台北南京復興 :: 豆御 DouYu｜質感文青豆乳專賣店，濃郁口感一喝就愛上！

- ::: 豆御 DouYu ::: ■ 台北市中山區南京東路三段109巷16號 ■ 平日10:30–21:00，假日11:00–21:00 ■ 不開放訂位，內用限時1個小時 ■ 低消55元/人，無收取服務費 - ・原味豆乳 $55 ・芝麻豆乳 $85 ・純粹豆花 $65 首先謝謝店家答應我們的不情之請，出借不同口味的豆漿來拍照，瓶身超級可愛，一字排開實在很療癒！ 店裡豆漿口味挺多，除了原味為無糖外，其他都有添加少許的糖，但甜度大概比普通店家的微糖再不甜一些，老闆也很熱情地邀約試喝，濃郁滋味真的一喝就愛上！其中特別推薦芝麻豆乳，芝麻的香氣和豆香融合得當，甜度也不高，是店裡人氣招牌，喝完一整瓶也很有飽足感！ 至於豆花有加入糖水或者豆漿為基底的兩種選項，另外可以自己選一種料，我們選擇無糖豆漿，加入了紅豆，整體口感非常綿密細緻，適合作為下午茶點心！ - 鄰近我們非常喜愛的咖啡廳 #貝克宅 不遠處，每每從此經過，豆御清新的店面加上有質感的擺設，都很難讓人不多加留意幾眼。 今天終於有機會走入店裡，豆御不光提供外帶、外送服務，店內其實也有10來個座位，對面就是公園，隻身坐在靠近窗邊的位子，靜靜喝著豆漿、吃著豆花，相當靜謐也悠閒，不亞於在咖啡廳的時光。 這一兩年，台北街頭豆乳品牌可以說是越來越多元，對愛喝豆漿的我們來說無疑是件幸福的事！像豆御這樣，不僅僅致力於提供高品質、濃郁又順口的豆漿，還漸漸發展出豆花、豆漿冰淇淋或者鬆餅等小點，最重要的是，相當認真將店裡打造得舒適溫馨，瓶身設計也是沒話說的可愛，特地走訪一遭，相信你們也會覺得非常值得得而愛上這間店的！ - #QA食間 #QAfoodies #QA豆漿食間 - #豆御DouYu#台北美食#南京復興美食#高蛋白 #foodstagram#instafood#taiwanfood#soymilk #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#松江南京美食#南京復興#松江南京 #相機食先#台北豆漿#台北小吃#健身#豆漿 #中山區美食#台北下午茶#台北甜點#增肌減脂

該如何選擇外食 ？健康便當店

如何選擇外食＆常見的飲食選擇 1 外食常見的問題＆注意事項 外食最常見的問題就是，營養不均衡，食物的烹調方式 難以控制、熱量過多。 當你今天知道吃了A項食物後，就要練習去知道自己 否有攝取足夠的營養，如果不夠，要再去補足。 2 了解自己的狀態與需求 當我們能了解自己身處的地方、工作型態，你也就能給 予自己最合適的選擇！ 如果自己沒有時間開伙，那有什麼解決方案，這也是你 能夠去思考的。 ———————————————————————————— 飲食選擇 1 健康餐盒便當店 現今已經有新型態的便當店陸續生產出來了，對此我是非常非常感到開心的！ 新型態的便當店更能照顧到現在大家注意到的需求蛋白質/蔬菜/五穀雜糧等等，那我們就來介紹無負擔吃得開心又健康的飲食新選擇。 ———————————————————————————— 先前家裡附近還沒有任何一家的健康餐盒便當店，直到有一天默默出現了一家，我真的開心到不行！ 最近常吃的健康餐盒便當店名為：Miss Energy 低GI廚房 目前吃了一陣子 ｜便當內會有的搭配為： 主餐（肉類/魚類）、紫米飯、水煮半熟蛋半顆 地瓜一塊、蔬菜兩份、配菜一份 ｜便當份量（依照本人實測） 女生 通常吃一個完整的便當就會飽 男生 吃完一個完整的便當還不夠，建議可以再增加一份主餐喔！ Miss Energy 低GI廚房 主餐菜單內容： 水煮嫩雞胸、蒜泥豬里肌、韓式菇菇雞、香滷雞腿 泡菜豬里肌、鹽烤鯖魚、清滷牛腱 Miss Energy 低GI廚房 飲品： UCC黑咖啡、高山青、香檸水、玫瑰綠茶、桂花烏龍 （飲品都是無糖的喔！） 上述說的餐點內容，可以依照自己的需求，再與店家做調整！ ———————————————————————————— 健康便當店的餐點的好處： 1 營養足夠 調味通常不會過重，蔬菜肉類都很豐盛，且依循著人類飲食的基本營養去設計菜單，我認為是比較方便又能取得健康的好選擇，不用擔心會吃不夠營養的問題。 2 價錢其實跟平常的消費差不多 現在的健康餐盒店，也有很多選擇以及入手的價錢了，大家可以依據自己的狀況去做調整與分配！ ———————————————————————————— ｜非業配！因個人喜愛而分享給大家的喔！ #外食 #減重 #減脂 #飲食 #減肥 #健康 #健康便當 #Miss Energy #低GI廚房 #便當 #身體保養 #保養 #健身 #健康 #美麗 © 版權所有 請勿轉載 ———————————————————————————— ✨想知道更多內容 ？IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/

