HOTEL ; 用精油把飯店香氛帶回家| 精油姐妹說

＃精油＃芳療 ＃飯店 ＃沐浴 ＃擴香 ＃精油姐妹說 每次去飯店最愛看看盥洗室哪個品牌！香不香！ 就算只是小樣，也會開心的直接帶回家當寶貝 今天跟大家分享 各家飯店的香氛味道！！ 如果在家用精油也可以簡單感受到喔～ 一起按讚收藏～分享給朋友來試試吧🌜 🌗 晶華飯店 白玉蘭精油具有溫潤的酒香、果香白玉蘭醇酒般 東方香調更是調香師們鍾情之選 含有氣質高雅花香的前調 後味則有沉香醇的味道，也是台灣人熟悉的香氣 有補氣、抵禦壞菌、去水腫的效果 完全是媽媽們命定的愛油呀～～ 🌗 香格里拉台北遠東國際大飯店 佛手柑和薑茶香佛手柑精油 和薑茶香結合微微帶出香草、檀木和麝香基底香氣 薑茶香也有些人覺得味道近似野薑花精油（目前缺貨中） 佛手柑帶有柑橘類的香甜前味 與草本調、木質調後味香氣 也可運用薑草精油 溫暖尖銳的辛辣氣味做少量的提味 能提振精神使心情愉悅，促進血液循環 而經典的檀香精油 香甜雅致的溫和木質香，能給予心靈沉靜 🌗 台北喜來登 前段：海洋 中段：海風、睡蓮、玫瑰 後段：白麝香、香根草 海風配方：建議可以萊姆、尤加利、白千層 薄荷、波旁天竺葵做相關調配 可以搭配出自己最愛的那個命定海洋風情！！ 香根草的部分 可以參考使用岩蘭草精油 有很棒的心靈療癒 能解除過度緊繃、精神的壓力 🌗 礁溪老爺 柳橙、香柏、麝香等 柳橙的部分可使用甜橙精油 帶有酸甜的柑橘氣味，接近柳丁的感覺 非常甜美，舒緩緊張的情緒與壓力 香柏則可以使用更高級的絲柏或是雪松 氣味清新宜人，帶有木質香氣 能緩和憤怒、焦躁不安的情緒 帶給人平靜的感受～～ 🌗 三二行館 茉莉、薄荷、檀香木、甜橙、聖巴克茉莉精油 前味似蜜茶氣息，後味有濃厚花香保持肌膚水分 延緩歲月痕跡薄荷可選擇有機胡椒薄荷 氣味清新香甜芳香，清新舒暢具有穿透力與草香味 能提振精神使呼吸通暢檀香和甜橙 則是前面也有被提及的屬於好搭配不踩雷的經典好味道 🌿台中林酒店 使用Penhaligon’s（潘海利根） Quercus皇家橡樹 前 味： 檸檬、萊姆、甜橘、佛手柑 中 味： 茉莉、野百合、小荳蔻 後 味： 橡樹苔、檀香、白松香、麝香、琥珀 精油可以選用小荳蔻、萊姆 🌿墾丁凱薩大飯店 橙淨肌能spa 60分鐘護理 使用珍貴苦橙花及舒緩性極佳金盞花油 有效修復敏銳感之皮膚、醫美後修復及曬傷肌膚 精油可以選用苦橙葉、橙花 🌿日月潭涵碧樓 涵碧樓香氛，細數著花草香 探索身體與香氣來回切磋的韻律，讓心百花齊開的綻放 茉莉的香氣藉由空氣介質擴展於空間 有蜜橙甜、薄荷味、雪松木的味道 以茉莉、雪松木再以根性的藿香基調收尾 精油可以選用大西洋雪松、茉莉 🌿台北Ｗ hotel 每次走進W飯店 總是會聞到一股清爽的檸檬、月桂樹的香氣 Ｗ飯店還推出「VETYVER淘氣香根」為四款最精彩調酒 使用琴酒為基底，利用杜松與荳蔻打造強而有力的底蘊 再用檸檬、葡萄柚帶出女性更多的精明與魅力感。 精油可以選擇檸檬、月桂葉 、杜松漿果 🌿 全球萬豪酒店 標配 泰國香氛品牌Thann Aromatic Wood香木系列 萬豪飯店使用之沐浴組香味偏向木質調 檀香混合大地香味， 男女都適合， 味道持久又耐聞 香木系列：甜橙、檸檬草、玫瑰茉莉 香木系列甜橙木香味香薰：甜橙Ｘ肉豆蔻 精油可以選用肉豆蔻、甜橙 高級擴香 想到誰？ 手邊有的話趕快來試試喔！！ 其他有趣的精油知識都在 ❰精油姐妹說❱ 星座特輯｜精油星座點點名 雙魚 巨蟹 天蠍看過來~ https://bit.ly/2YRZJal ｜芳療師的分享｜芳療課程用油｜精油生活｜芳療趣事｜

