瘦腿必戒！6個讓腿部「越來越粗」的壞習慣，這些生活習慣95%的人都中招～

明明很努力運動、瘦身，為什麼腿部還是一樣又胖又醜呢？其實答案有可能就藏在「生活習慣」，別以為平時微小的習慣無傷大雅，其實習慣才是最可怕的～ 一旦習慣成自然，就離細腿之路越來越遠了！ 壞習慣一：經常穿高跟鞋 女孩們之所以喜歡高跟鞋是因為它可以讓腿部變得更修長，但穿著高跟鞋的壞處就是雙腿肌肉長時間呈現緊繃、縮短的狀態，久而久之蘿蔔腿就這樣形成了。 Source: Pinterest 壞習慣二：經常盤腿 盤腿這個姿勢偶爾做無傷大雅，但經常性、長時間的維持盤腿容易讓踝關節、膝蓋受損、髖關節＆骨盆歪斜，從而影響到下半身的血液循環，當然身形也會跟著走樣。 Source: Pinterest 壞習慣三：習慣性憋尿 排尿可以幫助人體將多餘水分、廢物、毒素排出體外，如果經常憋尿就等於是將所有東西存在體內，不僅下半身會腫脹，也容易造成尿道炎、膀胱炎等疾病。 Source: Pinterest 壞習慣四：經常久坐不起 許多人秉持著「能坐絕不站、能躺絕不坐」的心態，一整天就是呈現一灘爛泥狀態，久而久之下半身的血液就不流通，水腫、脂肪增生、代謝不良等問題就會找上你。不僅大腿會變粗，連帶屁股一起變大！ Source: Pinterest 壞習慣五：習慣性翹腳 翹腳會阻礙腿部的血液循環和淋巴循環，從而導致下半身浮腫，漸漸的就會導致脂肪增厚、肌肉僵硬，整個腿型大走樣。 Source: Pinterest 壞習慣六：運動後不拉伸 人體在運動時會讓肌肉大量的呈現收縮狀態，且運動後的肌肉會非常緊實，如果沒有及時拉身放鬆，肌肉就容易積在同一個位置，久而久之，腿部會累積一推不好看的肌肉線條。 Source: Pinterest #粗腿 #壞習慣 #瘦腿必看 #腿精

總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾

各位女孩、女生、女人們看過來!我相信沒有女生沒有水腫的煩惱，因為女生常常需要飽受賀爾蒙的影響而產生身體的生理變化，而水腫就是一個惱人的狀況! 生理期來也會水腫、熬夜也會水腫、吃太鹹也會水腫、甚至是到懷孕了不舒服還是會水腫，各種狀況的水腫我相信一定都困擾著各位! 所以今天凡凡我就來幫大家整理了12個對抗水腫的方法，讓我們一起跟水腫說巴掰掰~ 趕緊來看! 👉新年新希望養成6種好習慣，讓你做事無往不利 消水腫方法1.喝足量的水分 多喝水可以幫助身體體內循環將廢物排出，但如過水分不夠不僅排不出去連多餘水分也排不出去就會造成水腫，所以如果想要避免水腫的話建議每天都要喝足夠量的水，那足夠量的水是多少呢? 有專家指出一天人體所需水分可以用你的體重*30cc=你一天所需水量 消水腫方法2.飲食清淡一點 在大吃大喝之後難免因為鹽分多澱粉多而導致水腫，想要快速消除水腫呢記得飲食上選擇清淡一點，少鹽少油少油炸以及加工類食品，控制鈉含量就可以更快速消除水腫啦! 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 消除水腫方法3.多吃一些含鉀的食物 多吃含「鉀」的食物，可以幫助排納消水腫。 消水腫方法4.喝檸檬水 因為檸檬含高鉀是對抗致水腫的鈉離子，營養師表示，喝檸檬水能消水腫的原因在於檸檬為高鉀的食物，造成水腫原因脫離不了體內過多的鈉含量，鈉離子過高，就會把水保留在體內，形成水腫。偏偏鉀與鈉是一對冤家，所以欲消除水腫，不妨適度補充鉀。 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 消水腫方法5.促進血液循環 多促進血液循環可以幫助代謝、消水腫！像是上班族或是工作者，應避免久站、久坐，要適時起身走動、活動一下有助於血液循環，避免下班後的身體水腫 消水腫方法6.喝排濕茶 其實排濕茶簡單來說也是採用含有鉀成分以及利尿排濕的原料所組成的，大家可以參考一下哪一種排濕茶對自己最有效(切忌以下茶飲都要喝無糖才能達到真正的去濕消水腫效果喔!) 👉如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你 消水腫方法7.水腫穴道按摩 針對穴位與淋巴的位置按摩，按摩正確的穴道，就能以幫助身體排除多餘水分，促進代謝，預防浮腫發生。 位於面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶之間，以點揉、點按方式按摩兩處各50次，可馬上消除眼部浮腫。 下額骨轉角處，當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處，以大拇指按壓30下，可幫助消除臉部浮腫，也有修飾臉型的作用。 肚臍正上方約1吋處，建議以食指按壓2-3分鐘，幫助促進新陳代謝、改善便祕。 膝蓋下四指處外側，以指腹施力按摩3分鐘，可使疲勞感消除，幫助代謝。多按摩此穴還能調理脾胃，化解濕氣。 早上起床總是水腫？試試按摩4種穴道讓你馬上消水腫（圖/網路） 消水腫方法8.有氧類運動 適度運動絕對是消除水腫最有效，也最積極的方式，可以針對水腫的部分作加強。例如腿部浮腫，就可以慢跑來加強腿部水分的代謝。建議以有氧運動為主，無氧運動對於排水和代謝的幫助較小。 👉女生們!8個你不知道的身體冷知識,趕快來探索這神秘的小世界吧 消水腫方法9.泡腳 泡腳有助於促進末梢血液循環、放鬆肌肉、增強全身新陳代謝。像是容易水腫的體質，可以選擇在睡前、飯後兩小時做足浴。水位應高過腳踝，如過ok建議可高至小腿，水溫維持在38-42℃之間，時間控制在十至三十分鐘，額頭及後背微微發汗時便可停止。切記在泡腳結束後，一定要將汗液擦乾，以免寒氣入侵導致感冒。 消水腫方法10.抬腿 許多女明星在分享瘦腿妙招時都會提到睡前抬腳，實際上，抬腳並不會燃燒脂肪，它是通過回流囤積在腿部的血液，從而達到瘦腿效果。如果你的雙腿非常水腫，可以試試睡前抬腿運動，搭配一些開合動作更能幫助雕塑腿部線條，每天只需十分鐘，持之以恆打造出纖細美腿！ 消水腫方法11.運動流汗 運動流汗也是有助於消水腫，大量的流汗不僅可以排毒也是可以將身體多餘的水分排出呦! 消水腫方法12.養成良好生活習慣 充足睡眠、規律運動、多起身走動、充分喝水! 看似簡單卻很多人都是因為這些生活習慣不好才導致水腫發生~從小地方開始改善做起相信你也可以輕鬆跟水腫說掰掰! #消水腫 #消水腫方法 #消水腫食物 #消水腫按摩 #消水腫穴道 #身體保養 #消水腫吃甚麼 #消水腫飲食 #波波黛莉 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

