低GI飲食準備！外食族自帶早餐點心最佳選擇

隨著健康飲食的觀念盛行，加上健身觀念逐漸為大眾所接受，街道上開始出現各種號稱低GI的餐廳或便當店，各式各樣的菜色搭配，明確的熱量和營養標示，讓健身巨巨和瘦身女孩們趨之若鶩。但是，你知道GI值的含意是什麼嗎？外食族、上班族除了低GI便當外，自己準備早餐或小點心又有什麼選擇呢？這篇文章通通告訴你！ GI值是什麼？ GI值全名為「升糖指數（Glycemic Index）」，是指吃下食物後，與吃下100公克純葡萄糖的基準值相比（GI值100），該項食物讓人體血糖上升快或慢的狀況，並依照指數將食物區分成高GI食物（70~100）、中GI食物（56~69）、低GI食物（1~55）這3種類別。 高GI的食物與低GI食物具體的關鍵差別在於「好不好消化吸收」，高GI的食物進入腸胃後比較容易被消化，血糖的上升速度會比較快，相對的胰島素就會在短時間內大量分泌；而低GI食物則會慢慢被分解，血糖的上升速度與胰島素的分泌就會比較緩慢。 但你知道嗎？一開始會有GI值的指標是為了方便糖尿病患者熟知每項食物可能會造成的血糖波動，進而有效的控制血糖，並不是為了瘦身減重，但因為血糖的變化也是影響肥胖的關鍵因素之一，當人體攝取過多的血糖且沒有消耗掉時，最後會自動轉換成脂肪存在體內，因此「盡量食用讓血糖上升速度較緩和的食物」就成了低GI減重的概念。 除了可以幫助減重之外，攝取低GI食物還有这些優點： ● 由於消化慢，就容易產生飽足感，因此攝取的食物量自然就會減少 ● 體內的三酸甘油酯、總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇（LDL）不易增加 ● 胰島素不會分泌過多，有助於穩定血糖 ● 減少體脂肪累積，降低糖尿病、心肌梗塞、中風、高血壓等心血管疾病併發症機率 ● 對記憶力有幫助，間接提升學習能力 有哪些方便準備的低GI食物呢？ 雖然說外食族、上班族可以透過低GI便當滿足中餐，但是如果早餐吃薯餅蛋餅加大冰奶，下午茶又吃炸雞，這樣根本沒辦法達到瘦身的目標。所以，接下來我們要告訴大家，有哪些方便準備的低GI食物，讓大家輕鬆備餐，簡單減重。 早餐選擇： 早餐可以選擇鮮奶、優格等，或是全麥早餐穀類，如果想吃點水果，可以選擇蘋果、櫻桃，梨子或是葡萄柚等。建議吃法可以參考先前流行的隔夜優格燕麥罐，做法簡單又健康。你只需要準備： ● 喜歡的水果 ● 喜歡的早餐穀類 ● 牛奶或是優格 ● 一個梅森罐 就可以輕鬆完成隔夜優格燕麥罐，用滿滿的營養開啟一天的能量！ 下午茶&點心選擇： 下午肚子空空的，難以提振精神工作，很多公司都會團購下午茶提振士氣，但是常常選擇炸雞、蛋糕等作為點心，再加上一杯手搖飲料，一日攝取的熱量很容易就爆表，到底應該如何選擇呢？其實，可以選擇燕麥棒、燕麥片作為點心，燕麥是低GI食物之一，熱量不高容易有飽足感，是很好的選擇！如果真的想喝飲料的話，可以用氣泡水機做氣泡水，或是花草茶代替，低熱量又解饞，是很不錯的選擇喔！ （想更具體了解有哪些低GI食物，可以參考這篇：低GI食物大全！） 雖然說低GI飲食不僅利於減重，還對人體有不少好處，但也不代表大量吃都不會胖，因為「低GI不等於低熱量」，如果你以為挑低GI食物吃就可以肆無忌憚，那你可能會後悔唷！ 另外長期只吃低GI的食物有可能會因為偏食而導致營養不良，如果你剛好是體重過輕、BMI值過低（<18）的民眾，或是低血糖、有腹瀉症狀、本身有腸躁症或剛做完腸胃道手術的患者，都不適合長期奉行低GI減肥法。 其實最正確的瘦法是多運動，加上飲食營養均衡，才是常保身體健康長久之計。 攝影師：Taryn Elliott，連結：Pexels

