【星座】5/21～6/21 Top10雙子座生日禮物推薦，雙子女這樣送絕對不會錯!

5/21～6/21是雙子座的月份，小編就是雙子座低~以下代表個人許願生日禮物的部分(?開玩笑的，根據雙子寶寶的性格，為您推薦十大生日禮物給各位雙子寶寶的朋友，一定很困擾對嗎!!想要抓住一個女生的心，是不能吝嗇的，不能怕花錢的，首先得要有一個不淺的口袋(開玩笑的啦~一起看看!!! Top10雙子座生日禮物推薦 以下純屬個人想法XD 最好的送禮我覺得直接問本人，星座什麼的真的很難很難很難講，如果她說沒什麼特別喜歡不喜歡你再來看這篇，但我最希望的是男友帶我去一間店給我一張卡，然後跟我說你可以選一樣不超過這個額度的，這樣不是很不錯嗎:) Top10雙子座生日禮物推薦>>票券數張 🚩品項:票券數張(百貨公司禮券、電影票等等) ✔推薦原因: 我覺得這很不錯!!! 我認識的雙子寶寶們都超愛超愛超愛看電影跟逛街，如果真不知道怎麼送，給禮券是很不錯的選擇，如果怕百貨禮券太貴，電影票一疊我覺得也很讚XD!!! 👆圖片來源:威秀ig Top10雙子座生日禮物推薦>>手工藝品 🚩品項:手工藝品 ✔推薦原因: 非常愛精緻商品，很有質感的東西都愛，但我覺得要看朋友個性，像我就是很愛各國的工藝品，不管是手鍊、鑰匙圈，只要手工國外帶回多少錢我都覺得沒關係，但真的要看人!!!! 這種實用的質感飾品盒我會覺得是很不錯的選擇 👆圖片來源:shokunincomzh Top10雙子座生日禮物推薦>>香氛蠟燭 🚩品項:香氛蠟燭 ✔推薦原因: 這個很多人都超愛，但絕對要送給會點的人，不然會一直擺在那XD 香氛蠟燭也很吃個性，送之前可以觀察雙子寶寶的個性，試探性問看看她覺得蠟燭怎麼樣啊~喜歡什麼味道等等 👆圖片來源:diptyque ig 👉閱讀更多:【星座話題】12星座最想收到的禮物！讓你送禮送到心坎裡！ Top10雙子座生日禮物推薦>>香水 🚩品項:香水 ✔推薦原因: 我個人超愛香水，送我一輩子我也願意的那種!!! diptyque、Chloe、dior、chanel、Jo Malone等等都是香水大牌， 但是香味很看個人，直接問櫃姐哪罐最多人買就給她買下去，木質調基本上不太雷，果香和花香就有可能讓雙子不喜歡，所以帶她去挑就對了(威! 👆圖片來源:jo malone ig Top10雙子座生日禮物推薦>>apple watch 🚩品項:apple watch ✔推薦原因: 雙子寶寶都喜歡最新最炫的東東!!!(另一半一定很知道!!! apple watch真的很不錯，尤其是送給男女朋友都很合宜，她收到一定也很驚喜! 但對朋友來說這可能有點偏高單價，供大家參考哩 👆圖片來源: applewatchlifestyle 👉閱讀更多:送禮也是一門學問！一窺究竟，12星座男都是怎麼為另一半準備禮物的呢？ Top10雙子座生日禮物推薦>>airpods 🚩品項:airpods ✔推薦原因: 雙子寶寶都喜歡最新最炫的東東!!!apple周邊真的不用說，這超讚! 但如果她已經有的話可以考慮換其他的周邊商品，比方說原廠線、滑鼠、電腦包等等，個人私心覺得原廠線超級讚! 