時尚界宣告今年玻璃感爆棚的「粼光唇」才正夯~ 打造可甜美可性感回頭率100%的神級美唇

除了秋冬必備的霧面唇彩外，妳知道今年時尚圈「水潤粼光唇」正流行嗎！半透明的水光質地在燈光照耀下，呈現波光粼粼般可口鮮嫩的雙唇，讓人看了就想親！ Za全新推出的「玩色極潤護唇蜜」，添加多種頂級護唇成分，能修護雙唇，保濕不黏膩！一抹就能畫出超～彈潤嘟嘟唇！限量兩色的天空藍及暗夜紅，象徵純潔天使及俏皮小惡魔，搭配多變妝容，就能輕鬆變換甜美、性感風格! 兼具護唇、唇蜜、疊擦等用途，這麼實用的唇彩當然必收！ 純淨無邪還是慾望心機？護唇蜜一支多用，一抹變身水潤嘟嘟唇～ 以往秋冬都是霧面唇膏的天下，但今年時尚圈卻吹起一股Juicy豐盈美唇流行呢！根據小編統計男性的唇彩喜好，比起極霧面、深色的唇膏，充滿水潤感及澎潤Juicy的微血色感雙唇更誘人！ Za這次推出的限量新品「玩色極潤護唇蜜」就能打造彷彿天生就有紅潤雙唇般的好氣色～ 這次的護唇蜜光看包裝顏質就先勝出了～不說還以為是哪個專櫃品牌又推出新唇釉了呢！半透明的高級玻璃質感管身，透出護唇蜜本身琉璃般的晶透質地，光擺在化妝桌上都覺得賞心悅目～偷偷說，小編覺得包裝跟小香唇釉相似度超高>///< Za玩色極潤護唇蜜添加了多種頂級修護成分：葡萄籽油、玫瑰油還有蜂蜜，能深度滋潤我們的乾裂唇，一擦上讓小編超驚豔！除了嘴唇變的超澎潤之外，保濕力、滲透力都超好！吸收快速讓雙唇不會有黏膩不適的感覺非常優秀！有人見人愛的彈潤嘟嘟唇超簡單！ #超誘人微光澤天空藍護唇蜜，化身純淨小天使Look！ Za護唇蜜透明的質地可以透出我們嘴唇原本唇色，粉粉嫩嫩又超彈潤，看起來超無害～上唇後的低調光澤，有種純淨無邪小天使的感覺呢～ 就算你的唇色比較暗沉也沒關係，小編教你小撇步，只要先打底擦上淡粉色的唇膏再疊擦上天空藍護唇蜜，就能成功修飾暗沉唇，彷彿原本唇色就那麼粉嫩自然，跟男友約會一定讓他心癢癢很想親你一口呀！ #擦上低調迷人暗夜紅護唇蜜，擁有性感嘟嘟唇，妳就是全場焦點！ 清純可愛look跟男友約會完，晚上突然和姐妹有個小聚會，這時只要換上暗夜紅護唇蜜，又能馬上變身俏皮小惡魔呢！ 黑管的暗夜紅護唇蜜帶著一點勃根地紅的色澤，搭配微微亮片閃爍，滋潤度高、保濕續航力持久，擦上後的豐唇效果讓唇形更飽滿！原本沒氣色的雙唇，瞬間充滿血色透明感，就像施展了小心機～嘟嘟美唇讓你存在感超高～成為全場焦點都不為過啊！ 有了它冬天不再乾裂唇嚇跑桃花！保濕不黏膩，還能疊擦在其他唇彩上，還不囤起來！ 今晚你想來點純淨無邪的小天使風，還是慾望心機的小惡魔風呢？Za玩色極潤護唇蜜兩款限量色讓你自由切換風格，隨心所欲搭配妝容~ 不僅能護唇、當作唇蜜打造自然好氣色，還能疊擦在其他唇彩上，一款多用超方便～ 天空藍護唇蜜搭配Za潮色邂逅唇彩（柔霧款RS322），讓唇色更粉嫩飽滿～ 暗夜紅護唇蜜疊擦Za潮色邂逅唇彩（柔霧款RD622），雙唇更顯濃郁潤澤！ 想要打造可甜美可性感的粼光唇，就絕對不能錯過Za這款玩色極潤護唇蜜！單擦修飾唇色，滋潤保濕 ; 疊擦玩色，打造多變妝容！輕鬆擁有水潤嘟嘟美唇～加上專櫃質感的高級管身，小編覺得CP值實在太高！這麼划算的節日限定款還不快點手刀購入～ 屈臣氏>>點我 康是美>>點我 心動點我👉立刻線上試色 #波妞購爽耶誕節 

