5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 前面兩篇鋪完底了，屆逢2024年初，可以來講一下怎麼訂定年度目標，編想這也是成長篇必須要有的貼文。 先談怎麼訂定年度目標，再來講怎麼去完成。 編一樣嘗試了很多種訂定目標的方法，包含暖暖們耳熟能詳的 SMART / OKR、寫下來想要的目標、訂定行動計劃、願景版等等，但其實編覺得...成效不彰（笑）。 編找了許久，終於總結一套比較適用且目前正在使用的訂定目標工具，今天來分享給暖暖們。 這邊先總結整體的順序與流程： 先來說說很常被提到的願景板吧。 編覺得...願景板是一個想像落地的工具，比較像是「你達到人生巔峰」的未來狀態，但相對就比較適用於「圖像思考的人」、「3-10年的想像思考工具」、「善於樂觀思維」、「對目標非常堅毅去執行」的人。 其原因是，在做完願景板，通常「感覺很爽，但爽度並不持久」、「做完了應該就實現了吧」、「心裡產生相對應的排斥想法，認為我好像無法達成」、或是「僅是圖像，我不知道怎麼去實踐」。 所以在願景板部分，編編這邊建議還是可以做，但真的無法的話也就不用勉強自己，慢慢補進去就好。 再來說說生命之輪跟回憶錄，對編編來說是一個對「過去的總結」與「短程想達到」的思考工具。 在年輕的時候，在沒有這麼多的負擔之下，目標訂定大致上不脫離「賺更多錢」、「工作晉升」、「找個伴」、「該結婚成家」，有餘力的就想著要去哪裡「旅行」、從事什麼樣的「娛樂」，所以也把我們的時間分配變成： 「工作 50%」、「戀愛/娛樂 25%」、「其他 25%」。 等到像是成家了、有另一半了，抑或是隨著年紀增長，不一樣的狀態產生，往往不知道怎麼去界定各種訂定目標的領域，或是覺得人生似乎只有「工作」、「家庭」，限縮了自己的思維領域，也更加無所適從的去思考「你目前在哪裡」，以及「你想去哪裡」。 編發現有個滿不錯的思維框架可以使用：Paul Mayer 生命之輪 生命之輪將人生分成三部分九大類： 當然網路上還有很多關於生命之輪的分類法則（大多數為8種），編編則用上述的方式來做分割。 生命之輪的使用方式很簡單，就是在紙上畫一個圓，分成8~9個圓餅，假設塗滿為 10 分，那麼針對你現在評量的狀態打分數，並劃上相對應的區域（因為沒有現成的圓餅圖可以畫，所以編編採用表格的方式）。 畫完目前現況，先別急著寫 2024 目標，先去想像一下，假設今天是 2024 的 12 月 31 號，你的狀態已經完成了什麼？ 這個就是要用到「回憶錄」的方式！用過去式的語句，寫一篇對於你 2024 的完成狀態。（編編不會提供回憶錄範本，因為用自己的語氣來寫最為深刻） 不過呀，這兩步驟應該會讓你產生一些沮喪，但記住上一篇編編說的，「每一件事情發生都是好的」，縱使還沒達到，但最重要的是跟自己說：「沒關係，我們現在開始往前走！」。 要去好好的善待自己！ 寫完回憶錄，再把回憶錄變成一個一個的目標，並謄寫到生命之輪在每個分區的空白區域，並把他們化成一個又一個的專案模式（可以用以下的方式作為範例）。 有了目標與專案，用生存評量與平均分散做優先順序的拆解。 最優先的順序一定是：先把自己生存下來！ 生存評量時間管理法，是編編自己列出來的，主要僅有兩大區塊：財富與健康！ 我們可以把財富分成三個維度：生存、平衡、富有。如果你現在每個月入不敷出，那麼你還在生存的期間；若你每個月有一部分的盈餘，可以慢慢存，也可以漸漸地存到至少三個月的備用金，那麼處於平衡狀態；若已經存好自己的緊急備用金加上有部分的睡覺也會賺錢的盈餘，那麼就是算富有狀態。 健康部分則可以分成：瀕危、平衡、健康，同時也包含了心理跟生理。假若覺得目前身邊環境與朋友磁場與能量不對，那麼對於社交行為的降低、給自己獨處的時間，或是結交高能量的群體，那麼可能是你的第一優先！若身體狀況不好，那麼透過運動或食物調配增加免疫力、按時的回診與復健、從事讓自己身心愉悅的事情，就會是你的第一優先。 所以每個人的狀態不同會有不一樣的生存評量，但確保生命與生存絕對是比其他都來得重要許多！ 畢竟...單身不會危及生命、沒有太多娛樂也不會危及生命... 而平均分散法，編編用在每天做一點點就可以完成的事情上，或是可以平均到每一個季度或月份去做的事情，例如想讀 12 本書，那們就是一個季度要讀 3 本，一個月讀 1 本的方式去做推算；或例如，你想減重 15kg，那麼想成一個月瘦 1kg，你的壓力自然會小很多。 重要的是，把平均分散的使用方法落在那些可以變成習慣的目標上。 再來，就是把這些優先順序按輕重緩急作為專案於時間排列。 例如你現在可能有財務的生存問題，那麼會建議前半年把全力先放在解決財務生存問題，讓自己可以在下半年慢慢提升至平衡狀態。 再來談談怎麼達成吧！ 根據生存評量與平均分散，你會很清楚你現在最緊迫眉梢的事情是什麼！那麼，就先把你的專注力放在你要達成的緊急狀態，然後給自己一點時間去發酵。接著是把平均分散要做的事情，在每一天花一點點的累積就好。 編編會建議，依循著前一篇的做法，你應該要在忙完一天的事情之後，留半個小時的時間給自己，先去把自己的能量做一些平衡，再去檢視你過去一段時間的累積有哪一些、還想要跟進哪一些、想做但還是落後的事情是什麼。 接著再去問自己，你有多想要達成這樣的目標？ 最後，把目標放在你每天都看得到的地方！ 像編編每天都要使用電腦，就採用 Notion 作為每天開機會顯現出來的方式，提醒每個目標已經完成的程度，而且他也可以製作遠景版，讓你可以偶而把思緒飛到你想要的美妙場景！ 下面提供編編每天在看的狀態： 暖暖們有什麼 2024 目標嗎？可以來跟編編分享唷！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