『與妮一起吃起來ღ』要吃又要瘦-ＲＯＢ

只要是跟我有一點認識的人，只要一想到我，通常就都會聯想到零食 真的是任誰都知道我是個很愛甜食或者是垃圾食物的人 雖然我因為三餐吃的不多，但甜食、零食立馬幫我補齊了所需的熱量 不對！不只是補齊，根本就是超標！！ 我又常常暴飲暴食或者有時會突然很嘴饞 導致過多的油脂還是都留在體內啊～～～嗚嗚嗚~ 因此今天想要為大家帶來一個有趣的新產品～～ 我這次收到ROB的爆速3合1組 讓我們來試試是否真的一天一顆ROB就很夠用了 我有先上網作功課，畢竟吃進肚子裡的東西，成分一定要先搞清楚~ 👉內容物成分：ROB-瓜拿納、綠茶、藤黃果、荷葉、玉米鬚、山楂、 甘草/淨36夜間酵素-臘腸樹果實(含Sennosides)抹茶粉、大麥苗粉、小麥苗 粉、 蘆薈萃取粉(不含蘆薈素)、諾麗果酵素、綜合消 化分解酵素(蛋白分解酵素、 木瓜分解酵素、澱粉分解酵素 、脂肪分解酵素)、綜合蔬果酵素粉(西印度櫻桃、卡姆果) 綜合蔬果酵素粉鳳梨、木瓜、梅子、芭樂、檸檬 、葡萄柚、甜橙、苦瓜、胡蘿蔔、桑椹、 青椒、芹 菜、西洋芹、紅棗、奇異果、山藥、香菇、玉米、秋葵、黑 豆、牛蒡、黑木耳)、 桑葉萃取物、蔗糖 素(甜味劑)二氧化矽/魔速燒-辣椒萃取物(含辣椒素)、 幾丁聚醣、(洋)車前子殼、氧化鎂、藤黃果萃取物、山楂萃取物、乳酸菌、鉻酵母、硬脂酸鎂 食品添加物名稱：ROB/魔速燒膠囊成分-明膠、甘油、硫酸月桂酯鈉、 食用紅色6號、食用黃色4號、食用藍色1號、純水 這些成分我都有上網仔細地查過~其中瓜拿納、藤黃果、玉米鬚、綜合消化分解酵素等都是幫助新陳代謝的好物阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!它的功效如下： ღ長效延長飽足感：藤黃果、辣椒素取素、車前洋子藤黃果皮中的羥基檸檬酸成分（HCA ，Hydroxycitric acid） 具有抑制脂肪生成酵素（Citric acid lysase）的功效， 因此被大量用於美體用途。 ღ啟動飆速燃燒：瓜納拿、山楂提升了新陳代謝，除了消水腫以外，還能夠讓身體啟動燃燒~~ ღ消化水強化代謝：玉米鬚、薄荷、綠茶這三大成份，是消水腫的聖品阿!幾乎很多保健食品都有它們的存在~ ღ排空順暢無負擔：36種蔬果效素36種也太多了!!!!!我每天要吃多少才能補充到阿!這個幫我補充膳食纖維，讓我每天排便超級順暢(不是拉肚子那種喔)調理我的腸胃道機能，讓我沒有宿便的累積 如果你不想看這麼多字的話～幫你總結一下 就是呢～～能促進提高代謝 、使排便順暢 他還很貼心地附上體重記錄表～供你紀錄自己是否真的有因為此產品而有變化呢？ 那他還有很多種不同的組合～我幫各位查好了！ 👉有3種搭配方式1. ROB1+1組:早ROB 1+晚1組夜間酵素2. ROB魔速燒動組: ROB + 魔速燒3. ROB爆速3合1組: ROB +魔速燒+夜間酵素看了ROB爆速3合1組是熱門款，所以我才會直接挑了這個組合這次先試試10天份的效果希望可以改善我水腫和便秘的問題 十天之後真的整體差好多呀！ 經過這次的實測～我覺得改善困擾我很久的問題，有吃這一顆真的有差 變得不那麼容易水腫了！！ 這個產品幫助你看的下吃不下 對於我這愛好美食的真是一大福音 沒辦法，控管力差的人... 飲食很不能節制 幫助好難抗拒美食的我避免掉愛吃下場使造成過多負擔>< 大大推薦給很愛吃美食或者聚餐多有排便困擾 的美女們～～

10句最動人的撩妹金句，哪句最能打動妳的心呢？害羞男快學起來！

大家好，我是Nana，你的布魯娜娜已上線，很開心這次要和大家分享旅遊和美食以外的話題，就是永遠都可以挑動人心的撩妹金句(羞) 其實網路上已經有不少撩妹金句，所以Nana就蒐集了一些我覺得比較有get到我的金句和大家分享囉。 撩妹金句1 說真的這句是真的有點油啦！但聽到的女生應該是在心裡偷笑吧XD 撩妹金句2 直銷語錄大變身！ 至少好聽多了！ 撩妹金句3 談戀愛不解釋。 撩妹金句4 你各位要記住，女孩回什麼話你就要填入什麼話喔。 別女孩回：「蛤？」 結果你說：「那個人剛剛說『誰』。」 直接一拳給你尻下去了。 撩妹金句5 不知道為什麼，這句我想像中的情境是男孩壁咚女孩，然後單手緩緩托起女孩的下巴說：「遇見妳之後，我 幸 福 。」XD 撩妹金句6 細數那些看到都會背的經典台詞，25句陪伴你我長大的周星馳電影對白 撩妹金句7 你問我誰是YouTuber始祖？我會說：CIRCUS Action, Have a good time! 撩妹金句8 【PopDaily】創作者編輯器大更新，新版編輯器實用分享，更美更好用！ 撩妹金句9 關於寵物喪葬這件事，如何為毛孩善終？除了掩埋還有更好的選擇嗎 撩妹金句10 一定要收藏，7首讓貓咪減緩緊張情緒的貓咪音樂，快讓家中主子試試看！ 這邊也分享一個玟韋在生活中一個不小心脫口而出色色撩妹金句，我改用衛生棉條大約一年多，剛開始從衛生棉轉換棉條的時候還用不習慣，玟韋也覺得好奇問棉條要怎麼用，我跟他解釋一番後他說：「誰也不能取代我的位置。」 當下是愣了一下才懂他在說什麼XD 以上和大家簡單分享一下撩妹金句，大家有獨創的撩妹金句也歡迎分享喔。 我是Blue Nana，喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily才能看到最新發文， 以及追蹤IG布魯娜娜💕 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專喔！ 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2021台北景點推薦，廟口美食、古蹟巡禮，牛轉乾坤過新年。 👉🏻【全台】2021情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 大推👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【宜蘭旅遊推薦】冷泉還只去蘇澳冷泉？來這裡才能好好享受冰涼的天然冷泉 👉🏻【苗栗】渡假推薦，南庄山中溫泉秘境，到處都是超好拍的打卡熱點。 👉🏻【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，找靈感看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #撩妹金句 #撩妹語錄 #撩妹 #情話 #語錄 #告白 #浪漫 #曖昧 #放閃 #情侶

