奇憶北投 - 戶外實境解謎遊戲｜無雷分享 | 前往北投深度旅遊踩點｜北投一日遊 ｜親子旅遊

台灣的 ＃密室遊戲 越來越盛行, 常常會有三五好友邀約組隊一起出去玩, 解謎偏弱的我常常是豬隊友的那一方, 但過程中會讓你有參與感加上跟朋友一起解出謎題的成就感,真的會讓人一玩再玩, 也增進朋友之間的情感，而這次 ＃Popworld蹦世界 跟 ＃台北市文化局 還有＃新北投車站合作, 推出一款專屬北投區限定的 ＃奇憶北投實境解謎遊戲 , 愛玩的我竟然跟朋友兩人一起組隊, 從台中跑來北投玩戶外的 ＃實境解謎遊戲 ！哈哈哈啊！是不是很瘋狂？！這一篇文章完全是無雷分享,也不會劇透, 主要分享遊玩過程的體驗, 還有遊玩過程有踩點的北投景點喔～ 關於奇憶北投實境解謎遊戲 這款遊戲最大的優點：活動時間自由、自己組隊就可出發、時間自己可以決定,完全不受限! 只要在線上平台購買遊戲, 你會先收到遊戲的序號, 大約一週內你就會收到遊戲方提供的遊戲實體包（收到速度蠻快的）, 選一個好時好日, 就可以跟朋友相揪出發北投遊玩摟～ 購買遊戲請點我... ♥️前50名購買遊戲的玩家, 會獲得『 ＃新北投車站』車票造型紀念悠遊卡喔！ ♥️2021/3/1-2021/8/30(含）止, 只要購買並遊玩『＃奇憶北投』遊戲, 破關後填寫問卷登陸抽獎, 就有機會抽到ps5、homepod mini...等家電大獎 奇憶北投實境解謎遊戲實體遊戲包 北投憶誌1本👉解謎的重要道具之一 ,整體的故事線, 非常建議出發前先看完內容, 解謎過程會快速很多喔！ 遊戲地圖👉 解謎的重要道具之二 ,解謎後前往下一個地點的指引,我覺得看完地圖大部分就會知道下一個地點在哪 遊戲準備流程卡👉按照上面步驟就可以快速開啟遊戲（我就是忘記帶...結果花了一點時間開始ＸＤ） 前往北投遊玩時必帶！以上三樣！ 當然除了以上三樣！實體遊戲包還有附贈 ＃遊戲收納袋 上面有虛線還可以拆成Ｌ資料夾喔！ 奇憶北投實境解謎遊戲出發前必準備 這款遊戲會是手機App、AR相機搭配實體道具一起遊玩解謎，請務必攜帶 ＃行動電源 ＃水壺 ＃地圖 ！因為過程中會一直走, 一定要輕便好活動的裝扮喔＾＾ 如果擔心東西帶太多, 台北有很多地方都有付費制物櫃可以使用喔～ 出發前也務必下載 ＃蹦世界App 並登入遊戲序號喔～ 登入遊戲序號後,可以點開在下方『我的』, 就會看到你的遊戲摟＾＾之後點開就可以直接玩 奇憶北投實境解謎遊戲起始地點交通 遊戲的起始點：＃新北投車站 ,我們是從台中搭乘高鐵到台北, 搭乘台北捷運站 『紅線』到達『北投站』,如果要步行到 『＃新北投車站』需要花大約6分鐘左右,你也可以捷運搭到北投站後下車,搭乘紅線前往新北投站的單趟捷運就可以到摟！ 很少來台北我的我們,真的傻傻走了6分多鐘走到新北投車站,一路上吃吃喝喝到目的地XD 奇憶北投實境解謎遊戲過程 這次我是跟朋友一起組隊遊玩,只要到達指地解謎地點自動就會開啟關卡, 如果真的解不出來,還可以點開提示,再步行還可以偷看答案喔!偷看提示跟看答案,只會差在過關後的分數而已＾＾過關之後，地圖上會出現打勾狀態喔！好啦！那我們一起來看看我採了哪些點吧～ 奇憶北投實境解謎遊戲| 深度踩點1:新北投車站 遊戲一開始就會先來到＃新北投車站 ,捷運站的對面就會看到一間充滿日式復古的房子,而新北投車站為北淡線,甚至是台北市僅存的百年車站,整個站體都是木造結構！做工非常精緻！拍照起來也很好看喔＾＾不定期旁邊也有一些小市集可以逛逛 新北投車站生日慶：驛起過百年ACTION！｜系列活動 聲入百年車站的歷史光影，以多元感官體驗新北投的文史光景！走進 ＃新北投車站，彷彿走入時光機，＃日式木造建築 結合老虎窗，是 ＃臺北市臺鐵淡水線上唯一重現的百年車站 ，於1916年落成，＃迄今105週年 ，將以「北投故事，從百年車站出發」為主軸，融合新北投設立車站之後百年發展的脈絡，透過百年主題展覽、臺語片回顧與映後座談、電影場景的走讀及在地藝文展演等特色活動，讓民眾透過多元感官體驗，持續傳承車站與生活的連結，並延伸新北投車站未來的記憶。 遊戲活動內容請點我... 地點：台北市北投區七星街1號（新北投捷運站旁原南側道路） 開放時間：週二至週四10:00 - 18:00，週五至週日10:00 - 20:30（定休日：每週一） 免費參觀 瞭解更多新北投車站請點我... 這間百年車站，裡面是可以進去逛逛的喔！門口還有立牌可以拍照留念～ 屋內可免費參觀，很像博物館，看看車站歷史，也有一些復刻周邊可以購買～進入屋內需要配戴口罩喔！ 我們是今天前50名入場，額外獲得了紀念車票！（太幸運了！！） 還有以前車站等車的畫面，充滿復古感！ 而建築的旁邊，還有一小節的火車，也可以進去逛逛看看車站歷史，昨在車上發呆一下，仿佛身在火車內 有一區有一個大螢幕可以拍照，還有復古書包可以搭配拍照喔～ 可以在車上坐著解謎一下ＸＤ 奇憶北投實境解謎遊戲| 深度踩點2:台灣第一間台灣第一間民營溫泉旅館 ＃天狗庵史蹟公園 台灣第一間民營溫泉旅館「天狗庵」，在這裡見證北投溫泉發展史，北市府決定原址（現溫泉路73巷）打造「天狗庵史蹟公園」，營造最天然的日式庭園景觀。 距離新北投車站不遠喔！步行約5-10分鐘！ 一路走過來的水溝蓋全部散發出熱氣，真不愧是溫泉勝地！天狗庵的入口處也很好拍呢～ 這邊被打造成日式庭園的感覺～可以坐著休息放空（夏天要注意小黑蚊） 在長廊這邊還可以看看天狗庵的溫泉歷史喔！ 然後我們邊坐著休息，邊研究解謎的題目ＸＤ 要離開之前，還無意間看到 ＃舊湯櫃址 ，很特別的體驗＾＾ 奇憶北投實境解謎遊戲| 深度踩點3: 北投公園 天狗庵踩點完之後，過一個馬路就會到達北投公園，進入公園後就會看到大噴水池 想上廁所的話！可以到旁邊的北投圖書館上一下ＸＤ 奇憶北投實境解謎遊戲| 深度踩點4：北投溫泉博物館 從圖書館的後面小路就可以到溫泉博物館 偷偷告訴大家！這邊的小路真的很好拍照呢！ 沿路上還有小瀑布可以放鬆走走～ 走一段路後就會到達 ＃北投溫泉博物館 ，到的時候還有很多畢業生在拍畢業照，也可以免費入內參觀喔！博物館內還可以看到＃東亞最大公共浴場 的模樣喔！ 北投溫泉博物館官網請點我... 延伸閱讀：【北投】溫泉博物館：門票導覽免費，日治公共浴場，特色北 ... 奇憶北投實境解謎遊戲| 深度踩點5:梅庭 要走到 ＃梅庭 必須要從溫泉博物館後方的小路過去！我們也是找了很久才知道這邊有路可以走..大約步行6分鐘就會到達梅庭 而且到達梅庭之前，還看到一堆人在排隊！結果都是泡溫泉的ＸＤ 然後我們就到達梅庭了！！（千辛萬苦阿！） 建築本身真的很有日式風味呢！梅庭建於1930年代末，曾是「一代草聖」于右任先生的避暑別館，現為市定歷史性建築。 「梅庭」為一棟見證戰爭時代的日式民宅建築物喔！ 台北旅遊網請點我... 可以免費入場參觀！需要脫鞋好放在日式鞋櫃裡面～ 入內的注意事項如下圖！進去的時候需要實名制喔！請準備好身分證掃描 裡面也很有風味，很多的古物可以參觀！ 裡面的環境也很清幽、安靜！我們直接席地而坐解謎ＸＤ 奇憶北投實境解謎遊戲| 深度踩點6最終站：中心新村 來！從這要走到＃中心新村 真的要走一大段喔！要有心理準備ＸＤ 我們大約走了10幾分鐘，還會經過這一條虐心的樓梯！！！！！！真的很長... 走到一半....直接在樓梯上坐著休息～哈哈ㄏ ！ 邊走邊運動、邊聊天...終於走到了！！！感動！！ＱＱ 這邊是＃三軍總醫院北投分院（簡稱北投醫院）的眷村，前身是日本陸軍臺北衛戍病院北投轉地療養所，日惡戰爭時容納大量經由新北投車站後送的日本傷兵。第二次世界大戰後警備總部接收北投醫院，並且使用日軍移交之房舍當作國軍宿舍，依地勢建造有機擴建，具有溫泉公共澡堂的軍醫眷村聚落。也是充滿歷史感的地方～ 中心新村官網請點我... 站在這裡解謎，別有一番風味ＸＤ 奇憶北投實境解謎遊戲心得分享 這次的戶外解謎遊戲感覺很特別，因為沒有工作人員在一旁幫忙，還好App都有提示跟看答案，還可以深入旅遊踩點，這些景點一般我們真的會很少去的地方，而到了這些地方，還可以深入了解歷史！真的是一個不錯的體驗，而解謎的難易度大約1~2顆星，對於常常在玩的應該很簡單，但對於我真的需要動腦一下，像我跟朋友一開始第一關就想了很久，過了大約兩關後，就會習慣遊玩的模式！玩到最後還會回到了原點，感覺繞了一圈深度踩點～值得稱讚的是： 全部過關之後，就會看到耗時多久！還有分數＾＾我們這次玩了大約三小時，也不會趕時間，慢慢走慢慢玩 還看得到你看多少次答案跟提示ＸＤ一覽無遺哈哈哈！（我好廢啊） 有興趣的朋友，非常推薦你可以來玩看看喔～＾＾玩完還可以去士林夜市吃吃喝喝～ 蹦世界實境解謎遊戲資訊 官網連結請點我...粉絲專頁請點我... 價格：雙人限定套票$600/三人共享套票$800/四人歡樂套票$1,000 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 途中台北： 【即日起玩奇憶北投，就能享有途中台北青年旅舍住宿買一送一優惠】▶活動辦法：向途中台北青旅預約訂房時告知櫃檯使用本優惠方案，入住時再向櫃檯人員出示「奇憶北投購買憑證」或「過關成功合照畫面」即可享有該優惠。▶優惠方案：平日住宿買一送一（2人X 1晚或是1人X 2晚)▶優惠期間：即日起～2021/5/30▶訂房資訊詳見【途中台北青旅】官方資訊官網：http://www.onmywayhostel.com/FB：https://www.facebook.com/onmyway.taipei ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃奇憶北投＃新北投車站 ＃日式木造建築 ＃臺北市臺鐵淡水線上唯一重現的百年車站 ＃迄今105週年 ＃戶外實境解謎遊戲 ＃Popworld蹦世界 ＃台北北投 ＃旅遊＃親子旅遊 ＃深度旅遊 ＃一日踩點 ＃＃溫泉勝地 ＃地熱谷

