職場媽媽所要面對的十件事

"那個誰誰誰好不負責任把孩子丟給托嬰自己上班去了 錢有那麼重要? 孩子成長只有一次" 不知道為什麼，明明女人照理該理解女人...... 可是批評全職媽媽如何職業媽媽怎樣很大部份卻來自女人。 雖然自己目前在家育兒，但不是沒出過職場不是不理解職場那些鳥事 先別說自身的選擇本就輪不到第三者說事 就說選擇回職場並非一件不負責任的事，也不是比較輕鬆的事。 職場媽媽每天都在面對以下事項: 1. 上班八小時回家繼續完成育兒/家事等工作 2. 托兒所有什麼狀況(孩子生病或有當班有人感染腸病毒)再難也得硬著頭皮請假 3. 哺乳期擠奶存奶不便還會因為耽誤工作時間造成同事間不理解 4. 下班要趕著接小孩上司卻希望妳加班 5. 總要面對妳有辦法兼顧好工作與家庭的質疑 6. 錯過許多根本不想錯過的小孩成長的每一個第一次 7. 為了給小孩更好的生活而努力卻常常換來:媽媽妳為什麼不能多陪陪我 8. 即便職場上勾心鬥角讓妳筋疲力盡但回到家面對孩子還是得掏出無盡的耐心 9. 親友或隊友並沒有因為妳要上班而多一份理解甚至覺得這是妳自己的選擇，錢要賺家事得做孩子更得教育好 10 . 覺得自己什麼都沒做好，孩子顧不上家庭工作幾頭燒 我一點都不覺得職場媽媽比較輕鬆……我們只知道她們有八小時不用帶孩子 但我們卻沒有看到她們在孩子哭鬧大半夜時可能只睡幾小時就要起床準備早餐或準備孩子上課的用品。 沒有看到她們為了不加班把握每分每秒盡快把工作處理完，也許她們的午餐也是囫圇吞棗也在利用午休時間處理工作。 甚至回家後看到待辦的雜事跟家務已成山但仍要珍惜陪伴孩子的時間，這些事都只能等到孩子睡了犧牲睡眠時間做完的無奈。 或許她們也想在家陪伴孩子但因為經濟考量卻不得不狠下心離開孩子去工作只為了給孩子更好的成長環境。 她們掛心孩子在托育處好不好卻也要留意自己別因此沒做好手上的工作...... 她們腦袋要從事許多分工，她們並沒有因此不需要面對家庭/婚姻/育兒/婆媳 當媽本身就不是件容易的事，不管職場媽或全職媽都有不一樣的苦處。 不需要去比較也不需要去羨慕哪一方...... 因為這都只是人生的一段過程，孩子終究會長大，我們最後還是得回歸自己為自己的選擇負責。 而無論哪一種都一定是媽媽們經過深思熟慮跟反覆掙扎和思考後的決定，而一路走來的好與壞也都是本人承擔。 所以真的不要再拿自以為的標準去框架一個母親，女人更應該理解和幫助另一個女人。 尤其是婆婆媽媽，這段路您們也走過苦過挫折無力過，那更應該去體諒和支持不是嗎? 而隊友也該好好負起所該負的責任，不要讓媽媽們覺得無論做職場媽或全職媽都是錯，因為一開始就不該選擇結婚生子 嘿，完美的媽媽不該是打掃帶娃還會賺錢養家，出廳堂進廚房還要上得了床 媽媽是人不是超人更不是聖女貞德，就是得為家庭犧牲才叫好媽媽..... 那套一句最近流行用語 "你當吧，我OK"

