防疫活動統整│英文免費資源、親子運動影片、Podcast故事、學習單下載

WFH加上小孩在身邊的爸媽們，你們都還活著嗎? 為了全家人的身心健康，閉關幾天我們家的標準就降低多少…. 一天吃一包餅乾? 早已吃了2345包 一天看30分鐘電視? 是早中晚各30分鐘… 堅持三餐自己煮? 老公在家才follow lol 在家上班+帶兩個小孩如果再煮飯根本不用活了=..=放寬心，不要跟自己過不去了! 非常時期就要有非常作法挽救家庭、挽救婚姻，趕快來看瑄媽搜集寓教於樂的免費影片、教材、學習單堵住孩子們的嘴！！ 既然都要傷害眼睛了，一定要有所收獲！以這個中心出發搜集出的影片大多以英文為主，不然就是會帶點科普知識或品格教育~ ✔️Youtube 兒童影片推薦 1. Blippi 大推，瑄寶近期最愛，雖然不是動畫卡通但演得很生動，有烘焙、顏色、數字、動物等教學影片，非常多元。 2. Kids Academy 短影片大約都在10分鍾以內，內容有英文歌、故事、簡單科普和西洋棋教學。 3. Super JoJo 透過音樂故事教導小朋友正確觀念 例如 不要幫陌生人開門、玩具不要亂放踩到會跌倒，適合1~2Y的小朋友。 4. CoCo Melon 跟Super JoJo蠻像的，透過音樂故事讓小朋友認識顏色、數字，知道上學的重要性等等。 5. KidsTV123 字母、數字教學，內容簡單適合1~2Y的小朋友。 6. Fancy Nancy 迪士尼女孩動畫，音質較差，但女寶很愛。 7. Super Simple Songs 英文歌曲為主的影片，藉由歌曲衍伸出動畫影片。 8. Numberblock 用生動活潑的方式教小朋友數數、加減乘除 、數字的觀念。 9. Alphablocks 跟上面的影片類似，不過是教小朋友自然發音、拼音，適合ABC已經很熟練但還不太會發音的小朋友 ✔️Neflix 兒童影片推薦 1. Ask the StoryBots 2. Earth to luna 3. Rhyme Time Town ✔️Youtube 男寶車控必備 (純休閒聽英文用) 1. Bob builder 2. Tayo the little bus 3. Gecko's garage 4. Babybus 5. Leo the truck 6. Digley n dazey 7. Paw patrol Podcast or Youtube聽故事 若是還沒開放給小小孩看影片，也可以放Podcast 或 youtube故事讓嘴巴休息一下 ✔️Youtube 1. 花媽家說故事（中文） 2. Read to your bunnies 晚安故事（中文） 3. Brightly Storytime（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者 4. KidLit TV（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者 5. Just Book Read Aloud （英文）英文繪本朗讀 英文繪本朗讀，雖然裡面是影片但不建議給小朋友用看的（影片很晃會頭暈），外國人正港音調，聽起來很舒服！故事有分短中長可依照小朋友程度選擇。 6. Amazon Audible免費故事（英文）， 有分little listeners、elementary、teen等等，裡面有芝麻街很適合小小孩。 7. 小太陽4-7歲兒童雜誌音檔（中文） ✔輕音樂，家裡氣氛太差時不妨放個音樂轉換心情，順便感化孩子 底特律交響樂團演奏會 影音檔，註冊後可免費觀看 ✔️Podcast 中文故事 1. 維多叔叔的故事歡樂車 2. DaDa阿姨說故事 3.喜爸爸說故事 4.霧鹿讀繪本 5.強哥說故事 6.故事爆米花 7. 經典101 說給孩子聽的有聲書 8. 星星姐姐故事中 9. 森林賽車手的繪本故事時間（大多是繪本朗讀） 10. Fun星球 放故事 11. 童話透中島 12. 故事雜菜羹 13. 從前從前 14. 克萊的英語童哥與故事 15. poca村長的故事時間 16. 婷婷姨說故事 17. 豬探長推理故事集 18. Peggy的睡前故事 居家親子運動放電，順序從激烈-平緩 1. 親子居家運動影片 The Body Coach TV - Kids Workouts to Do at Home 每個片段大約15分鐘左右，讓大人和孩子一起動起來 2. 小小運動 Little Sports 喜歡看動畫片或是打電動的孩子跟著這個影片運動，整體看下來有種打switch 的感覺! 由可愛的動畫帶動孩子練習，裡面有關卡、計時會刺激想運定的心，動作清楚簡單小小孩都可以理解，適合剛入門運動的孩子，不過裡面還是有些訓練核心的動作，確實做完一定可以爆汗。 