[ Kyōto Special 京都特搜 ] 傳統日本湯屋，不用羨慕日劇女主角，京都梅湯給你道地的澡堂體驗，刺青友善喔！

https://www.instagram.com/p/C1nH8bwBqwq/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6OLOWTP5ZC/?img_index=1 因為太想去日本澡堂，找了許多文章並實際到訪過才推薦的！「梅湯」比較偏遠一點，建議uber、腳踏車或巴士，傍晚就可以來澡堂。 一次日幣510，毛巾需另外租。一進去左手邊就是小櫃檯，鞋子記得擺好，女生左邊、男生右邊。 記得拿個籃子把衣服放入、隨身物品和手機都要（入內不能拍照），建議不要帶貴重物品，現場也有可以上鎖的櫃子。澡堂有基本的盥洗用品，卸妝洗臉都有喔！ 入內就會看到大家裸體，日本人都見怪不怪，手提一籃自己的清潔用品就去洗澡，要洗完澡才可以去泡湯喔！去完桑拿也要記得沖一下才能繼續泡。洗澡時間沒有限制，很推薦大家行程都跑完後過去，冷、熱池交替泡個幾回，能消除腿的腫脹，晚上都變得很好睡！ https://www.instagram.com/p/CZWnY1gvpjL/?img_index=1 出來後有小冰箱，販售牛奶、電解質飲料和啤酒，暖噗噗的狀態來上一杯啤酒真的是快樂似神仙。旁邊有周邊商品都超想買，天人交戰後入手一件衣服和擦汗毛巾！門口也有農產品，實在是美足了對京都人日常的幻想！ 最重要的是這裡－『刺青友善』不要再擔心日本的泡湯規定，不管多少刺青都是可以允許入內的唷！大家還不趕快去體驗道地的日本澡堂～ [ Kyōto Special 京都特搜 ] 將會著重在拜訪過的地方，除了替自己留些回憶也想將好店推薦給大家，有空去京都欣賞京都之美，還能去好店走走！感謝大家～ #梅湯#サウナの梅湯#容輝湯#源湯#みやの湯#人蔘湯#一乃湯#鴨川湯#湊河湯#パール湯#ゆとなみ社#銭湯を日本から消さない#銭湯#京都銭湯#サウナ#サウナー#京都#sento#sauna#saunner#kyoto #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

【Top 4 神奈川 箱根溫泉飯店】網友激推日本箱根溫泉住宿，晚上看露天電影、超爽SPA按摩！近箱根登山電車湯本站

日本的地熱資源非常豐富，擁有歷史悠久的泡湯文化，其中最知名的就是箱根溫泉住宿。來神奈川搭電纜車，推薦一定要在箱根小涌谷站、箱根湯本站和湯河原站，這三大溫泉旅宿區域住一晚，還可以包下整棟溫泉別墅，快來看看有什麼厲害的吧！ 📌AsiaYo獨家專屬優惠 箱根湯本溫泉 河鹿莊飯店 河鹿莊飯店的房型分成河景與街景兩種，房間都很明亮寬敞，就像日本古代貴族的家一樣。溫泉設施有很多不同類型，有個人池也有大眾池，還有少見的泡腳池喔！✅房型風格有傳統日式、西洋日式／附露天浴池／箱根湯本站走路5分 💰價格：👉 查看限時優惠 🛎️立即預訂：👉箱根湯本溫泉 河鹿莊飯店 小涌站/宮之下站住宿攻略 箱根七瀨 箱根七瀨像是走進山林裡的度假村，這個邊間山景超級美，還有供應日式早餐跟晚餐。飯店的溫泉設施有大浴場或私人浴池等，還有SPA水療中心可以泡湯又可以變美。✅有半露天溫泉浴池／多種公共設施／近小涌谷站 💰價格：👉 查看限時優惠 🛎️立即預訂：👉箱根七瀨 箱根湯本站住宿攻略 箱根湯本溫泉 橘旅館 箱根湯本溫泉的橘旅館的房型分成「風」與「森」，分別是有附露天溫泉池與適合家庭旅遊的超大房間，頂樓還有露天觀景台可以看箱根的絕美夜景，這裡的餐廳更是很有名喔！✅大眾池／男女裸湯／箱根湯本站10分鐘 💰價格：👉 查看限時優惠 🛎️立即預訂：👉箱根湯本溫泉 橘旅館 湯河原站住宿攻略 &stay 三菱莊 這間&stay 三菱莊是很特別的包棟溫泉別墅，外面有大木棧板可以搭帳篷，隨便買食物來擺一擺就是這麼的「美」！還有超酷的帳篷桑拿，超推晚上一定要在棧板上看露天電影！✅獨立廚房空間／多種娛樂休閒設施／就是要包棟超級Chill 💰價格：👉 查看限時優惠 🛎️立即預訂：👉&stay 三菱莊 ♨️ 查看更多箱根溫泉住宿推薦♨️ 看完這四間日本箱根溫泉住宿有沒有大開眼界！原來在神奈川還能這樣玩，還有超多無敵美的神奈川飯店和日本一日遊一定要推坑你們來，快上AsiaYo看看更多資訊吧！ 延伸閱讀 👉【2024 日本箱根溫泉住宿推薦】12間東京自由行必住溫泉飯店，神奈川縣的溫泉之鄉！近火車小涌谷站／湯本站／湯河原站 👉【2024 大阪住宿推薦】TOP23大阪飯店、酒店式公寓精選，近難波心齋橋/梅田/道頓崛/大阪城/大阪環球影城 👉【日本自由行】6大日本熱門城市景點住宿精選 👉【日本住宿推薦】高CP值日本飯店、日本民宿推薦 👉【2024東京飯店推薦】精選21間優質東京飯店，近新宿/上野/銀座/成田機場出遊首選 👉【2024優質大阪飯店大公開】TOP18間家庭旅館、大阪酒店首選，近心齋橋/難波/天王寺

