保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為

居家期間才發現庭庭自己經掉入變醜的陷阱，有些生活小習慣讓自己掉入變胖的深淵裡😭好久沒有認真地照照鏡子，一次次的放過自己，以為只要自己少吃多動就能改善，但這只是無限循環的開始，這些症狀你有多少快來檢視吧~ 慢慢害你變胖的十大生活症狀📃 ▪衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 ▪無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 ▪一到用餐時間只想著要吃外食 ▪觀看文章、影片內容都跟吃有關 ▪睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 ▪睡前口渴苦澀就是不願喝水 ▪晚上睡覺一直起床跑廁所 ▪動不動就想喝點東西 ▪情緒化無意識的想吃東西 ▪以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 📌衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 時常穿著寬鬆舒服的衣服以為可以遮胖騙自己，一旦穿上合身正式的衣服才驚覺穿不下，寬鬆衣服可以有，但還是要有幾天穿著合身衣服時時提醒自己管理好身材 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 吃得太重口味水又喝得不夠就會容易導致水腫，加上晚睡情況又會更加劇，睡不夠又重口味，庭庭有一段時間就是這樣，早上醒來都會覺得身體很沉，臉也腫得跟豬頭一樣😭多吃清淡的飲食，水又喝得充足減緩水腫情況 📌一到用餐時間只想著要吃外食 長期待在家懶惰癌發作的庭庭，吃飯時間一到就是最開心的時候光想著要吃甚麼就很煩惱，那個也想吃這個也想吃的(都是高熱量食物)，導致體重直逼到可怕境界，多一點時間留給自己，自己煮可以控制調味，口味也可以自行調整，也可以吃得很飽 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌觀看文章、影片內容都跟吃有關 庭庭睡前的儀式感就是看看影片抬個腿，可怕的是有一天打開手機看影片這才發現可以看的影片都是吃播、美食介紹、美食開箱文...等，嚇得庭庭趕緊關掉手機，可以偶爾看美食影片或文章，減少觀看有助於自己可以控制進食的量，不會滿腦子都是吃 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 睡前進食時間離睡覺時間太近，雖然不會很飽(不知道是不是胃被撐大了)，到了躺平要睡覺的時間發現自己喉嚨有食物卡住的感覺很不舒服，晚餐或是進食時間離睡覺時間至少間隔4小時才能讓食物盡可能的被消化完，也才好入眠 📌睡前口渴苦澀就是不願喝水 一到晚上就不敢喝液態食物或是水就怕晚上睡覺一直跑廁所，但其實適量的在晚上補充水分對身體的代謝是有幫助的，庭庭有幾天因為舌頭苦到很不舒服睡不太好，因為身體在運動時大量脫水，又沒有適當補充水分導致一整天下來舌頭都很苦澀不舒服，還是要多多補充水分，讓身體能夠將不好的物質代謝出體外 📌晚上睡覺一直起床跑廁所 晚上一直起床跑廁所很有可能是患上糖尿病的前兆，睡眠一直被中斷身體沒有好好休息到進入到深入睡眠，會造成隔天精神狀態不好，也會增加隔天的食慾，生活飲食中還是盡量清淡，水分則是適時適量補充即可 📌動不動就想喝點東西 有時候早上想要喝咖啡提神為生活帶來一點儀式感作為一天的開機，到了下午有想喝點甜的提神吃個小點心，這無形中已經喝了不少糖進入體內，這也會導致一整天昏昏沉沉身體不斷地在發炎體重遲遲不下降，多喝水不但可以提神也無負擔 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌情緒化、無意識的想吃東西 不管開心、難過、生氣都是用吃來解決，看電影、劇就是要配個東西吃才不會覺得怪怪的，這其實對身體都是很大的負擔，不斷地進食可能會因為當下的情緒而無意識地吃下更多熱量，建議可以裝在小盤子或杯碗內小份量進食即可，切忌一次就是大份量，才不會過度進食 📌以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 只要少吃就能瘦這個觀念其實是對的，但是還是要維持在能讓身體基本運作的量才是正確，營養成分也要計算到，而不是都吃零食來解決三餐肚子餓的問題，這也會很容易造成身體浮腫，規劃三餐均衡，吃到七分飽就好 以上就是庭庭這陣子跟男友同居幸福肥後的驚覺😂，還是得時時刻維持好自己的體態才是，之前看到一段文字覺得很喜歡「別在最好的年齡裡，吃得最胖、活得最便宜」女人在每個年紀都有屬於自己最美的樣子，不論是自律還是習慣，那都是你對生活的態度，願你能成為自己最想成為的人，而不是以誰為目標💕 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 我是廣告，請往下繼續閱讀 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 #美妝 #保養 #健康 #變美 #水腫 #抗老 #初老 #減肥 #逆齡 #女人 #好體質 #Girl #Lifestyle #Makeup 

