誰說戴眼鏡不能好好化妝？5大「眼鏡妝」重點教學，僞清新妝容超撩男！

戴眼鏡給人一種嚴肅的感覺，有時候即便化妝也會有莫名的兇感，其實會讓人有眼神銳利的感覺是因為眉毛、眼型等因素所造成，眼鏡妝要怎麼畫才會好看？只要把握這5大秘訣，避開化妝地雷，即便戴眼鏡也能擁有完美時尚的漂亮妝容！ 👉🏻春天氛圍感妝容！新手必學「焦糖烤奶」眼妝，趕時間也能迅速完妝！ 戴眼鏡後會間接影響妝感 戴眼鏡後會遮住臉部立體感，而鏡片也會影響眼影的呈現，還有女孩們最重視的眉毛也跟眼鏡妝畫的好壞息息相關，大家最常犯的不外乎就是眼鏡+妝容看起來太過嚴肅、給人凶巴巴的感覺。 1.眉毛蓬鬆自然 眉毛的粗細度可說是眼鏡妝的一大重點！尤其是戴粗框眼睛等，由於眼鏡框已造成視覺上的強烈感，在配上濃密粗眉，整體比例會很怪，建議眉型不要太生硬、顏色避免太深，畫出適合自己髮色的眉色和製造蓬鬆眉流，如果本身眉毛較濃密的女孩，可以稍微修一下，利用眉粉填補空缺，自然塑型出溫柔的眉毛才是最重要的！ 2.眼線改變眼型 眼鏡的鏡片分成圓形、長形、橢圓形等，大家都知道戴眼鏡後會影響眼睛大小，因此適當改變眼睛形狀，拉長眼尾眼線能平衡視覺效果。若是想強調眼睛神韻，也可以畫內眼線，避免鏡框內的眼線太滿影響眼妝濃度。 👉🏻根本就是斬男殺手！超心機「日雜淡奶茶」妝容，畫完初戀系女孩就是你！ 3.單色眼影 戴眼鏡上眼妝總是被吃掉？女孩們對於眼妝濃烈度是不少女孩煩惱的事情，建議大家可以選擇彩度相對不會那麼高調的顏色，放棄紫色、綠色、藍色等眼影，使用棕色、粉色來點綴眼睛，像是大地色系都很適合眼鏡妝，給人一種沉穩內斂的風格，如果想要增添稚嫩感，可以用鮭魚粉等與膚色相近的顏色，呈現可愛甜美的風格。 4.飽滿淚袋 為了放大雙眼，製造出飽滿的臥蠶是很重要的步驟，可以發現，很多漂亮的女星戴眼鏡後的妝容都有畫臥蠶，不僅能讓眼睛視覺效果放大，還能讓眼神更柔和可愛。 👉🏻瞬間提升妝容質感！2021最新15款假睫毛推薦，單眼皮＆雙眼皮都適合！ 5.修容打亮鼻子 眼鏡會遮住臉一半，影響臉部立體感，因此修容這部分也不可少，透過用粉狀或膏狀修容產品打亮鼻樑、縮短眉間距哩，加深鼻樑間陰影之外，還可以加強顴骨修容，雖然看起來步驟繁冗，但這些都是能讓眼鏡妝更加分的小動作，一個都不可少呀！ 👉🏻日常實用妝容！自然放大感「焦糖曲奇餅乾」眼鏡妝，誰說戴眼鏡很邋遢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #眼鏡女子 #眼鏡妝 #眼鏡妝容 #眼鏡妝教學 