📝📝：交友市場的關係兩難｜過於強調愛情的流行文化

兩性教育、課程及導師 現在多數的交友軟體導向就是看臉就好，自我介紹的欄位越來越少，即便有自我介紹的欄位仍然是以照片為重，自我介紹的部分在軟體內部都會縮得小小的。Tinder 是我看過興趣欄位還會限制的軟體（用戶最多只能填五個！） 不禁讓人懷疑，這樣的「無阻力」環境真的可以認真交友嗎？還是左滑右滑完就剩生理需求的硬碰硬？ 即便用戶真的與對方興趣有重疊，還是得等對方也右滑我才能開啟對話，不然就是花錢買VIP。更要命的是，有些交友軟體甚至會跳出用戶喜歡你的畫面並且告訴你 快看！她/他喜歡了你 趕快加入會員右滑她/他吧！ 這視窗促發的已經不是認識他人的動機，而是操弄人們內心的錯失恐懼；要不你就花錢買會員，可以馬上右滑，要不就是繼續「花」時間慢慢滑，繼續在茫茫人海中等待。 後期交友軟體的宣傳標語也開始抓著人們的寂寞（某個交友軟體的廣告這麼說：不想要夜裡一個人寂寞嗎？那就趕快來滑……），用戶來這裡不是因為想要找對象，反而是尋覓一個宣洩寂寞以及不甘於孤獨的舒適圈。這時，兩性教育培訓（早期的用語比較針對男性，通常會稱「把妹課程」）便從中看見了商機。 我從六年前接觸到這類的課程，也去過至少五家不同機構的實體課程以及公開講座。基本上，這些課程的訴求一致： . 「加入我們，讓專業的導師帶領你成為高價值男人，遇見高價值的另一伴。」 . 課程的售價從幾百元的書本、千元起跳的預錄課程到動輒破萬元的實體全方位指導，背後推動這一切的便是過於強調愛情的流行文化。這些機構的課程並沒有在公開平台上販售，有興趣的消費者只能透過官網內下單，因應不同節慶也會釋出打折優惠（例如白色情人節可能打七折，文案通常會寫著「別等了！這個情人節就馬上脫單吧！」）；如同他們的訴求「帶領你成為高價值男人」，背後的終極目的也就是脫單。用戶驗證課程的實用性便是將所學用在街頭搭訕或是網路交友，只要曖昧有增溫、學員找到伴侶，那麼這些案例就是課程有效的最佳證明。 「短期見效」是這些機構會預支的承諾，最好讓每個學員都能快速脫單；例如，今天課程學到的超殺開場白馬上回家就能使用、肢體曖昧的拿捏在下一次約會就能派上用場，當然最重要的，只要跟著導師們學習，在交友軟體上保證會有大批正妹等你約她們出去，抱得美人歸肯定指日可待。在「寂寞產業鏈」下，交友軟體與兩性教育機構可說是魚幫水、水幫魚，雙方皆扶持彼此的成長。 只要人們感受到寂寞不想一個人時，交友軟體製造了虛擬舒適圈，若是左滑右滑許久依舊孤單寂寞覺得冷時，這些兩性教育機構便會對你伸出援手；當然，前提是你有錢（我曾看過有機構提供半價或是免費送課程給經濟弱勢學員，但是機構內部並沒有明說經濟弱勢的標準在哪）。 ╴ 上了這麼多課程、聽了那麼多講座，我只想問我自己 這兩個對於自我的靈魂拷問並非是為了反對這些課程，事實上，這些課程的確幫助我許多；然而，我更想深入思考的是，這一切的動機為何？網路映照出了人們渴望連結彼此的心情，但是寂寞產業鏈反射出來的卻是害怕寂寞的自己。我們如何塑造科技，科技也會塑造我們；麻省理工科技與社會研究所的教授雪莉．特克（Sherry Turkle）曾說： 「我們渴望連結彼此所以創造了網路，但是現今網路卻在改寫我們的親密關係，讓我們更害怕與人們深入的連結。」 . 有了寂寞產業鏈，我們選擇向外求援而不再反求諸己。在不停地奔波下，人們似乎習慣這麼淺而廣的社交，每個人隔著螢幕露出笑容，關上手機後卻感到莫名的惆悵感；閉上眼睛深呼吸後，繼續開啟螢幕左滑右滑...... 我們在寂寞荒原上漫無目的遊走 卻對自己的寂寞孤獨感到失落及不解 👉👉👉上一篇：交友市場的關係兩難｜交友軟體的行為設計

