Choco17與七夕相見，不讓心儀的對象挑嘴，馬卡龍與生巧克力勾勒出令人陶醉的味覺盛宴

妳跟我一樣，喜歡生巧克力、馬卡龍嗎？快點進來不讓女孩後悔～非常激動的一篇～七夕情人節快樂

Choco17巧克力 藉由生巧克力來傳遞七夕情人節的到來，讓你、我相遇的日子更加難忘，而法式甜點馬卡龍點亮浪漫繽紛的氣氛。 Choco17巧克力的味覺饗宴要替心儀的對象，開啟零嘴加油站，馬上讓舌尖與味蕾譜出浪漫的法式甜點-馬卡龍擁有豐富的味蕾，精緻小巧的夾心餅乾賦予多樣口味與繽紛色彩，經常被用作桌上甜點的亮點，具有理想的口感與外觀，受到女性高度喜愛。 皇家經典85%生巧克力讓舌尖呈現卓越的品質，台灣本產鮮奶、法國AOP認證鮮奶油、奶油、法國頂級可可粉，時而苦澀的初嚐甜蜜散發出香氣餘韻的層次，無限的香氣勾勒出令人陶醉的味覺盛宴，替生巧克力注入了深邃的味覺寶藏。 皇家經典85%生巧克力是巧克力界的愛馬仕，使用兩種頂級調溫黑巧克力製成，屬於比較柔軟的口感，領略皇家生巧克力的淺甜不膩攀附於舌尖好滋味，熱量也相對較低，受到許多女性減脂時期的零嘴首選。 伯爵茶的生巧克力風味會發現鮮奶油溢出茶香， 總能給人帶來一種甜蜜、奢華、熱情的伯爵茶生巧克力，複合式香氣的伯爵茶與比利時&法國調溫黑巧克力，苦甜的生巧克力有著伯爵茶香的尾韻，每一口像似冰淇淋的生巧克力融化於舌尖別有一番滋味。 Choco17巧克力擄獲女性的心房，生巧克力與伯爵茶擁有交錯滋味使口感更添層次，讓不愛吃甜的人也能自在享受，藉由味覺的溫度對心儀的對象表達心中的愛。 Choco17巧克力的粉絲團｜Choco17巧克力官方網站｜Choco17巧克力的Instagram Choco17電話: 04-2437-5020｜Choco17地址: 台中市北屯區東山路一段123巷17號

Breakfast ｜這是每天都想吃的早餐😍開放式酸種吐司🍞

自從買了酸種麵包一整個迷上他的香味 在口中咀嚼越久而香味的層次不斷浮現 老樣子～我最愛的酸種吐司M Pain & M Le Repas😍😍 蘋果和肉桂纏人的味道誰受得了 於是自己一早就做了蘋果肉桂的開放式酸種 底層的醬是抹零脂優格(可以根據自己喜好添加) 嫩蛋與鮮蝦 用蘆筍和慫松露點綴 料理方式都很簡單蝦子和蘆筍乾煎到熟 再做個華麗的嫩蛋所有的味道只用最後的松露醬提味 不用過度調味這樣就可以吃得到食物本身的甜 #吃吃の方 #早餐打卡 #早午餐 #今日早餐 #開放式吐司 #酸種歐包 #蘋果肉桂 #減脂早餐 #優格

5個芬蘭聖誕老人村之北極的聖誕秘密，一起寫信給聖誕老人吧!