手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

2020/06/28點心盤（在家簡單做） 水果：芒果火龍果優格冰淇淋 冰淇淋口味：芒果/草莓優格（酸的口感） 小點：烤土司邊 天氣這麼熱～～ 今天沒早午餐盤，來個 點心盤吧！ 這盤因有酸有甜，跟 有加希臘優格當基底， 所以，吃起來不會膩！ 也沒有加 糖漿，覺得是不錯，很爽口！ 把冰淇淋+希臘優格的組合， 是想減脂又美吃冰淇淋🍦的人；滿好的搭配！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 @ 烤土司邊：步驟： @ 一般土司烤第二次就不好吃了！ 或是，土司邊切掉可借！ 整理切條，烤成酥脆節土司條， 小朋友不吃土司邊，可是會吃烤土司條！ 也可以切小，搭配生前沙拉🥗，一起享用。 @ 1.先上儘量勻點橄欖油，再灑上玫瑰鹽， 用手抓勻。平舖在烤盤上！ @ 2.整條邊烤；上下火200度，烤15分。 🍨如果，家裡的溫度會比較高，可先試用180度， 烤15分.再來微調～^_^ 🍨切成沙拉用的小丁，上下火180度，烤15分。 🍨烤完會很酥脆，要先切好大小或條狀。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #烤土司邊 #減糖低碳 #花椰菜米 #芒果冰淇淋 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

