【菜鳥廚神】用福華牌檳城蝦麵醬做出馬來西亞風味料理

每次逛超市，站在醬料區的時間都很長 覺得每次去都會有新的醬料跑出來，超級神奇的 因為我超級不會調醬汁的，或是有時候想要快點煮好餐 所以家裡總會準備幾款醬料包 以備不時之需 今天來介紹我最近嘗試的馬來西亞醬料包【福華牌檳城蝦麵醬】 因為之前都沒有看過，感覺是新品上架!! 剛開始知道這個品牌是因為我發現有廖峻先生照片的沙茶醬 跟以往家中常備的沙茶醬來說，更物美價廉 已經讓福華牌成為心頭好了 所以看到福華牌出我沒看過的醬料包 剛好又是我喜歡的東南亞風味的，就來入手啦! 雖然我很少嘗試馬來西亞美食，但我知道馬來西亞的蝦麵很有名 來介紹我用檳城蝦麵醬做出的道地美食(希望是，哈哈哈哈) 因為蝦麵醬顧名思義就是蝦麵風味，包含了鮮蝦精華， 所以我個人覺得比較適合加海鮮做料理 蝦麵醬食譜 蝦仁檳城蝦麵醬蛋炒飯 食材:蝦仁、豆芽菜、高麗菜、玉米筍、檳城蝦麵醬 檳城蝦麵醬炒高麗菜 食材:高麗菜、檳城蝦麵醬（推薦加蒜頭爆香） 檳城蝦麵醬湯麵 食材:豆芽菜、蝦仁、金針菇、玉米筍、豆皮、檳城蝦麵醬 以上就是我的蝦麵醬的料理應用 我覺得選對調味醬料是很重要的 能夠幫自己做的料理加分，迸出不同的味道 或是在想吃異國料理的時候，更快速地完成料理 雖然我煮的料理不是頂美味 但能在不能出國，又害怕出門吃飯， 或是在月底拮据不敢揮霍吃異國美食的時候 讓人覺得非常的方便 👏 這款蝦醬，蝦子的味道超級濃厚 帶點辣感，我很喜歡 👍👍 更多資訊 【金福華食品】 官方網站: https://www.golden-howard.com/product-detail/202/ 粉絲專頁: 金福華食品 - 首頁 | Facebook 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG 👉https://www.instagram.com/sooyoungwu/ 痞客邦- 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

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台中美食｜在地人最愛澄居燒肉，CP值超高，美味程度媲美屋馬、茶六！

說到台中美食，大家絕對會想到密集度超高的燒肉店，從一般的個人烤肉到套餐式組合應有盡有，屋馬、茶六等知名燒肉店更是聞名全台，成為到訪台中的必吃美食。 今天要和大家介紹的就是網路評價超高、在地人也愛的燒肉店—澄居烤物燒肉，一人價格不到千元卻享有優先肉質及大份量，許多人更稱它為台中最好吃的燒肉店，令人印象深刻！ *這次到訪的是台中澄居燒肉的文心店，台中大部分同價位的燒肉都要提前預約，不然可是吃不到的唷！ 他的店面走的是一個日式風格，裝潢沒有台中公益路的店浮誇 到了之後很快就能入座了，不需要候位，算是服務態度很棒～ 這次我們點的是$1780的雙人套餐，套餐包含沙拉、牛肉、豬肉、雞腿肉、鴨胸、海鮮（蝦/干貝/鯖魚三選二）、甜點（哈根達斯/紫米湯二擇一） 澄居跟屋馬一樣，擁有雞湯無限暢飲的服務，雞湯喝起來熱呼呼的相當滑順，還可以請店員提供蔥花加入搭配，蠻推薦大家多喝幾碗。沙拉部分選擇的是胡麻醬，味道算是中規中矩，份量普通。 澄居燒肉的雞湯、生菜、泡菜（超辣）都可以無限續，特別喜歡生菜包肉的朋友可以盡情吃囉！ 肉質部分都相當不錯，牛肉軟嫩鮮甜，新鮮可口，且份量足夠，感到膩的時候可以再搭配甜椒、香菇食用，非常清爽！ 這次吃的牛、豬、雞都很優秀，特別是雞腿肉超級嫩的有嚇到！🤣🤣 當天也有FB打卡送肉的活動，我們選擇的是梅花豬，不會因為是送的肉盤就稍顯馬虎，一樣十分好吃！ 上完牛肉、雞腿肉後，才會上鴨胸+松阪豬、海鮮這兩盤，如果你是小鳥胃可能這時就已經飽得吃不下了呢！份量我個人是覺得很足夠。 另外也推薦澄居的松阪豬，烤起來金黃酥脆，鴨胸就比較見仁見智囉。海鮮部分店員主動來協助烤蝦，非常貼心，烤好後也會協助撥蝦，情侶不用再為誰撥蝦而吵架囉。 最後甜點的部分熱紫米湯味道普通，料不多，可以不用特別期待，不過那時你應該也已經吃飽喝足了。 這次吃下來我覺得肉質表現很棒，也有不斷來更換烤網及協助烤蝦，算是服務態度很好的店家，不用因為店內忙碌就疏於關心每桌的客人。 副餐選擇雖然沒有屋馬、茶六豐富，不過對肉食愛好者很友善，份量是會讓你吃飽的！ 唯一美中不足的是店內空間與其他燒肉店相比，店面及座位小擠，桌上快擺不下所有餐盤，店內也沒有浮誇的裝潢，不過這部分就有直接反應在價格上，澄居燒肉較其他燒肉店硬生生少了$200-300。 🍡總體來說我覺得很適合跟朋友一起來！體驗好的肉質、開心大口的吃肉，若是要帶父母一同用餐的話，我還是會選擇其他位子大、裝潢漂亮的燒肉店，不過此體驗僅限澄居文心店囉。 喜歡的話別忘記幫我按個愛心！🥰 好好生活，好好自處 我是Rumi，分享我所愛與我所看 🔔 延伸閱讀-美食&旅遊！ 5款超人氣曲奇餅乾評比，WA!COOKIES/Cookie 886/短腿ㄚ鹿/沐爵/國王你好購買心得！-發胖板｜PopDaily 波波黛莉 【台南】超詳細３天２夜吃喝大揭秘！在地人激推鱔魚意麵、人氣小吃，來去古都大吃一頓吧～-發胖板｜PopDaily 波波黛莉 #台中美食 #台中燒肉 #澄居燒肉 #高級燒肉 #屋馬 #茶六 

