挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

挑戰連發廢文一百天之47，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

我剩下20天要驗收腹肌，基本上中間主要的腹肌已經出來了，腰側的游泳圈也變小了，但是就沒有到很明顯的肌肉，所以接下來我每天應該都會只吃一餐，每天斷22小。 星期六11點到昨天10點為止，我斷了47小時，是此生斷最久的一次，而且中間還照樣有核心肌群斷練，其實我想要斷那種5天的，但是我媽應該會覺得我瘋了，所以都只斷兩天，每個禮拜斷。 總之，拚了！ 有斷是真的有差，脂肪會肉眼可見地變少，幅度當然不可能到很誇張，但就看得出來有瘦，至於網路上說的什麼細胞重生什麼的我倒是沒多去注意有啥差別。 我會不會想吃東西？其實還好，我的腦子都在想著這樣才能讓我的腰間游泳圈變小，想到要消游泳圈就覺得不想吃了，倒是家裡有兩顆酪梨正好已經熟了，不吃怕他們壞掉了浪費，這是唯一覺得想吃東西的時候，不是因為想吃，是因為怕浪費食物，今晚會吃它們哈哈。 有了上禮拜斷36小的經驗，第二次斷就覺得沒什麼，到24小時以後，隔天有種奇怪的血液流動感，很難形容，就是有種特別能感覺到血液在身體裡咕嚕咕嚕流的感覺，我猜想那大概就是傳說中的細胞自噬吧！ 肚子通常都是晚上吃完晚餐之後的10點、11點在餓，就是以前的自己會跑去吃宵夜的時候，這也是增肌減脂生活以來唯一比較討厭的時刻，這個時候就告訴我的身體說：吃脂肪呀！都存了那麼多脂肪給你吃，吃呀！ 這樣度過肚子餓想吃。 另外，肚子餓的時候也是可喜可賀的，這代表只要不吃，身體就會開始燒自己的肝醣，肝糖燒一燒就會開始包在內臟外面的那層油，脂肪肝就解決了。 然後燒完肥肥的內臟就會開始燒身體的脂肪，我斷食的這兩次身體都看得出來變瘦，那代表原本可能有的脂肪肝和內臟脂肪應該燒得差不多了，爽！ 只要挨餓個幾分鐘就可以開始變瘦，這是多麼簡單又開心的事情呀！不用花錢抽脂，又貴又危險又痛得要死，又健康又排毒，多幸福！ 最後這20天，應該會完全吃生酮，斷掉所有糖跟澱粉，只吃蛋白質和大量大量的青菜，生日的時候再來破戒吃蛋糕哈哈哈哈！ 喔對，聽說斷食之後味覺會變敏感，普通蘋果會變超甜，我也這麼覺得，那天幫忙把冰箱裡的蘋果消掉，甜到一個傻眼，簡直是好市多的蛋糕的甜度。 我本來是個超級吃貨，超級無敵愛吃東西，只是吃得也挺挑的，長越大越挑嘴，炸的東西油質不好，被我吃出來一次就不會再光顧，然而大部分的油質都不怎麼樣哈哈，就不喜歡油炸食品了。 然後糖也吃得很膩，台灣的食物很多都沒什麼質量和深度可言，反正大家也吃不出來，我覺得如果大家都對自己好一點，不要把自己活得那麼廉價，挑一點，去分辨食物的細微差別和層次，不需要吃什麼苦頭自然而然就會健康很多，會胖或不健康純粹是因為對食物沒品味也沒有真正去品嚐、品鑑的意識，就什麼廉價的東西都好，有味道就好。

📍防疫在家自己煮X跟著大師健康吃Oyakata

📍防疫在家自己煮X舒肥雞腿排

防疫期間除了外帶回家吃,偶爾也可以自己在家下廚~今天要分享的是<跟著大師健康吃>他們家的舒肥雞腿排！強調不只要吃的健康,更要吃的好吃！簡單的料理大家都可以學起來❤️-總共有6種口味(200g) $99🔻四川麻辣🔻台式蒜味🔻紐澳良辣味🔻義式羅勒🔻法式迷迭香🔻台式十三香他們家的雞腿排使用的是溫體雞,去皮去油,是減脂瘦身的最佳飲食選擇！每個口味都是Q嫩到一個不行🥰而且還很Juicy 啊~~~義式羅勒＆法式迷迭香＆紐奧良辣味這三種都很適合跟著義大利麵、燉飯一起下去料理~料理方式也非常方便,我都是要吃之前從冷凍拿出來退冰再放到微波爐調成中火 1~2分鐘這樣就完成啦✔️🏷#舒肥地瓜 $39跟著舒肥雞腿排一起吃,午餐就輕鬆解決啦！-🆔： @oyakata_food 下單看這邊:oyakatasv | 歡迎光臨 (holdtaka.com)🔅分類標籤🔅#潔西ㄔ宅配#潔西の小廚房