宜蘭住宿 | 煙波大飯店四季雙泉館 飽覽蘇澳港美景CP值超高住宿

跟姊妹的旅行, 住宿當然要住舒服又漂亮可以好好拍照的地方 這次來分享我們去宜蘭蘇澳住的CP值超高的大飯店 那就趕快跟我一起看下去吧! 更多文章請參考<Zoeylinslife> 光看外觀其實很像某個剛建好的建案然後我們是要去賞屋的感覺 停車是在大樓的地下室(真的很像要去賞屋) 感覺不太像一般的那種飯店感, 反而一開始就滿喜歡的! 停完車之後坐電梯來到了大廳 寬敞的空間感一點都不壓迫擁擠 我也立刻喜歡上這間飯店! 海景經典四人房 訂這間房間首先就是因為超美海港view 而且還有陽台陽台也有擺桌椅可以認真老人喝茶 這樣好好欣賞風景不管是黃昏景致還是白天日出的景都非常值回票價!! 陽台進來就連接著浴室 浴室很棒有溫泉和冷泉兩個浴缸可以泡湯 不管是哪個房型都有非常優秀, 因該也是如此才特別有特色吧! 不過我很俗辣非常怕冷所以我沒有泡冷泉~ 浴缸旁就是落地窗,所以泡澡時也可以享受美景唷(不過天黑就是一片漆黑啦! 房間內有免費wifi, 浴袍拖鞋吹風機..等等 設備可以說是非常齊全, 該有的都有 個人覺得住在這裡有好好被照顧的感覺 飯店設施 川原天幕 | 頂樓無邊際泳池 開放時間 7:00~22:00 煙波大飯店蘇澳館是蘇澳小鎮的制高點 從頂樓的戶外無邊際泳池望去的美景令人讚嘆 天空港口池水,視野非常的好(拍起照來也是非常美麗) 因為這裡太美了! 因此泳池的部分佔了我手機不少記憶體! 我們是住一晚隔天一大早才去泳池,早上7.8點的時候根本沒有別人 泳池特色活動 | 追日出 來到煙波大飯店蘇澳大概非得起床看一下日出才算有來過了! 剛才有說這裡是蘇澳小鎮的制高點吧~ 而且又緊鄰港口,視野非常之好 東海岸當然不能錯過美麗的日出囉!!! 我因為太興奮真的是就算喝酒聊天稍微晚睡還是硬爬起來了!! 只能說為了看美麗的風景我是非常有動力的! 追日出體驗 煙波蘇澳四季雙泉館將在房卡上填註日出時間點 於卻書閣邀請遠道而來的貴賓，和我們一起迎接大地甦醒的時刻， 現場亦備有熱茶及暖胃小食，舒緩晨醒時刻的身、心、靈。 供應時間：05:00-07:00 (依當天日出時間進行調整，以現場公告為主) 起床的那一刻真的很痛苦(真的很想睡+又還天黑) 不過走到頂樓的時候看到昏黃的天空才剛醒的樣子真的很美! 瞬間讓我睡意全消, 手機拿出來開始又拍又錄影 人生第一次看到這麼完整的美麗日出!! 就是天色慢慢亮起來, 太陽像蛋黃一樣往上爬升 說很快也不快,不過也不是慢到完全沒感覺 真的很奇妙!這次經驗真的很難得!有來玩的朋友一定要早起追一下! 回來整理照片時還是覺得非常美麗(讚嘆大自然!! 自助式早餐 供應時間6:30~10:30 住飯店我最喜歡自助式早餐了! 就選擇自己愛吃的夾下去就對了 因為其實我的口味算是比較清淡的人 很多時候吃東西會比較不合胃口 所以住宿最喜歡的就是自助式 煙波大飯店蘇澳的東西都很好吃! 普遍不雷尤其是有主廚在現場煮的! 真的是好吃到可以一直續盤(無奈吃不下這樣XD 然後這邊環境也很舒適桌數很多不過不會覺得擁擠很多人這樣 蘇澳四季雙泉會館算是可以很放鬆也滿多事情可以做的 建議有訂這間住宿的朋友們可以稍微留時間給它 看是要早點起床在退房前好好來享受一下飯店設施 還是要提早check in 然後在飯店耍廢悠閒一下我覺得都很不錯的選擇! 畢竟都花錢了~只是睡一覺就離開太浪費了!(笑 那以上我就介紹到這邊, 希望這個簡單的分享對你們有幫助! 如果想要看完整文章, 可以到這裡收看<宜蘭住宿 | 煙波大飯店蘇澳> 非常謝謝你的收看, 如果喜歡我的文章的話 歡迎底下留言告訴我, 或是推薦給我其他舒服CP值高的住宿唷!! 我們下次再見bye~bye! 相關文章 <宜蘭住宿 | 村却國際溫泉酒店> <南投景點 | 清境農場 天空步道 家庭旅遊就去南投一日遊> 更多旅遊相關文章<Zoeylinslife> #宜蘭 #宜蘭住宿 #台灣旅遊 #台灣 #travel #traveltaiwan #wanttogo #trip #travelpic #girlslovetravel #lifestlye #enjoyinglife #enjoy 

苗栗泰安觀止溫泉會館!河谷山林泡湯!海拔近五百公尺的環保綠建築!