[這麼清純的顏色 不來一隻嗎] 非常喜愛的一隻平價唇釉#ar

[這麼清純的顏色 不來一隻嗎] 非常喜愛的一隻平價唇釉#aritaum #colorlivetint 當初收了一隻之後 忍不住又收一隻♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ 質地和顏色太正點 - 🔸#9 西柚色（斬男色😆 薄擦粉橘粉橘的 厚擦有點水紅色 素顏也可以駕馭的顏色~ 這種色系是普遍直男喜愛的 擦上滿滿的清純感👼 很適合學生!!!!校園中乾淨的存在 四季可擦~ 不是完全的粉，帶有橘調 而且沒有螢光感 是襯膚色的~對膚色沒多大限制 聽說是#ysl12的替代色！ 像這種平價替代色，根本就是荷包的好朋友😄😅 花少少的錢就可以擁有一個好看的顏色 - 🔸質地是玻璃唇的效果！ bling bling的很討人喜歡🌹💞 像這種質地的還可以淡化一些唇紋 而且是“會成膜”的 不用怕隨便就沾的到處都是 有染唇的效果 持久力好👍 吃有油的正餐才需要補 - 🔸味道是甜甜的糖果味 不會說濃郁 其實挺好聞的 （也挺想吃的 上唇很快就沒味道了 - 🔸包裝好可愛 上面有愛心耶！ 整個少女心爆發 而且不會有塑膠感 一隻印象才180左右~ 高cp值✔✔✔ - #ig:naomi.901016

唇彩試色教科書來了！跟著韓國小姐姐試色不踩雷，看完好想全打包回家

撰文編輯 #CindyBaby 唇膏是女孩們一生中最多也是最不缺的彩妝品，像是會無性生殖一樣逐漸增加，踩到雷的捨不得只能堆積，不想重蹈覆轍買到雷貨嗎？今天編輯要來跟女來們分享這位韓國小姐姐，這位韓國小姐姐的唇彩試色圖鑑認真超美，今天一次看飽看滿，嘴唇直接試色給大家參考，降低踩雷機率！ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 水潤款唇彩 Romand果凍持久染唇釉 011 pink pumpkin 韓國流行一陣子的玻璃水光唇看起來超可口~水嫩嫩的唇整個人視覺年齡都下降，Romand這支pink pumpkin帶點粉橘，剛擦上去顏色會粉一點，過一陣子後會加深一些，顏色就會變得偏秋冬的橘調感。 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ Ysl奢華緞面漆光唇釉 432 偏裸色調的焦糖肉桂奶昔色，美到一年四季都能駕馭，知性甜美又溫柔，給人好親近的印象，是一個能讓人提升好感度的唇色。 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ Dior超惹火唇露 999 想畫出經典大紅唇卻不知道該從哪支下手？Dior這支999就是傳說中的經典大紅唇色！純粹的暖紅色調無任何顏色參雜，超極顯白又氣勢不凡，這支唇彩絕對能讓人從小女人蛻變成女強人！ 👉此生摯愛就是它！2020網友愛用脣膏TOP10，每一支都是經典！ 霧面款唇彩 HERA 177 蜜桃烏龍 韓國品牌HERA以富有造型設計的唇膏瓶管讓人印象深刻，不僅在ig看的韓妞各種洗版，台灣討論度也超高~霧面唇釉質地輕薄不乾滑順，櫻花般粉嫩溫柔的色調很適合約會使用。 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ lilybyred mood cinema velvet epilogue 韓國平價品牌lilybyred他們家的積木唇膏爆紅後就蠻多人認識這個牌子，這款霧面唇膏01是比較偏暖色調的紅唇，04則是偏冷色調的紅，各有千秋，顏色飽和度鮮明，質感佳代購價錢也不貴~ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ innisfree花漾綿密染唇膏 9 好看的紫色調唇膏不好找，但這位韓妞擦的innisfree花漾綿密染唇膏超美的啊！紫色調明顯是個可愛的莓果色，雖然是帶有紫色但不老氣，白皮膚擦顯白，黃皮女孩就不太適合了QQ 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 唇膏試色除了可以在手部試色之外，建議也可以多看看別人的嘴巴試色，畢竟唇上顏色試起來相較準確，專櫃部分都會有專人服務，但開架大家就要多做功課避免踩雷傷荷包！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Dior #DIOR999 #HERA #INNISFREE #Lilybryd #romand #YSL #唇彩 #唇彩試色 #韓國 #韓國唇彩 