曾經擔任學生會長的10位韓星,好想轉學到宋仲基、車銀優、IU的學校啊～ 

曾經擔任學生會長的10位韓星 學校裡有成績好又受歡迎的他們 實在好想轉學啊～～

要知道想擔任學生會長有多難，不僅要品學兼優、在校成績優秀，由於學生會長需靠選舉決定，所以品性絕對也是要端正、受到同學們的喜愛，綜合這麼多條件，韓國演藝圈中有誰既是在校成績優笑同時也擁有超人氣呢？以下10位曾當過學生會長的韓星，他們的學霸事蹟要你看到下巴掉下來！你最希望誰是你學校的學生會長呢？ IU 李知恩 即將於3月25日正式發行第5張正規專輯《LILAC》的IU一直是娛樂圈的「模範生」，會唱、會跳、會演也會主持的全方位藝人，形象、好感也都是國民認證，甚至還曾被南韓國稅廳公開表揚為「模範納稅人」！ 👉🏽 演技太好忘記他原來是Idol 十位演技了得的韓國偶像 根本沒有能難倒IU的事！ 學生時期他也是品學兼優的模範生，她曾在節目中說過：「雖然我平時不愛出風頭，小學時期進行投票時卻很想得到其他人的認同，於是參加了競選，沒想到才轉學過去兩個月就成了學生會長。」竟然才兩個月就獲得全校認同，不愧是我們人見人愛的知恩！ 👉🏽 全球KPOP男女歌手前10名 「世界彈」BTS又擠進2成員 IU穩坐女歌手第一名寶座！ 惠利 惠利小時候是模範學生也當過學生會長，參加過校刊部、廣播部、田徑隊、足球隊甚至還當過保健室小幫手，只能說這些模範生真的是「時間管理大師」，怎麼有辦法功課又好又參加這麼多社團活動！ 👉🏽 2020韓國網友票選「最佳螢幕情侶」 跪求真的戀愛吧～ 允浩 元祖偶像團體東方神起的允浩正直、陽光的正面形象，深植於許多粉絲心中，曾在節目中透露小學時期是學生會長出身。 韓網論壇曾出現一則關於允浩的文章：爆料者表示自己曾是校園霸凌受害者，學生時期的允浩和他「不同班、也不熟」，允浩看到了爆料者被同學欺負而受傷的手臂，主動抓住他表示：「這是那小子幹的嗎，要我幫你教訓他嗎」，雖然當事人只說了「沒關係」就走了，但允浩關心的一句話卻在他心中成為很大的力量，最後，他也沒有退學、好好的畢業。允浩果然是個始終如一的暖男啊！ 宣美 宣美小學時成績就非常優異，也曾在Wonder Girls最火紅的時期選擇退團繼續完成學業。她曾在廣播節目中透露自己會成為學生會長的理由是：「小時候家庭環境比較困難，所以那時下定決心要成為這所學校的門面！」現在也是個魅力十足、受人喜愛的Idol! 👉🏽 Lisa、宣美私服必備西裝外套 10位女星的不敗穿搭公式 宋仲基 宋仲基是韓國娛樂圈有名的「學霸」代表，國中時期一直都是學生會長、高中時期則是學生副會長，高三時所有學科皆得到最高的評級，英文和數學更是全校第一，還是大田市短道速滑選手代表。 👉🏽 不服來辯！這些韓劇卡司超頂級 收視率卻摔個大跤 宋仲基出演也難逃？ 👉🏽 宋仲基新作連發 黑西裝+黑手黨超帥預告上線 準備爆擊你心 宋仲基以全國前十的成績考入成均館大學經營系、副修新聞放送，在校內還擔任了電視台主播和新聞社社長的職務，是當時赫赫有名的「成大校草」。等下！不只是好成績，是滿滿的頂尖成績！實在太嚇人了！ 車銀優 我很確定車銀優就是漫畫男主角的真人版！不只是令人稱羨的「臉蛋天才」、大長腿，也是一位「腦性男」，在中學時是學生會長，同時也是劍道社社長、成績是全校前三名，高中時還是籃球校隊。 👉🏽 2021 KPOP最帥臉孔 榜單大洗牌 車銀優竟然只排第6名？ 車銀優原本夢想入讀首爾大學後成為法官，後來因出眾外貌被發掘，才有了今日我們喜愛的他出現啊！ 👉🏽 西裝控會發瘋 10位男星西裝造型太帥氣 車銀優、朴寶劍淨化眼球請享用 👉🏽「醜女反轉」總不敗 7部韓劇女主角醜小鴨變天鵝 跟著他們一起努力變美吧 李義雄 2017年參加韓國選秀節目《PRODUCE 101 S2》，最終成績為第23名的李義雄，後與同公司練習生安炯燮以「炯燮x義雄」成團出道。其實他成績超好，考試穩居年級前5%，小學時期就擔任全校學生會會長，名副其實的小學霸！ 任時完 時完從小學三年級開始直到高中畢業都是班長，曾經是鶴鎮小學的學生會會長、初高中也是學校的學生副會長，高中三年幾乎所有科目的成績都是「優秀」，沒有一天缺席，還獲得了優秀獎等眾多獎項，大學以優秀成績考入韓國釜山大學（釜山第一國立大學），連高中班主任都對他讚譽有加，絕對是值得我們學習的好榜樣！ 度妍 2016年參與韓國選秀節目《PRODUCE 101》，最終成績為第8名，以限定組合I.O.I成員身份出道，現為Weki Meki成員。從小就長得漂亮、性格開朗，學生時期人氣非常高，曾擔任全校會長。今年她也參與tvN新劇《智異山》演出，飾演全智賢角色的童年時期，預定上半年播岀！ 李昇基 李昇基學生時期就是「模範長相」，李昇基中學時期成績一直是年級前十，也因為成績優異，國中和高中時期兩度被選為學生會會長，還作為學校樂隊的主唱，聞名附近各大女校，完全就是風雲人物。現在不僅在音樂、戲劇、主持或是藝能都有亮眼成績，從學生到現在都是全方位。 👉🏽 2020最佳韓劇排行榜 第一名強壓玄彬、金秀賢、朴敘俊！ #韓星 #偶像 #學生會長 #KPOP #LILAC #IU #惠利 #東方神起 #允浩 #宣美 #宋仲基 #臉蛋天才 #車銀優 #炯燮x義雄 #李義雄 #任時完 #PRODUCE101 #WekiMeki #度妍 #李昇基