一直很嚮往住在大自然中，這次我選擇了苗栗的泰安觀止溫泉會館，訂了觀星情房（二人房）的一泊一食方案。會館隱藏在雲霧繚繞的山谷中，建築風格獨特，結合了現代設計與自然之美，充滿人文氣息，是放鬆身心的地方。 苗栗泰安觀止有很多種房型 觀日情房、觀山情房、觀止情房、觀雲情房、觀水情房、觀月情房、觀星情房、寵物房等等。 這次入住的是觀星情房。 客房介紹 觀星情房的空間很大，一踏入房間內有檜木的香味。 附贈一瓶檜木精油露，泡澡可以加，味道很香，離開時再買一罐回家泡。 備品的包裝也充滿小巧思。 用餐區 戶外泳池區，杉林環繞非常清幽舒服。 整體心得 這裡的氛圍與一般的溫泉會館很不一樣，環境清幽舒服，空氣乾淨。房內的溫泉設施設在半戶外區域，可以邊泡邊聆聽蟲鳴聲。無論是白天還是夜晚，都能感受到杉林的清新和美麗景色。 泰安觀止溫泉會館資訊 ●入住日提早抵店可先享用設施、外湯、典藏館咖啡飲品、點心輕食 訂房資訊 交通資訊 #泰安#泰安老街#泰安觀止溫泉會館#溫泉飯店#苗栗#苗栗景點#苗栗泰安#苗栗泰安景點

【澎湖】地球上最美的雙心石滬，探索浪漫七美3大景點，輕鬆跳島拍美照!!

七美島是位於澎湖群島最南端的島嶼，來到澎湖第三天早上前往南海遊客中心，準備搭船要來去親眼目睹月曆上常常出現的【雙心石滬】及【小台灣】。來到七美島，常常看到一望無際的大片草地，騎車暢遊在寬闊且起伏的道路上，空氣中微微帶著海風，每一幕都超漂亮的，不時還會看到成群的羊或牛，像極了電影場景，特別令人放鬆 ٩(✿∂‿∂✿)۶ Hi大家好~我是Kelly，一名愛到處旅遊拍照的吃貨 歡迎大家追蹤Kelly的 PopDaily 與 Instagram 👈看最新發文 喜歡把我所知道的都分享給大家，|旅遊|美食|生活|追劇| 也歡迎大家在留言區跟我分享更多好玩的景點!! 以下正文開始囉 ٩(✿∂‿∂✿)۶ 七美島怎麼去 目前有搭船跟待飛機兩種選擇 kelly我是從南海遊客中心出發，大概搭70分鐘左右(沿途有停靠南方四島&七美島) 我們的跳島行程安排是早上8點搭船，大約下午3點回到澎湖的馬公。 【澎湖】4天3夜超充實行程攻略，5大重點通通告訴你 |旅遊補助|景點|美食|行程|花費| 桶盤嶼--仙境藍洞 開船約15分鐘左右會先經過桶盤嶼，船上導遊會開始介紹桶盤嶼，超奇特的! 桶盤嶼整座都是由玄武岩節理分明的石柱羅列環繞而成，還有一個超美藍洞 但是因為是早上剛好是背光有點難拍，而且當天風浪不小，船超晃的!! ▲藍洞就在左半邊，但超級不明顯的( ≧Д≦) 七美島3大必訪景點 接著在抵達七美後，大部分首先就是來租機車，這邊也有遊覽車的行程可以選。 但kelly覺得在七美島上機車比較方便，因為看到美景隨時都可以停下來拍照٩(✿∂‿∂✿)۶ 第一個點就是在七美島上吃第一餐拉，早上超怕搭船會吐的都沒吃早餐!! ▲肚子餓餓的，吃什麼都好吃，海鮮不錯!! 但高麗菜不推(來澎湖玩菜吃超少的) 七美島騎機車環島一圈大概一個小時可以逛完。 .. 1.七美人塚 七美島原先被稱「南嶼」或「南大嶼」，在以前也被視為澎湖南向面積最大的島嶼。一直以來島上便一直流傳著這七位美人的故事，在1949年為紀念他們殉節的情操，共同申請把大嶼鄉改名為七美鄉。七美人傳說也因此有更多人知道。 ▲進到七美人塚要先買門票，門票是$60元，很像明信片的樣子。 ▲七美人傳說:「明朝嘉靖年間，海上倭寇到處作亂打劫，有天清晨倭寇們襲擊了南大嶼。這時，島上有七位女子在一起洗衣，倭寇看見他們起了邪念，想侵犯他們。這七名女子在倭寇的追趕下拚命地逃，最後無處可去之時，為了保全自身的貞節，女子們跳下旁邊的一口古井殉節。後來，在古井旁長出了七顆樹，這七顆樹有人說終年長青，在春、秋兩季會開出小白花，也有人說只會在春天葉花齊開，在冬季枯萎，更有這七株樹只開花不結果的傳言。因此人們相信這七顆樹就是當年殉節的七位美人的化身，並且具有強烈的靈性，若是任意摘折樹枝或花瓣便會肚子疼。」 .. 2.小台灣 小台灣其實是龍埕地形的一種，叫做牛母坪。 ▲因為旁邊就是山涯了，所以沒辦法和小台灣的全貌拍一張合照。 旁邊有一個涼亭，站上黑色石階從上往下拍，可以拍到整個小台灣。 ▲在小台灣附近發現的美麗海景。 .. 3.雙心石滬 ▲ 這裡其實離十戶有一段距離，但整排不管從哪個方向都可以看到雙心石滬。 只要算好漲退潮時間，來到這裡怎麼樣都超好拍的(๑´ㅂ`๑) 七美人塚 景點地址: 澎湖縣七美鄉的南港村一鄰1-4號 景點電話: 069972154 開放時間: 全天開放 門票費用: 全票$60元 團體票$50 (20人以上) 12歲以下和65歲以上免收門票 官方網站: 點我 小台灣 景點地址: 澎湖縣七美鄉東湖村 景點電話: 069972154 開放時間: 全天開放 門票費用: 免費 官方網站: 點我 雙心石滬 景點地址: 澎湖縣七美鄉雙心石滬（google map） 景點電話: 069972154 開放時間: 全天開放 門票費用: 免費 官方網站: 點我 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕 【澎湖旅遊延伸閱讀】 👉🏻【澎湖】4天3夜超充實行程攻略，5大重點通通告訴你 |旅遊補助|景點|美食|行程|花費| 👉🏻【澎湖】漫步於澎湖第一條老街，復古文青必訪澎湖人生活故事的搖籃。 👉🏻【澎湖】如畫般超壯觀玄武岩，復古美好小聚落，一秒穿越時空回純樸年代。 👉🏻【澎湖】熱門IG打卡景點，全台最早的眷村聚落，新文青必去的篤行十村。 【綠島旅遊延伸閱讀】 👉🏻【綠島】世界罕有三大海水溫泉之一，伴著夕陽的泡湯享受。 👉🏻【綠島】國際級潛水天堂，絕美玻璃水+壯麗石珊瑚，來場與魚群共游的旅程吧! 【台灣旅遊延伸閱讀】 👉🏻【桃園】偶像劇聖地!有如置身國外的彩虹歐式莊園，還有可愛吸睛的摩艾石像! 👉🏻【新竹】日式建築+麗池園林，3大網美景點一次拍。搶先看設計展與2021燈會主燈區預定地! 👉🏻【苗栗】情人節就來浪漫玫瑰森林中度過吧，全台最大免費玫瑰園，置身於童話般的異國街景。 👉🏻【台南】21世紀文青必訪路線，由日本建築大師打造的純白美術館，推薦4個好拍區! 👉🏻【高雄】穿梭在歐風古城堡，用珊瑚與石頭打造成的神殿級夢幻廟宇，背後還藏有感人故事! 👉🏻【高雄】充滿聖誕氣氛的高雄草衙道，整點一到還會下雪哦❄️ 👉🏻【屏東】台灣唯一的可可農場，夢幻童話的玻璃屋+網美盪鞦韆這裡全都有!

