【米米瘋】懶人最強消滅肉肉攻略 波波發胖了你一定要收藏起來

嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX #懶人最強消滅肉肉攻略 #波波發胖 後輕鬆健康瘦你一定要這樣做 #懶人最強消滅肉肉攻略 #輕鬆健康鏟肉你一定要這樣做 1、昭告天下我要消滅肉肉體態 2、一定要吃早餐 3、睡飽6小時 4、多喝水 5、少喝湯 6、少吃水餃、小籠包、燒賣、肉包、鍋貼 7、細嚼慢嚥，晚餐在7:30之前吃完 8、日常生活多活動 9、有氧肌力訓練雙管齊下 10、別用食物犒賞自己 「 #嚴格來說」女生體重超過60都要有警覺！ 「 #甘阿捏」 美食當前即時行樂比較重要。 「嚴格來說」最近熱門的 #168 很多明星都愛！ 「甘阿捏」 #生胴飲食 #防彈咖啡 也是火紅一陣子，但每人體質不同要注意。 「嚴格來說」很多女生懶得動代謝差外食又愛吃，天天喊要 ！ 「甘阿捏」#Beauty小舖 圓夢 #動動膠囊 熱銷百萬盒，持續24HR體內動動不中斷，有美國專利成份：苦橙、白腎豆、桑葉、藤黃果，提升身體代謝，調節生理機能，輕鬆創造魅力的超強秘密武器，重點是不會腸燥拉肚子，外在溫合無不適，內在24HR來個蹦蹦，女明星的秘密武器你不能不知道！ 女星 #楊雅筑 7周完美變身 輕鬆瘦到經紀人都想吃 #Beauty小舖SPORT動動讓你三餐正常飲食一樣能瘦，無論是上班族或是媽媽們每天忙錄沒時間運動，利用Beauty小舖SPORT動動跟SLEEP夜動動，提昇基礎代謝，讓身體健康的瘦，不需要忍168節食，不需擔心體質適不適合生胴飲食，只吃肉肉喝椰子油，變身素食蔬食者，澱粉控甜點控天天反省，每天都立志鏟肉，然後聚餐就突然變多，吃藥埋針隨時肚子痛，不定時拉肚子，人生太難了～ 生完三個小孩加上年紀大老了代謝變差，肚皮不聽話和水腫問題一直跟著我，從XS到XL的人生巔峰，為了工作因此拍照都要找角度，服裝都要找寬鬆的遮肉肉，練就了角度就是態度的好功夫，照片可以開爆濾鏡，但日子久了想念衣櫥裡自己喜愛卻穿不下的衣服，所有好看的牛仔褲都穿不下， 洗澡時看著雙下巴、手臂、肚子、腰內肉、屁屁、大腿、小腿，吼！自己看了淚流滿面。 孩子很可愛也慢慢長大，不管是不是老公太盡責養太好，還是媽媽的職災，無論如何為了健康都應認真面對，現在午餐過後就配合2顆Beauty小舖SPORT動動，三餐正常晚上10點後禁食，還是有搭配輕量運動，散散步或是踩踩滑步機，持續1個月約 -4，雖然沒有很誇張，但體態輕盈一點，精神也神清氣爽些，一定要和你們分享。 我不是在鏟肉，就是在鏟肉的路上。 💃#懶人最強消滅肉肉攻略 #Beauty小舖 #SPORT動動 這裡買👉 https://reurl.cc/rxzvDy Beauty小舖Sport動動＋夜動動膠囊 懶人窈窕引爆代謝速燃組合 ●熱銷百萬盒，今年必備時尚單品！ ●獨家美國專利！足量配方！ ●四大明星成份，懶人首選！ ●體內動動，效率三級跳！ ●市售最多氨基酸22種類 ●日本大廠GABA添加 ●BCAA促進代謝 ●日本專利山茶花足量添加 品名：Beauty小舖SPORT動動膠囊(膠囊狀食品) 成分：專利苦橙、藤黃果、白腎豆、桑葉、燕麥萃取物、綠咖啡萃取、瓜拿納、、L-肉酸(肉鹼)、鉻酵母。 副成分：硬脂酸鎂。膠囊成分：明膠、純水、黃色四號、紅色六號、二氧化鈦 規格：18粒裝/盒 主原料來源：美國 原產地：台灣 品名: SLEEP夜動動膠囊 成分: 小麥胜肽、麥芽糊精、日本專利山茶花、米糠發酵(含GABA)、明日葉、美國脂解酵素、綜合維生素B群、難消化性麥芽糊精(Fibersol-2)、二氧化矽、硬脂酸鎂、L-肉酸、酵母鉻 食用方法: 每天2顆於睡前5~10分鐘使用，搭配250c.c.開水，多食無益。 包裝規格: 18顆/盒 注意事項: 1.請置於陰涼乾燥處儲存。開封後請盡速食用。 2. 孕婦、哺乳期女性及幼兒不宜。 產地: 台灣 商品效果可能因個人體質及保養方式不同而有所差異！ 三寶生活日常 IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天 Google #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉 https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄 https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

