健飽卡ChangeBar 來豌麵 豌豆分離蛋白麵 ｜蛋白質攝取 健身族

健飽卡ChangeBar 來豌麵 豌豆分離蛋白麵

忙碌的生活，偶爾需要一點簡單的幸福🫶我想很多人晚餐沒事不知道吃啥都會自己在家煮麵吃吧～～～ 為了一飽口福我的櫃子可說是各種麵的集散地 🍜想吃什麼 就打開櫃子看看想吃哪款麵健飽卡ChangeBar推出的來豌麵😚😚我覺得超讚的 豌豆分離蛋白麵 100% 由非基改黃豌豆製成簡單來說 麵體的成分是由 蛋白質與膳食纖維組成讓身體無負擔，同時補足所需營養～ 像是如果你在增肌減脂，除了雞胸肉，竟然還可以選擇吃這個麵豌豆分離蛋白機能麵更美味的選擇～～乾麵湯麵都可以！！晚餐來一碗 對自己的小小犒賞讓美味成為生活中的小確幸～～ 09/01 來豌麵 首創「豌豆分離蛋白麵」會在 #嘖嘖預購#可享54折超早鳥嘖嘖連結: https://lihi3.cc/j3Gn3@change_bar店家資訊Line: https://lihi3.cc/u7WdN官網: https://change-bar.com/#健飽卡#健飽卡changebar#蛋白麵#健飽卡蛋白麵#首創豌豆分離蛋白機能麵#豌豆分離蛋白#豌豆分離蛋白麵#來豌麵#補充高蛋白#低卡低脂#機能麵 https://www.instagram.com/p/CwopCj7SYE8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 

OKOK體脂機 pk  INBODY

距離上次INBODY已經半年 這中間幾乎都是維持期，一直到2023四月才重啟 我們來觀察一下數值變化 最重要的是很多人敲碗 到底OKOK體脂機時間拉長之後準不準（之前推薦okok體脂機日常使用文：下方） 實測數據 以下本人同天不同時間實測數據（有些微時間及水量衣服重量誤差） 數據左/右代表： INBODY / OKOK體脂機 數據圖表 結論 除了內臟脂肪差到兩倍不足以參考以外， 體脂肪的落差值超過5％，略有落差 但骨量、肌肉重量、基礎代謝、去脂體重皆在5％以內，參考性很高。 所以在家請安心服用okok體脂機 畢竟一台買起來等於量INBODY一次費用 天天量還是可以觀察到相對數據 ------- INBODY上面有我自己筆記的數據，是我與半年前的INBODY作比較的結果。 留言+1：INBODY半年前後比較 還不追蹤 @stopby_ig Tag 你的好友瘦起來 💪🏻更多問題我來支持你，打開 魔羯媽媽個人檔案🔗找到最適合我們溝通的方式💪🏻 #stopby減脂實驗 #INBODY #增肌 #okok體脂機 #數據分析 #內臟脂肪 #健身 #飲食控制 #健康減重 #4加2R #增肌 #低碳飲食 #減脂 #基礎代謝 #肌肉量 #體脂肪

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 新加坡IKEA有不一樣嗎???

嗨，各位朋友！今天，無論你是家居愛好者、美食探索家，還是只是想體驗新加坡的獨特，下列視頻將帶你走遍這個家具巨頭的令人驚嘆之處。一起來看看新加坡的IKEA跟台灣有什麼不同吧!! 新加坡的IKEA外觀就跟長得很NORMAL👇 差異比較多的應該是價格的部分~~(畢竟新加坡的消費高 再來移動到~玩偶區~ 看到這兩個比較特別 不曉得台灣有沒有 我覺得最不一樣的是買冰淇淋!!! 在這邊一支冰0.5新幣(台幣12左右 這是新加坡的1$(可以買兩支~ 他們不像在台灣是直接投10塊硬幣，在這裡要排隊去櫃台，跟他說要買兩支冰，你會獲得兩個甜筒&兩個代幣~!!! 剩下的方式都是一樣，投入代幣以後按按鈕~ 就可以順順利利吃到你的冰淇淋拉~~ P.S.我覺得新加坡的比較好吃XD #D20231028 #卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes 和朋友來到IKEA， 發現這裡買冰淇淋方式不一樣， 甜筒也不一樣， 我覺得新加坡的比較比較好吃，價格的話是0.5$新幣（=12$台幣我懶得改影片（不是0.5毛，是五毛🤣重點是不像在台灣會排一堆人，可以很快吃到🤩……………………………………………………#singapore#ca365reelsplan#singapore🇸🇬#singaporeikea#singaporeikeafood#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes 最新文章 👉「妳要知道，所有的迷途和岔路，都是為了趕上那個更好的自己。」-卡蘿隨筆 👉寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

