喜歡用黃芪泡水的人要了解：什麼人不宜用黃芪？

昨天有很多人問我喝了黃芪出現了很多副作用怎麼辦？這時候需要考慮一下自己是不是適合用黃芪的人群，或者是不是適合單獨用黃芪泡水。 強調一下，如果症狀複雜，比如虛實夾雜，或有多種疾病的人，不要在網上用一句話諮詢醫生，自己應該用什麼藥。因為網上你能描述的信息有限，並且看不到舌苔、摸不到脈搏，無法做到四診合參，很容易誤診，造成不好的結果。如果要就醫，請選擇正規醫院、診所，請醫生四診合參、辨證論治。 下面說一下有幾種情況的人不適合用黃芪。但是，如果配伍得當（比如增加一些滋陰的藥材），其實有些時候也可以用。只是不宜單獨使用黃芪。 1、實證不宜 黃芪是補虛藥，所以，身體不虛、只有實證的人不適合用，什麼是有實證的人呢？簡單的理解就是，實證是不該有的東西，你有了，或者多了；虛證是該有的東西，你沒了，或者少了。 第一種，表實邪盛。 之前我在黃芪的功效作用一文（鏈接：黃芪有什麼功效作用？糖尿病、高血壓和中風後遺症都可以辨證使用）中提到，黃芪適合於極度怕風，一吹風就容易感冒的人，可以用黃芪或玉屏風散來預防感冒。但已經感冒很嚴重的時候，就不能用黃芪了。 也就是外感病（比如感冒、流感等）中後期，感冒已經得了，畏寒發熱、流涕咽痛、肌肉酸痛等典型症狀都很明顯了，這時再服用黃芪容易“關門留寇”，容易讓邪氣（病菌）留在體內，不跑出去，這時不適合喝黃芪。 喜歡用黃芪泡水的人要了解：什麼人不宜用黃芪？ 重感冒時期，不宜用黃芪 第二種，氣滯、濕阻、食積內停。 當黃芪用於脾胃病，如果是由於氣滯、濕阻、食積等實邪，用黃芪反而會加重症狀。 比如實證和虛證的胃脹痛的一個重要區別是，實證的患處，不喜歡被按，虛證則相反，用手摀一下或者用熱水袋敷一下會比較舒服一點。比如有的人胃脹痛、腹脹痛，按一下更痛，這是實證，這種情況就不適合黃芪。本來就實，再一補，容易把邪氣補得更盛。 或者觀察舌苔，如果是舌苔厚膩，多是有濕盛，也不宜單用黃芪。 或者留心發病誘因，是否是在吃得太多、吃得太油膩，或者在生氣、有情緒變化後發病，多是有明確誘因的實證。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 這些時候，需要配一些行氣、化濕、消食化積、消脹的藥。 喜歡用黃芪泡水的人要了解：什麼人不宜用黃芪？ 一按脹痛加重的，不適宜單用黃芪 第三種，新發或病勢急劇的疾病。 https://ktengsu.com/ 一些新起的病、突然發病，病勢急劇時，多為實證，比如突然胃痛，感冒咳嗽剛起。 一些長期的、慢性的疾病，病勢已經減緩的，多為虛證，比如久咳、久瀉等。 第四種，體質比較壯實的人 年輕、體質比較壯實的人，得病多為實證。老年人，或身體虛弱的人，多為虛證。 2、陰虛陽亢不宜 黃芪是補氣藥，氣屬陽，陰虛陽亢這類病人，不適合。 陰虛陽亢的人，典型特徵就是呈“陽”的狀態，表現為熱、動、燥，機體功能活動亢進這類特徵，比如脈搏快，怕熱喜冷，面紅，口渴，心煩，分泌物或者排泄物呈黃色，大便乾，舌紅，舌細小，舌苔少等。或者特別容易上火，容易得口瘡、舌瘡、牙齦出血、咽喉乾痛的疾病的人。 如果實在不好區分，簡單的辨別方法就是喝了黃芪水之後，感覺躁動不安、燥熱、嘴裡起泡、頭暈等感覺加重，血壓升高，就屬於不適合黃芪的人群。 如果一定要用，需要配伍一些滋陰的藥材，比如糖尿病或消渴症內熱口渴，常用黃芪配伍麥冬、生地、山藥、知母等滋陰清熱藥。 喜歡用黃芪泡水的人要了解：什麼人不宜用黃芪？ 陰虛陽亢不宜用黃芪 3、瘡瘍感染初起，或破潰後還有熱毒的時期不宜 黃芪可以托毒生肌，如果瘡瘍膿成不潰（膿包很大還不潰爛），或者潰久不斂（潰爛後很久都不癒合），都可以使用。 但是，如果瘡瘍剛起，還沒有化膿的時候，或者膿破潰了，還有熱毒，沒有完全解除的時候，是不宜服用黃芪的，這會拉長瘡瘍恢復的進程，甚至反復發作、惡化。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 4、黃芪過敏者不宜 有臨床報導稱黃芪服用過量可引起頭暈、胸悶、失眠等症狀，或有皮疹、瘙癢等過敏反應，重者還會出現過敏性休克。所以剛服用黃芪就出現不舒服的人，就不要再服用黃芪，可能是黃芪過敏人群。 有的人自己用黃芪，一上來就加很https://ktengsu.com/多，結果出現嘴裡起泡等上火的症狀，其實要考慮身體是否能一下子承受這麼多黃芪的補量。我們一直強調“是藥三分毒”，最容易忽視的就是補藥，很多人認為補藥好，就用很多、拼命的用，結果把自己補上火了。其實最好的方法是小量開始，再慢慢、逐漸的加量，加到能改善症狀的時候，就不要加了。 喜歡用黃芪泡水的人要了解：什麼人不宜用黃芪？ 一吃黃芪就上火，不宜單用黃芪 5、炙黃芪和生黃芪有什麼區別？ 蜜炙黃芪多用於補氣昇陽的作用，比如中氣下陷所致臟器下垂，小腹、肛門有下墜感，脫肛，或者還伴有身體、眼皮沉重感等。其他方面，比如水腫、瘡瘍多用生黃芪。 一般人用黃芪泡水，用生黃芪即可。（一定要避開上面幾種不適用的情況後） 喜歡用黃芪泡水的人要了解：什麼人不宜用黃芪？ 聲明：文中圖片來自網絡，侵刪。文中涉及處方、用法僅供學習、參考，不作其它用途，請在醫生指導下使用。如需就診，請到正規醫院專業醫生處辨證論治。有問題可留言。如您覺得對您有所幫助，記得看後點擊關注，“每天學一味中藥”系列文章每日更新一種中藥，後續內容更好看，也可以轉發給身邊朋友看一看！

