馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

全球唯一「IKEA躺平派對」熱鬧登場！ 近八千人報名的超人氣現場帶你直擊，派對互動區好評延長，開放消費者來玩枕頭戰

好好躺平放鬆，一夜好眠對身心來說相當重要，IKEA在10/16於內湖店舉辦全球唯一無二「IKEA 躺平派對」，短短6天內就吸引近八千人報名，當天有近三百位消費者到場，一起盡情跳床、大玩枕頭戰，躺上床放鬆享受！IKEA也公開大家最愛的臥室空間調查，超過5成的消費者喜歡偏硬的床墊，而超過6成的人認為側躺是最舒服的睡姿，IKEA同步推薦受到活動參加者好評的六款商品，讓你在家也能打造舒適睡眠空間。想要獲得更多好眠秘訣？請見IKEA官網。 沒參加到這次的躺平派對也別失望！現場的互動裝置以及網美拍照打卡點都會繼續在IKEA內湖店3樓床區展出，除了枕頭大戰、以天空鏡面創造的躺平拍照區以外，還有測試壓力的打拳互動裝置等你來破紀錄，測試自己的壓力指數！年底前到IKEA內湖店參加拍照活動，還有機會參加抽獎或得到超萌舒眠鯊鯊筆，數量有限換完為止！ 活動亮點1：五大創意睡眠互動區 全球唯一無二的IKEA躺平派對吸引近八千人報名，IKEA內湖店將賣場空間大改造，不僅設置五大創意睡眠互動區，更把寢織品結合桃粉色燈光與DJ配樂，賣場瞬間化身為夢幻派對場景！現場有百位消費者一同體驗，最受歡迎的是以百顆枕頭堆疊成山的枕頭大戰區，多人隨意拿起枕頭對戰，玩樂之餘更能全面感受枕頭質感，還有跳床嗨翻天區，採用IKEA VÅGSTRANDA獨立筒彈簧床墊，具備10年品質保證，成為當天大人與小孩們最喜愛的區域！ IKEA表示，擁有良好的睡眠是影響身心健康的重要因素，但全台有近四百萬人有失眠困擾，臥室空間對於睡眠品質具有重要的影響，我們希望邀請大家來睡一晚，讓大家親身體驗到「舒適睡眠空間」的重要性，包括舒適度、光線、溫度、聲音、空氣品質和空間整齊的六大好眠秘訣，大家可以在家嘗試做出一些小改變，打造最適合自己的睡眠空間。 從近八千位報名者裡被抽中IKEA睡一晚資格的8組幸運兒，睡前也分享他們的精彩故事，像是前來同睡試婚的吳小姐表示：「今年被求婚，IKEA有許多的寢織品，一起挑選和觸摸各種質感能更了解彼此需求，而且睡完還能帶回家。」另一位中選者曾小姐也大方分享，當初跟伴侶就是一起逛IKEA試躺床後交往並步入婚姻，IKEA床墊是定情之物，兩人也在試躺拍照打卡，復刻當年的美好！其他還有與媽媽一同參加重溫親子時光、帶瑞典老公到IKEA睡一晚體驗回到家鄉感覺等故事，讓現場充滿溫馨的氛圍。 活動亮點2：六大好眠秘訣 IKEA以舒適度、光線、溫度、聲音、空氣品質和空間整齊六大好眠秘訣，對近八千人進行最愛的睡眠環境調查，發現良好的支撐力是許多人挑選床墊的首要考量，有53%的人偏愛「偏硬」的床墊，首推VÅGSTRANDA獨立筒彈簧床墊系列，採用創新S型設計，擁有上下兩層袋裝彈簧，依據肩膀、臀部等7個身體部位，提供不同的舒適區塊支撐，同時擁有不同高低軟硬程度可供挑選，同時提供10年品質保證以及業界最長的365天試睡，還沒遇到命定床墊的你一定要去試躺看看！