🍜🐔 #本週吃雞計畫 #吃雞月 #料理接龍 【蒜苗雞胸胡麻麵線】🐔🍜

天氣還是有點涼颼颼的，那天看到Michelle @michellekitchen_ 的胡麻雞絲冷麵，實在嚴重燒到，貝兒多年前無意間煮到胡麻海帶芽湯發現超！好！喝！所以身為胡麻愛好者，不能錯過這個清冰箱的【蒜苗雞胸胡麻麵線】吃雞料理接龍也來到第20天啦！今天由可愛的低醣飲食 Eva @evachen29 帶給我們好吃的低醣雞料理喔！ 明天則由我們西瓜 @bonappetit0922 來帶領我們試吃❤📣 📜今日材料：剩餘蒜苗雞胸 $38焙煎胡麻沙拉2大匙 $5健康廚房的焙煎芝麻醬2大匙高湯500cc麵線 $5青菜 $10蒜苗雞胸：$115蒜苗 ＄30雞胸1盒 ＄80米酒1大匙鹽巴1大匙醬油1大匙糖1茶匙蒜頭4瓣$5胡椒-----------------本餐花費：約＄58 做法：1. 蒜苗洗淨後切斜段，蒜頭切末，雞胸切大塊跟米酒、鹽巴、糖、醬油抓煙。2. 鍋加入2大匙油，熱鍋之後爆香蒜末，加入雞胸蓋上鍋蓋煎燜至底部變色開概翻面續煎，煎到兩面表面有些金黃，白色蒜苗翻炒，翻炒至白色蒜苗燒無變軟加熱綠色蒜苗跟胡椒粉略拌炒就可以。3. 我是利用剩餘的蒜苗雞胸煮成麵線湯，高湯煮滾後加入麵線煮約5分鐘撈起，高湯加入蒜苗雞胸跟青菜與糊麻醬，煮滾時再與麵線一同食用即可。👉焙煎胡麻沙拉味道較酸，健康廚房的焙煎芝麻醬味道濃郁兩個混合很剛好！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯#foodie#foodporn#foodism#家常菜#便當菜#homecooking#lifeintaiwan#一鍋到底#小資族料理#快速料理#懶人料理#深夜食堂#easydinner#homemadefood#housefoodies#30minmeal#yahoo特級廚師#波波選物所#波波發胖#蒜苗雞胸胡麻麵線#胡麻醬#胡麻湯麵線#ごまだれ🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯https://www.facebook.com/BKCookingYoutube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XDIG: @bkcooking.twhttps://www.instagram.com/bkcooking.tw/PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

どろあわわ朵拉娃日本泡沫洗面乳｜療癒的泡泡浴洗臉敲舒爽｜日式洗臉敲享受✨

#肉肉長的開箱 🎁 臉➰ 要洗 每天洗 要洗乾淨🛁 來呵護 你的 臉➰ wawa們➿疫情當道，每天戴口罩，樓上樓下屋裡屋外到處跑，臉臉有沒有好好照顧到(單押x3)(押韻什麼🔜 肉肉是要說，洗臉這件事，真的由不得你隨便‼️ 光是仔細把臉洗乾淨這回事，肉肉身邊有人一輩子至今只用清水洗臉🚿也有人只用同一款洗面皂洗臉，膚質都好得不得了，而肉嘗試一樣的方法，卻還是都覺得不乾淨🧼所以因人而異的臉部膚質，也讓肉肉在探索洗面乳的時候，就繳了不少學費💰 不過現在肉肉知道怎樣的洗面乳最適合自己，狼後就在這個範圍裡好好推敲來尋找好的產品🛎 肉肉在網上搜尋洗面乳的時候，就在其他部落客文裡看到這款🔎どろあわわ朵拉娃日本泡沫洗面乳(下稱朵拉娃)，購買也很方便，在日藥本舖都能夠買得到🎏 どろあわわ的意思就是濃密的泡沫，由日本國產清潔泥(どろ/doro)加上多種天然美容成分的配合，打造出絕佳洗臉體驗的濃厚泡泡(あわわ/awawa)，很直白的品牌敘述☁️☁️ 整個包裝外型也是很直白，很日式的大留白包裝，拿在手上的手感或許因為印刷不多，而感覺相對的乾淨舒服，使用也是很簡單，擠上起泡網🫧狼後把泡泡們搓揉出來，接著把跟奶油一樣濃密的泡泡用一般洗臉的方式塗抹到臉上❄️跟做蛋糕一樣(⁉️ 並充分享受臉部的泡泡浴之後🛁用水洗淨，由於泡沫細緻濃密，因此洗的時候臉上的感覺很滑潤舒服，沖洗完後，因為對於敏感肌友善的體質，所以搔癢或發紅幾乎沒有，還有QQ的水潤感💧果然是肉肉的菜，不得不說這次真的太會買惹✨ 有購買的wawa們💬使用上有任何心得或副作用都歡迎跟肉肉互相分享唷💡 📌哪裡買☟☟☟☟☟☟ 🛍🛍🛍 ▪️品牌名稱：どろあわわ朵拉娃 ▪️官網： https://www.doroawawa.com.tw/ ▪️臉書：https://reurl.cc/rDx62O ▪️IG： @doroawawa_official 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #洗面乳 #朵拉娃 #どろあわわ #軟化 #吸附 #滋潤 #濃密泡沫 #敏感肌適用 #深度清潔 #洗顔 #泡洗顔 #濃密泡 #doroawawa #毛穴の黒ずみ #おすすめアイテム #ゆらぎ肌 #基礎化粧品 #洗面乳推薦 #保濕 #保養 #泡洗顔 #泥洗顔 #スキンケアオタク #毛穴対策 #肌改善 #美妝保養 #平價護膚 #日本藥妝 #肉肉呷美霸

