減脂點心提案01🍰下午茶小小不健康才開心😂

減脂點心提案🍰5天下午茶紀錄📝

照片上有文字就不會有文字敘述了唷！ 🌟五個月瘦20公斤🐷 📖延伸閱讀🐷 🍑Instagram有腹肌🍑

奎克咖啡｜不限時咖啡廳/一個人嗑完的鬆餅🥞無限回訪～

特濃黑巧OREO冰淇淋方格鬆餅 🍫🥞 濃郁可可慕斯搭配OREO脆片，佐以巧克力冰淇淋，香醇濃厚～⬆️這一段是菜單上寫的😂⬆️ 巧克力鮮奶油混合巧克力冰淇淋比鬆餅還巨大！ 第一口想說冰淇淋怎麼溫溫的😅 結果發現是鮮奶油啦🍦 冰淇淋包在鮮奶油裡面！ 但我也必須很誠實跟大家說 可能因為鮮奶油跟冰淇淋裝飾比較花時間 所以我拿到鬆餅是不是熱的😭是溫溫的！ 不是因為拍照拖時間唷～ 不過不過 鬆餅的口感很不錯👍🏻這道我已經打第二次了😂 不會入口很乾的因為我沒有點飲料是可以接受的唷😊 加上滿滿的鮮奶油.巧克力冰淇淋.巧克力醬其實很潤滑（？！ 滿推薦一個人也能吃的 我七分鐘直接空盤😅 除了份量真的偏少 就是一塊方格鬆餅對切🥞 不會死甜到讓人不舒服 因為我就是很不喜歡死甜膩的食物😂 推薦原因👍🏻 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #忠孝敦化 #忠孝敦化咖啡廳 #忠孝敦化美食 #台北東區美食 #東區咖啡廳 #東區美食 #台北美食 #台北咖啡廳 #台北甜點 #台北鬆餅 #不限時咖啡廳 #東區不限時咖啡廳 #台北不限時咖啡廳

東港早餐必收藏😍私心最愛｜林晨手作

📍林晨手作 店內裝潢走文青風 我超愛！！😍 老闆娘超年輕也很健談～ 希望把東港的美食創新然後推廣出去 當然最厲害的還是餐點啦 可能一開始看到菜單會覺得價格稍高 但我跟你們說 餐點端出來的那個剎那 你就會知道 這個價位很可以 值得！ #酥莓莓在一起 顧名思義就是草莓奶酥厚片啦！ 這個季節就是吃草莓的季節者啊 把草莓跟奶酥搭在一起 酸甜的滋味還能解膩 直接滿分啦💯 #花枝排蛋堡 這道餐點也很讚！ 花枝排超大一塊 而且！基本上每口都吃得到花枝 🤤 #芋泥起司吐司 芋頭控必吃！整體口感很綿密又不甜 吃到最後不會覺得膩 反而很涮嘴🥰 #炸魚塊 自家漁船捕撈的唷 品質一定是經過嚴格把關的 吃得到鮮度也能感受到店家的用心 吃完魚塊心情真的很愉快😆❤️ 在家吃早餐也要有儀式感 但家人會等到餓死的系列🤣🤣 這次來跟你們介紹他們家的沙拉盒 超級適合有在減脂或是低醣飲食的人 我是買照燒雞腿的唷♡ 整體算很豐富而且也會飽！ 個人覺得這個價位還有食材上的 用料品質 很值！ 🔒想鎖定新品可以追蹤 IG: @handmadeintheam 臉書：林晨手作 🔺照燒雞腿 $85 🔺手打奶酥厚片 $40 🔺熔岩花生 $35 🔺招牌肉蛋吐司$45 🔺手作鮪魚吐司$70 🔺芋泥起司吐司 $55 🔺燒肉蛋餅 $45 🔺鮮奶茶 $35 🔺炸魚塊$50 🔺花枝排蛋堡$80 🔺酥莓莓在一起 $60 🚩【林晨手作｜東港】 🏠：屏東縣東港鎮新生三路74號 ⏰：6:00-13:00 ☎️：08-833-5005 🚷：禮拜三公休 ＃發胖 ＃發胖南部 ＃屏東美食 ＃東港美食 ＃早午餐 ＃特色料理 歡迎大家追蹤我的美食IG看我分享更多美食😍 https://www.instagram.com/eeat.15/

