『 歐卡諾諾 』提拉米蘇巴斯克蛋糕｜伯爵栗子磅蛋糕｜甜點控｜宅配甜點｜

說到甜點都讓女生、孩子瘋狂！！“飯後甜點”這四個字說得真好ヽ(●´ε｀●)ノ平常工作壓力，全職媽媽下班還要兼顧孩子，雙重緊繃的情況下，來份甜甜療癒心靈的甜食吧＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 讓整天的緊繃好好舒壓～～開啟甜點控的路程！！每一口都有幸福的味道。 就來開箱甜點吧！！！＃提拉米蘇巴斯克蛋糕 ＃伯爵栗子磅蛋糕這兩款孩子肯定會喜歡(•‾⌣‾•) 因為我自己就很愛吃😍 ＃提拉米蘇巴斯克蛋糕（6吋）＄600 有吃過巴斯克跟提拉米蘇結合一起嗎？第一次吃到這樣的組合，同時可以吃到兩種口味＾＾上層撒上微苦可可粉，外皮的鬆軟，內餡的冰涼，搭配濃郁的乳酪香，綿密的蛋糕主體，入口即化的過程極為享受⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 個人偏愛冷凍的口感 (╯°▽°)╯吃起來很像冰淇淋，而且是很濃郁。想吃綿密口感可以冷凍拿出來退冰15~20分鐘左右即可以享用，有三種吃法推薦給大家＾＾ 看大家喜歡哪一種呢（๑ • ‿ • ๑ ）《冷凍後微解凍品嚐=冰淇淋口感》《充份冷藏後的品嚐=極綿密口感》《稍至常溫後的品嚐=微半熟口感》 大理石紋路的外盒很有質感，如果要送禮的話整個加分很多！！ 蛋糕經過宅配送到手上一樣很完整ヽ( ^ω^ ゞ ) ＃伯爵栗子磅蛋糕＄560 紙盒打開後，會發現還有一層保鮮膜包裝保護，保存最新鮮的狀態。保鮮膜撕開後會有濃郁的伯爵茶香，切開會看到一顆顆完整的栗子(✪ω✪)磅蛋糕口感濕潤扎實，入口後甜甜的栗子濃郁伯爵茶香直接在口中爆香 伯爵栗子磅蛋糕我也研究兩種吃法！！！➡️ 冷藏拿出來退冰到常溫吃起來扎實配上濕潤栗子，越嚼越香。➡️ 可以加熱（氣炸鍋、烤箱）烤到微熱，表層酥酥脆脆的，超好吃。我個人偏愛加熱後的口感(,,・ω・,,)大家可以試看看喔～～ 歐卡諾諾堅持使用優質原料，完全不添加任何色素、人工香精和防腐劑，讓全家大小吃的都很安心＾＾ ➡️ 蛋糕都是使用少糖配方，享受甜點時不會有罪惡感。 ➡️ 100%手做的溫度，用手傳達最原始的心意。 ➡️ 接單才生產,維持最新鮮的口感。 進烤箱的畫面，加熱後香味舖滿整間廚房，香到小孩跑來問我這是什麼(｡◕∀◕｡) 孩子吃伯爵栗子磅蛋糕的畫面 準備開動的肉球 提拉米蘇巴斯克蛋糕肉球專業吃法 拿到美味甜點的鑰匙，用這把鑰匙打開所有對甜點的渴望｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 吃個東西肉球下面腳很有戲份提拉米蘇巴斯克蛋糕建議，冷藏5~7天，冷凍10~12天。伯爵栗子磅蛋糕建議，冷藏3~5天，冷凍30天。 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 #歐卡諾諾 #甜點 #蛋糕 #台北甜點預訂 #台北手做蛋糕工作室 #手工甜點宅配#歐卡諾諾蛋糕 #提拉米蘇巴斯克蛋糕 #伯爵栗子磅蛋糕 #高CP #甜點送禮#歐卡諾諾推薦 #歐卡諾諾好吃嗎 #O ka Roll Roll #吃貨推薦 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