［ 阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列 ］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益 》

愛自己是理所當然之事 從來就不僅僅只是犒賞 日復一日穿梭於職場與家庭之間 有時候生活是否深感充實而窒息 褪去了承載一整天的身分與情緒 唯有在獨處時留給自己片刻的寧靜 無論欣喜或懊悔 從日常中尋覓著平衡與自我 享受生活中的留白 盡情做自己喜歡的事情 或是什麼都不做也行 安靜沉澱後恢復活力再出發 相信水水們對於【 𝐋𝐒𝐘林三益 】 這品牌肯定一點兒都不陌生 除了主打多樣刷具、美妝小物之外 還會時不時推出多樣的彩妝課程 讓愛美的水水們對於美妝知識不漏接 今天要介紹的【 𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 】 是品牌旗下全新的身體保養系列 只為在生活中尋覓著平衡與自我 有如留存片刻的餘香 低調又搶眼 屬於自己獨處的空白 自在享受你的𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 🌞｜減壓釋放精華油 — 暖陽晨光 帶來舒緩、放鬆的減壓釋放精華油 能平衡身體的壓力與疲憊 給予溫和且深層的滋潤 裡頭添加精油 絲柏、天竺葵、迷迭香、 馬嬌蘭、依蘭、薰衣草、檀香 以及德國洋甘菊、黑醋栗籽油、荷荷芭油、甜杏仁油、角鯊烷等植萃 完完全全走一個清新的草本調 💡｜阿南老實說 走一個清爽自然的香草氣息 中和淡果香與微泥士的味道 如沐浴晨光初露的森林中 慵懶地綻放盎然活力 藉由美體油的保養 能減輕隨著身體自然老化、久坐 或缺乏運動 而產生緊繃僵硬的沉重感 還能提升肌膚滋潤感及光澤度 輔以按摩工具局部加強放鬆 舒緩疲憊更有感呢！ 阿南平時就經常使用按摩工具 來按摩手臂、腿部等穴位 再搭配精華油能避免按摩工具與肌膚拉扯 尤其又是從事需經常久站工作 每每回到家攤在床上時 就非常需要按摩來好好放鬆一下吶‪ꔛ‬♡ ‪在睡前療癒舒眠 還能消除水腫呢！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 取適量美體油塗抹整個手臂、 腿部按摩處 揉按各穴位 亦可搭配按摩工具作使用 🧴｜輕盈保濕身體乳 喚醒專屬的療癒時光 是一款輕盈保濕的身體乳液 塗抹後淨爽不黏膩 十足豐潤感使肌膚柔軟 ➿ 前調 佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚 ➿ 中調 茉莉、橙花、綠茶、杜松 ➿ 後調 古巴香脂、苦橙葉、白琥珀、 樺樹苔、麝香 📋｜𝟓大溫和護膚明星成分 適合各種膚質 解救肌膚的渴 〰️ 荷荷芭油 〰️ 胡蘿蔔油 〰️ 聖約翰草油 〰️ 積雪草萃取 〰️ 洋甘菊萃取 💡｜阿南老實說 一直以來都好喜歡植萃香調的身體乳 總能帶來充斥著溫柔的氣息 與香氛做結合的身體乳 既單純又療癒 用一抹溫暖且清甜的自然香氣 讓肌膚持久的留香 堅持純淨配方 讓身體肌膚養護無負擔 質地有點像奶油冰淇淋般 白色膏體延展性很好 不厚重也好吸收 不會沾黏到衣服 給予肌膚綢緞般滑嫩觸感 冬季擦手、擦腳、擦身體一點都不心疼 不僅能保濕滋潤 晚上洗完澡睡前塗一塗 肌膚有種喝飽水的𝐐彈感 摸上去滑滑嫩嫩的 裡頭含有多重天然果油萃取 能深層滋潤乾燥肌膚 這款乳液不像一般身體乳那樣厚重 清透絲滑一抹即化 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 乳液在掌心搓揉後輕吸 讓自己緩緩進入放鬆平穩狀態 〰️ 均勻將乳液塗抹在手臂上 尤其容易乾燥的關節處 可厚塗按摩 〰️ 給暗沉部位多一點呵護 讓肌膚多一點滋潤 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @lsy_tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐥𝐬𝐲𝟎𝟑𝟏.𝐜𝐨𝐦/ ▫️𝐅𝐁官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐥𝐚𝐦𝐬𝐚𝐦𝐲𝐢𝐜𝐤.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 選物 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #身體保養#輕盈保濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #減壓釋放美體油 #身體乳液 #乳液推薦 #美體油 #美體油推薦 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐋𝐒𝐘林三益 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