保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為

居家期間才發現庭庭自己經掉入變醜的陷阱，有些生活小習慣讓自己掉入變胖的深淵裡😭好久沒有認真地照照鏡子，一次次的放過自己，以為只要自己少吃多動就能改善，但這只是無限循環的開始，這些症狀你有多少快來檢視吧~ 慢慢害你變胖的十大生活症狀📃 ▪衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 ▪無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 ▪一到用餐時間只想著要吃外食 ▪觀看文章、影片內容都跟吃有關 ▪睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 ▪睡前口渴苦澀就是不願喝水 ▪晚上睡覺一直起床跑廁所 ▪動不動就想喝點東西 ▪情緒化無意識的想吃東西 ▪以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 📌衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 時常穿著寬鬆舒服的衣服以為可以遮胖騙自己，一旦穿上合身正式的衣服才驚覺穿不下，寬鬆衣服可以有，但還是要有幾天穿著合身衣服時時提醒自己管理好身材 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 吃得太重口味水又喝得不夠就會容易導致水腫，加上晚睡情況又會更加劇，睡不夠又重口味，庭庭有一段時間就是這樣，早上醒來都會覺得身體很沉，臉也腫得跟豬頭一樣😭多吃清淡的飲食，水又喝得充足減緩水腫情況 📌一到用餐時間只想著要吃外食 長期待在家懶惰癌發作的庭庭，吃飯時間一到就是最開心的時候光想著要吃甚麼就很煩惱，那個也想吃這個也想吃的(都是高熱量食物)，導致體重直逼到可怕境界，多一點時間留給自己，自己煮可以控制調味，口味也可以自行調整，也可以吃得很飽 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌觀看文章、影片內容都跟吃有關 庭庭睡前的儀式感就是看看影片抬個腿，可怕的是有一天打開手機看影片這才發現可以看的影片都是吃播、美食介紹、美食開箱文...等，嚇得庭庭趕緊關掉手機，可以偶爾看美食影片或文章，減少觀看有助於自己可以控制進食的量，不會滿腦子都是吃 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 睡前進食時間離睡覺時間太近，雖然不會很飽(不知道是不是胃被撐大了)，到了躺平要睡覺的時間發現自己喉嚨有食物卡住的感覺很不舒服，晚餐或是進食時間離睡覺時間至少間隔4小時才能讓食物盡可能的被消化完，也才好入眠 📌睡前口渴苦澀就是不願喝水 一到晚上就不敢喝液態食物或是水就怕晚上睡覺一直跑廁所，但其實適量的在晚上補充水分對身體的代謝是有幫助的，庭庭有幾天因為舌頭苦到很不舒服睡不太好，因為身體在運動時大量脫水，又沒有適當補充水分導致一整天下來舌頭都很苦澀不舒服，還是要多多補充水分，讓身體能夠將不好的物質代謝出體外 📌晚上睡覺一直起床跑廁所 晚上一直起床跑廁所很有可能是患上糖尿病的前兆，睡眠一直被中斷身體沒有好好休息到進入到深入睡眠，會造成隔天精神狀態不好，也會增加隔天的食慾，生活飲食中還是盡量清淡，水分則是適時適量補充即可 📌動不動就想喝點東西 有時候早上想要喝咖啡提神為生活帶來一點儀式感作為一天的開機，到了下午有想喝點甜的提神吃個小點心，這無形中已經喝了不少糖進入體內，這也會導致一整天昏昏沉沉身體不斷地在發炎體重遲遲不下降，多喝水不但可以提神也無負擔 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌情緒化、無意識的想吃東西 不管開心、難過、生氣都是用吃來解決，看電影、劇就是要配個東西吃才不會覺得怪怪的，這其實對身體都是很大的負擔，不斷地進食可能會因為當下的情緒而無意識地吃下更多熱量，建議可以裝在小盤子或杯碗內小份量進食即可，切忌一次就是大份量，才不會過度進食 📌以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 只要少吃就能瘦這個觀念其實是對的，但是還是要維持在能讓身體基本運作的量才是正確，營養成分也要計算到，而不是都吃零食來解決三餐肚子餓的問題，這也會很容易造成身體浮腫，規劃三餐均衡，吃到七分飽就好 以上就是庭庭這陣子跟男友同居幸福肥後的驚覺😂，還是得時時刻維持好自己的體態才是，之前看到一段文字覺得很喜歡「別在最好的年齡裡，吃得最胖、活得最便宜」女人在每個年紀都有屬於自己最美的樣子，不論是自律還是習慣，那都是你對生活的態度，願你能成為自己最想成為的人，而不是以誰為目標💕 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 我是廣告，請往下繼續閱讀 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 #美妝 #保養 #健康 #變美 #水腫 #抗老 #初老 #減肥 #逆齡 #女人 #好體質 #Girl #Lifestyle #Makeup 