嘉義市東區︱嘉義市以台灣高山茶為主題的文青旅館： 承億文旅－桃城茶樣子

算是人生第一次來到嘉義旅行， 找飯店的時候發現了這一家以高山茶為主題文創旅館， 覺得非常有趣，而且看大廳和房間都挺美的，價格還很優惠， 就立馬手刀下訂了一晚，接下來就和大家分享這一間， 位於嘉義市東區的「承億文旅－桃城茶樣子」。 承億文旅－桃城茶樣子設有戶外停車場。 另外飯店有提供免費腳踏車，只要押證件就可以租借，非常方便。 承億文旅－桃城茶樣子設有戶外停車場。 不過車位數量有限，採先到先停制， 所以如果比較晚入住可能要在詢問櫃檯其他停車位。 飯店入口可以看到很可愛的木雕馬，晚上點燈後蠻有fu的~ 承億文旅的品牌理念，因為旅館不只是旅館， 而是每個旅者的「他方歸屬」，因此在各個縣市的旅館主題都不盡相同， 位於嘉義市東區的主題是「桃城茶樣子」， 從氣派的大廳就能感受到滿滿的東方優雅氣息， 隨處可見古老的茶葉罐，給人一種非常有禪意的放鬆舒適感。 旁邊甚至還有下圍棋的地方，真的是超級chill。 可以入住時間是下午4點，辦理入住手續的速度很快， 我們這次是使用agoda預訂的房間， 一晚的標準雙人房價格，包含早餐的話是$2438元。 辦理入住手續的時候，前台就會提供高山茶給客人， 順便會請我們選擇明天早餐的主菜， 早餐的模式是自選早餐加上半自助式菜色。 主菜共有四種選擇，我們兩人都選了炙烤鬥牛士的安格斯沙朗牛排。 辦理好入住就準備上樓開箱房間囉 ! 房間還挺寬敞的，有21平方公尺，裡面還有獨立的淋浴間和浴缸， 不過馬桶和洗澡區是分開來的，分別位於床鋪的左右兩邊。 房間內是免治馬桶很加分 ! 桌上的竹盒內提供了茶葉還有小煎餅，非常貼心。 另外旁邊還有衣架區，還有熱水壺。 雙人床鋪很大，看起來是兩張單人床拼起來的，但床超級硬， 我個人已經算喜歡硬床了，還是覺得超級硬， 枕頭只有提供一大一小，我也覺得很硬，所以睡得不太好， 很像睡在很硬的地板上，算是這次住宿體驗裡極少數的地雷點， 就算再多一個大枕頭也好啊 哈哈。 房間的浴缸很有日式的感覺，旁邊還有附上一盆茶湯可以到入浴池， 真的是很有心，連提供的浴衣都很日式，晚上泡湯真的很舒服。 浴缸旁邊就是淋浴區，裡面的盥洗用品都是茶籽堂的，挺不錯。 接著帶大家看看飯店的公共設施。 健身房非常的陽春，就是一台滑步機和腳踏車機， 而且當天去沒開冷氣，超級熱哈哈。 頂樓的露天無邊際泳池，可以把嘉義市景色盡收眼底， 但是白天來超級熱，泳池深度120公分， 如果接近夏天來訪，建議傍晚後再來游泳。 隔天的早餐服務時間為07:00-11:00，餐點為半自助套餐式， 其實餐點很簡單不算多，入座後不久就會上昨天先選的主菜囉 ! 主餐我們選的是碳烤鬥牛士的沙朗牛排，配餐是法式脆薯和清烤時蔬， 不過當初沒讓我們選熟度，我個人覺得有點太熟，吃起來有點硬。 住在承億文旅的這兩天我們都是騎腳踏車，來逛嘉義市區算是挺方便的。 住宿的體驗也很不錯，雖然床很硬，早餐也覺得普通， 但感覺得出來很多小細節都很用心，尤其是大廳非常chill超級美。 而且價格也非常平易近人，有機會來嘉義還是會考慮入住的唷 ! . 《承億文旅－桃城茶樣子》 地址：嘉義市東區忠孝路516號 電話：05-2280-555 承億文旅－桃城茶樣子官網連結 #承億文旅 #桃城茶樣子 #嘉義住宿 #嘉義飯店 #嘉義住宿推薦 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden

逃離都市計畫！來趟台東放鬆身心靈的輕旅行，景點＋住宿全列給你，年末來犒賞自己吧

是不是年末的季節讓你摸不著頭緒呢？明明已經十二月，天氣卻沒有比起以往同時間還要冷，但是沒關係！這種正是最適合出遊玩的好日子～編輯這次規劃了東部輕旅行，讓你好好把握天氣，來台東放鬆身心靈，有市集、牧場等等可以玩，還有在海岸線競速的超有趣體驗，跟著行程走就對啦！ 鐵花村音樂聚落慢市集 大家來台東不妨會到「鐵花村音樂聚落慢市集」走走吧！這裡是音樂傳承、培育與交流的舞臺，每天能夠聽到重量級歌手或是新生代的熱情演出，每逢週五到週日還有二手、文創市集、各地小農來此販售特色產品，讓大家可以在悅耳的音樂陪伴下逛市集，周邊還有超夯打卡景點「彩繪熱氣球」，讓夜晚更增添繽紛色彩！ https://www.instagram.com/p/CF9IBVeD5Lt/ https://www.instagram.com/p/BoEt1XpnLi8/ https://www.instagram.com/p/CaMV79tvu9p/ Info. 地址：台東縣台東市新生路135巷26號 時間：17:00-22:00 （週一、二公休） 加路蘭海岸 位在台11線沿海的觀光景點「加路蘭海岸」，最一開始是廢棄土置放場，經過生態工法整建以後，成為了熱門的打卡景點！白天看著無際的蔚藍海岸、綠油油草坪，再配上當地聞名的漂流木裝置藝術，整個環境非常的心曠神怡！夜晚還能欣賞到滿天星空呢～ https://www.instagram.com/p/BzxJcbcp8_9/ https://www.instagram.com/p/CDJRD3-DuSC/ https://www.instagram.com/p/CEwH0NODHaR/ Info. 地址：台東縣台東市台11線 初鹿牧場 初鹿牧場相信大家都不陌生～在商店也應該有看過初鹿產出的牛奶吧！沒錯，這裡除了能買到當地知名的鮮奶以外，還能漫步在遼闊的草地上，與乳牛零距離互動餵食，可愛動物區、放牧區、鮮乳加工廠、生態池等等的，也都能讓你玩得盡興，完全是家庭旅遊首選地點呢！ https://www.instagram.com/p/Cg9rOu0PR34/ https://www.instagram.com/p/ClyjMCQBEsN/ https://www.instagram.com/p/Cl8pAsHyBpJ/ https://www.instagram.com/p/BmqmG3FldoU/ https://www.instagram.com/p/B0e0cd0H_Zm/ Info. 地址：臺東縣卑南鄉明峰村牧場1號 時間：8:00-17:00 多良車站 堪稱是全台最美車站的「多良車站」，依靠翠綠山脈、面向蔚藍太平洋，這裡是來到台東必來的打卡景點！火車若經過的話，拍出來的照片更是別有風味呢～ https://www.instagram.com/p/ClimQvEStGk/?utm_source=ig_embed&ig_rid=53270e20-e4f7-403c-b6c0-ac2a96c95f75 https://www.instagram.com/p/CCs1z-kB7ny/ https://www.instagram.com/p/B-o6rZ8AEAe/ https://www.instagram.com/p/CjanxDxJ0Wy/ Info. 地址：台東縣太麻里鄉多良村瀧溪路8-1號 時間：07:00至18:00 國本農場 鄰近卑南遺址的「國本農場」，是一間東台灣唯一私有的閩日三合院歷史建築～在這能夠參觀充滿日式風味的室內擺設，不僅如此，還會有導覽、美食饗宴，帶大家進入跨時代族群演繹的生活美學空間～想要逃離喧囂，好好生活的人來這就沒錯了！ https://www.instagram.com/p/CYQq8PCFeHL/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7b266829-197c-46ad-a546-5e41e7737382 https://www.instagram.com/p/CJvw-LoH9jq/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ad7783e5-d19d-4a9b-9cf7-3d4fa2896ae2 Info. 地址：台東縣台東市更生北路596巷161 號 時間：09:00-17:00（週一休息、預約制） 台東白色陋屋 因為建築風格奇特、簡陋而聞名的「白色陋屋」，是由退伍榮民拾荒堆砌而成的，經過多次的天災依然屹立不搖地佇立在那，歷經多年，在街道上成為了爆紅打卡景點，甚至還有「台版霍爾移動城堡」之稱 !來到台東的你們，不妨晃晃來這一窺別有風味的建築，順便拍拍照～ https://www.instagram.com/p/B3CQDvUBtFN/ https://www.instagram.com/p/B4mPuSvH8bo/ https://www.instagram.com/p/B8q1cNSDV14/ Info. 地址：台東市中正路1號 時間：全天候開放 全地形沙灘車 沿著東部海岸，騎乘沙灘車競速，來台東一定帶朋友來「全地形沙灘車」體驗！在海灘上飆速的快感，還能把海洋全盡收眼底，肯定會有與別人不一樣的台東回憶～ Info. 地址：台灣台東縣太麻里鄉漁場135-5號 時間：09:00 – 18:00 知本老爺酒店 冷颼颼的天氣就要來「知本老爺酒店」泡湯住宿啦！位在知本風景區內，是一個森林遊樂區，可以在園區內欣賞到峽谷、瀑布等自然景觀，由於有得天獨厚的溫泉環境，所以這裡便成為東台灣第一家國際級的溫泉渡假旅館！ 從2022/11/08~2023/01/12還有一項超棒的體驗活動「從心歸林，出走秘境，與自己相遇」，將會走進台東山林秘境、尋訪部落傳統文化、享用在地風情餐食、進行熱血沸騰的動態活動，揭開每一道未知的驚喜行程，帶給旅客難忘又有趣的回憶！ Info. 地址：台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號 天晴民宿 全台光害最低的台東，最容易在玻璃屋民宿內get滿天星星的星空夜景。但天晴民宿可不只這麼簡單，除了同樣擁有豐富的山林資源，民宿還設有露天游泳池，搭配一旁種植的椰子樹，營造出滿滿的南洋異國風情。 https://www.instagram.com/p/B5X4694HWU2/ https://www.instagram.com/p/B-a-1c3Js7m/ https://www.instagram.com/p/B_RDLh_Haxe/ Info. 地址：台東縣卑南鄉泰安村泰安路486-10號 星星部落景觀咖啡 想要在東部享受寧靜的夜晚及大片星空的你們，那麼往山上走就對了！距離台東市區僅20分鐘車程，「星星部落景觀咖啡」就能讓你在這浪漫夜晚大啖美食、品嘗咖啡，更能俯瞰整個市區的點點燈火，180度無死角的將台東夜景盡收眼底，所以推薦大家早點抵達搶先入座距離夜景最近的戶外坐位區！ https://www.instagram.com/p/B-hg4pQFWLm/ https://www.instagram.com/p/CG5LOEWnEE4/ https://www.instagram.com/p/CBiQfmWFR0u/ Info. 地址：台東縣卑南鄉富源村8鄰116之3號 時間：18:00–01:30 延伸閱讀👉台東8處私房夜景名單大公開！來場浪漫之旅，在星空下享受享受徐徐海風 延伸閱讀👉台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你 延伸閱讀👉最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅吧！ 撰文編輯 #Karen #全地形沙灘車 #初鹿牧場 #加路蘭海岸 #台東 #台東住宿 #台東旅行 #台東景點 #台東白色陋屋 #國本農場 #多良車站 #天晴民宿 #星星部落景觀咖啡 #東部 #沙灘車 #知本老爺酒店 #鐵花村音樂聚落慢市集 

