關於日文兩種紅豆內餡的區別

日本很多有紅豆內餡的點心及和菓子，但看到餡前面的五十音，總不確定是哪種紅豆泥嗎？以下就要來介紹這兩種紅豆餡的區別方式啦！ 粒餡/つぶ餡/つぶあん(tsubuan) 示範圖片是埼玉 | 「小江戶」川越推薦甜點三選內提到的「いも恋」。 指的是保留外皮並且還看得到顆粒的紅豆內餡。 漉し餡/こし餡/こしあん(koshian) 示範圖片是今天1/5「いちごの日」買的草莓大福，可以看到店家價格圖片上也有寫到こしあん。 指的是煮的軟爛且去皮，已經看不到原本紅豆樣貌的紅豆泥。 大家喜歡的是可以吃到顆粒口感的「つぶ餡」，還是有著滑順口感的「漉し餡」呢？下次看到成分說明，就可以順利找到偏好的紅豆內餡啦！ #波波黛莉 #日本 #日文

海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！

《海角七號》以「我X你媽的台北！」為開端，悲憤的怒吼深深烙印在觀眾心中，當時我也好想摔把吉他看看啊！15年前創下票房奇蹟5.3億的電影《海角七號》，不僅是劇中歌曲、演員，還是拍攝場景都成為經典，在當年也燃起台灣人對國片的希望，而當時劇中那些經典角色近況又如何呢？跟著編輯一起來看看吧～ （圖片來源：《海角七號》） 【2024.3.26更新】范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介合體演唱〈國境之南〉 2023年繼范逸臣、田中千合作電影《BIG》後，3/26兩人與馬念先、中孝介現身「高雄櫻花季」，並演唱《海角七號》主題曲〈國境之南〉，這也是四人睽違16年再度於公開場合合體，熟悉的旋律也引起現場觀眾一波回憶殺！ 表演完四人也一同回憶拍攝《海角七號》的趣事，田中千繪更擔任中孝介的翻譯，笑說：「很久沒來高雄，當年來拍《海角七號》，雖然有參與但滿輕鬆，一點都不辛苦，辛苦的是田中千繪、范逸臣以及馬念先。」田中千繪則是對唱歌時的失誤表示：「很開心來到高雄，在很棒的舞台上唱〈國境之南〉，但對不起剛剛好像唱錯了…」台下萬人齊喊：「沒關係！」場面相當溫馨感動！ https://www.instagram.com/p/C45u3p4vW-L/?utm_source=ig_web_copy_link 海角七號演員現況1：范逸臣（飾演阿嘉） 因為演出電影《海角七號》再次打響知名度，劇中主題曲〈無樂不作〉，更是紅遍大街小巷！「留下來，或者我跟你走」這句話也成為經典告白名言。愛好音樂的他，後來也與吉他手黃冠龍組成「酷愛樂團」，用音樂分享他們的心路歷程，現在的他則以專注在音樂上，幫許多電影寫主題曲。 （圖片來源：《海角七號》） 田中千繪和范逸臣，自2008年的《海角七號》後再度合體，相隔15年，他們在一部新電影《八尺門的辯護人》中飾演升格為醫美集團董事長夫妻的角色。故事中，他們的兒子不幸罹患了骨癌，除了面臨生命考驗外，他們之間從愛情昇華而來的親情也陷入了谷底。 https://www.instagram.com/p/CuqOqTTvy2U/ 范逸臣和田中千繪的感情纏繞已經持續了十多年。當被問及結婚的事情時，范逸臣笑著說「我在《八尺門》已經結婚了！」。這部新電影將帶給觀眾們一場感人的故事，展現出夫妻間在困難時刻的相互扶持和愛的力量。范逸臣和田中千繪的再度合作必定會為觀眾帶來驚喜和感動。 https://www.instagram.com/p/CugQKyALcKj/ 海角七號演員現況2：田中千繪（飾演友子） 在演出《海角七號》前，比較讓人印象深刻的作品就是周杰倫《七里香》MV女主角。田中千繪一開始來到台灣發展，遲遲沒有成果，原想要放棄的她，被導演魏德聖相中，成為了劇中女主角，也因此讓她翻紅，連日本都大肆宣傳她的成功，至今仍在演藝圈奮鬥，也到了中國發展，雖然近期沒有代表作，但依舊在為自己的夢想打拼！ （圖片來源：《海角七號》） 范逸臣和田中千繪因這部戲結緣，兩人的緋聞也傳了15年之久，但總是以「好朋友」回覆。終於在稍早兩人被拍到牽手畫面，田中千繪也透過經紀人認愛：「這個特殊的年代沒人知道下一秒會發生什麼事情，請給他們一點空間！」海角CP原來低調在一起了這麼久，實在讓人感到欣慰！ 海角七號演員現況3：馬念先（飾演馬拉桑） 原本是樂團「糯米糰」的吉他手，解散後以歌手及演員的身份在演藝圈發展，因為電影中「馬拉桑」的形象深植大眾的心，讓他人氣飆高，許多品牌都找他代言，加上《光陰的故事》的加持，成為人人皆知的演員。