煮食｜小資租屋也能完成的人氣韓式料理~居家好上手/配劇經典好味道絕不能錯過🤤

部隊鍋、韓式辣炒年糕、韓式炸雞吃膩了嗎?租屋在外輕鬆做出韓式料理懶人包大放送~平民美食自己來，經典味道重現，配著韓劇最對味，小資們也可以便宜入手吃飽飽唷😚 韓式起司馬鈴薯魚片湯-2~3人份🔻 🔪備料： 馬鈴薯削皮切片狀(厚度約1cm)、鯛魚斜切片狀、洋蔥切片、生辣椒和蒜切丁 🔪烹煮： 馬鈴薯放置最底層其餘食材依序放入，水倒入至食材高度蓋上鍋蓋，先用大火煮到滾，再轉至中火收汁即可 🔪食材： 起司片1片/馬鈴薯2個/Costco鯛魚1份/洋蔥1/3顆/蛋2顆/青菜菜3小把/高麗菜1/3顆/生辣椒(小)些許/蒜5小個/蒜泥15g/豆瓣醬10g/紅辣椒醬20g/粗紅辣椒粉10g/醬油40g/水-剛好蓋過食材即可 💡貼心小叮嚀： (圖片來源：庭庭) 韓式雜菜粉絲拌飯-2人份🔻 🔪備料： 豬肉片切小片、小白菜切段、薑切片壓成泥狀、蒜切丁 🔪烹煮： 🔪食材： Costco冷凍韓式雜菜粉絲拌飯1包/火鍋豬肉片7~8片/小白菜4小把/薑些許/蒜些許 💡貼心小叮嚀： (圖片來源：庭庭) 韓式辣魚湯-2~3人份🔻 🔪備料： 🔪烹煮： 🔪食材： 豆芽菜150g/昆布5g/Costco鯛魚1份/白蘿蔔150g/韓國粗辣椒粉10g/水1000g/蒜15g/醬油30g/米酒30g/韓國魚露30g/鹽適量 💡貼心小叮嚀： (圖片來源：庭庭) 以上三道韓式料理是庭庭租屋在外料理的配劇家常菜，跟家人、朋友一起配劇吃，雖然看到韓劇裡的炸雞、啤酒都會被誘惑一下，但吃著韓國在地平民美食更是貼近人心，愛吃韓式料理的我就算人不在韓國也要想辦法做出好吃的韓國料理填滿我不能去韓國的空虛感😝大家不妨也在家裡試試這三道韓國料理，讓你我都可以在家好好防疫🤗 文章參考來源： 👉초대손님 '양세형'님께서 '감자짜글이'를 만들어 주셨습니다. ㅋㅋ 진짜 밥도둑. 잡았다 요놈 ㅣ 백종원의 쿠킹로그 👉韓式辣魚湯｜超高人氣萬人點播的經典辣魚湯來啦！辣與不辣一次教給你！【親古們，歐爸KAI飯啦#43】 相關文章： 👉煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 👉煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 #韓式料理 #韓劇 #韓國 #FOODLIFE #COOKING #KOREA #居家料理 #小資女 #家常菜 #配劇經典 #韓劇 #煮食 #庭庭煮食