[美食の台中]香脆的狂歡派對-法大炸雞

又是開心的Friday night~ 想要chill起來怎麼可以少了這一味！ 這次的編叔出任務來到了這間炸雞店-法大炸雞， 讓我們來看看這間店會給我們什麼樣的驚喜。 注意！保證現點現炸！ 到現場點需要等待15~20分鐘。 也可以加店家的line，改用line點餐。 玉米濃湯（$45/套餐加購價$39） 濃郁的黃白色湯汁， 粒粒分明的玉米粒， 是一道不錯的湯品。 不過編叔個人覺得這道湯品有點鹹。 夢遊仙境（$420） 內含兩個雞腿、雞翅、雞塊、法大雞柳、黃金脆薯/薯塊+任選$35點心X1+飲料X3。 雞肉 法大炸雞使用溫體雞肉， 雞肉本雞鮮脆多汁， 編叔個人認為是比某爺好吃的XD 點心 由於看到許多點心與編叔有緣了， 所以除了原本可以任選的$35點心， 忍不住多點了好幾樣XD 甜不辣（$35） 甜不辣也能算是炸物的定番了。 剛炸好的香酥搭配上胡椒粉， 那味道想到還是會嘴饞。 洋蔥圈（$35） 編叔認為一個好的洋蔥圈在炸好的時候， 不僅要脆， 同時還需要保持洋蔥本身的水靈感， 個人認為法大炸雞的洋蔥圈還不錯。 雙色紅糖滋粑糕（$60） 這是來自客家的傳統點心。 軟糯的口感搭配上店家附上的蜂蜜， 柔軟的幸福感湧上心頭啊~ 脆皮紫薯起司球（$50） 這是編叔最喜歡的點心！ 雙色的外衣裡頭包裹紫薯的香甜內心， 裡頭還有一層早已柔軟的起司等待著， 口與眼的雙重驚喜啊！ 鱈魚條（$60） 必須先說， 本身不是很喜歡鱈魚條這道菜品， 所以可能不太懂它的美味之處。 可是法大炸雞的鱈魚條， 酥脆的外皮搭上軟嫩的魚肉， 即便是不太愛這道菜品的編叔也能體會到它是一個有水準的鱈魚條。 飲料（$15） 法大炸雞有可樂、雪碧、檸檬紅茶與蘋果汁四種飲料可供選擇。 為屬於你的快樂時光增添色彩。 作為炸物界的生力軍， 為精誠街注入了一股新的活力。 香酥的外皮， 內餡充滿無限驚喜。 相信炸物的魅力無論在什麼時期都能夠吸引屬於自己的一票支持者。 FB：法大炸雞精誠店 IG：@fdchicken88 #炸雞 #罪惡感 #派對美食 #溫體雞 