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《韓國秋冬穿搭公式》韓國網拍模特小姐姐教妳秋冬怎麼穿才能舒適又好看！

近年來韓流席捲了全世界，而不管是明星穿搭又或者是素人穿搭，都有各自的特色，最近Daffany在 ＩＧ 上發現了一位穿搭衣Ｑ很高的小姐姐，整體的造型以舒適且自然的風格為主。 針織衫＋牛仔褲 or A字裙 柔軟又溫暖的針織材質在冬天穿上真的非常的舒適，不管選擇較為寬鬆的牛仔褲可以擁有舒適的感受，又或者是較為貼身的牛仔褲自信且自由的形象，搭配上一雙靴子更是增添了幾分說走就走的感覺，而如果是Ａ字裙搭配上一雙長靴，則是鄰家女孩的可愛氣質中加入了一絲叛逆的因素。 👉《情侶聖誕穿搭》七款你不能錯過的風格穿搭！今年聖誕節跟男朋友一起穿情侶裝吧！ 襯衫＋牛仔褲 清爽俐落的搭配，在冬天如果出現暖暖的太陽時，坐在太陽底下拍照，經常可以拍出高質感，又帶著慵懶氛圍的美照，記得扣子不能全扣，怕冷可以再裡面搭配高領內搭又或者小背心，而搭配上使用牛仔褲會讓整體的造型感更不羈。 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 小姐姐必備單品1 : 西裝外套 可鹽可甜的西裝外套，在韓國不論是一般的少女到出社會人士，又或者是韓國女團的成員，人手一件的西裝外套是必備的，韓劇的女主角必備的單品，搭配A字裙又酷又甜，搭配牛仔褲俐落又帥氣，休閒正式兩相宜。 👉『秋冬經典不敗外套』高質感秋冬穿搭 Ｖ領針織＋牛仔褲or 寬褲 冷冷的冬天想要小露性感時，可以選擇穿著Ｖ領針織衫，氣質又性感，而如果搭配上人人稱羨的鎖骨時，更是氣質感直升，不管搭配牛仔褲呈現出俐落且隨性自由的氣質，又或者是搭配寬褲呈現出休閒溫和的氣質，兩者都會是很棒的選項。 👉「ALL BLACK秋冬穿搭」歐美部落客必買的黑色單品！用黑色穿出各種風格 小姐姐必備單品2 : 長風衣 不管是在歐美國家，又或者是韓國，幾乎人人在冬天都會擁有一件風衣，既時尚又保暖，以層層疊疊的洋蔥式穿法來說，最外層套上一件較薄的風衣就可以很好的抵禦寒風，等到中午回溫時在脫掉即可，也不會太重拿在手上很困擾。 👉《秋冬高級感穿搭》法國肉肉女孩教你秋冬該怎麼穿才能又瘦又美又時尚 毛衣 or 針織衣＋中長裙 超級遮肉的穿搭，冬天火鍋吃太多時，下半身瘋狂水腫，擔心穿著牛仔褲會被發現時，就可以穿著中長裙將水腫的部分遮起來，再搭配上一雙短跟靴就可以拉長比例，不用擔心穿起來會不會又矮又胖。 👉「法國女人長靴穿搭」利用長靴穿出時尚感！細長美腿女神不是夢！ 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #韓式穿搭#韓國#泡菜#網拍#模特#秋冬穿搭#針織衫#針織裙#襯衫#牛仔褲#西裝外套#寬褲#長風衣#中長裙#女神穿搭#顯瘦穿搭#保暖穿搭#時尚#穿搭