【宅配美食】中秋禮盒推薦首選《柚一村》網路熱銷款40年麻豆老欉文旦禮盒，文旦柚果肉香甜飽滿，和風醬跟果醋更是獨家研製！

📍#逸恩拍開箱💁🏻‍♂中秋送禮也有新選擇🙌怕已經太多人送月餅的話，那就改送 #柚一村文旦禮盒 吧～外觀文青又可愛！裡頭的品項非常多樣化，完全不怕一口氣就收到一大箱的新鮮柚子，然後吃到膩又吃不完😅詳細介紹👉 https://www.tainanian.com/2021/08/madoupim.html 🚩現在購買限量秋柚好食輕禮盒，即送「柚食譜」教你運用和風醬與果醋，防疫期間也能安全的在家做菜👍📍購買連結(1 shop)👉 https://pim-tw.com/ian-1shop📍購買連結(官網)👉 https://pim-tw.com/ian-3catty 🍽40年麻豆老欉文旦禮盒 3斤 990💰 內容物有3顆40年老欉文旦、1瓶柚肉和風醬、1瓶柚肉果醋，種類多元完全不怕會吃到膩 🔹老欉文旦 來自麻豆的老欉文旦，就是特別厲害😍剝皮的瞬間就能聞到迷人的柚香～果肉非常飽滿多汁，微酸甜的口感很清爽！一個人吃掉一整顆也完全沒問題🤤 🔹柚肉和風醬 主打零脂、薄鹽，可以更健康地享用～中秋烤肉特別適合拿來當沾醬🤤微酸微鹹的口感，可以讓油膩的烤肉更清爽解膩！這次就拿來配生菜沙拉跟無調味雞胸肉，沾點柚肉和風醬就可以三兩下吃光光～ 🔹柚肉果醋 選用汰果加工製作而成，裡頭看得到果肉喲！一開瓶就能聞到酸溜溜的醋香味～最簡單的食用方法就是搭配無糖氣泡水🥰裝滿冰塊的柚肉果醋氣泡水，喝起來更是過癮！清涼消暑好適合炎熱夏日來上一杯🥳 🔺目前柚一村的粉專正在舉辦抽獎活動，有興趣的朋友趕快手刀前往參加🙌 🚩【柚一村】店家資訊 粉專：柚一村官網：https://pim-tw.com/ian-pimweb購買連結(1 shop)：https://pim-tw.com/ian-1shop購買連結(官網)：https://pim-tw.com/ian-3catty - 更多台南美食👇BLOG https://www.tainanian.com/FB https://www.facebook.com/tainanian/IG https://www.instagram.com/tainan_ian/YT https://www.youtube.com/channel/UCdVYu43JmCZs6jQSNYDVBTTiktok https://vt.tiktok.com/ZGJhtuAGb/Line@ http://nav.cx/auknICQ - 更多宅配美食👇【宅配美食】人食等級連人都能吃的寵物零食《毛飽寵物零食》嚴選使用氣冷雞製作而成，堅持純天然、無人工添加物，讓毛小孩可以吃得安心又健康｜寵物零食推薦【宅配美食】台南快閃櫃來了！開幕前3天送限量來店禮《螞蟻窩》嚴選歐洲進口糖果甜食，果汁感爆棚小熊軟糖，送禮自吃都超適合！全台宅配送禮推薦【宅配美食】減脂增肌飲食控制必備美食《餘元堂雞胸肉》網路評價超高！冰箱囤貨不可少，即拆即食超鮮嫩舒肥雞胸肉｜懶人料理推薦【宅配美食推薦】居家防疫也能一秒到咖啡廳，即沖即飲耳掛咖啡《山息漫漫》咖啡成癮必備單品！濾掛咖啡推薦台南東區美食【LADY MAMA 私房點心】嚴選台南超人氣伴手禮！年節送禮就送老少咸宜夏威夷豆塔，大人小孩都愛不釋手搶著吃台南東區美食【語言世家】中秋烤肉的好夥伴，在地市場美食也能宅配囉！108年菜單更新

台中北屯區  ::  憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧｜挑高寬敞北歐風早午餐，餐點健康好吃又好拍！