而枕頭的選擇其實跟睡姿習習相關，有56%的人選擇「高枕」，還有高達64%的人更喜歡側躺入睡，IKEA擁有多種枕頭選擇，有多款提供100天試睡，包含經典熱銷的KLUBBSPORRE人體工學枕，一面是貼合頭部、肩頸部的緩衝泡棉，另一面是涼感凝膠，無論春夏秋冬都適用；或是能滿足各式睡姿的ISRANUNKEL人體工學枕，柔軟的記憶泡棉能為頭和肩頸提供極佳的支撐，特殊的蝴蝶形設計適合用手臂環抱，讓睡眠或休息時獲得額外的舒適感。 近４成的受訪者希望睡覺時能保留燈光，IKEA推薦使用可調節亮度的燈具，打造暖黃微光環境更好睡，像是靈感來自傳統煤油燈的TÄRNABY桌燈，模仿火焰造型，提供柔和、溫暖的氣氛照明，可用內建的調光器輕鬆調整亮度；或是將家中燈具裝上TRÅDFRI燈泡，搭配TRÅDFRI遙控器一鍵就可以輕鬆開、關燈，還能調整九種不同顏色燈光與明亮程度，營造理想氛圍，滿足各種場合的需求。床包部份則是吹起素雅簡約風，高達53%的人偏好「素色」，其次是26%喜愛「印花」以及有21%選擇充滿童趣的「動物圖案」，無論喜歡哪一種床鋪風格，IKEA提供豐富多樣的寢具、寢織品選擇，滿足不同睡眠習慣與喜好，打造最個人化的躺平空間！ 活動亮點3：IKEA躺平派對打卡點好評延長 IKEA躺平派對這次設置的五大互動區都會繼續在內湖店展出，包含往枕頭出拳就能測試壓力指數的一拳舒壓吧、以百顆枕頭堆成山的枕頭大戰區，以及最受大家歡迎的躺平區，輕鬆躺平即可拍出時下最潮的對鏡自拍！ 即日起至10/31只要在IKEA內湖店體驗一拳舒壓吧且購買任一寢具商品就有機會抽中制服鯊鯊、甜甜圈燈等好禮，活動詳情請見IKEA內湖店分店官網。同期還有1樓的「Wake up！It’s time to sleep」展覽，融合IKEA六大好眠元素設計，展示不同睡眠空間對睡眠品質的影響，在12/31前還有拍照打卡活動，宜家卡卡友只要於展覽立床區拍照並上傳至個人社群平台設定公開分享，即可至1樓顧客服務部免費兌換超萌的舒眠鯊鯊筆，數量有限換完為止！ IKEA好康再加碼 好康優惠再加碼，IKEA大台北分店(新莊店、新店店、內湖店、台北城市店小巨蛋)即日起至10/31，指定被套組、床包與枕頭套系列限時7折！包含帶有大圓點圖案的奶茶色KLYNNETÅG雙人被套附2個枕頭套、能帶來涼感的SILVERTOPP單人涼被、RUMSMALVA人體工學枕等多款產品限時優惠。此外，IKEA內湖店、新莊店、新店店、桃園店、台中店也同步推出站著就能拍的趣味直立床拍照點，讓大家能輕鬆拍出睡覺美照，優惠與活動詳情請至IKEA官網各分店資訊頁面查詢，馬上來IKEA逛逛吧！ #IKEA #ikea內湖店 #IKEA床墊 #IKEA枕頭 #IKEA躺平派對 #人體工學枕 #全球獨家 #派對互動區 