✨CP值超高✨小小百香果的3種好處 #愛美女生必吃的神奇水果

✨CP值超高✨小小百香果的3種好處 #愛美女生必吃的神奇水果 小小的百香果看似平淡無奇，營養師卻指出百香果全身都是寶，營養價值極高，吃一顆即可補充許多維生素!味道酸甜可口氣味濃厚，!讓我們看看百香果有什麼好處吧!! . . ❤️ 除濕消水腫，跟小腿水腫說掰掰~ 百香果鉀離子含量更高達200毫克，平時外食吃比較鹹、想維持身材者，每天一顆百香果就可以變美變苗條~ 🧡 豐富膳食纖維，纖細身材不是夢!! 百香果裡的小黑籽富含膳食纖維，增加飽足感，改善腸胃健康並吸收代謝廢物 💛 補血養顏，素顏上班元氣滿滿!! 百香果的含鐵量為水果排行第二，食用百香果可以增加氣色、改善手腳冰冷，女性每月經期後也可食用適當補充鐵質，讓你每天上班氣色紅潤，素顏上班也不怕 . . 跟小編一起做好筆記了嗎? 趕快吃百香果讓自己美麗一回!! 快留言跟分享你愛不愛吃百香果吧! 一起跟小編品嘗夏天清爽酸甜的味道 喜歡文章歡迎到我們的粉專案讚喔~ https://bit.ly/3fJ7s0f . . . #百香果 #滿天星百香果 #台灣小農 #產地直送 #滴滴百香果 #台中東勢 #健康 #美麗 #苗條 