❀台中伴手禮❀短腿阿鹿｜每日現做現烤限量 超人氣曲奇餅乾❀

台中伴手禮不在只是太陽餅、檸檬餅這次介紹一家超人氣曲奇餅乾－短腿阿鹿 ｜奶香十足、酥鬆口感｜ 每日都是現做現烤也是限量供應～剛好買的時候沒有排隊（據說都會排得大排長龍呢但買完後也有很多人陸續來買阿鹿 一進去店家都是滿滿的濃郁奶香味剛好進店時曲奇餅乾剛出爐店員給我試吃了一小塊因為剛出爐冷卻還不夠久所以沒有那麼酥細心的解釋說要等他冷卻完會是最酥鬆且香氣最十足 短腿阿鹿共有四間分店每一間分店的口味都不一樣這次去的是大墩店，販售的是原味奶酥 若擔心提早售完也可以電話預約（但必須於指定時間領取） ▻原味奶酥 $550(大盒)、$290(小盒) 大盒與小盒僅差一排的量～一排大約是28片(200g)～賞味期限約15天 若是送禮小盒非常適合每購買一盒都會附上一個提袋～ 口感非常酥鬆、甜而不膩～一放入嘴裡直接被口水化開🤤原味奶酥是最普遍的口味卻是經典不敗🥰最怕曲奇餅乾是拿出來後碎的滿盒都是🥺但短腿阿鹿非常完整而且形狀很漂亮😍 ✨短腿阿鹿 大墩店✨ 地址// 台中市南屯區大墩路311號電話// (04)2473-1978營業時間// 週一至週六12:30–19:00（週日公休）店家粉絲專業 ▸點此連結◂ 💎販售口味大墩店：原味奶酥逢甲店：可可漢口店：抹茶(週一二)，起司(三~六)花蓮店：原味（週六日），可可（一~五） #台中 #台中美食 #台中伴手禮 #台中餅乾 #台中甜點 #人氣伴手禮 #短腿阿鹿 #原味奶酥 #可可 #抹茶 #起司 #曲奇餅乾 #推薦美食 #人氣美食 #必吃美食 #排隊美食 #popdaily #popyummy #popyummy台中 ———————————————————————————————————————— ✨ 歡迎大家來跟著我一起發福看更多美食 ▻ 關於中山平價丼飯｜魚兵衛太春和食處 ▻ 關於中山區貓奴咖啡廳｜疍宅 ▻ 關於北投區健康餐盒｜老公老婆餐盒 ▻ 關於北投家庭式早午餐｜巧味二店 ▻ 關於北投市場小吃｜芳芳江蘇水餃 ▻ 關於中山文青刨冰店｜好想吃冰 ✨ 還有許多好物分享介紹 ▻ 關於中和採耳駐顏｜SOMMAR・夏 ▻ 關於傢飾裝潢設計｜阿凱傢飾設計師 ▻ 關於情侶載具手機殼｜犀牛盾Solidsuit 👉🏻 Follow me 🐟 關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie 再看更多關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤𝒥𝒾𝒶._.ᵉᵃᵗ ᴛᴀʟᴋ

