《諾拉體驗》La Beauty SPA 菈比提美學館 體雕 完美曲線雕塑

這次來完美曲線雕塑體驗， 主要想改善我大腿外側馬鞍肉的部分， 因為久坐的關係， 女孩們多多少少都會有這個問題～ 馬鞍肉的困擾讓我不太敢穿貼身的牛仔長褲， 失去了很多穿美美的機會😓 菈比提美學館在內湖，交通非常方便喔～ 內部裝潢很舒適漂亮， 還有很多綠色植物，超級美～ 洗手間也乾淨整齊，整個讓人很放鬆呢！ 大概填好基本資料後，就可以開始體雕啦！ 美容室隱密性也非常好，一人一間， 讓比較容易緊張的我，可以自在一點好好放鬆～ 美體師非常細心，一邊幫我體雕時會跟我解釋他們體雕機器的原理～ 美體師會先幫我先擦5種精油， 每種精油都有不同效果，有美白、代謝、舒緩⋯等等 接著再用體雕儀器機器幫我做疏通還有雕塑身形，透過體雕儀器，感覺我身體很阻塞的地方都疏通了～ 除了我的大腿內側有點酸酸痛痛的， 過程是非常舒服的，我已經處於半睡眠狀態了呢😆 會覺得酸酸痛痛也是因為我非常容易水腫、代謝也不好，所以大腿內側部位才會覺得痠痛～ 療程大約30分鐘左右， 我的馬鞍肉肉已經線條順很多了呢～ 建議一開始可以比較勤快的約2星期就過去雕塑一下，等到差不多定型了， 可以一個月一次過去保養就可以了唷～ 完美曲線雕塑是非侵入式的療程，不會痛很舒服，非常推薦有跟我一樣局部肉肉困擾的人呢！ La Beauty SPA菈比提美學館 🏠台北市內湖區成功路二段365號 ☎️ 02-87929696 ⏰AM10:00-PM9:00 FB粉絲團：https://www.facebook.com/twlabeautyspa/ IG官方頁面：https://www.instagram.com/la_beauty_spa/

海芙音波拉提//我在品川診所找回下巴 我的術後全紀錄

隨著年紀逐漸往上升，這個流失膠原蛋白速度真的很驚人! 每天照著鏡子發現我的嘴邊肉一直慢慢往下垂，下意識直接拿起我的手機開始預約這項療程! 平常就有在打雷射的我 都在_品川診所做日常保養，知道他們家有這項服務就直接選擇在他們家施作。 直接進入正題甚麼是第三代海芙音波拉提? 第三代海芙音波是專門為亞洲人設計的，痛度低，深度多，市場評價好👍 同時是無傷口無修復期的療程，能促進膠原蛋白增生及SMAS筋膜層緊縮，達到緊實拉提的效果，改善鬆弛、嘴邊肉、雙下巴、法令紋等等問題。 拉提不分年齡，只要覺得有膠原蛋白流失就適合做～條數(價格)的部分，會依您想改善的問題、年齡、目前狀態而影響所需條數。通常下巴輪廓嘴邊肉約400~600條，全臉拉提700~1000條，因為每個人臉型，脂肪厚度，鬆弛程度都不一樣，門診諮詢時醫師會根據您的狀況去做評估😊 市面上很多種音波 可以多做一點功課再去選擇自己適合的! 開始諮詢啦! 真的不能不說 品川裡面的醫師每一個我遇到的都細心過人，任何細節不放過，也會依照你的要求去客製化療程，在諮詢的過程中就讓我很放心了。 我煩了醫生蠻久的來幫大家了解心中疑問 Q1多久會看到效果? 音波拉提治療後，有立即拉提緊實的效果，之後的3-6個月後膠原蛋白增生，可感受到皺紋減少、鬆弛肌膚慢慢緊緻，效果可維持1~2年左右。 Q2有恢復期嗎? 音波能量是直接聚焦加熱到皮脂下，促使肌膚達到緊緻、拉提的效果，不傷表皮，無傷口修復期，可以立即上妝，加強保濕即可～ Q3第三代海芙跟就得有甚麼差別? 舊型音波只有兩種深度(3/4.5)，第三代海芙音波則提供六種深度(1.5/2.0/3.0/4.5/6.0/9.0)，多種層次拉提緊實，更全面有效～ 臉部常用有四種深度的探頭 2mm：針對眼周及淺真皮層緊實/ 3mm：加熱真皮層，促進膠原蛋白/ 4.5mm：加熱SMAS筋膜層，緊實拉提/ 6mm：破壞脂肪，改善肉肉臉&雙下巴/ 9mm:消滅身體部位(臀部、大腿、蝴蝶袖、腰內肉)的肥厚脂肪。 所以今天我會用三種探頭去施打3/4.5/6 評估下來 今天會施作嘴邊肉加下巴是500條 諮詢完我就立馬帶去敷麻藥了，過程中不浪費時間，因為我真的真的很討厭去保養一下花了四個小時，有三個小時是在等待(我相信很多人跟我有同感= = 敷麻的時間大概抓半個小時，再施打前十五分鐘診所提供止痛藥給我吃! 診所的環境很舒適我在敷麻的時候都快睡著了! (這裡是洗卸區域是不是也很美麗 接下來(重頭戲)開始施打啦~ 醫師從最深層的深度開始打，那種感覺熱熱麻麻酸酸最多的感覺在骨頭上，音波拉提是藉由加熱促進緊實的原理，透過不同深度的卡匣，層層精準的加熱，達到肌膚緊實上提，撫平細紋的效果。 我一直各種心理劇場 (我要美我要美我要美 你不痛你不痛 我覺得女生真的都很厲害! 呼~但痛真的是值得的!來看看我馬上打完的效果 (照片臉上有泛紅的才是施打過後喔! 看看那個對比差 是不是超級明顯 嘴邊肉消失，下巴的線條直接爬樓梯一樣的往上，直接嚇死太厲害了 麻藥退掉會有蠻大的感覺不至於忍受不了，因為音波是加熱的原理所以術後的保濕不能馬虎 因此診所直接給我十片面膜回去保濕 真的很貼心~~~ 隔天會有水腫的情況都是正常的喔! 多喝水加強保濕更能讓音波達到最好的效果。 ------------------------------------------------------------------ 新店-品川診所 地址:231新北市新店區北新路三段136號 電話:(02)2911-6978 線上預約LINE: @skin104 更新近日近況！ 四個月的改變～

