🔥懶人必看🔥低熱量減脂馬芬作法大公開

『微』減脂甜點，熱量不到140卡，無工具也能成功的藍莓馬芬

防疫在家已經超過兩個月了，大家的體重還好嗎？？有人像凱編一樣，在家就是不停的看外送網站的餐點，想著下一餐要吃什麼嗎？ 隨著疫情『微』解封，許多公司都開始恢復正常上班，在家上班累積的肥肉不可能也正常見人吧？ 所以今天凱編就來介紹這款一顆不到140卡的減糖甜點，讓你吃得健康、罪惡感不大，重點是非常簡單，不需要什麼特殊工具喔！ 準備的食材有： 烤箱預熱185度 準備一個碗、湯匙 先將燕麥倒入接著倒入牛奶混勻 這邊牛奶不用加太多，大概燕麥粥的稠度就可以了喔！ 接者均勻攪拌至濃稠，就可以加入兩顆蛋 一樣均勻攪拌，這邊要耐著性子，或是先用個小碗把但混勻也可以喔！ 加入羅漢果糖，凱編非常喜歡這款糖，零熱量，天然的糖，在減脂或者不想吃甜這麼罪惡的朋友們，非常推薦喔！ 拌入肉桂粉，凱編相當喜歡肉桂的香氣，能讓食物的味道多一個層次。 攪拌均勻就快要完成喇！ 接著加入泡打粉，可以加也可以不加喔，加會膨脹的比較大，就視覺來說比較有飽足感：）而且泡打粉其實不這麼健康，大家可以斟酌使用喔！ 接著加入水果-藍莓 紫色控在嗎！！！！（（發狂 稍微攪拌就可了喔！大家也可以替換成其他喜歡的配料，例如：堅果、核桃、葡萄乾、果乾等等.. 放入模具啦 大家可以在模具上塗上奶油，可以防止沾粘 雖然賣相差，不過為了健康，想著進到肚子裡都是一樣的就好啦！ 終於進烤箱啦 烤大約30-40分鐘，每個烤箱不一樣，還是以上色均勻，沒有濕濕黏黏為主喔！ 這樣就完成啦！！！！！簡單又容易的低卡減脂馬芬，分享給所有想吃甜食又罪惡的你，或者是最近想嘗試『微』減脂的你。

減脂飲食13｜已瘦27kg🐷｜到底吃了多少東西😂健康零食✅

減脂飲食13｜已瘦27kg🐷｜健康零食✅

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/26 午餐 🍳 🍳8/26 健康零食 🍳 ⬇️還吃了： 一塊乳酪蛋糕（吃完最後一片😂） 1/3根香蕉🍌 1/2顆紅色火龍果 偷吃一口肉桂捲 早餐到午餐又吃了幾顆堅果 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