美體保養｜LSY林三益．Sillage全新身體保養系列｜輕盈保濕身體乳液+身體精油保養｜喚醒你的療癒時光~為生活帶來美好

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 終於正式進入萬惡的夏天了🔥台灣的天氣總是陰晴不定，梅雨季節的悶熱到冬天濕冷跨度之大肌膚的問題幾乎隨時都有理由爆炸！尤其是全身的肌膚，大面積癢起來真的是很令人崩潰 冬天的時候容易乾癢脫屑，夏天也容易長時間待在冷氣房內若你是長時間需要久坐的工作者，也會很容易碰到水腫或者是身體肌膚越來越缺水的問題吧 相信如果是美妝保養進階班的你，一定有聽過「LSY林三益」這個大品牌林三益不僅僅只有刷具產品超厲害，現在也全新推出了身體保養系列呢！就算是夏天，也要讓全身肌膚喝飽水，舒爽的度過炎炎夏日～ 關於—LSY林三益 擁有百年歷史的老牌「LSY林三益」最早創立於1917年，是傳承四代的專業選毛與製筆工藝所打造的特色品牌從2008年的第一支刷具開始，品牌的初心也延續到至今 從彩妝刷具到紓壓按摩器，開啟了品牌改變與創新的契機耗時近兩年的時間開發調整在2023年秋冬全新推出了「Sillage香氛身體保養系列」 【Sillage】系列名稱取自於浪漫的法文中文意寓是：當一個人離開後，空氣中留下的香味象徵著自我的延伸、品味的展現，細膩且綿長 Sillage香氛身體保養系列—產品開箱 如果你是香氛控的話，除了喜歡蒐集香水、蠟燭以外當然更不能少了香氛乳液的吧香氛身體乳不只可以散發舒服又高級的味道還能滋潤乾燥的肌膚，可以說是一舉數得！ 當然我覺得不僅僅是秋冬季節，夏天也是很需要使用到身體保養油身體油能夠提高肌膚的滋潤度、柔軟的肌膚觸感還能拿來做按摩使用，在家就能有高級SPA感的居家保養呢～ 這款「輕盈身體保濕乳液」是做綠色的瓶身色系瓶身的設計算是走中規中矩的路線真的要細說的話，以色彩學來講它的色系算是若綠色XD 整體給我一種大自然春天嫩綠的感覺同時也有清新、寧靜、環保、成長、放鬆的氛圍感 瓶身背後的用途用法與保存方式、注意事項也備註的很清楚明瞭，最重要的效期也有標示在上面公司諮詢專線也很透明公開，所以我覺得在使用方面的話是可以蠻安心使用它～ 「減壓釋放美體油」它的瓶身是做茶色玻璃的乳液型按壓頭設計茶色的玻璃瓶身，不管是在陽光或是燈光下都能夠讓產品看起來又更有高級的質感，我著實被瓶身圈粉XD 不過像是這種按壓頭的設計，其實有好有壞乳液型按壓頭會稍稍需要施點小力美體油本身是有附上瓶蓋的，也不用太擔心會擠壓到亂噴我個人是比較習慣滴管式的，但其實也不大影響整體使用若對按壓頭設計會較在意的話，這個部分可能就要再多注意一些囉！ Sillage香氛身體保養系列—實測 輕盈保濕身體乳液 林三益這款新推出的輕盈保濕身體乳液除了在色系挑選上相當有清新感，味道上也充滿了層次感，很療癒舒服 現代人的生活步調非常快，一整天下來全身都很緊繃回到家洗完澡，真的只想要好好的放鬆休息我自己就相當喜歡在洗完澡之後來做一系列的香氛療癒☘️ 它的質地是白色的乳狀液體，壓嘴的部分不需要費力就很好按壓出來的乳液用量很均勻，也能夠輕鬆的控制用量並且不浪費使用上很簡單又很省力，這點是我覺得蠻加分的地方！ 這樣子一罐總共是300ml整瓶擺在自己的辦公桌上，洗完手就當作護手霜也很適合質地相當輕盈也很好推開，延展性是非常好的吸收的速度快，並且不會太過於黏膩而且它很不錯的地方是可以同時當作平日手部護理使用主要也因為我是個容易靜電的人表示我的皮膚狀況真的是偏乾燥跟缺水💧塗抹身體乳可以保持肌膚的滋潤度，就能有效緩解靜電的缺水症狀😆 平常洗澡完塗抹身體乳是我每天的日常搭配適當的按摩，也可以達到全身肌肉的放鬆讓肌膚能夠更好的吸收進去😉 它的輕盈花草果香味，光是聞著就會覺得很享受前調：佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚中調：茉莉、橙花、綠茶、杜松後調：古巴香脂、苦橙葉、白琥珀、樺樹苔、麝香 療癒芬芳的香味也可以調節身心靈，並起到減壓的作用舒緩一整天的疲勞～ LSY林三益的這瓶輕盈保濕乳液，擁有豐富的保養成分像是添加了荷荷芭油與胡蘿蔔油，不僅滋潤度高也特別適合用在曬後紓緩皮膚，對皮膚有調節水分的功用恢復皮膚的光澤彈性，改善暗沉、延緩老化 裡頭的聖約翰草油對於舒緩鎮定的效果也很強大另外成分內的積雪草萃取與洋甘菊萃取，能幫助修護肌膚並且與美白相輔相成！ 