11件事認識《今際之國的闖關者》朝比奈彩！運動系美女、被日媒封為「九頭身女神」

完美比例九頭身，百米賽跑的闖關者；光彩奪目模特兒，跑出自然美的「#朝比奈彩 」。 https://www.instagram.com/p/CyD79t8v8cI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 一、朝比奈彩 個人小檔案 1993年10月6日生的朝比奈彩，出生於兵庫縣洲本市，身高171公分、血型O型，職業是模特兒、演員，經紀公司是生島企画室。 https://www.instagram.com/p/Cs0cOR7yHNh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 二、朝比奈彩 出道歷程 2013年9月加入經紀公司「イー・スマイル」，2014年3月加入現任經紀公司「生島企画室」，2014年10月13日參與第3屆DHC灰姑娘獎，獲得大獎。2014年11月成為《Ray》專屬模特兒、2015年成為「三愛泳裝」第14屆代言人、2019年5月成為《Oggi》專屬模特兒。 三、朝比奈彩 代表作品 2019年參與連續劇《Runway24》，是她的日劇初主演。2020年參與《今際之國的闖關者》、2022年《今際之國的闖關者2》，讓她的知名度大開。2020年演出《碧藍之海劇場版》、2022年《紅鞋》是她的電影初主演，2023年則出演《來自世界末日》。 四、高中畢業曾任助產士助理 20歲從家鄉遠赴東京追夢 因為家管嚴，父母希望她20歲以前不要離開家鄉淡路島，所以高中畢業後，在當地婦產科擔任約一年半的助產士助理。之後經歷與父母的一番抗戰，認為不去東京挑戰模特兒行業會後悔一輩子，才說服父母，讓她前往東京追夢。 五、幼兒園想加入「早安少女組」 視北川景子為憧憬的演員 幼稚園時是後藤真希的粉絲，曾在當時的畢業紀念冊上寫道：「想加入早安少女組。」看了電影《天國之吻》後，對模特兒行業產生興趣，也崇拜跟她同樣來自兵庫的演員北川景子，出道初期從事「賽車女郎」的工作，舊藝名為「北川彩」。 六、引以為傲的「體育」項目 打造健康自然美形象 運動細胞非常優秀的朝比奈彩，從小三到高三都是田徑部，最佳紀錄是100公尺12.8秒、縣大賽最佳第八名，跳遠項目則是5.3公尺。另外，體育擅長的她也學習了抱石、跆拳道、拳擊、公路自行車、高爾夫等。24歲時挑戰《極限體能王》也成功通關。 七、追求簡約的時尚 日常會按摩 寫反思筆記 因為職業是模特兒，平時喜歡關注時尚，尤其是簡約類。喜歡的香水有Jo Malone、LV、CHANEL、DIOR。另外，自己會收集包包、飾品、衣服、墨鏡等物品。日常除了按摩外，還會寫反思筆記、做瑜珈、烹飪、看電影；喜歡的漫畫是犬夜叉、名偵探柯南、王者天下、鬼滅之刃，其餘也喜歡看紙房子、韓劇。 八、飲食與按摩維持美麗祕訣 將來夢想是開拓海外工作 九頭身女神維持身材的秘訣，是會每天在浴缸裡按摩腳、腳趾頭，藉此消除整天腳部的疲勞，假日會前往健身房鍛鍊以及做保養。經常攝取蛋白質、也會喝花草茶來提升代謝率、舒緩壓力。由於曝光機會變多，使得國外粉絲增加，因此未來的夢想是進軍國外。 九、朝比奈彩的興趣愛好 喜歡的食物有納豆、肉、壽司、討厭番茄；喜歡的顏色是紅黑白藍；《鬼滅之刃》中喜歡的角色為炭治郎、富岡義勇；喜歡秋天。喜歡的音樂人有安室奈美惠、宇多田光、濱崎步 、倖田未來、西野加奈等。 十、朝比奈彩的有趣小事 完美身材比例，被日媒封為「九頭身女神」、個性不服輸 、但頑固、急性子、沒有耐性。2020年開設YouTube頻道，2021年宣布與山下健二郎結婚。國一只有146公分，但到了國中畢業卻長高了20公分，並且到了高中每年長高1～1.5公分。 十一、朝比奈彩的座右銘⁡ 朝比奈彩的座右銘是：「嘗試就能做到，堅持就是勝利。」 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 2023冬季日劇《噬亡村》❄️｜每個活在這座村子裡的人，都繼承了過去祖先的傳統和血脈。 🎶｜2023夏季日劇主題歌精選｜🎶 橫濱流星27歲生日快樂！12件事認識空手道世界冠軍、為戲考取拳擊專業證照 《快一秒的他》影評&5大劇情評價，改編國片《消失的情人節》、大玩性別翻轉的驚喜設定！ 2023冬季日劇《重啟人生》❄️｜最後一次的人生，是要讓這輩子過得更好。 #jun日特別放映 #朝比奈彩 #あさひなあや #asahinaaya #東京愛麗絲 #青春後空翻 #runway24 #今際之國的闖關者 #接棒家族 #日本演員 #日本明星 #生日快樂 #お誕生日おめでとう