熱愛音樂的他，近期和奇哥組成「Project Early」音樂組合，進行了許多音樂活動，還與新生代爵士女伶9m88合作過呢！ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況4：應蔚民（飾演水蛙） 「夾子電動大樂隊」出道的應蔚民（「轉吧轉吧七彩霓虹燈～」聽過的代表你也老了XD），在電影裡飾演一位暗戀車行老闆的黑手，個性討喜帶給大家歡樂，讓他一砲而紅，戲約不斷，曾經三餐不濟的窘況也在拍完電影後有了改善。後來也持續接演電視劇和電影，不過近期轉往幕後，實現自己的導演夢～ （圖片來源：《海角七號》） （圖片來源：《妖怪人間》劇照） 海角七號演員現況5：民雄（飾演勞馬） 17歲開始就在民歌西餐廳駐唱，後來進入演藝圈，偶爾上上節目，直到出演此片才受到大家矚目，現在在電視劇或是綜藝節目上都能看見他的身影，還主持實境節目《Ila～部落住一晚》，還找來范逸臣當來賓，展現他們之間的好友誼！ （圖片來源：《海角七號》） （圖片來源：民雄） 海角七號演員現況6：林曉培（飾演林明珠） 曾經獲得金曲獎最佳新人獎的林曉培，也曾在歌壇叱吒一方，中間因酒駕事件重創形象，重新回歸螢幕後，在電影裡雖然飾演一個小小配角，但真摯的演技感動觀眾，也讓他得到重生的機會，近期重心漸漸轉往港澳發展～ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況7：安乙蕎（飾演大大） 「喔～愛你～愛到不怕死～」還記得《海角七號》裡其中最洗腦的歌詞嗎？沒錯，戲裡鬼靈精怪正值叛逆期的小孩「大大」可是戲中靈魂人物呢！因為學業關係，消失在演藝圈多年，近期以藝名安乙蕎再次復出，這段期間她不斷磨練自己的演技，也曾在《種菜女神》中演出，喜歡他的朋友，記得去支持他的作品！ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況8：馬如龍（飾演洪國榮） 「我叫洪國榮，170公分、75公斤、今年60歲。 我最大的興趣，就是吵架、打架、殺人、放火。」一大家公認最經典的台詞之一，天生擁有大哥氣息的馬如龍，在劇中飾演男主角的繼父及鎮民會代表主席，霸氣又慈祥的性格深得人心，不僅因為這部電影讓他知名度飆漲，也獲得金馬獎最佳男配角獎的肯定，之後在《艋舺》等電影都有精湛演出，雖然他在2019年因病離世，但這些角色永遠都在影迷們心中！ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況9：林宗仁（飾演茂伯） 「X！我國寶捏！」這句相信沒有人不知道吧！在劇中也是經典角色之一的「茂伯」，因為這句話讓他瞬間爆紅，搞笑又無厘頭的個性，讓他成為真正逗樂大家的「國寶」，之後參與許多電視劇演出，也有相當不錯的成績，但2011年因心肌梗塞猝逝，令人感到惋惜。 （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況10：吳朋奉（飾演陳光輝） 在《海角七號》中客串車行老闆的吳朋奉，不僅是演員還身兼表演指導，訓練劇中演員們，有「演什麼像什麼」的美譽，演過許多經典戲劇，還是一位「三金影帝」！因演出樂團茄子蛋的〈浪子回頭〉MV大受好評，卻在2020年驚傳驟逝消息，讓許多人感到錯愕。 （圖片來源：吳朋奉） 看完這些介紹後，當年進戲院看電影的回憶是不是又再次湧上心頭了呢？這部經典電影在當時帶動國片風潮，拍攝景點紅到需要交通指揮，可見這火紅程度，也因為有這些經典，才有讓我們回味的機會。 延伸閱讀：更多海角七號相關 👉 父親節快樂！盤點10位台劇最常出現「國民爸爸」，經典作品少不了他們的身影！ 👉 國片起飛！精選14部必看電影，影帝影后加持、超強片單看起來！ 👉 《當男人戀愛時》票房破3億！盤點國片票房TOP10，《那些年》、《我的少女時代》⋯都上榜 👉 10部「台灣愛情電影」推薦！橫跨20年的浪漫片單，一部比一部更經典 👉 曝光率超高！盤點9位在台灣發展的日本藝人，最受年輕人歡迎的是「她」！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #吳朋奉 #大大 #影劇音樂 #應蔚民 #林曉培 #楊蕎安 #民雄 #水蛙 #波波名人 #海角七號 #生活精選 #田中千繪 #茂伯 #范逸臣 #馬如龍 #馬念先 #馬拉桑 