［桃園/桃園市］ 簡師傅麻辣臭豆腐

🏠 簡師傅麻辣臭豆腐-桃園中正店(附菜單) 不用跑到中壢夜市就可以吃到了 每次去桃園朋友家的唯一選擇 每次去門口都超多外送員在等 就知道這家有多熱門 自取的朋友建議騎車因為中正路路小條車又多 也建議先點餐再去取 就不會等太久 店家很貼心麵都會分開包 不會回到家後 湯沒了 變乾麵🤪 我自認很能吃辣 不過小辣就很剛好了 實在不敢挑戰中辣、大辣甚至特辣 台式泡菜也很搭 也是必點 🔍#maya吃吃喝喝桃園 🔍#maya吃吃喝喝小吃 📍地址：330桃園市桃園區中正路654號 📞電話：03-358-8145 ⏰時間：16:00-00:00 🗒備註：外送平台 也有喔 2022.02.05 私人圖片轉載前請先詢問 我人很好的😊 💋喜歡記得追蹤我 @tsai_maya 🔍FB粉絲專頁/波波黛莉 @跟著Maya瑪雅吃喝玩樂 #簡師傅麻辣臭豆腐桃園中正店 #桃園中正店 #簡師傅麻辣臭豆腐 #簡師傅 #麻辣臭豆腐 #麻辣臭豆腐鴨血 #麻辣臭豆腐冬粉 #夜市美食 #中壢夜市 #中壢觀光夜市 #美食 #美食推薦 #美食分享 #桃園美食 #桃園美食推薦 #桃園美食地圖 #巷弄美食 #銅板美食 #平價美食 #中壢美食 #中壢美食推薦 #滷肉飯

［Romand]鵝卵石指甲油 ❄︎07 Mauve Sand 指尖上的芋泥啵啵

————————— 那時候看到 @安恩 擦這個系列的指甲油，馬上就被這個通透的甲油效果征服 ⁡ 超級無敵像冰透美甲，超好看🥺 ⁡ 於是就立馬購入了三色，不過只有07這個顏色我最推 ⁡ 06單看很美，但是顏色不太好搭，擦完的感想只覺得…我的指甲很像優養化（被打） ⁡ 00這個黑色碎塊的疊擦甲油，底色用灰色再疊這個，瞬間覺得我的指甲變成鵪鶉蛋😂，如果底色塗白色再跳著塗這個應該蠻美的 ⁡ 07這個顏色就是芋泥波波了啦，冰透芋泥感超級無敵美滋滋，好想吃掉我的指甲，擦完指甲變超好看，很有高級感 ⁡ 這系列甲油都要塗到三層才不會透底，不過乾的很快不用擔心，本身甲油蠻小瓶的，又要塗很多，07已經被我擦完1/4瓶了（心痛） ⁡ 如果喜歡冰透感的指甲，我很推薦這個系列唷！ @populzzang_mag @popdaily ⁡ #popdaily #波波妝漂亮 #popdaily波波黛莉的異想世界#populzzang #fg生火試色 #妝寶寶投稿 #romand

