瘦腿必戒！6個讓腿部「越來越粗」的壞習慣，這些生活習慣95%的人都中招～

明明很努力運動、瘦身，為什麼腿部還是一樣又胖又醜呢？其實答案有可能就藏在「生活習慣」，別以為平時微小的習慣無傷大雅，其實習慣才是最可怕的～ 一旦習慣成自然，就離細腿之路越來越遠了！ 壞習慣一：經常穿高跟鞋 女孩們之所以喜歡高跟鞋是因為它可以讓腿部變得更修長，但穿著高跟鞋的壞處就是雙腿肌肉長時間呈現緊繃、縮短的狀態，久而久之蘿蔔腿就這樣形成了。 Source: Pinterest 壞習慣二：經常盤腿 盤腿這個姿勢偶爾做無傷大雅，但經常性、長時間的維持盤腿容易讓踝關節、膝蓋受損、髖關節＆骨盆歪斜，從而影響到下半身的血液循環，當然身形也會跟著走樣。 Source: Pinterest 壞習慣三：習慣性憋尿 排尿可以幫助人體將多餘水分、廢物、毒素排出體外，如果經常憋尿就等於是將所有東西存在體內，不僅下半身會腫脹，也容易造成尿道炎、膀胱炎等疾病。 Source: Pinterest 壞習慣四：經常久坐不起 許多人秉持著「能坐絕不站、能躺絕不坐」的心態，一整天就是呈現一灘爛泥狀態，久而久之下半身的血液就不流通，水腫、脂肪增生、代謝不良等問題就會找上你。不僅大腿會變粗，連帶屁股一起變大！ Source: Pinterest 壞習慣五：習慣性翹腳 翹腳會阻礙腿部的血液循環和淋巴循環，從而導致下半身浮腫，漸漸的就會導致脂肪增厚、肌肉僵硬，整個腿型大走樣。 Source: Pinterest 壞習慣六：運動後不拉伸 人體在運動時會讓肌肉大量的呈現收縮狀態，且運動後的肌肉會非常緊實，如果沒有及時拉身放鬆，肌肉就容易積在同一個位置，久而久之，腿部會累積一推不好看的肌肉線條。 Source: Pinterest #粗腿 #壞習慣 #瘦腿必看 #腿精

Yo！跟著Karen去「松足霖足體養生館」高雄鳳山按摩推薦 專用停車場 五星級空間超放鬆

撰文編輯/Karen W. 久坐不動循環不好？ 久站腳底腫腫不爽？ 按起來了啦！ 足底按摩這時候就派上用場啦🦶 松足霖足體養生館 位在高雄鳳山的文濱路上，確切位置就在文濱路跟文衡路交叉口。 附近就是鳳山清湖公園，位置上很好找！更方便的就是松足霖足體養生館備有專用的汽車停車場🅿️同時也有專用的機車停車場🅿️ 對於前來的朋友非常的方便！松足霖足體養生館的門面很大，亮眼的黃色霓虹燈招牌讓人走過也不容易錯過。 松足霖足體養生館 環境 松足霖足體養生館是一層樓挑高空間的養生館，有櫃檯及接待區，還有足浴、足部按摩區，按摩身體的區域，全部都是挑高的空間，讓人感到非常舒適開闊。 - 這裡按摩設備的規格，應該在高雄地區可以排進前三名，讓客人在這裡都可以很舒適的享受放鬆時間。 - 因為我們這一次是預約做足底按摩，沒有做身體，所以就沒有拍按摩房間的圖片給大家看了～ 來到松足霖足體養生館服務人員會請我們在門口先換鞋，然後引導至按摩區足浴泡腳～ 在泡腳的期間，老師會先按摩肩頸，讓整個客人先放鬆一下！松足霖足體養生館的按摩療程都會送足浴+肩頸按摩10分鐘，滿滿舒服的感覺😌 - - 我個人是覺得光是肩頸按摩師傅就非常的認真，還會加強比較不舒服的肩頸部位。 在準備按摩時，老師會先確認這次需要加強放鬆的部位，足底按摩的時候，可以感覺從肌肉的放鬆到足底穴道按摩，老師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整。 - 說實話，我真的覺得這一次5號老師非常的厲害，因為我跟老🐸是同一個老師按的，老師會針對我們不同的需求調整手法。 - 像老🐸的足底、腳踝，因為開車容易造成不舒服，老師就說這個腿比較漲，所以都有幫做舒緩。 我的腳就是因為久坐，然後下肢循環不好，所以很容易水腫，就會是泡泡的，老師就幫我特別的加強，所以在按完的時候我們真的都覺得行動上變得比較輕鬆，果然足底很需要舒緩放鬆～ 而且5號老師在過程中都非常的客氣也很親切，因為我們一個怕痛一個不怕痛，一個怕燙一個不怕燙，就是完全相反的兩種類型，老師都有好好的服務我們👏 松足霖足體養生館的老師都是按摩舒壓的老經驗，可以針對客人的酸痛點去做調整手法，基本上就是可以客製客人的放鬆需求。 而且比起高雄的同等大型按摩店，松足霖足體養生館的價格相對親民C/P值更高。 店裡面也有很多不同的按摩套餐可以做選擇，加上松足霖足體養生館環境規劃上很高級寬闊，不管是自己來享受，夫妻、閨蜜來放鬆，都是很合適的空間。 有需要進廠保養的朋友們，老師有建議兩週～一個月可以調理一次，提供高雄鳳山松足霖足體養生館給大家參考看看囉☺️ #高雄 #高雄按摩 #高雄按摩推薦 #按摩 #鳳山按摩 #鳳山區 #鳳山 #肩頸按摩 #腳底按摩 #高雄腳底按摩 #松足霖鳳山店 #鳳山松足霖 #高雄養生館 #高雄指壓 #放鬆 #養生 #養生館 #kaohsiung #kaohsiungcity 📍松足霖足體養生館 營業時間：周一到周日 08:00 – 凌晨05:00 電 話：07 767 0077 地 址：83048高雄市鳳山區文濱路77號 粉 絲 團：https://www.facebook.com/%E6%9D%BE%E8%B6%B3%E9%9C%96%E8%B6%B3%E9%AB%94%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%A4%A8-%E6%96%87%E5%B1%B1%E9%A4%A8-108426907199923/ Ｉ Ｇ：https://www.instagram.com/song.zu.lin/tagged/ Google Map：https://maps.app.goo.gl/kq5bvjuGF6Wzd4eG9 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

