口腔清潔推薦:歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏  竹炭萃減去口中異味清爽自在 輕鬆清潔口腔

飯桶家族平常喜歡嘗試各類美食，但是有時候吃完各類食物之後，總是會覺得口腔充滿異味，牙縫充滿菜渣也令人感到不舒服， 所以都養成記得飯後休息後刷牙的習慣， 這次嚐試一款歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏真的覺得相當清爽舒適， 刷起來也感到泡沫細緻不黏膩，刷完之後感覺口腔舒適清潔，十分自在開心 歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏包裝有著強烈黑白對比，黑白一直是簡約時尚的代表風格，看上去十分耐看，使用起來也讓人有一種時尚質感生活風格。 好奇看了一下歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏成份，主要有幫助牙齒清新美觀的自然竹炭成份，不傷害琺郎質，讓人自信維持好口氣，此外，也有產品主打的巴西綠蜂膠，輔助養護牙齦，並有維他命 B6、維他命 E、甜菊葉、竹炭萃取…….等細緻精選成份，完整幫助口腔清潔，非常實用 牙膏外盒背面也有黑底白字的詳細成份說明與貼心的使用方式建議，成份天然而簡單，不含西藥及刺激性物質，而更多詳細資訊，也能夠掃描後方的公司 QR code，可以直接看到詳細公司資訊及產品資訊，讓人感到專業安心。 除了牙膏外盒背面有詳細資訊，取出的牙膏本身也有印製產品主要特色成份， 以及正確使用方式，除了日常的早晚刷牙之外，其實有時候飯後也要定期清 潔，一天至少刷牙 2-4 次，並且配合正確刷牙習慣刷 3-5 分鐘，才能更有效率的維持口腔清潔 飯編擠出牙膏為晶透的竹炭黑，看上去相當有特色，但不用擔心會像吃墨魚麵滿嘴黑，因為刷出來依舊是白色泡沫，而且整體頗清香，不會像一般牙膏有著太過刺鼻的香味，或是太過嗆涼，而且飯編聽過 YT 介紹過的冷知識，那就是使用嗆涼的牙膏其實只是一種習慣，用久了會覺得不涼的牙膏沒清潔感，但其實一般牙膏也是有完整清潔作用，而且如果不喜歡用特別涼的，又想要有清新爽口感受的話，飯編實際使用歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏感覺真的是非常推薦的選擇，尤其適合牙齦敏感、壓力大又愛吃美食的族群！因為這款牙膏不僅氣味清香，成份感覺也很精緻純粹，除了養成刷牙習慣，更要留意刷牙的每個細節， 因為飯編特別容易卡牙縫，所以對於牙齒清潔也特別留意，所以知道有時候有些死角特別容易被忽略，像是牙齦上方、犬齒後方都也要特別留意清潔，因為殘渣真的很容易留在上面，除了歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏，也能配合也能配合口腔保健液-竹炭口味，除了更加深入清潔牙刷搆不到的地方，以及生活中的口腔保養，平常不方便刷牙時使用感覺也很清香 總而言之，歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏與竹炭口腔保健液感覺皆十分清香實用， 包裝也很時尚美觀，包裝也很時尚美觀，搭配正確刷牙習慣，不僅能輕鬆保養口腔、淨白牙齒、袪除口臭，擺在浴室也讓生活增添了美感與質感，維持口腔清潔，讓愛吃美食的飯編也能好好保養並維持清新好口氣，飯編相當推薦給愛喝咖啡飲品、嗜吃重口調味、大啖美食的大家喔！ 產品特色 歐樂芬竹炭淨白蜂膠牙膏，成分天然有效 -牙膏清新爽口不辛辣，泡沫... -牙膏結合天然竹炭粉與巴西頂級綠蜂膠等特色成分 -可搭配天然口腔保健液，口腔清潔更全面 產品資訊 →只要購買 1 條竹炭淨白蜂膠牙膏 就送「歐樂芬口腔保養 5 件組 (隨身包)」 Only Fans 的超值優惠！ 粉絲優惠代碼：【 PAIBOO】優惠時間：~12/15止 1.歐樂芬官網：https://www.oralfreshtw.com/ 2.歐樂芬 IG：https://www.instagram.com/oralfresh_offical/ 3.歐樂芬粉專：https://www.facebook.com/yaoumei/ 4.產品連結：https://bit.ly/竹炭淨白蜂膠牙膏 

美白又能抗菌的烏龍茶萃取

烏龍茶琥珀般的湯色，有著一種特殊幽雅、深厚的香氣，和清淳甘潤的滋味，能夠醒神，讓人心情愉悅，還有增強免疫系統，強化思路和大腦的靈敏度，預防癌症、蛀牙、骨質疏鬆、心臟病等疾病。喝烏龍茶能有養身功效，那萃取的烏龍茶呢？ 烏龍茶萃取小檔案 萃取部位 : 茶葉 萃取方式 : 蒸餾 推薦產地 : 日本 主要成分 : 茶多酚、兒茶素、維生素A、C、E、礦物質，如鈣、鉀、氟、鋅、硒、鎂、磷 生活應用 : 皮膚美白、頭髮保養、抗發炎、抗老化 主要成分 兒茶素： 不只具有抗氧化、抗發炎、抗癌症的功效，還有降低黑色素生成的效果，是藉由抑制黑色素生成當中的關鍵限制速率酵素-酪胺酸脢的生成量來達到降低黑色素生成之效果。 多酚類(烏龍聚合多酚)： 此多酚也具有降低黑色素生成的效果，然而他的降低黑色素生成機制跟綠茶類似，都是藉由抑制黑色素生成當中的關鍵限制速率酵素-酪胺酸脢的生成量，因而使酪胺酸無法轉變成黑色素，來達到降低黑色素生成之效果。 維生素C、熊果酸、楺花酸、麴酸： 也具有美白的效果，而此效果是藉由直接抑制酪胺酸脢的活性來降低黑色素的生成。 茶多酚： 可抑制皮膚表面細菌造成的感染，在抗發炎、止癢、紅腫、減少傷疤產生，具有很大的幫助。 茶多酚在發酵過程中產生特殊成分Chafuroside A、B的化合物。 Chafuroside A： 具有抗發炎的功效。 Chafuroside B： 可抗UVB照射導致的DNA損傷及細胞程式死亡，即具有保護皮膚細胞抗老化的功能。 功效 皮膚美白 含有多種成分抑制黑色素生成，可以滋潤肌膚，使肌膚顯現靓亮的色澤。 頭髮保養 抗氧化性也可幫助男性賀爾蒙DHT的代謝，如此可減少因掉髮導致的雄性禿發生。由於茶葉中所含其他成分可提供頭髮生長所需養分，不僅可改善髮質，也可使頭髮呈現明亮的光澤。 抗發炎 含有Chafuroside A、B的化合物，具有抗發炎的功效，可抗UVB照射導致的DNA損傷及細胞死亡，即具有保護皮膚細胞抗老化的功能。實驗證明烏龍茶可以有效抑制細菌、黴菌的孳生，所以可以直接塗抹於皮膚表面，應用於預防傷口受到細菌或真菌的感染。 總體來說，烏龍茶萃取在皮膚保養具抑菌、抗氧化、抗發炎、抗UV輻射等活性，因此在抗痘、美白、止癢、眼霜、化妝水、洗髮、護髮等產品的開發中，勢必為一重要的原料！ 蹦蹦跳也將能夠抗菌烏龍茶萃取添加到產品中，希望毛孩使用天然植萃，有效又安全喔！ 好物推薦 蹦蹦跳 小烏龍 / 完全清新 / 潔牙噴霧 獨家添加日本進口烏龍茶萃取及蜂膠，保護毛孩從口腔開始！ ◎立即讓口氣清新同時幫助保健牙齒◎降低牙齒疾病發生機率 幫助口腔健康◎添加日本進口的烏龍茶萃取 可減少口腔問題形成 蹦蹦跳 2合1植萃牙膏刷 使用天然甘草及烏龍茶萃取，輕鬆減少牙垢，毛孩舔到也不擔心~ ◎ 減少牙垢｜甘草及烏龍茶萃取◎ 去除口臭｜柿子萃取+蜂膠◎ 舒緩牙齦｜紫草萃取尿囊素◎ 安全刷毛｜矽膠柔軟而耐咬 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