｜歌詞翻譯｜李遐怡(LeeHi) - Savior 中韓歌詞 & MV分析

넌 마치 운명처럼함께 있음이 자연스러워준 적도 없는 내

作詞｜B.I作曲｜B.I, Stally, basecamp編曲｜Stally, basecamp 넌 마치 운명처럼你就像命運般 함께 있음이 자연스러워在一起的時候，感到很自然 준 적도 없는 내 맘의 조각을從沒給過 我內心的碎片넌 이미 가지고 있어你早已擁有了절망 없는 사랑 있을까是否有沒有絕望的愛情呢넌 날 어디로 데려가려나你要帶我去哪兒呢정말 너는 언제까지라도你真的不論什麼時候내 옆에 있어줄 수 있을까都會陪在我的身邊嗎나의 구원자 하늘이 내려주셨나是上天賜給我的救助者嗎 너를 안고 슬픈 꿈을 꾸었다抱著你 做了個悲傷的夢너를 본 순간 말없이 알 수 있었다看到你的瞬間 一聲不吭地明瞭了내 인생을 망칠 구원자란 걸你是毀掉我人生的救助者這件事넌 마치 영화처럼你就像電影一樣내 인생을 망칠 구원자란 걸你是毀掉我人生的救助者這件事나를 특별하게 만들어줘讓我變得很特別숨을 쉬는 것도 의미를 부여하게 돼就連呼吸這件事都賦予了意義모든 아름다운 것들에 날 투영하게 돼將自己投射到所有美麗的事物쓸데없이 날 살고 싶게 해無謂地讓我想活下去절망 없는 사랑 있을까是否有沒有絕望的愛情呢너를 본 순간 말없이 알 수 있었다看到你的瞬間 一聲不吭地明瞭了넌 날 어디로 데려가려나你要帶我去哪兒呢정말 너는 언제까지라도你真的不論什麼時候내 옆에 있어줄 수 있을까都會陪在我的身邊嗎나의 구원자 하늘이 내려주셨나是上天賜給我的救助者嗎 너를 안고 슬픈 꿈을 꾸었다抱著你 做了個悲傷的夢너를 본 순간 말없이 알 수 있었다看到你的瞬間 一聲不吭地明瞭了내 인생을 망칠 구원자란 걸你是毀掉我人生的救助者這件事(B.I part)혀에 녹지 않을 단어들을 꺼내說出那些不常說的單詞예쁘게 포장하고 서로의 세상을 건네把話漂亮地包裝 交付彼此的世界모를 리 없잖아 어차피 사랑은 변해你不會不知道 愛情遲早會變的차라리 영원을 믿는 쪽이 마음은 편해倒不如就相信有永遠 內心會比較舒服휩쓸려 떠내려가 그곳에서 우리는 어떤 표정 지을까在被捲入 被沖走的那個地方 我們該擺出怎樣的表情呢과거는 희미하고 미래는 미지하잖아過去很朦朧 未來是未知的不是嗎그냥 달이 뜨면 둘만의 궁전으로 떠날까月亮升起時 就這樣往只屬於兩人的宮殿去吧？나의 구원자 하늘이 내려주셨나是上天賜給我的救助者嗎 너를 안고 슬픈 꿈을 꾸었다抱著你 做了個悲傷的夢너를 본 순간 말없이 알 수 있었다看到你的瞬間 一聲不吭地明瞭了내 인생을 망칠 구원자란 걸你是毀掉我人生的救助者這件事 MV解析 以下是我個人的推測，一開始只聽歌詞的時候，腦海的畫面是兩個人互相扶持的感覺。後來看了MV後，才覺得好像不是這樣。😂 女孩原本就很不幸福或是本身有疾病，男孩如陽光般地出現在她的生命。因為男孩的出現，女孩有了活下去的渴望。但男孩卻離開了，受到二度傷害的女孩，再次陷入絕望，最後步入死亡。男孩感到十分後悔，所以在夢中與女孩相會，給了帶著傷痛的女孩象徵愛意的玫瑰棒棒糖。並為女孩撐傘，用行動表示自己會陪伴她。 後來看了一些韓國網友的推測，雖然各有各的說法，但都滿說得通的。有一說是女孩得病，因為男孩沒有幫女孩撐傘使病情惡化（或是象徵背對離去，沒有伸出援手），最後女孩因病死亡。男孩撐著黑傘，象徵著喪禮。感到愧疚的男孩，在其他地方與她相遇。也有中國粉絲認為是象徵他們與前公司YG的關係，但比起這樣的說法，我覺得愛情與救贖的故事比較動人。有人說這首歌是BI從電影아가씨（下女的誘惑）中，得到靈感寫下的。不管怎樣，我個人認為MV拍得很好，不管是服裝搭配、配色都有相呼應，運鏡、拍攝手法跟氛圍營造，都讓我留下滿印象的深刻。 其中有幾個具象徵意義的場景，我覺得滿酷的，不過只是結合別人的說法跟自己的想法，不代表拍攝方真正要表達的意思。 ■ 象徵非現實的世界：現實中的教堂大多都只有一個屋頂，然而開頭的教堂卻有兩個屋頂，代表這個教堂是虛構的。另外，我認為教堂有隱含「救贖」的意義。 ■ 空無一人的教堂：延續上面說的，教堂為非現實的世界。只有女孩一人前來，象徵不希望被他人打擾，以及男孩只想好好彌補女孩的心。另外身穿白衣應該就是指她來自另一個世界。（有人認為紅色雨傘跟墨鏡代表女孩很怕光，一說是鬼，一說則是身在絕望的她，不習慣光亮。) ■ 男孩出現後流鼻血的女孩：象徵女孩的傷害是在男孩出現後才有的。 ■ 象徵女孩已經不在人世的證明：這裡的女孩沒有腳 ■ 男孩給女孩帶來傷痛：玫瑰棒棒糖曾是男孩給女孩最甜蜜的愛，後來棒棒糖卻也成了絕望的傷痛。 ■ 想從女孩身上得到諒解的男孩：以前總是照顧女孩的男孩，在女孩死去後，被悔悟纏身，希望得到女孩的原諒。 ■ 最後悔的那一瞬間：女孩頭上流下水滴，讓男孩想起那天沒有為女孩撐傘，導致後面的悲劇發生。下一幕是男孩為她擦了水滴，後面也有為她撐起那天沒有撐的傘。 ■ 我們是一樣的：在鼻子下方沾上紅色顏料，跟流鼻血的女孩一樣，這個舉動讓女孩放聲大哭後大笑。感覺是終於有人能理解自己的傷痛，或者是自己不再是異類的感覺。（放聲大哭的LEE HI很漂亮） ■ 獲得救贖的兩人：最後兩人笑著共撐一把傘，似乎終於放下那份悔恨 （以上圖片來源：翻攝自YOUTUBE：이하이 (LeeHi) - '구원자 (Savior) (Feat. B.I)' Official MV (ENG/CHN)） 下面是韓國Youtuber解說《Savior》MV的影片，我覺得滿有趣的，教堂屋頂的就是從這個影片知道的。 聽了一次就很喜歡這首歌，聽完的時候就覺得這歌詞應該是BI寫的，太有他的風格在裡面了。其實我很喜歡BI的詞曲，因為BI的歌詞寫得很有意象，也不會有太多流行用語，算是比較好翻的。雖然說BI在上個月底承認自己在2016年有吸毒，聽到的時候的確有點失望，但並沒有讓我覺得他是個壞孩子。畢竟他可以繼續選擇說謊，但他卻選擇承認，想必內心有過很多痛苦與掙扎，可能說出來他會比較舒坦一些。我相信他在那次後應該沒有在接觸過毒品了，畢竟2018的iKON TV裡，BI主動提出要去做健康檢查。在離開YG後出的專輯，其實都可以感受他的自責與後悔，歌詞有對自我的否定跟對粉絲的感謝。希望他不要放棄音樂這條路，因為我真的滿喜歡韓彬的作詞作曲。 遐怡跟韓彬的感情真的很好，從iKON出道前，兩人的合作就奠定了好感情。後續也合作過好多次，不論是Lee Hi 的누구 없소，還是B.I的긴 꿈（這首真的很好聽，大推）都很好聽。 #歌詞翻譯 #李遐怡 #中韓歌詞 #救援者 #救助者 #中韓歌詞翻譯 #金韓彬 #BI