3. Video Game Workout For Kids 瑄寶最愛：打電動系列影片，類似Switch孩子會跟著影片一起做動作 4. Video Game Workout For Kids 鯊魚版 5. Zumba 小朋友版 Zumba Kids - I like to move it 6. kidz bop kids 兒童街舞 7. 舞蹈學校暖身舞 Easy Kids Dance Warming Up 8. 波波星球泡泡哥哥BoboPopo: 幼兒中文律動歌曲 9. 欣宸幼兒運動工作室 Shin Chen Kids Sports 幼兒中文律動歌曲 10. KIDS FITNESS Yvon & Siobhan 簡單體能活動 11. SamCam舞蹈教室 喜歡愛紗公主的孩子們不要錯過了，這影片根本公主養成班! 主打迪士尼公主系列的舞蹈、律動教學，大多以芭蕾為主，可以讓孩子跟著唱唱跳跳。影片中會帶入一些故事、歌聲不是像上面那種直接爆汗的運動! 11. 兒童故事瑜珈 A Cosmic Kids Yoga 老師邊說英文故事邊帶簡單瑜珈，強度很低、適合睡前培養睡意那種，不會跑跳到流汗。 12. The Robot Dance 機器人舞教學 13. ACTIVE ARCADE APP 限蘋果手機下載，用鏡頭抓小朋友動作，類似打電動的蓋念，非常好玩可以試試看。 睡前的安靜活動 : 著色、學習單 ✔️免費著色下載 1. 冰雪奇緣著色 2. 佩佩豬著色 3. 波麗、汪汪隊著色 4. 媽媽很愛的「好餓毛毛蟲」著色 5. 卡通人物著色1 6. 卡通人物著色2 7. 蠟筆品牌提供的免費著色 8. 恐龍、飛機、汽車著色 9. 野貓迷也很忙‧著色區 10. 日系風格著色區 ✔️免費學習單下載 1. Education.com 大推這個網站!! 兒童學習單下載列印，有著色、連連看、走迷宮、數學練習、摺紙練習，中英都有。關鍵字搜尋Math、Science、Fine Arts、Foreign Language 等試試。唯一缺點是每月免費張數很少，長期抗戰建議付費使用 2. krazydad.com 益智類型學習單，有數獨、走迷宮、拼圖等 3. 部落客整理 有著色、連連看、摺紙、數學加剪法等等 https://ez3c.tw/7043#.XD2hZ0SNWV0.facebook 4. NASA Coloring Pages有著色、連連看 5. Mapscaping 免費立體摺紙地球儀模型 6. Cubeecraft 動畫人物的摺紙模型 7. Teacher by teacher 進階版付費學習單，主題有英文、數學、科普、心靈、英文詩詞等 8. Super Simple Sport 學習單，簡單的連連看、比大小、字母書寫練習、認識職業等等，很適合2歲左右的小小孩。 線上課程 1. Art for Kids Hub免費畫畫課 2. LUNCH DOODLES with Mo Willems 免費畫畫課 3. 巧連智 疫假期間，週一至週五每天早上10點和下午3點，免費課程 4.【巧連智奇酷網】免費使用，支援小學生在家使用數位學習平台學習，登入即可免費享用段考題庫練習、橋梁書音檔、自然、科學、人文知識等豐富資源，輔助小學生在家學習、打發課餘時間。 ✅帳號：superkids ✅密碼：ekids178 ※奇酷網線上資源詳細介紹：https://www.facebook.com/BenesseTaiwan/posts/3980260078727813 ※奇酷網線上使用人數暴增，如果有點卡卡，可以稍晚嘗試登入喔！ 其他活動 樂高、黏土、拼圖、畫畫、剪貼、繪本、磁力片、彎板都可以撐蠻久 也可以在客廳飆滑步車、滑板車親子烘焙、包水餃、做壽司也是很好殺時間的活動下面分享我們做面疙瘩實況，午餐吵一吵直接吃，不用煮飯超方便! 4Y瑄寶、2Y小瑀一日行程分享 因為瑄媽不是全職媽媽，只是剛好Work From Hell Home 所以有一些時間陪伴小孩，大部分時間還是要stand by好。兩個孩子說大不大說小不小(2Y 4Y)，如果只放任他們看電視、玩玩具又覺得有點心虛，於是我一天只幫他們安排兩個quality time用心陪伴，盡量選在他們精神與心情最好的時候，剩下的時間我就是邊工作眼睛邊看著他們，只要不會有生命危險我就不會出手！ 早上▶早餐後搭配影片簡單運動30分鐘（同幼兒園作息）接著開始第一個quality time，結束後準備中餐、吃午餐、午睡 下午▶起床後會先奉上點心、水果，接著第二個quality time, 結束後準備晚餐、吃晚餐、睡覺 課表要求的不多，也排得很鬆，只嚴格奉行一天上兩堂課、每次電視不超過半小時。課程的部份我大概安排 英文字卡練習、中文字教學、數字加減練習、美術剪 摺紙，有時間再來分享。 以上整理供大家參考，會不定期更新喔，歡迎轉發分享 快來當 Nina瑄寶 小粉絲 FB粉絲團 https://www.facebook.com/Babynina.tw IG https://www.instagram.com/babynina.tw/