【桃園做臉推薦】用吸的把粉刺清出來！「SkinBar淨膚寶」，無痛清粉刺原來是這種感覺！

哈囉guys，好像有陣子沒有浮出水面了吼！這陣子雖然也是被忙碌沖刷，但為了平衡日常工作的快步調，反而讓我更期待在假日期間離開台北出外走走、享受Me Time，這不～一走我就走到桃園來體驗之前一直被燒到的「SkinBar淨膚寶」啦！ - 看看這晴空萬里的，不跟漂亮門口來一張合照真的是對不起我自己，還沒踏進去「SkinBar淨膚寶」體驗課程我就先被這藍天白雲給療癒了！ - 雖然是護膚中心，但我真心覺得「SkinBar淨膚寶」整個給我一種飛炫的感覺，雖然裝潢整體是很科技感，但是一走進去那音樂又讓人放鬆的不得了，然後旁邊的雲朵沙發會不會太可愛了啦！少女心噴發欸我 - 在正式進入課程之前，必須先跟大家介紹這個酷東西，他們的肌膚檢測儀器好特別唷！而且可以非常精準的評估出你現在的肌膚有哪些狀況，不論是斑點、粉刺、出油、紋路等等，沒有一個可以逃過這台檢測儀的法眼！整個覺得自己好赤裸，被分析得好透徹！ - 原本以為「SkinBar淨膚寶」這麼高級的肌膚管理中心，收費應該不便宜吧！殊不知根本佛心來著，就算你沒有成為會員大多數的項目也都是千元有找！而我今天要來體驗的就是「粉刺寶」跟「超爆水」的課程，算是一個各膚質通用，人人都超級需要的護膚組合！ - 開始前先show一張我自己在家拍的照片，抱歉剛睡醒整個好水腫哈哈，但可以明顯看出缺水的狀態下，毛孔好嚇人啊！而且還有很多粉刺！ - 畢竟我是去桃園玩耍的，所以那天我是帶全妝去做臉，不得不說「SkinBar淨膚寶」的美容師好細心呀，連我的內眼線都很仔細的用棉花棒幫我卸除，然後他們的洗臉慕絲也太舒服了，我整個快睡著！ - 接著就是我今天最期待的「粉刺寶」，它可以無痛清粉刺！開始前會先濕敷讓角質軟化，再來就是用這台儀器的負壓水渦輪，把毛孔裡的髒污、粉刺通通「吸」出來！第一次體驗這種吸粉刺的方式，好新鮮、好好玩，但重點是好、乾、淨！ - 清潔完最重要的就是要好好保濕呀！推薦大家「粉刺寶」一定要跟「超爆水」搭配，保濕晶凍跟面膜一起敷在臉上，冰冰涼涼的好享受！而且跟一般做臉不一樣，不是敷面膜就了事，「SkinBar淨膚寶」還會幫你導入，讓營養成分吃得更深層！ - 登愣！忽略我頭髮很亂的部分，肌膚深層清潔、喝飽水之後，毛孔就比較不明顯了，也比較亮～ - 久久進廠保養一下自己的感覺真的很讚！忍不住又開開心心地在「SkinBar淨膚寶」多拍了幾張美照，真的好喜歡這張沙發歐！！！！ - 做完臉當天我真的無時無刻忍不住想捏捏自己的小臉蛋，因為太軟太好摸！而之後的幾天我也有聽美容師的話，好好保濕跟防曬，真的可以明顯發現我臉在發光、肌膚整個顆粒感都不見，上妝時也是粉底能打多薄就多薄，甚至我只需要遮瑕黑眼圈！ - 這次體驗的「SkinBar淨膚寶」是他們的桃園文中店，後來我發現板橋竟然也即將有了！決定準備手刀預約起來～～～～～ - 【店家資訊】 ＦＢ：淨膚寶Skin Bar ＩＧ：@skinbar_official (https://lihi1.me/NrpdG) LinkTree馬上預約：https://lihi1.me/YVKIv 地址：桃園文中店（桃園區文中三路56號一樓） 淨膚寶官網：https://lihi1.me/I7eDf -#花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #桃園做臉 #桃園做臉推薦 #桃園做臉 #桃園區做臉推薦 #淨膚寶 #超爆水 #桃園清粉刺推薦 #桃園無痛清粉刺