開箱【小米米家電動沖牙器】白色純白簡約風｜免插電攜帶便利附四款噴嘴

小米米家電動沖牙器 價格：$949 / 大陸小米蝦皮平台 前陣子才剛洗完牙、檢查牙齒補完蛀牙,遇到一個認識的妹妹牙痛害怕看牙不知道去哪看好，後來我就跟她推薦了我常去的貝安牙醫，才剛講完那一兩天我就牙痛，本以為是因為剛洗牙補完蛀牙吃太熱所導致，或是清潔太大力牙齦受傷，耐痛的我痛到想哭覺得有點不太對，而且需要吃止痛藥的那種，然後又一下不痛，痛的地方一下牙齒一下牙齦，一下那邊一下換邊，完全不知道到底是哪裡痛，想說很快就好了卻痛了好幾天 直到當時的周六才確定是小臼齒在痛，碰到就會痠軟，爬了文很擔心是牙齦萎縮牙髓壞死，平時就怕掉牙這時更怕牙齒搖晃，之前就因此爬過文：牙齒掉了怎麼辦 ? 六日哪裡有牙醫急診 ? 雖然有急診但還是想等吳醫生上班 📍 謹謹常看的貝安牙醫 🦷 06-2831096 (建議先預約) 台南市北區海安路三段588號 半夜還一直爬文：牙刷、牙膏、漱口水、鈣片、油漱法 ( 很神奇但一天要多花15-20分鐘早起 )、椰子油，關於牙齒的一切都瀏覽過 馬上訂了鈣片還有沖牙機，天亮看完牙還馬上跑去買眾多人推薦高評價的刷樂小胖子牙刷 ✨✨， 不過因為是兒童牙刷手柄比較小，但是刷頭大小對我來說很剛好，而且刷毛舒適柔軟 ✨，超級推薦大家，當時是在家樂福購買比較便宜，一包四入$75有不同顏色：粉紅、黃色、綠色、藍色 第一次真的體會到什麼叫牙痛痛起來真的會痛死人，半夜痛到睡不著就看著時間到數診所開門的時間 還有3、4個小時平常對我來說很快就是差不多服務客人的時間也變得漫長，一開門就到診所等待還有點委屈的跟護士說牙痛 ，醫生看了牙齒表示很完好不應該會不舒服叫我拍X光片，發現是牙周膜發炎開個止痛消炎藥吃一兩天就沒事了，如果還會痛就要抽神經，上網爬文果然有人跟我一樣，新聞中的事主幸好有多看幾家不然神經就被抽掉做根管治療了，當下醫師有修磨我的牙齒，最終的原因是跟咬合有關，工作太專注或是有壓力不自覺太大力咬合，加上愛咬吸管的壞習慣所以發炎，牙齒休息個幾天就沒事了，只是沒咬吸管牙齦就很癢 開箱小米米家電動沖牙器 這次來開箱我當時下單的沖牙機，這款沖牙機攜帶便利完全以方便性為主，款式是簡單的白色操作也很簡易，價格落在8、900算是親民的價格，加上第一次使用先挑選了這個來試試 當時下單的時候是9月27，由於台灣小米只有販售電動牙刷沒有販售這款沖牙機，而在蝦皮向大陸小米官方所訂購，出貨速度相當快也很快地從大陸海運發包，不過最近台灣海關這邊check速度比較慢，等到拿到沖牙機時已經10/26一個月了，購買海外商品需要記得下載EZ Way APP做實名認證 購買來源 這台沖牙機原價$949，官方賣場可以領取優惠券 ✨ 當時折抵了$100變849 裡面整組有：🈶沖牙器🈶四款噴嘴🈶噴嘴收納盒🈶Type-C充電線🈶說明書🈶提示卡 購買的蝦皮平台 ➡ 點我觀看 👆 沖牙機包裝 拿到包裹似曾相似的感覺湧上來，外面的紙箱跟台灣相較比較單薄，還好漂流一個月在路上雖然有點小壓到，還好整個商品是沒有受損的包括外盒 外盒是有包膜的，封膜、外盒的質感ok，打開外盒看到機身白色簡單質感是我要的，雖然是大陸貨可是小米的品質不錯，所以有許多小米的愛好者，價格也親民 盒子雙層結構，上層放著沖牙機、提示卡 / 下層是四款噴嘴、Type-C充電線、使用說明書 沖牙機水槽 機身除了主機下面是大約200ml的儲水槽，個人習慣每次使用新的水，使用後不會組裝起來分開晾乾 沖牙機水按鈕指示 盒內有一張機器按鈕的簡易說明 在有電的狀況下沒有啟動機器如果按到模式一樣會亮燈，要注意那個模式是不是自己想要的，否則開啟電源水柱過強容易造成不適感 除了脈衝模式我覺得其它模式敏感、標準、強勁都很強烈幾乎沒有使用到，⚠過度大力反而容易造成牙齦萎縮應當注意，機器本身有記憶功能下次開啟仍是原來的沖洗模式，沖牙器使用超過兩分鐘會自行關閉，最下方的燈號是電量提示 這款沖牙機有附Type-C充電線，不過插頭需要自行準備，據說充電四小時可維持45天的電力 ✨ 沖牙機四款噴嘴 內含的噴嘴有四款，並有附上收納盒保護，✅標準噴嘴✅舌苔清洗噴嘴✅正畸噴嘴 (適合矯正牙齒的人)✅牙周袋噴嘴，標準噴嘴是我最常使用的 建議每六個月更換一次，當噴嘴變形時也要注意更換，避免導致機身故障 (說明書上這麼寫，噴嘴的購買還有機身維修都還得另外做功課，畢竟是從小米大陸官方所購買，台灣目前沒有此產品) 有比較多的時間我都先使用沖牙機、牙線、刷牙，早上在使用沖牙器前則會再多一個油潄法，時間比較沒有那麼充裕的時候是先刷牙再搭配沖牙機，依照習慣作息調整 (中間偶爾搭配漱口水) 沖的時候拿豎的就像牙醫沿著牙縫沖洗與牙齦垂直，水的溫度可以接近人體溫度常溫才不會敏感，沖洗時不能過度壓著牙齒、牙齦，會有防堵住暫停功能，模式會閃白色燈15秒，之後欲使用再開啟就好 沖牙機噴嘴使用注意事項 剛開始在使用沖牙機的時候很不習慣，水柱會噴的到處是，整個機身都是水，第一次使用沖牙機不曉得其它的機器是否也是如此 當時心中浮現這台機器壽命應該不長有待觀望，因此使用完可以開機空轉排除機芯內部、噴嘴的積水 ✨ 這個真的要很注意 沖牙機保養 每1-3個月可以進行一次的保養，在水箱注入不高於40度的溫水，加入一湯匙白醋，開機運轉到水箱排空，再注入乾淨新的水重複運轉清洗 沖牙機說明書 ⚠ 牙周病、做過口腔手術或其它牙齒疾病可以先請教醫生後使用 ✨ 後續在YT有看到 Dr.Grace介紹這台Waterpik沖牙機感覺也很不錯，只是太晚看到了，在牙齒方面有疑問或是想要瞭解可以去觀看美女醫師的影片，我覺得醫師講解的很不錯也很容易懂 經歷一個月的換牙刷、牙膏、搭配油潄法、沖牙機、吃鈣片，我覺得牙齒還是有一點點改善的 牙膏的部份本來一直長期使用台鹽，之前就看過網友介紹貝利達牙膏也有廣告，網友們留言使用這款牙膏比較不會促進下巴長粉刺，牙齒敏感性也有改善，在 ✨ 康是美實體門市看到貝利達第二件五折、使用振興券可以再85折，平均下來一件只要166是我看過最便宜的價格 ✨ 貝利達牙膏有不同款，個人是買 💚 綠色全效琺瑯質 搭配 ❤️ 紅色的抗敏感加強型 來使用，本來治療完的牙齒偶爾有點麻麻的有獲得舒緩，有些人可能會擔心這是沒有含氟的牙膏，如果做好清潔我想也是可以預防蛀牙的，若擔心又想可以可搭配品不同的牙膏，這是個人最近的經歷，牙齒很貴不要捨不得保養它 ✨ ---------------------------------------- ❚ 小米米家電動沖牙器 ❚ 價格：$949 / 大陸小米蝦皮平台 ❚ 購買日期：2021.09.27 ❚ 收貨日期：2021.10.26 ---------------------------------------- #生活 #居家生活 #牙齒 #牙齒保健 #沖牙機 #沖牙機開箱 #牙痛 #蛀牙 #沖牙機 #沖牙機開箱 #小米沖牙機 #小米沖牙機開箱 #小米 #小米開箱 #小米 #小米3C