【好女友日常 3】跟男友媽好尷尬，該聊什麼好？

當不小心跟男友家人獨處，空氣比高山上還稀薄，這時候該聊什麼好？ 代筆小姐的好女友日常，今天給你話題懶人包，讓你相處不冷場！ 今天就以「男友媽」為例，是男友家人中最容易遇到的角色了！ 闖關也有分等級，Level 1到Level 5 都教你！ Level 1 對男友家人表示稱讚 正所謂「良言一句三冬暖」，打從心裡的一句真心稱讚，能讓你加上好幾分！ 【實戰一下】 「阿姨，你今天穿這樣很年輕！很適合你！」 「阿姨，你挑的衣服都很好看耶！」 「阿姨，剛剛你煮的那道菜，我覺得很好吃！」 【特別注意】 真心與真實是唯一指導原則，不要過度浮誇連自己都不相信，對方都會感受到的！ 【難易程度】 ★ Level 1 在男友家人面前稱讚男友 妳的男友為什麼這麼棒？都是家人的功勞呀！在媽媽面前美言幾句，稱讚一下她的兒子，就算本來你們並不熟，嘴甜的女孩是誰都無法抗拒的！ 【實戰一下】 「對呀，所以我就說，還好有阿姨把●●教得這麼好！」 「多虧有阿姨幫他帶便當，同事都說超羨慕他的！」 「我都跟●●說，他要好好感謝你，有你，他才有現在的成就。」 【難易程度】 ★ Level 2 問起小時候的趣事 「十年之前，我不認識你，你不屬於我。」對，男友的過去你來不及參與，但你可以跟男友媽聊聊以前的事，她一定會滔滔不絕跟你說男友小時候有多調皮，這時候，你只要笑就好了！ 【實戰一下】 「阿姨，●●小時候是不是也很調皮呀？」 「阿姨，●●他說國小的時候，他每餐都吃超多！」 「阿姨，你是怎麼管住●●這麼活潑的小屁孩？」 【特別注意】還不太熟時，不要碰到家庭隱私、家庭財務等比較敏感的話題，建議可以從「你覺得男友可愛的特質」下手喔！ 【難易程度】 ★★ Level 3聊聊家裡的有趣事 當男友的童年你都瞭若指掌了，就可以從男友媽分享過的趣事裡面，問一些有趣的細節，這時候，男友媽會繼續滔滔不絕，你就繼續大笑、拍手就好囉！ 【實戰一下】 「是喔！所以那時候你是怎麼一次照顧兩個小孩，很厲害耶！」 「所以●●跟姊姊，誰比較調皮？哈哈！」 「那時候●●的表哥表姊也會一起玩嗎？」 【特別注意】 談論有趣的事情，建議還是避開家庭隱私與家庭財務，這類的話題必須由長輩開啟，切記，先從輕鬆的話題下手就好！ 【難易程度】 ★★★ Level 3尋求專業建議 男友媽，畢竟還是長輩，晚輩與長輩的話題，建議也可以尋求專業建議，無論是輕鬆的美食、烹飪，還是進階話題如存錢、持家，都可以拉近彼此的關係喔！ 【實戰一下】 「阿姨，那請問我可以怎麼開始學投資呀？」 「阿姨，可以推薦這附近好吃的嗎？」 「阿姨，你邊上班還要照顧兩個小孩，真的很強耶！」 【特別注意】 因為是請教長輩問題，記得要保持良好的態度，也要把謝謝掛在嘴邊，才不會讓人覺得你只是想得到你要的答案，反而造成不好的印象！ 【難易程度】 ★★★ Level 4協助解決問題 你的爸媽會遇到的問題，男友媽一定也會遇到，舉凡老花眼、3C障礙等問題，也能從平常你跟男友的聊天內容，得知男友媽在意與需要協助的部分，如果你能伸出援手，一定能留下好的印象！ 【實戰一下】 「阿姨，上次●●說你手機的字太小，需要幫你放大一點嗎？」 「阿姨，你剛剛說看影片的問題，其實只要用…就可以了唷！」 「阿姨，你提到的問題，我可以幫你設定喔！」 【特別注意】 如果對方還沒有準備好而回絕了你，也千萬不要玻璃心，你們需要的只是時間與信任，輕鬆的相處必定能讓你們慢慢變熟悉！ 【難易程度】 ★★★★ Level 5陪伴是最長情的告白 相處的時間再拉長一點，你可以嗎？與其找話題，不如自告奮勇陪她去買東西，幫忙提東西、一起購物，她很快就會覺得「怎麼比我女兒還貼心？」 【實戰一下】 「阿姨，你這周日要去買___嗎？我剛好有空可以一起去！」 「阿姨，我明天要去____，上次你說想去，要一起嗎？」 「阿姨，好想吃上次你說的_____，明天我們去吃，好不好？」 【特別注意】 「陪伴」需要雙方信任，一起出門的選項等到熟悉後再提出也不遲，千萬別著急，別忘了「吃快撞破碗」的道理！ 【難易程度】 ★★★★★ 男友媽，也是媽，所以其實沒有那麼難，你只要把對待你家人的方式，拿來對待她，時間一久，她會感受到你的用心！ 男友其實是你們之間的KEY MAN，如果偶爾可以跟男友聊聊這個話題也不錯！ 還有其他成為好女友的疑問嗎？ 歡迎在下方留言！ 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