打完ⒶⓏ疫苗的心得

這次打完超級強大的 #AZ疫苗 我既然完整無事～✌️✌️✌️ 還記得去年打完 #流感疫苗 時身體產生了些許副作用。在免疫系統失調的狀況下，身體疲倦無力、水腫、思緒無法集中，意識模糊、眼球搔癢過敏⋯ 🥳這次超前部署兩個月，把自己的身體基底顧好，每天補充B群、維生素C(純C)、鎂、蘋果醋、葉黃素、膠原蛋白、印加果油、#奶克菲爾 以及平常的食療煲湯和每天的 #蛋白質 營養素ㄧ定要足夠。 ⬆️保健食品購入網站：https://ppt.cc/fbe4ix ¹⁰⁄₈ 上午11點打完疫苗，跟朋友午餐約會，下午接孩子下課吃完晚餐，感覺身體有些 #畏寒 症狀，趕緊泡ㄧ杯熱 #薑黃茶 + #印加果油 喝完，到了半夜感覺身體微微夯夯，ㄧ直在排汗、看來是雙重功效起了作用！(影片有講解，為什麼薑黃需要加好油)📹 ¹⁰⁄₉ 早上起來頭有點微微痛，吃顆 #止痛藥 幫助消炎，繼續再喝杯薑黃+印加果油，喝完繼續去睡覺補充體力。過程也ㄧ樣不停在排汗，睡到中午醒來感覺人整個神清氣爽～ wow～這感覺真是太妙了，跟我前幾年每次打完流感疫苗，痛苦了近ㄧ星期感覺實在落差太大了！！！ 👨🏽我先生前兩週也打完疫苗，一樣是無症狀哦！(超級挑食的他,也讓我幫他無形中提前部署他的 #免疫力) 原來～學習了 #健康 的正確知識是那麼重要，不止愛護了我自己也照顧了家人。 其實日常飲食觀念錯誤❌會影響身體慢性疾病的產生。 很開心我能傳授正確觀念讓身邊的人一起跟著健康💕 #有健康的身體才有美好的人生 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊傳授健康： https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #身體 #保養 #愛自己 #營養品 #食療 #美麗 #健康飲食 #觀念 #新冠肺炎 #新冠病毒 #薑黃 #VITALMED維萃能 #ISG國際 #ISG社交電商 #ootd #life #girlsdailytw #ISGREAT美好生活

你真的了解檸檬水嗎？4大好處一次公開，2大副作用要當心！

檸檬水一直是老少咸宜的飲品，到餐廳用餐時也經常附贈，好像檸檬水確實比白開水更受到歡迎，而網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等，聽起來超吸引，但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎？確實檸檬富含維生素C、檸檬酸、類黃酮等營養素，也具有一定的抗氧化成分，但有些效果卻可能是被誇大囉，究竟檸檬水好處、壞處有哪些？這篇懶人包一次告訴你！ 喝檸檬水好處有哪些？ 好處1：富含維生素C、從皮膚到心臟都有益 每100公克的檸檬大約可榨出50g檸檬汁，50g檸檬汁大約含20.4mg維生素C，以每日維生素C的建議攝取量來評估， 1顆檸檬就能滿足維生素C每日需求的1/3到1/5。 而維生素C的好處非常多，除了可以幫助美白和傷口癒合、增強免疫系統與加速鐵質吸收外，在研究中也發現經常食用富含維生素C的蔬果可以降低心血管疾病風險。 好處2：具抗菌效果、可幫助消除口臭 檸檬中的植化素，具有抑制沙門式菌、念珠菌、大腸桿菌等的效果，不少人會用稀釋後的檸檬水，來抑制因口腔細菌生成引起的口臭，或是加入味道較強烈的食物（如海鮮、大蒜等）當中來調和氣味喔！ 好處3：有助於預防及減輕腎結石症狀 檸檬含有檸檬酸鹽，實驗中發現能夠降低尿液酸性，甚至分解以鈣質為主成分的小顆結石，但如果維生素C攝取過量，可能引起鈣質腎結石，所以適量飲用檸檬水能預防腎結石、過量則適得其反，一定要切記！ 好處4：可利尿、消水腫 檸檬汁是鉀含量豐富的果汁，人體又有「留鉀排鈉」的效應，攝取鉀離子能夠加速鈉離子排出體外，提升利尿效果、改善水腫。 檸檬水壞處和副作用有哪些？ 檸檬水雖然好處多多，但仍然有些小地方要注意，尤其2大副作用更是要當心！ 副作用1：可能腐蝕牙齒琺瑯質 檸檬酸性強，如果喝太多、濃度太高，容易侵蝕牙齒的琺瑯質，讓牙齒變脆弱。所以務必要稀釋適量飲用，或是喝完後用清水漱口，避免過度傷害牙齒。 副作用2：火燒心（胃酸逆流）、胃潰瘍、空腹建議少喝 少量檸檬酸有助於腸胃功能，但少量是指1~2片檸檬所泡出來的淡味檸檬水，除此之外的濃度都有可能會刺激腸胃，增加胃酸分泌，如果你是本來就容易胃酸過多，建議少喝，而空腹喝檸檬水則是不建議這樣做。 懶人福利這邊看！ 看完以上內容是不是對檸檬水更加瞭解了呢？如果你也對檸檬的功效感到心動，不妨開始每天喝一杯檸檬水看看，但若是對於要親自準備檸檬片感到麻煩的話，這邊也推薦給你憋氣檸檬即時鮮泡檸檬片(這款使用真空冷凍乾燥方式，讓檸檬片本身的營養價值通通保留下來，就像新鮮切片一樣，可以參考看看！) (如果想了解更多關於檸檬水的相關資訊，可以看這篇：檸檬水4大功效美白、消水腫，但有2大副作用要避免！) 參考資料：

