能量多少，就取決定思想的正面或負面

日安啊！我親愛的週伴朋友！ 昨晚花蓮連2有感地震，在那的朋友是否一切安好？ 地震是地球的一種能量波動，時大、時小，對於受災地區的人民來說，地震的確是一種災難；而對於全球來說，地震卻能緩解地球本身的壓力、保持岩石圈受力平衡，並且把地下的礦物帶到地表，使土壤肥沃、利於農作物的生產。 我們每個人的身體裡也有能量，一個人能量愈多、愈顯得生機蓬勃；相對地，當一個人能量被外在環境給耗盡時，就顯得意興闌珊、做什麼事都不起勁。 當我們在釋放自我能量時，沒錯，一定會在某些方面遇到挫折或瓶頸，可是這時候千萬別忘了！我們能把埋藏在心中的夢想種子朝著現實的窗口抽高一點、拔高一吋。 那如何能確保自己的能量不滅呢？以下提供幾個簡單作法，各位可以參考，或是回信給我提供不同的建議喔！ 1． 多看書 / 多看劇 喜愛文字的朋友，可以選擇小說類的書籍翻。在台灣書局中銷售排行榜總是工具類用書佔大部份，但小說卻是可以讓你們儲備心中以量的閱讀類別。在小說中你可以借鏡不同角色的心理狀態和個性設定，依著故事情節反思到自己的生活之中，你就像一個清醒的旁觀者目堵一場命運的輪迴，然後在觀察的過程中明瞭那些導致每個人不同結局的關鍵點是什麼。 一碰書就想睡的人便可以選擇戲劇影視來看。一樣的邏輯，觀察劇中人再對比自身。以前長輩總說演戲者瘋、看戲者傻；但若是能從戲中角色反觀自身，那麼看戲的人一點都不傻，是能夠有先知灼見的本事，明白自己有現實中人設的選擇；那麼既然有了目標，能量自然就會產生。 2． 不要長時間浸泡在負面思想中 生活中有太多不如意的事，因此朋友或同事聚在一起，難免會輪著抱怨。偶爾的抱怨沒有關係，將自己心裡的垃圾倒一倒是好的，不要期望把自己變成神，愛與恨、喜與愁，都是身為人本身就會有的東西，只要適當發洩，便能讓自己走得更遠，是好事。 可是，當抱怨的事情引來朋友們的關心時，我們常常會陷入一種以此來博得關注的手段而不自知。千萬要提醒自己不要浸泡在負面思想中過久，那是最消耗自身能量的一件事了！ 3． 反省自己、寬容別人 這跟儲備能量有什麼關係呢？有的，非常大的關係。當我們反省自己時，便是朝著「讓自己更好」的方面去思考，這時，自然而然，能量會提升，儲備起來以做為邁向變得更好時所用。 而當我們寬容別人，不予他人計較時，我們當然就能做到上述第2點，不容易對他人產生抱怨，自然，就不會有太多的負面思想了。 以上3點，與大家一起共勉。其實，能量多少，就取決定思想的正面或負面。人在思考時只會有一種方向，所以當你的思想是轉向正面時，就不容易有負面產生；反之則亦然。 但這邊大家有時間還可以深入琢磨一下，所謂「正面思想」與「負面思想」的定義是什麼？不抱怨、不生氣，就是正面思想嗎？那抱怨跟生氣就是負面的囉？ 或許，我們下週可以再通過每週的信件來討論一下，在此之前，自己也可以在一日一瑜珈的冥想中思考一下喔！ 祝我的朋友 週始愉快！ - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

瑜珈褲的四種日常穿搭

現在的人注重養身與健康，也在意心靈的修養和內在的暝想；因此愈來愈多人會利用零碎的時間做做瑜珈，從內讓心靈得到滋養，從外維持身材曲線。練習瑜珈既然能一舉數得，那一件好的瑜珈褲，也能讓人在運動時優雅發揮、在平日裡穿出美感。今天就為大家介紹三種瑜珈褲的日常穿搭法，讓大家隨時隨地皆能休閒上班運動零時差，切換無障礙！ 第一種：穿出知性美 知性美感在於一點點的穩重、一點點的智慧、一點點的靈氣。 彈性好的瑜珈褲能修飾下半身的線條，布料看上去是不累贅的，正好可以帶出卓然不群的靈氣美。 因此，在日常穿搭上可挑選瑜珈褲印花花色較為成熟，或是素色款，上衣則搭配一件同色系或黑白色系的內裡襯衣，外加一件修身型的七分或八分袖長版西裝外套，視覺上給人的效果便是獨立女性的知性美感。 瑜珈褲本身材質大多非常透氣，因此在辦公室穿搭也能使下半身感受舒適不拘束，等到了瑜珈教室或健身房，西裝外套一脫，便能盡情伸展四肢，豈不非常愉快嗎？ 