［巴拉巴拉巴］自由潛水教練 李明文專訪 下

最推薦初學者哪種蛙鞋？ 對初學者來講我的想法是一開始不要踢太軟的玻璃纖維蛙鞋或是碳纖維蛙鞋。 「重點是不要太軟。」 因為有些沒有在運動或是腿力比較差的人，會覺得踢塑膠蛙鞋好硬，那可以去選擇軟一點的塑膠蛙鞋或是硬一點的玻璃纖維蛙鞋。 一開始就選擇可以非常省力就很好推動力的話，那姿勢就算不正確也可以前進，那這時候要再去調整姿勢就蠻難的。 所以我會推薦一開始買軟一點的塑膠蛙鞋像是problue flex 200或unu軟板，這兩雙都蠻軟的。 如果想要漂亮鞋版的玻璃纖維蛙鞋會推薦一般身形的人買普魯士藍，比較高大的人買penetrator鬼版。 「蛙鞋的長度、硬度跟使用者的身高、腿力、體重等都有很大的關係。」 不過也有蠻多人一開始學就直上碳纖維蛙鞋，如果有預算也是可以，但是我認為先學一陣子踢一陣子，了解自己踢蛙鞋的習慣、腿力之後，再去買碳纖維蛙鞋比較好，畢竟他真的比較貴。 至少我不希望大家花冤望錢，買到不適合自己又貴的蛙鞋，因為不是越貴越好，是要看適不適合自己的身體，反正多是多有機會找到真命蛙鞋。 上課遇到學生卡關最多的是什麼？ 耳壓平衡。 相較於耳壓平衡其他的踢蛙鞋、躬身下潛或是說鴨式下潛這些動作都是可見的，可以很清楚的看到學生腿部的哪些肌肉應該怎麼動會更好，或是腰部往下壓，屁股往後抬這些都是很明顯可以指證的地方。 · 但耳壓平衡使用的肌肉是我看不到的，我最多只能從鼻翼、舌根、喉部去觀察有沒有做對。 而且到底有沒有做對這一點，在他們回家自主練習的時候有時候也分不清楚。 即使上課教了如何分辨有沒有做成功，學生也可能會不太確定，因為這塊肌肉很少使用又看不到。 · 這對我來說這也是一個關卡，因為我自己在當學員的時候沒有卡很久，某一天就突然通了，所以我沒有卡關到解開的心路歷程，也就沒辦法跟學生分享我怎麼解開這個關卡的。 當教練之後我一直都在研究有什麼方法可以用來引導學生，有些人會怎麼卡，卡的原因是什麼，怎樣卡要怎麼解，這些東西都可以幫到她們。 那如果我什麼都不說就告訴他有一天就會了，那我想應該就不是一個好教練了吧，雖然我覺得我離好教練差很多，但是我正在努力邁進當中。 打算開耳壓平衡專班嗎？ 等到工作室完工之後，有打算，再等我多準備一下。 也因為自己的經驗不多，最多只能問其他人卡耳壓的感覺，最後用什麼方法怎麼解開的，這些我都只能問別人。 「想通過開耳壓平衡專班可以多邀請一些人來分享他們的經驗。」 而不是只有我一個人在告訴大家這樣做就會開，這樣練就會通；因為對學生來講這是很單一對講法，而且可能是沒有說服力的。 剛剛提到等工作室完工，那麼大概是什麼時候呢？ 工作室年底之前會完工。 想營造一個親切的空間，我自己希望會是一個沒有到家那麼隨興，但是是一個你可以安心放鬆的地方。 學生、朋友可以在那邊打打遊戲、跟貓玩，或是大家聚會、吃火鍋之類很愜意的環境。 #freediving ＃自由潛水 #RDstudio ＃下海一定有風險自由潛水有好有壞失控前應詳閱教練給的書

