KLOOK挺振興！線上旅展加碼推台北玩樂不停歇！

銅板價門票、萬元龍蝦宴買一送一、星級飯店住宿4折起 暑假真的來了！KLOOK今夏最殺 線上旅展 自上週開跑後迴響熱烈！為了配合暑假到來，及振興三倍券正式上路，KLOOK挺振興、挺父母，加碼再推一波「美食買一送一」「星級飯店住宿4折起」等超值限時優惠，包括《上海鄉村》上萬元特級龍蝦宴買一桌送一桌、《台北君品酒店茶苑》雙人平日午晚餐牛排吃到飽限量47折、 《香格里拉台北遠東大飯店》 《台北西華飯店》等星級飯店一泊二食4折起；此外，KLOOK響應台北市政府推廣安心旅遊，推出「台北歡樂銅板旅遊」優惠價，只要幾個硬幣就能買到天文館、貓空纜車、市立動物園等熱門景點門票，今年夏天，KLOOK要和你玩翻整個台北，玩樂不停歇！ 銅板旅遊暢玩整個暑假！50元藝文套票看7館、兒童新樂園一日歡樂票57折 KLOOK響應台北市政府觀光傳播局推出 「台北旅遊銅板優惠價」活動專區 ，旅客可以用半價、最低僅需20元的銅板價購買台北4大熱門景點體驗門票，包括 《台北市立天文科學教育館》 、《自來水園區》、《台北市立動物園》以及《貓空纜車單程票》；此外深受小朋友大朋友喜愛的《臺北市兒童新樂園》，即日起也能用200元的優惠價購買一日歡樂票，等同打了57折！和以往票券只能玩13種設施不同的是，一日歡樂票加入過去沒包含在一日票的「高空滑翔」和360度「瘋狂甜甜圈」等玩樂設施，暢玩全園21項不同設施讓大人小孩玩個過癮，現場也能以悠遊卡加價30元購買才剛揭幕的「小小水樂園」門票，是暑假爸爸媽媽帶小朋友歡樂放電的最佳去處！ KLOOK更同步上線超優惠「一票看到底」 台北7館聯票 ，僅需50元便可於1個月內走訪7個極具藝術或歷史氣息的文化場館，包括承攬國內外大型藝文展覽的《臺北市立美術館》、台灣首座以當代藝術為主題的《台北當代藝術館》、富有人文歷史教育意義的《二二八紀念館》《草山行館》等，活動時間從7月15日到8月31日，今年夏天不妨讓自己文藝一下，深入了解更多台灣歷史與藝術魅力。 • KLOOK推出《臺北市兒童新樂園》一日歡樂票優惠200元，21項玩樂設施讓大人小孩一次玩個透徹 星級飯店住宿7月31日前限時4折起，現省最高1萬元，搭配三倍券更優惠 配合7月15日 振興三倍券 正式開始使用，KLOOK也加碼推出星級飯店住宿4折起等優惠，立馬享有3千到1萬元不等的優惠，搭配三倍券使用更划算；其中 《台北西華飯店》一泊二食 含Toscana牛排龍蝦晚餐，原價1萬7千元，限時優惠4折僅需6,850元；預訂 《台北萬豪酒店》 住宿直接升等豪華客房，享高樓層景觀外，更附贈英國TWG唐寧茶聯名下午茶2份，限時65折只需要6,600元； 《北投老爺酒店》 景緻客房、加雙人SPA按摩與輕食下午茶，原價1萬7千元、限時優惠價8,730元。 KLOOK日前已納入振興三倍券電商白名單，用戶只需聯繫銀行，綁定信用卡，就可在KLOOK購買台灣景點門票、體驗、遊程、交通、住宿等台灣旅遊商品，累積三倍券消費金額，搭配KLOOK線上旅展還可享更多優惠，購買更多細節可參考 KLOOK國旅補助懶人包 。 •在KLOOK上預訂《台北萬豪酒店》住宿直接升等豪華客房，更附贈英國TWG唐寧茶聯名下午茶，限時65折只需要6,600元 特級龍蝦宴買一送一、現省1萬元；君品酒店茶苑牛排吃到飽53折 都市裡的玩樂怎麼能少得了美食體驗！KLOOK線上旅展也加碼推出飯店自助餐、高級餐館買一送一等優惠，其中 《上海鄉村》祭出特級龍蝦桌宴買一桌送一桌 ，除了有沙律大龍蝦外，還有櫻桃鴨捲、火腿扁尖燉全雞等經典料理，適合帶上全家大小一塊來品嘗，不分平假日也能兩桌不同時間享用 1，現省1萬元！如果是想與另一半或是閨蜜共同享用大餐， 《台北國泰萬怡酒店》MJ Kitchen 自助餐廳推出雙人假日午/晚餐吃到飽63折 ，有現烤牛小排、中西式餐點、生魚片、甜點與Häagen-Dazs冰淇淋供選擇 《台北君品酒店茶苑》雙人平日午晚餐牛排吃到飽限量47折，可無限加點頂級牛排，以及沙拉、例湯、甜點等，名額有限賣完為止。KLOOK倍倍送線上旅展持續祭出多重折扣，讓消費者能以最優惠的折扣自由組裝國內行程，輕鬆深入走訪台灣各地；還沒使用過KLOOK的新朋友也能輸入「KLOOKSONG」優惠碼，立即享全台商品優惠價再打85折，完整優惠請參照活動頁面，或參考KLOOK部落格旅展攻略。 •KLOOK線上旅展推出多重美食優惠，其中《台北君品酒店茶苑》雙人平日午晚餐牛排吃到飽限量47折，可無限加點頂級牛排，以及沙拉、例湯、甜點等 【關於KLOOK】 KLOOK於2014年在香港成立，是全球領先的旅遊體驗預訂平台，讓旅客輕鬆、簡單發掘並預訂各種旅行體驗。透過KLOOK網站及屢獲殊榮的App（多年獲選為Apple App Store和Google Play「年度精選App」），旅客能安排各種旅行服務，包括世界各地熱門景點門票、一日遊、當地交通、必吃美食及獨特體驗。KLOOK提供超過全球400個目的地、逾10萬個當地行程與旅遊服務預訂，每日為無數旅客締造「過足旅行癮」的難忘體驗。 KLOOK團隊遍佈全球超過29個辦公室，平台支援14種語言及41種貨幣。KLOOK融資超過5.2億美元，獲得頂尖創業投資機構的支持，包括軟銀願景基金、TCV、高盛等。現在就前往KLOOK官方網站、官方旅遊部落格，或登入KLOOK臉書粉絲專頁探索未知世界！ #HäagenDazs #Klook #上海鄉村 #二二八紀念館 #北投老爺溫泉酒店 #台北君悅酒店 #台北國泰萬怡酒店 #台北市立動物園 #台北市立天文科學教育館 #台北當代藝術館 #台北萬豪酒店 #台北西華飯店 #振興三倍券 #暑假旅遊 #線上旅展 #自來水園區 #臺北市兒童新樂園 #臺北市立美術館 #草山行館 #貓空纜車單程票 