【2021夏季日劇推薦】26部新劇搶先看《我的殺意戀愛了、秘密內幕-女警的反擊》追劇清單快筆記！

期待的夏季日劇來啦！今年的春季日劇口碑都不錯，不僅好看連主題曲也好聽，大家有追哪幾部呢？隨著劇情即將進入完結，2021夏季日劇推薦的片單也紛紛釋出，這次一次全部整理給大家，如果有新的日劇公布也會不斷更新。就算因為疫情不方便出門，待在家裏最新日劇追好追滿，也絕對不會無聊啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/899696 2021夏季日劇1.《二分之一的夫婦》（にぶんのいち夫婦） ➤播出日期：2021年6月2日 結婚第二年，32歲的中山文（比嘉愛未）和帥氣老實的丈夫和真（竹財輝之助）過著人人稱羨的幸福日子。體貼的丈夫還會為了宿醉睡到中午的妻子準備早餐，讓文認為自己是世界上最幸福的妻子。然而某天，文卻不經意看到和真的手機跳出一個意味深長的訊息，並且丈夫開始天天晚歸，讓文不禁懷疑丈夫該不會外遇，卻沒有確切地證據，只能每天活在不安裡。 （圖片來源：twitter@2bunno1_tx） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/983147 2021夏季日劇2.《超讚！光源氏君2》（いいね！光源氏くん し～ずん２） ➤播出日期：2021年6月7日 由千葉雄大飾演平安時代的貴族光源氏，意外穿越時空來到現在，和沒有自信的OL沙織（伊藤沙莉）展開同居生活，背景天差地遠的兩人鬧了不少有趣的笑話。這次推出第二季，還有新卡司加入，一之瀨颯將飾演暗戀沙織的同事，期待他會為光源氏和沙織的生活帶來更多有趣的轉變。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/839131 2021夏季日劇3.《Night Doctor夜間醫生》 ➤播出日期：2021年6月21日 背景舞台在2024年的日本，醫院面臨體制改革，柏櫻會朝日海濱醫院以「365日24小時，無論任何病患都不會拒絕」，因而設立了夜間急救專門小組「night doctor」，負責守護夜晚的醫院。其中小組成員為5位年輕有為的醫師，分別由波瑠、田中圭、北村匠海、岸優太、岡崎紗繪飾演。年齡性格價值觀都截然不同的五位醫師，會如何互相幫助締結深刻的牽絆呢？超豪華的卡司陣容，一定要看！ （圖片來源：IG@nd_fujitv） https://www.popdaily.com.tw/japan/1013869 2021夏季日劇4.《IP～網路搜查班》（IP～サイバー捜査班） ➤播出日期：2021年7月1日 隨著智慧型手機普及與遠距工作的增加，網路已成為我們生活中不可分割的一部份。而利用網路實施犯罪或詐騙的事件也層出不窮，為此警方成立網路搜查班，由佐佐木藏之介擔任搜查班主任，帶領新人福原遙與菁英刑警間宮祥太朗，一同揪出潛藏在網路中的無形犯人。 （圖片來源：twitter@ip_cyber2021） https://www.popdaily.com.tw/japan/817220 2021夏季日劇5.《我的殺意戀愛了》（ボクの殺意が恋をした） ➤播出日期：2021年7月4日 由中川大志主演，飾演「暗殺屋」的繼承人男虎柊，他在養父男虎丈一郎（藤木直人）遭人殺害過世後，決定繼承家業並為父報仇。而嫌疑兇手竟是神秘的人氣漫畫家鳴宮美月（新木優子）。明明是暗殺的目標，運氣極差的男虎柊卻總是在緊要關頭不小心救下對方，甚至還一步步愛上了她！究竟最後他有辦法痛下殺手嗎？ （圖片來源：twitter@bokukoi_drama） https://www.popdaily.com.tw/japan/972354 2021夏季日劇6.《TOKYO MER：Mobile Emergency Room行動急診室》（TOKYO MER〜走る緊急救命室〜） ➤播出日期：2021年7月4日 「TOKYO MER」是一個緊急救援小組，他們會開著負載最新醫療設備與手術室的大型車輛，前往重大事故災害的現場救人。由鈴木亮平主演不顧危險救人的急救醫生，另外還有飾演從敵對變成可靠夥伴的賀來賢人、實習醫生中條彩末、護理師菜菜緒、東京都知事的石田百合子等，超多超豪華的演員卡司齊聚一堂，實在令人有夠期待！ （圖片來源：twitter@tokyo_mer_tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/980582 2021夏季日劇7.《她很漂亮》（彼女はキレイだった） ➤播出日期：2021年7月6日 改編自同名韓劇，由中島健人飾演小時候曾因為肥胖被欺負，長大後搖身變成國際時尚雜誌「THE MOST」的毒舌副總編。小芝風花則是飾演從才貌雙全的美少女變成陰沈的無職女子，意外到「THE MOST」編輯部擔任實習助手。其實兩人過去曾經是初戀對象，往相反方向發展的兩人長大後再次相遇，會擦出怎樣的火花呢？另外赤楚衛二、佐久間由衣也加入出演，形成令人動搖的四角關係。 （圖片來源：IG@kanokire.tue21） https://www.popdaily.com.tw/japan/904552 2021夏季日劇8.《秘密內幕-女警的反擊-》（ハコヅメ~交番女子~） ➤播出日期：2021年7月7日 由戶田惠梨香、永野芽郁兩大女神雙主演！戶田飾演曾經是警校首席畢業的精英刑警，卻因為某個原因被調往到地域課並在當地派出所工作。芽郁則飾演新人警官，為了穩定的收入才成為警察，然而派出所的警察卻不被民眾感激，加上辛苦的工作內容讓她漸漸失去幹勁，萌生辭職的念頭時遇見剛被調來的精英刑警，這場相遇為兩人帶來人生極大的變化。官方日前公布卡司，三浦翔平、山田裕貴、西野七瀨、室剛等也會參與出演。 （圖片來源：IG@hakozume_ntv） https://www.popdaily.com.tw/japan/784717 2021夏季日劇9.《八月在夜晚的打擊練習場》（八月は夜のバッティングセンターで） ➤播出日期：2021年7月7日 講述在棒球打擊練習場打工的女高中生夏葉舞（關水渚），遇見神秘的前職棒選手伊藤智弘（仲村亨），他表示只要靠揮棒的樣子，就能看出一個人心中的煩惱。因此他們就這樣，為深夜出現在打擊練習場，各自抱持煩惱的女性們，以棒球理論的譬喻進行人生諮詢。 （圖片來源：IG@tx_hachinai89） https://www.popdaily.com.tw/japan/986676 2021夏季日劇10.《只是沒離婚而已》（ただ離婚してないだけ） ➤播出日期：2021年7月7日 由北山宏光、中村友理雙主演，飾演一對感情冷淡的夫婦。歷經結婚、懷孕、不倫，迎來結婚的第七年，然而彼此已經沒有愛慕之情，只是維持著沒有離婚的夫婦關係。丈夫因為一時衝動與貪玩和配送新聞的年輕女孩搞外遇，令人毛骨悚然的「不倫懸疑劇」就此上演。 （圖片來源：twitter@tx_tadarikon） https://www.popdaily.com.tw/japan/656626 2021夏季日劇11.《女王偵訊室4》(緊急取調室4) ➤播出日期：2021年7月8日 時隔兩年推出第四季，同樣的班底也一併回歸，相信粉絲也非常期待。不過第四季卻是以「100天後小組解散」作為開場，而隨著科技進步，偵訊影像、監視畫面也變得容易取得，即便面臨解散危機，偵查班依舊為了解開謎團努力奮鬥著！又可以看到真壁有希子（天海祐希）以高超的心理戰術偵訊犯人，來戳破對方的謊言了！期待她這次會有怎樣帥氣精彩的表現。 （圖片來源：IG@exkintori） （圖片來源：IG@exkintori） https://www.popdaily.com.tw/japan/843365 2021夏季日劇12.《# 家人募集中》（＃ 家族募集します） ➤播出日期：2021年7月9日 主角赤城俊平（重岡大毅），3個月前變成單親父親，一個人獨自扶養5歲的兒子，一天他偶然遇到兒時玩伴小山内蒼介（仲野太賀）。蒼介經營著一間御好燒店，他把店面二樓空了出來，並在SNS發出了「＃家人募集中」的邀請，希望能藉此誠徵租客。除了俊平，前來拜訪的還有小學教師桃田禮（木村文乃）以及另一位單親媽媽。就這樣4位大人加上3位小孩開啟了共同生活，也逐漸成為真正的家人。 （圖片來源：twitter@kazoku_tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/978047 2021夏季日劇13.《VOICE2～110緊急指令室～》 ➤播出日期：2021年7月10日 翻拍自韓劇的voice今年推出第二季，飾演緊急指令室中的精英刑警的唐澤壽明，以及擁有絕對聽感的聲紋分析官真木陽子雙雙回歸。他們必須和時間賽跑，秉持「3分鐘到達現場，5分鐘確認現場狀況，並在10分鐘內逮捕兇手」的原則，才能搶救受害者的生命。 （圖片來源：twitter@voice_ntv） https://www.popdaily.com.tw/japan/904552 2021夏季日劇14.