┃食記┃韓式炸雞

週末⋯#開箱 食記「美食文」 「咚雞咚雞디디치킨 韓式炸雞」是道地正宗外帶韓式炸雞第一品牌，看著網評受到許多網友的愛戴。 最近追了兩部 #韓劇 ⋯ 是應該來個外食吃 #韓式料理 😋 🔸「經典派對餐」 二節翅𝙭4、棒棒腿𝙭4、去骨韓式炸雞(中份)𝙭2，滿滿的肉🍗 醬料六選二，選了「經典洋釀&辣惡魔」。 🔸「韓式拳頭飯」 滿滿的海苔飯，小朋友最喜歡。 🔸「愛枚荔氣泡飲」 紅色加上寒天的口感，太甜了不適合我喝，喜歡喝甜者首選。 #整體口感評價還行 📍地址：高雄市左營區裕誠路207號 📞電話：07-5508128 ⌚️營業時間：11:00-23:00 #食記 #食事 #開箱文 #美食 #高雄美食 #炸雞 #韓式炸雞 #디디치킨 #咚雞咚雞디디치킨 #먹거리 #풍부하다 #고소하다 #IG美食 #igfood #相機先食 #美食寫真 #kaohsiungfoodie #food #foodie #foodpic #onthetable #PopDaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #life #enjoylife #ISGREAT美好生活

信義區美食/ 心潮飯店

《心潮飯店》 📍台北市信義區忠孝東路五段68號2樓（微風信義） ⏰11:00-21:30（週四-六到22:00） - #炙烤干貝烏魚子炒飯 $450 這干貝超大顆的，外面稍微炙燒過，裡面還保有軟嫩的口感，炒飯偏濕，但是調味不錯，吃得到鮭魚丁跟烏魚子塊，上面還有撒烏魚子。 #厚炸排骨菜香炒飯 $320 一開始就是為了這個炸厚排骨點的，整個有2公分厚，而且裹粉超薄，不會覺得很厚重油膩，但是炒飯相較之下就比較清淡，吃得到高麗菜跟茭白筍。 #酥炸厚工銀魚花枝捲 $80/支 我超後悔這個只點兩支，這個大推！超好吃的！用銀魚包著花枝漿下去炸，難怪說厚工～銀魚吃不出腥味，花枝丸吃起來也是很Q彈。 #塔香炒蛤蜊 $280 這蛤蜊超大顆，鮮甜又多汁，醬汁偏甜。 #心潮炸雞 $200 炸雞外酥內嫩又多汁，沾醬是蔭鳳梨醬，吃不出鳳梨味，旁邊的小菜是梅香醃苦瓜。 #蒜香炒野菇 $220 一上桌蒜香撲鼻，菇類很多汁。 #張國老 $280 （梅子綠調酒） #韓湘子 $240 （百香情人果調酒） #純粹焦糖布丁 $120 蛋香濃郁，焦糖苦甜，整體口感綿密。 #綠豆椪提拉米蘇 $150 好創新的組合，是傳統的提拉米蘇再加上一層綠豆沙，味道不衝突，巧妙地融合在一起。 #麥芽糖花生桃膠豆花 $160 是白水豆花的豆花，吃得到豆香，口感也很綿密，黑糖汁不會很甜，還有粉圓跟花生粒。 - #心潮飯店 #台式炒飯專門店 #sinchaoriceshoppe #sinchao #friedrice #cocktails #lunchtime #foodie #instafood #popyummy #popyummy台北 #4foodieforfoodie #howsayhow #gomaji #taipeifood #台北美食 #信義區美食 #微風信義 #涂的美食日記

