雙人瑜珈攝影服裝選擇的4個重點 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇

（互惠體驗文） 科科與貓子即將走入婚姻啦！在婚禮舉辦前，有一件很重要的事情就是拍婚紗照！ 既然要拍婚紗照，那就要來點不一樣的姿勢，我們決定要拍攝雙人瑜珈！ 我們還在交往的時候，就已經跟Kevin老師學雙人瑜珈一小段時間了 不過因為雙人瑜珈看似容易，實際上兩個人做起來還是需要默契上的磨合，動作搭配上也有些難度，所以在正式拍攝前，還是有額外找老師來幫我們特訓一下！ 拍攝重點內容有點多，所以此系列將分成三個貼文， 內容包含服裝選擇、攝影溝通的重點與需要注意的動作細節 在雙人瑜珈服裝挑選上，老師提醒我們有以下四個重點： 這樣的選擇看起來比較有一致性 緊身的衣服比較能顯現出人體的線條，拍出來效果比較好 因為有些動作會需要用腿扣住或者腿會開開的，穿裙裝的話比較不合適 有些顏色或造型，透過攝影師的鏡頭反而能夠製造出意想不到的效果！ 指導老師 Kevin 教室 AcroYoga - 關於我Charlottopia夏綠理想地插畫x設計 #插畫 #圖文日記 #雙人瑜珈 #雙人瑜珈攝影 #雙人瑜珈拍攝 #雙人瑜珈服裝選擇 #科科與貓貓 #台灣插畫 #情侶 #情侶活動 

•玩樂旅行•🌀 THE BALˊE VILLAS牛眠埔里-南投

一個位在台灣中心南投埔里，一個在深山裡與世隔絕的小山谷，和大自然之美相容相依的綠色度假村。 還在停車場🅿️就已經有服務人員開著行李車下來接待，然後幫忙把行李通通載到各個房間安放，超級貼心🥰不過就是個小小的爬坡都要讓旅客覺得舒服自在🧳 走進大廳～挑高的空間親切的櫃檯，因為我們一行人將近20位，所以check in的時候花了一點時間，但服務人員非常溫柔貼心的協助每一個房間的確認。 🔺孩子迫不及待的就是這個無邊際的泳池，風雨無阻的都要下水，當天有強烈的午後雷陣雨，現場服務人員有提醒打雷時請不要下水⚠️終於可以下水玩耍的時候～孩子們衝啊🥳玩瘋了～～連下著大雨都不肯上岸呢😜 🔺大人們則在池畔邊享用飯店提供的下午茶🫖瑪德蓮、梅子凍非常清爽消暑，還有魚池紅茶☕️ 🔺每一個房間都是這樣的大門進入，彷彿來到峇里島一樣，進門時不只小孩哇聲連連，連大人們也都驚嘆不已🥹 🔺雙人房有一個大客廳🛋️還有提供嬰兒床、澡盆備品，吹風機是Dyson 🥰跟家裡一樣可以很迅速的洗頭吹頭髮🤪 🔺備品非常齊全，因為是端午連假期間，每房還依人數附贈一個小粽子造型香包和手寫卡片📝是不是超級用心🥰 餅乾果凍直接被玩完水餓扁的豆寶解決，我連空袋子都沒看到😅還附上茶具跟茶葉可以泡茶🫖除了茶葉還有濾掛咖啡☕️天啊～怎麼可以這麼用心💕 浴室的部分沐浴部分給的是Oro Verde有機橄欖山莊的沐浴組，個人覺得很不錯👍🏻有寶寶也會提供法緻的寶寶備品，泡澡池旁邊有一整罐浴鹽，讓泡澡更放鬆更療癒❤️ 🔺一定要給這泡澡池特寫，白天跟晚上有不一樣的景色，在那邊泡澡真的很療癒人心💜可惜的就是⋯這次帶了兩隻老嬰～只能短短的泡了十分鐘就趕快起來搞他們睡覺💤 🔺加購的晚餐每一道上桌都讓人覺得驚喜，連餐都美到爆😍而且很好吃😋讓人目不轉睛的看著盤飧，實在太厲害了👍🏻 連小小朋友都可以有一套餐的模式，食材調整成小朋友可以吃的料理，牛眠的每一個細節都好用心👏🏻 ▫️歐式鄉村麵包（初榨橄欖油+奶油鹽之花） ▫️手撕豬肉沙拉🥗 ▫️黑蒜椴木香菇雞湯 ▫️爐烤法式羔羊（葡萄熟成醬汁） ▫️紙包海鮮（香草檸檬油） ▫️無骨牛小排（甘蔥野菇泥） ▫️紐約起司（野莓杏桃醬）🧀️ 餐點好吃到沒話說，搭配紅白酒🍷真心太享受了😎海鮮份量多到可以兩個人吃，表現非常優秀👍🏻 晚餐後我們聚在朋友的VVIP大房間聊天喝酒🍺 🔻服務人員還招待水果盤跟甜點送到房間裡享用😝水果種類很多，不是像某KTV馬虎敷衍的那種😜用的都是南投在地水果✅ 🔺必拍的照片當天殺了我超多手機容量，但收穫無敵多的美照，有超會擺拍的朋友很好對吧❤️ 早上睡醒還有晨間瑜珈🧘‍♀️在早餐前醒醒腦做做運動💪🏻記得要在check in的時候先預約哦～然後就是早餐時間😋 🔺早餐的部分除了主餐肋眼牛排、鮭魚排、雞腿排、松露蛋、歐姆蛋之外，還有自助吧台提供各種飲品、生菜🥬還有埔里必吃的鹹油條‼️前一晚大家才在為了有提供早餐沒辦法去吃鹹油條感到扼腕，沒想到早餐就出現了‼️ 然後再次拍了幾張美到哭的照片後，依依不捨地說再見啦～🤩 🔸總結呢～超級大推！一定要找機會丟包小孩來個好好放鬆的度假⛱️不能出國就來個類峇里島旅遊吧❤️ 影片版介紹在這👉🏻https://vt.tiktok.com/ZSdsvxRWs/?k=1 👇🏻👇🏻資訊在這邊👇🏻👇🏻 🔹THE BALˊE VILLAS牛眠埔里 https://the-bal-e-villas.mydirectstay.com/tw/index.html

