Canmake crayon matte lip#02

❣️唇彩試色分享❣️ ▪️Canmake crayon matte lip#02 ▫️日本藥妝店購入 - 很適合夏天的磚紅色！忘記之前看到誰的yt有分享 霧面妝感 質地很滑順 上唇舒適度也很好不會乾 這個質地我很喜歡 顏色也算飽和 不會特別顯唇紋 呈現原本唇況 持久度一般 會沾杯 不染唇 吃完東西要補一下 包裝很精巧 整支大概比我的中指長一點點（什麼比喻🤣 帶出門很方便 質地也好補擦不會卡 顯色度🌕🌕🌕🌕 保濕度🌕🌕🌖 持久度🌕🌕🌕🌖 好卸度🌕🌕🌕🌕 #canmake #canmaketokyo #canmakecrayonmattelip02 #japanesecosmetics #makeup #lipstick #lipcrayon #instabeauty #唇筆 #磚紅色 #lips #波波妝漂亮

神級純慾感！粉嫩清純『兔系妝容』，這小心機連直男都看得懂！

近期非常火紅的『純欲妝』大家知道嗎？比起以前的濃妝現在的人反而追求更自然的妝容，尤其是那種看似沒有化妝卻藏著許多小心機的妝容最受男生喜愛！今天就要來和大家介紹『兔系純欲妝』搭配粉色臥蠶腮紅眼妝，不僅讓你看起來很清純像沒化妝一樣，粉粉嫩嫩的色系連直男看到都會忍不住讚美的妝容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123840 兔系妝容 兔系純欲妝就像一般的淡妝，看的出來是有化妝的卻會讓人不知道你是畫了哪裡，這樣的妝容就算和男生說你今天素顏也不會被發現！不過像這樣的淡妝可是需要下很多功夫才能完成的，細節更是要非常精緻！一起來看看兔系妝容的重點吧！ （圖片來源：小紅書是沛沛呀） 重點1.底妝要輕薄無暇 純欲的底妝當然要非常輕薄、自然，在上粉底液之前可以先少量多次的遮瑕瑕疵的地方，最後以粉底液或粉餅的底妝產品一樣少量多次的方式上妝！很多人會在一開始就一口氣把東西都抹在臉上，這樣不僅讓底妝顯得厚重有粉感，也很容易脫妝！少量多次可以讓每一層的底妝都很輕薄又服貼！ （圖片來源：小紅書是沛沛呀） 重點2.減少銳利感 如果使用純黑色的眉筆、眼線、睫毛膏就會讓人覺得你看起來很強勢、難相處，所以全部都改用棕色系的會柔和很多，減少銳利感！眉毛可以選擇棕色或灰色畫出自然的眉毛，眼線和睫毛膏則是都以咖啡色為主！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119508 重點3.選擇粉嫩色系 兔系妝容的眼妝選擇粉嫩的色系更能顯現出純欲的感覺！以淡粉色做為眼窩打底色，眼尾和下眼瞼用蜜桃色加強，最後畫上臥蠶的陰影，這樣就完成超簡單又能放大雙眼的眼妝，乍看之下還以為沒有畫眼妝呢！ 重點4.玻璃、鏡面唇釉是關鍵 如果這時候選擇一個霧面唇釉就感覺沒那麼有純欲感～所以使用玻璃、鏡面唇釉是關鍵！這種唇釉具備滋潤和光澤感的效果，可以有微豐唇的感覺！色系挑選粉色系、粉色系帶點紅調、粉色系帶點橘調，像是奶茶色、蜜桃色、乾燥玫瑰色都很適合！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 粉色臥蠶腮紅眼妝 誰說臥蠶一定只能用眼影或臥蠶筆畫！用腮紅也很OK！小資女或學生族可以在一開始就買腮紅拿來當臥蠶和眼影，這樣是不是又省了一筆呢～ （圖片來源：小紅書GongGUOggg） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1113299 上眼影可以用霧面淡粉色大面積打個底，下眼影用餘粉掃過，雙眼皮褶皺用粉色眼影少量暈染，用睫毛膏強調睫毛的存在感，選擇棕色眼線從外側自然拉長，最後用粉色腮紅畫在上眼皮前3分之1，下眼皮前3分之2，這樣就完成粉色臥蠶腮紅眼妝！ （圖片來源：小紅書GongGUOggg） （圖片來源：小紅書美妆情报局） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107790 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #兔系妝容 #兔系純欲妝 #粉色臥蠶 #粉色臥蠶腮紅眼妝 #純欲妝 #臥蠶腮紅 