不開車怎麼玩！2024超夯「新竹一日遊」景點TOP10，行程路線都幫你安排好啦！

以往總擔心到新竹遊玩時得自行駕車才能玩得盡興，這次打卡編挑選了10個搭乘大眾交通也能輕鬆遊覽的新竹景點，古色古香的老街、氣氛悠閒的咖啡廳、適合拍拍美照的自然景觀通通幫你網羅，情侶約會、姊妹出遊、學生族們～趕緊趁著假期拉著朋友出發「新竹一日遊」吧！ 看更多👉【新竹】小資約會景點TOP15，沙丘秘境、積木金字塔，百元也能玩整天 新竹市景點 新竹一日遊景點：魚鱗天梯 地址：新竹市北區新港路（南寮漁港） 位於南寮漁港的魚鱗天梯可說是媲美阿根廷大岩灘的打卡聖地。過去總被認為破壞景觀的傳統消波塊，蛻變成一片一片如魚鱗般的白色階梯，遠看更像是潔白的人魚尾巴呢！搭乘新竹市區的15路公車至「新竹漁港直銷中心」站便可抵達，晴朗時不妨就到這漫步，再大啖新鮮漁獲吧！ https://www.instagram.com/p/Bpl-KkfHFtE/ https://www.instagram.com/p/Bkup8SznFke/ 新竹一日遊景點：香山溼地 地址：新竹市香山區中華路五段320巷55-1號 以台灣特有招潮蟹聞名的「香山濕地」是大甲溪以北最大潮間帶濕地，豐富的生態景觀吸引許多遊客前往，夕陽西下時更能在「賞蟹步道」捕捉美景！在新竹火車站附近的中正路上(屈臣氏前)搭乘客運5801、5802、5803、5804、5807至「大庄」站下車後，步行約10分鐘即可抵達。 https://www.instagram.com/p/BnAn0FEnGJ5/ https://www.instagram.com/p/BouNIPfFuDF/ https://www.instagram.com/p/CYP3F2sAf_B 推薦閱讀👉【新竹香山景點TOP10】一日輕旅行私藏景點公開！台版撒哈拉沙漠、賞蟹步道，你都去過了嗎 新竹一日遊景點：梁氏甜點 The Liang’s dessert 地址：新竹市金城二路18巷5-1號 營業時間：13:00-20:00(每月公休日於官方FB公告) 隱身在將軍村巷弄裡的老宅咖啡廳「梁氏甜點」，保留了水泥紅磚牆並以老件點綴，整體呈現懷舊純樸的氛圍。店內空間不大，但每一隅都別具特色，建議利用平日造訪才能享受悠閒安靜的用餐環境。「梁氏甜點」販售的各式手工甜點中以「雷蒙捲」與「貝果」榮登饕客們公認的必點品項！ https://www.instagram.com/p/CKI6ewEhNvB/ https://www.instagram.com/p/CKLv5nlDgEZ/ 除了駕車前往外，搭乘客運到新竹的你可以從「新竹客運新竹總站」搭乘客運5608至「清華大學」站。選擇從「新竹火車站」出發，則可以搭乘2路公車(經建功高中)至「金城一路」站。 https://www.instagram.com/p/CIS0J83FI3-/ 新竹一日遊景點：貳參咖啡 23COFFEEROASTERS 地址： 新竹市北區西門街152號 營業時間：12:00-18:30(週一公休) 同樣以老宅改裝的「貳參咖啡」也是新竹相當著名的咖啡廳，從新竹火車站步行約10分鐘即可抵達。有別於「梁氏甜點」以老件保留懷舊感，「貳參咖啡」以簡約帶點文青的方式呈現復古氛圍。二樓座位區空間寬敞，運用多面窗戶讓陽光自然灑進屋內，不論獨自在此享受悠閒的午後，或與朋友們在此談心都很適合。 https://www.instagram.com/p/CAXJO2NlC9l/ https://www.instagram.com/p/CDgcwoaDrKI/ 新竹一日遊景點：種甜 地址：新竹市民族路66巷4號 營業時間：8:30-17:00(週三、週四公休) 位於新竹巨城附近的老宅咖啡廳「種甜」，原本是販售各式麵包的烘焙工作室，於今年開始對外營業。成了咖啡廳的「種甜」提供多樣自製甜點及麵包滿足顧客們的味蕾。店內呈現鄉村復古氛圍，看似簡約的室內設計卻處處充滿細節，座位不多建議提前電話訂位。 https://www.instagram.com/p/ChZue_5rpdg/ https://www.instagram.com/p/CgojCu8JSHE/ https://www.instagram.com/p/CauakraPGUp/ 新竹縣景點 新竹一日遊景點：東安古橋 地址：新竹縣關西鎮中山東路 位於牛欄河親水公園裡的東安古橋，不但是著名的婚紗拍攝地，更是電影「我的少女時代」的拍攝場景之一。從「新竹客運關西站」步行5分鐘即可抵達。這座於日治時期所興建的石砌古橋乘載著數十年歲月，依然復古典雅，2003年為了拓寬橋面而在古橋旁增建新橋，如今形成新舊橋並立的特殊景觀。 https://www.instagram.com/p/B4G-XzcHjYq/ https://www.instagram.com/p/BsZkEbqncFg/ 新竹一日遊景點：綠世界生態農場 地址：新竹縣北埔鄉大湖村尾隘子7鄰20號 開園時間：8:30-17:30(售票時間於16:00截止) 票價：全票 $380/半票 $320/愛心票$190 「綠世界生態農場」是亞洲最大的亞熱帶雨林生態園區，涵蓋天鵝湖畔、蝴蝶園、鳥園等六大主題公園，精彩的鵜鶘餵食秀、可愛動物區的餵食體驗等互動式活動，讓這裡成了大人小孩都喜愛的寓教於樂景點。不論從新竹高鐵站或竹北火車站，都能搭乘「台灣好行」巴士至「綠世界」站，再轉乘接駁車入園。 https://www.instagram.com/p/CBuUPyVHynO/ https://www.instagram.com/p/B3PCp_dJ4GG/ https://www.instagram.com/p/Cf1OAsKr9aj/ 推薦閱讀👉【精選】全台7間絕美植物園！隱藏在城市裡的雨林秘境，雨天就來溫室裡的森林走走吧 新竹一日遊景點：內灣老街 地址：新竹縣橫山鄉中正路 位於新竹的內灣老街以客家文化為特色，搭乘火車到「內灣站」就能在這古色古香的街道品嘗客家傳統美食，其中野薑花粽、擂茶、手工菜包更是不能錯過的美味！附近還有以板材與瓦片搭建的內灣戲院以及內灣吊橋等著名景點，非常推薦大家一同遊覽。 https://www.instagram.com/p/COsrdGYn43x/ 推薦閱讀👉新竹不只內灣老街啦！打卡編私藏名單:奇幻沙丘、宮崎駿老屋，這些厲害景點你去過了嗎 新竹一日遊景點：上山喝咖啡 地址：新竹縣橫山鄉120號 營業時間：假日8:00-17:00 (暑假期間增加週五營業) 提到森林系咖啡廳你一定不能不知道「上山喝咖啡」。隱身在新竹橫山鄉的「上山喝咖啡」是一間只在假日營業的咖啡廳，從「內灣老街」搭乘「觀光6號公車」至「大山背人文生態館」便能來到這秘境。在群山的環繞下啜飲一杯咖啡，身心靈都能得到滿足。座位區為全露天，夏天造訪時建議做好防蚊與防曬。 https://www.instagram.com/p/CUwLhVuvUVz/ https://www.instagram.com/p/CaZSQDzrpDs/ https://www.instagram.com/p/CcIGoYuPTnp/ https://www.instagram.com/p/CZEbee7P7qv/ 新竹一日遊景點：日見森嵐 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村7鄰45號 營業時間：11:00-19:30 位於新竹尖石鄉的「日見森嵐」以環形玻璃天空步道聞名，佇立在景觀台得以飽覽大片山巒美景，每逢假日總是擠滿了人潮。除了駕車，也能從「內灣老街」搭乘「5631客運」至「民宿村」站再步行前往。室內座位區的大片玻璃窗，讓前來的饕客們一邊品嘗各式鹹甜食一邊享受窗外美景。室外座位區則以清水模設計，相當具有特色，也是網美們拍照的打卡點！ https://www.instagram.com/p/Ce83ywxPLkq https://www.instagram.com/p/CdEM14uv0Fb/ https://www.instagram.com/p/CltKfmDyp6A/ 延伸閱讀 👉【新竹】小資約會景點TOP15，沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天 👉 2023新竹夜景推薦TOP11！別再只去城隍廟，景觀餐廳.浪漫雲海，還能享受奢華露營 👉2023新竹一日遊能去哪？戶外景點與質感小店看這邊，私藏景點吃喝玩樂一應俱全！ 👉出去玩別忘了親朋好友，2023新竹人氣伴手禮推薦TOP8，不要再貢丸米粉了啦！ 👉新竹東門市場美食推薦TOP11｜在地人激推！甜的鹹的通通有 👉【新竹香山景點TOP10】一日輕旅行私藏景點公開！台版撒哈拉沙漠、賞蟹步道，你都去過了嗎 👉【新竹】12個口袋名單公開！秘境樹屋咖啡、免門票龍貓隧道，邊吃邊玩一點都不無聊 👉【竹東景點推薦】7大異國風一日遊路線！帶你玩遍日式庭園、南洋茅草屋、歐洲鄉村木屋 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯# Sumina #上山喝咖啡 #內灣老街 #尖石景點 #復古咖啡廳 #打卡景點 #新竹 #新竹一日遊 #新竹咖啡廳 #新竹市 #新竹旅遊 #新竹旅遊景點 #新竹景點 #新竹縣 #日見山嵐 #東安古橋 #梁氏甜點 #森林系咖啡廳 #種甜 #綠世界生態農場 #老宅咖啡廳 #貳參咖啡 #香山溼地 #魚鱗天梯 

