‖體驗‖【滬尾滷味】獨特川味滷到你心坎裡 下酒菜配飯嘟嘟好 宅配美食 防疫點心

真心覺得一個品牌的誕生很不容易 背後的辛苦不言而喻 而我們做為消費者真的是挺幸福的 看似簡單的滷味 從選購食材到處理食材 老闆花了相當多的時間 金錢去研發 嚴選新鮮的食材 以獨門研發的滷汁 加入多種中藥 香辛料 特殊的配方 讓滷味滷得很夠味 測試滷味 製作過程一定以嚴謹的態度製作 不滿意就倒掉重來 就這樣一來一往 經過十數道繁雜加工程序製成 到滷製 冷卻 包裝反覆的測試程序 為的就是將最好的食物呈現給各位 可以吃到最健康 最好吃的滷味 同時不會造成身體負擔 以香氣迷人的川味麻辣為主 瞬間讓您我從沒吃過的好滋味搖身一變 【滬尾滷味】的滷味 保證您一吃就愛上唷！ 有分辣與不辣 不辣的給哥哥跟樂樂醬吃 創造出前所未有讓人眼睛為之一亮 吃了還想再吃 停不了手的川味滷味 這些都是川味的 通通我包 誰都不要跟我搶 愛美食的朋友 千萬別錯過讓你正在吃 手機還立馬還要再下訂的好滋味 滷味在什麼時候吃都適合 能作為正餐也可以當成宵夜 好貼心的店家 讓你不需沾手就能開心享用 真是太大心啦! 我就是那位小吃貨 包裝一打開就是一股微微地麻辣香氣襲擊而來 空氣中瀰漫著令人食指大動的滷味香 將老滷汁風味滲透骨髓香氣入味 快來給我好好介紹 超級牛三寶 飄出陣陣融合椒麻的牛肉香 老滷牛肚 脆口入味的牛肚口感饒富嚼勁 滷得軟嫩入味 十分好咬 不會有像橡皮筋一樣的感覺 老滷汁香噴噴 一口咬下香氣四溢 蜂巢造型吸了滿滿的川味麻辣 每一口都麻麻的香氣度逼人啊 吃完的後勁尤其厲害 特別是舌頭直接麻起來了 無與倫比的Q彈令人難以忘懷 祕滷牛筋 滷得Q彈軟嫩的牛筋 更有入口即化的口感 要滷得極透、軟，需要花費不短的時間 軟嫩帶勁 易於咀嚼 入口可以感受到其滿滿的膠質 軟Q香甜的牛筋幾乎是入口即化的口感 不僅皮Q肉嫩 而且不乾柴一口吃下大大幸福! 馥郁涮嘴的滷汁調味 讓牛筋與牛肚嚐起來沒有一點腥味 反而甘甜萬分 愛吃牛的朋友絕對不要錯過了 老滷牛腱 看起來就很入味可口的模樣 口感極佳 好咬好入口 一口咬下還有著濃郁的牛肉香氣 讓人意猶未盡 三種口感相異的組合 讓您一口盡收牛隻不同的甘醇風味 祕滷百頁 滷汁包裹著香Q的百頁豆腐 一入口滷汁立馬融化充斥口腔 吃起來相當柔軟又帶有微微豆香 搭配淡雅芳香的滷汁更是超對味 讓人忍不住一口接一口 涮嘴鴨舌 好吃到你咬舌頭 彈嫩香醇 吮允留香 有誰能抗拒這涮嘴的滷鴨舌呢? 老滷雞心 哥說我還要吃那個QQ的東西 口感Ｑ嫩彈牙 柔嫩多汁 突然想到 食神 【自從我吃了Q彈雞心之後 腦筋就靈了很多 每次考試都得一百分！】 哈哈哈 這真的是我吃過的雞心最Q彈的 雞胗 吃起來香Q柔軟又帶點微微嚼感 不僅完全沒有腥味且吃起來鹹甜適中 還有滷汁的淡雅香氣 口味不會過重過鹹 Q彈濃郁 單吃就很夠味~ 原本勁道的雞胗 已然密實軟嫩 高蛋白營養成分 還適合增肌減脂 雞翅 二節雞翅 肉質吃起來軟嫩又細緻 骨肉很輕易就能分離 不僅鹹中帶甜 而且相當好入味 給樂樂醬吃也非常好啃 老滷細火熬滷 滲透入味 香氣緊鎖在骨肉間肉質細緻滑嫩 一口咬下~襲來醇厚風味 每一口都吃得到豐富的膠質 嚥下瞬間 感覺到滿足卻又不捨的空洞 雞爪凍 一口咬下 雞腳的肉質不僅軟Q又細嫩 同時還能享受筋肉咀嚼的快感 還把指甲全部處理乾淨 而且非常容易啃食 滷得入骨又唰嘴 豐富的膠質感讓口感更Q彈 爽口 風味十分特別 連骨頭都有一縷清香 口感不軟爛 吮指回味 令人流連忘返 連雞腳本人都比 "耶" 我很好吃吧! 鴨胗 滬尾滷味的鴨胗吃起來香Q又柔軟 不僅越嚼越香 嘴裡還有微微的鹹甜美味 真是太讓人喜愛啦! 鴨翅 必點的美味之一! 肉質飽滿香甜 他們家的鴨翅輕輕一咬就讓人驚喜 不僅肉質超級軟嫩 完全沒有韌口的感覺 (好重要 每次只要吃到難咬的都想翻白眼) 鴨翅根本只要一咬就能將骨頭上的細肉輕鬆剝除 既能享用啃食的快感 口味也相當不錯 非常適合買回家下酒 配電視啊 啃骨時不斷散發著鴨香 隨後而來的是醬香 讓你唇齒留香 鴨肉的香味緩緩散開 令人欲罷不能啊~ 香Q豬耳絲 吃起來軟Q中帶點微微嚼勁 輕咬一口 清脆夠味 不油膩 不死鹹，吃過就愛上 不僅沒有一絲豬腥味 還嚐得到豬肉淡雅的香甜 簡單清爽的滋味 必嚐無疑 我連兩餐都配飯吃 太下飯了啦! 現在購買兩件還89折 不買太對不起自己了 最符合喜愛精緻滷味的老饕們 而且還能享受啃食的樂趣與快感 吃久了也不會膩口 像是雞腳 鴨翅 雞翅等食材都非常柔軟細嫩 既能享受啃食快感 吃到會讓人如癡如醉餒~ 提供精美禮盒 全新風格 讓你送禮有不同的選擇 產品真空包裝 冰鎮滷味解凍即食 越冰越Q彈好吃 不必覆熱 吃起來可方便呢！ 食用期限:冷凍可保存冷凍6個月 冷藏7天 拆封約莫3天 請儘早食用完畢 另外如有廠商&團體需要大量商品 也另有裝箱優惠，歡迎私訊粉專或撥打0916-466-946專人為您服務 滬尾滷味樂天市場 https://www.rakuten.com.tw/shop/huweilochi/product/?l-id=tw_product_inshop_cat 滬尾滷味粉專 https://www.facebook.com/HuweiLomei 下酒首選滬尾滷味川味滷味宅配美食下酒菜淡水美食