Netflix台劇《媽別鬧了》6大看點：比莉失控追愛記，柯佳嬿&林柏宏、賈靜雯&吳慷仁大尺度愛戀

文/少女心文室 Netflix近期上線眾多華語內容，包括前陣子熱播的《華燈初上》三季內容，還有《比悲傷更悲傷的故事影集版》以及最近登場的愛情喜劇《愛情發生在3天後》，還有最近衝上國際綁的恐怖電影《咒》，不斷有新穎的華語內容加入Netflix，緊接著官方也將在7/15上線有著大尺度內容的原創台劇《媽，別鬧了！》，找來比莉、賈靜雯、柯佳嬿、寇世勳、吳慷仁、林柏宏、曾莞婷共演，交織出多條火辣感情線，還有能逼出你淚水的笑中帶淚家庭故事，可以說是一檔有著多元內容的爆笑喜劇台劇，搶先來看人物劇情介紹+必追看點！ 延伸閱讀：台詞早暗示結局、兇手？《華燈初上》20句愛恨情仇金句：「世界上哪有什麼好聚好散」 延伸閱讀：台詞扎心《華燈初上第二季》32句深刻沉重金句：「活著才是地獄，死掉的人就解脫了」 延伸閱讀：第三季看到哭《華燈初上3》35句戳心金句：「也許離開妳才是…我可以一直住在你心裡面的方式 Netflix台劇《媽，別鬧了！》劇情簡介 Netflix台劇《媽，別鬧了！》由比莉、賈靜雯、柯佳嬿、寇世勳、吳慷仁、林柏宏、曾莞婷共演，故事聚焦一家三個勇敢以自己的方式追愛的女人，她們失去生命中最重要的男人——爸爸（寇世勳 飾）之後，一起療傷、在成長和戀愛課題找尋自己存在的價值。史上最鬧媽媽玫玫（比莉 飾）與40歲未嫁大女兒如蓉（賈靜雯 飾）、20歲常介於單身與非單身小女兒若敏（柯佳嬿 飾），60歲的玫玫決定走出喪偶後的哀怨生活，動身尋找可以陪伴終生的男人，並把自己給嫁掉！大姐如蓉是國文老師兼小說家，都快40歲了還始終單身，直到遇上暗戀多年的學長，小說般情節就此上演！妹妹若敏戀上極品渣男，為渣男赴湯蹈火、欠債七位數也在所不惜的她何時能清醒？ 延伸閱讀：《比悲傷更悲傷的故事影集版》Cream結局？7段人物關係故事解析：沒有人能習慣離別… 延伸閱讀：《比悲傷更悲傷的故事影集版》50句扎心台詞：是被留下來的痛苦，還是離開的人更痛苦？ Netflix台劇《媽，別鬧了！》演員介紹 1.《媽，別鬧了！》比莉/王玫玫 比莉已經許久未出現在螢光幕前，上一部戲劇作品是2010年的《愛似百匯》，這次是睽違12年回歸演出電視劇《媽，別鬧了！》，獨挑大樑演出女主角，展現爆笑又生動的自然演技，在劇中飾演60歲「王玫玫」為如蓉和若敏的母親，在丈夫「陳光輝」去世後，喪偶的她想要尋找第二春結婚，並展開追愛之旅，就此發生一連串爆笑荒唐事件，讓女兒們不斷無奈大喊：媽，別鬧了！ 延伸閱讀：後勁超強！《消失的情人節》影評心得+17句揪心金句：「你珍貴的回憶，或許對他沒意義」 2.《媽，別鬧了！》賈靜雯/陳如蓉 賈靜雯過往作品都給人優雅或是有氣勢的角色眾多，這次在《媽，別鬧了！》也翻轉她的角色形象，飾演王枚玫的大女兒「陳如蓉」，劇中造型留著短髮戴著黑框眼鏡穿著樸素，職業是國文老師，以及身兼言情小說家，雖然很會寫愛情小說，但現實生活中卻是戀愛絕緣體，劇中賈靜雯也將詮釋40歲還未婚的狀態，不斷遭媽媽還有周邊人質疑，都已經40歲為何還不結婚，陳如蓉該如何是好呢？ 延伸閱讀：愛的各種執念《緝魂》影評+12句揪心台詞：「死人可以一走了之，那活下來的人呢？」 3.《媽，別鬧了！》柯佳嬿/陳若敏 柯佳嬿過往多部作品都展現御姐或小資形象的女性角色，這次在《媽，別鬧了！》中形象大突破，飾演一個栽在渣男手上的暈船少女若敏，她在速食店上班，生活平凡，卻始終無法放下那個不斷劈腿的渣男小查（林柏宏 飾），柯佳嬿在劇中穿搭也相當少女風，甚至留著挑染髮色，有點不良少女風格，別稱「渣男收割機」，面對不斷劈腿的小查，若敏什麼時候會清醒呢？ 延伸閱讀：《想見你》做你自己｜致陳韻如:「我不會再叫你努力，不用成為黃雨萱，你也很好值得被愛。」 4.《媽，別鬧了！》寇世勳/陳光輝 資深演員寇世勳演出無數部作品，都帶來深植人心的演出，這回在《媽，別鬧了！》飾演「陳光輝」是王玫玫的丈夫，還有兩個女兒如蓉和若敏的爸爸，是3個女人心中最重要的男人，隨著他的去世，家人對他是無盡的思念，寇世勳露面場面不多，常作為回憶出現，但擔任了劇中重要的旁白角色，講出許多扣人心弦的台詞，可以說是全劇催淚擔當，是相當關鍵的人物！ 延伸閱讀：《刻在你心底的名字》20句揪心語錄：「WanAn是我愛你」暮然回首，想起誰的名字？ 5.《媽，別鬧了！》吳慷仁/學長 吳慷仁每次作品都展現驚人百變樣貌，在《華燈初上》系列飾演媽媽桑「寶寶」，展現充滿撫媚又性感的模樣，不過這回吳慷仁在《媽，別鬧了！》則變身為性感猛男，飾演身分相當神秘的「學長」是如蓉過去認識相交甚好的學長，既迷人又充滿神秘，如蓉與學長出社會重新相遇後，會發生什麼驚心動魄的事呢？ 延伸閱讀：爆哭預警《我沒有談的那場戀愛》解析+35句虐心金句：那天掉頭就走的只有妳的驕傲 6.《媽，別鬧了！》林柏宏/小查 林柏宏給人是正直又暖男的形象，沒想到在新劇《媽，別鬧了！》飾演不折不扣的渣男「小查」，明明已經有正宮女友若敏了，卻還跟別人正大光明出軌，之後雖然跟若敏求饒保證自己部會再犯，卻還是不斷故技重施，究竟小查無法改善自己的渣男行為有什麼原因嗎？永遠在尋找備胎的他，是不是也有說不出口的苦衷？ 延伸閱讀：影評/《青春弒戀》6人物解析劇情梳理：時下男女最赤裸情感慾望，每個角色都是社會縮影 7.《媽，別鬧了！》曾莞婷/曾凱特 始終無法相信曾莞婷已經40歲了啊，保養得超好，展現年輕貌美性感形象，曾莞婷在《媽，別鬧了！》飾演「曾凱特」跟如蓉在同一間學校教書，是一名生物老師，同時也是如蓉的閨蜜，個性還有價值觀以及感情觀都相差甚遠的兩人，雖是摯交好友不時上演爆笑互動，曾莞婷也展現性感又吸睛的演技，思想相當開放，絕對是劇中的辛辣擔當之一！ 延伸閱讀：《當男人戀愛時》23句對白又哭又笑，許瑋甯虐心金句：「你以為你欠我的是這個嗎？」 Netflix台劇《媽，別鬧了！》看點整理 Netflix《媽別鬧了》看點1.改編自原著小說《我媽的異國婚姻》，製作團隊超堅強！ 