《諾拉開箱》雲林在地美食 雲林九嬸婆水餃 九嬸婆冷凍湯包 宅配 團購 水餃料理食譜分享 手工水餃 芹菜豬肉水餃  推薦

非常喜歡吃水餃的我 冷凍庫裡一定都要備好水餃 今天要來開箱來自雲林的九嬸婆冷凍湯包水餃 外盒很有設計感，與眾不同 這次要分享的是芹菜豬肉水餃和韭菜豬肉水餃 顆顆飽滿，是我最喜歡的手工水餃 每種口味約30-35顆(每包約800g±2%) CP值很高呢！ 前陣子看過有網友分享冷凍水餃直接冷水下鍋 煮出來的水餃會更加彈牙可口又好吃 等水餃滾後再放入冷水再次煮滾 這樣子重複加入3碗冷水再次煮滾即可唷 之前有偷偷聽到水餃店老闆的分享 說起鍋時不要關火撈水餃、要保持水小滾撈水餃 水餃才不會吃到水，這樣水餃更能保持口感更美味呢！ 芹菜豬肉水餃 很少看到芹菜水餃口味 我第一次吃到芹菜豬肉口味的水餃 是一位中國朋友的媽媽包的手工水餃 一吃馬上就愛上 看到九嬸婆有這個口味馬上下訂起來 豬肉是使用台灣豬，完全手工製作 芹菜水餃吃起來特別清爽 芹菜香味與台灣豬的鮮甜提升了水餃的層次 越咀嚼越清新，欲罷不能停不下來 沒吃過的朋友值得一試呢！ 韭菜豬肉水餃 以前都會怕吃韭菜水餃後嘴巴會臭臭的 但是九嬸婆的韭菜水餃真的特別脆口多汁 使用當季蔬菜、食材天然沒有添加色素香精 水餃吃起來飽口，韭菜脆嫩又鮮甜 菜肉的比例剛剛好，一口一口吃不膩 水餃在50元硬幣旁邊，50元瞬間變得好迷你😆 這個大小大概15顆就能吃很飽了呢！ 水餃除了直接煮來吃很方便之外 煎餃、蒸餃、湯餃也樣樣行 分享2道夏日水餃減脂料理給大家參考❤️ 健康時蔬湯餃 材料： 花椰菜、香菇、雞蛋、紅蘿蔔、水餃 步驟： 1、將蔬菜材料都丟進鍋裡加水煮滾 2、湯滾後加入蛋蛋液，適量調味後加入煮熟的水餃即可 營養美味又有飽足感 夏天當作減脂料理很適合唷 滑嫩水餃蒸蛋 材料： 香菇、秋葵、紅蘿蔔、玉米、雞蛋、水餃 步驟： 1、將三顆蛋打散加2碗水、香菇、玉米加入蛋液中，再加入適量的鹽巴、雞粉調味 將蛋液放入電鍋中，外鍋一碗水蒸至半熟 2、蛋液半凝固後加入煮熟的水餃、秋葵丁、紅蘿蔔丁 3、蒸到電鍋跳起就完成囉 這樣做家中的小朋友都會很買單吃光光唷～ 想再增加飽足感還能再加點豆腐一起下去蒸呢！ 九嬸婆賣場上還有多種口味的水餃可以選擇 大家可以過去看看唷 雲林九嬸婆冷凍水餃湯包訂購專線： 0909-726-319FB粉專：https://www.facebook.com/9Aunt/樂天市場：https://www.rakuten.com.tw/shop/9aunt/蝦皮賣場：https://shopee.tw/mihelleyachichiss賣貨便：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2201262407998 #雲林九嬸婆 #雲林水餃推薦 #雲林在地 #冷凍水餃 #手工水餃 #剝皮辣椒水餃 #酸白菜水餃 #芹菜水餃 #洋蔥玉米水餃 #雲林九嬸婆冷凍湯包