👆圖片來源:apple官網 Top10雙子座生日禮物推薦>>護手霜 🚩品項:護手霜 ✔推薦原因: 護手霜算是很實用，也是價位比較Ok的選項，適合送給一般的雙子朋友，不會貴到讓她難堪，也不會便宜到太讓她失望 但是品牌一定要慎選!!! 建議品牌有aesop 歐舒丹 chanel等大牌(爬文也會有!!! 👆圖片來源:aesop 、chanel 官方 👉閱讀更多:【12星座送禮攻略】天蠍想收到夢幻彩妝、牡羊愛紅唇？這篇看完讓你準備禮物更有方向！ Top10雙子座生日禮物推薦>>飾品 🚩品項:飾品 ✔推薦原因: 如果比較親密的好友們，送個潘朵拉手鍊、項鍊、戒指等等那些我覺得都很讚，很有質感又不失禮貌，如果真的擔心不合可以連同保固那些都一起附上，記得不要貿然選尺寸，跟櫃姐說不確定，之後再請他到櫃上調整鍊長就好~ 👆圖片來源:潘朵拉官網 Top10雙子座生日禮物推薦>>口紅 🚩品項:口紅 ✔推薦原因: 對女生們而言，口紅有一百隻應該都不夠，但這裡說的口紅拜託不要是100塊屈臣X架上的，除非她很愛(?建議直男們直接殺去dior、mac、chanel專櫃問櫃姐哪隻百搭，或是觀察一下平常朋友都擦哪個牌子，美妝youtuber也都會推薦，上網去作作功課絕對不會錯!!!! 👆圖片來源: chanel ig 👉閱讀更多:男生的禮物真的好難買！偷偷告訴你12星座男人的愛好，送禮物往這方面想就對了～ Top10雙子座生日禮物推薦>>直接問她 🚩品項:直接問她 ✔推薦原因: 如果真的真的很怕她不開心，最好的方法直接問! 我的想法是，寧可你直接破梗問我，也不要送我我不喜歡、用不到的，這樣很浪費~~ 👉閱讀更多:12星座「代表花和花語」，把浪漫又不直白的愛送給最特別的他吧 #雙子座生日禮物推薦 #雙子座生日禮物 #雙子座生日 #雙子座禮物 #票券數張 #手工藝品 #香氛蠟燭 #香水 #applewatch #airpods #護手霜 #飾品#口紅 #直接問她 最新文章 👉【墾丁美食】Top10墾丁美食推薦，南洋情調、老屋情調，絕對不會踩雷!這次千萬不要錯過了! 👉【高雄咖啡廳】2022鹽埕區甜點TOP10！起司蛋糕、檸檬塔要什麼有什麼!（含特色、價錢、訂位資訊） 👉想訂婚又怕麻煩嗎?秒懂訂婚流程，八個步驟順順利利訂好婚! 卡蘿去哪玩? 🦵【新竹景點】盤點台灣Top10新竹溫泉，最夯的碳酸泉讓你的皮膚彈嫩到不行! 🦵【桃園景點推薦】大溪老茶廠，帶你認識台灣百年茶業文化! 🦵【桃園景點】2022 Top10桃園親子景點推薦手信霧影城、大溪老茶廠，溜小孩就去這邊！(持續更新) 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅【墾丁美食】Top10墾丁美食推薦，南洋情調、老屋情調，絕對不會踩雷!這次千萬不要錯過了! 👅【高雄咖啡廳】2022鹽埕區甜點TOP10！起司蛋糕、檸檬塔要什麼有什麼!（含特色、價錢、訂位資訊） 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