[桃園平鎮｜七葑] 預約制的絕美老宅，每個角落都極美，好想要住在這樣的房子裡~

老宅孕育了很多故事和記憶，如果被遺忘了多可惜。七葑，把老宅用最簡約的方式改造保存下來，一樓是預約制餐廳，樓上是婚紗攝影，每個角落除了原本的故事和記憶，也複寫上新的回憶。 #平鎮咖啡廳 #中壢美食 #預約制餐廳 #七葑 中壢交流道下有一家絕美的老宅餐廳叫七葑，藏在巷弄裡，但附近有壢新醫院的立體停車塔，所以停車也還算方便。 停好車往前走了一小段才發現七葑，隱身在民宅之中，沒有走到門口真的不會發現。 (中壢還有一家老宅咖啡也很用心，這裡看) 真心佩服闆娘的用心布置，門口的小角落灑著陽光都好美~ 整家店都是以白色為基底，搭配木頭和藤作，營造出很清新的基調。 餐廳中間還設計了一個天井，陽光灑進來的光線超美，所有的事物放在這裡都變得美好，當然朋友也是(笑)。 菜單也用了米色的布製作，鹹食叫「有什麼吃什麼」，點餐檯旁邊有照片可以參考，目前有義大利麵、燉飯和九層塔蛋餅，我們來的這天是九層塔蛋餅拼盤。 我私心覺得最好吃的是麵包的塗醬，各項比例都恰到好處。 九層塔蛋餅本人屬於比較焦脆的餅皮，生菜沙拉的沙拉醬好吃，熱狗如果可以換成其他的肉品就更棒了! 同行友人上一次是吃到燉飯，她覺得很好吃! 朋友搭配減脂計畫，所以點了baby沙拉。 生菜的分量不少，上面放上燻鮭魚，很健康的菜單選項。 這杯格雷二世其實是伯爵鮮奶茶，但取了很好聽的名字，上面還灑上一排細細的類似胡椒的東西，拍起來很美。 但口味偏淡，像是無糖紅茶倒入少少的鮮奶~ 同行友人對這杯維也納讚嘆不已，上面的鮮奶油很綿密細緻，加上香草籽獨有的香氣和可可粉，友人每一口都讚嘆，這杯維也納療癒了她的下午。 甜點我們挑了一個一起吃，金萱跟柚香的味道其實不明顯，綠葡萄很甜，戚風蛋糕體也甜甜，所以整體口味對我來說有點過甜了，但戚風蛋糕體滿綿密的。 附上同行友人上一次到訪點的餐點，怎麼拍怎麼美~ 這是一場視覺的饗宴，也許食物不是最美味的，但是氛圍很放鬆，每個角落都很美，在這裡可以想像幸福的樣子。 七葑 住址： 桃園市平鎮區延平路二段430巷58號 電話：11:30-18:30 (周日休息) 營業時間：0909013558 同場加映，桃園市區也有老宅咖啡-他她，餐點很好吃，咖啡也很棒~