［ 阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列 ］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益 》

愛自己是理所當然之事 從來就不僅僅只是犒賞 日復一日穿梭於職場與家庭之間 有時候生活是否深感充實而窒息 褪去了承載一整天的身分與情緒 唯有在獨處時留給自己片刻的寧靜 無論欣喜或懊悔 從日常中尋覓著平衡與自我 享受生活中的留白 盡情做自己喜歡的事情 或是什麼都不做也行 安靜沉澱後恢復活力再出發 相信水水們對於【 𝐋𝐒𝐘林三益 】 這品牌肯定一點兒都不陌生 除了主打多樣刷具、美妝小物之外 還會時不時推出多樣的彩妝課程 讓愛美的水水們對於美妝知識不漏接 今天要介紹的【 𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 】 是品牌旗下全新的身體保養系列 只為在生活中尋覓著平衡與自我 有如留存片刻的餘香 低調又搶眼 屬於自己獨處的空白 自在享受你的𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 🌞｜減壓釋放精華油 — 暖陽晨光 帶來舒緩、放鬆的減壓釋放精華油 能平衡身體的壓力與疲憊 給予溫和且深層的滋潤 裡頭添加精油 絲柏、天竺葵、迷迭香、 馬嬌蘭、依蘭、薰衣草、檀香 以及德國洋甘菊、黑醋栗籽油、荷荷芭油、甜杏仁油、角鯊烷等植萃 完完全全走一個清新的草本調 💡｜阿南老實說 走一個清爽自然的香草氣息 中和淡果香與微泥士的味道 如沐浴晨光初露的森林中 慵懶地綻放盎然活力 藉由美體油的保養 能減輕隨著身體自然老化、久坐 或缺乏運動 而產生緊繃僵硬的沉重感 還能提升肌膚滋潤感及光澤度 輔以按摩工具局部加強放鬆 舒緩疲憊更有感呢！ 阿南平時就經常使用按摩工具 來按摩手臂、腿部等穴位 再搭配精華油能避免按摩工具與肌膚拉扯 尤其又是從事需經常久站工作 每每回到家攤在床上時 就非常需要按摩來好好放鬆一下吶‪ꔛ‬♡ ‪在睡前療癒舒眠 還能消除水腫呢！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 取適量美體油塗抹整個手臂、 腿部按摩處 揉按各穴位 亦可搭配按摩工具作使用 🧴｜輕盈保濕身體乳 喚醒專屬的療癒時光 是一款輕盈保濕的身體乳液 塗抹後淨爽不黏膩 十足豐潤感使肌膚柔軟 ➿ 前調 佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚 ➿ 中調 茉莉、橙花、綠茶、杜松 ➿ 後調 古巴香脂、苦橙葉、白琥珀、 樺樹苔、麝香 📋｜𝟓大溫和護膚明星成分 適合各種膚質 解救肌膚的渴 〰️ 荷荷芭油 〰️ 胡蘿蔔油 〰️ 聖約翰草油 〰️ 積雪草萃取 〰️ 洋甘菊萃取 💡｜阿南老實說 一直以來都好喜歡植萃香調的身體乳 總能帶來充斥著溫柔的氣息 與香氛做結合的身體乳 既單純又療癒 用一抹溫暖且清甜的自然香氣 讓肌膚持久的留香 堅持純淨配方 讓身體肌膚養護無負擔 質地有點像奶油冰淇淋般 白色膏體延展性很好 不厚重也好吸收 不會沾黏到衣服 給予肌膚綢緞般滑嫩觸感 冬季擦手、擦腳、擦身體一點都不心疼 不僅能保濕滋潤 晚上洗完澡睡前塗一塗 肌膚有種喝飽水的𝐐彈感 摸上去滑滑嫩嫩的 裡頭含有多重天然果油萃取 能深層滋潤乾燥肌膚 這款乳液不像一般身體乳那樣厚重 清透絲滑一抹即化 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 乳液在掌心搓揉後輕吸 讓自己緩緩進入放鬆平穩狀態 〰️ 均勻將乳液塗抹在手臂上 尤其容易乾燥的關節處 可厚塗按摩 〰️ 給暗沉部位多一點呵護 讓肌膚多一點滋潤 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @lsy_tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐥𝐬𝐲𝟎𝟑𝟏.𝐜𝐨𝐦/ ▫️𝐅𝐁官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐥𝐚𝐦𝐬𝐚𝐦𝐲𝐢𝐜𝐤.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 選物 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #身體保養#輕盈保濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #減壓釋放美體油 #身體乳液 #乳液推薦 #美體油 #美體油推薦 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐋𝐒𝐘林三益 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