芬蘭聖誕老人村，是一個夢幻的地方，彷彿來到了聖誕童話的世界。這個位於北極圈的奇蹟之地，不僅是聖誕老人的故鄉，更是冬季奇景的最佳代表。讓我們一同探訪這片神奇的北極之地，感受聖誕的魔法。 芬蘭聖誕老人村奇蹟>>介紹 聖誕老人村位於芬蘭拉普蘭地區，是世界上最著名的聖誕景點之一。 這裡不僅是聖誕老人的家，還有迷人的冰雪世界、馴鹿、以及各種冬季活動。 遊客可以在這裡親身體驗聖誕的奇蹟，和可愛的馴鹿一同度過難忘的冬季時光。 芬蘭聖誕老人村奇蹟>>地點 📍96930 Rovaniemi, 芬蘭 ⏰營業時間： 24 小時營業 芬蘭聖誕老人村奇蹟>>故事 聖誕老人村的故事始於1950年代，當時芬蘭政府與國際郵政聯盟共同決定，將聖誕老人的郵件交由芬蘭處理。因此，一間小屋成為了聖誕老人的郵局，也是他的「辦公室」。從那時起，這個地方就漸漸地發展成了今天的聖誕老人村。 芬蘭聖誕老人村奇蹟>>聖誕老人郵局 在聖誕老人村里的郵局裡可以買到各種各樣的聖誕賀卡，明信片等等。尤其蓋了聖誕老人郵局特有的聖誕老人形象的郵戳之後，顯得這些卡片更為珍貴。世界各地的孩子們寫給聖誕老人的信也都寄到了這裡。這裡的工作人員就會選擇部分新建並回复。郵局全年營業，但假節日時營業時間相對縮短，詳情請查詢官網。 芬蘭聖誕老人村奇蹟>>聖誕老人的收件地址 Santa Claus Santa Claus Main Post Office FI-96930 Arctic Circle FINLAND 在寫國家名稱FINLAND時，請用大寫字母。 芬蘭聖誕老人村奇蹟>> 結語 芬蘭聖誕老人村是一個充滿神奇和歡樂的地方，讓人仿佛回到了童年的聖誕夜。在這片北極的魔法土地上，每一刻都充滿著愉悅和祝福。願這份聖誕的神奇溫暖你的心靈，成為一段難以忘懷的回憶。 👇更多聖誕相關文章: ✔「2023全台聖誕活動景點」推薦懶人包，北中南最美聖誕樹、好拍夢幻景點一次收齊！ ✔【信義區聖誕】信義區12個聖誕造景總覽，2023信義區耶誕節看這篇文就夠！ ✔聖誕節限定嚕嚕米桌布！精選8款「聖誕版moomin」，每張都可愛到不行！ ✔2023必看20+部Netflix「聖誕電影」推薦！準備好軟餅乾跟熱紅酒歡度聖誕！ ✔【北部】2023年聖誕景點盤點，金黃聖誕樹、聖誕老人美式車庫，不想去耶誕城人擠人就來這 #芬蘭聖誕奇蹟. #聖誕老人村探險. #北極圈冬日仙境. #冰雪奇景. #聖誕魔法芬蘭. #馴鹿搭雪橇. #冬季夢幻之旅. #聖誕老人的家. #奇蹟北極之旅. #寒冷中的溫暖祝福 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食管理的首選 義式番茄魚 法式蘑菇燉雞 冷凍新鮮還原漂亮色澤

