10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？

你也曾經有這些狀況嗎？在人群中會緊張、害怕在大家面前演講、聚會中總是躲在邊邊角落…也許可能是生性內向害羞，但你有聽說過「社交恐懼症」嗎？你的種種社交問題，究竟出自於個性還是恐懼症呢？現在讓我們用10題來檢測看看，並加總每一題的分數，最終成績為社交恐懼症測驗結果！ （圖片來源：MBC 드라마） 社交恐懼症測驗｜1.我很怕在大家面前看起來很笨拙 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜2.我會害怕丟臉所以我會少去做讓自己出糗的事 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜3.比起別人，你更相信自己 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜4.不敢和別人對視講話，害怕自己被看透內心想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜5.不太會主動聯繫朋友，來維繫友誼 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜6.在社交場合上，讓你感到臉紅、顫抖、出汗 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜7.如果有機會的話，我想去這類型的地方旅遊…… 繁華城市（0分） 碧藍海岸（1分） 偏遠郊區（2分） 田園鄉村（3分） 社交恐懼症測驗｜8.聚會快到尾聲時，你會？ 玩到不亦樂乎，和朋友相約去續攤（0分） 看朋友們意願留下（1分） 玩到最後一刻再走（2分） 想趕快回家，提前先走（3分） 社交恐懼症測驗｜9.難得的週末假期，有人約你出去玩，你會？ 當然好，一口答應（0分） 猶豫不決，考慮要不要去（1分） 有點不想去（2分） 直接拒絕對方（3分） 社交恐懼症測驗｜10.如果在路上遇見好朋友，你會？ 和他熱情打招呼，寒暄幾句（0分） 點頭打招呼後，各自走開（1分） 裝作沒看見，或故意走進商店裡（2分） 完全沒發現，對方打招呼才看到（3分） 社交恐懼症測驗｜結果 0-7分 ➡️ 社交恐懼指數0% 恭喜你！社交對你來說完全不是問題，你很喜歡交朋友，也可以輕鬆維持友好關係，就算遇到個性不合的人，也不會因此避免社交，因為你可以從容地應對這些事。 8-15分 ➡️ 社交恐懼指數30% 你離社交恐懼症還有一段距離，你有一定的社交能力，但有時候可能懶得社交，比起交際更喜歡做自己喜歡的事，也覺得對待朋友是互相的，怎麼被對待，我就怎麼對待你～自然而然你就將朋友們各自分類了！ 16-22分 ➡️ 社交恐懼指數65% 對於社交你不太擅長，在陌生的環境裡，讓你去認識新朋友，你會感到恐懼，熟悉的環境比較放得開。出席社交場合，必須找一個朋友陪著你才會比較安心，有一點社交恐懼的傾向要小心喔！ 23-30分 ➡️ 社交恐懼指數100% 你總是覺得社交是一件很可怕的事，時常習慣性迴避這種場合，可能之前有受過挫折或是被傷害過，讓你不再主動出擊。社交恐懼得傾向非常嚴重，請適當處理壓力，並尋求專業協助，讓自己的負面情緒得到舒緩吧！ 測驗完後，是不是發現自己的問題了呢？有些人天生善於社交，但有些人並不是，醫學證實社交恐懼症太嚴重的話，會影響情緒甚至是生活，所以疑似有社交恐懼症的你趕快尋求專業醫療團隊的幫忙，可不要錯過了最佳治療的時機了！ 延伸閱讀： 👉恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」 👉社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #人格測驗 #人格特質 #個性心理測驗 #內向 #害羞 #心理測驗 #波波心測 #生活精選 #社交恐懼症 #社交恐懼症心理測驗 #社交障礙 

台北101~2D咖啡廳☕️

2D Cafe 台北101店 以飛機為主題的2D咖啡廳✈️ 地址：台北101大樓B1（台北市信義區信義路五段7號） #2dcafe #信義區 #台北#台北101#2d #台北美食 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界#wanttogo #ig打卡熱點 #網美景點 #網美#popdaily #poptour #followｍe #咖啡廳 #101#2d台北101#girl talk