日本星巴克「蜜桃星冰樂」重出江湖，蜜桃派＆夏季新品消暑一波！

撰文編輯#山哥 最近天氣熱到受不了，每天都想來一杯冰涼飲料，上次星巴克出了檸檬優格星冰樂，非常消暑！今天要來告訴大家新消息！日本星巴克新飲品要登場拉～這一次不只有新飲品，還有新蛋糕跟商品，這麼棒的消息一定要搶先告訴大家！讓大家可以在第一天時就搶先喝到，快來看看有哪些東西吧！ 延伸閱讀：【東京星巴克特輯】5間特色星巴克，全世界最大＆最有氣質都在這，夏季新品消暑上市！ 蜜桃星冰樂 現在是盛產水蜜桃的季節，對於季節性限定商品是絕對不能錯過的啊！使用了色彩鮮豔的杏仁醬和水蜜桃，整杯滿滿的水蜜桃喝起來像是在喝水蜜桃汁一樣，裡面還有一些桃子果肉，最上面再加上鮮奶油，喝完超級滿足，是水蜜桃粉絲去日本絕對不要錯過啊！7/19開始上市到8/29，一個多月的時間大家要好好把握！ 延伸閱讀：【快訊】日本星巴克開喫茶店？全新復古風飲品登場，5/15準備進入時光隧道 蛋糕＆商品 水蜜桃牛奶塔 這一款蛋糕也是這次限定商品主打的蛋糕，上面是滿滿的水蜜桃果肉，中間白色那一層是牛奶慕斯，搭上蛋糕餅皮，感覺就超級好吃的啊！讓人一口接著一口。 延伸閱讀：星巴克推三款星冰樂飲品，夏季新色星巴克+Stanley聯名系列暨航海系列商品全新上市！ 檸檬磅蛋糕 夏天不可缺少的就是檸檬啦！如果不喜歡蛋糕上有奶油可以點這個磅蛋糕，吃起來不會太酸有淡淡的檸檬香氣，可以配一杯黑咖啡，這樣的組合非常棒，在非常熱的天氣就是要好好待在咖啡廳裡享受著下午茶呀～ 藍莓優格塔 上一次有出過三層的巧克力蛋糕，這次比上一次厲害了，是五層的藍莓塔！最下面的底適核果，上面加上優格慕斯再鋪上餅皮，之後再抹上藍莓慕斯，最後再加上藍莓果醬。層層堆疊口感一定非常棒，有吃過藍莓優格但現在有了藍莓優格塔一定要吃吃看。 保溫瓶＆杯子 這次的商品概念是日本夏季會有的花火節，用煙火色彩繽紛的顏色做底色，再加上圖案，看著杯子就好像參與了日本夏季花火節！還有夏天會聯想到的東西也印在保溫瓶上，好俏皮可愛。 還有太陽花水壺也超可愛，上面瓶蓋的設計是一個草帽，瓶身的圖案是太陽花，完全符合夏天的感覺，非常陽光！還有滿滿的西瓜的玻璃杯，就算家裡已經滿滿的馬克杯還是會心動想要包下拉～ 日本夏季星巴克不斷更新每一次都會被新品燒到，大家看完文章有沒有準備好要搶第一了！在7/19就會上市，要去日本的一定要去喝喝看～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #保溫杯 #新品 #日本 #日本星巴克 #星冰樂 #星巴克 #杯子 #檸檬磅蛋糕 #水蜜桃牛奶塔 #生活娛樂 #蜜桃星冰樂 

［花蓮］山度打卡景點

🚩 山度空間 地址：花蓮市壽豐鄉鹽寮村大坑57號(近遠雄海洋公園) 營業時間：9:30~5:30 / 公休日：請關注山度空間FB *遇雨天休園 ⭐️平日一～四免入園費（連假除外） ⭐️假日五～日NT50/可抵消費 好不容易爬上頂端 結果當天風大所以鞦韆的玻璃球被拿下來了😢 ❤️山度野餐盒NT350 餐點部分還不錯！紅茶很好喝🥰目前心中排名第一☝🏻

