夏季到了~悶熱天氣+水上運動後，私密處保養更重要！多年筆記外加私密清潔品牌大評比~

最近天氣漸漸開始炎熱起來，夏天就要到了，我自己很不喜歡夏天，第一因為我自己很怕熱，另外還有就是夏季很容易悶熱讓私密處疾病復發Q_Q先講講我個人之前因為年輕時愛穿緊身褲(有一陣子很流行)外加夏季很愛吃冰喝飲料還有有出遊會憋尿，就患有尿道炎和念球珠菌感染~然後這種女性的私密疾病，真的是免疫力一不好、或是沒照顧好時就會頻頻進婦科看病，不知道這些年看了多少次醫師、塞了多少次篩劑、吃了多少抗生素！更尤其夏天進婦科更頻繁！每次去掛號的時候，櫃檯的護士小姐都會說「老毛病？」我就默默點頭~ 我是真心希望自己和女孩們都不要有這種惱人及痛苦地煩惱，所以我想要來分享自己長年從醫師和身邊朋友那蒐集的私密處保養妙招！總共有3大保養注意事項，讓跟我有一樣困擾的人能夠減少就診次數，甚至一起抗戰成功！！ 第1點.飲食篇：一定要注意飲食，雖然很難但很關鍵 喝水！一定要喝水，每日至少攝取1500~2000 c.c.的水，讓身體保有充足的水分，可以預防尿道炎！不要因為夏天就以飲料代替水(我以前很常這樣><)！ 不要吃太多甜食！！這是婦科醫師說的，他說吃甜食會造成念珠菌感染機會！我知道這點對許多女孩來說很難，但是為了私密處健康還是要盡量減少攝取，我自己現在是控制頻率和份量~然後吃甜食的時候一定要搭配無糖的飲品或喝水！ 可以吃一些私密處相關的保健品，像是益生菌、無糖優酪乳、蔓越莓錠等，都是婦科醫師說能增加私密處防護力的東西！ (圖片取自網路) 第2點.衣著篇：內外都兼顧才能跟悶熱搔癢說byebye 裡子很重要！內褲是最貼近私密處的地方，長時間使用可能會殘留看不見的分泌物或是細菌！所以清潔很重要，外加要定期更換！我自己會每三個月就可以汰換一批！再來就是材質得挑選很重要，我都盡量會挑棉質或是排汗材質的內褲！ 純棉款：我自己是從大學的時候就購買小海豹內褲，雖然他們家的內褲洗久了都會鬆掉，但因為要定期更換所以我這點倒是還好，外加她們家的價格CP值是滿高的！ 排汗款：我自己夏季褲裝或要戶外出遊的時候會穿UNIQLO AIRism內褲，雖然一件比較貴但真的很透氣，不會有那種汗與大腿肉和內褲糾纏一塊的惱人感受>< (如果女孩們不錯的選擇也很歡迎在底下留言推薦給我) 外的部分，不要穿太緊的褲子或悶熱不透氣的材質！所以我都盡量穿裙子、洋裝類，褲裝我都會挑那種透氣的材質或褲檔比較低不要太緊身的那種！我知道大家還是會愛美想穿緊身的東西，那就要留意穿的時間！像我是只要穿這類型的褲子時不會穿太久，像去運動穿緊緊的瑜珈褲運動一小時回家後馬上洗澡換寬鬆睡衣~ (圖片取自網路) 第3點.清潔篇：產品挑選很重要、清潔時機更重要！ 婦科醫師說外陰部需要每天清潔，但內陰部不用！醫師是說一般時候用清水清潔就可以，但感染時期，可以挑選無味或酸鹼平衡的私密處清潔來做外陰部的清潔！我自己會特別重視使用時機，比方說性行為前後、經期來的時期、運動完、戶外外出一天完後、游泳水中運動完等，我自己有養成一些習慣，像是一回家就洗澡換內褲、還有性行為完一定要上排尿(這點是個關鍵秘招)。 在私密處清潔產品上，我會挑弱酸性而且是敏弱肌試用的款式！以下為這些年我有用過的品牌的評比： 婦潔VIGILL 私密沐浴露： 我接觸的第一罐產品，我記得是第一次月經來時，媽媽幫我買的，除了教我用衛生棉外，也跟我說那個來的時候要用這個洗妹妹~這次看到她的少女款！特別買來重溫少女時期的記憶！ 賽吉兒Saugella菁萃潔浴凝露： 之前曾服役一陣子的一罐，賽吉兒這個品牌一直就滿知名的，之前有莫莉代言，我自己覺得他的包裝比較難使用 HH私密植萃抗菌潔淨露： 被網紅和廣告們燒到不行的品牌，包裝外觀很美，是霧面、又是細長型的，根本就是私密處清潔屆的Aesop之類的~但如果像我一樣不適應涼感的人，使用這款就要留意！ Summer’s Eve 舒摩兒賦活美學浴潔露： 目前正在服役中的一罐，他們最近找劉芒代言，身為芒內的我覺得榮幸~~~ femfresh芳芯私密潔膚露 以前在英國念書有在boots 買來用過的牌子，最近趁蝦皮便宜的時候買的，包裝跟我以前在英國用的完全不一樣，因為很便宜，正打算用完目前的要來使用~ 之後也會想嘗試看看施巴的護潔露 因為他們家的保養滿好用的！:) 以上推薦是幾款使用過私密處清潔的小小介紹和評比，我覺得此類商品除了挑選大廠牌及敏弱肌試用外，當然還是要依個人喜好不同去做調整。如果女孩們有其他推薦的品牌也歡迎在底下留言推薦給我！！私密處保養是我永遠的課題，分享這些年的血淚史，希望沒有這些困擾的人千萬要好好注意，不要像我一樣一直要反覆對抗婦科問題～ #私密處保養 #私密處清潔 #夏季保養 #夏季解放 #私密保養 #私密保養 #女性保養 #女性護理 #女性清潔

確診怎麼辦?懶人包整理給你，通報流程、保險理賠、身體狀況你該注意的通通告訴你!