蝦皮購物｜2022蝦皮購物6月份618全民年中慶優惠券資訊總整理

蝦皮購物｜2022蝦皮購物6月份優惠券資訊總整理 又到電商盛典活動618節日，這次為大家準備蝦皮購物Shopee、蝦皮商城、蝦皮直送、蝦皮美妝、蝦皮超市、蝦皮618..等優惠資訊，包含折扣碼、免運券、信用卡優惠、折扣券、優惠活動、活動品牌日資訊整理。 蝦皮618全民年中慶 這次618全民年中慶不但品牌夯品限時1折up，伊萊克斯空氣清淨機、蘋果手錶、滿意寶寶輕巧褲驚喜超低價，立即逛逛去！ 即刻簽到領$18購物金，6/18簽到下單滿$618加碼抽百萬現金！搶先領免運券6張再玩遊戲抽萬元現金。週週現領購物金現折現領。天天$60元品牌購物金。 蝦皮購物免運券這裡領 618最高人人有6張，週三免運日人人再加碼2張 免運券這邊領:​ https://shope.ee/A9cliy6aNE 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 6/1-6/18天天領免運 天天簽到領18購物金玩遊戲抽萬元現金萬元現金帶回家 點這裡領 6/18下單滿$618再加碼抽百萬現金 6/1-6/17 每日點選當天的簽到後$18購物金將自動匯入您的「我的優惠券」中限6/18 00:00-23:59使用，數量有限用完為止 點這裡領 狂撒商城券蝦券折加折，疊加使用最優惠 商城85折券或指定店家85折券+店家85折券=最高折抵68折 點這裡領 早鳥購物金先搶先贏 6/5 21:00 - 23:30 限時領取 Non Stop! 使用期間：6/6 00:00-02:00滿$499最高可折$350 點這裡領 深夜折扣金灑不停 6/6 22:00 - 23:30 限時領取 Non Stop! 滿$499最高可折$350以實際結帳順序為主，若達使用上限即無法折抵 點這裡領 天天蝦幣超值兌 商城68折券滿$618折$100蝦幣 6/1-6/17 每日 00:00 限量兌換，數量有限限 6/18 00:00-02:00 使用※依實際兌換順序為主 每張券每人(裝置) 一日限兌換一次 點這裡領 整點搶蝦券 優惠折上折，超狂折價券 運費抵用券+全站折價券+店家折價券 點這裡領 電子票券限時殺，冰品飲料1折起 6/1限定飲料冰品1折起，萊爾富養樂多1元 6/6夏日前哨站，咖啡飲料1折起 點這裡搶商品 商品品牌旗艦店1折up 結合最強品牌強勢來襲 6/1限定精選優惠 -雅詩蘭黛小棕瓶$395 -NIKE慢跑鞋 $240 -AirPods Pro $799 6/18限定精選優惠 -APPLE IPHONE13 128G $6,180 -Panasonic L6 除濕機 $1,680 -雅詩蘭黛原生露 $618 點這裡搶商品 商品蝦皮超便宜，限時$1元起 瑜珈墊、海底撈湯底、防窺滿版玻璃貼、農心拉麵等多項商品 點這裡領 銀行回饋最高20% 國泰世華單筆分期滿$25,000，回饋刷卡金$1,000 玉山銀行單筆滿$25,000，回饋刷卡金$1,000 中國信託銀行單筆分期滿$4,000，最高回饋刷卡金$300 台新銀行單筆滿$10,000，回饋刷卡金$600 兆豐銀行單筆滿$20,000，回饋刷卡金$1,400 星展銀行單筆分期滿$20,000，回饋刷卡金$1,500 點我看完整資訊 該如何領取蝦皮購物折扣碼? 蝦皮購物APP手機版本 1.進到蝦皮購物APP，點選右下角"我的" 2.點選"我的優惠券" 3.將折口碼輸入至"輸入折扣碼"即可享有優惠 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog

雙人瑜珈攝影與攝影師溝通的4個要點 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇 初學者也沒問題

此為雙人瑜珈拍攝重點系列的系列的第二篇！ 第一篇請點：雙人瑜珈攝影服裝選擇的4個重點 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇-運動板｜PopDaily 波波黛莉 此篇的重點是如何跟攝影師溝通 為了拍出合意的照片，除了自己的部分準備好以及攝影師的專業之外，事前的溝通也是很重要的 畫面中的重點是什麼，想要呈現什麼樣的氛圍，都可以先提出來。 如果能夠找到一些照片資料會更具體並且幫助雙方加速溝通！ 如果過程中攝影師有其他的想法也都可以請他提出來一起討論看看。 什麼是自由的手、腳形狀呢？意思就是在動作中，我們也是需要靠雙手雙腳來支撐，以保持種新的穩定。不過，有些姿勢是可以不需要四肢併用就能穩定，而沒有用來支撐的手腳就可以延伸做出不同的造型，使整體線條更加好看。 但有的時候攝影師可能不太確定哪些動作是可以放手或放腳的，若真的放手了就會重心不穩的、無法保持固定的動作的部分也一定要事先溝通，畢竟這攸關到人身安全。 我們的照片是沒有道具的，不過大家可以在動作穩定又安全的狀況下嘗試看看拿不同道具 體力可能會受到服裝、平常習慣的教室環境不同、天氣等因素影響，所以建議先從比較熟的動作開始拍！比較不熟的動作可以請攝影師用連拍的方式來捕捉畫面！ - 指導老師 Kevin 教室 AcroYoga - 關於我Charlottopia夏綠理想地插畫x設計 #插畫 #圖文日記 #雙人瑜珈 #雙人瑜珈攝影 #雙人瑜珈拍攝 #雙人瑜珈服裝選擇 #科科與貓貓 #台灣插畫 #情侶 #情侶活動 

【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!!