👍👍夜用牙膏推薦！一分鐘有效，唾液+150%德安奈夜用牙膏🦷😬

尿布、衛生棉都有夜用型，第一次聽到有夜用型的牙膏，因為白天和晚上的細菌箘叢不一樣，但唾液卻是牙齒保健的好幫手，但在夜晚唾液是分泌最少的時候，但也是細菌箘叢大量繁殖的時間，若是唾液減少分泌，那麼容易引發一些病症例如：牙周病！而史上第一支夜用牙膏-德恩奈啟動天然唾液機能，有效預防刷牙流血、降低牙齒病症。 ✅🦷而最大功效：1.舒緩口乾2.固齒護齦 3.降低牙周病4.抗敏感。 目前市面上抗敏感、護齦已是大部分牙膏都具備，而德恩奈夜用牙膏更多加了口腔濕潤和促進唾液分泌的特色功效！配合正確刷牙習慣，便可預防蛀牙。 🏅🏅兩大有效實驗證明： 🏅1. 德國專利認證/專利配方Ｏptaflow○R可增加唾液分泌150% 🏅2. 國立大學牙醫學研究所實驗證明「德恩奈夜用牙膏」有效增加唾液分泌。 🦷使用方式： 1. 每晚睡前吃完東西後刷牙，配合正確刷牙習慣3~5分鐘 2. 不可吞食，需要漱口吐出 3. 12歲以下兒童使用，需要醫生建議，或使用兒童牙膏。 4. 定期口腔檢查，才可維持正確口腔照護的習慣！ 💯體驗感想： 艾瑞卡一直是個對口腔保健很要求的人！除了使用電動牙膏、牙線、正確刷牙和定期口腔檢查，當發現有夜用牙膏後，又是知名德國廠牌德恩奈，使用一分鐘馬上有感，唾液馬上分泌達150%。 使用這個夜用牙膏才知道原來唾液對牙齒保健很有影響的， 而白天的唾液分泌是夜晚的3~4倍，那表示晚上真的是最需要增加唾液來抑制細菌。而德恩奈夜用牙膏就將此產品發揮其功效！配合正確刷牙習慣，便可預防蛀牙。 🔔另外建議將牙齒保健30.20.80 的新觀念 30每口食物咀嚼30下以上 80到80歲 20擁有20顆健康的牙齒 也就是咀嚼的這個動作是可以增加唾液分泌，增加抵抗抑菌效果！👍 ⚠️本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。 想看更多 德恩奈夜用牙膏 試用心得請到以下網址>>http://www.justwoman.tw/trialreport.aspx?pid=310&id=3女人知己官網：http://www.justwoman.tw ＃德恩奈夜用牙膏＃夜用＃唾液＃細菌＃口乾＃刷牙流血＃牙周病＃配合正確刷牙習慣便可預防蛀牙＃德國＃德恩奈＃牙膏