Laglow 逆齡顏究室｜La glow S曲線美體油 天然植萃緊緻修身 擺脫泡鬆弛肌 再現緊實柔滑美肌

La glow La glow 是台灣的輕奢保養品牌，以獨特的「顏究室」概念為基礎，結合生物科技技術，通過持續不斷的研發，精心挑選奢華的抗衰老元素，推出一系列令人驚艷的逆齡新品！La Glow承諾不使用酒精、四大重金屬、螢光劑、雌激素等有害成分，讓愛美之心的人都能安心使用，而且不受年齡的限制，重新回到顏值的巔峰！ La Glow S曲線美體油 今天要跟大家開箱的就是La glow新推出的La Glow S曲線美體油，可以幫助擺脫浮肉，找回理想中的緊緻線條，採用有機植物油為基底，結合多重天然植萃精油，同時也可以滋潤肌膚，我的肌膚每到冬天就會非常乾燥，剛好可以用La Glow S曲線美體油滋潤我的乾燥肌膚！ La Glow S曲線美體油採用有機植物油為基底，結合多重天然植萃精油，質地清爽同時滋潤肌膚，如果每天都搭配按摩，長時間下來就可以重現緊實柔滑的肌膚！ 最近天氣忽冷忽熱，像我乾燥、敏感的肌膚真的會受不了！La Glow S曲線美體油裡面添加了促進血液循環的成份，所以使用後會幹受到溫熱感，冬天冷冷的天洗完澡後，邊按摩邊塗抹真的非常舒服，如果白天一整天久坐或久站，塗抹La Glow S曲線美體油後不但滋潤肌膚，還可以快速的讓水腫消退喔！ 冬天容易手腳冰冷的朋友，真的很推薦可以在完澡後塗抹La glow S曲線美體油，因為裡面有添加法國胡椒薄荷精油和西班牙紅藻萃取，可以加速血液循環，塗抹後肌膚會出現泛紅與微熱感，溫熱的感覺非常舒服，還能夠改善我的血液循環啊！ 簡易的壓頭輕壓就擠出清爽質地的美體油，美體油質地真的非常輕盈，卻可以深層滋潤，我的肌膚真的很乾，特別是冬天還會有點泛紅、乾裂，但一塗抹La Glow S曲線美體油很快地的就讓我的乾肌吸收進去啦！ 每次塗抹La Glow S曲線美體油都很快就吸收，而且男友還說我的手變得很像嬰兒的手，非常柔軟細緻！因為裡面還添加了摩洛哥堅果油、沙棘籽油、荷荷芭油，富含豐富維他命 A、E，可以延緩肌膚老化、恢復柔嫩彈潤，所以自從我天天塗抹La Glow S曲線美體油，肌膚都變嫩了！這點我非常滿意呀，不只男友見證，連我自己都感覺到柔軟~ 因為我的肌膚很乾，所以La Glow S曲線美體油除了拿來幫助身體代謝並緊實肌膚，我最常是拿來舒緩我乾燥、粗糙的肌膚，我的手腳一年四季都乾燥，冬天更嚴重，所以我都會在睡前用La Glow S曲線美體油輕輕按摩我乾燥的肌膚，溫熱的入睡好舒壓~ La Glow S曲線美體油主要功能就是幫助身體代謝、緊實肌膚，我的腿一直都是比較鬆弛，因為我長期久坐，不愛運動，所以腿部的贅肉真的比其他部位明顯，我現在每天都會睡前按摩，我的方式很簡單，就是壓一下La Glow S曲線美體油，由下往上的按摩我的腿部，從小腿一直到大腿，每天只要10分鐘，我的腿不但肌膚變柔嫩細緻，也看起來比較緊實！ 因為La Glow S曲線美體油裡面添加摩洛哥堅果油，所以可以讓我平時乾燥到乾裂的肌膚舒緩，同時滋潤，我只要1個星期，乾裂的地方就有變好！ 我的大腿使用La Glow S曲線美體油約2周，目前肌膚真的變得很柔嫩，目測也有便比較緊實一點！如果再搭配運動，相信維持一個預後一定會有更大的變化！ • 官網：https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/8762984 • FB：https://www.facebook.com/laglowtw (@Laglow 逆齡顏究室) La Glow S曲線美體油