想要有人喜歡，先學會愛自己！2020女孩們最該投資自己的五件事

相信大家應該都有聽過這句話：「女人最好的投資就是投資自己」，所以今天想和每位女孩分享關於「投資」這個課題，但是，不是指經典款包包、買昂貴的精品配件或是限量版彩妝的那種投資，而是真正關乎於我們美麗的人生，投資自己也等於更愛自己，關於「新的一年，年輕女孩們最應該投資些什麽」？ ｜外表｜ 以前聽過一句話：「女為悅己者容」，沒錯，美麗是自己的，變美麗更是為了自己！我們並不強調「以貌取人」，但如果一個人乾凈整潔、外表得體，總會讓人有更好的印象，至於如何擁有一個得體的外表，除了穿著外，膚質以及適當的妝點還是很重要的。 ＃保養 化妝得到的效果是即時的，而保養這件事，越早養成習慣越好，十幾二十歲，也許妳會覺得自己年輕還可以揮霍，但臉蛋是最容易暴露「年齡」和「狀態」的地方，有些人基礎打得紮實，早早就開始保養的人，在上了年紀之後差距就很明顯，在選擇保養品之前最重要的事先了解自己皮膚的狀況，再來鎖定已經有好口碑的經典產品，當然要提醒所有女孩，別人覺得好用的產品不全然都會適合妳，所以還是要自己去嘗試！ 延伸閱讀：便宜又有感！學生小資也能用的10款平價保養品盤點，照顧皮膚永遠不嫌早！ ＃化妝 重要場合總是會認真畫全妝，有的人有時候出門倒個垃圾都要畫眉毛、擦個護唇膏；有時候化了妝也會讓女孩覺得有安全感。而且，化妝這個東西，只要熟練了，想要眼睛變大變亮、鼻子變小變挺，都是輕鬆可以實現的，不得不說，即便是天生麗質，只要選擇合適的妝容，都能再更出眾一些！ 延伸閱讀：珊瑚色究竟顯白還反黑？要好好駕馭流行色，就要避開這些珊瑚色妝容的地雷區！ ｜旅行｜ 古人說：「讀萬卷書、行萬里路」，而現代人過生活就是，大家一有放假時間，就先訂好車票、機票，到各地開始瘋狂「吃喝玩樂」，還有人說過：「旅行就是離開自己待膩的地方，去別人待膩的地方玩」，旅行的奇妙之處就是，一開始我們會被各種美景迷昏了頭，為酸甜苦辣鹹的美食釋放我們的味蕾和肚子，欣賞不同城市、國家等等，但旅行的真正妙用還不在於體驗當地民俗風情，而在於把自己放到廣闊的世界中，從日常和舒適圈裡抽身，反觀自己。 在某瞬間，妳會發現世界有多大、有多多元，於是再計較一些雞毛蒜皮的小事就顯得很沒必要，同時，妳會了解到自己沒做過的事情還有這麽多，還會突然挖掘出自己的各種隱藏技能，在新的風景、新的生活中，一次又一次收獲嶄新的自己，年輕的時候，我們很容易認為目光所及就是全部，但還有很多驚喜，它們一直在路上，這是對於「眼界」的投資。 ｜學習｜ ＃學歷 很多人會說，一流高校出的不一定是一流人才，其他學校也會有傑出代表，這句話確實沒錯，但在現在的社會中，尤其是處在畢業找工作的階段，就會發現學歷還是有其存在的必要，很多公司直接在這一關就把門檻給定了，就算妳有一肚子的才華，如果進不了面試階段，那連展示的機會都沒有！所以與其讓自己如此被動，不如在學歷上好好拼一把，而且如果妳的能力還沒有出眾到讓別人無視學歷的程度，那麽在學歷上追求穩定也不失為一個好方法。 ＃學習 另一件很重要的事，叫「學習」，「學歷」是一種階段性短暫目標，是一個證明；但「學習」是一種持續性狀態，是一種從年輕時起就應該培養的良好習慣！所以有句話說「活到老，學到老」，高中的時候，老師總是這樣鼓勵我們，「到大學就好了，妳們想怎麽玩怎麽玩」，然後大學被學分追著跑，但我們進入社會之後才發現，要學的東西更！多！了！光靠學校學的那點東西，很難應付工作中出現的問題，所以為了讓自己保持競爭力，一定要不斷學習才可以。 對於「投資自己」沒有一個絕對的標準，都是一種參考；但是「投資自己」是一定要有的觀念，透過這些投資可以讓我們更有內涵，更了解自己，發現更多隱藏在角落的美好。不要等到年紀長了才後悔沒有好好珍惜自己，為自己努力過！相信各位女孩還有很多時間和機會，投資永遠不嫌晚，把這些放進新年的願望裡，讓自己成長茁壯吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #化妝 #女人投資 #如何投資自己 #妝漂亮精選 #投資自己 #漂亮 