除了定期塗氟，口腔清潔就需要『Qrious奇瑞斯寶寶牙膏』

今天的育兒分享是刷牙紀錄 一起來看Nina的育兒小撇步吧!! 牙齒保健真的是我們最在意的一環 為了避免蛀牙和口腔疾病狀況發生 我們小心翼翼的照護小風的口腔健康 媽媽本人的牙齒非常敏感、脆弱 尤其是經過牙齒矯正後 每天都加強好幾次的清潔 我們也很重視小風的口腔清潔 真的很怕現在沒顧好 以後會跟我一樣害怕看牙醫 我們從小風開始吃副食品之後就開始刷牙 起初是使用指套刷 接著換成防噎的小牙刷 一歲之後也養成喝完ㄋㄟㄋㄟ要喝點水的習慣 除了固定的刷牙還會使用口腔噴護劑 加強清潔工作及維護口腔衛生 還沒戒夜奶時很怕奶垢跟蛀牙 那時候真的是很謹慎很小心 還好小風的牙齒還算照顧的不錯 每次看牙醫都會被誇獎 我們第一次看牙醫是五個月大的時候 那時候長了四顆可愛的小牙齒 第二次看牙醫是十一個月大 也是第一次塗氟 哭得唏哩嘩啦的 第三次看牙醫比較老油條了 但塗氟還是哭天搶地的 如果沒看過前一篇看牙記 可以點這裡育兒日記喔🥰 小風看牙醫記～定期塗氟很重要！ 我覺得育兒路上就像遊戲中打怪的旅程 每一個階段都有不同的挑戰 小風一歲五個月時牙醫師正式的請我們使用牙膏刷牙 醫生說要使用含單氟量1000ppm的牙膏 擠一個米粒大小來刷牙 我一聽到的時候整個傻住了 我的直覺反應是小風會抗拒到底 (又是一場硬戰阿!!) 想當然爾～ 回到家後職業級的媽媽 就開始網羅各種牙膏優缺點 蒐集了超多資料 想要找到適合小風的牙膏 也找了好多能訓練刷牙的小東西 如巧虎的刷牙鏡、酷炫牙刷等 把刷牙當成遊戲一起玩 現在小風每天都吵著要刷牙 Nina挑選牙膏的首要條件是乳牙專用 乳牙對寶寶來說是很珍貴的 同時又很需要保護起來 我先鎖定了寶寶適合使用又溫和的兒童牙膏 再挑出含單氟磷酸鈉1000ppm (一定要有含氟量1000ppm才能真正防蛀牙) 千挑萬選!!選擇了食用級原料製造 不怕寶寶誤食的奇瑞斯 它榮獲2020—2021日本選物網評鑑第一名兒童牙膏 四個月大的寶貝就可以使用 大人也可以一起使用唷！ (全家人一起用最方便) 牙膏的包裝充滿童趣 有很繽紛的顏色 小風一看到奇瑞斯牙膏就拿起來玩 他很喜歡上面的圖案 還會用手指頭搓牙膏上面的洞洞 我覺得寶寶用品包裝也是很重要的 畢竟現在的外在刺激很多 能吸引到寶寶注意力讓他不排斥 讓刷牙變得很輕鬆喔!! 我最喜歡奇瑞斯的原因是無化學添加 包裝上寫著無三氯沙、無人工色素、無人工防腐劑 口味是由真正水果萃取無人工香料也沒有阿斯巴甜 而且選用無患子做為起泡劑 完全沒有化學起泡劑！ (真正保護寶寶牙齒及健康的產品) 每次使用小風都很興奮 開心的時候還會拍拍手示意 感覺得出來他是真的很喜歡喔!! 牙膏外包裝上也有貼心的Qcode 提供優質的衛教、育兒諮詢 及不定時的產品優惠 [ 牙齒亮晶晶，每天笑嘻嘻 ] 上面的正面話語也很可愛 讓小寶貝們保持香香的、乾淨的口腔 粉色包裝是蜜蜜粉草莓口味 黃色包裝是經典黃金柚口味 柑橘類的風味是媽媽個人最愛 香水、沐浴乳我都很喜歡使用柑橘類 葡萄柚、檸檬、橘子丟是我的愛!! 奇瑞斯的黃金柚口味的牙膏超特別的 目前還沒有看過其他牙膏口味有黃金柚的! 味道很香很舒服以外 還有一種清新的感覺 一開始小風自己用牙膏刷牙 他都會想吐出來 後來我跟他一起使用這款黃金柚口味 他看我跟他用一樣的牙膏 他就被我影響了 慢慢的不排斥牙膏 現在還會跟我邊刷邊玩超可愛 小風從很小的時候就喜歡學我的動作 連擠牙膏他都想自己擠 上次跟他一起擠牙膏 差點沒有毀了一件圍兜 ​ (當媽媽真的很崩潰阿!!) 不過之後他就知道自己負責握好牙刷就好 小風是個很會看臉色的小孩 很多事情讓他自己試試看 他知道自己做不好 就會願意接受大人的幫忙 也因為這樣會看他自己忍受挫折 感覺他很懂事好成熟喔~ 我們現在一歲半了 醫生還是建議我們一次使用米粒大小就好 但是小風上學後吃的食物種類更多了 我的小撇步是『天天刷＋週週敷』 這樣含氟量高 可以直接升級牙齒保護力 我們的方式是每天刷牙有效防蛀牙 一週可以齒敷一次 把牙膏敷在齒面上 大約30秒～2分鐘後再向刷牙一樣刷掉 是媲美塗氟效果一樣的喔! 奇瑞斯擁有獨家『紫錐菊＋益生菌』 紫錐菊能提升口腔保護力 還有舒緩鎮定的效果 長牙的寶貝或戴牙套都很適合 添加的益生菌能保護口腔 還可以清新口氣 可怕的奶垢跟奶耗味也跟著bye bye喔! 最近我們也讓他試了另一個草莓味道的牙膏 草莓味道的香氣很濃郁 完全不像是牙膏 好像滿滿的草莓牛奶留在嘴巴 是淡淡的齒留香 不會覺得噁心或黏膩 而且小風超喜歡香香的草莓味 如果家中的寶寶是第一次使用牙膏 超級推薦這一款奇瑞斯兒童牙膏 兩個口味我們都超級喜歡!! 最後分享我們給粉絲的福利 奇瑞斯Qriuos官網購物 結帳時輸入優惠碼『poppyxnina』 享有波比家的專屬優惠喔!!​ 傳送門 ​https://www.qrious.com.tw/