VSCO 色調濾鏡分享🤍｜森林

 J1 +10 曝光 -1.0 對比 +2.6 陰影 +0.8 明亮 +2.0 色溫 -1.3 色調 -2.3 飽和度 -1.0 膚色 +1.5 銳化 +2.0 清晰度 +2.0 顆粒 +1.8 以上數據還是要根據照片來調整一下喲♡⠀ 🔔我開設新的賣場囉～ 叫Wuly 우리有興趣的話可以去賣場裡看看唷☺️ 延伸閱讀 ➮ ios14韓系風格icon #簡約 #乾淨 #濾鏡 #色調 #分享 #Filter #VSCO #森林 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #YM_Filter🎨

讓IG限時動態也換季！6款限時動態GIF秋天私藏款式推薦

哈囉我是candy，糖果不在家，萬聖節即將來臨，最近的天氣也變涼了，大家萬聖節有什麼安排嗎？今天要推薦適合涼涼的深秋限時動態GIF！也有很符合萬聖節的南瓜GIF，記得喜歡要收藏+分享啊！！！ 推薦:節慶感！2020聖誕節20款IG GIF推薦，日系/線條感通通幫你蒐集好了！ 1、The blue morning 2、@konakova 3、hygge 4、oursecon 5、lizaproch 6、laurenblair ✔︎ig這裡追蹤👈歡迎追蹤 ✔︎我的波波黛莉(ง'̀-'́)ง👈歡迎追蹤 ✔︎臉書粉專糖果不在家👈歡迎追蹤 文章推薦 2021精選8款IG防疫GIF推薦!中文手寫字、實用款讓在家限時動態也美美的! 小姊姊都在用！Ig限時動態音樂播放器 ios14桌布排版教學！精選4種風格供你參考，打造獨一無二的桌面設計 IOS 15新功能!一定要知道的專注模式設定教學，自定義愛心圖標小技巧！