❀新北板橋美食❀老地方咖啡｜不限時老宅改建文青寵物友善咖啡廳 ❀

一開始為了兩隻小幼貓而來但當天撲空了～貓貓們都沒有在🥺位在板橋大馬路上的一間咖啡廳所以在門口拍照時都要小心😂 ｜文青愜意寵物友善咖啡廳｜ 店內的座位空間不多～若客滿用餐時間為2小時唷座位部分也有提供插座，很適合一人辦公☺️ 店內也有販售一些寵物食品、桌曆 咖啡廳也有與行動電源合作🤣不過都被借光了結帳方式有提供現金及LINE PAY 每日提供的甜點都不一樣也會在IG限時動態公告當日甜點看詳細菜單可參考官方《點此進入》 不收取一成服務費～餐具及水都是自取的唷 ▻海鹽焦糖生起司 $150 來到這邊必推大推這個甜點😍😍😍對於男友是超級起司控一口就被融化因為淋上了焦糖所以偏甜～起司口感綿密，能夠與焦糖融合🤤搭上焦糖脆餅與下方的消化餅好絕配😍絕對是螞蟻人及起司控的愛❤️ ▻海鹽焦糖歐蕾$130 ▻蜂蜜芝麻歐蕾$150 海鹽焦糖歐蕾，濃滑順口不會因為焦糖而過於甜膩😍 蜂蜜芝麻歐蕾這款偏養生😂芝麻味大大搶過蜂蜜～沒能喝出有蜂蜜的味道 ▻榛果可可冰沙 $160 超Q的杯子～還印上他們的店名及可愛袋鼠(它不是熊)因是朋友ㄉ男友點ㄉ看他喝的超級快，感覺來十杯都不是問題😂 ▻累鼠就要吃薯條 $80 他們用的是細薯～在自助區也有蕃茄醬可以自己加 整體來說真的大推海鹽焦糖起司蛋糕環境舒服，很愜意的能辦公也能聊天下次想來試試看他們的義大利麵🤤希望能不在撲空可愛的小貓們😂 在戶外拍的照片也都超好看☺️ ✨老地方咖啡 Uknowhere Café✨ 地址// 新北市板橋區館前西路166號捷運// 捷運府中站(步行約10分鐘）營業時間// 週一至週日10:30～20:00店家粉絲專業 ▸點此連結◂ #新北美食 #新北早午餐 #新北咖啡廳 #新北甜點 #板橋美食 #板橋咖啡廳 #板橋甜點 #板橋早午餐 #新北寵物友善咖啡廳 #寵物友善咖啡廳 #寵物友善 #老地方咖啡 #海鹽焦糖起司 #台北寵物餐廳 #打卡美食 #推薦美食 #popdaily #popyummy #popyummy台北 ———————————————————————————————————————— ✨ 歡迎大家來跟著我一起發福看更多美食 ▻ 關於高雄客製化蛋糕｜bitme.cake ▻ 關於台中人氣伴手禮｜短腿阿鹿 ▻ 關於中山平價丼飯｜魚兵衛太春和食處 ▻ 關於中山區貓奴咖啡廳｜疍宅 ▻ 關於北投區健康餐盒｜老公老婆餐盒 ▻ 關於北投家庭式早午餐｜巧味二店 ✨ 還有許多好物分享介紹 ▻ 關於中和採耳駐顏｜SOMMAR・夏 ▻ 關於傢飾裝潢設計｜阿凱傢飾設計師 ▻ 關於情侶載具手機殼｜犀牛盾Solidsuit 👉🏻 Follow me 🐟 關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie 再看更多關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤𝒥𝒾𝒶._.ᵉᵃᵗ ᴛᴀʟᴋ

正能量➰思維成長

❦ 💕很喜歡 #張愛玲 說過一段話： 婚姻，我替你們試過了，人生的另一半如果錯了，往後餘生每一步都是錯，妳會嘗盡世間苦楚，取捨兩難。 維持家庭最重要的是 #人品、責任和擔當，以及原生家庭刻在骨子裡的三觀和教養。所以選擇和誰結婚真的不一樣，有的人進入到你的生命裡，會讓你覺得人間值得，會成為你的光，而有的人，會把你的光全部熄滅。 ‧ 因為在 #婚姻 當中女人不幸福那是ㄧ輩子、ㄧ輩子太長了⋯ 婚姻不可怕，大不了最壞的結果就是 #離婚。真正可怕的是結了婚，發現自己離不起，只能在這場無法逃脫的婚姻裡耗盡一生。 ✨所以，可晚嫁，可不嫁，不可錯嫁！ ‧ ‧ 有時候看看聽聽別人的故事、再看看自己的生活、家人、婚姻才知道自己是如此 #幸福。珍惜知足❤️ #感謝主 ✞ 今天想聽🎵：https://youtu.be/3ch7Hws-lGc #Baby對不起 #李玟 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #dresscode #beautiful #beyourself #穿搭 #自信 #愛自己 #提升自己 #自我成長 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量生活 #正能量語錄 #生活小語 #生活準則 #生活美好 #勵志語錄 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想

『 蔣老爹食堂 』辣醬、椒麻油、手作推薦、伴手禮


無辣不歡的朋友別錯過😻 『 蔣老爹食堂 』 再次突破辣醬新吃法‼️ 一瓶可以變出很多新花招 看看我的美食分享吧☺️ 宅配到家的時候，打開發現包裝的很細心欸❤️ 有防止撞破的保護，盒內也用很精緻的紙盒裝著，還附上一張貼心小卡介紹。 一般辣醬就是配麵或是飯，今天來點不一樣的吃法，買炸物當作沾醬😏 什麼炸物都無法敵擋這美味！ 影片區點我點我❤️❤️ 「蔣老爹食堂－辣醬」 這款無敵厲害，想配什麼就加進去，在食物上添加了靈魂，選用優質四川大紅袍 四川辣椒 郫縣豆瓣製成。挖一匙跟著炒飯拌在一起，好吃到爆表😻 「蔣老爹食堂－椒麻油」 這個稍微偏麻辣，不敢吃辣的可以斟酌加，後勁嘴唇會麻麻的我會需要來杯飲料😹 但它的香味是非常吸引我，重點椒麻油是全素的喔！吃素食的可以安心享用😁 以下是我小小創意搭配 ⭐️冷凍水餃煎到恰恰的⭐️ 沾上 蔣老爹－辣醬 真的是平凡料理點出一道光，煮出屬於自己的美食，你絕對要買來試看看☺️ ⭐️當餛飩配上 蔣老爹－椒麻油⭐️ 偷偷說個小秘密㊙️ 因為本人怕辣，有加了一些清醬油😆味道不輸外面一份50元的紅油炒手想吃多少就可以煮多少，醬料自己調配😏 吃播影片區❤️❤️❤️❤️ 在家就可以吃得很過癮。 一瓶靈魂醬料，讓你的料理直接升級A等級，讓所有加入醬料的食材都增添風味，獨門醬料。 嚴選食材＝手工製作＝無添加防腐劑。 我雖然不吃了，不過真的非常推薦他們家的辣醬，辣度香度都恰到剛剛好✌🏻 讓我不小心都會帶上它，配上我的每一餐😏 【購買窗口】 聯繫人：蔣老爹食堂 電話：0921806421 Mail: rogercreate888@gmail.com line：rogercreate 或可私訊粉專or IG：https://www.facebook.com/chef.chiang 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 #蔣老爹食堂 #辣醬 #辣椒醬 #大紅袍 #青花椒 #全素椒麻油 #團購美食 #美食推薦 #手作 #醬料 #伴手禮 #皮球媽就是愛分享 #吃貨推薦#小皮球看世界 #愛吃辣 #辣控推薦