『住宿分享』 四天三夜都住小木屋，台東都蘭村 石一方 二館！！ 友善寵物/自由空間/寬廣視野

真的太多人看到我們全家福系列 詢問我們石一方民宿到底推不推 cp值我個人覺得還可以 但是沒有優到可以推薦給大家 我會一一分享我們的住宿感受 此篇文章也沒有合作關係喔 請大家安心服用 純粹是我們要回鄉過節 需要寵物友善的民宿 我們也是第一次到石一方住宿 -石一方二館的小木屋都是獨棟的- 我們在2020年十月就詢問好石一方的住宿 預計在2021跨年夜就搶過年期間的房間 但是很可惜 我們被告知一館不再開放寵物入住 不過二館還有空房可以預約 我們一開始很驚訝 ​ 因為我們不知道石一方有二館 我們收到了幾張民宿內部的圖片 看起來還可以 空間也蠻大的 可是網路上卻找不太到二館的資訊 前一陣子私訊我的粉絲也跟我有一樣的困擾 石一方的一館很漂亮也很受歡迎 為什麼二館沒有任何的分享呢？？ 因為離過年只剩兩個月 東部寵物友善的民宿也訂不到了 所以我們還是預定過年期間的房間 石一方二館有超大超寬敞的草地 真的是友善寵物的空間 我們家 yuki & mei 在這裡跑的很開心 從房間門口看出來就是這麼大的草地 天空離我們很近 右手邊還看得到山頭 我們的正前方就是有名的都蘭海灘 我跟老班覺得心情突然變得很放鬆 但是！！！！ 我們外出去買東西回來就晚上了 二館沒有任何的照明空間 從停車場走到小木屋 （我們是第四間） 至少要走五分鐘以上 一路上都不知道自己踩到什麼 烏漆麻黑的 我抱著小風全程都超緊張 就是從照片的右方走上來 一路上高高低低的 好～可～怕～R～ 每個小木屋有獨立看台 類似陽台 我們可以在這裡活動、看風景 也可以擺上露營椅在這裡喝咖啡 老實說白天的二館真的很優 在這裡拍照也很漂亮 整體有度假的感覺 照片正中間的遠方 是個大看臺 老班凌晨就在這裡等日出 旁邊還有漂流木造景 很漂亮也很舒服 大年初一的日出 穴穴老班早起拍照 能目睹新年的晨光 彷彿獲得新年祝福一樣 從民宿拍出去的無限海景 配上剛出現的日出 真的太讚了！！！ 我們在門口架腳架 拍了好幾張全家福 要搞定小風跟兩隻狗姐姐 真的困難重重阿！！​ 不過拍出來的成品我們很喜歡 剛好我跟爸爸都穿牛仔配白踢 （我們沒約好） 只有小風沒穿到同色系 這裡的環境自然又空曠 如果小風在稍微大一點 在這裡騎腳踏車或丟球 絕對可以盡情的放電 當天真的太早拍照了 我都還來不及整理髮型 老班總說這樣很好 是最自然的 而且還常常拍我素顏的樣子 對他來說記錄生活就是要這種狀態 （我覺得用個髮型更完美） 不過沒關係～ 下次我一定要比老班更早起 從看台進來就是客廳 配置兩張椅子 一台冰箱 還有一個熱水壺 熱水壺很優 加熱速度快又很安全 無論是煮泡麵 還是加熱副食品都很方便 （我是使用安全的隔水加熱） 狗姐姐們是睡在這個區域 我自己帶了兩條不要大衣及浴巾 鋪在地板給他們睡 （狗狗絕對不上床！！） 從看台往房間看 小木屋是長方形的 每個隔間都有一扇門 全部打開看起來空間很大喔！ 室內整體木頭設計讓人有放鬆的感覺 地板是比較光滑的 但是到處都有使用痕跡 有水漬、尿液、髒污 我覺得清潔可以在加強 我們自己帶了寶寶餐椅 配上客廳的桌子 嗯～高度恰恰好 早晨灑進暖暖的陽光 爸爸相機完全沒放下來過 不停的按下快門鍵 倒是小風迎著陽光 專心的玩自己的 沒有被爸爸影響 哎呀～～ 爸爸又在拍我 吐個舌頭表示不要再拍了 小風第一次吐舌頭拍照耶 越來越小大人的樣子 最近看到鏡頭會開始搞怪 這次過年拍到了好多新的表情 真是可愛阿 客廳走進來就是臥室 是通舖的喔 床板是整片的木板 有預留放床墊的高度 一不注意就會滾到床框 我超怕小風撞到的 小風剛學會爬 在床上可以自由活動 媽媽也會在旁邊陪著他 我覺得通舖很適合小小孩睡 睡覺時把多的枕頭放在床緣就很安全了 我們盡量把枕頭都蓋著交接處 避免一不小心就撞到 室內的採光極優 完全不用調整窗簾 陽光就熱情的叫我們起床 而且馬上就聽到蟲鳴鳥叫 好喜歡這樣的大自然 有一種開啟美好的一天的錯覺 難得可以賴床一下 小風竟然還是七早八早就起床了 我陪小風在床上玩 也讓自己跟爸爸趕快回神 小風現在很容易爬到床緣 我跟爸爸隨時都緊戒著 帶小寶寶出遊 好像還是有嬰兒床比較放得了心 室內有兩扇天花板的天扇 但是！！！都超級髒 三個扇片積滿厚厚的灰塵 過年期間也熱到不行 可是我們不能開電扇 睡覺的時候一直提心吊膽 開燈的時候也很怕開到電扇 我們連窗戶都不敢開 怕風吹進來 灰塵就掉到我們的臉上 這個清潔真的真的需要加強 這就是我不知道到底能不能推薦的主因！！ 臥室旁邊有開放式衣櫥 上層是備品放置區 除了牙刷以外的備品都有 我跟爸爸習慣用電動牙刷 我也帶了SIRO的洗髮露即沐浴露 所以備品都沒有使用 就原封不動的放著了 隔壁間有個木椅 很適合放置行李箱 攤開也還有位置 最右邊這個門是連接戶外區及洗手間的 你沒看錯！！ 洗手間的門是從外面就能進去的 洗手間的門是一大片霧玻璃門 跟草地一樣 也是白天看了很美 晚上要去洗手間很可怕 走出最後一扇門就是戶外 戶外完全沒有照明 加上我又是很容易緊張的人 所以只要要去洗手間爸爸都會陪我 連半夜要去洗手間 都要叫爸爸起來陪同 馬桶是採用免治馬桶 沐浴區是蓮蓬頭 水量很大、熱水來得很快 我們都覺得空間很足夠 美中不足的是 石一方不提供嬰兒澡盆 早晚溫差還是很大 很怕洗澡的時候冷到 加上水柱比較強 所以後來讓小風在我們老家先洗澡 算是解決一個小麻煩 如果單純來玩可能就不太方便了 小木屋旁邊有很多造景 也有綠色植物區 如果有多的時間 我覺得待在小木屋也是不錯的選擇 白天可以多待一下 我還是比較怕晚上 不過能讓狗姐姐們盡情奔跑 讓我們一家人享受陽光 我覺得石一方也是很棒的地方 這裡的陽光真的很不一樣 不像台南又烈又熱 我好喜歡好山好水 台東的空氣跟花蓮一樣香 我跟爸爸覺得很適合育兒 比起台南各種空氣污染 這裡環境真的太～棒了 除了晚上我真的很害怕以外 其他時候我是很滿意的 如果石一方能聽到我的聲音 在清潔部分好好改善 我還是會想二訪 ​ 至於大家問我推不推薦 我是很怕不合你們的口味 ＼ 如果標準很高 千萬不要來 如果跟我一樣喜歡大自然 喜歡東部的環境 我想你們還是會喜歡 以上是我的住宿分享 希望你們會喜歡喔～～ 我們下次見​ 追蹤我的最新生活動態 NIna_NN瑪迷

板橋新開幕火鍋吃到飽，美國PRIME板腱牛、手掌大天使紅蝦、大干貝隨你吃，還有明治冰淇淋、甜點及飲料可無限享用!