第二種：秀出個性美 有個性者喜歡在日常穿搭裡突現一些小巧思，而瑜珈褲的花樣繁多，能夠滿足各種穿搭上的巧思造型。並且，為了讓身體可以自在練習伸展，不用擔心拉破褲子而出糗，瑜珈褲基本上都有做加強車縫跟剪裁，這樣一來，下半身的線條除了能被修飾之外，也能適合各種各樣的日常穿搭，將身材曲線表現得更立體化，透過上身不同的日常穿搭而顯出自我的強烈個性。 例如：可以挑選一件印花較為繽紛的瑜珈褲，配上一件牛仔外套，這樣就顯得格外青春洋溢。而挑選一件印花較為精緻的瑜珈褲，再配上長版或寬版的帽T或棉衫，則又可盡顯內斂不俗的氣質，還帶點平易近人的味道，猶如春光中的一朵嬌花，令人如沐春風卻有亮點。 再者，有個性的人大多也都喜歡上山又下海，這時，以機能性強、防水吸汗又快乾的瑜珈褲配上好動作的上半身衣物，這樣的日常穿搭，不管上山還是下海都可以悠游自如、無牽無掛，享受完全的自由！ 第三種：襯出高端美 有些人身上就是自帶女神光芒，即便她不言不語，只是靜靜地在那邊喝一杯咖啡、看一本書，你的視線都會被吸引，而忍不住去觀察留意她的日常穿搭。 但是，女神也是需要運動的，所以如果可以在日常穿搭上挑選一件能夠襯出自己高端美感的瑜珈褲，那麼無論何時何地，都不用為了要不要運動而暫掩光芒把衣服換了。 要穿出擁有女神光芒的瑜珈褲日常穿搭法，首先，一定要在瑜珈褲的色感或印花上多下研究功夫，一定要把握顯而不擺、美而不俗的要點。太過單調的印花配不上高端雅氣，但太過花俏的印花也會顯得老氣橫秋、俗不可耐。當然，素色款也會是很好的搭配，就看上半身如何穿搭。 如果是要挑選有印花的瑜珈褲，那麼最好能挑選一件印花有其含義的瑜珈褲。其實一些知名品牌的瑜珈褲會在印花上下功夫，他們會請來藝術畫者，採用手繪印花的技巧，排除用電腦拉線畫出的生冷線條，讓布料上的每一個印花線條都相對柔和，充滿不可言喻的意境。這些下血本功夫的瑜珈褲，其上的印花多半都會帶著主題或有一些隱喻，如再搭配其與含義或主題相符的上半身日常穿搭，色調上則講究簡單帶有層次，那麼，就能不掩其女神光芒地襯托出高端雅緻的美感，也能隨時運動、隨時優美，互不衝突。 第四種：搭出藝術美 在爭名奪利的時代裡，有一種人難能可貴，帶有一股遺世獨立的美感。這些人較重視的是一種精神上的原則與統一，審美觀與價值觀也就比較與常人不同。 瑜珈褲上的印花有千百種，在剪裁上也因為要方便肢體伸展而有特別的車縫剪裁設計，剛好能在視覺美感上充份滿足這類擁有獨特審美觀的人去挑選日常穿搭。誠如上一種文中所介紹的，選擇請藝術家手繪創作印花的瑜珈褲，每一件都有自己的故事，因此，份外能體現這類文藝派系的人想呈現出的自我風格。 一件有故事的瑜珈褲，再配上一件風格強烈的日常穿搭上衣，便能一眼讓人明白此人正走在藝術的道路上，雖有點孤芳自賞，但也顯得如此特別，自有一番無與倫比的況味。 其實瑜珈褲不只是瑜珈褲，不只是能在健身房裡換穿、在瑜珈教室裡展弄，也能透過不同的日常穿搭展現不同的自我風格，實在是可謂動靜皆宜。 瑜珈褲從最早的強調機能性，到如今也追求美感，因此不只是健身運動，也非常適合在平日裡日常穿搭，不管是休閒街拍、還是上班聚會，瑜珈褲的日常穿搭都能讓你體驗一整天的舒舒服服、自由自在。 經過以上的介紹，那麼，妳將穿出哪一款的美感呢？或者，妳會有怎樣的日常穿搭巧思呢？不妨分享分享，讓妳的瑜珈褲，穿出屬於妳自己的獨特美感！ - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己 #瑜珈褲 

2021臺北喵嗚季,喵嗚市集以貓為主題的市集,快來替主人添貢品或來找自己的主子