中正區 宴客首選 孫立人將軍官邸 有派頭 有氣氛 有佳餚

孫立人將軍官邸(陸軍聯誼廳)地址：台北市中正區南昌路一段136號 電話：2321-6910 餐點價格：$$$$ 用餐環境：家庭宴會 特別推薦：此次菜色為$11,500 新公司的老闆生日才有幸來到將軍官邸用餐，感恩老闆感謝老闆!這次純介紹菜色，其他環境部份請大家自行上官網查閱唷!! 前菜就是開個胃，但大家好像很餓，後來這幾道全見底(哈)我很喜歡粉紅蘿蔔跟雞胗，開胃好吃其他就略顯普通。 將軍滷水四福拼 冷肉盤，我推魯牛肚跟牛筋，超軟Q。對於牙口不好的長輩，也能輕鬆入口的一道。 蟹黃花膠海鮮羹 小人我對羹類的東西一向沒感覺，加上鋪底的豆芽很生，有一種我不愛的超濃生菜味~而且菜給的非常非常多，想不撈到都很難。如果可以刪菜色，這道絕對是第一名。 吉利生菜包蝦鬆 我老媽是個很會也很愛做蝦鬆的太太，基本上我很難找到超越她的味道。但是孫立人的這道蝦鬆有讓我驚豔!!他的蝦鬆加了大量泡冰水後的洋蔥，讓洋蔥變成溫柔小姐，搭上西洋芹增加更多脆口爽利的口感。 整體蝦鬆減少了海鮮濃厚氛圍，沒有傳統油條的油膩，多了蔬菜的鮮甜，超棒!!! 另外附的半圓型的小碗是炸芋頭絲喔，很香。 翠玉窯烤排 這道，必點!上面的排骨超級嫩~~~肉與骨頭跟本是滑開的，毋須筷子在翻動!!!味道跟無錫排骨很類似(不知道是不是一樣)，但這道真的大推!!!我一個人吃了3-4塊吧，其他女同事都太客氣了(笑) 焗烤雙喜捲中寶 這道焗烤超罪惡，裡面還有滿滿的馬鈴薯泥。當然中捲很新鮮也非常好吃，就是怕胖的姐姐不敢多吃澱粉。 白果淮山匯時蔬 現在才發現這道我一口都沒吃(笑)，真真的肉食女就是我。時蔬就讓給其他妹妹們吧! 香酥軟殼蟹米糕 我期待的軟殼蟹是至少那一層粉要是酥脆的，可惜炸完放太久嗎?皮都軟了，軟粉+軟殼蟹...就會覺得沒有特別的好吃，或讓人覺得美味。 蔥香清蒸深海魚 魚也是一般宴客時會吃到的風味。 主廚風味燉雞湯 人蔘的味道很濃，湯也好喝。(敷衍) 後面這幾道就是沒有前面那麼出色，所以看的出來我真的硬擠不出什麼字。 陸聯廳精緻甜點 是奶皇包來著，我很愛~但我吃太多排骨，沒辦法再塞澱粉與糖進肚子，只好忍痛割愛。最後還有一道水果，我整個忘記拍(傻)。 孫立人這邊的宴客菜總共有6種價位，我們這個是小小咖而已。雖然還是有自己不愛的，但整體吃下來，給的分數還是中上喔!!如果公司或家庭聚餐有宴客需求，還蠻推薦來這邊吃飯。 謝謝招待。 #孫立人將軍 #陸聯廳 #宴客 #中正區美食 #桌菜 #南昌路美食 #豬肉河粉#越南美食#達利早餐#達利#早午餐#溪尾街好吃#三重早午餐#蘆洲早午餐#打拋豬飯#四平街美食#四平街商圈#捷運美食#中山區美食#大同區美食#台灣#台灣美食#波波黛莉#popdaily#波波發胖#台北市美食#新北市美食#捷運美食#午餐#三重美食#淡水美食#五華街美食

牛爾痘痘油超神！

🌟緊急分享🌟 為什麼說緊急！ 因為我用了這麼久第一次覺得很神奇，絕對絕對不是業配，我還沒厲害到接業配 我原本長了一顆巨大又堅硬又高聳的痘痘，連美容師也束手無策我去清粉刺的時候，美容師說盡量幫我弄了，但還是擠不出來，叫我回去用他們的痘霜（18××_15ml） 以前用過覺得有效，但直到這次我沒聽她的話，直接用牛爾老師的痘痘油！每天擦，大概5天就完全消下去！已經平了！ 等到消下去我才想起來應該要分享的 第一次聽到痘痘油的妹妹或是保養品新手，是不是覺得它會很悶很厚重，這樣的想法是正常的，我在接觸之前也是這樣想，但是後來真的爆痘很嚴重我才決定試試看 它的質地確實是油狀，透明的但是因為裡面添加了薄荷所以乾的速度很快，吸收也很快。但又因為裡面添加了薄荷，所以有傷口或是不小心弄太多的時候拜託！千萬！不要馬上往臉上抹！你會升天😂 因為是廣口瓶，所以真的很容易弄太多，直到我不小心發現了寶雅賣的滴管空瓶居然跟痘痘油很合！滴管超級容易掌控用量！不用去問官方了，他們的建議都超浪費痘痘油的😂 不是棉花棒就是用倒的 但是其實只要一咪咪就夠了，痘痘油的用量極省，我用了1個月也不見得用的完！ #牛爾 #痘痘油 #波波黛莉 #滴管 #使用方法 #緊急分享 #超省超好用 #空空賞 #保養品 #y的保養品 #波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #波波黛莉創作者