【桃園做臉推薦】用吸的把粉刺清出來！「SkinBar淨膚寶」，無痛清粉刺原來是這種感覺！

哈囉guys，好像有陣子沒有浮出水面了吼！這陣子雖然也是被忙碌沖刷，但為了平衡日常工作的快步調，反而讓我更期待在假日期間離開台北出外走走、享受Me Time，這不～一走我就走到桃園來體驗之前一直被燒到的「SkinBar淨膚寶」啦！ - 看看這晴空萬里的，不跟漂亮門口來一張合照真的是對不起我自己，還沒踏進去「SkinBar淨膚寶」體驗課程我就先被這藍天白雲給療癒了！ - 雖然是護膚中心，但我真心覺得「SkinBar淨膚寶」整個給我一種飛炫的感覺，雖然裝潢整體是很科技感，但是一走進去那音樂又讓人放鬆的不得了，然後旁邊的雲朵沙發會不會太可愛了啦！少女心噴發欸我 - 在正式進入課程之前，必須先跟大家介紹這個酷東西，他們的肌膚檢測儀器好特別唷！而且可以非常精準的評估出你現在的肌膚有哪些狀況，不論是斑點、粉刺、出油、紋路等等，沒有一個可以逃過這台檢測儀的法眼！整個覺得自己好赤裸，被分析得好透徹！ - 原本以為「SkinBar淨膚寶」這麼高級的肌膚管理中心，收費應該不便宜吧！殊不知根本佛心來著，就算你沒有成為會員大多數的項目也都是千元有找！而我今天要來體驗的就是「粉刺寶」跟「超爆水」的課程，算是一個各膚質通用，人人都超級需要的護膚組合！ - 開始前先show一張我自己在家拍的照片，抱歉剛睡醒整個好水腫哈哈，但可以明顯看出缺水的狀態下，毛孔好嚇人啊！而且還有很多粉刺！ - 畢竟我是去桃園玩耍的，所以那天我是帶全妝去做臉，不得不說「SkinBar淨膚寶」的美容師好細心呀，連我的內眼線都很仔細的用棉花棒幫我卸除，然後他們的洗臉慕絲也太舒服了，我整個快睡著！ - 接著就是我今天最期待的「粉刺寶」，它可以無痛清粉刺！開始前會先濕敷讓角質軟化，再來就是用這台儀器的負壓水渦輪，把毛孔裡的髒污、粉刺通通「吸」出來！第一次體驗這種吸粉刺的方式，好新鮮、好好玩，但重點是好、乾、淨！ - 清潔完最重要的就是要好好保濕呀！推薦大家「粉刺寶」一定要跟「超爆水」搭配，保濕晶凍跟面膜一起敷在臉上，冰冰涼涼的好享受！而且跟一般做臉不一樣，不是敷面膜就了事，「SkinBar淨膚寶」還會幫你導入，讓營養成分吃得更深層！ - 登愣！忽略我頭髮很亂的部分，肌膚深層清潔、喝飽水之後，毛孔就比較不明顯了，也比較亮～ - 久久進廠保養一下自己的感覺真的很讚！忍不住又開開心心地在「SkinBar淨膚寶」多拍了幾張美照，真的好喜歡這張沙發歐！！！！ - 做完臉當天我真的無時無刻忍不住想捏捏自己的小臉蛋，因為太軟太好摸！而之後的幾天我也有聽美容師的話，好好保濕跟防曬，真的可以明顯發現我臉在發光、肌膚整個顆粒感都不見，上妝時也是粉底能打多薄就多薄，甚至我只需要遮瑕黑眼圈！ - 這次體驗的「SkinBar淨膚寶」是他們的桃園文中店，後來我發現板橋竟然也即將有了！決定準備手刀預約起來～～～～～ - 【店家資訊】 ＦＢ：淨膚寶Skin Bar ＩＧ：@skinbar_official (https://lihi1.me/NrpdG) LinkTree馬上預約：https://lihi1.me/YVKIv 地址：桃園文中店（桃園區文中三路56號一樓） 淨膚寶官網：https://lihi1.me/I7eDf -#花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #桃園做臉 #桃園做臉推薦 #桃園做臉 #桃園區做臉推薦 #淨膚寶 #超爆水 #桃園清粉刺推薦 #桃園無痛清粉刺

