內雙必學眼妝技巧！新手基礎「放大眼妝」教學，簡單秒變深邃大眼！

單眼皮或室內雙女孩是不是都很羨慕深邃的雙眼皮呢？每種眼型都有獨特的美，但總是想要將眼神變得更有魅力！今天來分享一個日常妝都可以使用的簡單放大雙眼的眼妝，和任何眼妝都可以很百搭，且妝感不重卻能達到放大及深邃雙眼的效果～步驟超級簡單，新手也能輕鬆學會！ （圖片來源：小紅書猫抖抖） 👉🏻新手必學！細閃碎鑽「可可栗子棕眼妝」教學，深邃感放大眼妝簡單學會！ 眼瞼下至 今天眼影並不是重點，只要畫個簡單的大地色系眼妝即可！日常畫淺淺的眼瞼下至，並不會突兀，而且真的能讓雙眼放大一圈！可以使用眼影、眉筆或是修容粉，從下眼瞼位置拉出一條平行的線，這裡有個小撇步，使用遮瑕膏上在剛剛畫線以內的範圍，也就是留白位置！這樣基本上眼睛就已經放大一倍了～ （圖片來源：小紅書猫抖抖） 👉🏻無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！ 母胎感臥蠶 擁有臥蠶的女孩會看起來更親切、可愛！而且不僅能放大眼睛，還可以縮短中庭讓面部變得更協調～打造天然感臥蠶，其實很簡單！微笑找到臥蟬的位置，並使用眉筆或眉粉加深陰影，記得下手要輕，否則會不自然～最後可以根據自己的洗好，將珠光上在臥餐前半段就完成了！ （圖片來源：小紅書猫抖抖） 👉🏻整形級手法！這「眼瞼下至」妝讓雙眼放大N倍，程度直逼少女漫畫！ 自然開眼頭 想要讓眼神更清晰，可以偷偷在眼頭畫出假眼頭，雖然小小一筆卻有很大的效果，挑選帶有棕色系的粉色，加深內眼角處，可以發現眼神瞬間更有神了～如果大家有雙眼比較開的困擾的話，可以試試看這個小秘訣喔～ （圖片來源：小紅書猫抖抖） 👉🏻零色差試色百科書！眼妝乾淨又百搭，跟著韓國小姐姐新手一次就學會 化妝真的是很神奇的事！小小一筆，就能讓五官變得不一樣，這也就是為什麼女孩們這麼喜歡化妝的原因吧～一步一步讓自己變得更美真的是一件很療癒的事情！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #內雙眼妝 #基礎放大眼妝 #妝漂亮 #深邃眼妝 #眼妝教學 

普通C字捲不夠看！日韓超夯「空靈燙」，集率性可愛於一身！

撰文編輯#Chia 中長髮要怎麼玩出新花樣？現在不管是日本還是韓國都超級紅的「空靈燙」，其實就是C字捲的升級版！稍微外翹的髮尾讓你活潑感十足，加上八字空氣瀏海讓你優雅度更上一階，最棒的是完美修飾臉型及視覺上增添髮量，這麼完美的髮型，讓你好像是每天醒來以後就是這麼可愛！ 👉🏻女神Lisa短髮這樣剪！2020下半年3大髮型推薦，加碼2招手殘人編髮秒變少女！ 發尾稍稍的外翹，讓這個髮型增添了可愛感！而且頭髮還會稍微有點分層上半部分注蓬鬆的層次感，耳下半部分稍微內收後外翹，整體打造出C型或S型效果！搭配法式劉海、八字劉海或是空氣瀏海更顯得氣質優雅，還可以修飾額頭的不完美！ 👉🏻2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！ 這個髮型因為燙完後，不會像是直髮一樣貼臉且長度位於下巴處，所以可以更完美的修飾臉型，不僅能凸顯性感鎖骨，還可以修飾臉大、高顴骨、臉頰凹陷、額頭等問題！都有很好的修飾作用 👉🏻不只有內彎！這幾個「ig帳號」就是捲髮教科書，跟著做我也是髮型達人！ 大家不用擔心燙完髮型後會顯得成熟老氣！這種髮型屬於有層次感的，起床後自己在家稍微整理一下就非常的率性可愛了。而且不管什麼髮色都滿適合的，如果你是細軟髮，或是髮量比較少的人，非常推薦這個髮型～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #c字捲 #中長髮 #妝漂亮 #日系髮型 #短髮 #空靈燙 #韓式燙髮 #韓系髮型 #髮型 