桃園龍潭必成甜點｜超人氣甜點品牌迪爾森戀人｜森三角蛋糕、戀人薄餅、瑪德蓮、達克瓦茲｜甜點伴手禮推薦

桃園龍潭必成甜點｜超人氣甜點品牌迪爾森戀人｜森三角蛋糕、御訪燒、瑪德蓮、達克瓦茲｜甜點伴手禮推薦

女生不管吃多飽都有第二個胃來吃甜點，甜點控的Phyllis每餐飯後都一定要來一份小甜點慰勞自己每天忙碌的生活 ，也喜歡跟孩子、朋友一起下吃午茶，這次來跟大家分享一個桃園龍潭必吃甜點美食-手信坊旗下全新甜點品牌「迪爾森戀人」，包裝外採用高級質感的大理石紋現代風，送禮更是體面， 品項有美味的千層蛋糕、法式點心和餅乾，一起來看看Phyllis的分享吧！ 🔸森三角蛋糕 外型是討喜可愛三角形飯糰，盒裝攜帶方便，不怕毀損，是外出野餐必備的甜點！ 外面很特別應ㄧ層薄薄卻又有彈性的餅皮除了構思新穎也更能保護蛋糕，內銷夾著各種不同風味，有紅豆麻糬、乳酪、芝麻oreo、千層芋泥，巧克力櫻桃，每一種口味都各有特色。 紅豆麻糬： 每一口都吃到Q彈的麻糬，搭配日式紅豆，甜入妳心。 芝麻： 用芝麻醇厚香撲鼻而來，微苦的芝麻味道中和了蛋糕的甜是，一款中西合併的好味道。 乳酪： 輕乳酪風味，綿柔細緻，入口即化，尾韻甚好。 千層芋泥： 一層又一層的餅皮堆疊而出的千層搭配戚風海綿蛋糕兩種不同的口感，整體層次更為豐富，芋泥餡料也給的很大方 巧克力藍莓： 可可控的最愛，潤口海綿蛋糕搭配藍莓內餡，酸甜討喜。 🔸戀人薄餅 外型小巧可愛並每一片都採用獨立包裝，讓每次食用時都能吃到最新鮮最美味的薄片夾心餅乾。薄脆外層餅體能吃到細緻風味，搭配有香氣馥郁白巧克力與經典黑巧克力兩種口味，一片接著一片停不下來，香醇可口。 🔸瑪德蓮 這款法式點心市面上吃到的常常過乾膩口，但迪爾森戀人訴求以法式手法製作出外皮爽脆糖衣，使用天然奶油及日本上等糖，吃起來就如蛋糕的口感，綿密又濕潤很順口，小小一顆不自覺就吃掉了好多個，有奶油和巧克力兩種口味，不論冰冰吃還是常溫吃都很不錯，搭配一杯熱咖啡苦甜中和，堪稱絕配。 🔸達克瓦茲 時髦系法式甜點，外層杏仁餅酥酥脆脆，內層餡料鬆軟的雙重口感，讓整體層次更為豐富，經典奶香及乳酪風味在舌尖化開，鹹甜交織、耐吃爽口，怕太甜膩的朋友很推薦這款哦～不論搭配茶飲或是咖啡都很適合。 在疫情嚴峻的時刻，讓我們一起宅在家用迪爾森戀人的甜點，專業、用心的烘焙技術，將看似簡單卻不簡單的原料，烘製出幸福又有溫度的甜點，讓我們都能獲得滿滿的幸福感，掃去所有負能量！ 迪爾森戀人FB粉絲專頁: https://bit.ly/2Sh2EpU

Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #高CP值 #新北美食 #林口美食

宥宥到處走～吃胖胖旅途中、台南永康

宥宥到處走～吃胖胖旅途中、台南

一直很喜歡吃麵包的我最近找到一種超可愛的麵包！ 那就是在韓國夯了一陣子的地瓜造型麵包～ 地瓜營養價值高～含有膳食纖維與多種維生素 而且吃了一口就想全部吃完啦😝 如果想吃熱呼呼剛出爐的話必須下午3點準時到一到店唷‼️ 熱呼呼的吃一定是特特特別好吃的呀😚 🔥 來說說人氣商品 🔥 🍰 #夯蕃薯 $40 一口咬下有Q勁的外層嘴裡立刻充滿地瓜香！ 傳承烘焙坊使用竹山地瓜～軟Q香甜😍 🍰 #芋頭麵包 $40 好吃的內餡取決於原料的好壞🧐 這款麵包使用大甲檳榔心芋頭～好吃是毋庸置疑的！ 尤其是搭上很有嚼勁的外皮～實在是無法想像剛出爐的那種美味啦💘 怎麼會有辣摸可愛又好吃的麵包啦～～ 真的是吃完過幾天又想吃😭 真應該多買幾個冰冷凍要吃在回烤的啦😫 店面的位置相當好找～ 建議大家若是開車前往可以先向店家訂購💁🏻‍♀️ 這樣可以不必擔心停車問題唷🧡 ⚠️ 防疫期間購買請全程配戴口罩～歡迎線上預定😷 🏘 台南市永康區國光五街25號 🛵 06:30-21:30 🚷 - 🔍 https://m.facebook.com/chuancheng.bakery/ #旅櫻攝影 #手機攝影 #生活日常 #網路購物 #甜點 #三十年品牌 #台南必吃美食 #永康點 #伴手禮推薦 #甜點推薦 #カメラ女子 #日本大好き #taiwan #iseetaiwan #girlslovetravel 

Yo！跟著Karen吃「 #必勝客 #pizzahut 」 #限量發售 #高cp值 #聖誕花圈比薩 #全台美食 #聖誕節

[下午茶]新竹MANO手作法式甜點/歐式建築為社區添加美感

將從法國學成歸國的手藝，激發出各式不同的創意甜點， 每一道都兼具精緻與美味，除了每日手作甜點，店內提供的咖啡也很迷人， 選用薩爾瓦多產區的水洗式處理法咖啡豆加上自家手工烘焙， MANO 代表手作 位於新竹市東區長春街，歐式風格 摩托車停在外面真的破壞了美感 店裡甜點都是現做的，看著師傅認真做甜點，有點療癒 就默默地看了半小時 甜蜜檸檬蘇打 搭配馬卡龍 不會太甜膩 ▲菜單MENU 菜單為飲品的部分，有咖啡類與非咖啡類的飲品，甜點請至櫃檯旁的甜點櫃選取 *內用最低消費每人一杯飲品 *假日限時用餐90分鐘 MANO MANO 地址：新竹市東區長春街77號 電話：03 577 9357 營業時間：平日 11:00-19:45 / 假日 10:30-19:45 最終餐點/價格/營業時間請依據店家公告為主 歡迎訂閱小蓁反三分鐘熱度//斜槓人生

台南澳洲風格早午餐/享受出國旅遊的chill感-IAM澳洲小時光

餐點是較少見的澳洲口味 滿有特色的 / #經典澳洲大早餐 $250 中間的烘焙豆稠稠黏黏的 應該就是澳洲特有的早餐配料 搭配蘆筍跟酸種麵包 都是比較少見的早午餐搭配 / 店家資訊： #IAM澳洲小時光 台南市中西區忠義路二段169號 7:00-16:00