減脂飲食32｜已瘦28kg🐷｜中秋節就是要來點傳統糕點🎑🥮

🌟過程⬇️ 🥣太豐富的午餐🐷 這樣吃完我超級飽 木耳真的很有飽足感！ 後來又吃了1/4個太陽餅☀️ 這個好濃郁好好吃！但我太怕太奶腸胃不舒服才吃這麼少😭 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #減脂 #減脂飲食 #減肥 #減重 #健身

【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!?

超夯的魷魚遊戲，芃芃我看了第一集以後，直接一口氣追完追到早上八點XD姜曉根本是戲裡的靈魂人物，絕對厭世的臉讓我崇拜到不行ㄚ~在戲內不僅演技好到爆，戲外居然是個韓國超模，身材真的有夠好!!!重點是，戲內完完全全素顏皮膚也是超爆好的，保養、20吋螞蟻腰怎麼來?所有祕訣一次透漏給你!!! 你只知道"姜曉"，你知道鄭浩妍嗎? 鄭浩妍是她的本名，生於1994年，176公分，超有特色的標準"厭世"臉蛋讓她整個人就是自己的行動招牌。在16歲就當上模特，並且成功在首爾時裝週打響名號，之後還參加韓國版"Next Top Model獲得亞軍，接洽了許多Fendi、LV、CHANEL等知名品牌走秀代言，今年更是韓版《VOGUE》創刊300周年的封面人物。 "姜曉"的保養大絕招>>按摩 鄭浩妍也曾在受訪時分享自己私底下其實很少畫妝，保養則最強調的是保濕與清潔，會用蘆薈面膜、面霜等等來為肌膚補水，搭配臉部、脖子周圍按摩來消水腫。 若水腫嚴重，還會以按摩加強虎口處的穴道(這點劉芒也有教!!!) "姜曉"的螞蟻腰大絕招>>芭蕾舞 鄭浩妍表示為了維持20吋螞蟻腰，每天慢跑、皮拉提斯，用來緊實身材意想不到的是透過練"芭蕾舞"來加強雕塑臀、腿部線條。 "姜曉"的飲食大絕招>>鮭魚沙拉 飲食方面，鄭浩妍並不常以節食方式做為維持身材的祕訣，而是健康飲食，早餐多是她最愛的鮭魚沙拉，鮭魚沙拉中含有豐富的維生素、蛋白質、人體無法自行合成的omega-3不飽和脂肪酸，不僅是健康又不會造成身體的負擔，也能增肌和減脂。 如果發現體重上升，鄭浩妍便會以30天斷食法加強管理，下午6點後就不進食，透過延長空腹時間讓體重下降，非常自律。 看看J個螞蟻腰!!! "姜曉"的穿搭大絕招>>酷酷的就對了!!! 除了素顏以外，私底下的她，也常常以休閒與舒適為穿搭宗旨，褲裝比裙裝還多，中性的風格也凸顯出一種專屬於"姜曉"的個性美( •̀ ω •́ )✧ #魷魚遊戲 #姜曉 #鄭浩妍 #魷魚#NETFLIX＃NETFLIX電影推薦＃電影推薦#2021電影#2021影集#NETFLIX影集推薦#NETFLIX魷魚遊戲 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【玉井芒果冰推薦】｜2021五家必吃玉井芒果冰，在地人都吃這一家！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

【墾丁住宿】CP值超高推薦，牧海48旅店闆娘人超好，小資族看這篇!