【花蓮牛排】永記牛排專門店、超滿足厚切牛排搭配自家手炒醬料、紅茶濃湯無限自取、永記牛排菜單

永記牛排專門店位於花蓮火車站附近，剛開幕就很不巧的碰到疫情影響，最近才有機會到店內用。菜單部分除了基本的排餐，還有牛排飯與丼飯，大食胃的朋友可以選擇雙拼。飲料有紅茶以及濃湯，兩者都是無限自取。 外送的部分則是雙平台UberEats、Foodpanda熊貓都有合作。 永記牛排的店內空間寬敞，環境整潔明亮，角落也有用心的裝飾物與擺設，室內基本沒什麼油煙味，整體用餐環境體驗相當不錯。 牛排 $ 190 與一般常見的圓盤不同，永記的鐵板木架更有儀式感。牛肉是原塊厚切，切面紅潤且帶點光澤，肉質軟嫩豐腴、邊角帶點彈牙的肉筋，搭配淡淡的綜合醬呈現牛肉原始純粹的鮮甜。 牛肉若沒要求的話，都是做七分熟，當天是指定五分熟。 濃湯於保溫鍋中自行撈取，濃稠度與配料基本上都沒什麼好挑剔的，紅茶則是給一整壺。 永記牛排專門店 店家資訊 Facebook：永記牛排專門店 Instagram：＠rememberforever_steak 地址： 花蓮市國民九街7號 營業時間：11:00~14:00、17:00~22:00 聯絡電話： 0909 049 874 外送平台：Foodpanda、Ubereats ↓↓↓ 加入Mys旅人誌粉絲團，掌握旅遊美食最新資訊 ↓↓↓ Mys旅人誌的Instagram Mys旅人誌的Facebook Mys旅人誌的Popdaily 【花蓮美食】增咖哩、想吃超浮誇豬排丼飯不用跑到德安一街、樂咖哩市區分店 【花蓮美食】虎藏燒肉丼食所-花蓮店、超滿足百元燒肉丼、十多種飲料味增湯無限自取、全台虎藏分店 【花蓮美食】TrueLove初樂炸雞、民國路新開幕炸雞店全品項開箱、主打每日新鮮雞肉製作、酸酸甜甜九州南蠻醬深得我心 【花蓮美食】野餐日、防疫便當系列、花蓮新開幕減脂外帶餐盒、顏值口味兼具的健康美味、試營運期間人潮滿滿、週六前加入LINE好友享折扣優惠 【花蓮美食】燒肉神保町花蓮館、防疫便當系列、燒肉、壽司、海鮮一次擁有、餐點預訂自取75折、消費滿500送香濃奶油蝦!! 【花蓮美食】涮乃葉涮涮鍋、防疫餐盒系列、高CP值外帶鍋物丼飯、消費滿500享85折優惠，外帶鍋物最高5折，活動期間餐點贈送零酒精海尼根 【花蓮美食】花蓮石屋燒肉店、防疫餐盒系列、整晚電話忙線的超人氣烤肉餐盒!! 歐鄉餐飲企業石屋燒烤、花蓮防疫美食 FOODPANDAHUALIENHUALIENFOODMYS旅人誌SEKAINOMYSUBEREATS丼飯永記永記牛排MENU永記牛排專門店永記牛排專門店菜單永記牛排專門店電話牛排牛排菜單花蓮丼飯花蓮市花蓮市區花蓮市區美食花蓮火車站花蓮牛排花蓮縣花蓮美食花蓮部落客