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 意外發現的新加坡藝術小巷Muscat Street 

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 意外發現的新加坡藝術小巷muscat street 

踏入Muscat Street，你將進入一個充滿藝術靈感的小巷，這裡不僅僅是一條街道，更是藝術家、設計師和文化愛好者的聖地。Muscat Street彷彿是一幅繽紛的畫布，每一個角落都散發著文創的氛圍，讓你感受到藝術的無窮魅力。 新加坡藝術小巷muscat street >>地點 📍在回教堂的附近大約2-3分鐘距離的小巷子 新加坡藝術小巷muscat street >>開放時間 全天候開放，建議可以白天去走走~ 新加坡藝術小巷muscat street >>介紹 Muscat Street坐落於新加坡，是一條小而迷人的街道，被譽為藝術愛好者的天堂。這裡的小店、咖啡廳和藝廊充滿著獨特的藝術氛圍，是當地文創生態系的一部分。 在Muscat Street漫步，你會被五光十色的壁畫所吸引，這些藝術品不僅裝點著街道，更是藝術家對於社會和文化議題的表達。這裡的藝術不僅僅存在於畫廊內，還融入到建築、空氣中，形成了一種獨特的藝術生態。 新加坡藝術小巷muscat street >>怎麼去 ✔若你在市區又有點錢可以搭grab / taxi XD ✔搭mrt到武吉士站，沿著導航走約莫5-7分鐘 新加坡藝術小巷muscat street >>附近景點 我最喜歡這個!!!👇🤣 新加坡藝術小巷muscat street >>結語 Muscat Street是一處讓藝術與城市生活交匯的地方，每一步都是一種藝術的體驗。這條小巷彷彿是一本藝術的冊子，翻開每一頁都能發現新的驚喜。Muscat Street，是新加坡藝術之心，讓我們一同沉浸在這場視覺和心靈的藝術之旅中。 #MuscatStreetArt. #新加坡文創探險. #藝術小巷探秘. #文化融合在Muscat. #城市藝術漫遊. #藝術生活新加坡. #StreetArtGallery. #小巷驚奇. #新加坡藝術家. #藝術之旅MuscatStreet#新加坡藝術家 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

協發行泡菜涼拌雜菜 獨家聯名商品開箱分享

協發行泡菜 #涼拌雜菜

涼拌雜菜一直是我在韓國小菜中，非常喜歡的一道， 波波選物為我們精選的協發行"泡菜涼拌雜菜"，今天就來跟大家分享一下。 協發行泡菜涼拌雜菜｜分享前言 唷唷唷，好消息又來，波波選物又要為大家帶來好東西囉!!! 協發行泡菜和波波選物獨家聯名商品"涼拌雜菜"，將在7/3正式上線!!! 是在韓國小菜中，我個人非常喜歡的一道，今天跟大家分享一下感想。 協發行泡菜涼拌雜菜｜產品特點 使用六種配菜，口感層次更豐富，有別於平常我們吃到的， 採用寒天脆藻取代冬粉，熱量更低更沒有負擔， 有在飲控或減脂的朋友，也能放心食用，而且冷藏不會變硬。 協發行泡菜涼拌雜菜｜個人食用心得 口感超級豐富，蔬菜帶脆，寒天帶Q，吃起來非常有層次， 口味上偏台式，不像一般的麻油味較重，鹹度剛好，當點心下酒或是配飯， 都很適合，不會過鹹，沒有吃完口渴的感覺。 協發行泡菜涼拌雜菜｜必買原因 超級方便，不用另外加熱，即開即食，不論是吃飯配菜、 三五好友喝酒時的下酒菜、在家看劇嘴饞當零食都超便利， 夏天到了，涼菜消暑又開胃，冰箱放一罐，隨時想吃就吃。 馬上下單請點我 馬上下單請點我 馬上下單請點我 @popdaily @popyummy_mag @popselect.shop 主頁連結下單！ #PopSelect #PopDaily #PopYummy #協發行泡菜 #涼拌雜菜 #獨家聯名 #新品首發 #我需要這個Ｑ東東#波波發胖#波波美食