2024最新台南室內景點TOP10，歐風博物館、絕美觀海餐廳攏底家，太陽再大都不怕！

夏天天氣太熱，想出門又不想流汗曬太陽嗎？還是預定好的出遊計畫被雨天給打亂了呢？打卡編這次就整理了十大台南室內景點，提供給大家解決出門的煩惱～不論是具有寓教於樂的博物館，或是小朋友喜愛的動物化石標本，還是浪漫派會喜愛的賞日落、海景咖啡廳，通通都玩得到，適合拍照打卡的熱點也都沒有少，只等大家來趟特別的古都觀光行。 👉【台南】只知道奇美就太遜了！還有這些必逛博物館、美術館你去過了嗎？ 台南室內景點：南美春室The POOL 位在台南美術館5F，新開幕了一間複合式咖啡廳「南美春室」，成了結合咖啡、甜點、選物的新景點！ https://www.instagram.com/p/Cc46xrFr1Jc/ 整體空間以「天空公園」為概念，透明的玻璃屋能讓陽光直接灑進來，搭配著綠色植栽的點綴，在這裡品著咖啡、吃著台南特色餐點，真的是再愜意不過的事情了～ https://www.instagram.com/p/Cc5qJ_GB1h5/ 除此之外，這裡還能眺望整個台南市區美景，接近黃昏時，便能看見市區裡的萬家燈火，真的非常浪漫！ https://www.instagram.com/p/Cc0Hk1fPa9_/ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段1號5F 時間：週日～週五10:00-18:00（週一公休）、週六10:00-20:30 台南室內景點：大魯閣 Roller186 大魯閣集團旗下最火紅的「Roller186」滑輪場於南紡購物中心正式登場，近600坪的場域可容納300人，重金採用NBA等級的進口楓木地板，打造寬敞且安全平緩的滑輪場地。復古美式風格，大膽融合現代新潮元素，讓人彷彿置身在經典美式復古場景，同時也是閨蜜好友聚會、拍照的最強地標。 Info. 地址：台南南紡購物中心二館7樓 營業時間：11:00~22:00 台南室內景點：臺南山上花園水道博物館 為了供應乾淨飲用水給民眾而誕生的臺南水道，就是如今山上花園水道博物館的前身，日治時期至今逾百年歷史，整修後結合花園地景，大草地上有讓小孩瘋狂的戲水池，也有一棟棟復古的紅磚建築，裡面可以了解自來水的由來與早期的淨水設備，逛完一趟，便更能體會「飲水思源」的道理。 Info. 地址：台南市山上區山上里山上16號 營業時間：09:30~16:30（週二休園） 台南室內景點：台南司法博物館 巴洛克建築風格的台南司法博物館，前身為日據時代落成的台南地方法院，不僅建築外觀優雅，走進室內更是十分華麗！圓頂大廳從柱子到天花板都雕刻著歐式花樣，讓人感覺很像在逛歐洲的博物館般，而特別的是來到司法博物館，可以排隊領號碼牌參觀「貓道」，感受一下早期維修工人修繕房屋的感覺。另外特別的是，博物館中有個法庭，有開放免費制服體驗，可以穿著法官袍、書記官、警察等制服，在法院中拍照留念，是很難得的體驗。 Info. 地址：台南市中西區府前路一段307號 營業時間： 09:00~17:00（週一休園） 台南室內景點：臺南左鎮化石園區 走進室內，彷彿走進電影《博物館驚魂記》中場景，這裡是佔地3千坪、全台唯一的化石主題園區，館內可以看到各式各樣的化石、擬真模型，還可以體驗考古挖掘、AR實境互動，五大館舍足夠待上大半天，帶小孩來放風，保證一進館就興奮的跑跑跳跳。 Info. 