全台 | 開飯川食堂 | 鮮香麻辣川菜味，家人朋友享聚餐

全台 | 開飯川食堂非~常~想~吃~酸菜魚🐟主要是想吃「刁民酸菜魚」啦，但現場候位要排7小時，嚇到差點直接買高鐵衝去台中（喂！是直接重回喜愛的「開飯川食堂」的懷抱啦😆 #回甘酸菜魚 $530湯頭鮮美，但酸度和辣度都沒有達到一口就爽的程度。不過，喝起來順口啦，至少不會覺得鈉含量過高，隔天不會水腫。魚的部分則有鮮嫩的魚片和炸過的連骨魚肉，算是一魚兩吃🤔整體分量很足，想吃酸菜魚可以解饞，但和另一道重慶豆腐魚相較，我還是比較愛豆腐魚。 #蒜了啦雞翅 $360嗜辣又愛啃雞翅的朋朋必須點呀😤肉肉非常嫩，裹上爆炒後的蒜辣醬汁，味道一絕👍偷偷觀察到隔壁桌更是直接點了兩盤來開啃😝 #流口水雞 $380雞肉很嫩，肉量很足，就算是道涼菜，入口的瞬間還是能被芝麻醬與辣油的香氣攻擊，搭配熱熱的飯很剛好。 #黃金美人腿 $260鮮嫩的茭白筍與濃醇鹹蛋黃的組合是不會錯的，看似濃厚卻意外清爽，茭白筍略脆的口感最棒了🥰 #上湯娃娃菜$280娃娃菜被湯煨得又軟又入味，分量也算多，但湯過分濃稠，涼掉後會有點可怕。 #黑糖珍珠撞奶酪 $90由於太想吃飯後甜點而點的。珍珠給得頗多，口感軟Q，不過，珍珠和奶酪都有甜，直接發出「甜mix甜」合體技，不是螞蟻人需慎重考慮。這次是3人用餐，吃到最後剩下回甘酸菜魚沒有見底，於是，分成兩份打包帶走。本次MVP絕對是蒜了啦雞翅🐔📍 開飯川食堂 @kaifun_tw💸 店內消費需加收10%服務費樹懶吃什麼 #樹懶吃中式#樹懶吃鹹食樹懶在哪吃 #樹懶吃台北#開飯川食堂#開飯#川菜#川味餐廳#川味料理#中式料理#全台美食#台北美食#taiwanfood#taipeifood#popyummy#yummyfood#slothlovesfood#樹懶愛美食

不想再莫名其妙就胖了！三招讓你從裡到外擺脫水腫妹

明明沒吃什麼卻胖了兩公斤，夏日炎炎，出門前換件短褲卻發現兩條腿浮浮腫腫的…不要擔心，妳不是真的胖，而是女孩們最煩惱的水腫問題！水腫是一種症狀，引起的原因除了疾病所造成，最常見的原因是體質性水腫～而且常常好發於女性（TT）。例如有些女生在經期前或經期時水腫的情況特別明顯，體重可以差到兩公斤以上！ ​（圖片來源:weheartit.com） 那到底是什麼造成你容易水腫呢？ ＃缺乏運動 當身體長時間不運動，循環速度會變慢，水分流到腳後無法順利回流於是慢慢往下累積。例如長時間坐在教室或是辦公室，身體維持同一姿勢就容易造成水腫！有些人搭飛機就水腫，也是同樣的道理，機上缺少伸展空間加上乾燥環境，讓人下飛機時想美美的也難啊～而平時多運動就可以改善水腫體質哦！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃飲食重鹹 很多女孩在大餐過後會發現眼皮或雙腳浮腫，很可能是因為食物的鈉離子含量高，讓水分滯留而造成水腫，這時候請正常喝水、飲食盡量清淡～讓身體恢復代謝！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃缺乏飲水 如果因為害怕水腫而不敢喝水，反而會讓水腫更難排解哦！水腫時千萬不要減少喝水，應該要將重點擺在清淡飲食！如果害怕睡起來變成眼睛拋拋腫腫的水妹妹～可以避免睡前飲水！ ​（圖片來源: weheartit.com） 上班上課，長時間久坐久站難以避免！下班下課後想美美的去約會該怎麼辦呢？除了上述所說多動多喝水和飲食清淡外，三招讓你從裡到外逼退水腫！！ ＃輕鬆的伸展運動 長時間久坐的時候，無法走動或變換姿勢，可以輕輕轉動腳底板，運動小腿的肌肉。 ​（圖片來源: weheartit.com） ＃睡前的簡易保養 按摩加上彈性襪，還有睡前的抬腿，都可以舒緩水腫現象。記得～抬腿時要讓腳高於心臟才有用哦！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃日常的飲食習慣 1. 香蕉 香蕉含鉀，可以幫助消除因為睡眠不足或睡前飲水所產生的水腫性眼袋，也可以幫助改善腿部水腫！ ​（圖片來源: weheartit.com） 2. 藍莓 藍莓富含纖維素，可以幫助消化，排毒消水腫，還可以避免便秘！ ​（圖片來源: weheartit.com） 3. 黑巧克力 巧克力所含的抗氧化物可以幫助預防衰酪，改善體內血液循環，循環變好比較不易水腫。不過市面上幾乎都有摻太多其他的糖和澱粉啦，吃不到百分之百的純黑巧克力就不要找藉口偷吃囉 （圖片來源: weheartit.com） 一起擊退水腫，找回我們的纖細大小腿吧！ 資料來源： ciel-fashion.jp