PopDaily X 鮮乳坊 玻妞優格飲「美の廢人專門品」全新包裝上市

想當懶懶美人不能沒有他 「美の廢人專門品」美玻妞優格飲 Popdaily 波波黛莉 X 鮮乳坊 聯名款 全新包裝上市 包裝簡單可愛粉 一定要說一下 鮮乳坊的100%使用安心鮮乳製作 嚴選單一牧場的高優質鮮乳，提供益生菌自然發酵環境。 母乳益生菌於優格飲製程中自然生成玻尿酸！ 專利菌種TCI633為來自母乳分離、 製程中可自然發酵生成玻尿酸之優質益生菌， 每杯擁有4000mg玻尿酸 相較市售由動物萃取的分子小，易被人體吸收利用！ 口感微甜質感濃郁順口，不需額外添加蜂蜜就很好吃了! 口口都是濃純香又能體內保養讓我美美好氣色， 活的水水只要出一張嘴 由內在保養做起，散發自然美麗光彩 小小一杯讓你當個美美廢人~ 不論躺著賴著依然可以美美的!!! 想和chichi 一樣當的懶懶美人 快快購買喔!! 購買網址: https://bit.ly/31f4A4x @ilovepuremilk @PopDaily @popyummy_mag @popdailypoper #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグルト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖 #活得水水出一張嘴 #優格 #Eeeeeats #FoodGasm #TAIWANgirl #Foodie #ForkYeah #EatingForTheInsta #TAIWAN #台灣 #photooftheday #FOOD #love #instagood #girlboss #fashionblogger

陽明山小油坑-台北

📍#陽明山小油坑 #陽明山 🌍 地球在呼吸 #台灣景點 #台灣台北 #台北景點 #taipeitravel #taipei #帶我去旅行 #好想去旅行 #好想去喔 #taiwantravel #poptour #popdaily #wow愛玩客 #旅遊景點 #網美景點 #網美打卡 #網美打卡聖地 #波波打卡 #波波黛莉 #波波閃拍 #popdaily波波黛莉的異想世界 #flatlaytaiwan

大稻埕！文青必去💯隱身老宅🏠的港式茶餐室-「窩窩Wooo」！

來到大稻埕，當然少不了「老宅」體驗！這次挑選與以往老宅風格咖啡廳不同，不是主打甜點或是早午餐，而是道地的港式茶餐。 老宅本身就有非常濃厚的懷舊風味，仔細👀復古正紅的木門、窗花則是利用超級可愛的富士山🗻對映著太陽與彎月！⬇️ 店內則是一邊油漆藍綠色花牆搭配木桌與仿舊桌燈，樓梯下方擺設最具代表性的偉士牌。另一邊利用中藥材櫃及乾貨罐頭🥫營造與大稻埕最著名的迪化街相呼應！ 》中藥櫃前面拍起來超有復古範～～⬆️ 》在藍綠花牆下，隨意擺姿勢都能透出文青感⬆️ 餐點部分： 1. 黯然銷魂飯 $180 好食度：🌕🌕🌕🌖。 2. 瑤柱撈麵 $320 好食度：🌕🌕🌕🌖。 3. 常餐B $250 好食度：🌕🌕🌕🌗。 4. 桃花淚 $120 好食度：🌕🌕🌕🌖。 》特別介紹一下「桃花淚」，桃花淚又稱為「桃膠」，是一種富有非常豐富膠質的中藥材。這碗甜品的感覺類似台式白木耳燉梨，但其實裡面是用了桃膠燉蘋果，加入蓮子、紅棗及枸杞，微微地甜度，吃起來非常舒服！ 5. 鹹檸七$140/凍檸茶$150/龍鳳檸樂$140⬆️ 好食度：🌕🌕🌕🌗。 餐後分享： 港式通粉在台灣比較少見，在香港嚐過後，對它是念念不忘，不過這裡口味上偏清淡些，相較以往燒臘或是撈麵的醬汁會比較濃郁，窩窩在這部分做到香味不變，鹹度降低！比較符合大眾口味，但通粉的湯...當天似乎真的比較沒味道😅！不過我們的熙熙小朋友倒是非常捧場地吃完吐司🍞、熱狗🌭️跟炒蛋🥚（聽說她平常很挑的喔）真的好開心，💕她喜歡。 店家資訊ℹ️ 地點：台北市大同區民生西路404號 時間：10:00～20:00，週一休息。 ⚠️可以事先訂位喔！假日人多有用餐時間限制。 店家相關連結，請點此處。 歡迎追蹤IG：beatrizilliris 喜歡文章的朋友，歡迎按❤️+追蹤喔 #黛你去旅行 #黛比輕旅行 #travelwithdebby #台北#大稻埕#窩窩Wooo #老宅風格#港式茶餐廳 #網美景點#網美集散地#網美行程 #波波黛莉的異想世界#波波黛莉 #popdaily#poptour_mag#poptour