文青感爆棚!開啟無痕飲食#日日便當盒

無痕飲食就是減少塑膠量或是其他的垃圾 這次為了讓自己更有減脂、低GI動力 在#Zing心穎良品 購入了一款#日日便當盒 我選#迷霧藍 真的是美到爆炸 讓我多了自己製作便當的動力 重點是什麼! MIT台灣製讓我在使用上多一分安心(支持國貨 便當盒裡面有分隔讓其他蔬菜不會混味 便當盒分隔有濾湯汁的功能，不會將過多的糖、油吃進去肚子裡面 #日日便當盒 讓人家非常安心的地方就是 1. 採無毒材質，無雙酚A、無重金屬、無三聚氰胺，經SGS檢測合格 2. 耐酸鹼又抗寒耐熱-20至180度 3. 微波、電鍋、洗碗機皆可適用 4. 採氣密式密封防漏 5. 重量輕巧 Steel貼心小叮嚀注意事項 1. 便當盒採氣密式設計，密合度高，開關需要拉起氣閥塞(拉至看到矽膠氣閥塞中間凹孔)/壓下氣閥塞 2. 微波與蒸煮的時候，須將氣閥塞拉起；若是長時間加熱，須以便當蓋微開狀態進行，避免內部熱空氣壓力過大造成損壞 3. 請使用海綿清洗，其他材質易留下刮痕 4. 裝摻有化學色素的食材/調味料，有可能造成色素殘留便當盒表面之情形。清洗後將便當盒照射半天至一天，或用紫外線消毒機照射，可以改善染色情形 透過下方連結購買可以以$899優惠價入手便當盒 日日便當盒：https://lihi1.cc/A6zdl 日日便當袋：https://lihi1.cc/KycG3 FB：Zing心穎良品 IG：@zingtaiwan #日日便當盒 #Zing心穎良品 #Zing #野餐 #露營 #日常便當 #外帶便當 #野餐便當 #保鮮盒 #保鮮便當盒 #健康餐 #低脂餐 #減糖餐 #飲食控制 #減脂餐 #健身餐

維持苗條好方法！居家防疫身材管理絕對不能忽視！

現在大家防疫居家大家是不是因此開始放鬆自己，體重也漸漸的開始往上升，大家不要因為居家就這樣放鬆自己，因為會有解禁的一天，隨時都要保持好的狀態，迎接外面的世界，今天就來告訴大家就算居家還是可以保持苗條的好方法吧！  飲食 要維持苗條身材飲食絕對是很重要的關鍵，千萬要注意自己吃下的所有食物。 1. 多吃原型食物 原型食物通常含有較多蛋白質，也較容易有飽足感，另外纖維也是一大優點，利用纖維維持腸道運作，排便順暢就靠它了，相較之下加工食品通常熱量較高，而且飽足感不持久。 2. 少吃零食 零食絕對是身材苗條殺手，零食的熱量基本上都很高，而且又沒辦法擁有飽足感，雖然不必完全戒掉，但是食用的量的確是需要注意。另外零食的挑選也很重要，下面有小編私心覺得好吃又較為健康的零食。 [California Gold Nutrition椰子脆片] [Made in Nature有機香蕉片] [雀巢纖怡巧克力穀物棒] [NATURE VALLEY天然谷纖穀派] 3. 一天外送最多一餐 外送雖然很方便，但是畢竟還是外食，如果一天三餐都吃的話，營養還是會不均衡，尤其蔬菜的攝取一定會不夠，所以建議一天外送最多一餐，其他就還是自己煮會比較好，而且也比較好計算熱量，假如家裡真的沒有廚房，或是完全不會烹飪的人，小編推薦以下的健康餐盒給大家，就算是外送也可以吃得健康。 [純淨食代 Pure Era] [一日樂食] [常常好食] 4. 不要過於壓抑自己的食慾 大家都會想要吃得很少或者割捨自己的愛吃的食物，時間一長雖然體重的確會下降，但是心情會變得憂鬱而且容易會使自己有報復性心態的飲食習慣，所以只要好好的控制份量還有熱量，還是可以吃自己喜歡、想吃的食物，千萬不要過於壓抑自己的食慾。  生活習慣 小小的生活習慣也是有可能會幫助減肥跟阻止變胖。 1. 每天固定時間量體重 每天都要站上體重機，記錄自己的體重變化，除了能清楚知道自己到底是變胖還是變瘦外，假如知道自己變瘦了，一天的心情真的會變得很美麗，而且建議在早上還沒進食前量體重，體重是最低的呦。 2. 水杯不離身 水不管是對於減肥或者身體健康都是最好的幫手，而小編發現只要有一個水杯在旁邊，不自覺的就會想要把它喝完，所以小編習慣身邊一定要放個水杯，並且喝完立馬去裝滿水，默默地就喝到了一天必須攝取的水分，甚至更多，但要注意睡前進量不要喝太多水，會導致隔天水腫呦。 3. 好好睡一覺 睡眠與減重的關係密不可分，透過睡眠身體會分泌不同的瘦身激素質，促進脂肪分解，睡眠不足時，胃會分泌飢餓素使食慾大開。而為了要有好的睡眠，睡前盡量不要滑手機，因為手機的藍光會讓人保持清醒，更不容易入睡，並且提早將房內的燈光調暗，增加褪黑激素使自己更好入睡。 4. 用小碗盤吃飯 有人研究說，只要將裝食物的碗盤縮小，就可以減少23%的食量，小編自己也有實驗過，真的比較容易吃飽，但是絕對不要再去盛一碗，會功虧一簣喔！  運動 居家的確運動量就會減少，但是就是因為現在在家才有更多的時間運動，所以大家一定要好好保握這個機會，動起自己的身體！ 1. 有氧運動 假如平常沒有在運動的話，有氧運動非常適合你們，簡單的動作就能使你滿身大汗，而且也不會造成身體的負擔，所以體重比較重的人也是可以做的，以下有小編最常做的有氧運動，非常適合天天做，隔天也不會腰痠背痛，推薦給大家。 2. 核心運動 穩定性的核心肌群訓練，能夠鍛鍊骨盆、下背部、臀部和下腹部的肌肉，不論對於運動表現或日常生活動作都有好處。有氧運動能幫助燃脂、減去腹部多餘的脂肪，而核心肌群鍛鍊能夠朔造肌肉線條和強化下層脂肪。 3. Kpop舞蹈 假如你是對跳舞有點興趣，小編推薦可以學學看kpop舞蹈，尤其現在的kpop舞蹈越來越困難，所以完全能夠燃燒脂肪，保證跳個幾遍就能讓你滿身大汗。 居家雖然沒有機會與人見面，但是身材還是需要管理，甚至是想要減肥的各位也可以趁這個機會好好減肥，因為現在大家都待在家裡，不會有聚餐、應酬等等外界因素，所以完全可以好好調整生活，使自己在最滿意的狀態下減肥，每天看體重機上的數字逐漸下降心情真的會很好呦，希望以上的內容能夠幫助到大家，假如有其他的想法、建議、心得都可以在下面留言喔～ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！ ２．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜 ３．不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝

早餐日記 ••• 完美早餐

恢復兩人世界後我感到又有力氣為阿霖做早餐了，不過其實也只是把東西擺出來😌 酪梨是我前一天吃了半顆剩下的，把籽挖掉。雞胸是剛燙好的，雖然沒特別要增肌，我比較在意減脂，不過這是相對的。雞胸是高蛋白低油低碳食物，多吃雞胸就可以吃飽又不會佔用到我的垃圾食物扣打了🥰 底下兩坨是Pine Nuts Hummus 松子口味的鷹嘴豆泥！不知道為什麼貴鬆鬆的松子居然沒有讓這個口味變得比較貴！下次我要再買買看其他口味，一盒10oz(約280g) 賣2美金，好像不算貴！ 葡萄跟藍莓都是有機的！最近開始買一些有機水果，大部分吃起來沒什麼差，不管有沒有機都會有好吃跟難吃的，不過會連外皮一起吃下去的，買有機比較安心。 我自己的早餐則黯淡許多⋯我吃無糖全脂希臘優格，蔓越莓乾、葡萄、藍莓的份量都是精算過的。這樣的早餐，讓我下午還有扣打吃一塊鳳梨酥😌 俊美的鳳梨酥真的好好吃喔⋯⋯不過為什麼吃完一點感覺都沒有？真的是塞牙縫⋯一顆小小的一下就沒了，佔了我1/3的澱粉量，完全不飽⋯😔吃的時候很開心，但一下子就吃完了，俊美鳳梨酥給的快樂真是短暫。

台中西區 :: 8豆珈琲｜黑白簡約質感平價咖啡廳，鹹食雞胸沙拉也美味！

- ::: 8豆珈琲 ::: ■ 台中市西區五權西六街93號 ■ 09:00-19:00 ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消100元/人，不收取服務費 - ・百香果氣泡 $90 ．舒肥雞肉沙拉 $250 ・巧克力戚風蛋糕 $80 ．蛋沙拉土司+頂級錫蘭紅茶 $150 店內餐食、咖啡和茶飲的價格都相當親民，點了滿滿一桌也不用擔心傷荷包，大概是近期去過最為平價的咖啡廳了！ 百香果氣泡飲是和附近的果食男子 合作，加入了新鮮百香果醬，調和出的酸甜滋味相當適合夏天，非常清爽好喝！點選蛋沙拉土司會附上杯紅茶，吐司體鬆軟細緻，口感好吃，蛋沙拉也滑順不膩口，這樣的組合我們都覺得簡單好吃！ 巧克力戚風蛋糕也不錯，苦甜的巧克力與蓬鬆的蛋糕體，雖不致頂級美味，但作為甜點享用，仍是很不錯的選擇。 舒肥雞肉沙拉則是咖啡廳難得一見的品項，將綜合生菜、炒蛋、手作司康與舒肥雞肉一同盛裝於同一盤中，滿適合到了咖啡廳想要吃鹹食或者不想攝取過多精緻澱粉的人，而裡頭的組成其實毫不馬虎，舒肥後的的雞肉Q彈軟嫩，與一旁的炒蛋、生菜搭配著吃，口感非常豐富，尤其喜歡司康，紮實的口感，內裡帶有淡淡奶油香，很好吃呀。 - 前陣子太少發文，照片一直積欠著，希望慢慢補完囉。 接連到訪過幾間台中的店家，不管是餐廳或者咖啡廳，佔地都相當廣大，挑高且富設計感的店面，彷彿已經成為台中店家的標配。這次到訪的8豆珈琲，是QA和友人在附近逛累了停下來小歇的去處，環境完全就如同上述所說，而且價錢還相當親民可愛！ 位在西區 #忠信市場 及 #台灣美術館 不遠處，8豆珈琲純白的店面非常吸睛，店面寬廣，外頭還擺了顆小仙人掌，也難怪客人總是霸佔著這面牆拍個不停。 當天天氣涼爽，我們一行四人坐在戶外座位，格外愜意。低消是一人100元，除了常見的咖啡、甜食外，還有少見的鹹食，在價錢和口味上都很是滿足各種前往咖啡廳的人的需求。 看了網路資料，原本8豆珈琲開在彰化田中附近，是當地的特色咖啡廳，到了2019年才搬遷至台中，原本我們也預計要到附近的 #細水焙煎所 ，因為客滿來到這，多重機緣來到了這，再次讓我們覺得與每一間店的邂逅都是件不容易的緣分。 - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #8豆珈琲 #西區美食 #台中美食 #台湾 #台中 #相機食先 #台灣美食 #popyummy #yummyday #勤美美食 #台中景點 #台中甜點 #健身 #增肌減脂 #台中早午餐 #台中早餐 #台中咖啡廳 #西區咖啡廳 #果食男子 #西區早午餐 #平價咖啡廳 #鹹食咖啡廳