《分享/微工商》LINE主題 表情貼 快速製作 審核通關

《分享/微工商》LINE主題 表情貼快速審核通關

8/3開始繪製約八個小時左右，而且過程我都在看電視、聊天XDDD8/4早上我將我的表情貼送審，大概下午一點被退了一個貼圖，原因是因為有字太小（這部分大家也可以注意一下），我大概修改後馬上送審，下午四點馬上通過。（真是嚇死我） 我是使用平板繪製，然後開啟圖層一張開一個圖層畫（尺寸180×180像素），所以畫了幾小時就好了！當然在畫之前有先花時間構想內容~ 個人最喜歡長長的原原然後放屁XDD • 製作時要注意的地方 絕對是尺寸（180×180像素），再來就是記得儲存PNG檔 • 快速製作要訣 我能快速製作是因為動筆前，我已先使用筆記本紀錄我要畫得表情貼，一個表情貼大概只要五分鐘甚至不到就畫好，再來是我使用「圖層方式」會比還要一個一個開檔案還要快速。 有資深的貼圖大大分享可以開啟PS快速存檔，但我個人非常懶得開電腦XDD 所以我相信我不是最快的 • 表情貼 / 貼圖 發想 建議第一組都以最“實用”的貼圖開始，像是打招呼、謝謝、對不起以及情緒那種，後續再來以比較時下流行用語發想，時下除了因應時事以外，就是去LINE的排行榜看前幾名的大大學習，但不管如何可以學習「發想」及「梗」，切勿連動作都抄襲啊！除了對原作不禮貌以外，對剛開始的我們一點競爭力都沒有喔！ 再來主題是將近一個月前製作，畫得時間就10幾小時在畫了，圖比較多，光是底下的open及close圖樣我就花很長時間orz 審核上我也有遇到問題一直被退，原因是我底下的banner說不平整及有透明到底層，後來我不管怎麼用平或把顏色填補都還是不通過就這樣過了兩三天一直每天重複退兩三次，後來我受不了用翻譯說“已平整並且我早已在地下鋪底層，請問哪裡有問題？”然後馬上就這樣通過了... 🤔 • 製作時要注意的地方 其實他們首頁都有「製作準則」，但我常常需要花費很多時間去解讀它，也有樣板可以供大家使用，但我自己是自己開設尺寸一張張畫。 大家可以去開啟裡面有小字「詳盡版」會比較容易懂。 有人有反應聊天室背景兩側都無法碰邊，這狀況會發生在蘋果手機，如在意的人，尤其是想畫給自己使用還剛好是蘋果手機的朋友們，就盡量不要使用「滿版設計」，要不然會造成旁邊空隙，有些強迫症可能會受不了🤔 還有還有，就是我發生的退件事件，建議大家如有覺得怪異不要像我等兩三天才反應，修改過後一兩次或是有疑問就可以在他們退回通知信件（訊息中心）下方可以輸入訊息回覆客服詢問囉！ • 快速製作要訣 其實我覺得主題我自己一點都不快速，因為我光要理解他們的圖樣製作我就理解很久了！主要還是先前發想，我在製作前我就先看著我的面板想了一段時間，然後記下來我「首頁的OPEN跟CLOSE」以及「聊天室背景」和「登錄頁面」、「密碼輸入及未輸入」，其實只有四大項，剩下就只有尺寸問題而已了！ • 主題 發想 其實個人覺得主題發想比較不困難，你只要區分自己要走「創意路線」還是「外觀路線」，因看下來其實很多主題都走「外觀路線」，只要美美的就好，所以在首頁底下的小圖示沒有特別琢磨，但我個人喜歡比較特別的主題，會針對這個open & close設計對應的icon，我相信如你是新手加入除了美觀還有創意發想會更多人喜歡你的作品。 （至少這是我自己之前在購買前的先決條件啦） - 我自己不是什麼LINE賣的很好的設計者，但製作上有什麼問題大家都可以彼此討論喔✨ - BaoBy's : https://baoby83.carrd.co/ 喜歡的朋友也可以直接購買支持喔🥰 [黑貓原原] 表情貼https://line.me/S/emoji/?id=610a3d7b8ae219627fea176c&lang=zh-Hant&ref=gnsh_sticonDetail [Boon!黑貓] 主題https://line.me/S/shop/theme/detail?id=2cf9df4f-d9aa-46c5-a69c-17fbf1982d5a&lang=zh-Hant&ref=gnsh_themeDetail -