歡迎蒞臨雅詩蘭黛雙11美肌豪門派對，獻上超豪明星優惠組，讓你享受千金般的極致寵愛！

★ 2022年雅詩蘭黛 雙11購物節 ★ 歡迎蒞臨雅詩蘭黛雙11美肌豪門派對 獻上超豪明星優惠組 讓你享受千金般的極致寵愛！ 官網限定！優先入席即贈$1,111千金購物金 滿額贈！豪萌「千金小姐豪可愛組」與豪奢驚喜包 官網限時加碼！最高享LINE POINTS 22%超豪回饋 #雅詩蘭黛雙11 #美肌豪門派對 #雅詩蘭黛 @EsteeLauderTW 2022/10/24～2022/11/11 豪門派對天天狂歡 2022年來到了尾聲，全台美妝保養迷最期待的雙11購物節也即將到來！總是帶來驚喜福利的雅詩蘭黛今年更要化身貼心的無敵美肌管家，為所有粉絲施展美麗魔法，變身為集萬千寵愛於一身的千金小姐，給予你豪門般的奢華享受！雅詩蘭黛獻上多款明星保養與美妝品，以最有誠意的組合優惠，誠摯恭迎各位千金小姐的到來，輕鬆就能享受尊榮禮遇、擁有公主般的至高無瑕美貌，2022年雙11購物節，就讓最懂奢華寵粉的雅詩蘭黛帶您進入豪門世家！ 千金專屬優先入席權！10/24(一)～10/31(一) 提前參加豪門派對，再享$1,111購物金！ 身為擁有晚宴派對VVIP PASS的豪門千金，絕對要最優先入席，享受與眾不同的尊榮待遇！無論眾千金們想以發光彈嫩美肌閃亮現身晚宴，或在狂歡派對保持完美持久無瑕妝容，請讓使命必達的美肌管家雅詩蘭黛為您實現願望吧！雅詩蘭黛官網旗艦店於10/24（一）～10/31（一）優先為各位千金敞開大門，搶先以NT$1,111購買價值$2,686的明星保養「閃亮晚宴組」或價值$3,109的無瑕妝容《變裝派對組》！ 更讓人驚呼不可思議的是，凡購買此二組合後，雅詩蘭黛再獻上尊榮禮遇的$1,111購物金！於雙11購物節正式開打期間（11/1-11/11）至雅詩蘭黛官網旗艦店消費任一訂單，即能現抵$1,111！讓各位尊爵不凡的千金們擁有滿滿籌碼，正式登場便能豪氣出手，成為傲視全場的最大贏家！（每帳號限購一組；每帳號限折一次購物金） 優雅千金預先卡位：閃亮晚宴組 建議售價NT$1,111元（41折，原價NT$2,686元） 含《特潤超導全方位修護露7ML》1、《微分子肌底原生露15ML》1、《年輕無敵膠原霜7ML》1、《特潤全能修護亮眼霜3ML》1及《特潤超導賦活精萃 5ML》*1 優雅千金預先卡位：變裝派對組 建議售價NT$1,111元（36折，原價NT$3,109元） 含《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 7ML》1、《特潤超導全方位修護露7ML》1、《粉保濕水啵啵妝前精華水啵啵15ML》1及《絕對慾望柔霧唇膏》正品1 消費滿$3,111即贈價值超過$3,111驚喜包！正貨高達機率30%，奢豪手氣瞬間爆發！ 身為豪門千金，不僅要擁有宛如天生好膚質、從肌底透出光澤的無瑕美肌，更必須擁有讓所有人都羨慕不已的華麗行頭！凡11/1(二)～11/11(五)於雅詩蘭黛官網旗艦店或非週年慶期間雅詩蘭黛限定百貨櫃點消費達指定額度，即贈萌甜時髦又無比實用的「千金小姐豪可愛組」，讓最懂創造生活驚喜的雅詩蘭黛為千金們的日常保養化妝時光增添儀式感，自信亮麗地開啟每一天！全系列4階滿額門檻不僅可累贈，只要消費滿$8,111就可擁有全套「千金小姐豪可愛組」！從愛心手拿鏡、變漂亮餐盒（含2心型美妝蛋與1時髦髮夾）、環保隨行杯到甜美化妝箱一應俱全，更以一致的柔嫩可愛風格展現品味細節！除此之外，11/1(二)～11/11(五)於雅詩蘭黛官網旗艦店消費滿$3,111，雅詩蘭黛還要大方加贈最超值、價值保證超越$3,111的驚喜包！不僅內含超豐富的雅詩蘭黛明星美妝保養品組合，正貨機率更高達30%！甚至有機會獲得最受粉絲喜愛的高效保養年輕金三角正貨組合—《微分子肌底原生露200ML》、《特潤超導全方位修護露50ML》、《年輕無敵膠原霜 75ML》，價值高達12,600元，送得比買得更多！幸運手氣讓你瞬間晉升豪門千金，讓所有人都追不上你的車尾燈！已心跳加速的千金們，請見以下貼身管家雅詩蘭黛準備的周到資訊！（「千金小姐豪可愛組」與「驚喜包」每筆訂單限贈一份，數量有限，贈完為止） LINE POINTS大氣獻禮！官網限時加碼最高享22%回饋！ Party Non-Stop！11/1(二)～11/11(五) 官網天天祭出買一送一限量明星商品組 除了上述推薦組合，專屬於你的貼心美肌管家雅詩蘭黛更為千金們準備了諸多優惠組合，包含「原生露」、「小棕瓶」、「無敵膠原霜」、「小棕眼」、「粉持久」與【白金級黑鑽松露系列】等明星商品，皆有機會享受買1正貨就送總容量數逼近正貨的尊榮待遇，極致大方地滿足所有保養需求，打造最時髦高雅妝容，創造讓人眼睛一亮的幸福驚喜、天天都能展開華麗狂歡派對！ 11/1(二)～11/5(六) 豪華小棕家族，鐵粉必入手！ 建議售價NT$$2,850元（5折，原價NT$5,700元，全台百貨專櫃同享組合優惠） 建議售價NT$$2,750元（5折，原價NT$5,500元） 建議售價NT$$3,350元（57折，原價NT$5,863元） 11/5(六)～11/8(二) 千金專屬奢華享受！ 建議售價NT$$3,700元（59折，原價NT$6,310元，全台百貨專櫃同享組合優惠） 建議售價NT$$7,150元（5折，原價NT$14,175元） 建議售價NT$$6,300元（6折，原價NT$10,500元） 11/9(三) 一日晉升原生露x完美底妝富翁！ 建議售價NT$$4,050元（5折，原價NT$8,100元） 建議售價NT$$4,050元（5折，原價NT$8,100元） 11/10(四)～11/11(五) 最後機會入席小棕派對！ 建議售價NT$$4,200元（5折，原價NT$8,400元） 建議售價NT$$4,200元（6折，原價NT$7,050元，全台百貨專櫃同享組合優惠） 11/11(五) 豪門狂歡派對Last Dance！ 建議售價NT$$4,350元（5折，原價NT$8,700元） 建議售價$2,100元（5折，原價$4,200元） 建議售價$2,850元（51折，原價$5,600 元，全台百貨專櫃同享組合優惠） momo旗艦館同步狂歡！限時加碼最高享22%回饋！ 雅詩蘭黛體貼不同消費習慣的朋友，無論在雅詩蘭黛官網旗艦店及各大百貨櫃點皆可以超福優惠享有超豪華美妝保養組合，雅詩蘭黛momo旗艦館雙11購物節也於11/1(二)～11/11(五)同步開打，誓言要讓全台雅詩蘭黛粉絲成為豪門千金！每天推出不同的限時限量福利組合，於11/11(五)更加碼推出獨家「特潤修護超澎湃組」，只要$11,111元就能以46折帶走最澎湃的280ML小棕瓶！ 11/1(二)～11/3(四) 11/4(五)～11/6(日) 11/7(一) 雙11美妝品類日 11/11(五) momo獨家組—小棕鐵粉必搶「特潤修護超澎湃組」 