【麥當勞速食】麥當勞期間限定韓風炸雞腿與蕎麥芝麻冰炫風

最近麥當勞似乎吹起韓風，除了有BTS套餐之外， 去年上市過的期間限定 韓風炸鷄腿 也重新上市了 BTS套餐已經很多人分享過，我也有買來吃， 不過裡面的醬都辣到太重口味，完全沒辦法說好吃 除了辣，我完全嘗不到其它的味道， 說真的我也不是BTS的粉絲，所以就也沒有那麼想分享了 倒是這款捲土重來又上市的 韓風炸鷄腿 比較吸引我，剛好最近才剛吃過 肯德基的 椒香麻辣脆雞 ，一樣都是辣味炸雞，就讓我來看看有什麼不同之處，分別又比較推薦哪一家的辣味炸雞呢 麥當勞 韓風炸雞腿 去年買的是套餐的組合，今年就單買一隻來吃看看，還記得去年吃過韓風炸雞腿之後蠻喜歡的，後來還點過好幾次，雖然比平時的炸雞套餐還貴一些，加了醬美味也加了一點，不知道今年口味如何 打開紙盒後，可以看到裹滿醬的韓風炸雞腿，聞得到韓式甜辣醬的味道，雖然也是炸好之後裹上醬，不過，麥當勞用的是濕式的醬汁，可以看到整隻雞腿上都被醬汁給包裹住了，沒有一點空隙 咬起來每一口都是雞肉、麵衣跟醬汁的組合，裹滿醬汁的麵衣還吃得到酥脆感，搭配有肉汁的雞腿，甜辣醬是吃得到辣味，辣度比微辣再辣一點點，辣的感覺會停留在口腔裡，不會讓我感覺到很不舒服，除了辣感之外，還嘗得到甜味，很容易就會不知不覺的一口接著一口，把整塊韓風炸雞腿吃光 同樣都是辣味炸雞，麥當勞的韓風炸雞腿吃起來整體比較有汁水，就算沒有飲料也能一口接著一口，甜甜辣辣的口味吃起來很順口，但是辣度是接近小辣的程度，只是沒什麼持續度，很快就感覺不到辣了，對於像我這種不太能吃辣的人來說，在吃的時候感覺到辣，吃完就沒有辣味留下的感覺是最適合的 麥當勞 蕎麥芝麻冰炫風 夏天最想吃的甜點肯定是冰品，蕎麥芝麻冰炫風使用了花蓮酥脆蕎麥粒搭配深焙黑芝麻，直接攪拌進滑順冰淇淋，這款是6月底新上市的口味，不知道吃起來是什麼樣的口感 看得見最上面有一層為數不少的酥脆蕎麥粒，看起來乾乾脆脆的，還能看見牛奶冰淇淋已經被芝麻混合，完全變成了芝麻牛奶冰淇淋了 直接就能聞到很香的芝麻味，還有一些穀物的味道在裡面 吃起來的甜度不高，原本很甜的牛奶冰淇淋在混合了芝麻以後，甜度整個大大的降低了，酥脆蕎麥粒吃在嘴裡多了一點口感，很像是在咀嚼爆過的米，風味比較大人感，也很有復古的滋味，如果以前的冰炫風都讓你覺得太甜太膩，那蕎麥芝麻冰炫風多層次的口感跟適當的甜度，你應該會喜歡 心得結語 速食店辣味雞評比 - 肯德雞 椒香麻辣脆雞 VS 麥當勞 韓風炸鷄腿 如果你是喜歡麻感的人，我推薦你選擇吃肯德雞的 椒香麻辣脆雞 ，就像是沾了麻辣鍋湯底的炸雞一樣，有辣也有麻感，雖然辣度沒有到很辣，也只有在表層的麵衣上比較有味道，但是這個口味真的很新鮮 如果你跟我一樣喜歡複合式風味的人，那重出江湖的麥當勞 韓風炸鷄腿 就很值得你來回味一下了，偏辣的甜辣醬吃起來很順口，甜中帶著辣度的濃郁醬汁，對於想吃重口味又怕口感乾的人來說最剛好了 ————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