板橋吃到飽真的有好多間，平常就愛吃火鍋的我們，來到捷運府中站新開幕的火鍋吃到飽😝主打高級肉類和海鮮，選擇$800價位就能吃到所有食材，個人最愛翼板牛、伊比利豬、鱸魚、天使紅蝦和澎湖小卷，自助區還有40幾種食材、甜點櫃、明治冰淇淋、霜淇淋機、各式飲料和研磨咖啡通通任你吃😍😍😍重點是❗❗❗用餐無收取服務費，絕對能讓愛吃火鍋的人獲得滿足！ 詳細的交通位置、菜單價位和餐點表現，一起往下滑看看吧～ 【店家資訊】 店名：現煮食 麻辣鴛鴦火鍋吃到飽 地址：新北市板橋區館前西路11號 交通方式：近捷運府中站1號出口(對面是錢櫃) 營業時間：週一~週日上午11:30 - 晚上12點 訂位專線：02-29518158 平日午餐優惠：人氣精選$500/位、豪華饗宴$750/位(週一~週五，國定假日為假日收費) 假日&平日晚餐用餐價位：人氣精選$600/位、豪華饗宴$800/位 兒童收費標準：身高 80-100公分 酌收$100元、身高100-149公分 半價、身高150以上 正常收費。 👉用餐時間：店內用餐限時2小時。 ⚠️無收取服務費；無刷卡服務。 🔎FB粉絲專頁：現煮食 麻辣鴛鴦火鍋吃到飽 🔎IG：現煮食 麻辣鴛鴦火鍋吃到飽 (文末有優惠活動，文章記得看到最後喔) 現煮食 麻辣鴛鴦火鍋吃到飽前身是拾天日式涮涮鍋，近日重新裝潢改變經營模式，主打多元的蔬菜種類、高品質肉品和海鮮，讓火鍋控們吃個過癮🤩 現煮食 麻辣鴛鴦火鍋吃到飽 在哪裡?怎麼去? 地址：新北市板橋區館前西路11號 捷運坐到府中站1號出口，往錢櫃方向走，就會看到店家囉~ ▲用餐環境 店內共有兩層樓的用餐空間，座位大多以四人桌為主，因我們不到18:00就來用餐，才能拍到避開客人的畫面😌 【現煮食 麻辣鴛鴦火鍋吃到飽 菜單價位】 假日用餐只有兩種價位$600跟$800元，差別在於$600價格只能點肉類、海鮮類和配料，而豪華饗宴$800元價位能吃到菜單上所有的餐點，當然選高價位的肉品和海鮮都會比較高級，能夠享用美國PRIME板腱牛、天使紅蝦、大干貝、鱸魚、澎湖小卷等 小提醒:菜單上的品項都是可以自行加點，但$600、$800元價位都有限制每次最多點幾樣。用餐時間限2小時，想吃什麼不要客氣給他點起來😍 湯底有美白牛奶、川味麻辣、蒙古白湯、韓式泡菜、酸菜白肉、和風昆布、番茄風味、清香素食及日式壽喜鍋等9種，提供單鍋和鴛鴦鍋形式，選擇鴛鴦鍋就能喝到兩種不同風味。 【現煮食 自助吧】 ▲火鍋料&醬料自助區 火鍋料都是常見的五行蔬果，包含:高麗菜、水蓮、金針菇、玉米、各式餃類、南瓜、小熱狗、蒟蒻、百頁豆腐等，種類多達40種，吃多少拿多少! 基本常見的醬料都有提供，蒜泥、沙茶、蔥花、烏醋、白醋和辣椒．．． 另一邊則是飲料和甜點。 飲料部分，有可樂機、雀巢冷飲、NESCAFE熱飲及咖啡機，愛喝熱茶也有茶包可自行沖泡~ ▲明治冰淇淋 店裡的冰淇淋是明治牌子，光是口味就有8種可選擇。旁邊也有不少的冰棒款式😍 眼尖的我們還發現僅剩最後一隻杜老爺曠世奇派😂 再來，鋁箔包飲料也給得很大方，都是放在冰櫃自己拿，感覺像來到便利商店的感覺XD ▲甜點櫃 這裡不只有豐富的飲料和冰品，還有一整櫃的甜點蛋糕和布丁讓你吃，飯後記得留點胃給甜點喔! 一整籃的王子麵、韓國泡麵及蒸煮麵也是讓客人自己拿，光有這些主食就很棒了，來這完全不用怕吃不飽😂 【餐點表現】 熱愛吃火鍋的我們直接點高價位的$800元各種肉肉、火鍋料、天使紅蝦、大干貝、鱸魚、蛤蠣、無骨牛小排、翼板牛及伊比利豬都能吃到😍🤩 湯底是日式壽喜和酸菜白肉鍋。 湯頭我最喜歡的就是日式壽喜口味，搭配肉肉真的超加分啊！！！肉片會帶出自然的甜味 (⁎˃ᴗ˂⁎) 而酸菜白肉鍋稍微遜色些，整體酸菜味道沒有那麼入味，屬於清淡版口味😂 火鍋料都是拿我們愛吃的，基本上都是一般常見的配料，這邊就不多介紹了..... 身為肉食主義者，當然要把$800元價位的肉肉吃一遍!!!🥳 ▲由左至右:台灣梅花豬、豬五花、伊比利豬、松阪豬 先從梅花豬開始吃~ 如果跟我一樣不愛肥肉多的，可以試試梅花豬、伊比利豬，肉質都相當鮮嫩好吃，口感一點也不乾柴很討喜❤️ 再來是牛肉系列!!都是$800元價位的肉品。 啊~~這塊翼板牛油花分佈得相當均勻， 煮個7分熟度就很好吃了。 牛肉個人大推翼板牛， 完全吸附壽喜燒湯頭的鮮甜滋味， 根本不需任何調味~ 肉片越咀嚼越香濃， 整個牛肉風味會在嘴裡爆開，光是翼板牛我就加點了兩次😂 接著，是我們最喜歡的海鮮類!! 👉天使紅蝦、大草蝦、剝殼白蝦、大干貝、鱸魚、淡菜、澎湖小卷、蛤蠣及鮮蚵，每樣看起來都是新鮮等級，蛤蠣還是半睜眼狀態呢~而且看到滿滿的擺盤就覺得好療癒，放在酸菜白肉鍋底煮很適合！ 所有蝦類中，我最喜歡的就是天使紅蝦，放進鍋裡顯得很大一隻，肉質鮮甜又彈牙~ ▶ 蛤蠣：雖然小小一顆，但每個都很新鮮，吃在嘴裡超鮮甜多汁！ ▶ 鮮蚵：每顆圓渾飽滿的鮮蚵，肉質彈性又鮮美，咬下去噴汁的口感像在喝牛奶😂蠻不錯的~ ▶ 澎湖小卷：帶有Q勁的澎湖小卷我也超喜歡，隨便煮就很好吃了😝 再來，跟我一樣愛吃魚的話，建議試試這裡的鱸魚，新鮮現切、完全不用擔心有魚刺，煮約7分鐘左右就能品嚐，能夠吃出肉質的細膩度，表面還保有魚的膠質，吃過一次就好喜歡( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 店內有這麼多的甜點和冰品當然也不能放過🤩😍泡芙、巧克力蛋糕、千層蛋糕、布丁、杜老爺冰棒和霜淇淋都要給它吃一輪才滿足~~~ 吃飽也別忘了來支霜淇淋做個完美END! 🎉最後跟大家說個好消息！！！ 現煮食麻辣鴛鴦火鍋 #霸氣慶開幕 限時打卡口碑試吃價$299元吃到飽！#免收服務費！ 平日每週一~四全天FB打卡就可以$299元開心吃到飽！ #五種肉品+湯頭三選一+蔬菜+火鍋料+甜點+霜淇淋+飲料機 隨你吃到飽！ 喜愛吃火鍋的朋友們趕緊把握機會囉~ 訂位電話：（02）2951-8158 【餐後心得】 以吃到飽的食材來說，現煮食的選擇性真的很多，除了有肉肉和海鮮吃到飽外，還有超多種蔬菜、冰品、甜點和飲料可無限享用，真的會想全部都來一點🥺🤤肉品種類也很齊全，個人特別喜歡翼板牛，稍微刷一下就能入口，肉質非常軟嫩(๑´ڡ`๑)海鮮拼盤一上桌也相當吸晴，手掌大的天使紅蝦、鮮甜嫩口的大干貝、滿滿海味的東港鮮蚵及肉質細緻的鱸魚都是必點品項，豐富食材完全不怕你吃！！😏😏😏而且營業時間到凌晨12：00，讓大家在宵夜時段也不怕沒地方去~ 🙋細項評分 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌕🌑 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌗🌑 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌕🌑 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌕🌑⠀ - 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ - 延伸閱讀 你可能會感興趣... 板橋美食懶人包 【板橋燒烤吃到飽】燒肉王日式碳燒YAKINIKU烤肉 【板橋燒烤吃到飽】久天日式炭燒烤肉吃到飽 【板橋火鍋吃到飽】和牛涮日式鍋物放題 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬🐷🐷 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 最常在板橋走跳，發掘在地美食！ 偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 截至2021.1.4文章共累積585篇， 總流量1451萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #板橋火鍋吃到飽 #板橋火鍋 #板橋吃到飽 #現煮食麻辣鴛鴦火鍋吃到飽 #現煮食 #台北火鍋 #台北火鍋吃到飽 #府中美食 #捷運府中站美食 #麻辣鍋 #鴛鴦鍋 #板橋餐廳 #板橋美食 #火鍋 #麻辣鍋吃到飽 #板橋CP值超高餐廳 #台北美食