〈保養〉今上半年度用到最好用的面膜｜貪杯咖啡自有品牌面膜開箱｜咖啡因保濕面膜&咖啡因亮白面膜！有感敷出透亮保濕Q彈肌

#驚人好用的咖啡因面膜大家都知道我很少分享面膜… 其實面膜很難用到成分有感又單純的， 市面上大部分面膜都讓我無法長期使用， 或者敏肌的我用一片還不錯， 用了兩三片就開始冒紅豆！ 對我來說“好用”面膜的定義就是， 在完全不使用其他保養品的情況下試用， 一週認真敷3-4次， 加上醫美後可以連續天天敷， 不僅不會有黏膩感， 能讓我這不穩定的敏肌， 透過面膜而真正穩定、擁有透潤感。 通過我這樣嚴格層層試用， 還能讓我非常大推的面膜少之又少， 所以一年能寫出的面膜推薦文大概不到5篇… 前陣子收到貪杯咖啡的【咖啡因面膜】開箱試用， 原以為會像許多面膜一樣用了之後被我擺在一旁， 剛好那陣子打完音波拉提更需要面膜拯救， 開始天天認真敷…結果讓我用到非常驚艷好用！！ 忍不住要來寫一篇開箱(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 貪杯咖啡的【咖啡因面膜】有保濕&亮白兩款， 在台北天母已經有知名度的貪杯咖啡， 因為老闆娘非常愛敷面膜而誕生了咖啡因面膜， 這款面膜和生技公司共同研發， 從成分安全性，面膜體驗到使用測試， 研發到上市經歷了一年多的時間。 而“咖啡因”更是其中的關鍵成分， 有研究指出咖啡因具有促進循環、抗氧化， 剛感到疲憊或者水腫感時， 咖啡因幫助喚醒肌膚&讓循環更好。 就像我屬於超容易水腫狀態， 早晨習慣性來杯黑咖啡，喚醒身體的循環… 其實同樣的使用在臉上、肌膚上， 也能啟動良好循環狀態， 因為面部循環好才能讓膚況慢慢校正， 擁有透亮、提升水潤狀態，也告別“月重”的疲態。 ｜貪杯咖啡保濕咖啡因面膜｜ 肌膚的乾皮救星 肌膚只要缺水就會有乾燥、粗糙、無光的問題出現， 尤其面臨換季和夏天冷氣房狀態， 膚況更容易大失控， 這時候保濕面膜就超級重要！ 貪杯的【保濕咖啡因面膜】的精華液質地水潤清爽， 沒有許多面膜的黏膩厚重感非常舒適， 我的習慣是敷後大約15-20分鐘取下， 輕柔的按摩至精華液吸收至肌底。 敷完後可以看到當下膚況非常水潤， 為整天奔波勞累的勞累膚況… 注入豐沛的水感能量(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 除了咖啡因入成分舒緩肌膚疲憊感， 大分子玻尿酸與尿囊素讓保濕感深入肌底更滋潤， 有非洲生命樹之稱的猴麵包樹萃取為肌膚提升屏障， 旱地鼠尾草能長效鎖水讓肌膚QQ有彈性， 夏威夷海藻膠是關鍵光澤和緊膚感！ 尤其我在做完音波之後使用， 整個感受更舒緩也水潤滿滿， 不得不說是我今年上半年度， 用過所有保濕面膜中最有感！！ 真心非常喜歡的一款保濕面膜。 ｜貪杯咖啡亮白咖啡因面膜｜ 實現亮透光肌神面膜 暗沉蠟黃真的是熬夜及壓力女子的大煩惱！ 尤其當夏季來襲時… 炙熱艷陽一曬加上原本的蠟黃， 化妝台上當然必須亮白面膜排滿滿， 才能隨時敷出日韓妞的透光肌！ 貪杯的【亮白咖啡因面膜】精華液的質地非常好吸收， 曾經敷過不少亮白面膜…敷完會留著黏厚一層在臉上， 但這款完全顛覆我對亮白面膜的印象， 不僅超好吸收而且持續敷出透亮感。 膚完的當下！！超有透亮感！！ 敷完之後殘留在臉上的精華液搭配按摩至吸收， 而精華液中有咖啡因成分能在按摩中啟動循環， 讓輪廓狀態更好(◍•ᴗ•◍) 維他命B及尿囊素能舒緩、鎖住肌膚底層水分， 熊果素＆卡卡杜李萃取是透亮到發光燈泡肌的關鍵， 魚子萊姆萃取能溫和幫助角質代謝達到告別蠟黃感， 高效保濕分子膜長效鎖水形成透明保水膜！ 其實我很少使用亮白面膜， 因為許多亮白多次面膜使用後會有刺激的不適感， 但貪杯的亮白咖啡因面膜好用到讓我用完一整盒！ 熬夜的疲憊蠟黃感， 前陣子因為備孕壓力產生的荳印， 也因為認真敷讓整個膚況嫩嫩亮亮！ 貪杯咖啡的面膜附著滿滿的精華液， 完全不會出現敷到最後乾掉的情況出現， 敷完臉之後還能擠出超多精華液！！ 多餘的精華液可以拿來使用按摩脖子(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 而且貪杯的面膜服貼度真的超級優秀！ 別於許多面膜敷五分鐘就開始掉落， 這款面膜在最難敷貼的鼻頭、鼻溝槽、法令處， 都非常服服貼貼！ 即使我敷著坐著工作也不怕面膜滑落， 也因為服貼度很強大， 精華液更能滲透肌底。 貪杯咖啡的咖啡因面膜生產工廠， 是衛福部合法登記的， 產品也有在政府規定的化妝品平台做登記並查詢得到！ 更用有最齊全的SGS檢測與報告， 檢測項目高達18項， 是一款非常具有安全性的面膜， 保養自己的同時也要敷得安心。 上半年度用到最好用的面膜！ 已經榮登我的面膜必備清單（๑ • ‿ • ๑） 難得非常優秀好用的台灣MIT面膜！ 【貪杯咖啡自有品牌】➤咖啡因保濕面膜&咖啡因亮白面膜➤✅官網訂購：https://www.timebay.com.tw/product_detail.php?pid=68 ✅FB 粉絲頁私訊訂購：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064152185131&mibextid=LQQJ4d ✅IG 粉絲頁私訊訂購：https://www.instagram.com/timebay_cafe/ ✅LINE官方帳號：@661ckndf 💌 Email 訂購：service@timebay.com.tw 實體門市&電話訂購： ☎️ (02)8630-2830 🚩臺北市士林區士東路100號1樓47攤(士東市場) 