 ◆健康保健｜家家生醫◆給你一杯水時間，整天持續體內環保//七日孅 天然漢方減重茶//

感覺最近好像都快把上班的地方當成家在生活了，老天~我不要這樣，這樣我都快沒有動力運動了，因為上班加班足以讓我直接暈倒在床上，哪還有體力可以運動啊!!! 再加上我工作屬性就是久坐久站，能坐就不站，屁股一整個黏在椅子上啦!! 只是有時候照鏡子怎麼感覺橫向發展，也有感覺體態不如以往那樣，就連站著都有點吃力，因為施力點就是不對剛好看到有哈孝遠代言的天然漢方減脂茶『七日孅』，這我想試試看，這款超適合外食族的我況且我也不再是年輕美眉，都已經是當人家的姑姑和阿姨輩，哪有什麼資格當小姐，想到這個話說明年我又要多一歲，再一兩年我就真的就要4開頭，想到這個我連想都不敢去想還是趁現在能動就多動，讓自己保持好的體態比較重要，不過有時也是需要輔助品的啊!!! 七日孅 減脂茶就是我現在的輔助產品 #七日孅 #哈孝遠 #家家生醫 詳全文請至我的部落格 https://shan0222.pixnet.net/blog/post/560354877

Day 5｜飲食＆運動｜5天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

Day 5｜飲食＆運動｜6天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

🌸⚠️快速統整🌊🌼 體重多0.2kg滿正常的啦！前一晚喝太多水😅 🎊5天快速減脂：統整文章🎊 🌴第一日：飲食、水量、運動內容🌴 🌼第二日：飲食、水量、運動內容🌼 🍰第三日：飲食、水量、運動內容🍰 🎃第四日：飲食、水量、運動內容🎃 🎀第五日：飲食、水量、運動內容🎀 🐷延伸閱讀📖 ➡️5個月瘦20公斤，持續瘦🍔 👩🏻‍🍳本日飲食👩🏻‍🍳 其實跟前幾天一樣的也有吃香蕉.堅果只是忘記拍到😅 ⛹️‍♀️本日運動🏃‍♀️ 🔗附上連結🔗 - - 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤」&「這次5日減脂」🐷 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 - #地瓜 #馬鈴薯 #番茄 #水煮蛋 #堅果 #香蕉 #減脂 #減肥 #減重 #運動 #運動菜單 #健身 #健身菜單 #飲食控制 #奇異果 #黑咖啡 #檸檬 #葡萄柚

吃一次就被圈粉的時尚營養健康碗☁️｜台北信義區-Tamed Fox 

⋯ TAMED FOX XINYI ⋯ 📍#捷運101站 - 🔸整體評價 美味程度 🐽🐽🐽🐽🐽 氣氛 🌠🌠🌠🌠+0.5 🌠 療癒程度 🌼🌼🌼🌼 平均消費額 $ 350 座位數量 約 30個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 平日下午通常都是在辦公室忙碌的度過， 所以若難得有點偷閒的時光都會加倍美好與珍惜🌼 今天要跟大家分享， 讓我度過平凡卻又有點幸福午後的 Tamed Fox 必須說這間超級無敵難訂，我和朋友一直想吃， 卻一直訂不到位子🥲 後來終於在用餐兩週前訂到平日下午的空位， 趕快請特休來吃的🤣 雖然有點可惜是用餐的當下，還有事情需要收尾， 沒有馬上享受 chill 的氛圍 🌵 但還是很喜歡最繁華的信義區中能有這樣喘息的空間！ 裝潢簡約乾淨頗具歐美時尚感（個人覺得？？ 配上平日正好的陽光灑落☀️超級棒， 超推天氣好的時候坐外面， 雖然咖啡廳寫是在 B 1 但並不是全室內空間✨ 邊吃著健康又美味的原型食物， 真的感覺身心靈充電🔋ing ❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 唯一美中不足的是水不太合胃口， 覺得喝起來有點生(*_*) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🈚️服務費·🈶️限時2小時 ▫️迷迭香蜂蜜香煎雞腿碗 $ 340 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 這碗是我點的🥰超級無敵好吃😋 雖然價格不算便宜，但是真的太合我胃口了， 直接全盤接受🤣 而且這碗美爆欸，可以理解這家為什麼夯成這樣了！ 有炒嫩蛋、烤醋菇、泡菜和季節時蔬， 這種色香味俱全又健康的網紅屆美食很難不愛😍 當天有活動的樣子，免費加酪梨🥑 加上去更是吸引度 + 💯 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ▫️明太子拌拌 $ 390 美味度：🐽🐽🐽🐽 這碗是朋友點的，朋友說不錯👌 所以給了四顆星，不過我自己沒嚐過～ 裡面配料很豐富，有炙燒明太子雞胸肉、酪梨、溫泉蛋、 毛豆仁、綠花椰菜、泡菜、自製醃洋蔥、特製辣醬、海苔絲 看起來真的是有夠誘人🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤 09:00- 17:30 ☎️02-8786-3389 🏡 台北市信義區松仁路91號B1樓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#鹹編吃信義區 #鹹牙齒吃台北 #療癒美食#小確幸#小確幸💕#4foodieforfoodie#台灣美食#台北美食#吃貨人生#美食推薦#人氣美食#台北餐廳#台北必吃#信義區咖啡廳 #信義區早午餐#台北早午餐#台北咖啡廳#信義區餐廳#健身美食#健康美食#減脂美食#減脂餐

超商蛋糕｜岩燒蜂蜜🍰好好吃😋

🌟五個月瘦20公斤🐷 📖延伸閱讀🐷 🍞哪裡買＆價格💰 🍞熱量🍞 不是減脂只追求熱量的話，這還不錯唷！可以當下午茶🐷 🍰口感🍰 除了濃郁蜂蜜香還有起司乳酪的口感👍 蛋糕體很濕潤，這個我喜歡😋 🍑Instagram有腹肌🍑 #超商美食 #超商麵包 