世界地球日🌍星空彩妝陪你一起度過♡

星空彩妝之前與你們介紹過 他們家眼線筆是滑順好勾勒眼尾 這次響應世界地球日🌍 收到了不一樣的眼線液色號✨ #星團綠 & #流線米黃 我使用了 #日心白 搭配星團綠勾勒眼線 低飽和色讓妝容有點溫柔感 再搭配一個亮白，視覺更吸睛 唇色使用 #貝塔粉 有疊加其他唇蜜💄 不知道你們喜不喜歡這種特別的妝容呢？ 喜歡的話也可以試試他們家的產品，一起創作更多不一樣的妝容吧٩(ˊᗜˋ*)و . https://www.instagram.com/p/CrVjdemSghy/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #眼線 #眼線筆 #星空彩妝 #彩妝 #kalliestarr #世界地球日 #環保 #populzzang #popdaily #妝寶寶投稿 #波波妝漂亮 #眼妝教學 #彩妝 #開箱 #試色 #美妝 #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #fg生火試色 #美人誌 #beauty美人圈 #beauty #makeup #妝肉肉日常

男孩訴說情感問題，關係就要面臨冰點！

最暖渣男，用尊重與理解的態度來剖析現代愛情觀，並療癒一同來參

最暖渣男，用尊重與理解的態度來剖析現代愛情觀，並療癒一同來參與的暖暖！ 最暖渣男instagram 又是久久沒發文，不過自己的 IG 倒是堅持每日更新，你還沒追蹤最暖渣男 instagram 嗎？還不快來一起聊天！ 相信，各位暖暖們都會很常接受來自朋友的「情感問題」，要嘛是「我覺我男朋友一直在情勒我」、「我不喜歡這樣他冷淡的相處方式」、「我討厭他一天到晚的聚會」，等等，但有沒有感覺到，大部分的情感分享來源，會以女孩兒居多，男孩兒相對較少。 但很奇妙的是...編編聽了這些情感故事應該有超過十年了，得到一個莫名其妙的統計： 「女生跟你說情感上的問題，最終80%的問題其實不太存在，他們情侶檔還是會走一段不短的時間；反之，如果男生跟你訴說情感上的狀態，他們的關係大部分都會慢慢走向冰點。」 這讓編編想起一個故事，有天，一個男孩跑來跟編編說： 「我喜歡的女孩最近一直來和我聊他跟男朋友之間的問題誒，是不是他們之間出現了問題，讓我有機可趁？」 「別太上頭，她只是需要一個訴說的對象」，編跟一個男孩說著。、 編和他繼續解釋道： 「女孩跟別人訴說，80%僅代表跟你分享抱怨、情緒，亦或是討論問題，他們本質上，還是希望在這段感情中，能夠再施上某種程度的努力，還是很想繼續跟另一半走下去。他們希望在情感上希望尋找一個施放點或認同點，一起在這個當下同仇敵愾的把男友唸爆或釋放情緒，但骨子裡會試著繼續相處，跟男友尋找更好的相處與情緒的平衡點。」 「反之，男生就不一樣了，男生通常啊，只要開始有分享『較多』他們之間的問題，多半男生心裡面對於問題已經隱忍很久，或是這個問題本來就是男生的底線。一段時間的隱忍，好吧我們說『尊重或包容』好了，超過了男生可以承受的範疇，他們自己都會下了一些決定」 「有了一些些心裡面的想法，男生才會提出來跟兄弟分享，得以尋求認同，或是聽聽不同觀點。」「但這時候，其實男孩可能對這段感情已經逐漸冷卻、不知所措，或是『那就這樣吧』的態度，與另一半關係往往都會趨於更緊張。」 「所以，你其實只是那個女孩的情緒垃圾桶，別上頭！🤣」，編回馬槍酸了一句男孩。 但更有趣的是，大部分的情侶間的問題，彼此可能都是在最後才會知道。 所以放下所謂的「我不說他就會懂」的迷失，沒有長時間相處、沒有磨合，就不要期待對方能夠「通靈」，無時無刻都知道你在想什麼。 愛他，就提出來一起解決吧 另外號招一下～ 10/7編編要來辦講座啦～但是是女孩限定喔喔喔喔！ 女暖們可以進入以下連結報名唷！ 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