保養| 口罩危機下的偽出國美膚之旅！搭上扉珞霓FLAREME列車見證奇蹟，GF奇蹟金萃&魚子奇蹟乳霜，肌膚更升級！

只要是女人就會聽過一句很精典的廣告台詞：「25歲之前都還來的及喔！」 有吧有吧！有聽過吧？還是我不小心透露了年齡？ 其實這句話意味著女人一旦過了25歲，很多青春歲月不復返 代謝下降、肌膚循環變差、體力不如從前… ╴ 記得剛步入社會時的我，認為保養不過是隨便噴噴水，擦擦乳液就好了 可能還年輕，也不知道什麼才是好的保養，甚至不知道精華液的重要性 漸漸因為工作環境的關係，過了一年發現皮膚竟然從偏油到偏乾肌，超級難對付！！！ 後來認真學保養學彩妝，用過很多保養品，把自己保持的更精緻 才真正意會到精華液是保養程序的精隨啊，以前浪費了美好青春啊 (為愚蠢的自己默哀三秒鐘…) 想跟大家分享的就是輕奢品牌 #扉珞霓FLAREME FLAREME為法文原意「使之閃耀」，多浪漫呀~ 不用說就可以明白品牌理念是，希望讓消費者在使用產品後能展現最獨特耀眼的自己 當然，肌膚也要閃閃發亮！ 你們聽過高級臉，那有聽過高級肌嗎？ 這次體驗的兩項產品分別是 #GF奇蹟金萃 和 #魚子奇蹟乳霜 都是輕奢級的，把肌膚養成最高級別 光是看外包裝就知道多華麗 商品外觀也很精緻卻不浮誇，最喜歡這種低調的高級感 這兩款是近期使用到滿驚豔的產品，下面細細介紹給大家！ GF奇蹟金萃就是精華液的步驟使用，還記得小時候第一次看見含有金箔的保養品時眼睛會閃閃發亮 我真的對於金光閃閃的東西沒有抵抗力，所以這次一直很期待拿到實品 哒啦~ 打開後完全不失所望，超！級！奢！華！ 整瓶的24K超導金箔萃取看了非常療癒，每天準備用它的時候心情會特別好 裡面還添加了魚子萃取，這兩種成分都是抗老化的好幫手 另外還有六胜肽、白藜蘆醇、玻尿酸、神經胺酸、木醣醇等等 所謂【一滴緊實、兩滴澎潤、三滴淡化細紋超有感！】 讓大家看一下它的質地 無敵水潤，是水狀流動性 所以全臉用量1~2滴就很足夠，用3滴可以帶到頸部一起加強保濕 可以看到肌膚右半邊使用後明顯更補水了 上面剛上一層的狀態大概不到20秒就完全吸收了而且不黏膩！！！這是我超喜歡的一點 我是偏乾肌，有時候會多上一層(真的吸收很快啊忍不住一直擦><) 不到兩周就用了快一半XD (荷包看起來不保了呀...) 接下來就是同系列的好搭檔 魚子奇蹟乳霜 這罐我打開的時候也有驚呼，半透明磨砂的瓶身整個質感up up 這瓶我也很愛是因為它跟精華液一樣好吸收，乳霜最害怕的黏膩悶熱感 它！完全！沒！有！我真的100%保證！ 上臉按摩吸收後的觸感很神奇， 先來看一下它的質地(內附挖棒非常衛生) 延展性極佳，一點點用量可以推勻至很大範圍 雖然是乳霜，卻一點也不厚重，在臉上塗開時的確感覺較滋潤 但不用擔心，只要塗抹均勻並輕輕按摩後，大約一分鐘內偏潤澤程度就會維持在很適當的觸感，摸起來有點像是一層輕盈的保護膜 實看對比圖可以明顯看出左邊的潤澤感吸收後，會呈現右邊的低調光澤感 裡面核心成分是黑曜石、魚子萃取 幫助修復並活化肌膚，讓皮膚恢復健康屏障，維持穩定 我早上跟晚上的用量會比較不一樣，晚上稍微厚上一層，隔天皮膚很平滑柔嫩 看起來臉的輪廓也比較緊緻(自己感覺使用後比較不會水腫XD 不知道是不是心理作用哈哈 真心覺得很不錯，常常很趕的時候都來不及等乳霜吸收 這是近期使用下來表現極好的一罐，很滿意 持續使用兩周下來，現在連上妝都很服貼呢 大家也有興趣的話歡迎參考下面資訊喔 ▼▼▼ 品牌官網：http://magic-sonic.com/index.php/web/mainindex/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/Flareme Instagram連結：https://www.instagram.com/_flareme/ #扉珞霓flareme #職人品牌 #精華液推薦 #乳霜推薦 #保養品週年慶優惠 #保養 #經典 #抗老精華 #抗老乳霜 #緊緻抗老