【生活】拒絕三分鐘熱度!!絕對讓妳改掉壞習慣，維持好習慣的行動方程式!!

「我決定要做了!」「我一定做得到!」每當這麼告訴自己，但是計畫實行到一半時就放棄了......可能還不到一半，大概三天不到就受不了了!! 是不是許多人有這樣的煩惱? 想要改變實行的決心是真的，但是無力沒有行動力也是真的，往往一不注意就開始放縱自己，告訴自己「明天一定會開始!」卻遲遲沒有起步。 為什麼總是三分鐘熱度? 就結論而言，人是有"抵抗新的變化，維持原本模式"這樣的本能，對於人類來說，變化是種威脅，而舊有已經習慣的模式是安全的，因此會為了保護妳而拼命維持舊有的模式。 同理: 減肥的飲食限制下妳會減少食量的攝取，雖然妳知道必須減少吃的量，但還是會忍不住想要吃的跟減肥前相同的食量，因為對於人類來說食量的攝取減少是會關係到生死的，因此大腦會告訴妳要努力吃，維持原本的食量。我們把"想要維持原本，抵抗變化的力量"稱之為【習慣引力】。 而【習慣化】就是"把自己想要維持的事情，在不靠意志以及毅力下引導到理所當然的狀態"，也就是說如果把想要維持的事情變得稀鬆平常，自然就會變成習慣，這就是"習慣引力的法則"。減肥也是，會復胖是因為身體還沒習慣化，一旦讓身體習慣化了就算不減肥也不會再復胖了! 多久的期間可以【習慣化】?? 習慣也有分很多種習慣，以下歸為三大類，而每一類需要的時間都不同。 以上，首先先理解妳想要持久的習慣是需要多久時間去維持是非常重要的。 為什麼會遇到挫折、失敗!?? 挫折原因一: 妄想一次實現多個行動 假設妳今天想要開始減肥但也要開始學習英文，同時想要開始養成打掃的好習慣，猜大概第三天妳就會放棄學英文，第五天放棄減肥，而最後打掃也因為太忙碌而不了了之。或好比今天妳要開始飲食控制也要開始運動，光是飲食控制就有難度了還要要求自己每天運動一小時，在雙重壓力之下除非妳的意志無比堅毅，不然根本是持續不了的。 同時進行兩個、三個多重行動，就好比習慣引力重疊了兩層、三層，當重力增加了兩、三倍自然身體就承受不住了! 因此就像減肥，成功的秘訣其實是當飲食控制變成一種習慣之後，再加入運動。 挫折原因二: 對於單一習慣訂下複雜的規定 舉個例子，當要開始學習英文我們會開始擬下類似的計劃: 早上通勤、上課的路上背單字 → 到學校、公司要看英文新聞 → 午餐時間學習聽力 → 晚上回家練習用英文寫日記......等等，這麼複雜的行動規定絕對沒有辦法讓妳長久維持。 其實最有效率的做法往往是最簡單明瞭的指示，比如每天利用早上交通時間背英文單字持續一個月，或是每天在家學習英文30分鐘等等，計畫是越簡單越容易實行才能持續越久!! 挫折原因三: 過度在意結果而打亂了步調 以下是親身經歷: 「我因為想要減肥而設立一個月要減重5公斤的目標，每天限制自己攝取1500大卡，直到剩下10天的時候我站上體重機，發現自己只瘦了2公斤，心急之下勉強限制自己剩下的10天每天只能攝取900大卡，一個月的期限我成功瘦下了5公斤，但因為不當的減肥方法，接下來迎接我的是持續復胖的日子......」如果當時不在意眼下的結果持續維持原本的步調三個月，我也就能健康瘦下6公斤不復胖，因此要建立計畫的同時絕不要忘了記憶習慣所需的時間，行動習慣一個月、身體習慣三個月、思考習慣六個月，在受習慣引力抵抗的期間，更應該保持原有的步調行動。 維持好習慣的【行動方程式】: STEP1: 反抗期 ( 第1天~第7天 ) 從開始到七天以內的反抗期是最受習慣引力影響的一段時間、挫折率最高的時期，往往會有想要放棄的念頭或是失去動力的感覺，但這是在習慣引力的法則下會有的正常狀態，沒有必要責備自己，畢竟這是任誰都會遇到的困難。 如何撐過反抗期: 1.像嬰兒學步一樣慢慢開始 : 就像小嬰兒學步，慢慢踩著小步伐，終究妳也能成長! 不要貪圖成果，從完成小目標開始，比如一天花十分鐘，一點一滴的累積才能夠對抗習慣引力的壓力!! 2.隨手紀錄自己的成長 : 記錄自己達成的行動，一方面能夠鼓勵自己，另一方面也能夠看見自己的成長。若是嫌麻煩，可以用簡單方便的紀錄方法，比如說在體重機前面貼一張紙，紀錄完成的功課以及體重等等。 STEP2: 不安定期 ( 第8~21天 ) 在執行期間妳會遇到不少外力因素影響，比如因為工作沒有時間等等而無法持續。在這段期間也是會非常容易遇到挫折的時期，在"反抗期"妳會學著慢步調前進，但在進入"不安定期"這一個階段，妳最需要做的就是提高難度了! 如何撐過不安定期: 1.固定模式 : 為了要習慣應把持續下來的行為變成固定模式 ( 時間、方法 )，就好比妳起床的時間、早上刷牙的時間、吃早餐、通勤、睡覺的時間，是否發現這些行為在平常生活中其實都是固定的。因此要習慣化最重要的就是固定模式，把習慣建立在適當的時間，讓身體自然的記憶才是最有效率的。 2.預設例外情況，擬定備案 : 有沒有遇過類似情形，比如妳已經固定模式「晚上十點要學英文一小時」然而今天卻因為工作耽誤十一點才回到家，這時候妳可能會覺得「明天再做」，但是到了隔天妳收到朋友臨時的邀約，反而沒有執行甚至開始冒起放棄的念頭，然而到最後妳放棄了，一切持續的努力都泡湯了。像這樣面對臨時的突發狀況，最適當的做法就是擬定備案，而最好的備案就是按照反抗期的計畫步調「每天學習十分鐘」。 STEP3: 倦怠期 ( 第22~30天 ） 在這個時期妳會開始對每天固定的模式感到枯燥乏味，這時候妳可以： 1.增加變化 : 每天重複著一樣的模式、行為，終究免不了覺得枯燥乏味，這時候該是增加些變化的時候了。比如習慣每天慢跑，就可以試著改變路線等等。 2.開始為下一個養成習慣作計畫 : 多增加好的習慣可以改變妳的人生，既然慢慢開始習慣第一個，那是時候開始擬定下一個養成計畫了! 最後的倦怠期是最適合向下一大步往前邁進的時候了，不僅不會讓妳無聊，還能讓妳重新燃起動力喔!! 要改變自己從當下開始，不再一頭熱栽三分鐘熱度，要養成長久的好習慣最重要的是讓自己跨出一小步，欲速則不達，用自己可以接受的步調持續才是讓自己改變的重要關鍵!! ＃Popdaily＃生活習慣＃時間觀念＃三分鐘熱度＃改掉壞習慣＃好習慣＃養成好習慣＃計畫＃行動執行＃行動方程式＃改掉懶惰＃壞毛病＃毅力＃堅持＃波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ ❀ 延伸閱讀: 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!! 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