【台灣】同婚合法2週年 ！讓我們一起牽手再次看見彩虹

「每一種愛情都值得被溫柔對待，愛沒有性別之分，選擇愛你的那個就好。」 去年的今天在大雨過後出現燦爛彩虹，台灣成為亞洲第一個同婚合法化的國家；今天是同婚兩週年的日子，這一次，讓我們一起牽手再次看見彩虹！🌈 挑張相片印出「愛」在你心中是什麼模樣，把珍惜的瞬間變成永恆的存在 📍活動時間： 2021/05/17（一）12:00 - 2021/05/31（一）23:59 📍活動辦法： 使用線上商店列印「看見彩虹」專區相框，下單滿200元輸入限定序號「517lovewin」馬上折50元 📍注意事項： 1）序號不限使用次數 2）僅限線上商店下單 3）MEMOPRESSO保留活動更改權 搭配主題相框印出來更有紀念性！ 疫情期間無法出門，使用線上商店下單，不僅落實防疫又能保存回憶！❤️ 附上「看見彩虹」相框專區：https://pse.is/3ecaaj 相關連結🔗 FB: https://www.facebook.com/memopresso IG: memopresso WEDSITE:https://www.memopresso.com/ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也點擊下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏： 朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ 減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南 好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 #Dora哆啦 #memopresso #客製化 #taiwan#photoprint#禮物#loveislove #lovewins #lgbtq #taiwan#國際不再恐同日 #婚姻平權 #愛最大#相片 #照片 #列印​ #相框 #插畫