【U CARE左旋C23.8】保養品怎麼擦,臉還是那麼乾?!!超導分子極效滲入/改善黯沉細紋,同時亮白/可搭自己乳液使用

俏媽咪真心分享~今天家中有再多的保養品,一定要先看看今天介紹的U CARE【左旋C23.8高濃縮純液】,超導分子極效滲入,幫助保養品更有效完整吸收!! 俏媽咪之前在華航當空勤,由於飛機起飛和降落是安全關鍵,無情的紫外線,就這樣刺進機門邊的座椅上;再加上長期帶著兩個學音樂的孩子國內外南征北討的,每到一個國家,整個肌膚都非常乾燥脫妝,這種情況到當地都要習慣一星期才會好些~臉上黑色素殘留沉澱,長期下來臉上一小塊斑不知不覺形成加深中... 尤其最近起床後常發現臉部肌膚黯沉,毛細孔越來越大(太可怕了吧!)..真懷疑每晚睡前抹的保養品到底有吸收了嗎?好多都標榜長效型,怎麼睡醒肌膚摸起來好乾喔~ 因為我是屬於敏感性膚質,上妝易脫屑脫妝,保養品得非常慎選,有時擦了沒用過的品牌,整個臉頰會過敏,發癢和紅腫一樣都逃不掉,2天都不能見人啊! 到底有甚麼精華液最好用,能改善我的黑斑,黯沉,又能長效保濕,讓肌膚隨時隨地都能緊緻潤澤有彈性~畢竟陪伴3個孩子的成長,當媽咪的我也希望還能夠擁有白皙Q彈的青春肌膚啊!XDD~突然想起醫美診所的護士跟我推薦過~維他命C中的左旋C是分子較小,可供人體有效吸收利用,發現了真的很不一樣的【U CARE】/【左旋C23.8高濃縮純液】 左旋C23.8高濃縮純液,它最吸引我的是【超導分子極效滲入 】這項專利,如同開啟一扇門將高濃度維他命C精華液帶入肌膚內部,幫助有效吸收,改善肌膚的黯沉,乾燥,延緩細紋和老化,使肌膚亮白,緊緻有光澤 不同於一般亮白精華液的是~左旋C23.8還能幫助我們家中保養品或面霜更完整吸收喔!!如同一張鎖水防護罩,讓臉部保溼水嫩又有彈性!(使用過這麼多保養品的經驗,這款真的很好用,想介紹給大家) 終於拿到這盒左旋C23.8高濃縮純液/膠原蛋白促進精華乳的組合,真的好期待喔!灰色漸近式散發白皙的色澤,黃金色字體C23.8,真心覺得設計質感很優,感覺就是為我們打造的亮白鎖水滋潤精華液 挺好奇的是數字23.8,原來是U CARE以黃金比例23.8%濃度打造的高濃縮純液(市面上最高濃度約20%左右 )U CARE【左旋C23.8】的設計是最為人體可吸收利用的濃度喔!!~ 打開紙盒內部,有金色貼紙固定著~ -咖啡色這瓶是左旋C23.8高濃縮純液(10ml) -白色這瓶是膠原蛋白促進精華乳(20ml)升級版 兩面式說明書,上面的使用步驟,我會一一來介紹喔~ 【左旋C23.8高濃縮純液】成份: *左旋維他命C:具抗氧化作用,幫助降低黑色素形成,延緩老化,細紋,幫助合成膠原蛋白,使肌膚青春緊實有彈性 *玫瑰萃取精華:保濕潤澤,維持肌膚油水平衡 *甘油:滋潤肌膚,維持肌膚水分不流失 這瓶【左旋C23.8高濃縮純液】~擁有兩大專利技術: 超導分子極效滲入:現代人忙碌壓力大,或因老化代謝機能變差,肌膚吸收保養品能力大不如從前,這項超導分子極效滲入作用,能親油,親水,幫助將左旋C23.8高濃縮純液微細的分子穩定滲入肌膚,快速吸收;上完左旋C23.8,同時再搭配家裡買的保養品,也能幫助吸收喔!! 分子穩定防止氧化:一般左旋維他命C分子非常不穩定,易受光,熱影響,U CARE的【左旋C23.8】有著咖啡色防光瓶保護著,外加另一個厲害的專利【分子穩定防止氧化】,不只在肌膚表層穩定,也能在基底緩慢釋放,達到持續保養的效果喔! 白色瓶是女人最喜愛的【膠原蛋白促進精華乳-升級版】 除了亮白肌膚,U CARE獨家配方的「膠原蛋白促進精華乳-升級版」與左旋C23.8高濃縮純液一起使用,膠原蛋白吸收多更多耶!不僅僅改善肌膚黯沉,乾燥的困擾,還能讓肌膚延緩細紋,水嫩潤澤有彈性 【使用方式】: 1.建議保養程序：清潔/卸妝→化妝水→左旋C23.8高濃縮純液→加強保養→精華液→乳液/乳霜 2.早晚於化妝水後,先擠壓適量膠原蛋白促進精華乳於手掌心,它是白色乳狀(只抹臉,我會擠壓2次,若包含脖子,我會用擠壓3次),再滴1-3滴左旋C23.8,(左旋C23.8高濃縮純液是濃稠的透明液體,有著淡淡玫瑰的芳香),以指腹將兩者揉勻(會有點微熱感),均勻塗抹或特別加強於黯沉,斑點部位,效果更佳(請避開眼睛周圍部分) (左旋C23.8和膠原蛋白促進精華乳均勻混和於手上) 抹完後輕拍皮膚,會覺得很滋潤,一點點黏,後面很快就吸收了,睡覺時臉頰靠著枕頭的感覺真的好舒服喔!! (長期忙碌帶3個孩子,我是洗碗手XDD~現在常拍美食的我,手也需要保養喔!!) 3.還有~俏媽咪有做瑜珈的習慣,像是膝蓋,手肘常按壓瑜珈墊,會比較粗糙;或是抬腿時,腳的部分太乾燥~好醜喔!(有時都覺得那些上健身房的大姊們,腳都很美耶!~羞愧了XDD),都可加強於黯沉乾燥處,可混合任何品牌身體乳全身使用,有效改善局部黯沉! 4.左旋C23.8高濃縮純液可以混合任何乳液,面霜類保養品使用;U CARE獨家配方的「膠原蛋白促進精華乳」與左旋C23.8高濃縮純液一起使用,效果更顯著,簡直大完勝!! 【注意事項】: 建議使用於臉部時避開眼周,敏弱肌可先在手肘內側做測試,皮膚不適時,請停止使用 懷孕及哺乳期間一樣可以安心使用,如有疑慮,建議詢問專業醫師 使用初期會有輕微刺痛感,是高濃度左旋維他命C作用的正常反應 若同時有使用酸類產品,請避免同一保養時段使用 醫美術後要等待約7-10天傷口復原後使用,若有疑問請詢問醫師建議 透明的左C純液,會隨著使用時間顏色加深,這是因為自我氧化的緣故,建議開封3個月內使用完畢,顏色變化並不會影響使用效果 使用完畢一定要將蓋子鎖緊,並存放於低溫陰暗處 【使用心得】: 開始塗抹時,我左臉的皮膚,會有0.1秒左右微微刺刺的感覺,查了一下官網說~這是高濃度左旋維他命C作用的正常反應 隔夜睡醒時,摸摸臉頰,疑~不乾耶!!有層水嫩嫩防護網的感覺喔~這層防護網的感覺,不是一整夜新陳代謝的油脂,真的是幫助肌膚油水平衡,說不出的緊緻感喔!! 接著洗完臉時,這種緊緻感不會消除,感覺是整個肌膚把保養精華吃進去了,真的水嫩了,好有效率是真的耶(驚~) 因為俏媽咪家中3寶,都在瑞士求學,以往每次回台他們都會帶回一些面霜給我;這次是我第一次使用U CARE的左旋C23.8系列,保濕兼亮白,更適合東方人的膚質,我真的愛上了,讚推喔!!(這是我個人的真實心得) 還有跟大家分享,平常保養臉的肌膚,不管你是青春無敵或是邁入熟齡,脖子要當成每天正常保養的一部分(我周圍的朋友這個年紀脖子幾乎容易有米其林寶寶的潛力了),用了左旋C23.8高濃度純液+膠原蛋白促進精華乳的精華組合,展現膠原蛋白好吸收,水嫩緊緻Q彈的肌膚,也改善了脖子黯沉處的色澤;俏媽咪常常寫美食的文章,有時會熬夜,這款保養,也解救了我的氣色(還是鼓勵睡眠要充足);至於黑斑,我覺得有變淡耶,就是上妝後,不會再有黑影;難怪是台灣左旋C的領導品牌!,感覺真的不錯! 我家大女兒在國外,常要我寄日系淨白保養品給她,她說國外的品牌很多她都會過敏;這次使用過~獲得在女人我最大-2018年網路通販最佳逆齡精華液賞、2018年網友票選新品大賞的【U CARE/左旋C23.8高濃縮純液】,我用了皮膚沒有過敏,我也想推薦這系列給她喔!!真心覺得很不錯耶~ 官網：https://pse.is/3auzp9 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/ucare2001skincare/ IG連結：https://www.instagram.com/ucare_tw/ (本篇為俏媽咪親自體驗的心得分享,每人體質不同僅作參考,不具推銷作用,保養皮膚上有任何疑問,一定要先諮詢專業醫師)

【熱門陸劇】我的時代.你的時代_胡一天、李一桐主演

由胡一天及李一桐主演的《我的時代.你的時代》是2019年熱播的電競劇《親愛的，熱愛的》姊妹篇，男主角胡一天更是近期的霸屏王，近期他主演的《暗戀橘生淮南》也獲得不少好評，讓不少粉絲相當期待他在《我的時代.你的時代》中的表現。 《我的時代.你的時代》以電競為背景來拍攝，李一桐飾演的角色艾情是機器人界裡的女神，遊戲中的ID叫Appledog，大家都叫她狗狗，她憑藉著自己的實力在電競圈擁有不可撼動的地位。 胡一天飾演的吳白進入電競圈也是受到她的影響，吳白12歲時便喜歡上了艾情，更以追隨艾情為目標，吳白遊戲的ID叫DT，意思就是Appledog's Time，他關注艾情的所有資訊，熟悉她的機器人操作，在一次與艾情的對戰上，他贏了艾情，也順利地讓艾情記住他的名字。正當粉絲以為兩人會更進一步認識時，吳白卻因為眼睛失明的問題離開到國外接受治療。 回國後的吳白和韓商言組建了KK戰隊，並在國內外創立了不少佳績，也與艾情再度重逢，吳白對機器人高超的技術和天賦，還有對艾情的深情，讓艾情願意放下過往及成見與吳白交往；艾情作為SP戰隊的領隊，原本應與吳白為競爭對手，但他們憑藉著對機器人的熱愛和對夢想的堅持，二人相互扶持，攜手帶領各自的團隊，為中國贏得世界冠軍。 這部劇身為《親愛的，熱愛的》姊妹篇，甜蜜的畫面一定也不能少，想知道吳白隊長談起戀愛來是什麼樣子嗎？快跟著米妮一起來追劇吧~~~ ｛圖片 取至我的時代，你的時代官方微博｝ #我的時代你的時代 #親愛的熱愛的 #胡一天 #李一桐 #吳白 #艾情 #appledog #DT #KK戰隊 #SP戰隊 #機器人大賽 #電競劇 #我的時代你的時代開播 #我的時代你的時代簡介