夢幻的蒂芬妮綠溫泉水，煙霧繚繞如仙境般的景點，地熱谷公園

自從幾年前來過一次地熱谷之後，就好喜歡這裡，剛好那次來遇到寒冷的陰雨天，地熱谷拍起來更有一種迷幻的錯覺，地熱谷又稱為『地獄谷』或『鬼湖』， 在天氣晴朗的時候感覺不出來，但如果是在陰雨天的時候，就很符合地獄谷這名字了，晴朗時候的地熱谷反而像是仙境般的景色，讓人完全無法與地獄谷做聯想。 在進到地熱谷之前，路口處有一個觀光導覽地圖，你可以照著地圖來一趟北投輕旅行，附近有超美的北投圖書館，最近才完工的北投新車站， 還有介紹著北投歷史的北投溫泉博物館，除了這些景點可以去走走之外，這邊也有溫泉泡湯體驗的地方，冬天很適合來一趟溫泉之旅不是嗎？ 街上有一些紀念品小店，除了販賣紀念品之外，還有販售溫泉蛋喔！ 地熱谷就位在北投溫泉公園旁邊，北投的溫泉是大屯山火山群內水溫最高的溫泉，硫磺煙霧饒繞般的景色，有如仙境一般，地熱谷也是日據時代臺灣八景十二勝之一， 然而在地熱谷中的石頭具有放射性元素『鐳』，稱之為『北投石』，是世界上數千種礦石中，唯一用臺灣地名命名的礦石，目前就只有臺灣北投和日本玉川有這種礦物， 前面說到這裡泉水的溫度是大屯火山群中水溫最高的，溫度大約在80℃至100℃之間，屬於鹽酸酸性溫泉，溫泉水質中的酸鹼度很高，具有很強的腐蝕性，俗稱為『青磺泉』和『磺水頭』。 天氣晴朗的地熱谷實在美到炸掉，碧綠的池子，煙霧繚繞的景色，偶爾一陣風吹來，煙霧被吹起籠罩著整個池子，更像是仙境了， 整個地熱谷美到一個不行，真的會讓人拍個不停，抓好角度拍起來就像仙女下凡一樣，那畫面真的太唯美。 覺得逆光的地熱谷更夢幻了，自己就好喜歡這幾張逆光照片，陽光灑在泉水上面，這麼夢幻的場景，都覺得下一秒就會有湖中仙女出現，請問你掉的是金斧頭還是銀斧頭（誤） 其實在早期的時候，地熱谷是遊客煮食和遊樂的所在地，但因為泉水溫度太高很容易舊發生燙傷意外，也會造成溫泉水質的污染，因此在民國83年自來水處將地熱谷重新整修過， 在溫泉池四周設有欄杆、賞景涼亭和親水溝渠，現在遊客雖然無法再煮食但可以在親水溝渠泡腳，讓遊客來到地熱谷還能體驗到泡溫泉的樂趣。 如果你有仔細看，石頭上會有一些綠綠的痕跡，這些痕跡都是溫泉水中的酸鹼值留下來的，前面有提到，這水質屬於強酸類，所以侵蝕性也很高， 根據資料介紹，這類的溫泉對關節、氣管、皮膚都有益，但實際上是怎樣就不得而知了，不過常泡溫泉本來對身體很不錯啦！ 在地熱谷這邊大概可以待半個小時左右，離開之後還可以到附近的景點走走看看，自己就覺得北投很適合來一日遊或是兩天一夜的輕旅行， 來這邊有古蹟可以看，還有溫泉可以泡，環境跟步調也算緩慢，重點是交通很方便，只要搭乘捷運就可以到了，下次到台北玩耍的話，不妨安排個北投泡湯之旅吧！ 地熱谷 景點資訊 地址：台北市北投區中山路（點我地圖） 開放時間：週二~週日09:00至17:00；週一關園進行清潔維護（如遇國定假日則照常開放） 交通資訊： ★ 自行開車：由北投循泉源路右轉至幽雅路，沿線循指標即可到達地熱谷。 ★ 大眾運輸： 捷運：搭乘捷運淡水線至新北投站，經車站廣場越過光明路，沿北投公園邊的中山路經過北投溫泉博物館，再向前步行約10分鐘即可到達地熱谷。 公車：1、搭乘216、217、218、223、266、269等市公車至捷運新北投站，沿北投公園邊的中山路步行約10分鐘即可到達地熱谷。 2、搭乘紅21公車，轉搭捷運淡水線至北投站搭車即可到達地熱谷。