瀏海又塌又油，推薦夏日雨天維持蓬鬆柔順髮型的法寶！

時間逐漸要到炎熱的7月，想必各位女孩們一定常常為經過汗水、油份侵蝕的頭髮煩惱，小編也是有瀏海的人，瀏海就是生命完全是為了我而寫的，每日的下午就會立馬拿出鏡子檢查瀏海，但時常都會呈現油膩條碼的狀態，所以我研究了一些法寶推薦給大家～  頭皮調理液 1．艾瑪絲頭皮淨化液 NT350 （AROMASE官網） 在炎熱的夏日，頭皮的毛孔常常被固態油脂堵塞，導致頭皮越來越油，甚至是開始長痘痘，這也是造成頭髮油膩其中的原因，我個人會使用這款淨化液，能夠感受到頭皮有被洗淨的感覺，而且也比較不會感到悶癢，但在使用上面一定要注意的就是要在乾髮時使用，將淨化液倒入頭皮用指腹按摩且等待個三分鐘再沖掉，沖完還是要在使用一般洗髮精清洗一次，因為淨化液只會清洗到頭皮不會清潔到頭髮呦！  洗髮精 1 . TSUBAKI思波綺 植萃瞬透涼感洗潤組 NT399 （TSUBAKI官網） 日本髮品品牌TSUBAKI大家應該不陌生，之前我對這牌子的印象就是專門解決乾燥髮質，但沒想到他近年居然出了涼感洗髮精。使用上我覺得非常適合油性頭皮的人，洗完後能夠感受到清涼感，而且我個人最喜歡TSUBAKI的最大原因就是它的香味真的很香，有種說不出來的高級感，只是假如是受損髮質或是乾性髮質的人可能需要搭配潤髮乳，頭髮才不會過於乾燥。 2 . L’OCCITANE 草本淨涼洗髮乳 NT980 （L'OCCITANE官網） 一定很多會產生疑惑，想說歐舒丹有洗髮精？沒錯歐舒丹除了護手霜、乳液，還有出洗髮精，雖然我一開始的確被這款洗髮精的價錢嚇到，但是使用完之後的確能知道為什麼他賣這個價錢，以溫和植物性潔淨成分為基底，包括了薄荷、百里香、西洋杉、薰衣草及葡萄柚5種草本精華油，除了能完整清潔頭皮、頭髮，還能感受到舒服的涼感，重點是洗完頭髮不會感到乾澀，所以有興趣的朋友，雖然價格不太可愛，但他絕對值得你試看看。  乾洗髮 1 . Bastiste秀髮乾洗噴劑 NT399 （@batiste_taiwan＋Instagram） 乾洗髮的老品牌絕對會想起Bastiste，這個牌子從小編高一時就在使用，用到現在大四仍然很喜歡，清爽的粉末快速從髮根消除過多油脂，可以讓頭髮乾爽一整天，而且還能使頭髮變蓬鬆，感覺頭量瞬間增多喔。他的口味很多，小編最推薦的是「經典清新」和「純淨微香」。 2 . LUCIDO-L 樂絲朵-L乾洗髮控油噴霧 NT199 （LUCIDO-L官網） 這款是最近剛出的，我覺得他跟其他品牌最不一樣的是他噴上頭皮後會有涼涼的感覺，而且使用後頭髮也不會乾澀的感覺，唯一的缺點就是容量有點少，一下就會噴完。  蜜粉 1 . Innisfree無油光薄荷礦物控油蜜粉 NT240 (Innisfree官網） 這款蜜粉除了可以用來定妝外，還可以用來處理油膩頭髮，尤其是有瀏海的人，每當夏天的時候這款是絕對要入手的，將蜜粉用粉撲拍在油膩的地方，立馬能感受到頭髮變乾爽，而且在外使用也很方便，但要注意只要粉撲沾過頭髮後，就不要再拿來拍臉，不然會長痘痘呦！ 2 . RCMA無色定妝蜜粉 USD14 （RCMA官網) 小編推薦這款蜜粉是因為他「俗又大碗」，一大罐就算拿來撒整頭加上整臉BAKE也可以用很久，重點是價錢非常便宜，稍微不方便的就是需要找代購購買，但是完全不影響我對他的好感程度，家中必囤貨的商品！ 雖然小編介紹了這麼多產品，但大家還是要依照自己的狀況去選擇，才能找到最適合自己的產品，而且各位長髮的女孩們，夏天絕對不能懶得洗頭，除了頭會很油很臭外，在睡覺時頭髮的油也會沾到臉上造成粉刺痘痘的生成，這種事情是絕對不能無視的！希望以上的產品能夠幫大家度過炎熱的夏天，大家趕緊開啟網拍逛逛吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．洗髮精推薦！CUREJ超文青包裝洗髮精，春夏秋冬送禮自用兩相宜！ ２．五項減肥必備食物！夏天減脂前必囤貨！ ３．[剉冰熱量大解析]如何聰明吃冰不會胖？教你8招控制冰品熱量