輕旅行苗栗【山美學 Kids Village】懶人露營免裝備輕鬆露一晚

苗栗【山美學 Kids Village】懶人露營 沒有露營過或是很想體驗露營，但卻無任何露營設備的你，【山美學 Kids Village】很適合你！ 你只要準備好牙膏、牙刷、換洗衣物，就可以來一趟懶人的山中饗宴。鄰近苗栗大湖草莓園，也不用上到很高的高山，是一趟簡單輕旅行懶人露營。 🔰苗栗露營｜山美學 Kids Village🔰 (12 歲 ( 含 ) 以上成人加價費用 NT$ 1,688/人；2-12 歲兒童加價費用 NT$ 1,288 / 人) 我有與KKDAY一起比較評估哪一個刷卡方式比較方便,KKDAY可以有折扣回饋,但官方訂沒有。因為疫情因素不穩定，最後選擇與官方確認先付訂金。 想要入住【山美學 Kids Village】朋友請先看過來，我把我去露營中細節的設備幫你們整理好了，基本上我覺得完全是懶人露營，若是希望設備在精緻或是更齊全，你可以參考下方清單，自行在準備。 晚餐: 鹹豬肉、雞腿排、豬肉香腸、梅花豬肉片、金針菇、四季豆、玉米筍、吐司、烤肉醬 隔天早餐：熱黑咖啡、果汁、三明治 （飲品自行裝盛，有提供紙杯使用） 基本帳棚設備: （✅：露營區已含內容 ❌：自行準備） ✅1帳兩張雙人床 (可以睡四個大人,我們有多一個小孩,睡覺不會擠)﹑棉被２條 ﹑電風扇﹑延長線﹑浴巾﹑沐浴乳、洗髮精﹑吹風機 ❌牙刷﹑牙膏﹑毛巾﹑其他睡袋或棉被提供 (若有小朋友建議可以自行帶睡袋) ﹑防蚊 ✅烤肉鐵盤+卡式爐(含瓦斯罐)﹑烤肉架(無提供木炭跟烤肉網)﹑提供3-4人份的小湯鍋)﹑冰箱﹑冷熱飲水機﹑烤肉夾﹑烤肉醬﹑箔紙﹑食物剪﹑小水果刀﹑沙拉油) ﹑洗碗精、菜瓜布 ❌木炭﹑烤肉網 (如想要用炭火烤肉方式須自行準備)﹑個人餐具﹑杯子﹑冰塊 ﹑調味料 ✅駐唱歌手：可以點歌（kkday內容有提供其他娛樂: 團康活動、煙火夜、星空夜唱、絹印或永生花手作） ✅仙女棒 ：老闆按人數給，我們４大１小拿到五根。（建議若想要玩仙女棒或煙火可以自行準備） 台北出發➡苗栗家樂福吃午餐及購買新鮮食材➡【山美學 Kids Village】➡桃園大溪老街➡回台北 看完了清單，接下來讓我一一跟你介紹【山美學 Kids Village】的細節🧡 進門後，在右手邊是報到處，在這裡是冰箱跟冷熱飲水機，也有免費果汁可以喝。這次選擇萬聖節前去露營區，老闆還有可愛的布置一下。 整體露營區不大，小而五臟俱全，總共有2台露營車，7個露營帳，很適合公司包場使用。 露營車共２台，非常熱門，價格當然也比帳篷來的貴。 🧡帳棚內：. 我們是被安排在最後面一帳，也剛好是鄰近廁所及洗澡地方。 進入帳棚後，空間很大，四個大人進去不會覺得很擁擠，也無異味，但是帳棚可以看得出長期潮濕導致發霉。 內有雙人床墊 2 組、6 尺*7 尺被子２件、枕頭４顆、電風扇、檯燈、延長線、垃圾桶。 因為有小孩子，我有特別先準備電蚊香放在帳內，以免晚上被蚊子叮。 小型戲水池，剛好來的時候有點冷，所以沒有開放。 露營區最後面有數間男女廁所，及洗澡設施，吹風機。 除了這裡以外，在露營車前方也有兩間新的洗浴設施，我覺得那邊蟲比較少...害怕蟲的朋友可以選擇在前方使用。 🧡烤肉區： 【山美學】讓我非常的滿意的地方就是烤肉區了，一共有4個位置：1個露天烤肉區、2個搭棚露營區，以及最後的室內烤肉區。 在去之前北部下雨，很怕山區的露營區地板會很泥濘，在去之前也先跟老闆詢問，老闆也說不會泥濘。 我們是最後一帳，被安排在鄰近帳篷也在後方的「室內烤肉區」，老闆把我們帶到這裡時，很豪氣地說：「這裡空間我們都可以使用。」 登愣！這麼大的空間只有我們五個人使用，超爽的啊！！ 完全不怕風吹雨淋，小孩可以盡情奔跑吵鬧，不怕吵到其他人，光線跟通風也都很棒，也可以在陽台座著遼看整個山，放鬆程度100%。 室內遊戲射箭，建議可以帶一些娛樂過去玩耍。 吃飯長桌椅，卡式爐跟瓦斯罐都已先放妥。 戶外陽台有高腳椅可以坐著聊天，一邊欣賞山中裊裊，一邊呼吸著新鮮的空氣。 在這裡也有放置烤肉架，有照片中的高腳烤肉架或是一般烤肉架。 🧡晚餐，鐵板烤肉 露營區會提供一個卡斯爐及瓦斯罐（不夠可以在拿），我們也有多準備一個卡斯爐。一個烤肉，一個煮火鍋。 晚餐我們拿到鹹豬肉、雞腿排、豬肉香腸、梅花豬肉片、金針菇、四季豆、香菇、吐司、烤肉醬。 雖然露營區提供有食材，但這些量覺得不夠過癮，由額外在準備其他食材，你也不用擔心食材會壞掉，因為露營區有冰箱，相當方便。 肉類鹹豬肉、雞腿排是真空包裝，保存期限也很長，若吃不完也可以帶回家。 🧡晚間娛樂～駐唱歌手 晚上露營區超美的，亮度也很足夠。 這次晚間活動是有駐唱歌手來炒熱氣氛，可以前往點歌，讓這一夜更加不同。 🧡晚上睡覺＆洗沐 懶人露營就是要很簡單，洗髮精＆沐浴乳都有，連浴巾都幫你準備好，除了個人衛生用品以外，基本上不用帶太多。 晚上睡覺時，剛好露營的露友都很有禮貌，不至於吵到睡不著，兒子也很快秒睡。 🧡早餐：熱咖啡＆果汁，三明治 山區的早晨，露水很重，也比晚上來的濕冷。 早上有提供現煮的熱咖啡，建議可以攜帶防燙的保溫杯去裝取，若無攜帶只有提供紙杯。 早餐三明治，拿到的是水果或是鮪魚，我個人覺得不好吃，就沒有拍照囉！ 總結一下，苗栗【山美學 Kids Village】懶人露營，我們玩得非常盡興，小朋友也玩得相當開心！ 在去之前我有上網看評論，也看到許多網友提到說蒼蠅很多，確實是有蒼蠅，但不至於多到讓人無法接受，整體營區環境很乾淨。 晚餐部分，如果四個大人吃營區提供的食材，我個人覺得會吃不飽，建議可多準備一些，假日一帳9000元，費用偏高，但偶爾一露，還可以接受。 （Feng的個人旅遊心得純分享,若你有去遊玩也歡迎你一起分享你的旅遊:） 🔰苗栗露營｜山美學 Kids Village🔰 📌地址：364苗栗縣大湖鄉美寮39之5號（樹殼寮） 💈入住時間：入住當日 15:00 開始至隔日 11:00 粉絲團：👉 FB粉絲團 🚗停車場：免費停車 (於露營區旁邊) ​♣更多中永和美食 請點我前往​​​🔜外地人帶你吃萬中選一的中永和美食 ​♣走透透精選台灣美食 請點我前往​​​🔜只想推薦台灣好食、好玩餐廳 不要忘記還更多好物及趣事都會分享在我的粉絲團👇👇 🧡小瀚寶與風兒媽的非常生活 粉絲團 點我進入 🧡風兒的 IG 點我進入 🧡波波黛莉創作者 點我進入