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道最近誰在偷偷關注著你。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的臉會有稜有角，肩膀比較橫，有保護慾，運動神經也不錯，比較好動，討厭一成不變。如果他是女生，他的臉比較圓比較肉，有偶爾運動的習慣，他的下半身比較容易水腫，有時候會有點小抑鬱，比較缺乏安全感。無論他是男或女，他也比較低調，不太衝，沉穩，會知道學到教訓，也不太喜歡去競爭。他對未知的挑戰會比較害怕，會作繭自縛，會有點鑽牛角尖。他的責任心很大，但不太容易向別人敞開心胸。他也比較自律，會節制自己，有財務管理的天賦，開源節流。他的內心比較平靜與穩定，總是把悲傷留給自己，他也是個會付出的人。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會按捺不住，想去對對方表達自己的心意，但千萬不要害怕而錯失機會！你們的相處會越來越體諒對方，但不失去自己的個性，你們可以互補，會有挺有趣的火花產生。你要多些耐心！你們其中有一方會因爲對方的支持而走出傷心的困境，你們會彼此聊心事，覺得對方不錯。 選項 2 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他會偏向樂觀健談，健康的類型。他會比較壯，挺常笑，眼睛大和嘴巴比較大，皮膚是小麥色，頭髮是比較偏向短刺狀。如果他是女生，他的臉和眼睛會比較圓，牙齒比較白，門牙比較大顆，頭髮顏色比較淺，額頭比較寬，皮膚挺好，個子不太高或有點肉肉的感覺。無論他是男或女，他的人緣挺不錯，有不少朋友，他也是比較有話聊，讓人覺得開心以及有趣。他比較有點圓滑，挺古靈精怪，又充滿正能量與正義感！他的外表比實際年齡年輕！他有自信，有時候挺幽默，是聚會中不可或缺的人物。他與人談判的能力挺不錯，有天賦，也有生意頭腦，他對數字挺敏感或管財的能力挺細心。他有時候挺獨立，同時也挺喜歡熱鬧，他有時候挺會照顧別人的感覺，但他也挺喜歡別人去照顧他。他有活力又不拘謹，和他相處起來挺舒服，他也給人一種自由的感覺。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會向對方表達自己的心意，給對方一個機會，有少數的你和他會復合。他的行動力可能比較慢，想得有點多，害怕一些事情，但他其實想靠近你。他不再擔心經濟問題，那他就會計劃如何穩定地走向你！他希望自己是有資格去配上你。你可以對他多些耐性！千萬不要逼他！ 選項 3 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的控制慾挺強，又有時間管理。他的頭髮是有點自然捲，身上的毛量比較多，有些他會留鬍子，他的身材是比較不運動但不胖類型，他的手指比較長但有乾躁的感覺。如果他是女生，他的頭髮比較捲比較多，身上的毛量有比較多，但他會處理得挺好，他挺喜歡穿裙子或一些軟的面料或對於毛茸茸的東西會抵抗不了，他的四肢會比較瘦。無論他是男或女，他的眼睫毛挺濃密，他的臉有混血兒或異國風情的感覺，比較特別。他有點霸道。他挺有疑心的一個人，他會說甜言蜜語或溝通表達能力挺不錯。他不太會和人發生爭執，盡量維持表面上的和諧，他也是個挺體貼的人。他有抗壓能力，但如果忍不住，也會爆發，像個計時炸彈。他有時候太過注重目前享樂，而不太會未雨綢繆。 😇你和他的關係發展： 你們會有工作合作關係或同學關係或鄰居的關係，要共同努力向共同目標達成。你們不太會吵架，都能維持個人的良好形象，與對方有商有量。有少部分的他是你的正緣，會共組家庭，或有長輩幫你們牽紅線。有些他會向你奔來，對你挺好奇，他也心地善良。他有計劃，有熱情，有決心，也對你有行動力，你們之間的話題也挺多的。有些你們會成為戀人，或戀人未滿，友情以上。你和他的關係是受到上天安排的，有少數的你們是有宗教信仰。你們對彼此一定要有信心，不要被挫折破壞你們的感情，要經得起考驗！你們其中有一方真的會按捺不住，不想按牌理出牌，想豁出去，任性一下，為了對方去爭取！ 選項 4 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的身材比較高瘦，肌肉不大但堅實，有運動風格或藝術家氣質。有些他會有鼻敏感，會吃維生素。他的眉骨挺明顯，他的鼻子高挺，還有他的性需求也挺大，他的持久度不錯。如果他是女生，他比較偏高瘦，穿著風格比較清新，有氣質，是個衣架子。他的腿挺長，皮膚光滑，又有點白，不太喜歡運動。有些他會有潔癖或整理家裏的東西挺好。無論他是男或女，他的得失心比較重，甚至有點輸不起，但脾氣還可以，不太會在陌生人面前發脾氣。他是有領導力，但有時候他對自己不太有信心。他比較聰明，有同理心，也比較愛面子，他既穩重又敏感。他在重要時刻不會猶豫不決。他也是別人挺好的依靠。 😇你和他的關係發展： 你們之間有遠距離，甚至還沒有見過面，你們彼此現在挺想念對方，你們有把彼此計劃在其中。他希望可以快點見到你！他有計劃去你的地方找你，他希望你看到他的誠意和勇氣。他想送你禮物。有少數的你們可能是家長或長輩不太支持你和他的關係，導致你們雙方暫時停濟不前，你們其實可以幫對方多說好話，而不是一味按照長輩的意思去做，你也可以多表達！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #4月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