- ::: 憲賣咖啡・北歐丹麥咖啡吧 ::: ■ 台中市北屯區熱河路二段128號 ■ 平日10:30-16:30 , 假日9:30-17:30（週二公休） ■ 假日不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ・原味拿鐵 $130 ・丹式肉桂捲 $100 ・宅版雞蛋盒早午餐 $230 ・BBQ雞肉青醬烤乳酪三明治 $195 看店家貼文提到今天換了新菜單，恰好QA是上週六用餐的，內容和價錢都會有點不同，要前往時再麻煩直接參考店家菜單囉。 和同行友人一致覺得，雞肉三明治真的是我們近期吃過最好吃的鹹食三明治了！選用酸種麵包，裡頭則加入滿滿的乳酪、青醬和雞肉、番茄和小黃瓜，經過烘烤，乳酪香氣逼人，一口咬下，濃郁且多層次的口感在嘴裡迸發，各個食材搭配得恰到好處，真的太好吃了，給予極高的評價！ 一旁會附上奶油炒蛋和時蔬，簡單的調味、吃得到新鮮蔬菜的口感，同樣美味。 宅版雞蛋盒早午餐則由同樣是酥脆煎烤過後的酸種麵包，上頭鋪上辣味奶油炒蛋和綜合蕈菇，一格格的雞蛋欄則有溫泉蛋、時蔬、德式香腸、培根、馬鈴薯和奇異果等等多樣且豐富的組合，同樣非常好吃，而且吃完其實挺有飽足感，只是青醬雞肉實在太讓我們驚豔了，不然兩者都很推薦啊。 飲品也是憲賣的強項之一囉，我們每次來都會點拿鐵，或者加價升級為燕麥奶拿鐵，苦醇香濃、順口好喝，或是可以和我們的友人一樣，選擇果汁類別。 吃完正餐後，好友加點了肉桂捲，比起常見、滋味相當濃郁且甜膩的肉桂捲，這裡的更偏向於肉桂麵包，外酥內軟帶有淡淡的肉桂香氣，但同樣好吃啦，很適合不太敢吃肉桂的人！ - 憲賣真的可以稱得上我們在台中最喜歡的早午餐店了，累積到現在，終於每間分店都去過，而每次用完餐的心得也只有滿意和幸福可以形容。 上個週末因為有事，前往了台中一趟，理所當然地就是將這間被譽為憲賣體系最美、有著北歐丹麥咖啡吧別稱的熱河店排入行程中。 寬敞的佔地、挑高的環境，和開闊的店面，恐怕已是台中餐廳的「標配」，而憲賣熱河店也將這幾項要素發揮得淋漓盡致，光是坐在店內，就讓人感覺相當放鬆也愜意。 睽違了三個月的內用，QA的心情其實既感慨又感激，不過也因為疫情的關係，盛裝食物的容器均是選用一次性的紙盒、塑膠杯，店內用餐也需保持安全社交距離，這點憲賣規範得也很嚴謹，讓我們吃得很放心。對了，憲賣的服務人員都相當親切友善，也是很加分的一點！ 總體而言，餐點、服務和環境都是無可挑剔地優秀，當天一同前往的外國友人也很喜歡，看到換了新菜單，直覺就是，下次去台中，又可以再去攻略一次啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #憲賣咖啡 #SENDSMILE #台中美食 #北屯美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #台中景點 #台中咖啡廳 #台中早餐 #台灣美食 #台中下午茶 #台中甜點 #增肌減脂 #台中肉桂捲 #台中早午餐 #北屯區早午餐 #丹麥早午餐 #北歐丹麥咖啡吧

瑪比食譜006 | 酪梨沙拉棒堡

我與酪梨真的是相見恨晚，希望大家都能認識酪梨的好。酪沙的部份依舊是手殘人及減脂人友善的配方✨ 📍食材 - 棒堡*1 - 酪梨*1 - 配料：蛋*1、洋蔥少許、小黃瓜少許 - 調味料：無糖希臘優格一大匙、胡椒、海鹽適量、檸檬汁少許 📍作法 - 蛋煮熟，跟酪梨一起用湯匙壓碎 - 洋蔥和小黃瓜切細丁加入 - 加入調味料，一起攪拌均勻 - 將棒堡切一個口，酪沙塞入塑形，完成 📍小秘訣 - 檸檬可以延緩酪梨氧化變色，也為酪沙增添香氣 - 無糖優格可增加沙拉的滑順感，如果不加也是一樣美味 📍香檸康普茶 以下材料取適量，攪勻就完成。 - 康普茶 - 氣泡水 - 蜂蜜 (不愛甜可省略) - 黃檸檬片