疫情解封準備！第三版運動影片集合！囊括Pamela Reif | Yuuka 

第三彈全身塑型和燃脂特輯 從頭到腳報給大家 只要一張瑜珈墊✔️、彈力帶✔️ 我疫情瘦了三公斤 連月經來都沒有變重到原本的體重 脂肪也固定減了不少 任何運動瘦下來的部分都至少維持三個月才不會輕易恢復歐！ 從頭到腳是為了暖身 從暖身頭部身體熱起來再慢慢往減脂方面運動 臉部輪廓加強 直角肩訓練 大腿🦵抽脂運動 大腿後側特別難練的也有包括在裡頭囉！ 上一集是集中於側邊 這個影片包含後側！ 燃脂瑜珈 目前這組運動還是我遇過最有效的燃脂瑜珈 做到沒效應該要三四個月 現在比較可以不哀嚎完成作業👻 完成時間：38分鐘 過往健身套餐複習👇🏻 #健身#拉伸#波波黛莉#波波健身中心#pamelareif#pamela#帕梅拉#帕梅拉減脂#日本健身#頭部拉伸#深蹲#瑜伽墊#彈力帶#健身彈力帶#日本瑜伽#減脂#疫情期間#疫情#健身減脂#減脂增肌#體態調整#體態優美 #減肥日記 #燃脂 #燃燒脂肪 #減脂 #體脂下降 #體脂下降的運動 #疫情解封 #解封準備 

保養｜好入眠真的有那麼難?助於睡眠的大好習慣/睡出好體質/心情變好/越睡越瘦

保養｜好入眠真的有那麼難?睡出好體質/心情變好/越睡越瘦

好好睡一覺是現代人困擾的一件事，生活型態上的轉變，導向很多事情都是快狠準，高壓的世代導致睡眠無法安穩，時時刻刻盯緊手機深怕一個不注意就會miss掉訊息，那要如何才能好好入睡呢?真的有好好放鬆進入深入睡眠嗎? 助於睡眠的小習慣，好好睡覺不再是難事 ▪保持室溫溫度稍低 ▫鍛鍊的時間為下午 ▪減少中午午休時間 ▫保持睡眠環境安靜、減少光線 ▪睡前泡腳 ▫進行睡前冥想 ▪睡前儀式感 ▫下午減少咖啡因攝取 ▪睡前2~3小時禁食 ▫睡前減少電子產品使用 ▪白天多接觸陽光 📌保持室溫溫度稍低 保持室溫溫度為體溫再低一些，皮膚溫度略低的時候，可以增加睡眠品質 📌鍛鍊的時間為入夜前 人的身體作息會依照一天的日照做調整，運動時間離睡前太近，會推遲退黑激素的分泌，運動後體溫會升高，精神也會過於亢奮，運動後體內所需代謝時間不夠也會導致不易入睡，盡量離入睡時間間隔2~3小時以上，避免過度激烈、高強度運動 📌減少中午午休時間 午休時間盡量抓在20~30分鐘，盡量不要超過30分鐘，以免生理時鐘混亂，到了該入睡的時間反而不易睡 📌保持睡眠環境安靜、減少光線 保持睡眠環境安靜、光線的減少，讓身體可以好好放鬆，調整為進入睡眠的模式，過於嘈雜以及明亮的環境，身體會誤以為還在白天活動的時間，反而不容易入睡 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前溫熱水泡腳 睡前1~2小時泡腳，水的溫度可以比體溫稍高一些，能泡出汗更好，增加體內毒素排出，經過1~2小時的身體降溫，剛好可以讓體溫接近好入睡的溫度 📌進行睡前冥想 給自己10~30分鐘的冥想，好好放鬆深呼吸，放空不去多想 📌建立個人的睡前儀式感 看書、睡前伸展運動都是可以讓身體放鬆的睡前小習慣，創立屬於自己的睡前儀式感，讓身心靈都可以獲得滿足 📌中午過後減少咖啡因攝取 對於咖啡因過於敏感的人，在午後減少咖啡因的攝取，以免入夜後身體還處在亢奮階段，到了午後覺得昏昏沉沉，可以透過走動或是補充水分來解緩睡意，想喝點東西也盡量飲用花茶或是無咖啡因飲品，離睡眠時間也不宜太近 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前2~3小時禁食 離睡眠時間太近進食，身體還需要時間消化食物，太快入睡會讓身體吃不消，睡眠時間身體還在運作沒有好好休息，這也會使睡眠品質降低。晚餐盡量在七點前進食完，讓身體有時間可以消化食物，吃到七分飽，少油少糖少鹽，身體負擔不會過大 📌睡前減少電子產品使用 睡前30分鐘~1小時之內，減少電子產品使用，讓身體可以好好放鬆，不會處於亢奮 📌白天多接觸陽光 「日出而作，日落而息」這句話不變的道理是要我們在入夜時，可以好好入眠，整天接觸到的陽光減少，心情上容易憂鬱、低沉一些，盡量多曬太陽，或是調整生理作息晚上才不易失眠 以上幾點其實庭庭只有做到少部分幾點😅畢竟在這個讓人充滿好奇的世代裡還是抵擋不過誘惑，做到至少3~4點庭庭就覺得睡眠品質可以被改變，隔天的精神也變得比較好，因環境因素做些許改變，睡眠品質一旦改變，精神好、氣色好，人也瘦了，體態也能維持得住，思緒清晰、注意力集中都是改善後看得見的好處，有些習慣庭庭做了被笑是老人家才會做的事，但人往往是等到年紀到了才後悔當初怎麼沒有好好保養身體，趁還年輕好好保養身體為未來做好身體打底，保養得好自然就年輕~💕 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 🔸保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為 🔸生活｜疫情下在家待業的日常📝為自己完美出擊/超越別人的好時機/找工作好難~ 🔸保養｜早睡就能瘦?一周實測效果超出意外...怎麼會!!不容易累/思緒變清晰/瞬間愛上心動改變