〈新店驗光＆配眼鏡〉靈魂之窗大坪林店｜超專業的量身驗光服務、精緻配鏡體驗｜了解自己眼睛度數與狀態，配一副極致適合的眼鏡。

#絕對是我體驗過最專業的驗光服務 工作中屬於長期3C重度使用者的我， 看電腦、看手機的時間快跟睡眠時間一樣了(๑•́ ₃ •̀๑) 加上近視的負擔…最近常感受到眼睛越來越疲勞， 除了3C使用時間長，也想說會不會是眼鏡太久沒換了… 決定要好好的檢查眼睛健康程度＆度數， 一直在尋找專業的驗光所， 了解自己眼睛狀態的同時 也希望能配到有質感好看的鏡框。 這次來到網路評價非常高★★★★★ 有很多專業驗光儀器的【靈魂之窗²】大坪林店。 一進店就看到相當多的專業光學儀器， 環境明亮，空間很寬敞有別於傳統眼鏡行， 不會有被眼鏡包圍的擠迫感， 是超有質感的精品級空間。 從驗光到選配戴的時間大約1.5-2小時， 靈魂之窗²大多是採用預約制。 首先填寫資料表，內容包含了： 平常眼睛使用習慣、目前眼睛狀況、看電影或閱讀看字時漏字跳行等等。 驗光師問診更是超級仔細！ 今天幫我驗光的是店長阿嘉驗光師， 非常細心、仔細的講解驗光的流程， 幫助我檢測除了度數、視力之外的健康檢查。 透過驗光師的專業， 搭配儀器的數據以及資料， 更能夠了解目前眼睛狀態， 也能知道在平時生活中如何調整， 讓眼睛能夠充分的休息。 【靈魂之窗²】 深耕光學多年，對於客人都非常細心， 專業的解釋我們眼睛的各種資訊， 透過儀器的數據更能精準的佩戴到最適合自己的眼鏡。 開始準備進行驗光前， 驗光師也會專業講解眼部構造及需要檢測的內容。 先做兩個步驟的專業測試， 可以測試出眼睛詳細健康狀態，使用角膜地圖儀與導波像差分析多功能篩檢儀， 做角膜健康檢查。 STEP1. 角膜地圖儀因為眼球最外層眼角膜， 占整體度數70%的重要組織，只要發生一些變化，就有可能影響視覺清晰度、眼睛度數。 使用角膜地圖儀，進行角膜健康狀態的檢測， 確認是否有因為微小缺氧、水腫、甚至破皮等， 也可以檢測到這些問題造成的度數變化。 同時更提升驗光精準度， 避免外在因素導致反映不出真實眼睛狀態。 STEP2.導波像差分析多功能篩檢儀結合電腦驗光、角膜地圖、前導波像差、前房分析儀，做一個前導的眼部檢康的評估，檢查調節力是否還夠用，給予最佳配鏡規劃與建議。 前導波像差儀可以檢查出， 低階像差(LOA)或是高階像差(HOA)， 一般可以使用鏡片矯正的 如：近視、遠視、散光等等都是低階像差。 若是高階像差，一般鏡片就沒辦法矯正了 前房分析儀可以觀測出， 角膜厚度與前房（角膜與虹膜中間的空間）、KAPPA角檢測（角膜和虹膜的夾角）， 驗光師說我的都還是屬於健康狀態。 經過以上檢測並透過儀器電腦驗光後， 就可以知道眼睛最精準的散光與度數。 接下來會到專業房間進行進一步檢查， 驗光師會在更仔細的測試， 眼睛對於鏡片的適應程度， 以及配戴後的模擬。 包含：瞳孔距離檢測、屈光度、散光與功能性檢查等等 接著驗光師透過更換不同度數、 順逆時針的角度調整鏡片， 加以紅綠視標、散光鐘、針孔、E字視標。 甚至更困難的Ｃ字視標輔助， 找出最適合的鏡片數值。 以往配眼鏡時都是直接開始測量眼睛度數， 不會考慮到眼睛真實的健康狀態， 很容易造成配了眼鏡後的不適感。 