《三十九》、《社内相親》必看！盤點9部2022「2月韓劇」清單，韓劇迷快筆記下來！

從演技派孫藝真、金泰梨，到新生代李濬榮、安孝燮，即將於2月開播的10部韓劇可說是集結了觀眾們最愛的主演與題材於一身！想一探究竟接下來有哪些待播韓劇正準備強勢來襲的話，現在就跟隨編輯的腳步趕緊往下看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1217766 https://www.popdaily.com.tw/korea/1219667 2月韓影|《解禁男女》 首播時間：2/11 主演名單：徐玄、李濬榮 《解禁男女》是一部在Netflix播出的電影，改編自韓國作家冬的同名網路漫畫。《解禁男女》講述著擁有特殊性癖好的男代理「鄭智厚」，某天不小心將網購的SM道具寄到公司，並被女職員「鄭智宥」簽收後，公司上下級關係發生了逆轉的故事。從《私生活》開始，便一改乖乖牌形象，挑戰破格角色的徐玄，此次與同為愛豆出身的李濬榮攜手合作，不僅將以菜鳥支配者、老手臣服者的身份見面，華麗的顏值陣容與火辣的19禁題材更是大大的激起了觀眾的追劇慾望！而對於這部電影感興趣的人，也可以先透過WEBTOON了解一下內容，到時候看見真人版勢必會有不同的感受啦～ 2月韓劇| 1、《氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇》 首播時間：2/12 主演名單：朴敏英、宋江、尹博、Yura 講述著比熱帶夜更加炙熱、比局部暴雨更加難以捉摸的氣象廳職員們的成長與愛情故事。在過往以辦公室愛情、職場為題材的韓劇都能獲得觀眾熱烈迴響的情況下，《氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇》除了有著《山茶花開時》車榮勳導演與《夫妻的世界》姜銀慶編劇旗下團隊的加持之外，其主演更是近年號召力滿分的​​浪漫喜劇女神朴敏英與大勢小鮮肉宋江！而在此也期待過往曾因發音不佳、演技尷尬等問題慘遭網友質疑的宋江，此次能展現出更具水準的表現，打臉那些酸民吧～ 2月韓劇| 2、《二十五，二十一》 首播時間：2/12 主演名單：金泰梨、南柱赫、苞娜、崔顯旭 由《請輸入檢索詞WWW》鄭志賢導演與權度恩編劇再次合作打造。《二十五，二十一》講述著在全世界動盪不安的1998年，UBS體育記者「白利鎮」與擊劍國家代表「羅熙道」在相遇、相識的三年間不斷經歷創傷、誤會，直至25歲與21歲才相愛的故事。值得一提的是，透過該劇不僅可以看見粉紅泡泡滿天飛的心動橋段，金泰梨與南柱赫實際上則是相差3歲的姊弟組合！若到時候呈現出來的效果不錯，相信一定可以超越近期的「宋慧喬＆張基龍」、「林秀晶＆李到晛」，在該領域中創下一筆經典！ 2月韓劇| 3、《三十九》 首播時間：2/16 主演名單：孫藝真、田美都、金智賢 繼去年《我的上流世界》讓觀眾感受到雙女主劇的魅力之後，與tvN並稱有線台兩大巨頭的JTBC當然也不會讓它專美於前啊～以三位即將步入四十代的女性為主軸，講述著她們對於友情、愛情與生活，充滿現實、人性與深度的故事。除了從故事大綱來看就能感受到與黑馬神劇《浪漫的體質》隱約有些異曲同工之妙之外，其中兩位主人公更是近年自帶話題度的孫藝真、田美都！希望她們此次攜手合作能成為電視台的救星，一掃先前的低收視率陰霾！ 2月韓劇| 4、《GRID》 首播時間：2/16 主演名單：徐康俊、金亞中、金武烈、金成均、李施昤 《秘密森林》系列李秀妍編劇的最新力作！《GRID》講述著曾從危機中拯救了人類的神秘存在，某天突然出現並幫助殺人魔，管理局職員「金賽河」與警察「鄭清晨」執著於揭發真相的故事。無論是演員，還是編劇，都讓人充滿期待！希望該劇在替Disney+原創韓劇打開知名度的同時，也能為日前正式進入軍白期的徐康俊的粉絲帶來一點慰藉就好了！ 2月韓劇| 5、《Crazy Love》 首播時間：2/21 主演名單：金材昱、鄭秀晶、河俊、柳仁英 2019年憑著《她的私生活》攀上演藝事業巔峰，便始終沒有再接演新作的金材昱，睽違3年終於在日前宣布了即將回歸的消息！《Crazy Love》以一則殺人預告作為開端，講述著患有記憶喪失症的數學講師兼公司代表「盧高鎮」，與存在感0的女秘書「李信雅」在死亡通知下假扮成夫妻，譜出一段殺氣騰騰的甜蜜故事。該劇不僅有著金材昱、鄭秀晶這對顏值演技兼具的華麗組合，浪漫結合懸疑的題材，勢必也能勾起觀眾的好奇心。 2月韓劇| 6、《社內相親》 首播時間：2/21 主演名單：安孝燮、金世正、金旻奎、薛仁雅 隨著去年《驅魔麵館》的成功，進而讓在劇中飾演「都荷娜」一角的金世正迎來演藝事業的巔峰，近期在以歌手、音樂劇演員身份展開跨領域活動的同時，她也馬不停蹄的投入到新作《社內相親》的拍攝，將在2/21與安孝燮一同回歸！該劇改編自韓國作家Yeondam的人氣網路漫畫《我和社長相親相愛》，講述著代替朋友前往相親的平凡上班族「申夏莉」，在計劃直接留下壞印象就拍拍屁股走人的情況下，發現對方竟是公司代表「姜泰武」並對其隱藏身份的故事。