【分享｜經驗】往專業部落客邁進❗️💪如何經營社群平台創造高流量？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 自己經營社群平台已經一陣子了，綜合網路上已經閱歷豐富的前輩們的教學建議，在這邊就幾個常見的問題與基本元素，跟大家分享關於「社群經營」的奧秘與訣竅吧！ / Q：社群文案的內容如何構思？ A：首先，受限於不同平台的使用規則，必須因地制宜。 例如在波波黛莉或痞客邦這樣完整的網站上，能夠撰寫長文，還能加入各種圖片、影片與連結，自然不能錯過這樣優質的資源！ 長文方便分享各種文類，內容就可以從普羅大眾喜愛的旅遊食記著手。等到擁有一定吸睛度後，也能琢磨生活大小事的分享了。 而如果在FB或IG，由於本身屬於即時性與短篇類，因此文案也要夠明確清晰，適合寫一些時事或熱門話題，最好是能夠高度引起讀者好奇與共鳴。 ♦️總結幾個文案要點： ❌NG文案👇🏻 / Q：如何提升網友互動？ A： / Q：如何美化圖片與排版？ A：初接觸這個領域，首先得多看高手級的部落客們如何編輯，看看他們選擇哪些圖當封面，乃至於每張照片的色調與角度等等。多看絕對能提升自己的審美觀！然後真誠地將自己想成是讀者，看看自己的成品是否能夠說服自己，這樣是最準確的。 🔺圖片篇⬇️ 多多運用知名的美化與拼貼照片APP，色彩高明度、飽和度要夠，但要注意統一色調不突兀，濾鏡也要自然不要過強，避免讀者眼花撩亂。封面照可先行將幾個重點分享做併圖，增加可看度。 取景角度要切題，避免主體模糊不清或混淆焦點，例如：美食類應該拍近照為主，遊記打卡類用街拍方式顯出質感。 🔺排版篇⬇️ 文章最重要的，就是「整齊」。 看起來舒服才能讓讀者有耐心繼續閱讀。 內容最好都有明確主題，且條列、標示清楚。 運用編輯器畫出重點、善用分段、重點標註、圖文穿插。 文章中也能點綴表情符號，根據文風，提高文章趣味與娛樂性。 / Q：如何增加粉絲數？進而增加瀏覽量？ A：方式與提升網友活動有點雷同。 如果你本身有很多良好的資源與贊助，自然能夠擴大接觸的人數與族群，有合作的關係下，也能讓陌生讀者因為信賴而成為粉絲。 在關鍵詞、新鮮話題與實時活動等的配合下，我認為真誠待人十分重要！如果能夠重視讀者的回饋並予以回應，自然很圈粉！ 另外針對與自己同年齡層的族群做特別的文章撰寫，也很有幫助，既是自己有興趣又擅長的類型，要吸引同好也比較容易！ 增加粉絲之餘，必須勤勞更新才不會掉粉唷！ 希望這篇文章能多少幫到大家😘 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #社群經營 #部落格 #部落客 #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫

閨蜜生日禮物10大品項推薦！別苦惱，送給BFF的最佳禮物不用再想破頭啦～

每個人一年一度最喜歡的日子，是不是生日呀～除了自己的生日之外，肯定也是要幫朋友大肆慶生、送禮的吧！而每年送禮是不是都不知該如何下手，然後開始陷入痛苦的輪迴呢？每年都要想不同的禮物，而且還要每個都別出心裁真的不容易啊～不用擔心！這次波編幫你整理出10項最佳禮物推薦給你參考，一起來看看吧～ （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/life/820534 https://www.popdaily.com.tw/food/267936 「閨蜜生日禮物」推薦1：零錢包 如果不確定對方喜歡什麼樣風格，從零錢包著手就比較容易！而且只要拿零錢的時候就想到對方的心意，完全就是個好禮物啊～如果是出去國外旅遊也很好買帶回來送人，而別具地方特色的零錢包也是一個很不錯的選擇喔～ 「閨蜜生日禮物」推薦2：小側背包 服飾裡面波編最喜歡收到的東西大概就是這種小側包了，這種就是怎樣也不嫌多，反正款式顏色總不可能一樣。款式越簡潔越容易中對方的心思喔，價位也不會有負擔，在ZARA很容易就能買到。 「閨蜜生日禮物」推薦3：指甲油 不管是專櫃還是開價，都有許多指甲油的品項可以選擇，很適合沒有做美甲習慣，但又偶而想讓指甲漂亮的人呀～許多品牌也有推出禮盒系列，非常適合拿來送給好朋友～ （圖片來源：IG ＠rmkofficial） https://www.instagram.com/p/Cn0heSGDaX6/ （圖片來源：IG ＠canmake_taiwan） https://www.instagram.com/p/Ci_0NRVLY94/ 「閨蜜生日禮物」推薦4：耳環 波編要把耳環這個禮物列為永遠不踩雷項目！但妳必須要搞清楚對方到底有沒有耳洞，若是沒有耳洞也沒關係～現在的耳環，很多都有提供改夾或是本身就是夾式的品項～對不敢打耳洞的朋友，這也是相當貼心的禮物！另外，現在很流行這種清新優雅的款式可以參考看看這種的喔！ 「閨蜜生日禮物」推薦5：腮紅 先說一下為什麼腮紅會比唇膏好，每個人喜歡的口紅色真的天差地別，有些人喜歡紫紅色系或珊瑚色系，很有可能送她一支最後還要讓人家轉送給別人。可是腮紅就不同了耶，就算送到不是她平常會用的顏色，也會比較願意試試看喔！ 「閨蜜生日禮物」推薦6：睡衣 儀式感女孩在哪裡！睡覺時穿著成套睡衣是再有儀式感不過的事了吧～最好是自己也買一件不同色的，晚上和BFF穿著同款睡衣來個電影馬拉松整個就很有氣氛啊！ 「閨蜜生日禮物」推薦7：下午茶 如果買禮物對妳來說實在太麻煩，或是好朋友就是一個吃貨的話，那不用多說直接送去吃個下午茶，比如說 TWG Tea 就是一個好選擇，說不定閨蜜聽了還比收禮物開心，而且自己也可以吃到完全一石二鳥好計畫～ 「閨蜜生日禮物」推薦8：手錶 手錶的話最適合來送給每次都遲到半小時以上的好閨蜜，再也無法拿不知道時間為藉口，時時刻刻每分每秒提醒她：「欸欸我在等妳喔～」的好禮物。 「閨蜜生日禮物」推薦9：方形小毛巾 包裝精美內容物又可愛的東西就屬這種小毛巾了，如果找不到毛巾款式手帕也不錯！小巧的禮物，也適合隨身帶在身上使用，每次使用的時候，都能讓朋友想到這是來自好友送的貼心小禮物呢～ 「閨蜜生日禮物」推薦10：招待民宿一夜住宿 最後的絕招，就是招待妳的BFF一起去民宿住一晚吧！和閨蜜一起放鬆休息度過這最棒的生日，讓自己與閨蜜一起出遊、逃離平常繁忙的工作，適時放鬆，來一趟輕旅行吧～ 以上就是波編整理出的10大閨蜜生日禮物推薦的品項啦～閨蜜生日就不用再想破頭要送什麼啦！ 延伸閱讀：更多送禮相關 👉男生生日禮物怎麼挑？30款實用有趣送禮清單征服他的心，別再只會送皮夾 👉2022最新！老公生日禮物TOP15推薦：3C產品、質感配飾全都有，實用又有趣！ 👉預算有限也沒關係！7樣千元搞定精品，再也不用怕荷包撐不住！ 👉有質感的生日禮物這樣挑！精選10種「生日禮物款式」推薦，選這些絕對不NG！ 👉女友生日禮物怎麼選？精選四大類女生送禮懶人包，這些比包包、口紅更有質感！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #交換禮物 #生日禮物 #生日禮物推薦 #生活精選 #禮物提案 #送禮推薦 #閨蜜禮物 