保濕乳液可以維持肌膚的水潤度當你身處在乾燥環境或是缺水的狀態，就可以幫你保持肌膚的水感使用保濕乳液可以當成睡前的保養，讓你在睡覺的時候也可以好好的鎖住肌膚的水分～ 如果你是喜歡花草果香味的人🌼這瓶輕盈保濕身體乳液就很適合入手 減壓釋放美體油–暖陽晨光 身體油這類的油類產品，我也是一直到近期才開始接觸除了秋冬以外，為什麼夏天也會需要使用身體保養油呢？夏天的天氣炎熱，尤其常常開冷氣，長時間的待在冷氣房內肌膚和手腳還是很容易出現乾燥脫皮的情形這時候善用「油」保養，更能幫助到鎖住身體肌膚的表層水分😉 每當忙碌一整天或者是運動結束、身體僵硬疲累的時候我就會使用「Sillage全身保養系列的減壓釋放美體油」來做舒緩按摩 Sillage的這款身體保養油，同時也是一款多功能型的油類產品像是基本局部重點保養，針對特別乾燥的地方塗抹：手肘、膝蓋等等部位微量的身體按摩油也能夠充當髮油、指緣修護、油敷腳跟，緩和腳跟龜裂、泡澡泡腳時滴入數滴身體油，也能夠加強身體肌膚的濕潤度💧 減壓釋放美體油的質地蠻清透，延展性與流動性真的超級好吸附性也很好，可以牢牢的、平順的附著在皮膚上並且具有相對的持久性🌿 也不用擔心它的成分來路不明這款美體油完全無添加礦物油、無人工香料、無色素也無酒精是一款全膚質都適用的身體保養油～ 我很喜歡的方式之一就是乳液與保養油混合因為我的身體肌膚比較乾燥，所以我很喜歡油乳相互結合可以加強保養、滋潤效果也會提升 這款減壓釋放美體油，為綠意盎然的清新草本香調帶有草木淡果香，有相當自然的微泥土味道就是要讓你有如晨露滋潤大地一般的感受，像是沐浴在森林的晨光之中般療癒 因為我有運動的習慣，所以都會在洗完澡的時候使用運動後的肌肉痠痛與緊繃感，也都可以透過按摩來緩解如果你是需要長時間坐在電腦前的人，也很適合按摩來舒緩水腫 透過這樣簡單的按摩，自己在家裡就可以放鬆舒緩釋放白天一整天的壓力與疲憊💖 當然你也可以使用刮痧板來按摩，這樣是最好不過的按摩的同時也可以刺激穴道，好好的舒緩肌肉緊繃 它的精油成分添加了薰衣草精油與絲柏精油透過嗅覺能夠達到平靜與舒緩情緒味道清新乾淨，能安神鎮定、有助維持肌膚的健康具有木質香氣的檀香精油，帶來的是一種安穩、自在的感覺 其中還有添加德國洋甘菊、黑醋栗籽油，具有修復、強化肌膚的功效荷荷芭油與甜杏仁油都是好的基底油能改善乾燥、脫屑肌膚，具保護及保濕作用還有添加了角鯊烷，它是適用於各種膚況的保養成分能夠提供深層保濕、滋潤、平衡和保護效果 這些對於深層的放鬆都有很好的效果深沉且具有餘韻，使人的心情平靜、精神放鬆 Sillage香氛身體保養系列—使用心得 這陣子接連收到身體保養類的產品，真正去使用了之後才發現「以油養膚」這件事情真的蠻重要的，選對的產品也更重要 LSY林三益所推出的新支線：Sillage全新身體保養系列剛好都是相對輕盈的身體保養品🌼保濕身體乳液的香氣，彷彿像是花草果樹與陽光的味道融合在一起 減壓釋放美體油其實也不會黏膩到沾黏床單或是被子味道上那種清新又生動自然的香味，是可以直接喚醒感官的過去因為常常刮除腿毛，使毛孔變得粗糙但是認真使用了一周後，發現我的小腿不僅有效的加強了肌膚的保濕摸起來整個變得很滑嫩，粗糙感整個不見😆 所以我覺得每天都可以預留一些時間好好的讓自己在洗完澡或是睡前放鬆一下、好好的寵愛自己吧！ 「LSY林三益：Sillage香氛身體保養系列」🔗官網購買連結 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主 