喚原輕飲：燃燒代謝輕空酵素粉｜排空解膩5X燃燒超級嗨森｜各種植物萃取幫你趕走不順感🎢

#此篇為抽獎文 📌 #肉肉抽獎中 #肉肉長開箱 🎁 #年中慶 抽獎連結 https://www.instagram.com/p/Cevo85dhSmN/?utm_source=ig_web_copy_link 燃➰ 可以 是心情 代謝燃燒🔥 心情好 每天 燃➰ Wawa們〰️每天忙碌過後，你是不是也都選擇用大餐跟療癒食物來犒賞自己🍣因為疲憊的心情讓你忽視日益擴張的Love handle 這也是人之常情啦🔖肉肉常踩點咖啡廳也是一種療癒的心情💛 盪是➿➿ 出來跑總是要還的❤️‍🔥 再怎樣放鬆犒賞自己，最後還是要面對Love handle的物理體積，尤其是現在外食食物覺大部分都是多油脂的狀況🍤因為這樣才能吸引人，也才能達到色香味俱全，所以在獎勵自己過後，也要有屬於體內廢物的退場機制♻️ 肉肉雖然接觸過好多體內環保產品，不過這次肉肉找到特別針對美食客的🔅喚原輕飲：燃燒代謝輕空酵素粉，因為他是屬於餐後補充的一種，所以每次店訪一定會特別針對那一餐來使用最寶貴的是素食可食💎 裡面滿滿的都是來自全球各地的植物萃取成份💫有美國專利讓你輕盈又自在的非洲芒果籽；在對抗澱粉相當出名而且行之有年的白腎豆；近年也很火紅的燃燒高手綠原酸取自法國綠咖啡豆專利萃取；分解油膩專業戶的仙人掌跟金針菇萃取物🌵最後再加上大家都很愛的順暢好捧油鳳梨木瓜、綜合解脂等綜合酵素🍍組合成喚原輕飲的5X燃燒模式⚡️ 有了這些成份精華，再加上富含的滿滿的膳食纖維，還有綜合酵素的重重加持，絕對能保證每一餐的體廢都能夠順暢的排出🧻其中擁有美國專利的非洲芒果籽，是這些年很紅的超級食物，採用獨特的三段式水萃技術，讓你更好吸收，簡單自律無壓力🎏 白腎豆的好處更是眾所週知，抑制澱粉轉醣的好幫手，成份天然的新捧油綠咖啡豆，還加入了新專利配方：柑橘跟瓜拿納，讓代謝更加速運轉，這樣精心設計的燃燒機制，484非常貼心聰明🧲 食用方法也很簡單，只要吃飯時或餐後食用或者加入冷水內喝🧂就可以取得這樣的好效果，肉肉自己嘗試的心得就是🔜 你知道肉這篇文章是在順暢後打的嗎🚽(大誤 肉肉在正常的餐後代謝時間內，在約莫睡前就可以排出這些體內廢物，這樣的效果跟結果對於常要攝取甜食的肉來說，實在非常驚人🥁真的是新陳代謝促進神器🚀幾乎可以說閉上眼睛就可以感受酵素在工作這樣🎹而且可以放心的繼續工作，讓他自然對身體產生訊號，再進行代謝跟排出，對於職業社會人士也是非常的貼心💼 不過有綠咖啡豆⚠️對於12歲以下的小捧油，還有孕婦跟消化不良者跟重大疾病患者不適合唷⚠️ 狼後丫➰一樣的老話，效果每個人都不一樣，如果你有什麼副作用或者心得，都可以跟肉肉回饋分享唷💬肉要再去找馬桶先生惹🚽噗✨ 📣喚原輕飲 6/18 年中慶來嚕📣滿額抽iPad Air等大獎喔！手刀準備起來💳 📌哪裡買☟☟☟☟☟☟ 🛍🛍🛍 ▪️品牌名稱： 喚原輕飲 ▪️購物網站： https://lihi1.com/MdGQD ▪️FB：@Evolsense ▪️IG：@evolsense_tw 這麼棒的代謝順暢好捧油 當然要加上抽獎活動丫🎉 🎈肉肉這次要抽大獎囉🎈 📣感謝喚原輕飲提供兩位幸運兒🤍得到燃燒代謝輕空酵素粉正貨 ♡活動只要簡單3步驟♡ 🎉抽獎活動辦法👇🏾👇🏾👇🏾 1️⃣對此篇推文按❤️❤️ 2️⃣追蹤 @evolsense_tw ➕ @robecca54roro 3️⃣🙋🏽‍♀️🙋🏾𝖙𝖆𝖌一位朋友並跟分享是否也有代謝的困擾 範例👉🏾 @robecca94roro 吃貨一定要快速燃燒代謝 ✏️可重複留言但需𝖙𝖆𝖌標記不同朋友(增加中獎機率) ✏️活動期限6/13(一)~6/20(一) 🉐️獎者將於6/21(二)當天公伂於肉肉的限動哦！ ✏️得獎者我會𝖙𝖆𝖌標記帳號再麻煩私訊我唷！謝謝🙏 📣快快快揪吃貨們一起來參加抽獎💕 📌備註 得獎者請於三日內私訊肉肉，提供收件資訊📦 🈲嚴禁小帳參加標記唷~ 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #Evolsense #璦研司 #喚原輕飲 #飯後一包so有酵 #輕輕的我來了 #掌握纖機 #排便順暢 #便祕 #酵素 #代謝 #飲食控制 #燃燒代謝幫手 #保養 #保健 #保健食品 #宿便 #消化酵素 #好物分享 #好物推薦 #日常保養 #高酵順暢 #藥師推薦 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中 #肉肉呷美霸