無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！

不知道女孩們是不是跟編輯一樣，有時候想不到出門要畫什麼眼妝，想要來點特別，卻又不想要太浮誇，但是怕換了手法就跟平常長得完全不一樣了！今天就要教大家超級萬用的深邃眼妝，不管是日常出門，還是參加派對、聚會都超級合適！想不到要畫什麼妝容，畫他出門準沒錯～ 👉🏻就靠這顆單色眼影走跳！淡漠感『蔓越莓粉金』，用手指就能完成的簡單眼妝～ 👉🏻新手好駕馭的高級妝感！氣質裸奶茶、顯白暖紅棕輕鬆暈染出知性眼妝！ CHARLOTTE TILBURY The sophisticate 這次使用到CT的四色眼盤影The sophisticate，這盤顏色屬於中性色調，不偏暖也不偏冷調，所以非常不挑膚色，上眼後可以馬上消眼腫，眼睛馬上深邃起來！其中左下角的棕色帶有微微地細閃，但上眼後其實就跟其他霧面色一樣，所以更能創造出高級感。粉質細膩柔軟，顯色且很好暈染，也沒有飛粉什麼的問題～新手如果小心使用，也可以打造出高級的深邃妝感！ 👉🏻畫膩大地色系？秋冬必學「暗紅莓紫棕」眼妝，可甜可鹽約會派對都適合！ 眼妝教學 使用米白色將上下眼皮大範圍做打底，擁有乾淨眼皮才不會顯髒～在使用卡其棕眼影在眼摺位置暈染開，如果怕眼皮把顏色吃掉，可以先將眼睛睜開將顏色輕點在眼摺位置，當作標記，這樣就可以在暈染眼摺時，畫到標記位置即可！同時也要將顏色帶到下眼瞼前三分之二的位置。接著使用小眼影刷將中性調的棕色暈染在上下眼尾，這邊要注意一下，要畫出微微眼瞼下至妝的感覺，因此眼尾的三角處可以刻意留白～接著拿出細節刷沾取灰棕色，上在眼尾靠近眼睫毛的地方，並在下眼瞼畫出一條細線，最後使用米白色上在臥蠶，加上眼線及睫毛膏，就完成了簡單的深邃感眼妝～ 👉🏻秋冬必學眼妝！清透「琥珀茶棕」教學，不僅超消腫眼睛還偷偷放大！ 大家也可以搭配同色系的隱形眼鏡，看起來更有小鹿般無辜眼神！大家如果後續想要疊加亮片、珠光色也可以～打造出不一樣的派對妝容！ 👉🏻眼妝總是被吃掉？內雙「單眼皮」女孩必看，整容級眼妝放大術！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #妝漂亮 #日常眼妝 #派對眼妝 #深邃小鹿眼妝 #眼妝教學 #眼瞼下至妝 #萬用百搭眼妝 