透過專業驗光師的前兩步驟關鍵檢測及後續解說， 更能了解自己眼睛狀況， 透過驗光師的建議選擇適合自己的度數和眼鏡。 另外【靈魂之窗²】的鏡框非常多樣， 鏡片有普通、抗藍光、遇紫外線變色功能型的， 還有素顏會配戴的色系鏡片。 更有許多歐美、日系知名品牌和聯名款， 引進許多時髦款式！ 對於在乎美感和設計的我們， 在這裡不僅擁有專業驗光體驗， 還能挑選到適合自己的鏡框。 選好鏡框後，最後就是利用 3D個人化定位儀來調整眼鏡的各項數值， 包含：瞳孔距離、傾斜角度、頂點距離等等。 記得以前配眼鏡時…也會瞳孔距離檢測， 但是是人工來做瞳孔的點位標示。 【靈魂之窗²】透過瞳孔距離檢測儀器， 精準測量出瞳孔間距， 進而選用符合尺寸的試鏡架， 在試鏡時就是以最真實的狀態下， 真的是非常細心、精密的過程。 不僅擁有極度專業的驗光體驗， 還能配到好看、精準，適合自己的眼鏡， 【靈魂之窗²】是我十幾年的配鏡體驗以來， 少數讓我感受非常好， 而且配到超級適合自己眼鏡的驗光品牌。靈魂之窗大坪林驗光所 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/windowsoul4 LINE線上預約：https://page.line.me/204dlhzw ☎️電話：02-89146505 📍地址：231新北市新店區民權路16號 ⏰營業時間：12:30－21:30 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

高雄醫美 告別熊貓眼

# 對於微整形真的是我非常陌生的領域，很多刻板印象在我心裡，會不會有問題？會不會痛到受不了？會不會臉歪掉？ 但隨著身邊的朋友都開始接觸，自己也開始提起興趣！ 第一次就來改善我黑到下巴的黑眼圈，因為淚溝凹陷更容易形成黑眼圈，凹陷處在化妝也容易卡粉，所以就來試試看囉！ 對於第一次微整形，其實我非常緊張，但一進門就感到非常放鬆，環境舒適，大廳設計雅緻，人員也都很細心的為我講解！ 雖然是非常安全的東西，但還是要經驗豐富的專業醫生的指導下進行，我選擇-劉慧穎醫師，人不只漂亮還溫柔，更是有專業的評估方式，完全非常放心♡ 這次使用 #膠原蛋白熊貓針 ，來改善黑眼圈及淚溝凹陷處，一打進去直接自帶美肌，黑眼圈整個淡化，直接跟遮瑕膏說掰掰～ 過程中只有第一下戳針很有感，後面就只是麻麻的感覺，但還是因為緊張所以很緊繃！護理人員都很細心的安撫我，給我靠枕又輕拍我讓我放鬆♡整個非常窩心～ 第一天其實覺得眼睛怪怪的，有點水腫🤣但第二天過後就慢慢消下去了，很慶幸我施作的部位只有輕微瘀青，不影響我的生活作息，五天後完全自然，直接顏值偷偷加分（（自己說(･∀･) 總而言之～這次是一次非常愉快的醫美經驗(^O^)/ 不論是環境舒適、專業醫生和優質服務都給予五星好評🌟🌟🌟🌟🌟 真的很放鬆自在，最後的感覺也非常自然，就像我天生麗質一樣😛😛 推薦給想嘗試又有點害怕的朋友，絕對不要緊張，來 @brightspace_clinic 就對了！ —在那裡— ♛高雄-光靚美學診所 ♛高雄市前鎮區中山二路80號 ♛12:30-20:30（週三公休） #ki媽好物推薦 #高雄醫美 #高雄 #醫美 #微整形 #高雄醫美診所 #光靚美學診所 #膠原蛋白