我們的友情永不凋零！畢業季最適合送的8種「畢業花束」，每個花語都有洋蔥

畢業季即將來臨，又是年度最悲喜交加的時刻，雖然隨年齡的增長，每個求學階段遇見的同學、閨蜜不再只是玩伴，更多心靈間的交流，反而更讓人捨不得！因此在這個重要的時刻，你必定絞盡腦汁想送一份最特別的畢業禮物吧？別想了，就選花吧！編輯精選8種最適合畢業祝福的花束以及花語，選一束最能表達你想對他說的話，送給他吧！ （圖片來源：韓劇《意外發現的一天》） 畢業季花束推薦｜1. 滿天星 滿天星的花語是清純、關懷，以及真心喜歡，滿天星在花藝當中時常被拿來做配角花使用，因此送給她一整束的配花，也象徵著雖然我是你人生中的配角，但希望妳不會忘記我們曾經歷過的時光，在畢業後的人生道路上，期許妳能繼續保有心中的那份清純，我也會繼續默默的關心著妳！！ 👉 「忘記過去的悲傷，開始嶄新的愛」花語告白必送這6種浪漫小眾花朵！ 畢業季花束推薦｜2. 向日葵 向日葵因光而生，因此它的花語為太陽，送給那位總是帶給妳陽光、笑臉的朋友，開心的時候陪妳笑、低潮的時候像顆太陽守護，也祝福她繼續帶著這顆火熱的太陽，面對接下來的人生以及夢想！ 畢業季花束推薦｜3. 棉花 棉花的花語是珍惜身邊的人，棉花開花後會飛離，就像好友之間的別離，暗示著友情要互相珍惜，在韓劇《鬼怪》中出現的棉花畢業花束，因為它軟白的外觀仙氣十足，在韓國的畢業季也掀起棉花風潮，別再猶豫了！挑一束給那位妳最想珍惜的人吧！ 畢業季花束推薦｜4. 黃玫瑰 玫瑰在我們的印象中通常都是送給情人的，但事實上不同顏色的玫瑰花有不同的寓意，像編輯今天介紹的黃色玫瑰，花語就是純潔的友誼，不知道妳有沒有聽過家中長輩總是說，人一輩子最要珍惜的就是學生時期的友情，因為出了社會就不像學生時期一樣純潔，所以黃玫瑰再適合不過了！ （圖片來源：Unsplash） 👉黑玫瑰花語「你只屬於我」超霸氣！情人節「15款花束」推薦，送到她心坎裡 畢業季花束推薦｜5. 百合花 百合花的花語除了有我們熟悉的百年好合之外，其實它的另一個花語是毅力和純真，希望好閨蜜到了職場上，能不失學生時期純真，並且帶著毅力工作，做出漂亮的好成績，活出滿意的人生！ （圖片來源：Unsplash） 畢業季花束推薦｜6. 繡球花 繡球花美麗的外型也伴隨著一個美麗的的花語，那就是希望，人生當中最美好的就是希望，而繡球花的外觀成圓球狀，也有有「緣」做朋友的意思，那就用這美麗的花給予最美的祝福吧！ 畢業季花束推薦｜7. 星辰花 星辰花的花語是勿忘我，而它的花語來自一個德國小故事，據說在德國，有一位騎士和他的戀人在河邊散步，走著走著，他的戀人在水邊看到一朵花，非常喜歡，於是騎士為了她冒著生命危險去摘，沒想到還是跌入水中，在死前，騎士使盡最後的力氣，把摘到的花丟向戀人，並說「別忘記我」，而那朵花就是星辰花，因此星辰花也能適用在友情上，告訴朋友「勿忘我」！ 畢業季花束推薦｜8. 永生花 永生花是透過一種特殊的方式處理，讓他不會凋零，因此它還有一個名字叫做不凋花，永生花除了能用在母親節、愛情，其實也有守護友情之義，在人海之中，每個人的心裡總是有一個想要珍藏及守護的朋友，因此在這畢業時刻，將永生花送給那位在你、心中很重要的朋友，讓妳們的友情永恆！ 延伸閱讀 👉 哪有女孩不愛花？精選台北5間絕美花店～快Tag男友暗示他該送花啦！ 👉畢業季必看！善用12招學士服穿搭小細節，讓妳留下最美畢業照！ 👉12星座「代表花和花語」，把浪漫又不直白的愛送給最特別的他吧！ 👉花語浪漫解析！告白花束9種浪漫花語介紹！櫻花草：「除了你之外，別無他愛」 每一朵花都有它背後不同的意義，哪一種花語最符合你心中想對他說的話呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #友情花語 #向日葵 #星辰花 #棉花 #永生花 #滿天星 #特殊花語 #生活精選 #畢業季 #畢業花束 #百合花 #禮物 #繡球花 #花語介紹 #送花推薦 #閨蜜花束 #黃玫瑰 