正能量➰思維成長

❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ - 去相信美好的東西 - 相信他人的善意 - 相信自己的能力 - 相信努力的意義 - 這些美好 - 你越相信就越接近 - 就算不快樂 - 也不要皺眉 - 也不要心情沮喪 - 因為你不知道誰會愛上你的笑容☺︎︎ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #基督徒生活 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #義享天地 #陽光皇后 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

複合式咖啡廳～結合服飾髮型美學經營的一間店

位於高雄三民區巷弄的質感小店！ 巷弄裡的質感咖啡廳☕️ 結合服飾一起經營非常特別 店內還有一隻親人的大狗狗🐶（介意狗狗的千萬別去呀他會跑來跑去，但我覺得超可愛的🥰） 甜點表現的可以～ 甜點依照當日提供（有櫥窗可以選） 餐點很一般（每個人口味不一樣啦） 沒有點到網路上很推薦的牛肉麵🥲 環境拍攝真的蠻美的 很適合來拍照📷 但假日還很可怕 滿滿的人潮～建議訂位唷 ✔️打拋豬肉飯 $180 ✔️小媽媽煮的咖喱飯 $220 ✔️生乳捲 $110 ✔️可麗露（黑糖口味）$95 ✔️伯爵鮮奶茶 $110 店家：致日子 @today.coffee.shop 📮高雄市三民區漢口街200號 ⏰週一～週日11:00-19:00 (每週三固定店休) 附近不好停車🚗需要找一下 巷弄裡騎車去比較方便～ #高雄 #高雄美食 #高雄咖啡廳 #高雄早午餐 #高雄下午茶 #高雄美食地圖 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #popyummy #popyummy高雄 #igdaily #ig打卡景點 #popootd #poptour高雄 #poptour_mag #mook景點家 #左營美食 #三民區美食 #三民區