❤︎假期踩點，網美店探訪❤︎

每逢假期，都會跟家人一起來這間店吃早午餐啦（撒花）.這間位於南投縣埔里小鎮上的小小網美店，很有質感，是週末探訪的好所在啦～其實這間是凱蒂的「高中好朋朋兼好室友」開的～22歲的小女孩青年創業，還不快來捧場！🤍.店面雖然雖然偏小，但千萬別小看他，五臟俱全～每份餐點都由闆娘現點現做，熱騰騰且很新鮮。近期有推出減脂的小餐盒，可以提前預訂喔～.☾點餐時間🥮義式烤雞腿排低GI便當盤💰190🥮唐揚雞捲餅盤💰190🥮打拋豬起司捲餅盤💰170🥤紅玉紅茶 💰40🥤蜂蜜檸檬 💰55🥤蜂蜜檸檬氣泡飲 💰60🥤濃豆漿 💰45.☾講評時間大概每一、兩個月會來吃這間小網美店，每次的菜單都讓我驚嘆連連～不僅如此，每次上的菜色內容都很不一樣。例如，之前捲餅沒有➕薯條，結果這次有～雞腿排便當也很均衡，還有配三樣菜，更驚喜的是！！！居然還有埔里特產—「茭白筍」！！！餐點結合在地化，更能凸顯闆娘熱愛埔里鎮的心🥰.闆娘真的很用心在餐點的製作上，沙拉的生菜很新鮮，還有➕了許多不同種類的水果，實在太細膩了～.好啦縮這麼多，就是我每個月都會來光顧啦💙請朋朋們有機會來埔里玩，一定要來喔！！！記得報我的名字嘿🤍～.📍迷路 Lost Studio育德街6號（埔里鎮育英國小斜對面）.🌹仙女凱蒂@fair.y_foodie ☾.#南投美食#埔里美食#埔里小鎮#迷路#網美餐廳#早午餐#午餐