淨化眼球的顏值陣容與經典不敗的甜寵題材，要想造就收視口碑雙收的驚人景象一定沒問題啦～ 2月韓劇| 7、《Sponsor》 首播時間：2/23 主演名單：韓彩英、李知勳、池伊秀、具子成 因男主角李知勳陷入了「流氓友人探班鬧場」爭議而進入無限期延遲製作的《Sponsor》，隨著時間的流逝，風波漸漸淡去，日前也確定將在2/23迎來首播！講述著各自擁有不同慾望的四名男女，為了得到想要的東西，不擇手段、尋找能滿足自己的贊助者的故事。集《與神的約定》韓彩英、《月升之江》李知勳於一身的演技派陣容，再加上近年討論度最高的上流社會狗血題材，喜歡這類的劇迷，千萬不要錯過了喔～ （圖片來源：iHQ） 2月韓劇| 8、《少年審判》 首播時間：2/25 主演名單：金惠秀、金武烈 從去年主演名單官宣開始，便已經讓劇迷引頸期盼的《少年審判》，隨著日前拍攝來到了收尾階段，終於也將在今年2月正式上線啦～講述著性格挑惕、勝負欲極強的菁英法官「沈恩碩」，到某地方法院少年部任職後所發生的故事。有別於《秘密森林》、《漢摩拉比小姐》等過往幾部律政劇大多以政客貪污、警檢收賄為題材，該劇則是將核心擺在青少年犯罪，並以犀利的角度批判現今社會縱容此一行為的惡習！而若能透過這部劇灌輸觀眾正確的觀念，其製作價值勢必會更顯可貴。 2月韓劇| 9、《軍檢察官多伯曼》 首播時間：2/28 主演名單：安普賢、曹寶兒、吳妍秀、金永敏、金宇錫 講述著為了錢而成為軍事檢察官的「都培萬」，與為了復仇而成為軍事檢察官的「車友音」一同打擊惡勢力，成為真正的軍事檢察官的故事。《軍檢察官多伯曼》作為韓國首部以軍事法庭為題材的作品，除了從預告開始，便以強烈的氛圍與磅礴的配樂緊緊的抓住了觀眾的心之外，寫實的描繪出軍隊內部的腐敗與黑暗，也有望達到《D.P：逃兵追緝令》的效果，使得觀眾對於這類問題意識抬頭！ 以上就是10部即將於2022年2月開播的韓劇盤點介紹！在各大演技派與新生代齊聚一堂的情況下，還加入了品質保證的編導製作出不同於以往的新穎題材！光看追劇清單就知道2月勢必又有許多人要熬夜了啦～ 撰文編輯 #joyce #2022韓劇 #2022韓劇清單 #2月韓劇 #CrazyLove #GRID #Yura #三十九 #二十五，二十一 #具子成 #南柱赫 #吳妍秀 #孫藝真 #安孝燮 #安普賢 #宋江 #少年審判 #尹博 #崔顯旭 #徐康俊 #徐玄 #曹寶兒 #朴敏英 #李施昤 #李濬榮 #李知勳 #柳仁英 #氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇 #池伊秀 #河俊 #泡菜精選 #泡菜追劇 #田美都 #社內相親 #苞娜 #薛仁雅 #解禁男女 #軍檢察官多伯曼 #鄭秀晶 #金世正 #金亞中 #金宇錫 #金惠秀 #金成均 #金旻奎 #金智賢 #金材昱 #金武烈 #金永敏 #金泰梨 #韓彩英 

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

劉語晴首辦個人演唱會　突發喜訊讓粉絲暴動了

劉語晴首辦個人演唱會　突發喜訊讓粉絲發瘋了

文／克拉大 甫發行最新單曲《尋試Fathom》的前AKB48 Team TP隊長劉語晴，前天（23日）晚上在南港角落文創舉辦個人首場演唱會，同時也是新歌發表會，在氣溫只有11度，並且下雨的寒冬中，不但沒有澆滅粉絲熱情的心，反倒吸引數百位鐵粉到場共襄盛舉，嘉賓更是一個比一個還要大咖，瘋狂打call共同見證這個奇蹟時刻。 劉語晴首次現場演唱《尋試Fathom》，宛若天使降臨讓音樂總監蔡岳宸鬆了一口氣。（圖／劉語晴經紀人提供） 演唱會音樂總監是之前邀請劉語晴拍攝MV的音樂才子蔡岳宸，為了這場演出，他形容自己繃緊神經到了極點，彩排的每個環節都不能出錯，所以當劉語晴一上台獻唱自己親手創作、填詞的的最新歌曲《尋試Fathom》時，見到全場目光都集中在她身上，宛如天使降臨一般，蔡岳宸才終於鬆了一口氣，而對於自己的首次創作，劉語晴表示：「其實自己並不是一個很會唱歌的人，但新的一年希望能有所突破！」接下來她與阿攀（周佳郁）、云珏聯袂帶來的演出更是讓粉絲們嗨到最高點，更令人驚訝的是語晴還邀請到楊曉帆擔任特別嘉賓，帶來最新歌曲《想得美》差點篡位把語晴主場搶走，而好人緣的語晴不僅AKB48 Team TP成員們全部前來支持外，連樂天啦啦隊人氣女神曲曲、反骨男孩顏值擔當琳妲也友情相挺在台下聲援，讓語晴差點台上淚崩。 劉語晴帶來神祕安可曲，原來是尚未公開的第二首自創曲，引發現場暴動。（圖／劉語晴經紀人提供） 現場也首次公開播放《尋試Fathom》MV，獲得眾人好評，抽獎環節也讓粉絲不斷大聲呼喊：「抽我！」讓語晴嚇到回應：「你有別麥喔！」最後，安可曲語晴更獻上第二首自創曲，並請鐵粉們務必要保密，之後將會在各大數位平台公開發行，請大家拭目以待，讓粉絲們大為驚喜，差點引發暴動。