JIM’S PIZZA 道地美式披薩餐廳 – 薄皮披薩 – 台北南港區美食

Jim’s Pizza 是一間提供大份量道地美式披薩的餐廳，店面在南港軟體園區附近，離南港展覽館站蠻近的，步行約5分鐘就可以抵達。復古美式風格的外觀用黑黃配色很吸睛，晚上開燈應該更亮眼。Jim’s Pizza 提供的餐點有披薩、炸物、飲品、甜點。 在進來的門口玻璃窗旁就可以看到製作披薩的料理台和廚房，店內乾淨也很明亮，Jim’s Pizza 通常在用餐時段會準備三個22吋的大披薩放在櫥窗內給大家挑選，一個22吋披薩可以做四個口味。 週一至週五有很超值的商業午餐，供應時間是在11:00-14:30之間，有三種組合，主食就是現場單片22吋的披薩口味去搭配不同的附餐，有飲料、薯條、炸雞翅、餅乾or布朗尼。 Jim’s Pizza 商業午餐 如果單點12吋披薩可以做成雙拼兩種口味，22吋披薩可以選擇四種口味，自由組合搭配。現點現烤熱騰騰的披薩大約等候約10~20分鐘，人多一起去用餐可以選喜歡的口味來做組合。 Jim’s Pizza 菜單 Jim’s Pizza 沒有收取服務費，所以餐盤、水杯、紙巾、餐具、醬料都是自取哦。 店內座位區大約可容約20人左右。 阿Ray點的是經典的瑪格麗特 Margherita Pizza，店家特製的番茄醬和這種薄皮酥脆帶點焦香味餅皮的口感非常搭，很喜歡這種薄皮的披薩。薯條有分細的 (像M的薯條)和粗的脆薯，阿Ray點的是粗的脆薯，跟細的薯條比起來較有吃到馬鈴薯的感覺。 愛吃甜食的阿Ray看到美式軟餅乾跟布朗尼怎麼能錯過呢！一定要來一份😜，手工軟餅乾真的很好吃，有燕麥蔓越莓、棉花糖、巧克力豆三種口味，布朗尼也不賴是阿Ray喜歡的口感，在商業午餐也有這兩種可以去做搭配。 想吃道地美式口味加上大份量的披薩來 Jim’s Pizza 就對了，而且有外送可以訂購，不用跑到南港區也能吃到美味薄片酥脆的美式PIZZA。另外 Jim’s Pizza 菜單上有提供酒精飲料，下班後來這裡享受披薩、炸物配啤酒是個不錯的好去處。 以上是阿Ray個人用餐經驗分享😋________ ________ _______更多美食，可追蹤我的IG哦！阿Ray的網站 arayfood.com👈看更多文章阿Ray的IG 🍽instagram.com/a_ray_food🍽 Jim’s Pizza 地址：台北市南港區新民街19號FB：Facebook粉絲團電話：02-27886670營業時間：星期一~日 11:30-14:30、17:30-21:00

宅配美食/宅配甜點/南投美食/南投伴手禮/Feeling18/情人節巧克力/18度C巧克力工房

🌸宅配美食介紹🌸關於Feeling18(18度C巧克力工房)我一點都不陌生唷！記得從高中的時候就已經有造訪Feeling18那時 坐在位置上還會有服務員拿生巧克力給我們試吃呢每次去 都會帶一盒回家🥰 這次還推出了七夕限定的禮盒唷！Feeling Love藏心禮盒$699 -75%初戀生巧克力(20入) $420 禮盒的部分是採用進口頂級可可搭配鮮奶油下去製作而每一顆巧克力都有屬於它們自己的名稱哦可以看見禮盒的巧克力分別為左1上方👉玫瑰藏心左1下方👉蜜桃梅爾芭左2上方👉甜心左2下方👉榛心中間👉立體造型玫瑰花(純白巧克力)送給男/女朋友 拿到都覺得好幸福呢！ ❤️玫瑰藏心❤️巧克力的外殼有著玫瑰花瓣的香氣內餡則是選用埔里有機玫瑰花醬與白巧克力哦立體玫瑰造型 非常吸睛🥰❤️蜜桃梅爾芭❤️選用香氣濃郁的新鮮水蜜桃和白酒香草豆莢、檸檬汁、自栽香料一起燉煮而上層是水蜜桃果醬 下層則是覆盆子甘納許唷！吃進去有淡淡的白酒香氣 ❤️甜心❤️選用埔里在地的龍眼蜜結合檸檬軟餡再以茉莉花茶的芳香氣味襯托其中外殼則是紅色系酸甜滋味讓人吃了都著迷❤️榛心❤️選用比利時的頂級巧克力並拌入法國進口的榛果泥製作而成愛心造型裡包藏著濃郁且扎實綿密的內餡❤️立體造型玫瑰花❤️是純白巧克力最純粹的巧克力 給最純的你75%初戀生巧克力(20入)將巧克力放入嘴裡慢慢融化在舌尖上到尾韻的時候淡淡的酒香氣滑入喉嚨這款真的是首選👍 營業地址：南投縣埔里鎮慈恩街20號營業時間：10:00-18:00電話： 04 9298 4863#宅配美食#18度c巧克力工房#網購美食#情人節禮物#巧克力#南投美食#南投甜點#埔里美食#埔里甜點#南投伴手禮#伴手禮#宅配甜點#美食攝影#相機食先#美食#食記#美食日記#美食推薦#生巧克力#巧克力#情人節#情人節禮物#情人節巧克力 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的Foody吃貨 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 厚厚一片-一中店 Bishan碧山小鍋 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 泰漾泰式簡餐-逢甲店 一起找晨/山西店 飯醬 中山24號（咖哩飯.炸雞.雞排.便當） 肉肉燒肉-朝馬店 三口ㄜˋ了 屯鱻火鍋 甜月亮義大利手作冰淇淋