想吃甜點又怕胖 免烤低卡0失敗水果優格乳酪蛋糕 趕快收藏起來

⁑▧ 低卡水果優格冰淇淋乳酪蛋糕［手作食譜］更多美食🔍 @cala_food❥#cala的食譜想吃甜點又怕胖 那你一定很適合這款「低卡免烤箱」的乳酪蛋糕😍情人節要來了 也很適合做給女朋友吃 好吃又低卡 收到一定會很開心多汁櫻桃營養價值高 熱量卻不高 是不是心動了～🍒🍒趕快Tag在減肥又愛吃甜食的大家 一起來做甜點唄😍🌟無糖無蛋無麵粉 🌟免烤箱0 失敗減脂甜點🌟無糖優格取代了鮮奶油更健康且含有豐富蛋白質 🍒櫻桃優格冰淇淋乳酪蛋糕🥭芒果優格冰淇淋乳酪蛋糕[食譜參考] 高中就開始關注的部落客 @chelsea.chiang最近分享的低卡水果優格乳酪蛋糕換我來挑戰了每次都分享超多實用的低卡美食搭配與食譜 有在健身 注重健康飲食的趕快按下追蹤！！疫情在家進廚房時間跟著變多了不知道大家是不是也一樣自己做的甜點就是特別有成就感（if成功的話🤣）這次食譜做下來不會很難 芒果跟櫻桃都很多汁鮮甜切下去的時候 優桃還會微微噴汁 好療癒乳酪部分吃起來優格味比較重 不是那種種乳酪 相當清爽最後用榛果粉做的塔皮真的超香 不是我在說 超意外 【材料】a.餅乾底:脱油榛果粉50g脱油核桃粉50g無鹽奶油40g 赤藻醣醇20g(因為核桃粉不夠 我直接全用榛果粉代替）⁡b.乳酪餡奶油乳酪180g赤藻醣醇50g原味優格350g 10ml覆盆子醋⁡C.適量新鮮櫻桃與芒果（也可替換成其他喜歡的水果） 【作法】1.榛果粉、核桃粉與赤藻醣醇混合均勻2.加入融化的無鹽奶油攪拌均勻3.模底部包覆一層保鮮膜，鋁箔紙或烘焙紙 4.把餅乾底倒入模中，壓實成塔皮底5.先放冰箱冷凍備用，接著製作乳酪餡6.攪開奶油乳酪(柔順絲滑狀即可) ，放入優格與赤藻醣醇7.最後加入幾滴覆盆子醋（可用檸檬汁替代） 8.櫻桃、芒果洗乾淨，去核頗半/切丁備用 9.取出塔皮，倒入乳酪餡，刮平整後鋪上水果 10.再重複以上步驟一次(這樣就會有雙層剖面)11.包上保鮮膜放置到冷凍庫至少五小時 12.取出切塊享用⁡🌟冷凍取出退冰半小時再吃風味更佳 直接吃則是優格冰淇淋口感 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #櫻桃#懶人食譜#懶人料理#簡易食譜#免烤箱甜點#芒果#芒果蛋糕#優格#防疫美食#減脂餐#減醣料理#減肥#減脂#減醣#減肥餐單#減脂菜單#減肥食譜#健康飲食#健康料理#甜品#甜點#甜點控#乳酪蛋糕#起司蛋糕#美食#食譜#簡單料理#cheesecake

【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單)