非典型遊記◢ 夏日，游進藍色海洋中    體驗COZZI Blu和逸飯店•桃園館

旅行時，總會有自己期待，甚至偶有驚喜(嚇)的地方，即使事先做足功課、爬文，還是會有出乎意料之處，我想這就是旅行有趣的地方... 2020年夏日開幕的COZZI Blu和逸飯店•桃園館試圖以海洋、藍色、法國文學小說和藝術創作，結合成為具話題性的嶄新飯店，首次體驗，在設計與氛圍營造上有感受到細緻與創意，會帶給旅人一些想像空間 「藍色、光影、透亮、折射、圓潤」是不斷出現與貫穿的元素 二樓迎賓大廳中的玻璃水母從天而降迎接旅人，柔軟不規則造型，在燈光折射下，透出玻璃特有的千層光暈和水紋，乍看之下又有點像倒掛的白色荷葉。 在大廳休憩區，還有一片藍色玻璃珊瑚壁飾，是各種剔透柔美的藍色，每一株都有自己的姿態、紋路和色澤，就像是有生命般隨海浪漂動。 這些玻璃藝術品的創作者是定居在台灣的英國藝術家貝馬丁 (Martyn Barratt)，特別搜尋了一下這位藝術家，他擅長大型公共藝術創作，大量嘗試將玻璃結合各種媒材，創作出風格別緻，外型如有機體的作品。 有興趣可以進一步了解 👉 貝馬丁Martyn Barratt 像在寧靜的海洋包圍中休憩 踏入梯廳，以氣氛感的崁燈與金黃色壁燈，映照著仿沙灘與不規則浪花的長毛地毯，引導旅客走入所屬客房 角落桌燈，都好像自體發光的水母，靜靜散發金屬光澤 穿越歐洲街道、走入阿嬤家、零違和的風格混搭 一開啟房門，讓我驚豔的是開放式衣櫃，以鐵件、黑色透明玻璃、有如明月的圓形壁燈、皮革裝飾幃幔混搭台灣特有的洗石子面，看似風格各異的元素卻能和諧地融合為一體~尤其壁燈反射在玻璃上的疊影，讓我有種提著皮製旅行袋，走在歐洲街頭看到路燈反射在店家玻璃上的錯覺.... 海水漫入房內、窗外窺見藍鯨 穿越衣櫃廊道，就是藍與灰色系的寬闊起區&睡眠空間，還有牆上的藍鯨畫以圓形畫框組合成看似完整又不完整的藍鯨，又有點像從潛水艇的窗戶向外窺視的身影，近看的筆觸像是水彩柔和地繪製，上頭以局部光點綴，會隨光線角度產生光澤，就像水珠一般，是房內的一大亮點! 然後我科普了關於這個世界上最巨大的生物—藍鯨 (國家地理雜誌: 藍鯨大揭密) 很是令人驚嘆的海洋巨獸阿~ 從梯廳延伸的漸層海水地毯，也漫入客房內，搭配上有點復古摩登的磨石子小圓桌，有種視覺上的清涼感~~ COZZI Blu和逸飯店•桃園館台灣桃園市中壢區春德路101號03-2737699 IG: ichbinpaulapan #暑假旅遊 #Xpark #飯店 #HOTEL