死皮乾唇的救星！自然玻璃光澤「罌粟莓紅」，深層滋潤還能打造微豐唇、嫩出好氣色！

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！在追求完美唇妝的路上，選擇一款兼具護唇與美唇效果的產品可說是非常重要！潤色護唇油擁有護理效果和色調，讓雙唇在獲得深層滋潤的同時，展現出迷人魅力！ 嬌蘭 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油不僅僅是一款顏色亮麗的唇彩，更是一款深層滋潤的護唇油。其富含天然植物精華和護膚成分，如荷荷巴油、椰子油和杏仁油，能夠有效滋養雙唇，保持唇部的柔軟和光滑。日常使用，能夠防止唇部乾燥和脫皮，讓雙唇時刻保持水潤飽滿！ 色號：775 Poppy Glow 罌粟紅 色號775 Poppy Glow是一款充滿活力的罌粟紅色調，帶有微微玻璃光澤效果，瞬間豐潤雙唇，給人一種清新而又熱情的感覺。這款色號適合各種膚色，無論是日常妝容還是特別場合，都能輕鬆駕馭，為你的整體造型增添一抹亮色。它的紅色調很自然，能夠提升好氣色！ 這款護唇油的質地輕盈且不黏膩，塗抹在雙唇上能夠迅速吸收，留下柔滑的光澤感。它的獨特配方能夠在唇部形成一層保護膜，鎖住水分，同時不會有厚重感。即使是長時間佩戴，也能保持雙唇的舒適感！能夠單獨使用，打造自然的健康唇色；也可以疊加在唇膏之上，增添光澤感和立體感！ 延伸閱讀 👉🏻Seventeen全圓佑同款色號！韓系顯白「玫瑰藕豆沙」，這款高質感超持色唇釉必收！ 👉🏻aespa《Supernova》回歸！超可愛金髮雙馬尾「小少女戰士」Winter妝容+造型解析 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 #嬌蘭護唇油 #潤色護唇油 #罌粟紅 #美色特蒐 

顯白又不會老！奶油霧感『復古茶棕 x 杏粉奶咖』，隨意擦就是一個美字～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！一搜就是要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上荷包，唇膏怎麼都買不完，一起成為唇膏大收藏家吧！今天要介紹的是怎麼擦都不出錯的『復古茶棕色 x 杏粉奶咖』，濃郁紅茶調製而成的紅棕色，帶點微性感的復古妝感，既時髦又不會顯老！ 👉🏻超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！ 植村秀 無色限唇膏 色號：AM BR784（極霧保濕款） 大家應該都對植村秀的無色限唇膏不陌生，繼先前推出黑色小方管包裝之後，植村秀再推全新時髦黑紅方管，黑曜石色中注入熱情的紅色，就像是擦完唇彩後的我們即擁有豐富色彩。 BR784 復古茶棕 無色限唇膏的極霧保濕款，超滑順的奶油質地，一塗就超飽和上色，也不會讓雙唇感到乾燥不舒服，就像是油畫般超綿密！其中最受歡迎的BR784，顯白不挑膚、木質調的復古棕紅色，薄擦自然好氣色、厚擦即是超有氣勢的女王紅唇。 👉🏻看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ BG963 杏粉奶咖 另外一個美色BG963杏粉奶咖，算是比較可愛清新的色號，帶點焦糖感的杏咖粉色，非常適合淡妝或素顏的女孩們擦，如果你的眼妝和腮紅較重，也可以擦這支BG963，中和一下臉上的妝容，讓整體妝感更和諧哦！ 👉🏻軟綿慕斯不怕摔壞！超軟萌『水蜜粉棕』眼影，這寶寶奶茶色調太好上手～ 特別的奶油霧面質地，除了可以當唇彩之外，還有一個隱藏版使用方式，也可以直接當作眼影打底膏或腮紅霜，用量不需要太多，輕輕沾取即可。 (圖片來源：＠舌燦桃花、＠Jerrain_) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #唇膏 #植村秀 #植村秀唇膏 #美色特搜 