暑假要到了，身邊還是沒伴嗎?還是大學畢業了身旁總是少個人牽，右手空空?想擺脫萬年單身嗎?芃芃為你精選了十間超靈驗月老廟，想脫單必看，疫情期間也能拜好拜滿，提供給怕被人知道萬年單身的朋友xD! 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台北霞海城隍廟 📍地址 :103台北市大同區迪化街一段61號 大稻埕霞海城隍廟，是位於臺灣臺北市大同區迪化街的霞海城隍廟，為頂下郊拚後遷移的同安人所建立，與大稻埕慈聖宮、大稻埕法主公廟並列為大稻埕三大廟宇。 -GOOGLE MAP 非常知名的一間月老廟xD求過姻緣的人都說很靈～不過廟方也提醒大家只能選取"一條紅線"，不小心取走多條紅線當心會引起感情糾紛!! 👆圖片來源 :台北霞海城隍廟 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台北艋舺龍山寺 📍地址 :10853台北市萬華區廣州街211號 艋舺龍山寺，也稱萬華龍山寺，是位於臺灣臺北市萬華區富民里的觀音寺，為清治時期臺北城泉州三邑人的信仰與政治、軍事中心，戰後時期成為外國旅客觀光景點，今建築列為國定古蹟 -GOOGLE MAP 台北大廟-龍山寺，主要祀觀世音菩薩，不過月老也是非常有名的!建議大家還是按照廟方指示拜每一位神明，不要一次就直奔月老前方，小心月老給你怒杯XD 👆圖片來源 :台北艋舺龍山寺 👉閱讀更多 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台中旱溪樂成宮 📍地址 :401台中市東區旱溪街48號 臺中旱溪樂成宮，是位於臺灣臺中市東區旱溪的媽祖廟，此廟主祀之媽祖被稱為旱溪媽祖，建築與遶境活動分別被列為臺中市文化資產的市定古蹟及市定民俗。 -GOOGLE MAP 中部的朋友可以去到樂成宮參拜，雖然是主要祀奉天上聖母，但這邊的月老也很有名優~祝大家能求得好姻緣！ 👆圖片來源 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>> 台中慈德慈惠堂 📍地址 :407台中市西屯區大墩十九街82號姻緣美滿、心心相印，讓月下老人助你一臂之力以及好人緣 -台中慈德慈惠堂 "意外經過發現！令我驚嘆的廟宇建築月老公公&婆婆 聽說很靈驗下次再來參拜😁" "來廟裡面拜拜囉。🙏🙏🙏據說是非常靈驗的月下老人廟宇哦。❤" -google評論 👆圖片來源 :台中慈德慈惠堂 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>彰化鹿港天后宮 📍地址 :505彰化縣鹿港鎮中山路430號 國定古蹟的殿宇鹿港天后宮，創建於明末1591年，創建迄今已逾四百餘年，是台灣唯一奉祀湄洲祖廟開基媽祖神尊的廟宇，現被列為國定古蹟。由於坐落在早期貿易興盛、文化薈萃的鹿港，故寺廟建築，一樑一柱、木雕、石雕、彩繪皆出自於名匠之手。華美至極，處處盡顯其豐富的歷史人文風采。更因為屢顯神蹟、宮務管理有方，香火始終鼎盛不衰，目前信徒遍佈全世界各地，是台灣相當具代表性的媽祖廟，亦為研究史料、考證古蹟、探索民俗信仰等各方人士眼中的瑰寶。 -彰化鹿港天后宮 彰化鹿港天后宮的月老廟可是出了名的靈驗，不信你去看劉芒的影片！鹿港天后宮其實一開始沒有供奉月老，但隨著越來越多的父母替孩子祈求姻緣，靈驗的消息也讓信眾紛紛前來祈求姻緣，而後才興建了月老廟。 👆圖片來源 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台南祀典武廟 📍地址 :700台南市中西區永福路二段229號 很多人到台南一定會去拜的月老廟之一(專斬爛桃花)！除了月老，文昌帝君也很有名，希望自己考試上榜的人也可以來拜拜！ "寧靜吉祥的關老爺，十分靈驗，廟內的月老也是台南有名專門斬爛桃花的月老喔！小故事我在台北行天宮與在這裡問同個問題居然抽到同一支籤，真的靈驗無比！！！" "拜完兩個月內交到女友了，有求到紅線緣粉，真的很靈， 注意 此月老是 專門在幫人家牽正緣的，（官方有澄清），男女都可以來求正緣" -google評論 👆圖片來源 :維基百科 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>雲林北港朝天宮 📍地址 :651雲林縣北港鎮中山路178號 北港朝天宮，俗稱北港媽，當地人稱媽祖宮，舊稱為古笨港天后宮。是一座位在臺灣雲林縣北港鎮的媽祖廟，主祀天上聖母媽祖。 據信眾相傳，該廟由樹璧和尚創立於康熙廿十三年。 -google map 北港朝天宮的月老和註生娘娘有許多藝人專程前來求姻緣、求子(在電視上一定看到一堆)，他很靈驗應該不用多說!!! 👆圖片來源 :交通部觀光局 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>南投日月潭龍鳳宮 📍地址 :555南投縣魚池鄉中山路291-26號 關澳龍鳳宮是位於福建省金門縣金沙鎮的一座寺廟。該廟的主要神靈是海上女神媽祖。 -google map "前年底跟朋友臨時來此拜了月老並抽了籤，現在朋友都有了理想對象～今年新年特地帶了另一群朋友來參拜、抽籤並求紅線。廟裡清幽，廟前可俯瞰日月潭美景，廟旁有一大片彩繪著月老的高牆，其實不管信不信，來此散散步看看風景拍拍照📷，都是很不錯的☺️唯一缺點是廟方指引人員的態度讓人覺得很不耐煩，希望可以親切一點。" "我敢說他真的是全台最美月老廟，廟就正對日月潭啊！！網傳也是非常靈驗的月老廟，大家有到日月潭，不妨到此處逛逛，志工們解籤也是非常熱心" -google評論 👆圖片來源 :日月潭官網旅遊網 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台南大天后宮 📍地址 :700台南市中西區永福路二段227巷18號 台南的朋友相信這間天后宮一定不陌生!!!台南「業績最好」月老，廟方說1年可以牽成300多對佳偶，平均大約每天都能牽成一對情侶。據說是可以幫你看另一半XD如果是正緣的情侶感情真能升溫，但若真的無緣的情侶，月老便會斬斷情緣，陷入磨合期的情侶也可以相偕到大天后宮祈求愛情升溫~ 偷偷告訴大家，小編有跟男友去過，因為大吵架後他帶我去的XD真的很靈，我們就一直就默默撐到了現在~~ 👆圖片來源 :台南旅遊網 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>東港鎮海宮 📍地址 :92845屏東縣東港鎮鎮海路42-5號 東港鎮海宮，又稱崙仔頂鎮海宮，是位於臺灣屏東縣東港鎮鎮海里的王爺廟，為東港七角頭廟之一。 -google map "七王爺的線上靈籤真的是我這幾年每次遇到困難時的一盞明燈，不一定所有籤都告訴我方向，但總是會減緩我心中的焦慮和不安。非常非常謝謝七王爺！" "線上靈籤總是能給我提點及安慰，最喜歡七王爺了！廟宇非常美麗" -google評論 線上求籤非常有名的一個地方，什麼都可以去求，感情的事不建議分手了，建議求個籤XD 👆圖片來源 :東港鎮海宮【七王爺】 👉閱讀更多 : #月老廟 #台灣月老廟 #台灣月老 #月老廟推薦 最新文章 👉2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 👉【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