看IG學韓文！防疫在家看韓粽，輕鬆搞懂易混淆文法～～

看IG學韓文！

今天要來推薦大家，防疫在家不無聊，陪你輕鬆學韓文的「韓文學習IG帳號」～ @bb__korean 作者是現職韓文老師，po文分成「韓流篇」、「比較篇」、「文化篇」、「單字篇」四大主題。 「韓流篇」會節選有趣的韓粽片段，附上影片和韓中字幕給大家，可以拿來訓練聽力，也可以純粹當作娛樂，花最短的時間，一次看完韓粽所有精選橋段。 不只綜藝節目，還有Kpop和韓劇台詞～ 「比較篇」用最簡單的句子，釐清各種易混淆單字和文法，並附上相關影片或歌曲，讓大家一秒理解之間的差異。 「文化篇」介紹一些韓國獨特的文化，以及被文化影響而產生的語言習慣，減少文化差異產生的語言隔閡。 「單字篇」除了介紹韓國常用的生活流行語，還有用簡潔明瞭的分類方式，整理複雜難背的單字，讓大家一目瞭然，立馬輕鬆記起來。 最後，如果還沒學過發音的朋友，也貼心地整理了一篇韓文發音，讓你五分鐘學會韓文40音，是不是很簡單呢？ 還沒追蹤的朋友，趕快動手追起來吧～ 最後祝大家防疫期間平平安安，快快樂樂學韓文^^ #IG學韓文 #IG帳號推薦 #IG韓文帳號 #IG韓文教學 #初級韓語教學 #學韓文 #實用韓文說法 #泡菜生活 #泡菜精選 #看劇學韓語 #迷妹必知韓語 #韓劇韓文 #韓文學習 #韓文小教室 #韓文日常用語 #韓文發音 #韓文自學 #韓文語法 #韓綜單字 #韓綜學韓文 #韓語學習 #韓語小教室 #韓語教室 #韓語發音

中國流行語大挑戰

中國流行與大挑戰

還記得2017年到韓國交換的時候，因為班上有很多中國人，常常因為用語的不同而有所誤會。 近幾年中國的戲劇、綜藝越來越夯，很多中國用語也慢慢進入台灣人的日常， 來看看日常中你看到的用語哪些從中國來的吧~ 大挑戰:https://www.readr.tw/post/2836?fbclid=IwAR21avqaSFByoXo6h6H92GO1PevaLzwcCVPEb2szpySsV_3rFhxe3AxuMtA

疫情肆虐！防疫最重要的是什麼？讓愛睏＆憨憨來告訴你吧！

近期看新聞除了關注每天的確診人數之外，甚至很多難以想像的事情也發生了，導致大家的恐慌程度提升許多，我們可能就會失去思考及判斷能力，把矛頭都指向其他人，近期流行用語「防疫破口」成了口頭禪，大家變得不再包容、關心與鼓勵，我知道這不是大家的錯，非常時期只能用非常手段！ 以下是我自己個人的想法，每個人想法一定都不同，我們也無法去控制他人想法，只希望可以透過圖文帶給大家正面的思緒及想法！ 一件事情有很多面向，當一件事情爆發我們當下情緒一定是：太誇張了吧、這人怎麼這樣、家人沒有教育好...之類的想法產生，這些都是正常的，但當你冷靜後你在看待這件事情，或許你就會有其他的想法產生，為什麼他會這樣做？如果是我自己遇到這件事會不會也會跟他一樣呢？每個人都會犯錯，沒有人是完美的，所以我們可以多一點包容、體諒的心去看待這一波疫情，把焦點放在真正要關心的人、事、物，而不是跟著風向失去自我的判斷！ ◆謝謝第一線人員，辛苦了！ 防疫期間我們除了乖乖戴口罩、消毒、實名制、乖乖待在家、能不出門就不出門之外，我們還能做什麼呢？ 我們可以多點鼓勵、多點包容、多點關心！ ★多點鼓勵-政府單位、第一線人員都冒著非常大的壓力與風險在跟疫情對抗，我們可以適時的多點鼓勵或是感謝，有時這些小小的舉動都足以溫暖人心！ ★多點包容-有些時候會因為壓力的關係，而做出不對的事情，但如果今天換成是自己發生這件事情，或許我們也會做出一樣的事情，換位思考停止謾罵，但還是要負起全部的責任！ ★多點關心-這裡的關心很廣泛，關心家人、朋友、確診者、第一線人員，多一分關心也會使大家不會一直沉浸在恐懼與焦慮！ ◆謝謝每一位防疫、醫護、檢警人員 我很喜歡指揮官講的那句話，沒有任何一個人希望自己染疫，希望大家可以以好的心態看待這次疫情，好的心態不是無所謂、隨便、不管他，而是我剛剛說的關心、包容、鼓勵，好的心態會感染到周遭的人，或許有人正因這波疫情憂鬱了很久，突然收到鼓勵、關心的訊息或是你的一段理解他人的話，或許就因此幫助了他走出來，讓他能更正向好好的面對呢？ ◆防疫全台做起，人人有責 防疫人人有責，從自己做好開始！ 個人覺得心態面真的很重要XDD所以本篇都是在強調心態面的東西，而不是確診者足跡、疫苗要不要打、今日又確診幾個、又回歸幾個、病床不夠、確診者又做了什麼事情、哪一區比較嚴重....等會讓自己更恐慌焦慮的事情，雖然還是要知道這些資訊，但幾乎都會強調這些負面的，希望大家看完心情可以平復，我們可以一起挺過去的，一起加油！ 《延伸閱讀》 ★愛睏與憨憨日常｜自創插畫 ★關於創作者《瑜悅恆鑫》 ★人生感到迷惘嗎？憨憨&愛睏教你遊戲人生秘集，讓人生變得更有趣！ 若喜歡《瑜悅恆鑫》的創作，可至下方追蹤唷！ Popdaily：瑜悅恆鑫35151 IG：IvyWang_0823 FB:瑜悅恆鑫 #插畫#自創角色#繪圖#原創#圖文#插畫家#藝術#療癒#情侶插畫#插畫生活#合作#畫畫 #人生 #疫情 