纖纖玉手養成術！超簡易5動作「美手操」，肉肉手、關節粗大一併改善！

身為一個美少女，臉蛋保養、身材管理通通不會放過，但要成為真正的精緻女孩，護手的環節當然也要顧到啦！今天編輯整理了超簡單的「美手操」，平時有愛折手指的壞習慣，導致醜醜的粗關節、或是天生的肉肉手等問題都可以一併改善～想要養成漫畫少女的纖纖玉手就繼續看下去～ 👉🏻V臉就要這樣按！超狂「臉部按摩」手法教學，保養品的錢不能白花啊！ 手部常見問題 疫情關係需要經常洗手、噴酒精，或是洗碗時不帶手套，經常接觸洗潔劑、碰水，都會讓雙手乾燥又粗糙，經常使用電腦、折手指都會讓關節粗大、色素沈澱，這些都是讓雙手變醜的常見原因，改掉這些壞習慣搭配手部按摩，才能擁有纖細又白嫩的雙手啊～ 👉🏻拒當蒜頭鼻！超簡易「縮鼻翼」按摩手法，簡單三招就能擁有精緻挺鼻！ 美手五動作 動作一 使用拇指及食指，順時針按壓虎口，記得兩隻手都要按到五次～力道可以大一點，稍微有點疼痛感會更有效！ 動作二 使用拇指按壓手指根部的凹陷處，每隻手指都要按壓五次喔～建議這幾個動作可以搭配大量乳液做使用，邊按摩邊讓乳液吸收，中間如果乳液吸收完了，可以時不時加一點，讓雙手肌膚維持滋潤，皮膚才不會受傷喔！按完皮膚也會更細緻～ （圖片來源：小紅書Lucky星云） 👉🏻消除頸紋大作戰！只要睡前十分鐘，按摩搭配日常習慣還你迷人頸部！ 動作三 使用食指及中指夾住手指，由內向外拉伸，每隻手指重複五次，力度不需要太大！這個動作可以有效的按摩關節，可以搭配美白乳液，讓黑黑的關節變得白嫩透亮～ 動作四 將雙手手指相握，夾住後往兩側拉，一樣重複五次即可！ （圖片來源：小紅書Lucky星云） 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 動作五 手指關節很容易導致黑色素沉澱，這個動作搭配美白乳液可以很有效的改善！塗上美白乳液後，輕輕揉捏手指關節處，記得上下兩處關節都不要放過，每隻手指都要揉捏五次喔～ （圖片來源：小紅書Lucky星云） 👉🏻告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！ 雖然有時候覺得折手指很舒服，但也只是一時的～想要擁有白嫩又纖細的雙手，真的要改掉折手指的壞習慣！改掉壞習慣後搭配美手操，相信過不久後，就能擁有仙女手啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #手指按摩 #手指關節粗大 #手部按摩 #美手操 #關節暗沈 

還以為是同一天拍的！IU牛奶皮膚管理守則大公開，無瑕水嫩肌靠這5招～

不知不覺已經出道超過十年的「國民妹妹」IU，不只歌聲受到大家的喜愛，連美麗的模樣也讓人讚嘆，最近出現一張IU十年前後的對比圖，相同都綁著馬尾以及清秀的臉蛋，要不是因為服裝不同，真的許多人都以為是同一天拍攝的照片！這麼好的肌膚究竟是怎麼保養的，就讓我們一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/886825 （圖片來源：twitter) IU護膚守則1.獨特捧臉法 這個方法顧名思義就是在我們保養的時候，加上用手捧臉按摩的動作，因為既能利用掌溫加速保養品的吸收，又能兼具促進臉部的血液循環，使整體的氣色更加紅潤又舒暢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/701870 IU護膚守則2.每天喝水不能少 想讓皮膚更佳的有光澤、彈潤的話，最基本的補充水分當然不能少，每天都要喝足夠的水量，除了能夠幫助保濕以外，就重要的是可以幫助體內代謝，解決那些不必要的廢物，改善身體狀況。 IU護膚守則3.保濕動作要勤勞 當然最基礎靠喝水來保濕以外，日常保養也要多注重保濕，盡量多以補水、保水成分為主，也能靠敷面膜來輔助，先把臉部的水分維持住，這樣膚況才會越來越好、也會更穩定一些！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/956357 IU護膚守則4.無需化妝就不要 如果沒有工作或是私底下，其實IU都會秉持著「能不化妝就不化妝」，讓臉能夠多一點時間休息，減少對於肌膚的拉扯與負擔，不過防曬記得還是不能少，才能降低紫外線對於我們的傷害，而且記得防曬也是要卸妝乾淨的喔～ IU護膚守則5.養成運動好習慣 運動不只能夠保持良好的體態，最主要是可以使身體的代謝、循環變得更好，提高體內的抗氧化能力，就能使肌膚保持的更好，減緩老化的現象，就能讓皮膚看起來無暇又透亮。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/910670 擁有好肌膚是每天持之以恆、努力維持下的成果，所以要使用正確的方式對待肌膚，才是基礎保養的第一步，不如就從今天開始做起，給自己一個煥然一新的機會吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #IU 牛奶肌 #IU保養 #女星保養 #改善肌膚 #漂亮 #牛奶皮膚 #皮膚管理 #肌膚護理 