韓系炸雞激推必吃頂級洋釀、哇樂黑醬雞翅，韓國炸雞龍頭 起家雞韓式炸雞 三民建工店|外帶炸雞超美味


防疫期間成為大熱賣暢銷的 起家雞韓式炸雞 三民建工店減少接觸可以電話訂購或者透過線上訂購，可刷卡付費、輕鬆取餐韓國炸雞龍頭連鎖品牌「起家雞」，成立於1989年，超過30年的韓式炸雞好厲害全台首創使用氣冷生產技術的履歷雞，新鮮製作、獨門祕製醬汁、讓韓式炸雞酥脆燙口好吃 起家雞韓式炸雞 三民建工店是外帶店，無提供內用區聚餐、約會、開趴、慶生少不了炸物美食，起家雞韓式炸雞成為熱門首選韓式炸雞老字號品牌 起家雞，高達10種的經典口味頂級洋釀、人氣青蔥都是招牌首選，更大推黃金比例的辣味哇樂，感受特製黑醬汁的風味挑逗味蕾 不要小看韓式炸雞，份量絕對很足、吃炸物很療癒又很容易飽還可以搭配韓國引進的韓國飲料水蜜桃汁、白葡萄汁，裡面都有果肉唷～ https://nellydyu.tw/blog/post/cheogajip 起家雞韓式炸雞 三民建工店 外帶．外送位置:高雄市三民區建工路506號營業時間:10：30～22：00（最後點餐21：30）服務專線:07 381 1959

台北美食🍴防疫 日式外帶便當

大家在家都有一直在煮飯嗎？ 我大約3分之一外帶，3分之二煮飯。 分享幾個我很滿意的日式便當給大家 我都是請Lalamove去幫我拿 第一家是「一宗壽司」 他是在我們店附近的壽司店 中午價格因為很划算所以常常一位難求 剛好出了防疫便當 我就訂了生食的 一個450元 拿到本物覺得非常可以耶！ 居然有魚卵又有海膽！魚貨也全部都很新鮮 連平常不太喜歡的白肉魚都很Q彈。 第二家「北村家小料理」 是北村導演開的店 我點了媽媽的七日紅酒燉牛肉250元還有日式炸雞便當200元 炸雞便當雞肉拿回家還是很多汁好吃 但！！！！！ 最驚艷的是紅酒燉牛肉牛肉入口即化而且相當入味 一個便當明明很大一個一下子就吃完了 所有的配菜也都做的不馬虎白飯上面還有撒梅干碎真好吃！ 最後一個是我愛店「一期一會」的生食便當450元 整體來說不是他平常有的水平食材相當新鮮 鮪魚中腹最好吃，鮭魚卵散壽司也是醋飯比例平衡 牡丹蝦也好甜喔！玉子燒跟平常店裡吃的一樣像蜂蜜蛋糕 份量一個女生吃完就剛好飽了這樣很推薦～～～ 這三家是日式外帶中我蠻喜歡的而且又不會太貴不是需要上千的那種 有空再來分享其他口味的 大家都吃什麼外帶呢？