聖誕交換禮物推薦！姐妹都愛的絕美彩妝組合，拿出這組大家絕對搶著跟你換啊～

大家準備好今年聖誕節交換禮物了嗎？小編每年都要煩惱超久的，畢竟有著多年情誼的好姐妹派對，絕對要送上最得他們心的禮物才行呀！還在煩惱的你可以參考一下小編推薦清單，送上這組不出錯的聖誕彩妝組合，與姐妹一起用「CHIC CHOC 聖誕限定組合」畫美美妝容度過新的一年吧！ 好姐妹收到絕對愛死你！美cry聖誕組合自己也好想收一組呀～ CHIC CHOC 聖誕限定組合今年推出了3種組合，讓女孩們可以依據好姐妹的化妝習慣來挑選合適的彩妝品，而且每一組中都會附有經典好用的植萃舒活洗顏皂霜與隨身鏡，有「小綠皂」稱號的洗顏皂不僅綿密好起泡，更添加多種植萃保養來調理肌膚，洗臉同時聞得到療癒橙香！ 搭配質感爆棚的黑色包裝，整組拿出來絕對讓姊妹們驚呼連連啊～～ 一起成為聖誕跨年派對的主角！新手也能畫出絕美聖誕妝容！ 美美的禮盒就已經讓小編看到後也想買一組送自己！相信大家也都想知道組合內有哪些讚讚彩妝品吧，快來看小編的推坑介紹吧～ 輕質絲光/透光眼影 各NT$580 說到聖誕節怎能讓眼妝少了點bling bling的感覺呢？綿密如同奶油狀的單顆絲光眼影，讓眼影上細緻的珠光與眼皮之間服貼不亂飛粉，即便整場派對結束後眼妝依舊閃耀迷人到不行呀！輕質透光眼影則是如舒芙蕾般濕潤，可以打造出水潤光感。 搭配聖誕節的氛圍，小編大膽嘗試了在眼妝上加點紅綠元素！輕質絲光的選色看似大膽，上眼皮後卻非常溫柔且一點也不會突兀，非常好暈開的眼影效果，即便是彩妝新手也可以在日常中使用喔～ (右起順時針) 輕質絲光眼影01、03輕質透光眼影 EX-01 、EX-02 輕質透光頰彩凍 8.5g 各NT$650 一開始看到這款包裝實在令小編忍不住少女心大爆發，未免太可愛了吧！將腮紅做成球狀的設計，不只外觀上看起來超可口，使用起來更不用擔心會有一塊塊不均勻的上妝效果，搭配果凍狀的質地輕鬆畫出光透感的好氣色腮紅！ (右)輕質透光頰彩凍 02／(左)輕質透光頰彩凍 03 輕質柔霧唇膏 2.1g 各NT$650 最後小編認真要大推CHIC CHOC的唇膏呀～～特別是喜歡霧面唇妝的女孩務必收下它！不僅擺脫原本霧面唇彩給人乾燥、卡唇紋的印象，絕讚的滋潤效果更是可長時間持色。利用橘色調的#C01 打底，再搭配赤紅色的#C02 來上妝，單擦或是疊擦都很合適，超顯氣質的兩款日常色更是隨時都給予女孩們自然好氣色呀～ 大家決定要選哪一組作為交換禮物了嗎？三組彩妝品配置都很令人心動耶！這次的聖誕組合可是限量的！大家快趁早把讚讚的交換禮物預定下來吧～ 〈超玩美彩妝組〉 輕質絲光／透光眼影（擇1）＋輕質極細眼線筆＋輕質透光頰彩凍 植萃舒活洗顏皂霜30g＋輕巧3摺隨身鏡 價值NT.2124／組合價NT.1780 (售完為止) 〈聖誕彩妝Party組〉 輕質絲光／透光眼影（擇1）＋透光雙色頰采＋輕質柔霧唇膏 植萃舒活洗顏皂霜30g＋輕巧3摺隨身鏡 價值NT.2074／組合價NT.1730 (售完為止) 〈玩色命定彩妝組〉 透光雙色頰采＋輕質極細眼線筆＋玩色蜜口紅（持久潤采)） 植萃舒活洗顏皂霜30g＋輕巧3摺隨身鏡 價值NT.2044／組合價NT.1700 (售完為止) 數量有限售完為止 現在除了實體通路外，官方直營線上旗艦店也買得到喔~ 官方線上旗艦店TFM MALL>>點我 心動點我👉立刻線上試色 #波妞購爽耶誕節 