日月潭IG網美打卡點在這! 蠻荒咖啡, 唯美派純白木頭色的透視建築, 配上好山好水好好拍

位於南投魚池的蠻荒咖啡的建築風相當吸睛, 運用了三種元素, 純白, 木頭色, 跟大片玻璃塑造出的透視感, 初來乍見, 就想說難怪是IG網美熱門打卡點, 肯定很好拍! 咖啡廳外這個區域空間蠻大的, 地板除了用木板拼接出來以外, 還用像是園藝用的那種特白石鋪在木頭地板之外, 變成小童的遊樂場所.... 整個正面照起來是這樣子, 右下角就是我剛剛說的空間, 很大沙發舒服, 拍起來又美, 小孩在這裡也玩得不亦樂乎... 咖啡店門口, 來都來了當然要進去一探究竟 可以看到咖啡廳裡面真的是高朋滿座!!!!! 大家不知道是否都被網美IG打卡熱點吸引來... 我不得不說, 這咖啡廳設計弄出來的風格感覺, 是真的很美, 如果跟我一樣喜歡假掰文青網美照, 我強力推薦要來這裡!!!!哈哈哈哈 用很多純白的方架跟大面玻璃做出的透視感, 美慘了~哈哈 從二樓拍下去正面拍, 可以拍到燈光映照在玻璃上的倒影~再次認證真的超級適合來拍照的啦 結果發現我整篇文章一直在讚嘆這裡很好拍, 但完全沒提到這裡的咖啡跟食物, 好像有點大離題, !!明明就是來蠻荒咖啡....HAHA....當然我們還是有點咖啡啦! 不然哪這麼厚臉皮在這邊待這麼久!!~只是點的咖啡印象沒有讓我很深刻 (氮氣咖啡), 價格也是略高...so.....我必須說我大力推薦的點就是, 如果妳就是像我一樣假掰假文青拍美照自HIGH這Type...蠻荒咖啡真的是不錯的點!!非常建議前來!!! <店家資訊> 蠻荒咖啡 地址: 555南投縣魚池鄉文化巷41號 電話: 04 9289 7903 #蠻荒咖啡 #魚池鄉景點 #網美必拍 #日月潭打卡 #日月潭網美 #網美咖啡廳 #IG打卡 #日月潭景點 #日月潭咖啡廳 #魚池鄉咖啡廳