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道最近誰在偷偷關注著你。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的臉會有稜有角，肩膀比較橫，有保護慾，運動神經也不錯，比較好動，討厭一成不變。如果他是女生，他的臉比較圓比較肉，有偶爾運動的習慣，他的下半身比較容易水腫，有時候會有點小抑鬱，比較缺乏安全感。無論他是男或女，他也比較低調，不太衝，沉穩，會知道學到教訓，也不太喜歡去競爭。他對未知的挑戰會比較害怕，會作繭自縛，會有點鑽牛角尖。他的責任心很大，但不太容易向別人敞開心胸。他也比較自律，會節制自己，有財務管理的天賦，開源節流。他的內心比較平靜與穩定，總是把悲傷留給自己，他也是個會付出的人。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會按捺不住，想去對對方表達自己的心意，但千萬不要害怕而錯失機會！你們的相處會越來越體諒對方，但不失去自己的個性，你們可以互補，會有挺有趣的火花產生。你要多些耐心！你們其中有一方會因爲對方的支持而走出傷心的困境，你們會彼此聊心事，覺得對方不錯。 選項 2 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他會偏向樂觀健談，健康的類型。他會比較壯，挺常笑，眼睛大和嘴巴比較大，皮膚是小麥色，頭髮是比較偏向短刺狀。如果他是女生，他的臉和眼睛會比較圓，牙齒比較白，門牙比較大顆，頭髮顏色比較淺，額頭比較寬，皮膚挺好，個子不太高或有點肉肉的感覺。無論他是男或女，他的人緣挺不錯，有不少朋友，他也是比較有話聊，讓人覺得開心以及有趣。他比較有點圓滑，挺古靈精怪，又充滿正能量與正義感！他的外表比實際年齡年輕！他有自信，有時候挺幽默，是聚會中不可或缺的人物。他與人談判的能力挺不錯，有天賦，也有生意頭腦，他對數字挺敏感或管財的能力挺細心。他有時候挺獨立，同時也挺喜歡熱鬧，他有時候挺會照顧別人的感覺，但他也挺喜歡別人去照顧他。他有活力又不拘謹，和他相處起來挺舒服，他也給人一種自由的感覺。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會向對方表達自己的心意，給對方一個機會，有少數的你和他會復合。他的行動力可能比較慢，想得有點多，害怕一些事情，但他其實想靠近你。他不再擔心經濟問題，那他就會計劃如何穩定地走向你！他希望自己是有資格去配上你。你可以對他多些耐性！千萬不要逼他！ 選項 3 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的控制慾挺強，又有時間管理。他的頭髮是有點自然捲，身上的毛量比較多，有些他會留鬍子，他的身材是比較不運動但不胖類型，他的手指比較長但有乾躁的感覺。如果他是女生，他的頭髮比較捲比較多，身上的毛量有比較多，但他會處理得挺好，他挺喜歡穿裙子或一些軟的面料或對於毛茸茸的東西會抵抗不了，他的四肢會比較瘦。無論他是男或女，他的眼睫毛挺濃密，他的臉有混血兒或異國風情的感覺，比較特別。他有點霸道。他挺有疑心的一個人，他會說甜言蜜語或溝通表達能力挺不錯。他不太會和人發生爭執，盡量維持表面上的和諧，他也是個挺體貼的人。他有抗壓能力，但如果忍不住，也會爆發，像個計時炸彈。他有時候太過注重目前享樂，而不太會未雨綢繆。 😇你和他的關係發展： 你們會有工作合作關係或同學關係或鄰居的關係，要共同努力向共同目標達成。你們不太會吵架，都能維持個人的良好形象，與對方有商有量。有少部分的他是你的正緣，會共組家庭，或有長輩幫你們牽紅線。有些他會向你奔來，對你挺好奇，他也心地善良。他有計劃，有熱情，有決心，也對你有行動力，你們之間的話題也挺多的。有些你們會成為戀人，或戀人未滿，友情以上。你和他的關係是受到上天安排的，有少數的你們是有宗教信仰。你們對彼此一定要有信心，不要被挫折破壞你們的感情，要經得起考驗！你們其中有一方真的會按捺不住，不想按牌理出牌，想豁出去，任性一下，為了對方去爭取！ 選項 4 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的身材比較高瘦，肌肉不大但堅實，有運動風格或藝術家氣質。有些他會有鼻敏感，會吃維生素。他的眉骨挺明顯，他的鼻子高挺，還有他的性需求也挺大，他的持久度不錯。如果他是女生，他比較偏高瘦，穿著風格比較清新，有氣質，是個衣架子。他的腿挺長，皮膚光滑，又有點白，不太喜歡運動。有些他會有潔癖或整理家裏的東西挺好。無論他是男或女，他的得失心比較重，甚至有點輸不起，但脾氣還可以，不太會在陌生人面前發脾氣。他是有領導力，但有時候他對自己不太有信心。他比較聰明，有同理心，也比較愛面子，他既穩重又敏感。他在重要時刻不會猶豫不決。他也是別人挺好的依靠。 😇你和他的關係發展： 你們之間有遠距離，甚至還沒有見過面，你們彼此現在挺想念對方，你們有把彼此計劃在其中。他希望可以快點見到你！他有計劃去你的地方找你，他希望你看到他的誠意和勇氣。他想送你禮物。有少數的你們可能是家長或長輩不太支持你和他的關係，導致你們雙方暫時停濟不前，你們其實可以幫對方多說好話，而不是一味按照長輩的意思去做，你也可以多表達！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #4月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