身為家庭主婦又是宅在家的全職上班族 餐餐自煮有時候也累累的每天中餐想著要吃什麼要怎麼搭配我偶而也想要耍廢一下啦~~~有一次google網頁出現了『小宅食袋』猛然點進去看發現~哇!也太符合我的需求....​ ∥ 文 章 目 錄 ∥✔️ 小 宅 食 袋 - 品 牌 資 訊 ✔️小 宅 食 袋 - 開 箱 ✔️ 小 宅 食 袋 料 理 篇 DAY 1 ✔️小 宅 食 袋 料 理 篇 DAY 2 ✔️小 宅 食 袋 料 理 篇 DAY 3 ✔️ 好 評 推 薦 小 宅 食 袋 - 品 牌 資 訊 想嘗試小宅食袋-低卡口袋包哪裡買？小宅食袋低卡口袋包：https://pocketcuisine.co/李茹茹小宅食袋官方LINE直接訂： https://lin.ee/56Lpe1z小宅食袋粉絲團：https://www.facebook.com/pocketcuisine33小宅食袋Instagram：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 小 宅 食 袋 - 開 箱 小宅食袋除了有28日冷凍餐還有低卡口袋包/(New)減醣系列餐點大家都知道我吃得比較少量!低卡口袋包就是我最需要的!!!!手刀立馬下單去~過幾天後，也收到冷凍宅配包裹囉拆開來看，一包包真空壓縮的低卡口袋包​每一包壓縮都整整齊齊，分別有數字標示標示都很明確，也有成分標示的說明欄位仔細看都寫得清清楚楚！​ ​因為 減醣 低卡又高蛋白，飲食管理減脂的我！超適合～能當每日餐點或夜間運動完補充蛋白質所需！雞豬魚牛通通都有，任你選～還能完整攝取恰恰好每包熱量不到200大卡，不需要斤斤計較吃了多少熱量聰明省時，簡簡單單冷凍加熱五分鐘，打拆就可以吃！加熱也很方便，無論要微波／隔水加熱／電鍋加熱 都可以～依照自己烹調習慣就好～​這幾天煮下來發現它跟一般冷凍料理包外觀色澤真的差很多！差在哪裡呢？​每一包的食材都非常新鮮，新鮮度必定也是我講究的！用料實在且豐富，每樣蔬菜肉品的營養都能完整攝取以下分享八款風味低卡口袋包!!!! 小 宅 食 袋 料 理 篇 - D A Y 1 DAY 1 (主食：白飯) 本次使用三款低卡口袋包-這幾道是我的宵夜，工作忙得比較晚，輕輕鬆鬆加熱即食​▼【熱炒三杯雞腿】熱量 197大卡｜蛋白質 20g​ 迷你三杯雞~雞肉嫩度夠，吃得到麻油香，看得到老薑片實實在在的好味道，三杯香味超級好吃，鹹甜適中，少許九層塔提味！