地址：台南市左鎮區61-1號 營業時間： 09:00~17:00（週二休園） 台南室內景點：十鼓仁糖文創園區 16座日據時代建造的舊倉庫，經過整修結合文創，變成藝術文化村，園區內除了可以參觀早期製糖的過程與設備外，最大量點便是刺激的煙囪溜滑梯、天堂上的鞦韆，以及懸空在20公尺高處的飛天宅急便，讓你體驗在天上飛的刺激感。 另外也還有經典的十鼓擊樂表演可以欣賞、咖啡下午茶能休息補充能量，是適合大朋友的景點行程。 Info. 地址：台南市仁德區文華路二段326號 營業時間：週一09:30~17:00 ；週二~週五09:30~20:00；週六09:30~20:30 台南室內景點：臺南市立美術館 開幕至今一直都是人氣打卡點的臺南市立美術館二館，不只館藏的藝術品眾多，甚至美術館建築本身就是一項藝術品，由日本坂茂建築設計事務所、普立茲克建築獎得主規劃設計，純白色五角型又層層堆疊的建築外型，是台南最特別的文化地標。 有別於一館的地方是二館更加有設計感，運用了現代的設計工法，也融合綠建築的環保空間。兩館的風格相差甚遠，一館前身是臺南警察署的歷史建築，有歲月和歷史的痕跡；而二館的外型則是以鳳凰花為設計理念較有現代感。 配上台南的好天氣，白色建築拍起來實在美翻天。有來台南的話，走一趟美術館充實內在、看看展覽，順便暫時的逃離豔陽天！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段1號 營業時間：10:00~18:00；週六10:00~21:00（週一休園） 台南室內景點：黃金海岸方舟 Gold Coast ARK 黃金海岸方舟擁有近5公里的海岸線沙灘，大片透明落地窗，全白色系的擺設與桌椅，在室內坐著就能近距離欣賞到美麗海景。傍晚時分，柔和的夕陽灑在海面上黃金熠熠，浪漫的景象宛如置身在海島國家般，很適合和情人或姊妹相約放鬆喝咖啡，或來頓浪漫的海景晚餐。 https://www.instagram.com/p/CFMrUIknIDV/ Info. 地址：台南市南區濱南路600號 營業時間：週二~週五09:00~19:00；週六~週日09:00~22:00（週一休園） 台南室內景點：Antique.cafe 古董咖 喜歡田園鄉村風的朋友一定不能錯過！古董咖店內以鄉村風、懷舊為設計概念裝飾，擺了許多的古董小玩意，一半咖啡廳、一半雜貨小舖的規劃，讓客人可以邊喝咖啡邊購物，很適合喜歡收集可愛小物的朋友來訪。 Info. 地址：台南市東區崇仁街85號 營業時間：09:00~18:00（週四公休） 台南室內景點：北山雜貨 外觀不起眼的老宅，一不留意就會以為是民宅而錯過，但北山雜貨如其名，販售著各式各樣的日本風格瓷器、餐具，以及開運小物、五金雜貨等，很適合餐具控們來挖寶。 Info. 地址：台南市中西區慈聖街32號 營業時間：13:00~19:00（週三公休） 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【台南】最新特色景點大公開！吃喝玩樂一篇搞定，今年夏天就這樣玩 👉台南真的去一百次都沒問題！10家特色台南住宿精選，每家都美到選擇障礙發作了啦 👉台南酒吧推薦TOP12！一起高舉酒杯，在老宅裡享受屬於大人的微醺之夜吧 撰文編輯 #Munna #Antique.cafe古董咖 #北山雜貨 #十鼓仁糖文創園區 #南部 #南部打卡 #台南司法博物館 #台南室內景點 #台南景點 #室內景點 #波波打卡 #臺南山上花園水道博物館 #臺南左鎮化石園區 #臺南市立美術館二館 #黃金海岸方舟 Gold Coast ARK 

