日編發胖｜出軌咖 ｜自家烘焙咖啡館(二店) - 一家適合放鬆的咖啡廳出軌咖

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文；Pic /魚編 編輯／羽昊 📍出軌咖ㅣ自家烘焙咖啡館(二店)🌡️推薦&回訪指數：4.9/✰點杯創意咖啡，揭開一天序幕的美好早晨；☕️來份復刻鬆餅，迎接愉悅輕鬆的午茶時光🥞無論是獨處放鬆、朋友相約小聊，或是讀書辦公，別找了！！這家咖啡廳就適合你們來～☺️💞 ⋯⋯⋯⋯𝑀𝐸𝐴𝐿𝑆⋯⋯⋯⋯⋯‎‎‎‎❖ 鹹香鬆餅 $160‎‎‎‎❖ 奇幻之紫鮮奶茶 $150‎‎‎‎❖ 歸寧 $150✎ ̼ 這家鬆餅完全擄獲魚編的心💘榮獲此生目前吃過最頂的現做鬆餅!外層酥脆、內層紮實帶點濕潤感，義大利香料味增添層次，愛不釋手🙌🏻 ✎ ̼ 紫鮮奶茶光用看的就美到冒泡🫧薰衣草和甘草的香氣，搭配得很完美🪻選用紫米讓整體很順口、溫和，每口尾韻都充滿香濃回甘的甘草味，喝著很舒服🥰 ✎ ̼ 清新淡雅的桂花釀，加上檸檬恰到好處的酸🍋是讓人回味無窮的創新組合🤩也非常推薦給偏愛酸咖啡的人~👌🏻 📢#魚編有話要說 〰️想尋覓不限時、提供插座，可讀書或辦公的安心空間📖💻不必特地遠赴沙鹿，鄰近 #IKEA 和 #文心森林公園 就有 #出軌咖 啦～從空間、擺設、餐點到服務，也是非常討喜，推一波.ᐟ.ᐟ——————ᝰ𝐼𝑁𝐹𝑂•——————🏡 台中市西區精誠二十二街6號🈺️ 10.-18./Wed.公休🏷️ @derailcoffeeroasters———————————————— 🔍日編發胖🐟🍴>>點我觀看更多跟著魚編來探店

跟著Karen買台中必買十大伴手禮百年糕餅老店陳允寶泉 傳統與現代的完美結合蛋黃酥蛋糕「夕日允香」2024母親節限量開賣

撰文編輯/Karen W. 台中百年糕餅老店陳允寶泉 是我過年過節最常選購的品牌 推出新品勢必當然要吃起來！ 重點是還一次推出兩種新口味，迫不及待趕快來跟大家分享。 陳允寶泉 可是台中超過百年的老店，相信大家對這個牌子都不陌生，陳允寶泉經歷五代傳承，老店口味陪著台灣人走過百年。 官網：https://lihi2.com/FM9M0 從最初第一代的「陳允」在豐原三角街仔賣糕餅開始，至今已經創立超過百年，五代技藝傳承加上堅持傳統工法，讓糕餅吃起來總是新穎又復古，不斷地結合傳統與創意，代代研發各式大受歡迎的台中送禮推薦新創糕點🥮 陳允寶泉第二代陳金泉渡海到日本研習大福和菓技術，於東京創立「寶泉製菓本舖」湧出台灣的驕傲，並以「御丹波」在和菓子大賞拿下最高殊榮-全日本賞，結合傳統台式與日風的烘焙法，新創各式糕餅傳承至今。 第四代陳宇鴻赴日學藝，將糕餅技藝提升更高層次，不惜以頂級奶油、堅持手工製作多層次「太陽餅」，連續四年榮獲台中十大伴手禮金口碑獎，不玩花里胡哨的口味，專注於最佳的口味，滿足所有饕客挑剔的味蕾。 陳允寶泉 位置 自由路旗艦店，位在台中自由路上，剛剛好就在台灣大道跟中山路的中間，旁邊就是彰化銀行的自由路總行，位子非常的好找，而且超大的招牌絕對不會錯過！ - - 店裡面真的就是古色古香，超級復古的裝潢，很像回到鄉下的阿嬤家一樣，就是有種溫暖的感覺，店員也都很親切。 - - 基本上在陳允寶泉都能看到大台中的代表糕點，像是太陽餅、狀元糕、綠豆碰、各種漢式糕點、還有最有名的檸檬蛋糕。 我本來以為檸檬蛋糕就只有原味一款，沒想到，百年不敗糕餅老店推出新滋味，現場有超多款口味檸檬蛋糕，很特別呀！ 🔸檸檬蛋糕 台中百年糕餅老店陳允寶泉其中台中十大伴手禮之一，也就是我對陳泉寶允印象最深刻的檸檬蛋糕。 香柚檸檬蛋糕這可是【臺中十大伴手禮三冠王】：首獎/金口碑獎/網路人氣獎，一盒是10入。 每個檸檬蛋糕大概都有掌心這麼大，完全沒有縮水跟我記憶中的大小一模一樣～ 蛋糕體是帶有柚子清香的海綿蛋糕，但是口感比海綿蛋糕更加紮實一點、也多了濕潤的口感。 - 特別選用日本進口香柚製作，淡淡的柚子香氣還有加入台灣在地屏東新鮮檸檬🍋 吃起來味道甜而不膩，搭配上表面的香甜檸檬白巧克力，真的配一杯咖啡或者是紅茶，簡直就是太享受了，有一種被幸福包圍的感覺！ 新品來了！陳允寶泉推出蛋黃酥蛋糕「夕日允香」 來來來！ 母親節蛋糕推薦這不就來囉！ 夕日允香禮盒 有兩種口味： 這個蛋糕很特別，以蛋黃酥為靈感去延伸做的蛋糕。 你可以在這款蛋糕身上找到蛋黃酥的身影，裡面選用了優質的萬丹紅豆，傳承自第二代傳統日式紅豆沙煮製技藝。 讓其中的紅豆沙每一口都可以吃到甜蜜細膩的紅豆香氣，蛋糕的底部是酥脆的起酥，怎麼說呢？就像是變形了的蛋黃酥。 🔸夕日允香鹹蛋黃奶油 鹹蛋黃奶油就不用多說，整個蛋糕是包裹了滿滿的鹹蛋黃奶油。 鹹蛋黃奶油真的在外面吃不到，因為這可是陳允寶泉獨家研發鹹蛋黃塗層，光是要做好外表的鹹蛋黃奶油就需耗時兩天。 吃起來完全沒有鴨蛋的腥味，但是卻有濃郁的金莎香氣！這款蛋糕是傳統與現代的完美結合，層層堆疊的口感，每口都吃得到鹹蛋黃。 🔸夕日允香檸檬糖霜 如果喜歡吃起來是清爽口感的朋友我會推薦，這一款檸檬糖霜口味。 吃起來甜而不膩的檸檬淋醬，搭配清爽蛋糕及香醇的紅豆餡，忍不住讓人一口接一口！ 果然是台日結合烘焙技術，每口都能吃到餅乾及蛋糕，多層次綿密口感，我有預感這真的會成為下一波的團購美食🔥 * 提醒: 夕日允香需冷凍, 保存期限為冷凍 7 日 退冰後盡量 2 小時內食用完畢！ 傳統與現代的完美結合蛋黃酥蛋糕「夕日允香」即將限量開賣，母親節蛋糕首選推薦百年不敗糕餅老店陳允寶泉。 👍榮獲台中十大伴手禮 👍連續四年榮獲台中十大伴手禮金口碑獎 👍蛋黃酥獲得金口碑獎、評審團大獎、現場人氣獎「三冠王」 老店新滋味不容小覷，母親節蛋糕趕快手刀訂起來！ 📍陳允寶泉-自由旗艦店 電話：04 2222 2257 地址：台中市中區自由路二段 36 號 營業時間：09:00~21:30 📍官網： https://lihi2.com/FM9M0 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/chenyunpaochuan/ 📍IG：@cypc.1908 #陳允寶泉 #夕日允香 #蛋黃酥蛋糕 #蛋黃酥 #台中伴手禮 #團購美食 #宅配美食 #宅配甜點 #宅配禮盒 #台中十大伴手禮 #台中甜點 #台中老店 #台中送禮 #檸檬蛋糕 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