台北信義安和 :: 星高湯 Soupstar Café｜純白雙層咖啡廳餐酒館，健康美味飲食新選擇！

- ::: 星高湯 Soupstar Café ::: ■ 台北市大安區文昌街132號1樓 ■ 11:30–17:00 , 17:30–21:00（週一休） ■ 可事先訂位，用餐時間限制100分鐘 ■ 低消200元/人，收取10%服務費 - ．檸檬氣泡美式 $150 ．蒜香醃烤雞胸飯 $230 ．愛爾蘭黑啤燉牛肋飯 $280 檸檬氣泡美式並不在菜單上，經由詢問，店家很貼心願意幫我們製作，這是Q的最愛，檸檬的酸味將美式的苦韻帶出另一個層次，氣泡水的冰涼及細緻的口感，是杯清爽且適合夏天的飲品！ 更換菜單後，早午餐時段的主食多以飯類為主，價錢約在200至300元上下，份量屬精緻，食量較大的話可能吃不太飽，但對於食材選料的用心是吃得出來的！ 我們吃的蒜香雞胸和黑啤燉牛肋大致可以歸結出共通點，米飯Q彈，煮得非常好吃，肉類的話，雞胸軟嫩不乾柴，牛肋香氣誘人、入口即化，可惜後來醬汁逐漸浸入飯中，使整體顯得過鹹。一旁的配菜，是將地瓜、蘿蔔、小黃瓜等作成沙拉，還算清爽的口感。而紫紅色的配菜則是由洋蔥、蘿蔔組合而成，過酸的口感實在讓我們難以接受。 可能因為一碗飯中，有些許我們不敢吃的食物，剩下了一大半沒有吃完，不過店家很貼心，會按桌詢問餐點口味如何，希望下次再訪時可以吃到改良過後的版本囉。 - 時常經過星高湯廚房，純白寬敞、兩層樓的店面，矗立在鬧區信義安和的巷弄內，是個相當不凡的存在。白天提供早午餐、下午茶等餐點，晚上則會搖身一變成為餐酒館，無論何時前來都合適。 我們其實是初次來用餐，想找到間提供健康飲食同時環境清幽的早午餐店好像不是件容易的事，星高湯廚房恰好具備這兩個要素，這天是假日午後，雖然沒有訂位卻有位子，我們也就幸運入座了。 店裡採光極佳，大片陽光直直照進屋內，若想坐在角落的圓桌，也得做好吹不太到冷氣的準備。店面佈置簡潔但多處具有小巧思，走上二樓，是店家製作蠟燭與拍攝的工作室，又是另外一幅景象。 總之我們覺得，如果想和朋友挑個環境舒適漂亮的地方，簡單吃個健康的餐點，星高湯會是個很棒的選擇哦。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #星高湯廚房#大安區美食#信義安和#台北咖啡廳 #foodstagram#instafood#taiwanfood #健身美食 #taipeifood#taiwanfoodie#台湾#健身餐廳#健身 #popyummy#yummyday#相機食先#台北甜點 #台北美食#台灣美食#台北#增肌減脂#高蛋白 #台北餐酒館#台北下午茶#通化夜市#信義安和美食