瑜伽的伸展，道盡柔情傲骨

看著似乎不是那麼強健有力的鍛鍊，卻能穩穩妥妥地維持住姿勢的平衡、體態的優雅。是，這就是瑜伽！是每一個站在瑜珈墊上日日勤勉鍛鍊的人收穫得來的。 把僵硬得如同日常生活般索然無味的脊骨筋絡，用耐心和毅力咬牙慢慢拉開伸展；把糾結得如同麻繩般錯亂無章的肌肉思緒，用專心和意志力緩緩疏理強化。在柔與剛中拿捏住適當力度，在傲然與謙和中揉撾出得宜氣度，那樣塑造出來的姿態，便是不卑不亢，如凜冬寒梅，不爭不豔，卻耐人尋味。 瑜伽鍛鍊著身與心，兩者不可或缺；在相互鍛鍊不斷強化下，人的感知被擴大延展，不管是五感還是心智，都在源源不絕地開疆拓土。這個時候，心與身，都奇妙地同時比以往更為柔軟，卻也更為剛強。 在柔軟中屹立不搖，在剛強中彎折自如，這，或許就是瑜伽修煉者令人神往的一種韻味吧！ 在一日一瑜伽的練習過程中，我們的姿態與心態都在逐漸蛻變；或許曾經有過掙扎、有過失落、有過懷疑，但也是在這些個瓶頸裡，我們延展了心靈上的彈性。在一次次的自我修復中，我們也慢慢看到希望，然後跟著那抹希望，我們看見了嶄新的自己。 當完成了無數個優雅完美的姿勢時，柔情霎那萬千，傲骨毅然而現，體格的美感疊加上人格的質感，讓身與心更加貼近，讓這份優雅更加實質。 傲骨柔情，或許不至於使人心動，卻使人不得不心折。因為那必須經過一段段淬煉，扎扎實實地磋磨，是不斷拆解後再融合塑造的過程。 瑜珈墊上，一抹寧靜的倩影，彷彿就著晨光就會再次新生，將柔軟與傲氣溶進骨血，用最適當的比例展現出最美的姿態。 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co 

【宇宙少女】《Pantomime》歌詞和《Queendom2》三公舞台相輔相成，宇宙少女發揮得淋漓盡致，舞台完成度極高！

宇宙少女出演了如火如荼的生存競賽《QUEENDOM2》，宇宙少女的歌曲和舞台一直都很高質素！！！終於，有機會大展身手了✨一路三次公演的水準都能保持住，而且每次都很亮眼，至於最新第三次公演的《pantomime》舞台更是絕頂了。 宇宙少女三公《Pantomime》舞台⬇️ 宇宙少女早前在《QUEENDOM2》帶來夢幻的《Pantomime》舞台，成員們化身絕美人偶帶來高難度舞蹈動作，太絕啦！宇宙少女的成員像是不同畫風不同體裁的漫畫女主，都好漂亮好淨化眼球～還加上音樂劇的元素，有點像迪士尼的氛圍，甜美、夢幻、優雅，這次開場甚至是從《二十五二十一》飾演的「高宥琳」，初次在《QUEENDOM2》回歸舞台的，是宇宙少女的天生偶像苞娜打開傳奇舞台～ 《二十五二十一》中真的賺了不少粉絲，但是很多人也沒看過作為偶像的苞娜，這次剛好讓大家有眼前一亮的感覺喔！作為宇宙少女的苞娜真的是很不同，又很有氣質和魅力💓 整個舞台就連bridge的部分也有讓人震懾到的畫面，根本這一個舞台就是藝術品！當中承接俞延靜的part後，她們模仿人偶娃娃一樣，穿著華麗的裙子一動不動的被轉圈真的好像公主啊。看到那一個部分，真的被驚呆了。 而結尾甚至還能昇華，在最後還有藝術瑜珈真的好美啊❤️Luda和苞娜都親身上陣玩空中瑜伽真的好優雅，出來的畫面真的很優美清新！ 《Pantomime》這個絕美的舞台，大家就算沒看《QUEENDOM2》也不能錯過！尤其是看過早前熱播的《二十五二十一》的朋友們更加需要感受一下「高宥琳」回歸偶像苞娜的魅力！！！ 宇宙少女的舞台風格都很夢幻、艷麗，而且現場實力也很好！她們的大主唱俞延靜正正就是當年Produce101出身的主唱～乾脆利落的飆高音真的讓路人也驚嘆的地步😚而且視覺效果叫絕不單止，還要是呼應歌詞部分的！！！ 舞台設計超壯觀，沒有得到最終的第一名確實有點可惜... 《Pantomime》歌詞內容⬇️ 被神秘籠罩的神秘面紗 遠處有兩個冰凍的影子 首先登上領獎台兩位新演員 我們兩個現在組成 我想我知道什麼 你終於來了嗎 我覺得我應付不來 繼續打電話給我 你來了嗎 開始計數的戲劇 彷彿在等待開始 準備好你的想法 緊緊閉上眼睛 我們的嘴唇接觸的那一刻 發抖 令人嘆為觀止的靜音 整個宇宙都停止了 成了一時的啞劇 是愛的高潮 跳舞的睫毛 我們的第一個合奏 Like pantomime Like pantomime Like pantomime 沒有聲音的高光 Like pantomime Like pantomime Like pantomime 你和我驚心動魄的初吻 我不能用任何華麗的線條來填充它 我無法用任何甜美的歌曲填滿它 只有你的臉和眼睛 綠色完美場景 比永恆更長的是感受到的第一個吻的剪裁 沒有人能阻止我們所以這不是悲劇 邪惡的心是自私的你是舞台的主角 由月亮的咒語引導就像海浪拍打 不可抗拒強烈的情緒波動 澆注兩顆心相遇的那一刻 令人嘆為觀止的靜音 令人嘆為觀止的靜音 整個宇宙都停止了 成了一時的啞劇 愛的高潮 跳舞的睫毛 我們的第一個合奏 我被困在真空城堡裡 沒有聲音 被困在夢幻島 暫時這樣 在我閉著的眼睛裡 一個新的宇宙展開 令人嘆為觀止的靜音 暫停階段的兩個影子我們是唯一的主角 黑白背景 永遠不會有我們悲傷的結局 Like pantomime Like pantomime Like pantomime 沒有聲音的高光Like pantomime Like pantomime Like pantomime 你和我驚心動魄的初吻 關於宇宙、銀河這一類的歌詞內容真的浪漫極致🌹而宇宙少女的舞台唱的很甜，同時有溫馨窩心的戀愛感。這一首歌的確一聽就知道是宇宙少女的歌曲了，少女感很重，但是不會膩。 Queendom2決賽曲目 EXY自作曲《Aura》⬇️ 相信大家已經蠢蠢欲動想進坑了吧？其實宇宙少女的實力不僅限於此，她們的隊長EXY甚至為自己的隊伍在《QUEENDOM2》決賽作了曲！隊長EXY真的太可靠了❤️目前也正在刷音源喔～大家可以去聽聽宇宙少女隊長EXY親身作的自作曲啊～音源目前在Spotify正式釋出了。 一想到這麼有實力的女團還沒有試過在三大音放節目拿過一位就覺得很可惜，希望他們在參加queendom 2後成功繼續大火🥲🫶🏻宇宙少女的歌曲都好入耳，值得火起來✨不過目前最重要還是大家趕緊去Spotify幫幫她們刷音源喔🎵 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #宇宙少女pantomime歌詞 #宇宙少女 #Queendom2 #pantomime #pantomime舞台 #荷娜 #EXY #綜藝 #生存綜藝 