《我的妄想飯想得到誇獎》（ホメられたい僕の妄想ごはん） ➤播出日期：2021年7月10日 由高杉真宙飾演男主角和田理生，平時在電機製造產業工作的上班族，周末則是樂團的貝斯手。雖然認真，但不擅長與人相處，目前已經超過3000天沒有女友啦！這種「想要被稱讚」心情逐漸爆發，於是有了「每天做好吃的料理」的想法！一邊做著料理，一邊自己進行「妄想女友對話」，今天又是開心的料理時間！此外，進行妄想女友對話的女星也是看點之一，好期待會邀請哪些卡司啊～ （圖片來源：twitter＠eninaranaiotoko） 2021夏季日劇15.《被背叛的田川的憂鬱》（サレタガワのブルー） ➤播出日期：2021年7月13日 愛妻愛家又高薪的帥哥丈夫田川暢（犬飼貴丈），和溫柔可愛的妻子藍子（堀未央奈），過著令人羨慕的婚姻生活，然而某天暢卻發現了妻子的秘密。其實藍子平時都在丈夫面前裝乖，私底下卻是和上司大搞婚外情的渣女，而且為了獲得想要東西不計手段，知道這件秘密的暢難以相信妻子竟是這樣的人，並決心要對不倫的妻子進行制裁。 （圖片來源：IG@sareburu_mbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/685672 2021夏季日劇16.《來自灰色星球的小王子》（推しの王子様） ➤播出日期：2021年7月15日 由比嘉愛未飾演一名開發少女遊戲公司的社長日高泉美，她完全按照自己的理想型設計了遊戲角色肯特大人，遊戲推出後大受歡迎。某天晚上泉美在回家途中，一名男子五十嵐航（渡邊圭祐）從天而降，更令人驚訝的是航的外表和肯特大人一模一樣。但相似的也只有外表而已，其實航是個沒教養沒出息的男子，大失所望的泉美不禁萌生出一個想法，「就讓我來培養你變成理想的男人吧！」另外藤岡靛也有參與演出，飾演泉美的工作夥伴，同時也暗戀著她。 （圖片來源：fujitv.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/979622 2021夏季日劇17.《約定的灰姑娘》（プロミスシンデレラ） ➤播出日期：2021年7月13日 由二階堂富美飾演主角桂木早梅，她被丈夫單方面告知離婚，身無一文也沒有工作，失去一切的她落魄在街頭，遇見了性格惡劣的男高中生片岡壹成（真榮田鄉敦），家裡經營老牌高級旅館非常富有，他將早梅收留回家，卻發現壹成的哥哥成吾（岩田剛典）竟是早梅的初戀對象，甜蜜的三角戀就此展開。 （圖片來源：twitter@pc_tbs2021） https://www.popdaily.com.tw/japan/981134 2021夏季日劇18.《女人的戰爭～單身貴族殺人事件～》（女の戦争～バチェラー殺人事件～） ➤播出日期：2021年7月3日 由古川雄大首次主演日劇，飾演富家子弟的單身貴族鳴戶哲也，身邊圍繞著7位女子，這些女子不單是想和他結婚，還各自隱藏著秘密，而爭奪愛情的最後哲也的結局竟然是死亡。在百貨公司當店員的葵若菜、性格穩重的小提琴才女特林德爾玲奈、精英律師成海璃子等七位女子，到底誰是殺害哲也的兇手？ （圖片來源：twitter@onnanosenso_tx） https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 2021夏季日劇19.《孤獨的美食家9》（孤独のグルメ9） ➤播出日期：2021年7月9日 時隔兩年推出第九季，這次主軸在家庭經營的小餐館，除了精挑細選的餐廳之外，也會再訪過去曾去過的餐館。期待這次五郎又會帶大家去吃什麼療癒的美食呢？ （圖片來源：tv-tokyo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/685622 2021夏季日劇20.《漂泊者》（漂着者） ➤播出日期：2021年7月23日 由齋藤工主演，某天一位女高中生在海邊發現一名全裸的男性漂泊者，便拍下照片上傳到sns，一時之間這名男子便成了時下最熱門的話題。他不僅身分不明且記憶全無，身邊還莫名其妙發生一些少女失蹤、獵奇殺人等神秘事件，被大眾暱稱為「海明威」的他，像是擁有神力一般總能看破這些事件的真相。究竟這名神祕漂泊者的真實身份是誰呢？ （圖片來源：twitter@hyochakusha2021） 2021夏季日劇21.《黑鳥之湖》（黒鳥の湖） ➤播出日期：2021年7月24日 由藤木直人、吉瀨美智子、三宅健出演，講述18年前曾是徵信局調查員的財前彰太，利用某個事件成為公司的總裁並組成家庭。因過去所犯下的罪，一直為罪惡感所苦的他，如今報應似乎終於找上他… （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/978047 2021夏季日劇22.《演繹屋》（演じ屋） ➤播出日期：2021年7月30日 靠演繹有辦法拯救人心嗎？柴崎トモキ（磯村勇斗）在結婚前夕被冤枉為痴漢，婚姻告吹且失去一切的他，於自殺之際遇見一位女孩松田アイカ（奈緒）。她隸屬於一間「演繹屋」，工作內容是根據客人的委託飾演不同的角色。在神秘的演繹屋中，會上演怎麼樣的故事呢？ （圖片來源：IG@enjiya_wowow） 2021夏季日劇23.《准教授・高槻彰良的推測》（准教授・高槻彰良の推） ➤播出日期：2021年8月7日 由Hey! Say! JUMP的伊野尾慧初次主演日劇，劇中飾演一名擁有超強記憶力的大學副教授，搭擋演出的是King＆Prince神宮寺勇太 ，飾演一名不起眼的大學生，兩人將一同解開各種神祕案件。 （圖片來源：junkyoju-takatsuki） https://www.popdaily.com.tw/japan/817220 2021夏季日劇24.《光說無可奈何是不行的》（しかたなかったと言うてはいかんのです） ➤播出日期：2021年8月13日 劇情以太平洋戰爭末期的「人體解剖實驗」為主軸，妻夫木聰飾演一名醫學院助教，參與了對被俘美軍的活體解剖人體實驗，身為醫生明明應該拯救生命，卻必須做這樣殘酷的事情，過程中他曾請求教授終止實驗，卻仍無法阻止實驗的進行。戰爭結束後，他被視為戰犯逮捕，且接受了死刑的審判，唯一提出異議的是他的妻子（蒼井優），為了拯救丈夫並追求公正的裁判而努力奔走著。 （圖片來源：nhk） 2021夏季日劇25.《我想刃牙是不是BL漫畫之 1 天 30 小時 300 日都在思考這件事的乙女紀錄—！》（グラップラー刃牙はＢＬではないかと考え続けた乙女の記録ッッ） ➤播出日期：2021年8月 由松本穂香飾演一名在文具公司工作的上班族，她有個同事都不知道的興趣，那就是任何和BL有關的事，不論是任何事情都能以腐女的眼光看待。一天她看到了經典格鬥漫畫「刃牙」，從此便無法自拔地陷入妄想。以BL的角度來看格鬥漫畫刃牙，一定超級有趣啊！ （圖片來源：twitter@bakibl_wowow） https://www.popdaily.com.tw/japan/817187 2021夏季日劇26.《來世要好好地做》第二季（来世ではちゃんとします2） ➤播出日期：8月11日 以正向角度看待對於每個人對於「性」的癖好，由小關裕太、小島藤子、優太朗（ゆうたろう）、中川知香、塩野瑛久等演員繼續擔任演出，大尺度話題日劇《來世要好好地做》第二季又要帶給觀眾怎樣的全新體驗呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 以上2021夏季日劇你最想追哪部呢？趕快加入你的必追清單吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021夏季日劇 #2021夏季日劇IP網路搜查班 #2021夏季日劇Night Doctor #2021夏季日劇TOKYO MER奔跑的緊急救命室 #2021夏季日劇VOICE110緊急指令室 #2021夏季日劇二分之一的夫婦 #2021夏季日劇來世要好好地做 #2021夏季日劇來世要好好地做第二季 #2021夏季日劇光說無可奈何是不行的 #2021夏季日劇八月在夜晚的打擊練習場 #2021夏季日劇准教授高槻彰良的推測 #2021夏季日劇刃牙是不是BL漫畫 #2021夏季日劇只是沒離婚而已 #2021夏季日劇女人的戰爭單身貴族殺人事件 #2021夏季日劇女王偵訊室 #2021夏季日劇她很漂亮 #2021夏季日劇孤獨的美食家 #2021夏季日劇家人募集中 #2021夏季日劇我推王子 #2021夏季日劇我的妄想飯想得到誇獎 #2021夏季日劇我的殺意戀愛了 #2021夏季日劇推薦 #2021夏季日劇播出時間 #2021夏季日劇整理 #2021夏季日劇漂泊者 #2021夏季日劇演繹屋 #2021夏季日劇秘密內幕戰鬥吧派出所女子 #2021夏季日劇約定的灰姑娘 #2021夏季日劇被背叛的憂鬱 #2021夏季日劇超讚光源氏君2 #NightDoctor夜間醫生 #來自灰色星球的小王子 #准教授高槻彰良の推 #准教授高槻彰良的推測 #夏季日劇推薦 #日劇 #日本娛樂 #秘密內幕女警的反擊 #被背叛的田川的憂鬱 #追劇 