2024最新版！Costco好市多香水推薦Top10，經典專櫃香水居然兩千有找？

好市多除了很多好吃好用的很好買之外，就連專櫃香水都有賣！女孩們熟悉的Diptyque、Jo Malone、Dior通通都有，而且還超便宜，比專櫃便宜一、兩千元不意外，在特價的時候甚至1999元就能帶回家！因此常常一上架就被大家掃貨，今天幫大家整理10款好市多必買的香水推薦，下次看到不要猶豫直接帶回家吧～ 好市多香水推薦 好市多香水推薦1.Diptyque 經典淡香水 玫瑰之水 好市多價NT2289 專櫃價NT4250 相信Diptyque大家都不陌生吧！充滿藝術感的外瓶設計，其中最經典的玫瑰之水受到非常多女孩的喜愛，完美調合了摩洛哥玫瑰與大馬士革玫瑰的獨特香氣，樸實卻具有強烈的存在感，就算是不喜歡玫瑰味道的女孩也會愛上的優雅氣息~ 👉🏻香水怎麼挑？盤點十二星座「最適合香水」，選對香味魅力直接UP！ 好市多香水推薦2.Diptyque 杜桑淡香水 好市多價NT2289 專櫃價NT4205 這款香氣的靈感來自於Diptyque創始人之一的兒時回憶，夏日在海邊度過的時光裡總有帶有微微辛辣香氣的海風與花香，因此這款香氣結合了晚香玉、橙花和茉莉花，溫柔的氣息中又帶點魅惑的辛辣香氣，既沉穩又充滿女人味！ 好市多香水推薦3.Jo Malone 英國梨與小蒼蘭 好市多價NT3499 專櫃價NT5100 很多女孩第一支入手的Jo Malone都會選擇經典的英國梨與小蒼蘭，帶有馥郁溫潤的梨香和小蒼蘭的柔和花香，搭配上木質香調耐聞舒適的尾韻，完美融合果香與花香的特質，彷彿集結了秋天的氣息，輕輕一噴瞬間變成甜美迷人的小清新~ 👉🏻2021香水推薦Top12！回頭率直逼200%的香味，高顏值包裝超值得收藏！ 好市多香水推薦4.香奈兒 N°19香水 好市多價NT2289 專櫃價5980 以香奈兒女士的生日8月19日作為靈感的N°19，針對獨立自主的現代女性設計，從花香調-木香調-草香調，開頭的花香柔美，隨著時間逐漸變化成溫暖讓人充滿安全感的木頭香，最後以清新的草香調結尾，結合了輕盈活潑與典雅世故感，給人既沉穩又舒服的印象~ 好市多香水推薦5.Miss Dior 花漾迪奧淡香水 好市多價NT2289 專櫃價NT3400 擁有「行走的人間玫瑰」之稱，以清爽明亮的卡拉布里亞佛手柑開場，核心轉變成溫柔的牧丹結合大馬士革玫瑰，最後引領出細膩溫潤的白麝香，完美展現集時尚、叛逆與優雅於一身的女性魅力！ 👉🏻行走的費洛蒙！盤點5款「自帶體香」溫柔系香水，清新香調不甜膩！ 好市多香水推薦6.JOY BY DIOR 淡香精 好市多價NT2289 專櫃價NT4400 這款相較於Miss Dior更活潑歡愉，宛如層層綻放的多彩花朵慶典，以清爽耀眼的柑橘調開頭，慢慢轉變為溫柔優美的格拉斯玫瑰與茉莉，最後如奶油般溫暖擁抱的檀香結尾，不同性質的香氣完美融合，清新獨特的女性魅力讓別人對你好感加分！ 好市多香水推薦7.Chloe Chloe同名女性淡香精 好市多價NT1999 專櫃價NT4200 說到Chloe的經典就一定會想到這款同名女性淡香精，而且好市多特價的時候最低只要1999就可以帶回家也太划算！以玫瑰、小蒼蘭、牡丹和蜂蜜完美融合，甜美中又帶有優雅女人味實在讓人愛不釋手~約會前噴一下相信連男朋友都被你的誘人香氣給迷惑~ 👉🏻懂噴也要懂收！5個香民必知「香水收納術」，終結打翻香水的悲劇！ 好市多香水推薦8.Marc Jacobs Daisy 小雛菊女性淡香水 好市多價NT1999 專櫃價NT2380 立體小雛菊的包裝就先少女心爆發了！從粉紅葡萄柚的甜美活力漸漸轉變為梔子花、茉莉與紫羅蘭的清純氣息，給人開朗陽光的印象，清新的花香調日常噴也很適合，出門前噴幾下開啟自帶仙氣的一天~ 好市多香水推薦9.Miu Miu 春日花園女性淡香精 好市多價NT1999 專櫃價NT4500 藍色透明的玻璃瓶身光是看著就覺得好清爽！首先如清晨鮮綠的青草味撲鼻而來，與沾有各種花朵香氣的朝露融合一體的清新香氣，再來的忍冬花則是開啟溫暖朝陽的早晨，溫柔的香氣日常穿搭也好搭配，有如春日燦爛的花園，帶給人如沐浴陽光般純淨清新的美好印象~ 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，一聞就戒不掉的淡淡茶香！ 好市多香水推薦10.嬌蘭 小黑裙女性淡香精 好市多價NT2289 專櫃價NT5590 喜歡甜美花果調的女孩就不能錯過！以黑櫻桃、黑玫瑰、虎尾草與炭焙紅茶交織而成的「黑色香調」，從櫻桃、佛手柑的甜甜果香慢慢轉變玫瑰的馥郁優雅最後帶出零陵香豆的成熟氣息，展現令人無法抗拒的迷人魅力~ 好市多的香水不僅便宜連品項也都是人氣香氛！通常熱門商品大眾接受度也高，不過進貨時間每家分店都不一定！下次看到就不要猶豫，先下手就對啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #Chanel #Chloe #costco好物推薦 #COSTCO必買 #costco香水推薦 #Dior #diptyque #MARC JACOBS #好市多香水推薦 #嬌蘭 #香水推薦 

維尼粉看過來!韓國大創小熊維尼+櫻花限定商品來攻佔春天啦!