BIOTHERM碧兒泉全新重磅打造【奇蹟特嫩美體乳】+【柔嫩美甲護手霜】奢護嫩滑全身，緊緻無痕、實現奇蹟嫩亮！

BIOTHERM碧兒泉始終穩居經典銷售冠軍NO.1粗臉救星【奇蹟特嫩精華】上市以來不只討論度洗版，更是明星入門必囤，絕佳親膚力擁有「最不黏修護精華霸主」之稱！運用碧兒泉全球獨創專利成分LIFE PLANKTON TM「奇蹟溫泉活萃」超速擊退黯沉顆粒、改善粗糙平滑細紋，再現嫩亮發光奇蹟！為讓消費者全方位感受致力於將先進科學技術實踐高效保養的BIOTHERM碧兒泉，2023開春重磅宣布再拓保養版圖，搶攻身體保養市場；首度將專攻於臉部保養的獨創專利明星成分LIFE PLANKTON TM「奇蹟溫泉活萃」全新注入於兩大美體保養重磅新品【奇蹟特嫩美體乳】及【柔嫩美甲護手霜】，讓身體及手部都能享受護顏級同等高規保養成分，感受運用最先進科學技術帶來的高效修護，讓身體每一吋肌膚都像臉部一樣奇蹟滑嫩，不再粗手粗腳、奢護嫩滑全身，NO.1科學美體專家就是BIOTHERM碧兒泉！ 奢護嫩滑全身！全新【奇蹟特嫩美體乳】實證有效改善三大紋路：老化細紋、乾紋、生長紋，實現緊緻無痕提升彈力！ 身為科學美體專家BIOTHERM碧兒泉全新打造【奇蹟特嫩美體乳】運用護顏級全球獨創專利成分LIFE PLANKTON TM「奇蹟溫泉活萃」保養成分，幫助拋開粗糙老皮，有效深入肌底修護老化鬆弛、乾燥紋路等，結合黃金比例融合的多重天然植萃複合油配方，如實現高效防護屏障、改善乾紋龜裂的乳木果油、提升彈性水嫩光澤的橄欖油與杏桃核仁油等；及維他命E針對老化細紋、乾紋、生長紋都能有感改善！經實驗證實可達48小時長效保濕，修護粗糙緊緻彈力明顯提升，豐富層次的清新白花香調，揉和了甜橙、玫瑰及白玲花，清新淡雅的香氣為身體保養帶來前所未有的奢護滑嫩感受！ 熱銷70年的經典！碧兒泉品牌創立第一支產品【柔嫩美甲護手霜】，修護手部粗糙紋路、同時強健護甲，實證有效提升柔滑細嫩、雙手不再輕易洩齡！ 隨著BIOTHERM碧兒泉宣布2023年1月正式進軍身體保養市場，千萬不能不提到碧兒泉品牌創立後第一支誕生的產品，更是品牌上市推出至今滿70週年的經典【柔嫩美甲護手霜】不僅內行VIP回購不斷，更是默默低調熱賣的寶藏好物！同樣內含護顏級獨創專利成分LIFE PLANKTON TM「奇蹟溫泉活萃」能完整修護手部粗糙紋路，更添加有效保護指緣並強健甲面的維他命B5，搭配維生素E、C強化潤澤；不黏膩科技配方，彷彿為雙手形成天然保護膜，有效潤澤呵護手部因長期噴酒精或頻繁洗手帶來的傷害，洗手後依然保濕舒適，實驗證實柔嫩潤澤、光滑細緻明顯提升！不只護手、還能護甲，告別粗糙呵護速成柔嫩好命手！ BIOTHERM碧兒泉秉持海洋友善環保理念，瓶身皆為100%可回收環保材質，保養同時以永續創造美麗！ BIOTHERM碧兒泉深耕Water Lover海洋友善的環保理念，在產品包裝上以可回收的永續環保標準設計，全新【奇蹟特嫩美體乳】以寧靜海洋為靈感，打造深藍沉著簡潔瓶身；【柔嫩美甲護手霜】簡約白清新色調為保養增添純淨能量。兩款瓶身皆為100%可回收環保材質，讓所有保養迷愛美的同時也能為地球盡一份心力。 歡慶美體保養新品上市！特別推出2023全新「奇蹟舒敏美頸護膚體驗會」緊實肩頸線條、改善紋路，獨家熱石按摩手技呵護臉部奇蹟煥亮嫩顏！ 為歡慶NO.1科學美體專家BIOTHERM碧兒泉推出兩大美體保養【奇蹟特嫩美體乳】及【柔嫩美甲護手霜】特別加入保養迷最期待的2023護膚會中，全新推出『奇蹟舒敏美頸護膚體驗會』，全程使用碧兒泉經典明星產品，如：熱賣NO.1【奇蹟特嫩精華】搭配獨家熱石按摩手技導入煥亮嫩顏，還有全新【奇蹟特嫩美體乳】幫助緊實肩頸線條，改善頸紋消除水腫；及碧兒泉最新清潔產品【守護潔面乳】搶先體驗，同樣添加獨創專利成分LIFE PLANKTON TM「奇蹟溫泉活萃」、神經醯胺等明星成分，在護膚第一道幫助溫和深層清潔，增強肌膚抵禦力！即日起至碧兒泉官網https://reurl.cc/ROmymz提前預約享價值$1,673超值明星預約禮；歡慶2023新年會員點數再加碼，凡於護膚會消費滿$14,000(需含任一護膚特惠組)，即加贈點數20,230點，寵粉誠意十足錯過可惜！ 【BIOTHERM碧兒泉全新 – 奇蹟特嫩美體乳400ml $1,900】 幫助改善粗糙老皮，有效深入肌底修護老化鬆弛、乾燥細紋、暗沉等，緊緻滑嫩身體肌膚。 黃金比例融合乳木果油、橄欖油、杏桃核仁油、玉米油、雞蛋果籽油及米糠油，多重天然植萃複合油配方，實現高效防護屏障，改善乾紋龜裂、有效提升彈性水嫩光澤。 調理肌膚和抗氧化功效。 揉和甜橙、玫瑰及白玲花 【BIOTHERM碧兒泉 – 柔嫩美甲護手霜100ml $800】 修護手部粗糙紋路，改善乾燥龜裂，柔嫩細緻平滑。 呵護指尖、強健甲面。 抗氧化強化嫩亮潤澤。 #biotherm #BIOTHERM碧兒泉 #奇蹟特嫩美體乳 #柔嫩美甲護手霜 #碧兒泉 #碧兒泉奇蹟特嫩美體乳 #碧兒泉柔嫩美甲護手霜 