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

❦ 前陣子去全身油壓時，按摩的師傅問我妳怎麼「又」瘦了？ 👩🏻我；有嗎？差不多吧！ 💆🏻‍♀️師傅；妳的背都骨頭、後背腰腹肉都消風了。 👩🏻我；那應該是我上週喝 #珍珠奶茶🧋還有 #酒 的關係吧。因為我平常沒在碰這兩樣飲品🤣師傅很訝異，怎麼可能😂 💫其實最主要還是要 #飲食控制 啦！ 飲食控制不是要餓肚子，而是吃對的 #原型食物 還有～每天一定要攝取15c.c的 Omega-3好油，幫助身體抗發炎、調節身體機能。#Omega3 是一種多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，僅能從日常飲食攝取；為優良的脂肪來源，除了有助心臟健康、抗發炎之外，也能降低血壓、三酸甘油酯，減少壞膽固醇，並提高人體免疫力。 ‧ 自從四年多前因為飲食觀念錯誤🙅導致健康出問題，讓我意識到唯有 #健康 才是這生最寶貴的價值。 也因為ㄧ篇文章讓我的思維大改觀！ 「女人ㄧ輩子都在 #減肥 因為 #易胖體質 這四個字。何不堅持半年時間、把自己的身體養成 #易瘦體質 呢？」 ‧ 我因為追求健康的易瘦體質堅持到今天，我不想再回到以前容易水腫的 #泡芙人 身材，甚至吃這個喝那個，體重就會瘋狂飆漲或者因為塞不下哪件衣服褲子、讓自己心情變差…😒 然後再用 #穿搭 把自己的肉肉遮起來，所以我也改變自己的穿搭，以前喜歡穿低腰褲，現在連內褲都穿高腰，因為長期穿低腰褲會產生腹部贅肉。(以前年輕真的很愛穿低腰褲、導致腰腹肉非常腫)🤦🏻‍♀️ 寬鬆的衣服除了平常休閒風、其他都是S號版型可以的就買XS號，就是激勵自己不要再回到以前的飲食習慣。 ➻有些人會說「品蓉意志力很堅強」 ➻我總回；當你健康亮起紅燈，你就會跟我ㄧ樣堅強💪 ➻也不要抨擊任何飲食法，飲食適合你的不見得適合我、適合我的也不見得適合妳，找對適合自己的飲食模式才是關鍵。靜下來聆聽身體發出的訊號、從而了解適合自己的飲食機制，這樣整體運作起來就會事半功倍哦！😉 ✨總歸～You are what you eat 跟我ㄧ起健康吃好油，改善健康、改善體態、改善心情♥ 👉純正100% 天然來源 #印加果油 購買連結🔗：https://ppt.cc/fSr52x 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 (歡迎私訊詢問好油如何使用) ‧ ‧ ‧ #ootd #girl #beauty #beautiful #healthy #beyourself #保養 #美麗 #身材 #瘦身 #瘦身減肥 #健康瘦身 #體態 #勵志 #正能量 #我要瘦 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣 醫學專業角度手工量身訂製 打造量身訂做塑身衣 精準雕塑身形 腰、腹、臀加強精修