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 OK X JIF #花生麵包 」 #花生控 #OKmart #超商新品 #花生醬

新北｜中和區｜德利發食品有限公司｜NG甜點

德利發食品有限公司｜新北｜中和區

📣外表NG美味不NG，少見NG蛋糕必收藏 你沒看錯!!! 😳 真的沒看錯!!! 😳 這些NG蛋糕對我而言像挖到寶一樣🔥🔥， 我吃的是美味! 😳 美觀先擺旁邊!! 😳 今日不走鎂光燈焦點囉📷 吐司碎碎念： 其實我本來不知道有這麼一家神奇的蛋糕店☺️， 因為阿湯的公司跟aqua水吧烘焙坊簽約下午茶甜點部分， 每次吃到他家的甜點就覺得好幸福的感覺阿~~~~， 真的很好吃!!很好吃!!很好吃!!! 所以一直要阿湯務必跟我回報公司到底是訂哪一家的蛋糕，怎麼那麼好吃~~ 撇開價格不說，其實價格也不貴， 如果企業配合，那種大量的批發價其實價格折扣很平實，而他在aqua水吧烘焙坊是位在台北市信義區莊敬路上， 店名叫作:郭家私房麵，也賣麵食， 這次2020台北市牛肉麵大賞清燉組優選店家，愛吃牛肉麵的人可以去吃吃看， 不過這次我的主軸仍是介紹NG蛋糕啦~~哈哈哈😂。 回到正題😳 😳 在這裡不用排隊，因為不多人知道! 在這裡可以挑到蛋糕，而不是瑞士捲之類的比較普通的蛋糕唷! 由於上網查了一下，其實不多人知道， 但是他的NG蛋糕是在地人也不見得知道的好物阿!! 因為位在中和區的印刷工業區裡面，門面也跟住宅那麼像， 所以知道的人想必少之又少， 這家德利發食品有限公司就是烘焙坊的蛋糕工廠地， 蛋糕的製作都在這邊製作的， 我查到後，得知當日的NG蛋糕於中午12點開放購買， 像是發現新大陸一樣立刻驅車前往。 一過去，是中午時段，許多穿著廚師衣的烘焙師已在旁邊休息， 說明我的來意後， 小姐從冷凍庫挑了三箱蛋糕， 親切地說明，讓有挑選障礙的我，得以在一堆NG蛋糕中挑選我想要的。 這些蛋糕都是NG商品，有的是尺寸切錯，有的是切邊剩下的， 有的是剩料之類，但是跟一般蛋糕的口味沒有任何差異， 吃起來是一樣的口感! 只是賣相差了點。 外表NG，口味不NG 保存期限也跟一般蛋糕無異! 我挑選的三個口味: 🍰重乳酪起士🍰 很幸運拿到這盒是兩個尺寸比正常蛋糕偏小一點的重乳酪起士， 因為正常賣相的我吃過，跟NG蛋糕的味道一模一樣唷!!! 口感綿密依舊好吃!他的重乳酪是我個人最愛🤩， 用料很實在!!這價格超便宜啦~~。 🍰提拉米蘇🍰 快把塑膠盒給炸開的提拉米蘇是剩下的切邊， 帶著咖啡跟酒味的雙層蛋糕體，還有Mascarpone的濃郁味道， 這一個我一開始有疑惑是不是提拉米蘇， 最後去問烘焙坊才得知原來是沒灑可可粉的關係， 只是提拉米蘇因為太濕潤，導致有點出水， 不過味道還是很好吃就是😂。 🍰頂級巧克力🍰 這個也是快把盒體給撐開的蛋糕，雖然我對巧克力喜好一般， 但這個味道很濃郁耶!喜歡吃巧克力的人，應該會很愛!! 看官網才得知是用58%純度的比利時巧克力與法國進口Whipping Crea所製成的巧克力慕思及細緻的巧克力蛋糕。 💰CP值 如果要賣相好看的，可以到門市aqua水吧烘焙坊購買想要的蛋糕， 那邊的蛋糕數量更多，NG蛋糕每天的商品不一樣， 像上次我去的時候幾乎就是布朗尼跟提拉米蘇佔最大宗， 然後也有看到栗子捲、重乳酪起士、彩虹蛋糕之類的， 不過比較少，當天以CP值來說三個蛋糕非常有飽足感，很划算，很滿意， 三個人分兩天早餐才把三盒吃完。 備註:最後一張，我放上aqua門市的重乳酪起士做對照☺️ 詳細介紹 FB : 吐司愛吃貨 https://www.facebook.com/109921324218267 痞克邦 : 吐司愛吃貨 https://bambiroad.pixnet.net 店名: 德利發食品有限公司 👣 新北市中和區錦和路134號 🚇 捷運橋和站(走路約15分鐘) 🕛 Mon~Sat 13:00–16:00 ❌ 週日公休 ☎️ 02 2240 7866 📌 如果要購買正常的蛋糕，需來電預購現場取貨，或到莊敬路門市挑選購買。 📌 雖然寫12點過後可以購買，但考量小姐也要休息吃飯，建議13:00過後再購買唷。