《媽，別鬧了！》改編翻拍自原著陳名珉小說《我媽的異國婚姻》，劇情講述一家母女三人互看不順眼，常常互相吼來吼去，大小事都可以吵，尤其在家中唯一的男人離世後，三個女人的生命中更發生許多衝突，她們能好好和解嗎？比莉飾演的「王玫玫」決定走出喪偶傷痛，展開積極尋愛，先從周邊人下手，之後更潮流的使用「交友網站」展開追愛之旅，種種荒唐行徑，讓兩個女兒都看不下去，直呼：媽真的別鬧了！爆笑劇情由《你的孩子不是你的孩子》金鐘獎得主「陳慧翎」，與《做工的人》入圍金鐘獎的「李俊宏」雙導演共同執導，並由徐彥平和嚴云農共同編劇，斥資製作預算逾一億元新台幣打造！ Netflix《媽別鬧了》看點2.辛辣鹹濕大尺度戲碼+笑中帶淚的溫馨家庭故事 《媽，別鬧了！》走出全新路線，劇情用全新方式探討家庭親情關係，有別於《美國女孩》、《瀑布》用較沉重方式刻畫母女關係，《媽，別鬧了！》用另外一種角度打造母女關係，主要以王玫玫&如蓉&若敏母女三人視角出發加以延伸，因此劇情也體現不少關於女性視角的故事，雖然講「笑中帶淚」很通俗，但劇情真的是時而讓人爆哭又讓人爆笑，帶出暖心又溫馨的家庭故事，母女三人在不斷上演衝突與和解的過程中更了解彼此。雖說是主打家庭劇，但更號稱是台版《性愛自修室》，劇情上演眾多大尺度戲碼，幾乎每個角色的台詞對話都很鹹濕辛辣，所以能否「闔家觀賞」觀眾可能要再思考一下，以免以為是家庭劇揪家人一起看，也會有尷尬的時候XDDDD 延伸閱讀：《美國女孩》像面鏡子，照出家庭日常！25句戳心對白藏滿愛與眼淚：恨跟愛是一體兩面 Netflix《媽別鬧了》看點3.比莉詮釋「失控媽」耍寶開鬧無極限，全劇的靈魂人物 《媽，別鬧了！》這次找70歲比莉演繹「王玫玫」，王玫玫在劇中是60歲的設定，喪偶之後她展開追愛行動，比莉絕對是全劇缺一不可的靈魂人物，生動地自然演出，根本像在看王玫玫這個人的人生，不像是演戲的本色出演，比莉詮釋相當三八又自戀的媽媽角色，而且相當不受控，想做什麼就做什麼，完全是失控姐，讓女兒一個頭兩個大，比莉也在劇中換上多套華麗服飾，一集就換超多套，可以說是比莉的服裝秀也不為過，比莉展現戲精演技，一開口就喜感爆笑十足(真的好好笑~)，而王玫玫真的能如願以償找到她的幸福第二春嗎？過程中又會發生什麼爆笑荒唐戲碼呢，王玫玫的追愛行動其實意外的勵志啊！ 延伸閱讀：《你的婚禮》&《婚禮的那一天》5點分析評比！兩部25句揪心台詞：你的婚禮我的成人禮 Netflix《媽別鬧了》看點4.多對吸睛CP組合+感情線，大尺度床戲一籮筐！ 《媽，別鬧了！》除了家庭戲探討母女三人關係，劇中也有多對感情線發展，而且尺度都蠻大的，台詞也都很辛辣，像是比莉飾演的王玫玫為了走出讓喪偶之痛，展開追愛之旅，劇中跟多名男士展開愛情爭奪戰，連外國人也不放過，可以看到60歲的王玫玫高招調情！賈靜雯飾演的大姐如蓉，感情世界也很神秘，40歲未結婚的她，遇上吳慷仁飾演的天菜學長後，兩人有如乾柴遇上烈火，預告就已經出現吳慷仁脫個精光激戰賈靜雯大尺度畫面，讓觀眾等不及看正劇播出~另外就是柯佳嬿飾演的若敏，愛上由林柏宏飾演的死性不改渣男小查，兩人也有床戲橋段，以及「大恥度」又露骨的對話台詞，小倆口愛的難分難捨，若敏何時會看清渣男呢？當然劇中也還有其他感情線就先不暴雷自己追劇囉，在這多樣感情線的刻畫中，或許也能看見我們對自身感情的投射。 延伸閱讀：《火神的眼淚》淚腺爆棚！消防員4大隱憂探討+揭秘3大震撼幕後：演員衝火場來真的 Netflix《媽別鬧了》看點5.不只7大主演，吸睛配角群豐富劇情故事線！ 《媽，別鬧了！》不只比莉、賈靜雯、柯佳嬿、寇世勳、吳慷仁、林柏宏、曾莞婷7大演員領銜主演精彩演出，該劇也有不少吸睛配角群，包括已逝的資深演員龍劭華飾演「阿勇」，項婕如飾演小查出軌對象「大食腰姬」，沈海蓉飾演王玫玫摯友「小金」，周詠軒飾演小金男友「陸易」，鍾承翰飾演「凱特未婚夫」，傅雷飾演追求王玫玫的「翟仁厚」，John Henry Richardson飾演國際網友「Robert」，懷秋、洪都拉斯也都有出演，重點是《華燈初上》謝瓊煖阿季，也有客串出演快笑死XDDD，還有一個神祕角色也由當紅男星客串出演，就不先暴雷是誰演出了！ 延伸閱讀：Netflix《媽，別鬧了！》吳慷仁全裸出鏡！與賈靜雯大尺度戀愛，變身「特殊癖好」調教大師 Netflix《媽別鬧了》看點6.探討愛情&友情&親情多樣人際關係，人生金句台詞連發 《媽，別鬧了！》用特殊的詮釋方式探討人們之間緊密的情感，喚起觀眾對家的情感與記憶，劇中不乏探討多樣的人際關係，包括上述介紹的多條感情線刻劃，每個人都有屬於自己的追愛方式，劇情也有聚焦王玫玫與好友小金的友情故事，有夠催淚保證哭掉一包衛生紙，當然還有本劇主軸關於家庭親子關係刻劃，互動日常保證能引起你的共鳴，不論是母女之間幹話連連的對嗆爭吵，亦或是一名父親對子女還有愛妻的回憶錄，讓你時而爆笑時而爆哭，每個人在每段關係中，經歷各種高潮迭起也都成長了，劇中更是超多人生金句連發，大多都是寇世勳飾演的陳光輝說的，在看似輕浮的劇情中，卻飽含了關於人生的深意，之後再來整理金句給大家~《媽，別鬧了！》7/15上線，大家記得追起來喔~保證讓你又哭又笑der~ 延伸閱讀：《天橋上的魔術師》37句奇幻台詞金句：「不是每把鑰匙都只能開鎖，有時開的是人心」 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #台劇 #台劇推薦 #台劇介紹 #新劇 #Netflix #Netflix台劇 #Netflix原創影集 #媽別鬧了 #媽別鬧了看點 #比莉 #賈靜雯 #柯佳嬿 #寇世勳 #吳慷仁 #林柏宏 #曾莞婷 #龍劭華 #項婕如 #沈海蓉 #周詠軒 #鍾承翰 #傅雷 #JohnHenryRichardson #懷秋 #洪都拉斯 #華燈初上 #謝瓊煖 #華劇 #我們與惡的距離 #娛樂 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily 