養隻貓過日子才有滋味,養隻貓有貓嚕才幸福 喵嗚季4/17-5/2 喵嗚市集時間4/17-4/18 11:30-17:30 地點：龍山文創基地(捷運龍山寺站B2文創商圈) 主辦：喵嗚市集Ｘ臺北市流浪貓保護協會協辦：臺北市觀光傳播局 喵嗚季現場有全國首創,室內最大貓主題市集,超級適合各位貓奴親臨現場,現場有貓咪認養、文創市集、貓咪周邊、喵嗚學堂、TNR公益展覽、公益市集、彩繪導覽、等超多活動 喵嗚市集怎麼去？ 搭捷運到龍山寺捷運站出閘門後,室內B2的龍山文創基地就是喵嗚市集所在地,就算下雨也免淋濕就可以輕鬆逛,而且會選在室內也是因為要營造對貓咪友善的環境,開放公益認養的過程也不用在外面吹風日曬,讓你逛的舒適也讓貓咪舒服一點。 如果是開車前往,停附近後,入口處在龍山寺對面,也貼心拍給大家看就不怕找不到 喵嗚市集現場攤位 參加攤位突破50家以上！包含了全貓生活,文創設計和精選美食寵物市集等,也有以貓咪為靈感泉源的文創設計商品,讓沒有養貓的人也可以透過這些商品感受貓皇的可愛 超級可愛的山號窯事,座落在陽明山的陶瓷工作室,用陶土紀錄霎那間的片刻日常 爺爺的老紅磚房,貓咪靜靜地陪伴陶人創作,蓊鬱的山林,花花草草間,靈感俯拾即是 寧願當貓奴,也不願當社畜 雙夏,以自家貓為原型,創造出風格與故事,設計出多元實用的商品,布類商品皆可水洗不掉色 純手工繪製的工藝夜光飾品,具有夜光效果(似貓眼） 典贊創意寵物館是一群受過多數貓咪洗禮的貓奴所組成,強調商品要「貓咪先愛,貓奴後滿」的中心思想推出產品 也有超級可愛的貓咪周邊,像這個貓掌菜瓜布真的超實用 樂森咖啡位在台北音樂家書房內的複合式咖啡廳 當天販售咖啡也有超可愛的貓掌蛋糕一顆35-40元依口味不同價格不同,看看大家爭相恐後的小手手😂真的很美味歐 樂森咖啡除了提供咖啡和甜點外也有結合藍曬藝術,它是最初的照相技術,也是現在我們能保存回憶照片的另一種方式,希望可以藉由特色結合,把藍曬推廣到每個角落 喵嗚學堂專題講座 記得到連結報名或粉專/私訊報名 寵物短片一拍就上手】 ⌚時間：4月17日(六) 14:30-16:30 許政淳 數位內容實驗場總監 ●http://bit.ly/寵物短片一拍就上手 【高齡貓皇 養生秘笈實戰篇】 ⌚時間：4月18日(日) 13:30-15:30 劉家安 寵物營養師 ●http://bit.ly/高齡貓皇養生秘笈實戰篇 【趴著也能練瑜珈!?---跟著瑜珈貓來開趴】 ⌚時間：4月17日(六)及4月18日(日) 14:30-16:00 葉明展(瑜珈貓老師) ●http://bit.ly/趴著也能練瑜珈 喵嗚市集彩繪導覽活動 還有彩繪口罩套活動,這個活動是免費的,大家也可以去體驗看看歐 ⌚時間：4月17-18日(六-日)13:00-14:00(隨到隨畫) 📍地點：龍山文創基地 數位內容實驗場(No.7教室) 🚩導覽 ⌚時間：4月17日(六)- 4月18日(日) 14:00-15:00(每天一場，14:00準時出發) 😺路線： 數位內容實驗場出發 → 青草巷(青草茶品嘗) → 剝皮寮西側 → 太和餅店 → 三水食粑 → 數位內容實驗場解散 👨‍👧‍👧導覽人數：每場20人 💰費用：彩繪口罩套與導覽均免費 ⌨報名： http://bit.ly/彩繪導覽 ⭐注意事項⭐ 1 . 彩繪口罩套13:00起隨到隨畫，導覽14:00準時出發，請自行斟酌完工時間，儘早入場。 2. 彩繪及導覽免費(亦不含保險)，其他消費請自理，並請注意安全。6歲(含)以下兒童須由成人全程陪同參加。 喵嗚市集TNR公益展覽 ⌚時間：4月17日(六)- 5月16日(日)11:00-19:00 📍地點：龍山文創基地B廣場(捷運龍山寺站B2文創商圈) 了解貓咪絕育剪耳的重要,還有如何倡導觀念也是我們貓奴要學習散播愛的知識 讓還不夠了解的朋友可以知道遇到浪浪,要怎麼處理才可以友善浪浪 在硬漢嶺爬山遇到的兩隻浪浪,皆剪耳原地放養,超級可愛的在曬太陽亂滾,拍照的時候附近住戶還過來跟我說哪裡還有可愛的貓咪,這真的是最佳友善示範 公益認養 當天也有公益認養活動,提倡以認養代替購買 每隻浪貓都有牠的個性，就像你一樣；芸芸眾貓，誰才是你的天命真貓？由多個公益認養組織攜手合作，舉辦浪貓愛心認養活動。有的可愛、有的酷爆，眾多個性貓皇等著奴才晉見，帶牠回家！