​▼ 【熟成咖喱雞腿】熱量 181.3大卡 | 蛋白質 19.5g ​咖哩的香味十足，選用雞腿肉，搭配馬鈴薯/紅蘿蔔/白花椰菜/綠花椰菜 蔬菜總類很豐富~雞腿肉口感紮實好吃​ ▼【義式番茄魚】熱量 149.8大卡 | 蛋白質 15.5g ​這道我很喜歡，因為本身喜歡番茄料理魚片使用鯛魚片，口感新鮮，搭配番茄酸甜可口，些許芹菜裝點，增加口感很讚～▼【海帶蛋花湯】​這包是小宅食袋隨機附贈，有海帶芽/蛋花/白蘿蔔，清湯有著白蘿蔔的香甜，不錯喝喔! 小 宅 食 袋 料 理 篇 - D A Y 2 DAY 2 (主食：白飯 / 麵條) 本次使用三款低卡口袋包-​ 今天假日在家躲寒流，吃飯時間到了， 開始準備給兩子的晚餐簡單備料的同時，食材營養均衡不能少～​▼【低脂回鍋豬肉 】熱量 171大卡｜蛋白質 19.8g​使用豬後腿肉片搭配木耳絲/高麗菜/ 豆干等...肉片肥瘦適中不柴口，這道是阿杰小弟吃，以醬油拌炒鹹鹹微甘甜香氣，香氣逼人～▼【日式和風豬肉 】 熱量 156大卡｜蛋白質 20.6g​使用豬後腿肉片搭配紅蘿蔔/洋蔥/ 金針菇/毛豆拌炒的香味很香，肉片肥瘦也很適中，這道是路易哥哥吃的，他也覺得好吃，最後也是整盤都吃光光唷～▼【韓式部隊牛肉鍋】熱量 143大卡 | 蛋白質 17.1公克 ​淡淡的泡菜香，使用韓式辣椒醬調味， 有韓國魚板/凍豆腐/也有泡菜~ 原本以為有辣度，結果都沒有辣， 但充滿了滿滿韓式鍋物的香氣，裏頭添加牛肉片 低卡口袋包配上泡麵，煮起還一碗份量剛剛好 吃飽也暖呼呼～好吃～小孩們也都稱讚：媽咪 這個肉肉好好吃 xD​ 小 宅 食 袋 料 理 篇 - D A Y 3 DAY 3 (主食：白飯) 本次使用兩款低卡口袋包-​▼【法式蘑菇燉雞】 熱量 192大卡 ｜蛋白質 23.2g​今天中餐使用白飯做成燉飯，搭配法式蘑菇燉雞一同加熱攪拌，有加水，等待收汁後盛盤起鍋​燉雞肉質彈牙大片蘑菇及綠花椰菜和南瓜塊還有馬鈴薯塊營養滿分，經過拌煮，南瓜熟度剛好，整體變成燉飯也非常好吃▼【 奧勒岡BBQ豬肉】 熱量 151大卡｜蛋白質 19.2g​配菜少不了BBQ口味，裏頭還有好多顆鷹嘴豆​西式的搭配，加上豬肉片肥瘦比例適中因為是BBQ香味，吃起來偏甜，但有些微炭烤香氣一口肉片一口鷹嘴豆也非常好吃​​ 茹 茹 推 薦 有了健康又均衡的低卡口袋包！再也不用大把大把準備配菜輕輕鬆鬆拿一包，隨手快速加熱就完成囉像我一樣要求基礎蛋白質又能餐餐均衡我推薦小宅食袋是減脂的好餐點，必定推薦！​---#必備推薦 #減重 #低卡 #減醣 #減肥餐 #營養 #冷凍美食 #蔬菜 #豬肉 #魚肉 #雞肉#小宅食袋 #好吃 #美食推薦 #高蛋白 #蛋白質