[媽咪來開箱]超酷的愛莉兒膠原小籠包和膠原冰淇淋~意想不到的超級好吃

炎熱的天氣就是要吃冰呀~ 收到一箱媽咪覺得很酷的冰淇淋和小籠包，他們美味程度絕對無法讓人跟它的原料聯想在一起~媽咪大推大推 愛莉兒膠原蛋白小籠包和膠原蛋白冰淇淋，相較於其他市售的產品，愛莉兒可以補充現階段的媽咪最需要的膠原蛋白~ 愛莉兒來自高雄，台灣養殖漁業的重鎮，因此會產生很多的魚皮、魚鱗這類的廢棄物，愛莉兒的專利技術就是從這些廢棄物中萃取兩種膠原蛋白，達到利用率90%以上，符合未來社會循環經濟的趨勢，並結合海洋生技和廚藝專業，共同研發出魚膠原蛋白在食品上的應用。近年來新型態飲食崛起，這樣的食品能提供人們更多選擇，滿足各類不同需求的人們，也能達到友善環境、友善社會的目的 市售的小籠包都會添加吉利丁粉甚至雞高湯塊，使得湯包營養大扣分，因此愛莉兒發想以魚膠原水解液可取代外，更能保有湯汁的量，成為台灣美食同時引領新型態飲食趨勢，小籠包的原料有魚膠原水解液、可食性魚鱗膠原蛋白、水、麵粉、台灣溫體豬肉、黑胡椒、糖、薑、鹽、醬油、青蔥，吃好吃的小籠包還能補充膠原蛋白，是不是很酷~ 一顆一顆飽滿的小籠包，包得很漂亮，很貼心的還附兩張蒸籠紙，加熱方式很簡單~媽咪我是用電鍋加熱12分鐘，悶3分鐘，好吃的一籠小籠包就完成啦~ 加熱完都長大的小籠包們，顆顆飽滿充滿湯汁，感覺吃了很多膠原蛋白呢~哈哈 我也很喜歡小籠包的調味，味道很夠不用再加任何沾醬 再來就是愛莉兒的膠原冰淇淋，超級讓我驚豔，是會回購囤貨的冰淇淋~ 愛莉兒從魚鱗中萃取魚膠原蛋白水解液，利用其製成「魚膠原冰淇淋」，取代豬皮明膠或黏稠劑的使用，相較一般市售產品，可額外補充膠原蛋白；將新鮮水果當成基底，不添加人工香料，並且使用減糖、減脂的配方，健康無負擔。 也和地方小農合作，以水產結合農產，使產品口感更具豐富度，達到循環經濟及產業共生，近年來全球飲食型態更趨多元，魚膠原冰淇淋將為大眾多提供一個新飲食的選擇 l 火龍果優格 用新鮮火龍果製成，還有小小一粒一粒的火龍果籽，蠻適合給小朋友吃的口味，天然的水果製成的冰淇淋，添加法式無糖優格，吃的到水果本身的甜味，偏微糖的甜度，有一點酸~ l 芒果雪酪 媽咪大推的口味之一，是用新鮮芒果製成的，吃一口就知道，很單純就只有芒果味，夏天盛產的芒果製成的冰淇淋就是香甜好吃又消暑 l 香蕉牛奶 嚴選台灣香蕉，濃濃香蕉味，真的就像再喝香蕉牛奶呢~也是一款非常適合小朋友吃的冰品唷 l 芝麻可可 媽咪大推的口味之一，如果有長輩比較喜歡養生口味的冰淇淋可以試試這款，很香濃的芝麻味中帶一點可可味，是微糖的甜度 l 鐵觀音 這也是媽咪大推的口味，濃濃的茶香，之前去茶葉博物館有吃過茶葉冰淇淋，但離我現在住的地方實在是太遠了……又有點懷念濃濃茶香不甜膩的冰淇淋，愛莉兒膠原冰淇淋鐵觀音口味完完全全抓住我的味蕾，很濃的茶香味，一點都不黏膩， 連小朋友也很喜歡的味道 l 紅絲絨咖啡 媽咪心目中的第一名就給紅絲絨咖啡了，大推大推大推!!我本身很愛喝咖啡，咖啡甜點也很愛，收到這個口味時我就先打開吃了，但真的太喜歡捨不得吃完，就每天挖幾口這樣吃了快1個禮拜吧，才心滿意足依依不捨把盒子丟掉，它的味道不是外面那種幾合一粉泡的咖啡味，是有層次、酸味苦味適中的咖啡味，再加上用甜菜根天然的色素染色成夢幻粉紅色，整個吃完心情很好呢~ 喜歡冰淇淋的人可以試試愛莉兒膠原冰淇淋系列，不會讓人失望的好味道，使用減糖減脂配方，添加魚膠原水解液取代其他化學添加物，讓人吃得更健康~ 愛吃小籠包一定要試試愛莉兒的膠原小籠包，用魚膠原水解液取代了油膩膩的湯汁，不僅口感較清爽較健康，還能補充膠原蛋白呢~推推 愛莉兒粉絲專頁 https://www.facebook.com/Eriel.Collagen.Taiwan/ 愛莉兒樂天商城 https://www.rakuten.com.tw/shop/eriel/ 愛莉兒好生凍商城 https://haofresh.fami.life/000139/index.php?action=product_search #愛莉兒 #魚膠原 #膠原冰淇淋 #膠原小籠包 