值此全民防疫的同時，愛心更顯得珍貴！還少一隻貓的你，快來找到牠，給牠溫暖的家，讓你和牠都幸福！ 曬貓時刻,zoe家的大餅也是浪浪,只要看到他睡的舒服就感到幸福 睡得不醒貓事更是可愛,這就是得到完全珍貴的信任啊 趕快來喵嗚季的公益認養，找你命中珍貴的那隻貓 手作作坊 【貓咪也瘋狂_貓草粽DIY】 ⌚時間：4月17日(六) 15:00~16:00 📍地點：龍山文創基地(捷運龍山寺站B2文創商圈) ●http://bit.ly/讓貓咪也瘋狂的貓草粽DIY （用的是加厚布料,耐磨耐抓） 如果當天無法到場還有延伸活動 記得到連結報名或粉專/私訊報名 【手機拍貓貓秘技大公開！】 ⌚時間：4月24日(六) 14:00~15:30 📍地點：三貓小舖赤峰店(捷運雙連站1號出口) ●http:bit.ly/手機拍貓貓秘技大公開 【乾燥花貓咪項鍊/鑰匙圈】 ⌚時間：5月9日(日) 14:00~16:00 📍地點：三貓小舖赤峰店(捷運雙連站1號出口) ●http://bit.ly/乾燥花貓咪項鍊與鑰匙圈 集章活動 還不能收編貓咪回家的你，想要貓咪療癒身心壓力的你，快去拜訪貓咪咖啡廳，看看貓皇，想想自己，這一刻，只想和貓在一起。快拿起喵嗚市集的【貓掌護照】，照著地圖的指引，帶你在臺北市周遊貓咖，讓貓咪與你相處零距離。 活動辦法：2021臺北喵嗚季發行的【貓掌護照】，邀請7家優質貓咪咖啡廳/中途之家共同合作，讓愛貓人或是準貓奴，透過走訪店家、收集店章，親自體驗他們的對貓咪的用心，更讓您滿足與貓咪相處的心願。 活動時間：4月10日(六)-5月16日(日) （各店營業時間） 集章好康活動辦法：(優惠依各店家自訂) 📍地點：臺北市七家優質貓咪咖啡廳 😺#朵朵嚐嚐(原:日日好食光) 😺#雙倍喜歡 😺#貓藝家 😺#和貓咪有約 😺#1+1 Together Republic 😺#三貓小舖赤峰店😺#疍宅_Eg_ghost 好康一憑貓掌護照，消費滿低消，無限次數享有喵嗚獨享優惠。 好康二憑貓掌護照，首次消費滿低消，即可兌換店章；集滿一半店章享有餐點優惠；集滿全部店章享用更大優惠！ 想了解更多嗎？快點選 Zoe的其他文章 2021陽明山海芋季:財福海芋田交通,日系IG打卡景點,周邊餐廳攻略懶人包,一次告訴你 2021精選TOP15台南酒吧推薦:來場浪漫微醺的一晚！ 台北壽司餐廳推薦：A13東屋壽司信義遠百，好吃菜單、美食介紹懶人包 平價的高級享受，搭著新幹線送到你口 生活類IG:ptzoegu 彩妝分享IG:makeupzoegu #喵嗚市集 #2021臺北喵嗚季 #龍山文創基地 #寵物市集 #貓咪認養

人生不一定要活出個道理，但一定要活出個狀態。

可曾想過為什麼我們可以「活著」嗎？為什麼心臟可以跳著？氧氣可以進出著？「我」可以這樣感知著？ 人類本著好奇心總是將萬物的來去刨根究底地探索著，末了會總歸出一套哲理或道理；可是對於「自己為什麼可以活著」的這件事，卻無跡可循。 如果你跟我一樣，人生的道路上已經走了有一段時日，你或許可以靜下來好好想想，我們似乎，比較常在問的是，「為什麼我不行」、「為什麼我不是」，或「為什麼我不可以」；但對於走到如今的自己來說，自己為什麼可以活著，好像從來沒這麼問過、想過、解答過。 但是，活著一定要依存什麼道理嗎？在還不知道這個道理前，甚至，在還沒意識到是否要有這個道理前，我們的心已經在跳動了、我們的肺已經在運作了、我們的血液已經帶著些微的溫度沖刷著四肢百骸了，我們已經跟這個世界共存了；那麼，有沒有那個道理還重要嗎？ 或許不能說不重要，但不管重不重要，我們都得意識到「活著」的這一個「狀態」。 你相信嗎？其實很多人並沒有意識到「自己活著」這件事；一心一意努力功成名就、努力補全自己缺失的部分、努力跟過去的傷痛和解、努力進化成一個完美的人。 可是朋友們，我們已經在一個不需任何理由或道理就活著的幸福中，如果我們所有的努力都不是在這樣的一個意識下進行，我們又如何體會努力後所得到的快樂與甜美？ 