新冠肺炎至今已經變成流行傳染疾病了，之前可能得到新冠會重症，現在因為幾乎都有打疫苗了再加上病毒變種到跟感冒的狀況很類似，所以很大機率是大家都有可能會被傳染一輪!其實新冠肺炎不可怕可怕的是你不知道怎麼面對及處理，其實只要不疾不徐的不僅可以好好對抗病毒，有保保險的也能順利領到理賠! 趕緊來看看流程怎麼做吧!直接整理給大家~ 確診怎麼辦?通報流程篇 確診後Step1.請將你的快篩陽性試劑用夾鏈袋包好(在家請戴上口罩盡快與家人分開) 確診後Step2.通報(通報目前有三種方式你可以擇一) 確診後Step3.填寫自主回報資料 通報完成後，你在一天內或是隔天會收到像這樣的簡訊，請在收到2小時內回報完畢 ⚠注意 1.如果你的家人有保險的話(沒確診但跟你有住在一起，要請領保險請將你的家人列入居家隔離3+4，這樣他們才會有隔離通知書就可以請領保險，但還是要看保險的條件) 2.如果你家人是需要正常上班的話，請寫他們7天自主管理就好，不然如果你匡列到家人他們是需要在家隔離3天不能外出的 3.以上部分也是請依實際狀況填寫，每個人的狀況不同!如果有打滿三劑疫苗可以以篩代隔對家裡來說也會方便許多 確診後Step4.領防疫取關懷包 確診後區公所就都會有你的資料，所以你可以請家人去在地衛生所附近領取，如果不知道可以打給區公所詢問，那一戶只能領取一包喔!所以如果同地址有三人確診隔離，一樣只能領取一包關懷包喔! 確診後Step5.記得接電話 你確診後接著可能會接到一連串的電話，包含區公所、衛生所、醫院、診所等等，那這些都是來關心你的症狀以及看看是否有需要協助，最重要的就是也是要確保你是待在家的，確診隔離目前還是在防疫條款內，所以切記~~~確診後請不要出門，不然被抓到可是會罰錢的喔! 確診怎麼辦?保險理賠篇 基本上保險理賠需要準備資料有以下這些，不過還是請依照每一間保險公司所要求的資料為主，所以請在你通報完畢後就與你的保險專員連繫告知他你確診 1.確診隔離通知書-（簡訊發送下載，如果沒拿到隔離結束可以到隔離地區的衛生所現場申請） 2.數位健康證明-https://dvc.mohw.gov.tw/vapa/apply/Index.init.ctr?openExternalBrowser=1（有戶口名簿號碼就可以申請了） 3.用藥證明-（可以視訊就醫拿藥）健保快易通截圖、藥袋封面、收據能證明即可 確診怎麼辦?身體照顧篇 確診後麻煩大家一定一定要按時吃藥，並且把藥吃完!!!超級重要 最好的方式是你在三天份藥吃完時可以先快篩一次，只要還要陽性請再次掛號看診拿藥! 然後把六天份都吃完，才可以把病毒殺光 關於飲食 吃清淡好吸收的，多喝水，如果有發燒可以Fin+水補充，多補充維他命C、維生素多的食物，水果多吃但是要吃糖分較低的水果(芭樂是蠻好的選擇) 如果有喉嚨很痛的情況-可以多喝綠茶+檸檬微冰讓自己好吞嚥，吃的食物也避免太過熱，也可以請家人在去藥局買喉嚨噴劑來舒緩 關於藥物 除了醫生開的藥之外，建議大家可以在備個普拿疼以備不時之需，因為每個人症狀不同為了避免燒上去，普拿疼備著也安心 喉嚨噴劑、鼻噴劑都是可以備起來的，在有症狀時會舒緩許多 清冠茶-大家可以去中藥行問看看有沒有清冠茶，有清熱解毒的作用，除了飲水之外如果有清冠茶也可以多喝，讓身體趕快排毒 關於作息 麻煩大家多休息!!!!不要把這七天當成你的玩樂日，身體有病毒時你體內的細胞都是在跟病毒對抗，如果不休息很大機率要馬好得很慢要馬症狀會變嚴重，所以能睡就睡，也不要晚睡，作息正常是最好的方法! 關於運動 如果你的身體在第三天後有好轉，建議大家在家可以開始做一點舒緩的運動，像是瑜珈或是拉筋，不僅幫助身體熱開來也可以流汗排毒，讓身體慢慢適應恢復後的狀況 #確診怎麼辦 #確診新冠肺炎 #確診 #新冠肺炎 #疫情 #確診懶人包 #確診通報 #確診居家隔離 #確診居家照顧 #確診理賠 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