減脂飲食12｜已瘦27kg🐷｜色彩繽紛的沙拉🥗｜附前日運動清單🧾

減脂飲食11｜已瘦27kg🐷｜色彩繽紛的沙拉🥗｜附前日運動清單🧾

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/26 早餐 🍳 ⬇️食材如下⬇️ 🍞澱粉跟油脂必須攝取｜酪梨跟花生醬是好油👍 前日先製作所以沒有用液體調味，用各種調味粉😋 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 8/25 運動菜單 💪 - - - ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

全台｜不分區｜齊夢商行｜舒肥餐宅配美食

📣ＩＧ文末抽獎!! 抽舒肥雞胸肉，名額2位，一人9片！ 📣男人要大肌肌，女人要蛋白肌，廠商衝業績，吐司衝人氣。 ． 你渴望大肌肌嗎？ ． 妳渴望蛋白肌嗎？ ． 如果答案是ｙｅｓ， 為了大家， 今天吐司就決定要來介紹小鮮肉了！ ． 如果你是舒肥雞的愛好者， 我今天推薦給你多一項選擇。 全台都有機會宅配到的—齊夢商行， ． 齊夢商行的舒肥雞胸肉平均160g重， 每一片都沉甸甸，而且十分厚實， 估計最厚有2.5公分UP 也因為採低溫烹調方式， 保有雞胸肉的水分與營養， 不僅呈現肉質的紮實，同時保有鮮嫩的口感， 更重要地一片居然有#6顆蛋的蛋白質含量， 有了這片雞胸肉，一天的蛋白質可以說輕鬆達標。 ． 📍湖鹽原味（💰單塊89/ 10塊優惠單價79） 齊夢的原味非常夠味，有湖鹽調味後很下飯， 口味反而我覺得是三者最重的， 不過也因為是原味， 想增加其他佐料又或者變化更多料理， 例如口水雞或乾煎之類我覺得也很適合! ． 📍湖鹽川辣（💰單塊89/ 10塊優惠單價79） 目前賣最好的口味， 香料完美調配，隱約有著大紅袍花椒與辣椒辣感， 不過嗜辣者這款就會失望了， 川辣口味的溫和辣度比較像開胃的作用， 不過對辣味敏銳度較高的我，反而意外地喜歡。 ． 📍湖鹽黑胡椒（💰單塊89/ 10塊優惠單價79）-可混搭 黑胡椒的味道濃郁卻不搶戲， 而且不知道為什麼看起來尺寸最大， 我本身喜歡黑胡椒的香氣，所以這款深受我喜愛。 ． 針對大家可能有的疑慮，我也說明一下。 📌味蕾口感不用擔心， 齊夢的舒肥雞不僅吃得到雞絲纖維口感， 同時並不會感到乾柴。 目前研發三種口味，未來還會陸續製作柚香檸檬等口味。 ． 📌食用方式不用擔心， ✔解凍即食：是最佳的吃法，冷藏後續回溫取出即可食用 ✔隔水浸泡：滾水浸泡，取出開袋便可食用 ✔微波加熱：解凍後以700W的中低火微波60秒 ✔各種即食加熱的方式，網頁也有更詳細說明。 ． 📌食品安全不用擔心 市面上大家擔心的食安問題， 我也詢問過齊夢， ✔製程產線皆通過HACCP、ISO22000認證。 ． 📌存放方式不用擔心 冷凍保存-18C以下都可以保存到一年，原味更可以長達18個月， 一次買足囤好囤滿。 ． 📌但其實我比較擔心， 是各位同為美食部落客好友們的肥胖職災🤣 ✔新創品牌還在爬坡階段知名度雖不高💪 ✔但絕對比市面上的產品更加用心可靠💪 ． 特別感謝齊夢商行—乾爹贊助 給各位能擁有變身大肌肌與蛋白肌的機會，事不宜遲👇 🌱 抽獎說明🌱 🎁 抽舒肥雞胸肉，名額2位，一人9片。 1、按讚此篇貼文且追蹤 @mytoast_yummy @chimeng_international 2、標記一位朋友並隨意留言 ⚠️可重複留言 #最多五次喔!!且須標記不同人 ⚠️請勿tag不認識、官方帳、小帳 3、轉發此篇貼文至限時動態，放滿24小時， （中獎會請您出示典藏分享此篇的貼文） ⚠️留言至10/31 23:59 截止，三天內開獎， (限動標記得獎者，限動24H內回覆，後續由店家冷凍宅配到府。) ⚠️產品寄送僅限台灣本島。 ⚠️開獎後退追胖死你 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 #如果抽不到，來吧！註定你要點選下面購買資訊👇 🔍齊夢商行 IG：@chimeng_international 蝦皮：https://shopee.tw/cs16554 #文末抽獎 #mytoast_yummy抽獎中 #mytoast_yummy吃宅配 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #舒肥雞胸 #舒肥雞 #台灣美食 #宅配美食 #團購美食 #宅配 #團購 #冷凍宅配 #健身餐 #增肌減脂 #舒肥 #健身 #健身料理 #齊夢商行