過分真實！日本網紅模特「理想vs現實」反差對比照，女神網美照的背後超崩壞！

今天要跟大家介紹這位爆紅的在日模特「VIENNA（ヴィエンナ）」，身材超辣又長得超可愛，不但日文非常流利，還能在YouTube上拍影片和大家分享日常，她的推特和Instagram的粉絲數更是高達80萬！其中她的「理想vs現實」系列更是展露她天生幽默搞笑的一面，實在太有趣啦！ 👉‌整容級的化妝技術！日本美妝YouTuber教你竄改基因，超強仿妝撞臉石原聰美！ https://www.popdaily.com.tw/japan/952098 一、VIENNA（ヴィエンナ）基本介紹 VIENNA（ヴィエンナ）其實是泰國和香港的混血，是在2015年才到日本，後來開始模特兒工作，她的超辣身材實在讓人難以把目光移開，VIENNA本身也很喜歡到處觀光，也經常能看到她分享日本景點，日文超溜的她還有經營YouTube頻道呢！ 👉‌盤點愛日本&台灣的日本Youtuber，分享日本各種大小事，各種風格快來訂閱！ https://www.popdaily.com.tw/japan/704751 二、VIENNA（ヴィエンナ）理想與現實系列 提到VIENNA為何會這麼紅？主要是她經常在推特分享「理想vs現實」系列照片，毫不保留地展露出自己最真實的模樣，親切可愛的模樣吸引了不少粉絲！以下就精選幾則超人氣推文啦！ 1.寝起きの理想vs現実（起床的理想vs現實） 相信各位女孩都希望自己早上起來就是美美上鏡的模樣，然而現實就是一頭亂髮根睡眼惺忪的大素顏啊！ 👉這位日本漫畫家畫出「正妹v.s.普妹」對比圖，有點心酸卻中肯到不行啊！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 2.インスタグラマーのお正月vs私の場合（Instagramer的過年vs我的過年） 很多Instagramer相當注重儀式感，特別是過年這樣的節目，當然要好好參拜，許下新年新目標！但VIENNA完全無所謂，我就是想耍廢在家看電視吃炸雞啦！ 👉貓奴必來參拜，東京最強結緣貓神社來襲，吸貓吸桃花吸福氣一次滿足！ https://www.popdaily.com.tw/japan/551228 3.サウナの理想vs現実（桑拿的理想vs現實） VIENNA的桑拿對比也是超有趣，雖然穿著超辣比基尼，但實際上桑拿就是又熱又難耐的美容修羅場呀！ 👉櫻花妹都在用！超神奇「美容家電盤點」，有它們保養事半功倍啊！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/style/952769 4.魔法の絨毯の理想vs現実（茉莉公主坐在魔毯上的理想vs現實） 以前看茉莉公主坐在魔毯上優雅的模樣，沒想到被VIENNA這樣真實化！的確這麼快的速度下，臉應該會變形啦！ 👉公主們的香氣！日本百年香老舖「松榮堂」迪士尼公主、米奇頭造型線香，繽紛色調通通都想搜集！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/constellation/421361 5.好きな人とホラー映画vs仲良いやつとホラー映画（和喜歡的男生看恐怖片vs和姊妹看恐怖片） 接著是最經典的恐怖片案例，在喜歡的男生面前再怎麼被鬼嚇到，還是會保有一些形象，至於和姊妹的話，絕對是亂尖叫！ 👉《鬼來電、咒怨、午夜凶鈴》不可怕？2021最新15部日本恐怖驚悚電影推薦，你的膽量夠大嗎？ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/japan/937772 6.インスタ映えの理想 VS 現実（Instagram上網美照的理想與現實） IG上一定都看過很多人去旅遊時，會拍幾張打卡照，像是與路邊的鴿子小鳥來張愜意悠閒的親近自然照，但現實上是被鴿子突如其來的振翅嚇到，雙下巴都嚇出來啦！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/life/40431 7.早上保養／晚上保養程序的理想與現實 有在看美妝YouTuber的觀眾都知道經常會有這類程序影片，VIENNA最厲害的是連影片剪輯都非常有趣，特別是「理想」部分的內容不只整個影片氛圍，連說話語氣都是相當帶給人正能量，至於「現實」的話，完全就是像在對朋友講話，用語也超直接，希望各位男士看了別破滅啦！ 👉行走的膠原蛋白！盤點10位猜不出實際年齡的日本明星，絕對逆齡、凍齡保養超好！ 8.在家視訊視訊的理想與現實 疫情期間在家的時間變多變長，很多企業公司都會採用遠端視訊開會甚至面試，來看看VIENNA怎麼用最舒適簡單的方式呈現最正式的一面！牛仔褲褲管實在太有創意啦！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） 9.迪士尼公主惡搞崩畫系列 另外除了理想與現實系列，幽默風趣的VIENNA也常常搞笑扮醜，像是這一系列的迪士尼惡搞崩壞照，她也來模仿，真人版的公主原來現實生活中也可以這麼崩壞！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/life/317156 三、VIENNA（ヴィエンナ）瘦身系列 其實除了以上的「理想vs現實」系列，VIENNA最有名的還有她獨門的瘦身影片，減重23公斤的她變得比以前更有自信，也開始大方展露身材，頻道上還有不少七天內瘦身影片，想鍛鍊的人也可以參考看看！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 人美講話又有趣，而且還沒有美女包袱的VIENNA，實在太惹人喜歡，直接追蹤＆訂閱起來！👉It’s VIENNA 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯 #Kokoro #VIENNA #ヴィエンナ #反差對比照 #在日混血模特 #對比 #崩壞照 #幽默搞笑 #搞笑 #日本娛樂 #日本模特 #日本混血模特 #日本網紅 #時裝模特兒 #時裝模特兒VIENNA #模特 #混血模特 #理想vs現實 #網美照 