一中街夜市平價鐵板料理-二口美食，超好喝消暑飲品-鳳梅冰、臭豆腐首選-迷你一口臭豆腐、超好吃鳥蛋-鳥蛋達人

喔天啊，連續假期出門真的超辛苦的~到處都被擠得水洩不通~ 而且早上還在潭子車站曬了一個半小時，才等到可以直達台中廣三SOGO的車... 沒錯，我在端午假期第二次來到台中玩了，第二次台中行的晚餐，我來到了一中街夜市! 台中實在是太熱了，先在鳳梅冰的攤位買兩杯飲料解渴~ 我買了蘋果醋$35跟冬瓜檸檬愛玉$35 這間排超久，但真的超值得排， 因為蘋果醋不會過酸，而且裡面還放了很多蘆薈，冬瓜檸檬愛玉真的非常解渴~ 但在台中喝完這兩杯之後，我回來台北直接水腫了一個禮拜的就是了XD 晚餐怎麼可以少了澱粉類!超級澱粉人的海麗安小姐， 我真的急需澱粉類來補給熱量，於是來到很多部落客都推薦高CP值的「二口美食」 二口美食菜單，我看到價格的時候真的被嚇到，怎麼會有這麼佛心的價格阿! 喔對，二口美食僅收現金，點餐請使用電子點餐機喔~ 餐廳位置不是很多，但很多人都點炒飯居多喔~ 店內還有飲料跟爆米花自助吧~ 一中街正餐餐點：豬肉漢堡排鐵板麵 $95 麵體是我超愛的陽春麵麵體，酸酸甜甜的醬汁吃起來真的讓人欲罷不能， 豬肉漢堡排吃起來很像肉包的內餡， 是屬於台式漢堡排，並不是日式扎實漢堡排的口感。 雖然我很喜歡日式漢堡排，但二口美食酸酸甜甜醬料的口味我也很喜歡喔! 雖然我肚子已經很飽了，但我內心那奇怪的執著，並吶喊著：我要吃臭豆腐! 於是我到處去尋找一中街的「臭豆腐」 不知道是怎麼回事，我雖然一直迷路，但還是找到了臭豆腐店! 迷你一口臭豆腐跟對面的臭豆腐店都很有名， 但如果你不想到對面排隊的話，我非常推薦這間迷你一口臭豆腐喔~ 正常版臭豆腐，一份55，一份五塊正方形臭豆腐 臭豆腐上的醬汁是店家自己熬煮的，蒜蓉的鹹味口感居多， 酸甜可口的高麗菜泡菜，搭配店家熬製的醬汁， 吃起來非常清爽，真的超好吃喔! 要離開一中街之前，不吃小鳥蛋真的會很後悔阿~ 而且這間真的超多人排隊，我的美食雷達告訴我，這間鳥蛋超好吃! 鳥蛋煎的酥酥脆脆，搭配上自己喜歡的醬汁，真的是好吃極了! 明明全台這麼多賣鳥蛋的店，但這間鳥蛋店已經成為了我心中的Top1了! 有機會來一中街一定要來這間鳥蛋店吃喔! 一中金牌鳳梅冰 地址： 台中市北區一中街83之1號 電話： 0911 126 482 營業時間： 星期日~星期四09:00–22:30、星期五、星期六09:00–23:00 二口美食 地址： 台中市北區一中街83-2號 電話： 04 2227 2125 營業時間：周一至周日11:00-20:50 (只收現金) 迷你一口臭豆腐 地址： 台中市北區一中街20號 電話： 04 2223 6068 營業時間：週三至週一 16:00-22:00 (週二公休) 一中街鳥蛋達人&冰糖葫蘆 地址： 台中市北區一中街16號 營業時間：週一至週五 16:00-23:00、週六週日 12:30-23:00 電話： 0936 966 047