〈新店驗光＆配眼鏡〉靈魂之窗大坪林店｜超專業的量身驗光服務、精緻配鏡體驗｜了解自己眼睛度數與狀態，配一副極致適合的眼鏡。

#絕對是我體驗過最專業的驗光服務 工作中屬於長期3C重度使用者的我， 看電腦、看手機的時間快跟睡眠時間一樣了(๑•́ ₃ •̀๑) 加上近視的負擔…最近常感受到眼睛越來越疲勞， 除了3C使用時間長，也想說會不會是眼鏡太久沒換了… 決定要好好的檢查眼睛健康程度＆度數， 一直在尋找專業的驗光所， 了解自己眼睛狀態的同時 也希望能配到有質感好看的鏡框。 這次來到網路評價非常高★★★★★ 有很多專業驗光儀器的【靈魂之窗²】大坪林店。 一進店就看到相當多的專業光學儀器， 環境明亮，空間很寬敞有別於傳統眼鏡行， 不會有被眼鏡包圍的擠迫感， 是超有質感的精品級空間。 從驗光到選配戴的時間大約1.5-2小時， 靈魂之窗²大多是採用預約制。 首先填寫資料表，內容包含了： 平常眼睛使用習慣、目前眼睛狀況、看電影或閱讀看字時漏字跳行等等。 驗光師問診更是超級仔細！ 今天幫我驗光的是店長阿嘉驗光師， 非常細心、仔細的講解驗光的流程， 幫助我檢測除了度數、視力之外的健康檢查。 透過驗光師的專業， 搭配儀器的數據以及資料， 更能夠了解目前眼睛狀態， 也能知道在平時生活中如何調整， 讓眼睛能夠充分的休息。 【靈魂之窗²】 深耕光學多年，對於客人都非常細心， 專業的解釋我們眼睛的各種資訊， 透過儀器的數據更能精準的佩戴到最適合自己的眼鏡。 開始準備進行驗光前， 驗光師也會專業講解眼部構造及需要檢測的內容。 先做兩個步驟的專業測試， 可以測試出眼睛詳細健康狀態，使用角膜地圖儀與導波像差分析多功能篩檢儀， 做角膜健康檢查。 STEP1. 角膜地圖儀因為眼球最外層眼角膜， 占整體度數70%的重要組織，只要發生一些變化，就有可能影響視覺清晰度、眼睛度數。 使用角膜地圖儀，進行角膜健康狀態的檢測， 確認是否有因為微小缺氧、水腫、甚至破皮等， 也可以檢測到這些問題造成的度數變化。 同時更提升驗光精準度， 避免外在因素導致反映不出真實眼睛狀態。 STEP2.導波像差分析多功能篩檢儀結合電腦驗光、角膜地圖、前導波像差、前房分析儀，做一個前導的眼部檢康的評估，檢查調節力是否還夠用，給予最佳配鏡規劃與建議。 前導波像差儀可以檢查出， 低階像差(LOA)或是高階像差(HOA)， 一般可以使用鏡片矯正的 如：近視、遠視、散光等等都是低階像差。 若是高階像差，一般鏡片就沒辦法矯正了 前房分析儀可以觀測出， 角膜厚度與前房（角膜與虹膜中間的空間）、KAPPA角檢測（角膜和虹膜的夾角）， 驗光師說我的都還是屬於健康狀態。 經過以上檢測並透過儀器電腦驗光後， 就可以知道眼睛最精準的散光與度數。 接下來會到專業房間進行進一步檢查， 驗光師會在更仔細的測試， 眼睛對於鏡片的適應程度， 以及配戴後的模擬。 包含：瞳孔距離檢測、屈光度、散光與功能性檢查等等 接著驗光師透過更換不同度數、 順逆時針的角度調整鏡片， 加以紅綠視標、散光鐘、針孔、E字視標。 甚至更困難的Ｃ字視標輔助， 找出最適合的鏡片數值。 以往配眼鏡時都是直接開始測量眼睛度數， 不會考慮到眼睛真實的健康狀態， 很容易造成配了眼鏡後的不適感。 透過專業驗光師的前兩步驟關鍵檢測及後續解說， 更能了解自己眼睛狀況， 透過驗光師的建議選擇適合自己的度數和眼鏡。 另外【靈魂之窗²】的鏡框非常多樣， 鏡片有普通、抗藍光、遇紫外線變色功能型的， 還有素顏會配戴的色系鏡片。 更有許多歐美、日系知名品牌和聯名款， 引進許多時髦款式！ 對於在乎美感和設計的我們， 在這裡不僅擁有專業驗光體驗， 還能挑選到適合自己的鏡框。 選好鏡框後，最後就是利用 3D個人化定位儀來調整眼鏡的各項數值， 包含：瞳孔距離、傾斜角度、頂點距離等等。 記得以前配眼鏡時…也會瞳孔距離檢測， 但是是人工來做瞳孔的點位標示。 【靈魂之窗²】透過瞳孔距離檢測儀器， 精準測量出瞳孔間距， 進而選用符合尺寸的試鏡架， 在試鏡時就是以最真實的狀態下， 真的是非常細心、精密的過程。 不僅擁有極度專業的驗光體驗， 還能配到好看、精準，適合自己的眼鏡， 【靈魂之窗²】是我十幾年的配鏡體驗以來， 少數讓我感受非常好， 而且配到超級適合自己眼鏡的驗光品牌。靈魂之窗大坪林驗光所 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/windowsoul4 LINE線上預約：https://page.line.me/204dlhzw ☎️電話：02-89146505 📍地址：231新北市新店區民權路16號 ⏰營業時間：12:30－21:30 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