經痛不舒服？舒緩經痛姿勢6招有效！不用再吃止痛藥～

月經是女孩每個月都需要面對的惱人問題，煩惱著經期順不順利？有沒有如期來訪？經血狀況有沒有健康？但最令人身體難受的就是經痛的問題了！如何有效舒緩月經帶來的痛感，除了止痛藥我們可以試試一些瑜伽姿勢來幫忙舒緩月經帶來的不適感，在平時的日常裡也可以多加練習這些姿勢，再下一次的月經造訪時說不定妳會有不同的身體與心裡感受喔～女孩們讓我們一起好好照顧自己吧！ 瑜伽不只可以放鬆身心，也可以運用瑜伽運動來舒緩月經帶來的不適感，尤其是在月經週期時，腰痠輕微腹痛時我們運用幾個瑜伽的動作，可以讓腹部與腰部得到舒緩與放鬆！而在平常時也可以多加練習以下介紹的6種舒緩經痛姿勢！ 1.舒緩經痛姿勢 | 嬰兒式 YOGA-Wide Child’s Poses | 嬰兒式 立即緩解經痛最有效的舒緩姿勢就屬嬰兒式這個瑜伽姿勢了！在月經來臨的時候最常感受腹部脹痛與腰部肌肉酸痛，在平常或經前還是月經當中，都可以利用嬰兒式達到腹部伸展活化子宮的血液循環， ❶ 以跪姿姿勢跪貴瑜伽墊上，腳背貼地，膝蓋不打開，像是瑜伽的金剛坐姿或是日式跪姿方式。 ❷ 慢慢地調整呼吸，輕輕地吸氣慢慢地吐氣，呼吸都是深沈而緩慢的， ❸ 雙手慢慢舉起至頭頂，延長頸椎，感受頭部往天花板延伸，臀部保持貼和腳跟上，手高舉至頭頂，雙臂貼和耳朵，不可聳肩。 ❹ 將上半身軀幹慢慢往大腿靠近，額頭輕輕放置在地板上，下巴微收，視線看向膝蓋，搭配呼吸來舒緩月經的疼痛，起身時注意要放慢，不要太快而造成頭暈貧血，嬰兒式非常適合女生保養子宮的瑜伽姿勢喔！ 👉🏻 月經期間必學神奇「飲食攻略」月經走了我也變美了！養顏還能瘦身？ 2.舒緩經痛姿勢 | 貓牛式 YOGA-Cow Poses | 貓牛式 可以改善脊椎與背部的血液循緩，讓後背肌肉慢慢溫暖裡來，搭配呼吸來舒緩月經的不適感～貓牛姿勢可以活化脊椎並幫助脖子與頸椎部位的血液活化！ 貓牛式姿勢解說： ❶ 四足跪姿的姿勢開始，手掌與肩膀同寬，手臂與地面垂直，膝蓋位置與肩膀等寬。 ❷ 搭配呼吸的節奏，吸氣時腹部肌肉收緊，將臉部往前延伸，拉長下巴線條並感覺脊椎一節一節延展開來，搭配呼吸讓背部肌肉慢慢下凹。 ❸ 將牛式姿勢專換為貓式姿勢，貓式姿勢將下巴往胸口收，眼睛看向膝蓋，慢慢地吐氣與吸氣，吐氣時感覺脊椎往天花板方向，慢慢的將背部拱起呈現貓背姿態，並搭配呼吸練習3～5組貓牛式。 👉🏻 生理期瘦身大法！跟著月經週期調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 3.舒緩經痛姿勢 | 犬式伸展式 YOGA-Extended Puppy ｜犬式伸展式 犬式伸展式又稱小狗式或融心式，這個姿勢可以舒緩腰部脊柱的壓力，與貓牛式著重在於脊椎的延展延伸，犬式伸展有點像下犬式加入嬰兒式的練習動作，這個瑜伽動作對於女性身體是非常好的，不但可以活化腹部肌肉讓血液循環活絡，更可以改善女性容易有胸悶的問題！ 犬式伸展姿勢解說： ❶ 採四足跪姿於瑜珈墊上，手掌有力的支撐上半身力量與肩膀同寬，膝蓋位置與髖骨同寬腳背貼地，穩定動作之後再雙手慢慢伸直，雙臂往前延伸將身體軀幹像地板靠近（切記！不可折腰～背部與頭部姿勢要呈現平行）先溫暖脊椎，做3組呼吸循環再前往第二個步驟。 ❷ 做完第一個步驟後，可以進入嬰兒式稍作休息，放鬆脊椎與全身肌肉，休息之後從嬰兒姿勢進入練習，把雙臂向前有利的延展，額頭輕點地板不可施加壓力，讓頸椎維持水平這點非常重要！膝蓋慢慢向後移動，下半身回到四足跪姿的動作。 ❸ 胸口配合呼吸節奏，慢慢的移動身體重心，將胸部位置貼近地板，大腿要穩定力量不讓身體晃動，腳背繼續保持貼地，做3～5組呼吸循環再進入嬰兒式休息。 👉🏻 練瑜伽的10大好處，不只放鬆身心、舒緩經痛、增加免疫力！ 4.舒緩經痛姿勢 | 仰臥扭轉式 YOGA-Supine Twist Poses | 仰臥扭轉式 這個姿勢可以活絡髖關節的血液循環，讓髖關節的肌肉達到伸展與放鬆，也讓內臟器官有按摩的功效！現在人工作時常需要久坐與久站，臀大肌沒有足夠的肌肉支撐造成寬管節緊繃無力，進而影響腰痠與腰痛問題，讓月經來臨前下背部與腹部也隱隱痠痛，多加練習之後不但可以增強身體軀幹的穩定性，也可以讓腹部更加緊實喔！ 仰臥扭轉式姿勢解說： ❶ 平躺於瑜珈墊上，雙手攤開在身體兩側雙腿並攏，腳跟貼地，慢慢地呼吸調節（也可以選擇在床上完成，但床鋪不適合太軟，需要有足夠支撐力的床墊才不會造成受傷喔！） ❷ 腹部用力將雙腿彎曲呈現90度，並繼續維持並攏，抬高雙腿時讓背部肌肉貼緊地板，膝蓋與髖關節為垂直方向，呼吸時腹部肌肉要處於收緊狀態。 ❸ 將其中一隻腳伸直，腳跟貼於地板，另一隻腳跨向其側，上半身與肩膀保持不動，讓背部緊貼於地板，這樣可以放鬆臀大肌與釋放髖關節的壓力。 ❹ 每一次換腳都需要讓雙腿回歸到地板，再併攏同時抬高彎曲膝蓋，繼續重複以上動作即可，每天做10組仰臥扭轉你可以感受到身體明顯變化喔！ 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 5.舒緩經痛姿勢 | 下犬式 YOGA-Downward Facing Dog Poses | 下犬式 下犬式是瑜伽基本的動作，不僅可以伸展背部肌群，讓背部線條更為美麗，也可以增強下半身的淋巴循環，簡單的姿勢卻可以牽連全身的肌肉，並且可以拉鬆小腿肌肉讓腿部線條更纖細，如果你對瑜伽有興趣不妨一起練習下犬式作為入門吧！ 下犬式姿勢解說： ❶ 新手建議先從四足跪姿方式進入下犬式。 ❷ 手掌與膝蓋位置同寬，手撐地板，膝蓋跪在瑜珈墊上，腳指頭貼地保持轉換姿勢的靈活度，胸部打開，手臂支撐要有力量，背部呈現直線，不拱背不凹背。 ❸ 將臀部往天花板方向抬起，膝蓋慢慢伸直離開地板，雙眼視線看向自身腳趾，慢慢將膝蓋打直，這時會感覺到大腿與小腿後側肌肉緊繃，如無法伸直可以略為彎曲膝蓋。 ❹ 回復動作先將雙腿伸直，將腳往前邁一步，手掌不移動繼續支撐於地板上，會呈現彎腰姿勢，再將背部緩緩直立起來，想像脊椎一節一節的堆疊，起身速度越慢越好，才不會造成貧血喔！ 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 6.舒緩經痛姿勢 | 快樂嬰兒式 YOGA-Happy Baby Poses | 快樂嬰兒式 快樂嬰兒式是陰瑜伽很常會做到的放鬆動作，可以有效的促進下半身的血液循環，讓腹部位置感受到瑜伽帶來的按摩刺激循環，並改善腿部的水腫問題，利用像嬰兒玩耍的方式達到讓髖關節活化，平常也可以利用在睡前的床上時間多加練習，讓下一次經期更為順暢不挨痛，不過正在經期當中不適合練習快樂嬰兒式喔！怕會造成腹部的壓力過大而讓經血回流。 快樂嬰兒式姿勢解說： ❶ 平躺仰臥在瑜珈墊上，將雙腳膝蓋彎曲往身體靠近，下巴不上仰，頸椎貼於地板，不懸空！ ❷ 雙手抓住腳掌外緣，內側外緣與外側外緣都可以，背部緊貼地板。 ❸ 抓住腳掌時，會感受到臀部肌肉與大腿後側稍微緊繃的感覺，腳踝位置與膝蓋保持垂直，慢慢做3~5組的慢呼吸。 ❹ 快樂嬰兒式不僅可以讓腹部有按摩的效果，可以刺激腸胃蠕動，有便秘的困擾也可以多做這個動作喔！快樂嬰兒式利用壓縮腹部增強消化系統還有增加下半身血液循環而溫暖子宮，解決了便秘的問題，經痛也會跟著say goodbye ～ 希望這次的緩解經痛姿勢分享可以幫助到需要的妳，有任何問題都可以留言討論喔！成為粉絲訂閱文章～讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：SHUTTERSTOCK 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #經痛 #經痛姿勢 #瑜伽姿勢 #緩解經痛 #生理期 #月經 #快樂嬰兒式 #下犬式 #仰臥 #扭轉 #貓牛式 #嬰兒式 #瑜珈 #陰瑜珈 #便秘 