【戀愛】男友是「木頭男」怎麼辦? 3點剖析告訴你如何和木頭男相處、談戀愛!

2020.12.05 / 文 #YuJ 你的另一半是木頭男嗎? 你主動的次數總比他多? 逢年過節也很少、或幾乎不表示什麼嗎? 面對木頭男該怎麼辦才好呢? 比起改變別人，不如改變自己、了解他人，往下看看吧! ❶不是不主動，只是沒有想那麼多。 木頭男最讓人困擾的地方莫過於「句點王」、「不主動」，但有的時候未必是他不夠主動，也許他沒想太多，或認為沒必要。聖誕節、過年、端午節、中秋節……一年有這麼多節日，不要說木頭男，普通的另一半通常也很難做到面面俱到，每個節日都做記號，每個節日都給你驚喜。 📢換個角度來看，木頭男很簡單，不想太多、不過度猜忌懷疑，既簡單又易懂。 ❷感情是需要耐心，慢慢培養的。 特別是木頭男，也許你覺得他是超級句點王，很有可能是話題無法引起他的共鳴，也有可能他慣性的回答方式都是如此簡短。 📢談戀愛需要耐心，與木頭男交往更應該慢慢來，別急著要他馬上展現什麼，也許他內向害羞、不多作回應的樣子才是當初讓你喜歡上他的原因。 ❸談戀愛是互相，溝通是必須。 「都是我在主動，主動久了也很累…」，也許木頭男不知道如何表達，也可能是你需要讓他知道「你想要什麼?」。談戀愛最忌諱的就是「你應該要…」，你應該要知道我喜歡什麼、你應該要主動、你應該要做什麼…，這樣的「應該」容易使我們對對方越來越不滿，只因為他不符合這個「應該」。 📢或許在他的認知裡，主動做某些事並不代表「愛」，所以才沒有動作，但可能那對你來講才代表「愛」。因此，透過溝通讓對方知道自己的想法是很重要的，別讓認知差異毀掉一段戀情! (圖片來源 : tvN) #戀愛 #愛情 #兩性 #情侶 #木頭男 #主動 #認知差異 #感情 #耐心 #Poperazzi #Poper #PopDaily #波波黛莉

麥吉 Machi machi-西門町

可愛的瓶子，周杰倫的最愛。 #台灣美食 #taiwanfood #popdailytaiwan #taiwanfoodie #台灣台北 #taiwantaipei #popdailytaipei #taipeifoodie #台北美食 #taipeifood #西門町 #西門町美食 #麥吉machi #波波黛莉的異想世界 #popdaily #popdaily_food #yummy #yummy_food #popyummy #popyummy_mag #foodie #eeeeeeeeeeeeeeats #網美美食 #網美集聚地 #網美打卡 #AmberWhite_foodie #amberwhite的日常 