⭐️ 2023母親節 ⭐️ 五位最美少女媽媽，品味修養還有點幽默風趣，實在太迷人了

演藝圈最會保養的媽媽們，還不趕快揪媽媽一起保養！

林心如 素顏的林心如狀態絕對不輸年輕女孩，不僅眼神光彩明亮，整個人更散發出母愛包容光輝，真的越活越美！ 保養方法 日常的飲食控制：平時以清淡的飲食菜單為主，避免攝取澱粉、油炸類的食品。 定期以「食補」的方式養顏美容，林心如喜歡透過褒湯來補充流失的營養，食材包括花膠、響螺、雞腳、 黨蔘、陳皮、黑棗等等，都具有膠原蛋白成分。此外，蔬菜湯也是不錯的選擇，不但能去濕解熱，還能讓氣色變好。搭配喝紅豆水、黑豆水、紅棗水消水腫，促進身體代謝。 規律的運動：健身燃脂、瑜伽塑身。 林熙蕾 林熙蕾淡出演藝圈許久但直到現在她出現都依然維持少女完美體態！ 凍齡秘訣 「 嚴謹規律的生活作息 」看起來好像很難，但其實習慣後就沒什麼了！建議大家可以一起制定規律作息，最簡單的睡飽、休息充足、少滑手機就可以變美囉～1.早睡早起，她每天早上固定6~7點起床，晚上9~10點就寢。2.不吃冰、不吃蔥蒜、晚上不吃水果。3.飲食均衡，蔬果、肉類、澱粉都吃，更常補充燕窩、雞腳、海參等膠原蛋白豐富的食物。4.維持運動習慣，天天運動，有氧、游泳、TRX、飛輪都會做。 關穎 已經生了三個小孩的關穎，保養非常好！今年即將46歲，體態還是非常完美～ 關穎最常接觸的「空中瑜珈」不只可以提高平衡感，還能矯正駝背、訓練核心。看起來真的是活力滿滿的媽媽～ 趕快約媽媽一起去運動！ 孫芸芸 年入40歲的孫芸芸是出了名的辣媽，活生生把先生變成 孫芸芸的保養清單：本身是乾性皮膚，因此都特別注重保濕與鎖水！孫芸芸分享，平時會以眼霜來保養肩頸：「只要能擦臉的，脖子也一定要擦，而且用量要一樣多！」避免頸紋增生，畢竟，頸紋可是最容易洩露年齡的部位之一！ 全身都會確實擦上保濕乳液，連腳趾頭、腳趾縫也不會放過，從頭到腳都要將保濕做好做滿！到了冬天或天氣較為乾燥時，孫芸芸則會轉而使用霜狀保養品，並且於全身擦上美容油，提升肌膚滋潤度！ 孫芸芸也分享保養金句：「我覺得從頭到腳的皮膚，不可以有乾乾的地方，小細節一定要在意！」讓全身上下隨時維持在水潤的狀態，就是孫芸芸的凍齡秘方！ 重視體內調理：「吃進什麼東西，皮膚就會還給你！」日常飲食走清淡路線，以白肉與大量青菜為主，拒絕紅肉之外，也盡量避免以澱粉類作為主食。 此外，每天都要攝取新鮮水果，或者是透過青蘋果汁等新鮮水果汁來補充維他命C，透過飲食養出透亮好膚質，也能有效減緩老化速度！ Melody rup4s 重視食療 Melody長期遵循營養師調整的餐點。家如飯局比較多，水就會多喝一點、喝一些茶，水每天大約喝2000~3000ml，幫助身體的新陳代謝、減少身體水腫；冬天體質比較寒，會多吃一些薑、紅棗、枸杞等補氣的湯。 運動分週期 多元運動的安排。一個禮拜做比較激烈的運動，如：重訓、戰繩、有氧、打拳等；下一個禮拜做比較溫和的皮拉提斯，放鬆舒壓，修護身體的肌肉，在做伸展的瑜珈。 #母親節 #母親 #媽媽 #女孩與女人 #健康運動 #飲食控制 #少女心態 #結婚 #女藝人 #林心如 #Melody #關穎 #孫芸芸 #林熙蕾 