【可吞嚥防蛀】QRIOUS®奇瑞斯雙效紫錐菊護齒膏、滿四個月的寶貝就可以用、讓孩子愛上自己刷牙

媽媽們聚在一起就會有無限媽媽經延伸出來，有一天無意間聊到家中寶貝刷牙問題，每個寶貝狀況都不一樣，寶貝在看大人刷牙的時候都是模仿。 如何讓家中寶貝主動跟喜歡刷牙？經驗來說帶他們選自己喜歡的牙刷，準備刺激性低的牙膏，有些還不會吐泡泡的可以選可吞嚥的，讓寶貝在刷牙中有興趣跟成就感。 官網介紹點這裡👉🏻 QRIOUS®奇瑞斯雙效紫錐菊護齒膏以下有幾個特點是我想入手的原因＾＾🌟 可吞嚥防蛀兒童牙膏（對於不會吐泡泡的是個選擇）🌟 天天刷牙+週週齒敷 （就像塗氟保養牙齒）🌟 專利紫錐萃取+益生菌（加強防蛀配方）🌟 無薄荷草莓配方（蠶豆症適用）🌟 海藻萃取替代二甘醇，無患子代替化學起泡（ 太多泡泡有的寶貝會緊張😹 ）🌟 無添加人工香料、色素、防腐劑（ 讓自家寶貝用起來媽咪也放心 ） 打開後會有一層鋁箔紙，施開後就可以開始使用摟＾＾ 打開會會有淡淡的草莓味道，看看肉球眼神期待😹有先跟他說是牙膏，不然他會以為是吃的～～～～我們來看看肉球刷牙的體驗吧！！ 讓孩子愛上自己刷牙很簡單😻 擠出來乳白色、起泡少、添加一些薄荷精油、清潔、除口臭。 蓋子設計好打開，讓寶貝可以自己使用，讓他們有成就感跟興趣。臉書點這👉🏻 奇瑞斯雙效紫錐菊護齒膏 還有設計獨家吊掛孔攜帶方便＾＾ 什麼時候需要刷牙呢？？👉🏻 早上起床👉🏻 晚上睡覺前👉🏻 三餐飯後、夜奶後有一口漂亮的牙齒也是當媽咪的成就感😏 現在肉球對於刷牙變得很自動，早晚都會自己去刷牙。之前肉球嘴巴破皮刷牙也不會刺激，正常刷牙也沒有哀哀叫👏 看我們家哥哥多認真刷牙啊～～～我們家兩個寶貝對於刷牙這件事情，都很認真跟有興趣。 不要以為乳牙不重要，反正他還會換新的（千萬別這樣想！！！）乳牙要顧好恆齒才會長得漂亮，＃奇瑞斯 讓四個月寶寶就可以使用，可吞食也可以敷在牙齒上，讓家中寶貝牙齒都健康的秘密👍🏻 奇瑞斯官網的圖 ⬆️推薦 新手媽媽讓寶貝愛上刷牙煩惱✌️🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界 痞客邦：小皮球看世界 ＩＧ：https://instagram.com/kangta1015?r= nametag 個人臉書：詹騟橤 波波黛莉：皮球媽就是愛分享 YT: https://youtube.com/channel/UCX6VynoqhjsC-8F8X9J7buw ＃奇瑞斯 ＃新手媽媽的首選 ＃讓孩子愛上刷牙 ＃低刺激 ＃可吞嚥＃四個月寶寶就可以使用 ＃皮球媽就是愛分享 ＃一刷就愛上＃小皮球看世界 ＃刷牙變成習慣 ＃早晚都刷牙

【艾瑞卡愛健康】非洲牙刷樹牙膏/牙精推薦！🦷🌳新加坡品牌Aromatic Global

艾瑞卡一直對牙齒保健很重視，所以牙膏一直是需要能夠以天然成份為主的，當然一定要配合正確刷牙習慣，會吸引我注意是因他主打「牙刷樹粉」成份。 什麼是牙刷樹？ 牙刷樹是來至於非洲一種叫“阿洛”的樹 。在當地都拿它當作天然的牙刷，已使用了數百年。牙刷樹樹枝外皮剝掉後，浸在水裡，堅硬的樹枝纖維會變得纖細而富有彈性，柔軟的樹枝纖維外型就像牙刷喔！ 基本款-非洲牙刷樹植物牙膏120g 在使用過程有感受到薄荷清香，而洗刷的過程中也感覺溫和不會刺激，而這款含有從牙刷樹中提取的天然成分，另外其他重要成份則有磷酸氫鈣、水合矽石、月桂醯肌氨酸鈉、纖維素膠、黃原膠、糖精鈉、肉桂粉末、焦磷酸四鈉、苯甲酸鈉、天然薄荷腦。 進階款-新一代2合1非洲植物精油牙精 -40ml(溫和養護款) 這也是我第一次聽到「牙精」。而它的特別成分比牙刷樹牙膏多了“精油”。成份：山梨（糖）醇、純淨水、純土豆粉、月桂基肌氨酸鈉、纖維素膠、黃原膠、甜菊糖、天然松花粉、牙刷樹粉、苯甲酸鈉、鮮橙精油、天然薄荷腦。我在使用時感覺滿口腔的鮮橙精油味道，刷牙後感覺整個口腔非常舒緩！ 而這款更是凝膠狀，可以舒緩修復口腔的刺激與疲勞，舒緩養護作用。很適合口腔狀況比較不好的人使用。 這款可以當牙膏使用，也可當漱口水漱口 是個多功能的牙齒保健產品： 1. 刷牙使用：在牙刷頭上加2滴牙膏，正常刷牙。 2. 漱口使用：將2滴與30毫升水混合，將溶液漱口。 註：本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。 官方網站: https://aromaticglobal.tw/ 粉絲專頁: https://www.facebook.com/AromaticGlobalTawian Instagram : https://www.instagram.com/aromaticglobal/ 蝦皮: https://shopee.tw/aromaticglobaltaiwan蝦皮活動優惠中：2021/9/1~9/22 #牙刷樹 #非洲植物 #牙精 #植物牙膏 #AromaticGloba #來自非洲為你而來 #天然有機 #循環經濟 #國際專利 #業界首創 #天然牙膏 #兒童牙膏 #抗敏牙膏 #亮白牙膏 #牙膏推薦