無雷穿搭組合｜適合各種女生的不同穿搭公式

每天早上出門前最煩惱的就是今天到底該穿什麼好呢？！有時候逛網拍看到Model穿起來這麼好看，就馬上被吸引下單購買，但為什麼買回家之後會變了一個樣？ 因為每個人的身材不同，適合的穿搭方式也大不同，這次整理了完整的女生穿搭攻略懶人包，存起來就可以找到適合的搭配風格~ 韓系早春穿搭｜溫柔氣質小清新｜時尚流行針織外套穿搭｜簡約單品也可穿出層次感！-穿搭板｜PopDaily 波波黛莉 穿搭1-上鬆下緊 適合上身有肉，下身比較瘦的女孩們，上衣的體積看起來比下裝還寬大，就可以遮住上半身的身材，下半身看起來也更顯瘦了！ 穿搭2-上緊下鬆 適合下半身有肉，上半身材纖細的女孩們，上衣的體積看起來比下裝還窄，可以更凸顯上半身的身材，再用寬鬆的褲子或裙子遮住下半身比較有肉的地方，這樣的穿搭不但時尚又實搭！ 穿搭3-上短下長 這是一個顯高的穿搭，適合個子比較嬌小的女孩們，上衣可以選擇高腰款的，下半身就搭配高腰褲或高腰裙，拍起照來完全就是身材姣好的美女~ 穿搭4-上長下短 適合腿纖細、翹臀或臀部比較豐腴的女生們，選擇比較長的上衣，可以蓋住臀部比較有肉的部分，下半身就穿短褲或短裙，可以凸顯腿部的纖細 穿搭5-裡長外短 這也是一個顯高的穿搭，裡面穿比較長的上衣，外面再搭配短一點的外套或背心馬甲，下半身穿短裙或短褲，這樣有層次的穿搭，不但時髦又顯瘦 穿搭6-裡短外長 這是顯高又遮臀的穿搭，身材嬌小，臀部比較有肉的女孩們可以選擇這樣的穿搭，上衣可以穿短版上衣或內搭，外面再加一件比較長一點的外套，春天或秋天早晚溫差大最適合這樣多層次穿搭了！ 以上就是今天分享的穿搭公式，一年四季、各種場合都能時髦出門，大家大家也趕緊找適合自己的穿搭吧！☺ ◎ 圖片來源：創作者ChihMei所有 ◎ 文章圖片創作版權皆為ChihMei所有 更多有趣好玩的文章、韓國旅遊生活請參考 IG: xinting_chihPopDaily: #Popdaily創作者計畫 #Poper耍漂亮#穿搭#穿搭公式#女生穿搭