Yo！跟著Karen去「三方莊園AQUA SPA」新北大坪林專業spa 回到身體原始狀態 新店按摩身體舒壓按摩

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撰文編輯/Karen W. 新店在地深耕三十年老品牌 推薦大家身體舒壓放鬆保養的好空間「三方莊園AQUA SPA」 保養對我來說不只是臉，更多的是身體，當然每個人的想法不一樣，我是因為覺得身體的疲憊讓我更難以忍受，會想要正常的去做舒緩跟釋壓！ 朋友們，今天來推薦一間非常適合想要做身體放鬆舒壓的朋友。 三方莊園 AQUA SPA是專業spa館，提供身體保養舒壓課程還有提供臉部的保養課程。 但我覺得他們家的身體真的做得非常得好，所以今天決定來推薦給大家！ 「三方莊園 AQUA SPA」 位在新北市新店區20張路，就在民權路跟20張路交叉口，最方便的是距離大坪林捷運站步行大概3分鐘就可以抵達，很適合想好好的慰勞一下自己的朋友們，踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳。 三方莊園是獨棟會館空間，在1樓的是接待廳，空間上非常的寬闊，挑高的設計讓人家覺得很放鬆。 - 1樓的部分提供諮詢休息，所以不管是在做課程之前可以在這邊等待，在課程之後可以在這邊享受莊園提供的點心。 在2樓的部分，是接待男士跟女士的空間，因為有時候可能是男女朋友或者是夫妻一起來放鬆。 當然如果是男孩兒也是在二樓施作，在2樓的空間有單人房也有雙人房，美容師會依客人的需求做安排。 - - 在3樓的部分就是單純女士空間，一樣是有單人房也有雙人房，不過3樓還多了遠紅外線室可以讓客人預約使用，真的是非常貼心的設施。 - - 館內的空間規劃完善，而且所有的盥洗室都保持清爽整潔，這對於客人來講非常的友善。 - 在一開始的時候接著接待人員讓你先在舒服的沙發區等待美容師，說實話在等待的時間中看著桌上精美的課程MENU，心中還是有些害怕(畢竟傳統的美容美體店家都會非常認真的推薦？推銷？自家課程👉🏻本人非常不喜這種感覺) 所幸，這裡完全不會有這種感覺，美容師就是真的很認真的聽我的需求，適時提供專業意見，經由跟美容師討論，並表達自己想要放鬆的地方。 最後選擇了「植萃五感放鬆」課程。決定好施作課程後，美容師會領著你上樓前去專屬女仕們的SPA空間 一上來如同接待大廳般的明亮空間，給人感覺起來很舒適，更衣沐浴的空間也都很乾淨清爽，就算前一個客人才剛離開，也不會有任何令人不適的感受！ 像我這一次施作的房間是雙人房，裡面還有浴室，不管是按摩前想要沖澡或者是按摩後想要沖澡都很方便。 - 換好衣服後緊接著就是直接進入今天的課程啦，是滴！其實躺上美容床後我有點擔心被推銷😅(因為很多店家會在你動彈不得的時候又開始強迫推銷)，但！這裡沒有耶！ 這次請美容師加強我的背部，畢竟長時間的姿勢不正，所以容易循環不好，接著開始以舒緩伸展，這個步驟超舒服，感覺讓我平常緊繃的背部放鬆了不少～ - 搭配特殊的開穴手法讓身體可以更放鬆，說真的身體開穴之後的確有鬆鬆的，不然我的肩膀、手臂都有抬不太起來，就是一個無法高抬貴手的人呀⋯ 接著會使用植萃精油將身體堆積的乳酸推散，也會在我最容易水腫的下肢做按摩加強，非常適合久坐、久站或是像我一樣容易水腫的人。 因為地心引力的關係，所以一般人的下肢都是最需要舒緩放鬆，真的按完都覺得腿都飄了起來。美容師會針對客人的酸痛點去做調整手法，基本上就是可以客製客人的放鬆需求。 在背部結束之後，正面的按摩會從嗅香開始，按摩頭部、肩頸，從頭連結到肩頸舒壓放鬆讓整個課程再更進一步達到加深舒壓的目的，在按摩上力道從輕到重，手法卻是流暢且點點到位。 - 感覺上是從表層漸漸地到深層肌肉及穴位都無微不至的細心照料到，不管是背部還是肩頸，神奇的就是正確的刺激了肌肉及穴位但身心感受卻是舒緩且放鬆的！ 每個步驟美容師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，有無微不至的關心，很大心❤️ 重點是三方莊園堅持選用無毒美容SPA產品，特地全程選用德國寶曼的保養品。真不愧是三十年屹立不搖的按摩保養名店！ ✨寶曼的理念就是 📍使用皮膚需要的脂類 📍無化學防腐劑 📍無化學香料 📍無化學色素 📍無礦物油 📍無氧分子 📍無動物性成份 📍無過度包裝 一直以來熱愛在生活、食物上追求無添加、無過度加工、無過度包裝的我一聽到這個理念就是非常的開心及安心可以使用這些產品，產品的選擇也代表店家的理念！ 推薦大家可以去三方莊園來場與自己的獨處時光，以舒服的方式保養肌膚也舒緩每日深處喧囂生活的壓力💕 📍三方莊園 Aqua Spa Massage 電話：02-29182933 地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號 📍臉書：https://www.facebook.com/spa111/ 📍官網：https://www.aquaspa.com.tw/ 📍Line@：https://lin.ee/uqICXXQ 📍地圖：https://maps.app.goo.gl/UiHPWnhTA2yUgEW96 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <工作應酬篇>