在台南走跳四年，當然要來個"台南越南河粉推薦"給大家拉~我的學校在市區，附近有非常多好吃的美食，用餐環境、價位到餐點都是很重要的，到底有哪些越式餐廳深得台灣人的心和胃，通通盤點給你看!!!臺南很有名的鴻公公、真美、雪良，都是我心中數一數二的越式料理!介紹給大家❤❤❤ 【台南越南河粉推薦】 【台南越南河粉推薦】>>鴻公公越南河粉專賣店 🚩店名：鴻公公越南河粉專賣店 📍地址： 台南市南區水交社路352號 📞電話： 06 2916633 ⏰營業時間 :16:00-22:00 (週二公休) 💲價錢 : (圖片來自粉專) 👉特色：只開下午，在五妃廟、孔廟商圈、飲料、檸檬可免費取用 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @yufooddiary 【台南越南河粉推薦】>>真美越南小吃 🚩店名：真美越南小吃 📍地址： 700台南市中西區健康路一段30號 📞電話：06 214 0661 ⏰營業時間 :11:00-21:00 💲價錢 : (圖片來自粉專) 👉特色：炒河粉、炒飯系列，朋友說涼拌春捲很好吃! 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @guo_tainan_fooddiary 👉閱讀更多 : 永康平價低調越南料理！河粉瀑布超大碗cp值爆高 內行人才知道的店 – 麗亮越南河粉 l 開元路美食 【台南越南河粉推薦】>>雪良越南小吃 🚩店名：雪良越南小吃 📍地址：701台南市東區崇明路348號 📞電話： 06 290 0138 ⏰營業時間 :11:00-21:00 💲價錢 : (圖片來自粉專) 👉特色：極為平價、湯頭濃郁! 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @nene_f_t 【台南越南河粉推薦】>>小河越南平價美食館 🚩店名：小河越南平價美食館 📍地址： 710台南市永康區中山南路105號 📞電話： 06 303 7403 ⏰營業時間 :11:00–14:30, 17:00–21:00(周一公休) 💲價錢 : 80~100 可加大分量 👉特色：炒飯炒麵的份量很大， 評價很好也很高、飲料免費!! 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @foodie_ting 👉閱讀更多 : 台南美食-傑克！太神奇了，十元竟然有這麼大顆的爆漿「美味小籠包」，不來安南區買一份還真不知道那麼大 【台南越南河粉推薦】>>食好康越南美食 🚩店名：食好康越南美食 📍地址： 704台南市北區育賢街78號 📞電話： 06 281 5615 ⏰營業時間 : 11:00–14:00, 17:00–20:00(周日公休) 💲價錢 : 60~100 👉特色：超級平價!!份量夠，但是品項較少 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @franktsai305 【台南越南河粉推薦】>>廣越美食 🚩店名：廣越美食 📍地址： 704台南市北區長榮路四段108號 📞電話： 06 208 7799 ⏰營業時間 : 11:00–15:00, 16:30–20:00(周日公休) 💲價錢 : 70~100 👉特色：成大商圈附近，是老饕的愛店~~學生最常塞滿的店! 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @popyummy_mag 👉閱讀更多 :大灣美食【Q皮小籠包】14顆小籠包只要40元你敢信嗎？ 只賣平日l在地隱藏版口袋名單超便宜 【台南越南河粉推薦】>>O'lala越法小館 🚩店名：O'lala越法小館 📍地址： 700台南市中西區永福路一段12號 📞電話： 06 213 5158 ⏰營業時間 : 11:30–14:00, 17:30–21:00(周一公休) 💲價錢 : 150 👉特色：較為精緻的餐廳，環境很棒，但單價偏高一些 👉好吃程度：👍👍👍 👆圖片來源 : @nene_f_t 👉閱讀更多 : 龍潭在地超便宜美食！俗嘎大碗意麵35元/肉燥飯才10元 免費大骨湯喝到飽！佛到爆的阿嬤意麵滷味｜台南小吃 【台南越南河粉推薦】>>豬鼻子越式創意料理 🚩店名：豬鼻子越式創意料理 📍地址：700台南市中西區永福路二段186-1號 📞電話： 06 358 7028 ⏰營業時間 :11:30–14:30, 17:00–21:00(周一公休) 💲價錢 : (圖片來自粉專) 👉特色：擺盤很美，網美店無誤，食物的話還可以，用餐環境佳! 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @tainan_shiamilong 【台南越南河粉推薦】>>明君越南河粉 🚩店名：明君越南河粉 📍地址： 701台南市東區光明街137號 📞電話： 06 275 3289 ⏰營業時間 : 11:00–15:00, 16:30–19:00 (周一公休) 💲價錢 : (圖片來自粉專) 👉特色：平價美食 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @weieatfoodie 👉閱讀更多 : 早上7點就開的永康隱藏版麵店！俗嘎大碗吃超飽 滷味也好便宜 – 豪記麵店 l 永康區美食 【台南越南河粉推薦】>>東郭小卷河粉越南美食館 🚩店名：東郭小卷河粉越南美食館 📍地址： 710台南市永康區中山南路105號 📞電話： 06 303 7403 ⏰營業時間 : 11:00–14:30, 17:00–21:00 (周一公休) 💲價錢 : 👉特色：永康很有名的小店，套餐都幫你配好了，食物也很好吃! 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @corn_food_eat #台南越南河粉推薦 #台南美食 #臺南 #臺南好吃 #鴻公公越南河粉專賣店#真美越南小吃 #雪良越南小吃 #小河越南平價美食館 #食好康越南美食 #廣越美食 #O'lala越法小館 #豬鼻子越式創意料理 #明君越南河粉 #東郭小卷河粉越南美食館 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【玉井芒果冰推薦】｜2021五家必吃玉井芒果冰，在地人都吃這一家！ 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