【我的超能版日記】 起床------------------

【我的超能版日記】 起床-------------------2顆沛力泉 走路搭公車--------濃情+紅茶/咖啡/豆漿，一匙基礎膠原蛋白 到達拍攝案場------一包酮+玻尿酸膠原蛋白 下午茶-----------------一包酮+玻尿酸膠原蛋白 晚餐後------------------2顆沛力泉 #就這樣輕鬆享瘦健康 #59分鐘生酮 免費註冊ing~ 🚩 享折價 ☝ 是的❗註冊有折價❗ 🚩 享優惠 ✌ 是的❗註冊有優惠❗ 🚩 享健康 👌 是的❗註冊有健康❗ #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 您若需要產品請call我們協助！ 請關注我們的粉絲專頁，即時報導與更新！ https://www.facebook.com/polo1491/ 每日譜偉·見證非凡👊

少女戴愛の運動品牌之一｜MIT台灣紡織業出品的leggings 真的不一樣

（我的天喔竟然不能放影片ಥ_ಥ） 原來這是戴運動的模樣☺️ 唉唷有點高冷內！最喜荒耍酷ㄌ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 其實戴算是蠻沒安全感的人 運動時 擔心姿勢錯誤會被旁邊の巨巨指指點點 （幸好這天錄影的時候隔壁沒有哈哈） 也不是已經很緊實的Body 運動服的穿搭也會特別挑選過 想要有符合自己味道，但安全感又十足的那種！ 漸漸的健身滿了週年，要前往一年半的路上 真的可以開始添購運動服ㄌ （畢竟也都堅持了一年了呀💛） 一年來運動的過程中，也是斷斷續續持續努力 太疲倦時就休息一下，亢奮時就更努力一些 沒有太逼自己的過程，也沒有太放鬆的過活 卻是戴自己覺得很舒服的模樣～🥰 也因為這樣，永遠都無法變成超級名模哈哈 吼喔～ 我也喜歡現在這樣一點肉一點圓的樣子呀 不過嘴上這麼說，仍然會朝著肉肉緊實之路邁進💪🏻 這次選 @1981horizons 的薄帽Ｔ跟leggings （對啦以前我都買蝦皮那種沒牌子的哈哈） 會選1981 主因之一是品牌背景是台灣紡織廠 對於MIT的產品都有眷戀のme 也不想錯過 所以就開始穿它哩💛 這天我穿1981的leggings去自由槓深蹲 腹部的布料位子都沒有跑掉，我很驚訝哈哈 （蝦皮褲，蹲下去再起來時，腹部的布料都會捲起來，1981的褲子完全不會！） 材質薄透 鬆緊度剛好 褲子看起來是緊貼著腳的沒錯，但卻不是緊繃感，不會像穿束褲一樣哈哈 （蝦皮褲就是會很緊的感覺，沒有什麼彈性） 褲長很剛好！ 戴本人165穿起來長度剛好是顯腿細的腳踝區域（有吧？ 有些褲子是For 155cm 的少女穿的 戴穿⬆️這種褲長就會在腳踝以上 那個長度腳看起來最胖ಥ_ಥ 未來會常常看到我穿它自拍惹～哈哈 （詐騙集團戴本人哈哈） ， 素素的帽Ｔ很吸汗 那天偏冷但自由槓練腿真的是大爆汗 爆汗完畢沒多久汗也被吸乾了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 而且沒有汗臭味，很棒！ 帽簷很大，上槓前戴起來很有安全感 也不會影響深蹲，給過給過給過💯 — #1981horizons #台灣運動服 — #減脂日記 #台灣運動協會 #簡約設計 #運動服穿搭 #健身時尚 #台灣紡織場 #台灣自有品牌 #台灣運動品牌 #運動服 #重訓服 #健女人