「他只是回到他的星球」小鬼黃鴻升逝世3週年，歷年20個經典作品大回顧！

多才藝人「黃鴻升」，歷年在演藝圈中非常出彩，受到許多人喜愛，團體出道，單飛後推出許多個人音樂作品，更是跨界到主持，而成為一名演員也是他的夢想，過去參演了《陣頭》、《角頭》等作品～在2020年傳出突然離世的消息，震驚整個演藝圈！轉眼間，到了2023，他也已經離開了我們3年，就讓我們一起回顧黃鴻升過往的演藝事蹟吧！ (圖片來源：黃鴻升IG ＠aes_alien) 回顧藝人「黃鴻升」1：藝人簡介 黃鴻升的知名度始於2002年，當時他參加了日本朝日電視台的節目《黃金傳說》的特別企劃，並組成了男子團體「HC3」出道，然而2003年是他演藝生涯的轉捩點，與Junior（韓宜邦）和綠茶（林埈永）組成了另一個團體「丸子」！「丸子」的活動讓他嶄露頭角，儘管團體維持不久就解散了，但他決心單飛並持續發展，他的多才多藝讓他成為了歌手、演員、和主持人，並在多個領域都有成功的發展。 (圖片來源：黃鴻升FB) 2015年，他與羅志祥一起主持的節目《娛樂百分百》為他帶來更多的關注，甚至入圍了第50屆電視金鐘獎的「綜藝節目主持人獎」，2018年他加入了《綜藝玩很大》的主持陣容，並在2019年與主持人吳宗憲和KID一起入圍了第54屆電視金鐘獎的「益智及實境節目主持人獎」。 (圖片來源：黃鴻升FB) 2020年9月，令人震驚的消息傳出，他被父親發現於家中猝逝，享年36歲，他的離世讓許多人感到難過，但他的才華和記憶將永遠存在。而2021年，他再次在天堂的舞台上閃耀，與主持人吳宗憲和KID再度共同入圍第56屆電視金鐘獎的「益智及實境節目主持人獎」，儘管他已經離開了我們，但他的影響力和才華仍然在娛樂界中流傳著，他永遠是我們心中的一顆耀眼之星！ (圖片來源：黃鴻升FB) 回顧藝人「黃鴻升」2：演藝經歷 早年在黃鴻升還是一名高中生時，他接受了電影《藍色大門》的選角訓練，儘管未能參演該作，但卻被當時的經紀人相中，於18歲時正式出道！在2002年，他以藝名「小升」開始在公視的兒童節目《下課花路米》擔任主持人，為他的演藝生涯奠定了基礎～此後，他參與組成了男子團體「HC3」，並發行了首張單曲〈我們是朋友〉。2003年，黃鴻升參演了偶像劇《半成年之搞個自由式》，這部作品讓他結識了後來一同組成團體「丸子」的成員，在這部劇中，他飾演的角色被導演鈕承澤取名為「小鬼」，成為他的外號，而他後來選用的英文名「Alien」則象徵著外星人般的獨特性格和無限創意。 https://www.instagram.com/p/CDpzkjXJTEf/ 2004年，黃鴻升參演了電影《夢遊夏威夷》，並在擔任要角！2006年，黃鴻升成為《娛樂百分百》的主持人，並與羅志祥、簡愷樂、威廉、敖犬等主持群合，也在當時參演了電視劇《天堂來的孩子》和《東方茱麗葉》。2007年，他與卓文萱合作演唱了情歌〈愛的主旋律〉，並發行了第一本全創作圖文集《搞什麼鬼？！》，並開始在潮流雜誌《BANG》上擁有個人專欄《搞什麼鬼潮流》。 https://www.instagram.com/p/CBmvlP9pM2B/ https://www.instagram.com/p/B_9nEh6JRaq/ 2008年，他參演了偶像劇《霹靂MIT》，並在5月推出了第二本圖文集《鬼怒穿》，2009年發行了首張個人EP《不屑》，並開設了自己的潮流品牌「Alien Evolution Studio」，同年參演了電視劇《我在1949，等你》，並發行了首張個人專輯《Love Hero 愛&英雄》。2014年他參演偶像劇《巷弄裡的那家書店》，並親自演唱了該劇的片尾曲〈有感情歌〉，以及首度嘗試創作歌詞和音樂的插曲〈自以為我以為〉！ https://www.instagram.com/p/B-q4j9gJTa_/ 2015年黃鴻升進入電影界嶄露頭角，主演了《角頭》和《風雲高手》等作品，特別值得一提的是，他參演的黑幫電影《角頭》不僅贏得了廣泛的觀眾喜愛，更獲得了新台幣8000萬元的票房佳績，也在同年他以主持節目《娛樂百分百》的優異表現入圍了第50屆金鐘獎的「綜藝節目主持人獎」，展現出他多才多藝的主持能力。 https://www.instagram.com/p/sPkq41GD6j/ https://www.instagram.com/p/BDlAyqHGD5X/ 2015年年末他離開《娛樂百分百》主持群後，持續推出個人音樂作品，2018年，他發行了睽違三年的第五張個人專輯《人類HUMAN》，再度證明了他在音樂領域的實力，在同時，他加入了由吳宗憲和KID主持的三立外景實境遊戲節目《綜藝玩很大》，成為節目中的固定隊長，2019年他們憑藉該節目入圍了第54屆金鐘獎的「益智及實境節目主持人獎」！ https://www.instagram.com/p/CD1iZPkpaRN/ https://www.instagram.com/p/CEZfh9cJb5n/ 回顧藝人「黃鴻升」3：感情生活 黃鴻升的感情生活也曾備受關注，在就讀華岡藝校時，他曾與同學楊丞琳交往，雖然他在節目中透露兩人不是初戀情侶，這段戀情僅維持了兩年，而以分手告終，但他們仍是要好的朋友，兩人都會參與「華岡幫」的聚會，楊丞琳也曾在演唱會表示〈匿名的好友〉這首歌在給歌迷之前，其實是寫給黃鴻升的。 https://www.instagram.com/p/B_8_QlCJz0C/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/BS84LYEh-mE/ 然而，更令人矚目的是，2020年有報導指出黃鴻升與峮峮正在交往中，雖然兩人未公開承認，同年9月黃鴻升突然離世後，峮峮在Instagram上發文，承認兩人已經交往了一年半的時間，讓外界更關心他們的感情故事，這段感情生活充滿著不同的情感和回憶，也讓人不勝唏噓。 