BLACKPINK LISA重磅回歸！新專輯《LALISA》『彩妝清單』曝光，同款必收商品報你知！

繼Rosé發布第一張個人迷你專輯後，Lisa也在今年Solo回歸，首度釋出個人專輯《LALISA》，讓粉絲又驚又喜！充滿狂野you di異國風情的風格不只備受網友討論，Lisa在海報及MV中的造型也超辣、氣場全開！一向擁有潮流指標的Lisa，此次的妝容也成為熱話，一起來看Lisa在專輯裡所使用的彩妝清單，全都出自她代言的M.A.C！ Lisa彩妝清單：底妝 https://www.popdaily.com.tw/beauty/845494 Lisa彩妝清單：眼妝 1. 超細緻眉型筆 2. 超濃密定色染眉膠 3. 焦點濃密睫毛膏 4. 時尚焦點小眼影 ALL THAT GILTTERS ES 5. 絲柔粉霧眼影 MY TWEEDY 6. 絲柔粉霧眼影 STRIKE A POSE Lisa彩妝清單：頰彩 1. 超激光炫彩餅SHOW GOLD https://www.popdaily.com.tw/beauty/872623 Lisa彩妝清單：唇彩 一起跟著Lisa的步伐，同款彩妝還不快打包帶走！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/830687 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #BLACKPINK LISA #Lisa #Lisa彩妝清單 #M.A.C 