La Glow|在家就可以享受醫美級保養，輕鬆擁有緊緻逆齡好身材！

今天要推薦大家「La Glow」的美體保養系列，身為女人一定要好好愛自己，只要有了La Glow的保養組，在家就可以享受醫美級保養～只要每天持之以恆，好好按摩，就能輕鬆擁有緊緻逆齡的身材囉！ 8/18-8/24兩個女孩團購優惠，團購優惠價33折起，優惠價格點我 La Glow美體保養系列介紹 平常洗完澡後，睡前幫臉部及身體刮痧，不僅能促進新陳代謝，還有舒緩肌肉、雕塑體態等好處～想要變得美美的，當然要每天幫自己的肉肉按摩！ #S曲線美體油使用有機植萃精油，成分天然，孕婦及哺乳期間的婦女都可以使用！質地清爽不油膩，抹在肌膚上一下子就可以被吸收。 建議大家洗完澡後塗抹在想要加強按摩的部位，再配合美膚儀按摩，效果真的很明顯，不管是水腫或是運動後身體痠痛，按摩後整個都變緊實了，還能舒緩疲勞，我最喜歡用美體油按摩腿和肩膀！真的超舒服，按一按都想睡了，它的味道是木質地的香氣，整個很讓人放鬆～ #陶瓷美膚儀(波浪款)波浪款適合想要雕塑體態的姐妹，手臂、大腿、腰部、肩頸都可以按，美膚儀都是搭配按摩油效果上會更好！可以更快緊緻肌膚，達到美體效果喔！ #陶瓷美膚儀(愛心款)這款適合想要緊緻臉部肉肉的姐妹們，從臉頰、下巴到肩頸、太陽穴，都可以用這款美膚儀一次按摩到，個人還蠻推這款美膚儀的，按起來很舒服不會感到不適，每天按一按就可以擁有小V臉了！ 除了臉跟身體美美的外，不知道大家會不會很在乎腳後跟有腳皮！最近天氣熱很適合穿涼鞋出門，如果有腳皮醜醜的怎麼行！ #深層修護嫩足霜150ml(淡雅鈴蘭/清新檸檬草)La glow的嫩足霜真的超級好用！以前都很擔心自己腳皮厚重不好看，自從收到後我每天洗完澡後都會用足霜塗抹腳後跟滋潤腳底肌膚。 兩種香味都很療癒很好聞，我個人比較喜歡花香所以喜歡淡雅鈴蘭～ #嫩足護理器(玫瑰金/質感黑)如果腳跟皮很多或是有粗厚的硬皮，很建議每天抹完嫩足霜前把皮磨一磨，用法很簡單，就跟梳頭髮一樣，腳皮就可以輕鬆被梳下來，完全不會痛哦！這款有兩種顏色，玫瑰金是鏡面材質整個很閃亮我很愛，喜歡低調色的話可以選霧面的質感黑，更不易髒，也蠻不錯的👍！ 「La Glow」的美容產品我們用一陣子了，每天保養一下肌膚 按個摩、刮個腳皮，身體更自在更放鬆，還能變美美的，根本一舉兩得！如果平常容易肩頸痠痛，或是想要讓身材更有曲線，很推薦試看看La Glow的美體保養組合哦！ La Glow美體保養系列購買方式 兩個女孩8/18-8/24團購優惠：點我優惠價購買La Glow美體保養組合 團購結束的話這邊買(原價)：點我原價購買和La Glow美體保養組合 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #好物分享 #肌膚保養 #足部保養 #身體保養