天涼何處去？KKday 邀約旅人體驗日式條通文化、城市秘境遊與寵物市集！

跨境旅遊平台KKday專注深度旅遊體驗，推薦各式秋季藝文旅行行程，無論是嚮往迷人魔幻的條通文化體驗、打開感官的戶外音樂祭、或是帶著心愛的毛小孩一起露營，KKday總能找到最適合你的旅行提案，即使在秋天，也能隨時隨地感受藝術的溫度，和KKday「藝」起「深」呼吸。 條通「藝」夜日不落 2019新條通樂園 夜祭噪動 由前衛藝文空間「濕地 venue」 發動的街區藝文復興行動「新條通樂園」邁入第三年，從林森北的日式酒店文化延伸，繼承台北舊城區獨特的人文歷史，文化工作者和藝術家以濃郁秀場感的派對概念，重新詮釋屬於條通街區的生活文化，大獲好評，讓更多人一探神秘未知「條通文化」。 KKday今年取得「新條通樂園」獨家販售，除了熟悉的當代藝術與音樂完美融合外，加碼強勢推出條通商圈聯合舉辦的食尚街趴辦桌，讓你一夜吃遍條通當紅餐廳、還有單人高級陪聊套票、以及令人蠢蠢欲動的「媽媽桑獨家行程」不僅展演派對全套玩到飽，還要帶你夜訪林森北條通秘境！今年10月，KKday帶你林森北巷弄一路鑽，獨家熱辣開場！ 跨界「藝」起玩 2019世界音樂節@臺灣 2019世界音樂節@臺灣10/18至10/20為期三天，在台北大佳河濱公園熱烈開展，邀約20組國內外頂尖演出團隊，加碼電音跨界之夜特別計畫，並首邀西班牙巴塞隆納街頭一砲而紅的知名髮型表演藝術家，為觀眾即興打造專屬藝術髮妝。現場更打造100頂高質感地球市集，邀請具有原創特色的作品，一起打造地球市集的幸福形狀。還有各方表演藝術者共同參與，連結音樂、創意與生活。音樂不分國籍、不分年齡，只要「藝」起搖擺！ 今秋鬆「藝」波！ 2019 LUCfest 貴人散步音樂節 想到台南，會想到什麼？老屋新生？藝術文創？還是要早起追尋的巷弄小吃？KKday提出最鬆藝文城市旅行提案，讓整個台南一起玩轉音樂節！2019 LUCfest貴人散步音樂節在台南浪漫展開，表演展館遍佈在全美戲院、臺南市美術館二館、吳園藝文中心、B.B.ART、南美里活動中心、兜空間和飛石樓，定位台灣出發，連結亞洲、放眼世界的showcase論壇和音樂節。 今年2019/11/08(五)-2019/11/10(日)將於台南市區舉辦，為期三日涵蓋超過50組國內外樂團、超過10場showcase音樂演出，邀請來自全世界的知名唱片公司、廠牌、音樂節選團人、媒體平台參與，並舉辦8場專業音樂論壇。Showcase類型音樂節著重於互動交流，期待透過演出將更多優秀的新興表演者推向世界的舞台。就讓KKday X 貴人散步廣邀樂迷們一起來台南街弄聽音樂，享受今秋最在地、最Chill的音樂派對。 音樂Ｘ露營Ｘ寵物「藝」個都不能少！ 大黑熊音樂祭 三日聯票Ｘ Camp De Amigo戶外音樂祭 KKday從夏天熱賣到秋天，傾心呈現的CAMP de AMIGO將於10/26-27清新登場，主打大人小孩毛狗狗都可以一同放鬆同樂的日式風格音樂祭，今年憑票還能免費暢玩馬拉灣及麗寶樂園摩天輪，現場還有日本職人DIY體驗、指甲彩繪、異國風格雜貨等特色市集，將日本獨有的生活風格原汁原味移至台灣，這些充滿特色的活動讓它不只是一般的音樂節。 同樣在台中，KKday同步帶來大黑熊音樂祭三日聯票與接駁行程，與顏社和黑熊部落好夥伴在10/9-10/11共同帶領大家一起享受昇華的露營音樂祭，遠離都市塵囂，結合音樂與自然，還有顏社全明星陣容，期間限定，怎能不朝聖！ 常說秋天是個最適合旅行的季節，佈滿慵懶秋色的時分，在音樂間搖擺、創作中生活，就是現在，讓KKday完美你的專屬秋日藝文之旅，用一場深度體驗的旅行，幫心情換季吧！ #2019世界音樂節 #KKday #大黑熊音樂祭 #戶外音樂祭 #新條通樂園 #秋季旅行 #貴人散步音樂節 

🌿║草原派對║🌿 - -╱ ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ

🌿║草原派對║🌿 - -╱ ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ. -╱台北市大同區迪化街一段14巷4號 -被植物包圍的咖啡廳🌿超級喜歡店裡的裝潢與擺設💚可以在這悠閒的過一個下午☕️在迪化街的巷弄裡 這裡其實蠻安靜的還有書籍可以看📚拍照更不用說了🥰好拍到不行❤️ IG追蹤更多動態消息✍🏻https://goo.gl/a9Z4W8 —————————————————— -#台北#咖啡廳#復古#草原派對#植物咖啡廳#下午茶 #迪化街#文青#拍照#打卡#調色#穿搭#文青#景點#餐廳#taiwan#taipei#coffee #vsco#girlstalk