跟著Karen看nuage雲朵質感生活 讓SIMMONS席夢思不再遙不可及 入手SIMMONS席夢思飯店商用款很簡單

撰文編輯/Karen W. nuage雲朵質感生活 讓SIMMONS席夢思不再遙不可及 nuage雲朵質感生活 入手SIMMONS席夢思飯店商用款很簡單 床墊是每個人生活中不可或缺的必需品 要想想人一輩子有超過3分之1的時間都在床上，如果沒有一張好床，怎麼能夠獲得充分的休息以及飽滿的睡眠！ nuage雲朵質感生活 是SIMMONS席夢思、丹普TEMPUR床墊的專賣店。 台北大直的展間是採完全預約制，因為這樣可以讓每個試躺的客人都享受到最舒適，且不被打擾的時間。 畢竟試躺床墊需要一段可以完全放鬆休息的時間、空間，如果人來人往是試不出個什麼東西來的。 所以如果要來試躺床墊一定要先打電話預約，當然線上預約也是可以的～ 大直店的位置其實蠻好找了，附近有停車場也有路邊停車格，所以其實如果說要過來的朋友稍微繞兩圈都會有位子。 在nuage雲朵質感生活可以看到他們家的床墊都是直接從美國平行輸入，所以他們的席夢思型號跟台灣所販售之席夢思型號是有所不同的，白話文來說就好，一個是美規床墊、一個是台灣規格床墊。 nuage雲朵質感生活 環境 有展示了六張他們所平輸的席夢思床墊，其中三張： 🔹席夢思 Beautyrest Black C-Class系列 - Medium Pillow Top 🔹席夢思 Beautyrest Black L-Class系列 - Medium 🔹席夢思 Harmony Lux Carbon系列 - Extra Firm 以上那三張在網路上的資訊比較多，也比較齊全，相對的也是大家比較熟悉的席夢思系列。 同時也是大家在做功課的時候比較常列入清單中的選擇。 nuage雲朵質感生活 特色 他們家最特別的就是有平行輸入席夢思飯店系列，顧名思義，也就是你在國外各大星級酒店躺到的席夢思床墊，大多都是以下三種系列。 🔹席夢思飯店系列 Hospitality Black系列 - Luxury Firm 這一張是席夢思飯店黑標系列，是的，就是飯店系列的最高等級！ - 最特別的地方是舒適度極高的表布，床墊透氣性增加8倍，可以睡得更舒適，再加上有使用了透氣式涼感記憶膠，涼爽且完美服合大多數人的身形。 跟一般家用款的不一樣，由於是飯店使用的床墊，除了支撐性跟耐用性都更高之外，席夢思因應商用市場，所以特別開發出抗病毒除臭纖維(V-BlockTM Technology)，提供更安心的睡眠時間。 🔹席夢思飯店 Hospitality系列 - Pillow Top 這一張床真的有如躺在雲朵上，是的，就像是字面上的意思Pillow Top！ 如果喜歡躺感強、包覆感強的朋友，這一張床應該是可以滿足你的需求，至少這一張床是我很喜歡的床，因為躺起來的感覺是有支撐性，同時又很柔軟。 - 表布也有抗菌纖維，舒適層搭配高密度膠感泡棉，讓身體的重量平均分散，躺感很好，有種浮在雲朵上的感覺。 被托著而不會下陷的舒適感，增加睡感、增加包覆感，讓脊椎、腰部都能有很好的支撐度！ 對於體重較重的朋友十分合適，符合身型的躺感，腰部不容易塌陷，很不錯。 🔹席夢思飯店系列 Hospitality系列 - Plush 這一張是五星級飯店愛用款，不同於家用床墊，飯店專用的床墊它的支撐度就是會比較好，因為使用發泡的密度比較高，這一款在國內外的各大五星級飯店，你都可以發現。 像是文華東方、台北美福大飯店都是使用此款床墊。 涼感舒適表層雙重涼感科技，散熱效果好不好、能不能降溫、我覺得在台灣這種一年四季都很熱的天氣非常的需要！ 因為在床上的時間長以外，入睡的過程也很重要，如果床墊沒有好的散熱，有時候因為悶熱睡不著那真是一種折磨⋯ 這一張床就比較適合喜歡躺起來鬆軟一些的朋友們！ nuage雲朵質感生活大直店有展示席夢思六種系列床墊，可以依據自己睡眠喜好來認真試躺、挑選，選擇適合自己的床墊，讓自己睡眠品質提升！ 人生有三分之一以上的時間都是在床上度過，睡得好，和生活質量息息相關。 這裏的席夢思床墊，真的CP值高、而且價錢公開透明，店長的認真服務及介紹讓人也可以放心的挑到自己的命定床墊。 - 尤其是在nuage雲朵質感生活有全台獨家的席夢思飯店商用款，只有在這邊才找得到喔！ 而且他們的保固很特別全新品是10年保固，還有三十天試睡服務，如果買新品30天內睡不慣可以跟店家折換其他款新品席夢思，這麼貼心就是因為怕大家在現場睡了短短的時間可能睡不出個所以然，所以把這個睡眠的空間時間換移到家中，讓你躺到滿意為止！ 那當然nuage雲朵質感生活也有席夢思的outlet，outlet的部分很多商品折扣高達七折，只是outlet的部分就沒有提供保固，但outlet的商品幾乎都是整新品，所以一樣值得大家去預約試躺，說不定在outlet 也可以挑到便宜又好用的席夢思床墊。 📍nuage雲朵質感生活 ● 展示商品：席夢思、丹普記憶床墊、Outlet床款 ● 地址：台北市中山區明水路557巷10號B1、12號A室B1 ● 電話：02-8509-2537 ● LINE ID：@nuage557 ● 停車場：北安路554巷49號（西雅圖咖啡後面的停車場） ● 捷運：大直捷運站3號出口，步行約5分鐘 📍官方網站：https://www.nuage.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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台北自媒體課程推薦｜轉職進修必學自媒體經營技巧｜斜槓人生從短影音剪輯開始｜赫綵設計學院

我的專長在文字寫作，所以在投入自媒體經營的時候我就鎖定發展部落格。對我來說以文字為主，圖片為輔的部落格是一個相對比較好發揮的領域。隨著短影音的崛起，讀者的閱聽習慣改變，我漸漸感覺到不能僅侷限於圖文創作，應該要嘗試往短影音發展。 短影音剪輯的課程我已經觀望了好一陣子。我一直在尋找可以同時兼具自媒體經營技巧的短影音剪輯教學，讓我可以把時間跟精力花在對的地方，在上完課程之後能真正對自媒體經營有所幫助。 我長期有在追蹤武敬凱老師。武老師是一個很專業的行銷顧問和影像製作者，除了擔任顧問外，還有經營自己的自媒體，無論在哪個領域都繳出亮眼成績單。這次發現武老師在赫綵設計學院開班授課，我馬上就報名參加。 轉職進修課程的最佳選擇──赫綵設計學院 赫綵設計學院從2011年成立至今已經超過十個年頭，課程橫跨視覺設計、數位繪畫、網頁設計、UI設計、影視特效、2D動畫、室內設計...等16門專業設計領域，在全台擁有六所學院據點。 學員們不僅在赫綵設計學院可以學到滿滿的專業知識，在課程中，老師會帶著學員逐步完成作品，到結業就有成果豐厚的作品可以轉戰設計圈發展。赫綵設計學院結業的學員連續10年在企業的愛用率高達97.9%。赫綵設計學院可以說是設計教育業的口碑品牌領導者。 赫綵站前學院 赫綵設計學院一共有六所學院據點，這次武老師的課程開設在赫綵館前學院。赫綵館前學院位於台北的南陽街上，搭捷運板南線抵達台北車站後，可以走M6或是M8出口，步行大約5分鐘即可以到達，十分的方便。 音樂製作專業錄音室 赫綵設計學院的課程以技術導向，讓學生可以學到業界第一線所需的設計能力教室內配有的設備與軟體都是符合業界設計規格的設備，讓學員在結業之後馬上就可把設計化為戰力。 專業的師資 赫綵設計學院擁有實力堅強的師資團隊，每位老師不僅有豐富的教學經驗，同時在業界有豐碩戰績。透過赫綵設計學院的師資，即是是零基礎的初學者也可以老師生動活動的教學，學習到專業技術與了解產業走向。 貼心的休息空間 赫綵站前學院設有貼心的休息空間，在這個空間還備有小點心和飲料，可以讓學員自由取用，利用片刻的時間好好的休息。 乾貨滿滿的自媒體經營技巧課程 武敬凱老師是一位專業的行銷顧問和影像製作者，同時也是自媒體的經營者，擔任多家知名企業的行銷顧問，受邀開設破百場課程講座，在社群累積大量粉絲，擁有超高流量。 武老師的這堂自媒體經營結合短影音剪輯的課程長達三小時，但是整堂課精彩連連，乾貨滿滿，完全沒有感覺到時間的流逝，反而還會覺得意猶未竟，還想要繼續聽老師分享，整堂課裡面我最有啟發的內容是受眾分析與AI工具運用。 現在的自媒體平台多元，有部落格、Youtube、抖音、Instagram、Facebook、Dcard 及Podcast等等，我都知道經營自媒體很重要，但是要在哪個平台創作更是重要。 武老師在課堂中給了我一個很重要的觀念，在開始經營自媒體的平台時，除了要去了解每個平台的變現方式外，還要試著透過數據去勾勒出受眾的模樣，藉由這個方式，我們才有變法了解自己創作的內容是否放在對的平台，是否可以達到想要的結果與流量。 雖然現在經營自媒體的門檻很低，但是如果沒有團隊就要企劃、攝影、文案、行銷等等自己一條龍完成，這個時候善用AI工具就變得十分的重要。 武老師藉由自身的操作心得，跟我們分享好幾款實用又簡單的AI工具外，還無私的提供他所彙整的操作密技，讓我們回家練習的時候，可以省去很多摸索的時間，馬上就可以現學現賣，真的很感謝老師的佛心。 另外，武老師超級親切沒有架子。課堂結束後，許多的學員都紛紛找武老師合照，武老師很耐心的一一跟學員合照，我也趁機跟老師拍了一張合照，讓我整個超開心的。 如果你正在尋找適合自己的設計課程，想要開啟斜槓人生或是轉戰設計界，可以報名參加赫綵開設的免費設計體驗營，實際體驗後再考慮是否要報名長期的課程。此外，透過專屬連結進入課程頁，留下資料就能獲得設計課程3HR體驗課一堂喔! 品牌資訊 赫綵設計學院｜官網｜Instagram｜FB粉絲團 ➡️設計體驗營這裡看 >>https://www.appedu.com.tw/Event/experience/ ➡️3HR體驗課專屬連結 >>https://bit.ly/3Xchs8q ➡️自媒體老師介紹這裡看 >> https://www.instagram.com/wuchingkai/ https://vimeo.com/wuchingkai