離職祝福該怎麼寫？盤點30句實用又得體的離職祝福語，讓同事笑嗨嗨！ 

不管是同事轉職，或是遭遇裁員，聽見每天相處8小時以上的同事要離職了，是否你也曾感覺內心哪裡忐忑，或是平常明明討厭的要死，卻忽然有些英雄惜英雄的感受出現呢？聽見同事離職，在問對方要去哪，下一步要做什麼，如果要寫個祝福用語，是不是常常腦漿打結，除了老梗的「鵬程萬里」，卻什麼也想不到呢？馬上提供時下最新流行用語，給你的祝福增加一點幽默，沖淡有人要離職的氣氛吧! 文章來分幾種你可能想問的問題，換上幽默跟新潮一點的祝福，來化解尷尬吧！ 離職祝福1 - 順帶想問對方的下一步 撇開老是問「下一步去哪家公司？」「有想去哪玩嗎？」等等這種可能踩到對方地雷的問題，不如來個令人意外的發問吧！ 離職祝福2 - 順帶想要離職同事請客 如果是交情不錯的同事，想要趁最後一刻凹個雞排或飲料，與其說「欸請客啦！」，不如換個說法 離職祝福3 - 希望保持聯絡，也保留一點希望，讓同事日後可以拉拔你 打破同事想說又不太想說他下一家公司去哪，或是被裁員的同事不想要過多追問，不如來句「這是超前部署！」，讓離職的人聽見「未來也許你不會後悔」的另一種翻譯聲音。 離職祝福4 - 跟同事很熟，想趁機調侃對方 離職祝福5 - 跟同事不太熟，不好意思多問，但又覺得該說些什麼 離職祝福6 - 想轉換氣氛，讓空氣歡樂一點 當你怕問問題會踩到地雷，又希望能聽見同事說說什麼，不如就先營造令人舒服的感覺，看看同事會不會在歡樂的感覺下，吐露心聲吧！ 以上，就是小編挑出來的30句離職祝福，用來化解尷尬、感傷、不失趣味、卻又有機會達到你想要的一些目的，年後轉職離職潮，祝福各位需要離職祝福卻又很缺梗的時候，都有機會用上哦！ #離職祝福 #年後轉職 #離職 #同事離職 #裁員 #職場 #職場人際 #人際關係 #流行用語 #2021最新流行用語