【萬聖節變裝攻略】免再煩惱要裝扮什麼風格才好啦～帶你狂歡節日，成為派對中最亮眼的代表吧！

每到這時候都會開始燒腦萬聖節裝扮，實在很讓人感到頭痛呀！如果你還在思考要走什麼路線，就讓波編幫你開創四個獨特選項，讓你從中找尋到靈感外，還要推薦萬聖節派對不可少的加分小道具，讓你今年榮登萬聖節派對焦點！ 風格一：經典優雅風 每年都是大熱門的公主主題，絕對是經典又上相的最佳代表呀！像火紅的迪士尼公主、各種仙女裙的裝扮，都是不錯的選擇，不僅可以擺動唯美長裙，更襯托出個人的穩重氣質呢！誰說萬聖節一定要走詭譎恐怖風，小仙女就是要在這時候盡情裝扮自己呀！加上每個公主都美到自帶優雅氣質，且還能展現出整個人的氣質與品味，因此喜歡經典優雅風的你，辦上各種公主角色就對啦～ 當然要成為公主的話，怎能讓出亂子的肌膚來搗亂自己美貌呢？帶上這個「保濕小仙瓶」VIYA’S 瞬效無瑕水潤精華，讓你保濕有感後續養膚更有感呀～不僅含有保濕必備玻尿酸成分，更加入夜之皇后的「仙人掌萃取液」，補充水分的同時更將水份牢牢鎖住，再也不用擔心保養只是擦心酸而已！搭配清爽好推開的露狀質地，讓你在裝扮公主前養出水嫩好膚況、上妝後更能持續保濕不卡粉！ 了解更多資訊>>點我 風格二：神秘內斂風 身為I人實在很害怕在派對上成為關注，但依舊想參與活動呀！這時候低調也可以有簡約的裝扮法，像是扮成一些出沒在你我周遭的角色，或是前幾年很夯的地味主題，展現親民與神秘的結合主題，扮成一些生活人物，不論你要辦成早餐店阿姨、趕捷運的上班族、或是些熱門番內的NPC角色，都有種自然融入人群的日常感呢！ 風格三：魅力四射風 把萬聖節當成紅毯來走的你，面對如此盛大的一刻，怎能輕易放過呢！自帶女王氣勢還不夠，各種今年最夯、最辣的角色絕對非你莫屬呀～不論是辣翻天的驚奇女超人、或是酷甜的小丑女，都讓你一登場就成為大家搶著拍照的焦點呀！如果衣服不夠辣，那麼沒關係道具來湊，加入點萬聖節的血紅色元素，立刻把角色變得驚悚又恐怖，直接用各種小心機贏得全場關注呀！ 萬聖節就是要氣勢先決！堪比走紅毯的用心裝扮，怎能一張美照都沒有留下呢？想要盡情享受大女主氣場，別擔心手機不給力，只要有Xiaomi 14 Ultra的徠卡Summilux 光學鏡頭，就能拍出絕美大片！輕鬆捕捉各種人像細節與細緻的光影氛圍，讓每幀影像都令人驚豔。Xiaomi 14 Ultra極窄邊框設計與質感外觀，拿出手就先贏一半，今年的萬聖節就要讓你與眾不同！ 了解更多資訊>>點我 風格四：熱血運動風 最後同樣是經典不敗的代表，那就是熱血運動style啊！多年來各種運動都會刮起風潮以及話題，像今年的排球少年就成為讓大家為之動容的熱門IP之一，也因此成為不少人萬聖節裝扮的選擇呢！當然以往大家熟悉的網球王子、灌籃高手，也全都能透過萬聖節扮成你心中喜愛的熱血角色，展現親和力以及振奮精神吧！ 看完波編整理的四種萬聖節搭配風格，你是否也在腦中決定好要扮演的角色了呢？記得萬聖節前別忘了加強保養，才能讓妝容更加完美，並且使用最強人像手機，才能把今年精心打扮的美好給留住呀～ 