看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊

雖然說天氣越來越冷，但看到這幾位短髮女生的IG帳號，看著看著…似乎就會不自覺想跟著剪短了呢～今天就來推薦幾位編輯最愛的短髮女孩帳號，每位都很值得追蹤起來！ 延伸閱讀：從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ @the_ketchap 留有一頭復古短黑髮的@the_ketchap，有時帥氣有時甜美，整個人散發法式知性女人的慵懶氣息，可說是編輯心目中短髮指標經典人物啊！此外，她的彩妝試用分享&整體穿搭也是很值得大家追蹤的哦，真的是編輯私心超愛的短髮女子！ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2019短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 @1993kg 相信大家對這位韓國歐逆변정하不陌生啦！因為像是混血兒的超精緻五官更是常被選為彩妝示範模特，如果不敢剪太短的女孩可以參考她的中長髮造型哦！ 延伸閱讀：過渡期免煩惱！這幾招讓你的尷尬翹直接消失，短髮＆中長髮一次搞定！ Chloe 接下來這位完全就是空靈少女最佳代表！來自德國的Chloe同時也是韓國知名網拍模特，俐落短髮搭配精緻五官&小臉，簡直就是芭比娃娃本人無誤啊！ 延伸閱讀：挑戰一週不重複！短髮的8種整理方式懶人包，看完這篇想剪不敢剪的都衝了！ Angelina Danilova 最後一位登場的是俄羅斯Angelina Danilova，擁有天使般臉孔的她更是被稱作俄羅斯仙女，同時擁有超好身材，也是編輯心目中的短髮參考圖鑑之一。 以上，真的是看完後也忍不住跟著剪一波啦！ -更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的很簡單 #IG帳號 #IG帳號介紹 #IG帳號推薦 #短髮 #短髮IG #短髮IG帳號 #短髮圖鑑 #短髮妹 

跟著買就對了！ 台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！

大家去日本一定不會忘記要做的事就是去藥妝店購物！而日本最大的藥妝店松本清在台灣越開越多店點，販售商品彩妝保養品佔據70%的比例，除了我們常見的開架彩妝保養品牌之外，也有獨家＆自訂的商品評價也都很不錯，定價跟日本不會差不多，那熱銷的排行到底有些什麼呢？ Leun plus 精萃潤澤唇膏 leun plus是松本清跟KISS ME總公司伊勢半合作研發的牌子，其中這個精油唇膏含有美容液成分，可長時間保濕唇部，可以不用擦護唇膏直接使用沒問題，滋潤度高顯色度佳，小小一支攜帶方便！ Excel晶漾持久蜜粉 Excel在開架中一直都算是頗被推薦！這款是最近出的限定款，細膩的粉末加上細緻的珠光，自然折射出臉部光澤，輕鬆打造出柔亮的霧感陶瓷肌！而且粉撲超級厚實，是會讓人感到非常舒適的產品啊～ Integrate金緻光柔霧唇頰彩 #BR385白蘭地土棕 Integrate金緻光柔霧唇頰彩號稱最有光澤感的霧面唇彩，類似顏料得軟管狀設計，用量超省，擠出一點就能上唇部，帶點光澤的絲絨的霧感上在臉上當腮紅也很美，服貼自然，BR385是個氣質土色，紅棕色調顯白又提升氣質。 CEZANNE 著色唇釉 #CT4 平價日系彩妝CEZANNE這款著色唇釉持久潤澤，擦上不會有種悶悶的感覺，色彩飽和，半霧半光澤的效果打造完美的唇妝，新顏色CT4是個很百搭的南瓜色，是個成熟穩重的大人風格唇彩。 dejavu就是不暈柔霜眼膠筆 dejavu這款眼線膠筆出兩種顏色，黑色和咖啡色，奶霜質地的筆觸可以輕鬆畫出顏色均勻的線條，扁平厚筆間的設計能依照不同角度，自己掌握線條的粗細，不論是話內眼線還是外眼線都非常適合喔！ 資生堂 怡麗絲爾ELIXIR 多效膠原美肌乳 一瓶具有乳液、妝前乳、防曬乳三重日間美容保養功效，妝前擦上不但能做好保養也能撫平毛孔，保濕效果使妝感更加服貼，連中國觀光客來台都必買這款美肌乳呢！ RETINOTIME緊緻賦活保濕濃縮精華液 RETINOTIME是松本清針對熟齡女性打造的保養品牌，主打抗老、保濕緊緻的功效，這支緊緻賦活保濕濃縮精華液能撫平眼周、嘴角的小細紋，深入給予肌膚滋潤，讓肌膚重現彈性。 BLANC WHITE美容液 BLANC WHITE此系列是針對亮白為主，白色的包裝加上簡單的logo設計頗有專櫃質感，其中美容液質地清爽，吸收快，價格比起專櫃的亮白產品便宜許多，大推小資女們。 INSTREAM怡舒特麗 日安前導亮顏精萃 主打為忙綠女性能快速簡單的保養，薰衣草的味道療育放鬆一整天的疲勞，日安前導亮顏精萃是保養的前導液功能，洗完臉早上擦，配上按摩不但能活絡血液循環，還能讓後續保養更容易吸收。 剛進台灣的松本清熱銷的彩妝品都是在網路上造成熱門討論，有部分品牌台灣人可能不認識，今天介紹完後大家一定要好好認識一下，每個都是口碑級的好用，大家趕緊抄下筆記，下次逛的時候很值得參考看看喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架彩妝 #BLANC WHITE #CEZANNE唇釉 #dejavu眼線膠筆 #ELIXIR #ELIXIR美肌乳 #Excel #Excel蜜粉 #INSTREAM #INTEGRATE #Integrate唇頰彩 #RETINOTIME #保養 #保養品 #彩妝 #松本清 #松本清必買 #松本清熱銷 #漂亮 #藥妝店排行 #資生堂 #開架彩妝 