平衡是一種時尚，伸展是一種藝術

瑜伽自從開始在國內為人所知後，便一直保持著一種領頭的趨勢。接觸者的初衷各有不同，有些為了塑身，有些為了減重，有些為了整脊拉筋，還有些則是為了追求一些心靈層面的提升。 只要踏入瑜伽的領域，練習一段時間之後，那瑜珈墊上的身姿，就有同樣的優雅，卻各有不同的美感；最關鍵的是，瑜伽放在每一個人身上所歷練出來的氣質，都不一樣，但卻又那麼渾然天成，沒有一絲復刻仿製的痕跡，只是每一種姿態都有獨立的美感。 練習久了，有了領悟，便能覺察出，之所以可以美得如此獨特、優雅得如此到位，全是因為，瑜伽的核心追求：平衡。 唯有平衡，內外身心的雙重平衡，才能讓一個人表現出真實的自我，才能讓一個人站在自己的原則領域中不隨波逐流；而能不隨波逐流的人，便開始具有影響力。當注目跟仰望的眼光增加，便成了一種出類拔萃的時尚。 瑜伽是一種樸實無華，卻令人嚮往的時尚。當一個人想要發掘更好的自己時，便會懂得追求。在追求的過程中，重新雕塑自己、重新詮釋自己。這樣的路徑，完全無法遺世而獨立，因為每個人都要來到這樣的一個階段，都將必須面對這樣的一種追求，追求平衡的自己、平衡的一副身心。 瑜珈墊上透過伸展，展開時尚的體現。要把筋骨梳理延展，要把每一條肌肉運用正確，自己就像是一位藝術雕塑品的工匠，雕塑著自己一分一毫的肌理，包裹著力與美，體現著剛與柔，在毫無綴飾的坦蕩中，完美展現自我。 瑜伽之所以一開始就停不下來，那是因為，目標是不止完美，還要是完整的，自己。 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