 很多產後媽媽都會訂作塑身衣來修復身材、找回自信，但不只有媽媽需要穿塑身衣！一般人也可以穿塑身衣維持好身材、擁有細腰翹臀！甚至還可以調整體態、避免改善彎腰駝背凸肚喔~赫本健康精品塑身衣以健康為核心價值的理念訂作設計，在材質、設計和服務上突破創新，用心打造新一代具健康概念的精品級塑身衣，精準雕塑身形，針對『腰、腹、臀』加強精修，想要擁有好身材的你可以來試試！今天就開箱我穿赫本健康精品塑身衣兩個月的變化給大家看看！ HEBEN 赫本健康精品塑身衣 HEBEN 赫本健康精品塑身衣 信義旗艦店 很多人都以為塑身衣是專為了是產後而穿的，但其實如果想要維持身材、擁有好體態，穿著塑身衣也是很好的選擇！HEBEN 赫本健康精品塑身衣獨家標靶脂雕，專利健康設計，使用醫療級布料0膚觸更耐穿，3D立體托臀，完美貼合曲線，剛剛好的緊度打造迷人線條！獨創一人一版，是專屬訂製制喔~ 我是到信義旗艦店去做諮詢並訂製的，HEBEN 赫本健康精品塑身衣將專業的醫學知識融入產品材質、設計與服務三大領域，藉由醫學等級精密量身，融合美學黃金比例原則，量身打造專屬完美曲線，預約後會先針對塑身衣諮詢，透過獨家專業塑體諮詢與衛教服務，量身訂製最完美的曲線，幫助你將腰臀比達到黃金比例！ HEBEN 赫本健康精品塑身衣是預約制，所以大家衣定要先預約才能進行諮詢喔，店內裝潢非常典雅舒適，明亮的空間給人舒服安心的感覺~ 第一次來會有專人服務，介紹HEBEN 赫本健康精品塑身衣的訂製過程與注意事項，並為我量身，同時也會詢問想要特別改善身材的那些部位，因為我長期彎腰駝背，也有脊椎側彎的問題，專員告訴我只要持之以恆的穿HEBEN 赫本健康精品塑身衣，就可以調整體態，改善脊椎的問題喔！ 諮詢後需要約2-3周的時間訂作，因為是由三十年以上經驗老師傅以最老道的經驗、最嚴謹的態度與最精緻的車工，打造每一款專屬於妳的精品等級塑身衣，所以等待也是值得的！ 每一件塑身衣都包裝得非常精美喔！ 每一件塑身衣還會有自己的姓名和訂做時間，方便我們做紀錄喔~ HEBEN 赫本健康精品塑身衣使用親膚涼感布料，零膚觸™技術，舒適透氣，穿得住更自在，實際觸摸後感覺很細緻很親膚，使用醫療級布料，連燒燙傷者都可以穿的零膚觸布料，超・透・氣！ 將人體工學與醫學概念融入產品，研發出獨家標靶脂雕™專利技術，針對淋巴、血管密集的腋下、鼠蹊部等免疫循環系統部位減壓的塑身衣，精準雕塑身上贅肉，自信展現S曲線！HEBEN 赫本健康精品塑身衣解決傳統塑身衣因過緊缺氧引發之暈眩、免疫失調等身體不適狀況，提升穿著安全性，並有效改善孕期前後的腿部腫脹問題~ 連身褲的下襬有做蕾絲設計，精緻又好看！褲子的長度剛好可以包覆住大腿，長期穿著也不會往上跑，非常緊緻又合身喔~ 拿到HEBEN 赫本健康精品塑身衣先來記錄一下自己當時的體態，我的骨盆有前傾的問題，又有假胯寬，所以真的很希望可以透過塑身衣來調整我的體態！ 穿上後整個身型就出現啦~很明顯的可以看出我的身體左右不協調，整個身體都向右邊傾斜，因為我脊椎真的彎道不行！骨盆的部分也是彎協，所以有提臀功能的塑身衣會有幫助喔~ HEBEN 赫本健康精品塑身衣有健康專利的標靶脂雕™設計，獨家雙排扣設計，可以加強骨盆回復拉力，節省來回修的時間，更在重點地方加壓，腹部三層布料加壓，能針對『腰、腹、臀』進行加壓塑形，讓身材更具線條美！最後再針對淋巴及血液的循環系統減壓，讓塑身衣更穿的住！ 每個人的身材都是獨一無二的，HEBEN 赫本健康精品塑身衣打造獨一無二的量身訂製塑身衣，除了產後媽媽可以恢復身材，平時想要有好體態的女孩也非常適合！像我這樣脊椎、骨盆都歪到不行的人，除了去做整椎等外部調整，也可以透過塑身衣來調整體態喔~ 一開始想做塑身衣時，有特別上網查大家的評價，有些品牌的塑身衣會穿以來很緊繃、不透氣，甚至都不能吃飯！但HEBEN 赫本健康精品塑身衣每件塑身衣都是根據身材尺寸和需求訂製，材質低敏貼合身體卻不壓迫，確保最佳的舒適度和效果，採用獨家標靶脂健康專利設計有腋下、鼠蹊部血液淋巴減壓設計，不怕把自己勒的太緊無法呼吸！所以就算穿一整天都不會感到不適，都可以正常活動、吃飯，連通勤跑步追公車都ok~~ 針對贅肉精準加壓雕塑，有提臀設計，穿上臀部立即托高3公分，可以看出我的線條更加好看，現在我已經穿HEBEN 赫本健康精品塑身衣兩個多月了，每天都會穿出門至少8小時，經歷最炎熱的夏天也不會覺得太悶熱，因為我的皮膚非常敏感容易過敏，但HEBEN 赫本健康精品塑身衣非常親膚透氣不悶熱不怕發癢，穿一整天都沒問題~ 當初會穿塑身衣最大的動機就是希望可以改善脊椎側彎還有骨盆前傾、歪斜的問題，甚至走路走太久就會腰痛，但透過每天把身體雕塑在最正確的位置後，我的歪斜問題真的有稍微改善，至少現在走路都不會腰痛或不舒服了！藉由塑身衣的拉力，還會強迫自己要抬頭挺胸，這樣我想駝背都不行！ HEBEN 赫本健康精品塑身衣在腰部兩側雙層加壓，收緊腰間贅肉，長期穿就可以達到纖腰完美曲線，腹部小提琴曲線加壓，使用三層布料加壓，迅速整平鬆垮凸肚，讓腹部瞬間平坦，副乳完整包覆，側邊加高收起副乳、背部脂肪，罩杯立即提升，使用兩個多月的成果，我覺得我的曲線變得比較平衡，看起來不會身體歪斜，同時也可以控制自己的身體維持在抬頭、挺胸、不駝背的狀況，真的很不錯~~ 纖腿套 說到塑身，腿部也要來塑一塑！纖腿套可以用來舒緩因血液循環不佳造成腿部水腫，我通常都是晚上睡覺的時候穿，很像市面上的晚安襪一樣，但HEBEN 赫本健康精品塑身衣的纖腿套材質真的很棒，我之前穿過很多市面上的晚安襪，材質都會很悶熱，讓我嚴重過敏，特別是夏天根本不可能穿，但EBEN 赫本健康精品塑身衣的纖腿套非常親膚又透氣，夏天穿也不會流汗悶熱喔~ 纖腿套使用特殊平整織法，讓布料穿起來無的顆粒感，滑順透氣又不過敏！透氣不悶熱，觸感非常冰涼絲滑感！ 平常在外奔波一整天，晚上穿纖腿套睡覺，隔天就會感覺腿部不水腫，想要擁有細長美腿還是需要持之以恆搭配運動，纖腿襪可以幫助血液循環，但想要單穿襪套就變瘦可能效果不會太顯著喔~ 穿了兩個多月的HEBEN 赫本健康精品塑身衣，來分享一下整體心得： 1.因為量身地做超合身，可以幫助維持體態，強迫自己抬頭挺胸不駝背 2.使用，零膚觸™醫療布料，即使夏天穿也排汗快，親膚又透氣 3.標靶脂雕，精準雕塑身上贅肉，加強臀部腰部的加壓 但想要靠HEBEN 赫本健康精品塑身衣瘦身可能效果不會太顯著，還是需要靠長期穿著，才會有助於改善體態，特別是在持之以恆的使用下喔！ 如果你也跟我一樣想要調整體態、擁有好看的線條曲線，快來預約試試~ 👉https://reurl.cc/E18X4m