警語：以下方法為魔羯媽媽本人我變化的方針，僅使用4+2R的編號飲食整理，提供R友們一個參考，並非醫生建議的方法，請各位小心服用，麻煩嚴格堅守4+2R的朋友們先行離場。 前情提要 2022/Jul-Dec第一輪4+2R我不是很確定有沒有到書中畢業的定義，差不多到R3開始就某種程度自己宣布畢業（喂～ 開始自我調配日常的飲食，在框架裡面作變化，沿用4+2R的飲食大方向，自創編號索引作紀錄。 變化編號索引 正文開始 適用對象：適合因工作需要應酬推不掉的聚會，可能發生在一週的任何段點，但一週至多兩次 適用時機：起碼嚴格執行R1-R2連續達21天以上者 方法如下： - 週一～五：應酬point->R0.5/R0.7，無應酬時間R1～2.5自行調配 - 週六：R1/R1.5 - 週日：R1/R1.5 原理分析： 這可以說是控制熱量的基本法則，也同時讓腸胃休息，胃比較不會撐大。 注意事項： 1. 比較適合想要維持體重，也理解可能體重下降幅度會較平緩。 2. 請避開酒類飲品 3. 夜間應酬隔天體重通常會大幅度上升，盡量就是R0.5把水腫排出去 詳細圖文版 更多問題 我的個人資訊，找到最適合我們溝通的方式 ---以下開放敲碗連載--- 留言+1下一篇配方：備餐的煮婦/夫指南 #stopby減脂實驗 #熱量控制 #增肌 #應酬 #水腫 #飲食控制 #健康減重 #4加2R #增肌 #低碳飲食 #減脂 #應酬指南 #R1 #R2 #R3 #破戒 #排毒 上一篇：家庭日指南 第一輪紀錄 實用攻略 4+2R變化指南 體脂機相關

放棄之前，被想活下去的意志支撐了｜挑戰日本高難度山（下）

前情提要 因為一本書，我們到了日本爬山，這兩座山並不是常人熟悉的，在第一天的火打山行程後，我們也意識到，帶著輕鬆愉快心情的我們，似乎太天真了。 遺忘風景的妙高山 結束第一天火打山的登山旅程，所有人都筋疲力竭，畢竟從早上七點就開始步行到下午四點，加上沿途幾乎都是陡升直上的巨石或碎石路，耗費的體力可以說是比一般人工步道還要多許多。 緊接著第二天早上六點多，在雲霧迷漫的早晨，開始了前往妙高山的旅程。 前一晚的大雨拖著雲霧的尾巴待到了早晨，出發時天空仍飄著綿綿細雨，濃厚潮濕的白色霧氣流動在空氣中，經過了前段的木棧步道後，巨石路段因大雨的緣故，在石頭彼此間的縫隙已形成一小段湍急的細流，因此我們必須加大步伐跨上巨石，避開流水。 而進入山林的路段，則是經過雨水滋潤，原本鬆軟的土地變得泥濘不堪，一腳踩下的溼滑和下陷程度，皆出乎意料的比想像中深許多，我也不慎打滑了幾次，每次滑動所引發的驚嚇，也不知不覺累積著內在深處的恐懼。 「今天必定要更加小心。」我暗自在心中對自己這麼說，儘管這很難安慰自己心裡的害怕，以及逐漸下滑的身體狀況，但若是不這麼告訴自己，確實會因一瞬間的放空而失足。 來到路途中另一個山屋稍作休息時，雨已經停了，但這天的狀況，依然可以說是過往所有登山慘況的總和，在前一天超出限度的體能消耗下，以及天候不佳的影響，都正預示了接下來的路或許只會更加艱辛。 我們在一個路段的交界點吃午餐，當時已經比預計的時間晚了約一個小時，但我們離妙高山頂還有一大段路，所有人幾乎都面露疲態，我的左膝已經痛到難以彎曲，腳趾也因為水腫不斷頂到鞋頭，腳底板更是承受了無法形容的壓迫。 然而這還不到今天完整路程的一半。 面對疼痛的過程在一開始還有餘力隱忍著，畢竟在那樣的狀況裡，沒有人是舒服的，所有人都抱著相同的不適在前進，為了不讓注意力都放在疼痛上，只能將專注放在呼吸與不斷前進上，這是既矛盾卻實際的作法，雖然前進會使疼痛加劇，但由於我們的路程規劃是無法回頭的，所以每前進一步，也都正在縮短疼痛的時間。 穿越森林路段，來到毫無遮蔭的路段，抬起頭便能看見一塊巨大裸露的岩石，那肯定就是山頂了，那個瞬間確實激起了動力奮力往前，卻一連經歷了好幾個失望的過彎，即使知道快到了，卻仍會因此而喪失鬥志，不過命運總會奇蹟似的在這個瞬間拋出橄欖枝。 人們總說選擇踏上困難的道路不容易，但對我來說，更加不容易的是，在失望後仍繼續堅持自己的選擇。 面對創作時經歷了幾次的失望，花了許多時間，釐清過往失望的心理因素後，在重新投入挑戰時，難免心裡會出現更多設限，該如何安排文字與故事，各式各樣的問題，讓原本簡單的事情變得混亂不堪。 這時就讓思緒開始轉動吧，就像那明知疼痛卻必須前行的過程，讓文字也踏上那尋找終點的旅程，當步伐的節奏被建立，靈感自然會在故事之間呼吸，在前行的過程也終於意識到發現，原來自己渴望的不完全是山頂上的成功，而是好好地堅持下去把路走完。 我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。 然而在那複雜的森林裡，一個人必須被狠狠的粉碎，為了應付接下來連續不斷的陡下路段，登上山頂後我換上團員的登山夾腳涼鞋，腳趾的疼痛也終於獲得解放與舒緩，但卻沒想到在接下來的路上，隱隱作痛的腳趾意外的在我撞上了巨石。 劇烈撞擊的疼痛，在同一時間逼出了我的眼淚，在接下來的路段我對身體感到抱歉，不斷譴責自己缺乏鍛鍊，淚水也控制不住的滑落，那時的心裡已經不存在期待，更不用說什麼希望，腦中早已放棄所有告訴自己「可以完成」的話語，只剩呼吸與走路。 老實說最後的過程已經不存在風景，只有與自我的搏鬥，加上天色漸晚，勢必要盡快下山，幸運的是我們走在前段的小隊，在天色完全暗下來之前，就已經離開險峻的巨石路段，伴隨著濃烈的溫泉硫磺味，旅程即將結束。 現在回想起來，或許最後那段路崩潰的瞬間，是被身體支撐了吧，那個來自最原始的本能，對於生命渴望生存的本能，在恐懼的之中被激發出來，越過了生理上的疼痛，驅動著想活下去的意志，讓我完成了最後一段路。 他們說如果沒有最後妙高山的旅程，這趟登山並不會有如此昇華的生命體驗。 確實如此，那是我認為自己最接近死亡的一次，也是我最接近生命本質的一次，爬山是充滿危險，但也因為如此，人才能在面對這個險境之後，整合那些生活中破碎的片刻，理解到所謂的單純，就如同好好走路一樣，專注在簡單就能化解複雜。 更多這段路的故事：

