台中北屯區  ::  憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧｜挑高寬敞北歐風早午餐，餐點健康好吃又好拍！

- ::: 憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧 ::: ■ 台中市北屯區熱河路二段128號 ■ 平日10:30-16:30 , 假日9:30-17:30（週二公休） ■ 假日不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ・原味拿鐵 $130 ・丹式肉桂捲 $100 ・宅版雞蛋盒早午餐 $230 ・BBQ雞肉青醬烤乳酪三明治 $195 看店家貼文提到今天換了新菜單，恰好QA是上週六用餐的，內容和價錢都會有點不同，要前往時再麻煩直接參考店家菜單囉。 和同行友人一致覺得，雞肉三明治真的是我們近期吃過最好吃的鹹食三明治了！選用酸種麵包，裡頭則加入滿滿的乳酪、青醬和雞肉、番茄和小黃瓜，經過烘烤，乳酪香氣逼人，一口咬下，濃郁且多層次的口感在嘴裡迸發，各個食材搭配得恰到好處，真的太好吃了，給予極高的評價！ 一旁會附上奶油炒蛋和時蔬，簡單的調味、吃得到新鮮蔬菜的口感，同樣美味。 宅版雞蛋盒早午餐則由同樣是酥脆煎烤過後的酸種麵包，上頭鋪上辣味奶油炒蛋和綜合蕈菇，一格格的雞蛋欄則有溫泉蛋、時蔬、德式香腸、培根、馬鈴薯和奇異果等等多樣且豐富的組合，同樣非常好吃，而且吃完其實挺有飽足感，只是青醬雞肉實在太讓我們驚豔了，不然兩者都很推薦啊。 飲品也是憲賣的強項之一囉，我們每次來都會點拿鐵，或者加價升級為燕麥奶拿鐵，苦醇香濃、順口好喝，或是可以和我們的友人一樣，選擇果汁類別。 吃完正餐後，好友加點了肉桂捲，比起常見、滋味相當濃郁且甜膩的肉桂捲，這裡的更偏向於肉桂麵包，外酥內軟帶有淡淡的肉桂香氣，但同樣好吃啦，很適合不太敢吃肉桂的人！ - 憲賣真的可以稱得上我們在台中最喜歡的早午餐店了，累積到現在，終於每間分店都去過，而每次用完餐的心得也只有滿意和幸福可以形容。 上個週末因為有事，前往了台中一趟，理所當然地就是將這間被譽為憲賣體系最美、有著北歐丹麥咖啡吧別稱的熱河店排入行程中。 寬敞的佔地、挑高的環境，和開闊的店面，恐怕已是台中餐廳的「標配」，而憲賣熱河店也將這幾項要素發揮得淋漓盡致，光是坐在店內，就讓人感覺相當放鬆也愜意。 睽違了三個月的內用，QA的心情其實既感慨又感激，不過也因為疫情的關係，盛裝食物的容器均是選用一次性的紙盒、塑膠杯，店內用餐也需保持安全社交距離，這點憲賣規範得也很嚴謹，讓我們吃得很放心。對了，憲賣的服務人員都相當親切友善，也是很加分的一點！ 總體而言，餐點、服務和環境都是無可挑剔地優秀，當天一同前往的外國友人也很喜歡，看到換了新菜單，直覺就是，下次去台中，又可以再去攻略一次啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #憲賣咖啡 #SENDSMILE #台中美食 #北屯美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #台中景點 #台中咖啡廳 #台中早餐 #台灣美食 #台中下午茶 #台中甜點 #增肌減脂 #台中肉桂捲 #台中早午餐 #北屯區早午餐 #丹麥早午餐 #北歐丹麥咖啡吧

挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

挑戰連發廢文一百天之47，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

我剩下20天要驗收腹肌，基本上中間主要的腹肌已經出來了，腰側的游泳圈也變小了，但是就沒有到很明顯的肌肉，所以接下來我每天應該都會只吃一餐，每天斷22小。 星期六11點到昨天10點為止，我斷了47小時，是此生斷最久的一次，而且中間還照樣有核心肌群斷練，其實我想要斷那種5天的，但是我媽應該會覺得我瘋了，所以都只斷兩天，每個禮拜斷。 總之，拚了！ 有斷是真的有差，脂肪會肉眼可見地變少，幅度當然不可能到很誇張，但就看得出來有瘦，至於網路上說的什麼細胞重生什麼的我倒是沒多去注意有啥差別。 我會不會想吃東西？其實還好，我的腦子都在想著這樣才能讓我的腰間游泳圈變小，想到要消游泳圈就覺得不想吃了，倒是家裡有兩顆酪梨正好已經熟了，不吃怕他們壞掉了浪費，這是唯一覺得想吃東西的時候，不是因為想吃，是因為怕浪費食物，今晚會吃它們哈哈。 有了上禮拜斷36小的經驗，第二次斷就覺得沒什麼，到24小時以後，隔天有種奇怪的血液流動感，很難形容，就是有種特別能感覺到血液在身體裡咕嚕咕嚕流的感覺，我猜想那大概就是傳說中的細胞自噬吧！ 肚子通常都是晚上吃完晚餐之後的10點、11點在餓，就是以前的自己會跑去吃宵夜的時候，這也是增肌減脂生活以來唯一比較討厭的時刻，這個時候就告訴我的身體說：吃脂肪呀！都存了那麼多脂肪給你吃，吃呀！ 這樣度過肚子餓想吃。 另外，肚子餓的時候也是可喜可賀的，這代表只要不吃，身體就會開始燒自己的肝醣，肝糖燒一燒就會開始包在內臟外面的那層油，脂肪肝就解決了。 然後燒完肥肥的內臟就會開始燒身體的脂肪，我斷食的這兩次身體都看得出來變瘦，那代表原本可能有的脂肪肝和內臟脂肪應該燒得差不多了，爽！ 只要挨餓個幾分鐘就可以開始變瘦，這是多麼簡單又開心的事情呀！不用花錢抽脂，又貴又危險又痛得要死，又健康又排毒，多幸福！ 最後這20天，應該會完全吃生酮，斷掉所有糖跟澱粉，只吃蛋白質和大量大量的青菜，生日的時候再來破戒吃蛋糕哈哈哈哈！ 喔對，聽說斷食之後味覺會變敏感，普通蘋果會變超甜，我也這麼覺得，那天幫忙把冰箱裡的蘋果消掉，甜到一個傻眼，簡直是好市多的蛋糕的甜度。 我本來是個超級吃貨，超級無敵愛吃東西，只是吃得也挺挑的，長越大越挑嘴，炸的東西油質不好，被我吃出來一次就不會再光顧，然而大部分的油質都不怎麼樣哈哈，就不喜歡油炸食品了。 然後糖也吃得很膩，台灣的食物很多都沒什麼質量和深度可言，反正大家也吃不出來，我覺得如果大家都對自己好一點，不要把自己活得那麼廉價，挑一點，去分辨食物的細微差別和層次，不需要吃什麼苦頭自然而然就會健康很多，會胖或不健康純粹是因為對食物沒品味也沒有真正去品嚐、品鑑的意識，就什麼廉價的東西都好，有味道就好。

瑪比食譜006 | 酪梨沙拉棒堡

我與酪梨真的是相見恨晚，希望大家都能認識酪梨的好。酪沙的部份依舊是手殘人及減脂人友善的配方✨ 📍食材 - 棒堡*1 - 酪梨*1 - 配料：蛋*1、洋蔥少許、小黃瓜少許 - 調味料：無糖希臘優格一大匙、胡椒、海鹽適量、檸檬汁少許 📍作法 - 蛋煮熟，跟酪梨一起用湯匙壓碎 - 洋蔥和小黃瓜切細丁加入 - 加入調味料，一起攪拌均勻 - 將棒堡切一個口，酪沙塞入塑形，完成 📍小秘訣 - 檸檬可以延緩酪梨氧化變色，也為酪沙增添香氣 - 無糖優格可增加沙拉的滑順感，如果不加也是一樣美味 📍香檸康普茶 以下材料取適量，攪勻就完成。 - 康普茶 - 氣泡水 - 蜂蜜 (不愛甜可省略) - 黃檸檬片