韓國新村水槍慶典超好玩的啦！🔫

#韓國 #新村 水槍節影片完整版在此👉:https://youtu.be/eP6dHY2vQXE 現場有請很多國外知名DJ 來表演~音樂都超嗨的！晚上還有泡泡派對！舞台也會噴水～大家都玩得超開心的！每年都會舉辦，所以大家有機會可以來韓國玩喔！ 最後一張圖有今天（最後一天）的表演日程表可以參考喔！ #韓國夏天 #韓國玩水 #韓國夏季慶典 #新村水槍節 #表演行程 #韓國自由行 #首爾自由行 #首爾 #2019新村水槍節 ‪#신촌물총축제‬ #wgf #koreabuddies #艾蜜莉關 #旅遊 #한국 #korea #한국관광공사 #글로벌sns기자단

韓劇《女神降臨》朱靜愛用彩妝品，底妝到唇釉一次公開！難怪修豪書竣都愛

有在追韓劇的女孩們一定知道女神降臨這部甜美輕鬆的校園劇，由漫畫改編，劇中女主角任朱靜雖然在校園是個風雲級的女神人物，光鮮亮麗的外表，其實卸下妝容是滿臉痘痘、膚況極差的平凡人，這部劇除了劇情，最吸引人的莫過於女主角用的產品，今天就來向大家介紹女主角劇裡用的彩妝品有哪些吧！ 👉🏻新手必看《女神降臨》文佳煐好親近「女神妝容」教學，修豪書俊任你挑！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—底妝 TOK氣墊粉餅 女主角的補妝急救法寶，TOK氣墊粉餅，具有高遮瑕度以及水潤光澤感，方便快速上妝，塞在口袋想到都能隨時補妝。 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ Colorgram rosy tone up cream素顏霜 淡淡的粉色素顏霜能提亮膚色消除暗沉，修飾膚色不均勻等困擾，對於平日熬夜念書的學生族來說是最好的提亮妝前。 👉🏻無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—眼妝 Colorgram眼彩盤 :TOK Multi Cube Palette 色號01 女主角 任朱靜的好感妝容就靠這盤大地色系眼影，一盤在手就能搞定眼影、修容、腮紅，方便節省尋找下個要使用的商品時間，因為女主角戴的放大片是咖啡色系，因此先用淺棕色系眼影製造深邃感，並用打亮畫出自然臥蠶，瞬間就能將眼神放大。 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ Colorgram眼影蜜 Tok Milk Bling Shadow 這款眼影蜜想必不少人看劇的時候被燒的不要不要的，女主角朱靜只是輕輕點上，就完成水汪汪大眼妝感，超閃超亮的亮片，能完美詮釋愛豆妝的閃耀感！ 👉🏻日韓妝畫膩了？來點「輕泰妝」吧！五大妝容精髓新手也好駕馭 Colorgram眼線膠筆 自然眼妝當然少不了眼線膠筆，這款眼線膠筆不只能畫眼線，還可以當眼影使用，奶油質地滑順好畫，顏色高達10種多樣色彩能變化出不同風格的妝容。 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—眉毛 Colorgram眉筆 畫眉毛是化妝步驟裡面超重要的事情，有些女孩沒畫眉毛是不可以見人的，朱靜用的這款眉筆，扁筆頭能勾勒自然眉形，輕輕畫就上色，上班上課快速畫眉超方便。 👉🏻2020秋天妝容靈感！氣勢「純欲紅茶妝容」 畫完紅茶公主就是妳！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—唇彩 Colorgram染唇露 Tok Thunderbolt Tint 色號02Heart Tok 為了打造清新、青春洋溢的風格，選擇水光唇彩準沒錯！看看女主角選的這款不沾杯唇釉，帶有橘調的西柚色，顏色亮眼但又不會太過老氣，整體提升氣色又顯白。這款唇彩共出7色，而女主角使用的是02色Heart Tok。 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 每次女神降臨看著看著，朱靜補妝一次就好好奇到底是什麼彩妝品，有夠燒～這次終於解惑啦！想擁有朱靜的女神妝感不難~跟著女神彩妝清單走，人人都可以輕鬆打造韓系歐膩的妝容！ 👉🏻新手必看《女神降臨》文佳煐好親近「女神妝容」教學，修豪書俊任你挑！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #colorgram #Colorgram:TOK #女神降臨 #女神降臨任朱靜 #女神降臨化妝 #女神降臨文佳煐 #彩妝 #文佳煐 #韓系彩妝 