陳柏霖《極島森林》LINE TV 新節目八大拍攝地點 找劉冠廷 謝新穎 郭雪芙 桂綸鎂 四位好友一起探索體驗台灣之美

#陳柏霖《#極島森林》#LINETV 節目八大拍攝地點 探索台灣之美 《極島森林》將於5月13日晚上8點在LINE TV全球首播，首週更新二集、之後每週更新一集，VIP搶先看、國家地理有線電視18頻道、Disney+則同步於隔日晚上9點上線。 大咖好友們錄製驚喜影片祝福！#劉冠廷 笑問：「第二季還會帶我嗎？」#謝欣穎 自曝節目中發現「有懼高症」 #郭雪芙 看到「不一樣的柏霖哥」認識超過20年首度一起露營 #桂綸鎂 大讚陳柏霖「有領導力」 LINE TV全新原創探索實境節目《極島森林》，由主要人物陳柏霖帶著最萌旅伴柴犬Afuri踏上一段認識大地的旅程。前往森林中紮營，邀請了劉冠廷、謝欣穎、郭雪芙、桂綸鎂這四位好友，與專家們協作、學習、探索並體驗自然。 《極島森林》陳柏霖與柴犬Afuri一同出席，分享旅途拍攝過程中的趣事，並首度曝光15分鐘的節目精彩片花，大家一睹為快！而好友們也特別錄製驚喜影片，給予節目祝福。 在15分鐘的片花當中，陳柏霖與好友們分別在專家的帶領下深入山林，前往了嘉義阿里山、南投、台南、台東，以及花蓮瓦拉米步道等地區，從事各自友善地球的活動。 像是和劉冠廷在台南種下樹苗，與謝欣穎去了台東體驗了刺激的高空滑索、溯溪、深入山中鋪路、旅途期間的放鬆時刻，甚至帶著陳柏霖做瑜珈，超軟Q的身骨也讓陳柏霖大吃一驚。 另外他和郭雪芙前往嘉義阿里山拯救櫻王，過程中還故意誇對方長得好看，互相鬥嘴。 與桂綸鎂則前往花蓮修復山屋，兩人更爬上山頭眺望森林，種種自然體驗，在沒有劇本的安排下，陳柏霖與好友們嶄露了最真實的自己。 與他一起踏上旅途的四位好友也特地為記者會準備了驚喜，分別錄製祝福影片送給陳柏霖，首位嘉賓劉冠廷俏皮的問說：「如果有第二季的話你還會帶上我嗎？」 另外謝欣穎表示自己在節目中印象最深刻的應該就是台東的栗松溫泉那趟旅程，她也是在錄製中才發現原來自己有懼高症，但還是覺得相當有趣，同樣敲碗第二季。 郭雪芙則是透露節目中會看到「有別於以往的柏霖哥」，令人相當期待。至於與陳柏霖認識超過20年的桂綸鎂，大讚陳柏霖是個有「領導力」的人，可以讓他們有方向地錄製節目，不會亂無章法。 榮獲2018年金馬獎的「特別貢獻獎」得主廖慶松先生，這次也擔任《極島森林》的總監製，他本人更特別到場獻上祝福，共同分享在製作過程的深刻故事。 LINE TV秉持著「共享追劇生活」的精神，多元發展節目類型，5月14日還有兒童自然實境《 #叫我野孩子》全網獨播，而這也是台灣首部帶兒童深入體驗自然的實境節目，有「小孩版極島森林」之稱，根據資策會產業情報研究所（MIC）調查2021年網友觀看影音串流與付費訂閱行為，近日公開調查報告，高達76%有觀看影音串流習慣，其中LINE TV位居台人喜愛串流平台第三名。滿滿精彩綜藝來襲，敬請期待！

沒有什麼是一個完美姿態解決不了的傷痛

人生的道路一路走來，從不可能是暢通無阻、全無阻礙的，可是，卻也只有挫折和傷痛，才能為我們訂下方向、推向目標。每一次邁開的腳步，都是為了跨過一道坎，雖然費神費力，卻也形成了前進的動力。也是因為某些挫折、某些傷痛，於是將我們推向了瑜伽修煉的道路。 踏上那塊瑜伽墊，要把自己紮根在此，去開始回頭碰觸傷痛，好梳理每一條走位錯置的筋骨、打開每一處淤塞難行的關竅，這是一段不舒服也不容易的修煉。 閉上雙眼，在深沉緩慢的呼吸中，開始往靈魂深處去挖掘忽視已久、放任其腐朽敗壞的遺憾和缺漏，這亦是一個不容易堅持且必須鼓起勇氣的練習。 曾經發生過的已然不及追悔，我們所能做的只有修復和蛻變。準備新生的過程需要很多的忍耐和延展拉伸，哪怕新生到來的畫面有多美麗，這中間所流的汗，卻沒有一滴的苦澀酸楚是能被稀釋的。 在一次次的練習中，成就也總伴隨著瓶頸，起伏的心緒要在痛苦中練習穩定，才能學會用不一樣的眼光和心境對待一樣的困境。 當，一個完美的姿態被成功地演繹出來，傷痛便成了功勳，挫折也成了基石，因為這一個完美的姿態，一切都被賦予了正向的意義，而所謂的「問題」就再也不是問題了！ 沒有什麼是一個完美姿態解決不了的傷痛，如果有，那就兩個、三個、四個........ 直至你覺得圓滿為止。 ▶️ 一日一瑜珈 Web：https://edyoga.co FB：https://www.facebook.com/edyoga.co IG：https://www.instagram.com/edyoga.co 瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co 

2022療癒系韓劇三大精選推薦經典金句!只有你可以決定自己的人生之路!