常聽人說幸福得來不易，但不需道理就活著的事實，難道不是莫大的幸福？別失去「活著」的「狀態」，盲目的追求不如感知的當下，當我們在一日一瑜珈的練習中收斂起所有外放的思緒從心開始靜下來細細體察自己跟周遭的存在時，那樣毫無道理就能存在的狀態，便是一個無窮無盡的力量。 失去狀態的朋友喜怒交加不得其解，而在狀態裡的朋友卻能哀樂得控伸縮自如；生命不是無常，是沒有道理；我們只需認清狀態並好好對待，這樣，在不枉此生的同時，也能平靜預備下一個不同的人生旅程；因為日升月落，都只是個狀態，無理可循。 - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

媽媽的美麗由你來carry 　母親節送禮這樣挑

 距離母親節不到一個禮拜，你準備好禮物了嗎？想到去年送的禮物被媽媽擺在一邊，原封不動甚至還被嫌棄亂花錢，今年不如打破常規來點新鮮感，不要再送家電用品，一點點奢華、再一些些美感的禮物，同時又能讓媽媽變美。母親節送禮指南以「愛自己」、「變漂亮」為準則，媽媽的美麗由你來carry，今年媽媽心花朵朵開！ 「我要變漂亮！」不分年齡和身份，身兼多職的媽媽，總是把自己的需求擺在最後順位，除了家庭小孩要顧，工作壓力也是頗大，辛苦了大半輩子，是時候給媽媽放鬆一下。將世界各地特色SPA課程引進台灣的EUNICE SPA，結合英國皇室指定精油品牌，創造全然不同的SPA體驗，專業芳療師巧手技法和生命靈數精油加持，軟化勞累僵硬的身軀，媽媽們再一次獲得全新能量。而，眼睛是心靈之窗，當眼睛有神，整個人都自信起來， EUNICE SPA也推出加強眼部的保養，明眸亮眼眼周護理課程，重拾晶亮雙眸。打開媽媽的五官感受，EUNICE SPA幫你還媽媽美麗。 ●EUNICE SPA推出加強眼部的保養，重拾晶亮雙眸，打開媽媽的五官感受。 母親節的禮物如何精心準備？從生活中的小細節寵愛媽媽，讓她無時無刻都能感受到溫暖，即刻起便從「頭」開始做起。一組頂級的沙龍美髮保養品，媽媽每天洗頭都可以想到你的好，天天能感受到祝福。台灣MIT的沙龍髮品的專家RENATA蕾娜塔髮品，主打天然精油系列洗護髮，萃取玫瑰、檸檬草和薰衣草等花草植物，提升頭皮防護力，潔淨的同時又能舒壓沒負擔，微風吹過的髮尾散發淡淡清香味，完美襯托媽媽溫和柔美的氣質感。此外，如果想要盡情探索香氣的感官悸動，不妨選擇藝人王宇婕聯名品牌髮浴MARGE by RENATA，髮膚新保養概念，用洗頭來保養頭皮，味道也多層次，保留香水的前、中、後味，細節改變，讓媽媽年紀不變。 ●藝人王宇婕聯名品牌髮浴MARGE by RENATA提倡髮膚新保養概念，今年母親節不妨選擇用香氣感動媽媽吧。 女人一旦升格為人母，一夕之間成長且變得更勇敢，孩子襁褓時期，擔心生理方面細微之事；孩子長大之後，操心教養、品格與能力，有時候操之過急反而壞了家庭氣氛，卻反而忘記也要愛自己，媽媽的好品質，才是維繫與凝聚家庭幸福的來源。今年母親節，不如鼓勵媽媽從「兼職做媽媽」開始「全職做自己」，喚醒塵封已久的夢想，理直氣壯變漂亮、試著放一天假期、或是體驗空中瑜珈帶來的全身伸展與紓壓，甚至是來一碗零脂肪低鈉的滴雞精，補充體力療癒心靈，在生活為自己多留些空間，更能穩定身心面對家人。今年滴雞精品牌農純鄉推出「聊療女人」，聯名多位活出自我的女性，胡小禎 、我是大A 、林梵耘 Naomi 、鍾玉燕 （rice&shine 最美阿嬤）陪妳聊天、陪妳療癒，官網也祭出母親節全年最優惠組合，活動期間最低69折起，給予全家人滿滿的心靈雞湯。 ●今年母親節鼓勵媽媽「全職做自己」，理直氣壯由內而外變漂亮，或是補充一碗零脂肪低鈉的滴雞精，療癒身心靈。

【運動必備】Dcard網友推薦！2021精選TOP15平價運動服，CP值有夠高!!!