「大家好！我是韓勾ㄟ金針菇」Top 10紅透半邊天的「在台韓國YouTuber」，台韓文化狂吸眼球！

看著他們的反應真的好可愛啊！忍不住一直看這些在台韓國YouTuber的台灣生活體驗～ 介紹台韓文化太好看～ 不知道大家有沒有看過住在台灣的外國人所拍的YouTube呢？吃台灣食物、逛台灣景點的感覺、看台劇或MV的感想，有時候分享或介紹台灣特色和文化，更是讓網友大開眼界，用外國人的角度為大家帶來許多平常沒注意到的在台日常，像是韓勾ㄟ金針菇之前就曾介紹北投獨有的機車小黃，非常有特色。 近年韓國文化盛行，許多拍攝台韓文化差異介紹的「在台韓國YouTuber」越來越有名。今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了最受網友關注的在台韓國YouTuber，來看看誰的影片內容最吸引你吧！ image source：fb/韓勾ㄟ金針菇 10 洪不讓 몽골리안 홍마니 Hongmani 頻道請點此 洪不讓一年前開始來到台灣經營YouTube頻道，內容以外國人在台生活分享為主，一一列出在台灣覺得驚奇的事。 像是跟著大甲媽遶境、中秋節會在家外面烤肉、市場上的肉類不用冷藏、介紹素食泡麵、玉米濃湯裡面加水餃、超商提供不織布提袋等，滿滿都是他對台灣獨到的眼光與觀察。 image source:IG/m.hongmani 9 氣朴朴 치푸푸 頻道請點此 氣朴朴 치푸푸今年開始經營YouTube頻道，主要以VLOG和模仿為主，也和其他在台韓國YouTuber一起合作體驗台灣生活。最近用功學習台語，也發布了模仿其他YouTuber影片開場的shorts。 他分享韓國人看台灣嘻哈MV和嘻哈節目的反應，獲得許多網友好評，雖然才剛加入YouTube界不久，很快吸引了不少網友紛紛訂閱起來，大家都在等待他發光發熱的一天啊！ image source:FB/氣朴朴 치푸푸 8 韓國女婿 阿燦 아찬 頻道請點此 阿燦的影片除了自己露臉之外，還能看到女友變老婆的「亞小姐」和可愛的米克斯浪浪「嘎比」，還有其他家人朋友露臉的日常紀錄。 頻道的話題往往相當應景，之前和老婆討論《刻在你心底的名字》造成的觀念衝擊，端午節、中秋節也試吃了多種台式粽子、月餅。前陣子在家看東奧時也被李智凱鞍馬項目「完美落地」感動到哭成淚人兒，真性情讓網友也感受到興奮與激動。 image source:fb/韓國女婿 阿燦 아찬 7 KT story 頻道請點此 由韓國男孩邦ㄚ與台灣女孩智ㄚ經營的頻道，居住在南部親戚家的他們，庭院外可看到翠緣的田野，有咖啡樹、芒果樹等，每天與大自然為鄰，搭配兩人自然可愛的氣氛，影片風格非常愜意。 除了分享日常生活，兩人也經常整理出台灣與韓國不同的文化，介紹給粉絲們，蒐集許多韓國網路討論台灣的話題，像是韓國網友喜歡台灣的小綠人紅綠燈、台劇《想見你》在韓國翻拍、韓國人看《火神的眼淚》的反應、讓人驚豔的台灣素食文化、以及在韓國爆紅的台灣女神等，企劃相當用心。 image source:fb/台韓男子 대한남자 6 韓國男生EZY 頻道請點此 25歲就為愛來台的EZY，身為一個台灣女婿，常常會跟老婆Anna出現在鏡頭前，粉紅泡泡突破螢幕啦～本身在韓國就是健身教練的他，20歲時就曾打算用YouTube紀錄自己在紐西蘭的健身生活，後來因為太忙無法下定決心執行，結果到了台灣，卻誤打誤撞成為走訪台灣美食的YouTuber。 在紐西蘭語言學校認識了老婆Anna，因為老婆不太會韓文的關係，EZY最終決定來為愛來台，他提到，喜歡在台灣學習不一樣的文化，也會用心把更多試吃心得分享給大家。 image source:IG/EZY 5 台韓男子 대한남자 頻道請點此 台韓男子是由一個台灣男生和二個韓國男生組成，異國組合碰撞出不一樣的火花，頻道主要分享異國情懷和知識，帥氣外型吸引不少粉絲，很多人看過一次他們的影片，都會不自覺一支接著一支通通追完。 他們常在頻道中分享彼此生活習慣的不同，像是職場文化、身分證差異、兩國防疫、高中制服規定等，曾推出一部由韓國成員回應「台灣人對韓國男生的10大印象」的影片，提到大家透過韓劇認識韓國，但實際上是不是真的那麼浪漫呢，由他們一一為大家解答，非常有話題性。 image source:fb/台韓男子 대한남자 4 跟著多多一起走Dada Kim 頻道請點此 在台灣定居多年的多多在頻道中擔任主持的角色，製作人兼任攝影師的ED不時也會在影片中露面，負責以台灣人的角度，帶多多到臺灣各地探險和體驗。 多多跟ED從2018年9月開始拍影片，從害羞不知道怎麼自我介紹到現在出了各種不同風格的影片，像是旅遊、美食和探險系列都是非常受歡迎，就像在看旅遊節目一樣，達到總觀看數超過兩千萬的好成績。 image source:fb/跟著多多一起走Dada Kim 3 咪蕾 미래 頻道請點此 可愛的外表加上呆萌的個性，有咪蕾在的地方就有滿滿的歡樂，與男友兼攝影「林老師」現居在桃園的她在影片中提到「這樣才有住在臺灣的感覺」，能體驗到台灣的傳統與慢步調，享受不同於台北都市的日常。 頻道內容有各種台灣文化體驗、美食開箱、旅行 Vlog等企劃都受到許多人喜愛。有時候也會以韓國人的角度看台灣一些新奇的文化，像是五金百貨、麵包車、傳統理髮店等，搭配她特有的活力，影片氛圍獲得許多讚賞。 image source:fb/咪蕾 미래 2 有璟嘿喲요찡 頻道請點此 來自韓國大邱的有璟，2018年來到台灣文化大學留學，一開始和好朋友妍精一起經營頻道，後來獨自經營。從學生時代到畢業都創作出不同風格的影片，許多粉絲看著看著，就像每天陪伴她成長。 影片初期以分享台灣特色道地食物為主，像是八方雲集、羊肉爐和薑母鴨等，現在也常做些台韓文化差別影片，受到非常多台灣人的喜愛。有璟之前曾經到韓國連鎖年糕吃到飽餐廳「兩餐」拍攝，分享韓國各種不一樣的吃法，觀看數達32萬，許多食客要用餐前還是會打開手機看著那段影片作功課，非常有趣。 image source:fb/有璟嘿喲요찡 1 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 頻道請點此 「大家好！我是韓勾ㄟ金針菇」總是以活潑可愛的開場讓大家認識她的金針菇，已經是非常知名的大咖YouTuber啦！相信大家都對他不陌生，熱愛台灣的程度絕對不比本地人少，她畢業於國立臺灣大學中文系，還曾修過台語課，真的是非常努力的融入台灣呢！ 今年金針菇的YouTube頻道觀看次數突破1億人次，其實她從2018年就開始默默耕耘，常在頻道中分享台灣的美食和特色文化，說是從台灣爆紅回韓國的YouTube也不為過。最近還與蔡哥、一隻阿圓、林萱組成活力滿滿的「羽球隊」，也開始拍攝許多廣告，題材更加多元吸睛，擁有一大票忠實菇粉。 image source:fb/ 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年09月23日至2021年09月22日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『介紹台韓文化的在台韓國YouTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」 延伸閱讀： 愛他就會買單嗎？20大網友熱議YouTuber自創品牌排行榜 原來他們其實這麼狂！20大男星轉戰YouTuber創意實力強到爆 一日系列最紅主題出爐！《木曜4超玩》鐵粉你最愛哪集挺起來 合作文章／網路溫度計 #DadaKim #KTstory #youtuber #youtuber介紹 #YouTuber推薦 #台灣youtuber #台韓男子 #台韓男子대한남자 #咪蕾 #在台韓國YouTuber #有璟嘿喲요찡 #氣朴朴 #波波名人 #洪不讓 #生活精選 #百萬YouTuber #網路溫度計 #跟著多多一起走DadaKim #韓勾ㄟ金針菇 #韓國youtuber #韓國女婿阿燦 #韓國男生EZY #대한남자 #몽골리안홍마니 #미래 #아찬 #찐쩐꾸 #치푸푸 