【台北】吉可頌-正統經典法式可頌

相信生活在台北愛吃可頌的人應該都會知道這家麵包店。 在網路媒體不論是影音平台、各類社群，搜尋「吉可頌」一定會跳出許多報導。 店主是道地法國人曾在法國米其林星級餐廳指定麵包店Lalos Bakery擔任行政主廚，隨著2019年Lalos在台撤退後原以為經典法式麵包的風味會消失，但還好主廚留了下來，在台北開了這家「MyCroissant by Guillaume」。 可頌的迷人之處 可頌是一個罪惡的熱量炸彈，之所以會有這樣的迷人口感，是因為一大塊的奶油包覆在麵糰中反覆桿開折疊後的成果。 這也造就可頌的斷面會有蜂巢狀般的組織。 而可頌的美味可歸功於「優質的原物料」以及「麵糰的發酵手法與製程」。 加上最重要的是，師傅用自身的功力經驗隨時掌控品質，才能製作出一顆美味的可頌。 可頌就像是一個剛出生的嬰兒，隨時都要盯緊注意，又要給予合適的環境溫度。 如果環境溫度過高，極有可能奶油融化、無法包覆，一切的努力直接放水流~ 因此在製作可頌時，空間夠大的專業麵包店甚至會讓師傅穿著羽絨衣在人可進入的大冰箱內製作。 由此就知道可頌是一個非常的嬌嫩、需要溫柔對待的麵包。 一口決勝負的品項 可頌第一口就會給客戶關鍵性的印象，一口咬下若是讓人覺得:「不酥」， 則後面要有扳回一城的機會也大幅減少。 吉可頌迷人之處就是在於看到外觀就覺得很美，令人想立刻開吃。 (像法餐一樣，食物的外觀也是很重要的重點) 實際咬下後有立即瞪大眼睛、笑容綻放的效果! 心中會很雀躍、腦中也會立馬出現:「好好吃!」的評價! 品項豐富 除了最知名的是吉可頌外、經典造型的牛角可頌也很好吃! 當然身為熱量炸彈的好夥伴「丹麥系列」的產品也是很誘人~ 上頭搭上外型如同寶石一般閃耀的莓果，既漂亮又可以平衡一下口中的油脂感，也是下午茶的好選擇。 當然店裡面還有經典的法棍、歐系麵包等品項齊全。 喜歡法式麵包的人歡迎去看看喔~ 店家名稱: MyCroissant by Guillaume 吉可頌丹麥專賣店 地址: 台北市大安區安和路2段35巷5號1樓 連絡電話:02-2325-0324 營業時間 08:00-20:00 (每日營業) 什麼是「山之奧_YAMA NO OKU」? 山の奥在日文中是在山裡頭的意思，「山之奧」即是在山中的一個烘焙實驗室。 不時研究新食譜、每個週末有大半時間都會在廚房跟麵糰寶寶們相處，致力於製作出許多不一樣種類的美味麵包。 當然每週也幾乎都會去麵包店看看，發掘美味又用心的好吃麵包! 如果你也喜歡麵包，也喜歡手做歡迎參考我的食譜: https://icook.tw/users/3c8e916fe0387f88 喜歡看一些麵包實作照也歡迎參考我的IG: instagram.com/yama_no_oku 感謝閱讀，我們下次再見!

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