2022 Pantone『長春花藍』美甲圖鑑！4款超顯白造型，優雅漸層溫柔又自帶仙氣！

不知不覺2021年來到尾聲，在準備迎接2022年之前，色彩權威公司Pantone每年都會在12月選出明年年度代表色！而2022年的代表色是「長春花藍」，是以漂亮的紫羅蘭紅色為基底，讓藍色與紅色巧妙混合，是一款充滿力量的顏色。若將顏色套用在美甲上，也能瞬間展現溫柔氣質！新的一年不妨換上「長春花藍」美甲，一起來看看更多相關美甲圖鑑！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173677 1.暈染漸層風 暈染的款式在美甲中可說是經典不敗，暈染給人一種簡單卻帶有一點層次感，不管你是想要華麗浮誇一點的風格還是簡約一般的風格，透過暈染搭配碎閃片、水波紋、燙金都恰到好處！瞬間讓簡單的暈染在視覺上增添幾分層次～ （圖片來源：小紅書✨葡萄柚子✨、Wuli糯糯丸子、肥肥羊仔🥥、吃饭睡觉打豆豆） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1130581 2.甜美可愛風 可愛的造型總是讓許多人陷入甜美的氛圍，通常可愛的造型都會搭配一些手繪元素和季節性，像是聖誕節快到了，很多人就會畫薑餅人、雪花等相關元素，手繪的風格更讓人覺得甜美可愛！ （圖片來源：小紅書zhuanazhuan） （圖片來源：小紅書晚夜小仙君-） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1058768 3.幾何色塊風 想要換點不同的風格卻又怕太突兀的話，可以參考幾何色塊，運用了長春花藍作為整體的主視覺，搭配不規則的幾何色塊，更增添了一份隨興感～ （圖片來源：小紅書柚子茶、肥肥羊仔🥥、柚子茶、梧小玥） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1162319 4.氣質簡約風 平常走優雅路線的人最適合這款！像是跳色其實就很符合你本身的氣質，即便是沒有過多的造型也能變成你獨有的風格～除了跳色以外也可以搭配碎閃片或立體配件增加一點層次感！ （圖片來源：小紅書肥肥羊仔🥥、肥肥羊仔🥥、榴莲、肥肥羊仔🥥） 以上就是長春花藍的美甲圖鑑，大家可以依照自己喜好做調整，像是想要藍色調多一點或紫色調多一點都可以！做出自己喜歡的顏色、款式最重要～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1146371 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #美甲圖鑑 #美甲推薦 #美甲款式 #長春花藍美甲 #長春花藍美甲推薦 #長春花藍美甲款式 