方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！

撰文編輯#Chia 女孩們也有覺得自己臉方、臉大的困擾嗎？平時按摩的手法，都只是針對臉做排除多於水分的按摩，及防止下垂拉提臉部的作用！對於臉部脂肪多、咬肌強大基本上都沒有用～今天編輯就來教大家超強的兩招瘦臉術，不僅能打擊咀嚼肌，還能將左右兩邊不對稱的臉做改善，讓你的方臉變成瓜子臉！ 👉🏻國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！ 咬肌、顳肌位置 牙齒咬緊時，最後面2、3顆牙位置處，變硬凸出的肌肉就是咬肌。而顳肌範圍大，在牙齒咬緊後，位於太陽穴周圍凸出處。 👉🏻整容級無痛小臉術！照著「小顏理論」這樣做，巴掌臉鵝蛋臉就是你！ 瘦咬肌練習一 第一個動作： 用指關節按壓咬肌，嘴巴閉起來，來回按壓五次，再張嘴，按壓五次，再回到閉嘴，重複剛剛的動作！一組按壓90次，按到微微酸感即可～ 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 第二個動作： 用指腹按壓囓齒，同樣閉嘴按壓五圈後，張嘴再按五圈，交替按壓總共90次！ 👉🏻V臉就要這樣按！超狂「臉部按摩」手法教學，保養品的錢不能白花啊！ 第三個動作： 雙手握拳貼在兩頰，雙肘打開，慢慢將嘴打開，再慢慢閉上，大家注意拳頭呀咬肌力度可以依個人而異～早晚各做五組，每組30秒，感受到咬肌有微微酸感即可！ 👉🏻才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！ 瘦咬肌練習二 第一個動作： 嘴巴張開至一隻手指的距離，此時咬肌距離是最微放鬆的，再使用指腹按壓打圈咬肌，大家剛開始做的時候，可以將一隻手指放在嘴巴中間來控制距離～接下來，保持嘴巴張開至一隻手指的距離，使用指腹按壓顳肌，顳肌的肌膜層較深，因此要使用多一點的力道去按壓，感受到微微的酸感就可以了！兩個動作都是30秒為一組，每天要做10-20組，記得左右兩邊都要按壓喔！ 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 第二個動作： 大拇指與食指相靠，放在嘴巴中央，兩指微微打開至一隻手指距離，再相靠回來，30秒為一組，每天要做五組。 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 最後提醒大家，咬肌的訓練要循序漸進，不要一下子就做太大力，做對比做大力更重要，如果剛開始咬肌出現酸脹感也是正常的～平時改變好咀嚼及飲食習慣，瓜子臉就是你啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #咀嚼肌 #妝漂亮 #徒手瘦臉 #方臉瘦臉 #瘦咬肌教學 #瘦臉按摩 