［親子手作］衣櫃斷捨離｜發現新樂趣

斷捨離、極簡（簡單）生活，是近年流行生活用語。 說來不難，如何執行、平衡才是問題？ 2012年到蒙古旅遊時，接觸牧民生活（游牧）、入住蒙古現代化公寓，發現生活空間都不大、生活物品也不多，卻能滿足生活需求。 嫁到蒙古，有機會展開新生活。決定學習他們的生活習慣，讓生活簡單。從理性購物開始，因居家空間有限，要保有舒適感，一定不能囤積。購物前一定三思再三思，確認需求、用途、擺放、收納位置⋯⋯等，才會入手。 因購入過多衣物，而添加收納櫃、為製作特定料理，而購入廚具、追流行，一時衝動盲目購物。這些以往常犯的習慣，通通拋棄（忍）！！一段時間後，發現並不會因這改變而感到不開心、不滿足。反而因減少許多整理時間，可以做更多事，不在因生活空間塞滿物品而感到煩躁，生活意外更輕爽。 習慣成自然，簡單落實 一家三口，兩個衣櫃。房間的衣櫃，收納、擺放所有服裝；客廳的衣櫃，擺放外出的衣帽、客人來訪時用（蒙古冬季下雪，有專屬掛大衣的衣櫃）。 確認收納空間，避免隨意購物！！2~3套正式服裝、5~6件外出服、2~3套居家服、2~3套運動服，足以應付服裝需求。偶而想添購新裝時，先翻翻衣櫃，確認是否有類似或想淘汰的舊衣。經這過程，購入新裝時，會感到更開心、珍惜。 執行下，發現最困難的是孩子服裝，一天需更換多套之外，常因參與學校活動，需特別選購特殊服裝。好處是，孩子長得快，每隔一段時間，就需整理些穿不下的服裝，這是斷捨離時機。 捨不得，賦予新價值 過程中，難免捨不得。有意義、紀念性的物品、服裝，總是讓人難以割捨。此時，正視心情也是很重要，不需為斷捨離讓自己感到不舒服。先把東西整理出來，擺放在一個位置一段時間，偶而看看它摸摸它，想想還有什麼用途或適合的人，賦予它新生命、價值。 引導孩子，發自內心 帶領孩子一起執行，我更重視他的自我意願，絕不會隨意或偷丟棄他的物品。讓他清楚知道，某些階段性物品已經用不到，如果擺放不整理，我們的生活空間會越來越少、亂。 邊整理、邊問他『你覺得這還能穿、用嗎？』『那送給表妹好嗎？』 『這衣服我很喜歡、這是姨從日本幫我買的....我捨不得給別人。』 反覆翻著幾件服裝，從眼神中，我知道他真的不捨。也發現那幾件衣服是他平常特別常穿、喜歡，或有紀念的。 『那你覺得留著我們還能做什麼用？？』 『我可以剪下衣服上的圖案嗎？我想做成玩偶。這件小洋裝，可以給我的娃娃穿....。』 孩子的提議，意外發現新樂趣。這段時間剛好因疫情，出門不便，在家時間增加許多。家裡也很久沒添新物，藉這些本要捨棄的服裝，加上簡單手作，縫製玩偶、幫娃娃換上新裝、製作隔熱墊，為家裡添加些新色彩，也給這些服裝新用途、生命。 過往回憶，因改造，有機會繼續陪著我們，留在我們生活中。或許過一段時間或孩子大一些，那些玩偶還是會捨棄，但心靈已在這段時間得到滿足。 焦點聚焦在「自己」和「現在」 思考自己的生活方式，是否適合自己，是否有好好對待自己。 有孩子不代表不能追求簡單生活，互相學習過程，我們激盪出更多火花。斷捨離，沒有絕對框架，用自己的步調、方式執行，舒服、開心才能長久落實。 ＃斷捨離 ＃親子手作 ＃極簡生活 ＃簡單生活 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