你有聽過外貌焦慮嗎？錯過可惜的韓國網路劇《影子美女》！

文/ #忙果青 圖/ #KakaoTV、#MBC 今天要介紹的《影子美女》是韓國KAKAO TV原創自製的網路劇，由最近出鏡率頗高的沈達琪(《少年法庭》、《我們的藍調時光》)、洪碩(Pentagon)、許正熙、普閔(Golden Child)、李娜炅(fromis_9)主演，全劇在去年底就已播映完畢，共13集，每集僅有短短20分鐘左右，是不會給人壓力的片長。 《影子美女》劇情描述高中生具愛珍擁有一副普通的臉蛋，在學校經常遭同學捉弄，甚至忽視；然而回到家後，她卻是利用嫻熟化妝技巧及修圖技巧，搖身一變成為擁有77萬粉絲的IG網紅Genie，每每上傳照片都大受歡迎，而愛珍也對這樣的雙重人生感到樂在其中。直到有一天，一個神秘人傳來自己的素顏照，並宣稱他知道愛珍不為人知的秘密，這個人會是誰呢？ 該劇是一部用懸疑類型包裝的校園劇，編劇也為每一集的故事發展都下了適切的副標；全劇核心圍繞在校園霸凌，以及青少年對於外貌的追求與焦慮。 收看平台： #friDay影音、#myVideo、#HamiVideo、#LiTV線上影視 ̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-防雷線-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶- ㅤㅤㅤㅤ 💔構築在謊言之上的友情 劇中主角愛珍在學校總是為楊天空帶頭行使的霸凌行為所苦，即使遭受到不當的對待，愛珍還是選擇將委屈吞下肚，因為她知道回到家之後，躲在網紅「Genie」的背後，她可以嚐到受眾人歡迎的滋味，更重要的是，楊天空終於不再是那個欺負她的人，而是「Genie」唯一的知心好友。 然而，無論楊天空再怎麼喜歡「Genie」，對「Genie」有多崇高的憧憬，回到現實中，脫掉「Genie」華麗的外衣後，具愛珍本人仍舊只是楊天空的出氣筒。終於，楊天空一次極度惡劣的霸凌行為，讓愛珍認知到網路世界裡那美好的一切都是假的，明明在社群聊天時能夠真心相待的兩個人，在現實生活裡卻是如此不堪，愛珍心裡原本因為「Genie」而存在的那份堅強也開始崩塌，因而決定把「Genie」的帳號設為非公開。 網路世界真真假假，許多人靠著一張頭貼或是話術，就能享受到在現實生活中得不到的好處，這其中隱藏著多少謊言？而當謊言被揭開，又是否是真實世界的自己所能承受？ 幸好，在劇情的尾聲，愛珍選擇面對與公開真實的自己，雖然原本驚人的追蹤數在一夕間一落千丈，但對愛珍而言，她知道留下來的那些才是她真正需要珍惜與在乎的。 💔願世人都能擺脫外貌焦慮，願你我都能不以貌取人 雖然楊天空霸凌愛珍的行為令人唾棄，但還是沒辦法忽視這個角色所面臨的困境。小時候，楊天空的父親因經商失敗而成天借酒澆愁，母親只能一肩扛起家中的經濟重擔到餐廳工作，等到家中經濟開始有了起色，父親也東山再起時，父親身旁的那個女人卻不再是母親。 小小年紀的楊天空從那個時候開始便認為，那些沒辦法保有姿色的人，必然會和自己的母親一樣遭到拋棄，於是她用這樣的價值觀綁架了他人，更綁架了她自己。 不約而同地，最近正在熱播中的韓劇《還有明天》也談論了外貌焦慮這個議題，副標名為「沒有窗櫺的監獄」的第7集，講述該集主角在高中時因為肥胖的身材慘遭霸凌，為了擺脫噩夢，她選擇用催吐如此病態的方式讓自己變瘦。 然而，原以為瘦下來之後就能夠迎來全新人生的她，卻同樣被囚禁在他人的眼光裡，別人輕易地說一句「哇！她好瘦好羨慕喔」，或是「她瘦得好噁心喔」，這些種種對於外貌的評論，對她而言都如同針刺一般難受，最後，她為了能真正擺脫這個「外貌至上」的噁心世界，甚至選擇輕生。 看到這裡，只能時時警惕自己，不僅不要活在別人的眼光裡，一定要愛與接受自己的樣貌，也不要隨意評論別人的外貌，因為每個人都有選擇自己舒適自在樣貌的權利。 忙果青碎碎念：ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📌女主角沈達琪也有出演《我們的藍調時光》，飾演少女恩喜，初戀那段超可愛🥰 📌這部有懸疑也有觸碰到一些議題，喜歡校園題材的觀眾可以收進片單 📌Pentagon洪碩飾演的偶像練習生真誠最後在劇中都出道了，還跟愛珍公然在公園😚這樣是可以的嗎？萬一拍到粉絲跟公司會爆炸吧🤔 📌雖然霸凌是校園劇的必備橋段，但真的不管看多少遍都覺得好不舒服😞 ㅤㅤㅤㅤ 忙果青給分：🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 /10 ㅤㅤ 💓想看更多戲劇播出資訊及追劇心得，歡迎多多追蹤以下帳號💓 IG/@mangofor.drama FB/@忙果青追劇中 -- -- #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇分享 #kakaotv #kdrama #影子美女 #校園 #懸疑 #霸凌 #友情 #社群媒體 #外貌焦慮 #沈達琪 #梁洪碩 #許正熙 #崔普閔 #李娜炅 #波波黛莉#波波泡菜#popdaily#popkimchi