玩具開團│五金也能當玩具!以色列TheOffBits機械積木｜STEAM教育Wishall葳祈國際

波寶這陣子很喜歡拆解玩具，然後再享受自己將零件組裝成成品的過程， 塑膠仿真玩具已經不太吸引他了。 來自以色列的TheOffBits機械積木是利用真實的五金零件，結合小朋友們的創意與邏輯， 將這些零件組裝成成品或延伸出更多作品。 本篇將開箱以色列TheOffBits機械積木的兩個組合， 也會有波寶在遊戲中的心得感想，文末還有團購優惠資訊， 還在煩惱不曉得讓大孩子玩什麼的家長可以看這篇 ! 到FB 觀看影片版介紹 到IG 觀看影片版介紹 什麼是以色列TheOffBits機械積木 ? 來自以色列TheOffBits的機械積木是具有STEAM科技教育的一款玩具， 利用螺絲、螺帽、彈簧等真正的五金， 運用邏輯組裝，還能發揮更多創意組成不一樣的作品。 完成的作品還可以上傳到專屬的社群分享， 同時也能看到世界各地的小朋友發揮出的創意。 TheOffBits機械積木適合6歲以上的小朋友玩， 不過小波蜜看哥哥在組裝時也很有興趣，所以我也有在她身邊陪著她摸索， 零件較小，玩的時候除了注意安全，也建議將零件倒入容器中，以免遺失。 STEAM是什麼 STEAM是一個教育理念，將科學（Science）、技術（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Arts）、數學（Mathematics）這五個領域結合起來， 通過跨學科的方法來培養學生的創造力、解決問題的能力和批判性思維。 STEAM教育強調實踐、探索和合作，旨在培養學生的綜合能力， 讓他們在現實世界中應用所學的知識和技能。 起初我對於這個詞感到很陌生， 當深入去探索後，才發現它就是經由探索、獲得、發現後， 把這項發現應用在生活然後解決問題。 做中學、學中玩是STEAM教育的核心理念， STEAM的科技玩具結合了科學、技術、工程、藝術、數學， 讓小朋友在遊戲的過程中，能夠有深刻的理解，而不是硬背下來。 我們很喜歡這樣的方式，因為這樣可以讓所學到的知識記憶 以色列TheOffBits機械積木 開箱 ▲ 本篇開箱的兩款機械積木。 TheOffBits機械積木有動物系列、運輸系列、機器人系列可選擇， 也有難度較高的變形遊戲盒。 對於9歲的波寶來說，小組的機器人系列非常簡單，沒一會兒就完成了； 較大組的太空站遊戲盒則是花了好幾天才完成。 TheOffBits機械積木不會因為組裝成成品後就只是單一玩具， 波寶還會將所有零件拆解再重新組裝成新的成品， 如果你們家的小朋友跟波寶一樣，喜歡拆解和組裝，但卻玩膩了仿真玩具， 可以繼續看下去，多認識這個有趣的機械積木喔! 以色列TheOffBits機械積木-藝藝機器人 ▲以色列TheOffBits機械積木 - 藝藝機器人 波寶很喜歡玩機器人，所以選擇了這個紅色的藝藝機器人。 機器人系列還有粉色和綠色可選，其他例如動物系列，更有多款造型可挑。 ▲內容物就真的是一堆五金零件。 ▲超級工具 結合螺絲起子和扳手的超級工具，不只能用於機械積木， 也能運用在生活中各種標準零件。 上面設計的孔洞可以將超級工具掛在鑰匙圈上， 出門在外如果要維修小東西就很方便了。 ▲圖像說明書 說明書的內容是英文與圖像，不過看不懂英文也沒關係， 因為組裝的步驟為圖解教學，像波寶就能自己完成，不需要向我求救了。 這是波寶第一次將五金零件當「玩具」，他覺得很特別，也覺得很有趣。 沒想到手上的五金零件竟然可以利用創造力與想像力組成多樣化的作品。 ▲照著圖解說明書可以組成這三種機器人。 我們本來打算把手上兩組機械積木都帶去露營區打發時間， 結果波寶在出發前就將這組藝藝機器人組裝完了， 不過TheOffBits機械積木不只是照著圖解說明書玩， 波寶還利用家裡現有的零件組出不一樣的機器人。 ▲波寶創造出來的進階版機器人。 藝藝機器人這組零件較少，對於9歲的波寶來說難度不算高， 推薦給年紀較小的小朋友，以及想先試水溫的家長們 ! 以色列TheOffBits機械積木-太空站遊戲盒 ▲以色列TheOffBits機械積木-太空站遊戲盒 這款太空站遊戲盒是變形遊戲盒系列，其系列共有7個主題可選擇， 像是農場、機場、叢林、賽車場......等等， 對太空很有興趣的波寶當然是選擇太空主題的遊戲盒啦! ▲太空站遊戲盒的零件更多。 太空站遊戲盒裡的零件更多，跟上一組比起來還多了貼紙能夠裝飾作品， 而且組裝到後面，我們才發現零件中間的隔板也是材料之一。 ▲跟藝藝機器人一樣的超級工具，不過顏色會因為主題而有變化。 ▲按照圖解慢慢進行組裝。 因為藝藝機器人太容易完成了，所以波寶很有信心能夠在露營時將這組作品完成， 結果打開盒子後他整個都蒙住了，沒有想到零件會非常多 ， 更意想不到的是，原本拿來裝零件的隔板們，也是太空總部的零件之一。 結果還是沒能在露營時將作品完成，波寶將它帶回家慢慢組裝。 ▲貼紙裝飾。 最後進行貼貼紙的環節時，也發現波寶比以前更注重美感， 他會要求對齊、置中，而不是像以前那樣隨便亂貼 ▲ 成品分享。 太空站的組合有太空站、兩隻機器人和一台探測車， 波寶跟我說他當初真的挑對組合，雖然難度稍微高一點，步驟也比較多， 不過有著想獨自將它完成的目標，所以在組裝時感覺自己還滿投入的，也很殺時間。 能夠裝飾貼紙是他很喜歡的一個環節，覺得自己努力出來的作品有了更豐富的圖案， 所以他在貼的時候很認真，很擔心貼歪或是把貼紙撕破。 波波開團啦! 2024/04/16 (二) - 2024/04/22 (一) 購買TheOffBits積木多款組合都享有專屬優惠 最低只要310元起。 跟團這邊請 → https://gbf.tw/wp816 更詳細的介紹可參考官方資訊 官網：Wishall葳祈國際 FB粉絲專頁：Wishall葳祈國際 官方LINE@：Wishall葳祈國際