小資族有福了!今天芃芃來介紹墾丁大街旅店給你，闆娘人有夠好，而且就在墾丁國小對面，背包客棧的錢讓你住到民宿就看這篇吧!!超級適合給短暫住宿的朋友，如果你已經排滿滿的行程，不打算待在民宿太久，這邊絕對可以來! 🚩牧海48旅店 📍地址： 946屏東縣恆春鎮墾丁路48號 ⏰營業時間： 9:00~22:30 📞電話： 0973 211 872 💲價位:2400$/四人房(疫情期間去闆娘幫打折!!!超佛心 有早餐券可以買旁邊的早餐店，重點是也不錯吃!!! 窗外的景色也是一級棒棒一級棒餒👍❤ 這一次我前一天才訂房，一方面是選擇障礙觀望很久、另一方面是不確定人數，本來我一直猶豫要不要住大浴缸網美飯店🤣後來想想失業頗久+根本只會去民宿睡覺，多重考量下選擇直接在墾丁大街附近訂輕旅。/這間輕旅很新！大家都說闆娘很熱情、人很好，我當然要來求證一下啦🤣當時因為我們去佳樂水，所以事先詢問了check in 的時間，闆娘說沒關係看我們幾點都沒問題，後來真的在那邊等我們到晚上，我問了一堆吃的喝的她都推薦給我，超好聊天還幫我們折價（重點！是真的有夠耐斯欸😆 右滑有影片優!!! 民宿走出去就是墾丁大街，阿我們也都不知道要吃啥，平日的墾丁大街根本超空🤣隨便買買之後回到民宿，不出我所料，大家輪流洗澡（我最後洗，洗完還不到22:30，三個老人直接睡死^^出來玩大家沒有要通宵嗎？阿然後我以為麻辣鮮師算老，沒想到他們活在一場遊戲一場夢的年代…你各位雖然外表年輕內心，是否住著老靈魂🧐說我跟老人團出門玩完全不為過吧🤪 給大家近看一下外面的景，整個有夠美👆 #墾丁住宿推薦 #墾丁住宿 #墾丁景點 #牧海48 #墾丁民宿 #墾丁輕旅 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵2021台南奇美攝影展 | Tim walker ：Wonderful things 🦵【台南景點】超美超好拍的Ubuntu烏邦圖_書店!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 我是廣告，請往下繼續閱讀大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲! 

醬料推薦｜健康廚房

 很多人吃東西都屬於沾醬派，不論是蔬菜、肉品、麵條還是火鍋，許多人都需要各式各樣不同的醬料去佐才會感覺好吃，我個人通常只有吃麵條會需要醬料增添口感，但最近媽媽常常燙我不喜歡的青菜做我晚餐的青菜，而且還要吃完真的很痛苦，所以我才開始想要去買醬料來配。 期初最常拿的就是家裡有的調味料下來配，但久了吃不出新鮮感，所以開始上超市找調味料，不過調味料五花八門到底要怎麼選呢？我覺得身為一個吃貨首先最重視的就是口味了，必須符合個人口味是首要的；再者看個人的需求吧！有些人重視熱量，也有人重視價格，而我相對來說會比較重視熱量些，有一陣子很熱衷運動健身，所以在選醬料上有特別注意熱量。 "健康廚房"這個品牌是我某一次在看有關增肌減脂超市怎麼買的影片中知曉的，他有推出"0脂肪"的口味(總共有4個口味)，裡面我只敢吃"柚香檸檬"風味的沾拌無油淋醬；還有一般的沾拌淋醬(總共有5個口味)，我僅吃過"經典凱薩"和"泰式甜辣"兩種口味，那無油的沾拌淋醬還有"香蒜洋蔥"、"梅香鳳梨"以及"嗆辣芥子"，而一般的沾拌淋醬還有"焙煎芝麻"、"和風柚子"以及"和風洋蔥"。 (本次的圖片都是針對我嘗過的味道，進行適合搭配的配圖！) 無油沾拌淋醬中的柚香檸檬吃起來口感偏酸、搭配比較油膩的食物來說會清爽很多，無油淋醬的質地會更接近醬油的感覺，相對一般淋醬來說更希一點，當然它搭配燙青菜我也覺得很可以。 一般淋醬中的經典凱薩，搭配蔬菜是一個最經典的選擇，有時候重口味些可以搭配炸物或肉品，更多元的吃法或許搭配麵包也是個不錯的選擇。凱薩醬是一款很經典的沙拉醬，有些人說加工食品的成分要越少越好，一次無聊去比較了超市中某牌的凱薩醬成分，整整少了五六項，所以我覺得還是可以買的。 而泰式甜辣醬吃起來口感甜甜辣辣的，搭配蔬菜會讓蔬菜增添另一層口感，而搭配肉品或炸物會有一點點爽快感，我個人覺得搭配麵包似乎也是一個不錯的選擇，我下次要來試試看。 以上是我最近吃下來最喜歡的幾個口味，我是凱薩醬的愛好者，搭配不喜歡的蔬菜真的會好吃很多；如果不太喜歡醬料的，也可以試試看調味粉，小磨坊的幾款調味粉我個人覺得搭配蔬菜不錯吃，比方說孜然粉配點鹽巴或是醬油，也別有一番風味，或許下次可以分享面對不喜歡的蔬菜我怎麼吃的。 (部分圖片選用Canva素材庫) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