盤點10個IKEA食品，防疫居家必備，有了這個銅板調味料，人人都是大廚

盤點10個好市多日常好物，居家必備

有人說IKEA是被家具耽誤的餐廳，許多人對瑞典餐廳的餐點都有高評價，不過防疫期間，要減少在外用餐，但還是好想吃那些瑞典美食怎麼辦？別擔心！在超市都買的到，今天就來看網友都推薦哪些品項吧。 植物素肉丸 169元 近幾年吹起得吃素風潮，IKEA也跟上了這股素食熱，現在也可以在IKEA買到植物肉囉！而且還有把植物肉做成經典的肉丸，現在素食者也可以享受到瑞典最有特色的美食~這個買回家後，放在冷凍庫，隨時想吃都可以拿出來料理~ 越橘果醬 159元 想做出正統瑞典料理，就少不了它，不甜不膩的味道，最適合搭配肉類料理，百搭的程度會讓人大為驚豔，吃過的人都讚不絕口。如果不習慣入菜的話，單純作為塗麵包的果醬也是很不錯~ 肉桂捲 150元 肉桂捲可以說是瑞典的國民甜點，IKEA當然也推出兼顧美味和方便的肉桂捲，可以冷凍保存，想吃的時候，只要加熱就可以吃囉！這款也有主打素食可食，快點分享給身邊的肉桂控們吧~ 牛奶巧克力片 39元 這款會受到廣大群眾的喜愛，不外乎就是因為它便宜的價格，因為是真材實料，讓大家覺得超划算~不過要提醒大家，這款是牛奶巧克力，所以本身甜度會比較高一些，比較推薦給愛吃甜的螞蟻人喔~ 覆盆子夾心餅 50元 另外一個討論度超高的零食就是這個，不只樣子可愛，味道也不馬虎，吃過的都說好吃！而且不會太甜，正好符合台灣人的口味，是一款大人小孩都會愛的餅乾，還沒吃過的必須吃看看~ 半硬質起司 140元 大部分的網友對這款起司的評價都不錯，因為這款是真的「物美價廉」，口感跟品質都表現相當好，價錢又很實惠，是許多人會回購的品項。可以加在沙拉中，讓料理增添另一番風味。 炸洋蔥 50元 另外一個料理小幫手就是這個，可以加入沙拉或濃湯，增加酥脆口感，卻不會過度油膩，甚至也有人一吃上癮，直接變成零食了。最重要的是，一罐只要五十元，價值真的非常佛心，是非常好用的食材喔。 芥末蒔蘿醬 95元 這個醬在台灣比較少見，不僅可以當做生菜沙拉的沾醬，也很常和鮭魚一起搭配，IKEA也非常貼心，在官網上有不少簡單食譜，每個看起來都美得像藝術品，步驟也很簡單，推薦大家可以試著做看看漁夫鬆餅與鮭魚捲。 接骨木糖漿 160元 評價比較兩極的一款糖漿，有些人比較無法接受如此特別的味道，但喜歡的人就會很愛，甚至不斷回購。這款不論是用在調酒，或是配茶跟氣泡水都可以，甚至也有人用來塗磅蛋糕，這款推薦給喜歡新奇事物的人。 甜梨汽水 160元 以包裝來說，真的是非常超值的一瓶汽水，味道喝起來也不錯，價錢又相對便宜，所以大家都喜歡買來招待親朋好友，要舉辦活動，拿出這瓶就對啦！絕對可以大大提升餐桌質感。 整理這篇的資料時，才發現IKEA連食品超市都有超多好物可以挖，下次去的時候，別只有看家具或是在餐廳用餐，也來逛逛超市把大家推薦的食品帶回去，就算防疫在家，想吃到異國料理也不用煩惱~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #IKEA美食 #IKEA好物 #銅板好物 #小資推薦 #防疫居家

台中丼飯專賣｜森川大橋橫町

這間要不是看到別人介紹 我完全不會走進來🤣 很浮誇視覺系的裝潢🇯🇵～～～ 我覺得空間稍微有點擁擠 但生意很好👍🏻翻桌率超快的 ⁡ ▪️秋刀魚丼$230 ▪️炸生蠔丼$320 ▪️鮭魚生魚片$280 ▪️胡麻蘆筍$100 ▪️鮮魚味噌湯$30 我最喜歡的就是生魚片！ （鮭魚熱愛者） 切的也太厚而且也蠻新鮮的😍 丼飯的部分我覺得比較還好 不過生蠔🦪真的蠻大顆！ 應該要點生丼會更好吃😋 - 🏠台中市西屯區大墩十九街170號 ☎️04-23105036 🕰11:00-00:00 #dorineat🍽 #taichungfood #台中西屯區美食 #台中美食 #台中餐廳 #台中日式料理 #台中西屯美食 #丼飯專賣 #波波發胖 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 