去別間學校實習認識了一位學長，一個禮拜見一次面其他時間就是在

去別間學校實習認識了一位學長，一個禮拜見一次面其他時間就是在哀居聊聊天沒有很頻繁大概就是一天2~3句有時候我比較忙就不會回(因為我在準備一個大考)我們處的還不錯也有一些很甜的互動，例如做烘焙的時候他在我臉上抹麵粉我反抹回去，走過我身邊的時候戳一下我的腰，我再罵他幼稚😂其實我對他有好感 請問我要怎麼跟他再進一步？！ 有機會Getㄇ 

宅配美食｜真材實料的完美呈現！厚實清香芭樂乾、如軟糖般香Q的水蜜桃乾｜永禎YOUNG ZEN

年節將近，是不是又開始苦惱該送什麼禮了？現代人追求健康、養生，送禮要送到心坎裡，今天來推薦最近品嘗到很美味的果乾「永禎果乾」！ 「永禎YOUNG ZEN」的果乾皆以低溫輕烘焙48小時製成，完整保留水果的纖維及營養，絕不添加人工色素、防腐劑、糖精，產地直送的新鮮水果、真材實料給你最好的原味呈現！ 今天來開箱愛文芒果乾、情人果乾、芭樂乾、金鑽鳳梨乾、水蜜桃乾，每包都使用夾鍊袋包裝，超方便~愛文芒果是完全無添加糖，而其他品項則有些許調味以確保果乾的適口性！ ▼愛文芒果乾 選用台南玉井在地愛文芒果，一整片完整保留纖維，迷人香氣，甜而不膩！ 重點芒果是完全無加糖的，完整呈現芒果的香甜！ ▼情人果乾 精選玉井在地青芒果，Q彈有嚼勁 這也是這次開箱品項口感較酸的一款果乾！但我個人是非常喜歡他的酸甜涮嘴！ ▼芭樂乾 嚴選珍珠芭樂，這是我這次開箱品項最愛的一款 切得較厚實、吃起來紮實，咀嚼中慢慢散發出芭樂的香甜，Q彈的韌度在齒中回彈，芭樂的清香在嘴中回甘！ ▼金鑽鳳梨乾 嚴選台農17號金鑽鳳梨，口感清香、纖維細、甜中帶點酸，吃起來Q軟有嚼勁！ 與市售不同的是切小塊，比較方便入口！ ▼水蜜桃乾 選用南投高山水蜜桃，果肉香甜，吃起來像軟糖般的可口！ 水蜜桃乾意外的擄獲我的心，有別於常見切片狀，使用切條狀的比較能夠感受到水蜜桃乾的Q軟！忍不住一口接一口！ 果乾除了直接入口以外，也有許多創意吃法，我自己常常把無糖優格當早餐，這次就把每款果乾剪小塊放進優格裡，天啊！超美味~不只增加視覺繽紛，更增加風味了也增加了口感！ 整體來說，非常推薦大家可以試試永禎的輕烘焙果乾~每款都好好吃，讓人愛不釋手！更重要的是無添加人工色素、防腐劑、糖精，讓大人小孩都吃得安心~送禮或是自己享用兩相宜！ 【 永禎YOUNG ZEN 】 ▸ 官網 ｜ https://www.yzliving.com/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/yzliving ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/yzliving/ #永禎評價 #輕烘培果乾好吃嗎 #買過水果乾嗎 #天然水果果乾開箱 #水果乾吃法分享 #低糖果乾零食推薦 #網購無添加果乾推薦 #台灣無添加果乾品牌 #水果乾健康嗎 #宅配愛文芒果乾推薦 #好吃情人果乾推薦 #軟糖口感水蜜桃乾 #芭樂乾哪裡買 #金鑽鳳梨乾 #宅配美食 #宅配果乾 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