cr.INS|daiso_designlab 韓國大創每期都要來放火燒一下大家~這次不僅要搶小熊維尼粉的荷包，還連帶加碼春天粉嫩嫩櫻花要來攻陷少女心啦! cr.cr.INS|daiso_designlab 女孩們一定都曾經有過愛收集貼紙的時期吧~又或著根本就是貼紙控呢?韓國大創這次直接連同小熊維尼系列主角加上櫻花世界，給你滿滿的櫻花維尼!如果對維尼沒有興趣也可以單買櫻花系列，價格更是跟蜂蜜一樣甜~ cr.INS|daiso_designlab 每系列更是少不了超人氣商品-水瓶啦!除了可愛的小熊維尼圖案之外，還有春天氣息滿滿的粉紅櫻花~帶出去馬上成為矚目焦點!點進去往後滑還有不同的水瓶款式喔! cr.INS|daiso_designlab 有水壺當然也要有馬克杯啦!放在家裡、宿舍或是辦公室看到好心情立刻UP!UP!而且這次不只出馬克杯，還出了燒酒杯(還是其實本質是茶杯)!有別於以往的櫻花玻璃燒酒杯，拿陶瓷小燒酒杯來喝燒酒好像也是別有一番風味呢ㅋㅋㅋ cr.INS|daiso_designlab 不愧是韓國大創!光是杯子系列就出了超多款，尤其是韓國youtuber必備的玻璃杯來也滿足少女們的需求啦!在玻璃杯中裝入清涼的飲料跟著維尼和櫻花一起享受舒服的春天吧! cr.INS|daiso_designlab 再來是INS上春天櫻花維尼系列反應最火爆的維尼&小豬吊飾!如果不喜歡太大的吊飾，喜歡低調一點的親估可以選擇小的布條吊飾，喜歡一整顆毛茸茸吊飾的親估們則可以選擇維尼&小豬大頭吊飾~保證成為走在你後面人的話題ㅋㅋ大頭吊飾實在太可愛啦!恨不得立刻衝去韓國買TT cr.INS|daiso_designlab 最後還有超可愛的維尼&小豬徽章，低調的超可愛!別在書包、鉛筆盒或是化妝包上都超級適合，1000韓元讓你上學上班也有滿滿的好心情~這就是所謂的銅板幸福啊! cr.INS|daiso_designlab 還有許多春天櫻花維尼商品在INS連結都可以看到喔!雖然近期沒有辦法到韓國親自購買，期待疫情結束的那天大家都可以帶回自己心愛的維尼小物~ #大創 #韓國大創 #韓國 #小熊維尼 #春天 #櫻花 #花 #維尼 #小豬 #馬克杯 #水壺 #吊飾 #粉紅色 #pink #cherryblossoms #WinniethePooh #korea #daiso 

新竹│TABLE JOE 喬桌子廚房質感 ‧ 美式餐廳

今天突然很想吃美式漢堡，上網搜尋很久，最後找到這家很有質感的美式餐廳，一進來非常多人，不過很幸運地剛好有座位，今天來二樓用餐，很可惜窗外位置有人訂位了，不然很想坐在窗邊看著風景。 雖然場地不大，但在這裡用餐很放鬆，很適合聚餐的好地方 ↓↓↓加入粉絲團，follow我的最新動態↓↓↓ 🔍臉書粉專： Iris艾莉絲-璇璇 🔍Instagram：Iris艾莉絲-璇璇 我們來看看他們的餐點吧 費城牛漢堡和我想像的不太一樣，他的份量非常多，滿滿的牛肉淋上滿滿起司，味道很濃郁，搭配旁邊的地瓜不油膩，很清爽美味。 這道美式拼盤真的非常好吃，左邊是起司條、泡菜+雞肉(醬汁我好愛) 、薯條，旁邊是餐取的醬，有點辣但是搭配餐點真的非常美味。 紐澳良烤雞海鮮燉飯，味道也很濃郁好吃。 總結: 一家很有質感的美式餐廳，環境整潔乾淨，不只用餐放鬆，餐點更是好吃，種類多樣份量足，這假日人很多，建議來用餐先訂位在前往。 店家資訊: 電話｜03-5356070 地址｜新竹市東區三民路25號（離大遠百非常近） 營業｜ 09：00～22：00 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道看更多，或是請我喝杯奶茶喔 國內旅遊推薦 台北｜穿古裝逛街·花魁/旗袍/古裝喝下午茶 -VAVAVOOM時尚派對 桃園│IG熱門夢幻餐廳 –網美打卡聖地 ‧ 歐式建築 ‧ 花花鞦韆 桃園│絕美飯店「COZZI Blu和逸飯店」船艙酒吧、鄰近Xpark水族館 新竹│RAINmaker 歐尼穿韓服體驗喝下午茶 苗栗｜我們來約會吧‧採橘體驗/浪漫玻璃咖啡館/大草皮/盪鞦韆 苗栗│福村養生農場 仙境 ‧ 夢幻玻璃屋 ‧ 無菜單料理 苗栗│Sud Vista蘇維拉莊園 ‧ 夢幻景點!童話世界! 苗栗│百萬夜景-桐遊柿界 觀景咖啡民宿 情侶約會 苗栗百萬夜景 苗栗｜窩coffee置身國外超美峇里島風咖啡廳 慵懶渡假風 南庄│雲水度假村‧世外桃源之旅賞花‧露營‧約會‧親子出遊(私心推薦) 台中│BELUGA Restaurant & Bar 浪漫法式餐酒館 ‧ 超美泳池 南投│約會推薦，夢幻美景 180璀璨夜景‧動物大集合 高雄│棧貳庫KW2 白色旋轉木馬 ‧網美拍照聖地 ‧ 海景 ‧ 美食 熱門美食推薦 台北│推薦◎無國界創意料理‧花酒蔵餐酒館Aplus Dining Sake Bar 台北│藏在二樓的咖啡館-少女心噴發鮮花甜點、夢幻浮誇下午茶 ikki日本料理‧視覺饗宴 新竹│地中海異國料理THE PITA BAR (私心推薦) 新竹│TABLE JOE 喬桌子廚房質感 ‧ 美式料理 新竹｜必吃創意料理‧日式居酒屋、浮誇創意麵線 新竹│龍蝦饗宴-熱門打卡IG網美必來!!歐風高質感簡約風義式餐廳 竹苗｜鍋物推薦、龍蝦海鮮寶藏盒/小熊冰磚吸睛好拍照 苗栗│『KIKI廚房』必吃推薦!多元美味排餐，吃到原始風味聚餐好選擇 台中|Aeris Bistro愛麗絲餐酒館 ‧ 浪漫約會餐廳 高雄｜文青風簡餐超美蝶豆花飯‧俄羅斯娃娃氣泡飲