高雄醫美 告別熊貓眼

# 對於微整形真的是我非常陌生的領域，很多刻板印象在我心裡，會不會有問題？會不會痛到受不了？會不會臉歪掉？ 但隨著身邊的朋友都開始接觸，自己也開始提起興趣！ 第一次就來改善我黑到下巴的黑眼圈，因為淚溝凹陷更容易形成黑眼圈，凹陷處在化妝也容易卡粉，所以就來試試看囉！ 對於第一次微整形，其實我非常緊張，但一進門就感到非常放鬆，環境舒適，大廳設計雅緻，人員也都很細心的為我講解！ 雖然是非常安全的東西，但還是要經驗豐富的專業醫生的指導下進行，我選擇-劉慧穎醫師，人不只漂亮還溫柔，更是有專業的評估方式，完全非常放心♡ 這次使用 #膠原蛋白熊貓針 ，來改善黑眼圈及淚溝凹陷處，一打進去直接自帶美肌，黑眼圈整個淡化，直接跟遮瑕膏說掰掰～ 過程中只有第一下戳針很有感，後面就只是麻麻的感覺，但還是因為緊張所以很緊繃！護理人員都很細心的安撫我，給我靠枕又輕拍我讓我放鬆♡整個非常窩心～ 第一天其實覺得眼睛怪怪的，有點水腫🤣但第二天過後就慢慢消下去了，很慶幸我施作的部位只有輕微瘀青，不影響我的生活作息，五天後完全自然，直接顏值偷偷加分（（自己說(･∀･) 總而言之～這次是一次非常愉快的醫美經驗(^O^)/ 不論是環境舒適、專業醫生和優質服務都給予五星好評🌟🌟🌟🌟🌟 真的很放鬆自在，最後的感覺也非常自然，就像我天生麗質一樣😛😛 推薦給想嘗試又有點害怕的朋友，絕對不要緊張，來 @brightspace_clinic 就對了！ —在那裡— ♛高雄-光靚美學診所 ♛高雄市前鎮區中山二路80號 ♛12:30-20:30（週三公休） #ki媽好物推薦 #高雄醫美 #高雄 #醫美 #微整形 #高雄醫美診所 #光靚美學診所 #膠原蛋白