【台北 松江南京】精選4間健康餐盒 瘦身減脂上班族必看 清爽無負擔

每天快到午餐的時候都在想，難道只能吃油膩的便當嗎？下班回家後又很累懶得自己準備便當，大家的心聲我們聽到了，不論你是每天坐在辦公室的上班族，或是熱愛健身需要增肌減脂的巨巨，以下為你推薦四間精選的健康餐盒，健康的身體就從午餐開始吧！ 1. 爽爽餐盒 一江公園旁的爽爽餐盒，只有平日中午時段營業，專門提供給周邊上班族的健康餐盒。 店內環境： 爽爽餐盒店面小小的，只有幾張椅子，因此大部分的人都外帶回公司享用。 內部裝潢走可愛溫馨的風格，純白的牆面，掛上許多張各地的旅遊照以及寫上餐點內容的黑板。櫃台旁掛上白色半透明的簾子將廚房隔開。 餐點介紹 餐點分成兩種類型，”爽餐”跟”清爽餐”，爽餐的肉調味較重，清爽餐則味道偏淡。可以依照自己當天的心情做選擇 😊 油蔥醬佐嫩G---$100 雞肉屬於舒肥雞，調味淡淡的，但搭配切成大塊的油蔥，就很夠味~ 有別於一般健康便當使用五穀米，他們家是在白飯中加入些許糙米飯，富含維生素吃起來又不會太硬(據說還可以幫助減肥XDD)，其餘配菜有三個菜+地瓜+紅蘿蔔&一顆蛋，都沒有太重的調味，可以吃到食物的原味~~。 ** 每日菜色也會做調整，可以先詢問店家當天菜色** 中午用餐時間有時人潮較多，餐點製作時間會比較長。 整體來說，餐點調味偏清爽。價格介於$100-120之間，以健康餐盒來說，價位偏低，適合小資上班族。 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街29號電話：02-2581-2728營業時間：週一到週五11:30-14:00 (六日公休)FB：爽爽餐盒 Double S Bento BoxLINE：@gds0099c 2. 給力盒子一江店 位在松江南京站1號出口，走路3分鐘左右的給力盒子，是我蠻喜歡的一間健康便當店👍👍😋。每到中午用餐時間，都會大排長龍。晚上則是看到許多外送員在店外等候XD。 店內環境： 一江店的給力盒子店面小小的，沒有用餐區，只有櫃台跟內部廚房。(其他分店有些有提供簡單的用餐區域)。 櫃檯旁的螢幕有大大的MENU，櫃檯上的白板則是寫著當天便當配菜(若有不愛的菜可以請店家不要加~)。還有一個小牌子寫上當月限定的便當~~(像是一月份有十全藥膳豬肉片) 餐點介紹 蒜泥低脂豬肉片---$100 豬肉切成薄片，只有些微肥肉，肉質軟嫩，淋上鹹香蒜蓉醬後，口感清爽，不油膩!主食使用紫米飯卻不會太硬、菜色都是大眾可以接受的、可以客製化飯少或改成地瓜、餐點快速不用等太久~ 另外，每份餐點下方都有詳細營養表示~~真的是很給力😄😄 給力食材為自耕自種，每日鮮採，強調新鮮安全!~~~整體來說，主菜(肉/魚)的口味也是偏清爽，價格介於$100-130之間(只有厚切烤鮭魚$200)，也是小資族的好選擇~ 店家資訊 地址：10457台北市中山區一江街10號之1號電話：02-2562-7852營業時間：週一到週五10：30-14：00, 16：00-19：00 （六日公休）FB：GET POWER 給力盒子 一江店 3. 肆飯叻 去年六月底才開幕的肆飯叻，也在一江公園附近，不是使用水煮的方式，但強調使用好油少鹽，不放多於添加物，可以吃到食物的原味。 店內環境： 店內使用木頭桌子配上高腳椅，桌椅不多，大約只能容納十人以內。(內用有提供免費湯品) 中午跟晚上時間都有蠻多人在用餐~ 餐點介紹 主食種類非常多樣，有豬肉、雞肉、牛肉跟魚類。每樣肉/魚都有2-3種類可以選，分別使用不同部位及不同的烹調方式。 溫煮手切豬 ---$110 使用豬肉薄片，灑上蔥花跟七味粉，有點鹹，搭配飯一起吃剛剛好~~味道有點像蒜泥白肉，是每隔一陣子就會想再去吃的好滋味👍👍👍👍配菜的種類跟一般健康便當差不多，都有地瓜、水煮蛋跟青菜。 整體來說，肆飯叻餐點種類比較多，價位範圍較廣，位於$100-$150之間，但口味變化多，烹調細心，比水煮餐盒更有味道~~ 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街20-1號1樓電話：02-2521-2886營業時間：週一到週四11：30-14：00，17：30-19：00週五：11：30-14：00（六日公休）FB：肆飯叻-四平店Line：@343ujzqh 4. 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房(台北旗艦店) 松江南京站附近，前往健身房的路上，最近開了一間健康便當店---強尼兄弟Johnny Bro。除了松台北旗艦店外，在台北各處也都有看到他們的店面，可說是近期突然興起的健康便當連鎖店~~~ 店內環境： 他們家的招牌非常~~~大一個，佔滿了整個二樓XDDD，要不注意到都很困難!!白底銀色字LOGO，很有質感，店內使用水泥牆面、銀色桌子配上白色高腳椅，充滿工業風。牆面跟屋頂上裝飾多個燈具，光線充足，很適合給大家拍照打卡XDD。是近期看到對內裝很講究的健康便當店~ 餐點介紹強尼兄弟餐點特色在於，能夠選擇不同份量的餐盒(分成S/M/XL)，價格也不一樣。對於吃少少的女生還有食量大的男生來說，都是一大福音~~~每樣餐下方都有標示出卡路里，幫助想瘦身的人計算熱量XDD 還可以選擇額外加菜/蛋/飯或例湯，有點像根據自己喜好而製作的客製化餐盒~~超讚的!!!(不過相對的價位也比較偏高XDD) 義式蒜香豬小里肌餐盒 M號---$135 外帶使用方型紙盒裝，挺有質感的。配料主要是綠色蔬菜、高麗菜、玉米筍跟水煮蛋。味道清爽，只有淡淡的調味，但不至於到完全沒味道。主食選用紫米飯，軟硬適中~ 但主菜豬小里肌選用油脂較少的部位，口感偏硬一點~~~(M號份量對男生來說，稍嫌少了一些) 雙雞特餐(嫩煎雞/照燒雙拼)---$100 每天上午跟下午分別會有不同的特餐，特餐飯跟菜份量是M size，但肉肉份量介於S 跟M之間~ 好處是可以一次吃到兩種不同口味的肉，價格又划算~~!! 嫩煎雞是由水煮雞肉加上調味，口感偏乾一些。照燒雞比較濕潤，口感也較軟嫩，調味也比較重。是這次點的餐點中最愛的肉~~(想要健康，又想吃重口味，超矛盾) 整體來說，店內環境很讚，適合拍網美照，餐點選擇自由度高。但跟其他健康便當店相比，價格偏高一些，味道沒有特別突出~ ** 加購單點/飲品可折10元** 所有餐點均含紫米飯，米飯可更換成蛋或菜 店家資訊 地址：104台北市中山區伊通街48號電話：02-2507-2819營業時間：週一到週四、週六11:00-20:00 (星期五、日公休)網頁連結FB：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房LINE：@johnnybromeals 介紹完上面四間健康餐盒後，提供大家在茫茫的午餐大海裡，航向健康的大道🤣當下次各位中午想吃點無負擔的便當時，記得回來看看我們的推薦喔，未來也會繼續提供台北各地的健康餐盒給大家喔～如果有想要了解哪個區域的健康餐盒也可以在底下留言告訴我喔😄 若想看更多Ria &Rong的旅遊/美食介紹，歡迎到我們IG粉絲頁rr_travelcuisine若喜歡我們的文章，歡迎給顆愛心給我們支持與鼓勵😊 #健康餐盒 #松江南京健康便當 #健身美食 #少油少鹽 #低熱量 #清爽無負擔 #上班族健康便當 跟著Ria跟Rong的腳步一起探索美食與美景吧~~