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

日常生活中總是會遇到各種場合，上班上課、跟姐妹出門逛街、搞曖昧＆跟男友約會，畫給男生看跟女生看完全是不同的重點，根據不同情境我們的妝容當然要有些變化，這次就來介紹三位韓妞，讓歐逆們教大家手把手畫眼妝，只要抓好個場合的TIPS，就不用擔心你的眼妝太無趣啦～ 延伸閱讀：化妝台前發呆30分鐘，不如把這7張圖存起來，一個月的眼妝都搞定了！ 場景一：上課上班清新妝 ＠beauty_soom 學生或是上班族們，妝容最忌諱高調張揚，不然老師跟老闆絕對會釘你！看看這韓妞soom＠beauty_soom，他的眼妝完全是乾淨俐落的模範生眼妝，大地色眼影＋根根分明的睫毛膏，配上超自然的眉毛，整個人散發一種氣質感啊～ 這個經典的大地色眼妝，soom還貼心的標出眼影暈染的範圍，淺色先淵染在眼皮1/2的位子，深色在眼尾的地方暈染成ㄑ字型，畫上眼線就搞定，眼妝照後面都會有使用的產品，實在是非常貼心啊！ 延伸閱讀：眼影畫到哪眼睛才會放大？韓妞超詳細的圖解分析，照著畫誰還沒有一個完美的眼妝！ （圖片來源：＠beauty_soom） 總不能一直是大地色眼影，可以在棕色調的基礎上，使用一點眼影蜜，點亮眼神卻不誇張，非常適合日常上班上課使用！ 歐逆也會有貼心的教學影片，這招教你怎麼把眼線畫的自然又精緻，在睫毛內側畫完眼線後，記得用棉花棒收尾，能讓眼神更柔和。 日常的棕色眼妝歐逆也有影片教學，用眼影棒當作眼線，可以讓眼神柔和，加上棕色睫毛膏，有妝感卻不濃，大家都可以照著影片試試看。 再配上個甜美的粉嫩唇色，小清新日常妝夠你擋一陣子啦！ 場景二：跟姐妹出遊自拍搶鏡妝 ＠baniru_2 跟姐妹們出門的時候，一定會有拍照的時刻，妝容絕對要比平常更精緻，來看看 ＠baniru_2的精緻眼妝，各種顏色通通有，你穿的多繽紛都OK~而且你妝有沒有畫好，女生之間一定看得出來，還有新買的各種隱眼不怕沒人欣賞，可以給他大膽戴上去！ 延伸閱讀：這位韓妞還可以這樣玩自拍，可愛特效配上超仙妝容根本美到無懈可擊啊！ 考量到要拍照，眼妝的顏色可以繽紛一點，眼線也不用給他客氣，就是要畫到鏡頭看得到，橘色系眼妝X粉色隱眼這種撞色搭配給他大膽來一下！ 有點厭世感的藍隱眼你的姐妹也會懂，配上粉色眼影整個浪漫，記得下睫毛的地方，可以直接使用眼線撇幾條，讓你的眼睛更有放大的感覺，也不會被鏡頭吃掉喔！ 彩色眼線液也可以通通搬出來，橘紅一起來個粉嫩妝吧～最後跟姐妹出門配上鮮豔一點的紅唇也可以，最好選有染唇效果的，逛街一整天不用一直補妝！ 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ 場景三：搞曖昧＆約會粉嫩眼妝 ＠some.2 如果今天是跟異性出門，那妝容當然又要不一樣啦！因為畫得太淺男生看不出來，畫得太濃他們又會覺得很可怕，這之中的拿捏更要注意，跟著 ＠some.2 畫出惹人憐愛，但又不俗氣的粉嫩眼妝吧！ 眼影的部分不用太複雜（反正他們看不懂？），利用簡單的粉橘色系上在眼皮上，配上簡單的眼影＆睫毛，記住下眼皮的地方記得打亮，有種心情很好的感覺，搭配粉紫色隱眼，整個妝容就變得柔和有氣質，簡單但又有效果的眼妝誕生！ 有時候想要更自然，眼影顏色可以再淡一點，但還是要有一點打亮的感覺，才不會無神，＠some.2很貼心幫大家畫出眼影暈染的範圍，照這樣畫就不怕出錯啦！ 眉毛保持自然的一字眉就好，下眼皮的部分記得打亮也很重要，給人怎麼你今天眼睛看起來特別大的感覺，就是靠這個啊～ 想要隨時都有曖昧臉紅紅的感覺，腮紅當然也不能少，這種清透的裸色感腮紅，不僅可以看起來好氣色，連皮膚的光澤都會變好喔～ 還有約會記得來個粉嫩的唇，顏色盡量以珊瑚、玫瑰、鮭魚為主都不會出錯，質地也盡量不要挑太乾的，這樣久能有個萬無一失的約會妝了！ 看完這三個韓妞的妝容示範，有沒有覺得每個場合都剛剛好真的太棒了，把他們的妝容存起來，以後就照場合翻牌子出來囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大地色眼妝 #妝容教學 #彩妝 #日常妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝步驟 #眼影 #眼影蜜 #韓國眼妝教學 #韓國美妝部落客 #韓妞 #韓妞眼妝 #韓系眼妝 