【宅配美食】慢有味御膳燉煲湯|輕鬆在家享用港式煲湯~無添加舒肥雞胸簡單吃，家庭御膳料理~為愛熬煮燉出家的味道！！

疫情逐漸好轉，8/3雙北也開始開放內用了!雖然很想去餐廳吃好料，但是還是很擔心疫情會不會又再度險峻??我們打算觀望一陣子~最近還是乖乖待在家裡吧!​宅在家就要看看一些宅配美食推薦，讓自己偷懶一下輕鬆點~ 最近早上居家辦公、晚上勤奮健身都待在冷氣房裡，看到這家"慢有味"宅配湯品推薦&舒肥雞胸肉推薦感覺好像不錯?是該時候補補身體了​! 義式薄鹽嫩雞胸 :在健身的朋友，應該跟我一樣常常吃即食雞胸肉吧?義式香料是我很常吃的口味，慢有味義式薄鹽吃起來微微的鹹度、天然義式 香料、黑胡椒的香味，跟其他家舒肥雞相比之下，成分單純~沒有可怕的雞羶味，只有新鮮多汁~鮮嫩的口感，非常好入口~ 東洋咖哩嫩雞胸:4款舒肥雞裡，最讓我驚豔的口味~你會覺得咖哩不是應該會是黃色的嗎?怎麼這口味看起來有點像橘色?原來裡面還添加了"紅椒粉"，讓吃膩舒肥雞的你~試試充滿咖哩香，異國風味的舒肥雞!這個口味我超愛~​!! 渝味花椒嫩雞胸:如果有朋友問我，想吃無添加雞胸肉推薦哪家??我會推她慢有味，因為他們家主打無味精、無化學添加物、選用產銷履歷肉品，讓需要 增肌減脂的朋友，簡單方便補充蛋白質!​淡淡花椒香~不會麻也不會辣，吃起來蠻清爽的，不吃辣的朋友也可以吃看看這個特別的口味唷!​ 酒香麻油嫩雞胸:打開就聞到溫和的中藥、黑麻油&米酒香，還有少許老薑~ 微波加熱後，湯汁別浪費~可以拌飯or拌麵都好吃唷!我把酒香麻油嫩雞胸跟滷了好幾天的滷味做拼盤，可以當正餐小菜or宵夜下酒菜嘴饞想吃宵夜又擔心發胖的首選，這樣吃容易飽又可以吃到滿滿的蛋白質呢!​ 茶樹菇豬軟骨湯:一盒裡面有兩包，買冷凍湯品通常我都要額外加料才夠吃​慢有味的燉煲湯，裡面料多到讓人驚艷!​如果有同事問我，冷凍湯品推薦哪家? 我會跟她說慢有味~XD，宅在家也能吃到方便的御膳調理包，真的好幸福!​ 想吃的時候~記得提前一晚拿到冷藏退冰or室溫解凍4-6小時，外食族湯品推薦 這個給你，有卡式瓦斯爐買個單人小砂鍋，小資族也能輕鬆加熱港式煲湯! 直接喝~可以喝到由月亮豬軟骨熬出濃郁高湯，茶樹菇香味、天然枸杞的回甘 營養豐富的養生湯品，讓我懷念起小時候~阿母在寒冷的冬日，特地為我們慢火 熬煮的排骨湯，裡面總是把最好的食材放好放滿，揪甘心​!這個推薦給親朋好友 也很不錯呢!​ 也可以加入白飯，簡單煮成"港式煲湯粥"，濃郁美味的粥品~大家也可以試看看唷! 豬軟骨選用一隻豬只能取兩塊(約250g)~數量稀少經典的月亮骨!，比一般排骨還 軟嫩!肉質不會太肥也不乾柴~口感超讚的!​選用CAS優良農產品大廠分切，全程低溫，新鮮無腥味，台灣在地豬肉，高品質加工流程透明，安心有保障。 ​ 如果想送長輩湯品?推薦茶樹菇豬軟骨湯!少量Q脆的豬軟骨~肉質超軟嫩、 Juicy 杏鮑菇 、茶樹菇獨特的茶香、天然枸杞的回甘，濃厚好喝!像我未來的婆婆牙齒 不好，這個燉煲湯她直接光速秒殺~吃完直說好吃!一定要再買~​ 忙碌的上班族~經常吃外食不健康，自己煮備料又累又耗時~這時健康調理包就是廚房救星阿!尤其是現在炎熱的夏天，在廚房汗如雨下​!能光速煮完一餐，真的會讓單身小資族們輕鬆不少~ 干貝絲金針花豬軟骨湯:配料超豐盛~軟嫩好吃的豬軟骨、吸滿湯汁的板豆腐、 有著"忘憂草"之稱的金針花、 補肺脾腎氣的淮山~讓湯更甘甜的干貝絲、有時下班累了，簡單加熱能喝一碗暖心湯品，犒賞辛苦一天的自己吧~ 小家庭快速輕鬆~加熱一桌好菜!慢有味朔源肉產品，吃的安心，推薦給你們~!! 吃貨感想:如果女孩們在秋冬的時候，跟我一樣會有手腳冰冷的問題?多喝一些補湯推薦，對身體調理是很不錯的! 慢有味產銷履歷肉品公開透明，選用台灣豬~讓大家吃得安心!平常遇到挫折的時候，會想喝點心靈雞湯~下次就試試，還沒吃過的南北杏鳳梨雞湯＆金華火腿津白雞湯看看!有人喝過他們家的冷凍雞湯嗎?好喝的話~歡迎在下面留言，推薦給我唷! 產品資訊 慢有味餐飲有限公司 服務專線: 0900 792 620 官網：https://www.manyuwei.com/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/manyuwei.tw IG：https://www.instagram.com/manyuwei.tw/