台中美食｜不用出國也能吃到超夯人氣圓可頌，獻烘焙🥐

來朝聖全台第一家超可愛的圓可頌！！ 中午來幸運完全沒有排隊👏 店家很貼心在門口有提供南非國寶茶給客人消暑 除了圓可頌外冷藏櫃中也有日菓頌可以選擇😍 ▫️藍莓乳酪 $60 ▫️琥珀焦糖海鹽 $60 建議買完盡快食用才能保留外層微微酥脆的口感🌟 這兩款個人私心喜歡藍莓口味🫐 上面的藍莓醬跟內餡的乳酪很搭 焦糖的香甜跟淡淡的海鹽鹹味 鹹甜鹹甜的很不錯～ 而且整體甜度都很剛好不會甜膩！ 會想再嘗試其他口味🤩 -店家資訊- 📍獻．烘焙 iminding 🏠地址：台中市西區五權一街57號 ☎️電話：04-23783202 ⏰營業時間：10:30-18:00 https://www.instagram.com/p/CxAu2mnPFGk/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

清酒愛好者必聚！年度獺祭之會登場 開元食品攜手日本旭酒造 首度公開「DASSAI BLUE」限量酒款

 開元食品攜手旭酒造株式會社的年度「獺祭之會」，將於6月21日台北萬豪酒店隆重舉行。 一年一度「獺祭之會」將於 2024 年 6 月 21 日在台北萬豪酒店隆重舉行！開元食品與日本獺祭原廠「旭酒造株式會社」攜手呈獻，嚴選七款獺祭經典酒款，搭配國宴御廚高鋼輝團隊的獨家限定菜單，打造頂級中式套餐，詮釋獺祭搭配美食的迷人魅力。特別加碼，旭酒造首次於美國紐約亮相的全新品牌「DASSAI BLUE」，此未公開限量酒款將在台搶先喝，今年「獺祭之會」結合珍稀酒款與佳餚的年度清酒盛宴，日本清酒愛好者絕對不能錯過！為表達對此次「獺祭之會」的重視，日本獺祭原廠「旭酒造株式會社 的社長-櫻井一宏也將來台與清酒同好共襄盛舉。 旭酒造社長櫻井一宏加碼亮相美國紐約全新品牌「DASSAI BLUE」未公開限量酒款。 即日起，博客來售票系統限量開賣，原價每人 4200 元，5/26 前購票享早鳥優惠價 3980 元，另有十一人包桌團購優惠價，每張僅 3880 元。「獺祭之會」席次有限，為確保餐宴品質及稀有酒款，售完為止。博客來購票傳送門：https://reurl.cc/NQ0E4m 台灣清酒市場熱度持續高漲！DASSAI PARTY獺祭清酒盛宴再掀熱潮 據交通部觀光局統計，日本一直是台灣人最喜愛的出國旅遊目的地。從觀光、時尚、餐食到清酒，台灣民眾對日本各方面都情有獨鍾。去年日本財務省貿易統計數據報導，日本酒在台灣的出口量位列第三，且呈現逆勢增長的趨勢，飲用族群也越加年輕化，品質的要求也日益提高，展現對清酒的鑑賞能力。在眾多日本清酒品牌中，「獺祭」最深受台灣消費者青睞。長期經營國內清酒市場，也是日本「獺祭．旭酒造」官方合作夥伴的開元食品，自2016 年首次在台灣舉辦「獺祭之會」以來，每年皆引起搶購熱潮。2024 年「獺祭之會」活動將於國際五星級台北萬豪酒店舉辦，將帶來舒適又不失奢華的 DASSAI PARTY，為清酒愛好者們帶來一場豪華與美味的饗宴。 國宴酒遇上國宴御廚 「獺祭之會」限定料理與 DASSAI BLUE 神秘酒款首曝光 此次「獺祭之會」中，日本國宴酒「獺祭」與台灣國宴御廚團隊「台北萬豪酒店」強強聯手，由曾任 2016 年總統就職國宴主廚的高鋼輝領軍，高鋼輝主廚擁有超過 35 年的中餐廚師經驗，擅長褒湯、中華料理、粵菜，並以將中西式、傳統與創意料理混搭聞名，深受國際名人喜愛。此次，他將親自監製「獺祭之會」獨家限定菜單，以獺祭清酒融入料理，結合慢火細膩的中式手法，必定能為與會貴賓帶來中日結合的創新美食饗宴。活動期間，除了品嚐國宴頂級料理外，還能一次品嘗眾多獺祭嚴選酒款，包括「獺祭 23/39/45 系列酒款」、「新生獺祭23」、「獺祭 45 發泡濁酒」、「獺祭 100% 遠心分離二割三分」等佳酩，更有夢幻酩酒「獺祭 磨之先驅」與首次公開「DASSAIBLUE」神秘加碼酒款，絕對是全台獺祭粉絲不能錯過的年度盛會。 眾多獺祭嚴選酒款將於「獺祭之會」登場，門票限量開賣。 2024年獺祭之會推出夢幻酩酒「獺祭 45 發泡濁酒」。 而備受期待的「DASSAI BLUE」是旭酒造在美國紐約推出的全新品牌，於2023年開始釀造，使用美國產山田錦和當地水源，融合當地素材釀造清酒，強勢進軍美國市場，持續挑戰釀造出最美味的清酒。本次活動將首次在台灣公開發表限量酒款試飲，期望讓台灣粉絲們能更深入了解美國釀造清酒的獨特魅力。門票現已於博客來售票系統開始限量銷售，早鳥優惠價每位 3980 元，席次有限，售完即止。博客來購票傳送門：https://reurl.cc/NQ0E4m 【禁止酒駕 飲酒過量 有礙健康 未成年請勿飲酒】 關於【獺祭品牌】 「獺祭」命名的靈感源自於河獺的本性，河獺會把捕捉到的魚排列在河岸上，看起來就像舉行節日活動一樣，由此泛指做詩或寫文章時會鋪開很多參考資料之意。由此令人聯想到透過明治日本文學來喚起革命的「正岡子規」，他自稱為「獺祭書齋主人」；旭酒造將「正岡子規」視為模範，把「釀酒理想成真，開拓日本酒的新時代」作為標語，不只要滿足傳統或自製，更要從變革和革新中創造出更加優質的酒，被認為這就是將「獺祭」命名為旭酒造品牌的由來。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於 1982 年，當年以極具創新劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，希望為客戶、產業、消費者提供更美好的創新餐飲體驗。 相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網http://www.creation.com.tw/contact 或開元食品官方粉絲團 https://www.facebook.com/creationfood/，掌握最新動態。 