雀客藏居陽明山溫泉飯店。陽明山國家公園內唯一觀光旅館！距離市區只有半小時，忙碌中也能輕鬆達成的輕旅行

前陣子工作和育兒兩頭燒，在瀕臨崩潰的臨界點，我和阿宅老公的身心都在吶喊：「快、讓、我、休、息！」於是忙碌中硬是排了休假，來趟說走就走的輕旅行！ 因為我們實在太疲倦，完全沒有力氣到太遠的地方，但又希望能遠離市區，讓身心都喘口氣，因此這次選擇逃離到距離市中心只有半小時車程，又有好山好景的雀客藏居陽明山溫泉飯店。 這間前身是中國麗緻大飯店，在2022年才改由CHECK Inn集團接手，改名為雀客藏居陽明山溫泉飯店，也是陽明山國家公園內，唯一的國際觀光旅館。櫃台居然結合星巴克耶，好特別！ 這次是使用FUNNOW平台預定，週一~週四預定會多贈送1小時，還可以享有星巴克買一送一優惠，當然要來上一杯啦！(有興趣的可以點此下載APP輸入優惠碼MW37NWG註冊帳號並完成手機驗證，可以立即獲得100元優惠券，完成第一次消費後，還可以再獲得100Fun幣折抵消費唷) 這次預定的房型是有窗景的紗帽溫泉房。 其實從硬體設施可以明顯感受到，這是有年紀的老飯店了。(房門居然不是感應房卡，是用鑰匙打開) 房內提供的沖泡茶包和咖啡。 洗手間也不是免治馬桶。 至於溫泉飯店最重要的靈魂，泡湯的浴池如何呢？ 不得不說，雖然硬體有年代了，(水流流速好慢)但溫泉是真的很棒！ 陽明山的溫泉泉質以白磺泉為主，雖然有些人不喜歡白磺泉的濃烈氣味，但相較於無色無味的碳酸氫鈉泉，打開溫泉開關，流出白磺泉的那刻，立刻就有種：「啊，我在泡溫泉啊」的氛圍！ 湯池也足夠大，兩個人一起泡也沒問題。 紗帽溫泉房的窗景，面對著一片山林綠意。只是比較可惜的是，這裡樓層較低，還是有曝光的風險，因此窗簾還是拉上比較保險。 有提供可攜帶的洗沐備品。 泡湯後還可以穿上浴袍，讓悠閒感更加分。 結束後別急著離開，在館內四處晃晃吧。 例如在館外的露天座位，大口呼吸山林的氣息。 如果在這裡住上一晚，還可以享受被群山環繞的山泉泳池！ 這是裸湯區的休息室。 雀客藏居陽明山溫泉飯店門口就是公車紅5和111的站牌「格致大亨路口」，即使一個人前來也很方便！下次也想來體驗一個人的泡湯呢。 泡湯後原本是打算在飯店用餐，後來發現附近有知名的「草山小鎮」，距離飯店只有5分鐘車程！ 草山小鎮聚集了多間特色餐廳，都是由早期的美軍宿舍改建而成，充滿濃濃的美國南方鄉村氣息。因為是平日造訪，都不需要排隊，可以隨心所欲選間喜愛的餐廳。 這樣一趟充滿悠閒的輕旅行，其實只花了短短半天時光，卻讓忙碌的身心快速充滿電，下午我們甚至還有餘裕打掃家裡，然後帶著愉快的身心，去接寶寶放學。 「好想去旅行！可是好忙沒時間…」對於抱著這樣心情的旅人，真的很推薦這次的行程！暫時逃離都市的繁忙步調，即使是一個人也能輕鬆抵達，這裡有溫泉、有山景、有美食，只需要半日時光，就能重新找回面對瑣碎日常的能量。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：4分 適合獨遊指數：0分(湯屋通常不開放一人泡湯) 交通便利指數：4分 是否有風景看：有風景 官網費用：平日價(週日-週四) NT2,199起旺日價(週五) NT2,399起假日價(週六及連續假日) NT2,999起(【平日限定特惠2選1】免費招待加1小時 或 加1人) 此次實際消費：使用FUNNOW訂購1999元(3小時/平日) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【雀客藏居陽明山溫泉飯店】 官網：https://www.checkinn.com.tw/?page_id=7527 地址： 臺北市士林區格致路237號 大眾交通：捷運劍潭站轉乘公車紅5或111，至「格致大亨路口」站下車，步行1分鐘即可抵達 電話： +886 02–2861–6661

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