寫下來，把2020過得更好✔️

– 轉眼間就來到了2019的尾聲，昨天晚上翻著自己的行事曆，看著這一年發生大大小小的事，突然覺得時間真的過得好快，而且年紀越長，越覺得時間消失的很沒痕跡。💬 懂生活的小主子經營到現在，分享了許多關於女孩變漂亮的計畫和瘦身技巧等，但其實除了“變美”之外，女孩更應該要把生活過好。 年尾了，想讓大家跟我一起做一件事，一起回顧整個2019年，並在2020的筆記本、行事曆上寫下如何把2020年的生活過得更好。以下是我給所有女生的建議，生活就應該這麼過！👍🏻 ＃對身體好一點 1.保證充足的睡眠，別老熬夜了，會加速衰老。 2.定期進行運動，不論是慢跑、快走、瑜伽， 3.減肥絕不“節食”，容易復胖，對胃也不好。 4.為自己安排戶外活動，不要成天宅在家。爬山、騎單車，曬曬太陽，活絡身心。 5.減少手機使用頻率；盯著螢幕一段時間，記得看一下窗外的綠色植物。 6.再忙再懶也不忘一天喝八杯水，這點很重要，別嫌我嘮叨。 7.飲食要均衡，少鹽少糖少油之外，多食用“原型”食物。 8.月經期間絕不碰冰，冷食也不吃。 9.不管多累，都不要帶妝或是頭髮沒吹乾就睡覺。 ＃保持心態平衡 1.留不住的人就別再挽回了，等不到的人就別再花力氣等了。 2.不為不值得的人生氣，不為不值得的事傷腦筋。 3.主管老師的教訓要聽進去，但不必放心上，不抱怨，不頂嘴。 4.不把不愉快的情緒帶回家裡，學會自己吸收消化。 5.每天留半個小時給自己，放鬆、思考、冥想。 6.找到一個適合自己解壓的方式，可以舒壓，但不能放縱。 7.不要羨慕別人，該是你的，永遠都會屬於你。 ＃學會獨處 1.群處守住嘴、獨處守住心 2.再熱鬧的場合都會有靜下來的時候，那會兒的孤獨，才是真的孤獨。 3.愛情不是生活的全部，婚姻更不是。 4.沒有誰值得你去取悅，除了你自己。 5.培養自己的愛好，例如：插花、寫作、健身。 6.不要因為不合群而感到失落。 7.進不去的不要硬擠，不是你不適合，是他們不適合你。 8.再怎麼親密的關係，也不要因為誰，而迷失了自己。 9.學會和自己談話，打交道，用心去審視自己的內心，觀察它的變化。 ＃多賺錢 1.錢是賺出來的，不是省出來的。 2.購物車一定要清空，真的喜歡的東西，靠實力得到。 3.趁還年輕的時候，奮力一搏，即使離開舒適圈，也要闖一下。 4.和朋友之間談錢，要清白，才不會傷感情。 5.能用錢解決的事，千萬不要用“人情”。 6.花自己的錢是能力。 7.能力範圍內，花得起就用，負擔不起就絕對不打腫臉充胖子。 8.要捨得花錢在自己和家人的身上。 9.絕對不成為信用卡的奴隸，控制不了就剪掉。 ＃熱愛生活 1.找到屬於自己的夢想，因為心若沒有落腳的地方，走一步都是流浪。 2.和能讓你笑的人在一起，讓你哭的人就遠離。 3.最有價值的遇見，是在迷失的時候，重新遇見自己。 4.減少無謂的社交，縮短娛樂的時間，提高自己的見識和內涵。 5.任何時候都要保持讓自己的嘴角上揚的自信和能力。 6.待朋友真誠，待愛人深情、待家人盡心、待陌生人有禮。 7.不要為自己設限，喜歡的人就去追，喜歡的事就去做，在道德內就不要過多顧慮。 8.好不容易來到人間一趟，去把生活的美好都看個遍吧。 ＃波波黛莉＃生活計畫＃女生日常＃精緻女生＃懂生活＃2020#2019回顧＃新年