超高人氣BL校園愛情故事《某某》8/22首播，億萬票房導演柳廣輝延續《刻在》熱潮，再造純愛經典

炎炎夏日，一股清新戀愛旋風即將席捲台灣！改編自超人氣BL小說〈某某〉，萬眾期待的同名劇集《某某》，即將於8月22日晚間8點正式於多平台同步開播。由億萬票房導演柳廣輝執導，延續《刻在你心底的名字》同性純愛魔力再現，新銳男星劉冬沁、曾向鎮攜手實力派演員洪小鈴、段鈞豪，以及新生代演員姚愛寗、蔡振廷等人聯袂出演，勢必再掀一波青春純愛熱潮！ 原著〈某某〉在知名網路小說平台「晉江文學城」上，曾創下累積10.6億的驚人點擊閱讀量，除了深受華人讀者喜愛之外，更擁有一大群死忠支持者。跨海翻拍消息甫出，就在書迷間掀起熱烈討論，如今終於要跟觀眾見面，粉絲期待值早已飆升到最高點。 （劇照ㄧ） 《某某》講述兩個十六七歲的高中生盛望和江添，原本毫無交集的人生，因為各自父母的再婚決定，而意外被迫成為一家人。起初互看不順眼的兩「兄弟」，卻在一次又一次相斥相吸的衝突拉扯間，越走越近。兩顆孤獨的心，相互吸引、漸漸獲得滋養，繼而譜寫出一段虐心又甜蜜的青春戀曲。 全劇取景自淡水的《某某》，演繹了你我都曾經歷過的青澀愛情故事，彷彿男男版《不能說的秘密》，每個人心中總會有個難以向任何人訴說的那個誰，日昇月落地牽動著情竇初開的年少心事。然而，《某某》講述的不只是同性情愛，更透過兩個主角在這個階段體現的脆弱、自我探索，乃至跌跌撞撞後的成長，在克制與張力交織的故事劇情中，讓觀眾深刻感受到青春時期那種懵懂又熾熱的純粹真摯情感。 （劇照二） 曾執導《刻在你心底的名字》、並在2020年上映後締造出破億票房奇蹟的知名導演柳廣輝，一手捧紅了陳昊森、曾敬驊兩位男神。此次他大膽啟用劉冬沁、曾向鎮擔綱雙男主，不僅完美重現原著迷期待的『名場面』、也創造出一些小說原本沒有的精彩互動。顏值、身材兼具的新生代BL劇最強CP，在劇中將擦出什麼精彩火花，請大家拭目以待。 《某某》將於8月22日晚間8點在Netflix、iQIYI、WeTV、GagaOOLala和Rakuten Viki等平台同步首播，每週三、四各更新一集，共12集。這個夏天，讓我們一同走進《某某》的世界，重溫那份青澀純粹的初戀滋味。無論你是BL愛好者，還是嚮往純愛的觀眾，都不容錯過這部極具潛力的年度話題之作！ （劇照三）