「享受有感當下，就有永恆陽光。」歌后魏如萱9大脫俗金句，將人生歷練化為音樂創作！

撰文編輯#花不點 結束了2020第31屆金曲獎，魏如萱憑專輯《藏著不等於遺忘》奪得「最佳國語女歌手」，自出道以來，魏如萱都以她獨特的歌喉魅力和人格特色活躍於歌壇，歌后之位實至名歸。這次編輯整理了幾句她說過的話，面對不同方向她都有自己的見解，今天就來分享給大家！ 👉 2020金曲獎｜15位必懂「小眾冷門歌單」推薦，別再只知道高爾宣、9m88！ 📝【人生篇】 「藏著不等於遺忘。」 每個人心中都有說不出口的話語、沒有顯露出的悲傷，藏著往往只是放在心中。 「凡事跟自己比，你才不會隨時想放棄自己的夢想。」 在生活中我們總有將自己與他人相比的時候，因此挫折會讓熱情或勇氣被消磨。抱著夢想、眼裡看著自己的成長，就是追逐夢想的不二法門。 「學會面對逃避才是成長。」 好事壞事總是接踵而來，如何面對心裡想遠離的一切情緒才是真正的成熟！ 📝【愛情篇】 「享受有感當下，就有永恆陽光。」 記得感情裡的快樂、悲傷，將一切情緒幻化成美好的記憶，心中就有無限的光。 「愛情這件事情之所以這麼迷人，就是因為它沒有規則。」 有時面對愛情，「應該要是怎樣」的心情會漸漸浮出，但正是因為一切無法掌握，愛情才如此美好。 「你知道受傷也是必然的，可是就因為你還年輕，可以享受在裡面。」 世間沒有不難過的戀愛，在我們能拋開一切、勇敢去愛時，難過、快樂都會成為戀愛中的感動。 📝【工作篇】 「不論快樂痛苦或悲傷，過好生活就有靈感。」 不管在怎麼樣的工作上，總會有不同情緒，面對新事物、新挑戰時，我們只需要調整好身心狀態，一切就會化繁為簡。 「不要害怕別人的眼光，不要害怕覺得對的事。」 人生的路上我們都會不斷受到各種不同的期待或不被看好，但只要那是你要的，做就對了！ 📝【日常篇】 「面對暴躁怒吼的獅子，只要安靜地用眼神對抗。」 我們不需處處與人爭辯，面對無法溝通的狀況，我們只需冷靜等事情淡過即可。 👉「人生充滿遺憾，也因此更美好」影后柯佳嬿10大「順其自然」生活哲學金句！ 看完這些，你也愛上魏如萱了嗎？今天的分享到這裡，如果你也喜歡，記得留言告訴我唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020金曲獎 #娃娃 #娃娃魏如萱 #影劇音樂 #歌后 #波波名人 #生活精選 #藏著不等於遺忘 #金曲獎 #魏如萱 #魏如萱名言 #魏如萱語錄 #魏如萱金句 

西柚磚紅❤️試色分享

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【韓國現場直擊】回顧韓國中秋節

#疫情中的韓國 #livefromkorea 可愛的祝賀圖圖片裡面的女孩們在跳一種：강강수월래 （唸作：Ganggangsuwollae) 漢字：强羌水越来/羌羌水越来 源自韓國南部沿海的一種傳統舞蹈迎着圆月 手拉手形成一个圆圈載歌載舞 唱强羌水越来歌謠跳著“圆舞 韓國人的中秋節漢字『秋夕』추석 （可念作：Chuseok） 跟華人一樣是個探親團聚送禮的日子 也是掃墓和用新收穫的莊稼果物祭祀祖先的日子 英文也稱作韓國感恩節（Korean Thanksgiving Day） 傳說是萬曆朝鮮戰爭期間的名將李舜臣兵少 而為了要使敵軍以為有埋伏 命婦女穿上軍裝十人一組在山上轉圈子 往後紀念朝鮮的勝利時代變遷衍伸為每年中秋祈福豐收的慶典習俗之一 1966 年官方將之納入重要文化財產 2009年成為聯合國人類非物質文化遺產 （詳讀可到visitseoul官網查詢） 時間光速推展帶我們回到疫情中的韓國...... 京畿道楊洲市 (#Yangju)#양주 離首爾約70km 黃色的長牌子寫著：中秋節快樂 這條隧道是韓國最長的 #赐牌山隧道 4km長, 4線道寬 車子還是滿多的 請韓國的朋友沒事來給幾張直擊韓國現場照片（哈哈哈） 疫情中不能出國韓國人也跟我們一樣大家只能國內拜訪親友啦 陸續再來貼更多live from korea 疫情中的韓國獨家現場『報導』 P.S. 韓國親友團們要被姊煩死了.....♔ 更多精選介紹- 寫不完的各國非主流餐廳＆住宿體驗 FB：飛行姊妹・Two Sisters on Voyage ♔ 嫌文長只想看照片放空- 請來我們的IG逛逛～ IG：https://www.instagram.com/twosistersonvoyage #中秋節 #worldheritage #강강수월래 #羌羌水越来 #folkdance #民俗舞蹈 #韓國中秋 #韓國感恩節#추석잘보내세요 #추석 #한가위 #사패산터널 #sapaesantunnel #visitseoul #moonfestival #韓國旅遊 #首爾旅遊 #國外旅遊 #首爾 #波波黛莉 #波波泡菜日記 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 