【宅配美食】中秋禮盒推薦首選《柚一村》網路熱銷款40年麻豆老欉文旦禮盒，文旦柚果肉香甜飽滿，和風醬跟果醋更是獨家研製！

📍#逸恩拍開箱💁🏻‍♂中秋送禮也有新選擇🙌怕已經太多人送月餅的話，那就改送 #柚一村文旦禮盒 吧～外觀文青又可愛！裡頭的品項非常多樣化，完全不怕一口氣就收到一大箱的新鮮柚子，然後吃到膩又吃不完😅詳細介紹👉 https://www.tainanian.com/2021/08/madoupim.html 🚩現在購買限量秋柚好食輕禮盒，即送「柚食譜」教你運用和風醬與果醋，防疫期間也能安全的在家做菜👍📍購買連結(1 shop)👉 https://pim-tw.com/ian-1shop📍購買連結(官網)👉 https://pim-tw.com/ian-3catty 🍽40年麻豆老欉文旦禮盒 3斤 990💰 內容物有3顆40年老欉文旦、1瓶柚肉和風醬、1瓶柚肉果醋，種類多元完全不怕會吃到膩 🔹老欉文旦 來自麻豆的老欉文旦，就是特別厲害😍剝皮的瞬間就能聞到迷人的柚香～果肉非常飽滿多汁，微酸甜的口感很清爽！一個人吃掉一整顆也完全沒問題🤤 🔹柚肉和風醬 主打零脂、薄鹽，可以更健康地享用～中秋烤肉特別適合拿來當沾醬🤤微酸微鹹的口感，可以讓油膩的烤肉更清爽解膩！這次就拿來配生菜沙拉跟無調味雞胸肉，沾點柚肉和風醬就可以三兩下吃光光～ 🔹柚肉果醋 選用汰果加工製作而成，裡頭看得到果肉喲！一開瓶就能聞到酸溜溜的醋香味～最簡單的食用方法就是搭配無糖氣泡水🥰裝滿冰塊的柚肉果醋氣泡水，喝起來更是過癮！清涼消暑好適合炎熱夏日來上一杯🥳 🔺目前柚一村的粉專正在舉辦抽獎活動，有興趣的朋友趕快手刀前往參加🙌 🚩【柚一村】店家資訊 粉專：柚一村官網：https://pim-tw.com/ian-pimweb購買連結(1 shop)：https://pim-tw.com/ian-1shop購買連結(官網)：https://pim-tw.com/ian-3catty - 更多台南美食👇BLOG https://www.tainanian.com/FB https://www.facebook.com/tainanian/IG https://www.instagram.com/tainan_ian/YT https://www.youtube.com/channel/UCdVYu43JmCZs6jQSNYDVBTTiktok https://vt.tiktok.com/ZGJhtuAGb/Line@ http://nav.cx/auknICQ - 更多宅配美食👇【宅配美食】人食等級連人都能吃的寵物零食《毛飽寵物零食》嚴選使用氣冷雞製作而成，堅持純天然、無人工添加物，讓毛小孩可以吃得安心又健康｜寵物零食推薦【宅配美食】台南快閃櫃來了！開幕前3天送限量來店禮《螞蟻窩》嚴選歐洲進口糖果甜食，果汁感爆棚小熊軟糖，送禮自吃都超適合！全台宅配送禮推薦【宅配美食】減脂增肌飲食控制必備美食《餘元堂雞胸肉》網路評價超高！冰箱囤貨不可少，即拆即食超鮮嫩舒肥雞胸肉｜懶人料理推薦【宅配美食推薦】居家防疫也能一秒到咖啡廳，即沖即飲耳掛咖啡《山息漫漫》咖啡成癮必備單品！濾掛咖啡推薦台南東區美食【LADY MAMA 私房點心】嚴選台南超人氣伴手禮！年節送禮就送老少咸宜夏威夷豆塔，大人小孩都愛不釋手搶著吃台南東區美食【語言世家】中秋烤肉的好夥伴，在地市場美食也能宅配囉！108年菜單更新