彰化市彰基醫院美食-健康營養豐富餐盒-日出川

嗨我是彰化吃貨33喜歡我的文章歡迎追蹤33_eater那今天跟著33吃#日出川-鹽麴舒肥餐盒 每天午餐時間都不知道要吃什麼嗎？33之前不知道吃什麼就只會去買彰基附近的鴨肉便當🥲🥲 今天來推薦彰化最美健康餐盒🍱旭光路上這間「日出川-鹽麴舒肥餐盒」可以外帶外送也可以團體訂購!!就很適合和同事一起訂來吃如果中午時間不夠出來覓食或需要更多休息時間的醫護和平日飲食不均衡的朋友們這間就很適合推薦給你們呦拜託大家請一定要好好吃飯🙏🏻多注意身體狀況不要搞壞了😌-今天著重介紹團訂組合獨家客製雙主菜 (20份起訂)1️⃣醫護限定優惠套餐💰160可選135元以下餐盒一組+附康普茶 2️⃣雙主菜滿足套餐💰200鮮嫩迷迭香雞胸＋嫩滋鹽麴炸雞＋鮮魚味噌湯 3️⃣雙倍五蔬果套餐💰300炭火燒肉豬里肌＋嫩滋鹽麴炸雞麻油雞湯＋果韻可爾必思 🔽團訂滿60份餐盒每份加贈莊園蜜香紅茶一瓶-🔸主餐+飯用南投賽德克族小農高山川中米加入紅藜調配「川中紅藜飯」🌾調味和製作也都用鹽麴料理🧂鹽麴的鈉含量為一般食鹽的1/3吃完不易水腫適合低鈉健康主義者飯上的粉紫色醃漬物應該是甜菜根跟紅藜飯搭配吃多一絲酸甜味不會像傳統梅干太死鹹還不錯🔹配菜+飲料餐盒的搭配能居然能滿足一日五蔬果（超厲害說實在33平常自己的飲食也很少那麼多樣化各位看看飯盒內五顏六色的配菜們🥦🌽🫑有香菇、彩椒、花椰菜、高麗菜、玉米筍等等再搭配當季鳳梨＋進口蘋果＋可爾必思🍍🍎冷壓現榨萃取保留豐富維生素的“氧”身果汁直接把果肉榨成原汁營養素都沒減少我是很不喜歡吃鳳梨的因為怕咬舌🥲不過這款去除掉了咬舌感及果渣新鮮好喝順口解膩很快就喝完能從果汁這樣快速攝取我願意🔸康普茶之前第一次聽到「康普茶」是葡萄王生技的飲品（超商有賣後來在老闆的講解下再多去了解康普茶其實就是=活菌紅茶☕️紅茶經發酵會帶有水果茶風味富含益生菌及維生素幫助消化口味微酸口感上會有氣泡的錯覺第一次喝覺得特別但喝不太習慣 🔹湯品鮮魚味噌湯和麻油雞湯都很棒🔥🔥出門在外很少能喝到像媽媽褒的湯品那碗薑爆麻油雞湯上面一整層油亮油亮一打開麻油味超香看看照片油滴落的畫面感覺的出來有下重本而且保溫效果肯定很好如果怕油的話在稍微用湯匙把油瀝掉即可裏面還有菇類、小雞腿、高麗菜、枸杞寒流來襲喝上這碗麻油肯定暖心暖胃🥰鮮魚味噌湯更是讓33喜歡除了調味適中裡面的魚塊真的「鮮甜柔軟」讓我更驚艷後來我媽咪也讚譽有加把整碗湯喝個精光就知道這家湯品的表現優秀了吧👍🏻 📌日出川-鹽麴舒肥餐盒🔍IG： @hinodegawa📍彰化市旭光路209號🖍彰化基督教醫院斜對面☎️04-7226778 🔻店家相關連結Line線上點餐🔗https://lin.ee/OwYGoapFB粉專日出川-鹽麴舒肥餐盒🔗https://www.facebook.com/hinodegawa 外送資訊1公里內滿300元外送1-3公里滿1000元外送 喜歡我的文章別忘記追蹤我呦💕 跟著33到處出吃 33的PopDaily(直接點擊帳號 搜尋IG:33_eater (直接點擊帳號帶你去IG去看看~~ 搜尋FB:33_eater (直接點擊帳號帶你去FB去看看~~