   健康生活好簡單 邀請您擔任海能量產品體驗大使

(圖片由海能量生態家 SeaEnerge提供) 海能量全系列清潔產品榮獲聯合國世界公共衛生聯盟第九屆國際大會指定選用及發表產品，30年來為眾多國際大廠ODM產品暢銷全球，全成分不含任何人工合成石化成分、化學香精及有機溶劑，經過最嚴格檢驗，天然無毒、環保減碳及超強洗淨效果，讓您輕鬆潔淨全身及環境，還能獲得滿滿好運氣。 健康生活好簡單 www.easygo321.com 很榮幸邀請您擔任海能量產品體驗大使。您的支持對我們意義重大。在此，我們特別為您準備了一份超級體驗禮物，讓您獨享一次首購(不限產品)全額返還紅利點數的福利！這意味著您將獲得高達30,000點紅利（1點等於1元），作為您的首購回饋。 如何領取您的首購返點福利：加入會員：前往健康生活好簡單 www.easygo321.com 會員中心。會員註冊：瀏覽並同意我們的會員註冊條款，輸入您的基本資料並提交，即可成為我們的VIP會員。會員權益：詳細會員權益說明請參閱會員權益頁面。首購返點福利可與其他會員優惠同時享用。您還可以將首購返點轉贈給他人，只需來信通知我們受贈會員的名稱及E-MAIL。這是我們對您支持的感謝之禮，希望您會喜歡。此外，您也可以選擇成為我們的聯盟會員。除了享有原VIP會員福利外，還能透過簡單分享賺取更多分潤點數。詳細資訊請參閱聯盟會員頁面。 透過分享我們聯合國指定選用的100%天然無化學成分清潔衛生產品，您不僅能保護自己和家人的健康，還能為生態環境做出貢獻，一舉多得！ 解決日常生活中的清潔問題(包括個人、家庭及環境)，可以不再使用人工合成石化清潔劑。雖然用化學洗劑解決當下的清潔需求，價格相對低廉，但也可能造成健康隱患，讓消費者日後花費更多金錢在醫療保健上其實並不划算。 皮膚是人體最大的器官，更需要保護。人們在使用化學洗劑時，往往沒有注意到其對健康的影響，不經意間讓各種化學物質(包括有機溶劑、界面活性劑、化學香精、防腐劑…等微粒)經過皮膚、毛囊、微血管等進入人體，累積於臟器細胞中，日積月累成為各種慢性疾病的發生原因之一。＊消基會檢測發現市售石化清潔劑98.6%有毒。＊世界衛生組織研究發現：人類健康最大的敵人就在每個家庭的廚房、浴室、化妝檯裡。廚房、浴室、 化妝檯，是高度使用界面活性劑的場所。＊美國癌症學會發表一篇長達15年的研究報告指出：家庭主婦罹患癌症的機率高出職業婦女54%。＊您每天在使用的市售牙膏、洗髮精、沐浴乳或清潔用品，絕大多數都含有對人體有害的化學成份。＊現在醫藥比過去進步、預防醫學及營養保健的觀念也很普及，而養生休閒的活動也比過去還多，為甚麼癌症 的發生率還是居高不下？新生兒的畸形比率逐年上升？ (以上資料數據摘自聯合報-生活保健專刊) 日本研究污染源比例，分析出70%是來自家庭廢水中化學洗劑的污染，另外的30%才是來自各行各業的各種污染。化學洗劑中的化學物質也會影響生態環境。家庭洗滌廢水經污水管道進入處理廠後，為求符合排放標準，往往會再加入比原來更多更強的化學藥劑，最終排放至河川海洋，是造成今天整個生態遭受污染，成為酸性缺氧病態環境的主因之一。固態垃圾可以撿回而液態垃圾永遠與生命共存。這其實是個很嚴重的問題，但是我們卻都忽視了。 (圖片由海能量生態家 SeaEnerge提供) 石油裂解過程中，在下游階段提煉出塑膠原料之後，再下層即是化學洗劑原料，最底層是柏油瀝青，由此可知化學洗劑是比塑膠更具污染性及傷害性。人們對塑膠最懼怕的是塑膠經燃燒後，會釋放出致命的「世紀巨毒—戴奧辛」，但比塑膠更下層的化學物質製造出的洗劑，根本不需經過燃燒，其毒性在清洗過程就無孔不入的侵入人體。 要避免這些問題其實很簡單也只有一條路，就是少用或者乾脆不使用這些含有人工合成石化成分的洗劑，從源頭控制傷害健康、破壞生態的污染源。德國硒能生態研究中心開發的海能量生態家系列清潔產品，是目前業界唯一能做到內容物100%不含任何人工合成石化成分，完全取自純淨天然離子化礦物及植物精粹配方，利用物理性的潔淨功能，主動拆解污垢、油垢及異味，完全顛覆了傳統的化學洗淨方式，比化學洗劑的清潔功能更加強效，並能達到抑菌、抗病毒、省水、節電、完全無毒、友善環境等目標。 (洗劑中化學原料的來源、成分及作用/圖片由海能量生態家 SeaEnerge提供) 避免化學洗劑傷害，減少生態環境污染，樂天市場「海能量生態家 SeaEnerge」特別以有機店1/3的價格回饋給讀者，並配合多項優惠。曾在德國任職高科技設備工程師的研創人語重心長的說：自己出身於台灣南部鄉鎮，此生只有一個願望，就是讓家鄉的河川重現過去清澈且充滿生機的景象。台灣是一個四面臨海的寶島，最適合成為讓國際矚目的生態復甦楷模。健康生活好簡單 www.easygo321.com 邀請所有消費者輕鬆體驗無毒、健康、零排放，又具備強大清潔力的優良產品一同共植福田。 (圖片由海能量生態家 SeaEnerge提供) 如有任何問題，歡迎與我們聯絡！祝您生意興隆，事業順利！ 健康生活好簡單 EasyGo321｜官方網站https://www.easygo321.com/健康生活好簡單｜Facebook粉絲專頁https://www.facebook.com/easygogo321/健康生活好簡單｜instagram 專頁帳號https://www.instagram.com/changliyen0807/健康生活好簡單 EasyGo321｜官方LINEhttps://line.me/ti/p/@mhl6817j化學物質拯救者頻道https://www.youtube.com/channel/UCl1wC8GEE6VATEaS9e5Hxtw 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