https://www.instagram.com/p/Cn_tEqNSFIz/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CFM-k9XBYD-/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CFkj-afBs7j/?hl=zh-tw 回顧藝人「黃鴻升」4：個人品牌 除了演藝事業之外，黃鴻升還擁有自己的時尚潮流品牌「Alien Evolution Studio」，簡稱「AES」，品牌創立於2008年，專門店「進化吧工作室」一度由妹妹、妹婿代為經營，即使在2020年黃鴻升猝逝後，網路商城仍持續運作，而實體店面則暫時休息，品牌團隊繼續履行相關營運計劃，這個個人品牌展現了他在時尚和創業領域的多才多藝。 https://www.instagram.com/p/CEWc9USJHVq/ 回顧藝人「黃鴻升」5：逝世消息 2020年9月，黃鴻升於中午不幸逝世，父親在探訪時發現了這個令人痛心的消息，就在前一天，他仍在Instagram上分享生活的限時動態，讓人難以置信，藝人朋友和粉絲紛紛表達哀悼之情，面對年輕的離世，台灣媒體尊稱他為「永遠的葛格」，並讚譽他的善良和正面形象，法醫初步判定死因為心主動脈剝離和血管阻塞，最終導致心臟性休克。 https://www.instagram.com/p/CE_rxkzpjRs/ 2020年10月，他的唱片公司「滾石唱片」為了紀念他舉辦了音樂追思會，名為《地球上最浪漫的演唱會》，這場追思會由吳宗憲和KID主持，吸引了大約2,000名觀眾，有超過30組藝人和公眾人物上台致辭或演出，包括楊丞琳、許瑋甯、林俊傑、黃子佼、炎亞綸、柯有倫、竇智孔、李易、懷秋、品冠等近百位朋友，以及黃鴻升的妹妹和女友峮峮等親友，這場演唱會也在YouTube等網路影音平台上進行了現場直播，吸引了超過24萬人同時觀看，表達對黃鴻升的追悼和懷念之情。 https://www.instagram.com/p/CFFFPt9pNNV/ 回顧藝人「黃鴻升」6：歷年作品盤點 必看影劇TOP5 霹靂MIT 故事發生在校規極嚴苛的「聖英學院」，這所百年私校傳說中有一支神秘的校園保護隊伍，稱為「霹靂MIT」。他們的使命是阻止一切可能破壞校園和平的事件，是校內正義與和平的守護者。然而，因種種原因，「霹靂MIT」消失了，為了振興校園，她決定招募四個極具特色的學生，007、187、747和天魔星，成立新一代的「霹靂MIT」，重拾這所學院的光榮傳統，然而，當校園上發生了一系列不幸事件時，他們發現這只是一場更大的陰謀的開端，這是一個充滿挑戰的MIT任務，即將展開！ (圖片來源：《霹靂MIT》劇照) 醉後決定愛上你 林曉如（楊丞琳 飾）與宋杰修（張孝全 飾）在一次酒後意外的相遇中喝醉酒，竟然不小心結婚了，這對失意的情侶開始了一段難以置信的愛情故事，杰修希望盡快離婚，但卻接到前女友的來電，她要求他維持這段虛假的婚姻以避開狗仔隊的關注，因此他們簽訂了一份為期三個月的「婚姻合約」，並答應給予曉如100萬作為酬勞～其中黃鴻升演出楊丞琳兒時的孤兒院好友，並且愛慕著她，私下交情好的兩人在劇中有大量對手戲喔～ (圖片來源：《醉後決定愛上你》劇照) 剩女保鏢 故事講述甄愛家（孟耿如 飾）是一名保鏢，接受了父親的嚴格軍事教育，擅長各種武術，儘管她有著萌萌的眼睛，但因為工作原因成為了年輕的剩女，為了改變這種狀況，她接受了一個特殊的保鏢任務，保護汽車集團總經理何仲祈（黃鴻升 飾），何仲祈一開始對她非常不滿，甚至取了個綽號來嘲笑她，然而，在保護任務中，他們逐漸加深了了解，愛家鼓勵仲祈參加樂團比賽，仲祈也被她的善良吸引。 (圖片來源： ) 陣頭 阿泰（柯有倫 飾）是著名的陣頭世家出生，但他的成長歷程卻充滿了調皮和叛逆，在他的父親眼中，他一直被視為不成才的兒子，經常拿家中陣頭的神明開玩笑，導致父子關係緊張，然而，一次意外的機會，阿泰意外地接下了陣頭的團長位置，這個決定不僅讓團員們懷疑不已，因為這支陣頭是由中輟學生組成，而阿泰一直被視為一個不太適合領導的少爺，使另一個陣頭世家的阿賢（黃鴻升 飾）也在等著看他的好戲，面對種種挑戰，阿泰決定要用自己的方式來證明自己！他背起鼓，扛起神明，帶著年輕的團員踏上了環島之路，他們要一起挑戰傳統，為台灣的陣頭文化帶來新的活力和氛圍。 (圖片來源：《陣頭》劇照) 角頭 正義市場多年由頂莊角頭老大勇桑（蔡振南 飾）經營，即將成為角頭間利益爭奪的焦點，清楓（孫鵬 飾）敢衝敢拼，是頭號手下大將，阿雄（黃鴻升 飾）三年前因清楓殺人案入獄，出獄後得到重用，勇桑欣賞阿雄，計劃將事業交給他，看似成人之美的兄弟情誼，卻帶來了隱憂，隨著劇情發展，正義市場的權力鬥爭和家族關係逐漸複雜，而勇桑的決定可能將改變一切。 (圖片來源：《角頭》劇照) 音樂TOP15 玩具槍與玫瑰 地球上最浪漫的一首歌 不屑 愛的主旋律 feat.卓文萱 澀谷 超有感 村上的貓 千分之一 忘了怎麼快樂 心愛的 feat.卓文萱 忘了我 兩個人 我不是空笑夢 扛得住 地球上最無聊的下午 延伸閱讀：更多黃鴻升相關 👉誰說分手不能當朋友？演藝圈8對「感情超好前任組合」，在彼此的青春好好住下！ 👉他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！ 👉這10位台灣藝人的刺青都大有含義！背後故事滿滿洋蔥，你知道哪些？ 👉原來他們這麼要好！盤點演藝圈意想不到的兄弟情，這8組知心好友你知道嗎？ 👉「不是所有道別都來得及揮手。」追憶驟然離世的13位巨星，2020究竟要帶走多少人？ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：#Zhu #不屑 #丸子 #作品回顧 #兩個人 #剩女保鏢 #千分之一 #卓文萱 #回顧 #地球上最浪漫的一首歌 #地球上最無聊的下午 #娛樂百分百 #小鬼黃鴻升 #峮峮 #已故藝人 #心愛的 #忘了怎麼快樂 #忘了我 #愛的主旋律 #我不是空笑夢 #扛得住 #村上的貓 #楊丞琳 #澀谷 #玩具槍與玫瑰 #生活精選 #綜藝玩很大 #華岡幫 #角頭 #超有感 #陣頭 #霹靂MIT #黃鴻升 