水腫女子的日常好物｜SLOWLAB的緊緻美顏組合

身為天生臉腫、早上容易水腫的女子， 最常需要解決的就是管理臉型的問題啦～ 這次我收到來自韓國SLOWLAB的緊緻美顏組合， 是我之前從未嘗試過的產品， 今天就來幫大家開箱啦～ 這個緊組合裡有緊緻美容精華液、緊緻美顏杯和除皺杯， 精華液的質地是透明、流動性很高的液態精華， 擦在臉上是滋潤感偏高的精華液， 緊緻美顏杯和除皺杯是安全矽膠的材質， 將其貼在想拉提的肌膚上， 用力按壓、將內部的空氣壓除後， 會直接牢固的吸附在臉部， 接著就能和水潤的精華液一起使用、往上拉提～ 我覺得使用的力道很重要， 在第一次使用時， 我不小心太過粗魯， 讓臉部有泛紅的情況發生， 多增加一些精華液可以增加美顏杯和除皺杯的潤滑感， 使用完後也能輕輕地按摩臉部至精華液完全吸收， 我自己是覺得這是很方便、很適合小資美容的一組產品～😆 #Slowlab 購買連結：https://www.raum.com.tw/categories/slowlab

心理測驗 - 是真閨密還是假面人?

心理測驗 - 

閨密,真是讓人又愛又恨的詞,在社會走跳越久,真心朋友就越少,青澀的小時光裡,那些曾自稱姊妹仙女的人兒,經歷過那些看透且切心的不好說後,還存活在身邊的真心人還有幾個呢？斷捨離有毒的關係後,有時會忍不住問是自己不夠朋友嗎？有自省能力就是好孩子,所以我們一起來做測驗: 個人得了13分,覺得蠻準的,分享給大家玩玩~ ---------------------------------------------------------------------------- 1.有個朋友打電話來，要求妳陪她前往醫院看病，越快越好；不過，妳正趕著去剪頭髮，而且妳己經遲到了。於是，妳對朋友說：a 「我現在真的分身乏術，等我事情辦完了再到醫院接妳好嗎？」… 1分b 「我馬上趕到妳那兒！」… 0分c 「很抱歉，我沒辦法陪妳去。打電話告訴我醫生怎麼說吧！」… 2分2.好友四處吹噓她的性生活多麼麻辣香豔，但對妳而言，她故事的刺激程度其實有點過了頭，妳的反應是：a 立刻改變話題，因為妳實在聽不下去了… 2分b 詢問她男友的朋友中是否有不錯的單身漢可介紹給妳認識… 1分c 專心傾聽、不住點頭稱是… 0分3.假設有個朋友不時掉頭皮屑在妳身上，妳忍受多久之後才會對她發飆？a 根本不會，朋友嘛！… 0分b 一次，妳的時間可是很寶貴的呢！… 2分c 幾次囉！但如果她一直都不自覺的話，妳會把這個問題告訴她… 1分 4.妳的好友曾經跟妳一樣「水腫」，但她終於辛苦減重成功，並因此獲得了無數的讚美，妳...... a 蠢蠢欲動，也想到健身中心報名，加入會員的行列… 1分b 不斷盛讚她的好身材，把她吹捧的像明星一樣… 0分c 覺得不是滋味，從此與她疏離轉而和與自己差不多身材的人交朋友… 2分5.妳和好友看上了同一個男人，但對方顯然對妳比較有意思、還開口約妳出去，於是妳....... a 爽快答應對方的邀約，對方不喜歡她又不是妳的錯，不須想太多… 2分b 拒絕對方的約會，妳一點也不想因為這種事而傷了友誼… 0分c 和朋友說看看，如果她也不介意的話，妳或許會答應對方的邀約… 1分6.憑良心講，妳是個古道熱腸、樂意幫助朋友的人嗎？a 事實上，妳今天才把一件昂貴的名牌麂皮外套借給室友穿呢！… 0分b 妳很願意幫助那此跟自已親近的好友、同事，大家有來有往嘛… 1分c 才不咧！妳根本懶得多管閒事… 2分7.無論是因為政治立場的分歧、或者為了該點哪一道菜這種小事而爭論不休，當妳和朋友因起爭執的時候，妳通常怎麼解決? a 聽聽朋友所堅持的立論，然後各退一步取得妥協… 1分b 只好讓她囉！不然怎麼辦？… 0分c 吵到自己獲勝為止… 2分8.妳和朋友一起到酒吧小酌。將近凌晨時分，她碰巧邂逅了一個不錯的對象，於是要求妳再多待一小時陪她，但妳己累得想回家睡覺，妳......a 告訴她至多再留半小時，因為30分鐘己足夠她取得對方的電話號碼 … 1分b 不顧一切拉了她就走，反正那男人長得也不怎麼樣… 2分c 隨她高興，愛留多久就留多久… 0分 9.妳認為姐妹淘們能與妳常保密切關係的原因何在？