最喜歡一起床看到這個 #投資自己穩賺不賠 #最近許多粉絲們！

最喜歡一起床看到這個 #投資自己穩賺不賠 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

低脂高蛋白飲食

. 最近大家都說我看起來更瘦了 但其實自己沒感覺🤣 所以來說說我怎麼吃的 . 🥑低脂高蛋白飲食🥛 大家都知道： 「減肥七分靠飲食、三分靠運動。」 . 減肥時期因為熱量被限制，所吃的每一口食物都是重點，但為什麼要吃「低脂、高蛋白」的食物呢？ . 🥑低脂：有效降低攝取熱量 . 每一公克的脂肪有 9 大卡，相較於每公克只有 4 大卡的醣類跟蛋白質，熱量是整整兩倍以上！所以吃「低脂」的食物，就能有效控制吃進肚裡的熱量。 . 記得，瘦身是要吃得「低脂」 ❌不是「完全不吃脂肪」。 . 脂肪是維持人體機能的必要營養素之一，如果吃東西都過水、長年水煮餐、蔬菜湯或是連一點點油脂類食物都不碰，反而會讓身體機能失常，對瘦身一點幫助也沒有。 也是我親身體驗掉髮、氣色差、疲累，這樣你雖然成功瘦減肥，也減掉你的健康！ . 我們可以挑選天然優質的油品，例如芝麻油、橄欖油、魚油、堅果等，都是很好的 . . 🥛高蛋白：維持飽足感和肌肉量 . 不論是否要瘦身減脂，每個人都應該要吃足夠蛋白質！ . 1️⃣「蛋白質」食物能延緩飢餓感，因為高蛋白在胃中消化的時間較久，比較容易有飽足感，對抑制「暴食」很有助益。 . 2⃣️在瘦身的過程中，減掉脂肪、留住肌肉是很重要的，而補充足夠蛋白質才能維持肌肉量，才不會讓基礎代謝率愈減愈低。 . 像是我們熟知的雞胸肉、杏鮑菇、豆漿、牛奶、板豆腐...都是優良蛋白質的來源。 . . 現在大家知道「低脂、高蛋白食物」的好處了吧～正在瘦身的或維持健康的你，一定要把它們排進菜單喔！ . . 想知道更多🔍 @vagetablegirl 不復胖諮詢表單👉🏻https://goo.gl/YqFqPY . #維持身材好簡單

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

每次在減肥的時候姊妹約聚餐都想說 放過我吧～～～～～～然後默默祈禱大家不要約吃火鍋什麼的 教大家一招就是先發制人的選一家不難吃又有比較健康的餐點可以吃的餐廳 就可以安心的赴約了 ★Gonna 共樂遊 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 $340 沒錯後面兩個炸物是友人點的 減肥期間真的自己忽略不要看 第一次吃共樂遊是在內湖 後來沒想到台北東區仁愛圓環開了概念店 餐點選項很多 所以覺得特別適合聚餐 想吃義大利麵 炸物 沙拉 漢堡 在這裡都可以被滿足 對有健身的人來說 一定會很喜歡這個有滿滿雞肉的沙拉 下面還有藜麥 飽足感一百分 如果女生想吃少一點 也可以選下面的 舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉$290 沙拉可以說是這裡的大招牌 每桌桌上幾乎都有 有偷吃朋友的義大利麵-太陽蛋野菇直麵也覺得很不錯 只能跟自己說瘦下來再來回訪大吃：） 這裡用餐時間真的很客滿 建議先訂位唷 Info. 地址：台北市大安區仁愛路四段109號 電話：02-2772-5755 營業時間：8:00-22:00 ★Vast Cali Eatery 肌肉海灘組合$330 這家在我另一篇介紹台北酪梨早午餐時有介紹過 （喜歡酪梨可以順便來看這篇 是台北東區巷子裡的南加州風格有機餐飲 肌肉海灘組合裡有水果優格杯 美式炒蛋 酪梨 馬芬跟舒肥雞胸肉 完全可以飽 店裡裝潢很美式 樓下還有一個空間賣衝浪相關配件服飾 海邊美式小物等等 來這邊聊天或工作都可以待上好一陣子 如果再搭上飲品的話差不多均消在500左右（一人） 但食材真的很實在，主打與自然「共生、共享」 還會想來回訪 Info. 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 電話：(02)8771-7617 營業時間：11:30-22:00 ★ACME Breakfastclub 這裡陽台的換佈景換好幾次了 都還沒有機會回訪大拍特拍 在西門町的巷弄中 陽台採光超好超好拍 連室內都有很韓的景 A(avocado)B(Bacon)C(cheese) $280 招牌的美式早餐組合：酸麵包 新鮮酪梨 水波蛋 芝麻葉 小提醒是上菜後不要拍太久 我覺得酸麵包冷掉偏硬 熱熱脆脆比較好吃唷 巴西莓碗這裡也有！ 也是一家來一趟就可以增加2-30張照片庫存的地方呀 Info. 地址：台北市萬華區成都路27巷10號3樓電話：(02)6617-0557 營業時間：9:00-17:00（不能訂位） ★Sugar pea 左邊⬅️ 綠色奇蹟 $400 採光很好很有氣質的sugar pea 跟姐妹一起過生日也適合辦在這 環境拍起來很美 這是我2018時去吃拍的 現在Menu 跟當時比起來又有些更新了～ 他們家有很多特色料理值得嘗試 以聚餐來說一起分食就能吃到好多種啦！ Info. 地址：台北市大安區仁愛路4段300巷20弄16號1樓 電話：(02)2325-6188 營業時間：11:30-19:30 讓減肥期間沒那麼苦 吃看起來很乏味的草 你還可以有以上選擇！ 快收藏起來～～覺得喜歡也可以按下左下角的愛心唷！ 來ig找我玩： #台北 #早午餐 #輕食 #ACMEBreakfastclub #vastcalieatery #sugarpea #gonna #共楽遊 #台北早午餐推薦 #減脂 #舒肥 #藜麥莎拉 #健康