簡單建立「親子生活儀式感」全職媽咪也能優雅過生活

儀式感，近年很流行用語。天性浪漫的水瓶媽咪怎能錯過！！喜歡在節日時製造驚喜，可以帶入生活，那該有多美好。 為此，閱讀不少書籍、文章，想學習如何創造儀式感。不看還好，越看越挫敗，覺得儀式感好像離全職媽咪很遙遠，每天忙忙碌碌，哪有時間搞這玩意。 《三十而已》劇中提到「儀式感是沒有放棄自己最好的證明。」這話突然點醒我，與其抱怨生活平淡無聊，為何不自己添加色彩。又點燃我一絲絲希望，與先生聊天時分享這想法，他語帶鼓勵「孩子上課後，妳就輕鬆些。找些自己喜歡的事做很好啊！！我們也可以偶而安排個午餐約會...」 一切看似美好，也順利達成幾次約會、安排自己喜歡的活動。但在孩子上課半年左右，遇上疫情，蒙古從2020一月底開始停課至今（2020九月短暫復課），陸陸續續執行各項管制....別說約會、旅遊安排，出門都成問題。 回到全職媽媽身份，失去獨處的自由。迎來新挑戰...受過學校洗禮、享受過有玩伴樂趣的孩子，學習、社交需求越來越高。每天一起關在家，不只媽媽崩潰，孩子無聊、無辜。 經一段時間重新磨合，找出我們新相處模式。建立『親子生活儀式感』，發現生活中儀式感，就是在平凡瑣碎的日子，用心過生活的態度。 日常 日常，就是每天要執行，越簡單越好。不要增添太多麻煩，這樣才能長久執行。 1.早午餐陪伴：一起坐下來好好用餐。用餐時輕鬆簡單詢問「孩子對今天的規劃、安排、想做的事」順便分享媽媽的工作與安排。一起討論，哪些需要我們一起完成，哪些他能獨自完成。讓孩子知道媽媽也需要自己的時間，並培養他獨處習慣。 ＊停課期間，不強求早起。8:30~9:00之間起床，簡單梳洗、整理床鋪，早午餐剛剛好。一天只需準備兩餐，媽媽也輕鬆些。但一定用心準備，情況允許會讓孩子自由點餐，中、西、蒙式每天變化，讓他對早餐時間充滿期待。 2.運動習慣：平時利用孩子上學時間，在不受打擾的情況下，完成每日一小時的有氧或瑜伽運動。不想放棄好不容易找回的運動習慣，心想孩子在學校也有律動課，何不邀他一起參與。剛開始不強求，運動時他就在旁玩。一段時間後，他開始自動跟著，並分享學校律動課、喜歡的舞蹈、運動項目。為培養他運動樂趣，尋找適合的影片一起學習，運動成了我們每天必要活動。 3.睡前歸位：每晚睡前利用10~15分鐘將所有物品歸位，跟今日好好道別，為隔天早上做準備。早起看到整齊的居家環境，心情會相對放鬆。用美好的居家環境，迎接新的一天，是最值得投資的儀式。 4.出門前親吻、回家擁抱：很簡單，但很容易被忽略。上學時，送孩子到學校，離開前親吻他，祝福他有美好的一天，約定時間來接他。放學時，見到他第一刻ㄧ定大大擁抱，告訴他我有多想他、多期待接他回家。現停課，還是保有這習慣，對象換成出門上班的爸爸。這是先生教會我的習慣，從交往至今，道別前我們一定互相親吻，見面擁抱。現帶入與孩子的日常，不只維繫夫妻感情，親子間也更親密。時間一久，還能從這簡單小動作，發現對方情緒，適時的給予關心、鼓勵。 週末 疫情間，每天都在家，日子一久，也忘了時間。今天幾號、星期幾傻傻搞不清，這也是全職媽咪常遇到狀況。為避免這窘境，週末一定會安排一些特別活動，提醒自己一週結束。疫情前可以出門用餐、旅遊，現在家也要耍花樣。 1.媽咪廚房：烘培所需時間長，孩子常無法耐心等待，常邊忙還要邊安撫失控的孩子。疫情期間，下廚的機會更多，與其每次在爆炸邊緣下廚，不如帶著孩子一起製作，讓他參與、學習，化解互相等待的時間。烘培，是很好打發時間的活動，製作一項餅乾、蛋糕或麵包，通常都需要2~4小時，半天很快就過，不怕孩子無聊。享用自己手作料理，是件很有成就感的事，孩子愛上用餐時光。 不擅廚藝的媽咪也不用擔心，這過程重視的是陪伴和體驗，可以買些半成品回家組合、烤製，想像陪孩子玩辦家家酒，孩子會非常開心。 2.電影時間：平日除了學習課程影片，不讓孩子接觸電視。但週末媽媽也想休息、放空，挑選一部適合孩子的電影，讓孩子享受些甜頭、安靜兩個小時。偶而一起觀看、討論，增加親子話題。 3.環境整理：平日自己簡單清潔，週末邀約孩子一起稍做深入打掃。並清楚分工，讓孩子學習『家』是需要一起經營、維護。 節日 最佳創造儀式感的機會，一定不能錯過！！慶祝節日，不一定要花大錢，但一定要花心思。 這是疫情期間新的體悟和學習，以往都會安排餐廳、購買相關物品、禮物，現在出門不易，蒙古網購不如台灣便利。用有限資源，為生活添加色彩。除蒙古當地節日，台灣的傳統節慶也不能忽略，其他國際節日只保留聖誕節。當然還有生日，過多就失去意義。 1.生日：不要求上餐廳、禮物，但一定準備蛋糕、豐盛晚餐，最重要的是全家人一起。 2.台灣節日：盡可能利用當地可取得食材，製作幾道代表性菜色。透過視訊，與台灣家人一起慶祝，感受台灣在地氛圍。 3.蒙古節日：準備服裝，除代表性餐點，服裝是最容易創造儀式感的方式。換上專屬服裝、簡單打扮，一切就會變得不一樣。非疫情間，安排、規劃參與當地慶祝活動。 蒙古對新年元旦的重視！！疫情間，透過遠距方式也要慶祝。 4.節日佈置：聖誕節為例，蒙古沒有慶祝聖誕的習慣，但慶祝新年元旦。因時間接近，氛圍擺脫不了聖誕，學校、公司會舉辦相關活動『新年趴』，邀請冬天老人為孩子分送禮物。孩子對聖誕節抱著滿滿期待，居家環境，帶孩子簡單佈置，感受節日感。 利用節日機會，為孩子準備他需要的物品當小禮物，為物品添加故事性，加深記憶點，會更珍惜。解除日常飲食規範，讓孩子有機會盡情品嚐垃圾食物。以輕鬆歡樂的心情，一起慶祝、度過每個節日。 兩個國家的節日加上生日，每隔1~2個月就有得忙，但忙得很享受。生活也變得不無聊，增添不少樂趣。也與孩子一起創造更多特別回憶。 讀過一段話『生活中的儀式感無處不在，只是我們漸漸忽視、淡忘了。生活需要儀式感，才不至於無趣，婚姻需要儀式感，才不陷入麻木，生命需要儀式感，它提示著我們轉變已發生，你值得這樣莊重地對待自己。』 在這物資匱乏、疫情嚴峻期間，蒙古媽咪能培養出『親子生活儀式感』，相信你也可以！！全職媽媽，也能追求自己想要的生活。 ＃儀式感 ＃家庭儀式 ＃創造儀式感 ＃親子儀式感 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

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