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

一天四季不同時間的轉換， 常常也會因為天氣的變化、讓心情受影響 更何況是經過一整年的喜怒哀樂，尤其在今年發生好多令人措手不及跟震驚的事 大家的心情起伏波動都很大 所以關於我們對於心態的調整，也是必須的！！！ 2020同時也進入最後一個月的倒數， 而年末的12月，通常是大家最期待又興奮的時刻 畢竟製造年末的儀式感，是必須的!!!! 但 2020 年已經接近尾聲，又到了訂定新年目標以及許新年新希望的時刻！! 現在就讓我們一起~~ " 年末必做8件事"， 幫你重新整理亂糟糟的2020年!！ 重新喚醒對生活的心動~ 也讓我們在努力的同時、更加溫柔愛自己！!💛 年末必做8件事 LET'S GO !!!!!!! 年末必做 NO. 1 : 整理手機相簿 整理手機相簿是一件再簡單不過的事 但我們卻遲遲沒有花心思處理 在整理相簿的同時 也像是在回顧今年一整年的點點滴滴及回憶 拋開不好的，留下好的，讓生活重新開始~ 在整理相片的同時，也可以檢視自己這一年是否充實，這一年擁抱多少美好回憶~ 好的，壞的，都能好好收藏， 但好好讓自己整理出頭緒, 才能讓自己新的一年, 能勇往直前 !!!! 年末必做 NO. 2 : 清空垃圾訊息 壞的不走，好的不來，這件簡單的事情雖然簡單，卻常常成為我們往前進的阻力! 我們常常卻步，而不敢拋下過去~ 甚至陷入盲目的氛圍裡，甚至是陷入無限循環的圈套裡， 清空垃圾訊息吧!!!!! 順便一掃自己的心，把心裡的憂鬱跟鬱悶一掃而空~ 清空那些無謂也無須再在意的文字內容， 別讓那些無形的壓力，累垮自己。 甚至 你可以在清空訊息的每個MOMENT，每個時間裡， 給自己一點刪除跟逗點的思考~ 新的一年，就該這樣刪除一些成份的自己，才能有更多的空間裝載更好的你/妳 !!!! 年末必做 NO. 3 : 該如何好好「斷、捨、離」？來場感情的大掃除！ 你聽過「斷、捨、離」嗎？ 這三個字簡單卻非常重要!!!! 一段感情的「斷、捨、離」，是我們從小到大都在面對的課題 對每個人而言，都有不同的方式跟想法去做到 斷、捨、離 不同的想法跟做法，會有不同的結果~ 適時的讓自己的感情大掃除 !!!!! 是件再好不過的事!!!! 斷捨離那些不熟、對你人生沒幫助的朋友, 可能你們的想跟心態不一致, 產生關係中的不確定性， 了解自己很重要, 然後思考什麼是適合自己、什麼不適合自己， 你不需要逃避，只要重新理解自己 , 勇敢的斷掉、捨掉使你不喜歡的部分！！！ 來場感情的大掃除！鼓起勇氣面對自己！！！ 年末必做 NO. 4 : 整理一年來的收入與支出 今年也辛苦了！ 就想這樣好好跟自己說一聲辛苦了！ 一整年通常都在瘋狂購物後，才來檢視自己這一年的支出與收入~ 除了衝動購物，花錢買撫慰，甚至有時的理智消費，以及為了滿足而滿足的消費 但 犒賞自己的同時，你是否也會感受到一陣瘋狂後的空虛感？ 到了年末，你可以好好審視自己一年來的收入與支出， 減少那些不必要的花費及支出，將不必要的化成存款，甚至好好理財，儲蓄，做自己更喜歡的事 比起一時的花錢享受，若你能好好安排自己的金錢和時間， 把辛苦賺來、存下來的錢，做更適合你的分配及利用，你的心中會更踏實！更有滿足感！ 年末必做 NO. ５ : 寫下這一年中遇到的傷害與幫助，試著在心裡原諒與道謝 我覺得如何調整好心態很重要！！！ 在這一年中，一定有各種喜怒哀樂，以及各種好事跟壞事～ 你能試著原諒嗎？ 你能說出感謝嗎？ 對於我們心裡頭總是抗拒的事，我們會習慣性甚至逃避性的面對 這樣的心態真的很不好！！！甚至讓自己無法脫離情緒跟自我懷疑 面對傷害的事，你可以好好思考：要怎麼去面對 多少都會影響到自己的情緒，或試著寫下來吧！ 把悲傷跟憤怒化成文字，在新的一年裡，學會勇敢面對以及勇敢放下！！ 甚至，也別忘了好好感謝自己～ 讓自己保持好的狀態，勇敢做個堅定又溫柔的人！ 年末必做 NO. ６ : 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，並且擁抱自己！ 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，好像是每年固定的ＳＯＰ！ 今年因為疫情跟一些突如其來的狀況，讓我們更加重視健康， 你覺得人生中最重要的事是什麼？ 如果是我會告訴你："健康、快樂、滿足" 是我追求的！ 何謂健康、快樂、滿足？ 想要擁有健康的身體及健康的心靈 ! 在擁有健康的同時, 我追求讓自己的心更加富裕的快樂! 因為快樂, 因為知足, 因為擁有 我對於自己這一年來的努力, 我檢視自己, 我了解自己 , 我擁有自己 , 所以滿足, 我願意甚至樂意為了新的一年的自己 , 充滿衝勁~~ 在檢視自己當中 我想你的心中會有答案，你會更知道自己喜歡什麼。 如果沒辦法清楚自己想要什麼，那就敞開心胸、接收不同的自己！ 嘗試新的一年的自己! 並好好擁抱自己! 年末必做 NO. 7 : 列出幾點2020你認為重要的事情，幫自己一年的表現打分數! 為今年的自己好好打分數!! 給自己一年的表現評分!! 不知道你們今年的目標是否都達成了？? 你可以列出幾點 2020 你認為重要的事情, 像是 : 愛情、健康、事業~ 沒有其實也沒關係, 若沒辦法為自己檢視 , 那不妨跟著我一起為新的一年訂立幾個目標~ 一起為 2021做準備！ 關於事業及工作 : 把目標具體化!! 讓自己清楚知道要什麼、如何離目標更接近!! 同時讓自己保有彈性空間, 別執著在目標本身! 而是要重視你達成目標的過程及計劃~~ 常常在新的一年訂下很多目標、期許自己能達成 , 但別忘了：有了目標並且找到適合自己的方法，保持動力，堅持並努力！ 關於愛情、友情及健康： 其實說到愛情及友情 就是不管家人、朋友還是情人，我們都要好好珍惜！! 每一年甚至每個時刻, 我們都要好好說愛 !! 千萬不要忘了跟你愛的人說說: 辛苦了、我想你、我愛你。 並且隨時給自己加油打氣!! 讓自己保持良好的狀態，好好增進自己,愛自己, 自然而然就會擁有適合自己的愛情~~ 談到健康更是不用說!!! 一定要有健康的身體、健康的心、健康的自己 才能讓所有的事情跟想法、順其自然跟著心跟目標成長~ 真的真的!!! 最重要的事情就只有健康了!!! 年末必做 NO. 8 : 用心感受這一年來, 最快樂、最後悔、最傷心的事 世界正在動盪不安，讓我們順著內心好好靜下來， 為自己想想、好好做好感情及心態的斷捨離！! 這一年來,你感受過的任何開心及難過 你好好的聽自己內心了嗎? 你好好跟自己對話嗎? 說出那些你最快樂、最後悔、最傷心的事 在這些日復一日的日常生活中, 為自己做些小改變, 感受自己, 你會漸漸往理想生活靠近， 新的一年能再次的 重新感受對生活的心動瞬間。 無論是開心或是難過 一起用對的方式、好的方式、照顧好自己的身心靈， 然後好好感受真實的每一天!!! 「謝謝昨天、把握今天、期待明天」 一起暖暖感受、好好過每一天！！！❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 提前跟你們說一聲：Happy New Year!!!💛💛💛💛💛💛 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