La Glow|在家就可以享受醫美級保養，輕鬆擁有緊緻逆齡好身材！

今天要推薦大家「La Glow」的美體保養系列，身為女人一定要好好愛自己，只要有了La Glow的保養組，在家就可以享受醫美級保養～只要每天持之以恆，好好按摩，就能輕鬆擁有緊緻逆齡的身材囉！ 8/18-8/24兩個女孩團購優惠，團購優惠價33折起，優惠價格點我 La Glow美體保養系列介紹 平常洗完澡後，睡前幫臉部及身體刮痧，不僅能促進新陳代謝，還有舒緩肌肉、雕塑體態等好處～想要變得美美的，當然要每天幫自己的肉肉按摩！ #S曲線美體油使用有機植萃精油，成分天然，孕婦及哺乳期間的婦女都可以使用！質地清爽不油膩，抹在肌膚上一下子就可以被吸收。 建議大家洗完澡後塗抹在想要加強按摩的部位，再配合美膚儀按摩，效果真的很明顯，不管是水腫或是運動後身體痠痛，按摩後整個都變緊實了，還能舒緩疲勞，我最喜歡用美體油按摩腿和肩膀！真的超舒服，按一按都想睡了，它的味道是木質地的香氣，整個很讓人放鬆～ #陶瓷美膚儀(波浪款)波浪款適合想要雕塑體態的姐妹，手臂、大腿、腰部、肩頸都可以按，美膚儀都是搭配按摩油效果上會更好！可以更快緊緻肌膚，達到美體效果喔！ #陶瓷美膚儀(愛心款)這款適合想要緊緻臉部肉肉的姐妹們，從臉頰、下巴到肩頸、太陽穴，都可以用這款美膚儀一次按摩到，個人還蠻推這款美膚儀的，按起來很舒服不會感到不適，每天按一按就可以擁有小V臉了！ 除了臉跟身體美美的外，不知道大家會不會很在乎腳後跟有腳皮！最近天氣熱很適合穿涼鞋出門，如果有腳皮醜醜的怎麼行！ #深層修護嫩足霜150ml(淡雅鈴蘭/清新檸檬草)La glow的嫩足霜真的超級好用！以前都很擔心自己腳皮厚重不好看，自從收到後我每天洗完澡後都會用足霜塗抹腳後跟滋潤腳底肌膚。 兩種香味都很療癒很好聞，我個人比較喜歡花香所以喜歡淡雅鈴蘭～ #嫩足護理器(玫瑰金/質感黑)如果腳跟皮很多或是有粗厚的硬皮，很建議每天抹完嫩足霜前把皮磨一磨，用法很簡單，就跟梳頭髮一樣，腳皮就可以輕鬆被梳下來，完全不會痛哦！這款有兩種顏色，玫瑰金是鏡面材質整個很閃亮我很愛，喜歡低調色的話可以選霧面的質感黑，更不易髒，也蠻不錯的👍！ 「La Glow」的美容產品我們用一陣子了，每天保養一下肌膚 按個摩、刮個腳皮，身體更自在更放鬆，還能變美美的，根本一舉兩得！如果平常容易肩頸痠痛，或是想要讓身材更有曲線，很推薦試看看La Glow的美體保養組合哦！ La Glow美體保養系列購買方式 兩個女孩8/18-8/24團購優惠：點我優惠價購買La Glow美體保養組合 團購結束的話這邊買(原價)：點我原價購買和La Glow美體保養組合 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #好物分享 #肌膚保養 #足部保養 #身體保養

【歐美新潮身體保養術～#妝漾 舒活肌膚美體乾刷 就是我的光滑肌膚小秘密】

以往我都只注重臉部皮膚保養，對於身體的保養非常疏忽，但隨著年紀增長加上常常待在冷氣房，皮膚愈來愈乾，才意識到身體肌膚的保養也超重要！ 除了用磨砂膏、身體乳之類的產品保養身體肌膚，現在歐美更流行的身體保養術就是使用「美體乾刷」哦～ 大家可能會好奇乾刷是什麼？平常不都是洗澡的時候搭配刷子起泡泡刷身體而已嗎？ 「乾刷」其實顧名思義就是使用乾的刷子直接刷身體，不需要打濕、不需要搭配沐浴乳身體乳（可搭配精油），利用乾刷來幫身體溫和地代謝老廢角質。 身為刷具界的翹楚，#妝漾—#純素系列這次推出了「＃舒活肌膚美體乾刷」，不要看這個刷具小小一個，可是含有大大的學問～ 木頭採用FSC森林管理委員會認證的頂級山毛櫸木，是零動物實驗的純素產品。 既然要接觸肌膚，那刷毛的品質一定不能馬虎，「＃舒活肌膚美體乾刷」的刷毛是細緻化纖毛，刷在身上完全不刺激不疼痛，反而還很療癒舒適。 說了這麼多，乾刷保養術到底要怎麼進行呢！？ 維維在這邊建議大家「一週使用3-4次，每日洗澡前或是早上起床時乾刷5分鐘即可」，切記不要打濕刷子喔！ 乾刷的好處真的很多，除了剛剛說的去角質、增加肌膚彈性，在按摩的過程中還可以幫大家緩解惱人的水腫、促進血液循環、幫助分解橘皮組織。 身為一個容易皮膚癢的人，只能說使用乾刷的過程太舒服了！ ⚠️小提醒～除了臉部以外，其他身體部位都可以使用。 #妝漾#Beautyoung#乾刷 🛒 https://bit.ly/3NGn44J 感謝 @妝漾 @beautyoung.official 提供產品體驗