【台南景點】超美超好拍的Ubuntu烏邦圖_書店!!!

芃芃這次來到超好拍的Ubuntu烏邦圖書店，小小的書店內藏了許多很美的小角落，本來是有販售甜點及飲品，但是因為疫情的關係，暫時不販售，目前也沒有低消限制! Ubuntu 我在因我們同在，生活中我與他人密不可分。希望烏邦圖書店可以將這個理念傳遞給您。-烏邦圖書店粉專 📍烏邦圖書店（環河店） ⏰8:30-20:30平日 ⏰8:30-22:00（週五/六） 🚫週二公休 店內也有販售咖啡及甜點（根本為了吃而去🤣原本來到店內需要低消，但是疫情期間不開放內用（可以外帶）所以目前入場是免費的呦🆓！/店內除了賣書還有販售一些文創商品，每一次的展覽展期都不同，最後一張是插畫家「慕蘭」的作品《絆》，文創、展覽的空間是分區擺放，喜歡的朋友可以去支持！/去之前以為他很大間，但實際的空間不大，店內的角落很好拍📷建議大家可以在下午接近傍晚的時候去，陽光灑進來會更漂亮☀️/其實本來是想要買一本書，但是都找不到想看的索性放棄，改買明信片🤣 烏邦圖書店不定期會有展覽👆 烏邦圖書店粉專上也會公告書展專區優👆 #烏邦圖書店#烏邦圖ubuntu#台南景點#台南安平#台南#台南咖啡廳#台南甜點#台南書店#台南景點推薦 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵2021台南奇美攝影展 | Tim walker ：Wonderful things 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【玉井芒果冰推薦】｜2021五家必吃玉井芒果冰，在地人都吃這一家！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲! 

減脂飲食31｜已瘦28kg｜一週沒運動依然維持體態👊🏻

減脂飲食31｜已瘦28kg｜原83☀️54.5kg

☀️延伸閱讀☀️➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳颱風天睡到飽早午餐🍳 ⬆️調味：橄欖油.香料粉.最後一匙醬油⬆️ 南瓜（澱粉👍🏻）🎃 水煮蛋.板豆腐（蛋白質）🥚 蛋烤五分鐘 洋蔥.雙色櫛瓜（根莖菜類.蔬菜）🥬 其實本來還想炒青菜，真的很習慣每天吃一盤青菜，但是假日好懶惰，東西都丟進烤箱不用洗菜洗鍋子跟流汗😂 原83｜今日晨重54.5kg ⬆️我覺得是前一天睡太飽，加上中午才起來已經陸續跑廁所幾次了，是水分流失😂 基本上體重要維持1-2週才會計算真的是體重有降，不然就是流失水分或是排便順暢😂 ☀️私人帳號⬇️ #減脂 #減脂飲食 #減肥 #減肥菜單 #運動 #健身