燕麥奶風潮興起✨在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵

在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵，超商就可以買得到非常便利呀💕 我覺得台灣近幾年健康概念真的很盛行！任何飲食只要標榜健康或減脂、低碳等等就會吸引一定的消費者（就連我也不例外 ⟜ OAT燕麥奶 NT 38元 / 嚐鮮價 NT 32 這款光泉OAT燕麥奶主打➡️ 歐美風味，有別於一般傳統市售濃稠燕麥飲，而是牛奶般的滑順口感唷！不會有渣渣卡喉的感覺，適口性更好🤤含有膳食纖維與β-聚葡萄糖💪🏻營業滿分 喝起來，燕麥香氣自然還帶點甘甜味～明明是無糖居然可以做的這麼香醇 成分原料單純❌不添加膠體且不含黃豆、牛奶、堅果、香料、乳糖防腐劑、色素完全是素食、乳糖不耐症的好朋友❤️ 我自己平常工作前第一件事就是沖一杯咖啡拿鐵，完美的精神泉源😌 鮮奶、豆乳、燕麥奶交替搭配！除了咖啡燕麥奶搭配果乾穀片、果昔也都很不錯唷！或在運動過後，飲用原味燕麥奶補給能量 ⟜ 哪裡買： 全台超商 7-11：7/12-7/27 全家/萊爾富 : 7/14-8/10 OK：7/15-8/11 ⁡#燕麥奶#超商新品#超商美食#燕麥奶拿鐵#光泉#OAT燕麥奶#燕麥奶新食代#讓飲食生活更style#桃園美食#台北美食#新北美食#台中美食#花蓮美食#宜蘭美食 #igfood#instafood