a 因為妳常送些小禮物給他們，也樂於聽她們訴苦… 0分b 因為妳們之間的感情確實很好，大家又非常合得來…1分c 當然是因為妳為人風趣、見多識廣，所以人綠好啊… 2分10.原本活潑開朗的好友由於最近剛和男友分手，心情極差、整個人變得格外鬱鬱寡歡；當她打電話找妳哭訴時，妳.....a 不接電話，讓答機應付她… 2分b 非常有耐性的聽她訴說心事，且再三提醒她隔天打到辦公室給妳… 0分c 邀她倆人去血併，或前往南洋度假聖地邂逅猛男，讓她早日振作起來… 1分【答案揭曉】15分或15分以上 同甘不共苦的假面閨密倘若好友臨時發生緊急事故需要妳的協助，卻不巧和妳早己安排好的行程「撞期」，妳那位好友恐怕得自求多福了。唯有當妳對他人有所求，或是妳恰巧有空、又不費什麼力就能幫得上忙時，妳才願意扮演起「朋友」的這個角色。妳太過以自我為中心，無論遇到什麼狀況總是先想到自已，因此根本無暇他顧；到頭來，妳這種自私的態度一定會惹腦那些把妳當朋友的人。此外妳的比較、競爭心態異常強烈；假使朋友成功甩掉贅肉、交了個條件不錯的新男友、或是找到一份人人稱羨的好工作時，妳不僅不為她們高興，嫉妒之情反而溢於言表。 想改變自己的惡劣行徑嗎？不妨從頭再檢閱一次本測驗的各個問題和答案，然後捫心自問：「如果朋友用這種態度對待我的話，我會有什麼反應？」一問一答之間，妳將發現自己的言從舉止究竟有多惹人厭了，或許是不夠細心體貼、沒能顧及朋友內心的感受，秈午是過分挑剔苛求、害了朋友間的情誼。同時，試著不求回報的為朋友盡一分心力；譬如花點時間、用點耐性聽朋友「倒垃圾」，或者偶爾買個貼心的小禮物送給好友等等。還有，當朋友對妳宣布某個與她有關的好消息時，妳最強迫自己擠出一抹微笑並恭喜她，科學研究證明，即便是虛情假意的微笑都能使人體釋放讓心情變好的胺多酚；所以啦！就算妳原先只不過「演」、裝出一副很為朋友高興的模樣，結果極可能是妳真的變得很開心！7到14分 重情講義的真閨密妳關心朋友，也處處為朋友設想，但妳絕不會任由旁人假友誼之名佔妳的便宜。妳深深明白友誼的價值和分寸何在，也知道在什麼場合和時間該拒絕朋友無理的請求；妳充分了解，真正的朋友並不會因為妳說了聲「不」便惱怒的拂袖而去；不過，當妳的死黨們確實需要妳的協助時，妳絕對義不容亂的挺身而出，給予她們精神上對實質上的支持，並幫她們解決困難、一起渡過難關。 妳擁有足夠的智慧和判斷力，清楚自己的時間和心思花在什麼人身上才值得；同時，妳還懂得如何區分知心好友、普通朋友、及酒肉朋友的差異，這非常重要。妳不會隨便為了一個泛泛之交兩肋插刀、赴湯蹈火，因為妳知道交情深淺有別，更明瞭自己並不需要讓人家踩在腳下才能「賺得」友誼。此外，朋友並不會成為妳競爭的對象；相反的，當妳為朋友的成就感到高興時，妳不僅不嫉妒，反而在開心之餘會自省與自我激勵。譬如，瘦身成功的好友對妳展現她的曼妙身段時，妳一方面真心慶賀她的耐心和毅力終於獲得報償，一方面也不忘鼓勵自己向她看齊。正因為這樣，所以妳的朋友都喜歡與妳為伍！6分或6分以下 任人踐踏的軟柿子無論朋友對妳幹了什麼既離奇又無理取鬧的怪事兒、甚至冒犯於妳，妳從來就不吭聲也不抗議，只是幫她們收拾爛攤子或在一旁默默的忍受；因為妳總是擔心自己的「配合度」若不是那麼高的話，朋友們便會惱羞成怒、然後離妳而去，從此不再理睬妳。其實，妳這麼做只是把自己丟在地上任人踐踏罷了。一味的遷就、忍讓並不足以幫妳獲得真正的友情；假使有人因為妳這麼做才肯與妳交朋友的話，親愛的，那些人絕對不懂得如何尊重妳、珍惜妳的友誼，只是乘機對妳予取予求。原因？連妳都不尊重自已、把友情當成廉價品拋售了，旁人又怎麼會珍視妳的付出呢？學著強硬一點兒吧！當妳被朋友的言行惹腦、或認為自己不受到朋友尊重時，不妨適度表達出妳的憤怒。譬如，有人蓄意占妳便宜的話，妳應該讓對方知道自己的好心腸和忍耐度也是有極限的。此外，妳必須看清楚哪些人是因為喜歡妳才與妳來往，哪些人是圖妳的軟弱和方便，並且與後者漸漸拉遠距離。唯有如此，妳才會擁有真正關心妳的朋友！ 喜歡這篇文章的你,別忘了按個讚喔! 並分享給你身邊的真心人們測驗喔! 還有請記得幫個人頁按讚加追蹤唷~感謝各位人見人愛的波妞們! 文 / 智美良奈 圖 / AliceCoco 