2024染髮推薦！偷懶級『素顏顯白』髮色，不想化妝的日子也有好氣色～

女孩們是不是跟我一樣，雖然喜歡自己票票亮亮的，但總有些日子是想要偷懶不想化妝、打扮的，偏偏有些髮色雖然漂亮，但是一素顏就覺得撐不起來或是駕馭不了！今天幫大家整理了十款即使是素顏出門，也可以hold住的顯白髮色～想知道有哪幾款髮色可以提升好氣色，就一起看下去吧！ 冷咖棕 偏灰調的棕色系髮色，雖然低調但是顯得無比溫柔，看上去像是自帶濾鏡般，濛濛的霧感灰棕使頭髮看上去特別有質感、通透！讓整體看起來一點都不厚重，頭髮看起來輕盈又柔順，是一款男友看了超愛的優雅髮色～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1065221 亞麻棕 亞麻色系中最不挑人也是最基本款髮色～自然日常感卻而非常有魅力的百搭髮色！亞麻色調通常帶有一點黃綠色調，因此很容易顯得膚色看起來更蠟黃，亞麻色調中加入了棕色調，可以讓膚色更加白皙，又能打造出帶有透明感與蓬鬆輕盈的髮質～ 蜂蜜茶色 雖然是偏冷的色系，但也不會顯得氣色不好～加上霧感效果讓髮質看起來很好，氣質也更加分！即使新的黑髮再長出來也不突兀，是一款不怕布丁頭的髮色，也非常洋氣，喜歡歐美風的女孩千萬不要錯過～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009404 藍黑色 顏色看似接近黑色，但在自然陽光下則是深藍色，非常適合學生、上班族，搭配上霧面質感，看起來會降低黑色的沉重感，髮質還會看起來很好～重點是這款髮色不需要漂髮，在原生髮上就可以做出效果，因此不挑人，是人人都可以駕馭的髮色！ 蜜糖醇棕 棕色調中帶有一點灰米色系，這種色系的髮色都可以讓頭髮看起來輕盈又柔順，不化妝的素顏狀態下，也不會突兀，反而讓皮膚看起來很乾淨又通透，這款髮色非常推薦給染膩淺髮，想要染回深色或是養髮的女孩做選擇～ 黑茶色 深色調的黑茶髮色，是今年相當流行的茶色系髮色～可以給人穩重的形象，非常推薦給上班族，另外這款髮色非常深，不僅可以讓皮膚看起來相當的白淨，布丁頭長出來也幾乎看不太出來，能讓頭髮看起來透亮又有光澤！ 薄荷米棕 米灰棕色中透出一絲絲的薄荷綠色，在陽光的照射下，將皮膚襯托的白嫩又襯膚，顯得特別溫柔！這款髮色也相當的上鏡，跟姐妹出去拍照，你絕對是照片中最亮眼的一個～ 紅棕色 有一定的亮度，卻不像是漿果紅般那麼明顯，棕色中加入紅色調，能讓肌膚增添紅潤感，還有調和蠟黃肌膚的效果～這樣的髮色就像是頭髮的腮紅般，可以增添好氣色，讓人看起來更有元氣感。 葡萄紫 陽光下是明顯的紫紅色，皮膚還會白皙到發光～室內光源下，則是比較低調的紅酒櫻桃色。帶有紅色系的髮色，通常都可以非常的顯色，不需經過漂髮、褪色就可以擁有很好的效果，當髮色洗過幾次後，會慢慢退成漂亮的玫瑰棕色，不用擔心需要一直染～ 焦糖棕 許多韓妞們都會選擇這款髮色當作是日常髮色，因為不僅超級顯白，還超級百搭，極具有女人味，給人一種落落大方、平易近人的特質，即使是直髮也非常有造型感～搭配上捲髮造型更加分！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #染髮推薦 #素顏髮色 #顯白髮色 #髮型 #髮色推薦 