【宅配美食】慢有味御膳燉煲湯|輕鬆在家享用港式煲湯~無添加舒肥雞胸簡單吃，家庭御膳料理~為愛熬煮燉出家的味道！！

疫情逐漸好轉，8/3雙北也開始開放內用了!雖然很想去餐廳吃好料，但是還是很擔心疫情會不會又再度險峻??我們打算觀望一陣子~最近還是乖乖待在家裡吧!​宅在家就要看看一些宅配美食推薦，讓自己偷懶一下輕鬆點~ 最近早上居家辦公、晚上勤奮健身都待在冷氣房裡，看到這家"慢有味"宅配湯品推薦&舒肥雞胸肉推薦感覺好像不錯?是該時候補補身體了​! 義式薄鹽嫩雞胸 :在健身的朋友，應該跟我一樣常常吃即食雞胸肉吧?義式香料是我很常吃的口味，慢有味義式薄鹽吃起來微微的鹹度、天然義式 香料、黑胡椒的香味，跟其他家舒肥雞相比之下，成分單純~沒有可怕的雞羶味，只有新鮮多汁~鮮嫩的口感，非常好入口~ 東洋咖哩嫩雞胸:4款舒肥雞裡，最讓我驚豔的口味~你會覺得咖哩不是應該會是黃色的嗎?怎麼這口味看起來有點像橘色?原來裡面還添加了"紅椒粉"，讓吃膩舒肥雞的你~試試充滿咖哩香，異國風味的舒肥雞!這個口味我超愛~​!! 渝味花椒嫩雞胸:如果有朋友問我，想吃無添加雞胸肉推薦哪家??我會推她慢有味，因為他們家主打無味精、無化學添加物、選用產銷履歷肉品，讓需要 增肌減脂的朋友，簡單方便補充蛋白質!​淡淡花椒香~不會麻也不會辣，吃起來蠻清爽的，不吃辣的朋友也可以吃看看這個特別的口味唷!​ 酒香麻油嫩雞胸:打開就聞到溫和的中藥、黑麻油&米酒香，還有少許老薑~ 微波加熱後，湯汁別浪費~可以拌飯or拌麵都好吃唷!我把酒香麻油嫩雞胸跟滷了好幾天的滷味做拼盤，可以當正餐小菜or宵夜下酒菜嘴饞想吃宵夜又擔心發胖的首選，這樣吃容易飽又可以吃到滿滿的蛋白質呢!​ 茶樹菇豬軟骨湯:一盒裡面有兩包，買冷凍湯品通常我都要額外加料才夠吃​慢有味的燉煲湯，裡面料多到讓人驚艷!​如果有同事問我，冷凍湯品推薦哪家? 我會跟她說慢有味~XD，宅在家也能吃到方便的御膳調理包，真的好幸福!​ 想吃的時候~記得提前一晚拿到冷藏退冰or室溫解凍4-6小時，外食族湯品推薦 這個給你，有卡式瓦斯爐買個單人小砂鍋，小資族也能輕鬆加熱港式煲湯! 直接喝~可以喝到由月亮豬軟骨熬出濃郁高湯，茶樹菇香味、天然枸杞的回甘 營養豐富的養生湯品，讓我懷念起小時候~阿母在寒冷的冬日，特地為我們慢火 熬煮的排骨湯，裡面總是把最好的食材放好放滿，揪甘心​!這個推薦給親朋好友 也很不錯呢!​ 也可以加入白飯，簡單煮成"港式煲湯粥"，濃郁美味的粥品~大家也可以試看看唷! 豬軟骨選用一隻豬只能取兩塊(約250g)~數量稀少經典的月亮骨!，比一般排骨還 軟嫩!肉質不會太肥也不乾柴~口感超讚的!​選用CAS優良農產品大廠分切，全程低溫，新鮮無腥味，台灣在地豬肉，高品質加工流程透明，安心有保障。 ​ 如果想送長輩湯品?推薦茶樹菇豬軟骨湯!少量Q脆的豬軟骨~肉質超軟嫩、 Juicy 杏鮑菇 、茶樹菇獨特的茶香、天然枸杞的回甘，濃厚好喝!像我未來的婆婆牙齒 不好，這個燉煲湯她直接光速秒殺~吃完直說好吃!一定要再買~​ 忙碌的上班族~經常吃外食不健康，自己煮備料又累又耗時~這時健康調理包就是廚房救星阿!尤其是現在炎熱的夏天，在廚房汗如雨下​!能光速煮完一餐，真的會讓單身小資族們輕鬆不少~ 干貝絲金針花豬軟骨湯:配料超豐盛~軟嫩好吃的豬軟骨、吸滿湯汁的板豆腐、 有著"忘憂草"之稱的金針花、 補肺脾腎氣的淮山~讓湯更甘甜的干貝絲、有時下班累了，簡單加熱能喝一碗暖心湯品，犒賞辛苦一天的自己吧~ 小家庭快速輕鬆~加熱一桌好菜!慢有味朔源肉產品，吃的安心，推薦給你們~!! 吃貨感想:如果女孩們在秋冬的時候，跟我一樣會有手腳冰冷的問題?多喝一些補湯推薦，對身體調理是很不錯的! 慢有味產銷履歷肉品公開透明，選用台灣豬~讓大家吃得安心!平常遇到挫折的時候，會想喝點心靈雞湯~下次就試試，還沒吃過的南北杏鳳梨雞湯＆金華火腿津白雞湯看看!有人喝過他們家的冷凍雞湯嗎?好喝的話~歡迎在下面留言，推薦給我唷! 產品資訊 慢有味餐飲有限公司 服務專線: 0900 792 620 官網：https://www.manyuwei.com/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/manyuwei.tw IG：https://www.instagram.com/manyuwei.tw/