【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡!

【Netflix電影推薦】 | 魷魚遊戲的遊戲APP是什麼?五款Roblox免費手遊在這裡!

最近"魷魚遊戲"炒得沸沸揚揚，由於故事是以生存遊戲為主軸，所以近期在遊戲界也掀起了一股"魷魚"潮，尤其是"Roblox"中，有玩家神還原了魷魚遊戲裡各場景，只能說網友們太有才拉~~，今天就來介紹幾款你也可以玩的"魷魚遊戲"!!! "Roblox"是什麼??? Roblox有點類似Minecraft，玩家可以自行設計衣服、佈景、關卡來DIY自己的專屬遊戲，也因為這樣創意多元的特色，現在Roblox上面出現很多魷魚遊戲手遊，不僅原音重現、場景也超像，整個超有臨場感，讓人有種身歷其境的感覺！各位下載"Roblox"APP，就可以玩"魷魚遊戲"囉~ 這邊下載"Roblox"APP 【五款Roblox免費手遊】 Roblox>>Squid Game 🦑 | HONEYCOMB 🚩Squid Game 🦑 | HONEYCOMB 👉創作者：Rocul Studios 👉遊戲介紹 : 這款遊戲的整體畫面算是很精細的~內容也很多元，有168,311個玩家設為最愛，你還不跟上嗎??? ❤168,311設為最愛 👆圖片來源:Squid Game 🦑 | HONEYCOMB Roblox>>Hexa Game 🚩Hexa Game 👉創作者：princee 👉遊戲介紹 : 一開始和所有玩家來到宿舍，大家到綠色發光地板集合，等待遊戲開始，桃紅色衣服的是工作人員，也會講解規則，前置作業比較長，如果不想等太久，推薦大家可以換成桌機版比較快，比較特別的是把「椪餅遊戲」改成玩家需要操控方向，並在2分鐘内走完形狀，但掉下去直接game overXD ❤832,295設為最愛 👆圖片來源:Hexa Game Roblox>>Red-Light-Green-Light-SQUID-GAME 🚩Red Light, Green Light SQUID GAME 👉創作者：slugfo 👉遊戲介紹 : 影片看完你就知道了!!! ❤1,176,080設為最愛 Roblox>>Squid Game 오징어게임 🚩Squid Game 오징어게임 👉創作者：@fadilah125 👉遊戲介紹 : 按下Play直接就可以開始玩了，一個鍵按下去直接進入遊戲主題，韓版123木頭人在這邊~第一關過關以後點擊門上的綠色按鈕就會進入玻璃橋關卡!!! ❤22,181設為最愛 👆圖片來源:Squid Game 오징어게임 Roblox>>魷魚游戲 🚩魷魚游戲 👉創作者：Trendsetter Games 👉遊戲介紹 : 首先，由Trendsetter Games創作的Squid Game中搭配上韓國經典「無窮花開了」무궁화꽃이피었습니다配樂還有驚悚的槍聲，秒進入魷魚遊戲，韓版123木頭人洗腦到不行!!! ❤743,111設為最愛 👆圖片來源:魷魚游戲 #hexagame#Netflix韓劇#roblox#Roblox魷魚遊戲#Roblox魷魚遊戲下載#手遊#手遊APP#泡菜生活#泡菜精選#韓劇手遊#韓國手遊#魷魚遊戲#魷魚遊戲APP#魷魚遊戲netflix#魷魚遊戲下載#魷魚遊戲手遊#魷魚遊戲手遊APP#魷魚遊戲關卡 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【玉井芒果冰推薦】｜2021五家必吃玉井芒果冰，在地人都吃這一家！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲! 