年節期間吃亞尼克刮金元寶、水晶兔！新年限定推出喜氣「草莓布丁」，盤點三大類送禮推薦～

亞尼克生乳捲-草莓布丁 $550、亞尼克生乳捲-鮮採草莓 $595 北海道黑酷曲-酒釀香橘 $500、一口餅乾分享禮盒 $1290 跨年前夕，生乳捲名店「亞尼克」提前搶攻年節送禮市場，即日起推出多款禮品選擇，其中主打期間限定「草莓布丁生乳捲」、每日限量300條的「鮮採草莓生乳捲」、及布列塔尼奶油酥餅禮盒等新品迎新春。此外，亞尼克盤點3大類送禮推薦，2/12前購買生乳捲即隨盒附贈年節刮刮樂乙張，每刮必中、通通有獎，還有機會刮中豪華大獎：黃金9999純度金元寶、名牌水晶兔！ 3大類年節禮品大賞 經典不敗生乳捲類｜兔年包裝好喜氣「草莓布丁」口味奢華層次韻味新登場 每日限量300條「鮮採草莓」、兩種口味一次享受「雙捲禮盒」 生乳捲自2013年推出後即為亞尼克代表夯品，至今研發超過百款口味，年節更將生乳捲包裝改為兔年設計，以紅色為基底超喜氣，而主推口味以打造奢華層次韻味，推出 「草莓布丁生乳捲」，滑順細膩的草莓慕斯佐滑嫩布丁與泡芙蛋糕，加入米其林餐廳御用法國果泥所製的草莓果餡，留有新鮮草莓的風味，酸甜濃郁，打造三種口感交融的極致享受。 草莓季浪潮持續，亞尼克天天限量300條生產的「鮮採草莓生乳捲」，由專人挑選甜度與風味絕佳的大湖香水草莓，色澤紅潤多汁，風味飽滿，散發濃郁香氣，外觀只能有一個美人尖，挑草莓像選秀，這套允收標準是亞尼克為了能掌握草莓系列蛋糕的品質所要求。將新鮮草莓包裹在泡芙蛋糕裡的奢華，細膩柔順的北海道奶霜與天然香草籽加持的卡士達形成絕佳搭配，冬季限定千萬別錯過！ 雙捲禮盒，一次享受雙口味，幸福加倍！來自北海道的乳源，成就豐厚芳醇的自然風味，再搭配泡芙蛋糕體，以絕佳比例引領平衡口感。禮盒一共有兩種搭配，「原味+鮮芋奶霜」、「原味+特黑巧克力」口味，條條都是經典熱銷款，搭配花樣禮盒，精緻好看。以寄捲豪華套餐提領，可提領到645元價值的蛋糕，送禮CP值高又有面子！ 巧克力控絕不錯過的送禮首選｜成熟大人風味「北海道黑酷曲-酒釀香橘」 巧克力界LV Weiss72%巧克力打造「雙層巴斯克生起司-大理石巧克力」 OREO巧克力酥餅與北海道奶霜的神級美味「北海道黑酷曲」新品推薦「酒釀香橘口味」，法國橙皮酒釀製成的柑橘果乾與四季桔果餡一起熬煮，融入OREO風味的蛋糕裡，濃郁的柑橘酸再搭配裹上55%比利時巧克力的OREO黑餅，神秘黑蛋糕暗藏鬆軟的空氣感，在濕潤的蛋糕夾層中營造多重咀嚼口感。 嚴選了「巧克力界LV」、連續兩屆獲得法國無形文化資產EPV認證，被授予國際巧克力大賽藍絲帶獎的「Weiss Ebène 72%巧克力」。「雙層巴斯克生起司-大理石巧克力」，奢侈地使用北海道起司、高達熟成起司、澳洲奶油乳酪與法國weiss72%巧克力，以雙色大理石紋呈現巧克力與起司的交融，烘烤後層疊出巧克力起司的濃郁與焦糖香氣，可可的微苦和起司的鹹香抵消了甜膩的口感。完美呈現巧克力與起司的交融，入口濃厚溫潤，半熟口感、入口即化。以上兩款推薦給喜歡巧克力的民眾首選。 常溫禮品推薦｜舌尖馳騁 奶油界的勞斯萊斯「布列塔尼奶油酥餅禮盒」 73%濃厚大人味 「莎布蕾巧克力夾心」、鐵盒精緻送禮「「一口餅乾分享禮盒」 針對過年送禮，除了多樣的冷藏蛋糕，亞尼克也推出常溫伴手禮，此次特別新推出「布列塔尼奶油酥餅」，嚴選奶油界的勞斯萊斯「法國AOP產區限定認證蒙太古發酵奶油」，較一般長達2倍以上、48小時發酵製成，使奶油香氣較輕盈不膩口，嚐起來帶點鹹味與蛋黃香氣。天然奶油烤出的酥餅以玫瑰鹽提味烘焙到金黃色澤，表皮微脆，入口是酥、鬆、脆，輕盈但尾韻香氣濃厚，好吃到掉渣都捨不得！以金色包裝搭配鮮紅外盒，送禮質感加倍！2/12前享嘗鮮價399元（原價420元）。 這款濃厚大人味「莎布蕾巧克力夾心」，將73%比利時黑巧克力融為夾心，巧克力莎布蕾餅乾質地酥、鬆，擁有獨特黑可可與奶油鹹香，入口輕咬酥碎如沙，夾入濃厚微苦的巧克力盈口，淡淡的煙燻尾韻，帶來低調奢華的絲滑享受，是冬天巧克力控入手的好選擇。 「一口餅乾分享禮盒」網羅了「14款」經典手工點心，設計成輕巧小口的可愛模樣，並變化出質地輕盈或輕脆、香酥與或硬脆等不同口感，可同時享受不同風味，搭配鐵盒設計「厚」重送禮超精緻。 年節買生乳捲刮最豪華大獎金元寶，必中刮刮樂張張有驚喜 另推到府新服務 上亞尼克官網 Uber馬上送到你家！ 搭配送禮神器「寄捲豪華套餐」方案 轉贈好友超給面子 生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克、黑酷曲、起司磚系列無期限提領 不用補差額 任你選！ 搭配年節，亞尼克推出「必中刮刮樂」活動，2/12前購買生乳捲即隨盒附贈年節刮刮樂乙張，每刮必中、通通有獎，還有機會刮中豪華大獎：黃金9999純度金元寶、名牌水晶兔！此外，亞尼克持續優化顧客服務，於年節前12/29特別推出「上亞尼克官網、Uber馬上送」新服務，只要上亞尼克官網訂購，Uber馬上送到你家，無論是自用或送禮，讓你隨時新鮮直達馬上送，1/31前使用此服務還可享滿千折$100優惠！即時分享，傳達心意速速通！ 送禮方案不用愁，超方便神器看過來！儲值購買套組「寄捲豪華套餐」，不用補差額讓會員輕鬆轉送生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克生起司、起司磚、黑酷曲系列等商品給好友，完全不受時間、空間限制，便能將心意透過轉送票券傳遞到好友手中，APP寄捲轉贈，交換禮物、生日送禮超方便。現在於門市購買寄捲豪華套餐5條2538元。每月6號還可享生乳捲日6%回饋哦！ #一口餅乾分享禮盒 #亞尼克 #亞尼克生乳捲 #亞尼克禮盒 #北海道黑酷曲 #草莓布丁 #過年 