媽咪辛苦了！精選 6 種母親節禮物，平價實用又送到媽媽心坎裡

一年 365 天全年無休的辛苦職業就是「媽媽」，因此母親節絕對就是表達對媽媽愛意的好時機，更能感謝她一路以來含辛茹苦的付出。這次七分之二的探索為大家歸類出療癒放鬆系列、健康長壽系列、心意無價系列等 3 種類型等母親節禮物推薦，整理出高達 6 種的母親節禮物清單，相信大家都能從中挑出適合自己媽媽的母親節禮物，讓媽咪留下難忘的母親節回憶吧！ 完整文章請看：【母親節送禮秘笈】平價又實用的 4 類母親節禮物，送禮送到媽媽心坎裡 - 療癒放鬆類 第一個系列就是療癒放鬆系列，媽媽辛苦了一整年，不管是身體上的腰痠背痛，或是心靈上的疲憊倦怠都需要好好被治癒。在母親節這天，就是要讓媽媽拋開繁瑣的家事，暫時忘卻職場或家庭的煩惱，徹底放鬆身心靈！ 采耳 近幾年來新興的采耳，是將平凡無奇的掏耳朵，結合印地安流傳過來的耳燭、日式內視鏡掏耳，再加入按摩放鬆等活動，進而淨空耳朵、放鬆身心的體驗。總為家庭著想的媽媽，一定會不想花錢在平時就會做的掏耳朵上，因此帶媽媽來體驗這獨特的過程，絕對會讓媽媽感受到滿滿的驚喜。 👉【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩的頂級享受，評比 3 間高雄采耳，顱內高潮超上癮！ 👉【台北采耳】壓力大又耳朵癢？體驗你不可錯過的獨家技法，細節控指名的南港內湖采耳！ SPA SPA 一詞源自於拉丁文「Solus Par Aqua」的縮寫，意指經由水獲得健康，因此通常會結合沐浴、按摩、塗抹保養品等，甚至會用精油或香熏以滿足人體五感，進而讓身心靈全面放鬆。媽媽操勞了一整年，透過精油按摩將身心的疲憊都按出體外，一定是最實用又有心的母親節禮物。 👉【台北按摩】解放肌肉告別痠痛，5 間非體驗不可的台北優質按摩 👉【新竹按摩推薦】還在全身痠痛？ 3 間新竹按摩會館評比，讓你放鬆身心鬆筋骨！ 👉【台北岩盤浴推薦】健康最需要的爆汗排毒法！3 間台北岩盤浴評比 健康長壽類 當我們漸漸長出茂盛的黑髮，媽媽也漸漸生出稀疏的白髮，因此有個健康的身體至關重要，但偉大的媽媽們總常把自己的時間貢獻給繁忙的工作或家庭，卻疏於照顧自己，因此正是時候送個運動課程給當媽媽禮物，提醒她關心家人的健康之餘，也別忘了自己的健康，這樣的母親節禮物既實用又包含了我們滿滿的愛。 👉公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？ 健身房 雖然說運動哪裡都可以做，但健身房獨有的器材、專業的師資，以及與同儕一起運動的氛圍都難以取代。通常每間健身房的專業性或開設的課程都不太一樣，大家可以根據自己媽媽平時的體能、喜好、生活型態等，為她挑選出最適合的健身房，有些健身房甚至主打女性友善，對較為害羞的媽媽也是個不錯的選擇。 👉【板橋健身房推薦】荷包和身材一舉兩得！評比 3 間板橋健身房 👉【台中健身房】改變體態從現在開始！專業教練帶你增肌減脂，新手健身也不怕 瑜珈 瑜珈能透過調整身體的姿勢、呼吸等讓人放鬆身心，達到運動效果，還能提升柔軟度、緊實體態與強健肌肉。有些瑜珈課程會結合冥想教學與呼吸引導，能在強身健體的同時感受到身心靈的平衡。隨著媽媽年紀漸增，有靈活健壯的身體就更顯重要，才不會因為小小的受傷就釀成大病。 👉【台南瑜伽】再忙也要好好放鬆！從地板與空中瑜伽找回身心平衡，獲得緊實線條！ 心意無價類 有時再貴的珍饈美饌、金銀珠寶，都比不上孩子親手寫的卡片或做的禮物，因為比起物質本身，孩子的愛與心意是無價的。在熱門母親節禮物排行中，可以挑選以下兩種製作不難，又都有專業老師教學的課程，讓你親手打造自己媽媽專屬的母親節禮物。 金工 近年流行的金工，簡單來說就是將金屬透過敲打、鑄模及鍛造等方式，親手打造個人專屬的金屬飾品，像是戒指、項鍊、手環等都能依照自己喜好調整，在過程中也能刻上想給媽媽的話，比如 Happy Mother’s Day、I Love You 等貼心語錄，相信親手製作的這個母親節禮物，其創意與心意都令人感動。 👉【台北手作戒指推薦】評比 5 間台北金工店，用手作的溫度打造獨一無二的回憶 花藝 母親節送禮還在想著新鮮的康乃馨嗎？現在永生花或乾燥花其實更為流行，不但保存期限長久，還能藉由不同花材的搭配與各種創意容器，增添花束更多的變化，使你的母親節禮物創意滿分，心意永不凋零。 - 以上就是本次的母親節禮物推薦⭐即使孝順媽媽並不是母親節當天才要做的事，但母親節也能讓一些平常害羞說不出愛的孩子們好好表達，媽媽的辛苦與對孩子的付出是全年無休的，快趁這天送出母親節禮物，大聲跟媽媽說我愛你吧💞 完整文章請看：【母親節送禮秘笈】平價又實用的 4 類母親節禮物，送禮送到媽媽心坎裡

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 帶你走進新加坡小印度的年貨大街!

2023.11.10排燈節：Deepavali又譯為萬燈節、印度燈節、光明節或者屠妖節，是一個五天的節日，今年的屠妖節是11/10-11/15。 通常印度人會在門口點燃油燈或蠟燭，慶祝光明戰勝黑暗、善良戰勝邪惡，然後他們會穿新衣到廟宇祈福，到親戚家拜訪和送糕餅糖果。 最底下這支影片是我去他們的年貨大街（嗎❓但反正就是他們買了很多當地的飾品、食物、衣服 跟各種屠妖節會用到的東西～～ 看得出來我很開心嗎❓因為那是我還沒開始上班的時候🥹 #singapore#ca365reelsplan#singapore🇸🇬#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes#deepavali#deepavali2023#deepavaliinsingapore 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

2024請假攻略，怎麼請假放最爽?過年放7天，只有一天補班!!!