Listening 67 林森67｜空間可Match多種情境｜除了美味更給你人情味🦥

#肉肉長的開箱 🎁 聽➰ 是人 重要的 訊息來源⛲️ 仔細聽 森林 聲➰ Ｗawa們〰️你們是否曾為了，跟另一半用餐要去哪兒，跟家人用餐要去哪兒，跟捧油用餐要去哪兒，這些情境感到煩惱呢📯 因為有的餐廳只適合跟另一半來，有的只適合跟家人來，有的只適合跟捧油…… 囊道要找一家不需要考慮那麼多就可以直接去的餐廳那麼難嗎⁉️ 沒有ㄛ➿如果是住在台中的wawa們，可以來這方都市裡的綠洲，車流中的方舟🛶林森67 在繁忙的林森路與三民路交叉口，非常低調又明顯的白色貨櫃玻璃屋主建築與水泥站體涼亭為主軸的林森67，就是佇立在繁華都市裡的森林系灶咖丫🌳 戶外有綠意盎然的植物樹木，還有具有生態價值的水池造景❄️(附帶一提六月十五起來店消費就能去櫃檯索取魚魚龜龜飼料包喔喔喔～你吃飽魚魚龜龜也吃飽🐢)還有獨具風格的水泥牆面網美拍照亭，中間穿插著舒適的綠蔭步道，來吃父親節大餐還可以跟把拔在外面散步👬🏾 室內裝潢以白色為主，每桌都會在七夕放上燭光，絕對是七夕情人節浪漫燭光晚餐首選，而且還有多樣化獨立包廂空間，跟捧油來這裡也非常適合🪢或者公司聚餐會議也很好～中庭也有一顆大芒果樹跟可愛的庭園裝飾，即使不走出外面，就近走入中庭也別有一番風情。 而入夜之後，前庭會點上漂亮的造景燈，在燈光的點綴下，更增添浪漫，所以肉肉說這裡不論是家庭情侶捧油公司都粉適合💫 旁邊就是知名的道禾六藝文化館，要步行到其他西區景點也都很方便，可以悠哉度過一個下午☕️ 肉肉佔領惹在貨櫃屋深處的懸空隔間，這裡可以看到三面的光景玻璃屋，非常舒適，然後肉肉點惹七夕/父親節限定的雙人套餐🛎 辣妹漁夫義大利麵 香草奶油鮭魚焗烤飯 套餐裡有 巧達蛤蜊濃湯 蔬食羅宋湯 提拉米蘇 鳳梨風味氣泡飲 還順便點了店家很推的下午茶💎 三層蛋糕盤 草本舒緩甘菊茶 拿鐵 ▪️辣妹漁夫義大利麵 🍝➸ 以洋蔥碎提味，並與剁椒辣醬拌炒後，使用炙燒的方式，讓麵體帶有非比尋常的焦香風味，並且很熟練地讓每一條麵條都沾滿湯汁，讓每一口麵條都有著辛味辣味焦香味的多種層次，跟以往吃到的乾炒義大利麵很不同，洋蔥的辛香味開局，進入辣椒的主旋律，並以口中縈繞著焦香味作為收尾。 ▪️香草奶油鮭魚焗烤飯 🍲➸ 焗烤飯總是帶給大家非常厚實飽足的感覺，林森67的香草奶油鮭魚焗烤飯，採用鮭魚以及菇類，加入多種蔬菜下鍋拌炒，並且加入奧勒岡香草增香，以黑胡椒提味，然後撒上滿滿的乳酪絲進入烤箱烘烤，香氣逼人，食指大動，而且就跟他給人的視覺感一樣，飽足感十足。 ▪️巧達蛤蜊濃湯 🧉➸ 這裡的玉米濃湯對肉來說屬於較淡的種類，或許是考量到料理本身的口味比較強烈，不過濃度仍然在線，湯內的佐料也非常豐富，一般西餐的濃湯佐料都有在其中，人說大樂必易，我想有內涵的餐點也是，不需要過多的調味更能凸顯一道料理的美味。 ▪️蔬食羅宋湯 🧉➸ 非常夠味，番茄的酸味很開胃，讓人在用餐前先讓胃暖過，而且整體調性雖然有些許稜角，但喝起來仍然很舒適，羅宋湯的色調本身就非常引人垂涎，作為一道前湯，相當到位～ ▪️提拉米蘇 🍰➸ 相當標準濕潤的飯店式提拉米蘇，入口的感覺很到位，可可粉的舖墊也很足夠，交織出的提拉米蘇特有的口感也非常好。 ▪️鳳梨風味氣泡飲 🍹➸ 酸味適中，氣泡不會太刺激，畢竟是適合老中青顧客來的餐廳，考量到有些長輩沒辦法喝太刺激的氣泡，這樣的調整肉肉覺得很用心。 ▪️三層蛋糕盤 🎂➸ 穿插著當天不同的方塊蛋糕，今天肉肉拿到的是檸檬塔，提拉米蘇，巧克力，蔓越莓，香草蛋糕，抹茶紅豆，都各有自己的一方口味美感，主軸都是讓顧客擁有豐富的下午茶體驗，非常認真用心💖 ▪️草本舒緩甘菊茶 🫖➸ 些許花香隱藏在茶湯中，對於剛剛吃了大餐跟甜食的客人來說，能夠舒緩一下胃部的刺激，也是相當不錯，熱熱的茶湯順著食道療癒而下，絕對是今天的小確幸✨ ▪️拿鐵 ☕️➸ 備餐小姐姐很努力的幫我們畫上小龜龜，給讚〰️中焙口感的咖啡本啡，綿密的奶泡也相得益彰，整體也是很好的餐中調適飲料。 其實一家餐廳，多麽美麗的裝潢，都應該只是加分項，真正決勝點還是餐點的口味，而肉肉覺得好幸運能在那麼近的地方，就有那麼棒的一家多功能空間的餐廳，餐點滋味也非常好，店員老闆也都非常親切，肉肉在店內也看到店家跟附近鄰里的關係也都很好，互相都會打招呼，真的覺得除了美味還帶給肉肉很棒的人情味，真的很推薦大家來林森67吃飯～而且現在林森67有七夕跟父親節的優惠活動唷💬 📣即日起到八月八日📣只要來林森67用餐 🔸雙人套餐優惠價$999 主餐六選二+B 套餐(飲料+主廚湯品) 加贈金沙榛果巧克力蛋糕*2 🔸四人套餐優惠價$2199 主餐六選四+B 套餐(飲料+主廚湯品)+培根沙拉*1+炸物四重奏*1+加贈金沙榛果巧克力蛋糕*4 港快訂一下七夕跟父親節惹丫📞Deal and dial惹丫🥁 📍 Listening 67 林森 67 🏠 地址：臺中市西區林森路 67 ☎️電話： 04-23752173 ⏰營業時間： 09:00-21:00 🚷公休 無 ◻️ 🎈FB： https://www.facebook.com/listening67 🎈菜單：https://www.facebook.com/listening67/menu/?ref=page_internal 🎈IG： https://www.instagram.com/listening67cafe 🎈IG：@listening67cafe 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #台中美食 #西區美食 #台中美食推薦 #西式料理 #聚餐餐廳 #西區餐廳 #西區下午茶 #西區咖啡廳 #景觀餐廳 #義大利麵 #義式料理 #燉飯 #道禾六藝文化館 #網美景點 #網美打卡 #父親節套餐 #父親節 #情人節 #情人節餐廳 #情人節套餐 #七夕 #情人節 #林森67 #Listening67 #玻璃屋 #都市森林 #網美景點 #台中義式料理 #肉肉呷美霸 