維持感情必做的五件事情！簡單到每個人都能做到，只是忘記了！

維持感情必做的五件事情！你都做到了嗎？

感情世界裡我們會經歷許多的階段 我們相愛、熱戀、磨合、穩定...... 然後走入婚姻 但是許多人在這期間就會遇到感情中的瓶頸 又或是結婚已久的夫妻似乎已經找不到兩個人之間的熱情 這時候我們開始會檢視兩個人之間是否有什麼不合？有什麼問題？ 然而有一個狀況是...... 想不出有什麼問題，但總覺得少了一點什麼！ 這時候便進入了一個「食之無味，棄之可惜」的感覺 以下提供五個感情中不可缺少Tip 來檢視看看兩個人之間是否有做到這些呢？ 1、記得感謝對方、讚美對方 許多戀人在相處久了都會忘記感謝彼此或讚美彼此 還記得當時熱戀的時候我們即便對方做了一件小事都會覺得很開心、很感動 然後我們會謝謝對方對自己的好 對方在你酒醉的時候幫你擦擦臉 對方在你用餐入座時主動幫你準備好餐具、紙巾 對方在你懶得去拿杯水時替你拿過來 當時我們會謝謝他！暗自竊喜他好貼心！ 然而時間久了是他不做了？還是我們習慣了？ 記得肯定對方對自己好的每一件小事 這些都是彼此為對方付出的最大動力～ 2、、刻意製造驚喜 交往後的第一個生日、第一次一起過聖誕節、第一次一起過情人節...... 我們總是會用心準備 然而久而久之我們不再準備這些了 也許對方也很實際地告訴你不需要花錢刻意過這些節日 但是不代表我們不用為感情製造一些驚喜 想要製造驚喜並不需要非得在特殊節日 默默地準備一個小禮物； 不為什麼節日的點上浪漫蠟燭來個居家電影日； 在愛心便當裡放張濃情蜜意的便利貼； 在他下班回家時換上性感睡衣。 什麼樣的驚喜都可以～ 即便是小小的，只要是和日常不一樣的 都可以為無趣的日常添加一些火花 不僅收到的人開心 相信自己在製造驚喜的過程也會覺得有趣 3、一起起床、一起睡覺 大多數的戀人也許工作的職場不一樣、工作的時間不一樣 我們少了許多相處聊天的時間 少了跟對方更新我們今天發生了什麼事情的時間 那麼至少我們要把握一起起床、一起睡覺的時間 一起起床和對方一同準備早餐、出門的時候跟對方Kiss Bye； 一起躺在床上跟對方聊聊彼此的一天、一起看看youtube後入睡。 儘管兩個人要面對不同的人、不同的工作、不同的生活 也要在每天找出屬於你們兩個人的時間 4、找出相同的興趣 有的戀人是因為爬山認識的、因為打電動認識的、因為遛狗認識的 那麼恭喜你們！你們已經有相同的喜好了！ 至於沒有共同喜好的情侶希望你們可以找出共同的興趣 雖然前面提到我們要盡量跟對方update彼此的日常 但是煩人的老闆、繁瑣的家事聊起來也許過於無聊～ 找出相同的興趣可以為兩個人添加許多的話題及樂趣 也許你們愛美食，可以互相分享哪裡有值得一訪的餐廳； 也許你們都愛遊戲，可以互相分享最新的攻略或技巧； 也許你們都愛健身，可以互相分享最近減脂增肌方法。 如果是你們兩個共同的喜好不僅說起來很起勁、聽的一方也津津有味 甚至才能有一來一往的聊天互動 5、出門記得牽手 有時候出門東西多了、有時候人潮的走動讓你覺得牽手很難行動 然後我們自然而然的忘記了牽手這件事情 然後我們習慣了一個人活動 但是還記得熱戀的時候每一次牽手都讓你小鹿亂撞嗎？ 何不為你逐漸冷卻的心再給它多點悸動呢？

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