2024年（民國113年）總放假日數為115日，超過3天的連假一共有4個，包含開國紀念日（3天）、農曆春節假期（7天）、兒童節及民族掃墓節（4天）及端午節（3天）等。另外，2024補班日只剩2月17日一天。 行政院公布2024行事曆👇 2024年國定假日>>元旦（開國紀念日） 12月30日（六）、12月31日（周日）、1月1日（一），連休3天。 請1月2日到1月5日>>請四天休九天 2024年國定假日>>農曆春節 2月8日（四）至2月14日（三），連休7天，補班1天。 請2月5日到2月7日>>請三天休十二天 2024年國定假日>>228紀念日 2月28日（三），僅休1天。 請2月26日到2月27日或3月1日到3月2日>>請兩天休五天 2024年國定假日>>兒童節及清明節 4月4 日（四）至4月7日 （周日），連休4天。 請4月1日到4月3日>>請三天休九天 2024年國定假日>>五一勞動節 5月1日（三），僅休1天。 請4月29日到4月30日+5月2日到5月3日>>請四天休九天 2024年國定假日>>端午節 6月8日（六）至6月10日（一），連休3天。 請6月10日到6月13日>>請四天休九天 2024年國定假日>>中秋節 9月17日（二），僅休1天。 請9月16日+9月18日到9月20日>>請四天休九天 2024年國定假日>>國慶日 10月10日（四），僅休1天。 請10月7日到10月9日+10月11日>>請四天休九天 #2024請假攻略 #冒險之旅 #休閒度假 #文化探險 #旅行計畫 #世界探險 #度假勝地 #文化體驗 #異國風情 #放鬆心情 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

高蛋白餐、低碳餐都能客製化「捌捌陸食室」

大家好，我是 Rong ✨ 這次來探店的是「捌捌陸食室」，這間是在信義區由營養師所開設的餐廳！客製化營養素比例，包含飯量、肉量、菜量，在健身或是在吃減肥餐的人終於可以放心外食了！ 店家資訊 🏠 地址｜台北市信義區吳興街 118 巷 26 弄 15 號（地圖） 🚗 交通｜捷運台北 101/世貿站 2 號出口，步行 12 分鐘 ☎️ 電話｜02 – 2972 – 0008 💺 訂位｜可以預先訂位 ✏️ 營業時間｜週一至週日 11:00~21:30（週四到六營業至 22:00） 蒙特朗烤雞腿 / 500 卡均衡餐 他們餐點很單純，分成均衡餐、健身餐、低碳餐 3 種，然後選擇你想吃的主食，有肉類或是素食天貝～ 點餐的時候老闆娘還很貼心地問飯量需要調整嗎，我說維持 ¾ 碗就好，然後再加點一份香料雞。蔬菜超豐盛，有 A 菜、南瓜、鷹嘴豆、毛豆仁、櫛瓜、玉米、紅椒、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷蛋等，這樣 $200 有找，非常超值啊！！！ 烤雞腿很香，皮有點微微焦很剛好，咬下去也完全不柴，又嫩又香！ 豆腐雞肉雞腿排 / 健身餐 想吃多一點蛋白質，點健身餐就對了！肉量是 5 份、菜量是 1.7 份，這個漢堡排是店家手作的超級推，無敵好吃。一口咬下去先品嘗到豆腐多汁綿密，再慢慢帶出雞肉與蔬菜鮮甜味道😋 特寫給大家看，很大塊很滿足，吃了會飽！ 💖 Rong's Life 食記：https://lihi2.com/JE7MZ #健身餐 #增肌減脂 #飲食控制 #台北健康餐 #健康餐 #信義區美食