盤點17部高收視率口碑古裝歷史韓劇，每一部都是心目中的經典。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 古裝風格或歷史史實改編的韓劇，一直都有固定的粉絲支持著，特別是2003年由氧氣美女李英愛主演的《大長今》，更風靡全球，引發一股韓食熱潮，其後的電視劇更加貼合現代人的喜好，像是《擁抱太陽的月亮》、《雲畫的月光》、《屍戰朝鮮/李屍朝鮮》...等等，把歷史古裝韓劇，包裝成浪漫的王室愛情故事和喪屍大戰，刷新史詩韓劇的高度，以下精選17部收視率高又口碑爆棚過的古裝歷史韓劇，每一部都是心目中的經典之作。 延伸閱讀：盤點10部性騷擾韓劇情節，學習保護好自己。 1.朱蒙 【主要演員】宋一國、韓惠珍、金承洙、全光烈 【劇情內容】 以高句麗開國國王東明聖太王「朱蒙」(宋一國 飾演)的一生，以及高句麗建國過程為主題的故事，劇中嫡子們相互對抗爭鬥，而朱蒙與召西奴(韓惠珍飾演)相戀的情事，也是許多人喜愛的看點，全劇平均收視率達到41%，並榮獲2006年MBC演技大賞的十項大獎，絕對是經典古裝歷史韓劇。 延伸閱讀：韓劇《晝與夜》南宮珉鬥智預告殺人犯，劇情角色人物演員介紹。 2.大長今 【主要演員】李英愛、池珍熙、洪利娜 【劇情內容】 改編自同名小說，以朝鮮王朝第11代國王中宗時期的一位名叫長今的醫女為故事主線，循序漸進鋪陳而展開的劇情，從御膳廚房的小宮女，成為內醫院的醫女的經歷，也因為醫術精湛，受到中宗和王后的賞識，以女性之姿被任命為皇帝的主治醫官，賜名「大長今」，與閔政浩(池珍熙 飾演)之間的彼此守護，也是不可缺少的愛情元素，《大長今》在全球各地創下了無與倫比的高收視率，讓各國更嚮往韓國傳統文化，並掀起了一股韓流熱，無敵經典的古裝歷史韓劇。 延伸閱讀：盤點6部九尾狐系列經典韓劇，你看過幾部呢？ 3.奇皇后/花鬪 【主要演員】河智苑、朱鎮模、池昌旭、白珍熙 【劇情內容】 講述一位在高麗地位極低的貢女奇承娘(河智苑 飾演)，因為美麗外貌，加上遇然機緣獲得元朝皇帝(池昌旭 飾演)的寵幸，並一步步登上元朝皇后之位，成為名留千古的奇皇后的故事，而周旋在高麗王與元國皇帝之間的感情，也是觀眾熱烈討論的劇情話題。 延伸閱讀：解謎韓劇《晝與夜/日與夜》搜尋線索和劇情 4.擁抱太陽的月亮/成均館的女人 【主要演員】金秀賢、韓佳人、丁一宇 【劇情內容】 被韓國媒體譽為「國民電視劇」的《擁抱太陽的月亮》，至今仍是自己私心排名最愛的古裝歷史韓劇之一，改編自作家廷銀闕的同名小說，描述年輕王世子李暄(金秀賢 飾演)，和不小心喪失記憶成為巫女的世子嬪，兩個人之間動人又浪漫的愛情故事，創下了42.2%最高單集收視率，還有52.59%最高瞬間收視率的超強紀錄。 延伸閱讀：名品演技《申惠善》12部電視劇經典代表作品 5.雲畫的月光/月光下的童話 【主要演員】朴寶劍、金裕貞、鄭振永、蔡秀彬、郭東延 【劇情內容】 除了《擁抱太陽的月亮》，《雲畫的月光》也有不少人喜歡，曾因為有不錯的收視率，還甚至考慮增加集數，劇情改編自尹梨修作家的同名網路小說作品，設定19世紀的朝鮮作為時空背景，描寫朝鮮第23代君主純祖的長子孝明世子李旲(朴寶劍 飾演)，以及女扮男裝的愛情問題諮詢專家洪羅溫(金裕貞 飾演)，兩個人的宮廷羅曼史。 延伸閱讀：金素妍精選12部韓劇經典代表作品及角色。 6.公主的男人 【主要演員】朴施厚、文彩元、洪洙賢、宋鍾鎬、李珉宇 【劇情內容】 號稱朝鮮版的《羅密歐與朱麗葉》，以史實癸酉靖難作為時間軸，取材自朝鮮王朝野史《錦溪筆談》之中，金宗瑞的孫子與首陽大君的大女兒命運般的愛情，經過電視劇改編之後，則變成是金宗瑞的次子金承俞(朴施厚 飾演)，與首陽大君的長女李世姈(文彩元 飾演)，兩個人真心相愛，卻沒有修成正果的悲傷愛情故事。 延伸閱讀：《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 7.薯童謠/百濟王子薯童 【主要演員】趙顯宰、李寶英、柳鎮、金英浩、鄭善敬 【劇情內容】 以朝鮮半島三國時代的歷史人物百濟武王(趙顯宰 飾演)，和新羅善花公主(李寶英 飾演)之間的故事為題材，敘述薯童一路如何躲避鬥爭順利登基，以及與善花公主的愛情波折，可惜因為長期與新羅征戰，善花公主終究積鬱成疾病逝，但武王勵精圖治，成功將百濟重建成安穩強國。 延伸閱讀：2021韓劇Love scene number愛情場景編號，劇情內容人物角色介紹。 8.黃真伊 【主要演員】河智苑、金姈愛、金載沅、張根碩、王嬪娜 【劇情內容】 依據金琸桓的長篇小說《我，黃真伊》改編而成。黃真伊是朝鮮王朝時期女詩人，朝鮮歷史人物，本名黃真，在朝鮮中宗時代，因文藝和音樂表現出色，而被眾多朝鮮詩詞記載為朝鮮最著名的藝伎，並稱「松都三絕」之一絕，而電視劇同樣以「黃真伊」(河智苑 飾演)為中心，從舞蹈，詩歌，音樂和繪畫等等各個面向，刻劃這位多才多藝的一代才女名伎，除了河智苑版本的黃真伊之外，宋慧喬也詮釋過電影版的黃真伊，劇中的韓國藝術文化融入其中，堪稱有格調的古裝歷史韓劇。 延伸閱讀：育兒好崩潰？新手媽媽必看韓劇《產後調理院》劇情人物介紹 9.獄中花 【主要演員】陳世娫、高洙、徐河俊、金美淑、鄭俊鎬 【劇情內容】 描寫一位在監獄裡出生並長大的天才少女「獄女」(陳世娫 飾演)，在朝鮮時代的律師制度外知部的殘酷統治之下，試著幫助困苦的黎民百姓，獲得新生的故事，該劇也榮獲2016年特別企劃部門男子優秀演技賞、特別企劃部門女子優秀演技賞、特別企劃部門男子黃金演技賞...等等多座獎項認證。 延伸閱讀：盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情… 10.推奴 【主要演員】張赫、吳智昊、李多海、孔炯軫、李鐘赫 【劇情內容】 以朝鮮仁祖的時代為時空背景，描述逃跑奴婢和推奴手們的故事。圍繞在朝鮮時期，社會最底層人們的「街頭史劇」，從中探究這些人各自迫切想要卻無法實現的願望，以及受到的挫折，而過程中，又如何與彼此接納融合在一起的歷史古裝韓劇。高收視率的特別企劃劇，並奪得不少獎項，但觀眾評價呈現兩極。 延伸閱讀：實力派綠葉張英南《雖然是精神病護理長》演過的經典角色! 11.李祘 【主要演員】李瑞鎮、韓志旼 【劇情內容】 描寫朝鮮王朝第22代王，正祖李祘(李瑞鎮 飾演)時的政治、經濟、文化、國防等等各方面情況的歷史古裝韓劇，收視率開低走高，但也因此把原訂的60集延長到77集，不免有拖戲的嫌疑，導致雖然坐擁大量粉絲觀戲，卻降低了原本該有的精采度。 延伸閱讀：2021韓劇LUCA物種起源 劇情內容人物角色介紹 3大期待看點！ 12.明成皇后 【主要演員】崔明吉、李美妍、文瑾瑩、李振宇、劉東根 【劇情內容】 超級長篇的電視劇，共有124集，描繪歷史上朝鮮王朝國王高宗李熙的王妃閔茲暎(李美妍 飾演)，領導她的外戚宗親勢力，與高宗的生父興宣大院君(劉東根 飾演)的政治派系，所進行的一連串複雜政治鬥爭的故事，相信許多熱愛經典古裝歷史韓劇的人都看過，該劇推播到中國和日本後，也因為與兩國史實紀錄有所出入，又引發一陣熱議。 13.屍戰朝鮮/李屍朝鮮 【主要演員】朱智勛、柳承龍、裴斗娜 【劇情內容】 提起這部屍戰朝鮮/李屍朝鮮，相信大家更有印象，不同於列舉的多部經典古裝史實韓劇，屍戰朝鮮/李屍朝鮮採用了類似美劇的分季風格，也是Netflix首部韓國自製劇，不是透過電視台播放，也因此2019年首播時，立刻衝出超高收視率，並獲得好評，改編自作家金銀姬與梁慶一的網路漫畫《神的國度》，設定在16世紀末日本入侵朝鮮數年後的朝鮮王朝，對抗喪屍的架空古裝劇，為了滿足迫不急待的觀眾，在第三季屍戰朝鮮/李屍朝鮮之前，Netflix釋出由全智賢擔任主角群之一的番外篇外傳《屍戰朝鮮：雅信傳》，太讓人期待了。 14.太王四神記 【主要演員】裴勇俊、文素利、李智雅、尹泰榮 【劇情內容】 由當年的「師奶殺手」裴勇俊主演，不同於其他古裝歷史韓劇，多了許多幻想與架空的情節，內容揉合高句麗開國歷史的檀君朝鮮傳說，以及高句麗第十九世君主談德的故事為題材，還特別請來日本知名的作曲家久石讓，擔任該劇的音樂監製，替史實增添不少腦補的想像空間。 15.善德女王 【主要演員】李枖原、高賢廷、嚴泰雄、金南佶、俞承豪、朴藝珍 【劇情內容】 劇本以朝鮮半島歷史上最早的女王新羅善德女王(李枖原 飾演)當作題材，根據時代背景，以公主身份甚至是女性地位，要挑戰專屬男性的王位，是非常不容易的事情，也彰顯出她的企圖心與抱負，通過成為新羅首位女王的過程，向觀眾傳達人生都有努力戰勝逆境的可能性。 16.商道 【主要演員】李在龍、金賢珠、李順載、鄭普碩、金有美 【劇情內容】 以同名歷史小說《商道》作為劇情的基礎設定，描述19世紀朝鮮半島的商界，其中一位極具影響力的紅頂商人林尚沃，他的發跡與經商傳奇，本劇在韓國平均收視率48.9%，榮登當時的冠軍王座。 17.同伊 【主要演員】韓孝周、池珍熙 【劇情內容】 描寫賤民出身，身為朝鮮時代第19代王肅宗的後宮，同時也是第21代王英祖的生母淑嬪崔氏(韓孝周 飾演)，站上權力巔峰，一生萬丈波瀾的故事。這部歷史古裝韓劇的風格，也是著重在后宮與王室爭鬥，個人看到的另一個亮點是扮演少女崔同伊的演員就是金裕貞，對比去年便利店新星的她，真的給人不同的感覺。 17部歷史古裝韓劇，不知道是浪漫愛情風格，還是呈現史實的內容比較吸引你呢？個人私心最愛的推薦是「大長今」、「擁抱太陽的月亮」、「雲畫的月光」和「黃真伊」 這幾部電視劇，至少都看了2遍以上，最近也正熱烈追著on檔的「月升之江」，由金所泫、金志洙、李知勳與崔有華主演，描寫《平岡公主》的故事，關於「月升之江」的心得，再找機會分享！ 圖影來源：電視台劇照、MBCentertainment，僅文章分享使用！ #古裝韓劇推薦 #歷史韓劇推薦 #高收視率古裝韓劇推薦 #高收視率歷史韓劇推薦 #好口碑古裝歷史韓劇推薦 #波波泡菜 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #朱蒙 #薯童謠 #奇皇后 #擁抱太陽的月亮 #成均館的女人 #商道 #善德女王 #太王四神記 #屍戰朝鮮 #李屍朝鮮 #明成皇后 #推奴 #獄中花 #黃真伊 #大長今 #李英愛 #公主的男人 #雲畫的月光 #月光下的童話 #李祘 #屍戰朝鮮雅信傳 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