心情｜我23歲，確診了紅斑性狼瘡，我要吃一輩子的藥

想著從發病到現在也滿一年了，今年發生了好多事情，值得被紀念。 2020年6月畢業，8月開始北漂工作，找了一份起薪還能接受的行銷工作，事情不多，還可以利用閒暇時間做自己的事、想想自己的未來。 12月初買了一台IPAD開始我的畫畫之路，但不知道是天氣來冷，還是畫得太多太用力，我的手開始覺得痠痛。 想起來也很有趣，當時還發了一篇限時說自己畫得太多需要休息，還有朋友笑我是白癡怎麼畫那一點東西就肌肉發炎∠( ᐛ 」∠)＿ （發這篇限時到今天剛好滿一年ㄟ！） 2021年3月左右，我主管問我是不是最近身體不好？我想說不會吧難道我三個月沒來月經你都發現嗎！他叫我去看醫生，所以我去掛了婦產科，婦科醫生說沒什麼大問題，打了一針就讓我回去了，但我屁股挨了一針後月經是沒來ಥ_ಥ 2021年4月開始手指關節疼痛，每天早上起來，手的感覺就像是睡著的時候一直折到所以睡起來才會這麼痠痛，伸直也痛、彎曲著也痛，我甚至沒有辦法綁頭髮和擠牙膏，早上騎機車上班需要按煞車的時候我幾乎是用盡全身的力氣。 身體也起了一堆過了兩個月還沒消退的疹子，頭髮也開始掉。這麼多的症狀讓我懷疑自己是不是真的壞掉了，為什麼看了皮膚科婦產科復健科各種科以後，症狀還是愈來愈多？ 上網搜尋「手指關節痛」，第一個搜尋的結果是類風溼性關節炎，對這個病的印象是國文課本中的杏林子，即便對病症不了解，印象中也是非常痛苦，會關節變形，會無法行走。 我很害怕。 我害怕抽血打針、怕無法再提筆寫字畫畫、怕我的頭髮一直掉、怕聽到我一輩子好不了，我害怕看醫生，但如果我想好也只能看醫生。最後還是鼓起勇氣，踏進了以前從沒聽過的風濕免疫科。 第一次踏進診間，告訴醫生我的病症，他讓我去樓下抽血等兩個禮拜後回診，說可能真的是免疫疾病的問題，一次就抽了六管血。 免疫疾病？google了一下都是一些很可怕的案例，我真的怕死了。怕關節變形、怕洗腎、怕心臟肝臟各種器官都有問題，怕一輩子起步了床，怕死。我第一次覺得自己這麼想好好活著。 兩周後回去看報告，醫生告訴我「你的ANA是1280，通常我們會先懷疑是紅斑性狼瘡，先幫你約兩周後回診，等等也要抽血。奎寧先吃著，一天一顆，這個作用比較慢，還有止痛藥，看你的關節痛能不能好一點。」 沒想到踏進診間以後，我從此以後離不開醫院，離不開風濕免疫科，離不開藥物，離不開以前很害怕的針頭。 （放一張我畫ㄉANA染色圖讓文章看起來沒那麼可怕） 當時我每天都好沮喪，不只是生理上的疼痛折磨，其實心理上其實更是折磨。 免疫疾病並不是什麼腸病毒啊、流感啊這種大家習以為常的病名，對免疫疾病可能都只是聽過名字，不了解成因跟症狀，而且當時的醫生並沒有幫我確診，只告訴我「疑似」紅斑性狼瘡，我更無法向大家解釋，我到底怎麼了。 所以當身邊的人在試圖安慰我的時候，我總是被刺傷。 我說手痛，他們覺得是因為我姿勢不良，改善就好，是我的錯。 我說掉髮，他們覺得是我吃得不健康，改善就好，是我的錯。 我說疲累，他們覺得是因為我太晚睡所以身體不好，改善就好，是我的錯。 但免疫疾病發病是沒有確切原因的呀，可能遺傳、可能壓力、可能碰到了刺激的化學物…到現在都沒有一篇paper能夠告訴你，免疫疾病確切的成因是什麼，為什麼身邊的人總能告訴我，是我的錯？ 「你能有什麼壓力，抗壓性要高一點，年輕人要努力。」 「唉呀，你頭髮怎麼比以前少那麼多啊。」 「你一定就是平常太懶了，都不動也不出去曬太陽才會生病。」 有好幾次聽到身旁親友的這些「安慰」都差點忍不住眼淚，畢竟我已經自認健康、清淡飲食、努力運動，在大學時期也甚少喝酒熬夜。但曬過太陽會微燒、動不動就感覺疲累，這些反應卻只有自己清楚，旁人卻無法理解，只是一直告訴我，是我太軟弱，是我沒有照顧好自己。我並沒有怪他們，我是真的自責。 風濕免疫科前總是大排長龍，我當時的醫生一天要看上百個病人，因為看得仔細，後面的病人等個一兩個小時都是常事。 每次等待的時間我都覺得自己像待審的犯人，等著醫生告訴我說，今天哪個指數又異常了，等著告訴他說，這幾天哪個部位又不太對了，像是在承認自己犯了什麼罪。或許對於醫生來說我與其他病患無異，但每一次承認自己哪裡不好了，都是在一次一次提醒自己「已經沒辦法回到從前健康的自己了」。 類固醇也讓我害怕。比起疾病的疼痛，或許更讓我難受的是這些外貌上的改變，我才23歲，還在最愛打扮的年紀。但看著不斷掉落的頭髮、吃著那些會改變體型的藥，看著自己慢慢變難看，是最折磨的一件事。 每次與媽媽通話，她都會問我：「一個人看醫生害怕嗎？要不要上去陪你？」 我總是回答不怕，不就是吃個藥抽個血嗎，還好啦，不用那麼麻煩，車錢貴死了。 但其實每天晚上我都躲在被子裡偷偷掉淚，因為免疫疾病沒有傷口，看起來真的與常人無異，所以一般人不會知道你的身體和心理受了多少折磨，只會跟我說沒那麼嚴重，是我自己想太多。當時我只覺得自己身體和心靈都好脆弱，一碰就會碎掉。 7月底的時候得了小感冒，因為當時疫情正嚴重，我打電話到診所問發燒了能不能看診，他們說可以，我就過去了。診所醫生說如果三天後還沒燒退就去醫院掛急診。 