✨通往超模之路的鑰匙✨模特兒圈爆紅！大家都靠這個維持體態！日本創新專利科技「超模之鑰」連國際超模吳宜樺都愛用激推

今天跟大家分享一個我很喜歡的產品✨ 跟仙女飲一樣 是典悅生醫的產品✨ 這個東西叫做［超模之鑰］🔑 大家都說這個產品是通往超模之路的鑰匙 主打都是天然萃取✨成份無憂✨ 在模特圈很受歡迎的產品🔑 是吳宜樺私藏的唷❣️ 我看到一個影片 裡面是吳宜樺本人說她為什麼非常喜歡這個產品 包括他如何維持身材 平常如何保養 所以我才認識了這個產品 ꨄꨄꨄ 吃起來酸酸甜甜 可以直接食用或者泡水喝 也可以搭配氣泡水一起 別有風味✨ 食用方式： 建議在午餐前30分鐘使用 也可以在運動前30分鐘使用 一天一包 多食無益 補足一天需要的膳食纖維就好囉✨ ♡︎♡︎♡︎♡︎♡︎♡︎♡︎ 接下來跟大家說一下他的成分 五大功效 ✨Nolvita成分 ✨378i減脂因子 ✨法國Mutroise膳食纖維 ✨菊苣纖維 ✨歐洲紅甜菜根 https://www.instagram.com/p/CO7cRYEgu4D/?utm_medium=share_sheet 大家也知道 疫情期間 不少人的腰肉肉都跑出來作怪 這是我疫情期間在家 維持體態的小秘密 在使用超模這個產品之後 我的體重不斷下降 加上平時有在運動 爆汗量也是大增 加上正常的飲食跟作息 真的很有用的產品 ✨減肥不可以節食喔 身體會出問題 很容易復胖唷 我實際上使用超模 不到一個月 卻把我停滯多年的體重 成功降下來了 讓我真的很驚艷✨ 很多市售 來路不明的減重藥物 裡面添加了甲狀腺素 吃完會感覺到心跳加速或是心悸 這種成分雖然會提高代謝 容易瘦下來 但長期服用會對身體造成不好的影響 可能造成甲狀腺亢進甚至是哮喘 後果不堪設想 這邊提醒大家 想減肥 要使用正確的方式 多運動 多喝水 作息正常 正常飲食 搭配一包超模 事半功倍✨✨✨ 自從使用超模之後 很多人都說我看起來曲線比較好 本來看起來很粗勇的手臂 也看起來瘦了 加上我都會正常運動 肌肉跟皮膚也很緊實 不會鬆垮垮的😊 想了解更多有關超模之鑰或仙女飲的人 可以去我的ig 看看 都有更詳細的介紹 有問題也可以小盒子問我唷 都可以幫大家解答😗 #瘦身 #超模之鑰 #典悅生醫 #膳食纖維 #吳宜樺 #正確減肥 #模特兒 #減肥 #