最近的韓劇不再是花俏華麗的陣容，如果你看膩了一堆俊男美女的視覺系韓劇,這三部療癒系的韓劇精選，可以讓你暫時脫離既定印象，好好沉浸在人生哲理的思考故事中。其實，推薦的這三部韓劇《我們的藍調時光》《魔幻之音》《我的出走日記》每一部都可以寫上萬言書，但這就不療癒了!很多時候，盡在不言中，不說更有意義!請準備好一箱衛生紙，因為一包絕對不夠哭!! 圖片來源:網路擷取 《我們的藍調時光》小人物的悲歡離合，辛酸生活的現實系療癒劇 這部韓劇一開始的演員陣容就倍受注目，而且搭配的角色也很新穎，不完全是帥哥美女的類型，也不是偶像劇的浪漫情節，真實呈現在生活當中，每一個小人物的辛酸血淚，人物角色幾乎沒有太大的輕重分別，每個故事所有的角色都有鮮明的個性和特質，演員的知名度也已經不是重點，尤其像李炳憲這麼大咖的戲劇天王，都可以演一個鄉巴佬粗俗的賣貨郎，真的讓人驚到掉下巴令人大開眼界！其他演員# 申敏兒#金宇彬#韓志旼#嚴正化#車勝元#李姃垠，更不用說個個都是專業演員演技精湛，演員的天賦就是重新詮釋別人的人生故事，這部戲真的把所有小人物的角色都演到淋漓盡致，缺一不可人人都是主角，從鄉下到都市，就像是在生活中，我們隨處可見的陌生人，人人都有他自己獨一無二的回憶與經歷，無論幸與不幸，無論好壞都是屬於#我們自己的藍調時光。 圖片來源:網路擷取 《魔幻之音》獻給還願意相信魔法與夢想的大人童話系療癒劇 這部戲真的開創了韓劇的新風貌，第一次看到韓劇的歌舞劇，#《魔幻之音》沒有鋪陳太過華麗的角色陣容，只加入奇幻劇絢麗的特效，也沒有太過浮誇的演出和情節，兩位男女主角#池昌旭#崔成恩只是用溫柔的歌聲和帶點神祕色彩的魔幻表演，唱出一個少女悲慘的人生故事，帶給在生活中卑微生活的人們，一點期待的希望和夢想的想像。人們長大之後已經不相信童話故事，魔術更成為了娛樂的騙術，眼見為憑的世界，已經無法帶給人們信心和希望，那微小的奇蹟，成為這部片唯一帶給跟女主角類似的人們一點期待和夢想，期盼著人生可以相信看不見的夢想，相信生活中一定存在著幸福和希望，只要不放棄這樣微弱的信心，人生當中就擁有無限可能的奇蹟，你相信...魔術嗎?喜歡音樂劇的朋友也千萬不要錯過~ 圖片來源:網路擷取 《我的出走日記》 憂鬱到死卻不放棄希望的沉默系療癒劇 《我的出走日記》這部劇近日引發的討論熱度空前絕後，一開始看這部戲的前幾集，我其實已經看到讓人無聊鬱悶到想死的狀態，這部戲越看越覺的很讓人窒息，甚至看到自己的影子，也成為了主角之一，如果有憂鬱症的人，真的奉勸最好前面幾集先不要看下去先跳到後面看回來，否則想死的念頭都有可能會出現，是難得一見用超悲情又療癒的劇情編輯手法，再用一些人生哲理慢慢鋪陳滲透的演繹方式，加入一些細微的趣味和生活的微小確幸，編劇#朴海音的手法真的非常高明，這些角色每一個都能真實呈現現代社會中每個角落都會出現在你我身邊的小人物(其實也是自己)，大家都在默默努力的生活著，為了錢為了工作為了活下去，都在每日一成不變的生活中，在喘息著渴望成功和戀愛的夢想中遊蕩徘迴。 其中，具先生#孫錫久所飾演的這個角色卻是與其他人出現極大的反差，這個角色像是天上掉下來落入凡間的神人，與其他角色的世界天差地別，個性和能力更是如此，但這樣的角色卻在這部戲中成為必須存在的亮點，他的存在讓整部戲點亮了夢想和希望的存在，這真的非常矛盾,尤其這個角色根本是頹廢到爆的人設，但卻可以帶給其他所有人莫大的改變，改變他們的思考，改變他們的視野，甚至改變他們枯燥不變很想趴下去的鄉下生活，讓這部戲越到後來越讓人期待，期待著具先生會帶來什麼樣的驚奇？其他角色又如何在平凡的生活中，找到自己的精彩？解放同好會是什麼？美貞說：是想讓人解脫，擺脫掉令人厭煩的人，真是一針見血，每個人的生活中，最想解脫的也應該是人吧？與其說我們被故事裡的角色所感動,不如說是我們心疼跟他們一樣的我們自己。 