與Nespresso亞洲區品牌大使金高銀一同品嚐Vertuo咖啡的頂級滋味！Nespresso推出全新楓糖胡桃風味咖啡

 品嚐一杯濃郁咖啡，是台灣多數消費者開啟早晨的必備儀式！一年一度的3/18國際早餐日，Nespresso帶來全新氣象，公開韓國人氣演員金高銀（Kim Go Eun）成為2024 亞洲區品牌大使！擁有多種風味、多元杯量及專業咖啡口感的Vertuo系列是令金高銀相當著迷的原因。 此外，隨著消費者追求多變的咖啡風味，Nespresso也帶來全新甜蜜咖啡風味，推出限量款Vertuo系列「楓糖胡桃風味咖啡」，結合濃郁楓糖甜香與胡桃堅果香氣，獨特的甜香風味，最適合加入鮮奶品嚐，或者加入楓糖漿，創造更多元的食譜變化！此外，Nespresso邀請世界拉花冠軍林子軒Chris，透過專業品味帶來多樣化的咖啡風味，並以「楓糖胡桃晨香咖啡」為早晨時光增添一絲奢華和愉悅。打造浪漫晨間咖啡時光，Nespresso祭出國際早餐日優惠，即日起至3/27止，全系列 咖啡機3,500元起，咖啡愛好者可根據個人居家風格選擇一台時尚優雅的咖啡機，讓咖啡香氣圍繞的家中，開啟彷彿置身質感咖啡館的美好早晨！凡購買任100顆膠囊，即享免運優惠與贈精選熱銷咖啡乙條，購滿任150顆膠囊，再贈Barista卡布奇諾杯乙只（價值560元）。 圖1、2：Nespresso Vertuo系列「楓糖胡桃風味咖啡」結合濃郁楓糖甜香與胡桃堅果香氣，帶來難以抗拒的甜蜜滋味。 Nespresso楓糖胡桃風味限量登場 開啟春日早晨的浪漫時光 拿鐵控們有福了！Nespresso推出全新楓糖胡桃風味咖啡（建議售價： 380元，單條十顆裝），此款咖啡設計受到北美迷人楓林的啟發，將咖啡濃郁絲滑的楓糖甜香，與令人難以抗拒的胡桃堅果香氣，揉入圓潤平衡的阿拉比卡咖啡中，打造出一杯帶有濃郁楓糖與胡桃香氣的風味咖啡。加入鮮奶，更能突顯溫暖穀物風味與細緻楓糖甜香的完美融合。難以抗拒的滋味，就是要給味蕾最溫柔的寵溺！ 圖3：Nespresso限量推出全新Vertuo楓糖胡桃風味咖啡（建議售價： 380元，單條十顆裝）。 世界拉花冠軍林子軒Chris獨家早晨儀式揭密 用職人推薦款「楓糖胡桃晨香咖啡」，為晨間咖啡時刻帶來浪漫點綴 「擁有咖啡的那一刻，我才能真正地被喚醒並開啟我的一天」，世界拉花冠軍林子軒Chris分享被咖啡香氣環繞是他最喜歡的早晨時光，也是現在許多台灣人早晨必備的儀式。觀察到越來越多消費者追求咖啡的多變風味，Chris不藏私教你用咖啡翻玩新花樣，開啟每天早晨的浪漫日常，為晨間咖啡時光增添不同的樂趣，喜歡用不同儀式點綴生活的咖啡愛好者別錯過！ Chris表示全新限量款楓糖胡桃風味咖啡不管熱飲、冷飲都適合，除了單喝黑咖啡時可感受到的絲滑香甜口感，完美揉入楓糖甜香與胡桃堅果香氣的甜蜜滋味，Chris更大方分享，若想體驗更明顯的楓糖風味，可在咖啡杯中先倒入10毫升楓糖糖漿，再萃取一顆楓糖胡桃風味咖啡加以攪拌，或是選擇搭配焦糖風味糖漿、香草風味糖漿，增添不同的太妃糖甜香口感或核果香氣；另外在雪克杯中倒入60毫升鮮奶油，並加入一顆冰塊，搖勻後再倒入咖啡杯中，最後撒上些許肉桂粉於鮮奶油上方，就能完成一杯口感香甜的職人推薦款「楓糖胡桃晨香咖啡」；或是加入燕麥奶與胡桃脆片，製作一杯拿鐵控專屬「楓糖胡桃燕麥拿鐵」，輕鬆在家化身咖啡師，享受愜意早晨！ 圖4：世界拉花冠軍林子軒Chris教你用咖啡翻玩新花樣，多種咖啡食譜為晨間咖啡時光增添不同的儀式感。 圖5：世界拉花冠軍林子軒Chris的早晨儀式，在家輕鬆打造專屬的晨間特調「楓糖胡桃晨香咖啡」。 首度公開！韓國女星金高銀擔任Nespresso亞洲區品牌大使 邀您一同品嚐香醇咖啡，為晨間時光帶來一絲奢華和愉悅 新季節帶來新氣象，Nespresso公開韓國人氣演員金高銀（Kim Go Eun）成為2024 亞洲區品牌大使！身為人氣演員的金高銀，為了呈現驚豔且出色的演出，對於不同角色上的揣摩與精神，都與Nespresso的品牌理念相符，從咖啡豆種植、選豆、混豆、烘焙、研磨到萃取，致力讓消費者獲得最頂級的品飲體驗。在最新釋出的形象影片也能感受到金高銀從早到晚都離不開Nespresso，對於擁有不同風味、多款咖啡杯量的Vertuo系列相當著迷。身為咖啡愛好者的你，快跟著金高銀一同滿足對Vertuo咖啡的百種想像！ 圖6：Nespresso亞洲區全新品牌大使 金高銀，一同滿足對Vertuo咖啡的百種想像！ 響應國際早餐日 Nespresso祭出全系列商品優惠 滿足每位咖啡愛好者的早晨儀式感！ Nespresso擁有超過60種多元口感與香調的咖啡，喚醒您的每一個美好早晨。不論是喜歡香甜奢華的味蕾饗宴，或是需要濃萃明朗的享受來振奮精神，都能一次滿足。響應國際早餐日，Nespresso祭出獨家咖啡機優惠，即日起至3/27全系列咖啡機 3,500元起，立即入手與金高銀同款的Vertuo POP午夜黑（優惠價4,900元）！凡購買任100顆膠囊，即享免運及贈精選熱銷咖啡乙條，購滿150顆膠囊，再贈Barista卡布奇諾杯乙只（價值560元），數量有限，送完為止。邀您共享極致咖啡時光，滿足每天早晨的儀式感。 圖7：響應國際早餐日，Nespresso全系列咖啡機優惠3,500元起，邀您共享每天早晨的咖啡時光。 關於Nespresso Nespresso於2012年以頂級義式濃縮咖啡首次登台，推出Original系列咖啡機與咖啡膠囊，主打精準獨到的傳統義式咖啡，同時演繹世界各大城市的經典咖啡風味，以咖啡膠囊完美封存咖啡香氣，提供消費者每一杯都臻於完美的頂級咖啡饗宴。為了滿足全球廣大咖啡愛好者不同的品飲習慣，Nespresso於2022年在台灣推出全新Vertuo系列，獨家一鍵萃取技術完美呈現帶有豐厚滑順油沫的大杯咖啡，更帶來多元杯量的選擇，滿足消費者對咖啡的百種想像。此外，Nespresso秉持咖啡可以為世界帶來正向的影響力，投入全球永續行動已超過35年，2022年更獲得B型企業認證TM，朝向2035年達成淨零碳排的目標前進。 在台灣，我們也為實現承諾持續努力，除了全台精品店及百貨專櫃皆已設置回收箱外，消費者亦可運用i郵箱24小時回收據點，使用免郵資郵寄回收服務，全台逾2400個回收據點，輕鬆回收咖啡膠囊。台灣咖啡膠囊回收率更在2023年突破50%，高居全球前段班。Nespresso邀您共同踏上咖啡完美「鋁」程，欲了解更多Nespresso咖啡機與咖啡膠囊相關資訊，請前往Nespresso官網。 