台中SPA推薦，占地200坪的峇里島裝潢!
伊唯菈 E SPA讓你感受身心靈的療癒聖地

「伊唯菈 ELVILA」坐落於台中西區的公益路上，為避開人來人往的一樓店面，特意選在飯店的二樓設點。地處於勤美商圈附近的公益館占地200坪，成立將近10年，目前總會員數超過12000人，其中不乏中部貴婦名媛、還有國內外知名藝人，甚至被KKDAY跟KLOOK評選為香港、日本、韓國來台觀光必來的SPA體驗景點之一。 必來推薦一:五星級飯店般的寬敞包廂 200坪的峇里島式風格裝潢、只規劃10間具有隱密性的寬敞舒適包廂、暖黃色的柔和色調與木頭溫潤相映，專為疲勞的貴賓與旅人們，用輕柔的手技卸下一身煩憂。退下為您奔波一整天的鞋子，木頭地板親切迎接雙腳，換上拖鞋，再溫柔的遞上一杯熱茶，與芳療師親切閒聊，關心由耳畔漸漸慢入心底，還有三個休憩區任您棲息，三間主題式的包廂，兩間雙人包廂，讓情侶夫妻得以共同進行課程。 必來推薦二:引進日本進口的岩盤浴 「伊唯菈 ELVILA」岩盤浴來自日本北海道，獨有的天然礦石「黑硅石」加工而成，富含多種天然礦物質，約在40度的室溫中，可以釋放98%放射率的遠紅外線和負離子。除此之外，岩盤浴可以提高體溫，借此來增加血液循環和新陳代謝的效率，進而達到排汗、排毒的效果；另外岩盤浴的遠紅外線可以使脂肪燃燒；還可以改善虛冷體質、消除疲勞。 必來推薦三:多元化的課程選擇 館內高達一百多種的課程，為有著各種煩憂的貴賓與旅人們，提供更多樣化選擇。療程包含SPA釋壓(紓壓、深度八輪)，美體(體態雕塑、美胸)，臉部(清粉刺)，其他(手足護理、蘊活頭皮)，客製(孕媽咪、新娘課程)，建構全方位的「伊唯菈 ELVILA」美學生活圈。 ELVILA 獨家療程1. 冰波V顏三重奏療程 小臉三重奏，結合高效護膚產品及獨家Ｖ顏按摩手技，依循臉部線條向上拉提按摩，消除水腫類型的假性嬰兒肥，促進臉部循環，使輪廓全面緊緻立體。75分鐘，NT2400元，新客體驗價:1580元。 ELVILA 獨家療程2. 凡爾賽宮廷舒壓療程 此舒壓課程，以啟動身體中心─膻中穴開始，開胸順氣。法式按摩強而有力又不失節奏感，並搭配義式循環精油，促使身心靈得到釋放紓壓。 60分鐘，NT2600元，新客體驗價:1680元。 ELVILA 獨家療程3 纖盈長腿名模療程 適合下半身循環不佳，客製雕塑手法結合義式消脂排水按摩精油，利用熱溶脂負壓機在身體上吸引滑行時。 60分鐘，NT3600元，新客體驗價:1980元。 必來推薦四:芳療師都具備丙級美容師執照 最值得一提的是，館內十多位芳療師，每一位都擁有丙級美容專業證照，館內還通過中華民國美容法律協會審核，針對技術認證、服務流程管理、設備環境衛生、經營規範等標準，授予五星ESP標章認證(優良美容店家)。是「伊唯菈 ELVILA」對服務品質的堅持。 必來推薦五:義大利進口的專業SPA精油 針對現代人生活壓力大，「伊唯菈 ELVILA」建議貴賓與旅人們，應該學習「放下」！因為，心中煩惱太多事務無法放下，導致身體一直吸收不好的情緒，累積太多壓力，是造成腰酸背痛的主因之一，甚至腦袋混沌，影響睡眠等問題。所以課程全部使用來自義大利進口的天然SPA有機PIORCHE及 LAKSHMI按摩油及身體產品，有效舒緩長期肌肉緊繃、淋巴、經絡阻塞、改善身體循環，解決長期疲勞等問題。歡迎來一趟伊唯菈SPA，深層體驗專業獨特的美學療癒旅程。

老闆加碼購物金竟暗藏玄機！網友議論「這樣有合理嗎?」

一份工作大家不外乎都希望遇到好主管、好老闆，希望有個好老闆更是所有上班族的目標，就像坊間流傳一句話「好老闆帶你上天堂，壞老闆讓你懷疑人生」，日前就有一名網友於FB社團「momo網購好物交流」中分享因為自己是全公司本季績效第一名，老闆加碼讓原PO用老闆自己的兩萬momo幣購物，讓該名網友自己挑選想要的禮物。 圖片翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 網友也不客氣選了GoPro HERO12 Black全方位運動攝影機與一雙ecco的運動鞋，不料在辦公室開箱時，被老闆看到開箱過程，竟提出下個月員工旅遊請該名網友用GoPro幫忙紀錄出遊行程，並在月會時撥出分享。雖然多了一項額外工作，但原PO在自己到宿霧出遊實際使用這得來不易的禮物後，仍還是覺得值得。網友稱該款比舊款GoPro更為省電，長達2倍運作時間，且藍芽可以連接無線麥克風或Airpods連接HERO12，除此之外，360度地平線鎖定功能，能讓畫面保持穩定，底部更新增1/4螺絲孔，可直接外接腳架/雲台。而另一樣禮物ecco運動鞋，除了鞋面透過織物提升透氣性之外，擁有輕盈的橡膠大底提供穩固的抓地力與良好的靈活性，並且應用BIOM®自然律動科技，以生物力學及2千多位運動員足部的動態數據為基礎，有益提升運動效率；另外搭配創新 PHORENE™ 中底，腳感輕盈靈活且Ｑ彈緩震。 圖片翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 對此，老闆要求紀錄員工旅遊一事，也引發網友討論：「至少還有禮物，我都遇到那種業績沒到會被罵半死，然後業績做得好被當作應該的」、「看來你員工旅遊不好玩了，還要拍影片然後放給全公司看」、「HERO12這台真的不錯，影像上不管是色調、穩定度、流暢度都比以往更好，私心覺得這台買起來比單眼還值得」、「公司還有缺人嗎⋯⋯兩萬購物金其實也不錯了，我業績第一結果紅包兩千，根本心碎了…」、「雖然收到禮物很不錯，但老闆就順勢請你員旅拍影片，真的是當免費勞工欸，拍完還要剪片也是要時間餒」、「我在母親節有買給媽媽這牌的鞋子，我媽說穿一天下來真的腳也不會水腫或痠，一分錢一分貨！」 老闆大方額外贈送momo購物金2萬元讓許多網友直呼：「老闆也太好了吧」，不過也有人認為老闆要求紀錄員工旅遊很不合理。此外，網友們也特別討論於電商平台購物不但可以輕鬆搜到優惠最低價，更可以趁著近期的618年中慶檔期享有更多好康回饋，也提醒民眾購買前可以至「momo網購好物交流」臉書社團先參考其他消費者分享的好康優惠再下單，聰明購物享受優惠！