 TeaTop草莓季來了！TEATOP 第一味焦糖莓味和日月莓好手搖飲喝了好幸福

 TeaTop草莓季來了！TEATOP 第一味焦糖莓味和日月莓好手搖飲酸甜好喝

 ［ 台灣 #foodiemk連鎖 ］草莓季來襲！看到草莓不管甚麼了，先點再說！我常常經過 TEATOP 第一味都會去買飲料特別喜歡他們的鮮果系列每次喝都覺得很新鮮🥰 最近 TeaTop草莓季來了～身為忠實粉絲的我當然立即去嚐新兩款滿滿草莓的飲品超吸睛🤩 焦糖莓味就是焦糖草莓冰沙以草莓鮮果粒、香甜焦糖和起司奶蓋組成超級特別的配搭！一喝就充滿驚喜 利用 -200 度的鮮凍技術讓草莓保持水分和新鮮度喝起來帶有濃郁的草莓香氣底層吃到的草莓果肉也很鮮爽一開始也會怕草莓味道會不會有點酸完全不用擔心！起司奶蓋和焦糖發揮了很大的作用混在一起就打之後我覺得有煉乳的味道感覺在吃煉乳草莓香甜的滋味湧上來～喝了好幸福 日月莓好另一款以日月潭紅茶為基底加入滿滿的草莓鮮果粒、茶凍和椰果喜歡口感的人一定要試看看！料給的很多，每一口都喝得很滿足～日月潭紅茶茶味香濃中和了草莓的甜度配搭清甜不膩的茶凍絕對是清新之選 現在只要購買任何一款新品就可以加 $39 獲得 TEATOP 環保飲料提袋一個好看又實用！［ TEATOP 第一味-中和環球店 ]地址：235新北市中和區中山路三段101號電話：02 2222 6618時間：10:00-22:00Ig： tw.teatop#teatop #第一味 #草莓季 #美食必吃 #美食推薦 #台灣 #台灣美食 #中和環球 #中和美食 #台北美食 #新北市 #新北美食 