肌膚救星！自然的膠原補給新選擇——PMC百醫生技水解膠原胜肽粉體驗分享 | 維持少女肌的秘密就在這！

最近照鏡子都覺得自己的肌膚有點鬆鬆垮垮的，尤其是過了輕熟齡這個分水嶺，從鏡子裡看自己的時候，難免會開始想：「怎麼樣才能保持住這點青春的光澤呢？」 市面上的保健品琳瑯滿目，真的讓人眼花撩亂。 不過呢，最近我發現了一個寶藏，那就是這款 PMC百醫生技水解膠原胜肽粉，完全是我近期的心頭好！ 大概是從某天早上，我發現自己熬夜的後遺症居然一臉都寫著「疲憊」這兩個字開始的。 皮膚不再像以前那麼有彈性、透亮，於是我下定決心要在保養上面下點功夫。 當時我在尋找一款真正有效的膠原蛋白補給品，經過各種比較，最終我選擇了 PMC百醫生技的水解膠原胜肽粉。 這款產品主打的是100%專利水解小分子膠原胜肽，標榜的賣點之一就是「好吸收」。 根據官方說法，每包含有6000mg的膠原胜肽，不僅足量，而且是以世界級的美妍專利配方 PEPTIPLUS® 和 VERISOL® 來保障品質。 聽起來真的非常令人安心。尤其是它拿到了「A.A.100%最高榮譽無添加認證」，796項食品添加物絕無添加，這點對於像我這種在意健康成分的消費者來說，真的滿分滿分！ 這款水解膠原胜肽粉的包裝很貼心，是獨立小包裝，這對於忙碌的上班族或者常常出差的人來說非常方便。 每天早上我會把一包撕開，直接加入溫水中攪拌，真的很快就溶解了，沒有那種一大坨懸浮物的尷尬感。 它是無味的，所以也可以加在果汁或者咖啡裡，完全不影響飲品的口感。 對於那些不太喜歡膠原蛋白粉「腥味」的朋友們，這款真的是福音！ 服用了一段時間之後，我自己最大的感受是皮膚的乾燥感減少了不少，整個人看起來也沒有那麼疲倦。 雖然不能說有立竿見影的效果，但在早晨面對鏡子時，感覺自己的肌膚確實有了那麼一點不一樣的光澤度。 可能這就是大家常說的「由內而外的美」吧！ 大家都知道，膠原蛋白是我們皮膚的「支撐網」，隨著年齡增長，這張網變得越來越薄，這就是為什麼我們會開始出現細紋和鬆弛的原因。 PMC百醫生技這款產品使用的水解膠原胜肽，經過特殊的水解技術處理，把膠原蛋白切割成更小的分子，讓它更容易被我們的腸胃吸收。 另外，這款產品含有的 PEPTIPLUS® 和 VERISOL® 是來自德國的雙重專利膠原蛋白胜肽，這不僅是一般的膠原蛋白，而是經過科學研究證明能夠促進皮膚彈性和保濕度的高品質原料。 對於我們這些希望從日常飲食中就能獲得更多膠原支持的人來說，這款產品的確是一個不錯的選擇。 那麼，該怎麼樣把這款膠原胜肽粉融入到你的日常生活中呢？其實很簡單。 以下是我自己的一些小步驟，希望也能對你有所幫助： PMC百醫生技水解膠原胜肽粉對我來說，是一個非常貼心的日常保養品選擇。 它的無添加配方、優質的原料來源，以及方便的食用方式，讓我在忙碌的生活中依然能夠保持對肌膚的基本呵護。 對於正在尋找簡單而高效的膠原補給方式的朋友們，我真的非常推薦這款產品！ 官方網站：PMC 百醫生技 Facebook粉絲專頁：PMC 百醫生技

鐵粉悲痛！《六人行 Friends》十月底確定下架Netflix，以後要去哪裡看？

面對《六人行 Friends》即將在十月底下架Netflix的消息，讓人感嘆：「感覺就像和青春揮手道別一樣。」！《六人行》不僅是經典，也是無數人青春的回憶。直到播出30年後的今天，還是有許多人不定時會重溫這部巨作，透過輕鬆搞笑的瞬間，讓生活少一些沉重感。無論生活多忙碌，總能在那20分鐘裡找到共鳴！ 《六人行 Friends》｜1、經典中的經典 《六人行》簡介 這部劇從1994年開始到2004年完結，十年內播出十季，聚焦於六位好友在繁華的紐約曼哈頓平凡又有趣的日常，每個故事都非常貼近生活，讓人在笑聲中同時能夠感同身受。有人說《六人行Friends》真的是友誼最美的樣子，劇中的朋友們總是互相支持，彼此陪伴，即便生活中有許多不如意的事情，也總能從中獲取重新站起來的勇氣。但與其說這是一部追求成功的劇，不如說是一部充滿友愛與輕鬆的生活寫照，角色們大部分時光都在咖啡廳和公寓裡輕鬆閒聊，這也為觀眾打造了一個理想中的烏托邦。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜2、為什麼這麽紅？ 角色刻畫 六位主角一個也不能少！每個角色都有自己鮮明的個性與成長背景。Rachel是典型的嬌妹、Monica則是完美主義的代表、Phoebe爽朗又有些特立獨行、Joey心地善良，而Chandler幽默風趣，Ross則是文雅的知識份子。他們在這座美麗的大城市裡互相扶持，共同成長，最終收穫了愛情。《六人行》不是勾心鬥角的鬧劇，也沒有互相算計，六個人可以隨意聚在一起做些小事，或是什麼都不做。雖然偶爾有些嘴砲，但最後總是和好如初，主角們的互動總是能帶來有趣的化學反應，這大概就是《六人行》的魅力所在吧！ （圖片來源：IG @friends） 日常情誼 有些人認為《六人行Friends》展現了真摯友誼的美好，即便生活不如意，卻總能從一群支持你的朋友身上得到勇氣和力量。劇中的角色們並不總是忙著工作或追求名利，大多時間都是在咖啡廳或朋友的公寓裡閒聊，輕鬆的氛圍彷彿讓我們同時體會理想中的生活方式。 （圖片來源：IG @friends） 前衛思想 劇情中不僅探討了多元成家、代理孕母以及師生戀等議題，還以幽默的方式呈現，讓我們在歡笑中稍作深思，在30年前就能傳遞這些思想，也讓許多人覺得是非常成熟前衛的。《六人行Friends》為何能在眾多影視作品中脫穎而出，成為劃時代的經典，正是因為它不僅提供了娛樂，更觸及了生活的真諦，讓觀眾在捧腹大笑的同時，也能感受到溫暖和啟發。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜3、看Friends學英文 《六人行》是許多人學英文的秘密武器。與傳統枯燥的英文課相比，這部情境喜劇不僅輕鬆有趣，更是充滿了生活化的對話和俚語，讓人印象深刻。主角們的生動的對話讓人在不知不覺中也學會了許多口語表達，甚至還能體會到美國朋友們日常生活中的小插曲。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜4、30年後的主角們 6位主角分別為Rachel- 珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）、Monica-寇特妮考克絲（Courteney Cox）、Chandler-馬修派瑞（Matthew Perry）、Phoebe-麗莎庫卓（Lisa Kudrow）、Joey-麥特勒布郎（Matt LeBlanc ）與Ross-大衛史威默（David Schwimmer）。 飾演Chandler的馬修派瑞於去年逝世，讓許多粉絲難過不已！而珍妮佛安妮斯頓因爲飾演Rachel一角，髮型與穿搭甚至掀起流行風潮，連續16年當選「全球最性感女人」。飾演Monica的寇特妮·考克絲也陸續接演多部好萊塢電影，充分展現了她的演員實力。飾演Phoebe的麗莎·庫卓在《六人行Friends》結束後，也持續在演藝界活躍，成為一位多才多藝的演員、製作人及作家。飾演Joey的麥特勒布郎在2011年至2017年的劇集《一戲之間》中飾演自己，贏得了金球獎，成為喜劇領域的佼佼者。在2016年至2019年間還擔任英國節目《Top Gear》的主持人，將自己的魅力展現得淋漓盡致。而Ross-大衛·史威默除了演員還做過導演與配音，甚至曾因《雷霆傘兵》這部電影獲得「衛星獎」最佳男配角的殊榮。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜5、之後哪裡可以看 《六人行》在Netflix上大部分地區的播放權將於2024年底到期，並且2024年10月31日將會在臺灣Netflix下架。傳言指出，這部經典將會在華納兄弟探索旗下的串流平臺Max（即前身為HBO Max）上再次出現，讓新舊粉絲們保持期待。 （圖片來源：IG @friends） 看完《六人行Friends》的回顧與介紹，是不是又想重溫經典劇情呢？今天晚餐就打開Netflix回味《六人行》的經典魅力吧～ 延伸閱讀：《六人行Friends》相關 👉「你是我的龍蝦。」重溫美劇《六人行Friends》10大經典語錄，笑淚交織的回憶！ 👉《六人行 Friends》原班人馬攜手BTS、小賈、貝克漢強勢回歸，5大理由告訴你為何紅27年還不過氣！ 👉不只《冰與火之歌》！編輯推薦10部人氣長壽美劇，一季比一季更強！ 撰文編輯 #伊娃 #friends #NetFlix #六人行 #六人行 Friends #影劇名人 #波波娛樂 #生活精選 