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史努比最愛喝沙士？這５個關於Snoopy的冷知識，可愛又有洋蔥，不知道就不是真粉啦！

撰文編輯 #belle 魅力席捲全球超過60年，陪伴我們一起長大的卡通，很多人腦袋裡會浮現一隻白色可愛的狗狗，沒錯～就是人見人愛的卡通明星Snoopy啦！還記得Snoopy最喜歡躺在紅色的狗屋上做白日夢嗎？還記得Snoopy的好友，黃色毛髮的小東西糊塗塌客嗎？還記得Snoopy的好友兼主人查理布朗嗎？那你還知道Snoopy最討厭隔壁的貓嗎？喜歡吃白蘿蔔但不吃紅蘿蔔嗎？接下來一起來看看還有什麼我們不知道的Snoopy的小祕密吧！ ——Snoopy的出身與家族 Snoopy出身於雛菊山小狗場（Daisy Hill Puppy Farm），在漫畫中有有五個兄弟姊妹，分別是：史派克（Spike）、貝兒（Belle）、奧拉夫（Olaf）、安迪（Andy）、馬布爾斯（Marbles），電視卡通的版本則多了羅佛（Rover）與茉莉（Molly）。他的兄弟姊妹的樣貌及個性各有不同，其中最受粉絲歡迎的當屬體型胖圓、外表呆萌的奧拉夫（Olaf），據說他還曾在醜狗大賽上獲得冠軍呢！ ——Snoopy最好的搭檔是誰？ 很多人都在猜，Snoopy身旁的這個黃色毛茸茸的小搭檔到底是鳥還是雞呢？沒錯！他是小鳥喔，你猜對了嗎？他的名字叫：糊塗塌客（Woodstock），據說故事裡只有Snoopy聽得懂他嘰嘰喳喳的鳥叫聲。至於他為什麼跟著Snoopy一起生活呢？糊塗塌客原先是隻跟著家族遷徙的候鳥，因為飛行技術不佳，所以才選擇停留在Snoopy的狗屋，而糊塗塌客的媽媽離開他後，再也沒有回來過。糊塗塌客最大的心願就是：「找到媽媽並且能寫張卡片送她（嗚嗚～有洋蔥！）」 ——Snoopy最喜歡的食物是？ 沒錯！眼尖的朋友一定有發現，Snoopy最喜歡的食物是：沙士（root beer）。Snoopy的手上很常拿著一杯咖啡色冒著泡泡的飲料，很多人都以為是啤酒，但不是喔～這是一款來自美國，很受歡迎的碳酸飲料：沙士（root beer）！喝起來甜甜的，會讓人一口接一口，難怪在卡通裡很常看到Snoopy吃著披薩或巧克力餅乾時，都會配上這款沙士呢。 ——Snoopy有什麼特殊能力？ Snoopy的品種是米格魯小獵犬，有著長長的耳朵，因此他的聽力也特別好，聽力好到甚至可以聽見別人在吃東西的聲音呢！作者查爾斯會創作出Snoopy，據說是因為他小時候曾養過一隻小獵犬，這隻小狗就是創作Snoopy的靈感來源喔，Snoopy的設定是隻忠心、天真、又富有想像力的狗狗呢。 ——Snoopy有什麼興趣？ Snoopy喜歡躺在紅色的狗屋上天馬行空的幻想，時常幻想自己化身為作家、律師、運動員、太空員、外科醫師、王牌飛行員等等。除了幻想以外，Snoopy最大的興趣就是寫小說了（Snoopy也是很文青的），據說他還曾寄過作品給出版社呢。 以上五個關於Snoopy的小秘密，你都答對了嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Olaf #Peanuts #snoopy #Woodstock #史努比 #奧拉夫 #查理布朗 #沙士 #生活精選 #糊塗塌客 #花生漫畫 

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