【花蓮美食】增咖哩、想吃超浮誇豬排丼飯不用跑到德安一街、樂咖哩市區分店、紅茶無限暢飲、增咖哩菜單、花蓮咖哩飯推薦

增咖哩位於花蓮市博愛街近民國路路口，為德安一街樂咖哩的分店，店內有一二樓的用餐空間，整體裝潢乾淨明亮，全部約五十幾個座位，家庭用餐或朋友餐聚都很適合。餐點部分比起樂咖哩少了拉麵以及一些小點，飲料則改為紅茶自助吧。目前有天婦羅及薯條買一送一的活動!! 勝丼(豬排飯) $ 160 豬排還是印象中的那般浮誇，完全看不到飯，而且下面還有一3~4塊豬排被蓋住，豬排外皮酥脆不油膩，肉質是札實略帶嚼勁的口感。正常食量的朋友一碗就非常飽了。 天婦羅 $ 35 天婦羅與薯條目前有買一送一的活動，也可以做混搭。 薯條 $ 35 買一送一活動送的薯條，個人比較喜歡稍微炸透一點的酥脆口感。 增咖哩 店家資訊 Facebook：增咖哩 更多花蓮美食 延伸閱讀 【花蓮蔬食】蔬商號、菁華街新開幕鄉村風蔬食料理、防疫特餐每日更新、店內套餐外帶85折 【花蓮美食】虎藏燒肉丼食所-花蓮店、超滿足百元燒肉丼、十多種飲料味增湯無限自取、全台虎藏分店 【花蓮美食】TrueLove初樂炸雞、民國路新開幕炸雞店全品項開箱、主打每日新鮮雞肉製作、酸酸甜甜九州南蠻醬深得我心 【花蓮美食】野餐日、防疫便當系列、花蓮新開幕減脂外帶餐盒、顏值口味兼具的健康美味、試營運期間人潮滿滿、週六前加入LINE好友享折扣優惠 【花蓮美食】老樟、防疫便當系列、樸實無華的家常風味 【花蓮美食】燒肉神保町花蓮館、防疫便當系列、燒肉、壽司、海鮮一次擁有、餐點預訂自取75折、消費滿500送香濃奶油蝦!! 【花蓮美食】涮乃葉涮涮鍋、防疫餐盒系列、高CP值外帶鍋物丼飯、消費滿500享85折優惠，外帶鍋物最高5折，活動期間餐點贈送零酒精海尼根 【花蓮美食】花蓮石屋燒肉店、防疫餐盒系列、整晚電話忙線的超人氣烤肉餐盒!! 歐鄉餐飲企業石屋燒烤、花蓮防疫美食 ↓↓↓ 加入Mys旅人誌粉絲團，掌握旅遊美食最新資訊 ↓↓↓ Mys旅人誌的Instagram Mys旅人誌的Facebook Mys旅人誌的Popdaily HUALIENHUALIENFOODMYS旅人誌SEKAINOMYS丼飯博愛街咖哩咖哩菜單增咖哩增咖哩MENU增咖哩菜單增咖哩電話樂咖哩樂咖哩分店樂咖哩菜單花蓮丼飯花蓮咖哩花蓮增咖哩花蓮市花蓮市區花蓮市區美食花蓮異國料理花蓮縣花蓮美食花蓮部落客