【歐美新潮身體保養術～#妝漾 舒活肌膚美體乾刷 就是我的光滑肌膚小秘密】

以往我都只注重臉部皮膚保養，對於身體的保養非常疏忽，但隨著年紀增長加上常常待在冷氣房，皮膚愈來愈乾，才意識到身體肌膚的保養也超重要！ 除了用磨砂膏、身體乳之類的產品保養身體肌膚，現在歐美更流行的身體保養術就是使用「美體乾刷」哦～ 大家可能會好奇乾刷是什麼？平常不都是洗澡的時候搭配刷子起泡泡刷身體而已嗎？ 「乾刷」其實顧名思義就是使用乾的刷子直接刷身體，不需要打濕、不需要搭配沐浴乳身體乳（可搭配精油），利用乾刷來幫身體溫和地代謝老廢角質。 身為刷具界的翹楚，#妝漾—#純素系列這次推出了「＃舒活肌膚美體乾刷」，不要看這個刷具小小一個，可是含有大大的學問～ 木頭採用FSC森林管理委員會認證的頂級山毛櫸木，是零動物實驗的純素產品。 既然要接觸肌膚，那刷毛的品質一定不能馬虎，「＃舒活肌膚美體乾刷」的刷毛是細緻化纖毛，刷在身上完全不刺激不疼痛，反而還很療癒舒適。 說了這麼多，乾刷保養術到底要怎麼進行呢！？ 維維在這邊建議大家「一週使用3-4次，每日洗澡前或是早上起床時乾刷5分鐘即可」，切記不要打濕刷子喔！ 乾刷的好處真的很多，除了剛剛說的去角質、增加肌膚彈性，在按摩的過程中還可以幫大家緩解惱人的水腫、促進血液循環、幫助分解橘皮組織。 身為一個容易皮膚癢的人，只能說使用乾刷的過程太舒服了！ ⚠️小提醒～除了臉部以外，其他身體部位都可以使用。 #妝漾#Beautyoung#乾刷 🛒 https://bit.ly/3NGn44J 感謝 @妝漾 @beautyoung.official 提供產品體驗

☁️🍬‘s LSY林三益 紓壓按摩器大&小｜居家鬆弛感好物💝

晚安～ 每當結束了辛勞的工作日 專屬於自己的放鬆時刻你會做什麼呢？？ 選擇一個心儀的香薰、泡個澡、幫身體按摩紓壓 都是☁️🍬喜歡的方式❤️ 今天要和大家介紹的是刷具專家 #LSY林三益 推出的「紓壓按摩器」大&小組合🥰🥰 ​ 💝 ​ 兩支紓壓按摩器都是以鋅合金製成 一大一小的體積差異 可以適用到不同部位的按摩～ 以「精準定點輕刮」的規律 每 3-5 下移動到下一定點 就能為全身解壓放鬆啦～ ​ 💝 #紓壓按摩器 大款 這支的定位是「全方位」服務！ 整支按摩器的每一面都有很棒的用途✨✨ 「L型尾端設計」的弧度貼合下顎線 可以在清晨時輕刮臉側放鬆 消除臉部水腫、改善面部輪廓 「圓弧面」十分適合☁️🍬整日久坐族 結束白日緊繃的伏案時刻 以圓弧面好好按摩肩頸兩側～ 「滾珠」則可以按摩額頭部位 像☁️🍬專注時總是會皺起眉頭 定期滾一滾還能舒緩紋路唷！ ​ #紓壓按摩器 小款 小款是大支的等比例縮小版 適合按眼部的細節處～ ☁️🍬主要用這支來放鬆一直盯著 3C 產品的眼壓 以「L型尖端」按壓眼鼻中間的精明穴 再由內側慢慢拉提到外側 有過敏鼻塞困擾的朋友 可以使用「圓頭滾珠」從迎香穴輕推至鼻通穴 再按摩手掌虎口處的合谷穴 輔助鼻子通暢舒服！ 最後「圓弧面」可以用來緊緻臉部線條 由內而外、從上至下活絡臉部的血液循環～ ​ 💝 想學更多按摩技巧、將紓壓按摩器使用的更加完善 可以至林三益的官網：https://www.lsy031.com/l-58t1i9 裡面提供許多簡單易懂的使用小撇步唷 (๑•̀ㅁ•́๑)✧︎ ​ 那麽今日的分享就到這邊～ 需要好好放鬆一下的朋友 可以參考看看 #林三益 的紓壓按摩器！ 晚安～ ​ ​ 感謝 @lsy_tw 提供產品❤️ *此為合作文章，心得為真實無改稿分享 ​ #LAMSAMYICK #按摩 #紓壓 ☁️🍬的IG： https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

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高雄醫美告別熊貓眼

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