減脂搜尋結果

台北南京復興 :: 豆御 DouYu｜質感文青豆乳專賣店，濃郁口感一喝就愛上！

台北南京復興 :: 豆御 DouYu｜質感文青豆乳專賣店，濃郁口感一喝就愛上！

該如何選擇外食？健康便當店

該如何選擇外食？健康便當店

手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

台北信義安和 :: 星高湯 Soupstar Café｜純白雙層咖啡廳餐酒館，健康美味飲食新選擇！

台北信義安和 :: 星高湯 Soupstar Café｜純白雙層咖啡廳餐酒館，健康美味飲食新選擇！

過分真實！日本網紅模特「理想vs現實」反差對比照，女神網美照的背後超崩壞！

過分真實！日本網紅模特「理想vs現實」反差對比照，女神網美照的背後超崩壞！

【我的超能版日記】起床------------------

少女戴愛の運動品牌之一｜MIT台灣紡織業出品的leggings 真的不一樣

少女戴愛の運動品牌之一｜MIT台灣紡織業出品的leggings 真的不一樣

最喜歡一起床看到這個 #投資自己穩賺不賠 #最近許多粉絲們！

低脂高蛋白飲食

低脂高蛋白飲食

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

減脂搜尋結果

台北南京復興 :: 豆御 DouYu｜質感文青豆乳專賣店，濃郁口感一喝就愛上！

台北南京復興 :: 豆御 DouYu｜質感文青豆乳專賣店，濃郁口感一喝就愛上！

該如何選擇外食 ？健康便當店

該如何選擇外食 ？健康便當店

手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

手作早午餐/朝食2020/06/28 芒果火龍果優格冰淇淋（低糖）

台北信義安和 :: 星高湯 Soupstar Café｜純白雙層咖啡廳餐酒館，健康美味飲食新選擇！

台北信義安和 :: 星高湯 Soupstar Café｜純白雙層咖啡廳餐酒館，健康美味飲食新選擇！

過分真實！日本網紅模特「理想vs現實」反差對比照，女神網美照的背後超崩壞！

過分真實！日本網紅模特「理想vs現實」反差對比照，女神網美照的背後超崩壞！

【我的超能版日記】 起床------------------

少女戴愛の運動品牌之一｜MIT台灣紡織業出品的leggings 真的不一樣

少女戴愛の運動品牌之一｜MIT台灣紡織業出品的leggings 真的不一樣

最喜歡一起床看到這個 #投資自己穩賺不賠 #最近許多粉絲們！

低脂高蛋白飲食

低脂高蛋白飲食

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

該如何選擇外食？健康便當店

該如何選擇外食？健康便當店

【我的超能版日記】起床------------------