誰說粉餅又乾又厚？這些粉餅清透又好用！方便快速還能帶你遠離痘痘！

如果你是乾性肌，想到用粉餅一定很害怕乾燥脫皮樣樣來！其實免擔心，只要挑對粉餅，除了穩穩讓底妝待著，連補妝都不乾裂不跑妝！現在的粉餅粉質都細膩，根本不用擔心看起來很厚，如果你是容易長痘的敏感肌，更應該要認識粉餅的好！相較其他底妝產品，粉餅的成分比較單純，也比較不容易致痘！來看看以下乾肌用說很可以的粉餅們你都get到了嗎？！ PONY EFFECT絕對無瑕全能柔焦粉餅 6/1正式上市、體驗價NT.899 PONY的絕對持妝家族有新夥伴啦，這次推出了粉餅、蜜粉兩樣底妝商品，粉餅主打柔焦妝效，粉體細緻、好上妝，修飾毛孔、瑕疵的效果非常好，厲害的是真的不用怕潑到水，梅雨季節也能讓妝容完整不脫妝，看電影哭得淅瀝嘩拉也能漂漂亮亮！ 蜜粉則是特別添加了保濕因子，即使是乾肌也能安心使用！除此之外，透明的粉體也很適合混油肌用來BAKE，讓底妝更牢固喔！ heme 柔焦無瑕粉餅 新品上市限時體驗價299元/盤 heme推出全新產品，就是天氣變熱必備的粉餅啦！一樣維持霧面黑色的包裝，雖然價錢親民但一樣有附上絨布袋喔！目前這款粉餅共有4個色號，大部分女孩都可以挑到自己適合的，對白肌來說更是特別友好，粉質絲滑細緻、妝感偏霧面，出油之後會是微微的奶油肌感！ INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉餅 有添加預防肌膚乾荒的礦物粉末，乾性肌可以安心使用啦！同時粉餅的細緻度相當好，打造柔霧感不成問題！毛孔修飾與瑕疵都表現得可圈可點，包裝大小也是優點之一，小包當道補妝神器當然要小一點才方便帶出門，可愛的愛心包裝還會推出不同色系，這塊就連大乾肌的編輯都很愛用！ ZA 粧自然無瑕粉餅 帶妝半天以上呈現為奶油肌的狀態，是一款維持妝感與遮瑕力都很不錯的產品，乾肌們最怕的眼下及鼻翼處也是可以遮得自然且不易顯紋路！ Maybelline FitMe反孔特霧蜜粉餅 使用在隔離霜後就能有柔霧妝感，標榜反孔那麼毛孔修飾度一定是很優秀的，無暇搭配柔霧呈現最自然的妝感很完美！這塊也是大家都說帶出門補妝首選，不管在乾燥脫妝浮粉的狀態下都能恢復妝容8成以上！ Visee 輕透裸粧粉餅 遮泛紅就用這款，就算兩頰很乾的乾肌使用保濕度佳，粉質細膩所以堆疊也不會妝感很厚一樣能自然呈現，撫平毛孔及瑕疵遮蓋度也很不錯，遮瑕度有中上的程度！ CEZANNE 絲漾高保濕防曬粉餅 綠盒 粉體本身偏保濕，質地上很適合粉撲打濕後再上妝，打造高遮瑕度的妝容，如果想要自然輕薄妝感可以選擇用刷具上妝。貼妝持久程度也很不錯，也是一款乾肌待妝後能轉變為自然微奶油肌的妝容。這系列的色澤偏黃，適合泛紅乾肌或白肌，唯一的缺點是他的色調比較偏黃，大家可以去開架試過再下手～ Make Up For Ever 柔霧空氣粉餅 最後同場加映一款專櫃，因為用過的朋友真的都推爆！先從包裝說起，霧面黑鐵盒包裝一點都不像是粉餅反而很新奇，粉撲設計是絨布與海綿兩面不同材質結合，使用絨布面上妝可營造柔霧較清透妝感，海綿面能打造出高遮瑕無暇妝容。不論你是外油內乾還是混合乾性都適用，遮蓋毛空及泛紅修飾以及不暗沈通通具備啦！ 以上6款粉餅名單你記起來了嗎？開架的大部分價錢都非常親民，面對各種場合和狀況，底妝產品備好備滿才不會慌啊！乾肌不要擔心粉餅會很乾，除了選對產品外清潔保濕做好，上妝才會事半功倍唷！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #CEZANNE #FitMe反孔特霧蜜粉餅 #INTEGRATE #MAKEUP FOREVER #Maybelline #VISEE #Za #專櫃粉餅 #彩妝 #柔焦輕透美肌粉餅 #柔霧花蜜唇膏 #漂亮 #粉餅 #粧自然無瑕粉餅 #絲漾高保濕防曬粉餅 #輕透裸粧粉餅 #開架粉餅 