🔎 台中西屯│沙拉嗑│輕食系列

大排長龍清爽無負擔的「沙拉嗑」，補充每日健康滿滿的營養來源，想吃什麼就自己搭配及選擇，基底全生菜、薑黃飯、蝴蝶麵，20種以上配料選5樣亦可加購，蛋白質生食鮭魚、骰子牛、蝦子，醬料選1有優格、蜂蜜芥末等，最後選擇2種撒料大功告成，亦能嚐墨西哥捲、燕麥優格杯。 🔻🔻🔻#生菜沙拉營業時間：10:30～20:00（最後點餐為19:45）電話訂購：04-2250-0688（建議線上點餐再取餐）地址：台中市西屯區朝富路172號👉 找找路邊停車格 ღ #增肌減脂沙拉 $229 ✨ 蛋白質為雙份骰子牛，份量大方，多汁的肉質相當有嚼勁，帶有黑胡椒香，配料有新鮮的紫高麗菜絲、番茄丁、毛豆、多汁的黃瓜捲、綿密的帶皮地瓜、半顆水煮蛋等，生菜很清脆，另供有特調香甜的檸檬優格醬搭配。 ღ #沖繩塔可飯 $174 / 加購蝦子 $129 / 單點 ✨ 特色薑黃飯搭配塔可醬，醬是由本土溫體豬、義式番茄醬製成，固定配料有番茄、毛豆、有口感的玉米粒、水煮蛋等，基底為爽脆的高麗菜絲，加購放上3隻手剝蝦子，鮮甜又彈牙的肉質，且每口都能吃到塔可醬的肉末，香氣四溢～ ღ #主廚濃湯 $35 / 加購 $55 / 單點 ✨ 每日現煮濃厚的菌菇濃湯，每口都能吃到菇丁，湯頭很美味～ ღ #厚玉子燒墨西哥捲餅 $85 ✨ 不愛吃太多碳水的旅人～墨西哥捲中包有滿滿的配料，有紫高麗菜、番茄、黃瓜捲、不辣口的洋蔥等，香甜帶Ｑ的捲餅，有著麵糰的香氣，夾有整片的玉子燒，淋有蜂蜜芥末醬，一口咬下會有清脆的菜感，兩捲份量讓旅人挺飽足的。 ღ #肉桂捲 $89 / 加購 $99 / 單點 ✨ #期間限定，純手工乾式肉桂捲，榛果咖啡口味，重本加有不少的肉桂醬，麵包則帶Q有嚼勁，整體不甜膩，經加熱後，肉桂香氣更迷人～ 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 沙拉嗑自選$99，可選擇1種基底、5種配料（加購$19/份）、蛋白質、1種醬料（加購$10/份）、2種撒料（加購$5/份）。⊚ 7款醬料分別有經典波奇醬、美式辣醬、日式胡麻醬、柚子和風醬、巴薩米克醋、蜂蜜芥末醬、檸檬優格醬（限全生菜）。⊚ #開幕1周年慶，即日起至112/12/31，加購蛋白質第2件8折、加購主廚濃湯$35。⊚ 會員消費滿$100即可集1點，點數可換取餐點，且集點無期限。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @沙拉嗑IG：👉 @salact_salad點餐去：👉 https://store.dudooeat.com/order/store/d25d3b2ef4be4c59bcd519b8555cb84f ✨✨#線上訂餐，每到中午必排隊，建議先線上點餐再取餐～-本篇與沙拉嗑合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「沙拉嗑」提供獎項抽什麼？ 抽出4位小幸運（IG：2位、FB粉專2位）🔹 塔可飯 * 2位 （市值$129）🔸 嗑沙拉 * 2位 （市值$229）嗑沙拉口味任選IG，如何抽？1.追蹤 @salact_salad 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「好想吃沙拉嗑」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「沙拉嗑」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「好想吃沙拉嗑」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，並到店家兌換。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～1/3（三），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#西屯區#西屯美食#沙拉嗑#輕食系列#健康飲食#台中沙拉#西屯沙拉#抽獎活動#抽獎文#抽獎進行中#抽獎活動進行中#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

Brunch｜酪梨莎莎醬｜酸酸辣辣好清爽｜早午餐拼盤這樣吃好滿足

一直很想試做酪梨莎莎醬 沒特別看食譜就按照自己的意思做出來了！ 雖然超級不專業但吃東西自己開心足矣！ 結果沒想到這樣一準備剛好是一個早午餐的set(自己自肥) 夏天真的好熱好想吃酸酸辣辣的東西 拼盤內容 1.酪梨莎莎醬(酪梨+鮪魚+洋蔥+檸檬汁+紅椒粉) 調味依照自己喜好放入即可，感覺少了香菜所以少了一個味道，鮪魚跟酪梨放太少了所以看起來髒髒的，我相信大家可以做的更好>< 2.柯克蘭乾煎辣蝦蝦(紅椒粉調味即可) 3.巴薩米可醋炒菇 4.番茄、進口生菜、玉米(補充優質碳水+蔬果) 5.松露水煮蛋 酸種吐司、無花果香蕉優格 M Pain & M Le Repas 酸種吐司 鄉村酸種：帶有木質調香味吃起來非常清香 吃了好久終於快把庫存吃完了，好期待再去買新口味！ 另外之前都用平底鍋加熱想說一鍋處理很方便 後來發現用氣炸鍋，麵包香氣十足，推薦大家嘗試！ 無花果香蕉優格 優格：科克蘭零脂希臘式優格 一顆成本超級高的無花果每次都帶著感恩的心吃下去 不得不說⋯⋯無花果配上肉桂粉真的好絕配 是不是軟軟的東西配肉桂粉都很好吃？ #沙拉#酪梨#減肥#健康飲食#減肥減脂吃這些#吃吃の方