被“排毒”害了的中國人，有的癌症晚期，有的家破人亡

說到養生，“排毒”是經常見到的字眼，很多人總覺得是自己身體裡沉集了許多“毒素”，再加上一些保健品的煽風點火，全民養生在“排毒”。 然而，我們真的需要排毒嗎？ 看看這些被“排毒”坑了的可憐人 打開搜索引擎搜索“排毒”，可見4600多萬個結果；；以“排毒”為噱頭的產品或服務佔據各類網站頭條，讓不少人趨之若鶩，有的花錢買安心。有的人深陷其中當治病，不僅無用，反而傷身！ 花18萬“排毒”，卻查出腸癌晚期！ 2018年7月據遼沈晚報報導，遼寧69歲的陳老先生自從退休後，就與老伴開始迷上了保健品。由於老伴的身體不太好，老兩口在聽過一次保健品的課後，開始迷戀起保健品的“排毒”功效。 保健品銷售員告訴陳老先生，一般的藥副作用大，又傷肝又傷腎又傷脾的。因此推薦陳老先生吃一些保健品，純綠色，沒有任何毒副作用，還能排毒，吃了不得病，不用上醫院，不拖累兒女。 陳老先生購買的保健品（圖片來源：遼沈晚報） 之後陳老先生出現腹瀉症狀，並伴有便血等現象。他堅信自己所吃的保健品，能通腸道、保健康，甚至還將腹瀉、便血症狀認為是“排毒”，因此堅決不去醫院。 到了2018年3月，老人腹瀉和便血症狀越來越嚴重，醫生通過腸鏡檢查後，病理顯示老陳已是直腸癌晚期。 據家人清點後，陳老先生已花18萬購買保健品，到現在還有五六萬的保健品還沒用完。 堅信“排毒”，最後命喪黃泉！ 2018年5月湖南日報社新聞客戶端“新湖南”報導，43歲的田女士，被保健師告知她的“血液有毒，要排毒”，在被勸說下，開始服用他們銷售的保健品排毒，僅僅6天后死亡。最開始田女士突發頭痛、腳痛，保健師以“調理腎區”的緣由安慰她；之後田女士疼痛加劇，保健師告訴田女士：堅持吧，我相信會越來越好的，這正在調理脾胃。田女士對於“保健師”和他們的保健品深信不疑，家人勸其去醫院的建議都被她拒絕。保健師一直告訴田女士：堅持堅持，調理後身體會整體走向健康，黑暗後即是黎明。但是，沒有迎來她的黎明，痛苦離世。 這些排毒方法，根本不靠譜！ 各種排毒方法，我們都聽過、見過，但到底有沒有效果？靠不靠譜？ 1. 排出腸毒——洗腸 在2018年10月26日中央電視台《生活圈》節目中，北京中醫醫院消化科主任醫師翟興紅介紹，正常情況下，大腸是不需要清洗的，因為腸道本身就有排泄功能，不需要藉助外力。 通過腸療來進行美容、排毒或是長壽，根據目前的醫學資料來說是缺乏證據的。 如果到非醫療機構去做腸療，有可能出現腸道菌群失調、水電解質出現紊亂等風險。如果消毒不規範，會造成一些嚴重後果，比如感染肝炎、艾滋病等傳染性疾病。如果操作失當，甚至會出現腸道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。③日https://tigerman.tw/ 2. 體內毒素——辟穀 近年來，俗稱為“辟穀”的斷食排毒療法十分盛行，據說除了排毒，還能瘦身。在網絡上，有人更是開心宣布自己在3天裡就通過斷食減掉了5斤體內垃圾，“終於體會到身輕如燕的感覺”。 中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞曾在京華時報的一篇文章中介紹，這種斷食排毒法“很不靠譜”。盲目斷食反而對身體有害，特別是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈等症狀，對健康會有影響。“上世紀90年代，最著名的辟穀倡導者艾倫·格里夫參加電視直播節目時，就聲稱自己可以堅持斷食一周。但48小時後，他就出現血壓升高和脫水，第四天出現瞳孔放大，最後只能終止試驗。”④ 3. 排毒吸油——足貼 把一塊巴掌大的藥袋，貼在腳底一晚上，體內的毒素就會排出，白色藥袋隨之變黑。這就是在朋友圈等網絡上十分流行的排毒足貼。這種足貼號稱有排毒養顏的作用。 朋友圈常見截圖廣東省第二中醫院針灸康復科主任中醫師聶斌曾在2018年11月2日健康時報《“養生貼”管用嗎？》一文中指出，其實足貼變黑與它的主要成分有關。足貼內一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，具有抗氧化成分，被水浸濕氧化後自然會變色。當足貼敷在足底後，被足底的汗液浸濕，氧化變色，也就成為了大家所說的“濕氣被吸出來”的現象。但足貼並不能“吸濕”，濕氣並不是汗水，是不會通過某一部位直接排出的。⑤ 所以，人體排出去的根本不是什麼毒，其實就是點汗，如果人連汗都沒有了，那才有問題了。 4. 淋巴排毒——按摩 時下很多美容養生會所都有“淋巴排毒”的項目，聲稱按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的療效。https://tigerman.tw/ 中山大學腫瘤防治中心淋巴瘤首席專家、主任醫師林桐榆曾在2013年12月19日健康時報《淋巴排毒沒有科學依據》一文中指出：淋巴排毒根本是個偽概念，不但起不到所謂“排毒作用” ，按摩不好反而還會帶來傷害。目前，我國的衛生監督部門沒有審批過一項'淋巴排毒'的技術。所謂淋巴排毒，根本沒有科學依據。 林桐榆醫師介紹，淋巴系統本身就是人體的'健康衛士'，它在免疫反應過程中出現炎症是很正常的現象，炎症也能隨著身體的抵抗力自行消失，通過簡單的導引和所謂的按摩手法，是不可能徹底排除機體毒素的。”⑥ 真相：你根本不需要額外排毒 中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞表示，所謂“毒”，大多來自於體內自身新陳代謝，產生出各種各樣人體所不需要的廢物，通過排便、排尿、出汗、吐痰等途徑，及時地把體內毒素排出體外。④ 人體本身就具有強大的排毒能力，絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，完全可以依賴自身“排毒”機能，毒素基本能夠排出，無需以外力“排毒”。 若真要想排毒養生，最好的方法是堅持清淡飲食和適當運動。平時睡好、吃好、鍛煉好、心情好，這樣身體就會慢慢變得好起來。可有意識地多吃水果蔬菜，少吃烘焙煎炸食品。

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