要活就要動！YouTube居家運動頻道推薦，訓練菜單超齊全，讓人氣女團帶你運動

好好待在家!(居家解悶提案、podcast推薦)

疫情越來越嚴峻，要落實放疫、好好待在家之外，如果覺得無聊，不知道在家要幹嘛的話，不如就跟著影片起來動一動吧！現在網路上運動教學影片這麼多，今天精選出10個頻道，是廣受大家好評，而且是大家公認瘦身非常有感，各種難度也都有，初學者到健身老鳥都適用，想知道有哪些頻道嗎？就繼續看下去。 May Fit 這個頻道非常推薦給初學者，動作安排到休息時間，對剛開始運動的人來說，難度都不會太高。而且影片都有用中文解說，動作指示清楚，不會有語言不通的問題，戴著耳機也可以跟著做。May 在IG上也常分享許多健康食譜，美味又簡單好上手。她也經常分享自己從泡芙人到健身網紅的心路歷程，向粉絲傳達許多正面的健身觀念，非常推薦大家去追蹤她的IG↓ 周六野 Zoey 影片都是說中文，也是對中文母語者非常友善，而且她所設計的運動強度稍微偏低，很適合新手來做，而且普遍長度都蠻短的，很適合趕時間又想運動一下的人，或是喜歡自由搭配，也可以運用不同部位的訓練影片，組成屬於自己的運動菜單。 Emi Wong 雖然是香港的youtuber但是她的運動影片都是說英文，可以順便訓練自己的英文聽力。在她眾多的運動影片中，我個人最愛站立式全身運動，長度、強度都夠長，也非常有效果，每次做完都會大汗淋漓，也讓上班族或住宿舍的人，在狹小的空間也可以做運動，她的影片難度稍高一點，推薦給有基礎的人來做，初學者可以找比較早期的影片來看。 Coffee林芊妤 她結合不少瑜珈動作，而且還貼心的把每支影片都附上難度等級，可以按照自己的能力去安排運動菜單，運動過程中還會聊天鼓勵，就像是真的跟朋友在運動，比較容易堅持下去，不會感到無聊。不過都是說廣東話，如果沒看字幕可能會聽不懂。 Pamela Reif 頻道影片多元，影片難度普遍偏高，因為她的影片幾乎沒安排休息時間，每次運動完肌肉都超級痠痛有感，提醒大家要先評估自己的肌力，要有一定的程度才可以跟上她的運動節奏，她也會在IG上也會公布每週訓練課表，而且每天都會跟粉絲一起打卡，表示她也完成運動，看著像女神一樣的她，都這麼認真了，自己也會更有動力要繼續下去。 Madfit 她也是高人氣的國外運動頻道之一，難度中等，運動影片也是種類多元，各個部位的鍛鍊都有，她也有拍攝以流行音樂為基礎設計的運動舞蹈影片，做完肌力訓練後，也可以作為娛樂，跟她一起動一動喔。 Chloe Ting 她總共擁有兩千多萬訂閱，是今天介紹的人中，觀眾數最多的運動頻道，我認為她的難度普遍比較高，推薦給運動經驗豐富的人，她不只拍攝無裝備的影片，如果想要更進階，她也有加入啞鈴的運動影片喔。同樣地她也有推出各種健身計畫，不管是想要有馬甲線或是全身消脂，通通都有，可以到資訊欄或是她的IG查看相關訊息。 Sanne Vloet 作為超模的她，不只在頻道記錄生活，教大家煮出美味又營養的餐點，還會跟大家一起做運動，把模特兒維持身材的祕訣不藏私的大公開，在家跟著她一起吃、一起動，從飲食跟運動著手，相信過段時間後，一定可以有效改善身材。 솔라시도 solarsido 羨慕韓國女團的好身材嗎？MAMAMOO 的隊長頌樂在她自己的頻道中，拍攝了不少運動影片，分享給大家她平常的運動菜單，影片長度都不長，不過都是略有難度，也讓人見識到想擁有女團好身材，果然是必須付出對等的努力的啊！ Boho Beautiful Yoga 運動過後，總是需要拉筋伸展一下，才能舒緩肌肉，讓線條更加好看，也可以藉此釋放壓力，帶來身體與心靈的平靜，我每次跟著她的引導做瑜珈，都覺得超級放鬆，而且別以為瑜珈都只是在拉筋，她也有不少鍛鍊肌力的影片，推薦給喜歡緩和運動的人。 在家多運動不只可以讓身體變強壯，提高免疫力，讓自己變健康，還可以順便變結實，整個人更加漂亮，簡直是一舉兩得。如果這陣子在家感到無聊的話，不如就從這幾個頻道中，挑選自己有興趣的影片開始跟著做吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #居家運動 #防疫新生活 #健身 #運動 #健康生活 #健身頻道推薦 #新手運動 #生活提案 #增肌減脂 #馬甲線 #身材雕塑

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