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，接著將雙腿抬起在空中交叉擺動！記得腹部要保持收緊的狀態，可以將下顎微微向下，感受度提高的同時，頸部也不會過度發力～這個動作可以瘦肚子，還可以有效的瘦到大腿根部！每組要做30秒鐘，一次要做兩組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～ 動作二 雙手撐地，並將身體支撐起來，背部不需要特別挺直或拱起！雙腳屈膝併攏後抬起後呼氣，緩慢放下吸氣，在這個動作的同時，腹部隨時都是保持著收緊的狀態！一樣可以靠著微縮下巴來增加感受度～每組30下，一次要做三組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作三 仰臥在瑜伽墊上，並讓雙手平放在身體兩側，接著將腳尖繃緊後，雙腳抬起30度角，再下放，腳放下時盡量不要碰到地板，運用腹部的力量將雙腳維持一秒後再抬起～每組20下，一次要做二組！這個動作雖然很累，但是效果非常的好，堅持下去就可以瘦小腹啦～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 一樣是仰臥並將雙手平放，並將雙腿抬起後，開始交叉踢腿，做踩腳踏車的動作！隨時保持核心緊繃，並要保持呼吸，不要憋氣，否則很容易受傷～每組要做一分鐘，一次要做三組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 這招不用五分鐘！睡前必練習的十大瘦小腹運動，超有效剷平小腹，連便秘都能解決！ 動作五 做完以上動作後，接著要來拉筋伸展～俯臥在瑜伽墊上，並將雙手撐起上半身，將雙腿自然的打開，並往後仰！感受到腹部的拉伸感，每組15秒，一次要做二組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 想要消滅小腹，建議搭配有氧運動及飲食控制，效果會更明顯！相信每天堅持做，馬甲線、纖細大腿就離我不遠了～大家一起加油！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #緊實大腿 #雕塑腹部 