【玉井芒果冰推薦】｜2021五家必吃玉井芒果冰，在地人都吃這一家！

夏天就是芒果的季節當然要吃芒果阿！不然要幹嘛?芒果的故鄉「玉井」你來過嗎?可是玉井芒果冰那麼多，到底哪間好吃?有間冰舖、阿月芒果冰、玉井農會芒果冰等等到底要吃哪一家呢？車停哪？很遠嗎?一碗多少錢?讓我來報給你知!!! 2021 Top5 必吃玉井芒果冰 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>有間冰舖芒果冰 🚩店名：有間冰舖芒果冰(附近有付費停車場) 📍地址： 714台南市玉井區中正路154號 📞電話： 06 574 2869 💲價錢 : 小份 $120、大份 $180、特大 $210、加大 $350 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬 👉特色：在轉角很大一間、店名非常特別，很多人去玉井都吃這家生意很好 有不只一個店面！ 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @peng_hui880525 👉閱讀更多：台灣🇹🇼台南美食 有間冰舖 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>阿月芒果冰 🚩店名：阿月芒果冰(附近有付費停車場) 📍地址：714台南市玉井區富強街19號 📞電話：06 574 1798 💲價錢 : 雪花芒果雙響$150、招牌芒果冰$120 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬 👉特色：阿月也算是玉井芒果冰的名店，個人比較喜歡有間~ 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @nata_foodie904 👉閱讀更多 :2021最新！23家好吃又好拍的「台南冰店推薦」，傳統冰品、日式刨冰、冰淇淋、雪花冰都有，夏天就來品嚐吧！ 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>玉井農會芒果冰 🚩店名：玉井區農會熱情小子芒果冰館(有付費停車場) 📍地址：715台南市玉井區中正路139號 📞電話： 06 574 8552 💲價錢 : 熱情小子芒果冰$150、夏日迷情雪花冰$160 👉內容物：冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬(少許) 👉特色：芒果小子就在旁邊，裝置藝術可以拍照，農會很大間，設備相對於小店來說比較好、也比較衛生乾淨 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @hsyuchi 👉閱讀更多：來自玉井的超巨大芒果冰/有間冰舖芒果冰 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>玉梅芒果冰 🚩店名：玉梅芒果冰(路邊停車) 📍地址：714台南市玉井區中正路119號 📞電話： 06 574 8056 💲價錢 : 芒果雪花冰 $120、草莓芒果雪花冰$120 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬、草莓 👉特色：其中有夏之戀、夏驚奇，這兩個招牌冰品很可愛，是用店內特色玩偶形象做的芒果冰。 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @ricegrass_tw 👉閱讀更多：精選店家 | 夏天必吃的超級芒果冰~來透心涼一下吧!! 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>讚冰店 🚩店名：讚冰店(路邊停車) 📍地址：714台南市玉井區中正路95號 📞電話： 06 574 7530 💲價錢 : 正常版芒果雪花冰$90、銅鍋芒果雪花冰$170 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬 👉特色：銅鍋芒果冰!芒果冰用銅鍋裝的，很多人慕名而來，也是很有特色的小店! 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @eeooa0314 👉閱讀更多：美味食記｜台南市玉井區 玉井讚冰店｜凡消費免費測字一次，超大盆巨無霸芒果冰！ #玉井芒果冰 #玉井芒果冰推薦 #有間冰舖芒果冰 #阿月芒果冰 #玉井農會芒果冰 #玉梅芒果冰 #讚冰店 #台南玉井 #玉井冰店 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