Netflix《紙房子韓國篇》14人物角色介紹+點評，6集分集劇情：4段吻戲+情慾戲在這集！ 

今夏最強懶人瘦身法，10個健康飲食&生活撇步，教你吃甚麼、怎麼吃，無痛減重攻略全在這

在家防疫，總是忍不住嘴饞？吃個不停嗎？一不小心體重就上升，該怎麼辦？沒事！居家防疫已經太苦悶，今天分享幾個簡單、好做到的小撇步，幫大家從日常生活建立好習慣，想要無痛瘦身就看這篇。 ( Photo by Louis Hansel on Unsplash) 1. 吃7分飽就好 現在大家吃飯時，大多都會一邊追劇，或是做其他的事情打發吃飯時光，如此一來，很容易會沒注意到自己吃多少，一回神才發現自己吃太撐了。建議大家在吃飯的時候，多注意自己的身體訊息，如果已經飽了就不要再進食了，以免造成身體的負擔。 2. 先吃蛋白質 用餐的順序對瘦身來說超重要，過去都會傾向叫大家先吃蔬菜，用滿滿的纖維質填飽肚子，但其實要先吃蛋白質才對！蛋白質消化速度比較慢，血糖不會在短時間波動很大，就比較不會產生飢餓感，也有研究表示，先吃蛋白質有助於異化，可以幫助身體燃脂。 3. 用221餐盤 每餐不只要吃的均衡，蔬菜、蛋白質和澱粉的份量也要抓對，才能讓瘦身事半功倍，達到真正的懶人瘦身的效果，建議可以採取最近很流行的221餐盤，多吃蔬菜和蛋白質，甚至還有人一餐蔬菜量就佔整體餐點的 1／2。 ( Photo by Brooke Lark on Unsplash) 4. 控制份量 如果對自己的飽足感比較無感，不妨在進食前就先控制份量，不管是正餐或零食，都應該吃小份就足夠。可以先拿容器裝好要吃的分量，這樣就不容易默默吃下過多的食物囉！ 5. 多足夠的水 水分在瘦身過程非常重要，水喝不夠可能還會引起飢餓感，導致吃了更多食物。建議大家一天可以喝到約兩公升的水，切記要慢慢喝，不能在短時間內灌下太多水分，會不利吸收的喔。 6. 三餐之外不亂吃 懶人瘦身法還是需要付出意志力的！如果可以限制自己不吃宵夜或是點心，就不容易因為在非用餐時間進食，導致一整天的熱量爆表。當自己有想吃宵夜或點心時，可以先去喝點水，如果真的還是很餓的話，就適量讓自己補充小份、健康的食物，像是小番茄、堅果等。 (Photo by Louis Hansel on Unsplash) 7. 多吃原型食物 吃的分量和時間很重要，但其實最重要的是「吃什麼」，原型食物少了加工，不只營養可以保存更完整，熱量通常也會比較低，對身體的負擔也比較不會那麼大，食物選擇是體態控制的一大關鍵啊！ 8. 戒掉精緻澱粉 在眾多加工食物中，我會建議大家戒掉精緻澱粉，攝取太多碳水本來就比較容易變胖，更何況是經過高度加工的麵包、白吐司或甜品，這類的精緻澱粉不只營養價值不高，也會帶給身體過多熱量。建議一開始可以逐漸戒除精緻澱粉，好好感受一下變得更輕盈的身體。 9. 增加日常活動量 前面分享好多飲食上的撇步，其實懶人瘦身也少不了提升日常活動量，讓自己在無形中消耗攝入的熱量，有不少研究都有指出做家事有助於瘦身，近幾年就連玩抖音都變成了懶人瘦身的活動了呢！ 10. 睡飽睡好 瘦身不只跟飲食、運動有關，充足的休息也很重要，擁有高品質且充足的睡眠，會比較不容易感到嘴饞，比較不會失去控制地暴飲暴食。在精神狀況較佳的情況下，身體也會有比較好的運動表現。 ( Photo by Lux Graves on Unsplash) 在家防疫身材也不能走鐘！今天分享的訣竅只要每天持續做到，不只可以有建立良好的生活習慣，提升生活品質的同時，身材也會一起跟著變好，夏天快到了，讓我們一起無痛享瘦吧~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #防疫生活 #懶人瘦身 #瘦身方法 #健康生活

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［桃園/桃園市］簡師傅麻辣臭豆腐

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［Romand]鵝卵石指甲油 ❄︎07 Mauve Sand 指尖上的芋泥啵啵

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正能量➰思維成長

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