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算一算來the corner nail lounge做指甲也快要一年半了! 每個月指甲的樣子都好喜歡! 分不出哪一個最好看! 所以乾脆來整理一篇蒐集指甲的美麗樣子，真的是每個月都好美~~~~ The corner nail lounge 就位在捷運板橋站2號出口，走路三分鐘左右就會到 而且附近就是很熱鬧的新板特區，像是聖誕節的時候做完指甲還能去看聖誕樹， 也有誠品、遠百等，還能買杯春水堂珍奶再去做指甲阿~~~ 粉絲團：https://www.facebook.com/thecornernail/ IG：the_corner_nail_lounge the corner nail lounge店內超美，大概是挑高的設計所以視覺上很舒服， 整個很有緩慢、放鬆的氛圍。 我喜歡他們展示凝膠的牆面，有種幾何的設計感，他們家都是使用大廠牌的凝膠，保養系列則是用SPARITUAL。 美甲師我都固定找小茜，她的手法細緻而且速度也快，每次美甲都會包含前置的基本死皮修剪， 最讓我喜歡的就是他們家做的超級超級牢固! 像我這種每天雙手都需要碰水、洗碗打雜的跪婦，來這邊做的指甲完全沒有一次脫落啊!!!! 真的品質超好的。 除了美甲之外，他們也有美睫的服務，只是美睫師不是常駐點，要先預約才行 我後來也去做了幾次美睫，接的很好耶~~~~接得夠快而且也很持久， 新客3D接到滿才$999，非常推薦! 瞧瞧，是不是睫毛很漂亮 馬上來看看這15款指甲吧。 很有宮廷風的花磚，尤其那陣子剛好是延禧攻略正熱播，搭上莫蘭迪色的灰藍色系，是不是超美的 花磚也是完全由美甲師手繪，其實我本來以為那是貼紙貼出來的，沒想到是全人工手繪! 這款我稱為時髦小姐姐款，去年秋冬不知道為什麼豹紋突然重新又流行起來! 但豹紋這種東西一沒搭好就變得有點台。 但又很想趕流行怎麼辦? 就做在指甲上吧! 搭配霧面質地的反而超有質感， 配上米白x咖啡的秋冬色系，有點時髦但又有點小可愛，小茜畫的豹紋好好看呀! 傳說中霧面光療會比較容易髒、特別是化妝的時候很容易沾到彩妝品， 不過後來發現其實還好耶，沒有想像中的會沾， 要是真的感覺髒髒的，可以用酒精棉片擦拭一下，就會恢復乾淨啦! 這款我是參考韓國妹子的款式， 覺得好清新簡單的風格~~還有點童趣風，一眼就好喜歡!! 我的美甲款式清單中有一個就是這個很日式感的彩色玻璃紙! 這個月終於實現了! 美甲師幫我用偏透明的咖啡色，中間夾著玻璃紙，有點透又有點低調的閃光， 這款是他們家的每月精選，The Corner Nail Lounge 還有個厲害的地方就是他們家的每月精選也都很好看! 我大部分都是直接挑他們家的每月精選，多省事又省腦阿哈哈哈 這款色彩蠻繽紛的，是霧面+亮面的搭配，有一些小飾品、也有手繪圖紋，在陽光下更艷麗，很適合過年的熱鬧感呀! 這個月選的是超簡約路線，簡單又難看， 看起來是白色的基底，其實是用了乳白+人魚色做搭配， 所以看起來有點粉色的霓虹感，好喜歡人魚色的光澤， 還有簡單的亮片、滿滿的愛心及一個大笑臉， 都是我喜歡的元素mix!尤其大拇指的大笑臉，每天看了心情都超好 那指小圓亮片是不是有很討喜的感覺~~~ 這個月用的是也是The Corner Nail Lounge家的特惠款， 選這個灰階為底的石紋暈染，暈染一直都氣質款的基本配備啊! 看起來手指有溫柔感、還加了玻璃紙，手指轉動還有點亮彩的感覺 終於迎來真正的夏天了! 夏天最時髦的光療就是白色啊! 而且一點也不顯黑，不管手或腳一定要做一次白色啊!!!! 這種純白我覺得很考驗美甲師的功力，但是小茜畫的一樣很強，整個甲型的弧度很美耶， 這次我還貼了一些星星，黑x白配色簡單又摩登~~~ 這個月就是一幅藝術抽象畫! 店長真的好神手，什麼都會畫阿~~ 這個小橘子太可愛了吧! 而且人氣超旺那陣子常常看到有類似款，當然一定要把它納入我的美甲紀錄中!! 我喜歡橘子被畫的有點像卡通彩繪的感覺，加上畫不膩的色塊、線條的結合， 這款是the corner nail lounge七月份的特惠款 其實很多甲片款都是做起來會比單看的還要好看! 沒想到這款做在手上很有日式和風/禪風的感覺耶~~有點金箔有點小暈染 有藍色、白色，還是很夏天的屬性。 覺得這種style好像快變成我的固定樣式了 有啦~還是有點不一樣， 一直很想嘗試只畫邊框、中間留白的樣子，沒想到畫起來跟我想的一樣好看 這種不滿版、留下更多空白，搭配笑臉看了就覺得很舒心。 我的指甲總是要走在最前面! 衣櫥還沒換季，指甲就先換季啦。 畫完連美甲師都忍不住喊：「好秋喔~~~~」 剛好他們進了一批新顏色，磚紅色畫起來太美了。 每個月的指甲都在完成想要的元素， 這個月走低調為奢華風，就是各種金線時髦的樣子阿。 12月了~~沒有畫聖誕的紅沒關係，就來朵玫瑰紅吧! 這個月已經太美，看看那個玫瑰花畫的多精緻啊! 搭上金線有點像是美女與野獸中的那個玻璃玫瑰的感覺~~ 完全捨不得卸掉，但有人會兩個月都畫一樣嗎哈哈哈 是不是15款都超好看的，款款都好精緻，每個月我最期待就是指甲的事! 每個月持續更新中! 採全預約制 Line：@usu1557i 更多關於我的/穿搭/保養/美妝/旅遊 BLOG： https://missrachelnina.pixnet.net/blog FB粉絲專頁 : http://www.facebook.com/rachelxnina IG： https://www.instagram.com/rachelguo/