逗DOLL SPA按摩雙連店｜一次照顧你的身心靈｜指定春回花語Spa課程，抽花卡來決定你的客製化精油吧！

嗨，我是Mured慕紅！繼上次介紹的新北市林口按摩體驗，今天要來到台北的逗Spa來舒壓一下囉！逗Spa是一間連鎖的按摩品牌，在台灣已經有35年的資歷，而且光是他們家的分店，在北部就有多間分店進駐，除了離捷運很近之外，也都位在熱鬧的商圈周邊，讓你逛街逛累了，也能和姊妹相約一起去桑一下！ 逗Doll Spa按摩｜環境介紹 這次預約的逗Doll Spa按摩，位於捷運雙連站出口步行3分鐘的雙連門市，以通勤族來說，位置相當的便利，選在鬧中取靜的公寓3樓，隔音也做得相當好。每一間房間都是以精油來命名，並以木質調打造出舒適的隱密空間。 我們這次的房型-薰衣草，本身就有附設衛浴設備，不用擔心進出上廁所而覺得尷尬等問題。浴袍、毛巾、免洗內褲、衣架也通通幫你準備好，隨身物品也可以放置櫃子裡，讓人相當安心。 逗Doll Spa按摩｜SPA前的準備 一進門就有店員的熱情招呼，協助拖鞋更換，並送上溫熱的茶水，別於一般按摩送上的飲品，他們家選用是南非國寶茶，相較於一般的茶來說丹寧成分會過高，但南非國寶茶的微量元素是有助於消水腫的，也不怕晚上喝會難以入睡。 再來是透過填寫個人資料來讓服務人員更了解你的身體狀況，以「金、木、水、火、土」相對應五臟的「肝、心、脾、肺、腎」，來讓你更認識你的身體狀況，以勾選的方式，最後再以分數的高低來評斷你的身體狀況，這也是別於其他業者，是藉由按摩當下疼痛的感受度來讓你了解身體狀況來的更好，也打破我過去的按摩迷思，以為疼痛度高就代表更有效的錯誤資訊。 除此之外，會針對你平常生活的習慣、飲食、有沒有運動，給出你飲食上的建議，總結出來我跟朋友都是水、木比較多的體質，相對應的也就是肝跟腎比較弱，才會容易有腰痠、水腫、精神疲勞等狀況。 逗Doll Spa按摩｜春回花語課程介紹 在開始課程之前，服務人員會引領我們到淋浴間沖洗，仔細一看他們家的蓮蓬頭也是裝上過濾水質的過濾器，洗的時候會有微微的淡淡清香，讓肌膚敏感的人，不怕皮膚紅、腫、癢且非常保濕。就連沐浴乳也是選擇溫和不刺激的寶寶沐浴乳。備品部分除了茶水以外，也有提供吹風機、梳子、棉花棒好讓你再整個SPA後方便整理。 緊接著，我們來到了可以姐妹同室的薰衣草房。一進門，就可以感受到莫名的放鬆，床上已擺滿了精油、花卡以及更換的浴袍，也是我今天最期待春回花語Spa課程的環節之一，藉由抽卡來剖析你內心層面的壓力來源，以及讓花卡來告訴你該如何改善。 佛手柑、絲柏、天竺葵 我們倆分別抽到的花卡都是沒有重複的，一次抽三張。 朋友抽中的是佛手柑、絲柏、天竺葵，朋友近期碰到的壓力來源來自於工作上的轉變，也就是絲柏這張卡上的適應與改變，再藉由佛手柑讓他慢慢找回自信，再最後翻出的天竺葵卡牌，讓一切都可以跟隨著生命的腳步前進。 依蘭依蘭、生薑、馬喬蘭 花卡完全說明我近期的狀況，因近期拖延症的老毛病又犯了，造成明明可以順利完成的事情卻躊躇不前，讓自己長時間處在用腦過度的情況下，使我精神上一直無法好好放鬆。生薑的熱能可以讓我再次找到對事情的動力，依蘭依蘭則是有關賀爾蒙的卡牌，是一張跟情緒有關的卡牌，而馬喬蘭就是一張持續在思考的卡牌，藉由以上花卡上的三種精油調配出屬於自己的客製化精油，這種芳療方式也是我第一次遇到，我們都覺得很新奇！ 除了上述的抽卡牌環節上，就連床底下的精油也是抽取的，這次我跟姐妹都抽到「悅」，點燃精油的香氣撲鼻而來，讓我們可以保持一直愉悅的心情。 因為平常工作的關係，肩頸跟腿部都是最容易疲勞的位置，前陣子才去給人家指壓，原本以為有痛感就代表能有效，殊不知整趟體驗痛到沒辦法休息，逗Spa有提到越是受傷的地方就應該選擇油壓的方式來進行，而不是針對穴位上的痛點施壓。 這次將有著香水香氣的依蘭依蘭、讓人神清氣爽的薑味、藥草香氣的馬喬蘭，集結在一起，調配出獨一無二的油壓課程，一開始，都會從腿部開始進行肌肉放鬆以及伸展，按摩手法除了來回按壓以外，也會幫腿部進行伸展，這就像平常在運動前的拉筋一樣重要。經過按壓後的腿部腫脹，也瞬間有明顯的改善！美容師說，再結束課程後，他們使用的精油也都是可以殘留在身上的。 接著輪到背部，逗Spa在細節上也不馬虎，整體施作過程中都會提供電熱毯，溫溫熱熱的真的很舒服，藉由遠紅外線讓緊繃的身體能夠達到放鬆。然而在按壓背部的過程中，很明顯紅腫的氣節，也都被按開。 另外，身體方面的警訊。例如：背部的毛孔粗大，也就是代表著氣管不太好，平常都可以藉由多吃白色食物來幫助，好比說山藥、蓮藕都是很棒的食物，這些細節也是一般按摩師不會提及的。 以往做的全身按摩也很少會接觸到胸部，但這次有體驗到，將平常穿內衣鋼圈的乳酸堆積藉由指壓一掃而空，再延續帶到胃的地方，藉由按壓的方式，調整呼吸的節奏，吸吐吸吐，保持呼吸的流暢度，讓容易脹氣的也能立即達到舒緩。 逗Spa有提及到他們是走五感按摩，藉由視覺、嗅覺、聽覺、技法、味覺，一次到位，讓你可以完完全全達到放鬆的境界。 完成療程後，店家也精心準備了甜點-薏仁小米粥，也就是前面提及的白色食物，不但可以改善食慾不振也有滋補養生的效果。 逗Doll Spa按摩｜整體心得 從一踏入店內，店長就如朋友一樣待人親切，絲毫沒有距離感。而且美容師也都很細心，從進門到離開都會接待客人到最後，讓我們都有種賓至如歸的感覺。而且在整體SPA的過程中，都會針對我們自身身體的狀況，給予建議，而不是像有些店家會藉機一直推銷，完全破壞整體的感受。 其中，抽花卡的環節，也是我覺得最特別有趣的體驗，除了照顧身體本身也能藉由花卡來顯示自己近期的心靈狀況，這樣的課程也是外面沒有的體驗。 而且在整體按壓過程中，也都會詢問力道，即時反應狀況，就連在Spa過後，也都會用LINE詢問以及關心身體的狀況，我們對於這次的SPA都很滿意，希望下次來體驗其他的療程。 逗Doll Spa按摩｜店家資訊 📍逗doll Spa地址：台北市中山區民生西路6號3樓之1 ☎️ 電話：02-25215526 🕑營業時間：週一、二、四、五11:00-21:00/ 週三17:00-21:00 /週六 11:00-20:00/ 週日公休 ▾▾關於我 ▾▾Instagram #台北按摩推薦 #逗spa #dollspa #春回花語spa課程 #不推銷按摩