防疫期來到2021年，把身體鎩練的前提就是要有一套辣運動服，解禁之後還是要記得要把自己打扮的漂漂亮亮的，今天介紹給大家15個時尚又平價運動服品牌，在家運動也要有儀式感!!!十五大平價運動服精選不藏私!不管你是因為不想花大錢、剛入門的運動咖、或是小資女孩，這些都是你也能入手且CP值高又好看的運動服飾！ 【2021精選TOP15平價運動服】 【2021精選TOP15平價運動服】>>FREEDA ACTIVE 👉品牌介紹 : 美麗的特質是自由 無拘無束享受生活，才能讓自由的靈魂充滿熱情。 穿上FREEDA 希望每位女孩都能意識到自己是獨特且美麗的存在， 透過自我覺知能更專注在自身和生活之中。 自信、自在、勇敢的體驗生活 是踏出相信自己有力量為世界帶來美好的第一步。 👉CP值 :👍👍👍👍👍 穿了運動內衣後，外搭FREEDA的帽踢，超好看，CP值也是爆炸高!! ! 👉價位 :上身約680,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 🤎韓國火紅的運動品牌Andar👉🏼Mellow Active旗艦店全新販售 【2021精選TOP15平價運動服】>>Sloli 👉品牌介紹 : SLOLI以不拘一格的設計風格來創造高品質運動裝備，旨在為新一代的年輕女性提供個性化的表達方式。秉承著“讓運動更時尚”的使命，成為引領時尚的國際運動品牌。 我們歡迎所有人加入我們的大家庭，我們不會根據種族、宗教、外貌等來評判一個人。關於我們的代言人計劃有興趣都可以參加，和喜歡的人一起做喜歡的運動，認識更多的朋友。 👉CP值 :👍👍👍👍👍 衣服都很好搭很好看，價位還算可以，剪裁的部分我很喜歡!!! 👉價位 :上身約600,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>Easyyoga 👉品牌介紹 : 國際運動服飾品牌easyoga，自2002年成立以來保有一種堅持信念，以推廣運動樂活及宣揚環保永續理念為品牌核心；以自我時尚、綠色概念及專業設計為品牌價值，廣為日韓名模、運動名人喜愛，成功打入日本、韓國、香港、挪威等地，成為亞洲運動休閒市場的領導時尚品牌。透過全球旗艦館與合作夥伴的持續推廣與行銷，期許營造 [生活由瑜伽造就-Yoga to be] 的自在樂活氛圍。 👉CP值 :👍👍👍 算不上平價品牌，但是是機能很好的品牌，一件可以穿很久!! 👉價位 : 上身約1500,下身約3000(機能較好的品牌!) 👉官網、IG 👆圖片來源 :IG 👉閱讀更多 : 少女戴愛の運動品牌之一｜MIT台灣紡織業出品的leggings 真的不一樣 【2021精選TOP15平價運動服】>>PrettyAim 👉品牌介紹 : 專為女性打造的品牌:PRETTY(美麗)+AIM(目標) PrettyAim-與世界運動潮流同步提供您時尚平價的運動服飾收集各地流行運動資訊呈現於商品之中讓您在PrettyAim找到更多運動的樂趣 👉CP值 :👍👍👍👍 上衣剪裁我覺得還好，下身的CP值滿高的!! 👉價位 : 上身約600,下身約800 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>VIASWEAT 👉品牌介紹 : 我們相信女性及健全的人生態度。 我們設計的產品，希望能賦予女性有健全的自信及態度，能從心裡面感受美好。無論是想去健身房鍛鍊身心，或走在街道上展現自我，都能從衣櫃裡找到美美的穿搭，有機能性、有時尚感，雙重擁有。 #ootd #feelgood #dogood 自信是強大力量 自信的女神會感覺自己充滿能量。賦予自己力量的女神將改變世界。我們的靈感來自於那些自我要求更多的女性、衝破高層無形限制的女性、為自己開闢道路及負責的女性，堅強、有力量、肯付出、充滿火焰、無比努力、堅持不懈，想不斷成為更好的自己的女性。 #goals #betterself 我們更相信永續時尚 對我們而言「永續時尚」就意味著： 質量精緻不衰的產品，能完美地擁抱你，與你的身體貼合，舒適透氣，胸型好看設計，會讓你想要一遍又一遍地穿著，每次穿都感到自信與美好，我們認為你已經很美了，所以別因為找不到好產品而一直換買。 