有沒有女孩也是小腿粗的 請問該怎麼解決？我本身大腿個人覺得算

有沒有女孩也是小腿粗的 請問該怎麼解決？我本身大腿個人覺得算中偏細 但是小腿肌很大 按摩拉筋有努力在做 還是一樣 又加上我有點水腫 腿看起來總是比同體重身高的人還粗好多😭（我有運動習慣）

當媽後的養生飲茶首選🍵🌿

以前最愛手搖飲 ！ 現在當媽後 開始注重養生 嘗試不同的健康飲茶🍵 👉天ㄧ本草漢方草本飲https://ty24.cc/qEKRW 以中醫五臟六腑做為調理概念 研發出９款五行養生飲茶包 嚴選草本配方🌱 無人工添加， 每一口都能感受到來自天然食材風味🍵 這次我購入了５款口味 🔸美顏.洛神蜜 成份：洛神、山楂、烏梅、陳皮、甘草、甜菊 酸甜滋味 冰起來更好喝👍 洛神花是公認的「養顏紅寶石」 可幫助養顏美容 擁有透亮好氣色🥰 也幫助補鐵，女生很需要喝的保養品 🔸代謝.黑豆水 黑豆的營養價值非常高 ，加上牛蒡與甘草，入口濃厚 帶有淡淡黑豆香氣 尾端還有會回甜的甘草味~~ 好喜歡每天一杯黑豆水 ，幫助我促進新陳代謝！ 容易水腫、代謝循環不好的人非常推薦喔~ 🔸氣色.菊花香 添加新鮮菊花🌼與決明子、枸杞、紅棗、甘草 成分 淡雅花香氣 下午茶喝上一杯🫖 身心靈都愉悅了起來😌 讓浮躁情緒可以平穩下來💖 🔸明亮.百草甘 夏枯草、薄荷、仙草、魚腥草、甘草、甜菊🌿 味道清新爽口 特別適合3C族群💖放鬆疲勞感 讓每一天都充滿活力。 平常疲倦沒精神的時候就會喝它😍 🔸解膩.烏梅飲 以烏梅為主要基底，還加了山楂、陳皮、桂花、甘草、甜菊～ 口感酸甜開胃，特別適合在飯後很解膩，讓味蕾得到愉悅的享受。 餐後速消化法寶👉烏梅助分泌人體天然酵素 ㄣㄣ總不順，或正經歷各種體內小狀況的你🫵推薦一定要喝 以往也有喝過標榜草本的茶包 覺得不是香精味太濃厚 不然就是有另外加糖、太甜膩，反而成了負擔🥲 但天一草本的茶包皆『無額外添加糖、無香料、無色素』保證喝的到草本天然風味與甘甜！這就是我選擇天一草本的原因🥳 而且沖泡式鋁箔包單裝 小小一包方便攜帶！外出過夜我也會攜帶個兩包 讓我隨時都能泡上一杯漢方草本飲🍵取代手搖飲料👍 不管是熱沖還是冷泡都可以👌 尤其炎炎夏日 飯後來上一杯冷泡草本飲，喝起來真的是消暑又解膩✨ 或追劇吃了零食，喝一杯 更是絕配💯 自從喝習慣漢方草本飲後，一天沒喝還會覺得不自在呢！也分享給想你們 ，一起享受這份來自大自然的禮物，盡情品味天然的滋味。 🛒 https://ty24.cc/qEKRW 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果依個人為主。