2022麥當勞甜心卡曝光，KITTY、美樂蒂都變成超可愛柴柴啦

麥粉3月最重要的事情，就是甜心卡又要更新啦！ 但我看今年的甜心卡應該主要不是拿來用的，是拿來蒐集的吧！ 根據PPT流出的圖片，今年(2022)的麥當勞甜心卡聯名三麗鷗家族，有KITTY、布丁狗、大耳狗、美樂蒂紛紛戴上超可愛柴犬頭套，粉嫩的顏色真的讓人想包卡了啦 ▲圖片來源：PTT 3/23更新： 麥當勞甜心卡｜販售日期 2022年3月23日，現正販售中，直接到麥當勞購買自己喜歡的圖樣即可。 更推出甜心卡送禮套組。 售價$468元，一套12張甜心卡(每款式各3張，不挑款) 我順便呼籲大家，去年有看到黃牛在臉書社團賣甜心卡一張$49，麥當勞甜心卡是全省麥當勞都買得到的，杜絕黃牛，請不要向他們購買喔。 麥當勞甜心卡｜優惠 另外優惠部分，延續買A區送B區，不限組數，但要知道今年(2022)新優惠，記得先儲存這篇文章，我將隨時更新這篇文章。 圖片來源：麥當勞官網 麥當勞甜心卡｜售價 售價部分，應該同以往都是$39元。 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及按讚、追蹤、分享 ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡喔！ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權不得任意複製、再製圖片與文章。 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2022台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2022春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2022盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2022精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2022情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【自媒體經營技巧】 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #麥當勞 #麥當勞甜心卡 #2022甜心卡 #買一送一 #三麗鷗 #KITTY #布丁狗 #美樂蒂#大耳狗 #麥當勞優惠