低潮期怎麼辦?10個療傷心法帶你慢慢走出，低潮並不可怕好好地擁抱對待它吧!

有沒有那種無緣無故就很低落的時候? 並不是因為工作也不是感情更不是家庭，不是任何關係給你帶來的低潮感! 而是在突然之中的迷茫了，每個人的低潮時期時機點都不同，你說這個人事業現在很成功但或許他在低潮，你說她愛情順利另一半都超好但她可能在低潮，低潮期是一種你知道你要很努力卻努力不起來的一種困境，但沒關係當你遇到低潮期或許可以試試看這些小方法幫助自己跨出那個檻! 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 療傷心法1.停下腳步好好休息一下 或許你生活的太努力了，快速到連自己都還來不及意識到就又過去了，常常這樣的狀況其實很容易忽略自己真正的感受，停下腳步好好的舒緩一下，任何休息的方式都好! 👉如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你 療傷心法2.從情緒中找答案 在低潮難過時一定會有情緒，而這時候的情緒更該去好好探討! 平時你已經過於忽略這樣的情緒，停下來時更該好好與情緒相處，問問自己怎麼了?遇到怎樣的事情會難過?或是怎樣的狀況讓自己不舒服?好好地聆聽自己內心的聲音 療傷心法3.找個身邊的人告訴他你真實的狀況 當你狀況不好的時候請記得一定要讓身邊信任的人知道你的狀況，除了以防自己的人身安全之外，訴說出來也會是幫助自己排遣的一種方式，說出來是一種表達自己的方式，因為悶在心裡想其實有時候也會毫無頭緒，透過【說】出來也是一種方法呦! 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 療傷心法4.寫出自己內心的想法 其實這點跟說出來很像，只是換個方式是用【寫】的，拿出一張紙跟筆問問自己怎麼了? 為甚麼不開心?有任何想法都可以寫出來，寫下來後再自己回頭來檢視看看自己的問題到底在哪裡，並且可以開始慢慢改善 療傷心法5.找到可以讓自己紓壓的方式 像是運動、出去走走、聽歌、做一頓好吃的飯之類的，找一個是你喜歡且比較正向一點的活動從事，不過也不要往會讓情況變得更糟的方式走例如:大量飲酒、暴飲暴食、自行服用藥物等，這些不僅比較不能幫你改善狀況，甚至狀況可能更糟! 👉戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人! 療傷心法6.調整混亂的生活作息 有時候生活作息會是被自己忽略掉了一大重點!你可能想說為甚麼都精神不濟?為甚麼我無法專心思考? 很多為甚麼都來自於你沒有規律的生活作息，你日夜顛倒晚睡，卻又要早起工作日復一日你的身體一定也會發出警訊! 身心靈相通這是確實的，當妳身體不好心裡也不會好到哪裡去，所以! 好好的讓自己睡個好覺把作息調整好吧! 療傷心法7.可以悲傷但不能沉溺 喜怒哀樂是只要是人都會有的情緒，所以有傷心難過是一定妳可以讓自己好好的發洩自己傷心的情緒，但要記得不能太久! 太久會讓自己更迷茫並且會有點難回復成正常的樣子，所以適時的讓自己發洩難過對身心靈也是好的呦! 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 療傷心法8.整理混亂的生活空間 當你身在不好的狀態時其實你的生活空間也相對會是混亂的，可能衣服沒折、垃圾沒倒、灰塵厚厚一層、桌面很亂等等，那麼你可以開始思考要重哪裡開始整理，不用一次就完全整理完，但是要告訴自己每天至少做一點點，慢慢的開始一天進步一點 療傷心法9.放過自己放過已經過去的事物 並沒有要求你要放下或是怎樣，因為每個人放下的時間點跟領悟的狀況都不一樣，但請先放過自己! 你不需要拿已經發生過的事情再來綁架自己，這樣一點意義都沒有，因為已經過去了，或許想起來會痛心很難過那又怎樣? 生活還是要過，你可以回憶可以悲傷緬懷，但不要拿別人的過錯以及已經發生的事情來懲罰自己。 療傷心法10.找回初衷 初衷就像是個純真的孩子，住在你心裡那最單純的孩子! 剛出社會你也滿腔的熱血，剛找到自己喜歡的工作你也有滿滿的熱情，而在你迷失的時候你會不知道自己到底是為了甚麼而做? 當你在迷失的時候可以好好想想回憶一下，當初你在做你喜歡的事情時候那有自信以及熱情的樣子，或許能夠讓你找回生活的意義呦! #療傷心法 #低潮 #傷心 #療傷 #心情 #療癒 #心靈雞湯 #自我成長 #正能量 #生活 #波波黛莉 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 #凡凡不平凡 #凡凡談品牌 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

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