愛吃甜點的女生們有口福啦 獨家減醣、減脂心配方 吃甜點還能補充「膠原蛋白 」還有膠原小籠湯包喔～

⁑ ▧Eriel愛莉兒［宅配] #抽獎進行中更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃宅配❥#cala吃甜點Eriel 由一群平均22歲的新創團隊所組成主打膠原系列製品 從「魚鱗萃取魚膠原蛋白水解液」取代豬皮製成的香料成份 製成穆斯林也能食用的冰淇淋 吃甜點的同時 還能額外補充膠原蛋白✨並與地方小農合作 達成產業共生💪 🍨Eriel 膠原冰淇淋 $105/杯✖️不添加人工香料 ✔️使用新鮮水果✔️補充膠原蛋白☑️減脂減醣配方它們家的冰都不是那種極濃郁口感卻有記憶點 味道上很清爽我會把它定義成冰淇淋界中的小清新👉有超多口味可以選擇的 直接選擇障礙🤣 🍌香蕉牛奶 這是裡面最喜歡的口味味道清新又有濃郁香蕉味感覺有點像在喝香蕉牛奶🤤🥥芝麻可可 喜歡芝麻一定愛 芝麻香氣比可可更出來～🍵鐵觀音 鐵觀音尾韻在冰融化開後 會慢慢感受到茶的回甘味讓人想再來一口 好好感受茶葉的回甘(這個口味裡面融化最快🤣) ☕️紅絲絨咖啡是舒服的那種咖啡味 咖啡味不會很苦 不用擔心🥭芒果雪酪有點像芒果冰沙 沙沙的不過可能芒果口味太常吃到了 跟其口味比起來印象就沒有那麼深刻 🫓Eriel 膠原小籠包 $170/盒（12入） 光聽名字就超酷 讓人很想試試看Eriel的小籠包同樣用魚膠原水解液取代高湯塊、吉利丁粉和豬皮凍 比市售小籠包更健康皮意外的不會很厚 皮薄又多汁 蒸的時候 湯汁直接都流出來了另外 內餡鹹甜適中 不用特別沾醬會建議蒸完直接吃完 不要放隔夜回蒸不然褶皺處會變硬 口感沒那麼佳 ［食用方式］🔺電鍋加熱12～15分鐘 悶一下下即可食用［購買資訊］✨官方粉專：@eriel.collagen♾購買連結：https://www.rakuten.com.tw/shop/eriel/?l-id=tw_product_shoplogo🧚‍♀️Cala有話說：減醣、減脂配方又能補充膠原蛋白的冰淇淋 愛吃甜點的女生們有口福啦🤩🤩 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #甜點#甜點控#冰淇淋#冰淇淋🍦#膠原蛋白#下午茶#宅配美食#宅配#宅配甜點#冷凍食品#小籠包#小籠湯包#湯包#湯包#台北美食#雙北美食#新竹美食#桃園美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#高雄美食#台南美食#芒果#芒果冰#鐵觀音霜淇淋#香蕉巧克力

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好想吃清爽的沙拉，又怕都是生菜太單調、無趣太無聊？凱蒂今天要來推薦一間創業沙拉餐盒專賣店— #Kibao創意餐盒，保證讓你吃了不失望～一起吃得美味好吃又健康～！ . ☾點餐時間 #巨無霸烤雞腿沙拉 💰140 #海陸雙拼鮮蔬沙拉 💰135 皆附上柚子和風沙拉醬 . ☾講評時間 #巨無霸烤雞腿沙拉 餐點名稱「巨無霸」真的不是廣告不實，完全神還原餐點名稱，真的是巨無霸！份量超大，烤雞腿烤得鮮嫩多汁，胃口大的男孩女孩們，完全不會有吃不飽的問題！ . 烤雞腿搭配柚子和風沙拉醬，一開始以為會很違和，沒想到超搭～溫和的柚子香氣可以去除雞腿的油膩，吃完一整份反而覺得很爽口～ . #海陸雙拼鮮蔬沙拉 海鮮—剝好、處理過的蝦仁，搭配簡單料理灑上胡椒的雞胸肉，Perfect！有健身的朋友，你們一定會愛！高蛋白質的食材，新鮮的生菜沙拉和地瓜、水煮蛋，淋上秘密武器柚子和風沙拉醬，只能豎起大拇指致敬了～ . ☾評分時間 🥰𝟡.𝟛分/𝟙𝟘分 . 📍#kibao創意餐盒 @kibao . ♡︎ . 🌹仙女凱蒂 @fair.y_foodie . #台北美食 #台北沙拉 #健康沙拉 #創業沙拉 #創意餐盒 #減脂餐盒 #大安區美食 #大安區 #外送餐盒 #外送到府

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愛吃甜點的女生們有口福啦 獨家減醣、減脂心配方 吃甜點還能補充「膠原蛋白 」還有膠原小籠湯包喔～

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