吃宵夜到底會不會變胖？

「吃宵夜到底會不會胖？！」 一直以來都存在在減重的環節裡面。 以往，很多減肥達人、減重管理師都會說：「吃宵夜容易導致肥胖，因為晚上準備要睡覺了，代謝速度變慢，身體要進入休息時間，如果睡前吃東西容易囤積脂肪。」 咋聽之下好像蠻符合邏輯的， 但其實已經有研究指出，人體即使到了夜間，進入休息的狀態，身體的各項功能依然在正常的運作。 你依舊會呼吸、心臟依然在跳動，你的大腦依然非常的活躍，這意味著你不會因為睡覺，而降低非常多身體對於能量的消耗。 延伸文章【新陳代謝和胖瘦的關係】 而且現代很多人的工作型態、或是生活作息，是晚睡晚起的，你叫他不吃宵夜，真的很餓到發慌。 那麼可以大聲的告訴你 其實吃宵夜不是導致你肥胖的罪魁禍首！ 真正讓你胖的，是你吃東西的習慣和喜好！ 很多人的消夜，不外乎泡麵、滷味、鹹酥雞、燒烤、洋芋片、餅乾、珍珠奶茶、啤酒、汽水等高熱量、高鹽、高糖連白天吃都容易變胖的東西，更何況是睡覺前！ 我們知道肥胖的主要原因，是吃進去的熱量大於身體要消耗的熱量。 舉例來說： 你一天身體需要消耗1500大卡，但是你一天吃進了2000大卡， 2000-1500剩下的500大卡就會用脂肪的方式囤積在你的身體裡。 天天累積，變胖就不意外了，是應該的！ 如果摒除掉只是（嘴饞吃宵夜）的這個壞習慣，睡前會餓， 代表三餐沒有吃夠充足的蛋白質、優質澱粉和纖維質。 怎麼正確吃宵夜不發胖呢？ 1.【選擇好消化的優質蛋白質】： 水煮蛋、豆漿、豆腐、鮮奶、清蒸魚等等，好消化好吸收，又不會讓你的腸胃帶來過多負擔的食物。注意，不要過度調味，因為含鈉量過高，睡前你也不可能喝太多水怕影響睡眠，這樣容易導致水腫 2.【少量選擇低GI的食物】： 牛肉、去皮雞肉、酪梨、芭樂、燕麥片、水煮玉米等等。 低GI食物可以穩定胰島素，讓你的血糖不會波動劇烈，因為胰島素是合成脂肪的激素，而且同時胰島素會抑制退黑激素（所以膚色暗沉蠟黃的人看看你有沒有吃宵夜的習慣） 3.【如果是夜間還需要工作的人】，其實你就可以選擇正餐的種類，喬媽很推薦火鍋！只要秉持幾個原則：不喝湯、不沙茶、不吃加工火鍋料，吃完多喝水。你就可以像白天吃正餐一樣開心吃。 最後，喬媽還是要強調，吃完東西，盡量還是要等2～3個小時後再去躺平睡覺，這樣可以減少腸胃的負擔。 減肥不是要你不吃或是少吃，而是要吃對食物、吃對時間、養成良好的飲食習慣。 瘦的美麗和健康就是你的標配囉！ 我是ISG雙證照體重管理師 #鋼鐵喬媽 #ISG國際電商 #減肥 #塑身 #減重 #飲食 #消夜

2022麥當勞最新優惠券下載，出示畫面雞塊加1元多一件，還有歡樂送優惠碼

大家好，我們是布魯娜娜，歡迎回到我們的文章。 內附優惠券與歡樂送優惠碼，先儲存或截圖，才不會臨時要用找不到，相信我，總有一天用得到。 農曆新年過後麥當勞不免俗的會推出優惠券，從早期紙本優惠券到現在更方便，只要出示手機版優惠券畫面，或說出優惠券代碼，再或者使用自助點餐機都可以點選優惠券內容，輕鬆享有優惠。 優惠期間：即日起到3/22。 順帶提醒，優惠券都是不能更換、升級「鮮奶」「大、小杯玉米湯」 不要再問：「不能換小杯玉米湯，那我可以換大杯玉米湯嗎？」 店員：「......。不行唷(微笑)」 麥當勞優惠券｜+1元多一件 麥當勞優惠券｜超爽大餐$100起 麥當勞優惠券｜雙人共享 $200起 麥當勞優惠券｜早餐+1元多一件 麥當勞優惠券｜早餐+5元多飲料 小提醒：早餐供應到10:30 麥當勞優惠券｜有氧雙人早餐 麥當勞優惠券｜歡樂送網路訂餐優惠 習慣叫歡樂送的朋友，記得於網路訂餐時輸入【1FOR1】 就可以享同品項+1元多一件喔。 麥當勞優惠券｜數位限定 雙人暖心 $200起 這個是紙本優惠沒有的唷，快截圖下來吧！！！ 以上優惠券內容來自麥當勞官網。 有了優惠券終於可以讓錢包少支出一些些了XD 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及按讚、追蹤、分享 ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡喔！ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權不得任意複製、再製圖片與文章，否則將保留法律追訴權。 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2022台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2022春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2022盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2022精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2022情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【自媒體經營技巧】 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #麥當勞優惠券 #麥當勞 #麥當勞優惠 #無敵大麥克 #優惠券 #2022麥當勞優惠券 #麥當勞優惠券2022 #麥當勞優惠券下載 #麥當勞歡樂送 #麥當勞1+1

[ 韓國生活｜小心過年大吃大喝暴肥了你都不知道？韓國醫美專家告訴你如果出現這些警訊就代表身體"正在"變胖的中！]


人的身體真的是非常奧秘，如何對待自己的身體，身體就會直接的反射出來！研究顯示我們的身型不僅會受到基因的影響，也會因為我們日常生活習慣及飲食的種類而反應出來，今天soham就要來告訴大家，韓國醫美專家傳授，身體開始變胖的警訊有哪些，怕胖的你趕快學起來唷！ 1. 突然發現開始會打呼 當體內脂肪開始增加時，會導致器官呼吸不順或是打呼的現象產生！ 2. 一直想吃東西 當身體在變胖時，食慾會在不知不覺中開始增加，而產生為什麼怎麼吃都吃不飽的意念產生！ 3. 身體跟臉都感覺腫腫的 身體開始變胖時會從水腫開始，覺的身體開始沈重的時候就代表你的身體已經開始在變胖！ 4. 覺的穿寬鬆的衣服比較舒服 當身體變胖時，不管穿什麼樣的衣服都會顯的不好看，漸漸的就會開始想遮東遮西，最後乾脆穿一身寬大的衣服來遮住肥肉！ 5. 身上被衣服壓過的痕跡久久不散 正代表你的血液循環開始處於不好的狀態，皮膚變得無彈性容易水腫！ 要記得過年雖然是難得的假期，但也不能因為此太過於的放縱，畢竟假期是短暫的，不良的習慣卻是會造成永久的影響！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