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦 台中專業按摩 指壓油推放鬆舒壓首選 

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」台中專業按摩 指壓油推放鬆舒壓首選 

撰文編輯/Karen W. 有多久沒有好好放鬆了呢？ 有多久沒有好好保養了呢？ 身子骨不能太緊繃，適時放鬆好重要！ 今天來到了「洛伊會館」洛伊會館是位於台中太平育賢路，大大的三角窗店面，非常好找！想好好的慰勞一下自己來這裡準沒錯。 - 踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳，今天是預約雙人足部+指壓套餐，洛伊會館的按摩項目蠻多種的，佷推薦他們家的套餐，超划算。 - - 在指壓老師放水泡腳的期間，服務人員會先提供熱茶、點心，很貼心！ 接著開始會先泡腳，洛伊會館的泡腳區好特別，因為很有到國外渡假按摩的感覺。 泡完腳之後就是足底按摩時光，從放鬆肌肉到足底穴道按摩，這個步驟老師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，然後在我們最容易水腫的下肢做按摩加強，非常適合久坐、久站或是像我一樣容易水腫的人，因為地心引力的關係，所以一般人的足底都是最需要舒緩放鬆，真的按完都覺得走路腳步變輕了～～～ - 更舒服的一點是，在按足部的期間，服務人員也會不時的添加熱茶、送點心，讓腳底放鬆、肚皮也放鬆😊 - - - 當足部按摩結束後，師傅會引導上2樓的按摩室，洛伊會館的一樓部分是泡腳區及足部按摩的沙發區，二樓則是身體按摩區，環境規劃上很開闊，有大間、小間，所以不管是自己來享受，夫妻、閨蜜來放鬆，都是很合適的空間。 - - - - - - - - 在準備按摩時，師傅會先確認需要加強放鬆的部位，然後開始撥筋放鬆肌肉及緊繃的經絡。 接著會使用指壓將身體堆積的乳酸推散，然後針對客人的酸痛點去做調整手法，基本上就是可以客製客人的放鬆需求，因為洛伊會館的師傅都是推拿整復條理的老經驗，所以按摩上力道從輕到重，手法卻是流暢且點點到位，感覺上是從表層漸漸地到深層肌肉及穴位都無微不至的細心照料到，不論是身體還是肩頸，神奇的就是正確的刺激了肌肉及穴位但身心感受卻是舒緩且放鬆的！ - - 結束之後師傅就讓我們到大廳喝杯熱茶，休息一下，按摩後喝熱茶可以讓身體保持熱度及達到舒緩的效果，很推薦台中洛伊會館，不管是環境、師傅的功力還有服務態度都非常棒唷👍 📍洛伊SPA會館 電話：04 2393 5979 地址：台中市太平區育賢路49號 營業時間：10:00-00:00 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