年末派對小心「姬」！KISSME細睫控冬季限定「粉紅棕、莓果紫」微醺登場 新手也能打造「日系氣泡果實酒」妝容 清新眼睫立

以手殘必備、短睫救星、眼妝超強補位王著稱的KISSME細睫控系列，擁有女孩喜愛的自然捲翹感，更因小刷頭輕鬆上手，成為新手入門首選。期間限定雙色再為眼睫增添低調暖棕與粉色珠光色調，根根分明使眼神自然放電，展現若隱若現的微醺小心「姬」！ 隨著年末節慶、聚會氛圍逐漸濃厚，再加上天氣寒冷，更適合小酌一杯，來場大人味的微醺派對！過往冬日派對妝容多以濃郁色調的「紅酒微醺妝」為主，今年因應「日系透明妝感」回歸，全眼妝領導品牌KISSME細睫控系列睫毛膏推出限定雙色「莓果紫」與「粉紅棕」，打造自然清透的「微醺氣泡果實酒妝」！無論是粉嫩甜美的「粉紅棕」飄出清新馥郁果香的微醺韻味；還是帶有高雅微奢的「莓果紫」釀出辛辣醇厚的果實酒風味，可辣可甜的微醺好感妝容打造清新好感零距離的派對女孩，讓雙睫染上微醺氛圍，呈現年末最出眾的「俏皮大人味」！ KISSME細睫控冬季限量雙色打造「氣泡果實酒妝」 微醺清透眼神自然放電！ 風靡日本的「氣泡果實酒」因果香濃郁、酸甜清爽又低酒精濃度而備受女孩喜愛，日系眼妝專家KISSME以清透妝感為重點的「氣泡果實酒妝」呈現出自然好親近的微醺氛圍，讓冬季也染上一股暖意。微醺眼妝除了顏色的選擇與暈染技巧外，眼睫根根分明又立挺更可打造如氣泡般清爽舒服妝感。KISSME細睫控系列睫毛膏推出冬季限定雙色「莓果紫」、「粉紅棕」，以暖棕調為基礎，添加柔和甜美的粉色細緻珠光，為眼睫染上低調微醺潮紅，營造兩款截然不同的「氣泡果實酒妝」風格，可甜可辣，讓眼神流露出若隱若現的微醺迷人風采，同時迎上日本最夯的透明系妝容！ 「KISSME細睫控睫毛膏-粉紅棕」打造的「清甜白桃果實酒妝」，香甜清新果汁感贏得許多少女喜愛，粉嫩色系不僅營造清新甜美的微醺氛圍，更在眼眸轉動間呈現似醉非醉的嬌羞妝感，一對上眼好感激升！ 「KISSME細睫控睫毛膏-莓果紫」打造「辛口葡萄果實酒妝」，甜度不高且略帶辛辣的微醺妝容展現嫵媚又俏皮的大人味，活潑亮麗的紫紅色揉合沉穩低調暖棕色系，在眼睫間展現若隱若現的時尚迷人風采，微奢卻清澈透亮！ KISSME花漾美姬 細睫控360°零死角睫毛膏 KISSME細睫控系列尤適合短細睫毛、下睫毛、化妝新手，以3.9mm三角極細刷頭刷出根根分明的自然天生睫。輕盈膏體抗水、抗皮脂、防摩擦、不暈染，「持久定型Polymer」成分更使雙睫全日鎖定捲翹，「Super Q配方」使用溫水與洗面乳即可輕鬆卸除。 全系列4色：01黑、02玫瑰棕、50莓果紫、51粉紅棕，NT$399／4g。 #KISSME #kissme睫毛膏 #細睫控360°零死角睫毛膏 

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📣大規模脫飯派對(?)會不會太ㄎ一ㄤ惹~📣

之前就看到韓星網分享大規模脫飯派對(?) 喔不是啦 是偶像周邊跳蚤市場 心中突然等燈燈! 4的~可以去挖寶了!!!! 昨天又看到別的粉絲頁分享活動內容 好像還有偶像團體的簽名會和表演 所以馬上用韓文搜尋了一下發現有CLC !!!! 美美的莊錠欣~一定要去看一下啊!!! 各位粉絲們站出來! 一年一次不要錯過了~

派對搜尋結果

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