[我不吃你來吃系列］ 療癒系韓妞— Nado

可愛美食吃播主讓你半夜餓到醒

誒嘿！歡迎回到「我不吃你來吃」系列～（撒花～） 上次吃播界的徐康俊SIO大家有沒有好好的看完呢！ （傳送門🚪） 這次呢！ 脆脆要來介紹一下的是我內心吃播界的 可愛第一名 ❤️Nado❤️ 白到曝光的肉嘟嘟臉頰、 看到食物就會閃閃發亮的眼睛 最後加上 天然的小奶音和吃東西幸福的反應 每次都讓我在螢幕前 瘋狂姨母笑🥰 每次看Nado吃東西 真的會覺得 「哇她獲得全天下了嗎…」 無論是生魚片、炸雞、漢堡 還是蛋糕、馬卡龍、年糕 Nado每次吃到自己喜歡的食物 就會開心到跳舞 眼睛還會笑到成彎月 （到底是要多可愛才行啦！） 附上吃到跳舞的影片! 此外～Nado非常非常會選主題 就是如果出現在推薦影片 絕對會點進去的程度！ 像是我最喜歡也是我入坑片的 薄荷巧克力系列！ 光聽這個主題＆配上這個照片 不覺得不點進去 半夜絕對睡不著嗎… 最後！ 我認為Nado頻道最過分的殺手鐧！ 半夜吃播系列！！！ 哈囉😭 半夜的時候看吃播通常已經夠狠了 來～我跟各位說 如果是半看別人半夜吃 炸雞、炒年糕、起司條 呵呵會流淚啊… 但是呢～我就是忍不住 看著人家凌晨吃得多香多飽 呦齁齁滿足幸福的樣子 就是一種爽感🤪 好啦～這次介紹的Nado不知道親咕們 喜不喜歡啊～ 其實Nado的頻道還有更多更多有趣的內容 我講的真的只是皮毛而已～ 大家也快點去看看 一起跌入Nado的世界吧！ 我是韓國台灣混血的脆脆🍪 歡迎大家可以逛逛我的IG喔！ 如果喜歡我的文章也可以跟我說～ 如果有想要看的文章主題也歡迎私訊給我喔❤️

炸雞搜尋結果

低GI飲食準備！外食族自帶早餐點心最佳選擇

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[美食の台中]香脆的狂歡派對-法大炸雞

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┃食記┃韓式炸雞

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信義區美食/ 心潮飯店

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【麥當勞速食】麥當勞期間限定韓風炸雞腿與蕎麥芝麻冰炫風

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JIM’S PIZZA 道地美式披薩餐廳 – 薄皮披薩 – 台北南港區美食

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台北美食🍴防疫日式外帶便當

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[我不吃你來吃系列］療癒系韓妞— Nado 可愛美食吃播主讓你半夜餓到醒

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韓系炸雞激推必吃頂級洋釀、哇樂黑醬雞翅，韓國炸雞龍頭 起家雞韓式炸雞 三民建工店|外帶炸雞超美味

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台北美食🍴防疫 日式外帶便當

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[我不吃你來吃系列］ 療癒系韓妞— Nado 可愛美食吃播主讓你半夜餓到醒

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韓系炸雞激推必吃頂級洋釀、哇樂黑醬雞翅，韓國炸雞龍頭起家雞韓式炸雞三民建工店|外帶炸雞超美味

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[我不吃你來吃系列］療癒系韓妞— Nado 可愛美食吃播主讓你半夜餓到醒

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