不假裝幸福,也不假裝不幸,對自己誠實以對 最後一集，所有人好像都找到了彼此的歸宿，廉美貞的表情越來越豐富，她是幸福的，她的心裡因為愛，最後結局的畫面也停留在她滿臉的笑容裡!廉昌熙一直以來都是最後一個送走往生親友的人，甚至最後他也陰錯陽差參加了[殯葬禮儀師]的培訓課程，真的是神選之人!除了神秘的具先生，他依然選擇在燈紅酒綠的陰暗面下生活，每日酒醉金迷的日子，唯一讓他幸福的時刻，只有跟美貞在一起的片段，但每個人心裡都清楚，這種時間應該也不多了，結尾卻來個小翻轉，一枚躺在水溝蓋上的硬幣，象徵著它沒有墜入深淵，讓具先生願意放下酒瓶，想著美貞對她說的話，一步一步艱難地走下去，繼續活著吧!這是一部詩劇，一首在日常生活中，每個人都在寫的詩，整部劇其實就是一本每個人心中的#我的解放日記吧! 圖片來源:網路擷取 #韓劇推薦#韓劇熱播#我的解放日記#我的出走日記#廉美貞#廉琦貞#廉昌熙#具先生#孫錫久#魔幻之音#池昌旭#崔成恩#我們的藍調時光#李炳憲# 申敏兒#金宇彬#韓志旼#嚴正化#車勝元#李姃垠 人生的路上難免有所波折，看完三部療癒系韓劇的省思，更要好好面對自我，未來的路只有你自己可以決定該怎麼過?在這裡推薦你使用三款療癒性的芳香精油，幫助你修復身心並獲得重生的生命泉源從[心]出發。 療癒身心靈傷口的三款推薦芳香精油 >檀香Inner Journey 找尋自我的心靈旅程< 檀香是身心冷靜、冥想瑜珈時常見用油，但如果當下情緒已經非常低落，甚至有憂鬱症或自我否定的傾向，盡量不要使用檀香，因為它會讓你更加情緒低落更難受。如果你是一個常常過度忙碌，焦頭爛額的人，偶爾需要暫停一下腳步，好好冷靜下來審視自我，這時候使用檀香精油，將可以幫助你找回你的初衷，不被外在影響而迷失自我，還能幫助你冷靜下來，找到另外一扇機會之窗，創造更多的學習契機，使感性生活更加昇華。 >>大西洋雪松Make up your mind 不動如山立定志向<< 大西洋雪松又被稱為「力量之木Power wood」比檀香更具有男性魅力，充滿堅強意志使人能立定志向不動如山。如果你正為生活茫然發愁，不確定自己的未來該要如何走下去?這時候，雪松會給你堅定信心相信自己的力量，勇往直前不怕艱辛，改變就是成長開始，雪松會幫助你用正面樂觀的精神繼續前行，相信生命必會找到它自己的出路。 >>>乳香Divine Guidance 混亂中得到神聖指引<<< 乳香可改善身體循環不良，所以。因「氣淤」引發的症狀，或是喉嚨有異物胸悶這類的呼吸系統不適都有幫助，另外，如果因人際關係引發月經失調和緊張性便秘，想不出什麼好點子時，可以透過乳香讓你有神來一筆之助，更是自古養顏美容的「回春精油」。如果你常常因工作忙碌迷失自我，陷入眼前的混亂中，你需要讓你的意識清醒，審慎評估自我，乳香可以為你指引方向，弄清楚「現在要如何選擇?」，有時候時機未到而已。 如果你還想要進一步知道更多芳香精油如何改變你的生活情緒?並透過芳香療法幫助你在日常工作及生活當中為你找到生命的出口,這本《21支奇蹟早晨精油E-BOOK》,將會帶你從21支可以利用早晨瑜珈或冥想時使用的精油,重新認識自己找到你的靈魂方向! 本書篇章包含: 21 支奇蹟早晨芳香精油E-BOOK優惠中 👇👇👇你還沒加入嗎？我們等你喔！ 🌸FB粉絲頁：芳旅文創FloraAroma | Facebook 🧘‍FB社團 ： 如果您是芳療師想了解如何運用線上數位工具開創自己的品牌事業歡迎加入: 👉芳療師的品牌研究室 如果您喜歡跟著我一起去旅行歡迎加入: 👉跟著香味去旅行 💻嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！ 🖥www.funaroma.com 或是您想寫信給我聊一聊分享您的芳香故事 📧floraaroma1007@gmail.com