代購掰掰！SEPHORA台灣官網來了！盤點10個SEPHORA必買彩妝，開逛前先做好功課！

SEPHORA是否真的進軍台灣？相信這是近期台灣美妝圈討論度超高的話題之一，有的人說是詐騙手法，但SEPHORA香港官方卻證實了這項消息，確認SEPHORA即將登台！苦等了這麼多年，真不敢相信這是真的，終於準備向代購說掰掰！趁大家開逛前，編輯先來盤點10個SEPHORA必買彩妝，先做好功課，到時候就不怕像迷失的羔羊，不知道該買什麼才好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124807 【10/22更新】SEPHORA官網登台！ SEPHORA台灣官網終於來了！雖然至今還不確定是否會有實體店面，但光是官網就足以讓你逛到手軟！ 當然還有大家最期待的優惠！只要首次到官網線上購物，使用代碼「ONLINE10」就能享有9折優惠！訂單金額超過NT2,000即享免運！往下看更多SEPHORA必買清單！ SEPHORA必買彩妝1：Urban Decay Naked眼影盤 第一個先來說說歐美超夯彩妝品牌Urban Decay！他們家Naked系列眼影盤無疑是暢銷商品之一，從第一代到第三代，每一盤都深受大家喜愛，美妝博主更是人手一盤。眼影的顯色度及飽和度非常優秀，一盤12色足以打造不同風格的眼妝，要用上一兩年絕不是問題！但目前在台灣官網上還未看到Urban Decay的商品，希望未來會陸續進駐！ 除了12色眼影盤，也有推出迷你版的6色眼影喔！ SEPHORA必買彩妝2：Urban Decay定妝噴霧 到SEPHORA一定要買Urban Decay定妝噴霧啊！這款定妝噴霧不只穩坐人氣排行榜，有時候還得靠運氣，常常會賣到缺貨。光是在功效上就推出三款，分別主打保濕、控油、持久。說到控油及持久效果，編輯親自認證，真的太優秀！從高中到現在已經用掉好多瓶，期間有嘗試使用其他定妝噴霧，但最終還是選擇這款，真的會回不去！底妝出油、脫妝什麼的，通通都不見啦，重點是噴一噴後，臉上妝容會更有光澤！不過這款目前同樣還未在台灣站官網上架，敲碗未來會有啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/633963 SEPHORA必買彩妝3：ANASTASIA BEVERLY HILLS雙頭眉筆 從歐美地區到亞洲都深受年輕女孩喜愛，就連金卡戴珊也曾大力推薦！其中最受歡迎的就是「雙頭眉筆」，一頭是眉筆；一頭則是眉刷。眉筆用起來很滑順，能勾勒出俐落眉型，用眉刷刷開後就能讓眉毛看起來更自然！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/625015 SEPHORA必買彩妝4：ANASTASIA BEVERLY HILLS 14色眼影盤 再來是Anastasia 14色眼影盤！風格大膽、色系繽紛有活力，總是會讓人忍不住自動掏出荷包，買了一盤又一盤！記得一開始推出「文藝復興」時就充滿討論度，莓果色調立馬燃起大家的購物慾。 除了眼影盤顯色度和飽和度都相當驚人之外，14色的選擇也能打造風格截然不同的眼妝。像是以下這盤 #Jackie Aina，就能打造出兩種色系的眼妝，從日常的上班上課妝容到夜晚的派對妝都能一盤搞定！ SEPHORA必買彩妝5：Huda Beauty眼影盤 沒錯，又是眼影盤！所以說到SEPHORA會選擇困難真不是在開玩笑 XD 相較於其他歐美品牌的眼影盤，Huda Beauty會更好駕馭，色系不會太誇張，但顯色度和飽和度也絕不讓人失望。這盤經典的The New Nude也比較符合大部分亞洲女孩的口味，是大地色及浪漫粉紫色的結合，質地也集結了霧面、珠光及亮片。淡妝濃妝一盤搞定，實用度超高！ SEPHORA必買彩妝6：HOURGLASS大理石腮紅 HOURGLASS這款腮紅有著超漂亮的大理石紋路，卻也有人說很像五花肉，也因此有「肉片腮紅」的暱稱 XD 但整體顏值和質感還是高到不行！別看它看起來很浮誇，刷在臉上卻卻很自然，打造出紅潤好氣色，還同時兼具打亮效果。色號選擇也相當多元，到時一定要入手一顆！ SEPHORA必買彩妝7：HOURGLASS打亮餅 HOURGLASS打亮餅粉質細緻，即使大面積塗在顴骨或臉頰上，也不會太浮誇，反而讓肌膚看起來自帶透光，非常自然！就連Jcnana、Astor等美妝Youtuber都曾極力推薦！ （圖片來源：小紅書 @碳酸碳酸s） https://www.popdaily.com.tw/beauty/592112 SEPHORA必買彩妝8：KAT VON D液態唇膏 相信大家沒用過都至少有聽過，KAT VON D霧面唇釉超好用！用過的才知道什麼叫「不沾杯」，非常輕盈、服貼持久，但絲毫不拔乾！其中最熱門的色號為 #Lolita榛果玫紅色、#Lolita II珊瑚裸土色、#Double Dare乾燥玫瑰，這三支編輯本身也忍不住都收下了！ （圖片來源：小紅書 @小海的橋🌊） SEPHORA必買彩妝9：Tarte遮瑕液 Tarte商品成分天然卻高性能，其中這款遮瑕液是熱門商品之一，幾乎沒有它遮不掉的瑕疵！不論是黑眼圈、雀斑、痘疤等臉部瑕疵，薄薄一層就能完美遮蓋，也非常服貼肌膚，更不會出現卡紋卡粉的狀況。這系列多達30種色號，多到鬼打牆，也是專業化妝師強力推薦的遮瑕液！ SEPHORA必買彩妝10：Fenty Beauty蜜粉 雖然台灣站官網還未看到蕾哈娜彩妝品牌Fenty Beauty的商品，也不確定未來是否會陸續加入，但到SEPHORA就是不能別錯過他們家的蜜粉！不只有修飾毛孔的效果，還帶有柔焦的濾鏡妝感，更達到控油的功效，超適合台灣悶熱的夏天啊！ （圖片來源：小紅書 @洋芋鹹） 盤點起來10個其實不夠，編輯還有很多口袋名單啊！這篇建議先收藏起來，超期待SEPHORA台灣登陸的那一天！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #Sephora #Sephora台灣 #sephora必買 #Sephora必買彩妝 #歐美彩妝 #歐美彩妝必買 #歐美彩妝推薦 