「人生是場看不到盡頭的馬拉松，如果累了，就停下來休息一下吧！」 分享一下目前今年為止我覺得最好看最溫暖最治癒的一部韓劇《低谷醫生》，劇情講述求學時期的一對歡喜冤家余正宇&南荷娜，在外人眼中他們是所謂的「人生勝利組」，求學時期他們一個是從出生開始就被稱作「天才」的美少女，另一個則是自南荷娜轉學來前包攬全校所有第一名的高富帥，他們的人生一直走在眾人期許和稱羨的道路上。 畢業後荷娜成為了首都圈知名醫院的麻醉科醫生，而正宇則是成為了明星整形外科醫生，開設的Youtube頻道也大受歡迎，同時收穫了粉絲以及人人稱羨的名與利，正當他們兩人走在世人所稱的康莊大道時，一場突如其來的醫療事故和憂鬱症，分別將他們兩人打到了谷底，而除了自身所背負的壓力外，外界對他們所投射的希望與寄託也成了壓垮他們的最後一根稻草，於是兩個跌入谷底的醫生就這麼在谷底相逢，他們一同躺平、一同哭泣、一同振作，重新在人生的低谷迎來曙光。 「你所認為的人生勝利組，不全然是生來就很「幸運」，更多時候是他們比你更「努力」。」 我很喜歡這部劇的原因不在於它的劇情有多麼精彩，而是它的故事平凡又真實。劇中的男女主角雖然從小就是學霸，但他們不是一路仰賴天賦的天才型學霸，而是比任何人都努力的天才，他們雖然本身資質就很好，但他們的努力也是超越凡人的，像是劇中可以看到荷娜無時無刻都在讀書，她為了拿到好成績，付出的是犧牲童年玩樂的時光，以及高度的自律和嚴格的自我要求換來的，她甚至為了提神，但又不想浪費泡咖啡的時間，而直接生吃咖啡粉，雖然劇中的呈現方式較為浮誇，但由此也可以看出主角為了目標付出了多少的努力和毅力 「喜歡吃的東西、想做的事，不要總是留到最後，有些時候，學會享受當下和適時的犒賞自己也是很重要的。」 在劇中荷娜的前半段人生幾乎全被讀書和工作給塞滿了，求學時期她拚了命的唸書，出社會後她拚了命的工作，即使她早已疲憊不堪，但她仍然不願停下腳步，因為她相信她拚了命的努力，換來的會是後半輩子的幸福人生，又或者是對等的果實，可是早在她享受努力的成果前，她的身心就已經被長期的壓力和勞累給擊垮了，在得知自己罹患了「憂鬱症」後，她先是否認，因為她覺得自己過得很好，也不認為自己一路走來有任何的不愉快，但正是因為毫無病識感，導致她從來沒有正視過自己的內心，因為她的自尊心使她不願承認她其實累了、生病了，一旦等她意識到了，排山倒海的壓力已經將她推到了谷底。 此時，她回首自己過往的人生，發現自己錯過了許多美好的事物，她原以為拼命的向前衝能換到幸福，但到頭來卻什麼也沒換到，甚至有種白忙一場的感覺，因為她只是一直以來很努力很努力的在過人生，但她卻沒有思考過此時此刻當下的自己要的是什麼，她也從來沒問過自己喜歡吃什麼，以及除了讀書以外的興趣是什麼，因為她是一個會把最想吃的東西留到最後吃的人，但等她想來吃的時候，卻發現她最愛的食物已經腐敗了，而在她離職的那段日子中，她才開始明白有些事情想做就要馬上去做，因為有些美好錯過就不在了。 「生了病不一定要馬上治癒，但至少要找到問題所在。」 劇中的主角一個是得了憂鬱症，一個則是得了創傷後壓力症候群，他們一開始在面對滿肚子委屈時的方式都是選擇自己往肚子裡吞，直到遇到了彼此後，才開始有了病識感，並且學會停下腳步和休息，他們一起去借酒澆愁、一起去遊戲場彌補童年的缺失、一起去夜店、一起完成很多很多以前不曾體驗過的事物，他們也幫助了彼此找到內心的癥結點，並共同的面對，他們一同學會了克服低谷，並逐步向前。 而在最後他們也學會了適時表達情緒及釋放情緒的重要，過往不公不義的事情發生在荷娜身上，她都是選擇默默承受並壓抑自己的情緒，可是在結局時當他面對醫院裡不合理的安排時，她已經能勇敢的站出來替自己發聲，而這樣的勇敢並不是出自於她想要爭取什麼，而是她明白了當自己不高興、不滿的時候就要表達出來，即使結果不會改變，但至少不會讓自己的情緒就這麼無處宣洩， 而在男主正宇的描繪上，觀眾可以看見他是一個人緣好且心地善良，凡是替人著想的人，雖然他不像荷娜一樣單槍匹馬沒什麼朋友，但是當他陷入醫療風波後變得一無所有時，卻沒有幾個人是真正願意相信他，並陪伴在他身邊的，他始終用善良溫暖著身邊的人，即使他的內心充滿孤寂，但他不會將任何不快的情緒帶給周邊的人，就如同閔庚敏在得知正宇是在充滿高壓的環境下長大時，以為他會是一個可憐的人，但是就在他見到正宇時卻發現他是一個意外樂觀的孩子，但沒人知道樂觀的人笑容底下藏著的是什麼樣的過去。 而正宇的人生也可以說是慘上加慘，在面臨了一連串的打擊後，他發現就連身邊最親近 比自己父母還關心他的閔庚敏居然就是害慘自己的人，這讓他相當不諒解，也成了壓垮他的最後一根稻草，但在經歷了總總的事情後，他學會了不勉強自己接受及釋懷，因此，他沒有馬上的原諒命危的閔庚敏，而是將當下自己最直接的情緒告訴了他。 而這也讓觀眾明白到「正視自己的情緒」是一件很重要的事，難過的時候就用力的哭泣吧、快樂的時候就盡情的享受吧，因為只要人活著的一天，喜怒哀樂就永遠不會消失，沒有人的人生是一帆風順，永遠快樂且正向的，因此，我們都要學會面對悲傷、克服悲傷，這樣當幸福來臨時，我們才能放寬心的享受。 結局時，心理醫生和荷娜說的一段話讓我印象特別深刻，醫生望向來看病的病人說道：「想讀書的人會去圖書館，想看畫的人會去美術館，而這些人都是想變的健康才來的，所以他們都會好起來。」言下之意，就是當你願意進到診間去治療憂鬱症時，代表你已經知道自己生病了，而至於憂鬱症究竟會不會好起來，在當你願意正視並跨出第一步的同時，就代表你是渴望改變也想要變得健康的，無論這個過程會多麼的艱辛和漫長，但只要你有想要變好的念頭，那麼就一定會好起來的。 整齣劇中除了正宇和荷娜的雙向治癒外，我覺得劇情在親情和友情的表現上也很感人，今天他們兩人能夠從谷底走出來，靠的不光是彼此，而是集結了所有身邊人的力量，其中荷娜和媽媽的親情戲是最讓人動容的，這部分我就先不贅述了，擔心篇幅太長哈哈，但只能說「家」的存在對於荷娜來說絕對是最堅強的避風港，而每個人的避風港也都不一樣，就像男主就無法在家中獲得溫暖，因為他的父母只關心他的成就以及對家裡的影響，其餘的他們都不聞不問，所以對正宇來說，他的避風港反而是愛情和友情。 說到友情就不可不提到彬大永和李紅蘭，他們兩人完全就是男女主角的最佳好友兼貴人，特別是彬大永對余正宇的好已經好到懷疑他性向的程度xD btw我也超愛彬大永&李紅蘭這對CP，他們兩人的互動真的超可愛！兩個單親爸媽的組合也很有趣，可以說是替這部劇增添了不少笑料， 此外，我個人也超愛朴炯植在這部劇中的人設，有種讓人夢回《大力女子都奉順》裡的安敏赫感～這兩個角色都很常出現一些浮誇式的搞笑橋段，撒嬌的方式也很相像，個人覺得朴炯植真的有夠適合這種搞笑帥哥的戲路，希望以後多接一點這類型的角色，真的會無限放大他的個人魅力.ᐟ.ᐟ.ᐟ ⋆⸜ 

親子IG經營心得-3個內心黑暗面大公開！

經營親子IG的好處我可以列出超多！但經營IG內心就沒有什麼黑暗面嗎？當然有，今天就來和大家分享3個我在經營親子IG時經歷過的內心黑暗時刻，和想通的過程！ Point 1: 羨慕大家在IG上怎麼過這麼好！ 在IG上大家還是偏向分享開心的事，但看到大家可以頻頻帶孩子出國自駕遊，就會覺得很羨慕！或是發現和自己孩子同齡的孩子已經學會很多技能（走路、唱整首歌、算數）也會有點焦慮，當你發現你看這些快樂的文章，卻會陷入不開心的情緒時就要注意了！ 我那個時候很認真的自我剖析一番，發現幸福並不是可以一直出國玩（而且如果真的帶我兒子出國玩，我也覺得可能會在路上和老公吵架，或被兒子氣到！）真正的幸福是心靈的平靜和滿足，雖然我們沒有能力出國自駕遊，但我們還是可以在台灣大眾交通親子旅行，雖然我們沒開車，帶小孩出門的局限性很多，每次出門都要做很多功課（知道路有沒有辦法推推車），但還是去了很多有趣的地方，還在IG上做了不開車的親子旅行特輯，幫助很多家裡雖然有車，但平常一打一出門，也都是坐大眾交通工具的媽媽可以自己帶小孩出去玩！所以要相信你的生活分享可以幫助到別人，看見自己的特別之處，就不會一直羨慕別人！ Point 2: 時間不夠用！IGㄧ通知就想查看手機！ 因為手機已經變成很多全職媽媽的唯一對外聯絡，所以很容易IGㄧ有通知就想查看，我在育兒時關閉了一些IG 通知，並將IG調成夜間勿擾模式，集中時間回覆。另外也可以花點時間研究快速剪片，和寫文案的技巧，節省發文時間！媽媽睡飽覺，對小孩就會比較有耐心、心情也會比較好唷！ Point 3:不要被IG追蹤數綁架！ 追蹤數一直是很多廠商決定要不要和你合作的關鍵之一，也是經營的目標和成就感，我也曾想加入一些互相追蹤的團體，不過實際加過群體的人和我分享：這種不是因為有興趣，而是目的性的互加方式，雖然短期衝高追蹤數，卻沒有獲得相應的互動率，所以我覺得在追蹤數這件事上，大家可以稍微放寬心，適度在意就好，有效且真心的追蹤才是重要的！要相信做好內容，好好和大家互動，才能獲得真心的粉絲！ 經營親子IG是媽媽的小天地，可以帶來價值感、收穫資訊、有時候還可以賺點零用錢，但在時間運用、心情、生活重心上也要適度平衡，當遇到問題就去解決，不要輕易放棄好不容易經營的小天地唷。 ｜凱特的親子IG經營相關文章:｜ 親子IG經營的７個心得分享！ 全職媽媽除了顧小孩外可以做些什麼呢？ 親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ 經營親子IG心得：如何從0開始經營親子IG! IG個人簡介該注意的3個點！ 當媽媽沒有朋友嗎？一起經營親子IG，育兒路上不孤單！ 👉追蹤我的IG，【親子IG經營線上諮詢中】，適合任何想嘗試經營親子IG的媽媽，快來IG私訊我報名！一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 ＃親子IG #IG經營 #全職媽媽 #副業 #從0開始經營IG #IG經營起步 #經營IG賺錢 