2024下半年動畫電影強檔推薦《腦筋急轉彎2》《神偷奶爸4》一起帶著童心進電影院！

帶著童心進電影院，2024下半年推薦動畫電影《腦筋急轉彎2》《神偷奶爸4》等強檔片單

2024年動畫電影不論是《排球少年》、《間諜家家酒》、《鬼滅之刃》等，都在票房上獲得十分亮眼的成績，不知不覺也到今年下半年，而動畫作品依舊如火如荼的推出，除了皮克斯的《腦筋急轉彎2》，還有多部強檔要來推薦給你！ 1.《加菲貓：農場大冒險》6月7日上映 貓奴們注意！長壽IP加菲貓回來啦！ 某天突如其來的綁架行動打破了平靜舒適的生活，加菲貓與牠忠實的狗狗夥伴歐弟，與失散多年的父親維克意外重逢。不得已的狀況下，慵懶家貓即將踏出舒適圈展開一場出走家門的瘋狂大冒險！ 2.《腦筋急轉彎2》6月14日上映 由皮克斯推出的動畫續作，劇情描述經過前作的人生變遷經歷，女主角萊莉成長之餘內在的情感更加豐富，原先維持萊莉大腦總部運作的樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭，發現大腦總部出現了其他新成員，新舊成員相識磨合之餘，還必須攜手合作幫助萊莉應對接二連三的事件。 3.《名偵探柯南 100萬美元的五稜星》6月28日上映 名偵探柯南全新劇場版來了！《名偵探柯南 100萬美元的五稜星》已在日本上映並創下140億日圓票房成績！劇情講述怪盜基德這次破天荒鎖定函館的一把歷史上的名刀為目標，卻意外牽扯出離奇殺人案，將與同在北海道的平次、柯南一同解謎。 4.《神偷奶爸4》7月3日上映 風靡全球的人氣IP小小兵即將強勢來襲！這次神偷奶爸格魯和露西以及她們可愛的女兒們即將展開他們的家庭生活的全新篇章，迎接格魯家庭的全新成員，格魯二世，而這個小寶寶也會用盡方法折磨格魯這個新手老爸。小小兵也將進化成為“超級小小兵”合力對抗新的邪惡角色！ 5.《大雄的地球交響樂》7月12日上映 《哆啦A夢》第43部長篇劇場版系列作品！適逢原作藤子・F・不二雄誕生90周年紀念作品。劇情講述大雄邂逅了神祕的音樂少女米佳，因為她很喜歡大雄悠閒自在的音色，便招待哆啦A夢與大雄前往將音樂轉化為能量的行星「音樂殿堂」，不料卻被捲入一連串危機。 6.《藍色監獄劇場版 -EPISODE- 凪》7月12日台灣上映 前年趁世界盃足球賽熱潮崛起的人氣動漫《藍色監獄》，這次也推出電影版！劇情講述日本為了奪得世界盃冠軍，300位具有潛力的前鋒關在一起進行魔鬼特訓，就為了篩選出一位「最強前鋒」，作為日本隊致勝武器。本作不但有各種熱血的足球對決，角色也都相當有個性，很快就吸引了大批粉絲。 7.《荒野機器人》9月20日上映 由夢工廠動畫公司馴龍高手製作團隊打造，改編自彼得布朗小說的同名動畫電影。劇情描述一個機器人－簡稱「羅茲」的羅茲森 7134 號機器人，因為船難被困在一座無人荒島，它必須學會適應嚴苛的環境，慢慢和島上的動物建立關係，並且成為一隻失去父母的雛雁的養母。 8.《海洋奇緣2》11月28日上映 曾在2016年締造票房奇蹟的動畫電影《海洋奇緣》再度推出續作！《海洋奇緣2》仍是以玻里尼西亞的莫圖努伊島為背景，講述小女孩「莫娜」的奇幻冒險故事，本片再度找回巨石強森和奧莉伊卡拉瓦爾侯回歸配音父女檔，繼續開拓精彩的海洋世界觀。 9.《我的英雄學院：YOU'RE NEXT》台灣待定 人氣動漫《我的英雄學院》備受期待的全新第四部劇場版作品終於登場，這次也是動畫製作的原創故事。 故事時空背景為英雄與反派的最終決戰前夕，在這飽受全面戰爭摧殘的社會中，一座神秘的巨型堡壘突然出現，並吞噬了一個又一個城鎮和人民，突然一位形似「和平象徵」歐爾麥特的男人站在了綠谷出久等人面前... 10.《蠟筆小新 我們的恐龍日記》台灣待定 由臼井儀人所著作品改編，《蠟筆小新》系列最新電影版作品。故事講述春日部防衛隊與小白受邀參觀恐龍主題樂園，恐龍的復活在全球各地引起熱潮。同時小白在橋下遇見流浪的小恐龍ナナ，小新一行人因此展開一段難忘的暑假回憶，然而ナナ身上卻有著天大的秘密？

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