剛剛好的低調碎鑽光澤！濃郁『焦糖橘茶棕』，顯白細閃太無敵！

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360710 YSL 奢華緞面絲絨唇膏 YSL奢華緞面絲絨唇膏像是絲絨麂皮般柔滑的質地、輕盈薄透又持久的唇妝！乳霜綿密的滑順觸感，搭配極霧顯色配方打造更濃郁飽和的色澤，YSL小金條獨特訂製斜角科技，能精準勾勒出美唇角度，打造充滿柔霧美唇零唇紋唇妝～ 色號：新色號35 過年新色號35焦糖碎鑽棕，顯白德茶棕焦糖橘棕色作為底色，加了細緻金色細閃亮片，讓唇妝整體看起來更有層次豐富貴氣感！不會有太誇張的俗氣閃，反而是若隱若現的碎鑽光澤，拿捏得剛剛好！ (圖片來源：＠黃梓淇) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #YSL #ysl唇膏 #YSL奢華緞面絲絨唇膏 #美色特搜 #美色特蒐 

居家護髮步驟完整SOP公開，這步驟千萬不能少，就能輕鬆養出健康好髮質～

很多女孩為了養好髮質，經常在網路上爬文，好用的洗髮精或是護髮素，但其實平常的洗頭方式也會影響到整個髮質的好壞！其實只要正確的洗頭、吹整，髮質也會有正常的光澤、也會減少斷髮的現象，同時也能幫助維持頭皮的健康狀態～編輯今天就要分享正確洗頭＆護髮的SOP！養成好髮質從正確洗頭髮師做起～ 洗髮步驟 1.梳理 很多女孩洗髮前，都不會先將頭髮梳順，洗髮前先將頭髮梳順，將打結的地方疏開，可以有效防止洗髮時打結、斷落，清洗時也更方便～ 2.浸溼 將頭髮由頭皮至髮尾用溫水完全浸溼。 3.洗髮 取適量洗髮精在掌心上搓成泡沫， 不要直接整坨抹在頭皮上，可以分成3～5個部分，分別抹在頭部兩側、 頂部及後腦勺等幾個部位。 4.按摩 用指腹的力量，稍微用一點力按壓頭頂部，並慢慢往下按至後腦勺，可以舒緩緊繃的頭皮壓力～手可以當做梳子輕輕梳理髮尾部分，只要用手指輕輕穿過髮絲即可！接著再用指腹從後腦勺往頭頂的方向按摩頭皮。 5.沖洗乾淨 用清水將洗髮精沖洗乾淨，一定要確認沒有泡沫殘留才可到下個步驟！ 護髮步驟 & TIPS 護髮素可以在受損髮質上增加一層保護，讓頭髮更柔順、方便整理！非必要不需要使用，使用時一定要避免碰到頭皮，並沖洗乾淨～擦乾頭髮時，用毛巾包住頭髮按壓髮絲或輕輕拍至不滴水即可，千萬不要用毛巾去搓柔，這樣會導致頭髮毛鱗片脫落, 頭髮 易斷、毛糙沒光澤！ 1.洗完頭髮沖水後，用手輕輕將頭髮上的水擠乾，否則可能會因為毛鱗片中充滿水分而導致髮絲無法吸收足量護髮素！ 2.護髮素均勻塗抹於髮尾，千萬不可碰到頭皮！ 否則不僅會讓頭頂出油，嚴重還會堵塞毛囊，長出痘痘或是脂肪粒！ 3.時間停留不需太長，用溫水沖洗乾淨後，再用冷水沖一遍髮尾，可以關閉毛鱗片，髮質會看起來更柔順～ 4.洗髮過程中不要用梳子梳理頭髮！會傷害毛囊發，導致頭髮脫落。 5.一定要徹底沖洗乾淨，如果不清洗乾淨，會傷害髮質！ 吹髮步驟 1.頭髮分區吹 先吹乾下層頭髮再吹上層！吹髮時，可以先把上層頭髮往反向撥，待吹乾後，再繼續吹乾上層！ 2.先吹髮根 先把髮根吹乾，再吹髮尾！也可以讓髮尾自然風乾，將吹風機的傷害減至最低！ 3.吹風機不停移動 吹風機如果靜止不動，會容易因為高溫停留造成頭髮受損。