燕麥奶風潮興起✨在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵

在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵，超商就可以買得到非常便利呀💕 我覺得台灣近幾年健康概念真的很盛行！任何飲食只要標榜健康或減脂、低碳等等就會吸引一定的消費者（就連我也不例外 ⟜ OAT燕麥奶 NT 38元 / 嚐鮮價 NT 32 這款光泉OAT燕麥奶主打➡️ 歐美風味，有別於一般傳統市售濃稠燕麥飲，而是牛奶般的滑順口感唷！不會有渣渣卡喉的感覺，適口性更好🤤含有膳食纖維與β-聚葡萄糖💪🏻營業滿分 喝起來，燕麥香氣自然還帶點甘甜味～明明是無糖居然可以做的這麼香醇 成分原料單純❌不添加膠體且不含黃豆、牛奶、堅果、香料、乳糖防腐劑、色素完全是素食、乳糖不耐症的好朋友❤️ 我自己平常工作前第一件事就是沖一杯咖啡拿鐵，完美的精神泉源😌 鮮奶、豆乳、燕麥奶交替搭配！除了咖啡燕麥奶搭配果乾穀片、果昔也都很不錯唷！或在運動過後，飲用原味燕麥奶補給能量 ⟜ 哪裡買： 全台超商 7-11：7/12-7/27 全家/萊爾富 : 7/14-8/10 OK：7/15-8/11 ⁡#燕麥奶#超商新品#超商美食#燕麥奶拿鐵#光泉#OAT燕麥奶#燕麥奶新食代#讓飲食生活更style#桃園美食#台北美食#新北美食#台中美食#花蓮美食#宜蘭美食 #igfood#instafood

『宅配』祥騰企業行｜香嫩豬肋排｜軟嫩薑黃腿排/藥膳雞胸肉｜健身、減脂必吃

<font color="B15BFF"> 香煎豬肋排在家就可完成囉！簡單料理再加個配菜，在家也像西餐廳般有氣氛🥰懶得下廚就來個即食舒肥雞吧～首推Q嫩嫩的薑黃腿排😋</font> #藤椒香烤豬肋排 $550(5支/包) 烹飪方式十分簡單，煎、烤、氣炸都可以！我是使用乾煎方式，不需要加油也可以哦～乾煎幾分鐘後，利用產生的油和蒸氣，蓋上鍋蓋放著即可，超方便的。 國產豬吃得安心，利用多種中藥材和香料滷製而成。醬汁可別浪費，淋飯或做出義大利麵都很不錯！ 肉十分有嚼勁也不會咬不爛，以帶骨肉來說，肉算多。 舒肥 #養生薑黃嫩腿排 $75/包 這個我很喜歡❤️腿排真的超嫩的！ 吃起來跟雞肉口感好不一樣，而且還有用薑黃去烹調，健康滿滿！ 舒肥 #藥膳嫩雞胸 $90/包 很大片的雞胸肉，帶著走超方便，一拆即食。藥膳香氣滿濃郁，舒肥技術，一點也不柴。⁡🌟 買越多包價格約划算哦！ <font color="D200D2">Info.</font> 店家： 祥騰企業行 官網：https://38687135.com.tw/ LINE：@38687135.COM #MIT #舒肥雞胸 #優質蛋白質 #復熱即食 #冷凍宅配 #冷凍食品 #雞胸 #露營必備 #健身 #重訓 #低脂 #芷吃宅配 #宅配美食 #雞胸肉 #雞腿排 #豬肋排 #宅配雞胸肉 #舒肥