居家早午餐超方便！增肌減脂好幫手！舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚，隨手包帶著走！ 

之前在《居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！》J文章中有與大家分享懶人早午餐的作法！今天不藏私跟大家公布一個「加倍省時間」的方法！三明治做法還沒看過的可以先參考先前的製作方法文章 健太食堂 健康餐盒 一直以來為著愛運動、健身、飲食控制的朋友們設計的 少油少鹽低GI餐盒，近期也推出最新冷凍宅配隨手包舒肥肉品！ 不論是舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚在這裡都能訂購的到！ 超商雞胸肉鈉含量過高，吃起來又鹹又膩，而健太食堂家的雞胸肉是最近小編的新寵，相較之下，份量在非常足夠！舒肥雞胸一份重量高達約150~200g！ 保存期限冷凍半年，冷藏三天，可以買起來囤在冰箱的冷凍櫃裡，早餐如同小編切薄片做成三明治、午餐切丁做成沙拉、晚餐切塊擺盤變成套餐、宵夜煮麵配肉菜，一天吃好幾餐都沒問題～！ #經典原味 從原味的表現上就能完整地感受到「舒肥」帶來的軟嫩度，原味一定是必買的！變化性超級多，甚麼餐點裡都可以多加一份補充蛋白質攝取。 #泰式酸辣 酸辣不會真的很重口味，讓人覺得負擔，吃起來是滿滿的「泰」味！害怕辣的也可以嘗試，整體酸味大於辣味，夏天吃起來會特別清爽 #懷舊醬燒 喜歡壽喜燒醬料的一定不能錯過！醬燒的味道在咬下去那刻竄出，不過過度鹹的調味搭上軟嫩的口感，是小編私心最愛的！ #匈牙利紅椒 和原味一樣百搭的口味，也是必買款，紅椒提味但不辛辣，很適合配碗麵一起吃！ #義式香草 香草口味通常是剛嘗試雞胸肉的人最常吃的口味，算是基本款了，沒有人不愛的義式香料搭上舒肥雞肉，還沒試過的一定要試看看！ 另外還有舒肥牛小排與檸香鮭魚 #舒肥牛小排 收到時大概是3-5分熟狀態，重量大概約135~175g，可以稍微再煎過牛肉製成三明治或直接當牛排吃，口感上十分軟嫩，特別推薦做成三明治享受美好的早午餐時光 #青檸鮭魚 收到時雖然是全熟的狀態，但還是可以先煎過讓整體風味更佳，選用挪威鮭魚，魚翅很少，調味清爽，也可以自己撒上黑胡椒更讚！ 訂購方式 官方line：@090yjvki 健太食堂： 臉書粉專—健太食堂健康餐盒 電話：08-733-733 地址：屏東市中正路155-6號 冷凍宅配： （限本島，離島地區尚未開放） ————— #宅配美食 #即時雞胸肉 #高蛋白 #雞胸肉 #健身 #增肌減脂 #fitness #飲食 #吃貨 #美食 #冷凍宅配 #吃播 #牛肉 #鮭魚 #雞胸 #高蛋白飲食 #體態管理 #減脂 #增肌 #真空包裝 #居家飲食 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ２．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ ３．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！ ４．超浮誇「比臉大」牛排！冷凍宅配到你家，在家也能豪華享受吃牛排！

2021好市多減脂必買食材｜增肌減脂懶人料理｜Tammy媽的育兒日記

【宅配食記】保留食材美味又能吃健康／舒肥雞腿排 舒肥地瓜《跟著大師健康吃oyakata》

謝謝oyakata的邀請٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و這是一間具有職人精神的店家！ 不論在調味或肉品上都精挑細選， 保留食材的美味，又能吃得健康 ● 舒肥雞腿排（6種口味）選用每日溫體雞，比手掌大的180g雞腿排， 仔細的去皮去油去骨，一次吃進30g蛋白質🤤 肉品舒肥處理鎖住水分，開封即可享用，很方便！ ​口味：法式迷迭香、義式羅勒、紐奧良辣味、 四川麻辣、台式十三香、台式蒜味 （照片順序是四川麻辣、台式蒜味、迷迭香）最推薦的吃法是搭配生菜沙拉！雞腿排口感各個都鮮嫩多汁， 調理味道很清爽，也可以將鹹香湯汁與蔬菜拌炒， 餘溫悶一下雞腿排即可上桌～ 不論是紐奧良或四川麻辣， 辣度柔和，適合不常吃辣的人❤️最喜歡法式迷迭香/台式蒜味/紐奧良辣味 ● 舒肥地瓜少見的舒肥地瓜，他的口感更加濕潤綿密， 因為大量的保存了水分， 因此容易有飽足感，不會一次吃太多 跟著大師健康吃oyakata IG：@oyakata_food官網：https://www.holdtaka.com/ 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/ #宅配美食 #舒肥 #雞腿 #雞腿排 #健身餐 #健康飲食 #舒肥料理 #舒肥地瓜 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健身飲食 #防疫日常 #防疫美食 #防疫料理

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台中北屯區 :: 憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧｜挑高寬敞北歐風早午餐，餐點健康好吃又好拍！

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挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

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瑪比食譜006 | 酪梨沙拉棒堡

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【宅配美食】中秋禮盒推薦首選《柚一村》網路熱銷款40年麻豆老欉文旦禮盒，文旦柚果肉香甜飽滿，和風醬跟果醋更是獨家研製！

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