三天後我就去掛急診了，當時在南部家裡，還好有我媽帶我去，很少覺得自己這麼脆弱，居然會因為有人帶我去看醫生這麼開心。第一次做PCR被戳鼻孔，沒有想像中可怕，急診醫生說是支氣管炎，如果三天後還發燒就要住院。 燒退了以後回北部上班，又開始發燒，所以又在北部醫院掛了急診，又戳了一次鼻孔，這次急診醫師說不用住院，但ESR異常，要回風濕免疫科，發燒不退就吃退燒藥。 然後我發燒了一整個月，整個八月像是被偷走了一樣，雖然是小病小痛可也同樣折磨人。整整一個月沒有睡個好覺，因為每晚都會被燒醒，伴隨著全身疼痛與無力，有時甚至無法獨自起身。退燒藥更是一顆接著一顆的吃，我問醫生說這樣吃沒問題嗎？他說沒問題，但內心對於吃這麼多藥還是非常恐懼。 但我遇到了一位家醫科醫生，他的一句話真的可以說是將我從深淵中拯救出來，說起來好像很誇張，但如果將當時的心境形象化，就真的是這樣。 我很感謝我的主管，因為看不下去我這樣不知道病症又一直發燒，拉著我去看了他習慣的家醫科醫生。 當時那位醫師一開口問我怎麼了？我的眼淚就開始掉個不停。 他告訴我，雖然別間醫院的免疫科醫生沒有幫我確診，但他看起來大概就是紅斑性狼瘡，也推薦了他們醫院新調來的醫生給我。然後跟我說： 「免疫疾病的成因有很多，環境壓力都可能是成因，雖然要現代人放鬆好像真的很難，但我知道生病也不是你願意的。治療免疫相關的疾病會是一段很長很長的路，希望你可以找到跟你和得來的醫生一起面對，你也要注意不要讓自己受傷或是感染，有時候生病是在提醒你，你要更珍惜、更愛護你自己，不要讓自己受太多委屈，你也不要自責，你只需要更愛你自己。」 我聽完真的在診間哭到不行。 在所有人都告訴我，是我哪裡做得不好的時候，終於有個人溫柔地告訴我，這一切都不是我的錯，跟我說一聲「辛苦了」，這段話真的是我這一年來聽過最溫柔動聽的一段話。 然後我也加入了一位醫生開的免疫疾病FB社團，裡面很多文章傳授了很多正確知識，也很多病友分享自己的心路歷程，我覺得自己找到了同溫層。加入社團翻了幾篇文章以後，哭了很久，對於生病後的感受這件事能夠被同理，真的再溫暖不過了。 看完了醫師部落格的文章，還有社團中的一些分享，心裡已經不再那麼恐慌，也慢慢開始接受自己可能永遠都需要吃藥追蹤的這個事實，對於將來可能面對到的事情，也不再那麼懼怕。 承認自己有病不是一件容易的事，但卻是非常重要的。只有知道問題在哪才有辦法去解決甚至預防。我也害怕針頭、害怕看醫生、討厭吃藥，但我現在非常慶幸我在發病初期就去掛了風濕免疫科，在症狀還輕微的時候就開始吃藥控制。 內心開始接受這個事實後，內心也跟著輕鬆了一點，畢竟事情已經發生了，我只能把自己能做的做到最好了，我知道自己已經很努力了，那就夠了。 9月，我去掛了家醫科醫生推薦的免疫科醫生的診（好繞口），那位醫生二話不說直接幫我加了類固醇，一天吃四顆，神奇的是隔了兩三天燒就完全退了。很感謝這位醫師對於藥的副作用、為什麼要用這個藥、將來我們會怎麼治療都一一解釋得清楚，雖然藥物加了很多，但也因為他的細心說明，我對於疾病的害怕又更減少了幾分。 話說10月的時候，我主管回去看他的家醫科醫生，那位醫生還問起我的近況，問我有沒有好點？還是不是這麼難過？我真的覺得那位醫生背後一定萬丈光芒，是神仙下凡ㄅ…從來沒遇過這麼溫暖的醫生。 後來每天吃了這麼多藥，也住院打了生物製劑，病情逐漸穩定，也開始慢慢減藥，月經來了、蕁麻疹也少發了、頭上開始長小細毛了。雖然現在天冷還是時常頭暈頭痛，有時昏到沒辦法好好起身，這周氣溫驟降關節有時也是痛到無法提筆，但心情已經不像幾個月前這麼低落，雖然有時還是會忍不住掉幾滴淚，像現在打這篇文章還是淚流滿面，不過我知道，經過這一年發生了這麼多事，我成長了不少，也堅強了不少。 在住院打生物製劑前其實怕到不行，所以寫了這段話。 雖然今年發生了很多事，幾乎可以說是改變了我整個人生，但還是要繼續加油，還是要繼續可愛ㄉ活下去！ 「我不會好了。」 我23歲，確診了紅斑性狼瘡，我需要吃一輩子的藥控制病情，才能活得與正常人無異。幾個月前的我還不敢說出口，因為不想承認這個事實，但現在說出這句話時，內心幾乎可以不起波瀾。 「我快好了。」 面對身邊親友的「安慰」，儘管還是會被刺傷，但我也知道他們只是好意，並沒有要傷害我的意思，慢慢調整好自己的心態，心靈也不再一碰就碎了。 一位病友跟我說 「生病雖然會使你的身體受到限制，但卻可以豐富你的靈魂。」 幾個月前的我不敢承認自己好不起來了，現在的我卻可以用幽默的方式呈現我正在遇到的事，或許比起以前，我真的勇敢堅強了不少。 （文章中寫的都是我害怕免疫疾病的心路歷程，但其實對現在的醫療來說紅斑性狼瘡是可以控制很好的，聽醫生囑咐好好吃藥，基本上是可以活得好好地跟正常人一樣，不用想得太可怕） 希望2022，大家都能平安健康，快樂順遂。 Instagram ｜ handwriting387 LINE 貼圖 ｜ 璇璇 handwriting387 阿醜的ＩＧ｜ achouiscute Facebook ｜ handwriting387

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