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

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星巴克向來給人一種充滿質感的印象，不只是咖啡常常推出新口味，各式各樣的限量杯也是燒得大家亂七八糟的。尤其是愛喝咖啡的韓國，星巴克真的是超值得造訪啦！ 2014年是星巴克引進韓國的15周年，也因此在首爾江南區開了一間15周年的Famille Park紀念店。不得不說這間店真的是超讓人驚艷，所以也有了韓國最美星巴克的美稱。 光是從外面看就和一般的星巴克有所不同，很像什麼展覽館博物館啊！紀念店的設計理念以都市中的咖啡叢林為構想。 難怪一走進去不只有像是歐式宮廷般漂亮的線條設計，更有沿著玻璃天花板飛舞的白鴿設計，融合都市和戶外的特色，打造出令人可以放鬆喝咖啡的場所。 除了有簡單時尚的Famille Park特有的紀念杯款可以讓大家的荷包再次被壓榨，若是被人在這裡告白或是和男朋友相約在這時他又帶上一束花，女孩們絕對是會心花朵朵開的啊！所以說選對約會地點很重要啊各位！ 星巴克Famille Park紀念店 地址：首爾瑞草區盤浦洞118-3（地鐵3號線高速巴士轉運站4號出口） #15週年 #FamillePark #星巴克 #江南 #泡菜 #質感 #首爾 

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