可以將一隻手撥弄頭髮，一隻手移動吹風機！ 4.順著毛鱗片吹 如果吹頭髮時，沒有方向的隨便亂吹，很容易導致頭髮毛躁！正確的吹髮應該是從上到下順着頭髮吹，等待七八分乾，可以轉為冷風，搭配梳子吹出自己的理想造型～ 5.吹風機和頭皮保持距離 把吹風筒遠離頭髮15CM左右,，避免太近會因為高溫導致頭髮損傷！ 6.護髮油使用時機 吹至頭髮七分乾後，可以使用適量的髮油，上在髮尾處，增加頭髮光澤度，減少頭髮分叉～ 梳髮步驟 經常梳頭加強頭皮的血液循環，增加頭髮根部的血液流量，可以讓頭皮健康，髮質還會看起來更好！ 1.先梳開散亂的髮尾，在梳理頭髮時，硬扯容易造成損傷頭髮！ 2.順着頭髮自然生長的方向，頭髮與頭皮不是垂直的，因此兩側和頭後部的頭髮應向斜下方梳理，則頭頂的頭髮應從前額往後梳理，髮根會更蓬鬆 3.梳髮順序，由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左。可以重複動作幾次，讓頭髮呈現柔順、有光澤的狀態即可～ 原來自己洗了這麼多年的頭都洗錯了！想要養好髮質，可以從最基本的洗頭改善，搞不好以後就不需要到髮廊做高級護髮，也可以擁有柔順、烏亮的好髮質了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #健康頭皮 #好髮質技巧 #妝漂亮 #梳頭技巧 #正確洗髮 #洗髮步驟 #護髮步驟 

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

相信不少人的課題都是「如何維持好的體態」！這次找到素人瘦身帳號「波提小姐」，曾經因為不忌口、愛吃高熱量食物胖到把衣服穿到撐破的她，是如何正確瘦下15公斤？就讓我們一起來看看超勵志瘦身過程！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1101691 因為喜歡吃高鹽、高糖和高油量的美食，而且完全不忌口、大吃特吃，尤其是不開心的時候更要攝入多種肥胖食物才可以！在短短6個月內就從48公斤變成65公斤的波提小姐，不想再被覺得胖＆被體重機數字嚇到的她決定減肥！ 一開始是透過少吃的方法，但因為實在太餓、反而又吃更多零食和去餐廳吃飯，體重不減反增⋯於是波提小姐再度改變飲食方式。 改為早餐、午餐都是正常吃，吃到一有飽足感就停止；晚餐則是規定6點前吃且自己下廚，笑說自己完全不會廚藝的她，直接將一顆蕃茄、一把青菜、一塊豆腐和兩顆雞蛋通通丟入鍋中水煮，連續三個月搭配吃完飯9點固定運動30分鐘，循序漸進慢慢瘦下15公斤！ 完整影片可以到波提小姐頻道觀看哦～ 波提小姐另外也準備了續集，像是減肥遇到停滯期等其他問題，以她的個人經驗來回答，也許並不適合每一個人，但對於想要減肥，但不知道要從哪裡著手的人，或是減肥途中遇到瓶頸的人，建議可以多參考看看別人瘦下來的方法哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #波提小姐 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 

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