🔗一週運動清單🧾11月第四週💥

休息一日😊 ig限時動態只要有運動都會分享！ 🌟五個月瘦20公斤🐷 📅W E E K-THREE📅 休一天，但隔天早起運動，當天運動兩次！ 🐻11/22運動影片連結 - - 🐼11/23運動影片連結 🐻11/24早上運動影片連結 - - - 🐻11/24 晚上運動影片連結 - 🐼11/25運動影片連結 - - - 🐻11/26運動影片連結 🐼11/27運動影片連結 - - - - 🐻11/28運動影片連結 - - - 🍑Instagram有腹肌&減脂食譜🍑

手作家常菜/便當🍱2022/01/12減糖紅豆湯+ 主食：減糖魯肉飯搭青菜🥬

2022/01/12 手作家常菜/便當🍱（料理步驟⬇️） 主食：減糖魯肉飯搭青菜🥬 蔬果：番茄🍅/柳丁 飲品：減糖紅豆湯/手沖綠茶🍵 早安～～陰天☁️ 11-15度台北 今天氣溫更冷了，要做好保暖哦！ 現在有不少人，把低糖高纖飲食當飲食控制， 蒟弱食品，也就是很多人的選擇！ 搭嘴好食😋～除了一般取代米/麵的作法之外， 還可以搭配各種方便料理包的作法， 能在忙碌的年關將近中，享受美食又減糖攝取！ 現在，先介紹二道；方便+快速+低糖美食。 （之後，會陸續介紹～右滑▶️有搭配的照片。） ⭐️日本技術；常溫保存～不佔冰箱！ 這麼方便的減糖好食😋，當然要開團囉！ 這次特別爭取，Tina專屬的方便調理包的組合， 團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱減糖魯肉飯～ 🍒備料： 🥒1碗白飯+🥒1包蒟蒻米 +🥒1包肉醬。 ⭐️有適量的攝取碳水化合物，跟白飯能吸湯 汁。讓飯跟魯肉汁一起入口。 對於長期有減糖需求的人，又想有口感， 滿建議這樣搭著吃：1半白飯/一半蒟蒻米。 （白米跟蒟蒻米的比例，可以喜好調整） 🍳料理小步驟 🥒蒟蒻米先用沖水過，再川燙1分即可！ 🥒肉醬調理包，直接隔水加熱即可！ 🍱減糖紅豆蒟蒻湯圓湯～ 🍒備料🥒紅豆350g(一包） 🥒蒟蒻米200g（一包） 🥒紅糖（二砂糖）酌量 ⭐️蒟蒻米取代QQ粉圓，低糖飲食～美味不變！ 比傳統的紅豆湯多了膳食纖維。 熱量少一點/口感豐富些，很推這樣哦！ 🥒蒟蒻米先用沖水過，再放入紅豆湯中滾開即可！ 🍳料理小步驟 🥒壓力鍋紅豆湯～ 1️⃣清洗過，一般，加壓約25分。 比例▶️紅豆350g ：水700g。 🥒電鍋： 1️⃣紅豆用量杯量泡的量，前一天泡水一個晚 上。水*3倍即可。 2️⃣紅豆內鍋水，比例1:5杯水，外鍋3杯水 （ 原本泡水的紅豆水，算在5份中。 ‼️前一晚沒有泡水，就重覆2️⃣多蒸1次。 🥒蒸好之後的紅豆，加多水及紅糖.一點鹽巴！ 加入一包蒟蒻米/湯圓，就完成✅囉 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #料理 #午餐吃什麼 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #親子 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #家常菜 #飲食控制 #低碳飲食 #飲食記錄 #brunch #減肥 #減脂 #減脂餐 #健康飲食 #低糖飲食 #台北美食 #食譜分享 ＃蒟蒻料理 #蒟蒻麵 #搭嘴好食