小資女孩OL在辦公室的保養術，打造美腿就靠這4招！

誰不想擁有一雙傲人的美腿？但OL每天上班都坐著，實在很難預防下半身越來越腫大啊！怎麼辦呢？別擔心，以下就教小資女孩們4招在辦公室就能做的美腿運動，快點動起來吧！ ▼腳踝運動▽促進血液循環，預防腿部水腫。1. 將手放在座椅的兩旁，上身打直。2. 雙腳併攏，將左腳往前伸。3. 左腳腳踝的慢慢往前、後、左、右移動。4. 換腳。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ▼腳踝運動▽促進血液循環，預防腿部水腫。1. 將手放在座椅的兩旁，上身打直。2. 上身保持以上姿勢不動，雙腳交叉併攏，並緩緩將雙腳上移，使雙腿平行於地面。3. 雙腿交叉換腳，持續10秒4. 再將雙腿放下，重複動作。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ▼小腿運動▽訓練腹部、大腿、小腿的緊實運動。1. 坐在沒有靠背的椅子上，上半身微微向後傾，並將雙手扶著椅緣。2. 上身保持以上姿勢不動，雙腳交叉併攏，並緩緩將雙腳上移。3. 上移至約莫與身體呈現90度角，停10秒。4. 換腳。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ▼腳尖運動▽促進血液循環，預防腿部水腫。1. 將手放在座椅的兩旁，上身打直。2. 上身保持以上姿勢不動，雙腳併攏，並緩緩將左腳上移。3. 先將腳尖往前伸、再來往上，往上之後將整腳下移至原位。4. 換腳。 女孩們學會了嗎？快點照著做吧，一起朝美腿美人邁進！ 資料來源： mery.jp

用綁的就能瘦身？姐不是自虐，這可是日本最新的懶人瘦身法

相信女孩們一定都對減肥這課題擁有不嫌累？每次有不同的新瘦身方式就會想要嘗試，不管是多麽新奇古怪的減肥法，只要能瘦怎樣都可以啦？！而最多新奇的減肥方式是來自於哪個國家呢？沒錯就是日本！這次他們開始用綁的減肥？！許多女孩們最大的困擾來自於水腫，很多女生其實真的不胖但水種總是不離身，而這裡要介紹用不同的綁身體方式就能輕鬆消除水腫摟！ ​（圖片來源: hamaaaa） 解決小腿與腳踝水腫 – 依序不同顏色的橡皮筋從腳趾頭繞到腳後跟，原理是運用橡皮筋的滾力與拉力促進腳部的血液循環，就像去腳底按摩的意思喲！ ​（圖片來源: http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/） （圖片來源: http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/） （圖片來源: http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/） ​（圖片來源: hamaaaa） 骨盆矯正 – 骨盆矯正的方式比較常見，運用矯正帶將膝蓋處綑綁，使得坐姿與腿部呈現正確姿勢，骨盆矯正的效果能讓屁屁變瘦雙腿也能看起來修長。 ​（圖片來源: http://health.goo.ne.jp/） ​（圖片來源: http://health.goo.ne.jp/） ​（圖片來源: http://health.goo.ne.jp/） ​（圖片來源: http://health.goo.ne.jp/） O型腿 最常見的O型腿該如何矯正呢？將身體平躺後綁上O型腿專用矯正帶，通常是要捆住膝上、膝下與腳踝，將矯正帶綁在雙腳後睡覺一個晚上，每天重複這些動作就能慢慢解決O型腿的問題。 ​（圖片來源: http://anannews.jp/） 抑制食慾 – 用綁的方式就能抑制食慾？其實是一種提醒的警示法啦！這方法真的超吸引人，不用擔心會不小心吃太多，用綑帶將腳踝裹著，兩腳都可以裹著綑帶這樣就可以偷偷瘦身了！ 其實不是綁腳踝真的會讓你變瘦啦，而是因為人體通常下午的時候會開始水腫，加上如果中餐吃的比較油膩，水腫狀況會更明顯，綁帶同時也會變緊，這時候你就知道啦：「腳踝變緊了，要少吃一點了」 ​（圖片來源: mlpa7） ※注意 雖然這是一種方法！但也要小心唷，為了避免讓腳血液循環不良（反而水腫更嚴重）不可以貼太緊，推薦膚色的，3.5 – 4cm 寬的透氣膠帶是最剛好囉！對啦下面的圖片太寬了哈哈 ​（圖片來源: ochibi_a15） 不過提醒大家瘦身還是運動最有效了，不但不會復胖，線條也比較好看！以上的綁帶方法只是輔助啦：Ｄ 資料來源： mery.jp