一起瘦瘦-1733美暢孅膠囊

一開始拿到這個產品，無敵疑惑 到底為什麼要叫1733? 多念幾次才發現，原來是"一起瘦瘦"(台語) 太有創意了啦~~~ 這個很需要，最近工作壓力大，加上作息不正常，吃飯都亂吃 澱粉甜食通通來，根本水腫跟胖到一個不要不要的 BEST FACE 1733美暢孅膠囊 不僅可以養顏美容，維持女人的青春美麗，更可以幫助順暢腸胃道、調解生理機能 「玉米來源可溶性纖維」可幫助維持消化道機能，改變菌叢生態，使排便順暢 「四種綜合植物酵素」能幫助消化，維持消化道機能，調節體質，調節生理機能 (1)維生素C、穀胱甘肽98%(圓酵母來源): 維生素C可促進膠原蛋白的形成，具抗氧化作用。 (2)「玉米來源可溶性纖維」: 減少堆積，調整腸道菌相，有利益菌叢的生長環境，維護腸道健康，利於排便規律順暢。 (3)葡萄籽萃取物 好處是維生素C的20倍、維生素E的50倍。 (4)四種綜合植物酵素 幫助消化、幫助維持消化道機能、調節體質、調節生理機能。 所以所以~因為這些厲害的成分，造成了以下兩個副作用XDDDD~~~~ 1.腸胃道順暢、宿便不再 2.「維生素C」可促進膠原蛋白的形成，具抗氧化作用 因為上面兩大優點~~~所以皮膚、身體都變得更好，自然提亮氣色~ 這麼棒的副作用，我當然要 小孩子才做選擇我全都要XDD 哪裡買得到 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=41802&blogid=b4e0fb29-22e7-4693-99b9-5e4cb50eb2ac 想看更多 1733美暢孅膠囊 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=418&id=2 https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