減脂便當🍱免加熱冷便當💪

🌟五個月瘦20公斤🐷 📖延伸閱讀🐷 👩‍🍳便當內容物👩‍🍳 🍑Instagram有腹肌🍑

【高雄咖啡廳】2022鹽埕區甜點TOP10！起司蛋糕、檸檬塔要什麼有什麼!（含特色、價錢、訂位資訊）

來高雄絕對不能錯過的就是鹽埕區，今天盤點十家鹽埕區最好吃的甜點給你，小編找的這些不僅是好吃好看又好拍，評價也是數一數二，每間店家的裝潢都很有特色呦，快快收藏起來! TOP10鹽埕區甜點推薦 TOP10鹽埕區甜點推薦>>九記 鹽埕食糖水 🚩店名：九記 鹽埕食糖水 📍地址：80342高雄市鹽埕區鹽埕街36巷23號 📞電話： 07 531 4007 💲價錢 : 70~200$ 👉特色： 一定要來!碗內的圖案超可愛，每次去都不一樣，有夠好拍! 👆圖片來源 :maylifestyle04_ TOP10鹽埕區甜點推薦>>Dough DoughNuts兜兜圈 🚩店名：Dough DoughNuts兜兜圈 📍地址：803高雄市鹽埕區大公路70巷6-3號 📞電話： 0908 156 288 💲價錢 : 35~50$ 👉特色：超好吃的甜甜圈店!這間在鹽埕區很有名,重點是很好拍XDD 👆圖片來源 :fish_sun123 TOP10鹽埕區甜點推薦>>人良 Learn More Café 🚩店名：人良 Learn More Café 📍地址：803高雄市鹽埕區大安街3-11號B棟 📞電話： 0965 003 636 💲價錢 :100~300$ 👉特色：環境超美!!!!地板是那種老屋有的磨石子地板，淺色木條紋與白色桌椅 👆圖片來源 :官方ig TOP10鹽埕區甜點推薦>>Chill Bake 🚩店名：Chill Bake 📍地址：803高雄市鹽埕區五福四路63巷37號 💲價錢 : 100~300$ 👉特色：店內有一隻很可愛的貓咪，純白色調的環境，光線柔和! 👆圖片來源 :官方ig TOP10鹽埕區甜點推薦>>望思甜點 Once Dessert 🚩店名：望思甜點 Once Dessert 📍地址： 803高雄市鹽埕區莒光街171號 📞電話： 07 531 1245 💲價錢 : 100~300$ 👉特色：距離捷運鹽埕埔站走路只要１分鐘，老屋翻新的感覺，很舒適愜意~ 👆圖片來源 :官方ig TOP10鹽埕區甜點推薦>>Do good coffee & dessert 🚩店名：Do good coffee & dessert 📍地址：803高雄市鹽埕區必信街116號 📞電話： 07 521 3635 💲價錢 : 100~300$ 👉特色：位在駁二附近，木質調的環境，很舒適的餐廳，環境也很讚~ 👆圖片來源 :官方ig 👉閱讀更多：2021高雄咖啡廳推薦Top8，日系復古、韓系清新風通通有，一起來場愜意的午後約會吧！ TOP10鹽埕區甜點推薦>>革KAWA Cafe 🚩店名：革KAWA Cafe 📍地址：803高雄市鹽埕區大成街37巷13號 💲價錢 : 100~300$ 👉特色：咖啡搭配皮革，室內光偏暗，別有一番風味，超好吃!!!!我的愛店~ 👆圖片來源 :官方ig 👉閱讀更多：五零年代咖啡☕️鹽埕區文青咖啡店 TOP10鹽埕區甜點推薦>>書店喫茶 一二三亭（ヒフミテイ） 🚩店名：書店喫茶 一二三亭（ヒフミテイ） 📍地址： 804高雄市鼓山區鼓元街4號2樓 📞電話： 07 531 0330 💲價錢 : 100~300$ 👉特色：大家一定不陌生的店~超級有名的精品蛋糕，店內很有文青感，超適合戴圓眼鏡穿格子長裙來這~ 👆圖片來源 :官方ig 👉閱讀更多：Two Hands 手作X甜點🍰 TOP10鹽埕區甜點推薦>>信的店-磅蛋糕專賣店 🚩店名：信的店-磅蛋糕專賣店 📍地址： 803高雄市鹽埕區新樂街213之30號 💲價錢 : 450~1000不等 👉特色：有夠好吃的磅蛋糕，板板是兩個年輕男孩，細膩的蛋糕好吃到不行! 👆圖片來源 :官方ig 👉閱讀更多：苦甜大人系甜點正夯，2021「高雄提拉米蘇」6家推薦，不只抹茶口味，還有牽絲麻糬！ TOP10鹽埕區甜點推薦>>銀座聚場 🚩店名：銀座聚場 📍地址：803高雄市鹽埕區五福四路260巷8號 📞電話： 07 521 5360 💲價錢 : 100~300$ 👉特色：任何角落都超好拍，絕對一定必要去這，有鹹食、甜食東西都好吃，價位雖然偏高，但犒賞自己也算很值得!!! 👆圖片來源 :mj_chihaobao 👉閱讀更多：2022盤點9家高雄千層蛋糕推薦：木木江鳥衣谷 、撒豆、青田甜作，回購率超高的人氣精選，甜點控必收！ #鹽埕區甜點 #鹽埕區美食 #高雄鹽埕 #九記鹽埕食糖水 #Dough DoughNuts兜兜圈 #人良 Learn More Café. #Chill Bake #望思甜點 Once Dessert. #Do good coffee & dessert. #革KAWA Cafe. #書店喫茶一二三亭（ヒフミテイ） #信的店-磅蛋糕專賣店 #銀座聚場 最新文章 👉【Disney+】Top10必看電影片單，全家大小都能看，高評分片單快收藏起來! 👉【Netflix】《奧術》劇情評價，英雄聯盟首部動畫影集評價就在這! 👉【教育實習】關於"教育"實習教會我的事 卡蘿去哪玩? 🦵【新竹景點】盤點台灣Top10新竹溫泉，最夯的碳酸泉讓你的皮膚彈嫩到不行! 🦵【桃園景點推薦】大溪老茶廠，帶你認識台灣百年茶業文化! 🦵【桃園景點】2022 Top10桃園親子景點推薦手信霧影城、大溪老茶廠，溜小孩就去這邊！(持續更新) 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