波波黛莉搜尋結果

關於日文兩種紅豆內餡的區別

關於日文兩種紅豆內餡的區別

海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！

海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！

VSCO 色調濾鏡分享🤍｜森林

VSCO 色調濾鏡分享🤍｜森林

讓IG限時動態也換季！6款限時動態GIF秋天私藏款式推薦

讓IG限時動態也換季！6款限時動態GIF秋天私藏款式推薦

PopDaily X 鮮乳坊玻妞優格飲「美の廢人專門品」全新包裝上市

PopDaily X 鮮乳坊玻妞優格飲「美の廢人專門品」全新包裝上市

陽明山小油坑-台北

陽明山小油坑-台北

大稻埕！文青必去💯隱身老宅🏠的港式茶餐室-「窩窩Wooo」！

大稻埕！文青必去💯隱身老宅🏠的港式茶餐室-「窩窩Wooo」！

【分享｜經驗】往專業部落客邁進❗️💪如何經營社群平台創造高流量？

【分享｜經驗】往專業部落客邁進❗️💪如何經營社群平台創造高流量？

閨蜜生日禮物10大品項推薦！別苦惱，送給BFF的最佳禮物不用再想破頭啦～

閨蜜生日禮物10大品項推薦！別苦惱，送給BFF的最佳禮物不用再想破頭啦～

寫下來，把2020過得更好✔️

寫下來，把2020過得更好✔️

波波黛莉搜尋結果

關於日文兩種紅豆內餡的區別

關於日文兩種紅豆內餡的區別

海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！

海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！

VSCO 色調濾鏡分享🤍｜森林

VSCO 色調濾鏡分享🤍｜森林

讓IG限時動態也換季！6款限時動態GIF秋天私藏款式推薦

讓IG限時動態也換季！6款限時動態GIF秋天私藏款式推薦

PopDaily X 鮮乳坊 玻妞優格飲「美の廢人專門品」全新包裝上市

PopDaily X 鮮乳坊 玻妞優格飲「美の廢人專門品」全新包裝上市

陽明山小油坑-台北

陽明山小油坑-台北

大稻埕！文青必去💯隱身老宅🏠的港式茶餐室-「窩窩Wooo」！

大稻埕！文青必去💯隱身老宅🏠的港式茶餐室-「窩窩Wooo」！

【分享｜經驗】往專業部落客邁進❗️💪如何經營社群平台創造高流量？

【分享｜經驗】往專業部落客邁進❗️💪如何經營社群平台創造高流量？

閨蜜生日禮物10大品項推薦！別苦惱，送給BFF的最佳禮物不用再想破頭啦～

閨蜜生日禮物10大品項推薦！別苦惱，送給BFF的最佳禮物不用再想破頭啦～

寫下來，把2020過得更好✔️

寫下來，把2020過得更好✔️

PopDaily X 鮮乳坊玻妞優格飲「美の廢人專門品」全新包裝上市

PopDaily X 鮮乳坊玻妞優格飲「美の廢人專門品」全新包裝上市