究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？真正有效的實踐方法《原子習慣》

《原子習慣》 如何養成習慣 真正有效的實踐方法

在《 原子習慣 》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把 如何養成習慣 拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣，好懂程度就好比如何養成好肌膚一樣，從保養前的規劃及目標設定、每天該如何保養，以及養成好肌膚後的維持維護，每個環節都完整而且好懂！讀完這本書之後，Sara有種被深深激勵的感覺，終於有人把該如何養成習慣的真實方法分享出來了，而且這個方法絕對是可執行的！Sara讀書的時間並不長，真正開始讀書是從2018年接觸到《斜槓青年》才覺得讀書的感覺真的太棒了！每次讀完書，都會有種自己好像成長了一些，又獲得更多知識的感覺。在跟人溝通時你會不會很明顯感受到這個人有沒有「料」呢？，往往你看得越多，懂得越多，跟別人聊天時會不自覺地吐露出一些知識跟深度，這時候你會了解到跟你同輩之間的差距，以及與晚輩、長輩之間的距離。如果你的心智成熟，也往往會被談吐具深度的人所吸引，然而，到底要 如何養成習慣 呢？不管是讀書、自律、或是要培養新的興趣，都會跟習慣養成有關係，坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法，但往往都會落入理論而非實際的執行作法，這也是為什麼多數人想要養成習慣，但最終都無法得到幫助走向成功的原因。 書本介紹 「身份認同」是改變習慣的精髓 書中作者提到，要養成習慣，最核心的精髓就是改變身份認同，舉例一個正在戒菸的人，如果同事拿了一根菸給他，當他說：「抱歉，我正在戒菸」，他的目標就只是要戒菸而已；但當他說：「抱歉，我不抽煙」，這時就代表他想要成為不抽菸的人，這就是他的身份認同，也是改變習慣的精髓，久而久之他會把自己歸類為我是不抽菸的人，而不僅是我在戒菸而已。所以你想要成為哪樣的人，就先把你自己當作是那樣的人，久而久之，你就會有效改變習慣而達到目標。 習慣複利效應 你有聽過巴菲特的價值投資法則嗎？巴菲特所提倡的滾雪球效應，在本書也提到：「每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！」你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！短視近利似乎是人類的習性，我們看不到長遠的結果，覺得未來不可預期，對未來充滿不確定性，所以往往會活在當下，這也是為什麼在人生馬拉松中，多數人會無法堅持到最後，而甘願沉浸在當下所看到的現況，而酸葡萄心理也會認定那些成功的人都只是因為幸運或是家世背景的關係，把成功全數歸功到外在因素，而忽略了成功者所付出的努力。但你有沒有遇過這種情況？你有時候會想，如果我在當時有繼續做這件事，或者是如果當初我有真的開始做這件事，說不定現在在這個領域成功或者被看見的人就會是我呢？ 改變好或壞習慣的4個法則 法則1：讓提示顯而易見 1. 寫下好習慣或壞習慣 多數的習慣因為無意識地做出，所以你不會有意識地知道這是你的習慣，所以列出你每日習慣的清單，從早上醒來開始，依序寫下你執行的每個習慣，例如起床、關鬧鐘、看手機、上廁所、刷牙、洗臉等等，並列出這是好習慣、壞習慣，還是不好不壞？如果不知道這是好還是壞，問問自己，這個習慣能夠帶領你成為你想要成為的那種人嗎？ 2. 如何執行習慣計畫？ 1) 執行意向 最簡單的方法就是列出【我會於 時間 在 地點 做 行為 】，光是寫下習慣而已是不夠的，因為那樣就會有點像是落入空想而不去執行，如果你把時間／地點／行為都寫出來，並且照表操課去執行，那就會容易很多！ 2) 習慣堆疊 完成執行意向之後，你會發現只是把目前的習慣更細點出時間跟地點去執行不難，因為這是你本來就有的習慣，然後再把你想要養成的新習慣，堆疊在目前的習慣當中，成功機率會高出許多！【做完 目前的習慣 ，我會執行 新的習慣 】，這就是習慣堆疊，也是我在這本書中新學到的方法！ 法則2：讓習慣有吸引力 運用誘惑綑綁，把「想要」跟「需要」綁在一起。舉例來說，我「需要」減肥，我也「想要」聽音樂，那麼就在運動時，一邊聽音樂，在做你「需要」做的事情時加入你「想要」的元素，即使這件事情原本是你不想做的事，但是因為有了吸引你、你喜歡的元素在裡面，你也會去完成它！ 法則3：讓習慣輕而易舉 書中作者提到，當你把想要養成好習慣的元素放在越簡單取得的地方，你就越是可成去完成，同理如果你把你想改掉壞習慣的元素拿走，你就越可能改變它！比如你覺得看電視是壞習慣，那就把電視藏在櫃子裡，每次要看電視你就一定要從櫃子裡搬出電視，一想到很麻煩你就越不會去把電視搬出來，久而久之你就把這個習慣改變了；如果想要養成每天慢跑的習慣，那就前一晚就把運動服準備好放在你早上起床會看到的範圍，一早起床你會知道你今天該運動了！就換上他開始去慢跑，久而久之習慣也就養成了。而環境也很重要，去加入能夠幫助你養成習慣的社團或者社交圈，或者去符合你心習慣的環境做事，比如你想要安靜工作，那就去圖書館；你正在減肥，那就多跟在跟有運動習慣或是體態保持良好的朋友身邊，跟「近朱者赤，近墨者黑」的道理一樣。 法則4：讓獎賞令人滿足 好習慣與壞習慣的有趣地方在於，當你在執行你認為的「好習慣」時，多數人在執行當下是「痛苦」的，比如我知道早起可以讓我在那一天有更多時間去做喜歡的事，但是早起好痛苦；而「壞習慣」在執行當下是「愉悅」的，比如我知道我要減肥但是我也愛吃甜食，我在享受甜食的當下是快樂的！但事後回頭看，如果在執行好習慣時撐過了當下的痛苦感，事後你會覺得「還好那時候有堅持」，而同理壞習慣如果迴避誘惑成功，事後你也會為自己的Say No感到驕傲！因為當下你會受到「到底要不要做」所產生的短期情緒感到困惑（比如上述提到的，執行好習慣當下感到痛苦，執行壞習慣當下感到愉悅），你也會因為今天改變的習慣看不到立即的成果，久了你很容易就放棄，所以作者提出列下一個習慣追蹤清單，並且定期在你的清單上回顧並且評分，事後的檢視會讓你感到立即滿足，比如我今天要完成五件事情，睡前我回顧清單上我可以獲得幾個勾勾，如果全數都完成了，今天會讓我感到特別充實及快樂！而每天都能獲得滿足感，也會讓你有更長久的習慣堅持。評分的方法有很多種，文中作者分享「迴紋針策略」，一個股票經紀人在辦公桌上放兩個罐子，一個是空的另一個則放了120個迴紋針。他每天每打一通業務電話，就把一個迴紋針移到空罐子裡面，直到120個都移過去後才下班，18個月後，他為公司賺了500萬美金。這個迴紋針策略讓這個股票經紀人增加了當下的滿足感，也讓他可以維持超過18個月都持續打業務電話。但要注意這個獎勵不能跟你的身份認同相違背，比如你正在戒煙，不能因為你一個禮拜都沒有抽菸，而給自己一天的抽菸獎勵，這樣是錯誤的獎賞設定。 你可以不變，也可以選擇改變 除了怎麼建立習慣，作者也提到生活中難免有不可抗的事情發生，比如身體突然不適，或者其他無法避免的意外發生，作者點出你可以錯過1次習慣，但是絕對不超過第2次，要不然你的習慣就會開始偏離軌道。當然我想多數人都很喜歡為自己找藉口，但不可抗的難題也是有的，所以如果真的有事情讓你的習慣建立無法維持，Sara覺得你可以維持可堅持的部分，作為習慣建立持續的行為，比如原本的習慣計畫是【我會於 每天早上9點 在 書房 閱讀書籍1小時 】，而這段時間你因為家人生病需要每天在醫院陪伴，而且也需要配合醫院不定期的治療時間，這時候你可以修改為【我會於 每天家人入睡後 閱讀書籍1小時 】，雖然沒有照著你原先設定的習慣計畫進行，但是有把最重要的「習慣行為」延續下去。我相信有許多人都渴望追求理想人生，而在達到你的夢想前，好習慣的建立與維持是需要的，這本書也很清楚的告訴你到底該怎麼執行才能幫助你達到更好的、你所想像的那個自己，如果不改變、不進步，或許最差的情況就只是停留在原地，但是如果選擇改變、選擇進步，那麼如作者所說，每天進步1%，一年後你會進步37倍！ 作者介紹 作者詹姆斯・克利爾（James Clear）在高中二年級的最後一天，被球棒迎面擊中，鼻梁扭曲斷裂，顱部多處骨折，兩個眼窩也碎了，在復健期間不乏因為鼻子跟耳朵的吸吐氣之間會有壓力產生，有時甚至還會讓眼球掉出眼窩只剩視神經把眼球牽住，大家都跟他說他的運動生涯結束了，但在一年後James重返球場，雖然可想而知表現不亮眼，但他知道他需要的是重拾自信心。在同學都熬夜打電動時，James每天早睡養成良好的睡眠習慣，在多數大學生的房間髒亂不整時，James把自己的房間維持乾淨整齊，這讓他覺得他又重新掌握了人生，並且在學業上也因為改變讀書習慣，使他的學業成績表現亮眼，他也維持重訓習慣讓他從羽量級的身型進階到重量級的體型。在距離高中二年級的最後一天被棒球擊中後的第6年，James被選為丹尼森大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有三十三人得到這項殊榮。如今，James是專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者，每個月有數百萬人造訪他的網站，廣受歡迎的電子報也有數十萬名訂閱者，所創造的習慣養成系統，廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。 博客來－實體書購買 讀墨－電子書購買 Hi there～謝謝你看完我的文章，如果有任何問題或想法都可以在下方留言，也歡迎追蹤我的部落格——Sara Huang's Stage 莎拉黃的場、粉絲專頁、或者是Instagram，你的支持是我持續創作的動力，真的非常感謝你，see you soon：） 此篇封面圖素材來源：Business photo created by yanalya – www.freepik.com

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[ 台灣 #foodiemk宅配 ］我猜大家應該都跟我一樣想去日本想瘋了吧？雖然沒辦法出國但在台灣居然可以吃到日本限定的零食！怎麼可以不介紹給你們 WOWBOX每個月都有不同的「日本城市、區域、特殊性」為主題的菓子零食盒之前的都府良巡菓盒和自然優選菓盒融合在一起改成新名稱 「Tabi旅人菓盒」Tabi 在日文就是旅遊的意思嚴選匠人品牌，讓你品嚐日本不同城市的歷史與文化適合喜歡深度遊的吃貨 而另一款Original經典箱就改名為 「Omiyage手信菓盒」綜合了百年老店和必買伴手禮有些更是一般觀光客也不知道的日本在地人口袋名店就像收到日本朋友寄來的當地伴手禮呢！ 一起來開箱沖繩主題三月箱 Omiyage手信菓盒裡面有9-12小點心和零食，還有1瓶飲料零食：Okaki 沖繩旨鹽椒鹽餅乾棒、Okiko 沖繩香檬軟糖、南風堂沖繩石桓島辣油洋芋片、Glico固力果沖繩限定 Collon鳳梨奶油捲心酥、Okiko 沖繩旨鹽蝦仙貝、Hi-Chew嗨啾沖繩限定芒果風味、Jagabee 沖繩限定香檬口味、珍品堂子寶金楚糕南國巧克力風味飲料是朝日沖繩Bireley's石桓島鳳梨果汁 打開超級驚喜的每一款零食都是沖繩限定！在台灣買不到喔～沒騙你，我在台灣看都沒看過讓我很懷念之前去日本玩時一定要買限定的零食和伴手禮反正加了限定就給它買爆呀呀呀！ 想念日本旅行時光的話趕快訂來止一下旅行癮啦3月是沖繩，之後將會有櫻花、和京都主題把握這次優惠活動，一同體驗日本旅程 點心加碼送活動：訂閱1個月方案可有額外2款加贈點心（京都喵餅乾+椰子 Pocky）3個月方案輸入優惠碼「OKINAWA3」可享-$90折扣並加贈點心（京都和服巧克力造型餅乾3入1盒）6個月方案輸入優惠碼「OKINAWA6」可享-$300折扣並加贈點心（京都喵餅乾&和服餅乾3入1盒）（只限前100名訂購可獲得）台灣官網(寄送台灣): https://bit.ly/3pQVJzG全球官網(寄送其他國家): https://bit.ly/2Lk3OOoWOWBOX FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/wowbox.jp/ WOWBOXWOWBOX 中文IG：https://instagram.com/wowbox_tw#tabi旅人菓盒 #original手信菓盒 #用味蕾稱霸日本47都道府縣 #去不了日本也要吃日本零食 #每口都是一場菓子文化巡禮 #日本

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