聽說年零的雪露很給力，用了一個月實測結果？MIT輕奢保養品牌年零AirealLand艾地苯輕奢抗老首創無酸拋光！

熬夜不再膚質差，急救發光好氣色，輕鬆養出仙女透明感嫩肌！ 雖然已經到了逐漸可以使用抗老產品的年紀，但一般的抗老系列價格對於小資女真的沒那麼友好。AirealLand 年零的理念我非常喜歡，不使用動物性原料，不做動物實驗，還希望消費者可以用小資的預算買到專櫃級的營養成分，很貼心！ 最近收到AirealLand 年零的艾地苯肌曜進化面膜和艾地苯肌曜淨化雪露，白皙簡約的包裝像精品般優雅又高級，究竟試用了一個月的肌膚成效如何呢？這次就要和大家分享唷～ 夏天以來我就非常喜歡使用酸類保養品，無論是杏仁酸、水楊酸等各種酸類煥膚我都試過，無非就是想獲得光滑細緻的明亮肌膚。但即便是混合偏油、角質層偏厚的我，使用這麼多的酸類保養品疊擦後，也會有脫皮乾燥的情況發生。後來收到年零AirealLand 的艾地苯肌曜淨化雪露後，對它的成份產生滿滿的興趣。 因為這款艾地苯肌曜淨化雪露很特別，是年零想要讓大家用小資的預算就能使用到專櫃的保養成分，因此添加了雅詩蘭黛、la prairie 保養品中的原料之一－淨膚寡肽！它可以提升皮膚透亮度，是新形態的「無酸拋光」，即便沒有添加酸類，也能溫和的處理角質層問題。只要不會堆積過多老廢角質，毛孔自然就會平滑、皮膚紋理淡化，漂亮的肌膚健康光澤也會出現！ 秋冬即將到來，對於機能型化妝水的需求大增，一般的化妝水已經無法應付逐漸轉涼的氣候了。我希望我的化妝水有保濕度、又能像酸類一樣持續讓我的皮膚越來越平滑，但冬天用酸類保養品一定會脫皮。這罐雪露我持續使用了快一個月，即便每天擦拭，也不會有脫皮的情況，且生理期前一定會長的狂妄大腫痘，這個月居然沒長了！在上妝的時候也能感受到保濕度變得更好、妝容更服貼，清爽的質地妝前使用也完全沒問題唷～ 但讓我最驚嘆的是濕敷的效果！拍照發現有濕敷的那幾天皮膚看起來真的有差，我推薦的使用方式是擦完全臉後，每天做五分鐘左右的濕敷。擦完臉後可以看到化妝棉上會有淡淡的褐色老廢角質，且濕敷完之後皮膚的Q彈水嫩度真的讓我愛不釋手～大概連續濕敷一週左右再觸摸肌膚時，就能明顯感覺到因為乾燥缺水而粗糙的情況大幅改善。 老實說一般油水兩劑型的機能型化妝水擦在臉上的油脂感會比較重，但雪露是用輕乳液取代油脂，降低一般油水兩劑型的悶感，因此不會殘留黏膩不舒服的感受，反而很清爽！摸起來只有滑嫩感，不會有油膩感。 特別是我很多客人都有皮膚敏弱的困擾，但又想要光滑細緻好膚質、甚至更明亮的肌膚，年零AirealLand 的艾地苯肌曜淨化雪露除了無水楊酸、無杏仁酸等酸類成分外，同時也無酒精、無香精，不用擔心過多的刺激成分致敏，敏弱肌大友好！終於有護膚產品可以安心推薦給肌膚敏弱的客人了👍🏻 面膜除了日常護膚外，也很適合在重大日子前補水急救。在工作時我也常幫客人或模特兒妝前敷上面膜，不但能立即達到補水鎮靜的效果，對後續的妝容服貼度與持久性也有很大的幫助。 年零AirealLand 的艾地苯肌曜進化面膜，收到時看到這高顏值的包裝就迫不及待的試用。因為身為彩妝師＋美妝品愛好者，平時會關注各品牌的新型保養成分，而年零AirealLand 使用的艾地苯正是前陣子伊麗莎白雅頓很紅的高端保養成分－艾地苯系列！ 艾地苯肌曜進化面膜特別選用日本親膚絲光的面膜紙相當薄透，照官網上的使用方式是很好敷上的。其實在用了這麼多的面膜布，我最喜歡的就是這種輕薄透的材質！這種材質通常都有一些孔隙，可以緊密的貼合臉部輪廓，薄透的布不會把保養品的養分搶走，能全部灌在皮膚裡，完全不會浪費！ 艾地苯肌曜進化面膜有一個神奇的特點是敷上去會有些緊緊的感覺（後來看說明是因為有添加白夏菊，這個成分能讓皮膚的緊緻度UP），對於早上容易臉部水腫的人，輪廓線有很好的拉提UP效果！ 且因為精華液的質地清爽，吸收很快不會黏膩，所以也不用擔心後續上妝會有起屑的問題。保養成分進到皮膚的角質層中迅速補足水份，角質層澎潤起來，毛孔和細紋都變的不明顯了～臉真的變得爆炸亮！最喜歡面膜敷完後那種透亮裸光的水煮蛋肌！ 當客人有重要場合時，我會先替他們敷面膜再上妝，而年零AirealLand 的艾地苯系列即便是敏弱肌的客人也很喜歡！敏弱肌最容易出現的泛紅乾燥情況，在敷完面膜之後不但膚溫降低、泛紅得到舒緩，後續的妝容也變得很服貼，持妝度大增！ 這款面膜不會和後續的化妝品打架，大家可以放心的在妝前使用～一邊緊緻皮膚的線條、一邊增加保水度與緊緻毛孔，吸了飽滿的水份的皮膚能讓底妝的光澤感更加分！ 年零AirealLand 的艾地苯肌曜淨化雪露和艾地苯肌曜進化面膜我覺得是相輔相成的修護肌膚好幫手，每天使用雪露讓膚質越來越細緻平滑、保水度持續增加，面膜則是緊致保濕提亮的好幫手，無論是妝前急救或是每週固定使用數次，都能讓皮膚更緊實光亮，這也絕對是每個女生都需要的保養效果！ 這次的體驗總結是：之後我一定會去買來繼續用！雪露和面膜絕對是第一首選大推薦👍🏻👍🏻 ▸ 艾地苯肌曜進化面膜→ https://reurl.cc/4yWGLL ▸ 艾地苯肌曜淨化雪露→ https://reurl.cc/GdKlny 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup @airealland #AirealLand #年零 #艾地苯 #MIT #airbubu #抗老 #艾地苯肌曜淨化雪露 #無動物性成分 #無動物實驗 #雪露 #牛奶水 #拋光 #角質管理 #淨膚 #緊緻毛孔 #無酸類 #低刺激 #無酒精 #急救面膜 #艾地苯肌曜進化面膜 #緊緻面膜 #貪心面膜 #面膜 #舒緩敏弱肌 #爆亮 #撫平細紋 #海量補水 #貼妝 #保濕面膜 ※本次體驗產品由MIT 高顏值品牌 AirealLand年零 提供

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