減脂飲食08｜已瘦27kg🐷｜附前日生理期運動菜單💪🏻

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/24 早餐 🍳 作天吃了一包洋芋片＆乖乖,一塊重乳酪蛋糕,三個車輪餅,宵夜吃了燒麻糬*2 刨冰🍧 ⬆️今天宜清淡(?!😅 🌝不計算熱量 盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 ☀️ 8/23 運動菜單 💪 First｜自主五分鐘快速運動 只要五分鐘結束飆汗10分鐘💦 Second⬇️ 直接附上影片分享😂 ⚠️請大家依照自己身體狀況唷！ ⚠️這個強度對我而言生理期適合，不代表適合你喲😊 ⚠️建議生理期還是好好休息😪 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

搖滾牛冰淇淋專賣店｜100% 天然零添加！兩天熟成的濃郁滋味，今日不吃更待何時！

這種天氣就是要吃冰淇淋啊！不然要幹嘛！來自中和的搖滾牛冰淇淋專賣店，賣的是 100% 零添加的美式冰淇淋，因為能充分掌握原料來源，自然也就能做出更貼近消費者青睞的好味道。 除此之外，減糖、減脂也是品牌指標性的訴求之一。提供品脫（473ml）及小杯（100ml）兩種規格，不必擔心吃不完，只怕後悔買太少！ 這次訂的口味有黑金剛花生、金萱紅茶鮮乳、東方抹茶鮮乳和枋山愛文芒果鮮奶冰淇淋。老闆捨棄速成的乳化劑，每次製作的冰淇淋，都得經過 2 天熟成方能出來見客。 因為黑金剛花生本身的油脂含量比較低，所以跟冰淇淋搭配起來是很合拍的！爽口當中又帶有食材本身的濃郁感，我的第一名會直接頒給它！ 金萱紅茶散發淡柔的蜜奶香，整體口感十分清爽。標榜「真愛限定」的東方抹茶鮮乳濃度保證有誠意，不是抹茶控的請別輕易嘗試！芒果冰淇淋把時令鮮果的酸爽完整保留，推薦你也來「芒」一下！ 號稱「連牛都驕傲到跳舞」的美式冰淇淋，今日不吃，更待何時！ —————————————— 【 搖滾牛冰淇淋專賣店 】 ▸ Instagram｜@dancingcowsicecream ▸ 地址｜新北市中和區華順街2巷1號 ▸ 電話｜02-29573551 ▸ 評食成績｜😃😃😃😃🌑 —————————————— 20210909 #別墅裡的一百種味道 #百味_搖滾牛冰淇淋專賣店 #百味_搖滾牛冰淇淋專賣店 #百味_搖滾牛冰淇淋專賣店 #搖滾牛冰淇淋 #新北冰淇淋 #宅配冰淇淋 #中和美食 #新北美食 #宅配美食 #防疫美食 #團購美食 #新北必吃 #新北美食推薦 #foody吃貨 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

減脂飲食06｜已瘦27kg🐷

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/22 午晚餐 🍳 醬汁：醬油.醬油膏.蒜頭辣椒醬🌶️.糖.烏醋 無特別比例😊 🌝不計算熱量 盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

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減脂飲食13｜已瘦27kg🐷｜到底吃了多少東西😂健康零食✅

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全台｜不分區｜齊夢商行｜舒肥餐宅配美食

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減脂飲食08｜已瘦27kg🐷｜附前日生理期運動菜單💪🏻

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搖滾牛冰淇淋專賣店｜100% 天然零添加！兩天熟成的濃郁滋味，今日不吃更待何時！

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減脂飲食06｜已瘦27kg🐷

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