WENĒE Contour Line訂製體雕衣

照照鏡子覺得自己背怎麼有點厚、或是小腹總是覺得好大然後就以為一切都是自己不夠瘦?但比起計較那幾吋的纖瘦度，現在我更在意的是儀態的美好。 從生完到現在其實一直都在為維持身材奮鬥，這次穿上WENĒE Contour Line 修身系列薇妮體雕衣期待在把肉肉推回原位的過程中，也能重新喚醒身體最美的姿態 WENĒE Contour Line量身定做系列，以高級訂製服的剪裁工藝和設計，結合全新體雕黑科技，打造出醫美級零著感面料的訂製體雕衣，不只是產後媽媽們需要、其實任何想要調整身材的妳們都超適合。 WENĒE訂製體雕衣產品每一件都是純手工方式單一裁版製作，確實的量身訂做後由縫製經驗二、三十年的裁縫師進行打造，每件產品從設計、裁版到完成皆經過253道嚴謹工序監製! 目前在北、中、南都有門市；走進位在北部的台北訂製中心，宛如走進什麼高級訂製坊，門市也太美了阿，除了體雕衣、也能看到訂製洋裝、婚紗。 這次選擇的是 #連身體雕短褲 和 #纖腿套就是長度到大腿一半的體雕衣搭配專門for小腿的纖腿套，體雕衣拿起來蠻輕的耶、完全沒有想像中的厚重，兼具延展性與回復力俱佳的彈性材質，讓我每次的穿脫都輕鬆愉悅，打破那種體雕衣好緊、好難穿的刻板印象! 穿上後覺得身形變的好美喔、覺得鬆鬆的肉都被fit住了，腰是腰、臀是臀的~~意外的發現對於矯正駝背很有感，身體也忍不住想要縮小腹、站得更挺了!原來是因為體雕衣導入了品牌首創的壓力技術，精準勾勒出個人理想身形，讓體雕衣都能完美服貼於身體每處。 WENĒE的體雕衣還有一個很棒的點就是即使穿著一整天依舊舒適不悶熱，尤其是纖腿套，好穿不捲邊，讓常常感覺水腫的我得到救贖啊。就是要讓人覺得穿著舒適、才能夠穿的住、才能在體雕衣的幫助下輕柔的推移每一部位，將肉肉淺移默化的回到原位吧。 先接受自己的不完美，然後再慢慢讓自己變得更美! #WENĒE Contour Line訂製體雕衣#採用全新體雕黑科技感受#經由253道嚴謹工序

水腫搜尋結果

全台 | 開飯川食堂 | 鮮香麻辣川菜味，家人朋友享聚餐

全台 | 開飯川食堂 | 鮮香麻辣川菜味，家人朋友享聚餐

不想再莫名其妙就胖了！三招讓你從裡到外擺脫水腫妹

不想再莫名其妙就胖了！三招讓你從裡到外擺脫水腫妹

〈保養〉今上半年度用到最好用的面膜｜貪杯咖啡自有品牌面膜開箱｜咖啡因保濕面膜&咖啡因亮白面膜！有感敷出透亮保濕Q彈肌

〈保養〉今上半年度用到最好用的面膜｜貪杯咖啡自有品牌面膜開箱｜咖啡因保濕面膜&咖啡因亮白面膜！有感敷出透亮保濕Q彈肌

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣醫學專業角度手工量身訂製打造量身訂做塑身衣精準雕塑身形腰、腹、臀加強精修

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣醫學專業角度手工量身訂製打造量身訂做塑身衣精準雕塑身形腰、腹、臀加強精修

逗DOLL SPA按摩雙連店｜一次照顧你的身心靈｜指定春回花語Spa課程，抽花卡來決定你的客製化精油吧！

逗DOLL SPA按摩雙連店｜一次照顧你的身心靈｜指定春回花語Spa課程，抽花卡來決定你的客製化精油吧！

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦台中專業按摩指壓油推放鬆舒壓首選

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦台中專業按摩指壓油推放鬆舒壓首選

小資女孩OL在辦公室的保養術，打造美腿就靠這4招！

小資女孩OL在辦公室的保養術，打造美腿就靠這4招！

用綁的就能瘦身？姐不是自虐，這可是日本最新的懶人瘦身法

用綁的就能瘦身？姐不是自虐，這可是日本最新的懶人瘦身法

WENĒE Contour Line訂製體雕衣

WENĒE Contour Line訂製體雕衣

水腫搜尋結果

全台 | 開飯川食堂 | 鮮香麻辣川菜味，家人朋友享聚餐

全台 | 開飯川食堂 | 鮮香麻辣川菜味，家人朋友享聚餐

不想再莫名其妙就胖了！三招讓你從裡到外擺脫水腫妹

不想再莫名其妙就胖了！三招讓你從裡到外擺脫水腫妹

〈保養〉今上半年度用到最好用的面膜｜貪杯咖啡自有品牌面膜開箱｜咖啡因保濕面膜&咖啡因亮白面膜！有感敷出透亮保濕Q彈肌

〈保養〉今上半年度用到最好用的面膜｜貪杯咖啡自有品牌面膜開箱｜咖啡因保濕面膜&咖啡因亮白面膜！有感敷出透亮保濕Q彈肌

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣 醫學專業角度手工量身訂製 打造量身訂做塑身衣 精準雕塑身形 腰、腹、臀加強精修

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣 醫學專業角度手工量身訂製 打造量身訂做塑身衣 精準雕塑身形 腰、腹、臀加強精修

逗DOLL SPA按摩雙連店｜一次照顧你的身心靈｜指定春回花語Spa課程，抽花卡來決定你的客製化精油吧！

逗DOLL SPA按摩雙連店｜一次照顧你的身心靈｜指定春回花語Spa課程，抽花卡來決定你的客製化精油吧！

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦 台中專業按摩 指壓油推放鬆舒壓首選

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦 台中專業按摩 指壓油推放鬆舒壓首選

小資女孩OL在辦公室的保養術，打造美腿就靠這4招！

小資女孩OL在辦公室的保養術，打造美腿就靠這4招！

用綁的就能瘦身？姐不是自虐，這可是日本最新的懶人瘦身法

用綁的就能瘦身？姐不是自虐，這可是日本最新的懶人瘦身法

WENĒE Contour Line訂製體雕衣

WENĒE Contour Line訂製體雕衣

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣醫學專業角度手工量身訂製打造量身訂做塑身衣精準雕塑身形腰、腹、臀加強精修

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣醫學專業角度手工量身訂製打造量身訂做塑身衣精準雕塑身形腰、腹、臀加強精修

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦台中專業按摩指壓油推放鬆舒壓首選

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦台中專業按摩指壓油推放鬆舒壓首選