盡情吃到飽！iKAM吃飽瘦飲食法『iKAM初心，希望你和妳更健康』！

身為媽媽，我一直很想要有辦法可以瘦身，但是除了工作之餘就是照顧小孩，根本沒辦法運動，這下完全只能靠飲食節制，但是節食對身體的負擔也很大，而且常常破功，所以呢我找到了iKAM吃飽瘦飲食法『iKAM初心，希望你和妳更健康』！ 之前我個人是完全沒有接觸過類似的課程，這對我來說非常新鮮！首先在諮詢前，需要先測量Inbody，將相關數值填至表單上，這樣營養師做一對一諮詢時，便能依照我的健康狀況去評估，擬定客製化減脂菜單及飲食計畫等等，讓我們健康吃飽的同時，也可以達到減脂的效果！後續還有健康曲線導師在iKAM LINE官方的追蹤及全天候即時回覆，在減脂時遇到卡關或是其他問題都可隨時提問，非常貼心！ 至於iKAM獨家補充品有輕盈高纖蛋白飲隨手包與醇黑可可蛋白飲隨手包，小小一包，攜帶方便，我本身對味道有很大的要求，有些營養品的味道真的令我難以下嚥，但是這兩種口味完全是我可以接受的範圍！早上配早餐喝，下午小餓也來上一杯，方便又容易有飽足感，而且喝一包就可以補充多種營養！ 除此之外，還有纖益質益生菌，現在我們的生活壓力大、缺少運動，這樣會嚴重破壞我們的腸道機能，一定要補充腸道好菌，就讓他來幫忙吧！ 營養師在1對1諮詢的時候，他會先了解我的作息、體重、BMI及生活狀況等，提供最適合我的飲食建議（例如：多吃高纖低脂），諮詢後會傳一份資料夾，裡面有我的專屬減脂菜單。更令我覺得貼心的是，他還會幫我整理宅配就能買到的食材，非常實用！ iKAM吃飽瘦飲食法，讓我可以不用忍受著肚子餓，可以盡情吃到飽，而且不用運動！與營養師1對1諮詢時，醫生很認真且不斷鼓勵我，讓我有堅持下去的動力。iKAM吃飽瘦飲食法非常推薦給久坐的上班族，或是跟我一樣的產後媽媽，讓我們一起為回歸體態努力吧！ 產品購買➡️https://bit.ly/3LK7uWz 有興趣的粉絲可以從上方連結進入選購， 結帳時就會自動帶入95折優惠折扣喔～ #iKAM #跟輕盈說Hi #健康飲食 #健康管理 #營養師 #吃飽瘦 #iKAM吃飽瘦 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活#穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常

豬肉大醬湯

前幾天買了韓國大醬🇰🇷 今天晚餐就吃「豬肉大醬湯」 充滿蛋白質、蔬菜，減脂友善料理🫶🏻 1.洋蔥炒香，加入1大匙大醬、兩碗半水。 2.滾後放入櫛瓜，嫩豆腐，瘦肉片。 3.起鍋前放入青菜就完成超級簡單❤️ - #食譜#減醣#減脂#飲食記錄#簡單料理#自煮#減脂餐#健康料理#家常菜#大醬湯

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健飽卡ChangeBar 來豌麵豌豆分離蛋白麵｜蛋白質攝取健身族

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卡蘿"新"生活🇸🇬 | 新加坡IKEA有不一樣嗎???

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《諾拉開箱》雲林在地美食雲林九嬸婆水餃九嬸婆冷凍湯包宅配團購水餃料理食譜分享手工水餃芹菜豬肉水餃推薦

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卡蘿"新"生活🇸🇬 | 意外發現的新加坡藝術小巷Muscat Street

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🔎 台中西屯│沙拉嗑│輕食系列

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Brunch｜酪梨莎莎醬｜酸酸辣辣好清爽｜早午餐拼盤這樣吃好滿足

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