超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！

節日、假期永遠不嫌多，但一放假嘴也跟著放肆身上的肉很怕多啊！小紅書博主＠Ddaling，就分享了自己每天睡前花15分鐘不流汗的動動腿加伸展動作，大腿內側腹部都不屯肉！再忙沒時間安排健身課程沒關係，每天養成5動作，積少成多至少能維持住身型喔！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜側臥抬腿 側臥或側躺再不過軟的床上或瑜珈墊上，手半撐起身體抬起一側的腿，高度可依個人情況調整，感受大腿內側的拉伸感，放下的時候動作要慢且不落地，這樣效果才會出來唷！「30下一組，左右腳各2組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜仰臥交替抬腿 雙手輕扶著耳朵，下巴去找鎖骨的姿勢，腹部要hold住交替踢腿。注意別讓頸部及肩膀用力，腹部繃緊就對了！「20下一組，共做3組」記得呼吸～～～ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜空中腳踏車 這是大家應該不陌生的動作，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉。一樣是hold住腹部，收腹繃緊的感覺就對了。「一分鐘為1組，共做5組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜臀腿伸展 做完以上的動作記得要拉筋伸展肌肉，腿部線條才會更美，感受大腿和臀外側的拉伸感。一腳屈膝一腳往後深直，明顯感受到大腿前側的拉伸感。「15秒為1組，左右各2組」 ，柔軟度好的人可以將上身往前趴下，大腿前側會更有感！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。「15秒為1組，共做2組」 以上5組基本的動作，穿著睡衣就能完成，睡前沈澱或起床醒腦都很適合。一起動起來，自己養的贅肉只能自己能負責剷除啦！重點是痛苦指數超低！真的是懶人都能瘦！ #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 

那些髮型師沒告訴你的事！簡單從不同的臉型搞定髮型，教你找出你的最美髮型！

最能夠修飾臉型的好夥伴，就是我們的髮型了！但是正所謂「水能載舟亦能覆舟」，好的髮型能夠遮掩臉部的缺點，不適合的髮型，反而會讓自己變得一團糟，只能乖乖地把頭髮綁起來QQ所以為了找出美麗的髮型前，先試著了解看看自己是怎麼樣的臉型吧～ 👉🏻2020超心機撩男髮型！『鎖骨髮＋耳圈染』極致完美搭配，輕輕一撥學長的心也被你勾走！ ｜圓臉型 臉頰比較有肉、額頭也偏寬的話，你就是屬於圓臉形的人，建議短髮的造型時，可以挑選兩邊不對襯的長度，加上C字型的內彎，能夠在視覺上更自然的修飾臉型，把臉的比例拉長 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 當然如果留上長髮的話也相當適合，在配合上瀏海，利用視覺上的錯覺感，來分散注意力，更能蓋住臉型，突顯五官的比例！ ｜方臉型 如果是下巴線條較明顯、臉的兩側比較方正的話，就是偏方臉型的人，把握住最重要的重點就是「線條感」，要打破生硬的線條感覺，最好就是利用頭髮自然的流順感來柔化，長度流保留到下巴這個位置，是非常適合的長度 👉🏻男生最愛的心機髮色！2020年必染低調溫柔又顯白『翠蜜茶棕』，想換髮色的女生別再猶豫了 想把頭髮留長也沒問題，但是比起用一堆瀏海來遮掩臉，不如大方的把一邊的頭髮撩起來，讓比例拉長，還能增加清爽的感覺，露出一點鎖骨更有魅力～ ｜長臉型 臉部較長的人最常使用瀏海來讓整體的視覺效果縮短一些，但是除了這樣以外，不妨也試著把頭髮燙捲，因為相對直線條的長髮，捲髮的曲線更柔和、輕盈，修飾的成效也是很不錯 ｜愛心型 愛心型的人，通常都會額頭較寬，越往下巴越窄的臉型，這種情況下，其實短髮或是長髮都很適合，想要有個性一點的話，則是推薦燙一點波浪捲，遮蓋住顴骨的地方，更能展現女人味！ ｜鵝蛋型 鵝蛋臉本身就是無可挑剔的臉型，無論是任何的造型，應該都能完美消化，不過如果想要追求美麗的線條，一樣可以利用S型的大波浪來增加整體的美感 如果還搞不懂自己適合怎樣的髮型，只要跟著上面這些原則去做選擇，相信就能幫你修飾臉型上的小缺點，讓整體能夠變得更亮眼、更有自信！ #2020髮型 #2020髮型推薦 #圓臉髮型 #從臉型找對風格 #愛心臉型 #方臉髮型 #波波妝漂亮 #漂亮 #漂亮，髮型 #臉型 #臉型修飾 #臉型髮型 #長臉髮型 #髮型 #髮型風格 #鵝蛋臉 

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