👉CP值 :👍👍👍👍 前拉鍊的運動內衣超棒，個人很愛拉~!!!! 👉價位 : 上身約1000,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 :IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>xexymix 👉品牌介紹 : 品牌創造者Suyeon Lee從事健身教練多年致力於打造最適合運動愛好者的運動服飾XEXYMIX 在初期研究女性運動服時邀請了許多韓國比較有名的明星運動教練和瑜伽專業人士 將各種適合瑜伽皮拉提斯運動的面料和樣品都展示出來供他們做比較尤其像皮拉提斯這種反覆性較強並使用腹肌和臀部的運動由教練們選擇出最佳面料和設計XEXYMIX的第一代緊身褲因此誕生 👉CP值 :👍👍👍👍 褲子很可以，不會卡該邊!!! 👉價位 : 上身約900,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 快備齊你的跑步裝備！今夏必收糖果色系運動outfits推薦，涼感又超清爽跑道上你最搶眼～ 【2021精選TOP15平價運動服】>>gym monday 👉品牌介紹 : 我們是 GYM MONDAY，我們提供高品質且平價的健身運動服飾 就像你一樣，我們在健身房開始我們的每一週、每一天 Every monday, it is a new step. GYM MONDAY就代表了你我努力不懈的精神 我們認為天天穿著健身、運動的運動服飾，應該要耐穿、平價而且舒適。 👉CP值 :👍👍👍👍👍 顏色多樣，適合比較不高強度的女孩~ 👉價位 : 上身約700,下身約800 👉官網、IG : 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>fma activewer 👉品牌介紹 : 每個人生來都是獨立的個體 但人生過程中我們都過度關注他人對自身的看法 當我們褪去外表、稱謂及名利時 眼光拉回自身上 便能找到最舒適的生活態度 用看似簡單、不複雜的服裝 呈現給每個追求真實自然的你 👉CP值 :👍👍👍👍 風格簡約，但比較適合低強度的運動~~ 👉價位 : 上身約700,下身約1000 👉官網、IG : 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 別以為我剛剛是去上體育課，運動服這樣穿才是走在時尚的尖端 【2021精選TOP15平價運動服】>>strongggheart 👉品牌介紹 : YOU'RE STRONGER THAN YOU BELIEVE. 👉CP值 :👍👍👍👍👍 健身女孩兒的品牌讚讚，設計上很簡約，不太容易跑杯~ 👉價位 : 上身約500,下身約700 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>sdare_self 👉品牌介紹 : Take S'dare, Take The World.自由大膽的冒險靈魂不僅令人忍不住想盯著看更綻放著無可掩蓋的極緻性感光芒 👉CP值 :👍👍👍👍 滿有名的網購服飾，但對我來說強度不太夠，CP值還行~ 👉價位 : 上身約700,下身約1000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 只有運動才穿太浪費～這樣穿搭才是真女神！#VeryYou 【2021精選TOP15平價運動服】>>TeamJoined 👉品牌介紹 : TeamJoined是所有健人的後盾，團結與結合🔰你的最強後盾。 改變從此刻開始，改變永不言遲 👉CP值 :👍👍👍 健人品牌之一~網上的平價還好，好像男款比較有名~~ 👉價位 : 上身約1000,下身約1500 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>Myprotein 👉品牌介紹 : Myprotein 致力於於激發人的無限潛能， 不論性別、地點、背景。