輕斷食｜爆食&輕斷食後第一餐

前文提要📝 平常很少吃甜食，難得跟朋友出門一口氣先吃了乾粿條.兩個車輪餅.一碗滿滿料豆花.脆皮甜甜圈🍩又喝了一瓶汽水+洋芋片，晚上又吃了不少冷滷味+一杯滿滿料的手搖飲🐷胃瞬間很脹很難消化😭 隔天也吃了不少，起碼五個麵包+烤雞腿便當🍗🍱還有沒有計算的🤮 我的腸胃一時間沒辦法消化吸收代謝，身體水腫很不舒服四天，吃兩天然後四天都沒有排便超級不舒服😭 5個月瘦20公斤，從83公斤開始🐷 延伸閱讀📖 所以前一晚20:00最後進食後，讓胃休息到隔日中午12:00，中間真的有排便！ 前一晚跟排便後差距1.6公斤🐷 🍴第一餐🍴 儘可能吃原型食物，食材而非食品！ 我一直到今天寫文章第五天身體還是持續水腫，跟感覺身體脹脹的不舒服唷！ 但這時候不要急著上秤量體重給自己壓力，飲食+運動慢慢改變！ 我是真的一時候吃太多太多又高熱量，突然改變飲食身體很不習慣！ 每個人身體狀態不一樣，我很享受了解自己身體的變化😊 不要不吃或是瘋狂運動！慢慢調適😊 啊啊對了～ 不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂

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【星座】5/21～6/21 Top10雙子座生日禮物推薦，雙子女這樣送絕對不會錯!

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◆健康保健｜家家生醫◆給你一杯水時間，整天持續體內環保//七日孅天然漢方減重茶//

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Day 5｜飲食＆運動｜5天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

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吃一次就被圈粉的時尚營養健康碗☁️｜台北信義區-Tamed Fox

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超商蛋糕｜岩燒蜂蜜🍰好好吃😋

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🔗一週運動清單🧾11月第四週💥

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手作家常菜/便當🍱2022/01/12減糖紅豆湯+ 主食：減糖魯肉飯搭青菜🥬

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減脂便當🍱免加熱冷便當💪

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【高雄咖啡廳】2022鹽埕區甜點TOP10！起司蛋糕、檸檬塔要什麼有什麼!（含特色、價錢、訂位資訊）

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輕斷食｜爆食&輕斷食後第一餐

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吃一次就被圈粉的時尚營養健康碗☁️｜台北信義區-Tamed Fox

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🔗一週運動清單🧾11月第四週💥

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手作家常菜/便當🍱2022/01/12減糖紅豆湯+ 主食：減糖魯肉飯搭青菜🥬

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【高雄咖啡廳】2022鹽埕區甜點TOP10！起司蛋糕、檸檬塔要什麼有什麼!（含特色、價錢、訂位資訊）

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輕斷食｜爆食&輕斷食後第一餐

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◆健康保健｜家家生醫◆給你一杯水時間，整天持續體內環保//七日孅天然漢方減重茶//

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