北區運動中心-台中運動好地方推薦，免綁約只需入場費，各項球類運動、游泳池、健身房團體課程一對一教練各項具備

https://www.instagram.com/p/Ca9OxfZOLvj/ 圖文好讀版-https://pse.is/3x2sv9 過完年吃得腦滿腸肥需要找個地方好好運動在友人家附近有我物色很久的北區運動中心，一直想進去看看沒想到一進去驚為天人！ 各項球類運動、游泳池、健身房團體課程一對一教練各項具備，適合小朋友的運動中心寶貝龍，不但可以丟包小孩還可以自己享受到運動，這次我選擇嘗試這裡的團課來上一些我一直很想體驗的空中瑜珈等團體課程。 空中瑜珈 一直很想上的空中瑜伽在韓劇裡面看起來非常簡單，實際嘗試之後發現這是一項非常需要握力、臂力和核心基礎能力的運動。 老師一開始會先請你調整自己吊帶和吊繩的長度，避免做某些動作的時候著地，再透過一些基礎的伸展先讓我們做手腳暖身，接著再進階嘗試更難的動作，踩上空中瑜珈的吊床和吊繩後，是裡面最困難的部分，因為必須運用手臂和核心的力量讓自己支撐在吊帶上面比例不夠的話很容易會掉下去或支撐不住。 對於第一次接觸空中瑜珈的我而言要在吊帶上做出各種不同的動作，真的是非常的吃力，為了安全起見，自己覺得手臂的力道撐不住時就會自己下來休息，空中瑜珈的最後會一個倒掛式然後進入大休息的動作作為結尾我非常喜歡最後這兩個動作；倒吊的姿勢主要是運用核心的力量支撐，平常因為很少做這個動作所以可以完全讓背部的力肌肉放鬆，同時在大休息讓自己像個蛹一樣把自己溫柔地包覆起來做休息，感覺前面的努力都值得了。 紓壓熱舞有氧 以前有上過有氧課所以一直對有氧相關的課程都蠻有興趣的，紓壓熱舞有氧的部分是搭配流行的音樂透過有氧舞蹈來運動，我很喜歡跟著自己熟悉的音樂一起做律動所以熱舞有氧算是我很喜歡的一個課。 老師在上課的時候會先稍微說明講解待會會做哪些動作，先用慢動作簡單的介紹，接著再和音樂一起開始律動，動作基本上都不會太難，只要搭配音樂的旋律和仔細觀看老師的動作基本上都能夠跟上，對我來說比較吃力的部分應該就是腳和手的部分無法同時配合會有點手腳障礙，但是老師安排的舞蹈和動作我覺得都能夠讓手腳的壓力獲得釋放，而且會讓自己呈現更有自信的感覺，這堂課就算是平常沒在運動的人我覺得也很好上手也可以很容易達到運動的效果！ Zumba 之前沒有上過Zumba，只知道是一種舞蹈沒有特別做功課就去上了，沒想到出乎意料的有趣，Zumba是類似拉丁舞的舞蹈，這種風格的舞蹈非常的熱情奔放會有很多甩胸抖臀的動作，但是我蠻喜歡的有一種解放自我的感覺，老師的動作非常的流暢而且很有魅力覺得平常很沒有自信的人跟著老師一起跳都可以變得有自信的起來，舞蹈的部分第一堂課上的話會覺得有一點點困難，需要多上幾堂比較能夠跟上，但是跳不到10分鐘就已經有在飆汗的感覺，教室也選在特別空曠的頂樓教室，可以讓你盡情的話不揮灑汗水作大動作的舞蹈！ 體態瘦身有氧 一開始以為是比較輕鬆的有氧課程，開始的時候暖身輕鬆又簡單到不行，沒想到我小看他了啊！動作簡單，但是老師由簡單的複雜到融合動作，最後又全身又跳又拍，都快跟不上啦！這堂課非常推薦沒有上過有氧課的人，動作簡單，運動效果十足，上熟了以後再去跳zumba會簡單許多！ TRX 超乎我想像的課程，因為從來沒上過，看影片的人做好像很輕鬆，實際上在做的時候對初學者卻是痛苦萬分，但是對訓練核心確實效果100分！老師一開始會先暖身，之後就是跑步訓練，最後是肘撐和緩和運動，因為真的很久沒有跑步，所以拉著懸臂吊帶跑步對我來說真的是一下子就氣喘如牛，而且老師會盯著你是否有抬高到一定的程度，求好心切才會達到效果！ 肘撐的部分第一堂課我和我一樣新來的人，三兩下就沒力了，覺得肘撐是一個需要循序漸進訓練的運動，但是老師會針對核心比較不夠的人先用另外一種姿勢讓他慢慢訓練，這點我覺得很用心，老師和班上的同學感情也很好，雖然重複做的動作很多但卻也讓課程不無聊。 除了課程之外，北區運動中心設施的部分也非常齊全，完全不輸給連鎖運動中心，健身房、SPA三溫暖游泳池、籃球場、羽球場、桌球場都有，比較令人驚艷的是還有射飛鏢和手足球，最令我感興趣的是水肺潛水，竟然不用到海邊就可以在游泳池練習，以後有機會一定要找時間試試看啊！ 最後要來分享一下我上的五堂課程，最適合初學者上的是紓壓熱舞有氧和體態瘦身有氧，先認真訓練自己的基本體力，然後再訓練自己的核心上TRX課程，然後有氧舞步訓練比較熟悉後，去上zumba，核心和肢體訓練成熟後再去上空中瑜珈。這裡可以選擇的課程很多種，可以先從任選課程中找出適合自己的運動，再循訊漸進的選擇課程增加強度，比較能持之以恆也能保持比較久的運動習慣喔~ ＜北區運動中心＞ 電話：0422356555 地址：台中市北區崇德路一段55號 營業時間：06：00-22：00 FB：https://www.facebook.com/TNDCSC/ 官網：http://tndcsc.com.tw/