【玉井芒果冰推薦】｜2021五家必吃玉井芒果冰，在地人都吃這一家！

夏天就是芒果的季節當然要吃芒果阿！不然要幹嘛?芒果的故鄉「玉井」你來過嗎?可是玉井芒果冰那麼多，到底哪間好吃?有間冰舖、阿月芒果冰、玉井農會芒果冰等等到底要吃哪一家呢？車停哪？很遠嗎?一碗多少錢?讓我來報給你知!!! 2021 Top5 必吃玉井芒果冰 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>有間冰舖芒果冰 🚩店名：有間冰舖芒果冰(附近有付費停車場) 📍地址： 714台南市玉井區中正路154號 📞電話： 06 574 2869 💲價錢 : 小份 $120、大份 $180、特大 $210、加大 $350 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬 👉特色：在轉角很大一間、店名非常特別，很多人去玉井都吃這家生意很好 有不只一個店面！ 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @peng_hui880525 👉閱讀更多：台灣🇹🇼台南美食 有間冰舖 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>阿月芒果冰 🚩店名：阿月芒果冰(附近有付費停車場) 📍地址：714台南市玉井區富強街19號 📞電話：06 574 1798 💲價錢 : 雪花芒果雙響$150、招牌芒果冰$120 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬 👉特色：阿月也算是玉井芒果冰的名店，個人比較喜歡有間~ 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @nata_foodie904 👉閱讀更多 :2021最新！23家好吃又好拍的「台南冰店推薦」，傳統冰品、日式刨冰、冰淇淋、雪花冰都有，夏天就來品嚐吧！ 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>玉井農會芒果冰 🚩店名：玉井區農會熱情小子芒果冰館(有付費停車場) 📍地址：715台南市玉井區中正路139號 📞電話： 06 574 8552 💲價錢 : 熱情小子芒果冰$150、夏日迷情雪花冰$160 👉內容物：冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬(少許) 👉特色：芒果小子就在旁邊，裝置藝術可以拍照，農會很大間，設備相對於小店來說比較好、也比較衛生乾淨 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @hsyuchi 👉閱讀更多：來自玉井的超巨大芒果冰/有間冰舖芒果冰 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>玉梅芒果冰 🚩店名：玉梅芒果冰(路邊停車) 📍地址：714台南市玉井區中正路119號 📞電話： 06 574 8056 💲價錢 : 芒果雪花冰 $120、草莓芒果雪花冰$120 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬、草莓 👉特色：其中有夏之戀、夏驚奇，這兩個招牌冰品很可愛，是用店內特色玩偶形象做的芒果冰。 👉好吃程度：👍👍👍👍👍 👆圖片來源 : @ricegrass_tw 👉閱讀更多：精選店家 | 夏天必吃的超級芒果冰~來透心涼一下吧!! 2021 Top5 必吃玉井芒果冰>>讚冰店 🚩店名：讚冰店(路邊停車) 📍地址：714台南市玉井區中正路95號 📞電話： 06 574 7530 💲價錢 : 正常版芒果雪花冰$90、銅鍋芒果雪花冰$170 👉內容物：芒果冰淇淋、大塊芒果、情人果、芒果果醬 👉特色：銅鍋芒果冰!芒果冰用銅鍋裝的，很多人慕名而來，也是很有特色的小店! 👉好吃程度：👍👍👍👍 👆圖片來源 : @eeooa0314 👉閱讀更多：美味食記｜台南市玉井區 玉井讚冰店｜凡消費免費測字一次，超大盆巨無霸芒果冰！ #玉井芒果冰 #玉井芒果冰推薦 #有間冰舖芒果冰 #阿月芒果冰 #玉井農會芒果冰 #玉梅芒果冰 #讚冰店 #台南玉井 #玉井冰店 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

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挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

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📍防疫在家自己煮X跟著大師健康吃Oyakata

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