【新店站】不能吃貓貓吧!《貓夫人 LadyCat 》經典口味《千層布朗尼奶酥》、《鹹蛋黃金沙奶酥》

今天跟朋友前往的是位於碧潭的一間「貓夫人」#奶酥 販賣店，這間店以貓型的團購冷凍#奶酥 宅配為主，近日實體店新開幕的關係，讓遠遠看到的我就很好奇這間以「賣貓貓」為主的店，究竟賣的是什麼呢? 一、 貓夫人LadyCat/環境介紹 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ladycatsweet/官網：https://www.ladycat.com.tw/IG：https://www.instagram.com/ladycat_sweet/ 碧潭只有一個出口，算是距離捷運站滿近的一間#奶酥 專賣店。 站在店門口前，可以清晰地看到河堤的樓梯，沿著上走，往回走就是商店街。 這是從河堤上往下拍的樣子，可以看見燈火闌珊處便是貓夫人。 或者可以沿著這條新店老街，直走7-8分鐘便可以抵達。如果邊聊天邊前往的話，算是滿快的。也因為晚上的關係，四周的店家漸漸都開了起來，無論從新店老街上走，或者從碧潭吊橋旁的商店街走，其實都是燈火通明的。 二、 貓夫人LadyCat/店內介紹 外表是一間小巧的店面，因為四周多是住宅區，其實色系滿鮮明的。店內大概4坪-5坪大小，可以坐4個人左右，因為這是間冷凍商品起家的店家，所以多數的客人以宅配為主，所以基本上不用太擔心位置人數的問題，我覺得滿適合帶女生過來的。因為除了食物這裡偶爾還有貓貓出沒，覺得女生會很喜歡。 店外的車子也是粉色貓貓模樣的設計款式。 店長以及太太都是重度貓奴，因此店內有許多大大小小貓的裝飾。太太喜歡粉色，所以整間店圍繞著粉紅色做設計，粉紅色是這間店的主色系，多數與邊框相關的顏色則是金色。讓整間店的感覺呈現溫柔而小女人的氣息。 而這兩面剛好相對應，是兩片與花相關的材質的花牆，不禁讓人覺得，這個稱之為貓夫人的夫人，應該是個性很浪漫而喜歡日式風格的人。 36組貓貓實體公仔，除了裝飾以外，現場也有盲盒販售。 花牆下，入口處，有貓咪使用的碗盤，可以想見平時貓貓會出沒在這裡唷! 右側則是主要的展示品以及價目表。 牆面上有一些小小的活動，像是google 留下五星評價便贈送手工糖霜餅乾..等。 店員是一個可愛的小女生，外表很像是高中生的感覺。 我們點了兩款#奶酥 ，一種是布朗尼口味的方形厚片奶酥，這款#奶酥 上頭會加上一層酥皮，增加口感，而另一種則是貓貓圖形的吐司，選的是鹹蛋黃口味的。 店員感覺是一個心很細，站在客人的角度的人，她說這樣#奶酥 的上色會比較漂亮。右下角是貓咪形狀的白吐司，這個可以現場購買，一包4片60元，比全聯4片69元的貓咪吐司便宜，我後來有買回去比較，我自己覺得貓夫人的貓咪吐司比全聯的外型、口感上都來得好。算是路過滿值得手滑帶回家的。 店員說滿多小孩子喜歡布朗尼口味的，而且#奶酥 通常帶回家，很快就會消失，不到保存期限就清空了。 烤麵包的時候也都有使用手套，感覺就是很衛生的感覺。 上頭的店貓是波波，這間有兩隻店貓，但剛好都在睡覺，所以沒來的及遇上。 三、 貓夫人LadyCat/餐點介紹 我們點了兩杯飲料分別是鮮奶茶以及伯爵奶茶，其實都是使用相同的茶包，差別在於鮮奶。味道也有特別做調整，因為店內的奶酥基本上都是濃郁的口味為主，所以在飲料上，都不會做得特別甜，讓一餐下來，身體不會有這麼多負擔，口味也不會這麼膩口。 左側是鹹蛋黃口味，右側則是布朗尼口味，上頭可以加些杏仁片或者巧克力粉。視覺上或口感上也會多少加分。 如果自己買回家做的話，其實也可以使用巧克力醬將貓咪的臉上，加上眼睛跟嘴巴，我覺得會滿討小孩子歡心的。 這點很驚人的是奶酥加酥皮加上巧克力居然不會有膩的感覺，因為老闆本身是不這麼喜歡甜巧克力的人，所以這款巧克力奶酥的抹醬還是有點微苦，反倒是上頭的巧克力醬中和了，讓嗜吃甜食，人稱螞蟻的我，也不會覺得這點苦澀影響了整體的感覺。我覺得是很兼顧喜歡甜食以及沒有這麼喜歡甜食的人設計的一款奶酥，難怪這款賣得很暢銷，而老闆自己也很喜歡這款的口味。 不合理的鹹蛋黃奶酥比例。老闆說實際上鹹蛋黃不會有這樣明顯的鹹味，他在裏頭添加了鹽之花，這是一種法國海鹽，而且鹹蛋黃款的奶酥也是唯一沒有加糖的奶酥，只有鹹蛋黃與《#紐西蘭奶油 》製作的奶酥抹醬的香味。如果正巧對這兩款奶酥有興趣，建議可以先吃鹹蛋黃，再吃巧克力，因為鹹味會讓甜味的感受更加明顯。如果身旁不喜歡吃甜食的，這款也是很好的選擇。 如果辦公室有小烤箱的話，這款真的很適合#團購 在辦公室使用，讓上班煩躁的心情因為這一點小零食感覺到很美好。 圖片上的四款其實是店內的模型，這間店不只四款可以宅配，總共有6款貓咪奶酥可以配送到家，分別是：《#橘貓金沙鹹蛋黃 》、《#白貓莓果奶酥 》、《#三花起司奶酥 》、《#黑貓布朗尼奶酥 》、《#橘貓花生奶酥 》、《#白貓經典奶酥口味 》。店內滿1000元可以免運費宅配，大概跟同事1、2個人湊就免運了。算是辦公室、居家、友誼、聯誼(?)的好商品。 除了店內有說明退冰的細節以外，外送時，店員還會附上一張說明卡。 四、 碧潭/環境介紹 從河堤回走回去的時候，發現其實就是小小的步道，沿著河濱可以看到許多的椅子，說實在，如果在店內沒有用餐的位置，覺得也可以買來這裡使用唷! 六點左右的碧潭旁居然還有駐唱歌手演唱。感覺是一個很年輕的男生。 沒有人想像到河濱居然有人在做瑜珈阿(?)還是其實是伏地挺身(?) 碧潭這幾年其實針對「愛情」的環節做了滿多的改善，像是週邊的景觀設計，或者隨著季節河面上的裝置藝術或者水舞，都讓人覺得這帶雖然小小的，但是平易近人，感覺不是一個奢華的場地，卻是一個男女老少，無論是台北或外地都可以前往來這裡走走體驗愛情感的地方。 夜深了，往回走便是新店老街，這條老街也小小的，但是很適合臨時跟老友約在這裡，走走路，散散步，吃吃小吃。 五、結語 碧潭不像是一個活絡的市集，但也因為它的不活絡，讓這裡散發了一種優閒的氣息，可以來這裡透透氣、喘喘氣、吃吃貓? 如果有來這裡，真的很適合走進《#貓夫人 》，帶個#奶酥 回去當伴手禮，也適合附近的高中小男生、小女生。因為愛情故事，就是要有點甜甜的。像巧克力一樣。 #貓夫人 #奶酥#貓夫人LadyCat #LadyCat #新北甜點店 #熱門甜點 #新店咖啡廳 #美食客推薦咖啡廳 #美食客推薦甜點 #超人氣貓咪奶酥 #熱門貓咪奶酥 #人氣團購 #辦公室團購 #新北伴手禮 #新店伴手禮 #台北團購 #新北團購 #新店美食 #新店下午茶外送 #新店甜點外送 #貓咪造型厚片 【貓夫人Lady Cat】 訂購電話: 02-89119100 店址:新北市新店區新店路56號1樓 訂購網址:https://www.ladycat.com.tw/ Facebook粉絲專頁: https://www.facebook.com/ladycatsweet Instagram粉絲專頁: https://www.instagram.com/ladycat_sweet/ 【JD Daily】其他與旅行、美食相關文章：https://salanheyoo.com/