水腫搜尋結果

《諾拉體驗》La Beauty SPA 菈比提美學館體雕完美曲線雕塑

《諾拉體驗》La Beauty SPA 菈比提美學館體雕完美曲線雕塑

海芙音波拉提//我在品川診所找回下巴我的術後全紀錄

海芙音波拉提//我在品川診所找回下巴我的術後全紀錄

⭐️ 2023母親節 ⭐️ 五位最美少女媽媽，品味修養還有點幽默風趣，實在太迷人了

⭐️ 2023母親節 ⭐️ 五位最美少女媽媽，品味修養還有點幽默風趣，實在太迷人了

彰化市彰基醫院美食-健康營養豐富餐盒-日出川

彰化市彰基醫院美食-健康營養豐富餐盒-日出川

水腫女子的日常好物｜SLOWLAB的緊緻美顏組合

水腫女子的日常好物｜SLOWLAB的緊緻美顏組合

心理測驗 - 是真閨密還是假面人?

心理測驗 - 是真閨密還是假面人?

2022麥當勞甜心卡曝光，KITTY、美樂蒂都變成超可愛柴柴啦

2022麥當勞甜心卡曝光，KITTY、美樂蒂都變成超可愛柴柴啦

吃宵夜到底會不會變胖？

吃宵夜到底會不會變胖？

2022麥當勞最新優惠券下載，出示畫面雞塊加1元多一件，還有歡樂送優惠碼

2022麥當勞最新優惠券下載，出示畫面雞塊加1元多一件，還有歡樂送優惠碼

[ 韓國生活｜小心過年大吃大喝暴肥了你都不知道？韓國醫美專家告訴你如果出現這些警訊就代表身體"正在"變胖的中！]

[ 韓國生活｜小心過年大吃大喝暴肥了你都不知道？韓國醫美專家告訴你如果出現這些警訊就代表身體"正在"變胖的中！]

水腫搜尋結果

《諾拉體驗》La Beauty SPA 菈比提美學館 體雕 完美曲線雕塑

《諾拉體驗》La Beauty SPA 菈比提美學館 體雕 完美曲線雕塑

海芙音波拉提//我在品川診所找回下巴 我的術後全紀錄

海芙音波拉提//我在品川診所找回下巴 我的術後全紀錄

⭐️ 2023母親節 ⭐️ 五位最美少女媽媽，品味修養還有點幽默風趣，實在太迷人了

⭐️ 2023母親節 ⭐️ 五位最美少女媽媽，品味修養還有點幽默風趣，實在太迷人了

彰化市彰基醫院美食-健康營養豐富餐盒-日出川

彰化市彰基醫院美食-健康營養豐富餐盒-日出川

水腫女子的日常好物｜SLOWLAB的緊緻美顏組合

水腫女子的日常好物｜SLOWLAB的緊緻美顏組合

心理測驗 - 是真閨密還是假面人?

心理測驗 - 是真閨密還是假面人?

2022麥當勞甜心卡曝光，KITTY、美樂蒂都變成超可愛柴柴啦

2022麥當勞甜心卡曝光，KITTY、美樂蒂都變成超可愛柴柴啦

吃宵夜到底會不會變胖？

吃宵夜到底會不會變胖？

2022麥當勞最新優惠券下載，出示畫面雞塊加1元多一件，還有歡樂送優惠碼

2022麥當勞最新優惠券下載，出示畫面雞塊加1元多一件，還有歡樂送優惠碼

[ 韓國生活｜小心過年大吃大喝暴肥了你都不知道？韓國醫美專家告訴你如果出現這些警訊就代表身體"正在"變胖的中！]

[ 韓國生活｜小心過年大吃大喝暴肥了你都不知道？韓國醫美專家告訴你如果出現這些警訊就代表身體"正在"變胖的中！]

《諾拉體驗》La Beauty SPA 菈比提美學館體雕完美曲線雕塑

《諾拉體驗》La Beauty SPA 菈比提美學館體雕完美曲線雕塑

海芙音波拉提//我在品川診所找回下巴我的術後全紀錄

海芙音波拉提//我在品川診所找回下巴我的術後全紀錄