新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！

每次看到idol們演唱會的舞台妝時，都會覺得每一位歐逆們真的都好美啊～常常想要學卻又覺得太難或是妝感太明顯、妝太濃！今天就來教女孩們簡單的女團眼妝，讓我們以(G)I-DLE趙美延當作範本，畫一個不管在日常約會或是參加派對都可以使用的可甜可辣妝容！ 這次要使用的是粉色及紫色系眼影，大家一定要記得把眼皮先打好底，後續畫眼妝時，才不會顯髒喔～如果眼皮有暗沉可以先用遮瑕作打底，使用帶有細閃的粉色當作眼窩色，接著使用暗紫紅眼影當作主色，暈染在眼頭及眼尾，這個顏色顯色度高，因此下手要輕，新手可以少量多次的慢慢疊加！邊界也要記得暈染開來，否則容易眼妝不乾淨。接著將餘粉暈染在下眼瞼及下上眼尾處就完成了基本的深邃眼妝～ （圖片來源：小紅書小刀） 韓系女團妝怎麼可以少了亮片呢～除了將眼影盤中的亮片色，提亮眼睛中央及臥蠶位置外，大家也可以使用帶有凝膠的大顆亮片，將一兩顆點在下睫毛根部處就完成了！ （圖片來源：小紅書小刀） 當然也不能少了睫毛膏及眼線，根根分明的纖長睫毛也是重點之一～女團在畫眼妝時，通常都會使用假睫毛，這樣在舞臺上時妝感才會出來。但是日常我們只要使用睫毛膏就可以了，這個眼妝可以使用棕色睫毛膏，在還沒用完全乾燥前，將兩根睫毛黏在一起，可以讓睫毛更有存在感！最後在畫上眼線就完成了日常女團眼妝！ （圖片來源：小紅書小刀） 其實這個眼妝真的很簡單欸～只要將一些細節做好，跟著步驟畫，就完成了日常可以出門的女團妝！相信畫這個眼妝出門，約會對象絕對被你電到不行～情人節就靠這個妝容get到男朋友！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #亮片眼妝 #女團眼妝 #妝漂亮 #日常眼妝 #眼妝教學 #韓系眼妝 

就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！單色眼影最方便的地方就是用一顆就可以打造出有層次感的眼妝，從打底、主色到打亮色直接一顆搞定，新手也不用擔心手殘很難上手，用手指隨意一抹就是好看的眼妝！ 👉🏻就愛這種日雜風唇色！超香醇『肉桂暖奶棕』，日常、上班或素顏擦都好適合啊～ Hourglass 以光澤感聞名的Hourglass是來自於美國加州的知名專櫃品牌，其品牌理念強調以科學技術打造出極奢華和美感雙棲的創新品牌，全系列產品主打高奢光澤感，採用高科技含量和創新配方揉合妝粉，打造出超強光澤感！不只在歐美彩妝界引起高度話題，就連天后瑪丹娜在巡迴演唱會時也指定使用此品牌。 大家可能對其『大理石腮紅』、『肉排腮紅』較熟悉，Hourglass家的柔光亮顏腮紅，不只紋路超精緻美麗，內在的粉質也十分細膩綿密，顯色度和發色度都極好，刷起來有著高度光澤的效果，但又同時呈現柔和效果的好氣色！ Hourglass 單色閃耀眼影 色號：Rapture Hourglass除了腮紅、唇彩都好用之外，今天要來跟大家介紹的是他們家的單色眼影，從底色的顏色與質地到亮片的光澤感表現力都在中上，其中色號Rapture，稍微帶點冷色調的蔓越莓粉色，搭配金色、銀色和粉紫色細緻亮粉，完美融合後的微偏光眼妝效果真的是非常美啊！ Hourglass單色眼影Rapture，輕輕抹一層就非常顯色，眼影一開始抹的範圍在眼摺內，再用手指慢慢往上暈染即可。如果喜歡眼妝較重的話，建議可以少量多次從眼皮靠近根部往上或從眼睛尾部往前暈染，才不會讓眼妝變得太濃太浮誇。 這顆單色眼影Rapture含有金色、銀色和粉紫色細緻亮粉，本身就帶有足夠亮度和顯色度，可直接拿來加強在眼頭、眼皮中央處和臥蠶。在畫臥蠶時因為它較顯色，可以用棉花棒沾取後輕輕點綴，就不會讓眼妝看起來太沉重！ (圖片來源：＠mori森、＠小刀) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #HOURGLASS #hourglassrapture #hourglass眼影 #新手眼影 #眼妝教學 #眼影膏 #美色特搜 #蔓越莓金 