【塑身衣】感謝老公送我維娜斯塑身衣這份禮物，讓我如願從L號變回S號！

9年前就訂做過維娜斯推推指腳套，那時小倫媽咪才20歲呢！連V編都很好奇小倫媽咪怎麼會在那麼年輕時，就對維娜斯有印象呢？ Q：那時前來訂做維娜斯推推指腳套，身為學生的妳，沒有被價格嚇到嗎？ 小倫媽咪：有一點耶（笑）因為當時我還是學生，金錢方面真的沒有那麼寬裕，但我還是很想要，因為真的很在乎自己的蘿蔔腿，我真的什麼都試過了，像是針灸埋線啊、吃減肥藥啊，連醫美瘦小腿的我都想去試了，但因為醫美會有後遺症，像是老了可能小腿會無力走路，所以我就想說來試試看維娜斯… Q：可是20歲的妳怎麼那麼有信心，覺得維娜斯會幫助到妳呢？ 小倫媽咪：其實我一開始也很懷疑效果耶（笑）但後來穿了之後，真的覺得腿型會愈變愈好看，後來還去改小二次，連我當時的朋友都不相信說，都覺得怎麼可能！（V編：那朋友看妳穿得這麼有效，也會想要嗎？）她們都沒有心動耶，因為她們都覺得滿貴的，畢竟是學生嘛（笑）。但我後來有個朋友懷孕了，我就有跟她推薦說，產後可以考慮穿維娜斯塑身衣，說我那時有穿維娜斯腳套，真的超有效！就推薦她一定要試試看維娜斯塑身衣！ Q：哇…好感謝您的推薦，那您的朋友產後穿推推指塑身衣的效果好嗎？ 小倫媽咪：因為我朋友的工作是要比較注重身形外表的，因此我朋友產前原本只有四十幾公斤，但懷孕生產後，她整個人胖到七十幾公斤，後來我推薦她去穿維娜斯塑身衣，她竟然在兩個月裡就恢復身材了！（V編：哇…這很厲害！但您朋友應該是產後水腫吧？）不不…她不是水腫哦，是真的胖（笑）她那時真的腫到我不認識她了，但看她這麼有效，後來我自己懷孕了，我就打定主意，我一定也要有一件推推指塑身衣！ Q：那您後來訂做推推指塑身衣，還是原來的美體顧問服務嗎？ 小倫媽咪：後來就換了耶，因為我20歲時，去的是維娜斯的百貨櫃點，但懷孕時去的是維娜斯旗艦店…（V編：那妳有覺得哪裡不一樣嗎？）我覺得旗艦店很溫馨耶~因為一進去就會有人接待，然後還會拿室內拖鞋給妳換穿，提供杯水，再帶妳到專屬的個人房間試穿，感覺真的很棒~然後我的美體顧問秀秀也很貼心，因為我當下也沒有明講我會不會訂做，但秀秀一樣很仔細的介紹塑身衣，會跟我說哪種比較適合我，重點是，那時我是懷孕六個月時去旗艦店的，在我生產完後，這之間的四個月內，秀秀都一直有持續關心我，讓我覺得滿貼心的，因為一般而言，通常銷售人員的都不會這麼細心服務才是，還滿令我驚訝的~ Q：因為您的是全職媽媽，訂做推推指塑身衣這件事，應該會跟老公商量對不對？ 小倫媽咪：嗯…一開始我老公沒有馬上答應我，因為他一聽到價格就說：小S代言的塑身衣怎麼那麼貴！但我就一句打死說：還好吧~這是量身訂做的，而且是真的有效！不然我就不要生了！（V編：真的假的~）沒有啦~是開玩笑的說，但我老公就說，他又不在意我變胖、變醜，我就說我在意啊（笑）後來我老公還是付錢讓我訂做了…（V編：哇…您老公對您很好耶~）對啊，我也覺得他對我還不錯（笑）。 Q：那妳還記得塑身衣第一次改小的時候嗎？是我們的美體顧問提醒妳的嗎？ 小倫媽咪：是美體顧問題提醒我的哦~那時我穿了一個月後，秀秀就line我說，叫我要拿塑身衣回去改小了，我就說：怎麼可能，我的肚子很大耶~但秀秀還是堅持要我再回去找她看看，沒想到我的身材少了一吋多，秀秀就很開心的說，妳已經小了一吋多了還不來改…（V編：那妳發現妳可以改小後，有覺得很開心嗎？）有啊~就一直在想說哪時還可以再改小（笑）就會一直很期待這樣~ Q：那妳產後穿維娜斯塑身衣，身形有所改變了，老公有發現妳的身材變好了嗎？ 小倫媽咪：沒有耶…他都沒有對我的外形有任何評價（笑），我想他真的很不Care我的外表吧…（V編：感覺是一個很始終如一的男人呢！）對啊~因為之前我想要維娜斯塑身衣，他也是用他不在意我的外表來拒絕我，所以他真的沒有對我的外表說過什麼，連我自己跟他說：「你看！我現在產前的褲子都穿得上了！」結果他就回我：很好啊~整個就是在敷衍我（笑），不過因為我老公是很直接的人，像我那時在自己的FB貼維娜斯塑身衣的分享文，如果我老公覺得沒有效，一定會念我說，那又沒有效，幹嘛寫那種文章騙人，但因為我老公都沒有這樣念我，我想他應該也是有發現我穿的很有效吧（笑）。 真是一個含蓄的老公！但能滿足老婆想擁有一件推推指塑身衣的心願，感覺超疼老婆呢~看來小倫媽咪真是嫁了一個好老公呢！ 每個人使用狀況不一，效果因人而異（圖片僅供參考） 文章來源：http://bit.ly/2pxiOxC 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