【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！

炎炎夏日，遇到疫情每天都戴著口罩，好悶熱、根本是痘痘溫床?夏天最容易長痘，但痘痘長在哪裡也是很有學問的!!今天芃芃為你解答，痘痘長在下巴到底為什麼?碰到很痛該怎麼辦?一起來看看!!! 下巴長痘痘代表什麼? 雖然最近經常戴口罩，尤其夏天，整個悶出「口罩痘」 下巴會長痘痘主要是因為消化不良、便祕等比較偏腸胃的問題，可能也會有月經紊亂、經血不順暢等狀況，建議去諮詢相關的醫生! 下巴長痘痘怎麼解? 除了調整腸胃以外，多吃蘋果、梨、橘子這些幫助消化的食物，可攝取到水果中的營養，也對自己的身體也比較無負擔! 八個抗痘保養方法>>清潔 ✔原因: 夏天炎熱，皮膚容易出油量，若日常沒做好毛孔的清潔控油，更容易堵塞從粉刺再形成痘痘。 😎解決方案: 臉洗乾淨!確實做好清潔，不要隨便洗，認認真真花費時間卸妝、清潔毛孔! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 八個抗痘保養方法>>飲食 ✔原因: 夏天麻~難免會想說買杯涼的消暑一下，但是不小心攝取了不必要的糖分；或是應酬太多，每天吃宵夜等等 大魚大肉=大油膩 飲料喝爆=糖分太多 😎解決方案: 如果真的要喝盡量以低糖(無糖、一份糖)為主，選喝單茶類的飲品；吃飯的話盡量少吃炸物、烤的、辛香辣等 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】Top10乾洗髮推薦，拯救油頭大作戰，油油頭的約會救星在這裡! 八個抗痘保養方法>>運動 ✔原因: 上班壓力太大、心情差、情緒不穩 😎解決方案: 這些都可以靠運動所分泌出的"多巴胺"來減緩心情上的難過與不適，此外，運動也是很好的"排毒工具"! 👆圖片來源:peng_hui880525 👉閱讀更多:【美妝知識】私密處暗沉好尷尬怎麼辦?！除了美白保養推薦外，還教你幾招預防方案! 八個抗痘保養方法>>睡眠 ✔原因: 長期熬夜、睡眠不足、睡眠障礙 😎解決方案: 在固定的時間睡，睡前避免使用手機，如果真的有睡眠障礙，建議直接去看醫生! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】毛孔粗大怎麼辦？五大原因+保養重點教學一次送給你!!! 八個抗痘保養方法>>日常作息規律 ✔原因: 輪班制工作、沒有規律的生活 😎解決方案: 一定要好好養成正常的作息，身體就像一台機器(大家都這麼說xd)必須要留有休息、保養的時間，熬夜+多睡並沒有辦法補回來，養成良好的規律，才會有好的身體，有好的身體自然就不太容易長痘痘囉 👉閱讀更多:清除粉刺完整SOP！5款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！ 八個抗痘保養方法>>選適當的保養品 ✔原因: 選用錯誤的保養品，明明是油肌選用含油量高的、乾肌卻使用清潔力強的產品等等 😎解決方案: 痘痘肌的洗臉產品挑選，可以選用成分簡單、質地清爽的保濕洗面乳，盡量不要有太多的化學成分，像芃芃我都是用植物萃取的洗面乳，用在臉上不管多貴都給他買下去，畢竟我是靠臉吃飯的(?! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:女孩除對粉刺了嗎？日網揭露「正確除粉刺順序」，包準你跟草莓鼻說掰！ 八個抗痘保養方法>>保養步驟 ✔原因: 清潔後沒有做好保養 😎解決方案: 洗臉後，可以選用清潔型化妝水，做基本的調理，每周1-3次(視個人情況來定)進行去角質，去角質後使用保濕面膜，補充肌膚的水分，就能養好美美肌膚! 👉閱讀更多:10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 八個抗痘保養方法>>藥物治療 ✔原因: 痘瘡已嚴重發炎 😎解決方案: 一定要去看醫生!皮膚發炎到不可收拾的地步的時候，不要再相信"他自己會好"這句話!尋求專業的治療，透過藥物或醫生的建議去控制你的身體發炎，會是最好的選擇! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！ #美妝知識 #痘痘 #長痘痘 #痘痘問題 #下巴長痘痘 #抗痘技巧 #抗痘方式 最新文章 👉【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它! 👉【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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