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上班時間經常忙得 忘記吃飯和生活,連星期幾都忘了，心累啊～ 2020年末到了，讓自己停下腳步回顧一下。還有什麼事？是你還沒做的呢？ 2021年的新年新希望又是什麼呢？ 就在年末來臨時，完成『森系小農』的願望✔️ 海苔熊有一篇文章寫道：『種植物，其實也是在植心。不論是對待他人或自己，都是一樣的。我們願意花在花草上的時間、以及花在自己身上的時間，也會成為我們自己生命當中的滋養。』 分享橄欖式生活一日小農作息表 療癒一波，你和我 橄欖式生活『小農作息一日表』 8:00起床 8:30吃早餐 9:00出發後花園，探索後山的神秘植物ＧＯ！ 後花園面山又有山泉水 所以有豐富的蕨類植物和香草類植物等 帶著『PictureThis』認識植物的APP 認識了好多神奇的植物 #山芋 生命力超旺盛，在山裡滿山滿谷！ ＃繁縷 通常生在水源附近，需要大量的水來栽種 ＃秘魯胡椒木 ＃左手香 淡淡的清香味，很適合放在家中種植 ＃圓齒野芝麻 11:00回家準備栽種可愛的植物們 找了回收的玻璃罐和用不到的玻璃杯 當做花瓶🌱 剛好家裡有個小多肉 也順便移植到小玻璃杯裡，小巧可愛～好療癒 療癒一波的植物性感照來啦！😍 空瓶放上乾枯的野草籽在家擺設，別有一番風味喔～ 家中成員從此多了好多植物 看著他們一天一天的長大和不同的變化 有種療癒和舒壓的感覺☺️ 一日小農生活就在吃美味野菜中畫下完美句點。 人森忙忙碌碌 花草在風中雨中甚至雷中奮鬥 有天總會春暖花開 就像人森一樣，當你遇到了困難 總有一天會雨過天晴 當你心靈找不到出口時，試試當個森系女孩，也許會有意想不到的驚喜唷🌱 🌱養植物的好處？ ＃成本低＃緩解孤獨感＃照顧條件比寵物門檻低＃說秘密沒人知＃療癒心靈＃舒壓 ＃療癒系植物＃上班心好累＃下班療癒看一波＃2020年末倒數＃下班作息表 #橄欖式生活#更多好玩景點在這裡👈🏻

［台北信義_Bonica cafe ］

很漂亮的ㄧ間咖啡廳，透光的玻璃屋真美，法式甜點也是水準級以上，真的很好吃，老闆帥又會做甜點，擁有法國藍帶證書，這裡還有隻ㄧ直聞我的可愛店狗，也是寵物友善空間，另外洗手間有放置貼心的尿布檯，有帶寶寶來也很方便☺️ 咖啡廳臉書粉絲專頁都有寫明店內的注意事項，前往享用時別忘了先閱讀過喔🤓 ✄ - - - - - - - - - - ✍︎ 藍莓塔 ✍︎ 檸檬派 ✍︎ 有機洋甘菊花茶 ✍︎ 檸檬香橘茶 ✄ - - - - - - - - - - 店家資訊： Bonica cafe 地址：台北市大安區安和路二段20巷6號1樓 營業時間：11:00am-19:00pm， 週二公休 #咖啡廳 #台北咖啡廳 #甜點 #下午茶 #台北美食 #台北下午茶 #信義安和 #信義安和美食 #法國藍帶 #寵物友善餐廳 #母嬰友善咖啡館 #玻璃屋 #信義區

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