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LPG體雕 我終於去體驗了我好奇很久的✿LPG體雕！！相信大家一定在電視上或是公車上看到很多廣告，躺著就能輕鬆擁有馬甲線， 一直很好奇這到底是甚麼神奇的東東！ 這次就來為大家解密， LPG是一款體雕儀器，有些人可能容易手腳冰冷，血液循環不好， 或是有橘皮，還容易水腫，就是因為脂肪堆積，造成肥肉越來越多，這時候就很適合透過機器，用外在按摩的方式， 幫你刺激你的肥肉叫他們起床， 只要體雕機開始運作，他們就會被動式持續的高效率運動，而且他不只能雕塑身形還能達到深層代謝及放鬆。 全程真的只要躺著享受即可，力度大小也都能由美容師調整~ VIO私密除毛-女醫師 這次也來嘗試我一直想試試看的VIO私密除毛， 我認真一直到當天都非常的忐忑，覺得極度害羞， 直到我看到今日會幫我的✿✿女醫師，也太可愛太親切了！！！！她經過我旁邊時還對我笑了-///-瞬間覺得沒這麼可怕了，而且女醫生真的超細心，她會跟我說那些位置通常女生也都會很在意，都有特別幫我留意加強，太貼♡， 這就是✿女醫生的好處，安全不尷尬，還有女人最懂女人✿！ ✿好康活動連接點這 ✿🔗「最新的體驗課程在這裡」 ✿沐淨科技體雕診所 ☎️02-27110207 地址：台北市大安區忠孝東路四段112號12樓之13 (捷運忠孝復興站，近東區地下街13號出口或14號出口對面) 📅 營業時間：週一~六10:30~20:30、週日10:00~18:30 官網：https://www.mujing-med.com 粉絲團：https://www.facebook.com/MUJINGMED 官方IG：https://www.instagram.com/mujing.med/ 官方Line ID：@mujing 喜歡的請幫我按愛心♡♥收藏， 追蹤我的 Popdaily IG 掌握更多資訊 🌷 謝謝大家🙏~

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