Eva i Talk ♡夏日涼爽輕食『低卡涼拌料理』

炎炎夏日，看到一盤又一盤油膩的料理，就讓人拿不起筷子夾菜，想到這些油脂變成脂肪，心情又更加不美麗。 夏天就是想來點清爽無負擔的料理，伊娃想用「小黃瓜」、「茄子」、「四季豆」三種減肥的好食材，來教大家簡單清爽的涼拌低卡料理，讓大家吃的開心又無負擔唷！ 說起美容減肥蔬果，大家最先想到的就是「小黃瓜」，每100公克的小黃瓜熱量大約只有15卡，加上95%左右都是水分，是具有高含水量、低熱量的減肥聖品，並含有鉀成分具有利尿的功效，能幫助排除身體水分、消除水腫，纖維量高及內含的酵素「磷脂酶」，能協助分解脂肪，夏天吃小黃瓜技能瘦身又可消暑！ 《檸香小黃瓜》 食材： 🥒小黃瓜-3條 鹽巴-1小匙 醬汁： 🧄蒜頭-2-3瓣 🌶️辣椒-1-2條 🍋檸檬汁-2大匙 🍬糖-2大匙 白芝麻油（香油）-1小匙 做法： 1、將小黃瓜洗淨後晾乾，蒜頭切成細末，辣椒切片備用。 2、小黃瓜一開四，去除中間瓜囊後切條。 3、拿一個保鮮盒或塑膠袋倒入小黃瓜及鹽巴，上下搖晃去除澀水。 4、將澀水倒掉，依序加入辣椒、蒜末、檸檬汁、糖，並搖晃入味。 5、最後淋上香油，就完成啦！ 伊娃小叮嚀🔔如果沒有檸檬，也可以白醋或果醋替代唷！ 100 g的四季豆熱量是23大卡，熱量相當的低，且富含類黃酮、維生素Ｃ與膳食纖維，能幫助消化、解便秘，其中內含的菜豆素能夠減少葡萄糖的吸收，預防脂肪囤積，夏天吃四季豆消暑又清口。 《蒜香四季豆》 食材： 四季豆-600g 橄欖油-少許 調味： 🧄蒜頭-5-6辦 鹽巴-1小匙 黑胡椒-1小匙 白芝麻油（香油）-1小匙 作法： 1、將四季豆斜口切條，蒜頭切成細末備用。 2、煮一鍋熱開水，加入橄欖油，將四季豆川燙2-3分鐘。 3、四季豆燙熟撈起，倒入準備冰開水冰鎮。 4、拿一個保鮮盒倒入冰鎮後的四季豆，依序加入蒜末、黑胡椒粉、鹽巴、及白芝麻油，上下搖晃入味，就完成啦！ 伊娃小叮嚀🔔喜歡不喜歡黑胡椒味道的人也可以不加唷！ 茄子能減肥嗎？相信有許多人都有很大的疑問，印象中茄子很吸油。 朋友呀～你們都誤會茄子了，茄子的脂肪和糖含量很少，屬於低熱低脂食物。每100g的茄子熱量只有21大卡，每100克的茄子脂肪含量只有0.20克，且富含果膠類膳食纖維，能延緩食物消化速度，增加飽腹感，含有豐富的鉀、一定量的鈣，以及花青素等類黃酮物質，也對身體有好處，只是因為大多數的茄子料理都適用大量的油烹飪，調味上也較重口味，只要變動料理方式，茄子可是夏日減肥的好食材呢！ 《涼拌紫茄》 食材： 🍆茄子-1條 白醋-少許 調味： 醬油-2大匙 果醋-2大匙 糖-1小匙 白芝麻油（香油）-1小匙 香菜-適量 青蔥-適量 蒜頭-適量 做法： 1、將茄子對開，切條泡入醋水後備用。 2、將電鍋加半杯水預熱。 3、蒜頭、香菜切末，切蔥花備用。 4、將茄子放進電鍋蒸7分鐘。 5、依序加入醬油、糖、果醋、香菜末、蒜末、蔥花、香油拌勻備用。 6、將蒸好的茄子放入冰水冰鎮後取出，淋上醬汁，就完成啦！ 伊娃小叮嚀🔔茄子加放入醋水後浸泡可防止變黑，醋水也可用檸檬水替代，也是有相同效果唷！ 這三道美味又簡單的夏日涼拌菜，分享給大家，希望大家炎炎夏日，吃得健康又美麗唷～！

Eimele澳洲能量咖啡|一天一杯就足夠，提升代謝及補充能量一舉兩得

今天要推薦大家喝了就能變仙女的「Eimele澳洲能量咖啡」，每天早上來一杯Eimele澳洲能量咖啡，不僅能讓代謝up up，還能有效幫自己充電，提升專注力哦！如果你也跟我一樣喝水就胖、呼吸就水腫，你一定要試試這款全球銷售超過200萬盒的Eimele澳洲能量咖啡！ 1/15-1/21兩個女孩團購優惠，團購一盒折$300，買二盒可折$770再享免運！優惠價這邊買 Eimele澳洲能量咖啡介紹 超過25歲後明顯感受到代謝下降，平常忙著上班疏於運動，真的是呼吸就會變胖，加上我超愛熬夜追劇，早上常常精神不濟，最近我都喝這款「Eimele澳洲能量咖啡」 補充能量！ Eimele是來自澳洲的創新型營養與健康食品品牌，創始人是雷神索爾克里斯漢斯沃的私人營養師，品牌致力於提倡食用全植物營養食品，用創新及科學提供現代人適合的營養補給新方式，這款能量咖啡也是以咖啡結合植物去調配而成的喔！ 使用精萃70%阿拉比卡及30%羅布斯塔咖啡豆，並添加了四大代謝成分及四大活力成分，包含維生素B6及B12、芹菜籽粉、薑黃粉、人蔘粉等，100%純素，素食的朋友也可以放心喝喔，有在飲食控制的姐妹們也有福了，一杯僅15.6大卡，喝下去完全沒負擔！ 而且每天只要補充一條就足夠了喔～如果要加強補充的話可以兩條，單喝純黑咖啡味道不苦澀，帶有些許香草香氣。 怕太苦的話也可以添加乳品，如果像我一樣想要體重控管的話，建議加燕麥奶或低脂鮮乳哦！ 這款Eimele澳洲能量咖啡不僅能提升代謝及補充能量一舉兩得，它的包裝我真的超級喜歡！絲絨藍配金的盒裝帶有奢華高雅的設計感，一盒總共有30包入，一包一條方便攜帶出門，不管是買來自己喝或是送禮都非常合適！Eimele澳洲能量咖啡推薦給大家～ Eimele澳洲能量咖啡購買方式 兩個女孩1/15-團購優惠：點我優惠價購買Eimele澳洲能量咖啡 團購結束的話這邊買：點我前往Miracle Sparkle官網 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #代謝咖啡 #能量咖啡 #咖啡 #團購

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