一抹就融化的奶蜜Q感！超水嫩『玫瑰蜜杏凍』，可甜可鹽的最美氣質色就是它

嗨各位妝寶寶們好～又到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！是不是覺得化妝包裡的唇膏永遠少一個色號，真的是怎麼都買不完啊～快將這些美色通通收藏起來！ 今天要來跟大家介紹的就是韓國彩妝霸主3CE的冷門唇膏色號，3CE PLUMPING LIPS ，擁有蜜糖融化的水嫩感與果凍光澤妝效，讓超乾燥的嘴唇也可以得到保養級的護理效果，不需要護唇膏也可以讓雙唇有滋潤效果，偏玫瑰感的蜜桃色擦起來就是很有氣質啊～ 👉🏻高級的水潤妝感！冷門美色『肉桂蜜茶紅』，超仙又顯白的美唇一次搞定！ 3CE PLUMPING LIPS 水潤果凍唇膏 3CE PLUMPING LIPS 水潤果凍唇膏，在自然水潤色澤中加入微量精油，增加整體唇妝的高雅光澤與豐潤妝感，就像是加了蜜一般的水嫩！有機猴麵包、酪梨、摩洛哥、金盞花和椰子等保濕植物性精油成分，滋潤營養勝於唇膏的唇部護理，還帶有淡淡的薄荷涼感，兼具保養與彩妝，輕鬆打造彈性的QQ果凍唇！ 此系列共有5款色號，可當一般保養的透明色CLEAR、活力感滿分的CORAL、粉嫩感PINK、知性又百搭ROSY、經典紅唇RED，其中的ROSY更是必收色無誤，從色澤的顏色濃淡到發色度都很不錯，看起來像是杏桃色，但其實擦起來是偏玫瑰感的蜜桃杏粉色，搭配富含精油的潤澤膏體，一塗在嘴唇上會馬上化開，相當服貼，顏色也不會到太深，這種充滿知性的杏桃粉色真的超有氣質啊！ 介於護唇膏與唇釉之間的奶凍質地，雖然多少還是會黏頭髮，但用量可以稍微減少，或是擦完之後用面紙輕輕壓一下，將多餘的油份壓除，這樣一來就不會太過油膩啦！如果是嘴巴特別乾燥、喜歡自然唇色的妝寶寶們可以考慮它！ (圖片來源：＠Jerrain) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #3CE #3CE唇膏 #潤唇膏 #美色特搜 

波波妝漂亮搜尋結果

誰說戴眼鏡不能好好化妝？5大「眼鏡妝」重點教學，僞清新妝容超撩男！

誰說戴眼鏡不能好好化妝？5大「眼鏡妝」重點教學，僞清新妝容超撩男！

想要有人喜歡，先學會愛自己！2020女孩們最該投資自己的五件事

想要有人喜歡，先學會愛自己！2020女孩們最該投資自己的五件事

看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊

看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊

跟著買就對了！台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！

跟著買就對了！台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！

方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！

方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！

新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！

就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～

就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～

一抹就融化的奶蜜Q感！超水嫩『玫瑰蜜杏凍』，可甜可鹽的最美氣質色就是它

一抹就融化的奶蜜Q感！超水嫩『玫瑰蜜杏凍』，可甜可鹽的最美氣質色就是它

波波妝漂亮搜尋結果

誰說戴眼鏡不能好好化妝？5大「眼鏡妝」重點教學，僞清新妝容超撩男！

誰說戴眼鏡不能好好化妝？5大「眼鏡妝」重點教學，僞清新妝容超撩男！

想要有人喜歡，先學會愛自己！2020女孩們最該投資自己的五件事

想要有人喜歡，先學會愛自己！2020女孩們最該投資自己的五件事

看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊

看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊

跟著買就對了！ 台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！

跟著買就對了！ 台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！

方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！

方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！

新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！

就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～

就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～

一抹就融化的奶蜜Q感！超水嫩『玫瑰蜜杏凍』，可甜可鹽的最美氣質色就是它

一抹就融化的奶蜜Q感！超水嫩『玫瑰蜜杏凍』，可甜可鹽的最美氣質色就是它

跟著買就對了！台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！

跟著買就對了！台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！