波波黛莉搜尋結果

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

❀台中伴手禮❀短腿阿鹿｜每日現做現烤限量超人氣曲奇餅乾❀

❀台中伴手禮❀短腿阿鹿｜每日現做現烤限量超人氣曲奇餅乾❀

❀新北板橋美食❀老地方咖啡｜不限時老宅改建文青寵物友善咖啡廳 ❀

❀新北板橋美食❀老地方咖啡｜不限時老宅改建文青寵物友善咖啡廳 ❀

正能量➰思維成長

正能量➰思維成長

『蔣老爹食堂』辣醬、椒麻油、手作推薦、伴手禮

『蔣老爹食堂』辣醬、椒麻油、手作推薦、伴手禮

中正區宴客首選孫立人將軍官邸有派頭有氣氛有佳餚

中正區宴客首選孫立人將軍官邸有派頭有氣氛有佳餚

牛爾痘痘油超神！

牛爾痘痘油超神！

世界地球日🌍星空彩妝陪你一起度過♡

世界地球日🌍星空彩妝陪你一起度過♡

男孩訴說情感問題，關係就要面臨冰點！

男孩訴說情感問題，關係就要面臨冰點！

「他只是回到他的星球」小鬼黃鴻升逝世3週年，歷年20個經典作品大回顧！

「他只是回到他的星球」小鬼黃鴻升逝世3週年，歷年20個經典作品大回顧！

波波黛莉搜尋結果

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

❀台中伴手禮❀短腿阿鹿｜每日現做現烤限量 超人氣曲奇餅乾❀

❀台中伴手禮❀短腿阿鹿｜每日現做現烤限量 超人氣曲奇餅乾❀

❀新北板橋美食❀老地方咖啡｜不限時老宅改建文青寵物友善咖啡廳 ❀

❀新北板橋美食❀老地方咖啡｜不限時老宅改建文青寵物友善咖啡廳 ❀

正能量➰思維成長

正能量➰思維成長

『 蔣老爹食堂 』辣醬、椒麻油、手作推薦、伴手禮

『 蔣老爹食堂 』辣醬、椒麻油、手作推薦、伴手禮

中正區 宴客首選 孫立人將軍官邸 有派頭 有氣氛 有佳餚

中正區 宴客首選 孫立人將軍官邸 有派頭 有氣氛 有佳餚

牛爾痘痘油超神！

牛爾痘痘油超神！

世界地球日🌍星空彩妝陪你一起度過♡

世界地球日🌍星空彩妝陪你一起度過♡

男孩訴說情感問題，關係就要面臨冰點！

男孩訴說情感問題，關係就要面臨冰點！

「他只是回到他的星球」小鬼黃鴻升逝世3週年，歷年20個經典作品大回顧！

「他只是回到他的星球」小鬼黃鴻升逝世3週年，歷年20個經典作品大回顧！

❀台中伴手禮❀短腿阿鹿｜每日現做現烤限量超人氣曲奇餅乾❀

❀台中伴手禮❀短腿阿鹿｜每日現做現烤限量超人氣曲奇餅乾❀

『蔣老爹食堂』辣醬、椒麻油、手作推薦、伴手禮

『蔣老爹食堂』辣醬、椒麻油、手作推薦、伴手禮

中正區宴客首選孫立人將軍官邸有派頭有氣氛有佳餚

中正區宴客首選孫立人將軍官邸有派頭有氣氛有佳餚