☁️🍬‘s LSY林三益 紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝

晚安～ 每當結束了辛勞的工作日 專屬於自己的放鬆時刻你會做什麼呢？？ 選擇一個心儀的香薰、泡個澡、幫身體按摩紓壓 都是☁️🍬喜歡的方式❤️ 今天要和大家介紹的是刷具專家 #LSY林三益 推出的「紓壓按摩器」大&小組合🥰🥰 ​ 💝 ​ 兩支紓壓按摩器都是以鋅合金製成 一大一小的體積差異 可以適用到不同部位的按摩～ 以「精準定點輕刮」的規律 每 3-5 下移動到下一定點 就能為全身解壓放鬆啦～ ​ 💝 #紓壓按摩器 大款 這支的定位是「全方位」服務！ 整支按摩器的每一面都有很棒的用途✨✨ 「L型尾端設計」的弧度貼合下顎線 可以在清晨時輕刮臉側放鬆 消除臉部水腫、改善面部輪廓 「圓弧面」十分適合☁️🍬整日久坐族 結束白日緊繃的伏案時刻 以圓弧面好好按摩肩頸兩側～ 「滾珠」則可以按摩額頭部位 像☁️🍬專注時總是會皺起眉頭 定期滾一滾還能舒緩紋路唷！ ​ #紓壓按摩器 小款 小款是大支的等比例縮小版 適合按眼部的細節處～ ☁️🍬主要用這支來放鬆一直盯著 3C 產品的眼壓 以「L型尖端」按壓眼鼻中間的精明穴 再由內側慢慢拉提到外側 有過敏鼻塞困擾的朋友 可以使用「圓頭滾珠」從迎香穴輕推至鼻通穴 再按摩手掌虎口處的合谷穴 輔助鼻子通暢舒服！ 最後「圓弧面」可以用來緊緻臉部線條 由內而外、從上至下活絡臉部的血液循環～ ​ 💝 想學更多按摩技巧、將紓壓按摩器使用的更加完善 可以至林三益的官網：https://www.lsy031.com/l-58t1i9 裡面提供許多簡單易懂的使用小撇步唷 (๑•̀ㅁ•́๑)✧︎ ​ 那麽今日的分享就到這邊～ 需要好好放鬆一下的朋友 可以參考看看 #林三益 的紓壓按摩器！ 晚安～ ​ ​ 感謝 @lsy_tw 提供產品❤️ *此為合作文章，心得為真實無改稿分享 ​ #LAMSAMYICK #按摩 #紓壓 ☁️🍬的IG： https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

水腫搜尋結果

瘦腿必戒！6個讓腿部「越來越粗」的壞習慣，這些生活習慣95%的人都中招～

瘦腿必戒！6個讓腿部「越來越粗」的壞習慣，這些生活習慣95%的人都中招～

總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾

總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾

［阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益》

［阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益》

【桃園做臉推薦】用吸的把粉刺清出來！「SkinBar淨膚寶」，無痛清粉刺原來是這種感覺！

【桃園做臉推薦】用吸的把粉刺清出來！「SkinBar淨膚寶」，無痛清粉刺原來是這種感覺！

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

〈新店驗光＆配眼鏡〉靈魂之窗大坪林店｜超專業的量身驗光服務、精緻配鏡體驗｜了解自己眼睛度數與狀態，配一副極致適合的眼鏡。

〈新店驗光＆配眼鏡〉靈魂之窗大坪林店｜超專業的量身驗光服務、精緻配鏡體驗｜了解自己眼睛度數與狀態，配一副極致適合的眼鏡。

高雄醫美告別熊貓眼

高雄醫美告別熊貓眼

La Glow|在家就可以享受醫美級保養，輕鬆擁有緊緻逆齡好身材！

La Glow|在家就可以享受醫美級保養，輕鬆擁有緊緻逆齡好身材！

【歐美新潮身體保養術～#妝漾舒活肌膚美體乾刷就是我的光滑肌膚小秘密】

【歐美新潮身體保養術～#妝漾舒活肌膚美體乾刷就是我的光滑肌膚小秘密】

☁️🍬‘s LSY林三益紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝

☁️🍬‘s LSY林三益紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝

水腫搜尋結果

瘦腿必戒！6個讓腿部「越來越粗」的壞習慣，這些生活習慣95%的人都中招～

瘦腿必戒！6個讓腿部「越來越粗」的壞習慣，這些生活習慣95%的人都中招～

總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾

總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾

［ 阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列 ］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益 》

［ 阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列 ］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益 》

【桃園做臉推薦】用吸的把粉刺清出來！「SkinBar淨膚寶」，無痛清粉刺原來是這種感覺！

【桃園做臉推薦】用吸的把粉刺清出來！「SkinBar淨膚寶」，無痛清粉刺原來是這種感覺！

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

〈新店驗光＆配眼鏡〉靈魂之窗大坪林店｜超專業的量身驗光服務、精緻配鏡體驗｜了解自己眼睛度數與狀態，配一副極致適合的眼鏡。

〈新店驗光＆配眼鏡〉靈魂之窗大坪林店｜超專業的量身驗光服務、精緻配鏡體驗｜了解自己眼睛度數與狀態，配一副極致適合的眼鏡。

高雄醫美 告別熊貓眼

高雄醫美 告別熊貓眼

La Glow|在家就可以享受醫美級保養，輕鬆擁有緊緻逆齡好身材！

La Glow|在家就可以享受醫美級保養，輕鬆擁有緊緻逆齡好身材！

【歐美新潮身體保養術～#妝漾 舒活肌膚美體乾刷 就是我的光滑肌膚小秘密】

【歐美新潮身體保養術～#妝漾 舒活肌膚美體乾刷 就是我的光滑肌膚小秘密】

☁️🍬‘s LSY林三益 紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝

☁️🍬‘s LSY林三益 紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝

［阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益》

［阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益》

高雄醫美告別熊貓眼

高雄醫美告別熊貓眼

【歐美新潮身體保養術～#妝漾舒活肌膚美體乾刷就是我的光滑肌膚小秘密】

【歐美新潮身體保養術～#妝漾舒活肌膚美體乾刷就是我的光滑肌膚小秘密】

☁️🍬‘s LSY林三益紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝

☁️🍬‘s LSY林三益紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