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇 初學者也沒問題

此為雙人瑜珈拍攝重點系列的系列的最後一篇 第一篇：雙人瑜珈攝影服裝選擇的4個重點 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇-運動板｜PopDaily 波波黛莉第二篇： 前兩篇都講到了服裝的挑選與如何跟攝影師溝通，那麼在這最後一篇就要跟大家分享一些在動作上能夠看起來更優美的細節了！ 眼神的三個角度 除了肢體之外，在情侶、婚紗照之中，眼神是創造氛圍與關係中的化學反應很重要的元素！ 這個角度可以反映出雙方平常的相處模式與風格，是深情款款充滿溺愛呢？還是幽默風趣的相愛相殺呢？未來的日子都要與眼前的這個人度過耶。 可以看天空、看遠方，都是不錯的選擇！除了畫面好看，我個人認為這包含的寓意是：婚後兩人的目標是一致的，一起朝向共同目標努力下去。 對著鏡頭、攝影師宣告兩個人的感情有多好也是很棒的方式！ 手肘收、膝蓋直、壓腳背 想要有張力的身體線條，建議緊繃手肘，膝蓋伸直，壓腳背，能夠讓肢體動作延伸，身體線條看起來比較有張力。 一腳點膝蓋 Flyer（被舉起來的那位）一腳點著另外一隻腿的膝蓋，可以製造出不同的形狀 - 指導老師 Kevin 教室 AcroYoga - 關於我Charlottopia夏綠理想地插畫x設計 - #插畫#圖文日記#雙人瑜珈#雙人瑜珈攝影#雙人瑜珈拍攝#雙人瑜珈服裝選擇#科科與貓貓#台灣插畫#情侶#情侶活動

運動穿搭｜絕美勃根地紅「NIHTBra背心、緊身褲」時尚瑜珈服

發現一個超少人又能賞櫻的好地方 過年吃太多 那就動起來吧 穿上我的 #NIHT勃根地紅運動套裝 運動和賞櫻一次衝 NIHT使用獨家研發的蜜桃柔運動彈性布 十分親膚，穿起來舒適柔軟 高彈性和良好的延展性 跑步和瑜珈也很適合 #NIHT短版Bra背心 Y字美背剪裁 背後有可愛的LOGO 因為我運動15分就會開始爆汗 NIHT的材質能快速排汗不會悶熱 #NIHT 修身提臀緊身褲 褲子剪裁修身提臀 還有少見的小口袋 可以放隨身物品 貼心又實用 褲子和背心都有UPF 40+ 能有效的阻隔紫外線，就算頂著大太陽運動也不用擔心 好的運動服能讓使用者在運動過程中更舒適 真心大推!! #NIHT #運動服 #運動服推薦 #運動套裝 #運動褲 #運動內衣 #緊身褲 #瑜珈服 #瑜珈內衣 #瑜珈服推薦 #sport #sportwear #sportpants #sportbra #yoga #yogawear #yogapants #yogabra

【自我療癒】兩週的冥想體驗心得

莎姐在這兩年開始接觸研究關於身心靈方面的大小事情，過去分享過瑜珈、水晶和冥想，分享過程中莎姐也打造了自己的小小聖殿空間，把冥想當作一個儀式感的動作，引導內在放鬆專注和撇除腦內雜音，有些小小心得想與大家分享。 早晨冥想 早晨起床會冥想10-15分鐘，點上線香，以頌缽作為開啟冥想的儀式，透過磨缽、敲缽進入冥想的動作，將自己的狀態調整成為專注且平靜的模式。 睡前冥想 睡前習慣調整為無光或微光狀態，幫助自己放鬆，一整天下來思緒都是緊繃且快速麻亂的，所以適當關燈反而可以斷絕視覺刺激，打開耳朵隨著磨缽和敲缽進入冥想狀態，搭配至少五次的深吐呼吸來舒緩緊繃的身體，冥想完會閉眼做舒緩瑜珈動作，持續伸展、刺激並感受身體酸疼麻痺部位，通常晚上不會預設時間，反而是著重在好好告訴自己的內心與身體要好好放下一天辛勞，感謝今日的努力。 由於莎姐自己對音樂稍微敏感，過去透過頌缽音樂之類的其實沒有太強烈感受。轉而入手一個缽，透過自己磨缽、敲缽幫助自己更容易進入冥想狀態，與自己有共振的缽也可以療癒自己，追隨缽發出的音頻進入內在，這點是很意外也神奇的體驗！ 兩週冥想轉變 由於莎姐容易焦慮、想過多也不小心容易掉入負面情緒，過去在辦公室上班或許還好但最近轉職全遠端設計工作反而更容易讓自己陷入壓力與焦慮。 幸好有早晚冥想的幫助，白天的冥想幫助莎姐釐清問題，更清晰的思緒去處理複雜的問題、更有耐心的溝通，更重要的是當面對未知恐懼時候，能夠稍微穩定的去拆解處理，這部分幫助莎姐許多！ 晚上的冥想則是徹底的幫助我卸下整天的壓力。今日事今日畢，壓力也理當在今日卸下，明天又是新的面對，所以睡前的冥想和舒緩瑜珈不會設限時間，莎姐在每天練習當中慢慢可以覺察引起自己焦慮的地方、自卑或需要克服的地方、偶爾進入深層冥想狀態時會有高我聲音提醒自己是美好的存在，雖然還沒有很常發生但在兩週冥想期間也有過三、四次。 冥想需要持續且長期的練習，優點是自己與自己對話，覺察自己的狀態。許多時候我們接收訊息做出的直覺反應不見得是真實的感受，冥想可以幫助自己更快速地認知，發現自己一直撞牆的地方在哪，到底需要勇氣去面對！ 兩週最有感的改變在心裡狀態，冥想儀式讓身心像是有開關可以準備好面對壓力與日常瑣碎事，持續一段時間後更可以幫助自己覺察到自己的問題，這點是很有意思的！ 未來莎姐在介紹一下自己如何打造空間及如何挑選缽的體驗吧！ 如果你也在迷茫困擾，不如也加入冥想行列，讓自己穩定內心穩定下來！別流於口號，趕快行動喔！ #冥想 #冥想心得 #冥想專注 #身心靈 #頌缽 #頻率 #脈輪 #水晶 #身心健康 #平靜思緒 #冥想練習 #推廣 #極簡心靈 

Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜6月27日(星期一)到7月3日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福 Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜6月27日(星期一)到7月3日(星期日) 將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。 給靈數１的訊息《梅翠亞彌勒佛－喜悅的力量》這週當你在思考或執行你的目標時，感受到喜悅與熱情，更能支持邁向你的人生目標。你在關係中所感受到的喜悅，能為這段關係注入活力、動力與成長。這週請對自己可以實現夢想一事，保持正面與充滿信心的態度，實現你的渴望，發現這個情況的幽默之處，享受開懷大笑吧！培養一些可以帶給你快樂的嗜好。 給靈數２的訊息《愛西斯－平衡事業與家庭生活》這週去保持生活的平衡，這週你比自己想像中的更有能力做到。你已經知道你生活中的哪一部分失去平衡，你可能已經感覺到這種失衡所引發的精疲力竭徵兆。這週請按你的優先順序去運用每日的時間，就能以正向的方式快速地提振你的能量。這週你非常需要玩樂，請確保你的需求能被滿足，拒絕對於你個人時間來說不切實際的要求。 給靈數３的訊息《瑪哈霍汗·拉克茲－教師》這週你會從你的經驗和關係中學到許多，現在正是將這些知識傳授給他人的時候。你目前的情況正帶給你一個靈性成長的機會，並教導你一些重要的人生課題。這週會出現對你很重要的人生課題，你的人生使命與教導有關，請寬恕你過去的某一位老師，你會被驅策去教導他人。 給靈數４的訊息《帕拉瑪漢沙·尤伽南達－選擇和平》這週你可以選擇和平的途徑去處理，當你在思索與考量不同的選擇與可能的結果時，去感覺哪一個能為你的身體與心智帶來最佳的和平感覺？這就是你的答案。所以這週請傾聽你內心的真實，永遠以和平來取代衝突，以靜心冥想與瑜珈來達到內在和平的境界。 給靈數５的訊息《埃波娜－水晶》這週你可在形而上學的書店、芳療館與寶石展找到或買到水晶。將每件水晶握在手中，去辨識是否適合自己。白天時可以攜帶或佩戴水晶來療癒、保護與增加直覺。你也可以將水晶放入洗澡水中沐浴，或放置在臥室的床頭櫃上或床底下，與這些水晶在更深的層次上連結。這週你所遇到的問題的答案可能與水晶小孩課題有關，你的生命目標會與水晶的運用有關。 給靈數６的訊息《阿波羅－專注於你的力量》這週阿波羅要提醒你專注在自己的力量上，而非將注意力集中在覺察到弱點上。你的力量會顯現在你的愛心，純淨的意圖、待人處事的技巧、嗜好或你擅長的事物上。即便你的天賦才能仍需要磨練，然而這些都是你的力量與資產，這週請運用每日的正向肯定句來提振你的能量與信心，要多多以正向的語句來談論自己。 給靈數７的訊息《觀自在菩薩-阿瓦盧吉第舍婆羅－理解別人的觀點》這週你只是單純地備要求去理解他們的動機，並同情他們的感受。這個過程能正向地轉變強烈掙扎的能量，能像在拔河競賽中放掉繩索一樣。當你理解別人的觀點時，你就打開了一扇門，讓有創意的解決方法進來了。這週請放掉所有在你的關係中的防衛，不要只看人格表面的部分，去試著看見每個人內在的神性本質。 給靈數８的訊息《毗濕奴－信任》這週是你持續淨化你的動機，讓你的動機全然出於愛與服務，並更進一步提升能量與經驗。這周你如果心中有想詢問的人通常是值得信賴的，信任你的祈禱你正被聽見與回應，即使你尚無法去驗證，你正走在正確的道路上，請信任你出於本能的感覺與直覺。 給靈數９的訊息《盧歐－堅持不懈》這週請將你的沮喪交託給盧歐與天使，他們會支持你的信念，並在你進展的過程中給予指示。持續堅持下去，你幾乎就快到達了。他能幫助你將大型的計畫分為較少的步驟，每完成一步，你將感到心情激盪不已。堅持不懈是有收穫的，堅持到底吧！所以請堅持你的優先順序與承諾，運用每日的行動步驟，逐漸實現你的夢想與渴望。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

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