幾乎沒有碳水的Taco餅🌮️今日份午餐！午餐就吃他低卡低油又快速！

墨西哥捲餅絕對是減脂時的優質好碳水！ 上班族也可以當午餐(也不用特別加熱) 重點是自己想加什麼料都可以 超級假掰的特地去買烘焙紙儀式感不能少吧🤣 是說這樣帶去上班顏值超高 蛋白質、蔬菜、調味可以依照自己喜歡的口味調整 減脂餐「低卡低油輕調味」是我減重過程的口頭禪 墨西哥捲餅Rich’s 8吋 約120大卡 煎蛋鍋子回溫家熱就好不用再加油了！ (捲餅不用加油但生活要) 內容物 1.泡菜拌水煮鮪魚罐頭 要炒不炒都可以 2.小黃瓜和洋蔥 當天想要小黃瓜存在感強烈所以就切比較大塊 洋蔥切絲後泡冰水會更有脆口感 3.雞胸肉 先用鹽浸泡過在微煎過 完全擺脫雞胸肉很乾柴這件事大家可以試看看 4.半熟荷包蛋 炒蛋吃到好膩今天的半熟蛋超級成功(歡呼🎉) 沒有額外做其他調味因為泡菜跟鮪魚真的鈉含量過高 最後就依照自己想捲的方法捲起來就對了 只是因為半熟蛋爆漿 強烈建議不要跟喜歡的對象一直吃哈哈哈哈哈 昨天的量實在太多了包不起來吃相超醜 #吃吃の方 #墨西哥捲餅 #減脂餐 #低脂低卡 #减肥打卡 #午餐打卡

台北信義區・TAMED FOX｜摯愛寶藏店家！健身後也能大快朵頤的絕美早午餐！

 - ::: TAMED FOX ::: ■ 台北市信義區松仁路91號 B1 ■ 09:00-17:30 ■ 開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ・冰拿鐵 $150 ・巧克力泡芙 $180 ・香煎鮭魚碗 $420 ・蘋果優格乳酪蛋糕 $180 ・奇亞籽希臘優格碗 $290 TAMED FOX信義店真的是Q到訪過最多次的餐廳了！ 健身後、和朋友有約或是假日聚餐，因為經常在附近活動，只要想到要吃飯TAMED FOX幾乎都是首選，從早午餐、甜點下午茶到咖啡等等一應俱全，雖然生意非常好，但店內也相當寬敞，通常不用等候太久就會有位子，加上並無低消、用餐時間限制等規定，相當彈性，且食物都是我們的愛，實在想不到不推薦TAMED FOX的裡由！ 正因為太常來吃，幾乎也不會拍照記錄，剛好有天QA一起來用餐，才終於想起要帶相機紀錄這一切。 首先因為其實是用過餐才來的，希望以下午茶為主，我們點了拿鐵，非常順口醇郁好喝，以及料滿滿的希臘優格碗，有我們愛的granola、季節水果和奇亞籽以及各式堅果，雖然看起來小小一碗，但吃起來其實相當有飽足感啊。 同行的表姐點了碗鮭魚碗，其實不管是鮭魚、雞腿、韓式牛肉還是明太子雞胸肉，QA都很喜歡也都很常點選，裡頭的配料會有些許的不同，但像是毛豆、溏心蛋和特製的辣醬，都是我們的愛！（又健康！） 甜點的話很意外地也相當好吃，要大力推薦巧克力泡芙，超大一塊、幾乎是手掌大小，適合多人分食，內餡像是冰淇淋冰凍的口感，外表的泡芙皮偏向菠蘿口感，不算非常脆，但搭起來很合拍，苦甜的巧克力很好吃，超級喜歡！ 另外一個蘋果優格乳酪蛋糕同樣份量十足，乳酪的濃郁感外多了優格的輕盈，帶有些許肉桂味，但害怕肉桂味的A仍可接受，是款好吃的乳酪蛋糕。 不管要吃哪餐，幾乎都是我們首選的TAMED FOX，突然介紹起來覺得莫名其妙（畢竟幾乎每週都在吃），但如果喜歡健康料理的話很推薦嘗試哦！早午餐類型也很讚！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #TAMEDFOX #TAMEDFOXXINYI #TAMEDFOXDAAN #popyummy #yummyday #台北美食 #台北早午餐 #相機食先 #澳式早午餐 #健身餐廳 #增肌減脂 #健身 #台北必吃 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #台北早餐 #台北甜點 #信義區咖啡廳 #不限時咖啡廳 #健身餐

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