【桃園這樣玩】異國文化桃園一日遊，搭上2023世界客家博覽會，插旗日式、滇緬、客家文化景點！

2023世界客家博覽會在桃園，打造一處結合客家文化元素的展區，這次傑森就幫大家規劃了「異國文化桃園一日遊」，不只客家文化，一次帶你打卡插旗日式觀光工廠、滇緬文化園區，最後返程前，還可以到世界客家博覽會伴手禮主展區，挑選客家元素的紀念品、伴手禮，不論是送禮或是自用都非常適合！文末還有期間限定的「好康活動」，讓你有吃有玩又有拿，幸運還可以抽到最大獎「知名品牌電動機車」！ 桃園景點一日遊懶人包 🔥本月份熱門文章 出國必備！網卡、wifi機專屬優惠 本文內容 桃園市星級友善店家 相關連結：星級友善店家查詢 在出發之前，相信不少人在規劃景點都有許多考量與顧慮，深怕一不小心就踩雷了！因此桃園市特別規劃了「星級友善店家」的評比服務，依照不同類別的友善服務，設計了一至三星的認證機制，這次傑森在規劃行程中，也特別選了兩間獲得二星認證的「星級友善店家」，不得不說，有了這樣的過濾篩選機制，優先納入行程，安排上更加便利！ 異國文化桃園一日遊行程 龍潭景點：手信霧隱城 相關連結：官網、粉絲專頁地址：325桃園市龍潭區民豐一街99號電話：034700598開放時間：平日09:00–17:00，假日09:00–18:00入園門票：$200/人，線上優惠套票 第一站就先來到「手信霧隱城」，是由知名品牌賣日式甜點和菓子的「手信坊」所創立，以日本京都為設計背景，將日本鎌倉神話中的武將、天狗、忍者、鳥居等元素融會集中，堪稱「龍潭小京都」，不只有巨大武士迎賓、千鳥居、燈籠海等造景，超級好拍，兩層樓挑高的空間更打造成日本京都風情的商店街模樣，女孩們還可以換上和服，秒殺記憶卡！ └ 一進門就有超萌、超巨武士迎賓 └ 網美必穿，超襯景日式和服體驗 └ 漫步千鳥居，宛如置身日本 └ 透過鏡面呈現燈籠海美景 └ 室內、室外，處處都有造景可以取景 └ 超萌吉祥物，不定時現身於你身邊 除了打卡拍照、品嚐美食、買買伴手禮之外，親子、情侶更可以到DIY教室，體驗彩繪屬於自己的黑羽燒，透過巧克力、果漿等，將黑羽燒點綴上眼睛、嘴巴、耳朵，非常適合情侶、親子同樂。 └ DIY彩繪屬於自己的黑羽燒 └ 園區提供各式各樣餐飲 └ 超可愛、日式的伴手禮小物 平鎮餐廳：癮食聖堂 相關連結：粉絲專頁地址：324桃園市平鎮區中山路44之1號電話：0908935008開放時間：週一至週四11:00–21:00，週五至週日11:00–22:00友善星級/獲獎年份：二星認證/2021友善服務：Free Wifi、便利支付、其他數位應用、友善充電、環境安心、無障礙友善、寵物友善、性別友善、英語友善、越南語友善、素食友善、綠色採購、綠色消費 時間來到中午，玩累了嗎？一起到異域文化集散地的「忠貞新村文化園區」用餐吧！「癮食聖堂」為龍岡地區最老的基督教堂變身夢幻質感複合式餐酒館，沿用舊有建築加上新穎創新設計，讓整個環境充滿了高級餐廳的輕奢感，店內提供的餐點也非常有在地特色，主打雲南小吃融合西式創意料理與特色甜點，不少餐點更是結合了雲南、東南亞等地區的香料調味，除了能享用主食外，也可當作下午茶的好去處。 └ 由過往的中壢教會改建而成 └ 天花板設計了簍空十字架 └ 一道道結合東南亞、滇緬特色餐點 這次我們品嚐的餐點就包含了泰式冬蔭功義大利麵、脆雞奶香粉紅義大利麵、香蘭蘇打、教堂布丁，其中兩道義大利麵就結合了東南亞在地料佐味，比起一間義式餐廳的義大利麵，風味層次更加豐富，而傑森私心推薦一定要點上一杯香蘭系列的飲品，不只有獨特的香氣，還略帶著微微的奶香，而「教堂布丁」幾乎是每桌必點的招牌品項！ └ 「教堂布丁」每桌必點！ 平鎮景點：黑山銀花 相關連結：粉絲專頁地址：324桃園市平鎮區中山路46號電話：034161393開放時間：10:00–19:00入園門票：免費參觀友善星級/獲獎年份：二星認證/2022友善服務：Free Wifi、便利支付、其他數位應用、友善廁所、自行車友善、環境安心、寵物友善、性別友善、英語友善、泰語友善、綠色消費 吃飽先別急著離開！位於癮食聖堂對面的還有這一家「黑山銀花」，店內擺設了玲琅滿目的金三角民族風格飾品、配件、家居品等，甚至還有網美必備的編織包。 └ 各式各樣東南亞、滇緬物件 └ 二樓更可以體驗滇緬民族服飾 除此之外，二樓才是重點！收藏著老闆娘自製的傣族、景頗族、哈尼族、傈僳族、拉祜族等少數民族的服飾，可供遊客換裝體驗、拍照，可說是其他地區鮮少可見的服飾，非常值得一試，甚至還可以直接到鄰近的忠貞新村文化園區、雲南文化公園取景拍攝。 └ 一頂頂頭飾色彩繽紛、造型浮誇 這次我們體驗的就是「哈尼族」的服飾，主要特色就是黑衣黑裙配上華麗頭飾，加上此族擅長染布、刺繡，因此可以看見許多繽紛多彩的色系，同時加上許多絲線編成的流蘇、毛球等。 └ 漫步園區取景，超襯景！ 2023世界客家博覽會−好客等路 相關連結：官網、粉絲專頁地址：320桃園市中壢區文康路與民權路四段交叉路口開放時間：10:00–19:00入園門票：免費參觀 最後來到旅程的尾聲，在前往高鐵的路上，最後一站來到「2023世界客家博覽會」，將近兩個月的展期，匯聚了全球的客家文化，更是台灣第一個以「族群」為主題的博覽會，其中還有一處客家主展區的「好客等路−伴手禮主展區」，匯聚了15個縣市超過200項不同的客家鄉鎮禮品，涵蓋「客風工藝品、客庄茶業、客家美食」，還有不少世博限定特色商品，以及滿額抽福袋、好客等路1+1抽獎券等好康活動。 好康活動內容 好客福袋◆好客福袋：現場當日消費累計滿500元，憑發票於福袋抽獎區，即可兌換好客福袋彩球抽獎機會1次，最高獎項為知名品牌電動機車。 好客等路1＋1◆好客抽獎券：於結帳櫃檯出示桃園票據任1張，購買伴手禮不限消費金額發票1張，即可兌換抽獎券。 └ 網羅15縣市，超過200項客家伴手禮 這一區主要就是網羅15縣市，超過200項客家伴手禮的專區，從工藝品、日用品、食品，應有盡有，可說是匯聚了「柴米油鹽醬醋茶」，除了原本就主打客家商品的品牌之外，不少品牌更因應這次世界客家博覽會，重新包裝設計專屬展覽商品，不少包裝設計更是別出心裁，像是有花布髮圈設計的手提、結合花布的提袋等，都非常別具客家文化質感。 └ 工藝品、日用品、食品，應有盡有 └ 不少包裝設計更是別出心裁 └ 伴手禮展區超夯的熱門品項 其中一隅的食品區，更是吸引不少家庭主婦的喜愛，包含醬油、蜂蜜、茶包等，另外像是米粉系列從展期開始就一直是架上的熱銷商品。 └ 另一展區則以日常用品為主 另一展區則以日常用品為主，結合客家代表花「油桐花」，以三大主軸色「喜慶紅、文化藍、詩意綠」設計相關生活用品，包含傘、包、衣、帽等，傑森私心特別喜歡「詩意綠」，帶點蒂芬尼綠的質感，尤其是漸層編織包，隨意一背，瞬間化身貴婦、網美。 └ 傘、包、衣、帽全都換上了客家特色圖樣 └ 詩意綠系列，每一樣都超吸睛 └ 展覽期間限定飲品 └ 不限金額消費，還能抽電動機車 除了展期間的好康活動之外，接下來桃園更會舉辦「2023桃園購物節」，只要消費登錄、發票就可以參與抽獎活動，不妨可以趁這個時候，跟著我們的「桃園異國文化一日遊」，規劃屬於你自己桃園之旅，有吃有喝又有玩，有機會還可以把大獎抱回家！選個週末、連假出發吧！ 「此篇為桃園市經濟發展局廣告合作邀稿，全文為當日真實感受」

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