身為一個國際企業, 我們營運超過 70 個國家，擁抱各地不同的文化和多樣性。 👉CP值 :👍👍👍👍 乳清品牌大家一定不陌生，他們家運動內衣很穩定，高強度的超讚!!! 👉價位 : 上身約1000,下身約1500 👉官網、IG : 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 健身房最極致的性感穿搭！曲線女孩養成教條，很辣，慎入！ 【2021精選TOP15平價運動服】>>mollifix 👉品牌介紹 : MOLLIFIX 瑪莉菲絲邊動邊塑 動出我想要 當意識只剩心跳與喘息 當目標只差6次呼吸的距離 穿越肌膚與汗水之間 是懂我不願妥協的溫柔信念 一針一線 緊密包覆 MOLLIFIX與我一同向前 成就所有想要 👉CP值 :👍👍👍 這款小禎代言的我覺得很好看，官網很多特價商品，讚讚! 👉價位 : 上身約1000,下身約2000 👉官網、IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 運動服穿搭正夯！逛街ok、上健身房也時髦到不行，就靠這3大法則！ 【2021精選TOP15平價運動服】>>AMME 👉品牌介紹 : 揮灑汗水的那刻，我聽見最熾熱的心跳聲。那位心中優雅的女人模樣，有時候被生活給壓得喘不過氣，或多或少，在日常的挑戰中，感到自我懷疑，只有在運動的那一刻，感受到我用力地活著。AM | ME 是「我」也是「我」，從今天起只為自己而活，享受健康美食與品味質感生活、勇於追求愛情、專注的更愛自己。 👉CP值 :👍👍👍👍 個人很愛AMME的剪裁，可以穿出門的那種! 👉價位 : 上身約700,下身約1200 👉官網、IG 👆圖片來源 :IG 【2021精選TOP15平價運動服】>>chuchustyle 👉品牌介紹 :找不到品牌介紹:( 👉CP值 :👍👍👍👍👍 他們家的都是韓國來的,CP值超高除了有運動服外，一般服裝也都很好看!!! 👉價位 : 上身約600,下身約1000 👉官網、 IG 👆圖片來源 : IG 👉閱讀更多 : 誰說OG復古只有潮帥？今年大勢「90年代大膽繽紛」快跟上！復古運動風這樣穿「照樣辣翻全場」！ #平價運動服推薦#FREEDA ACTIVE #Sloli #Easyyoga #PrettyAim #Viasweat #xexymix #gym monday #fma activewe #strongggheart #sdare_self #TeamJoined #Myprotein #mollifix #AMME #chuchustyle #2021精選 #TOP15平價運動服#運動服 #瑜珈服 #平價 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 我是廣告，請往下繼續閱讀 🦵【寬板滑水】尾波---<| 一輩子不能錯過的水上極限運動| 新手需要知道的事 | 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 我是廣告，請往下繼續閱讀 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

思維療癒｜《我決定簡單的生活2》閱讀筆記 #4

思維療癒｜《我決定簡單的生活》閱讀筆記 #4

正式閱讀到本書的第三章，作者開始介紹50項習慣法則。目前只閱讀到前10項法則，我把這些法則歸納成幾個大類別，分別是：釐清壞習慣、找出壞習慣、養成好習慣。 常常我們認為讓自己放鬆、消除壓力的動作，其實有可能正在讓你養成壞習慣。因為壓力的產生，必定是因為有問題沒有解決，那麼如果我們去面對這個問題、去解決這個問題，就不用特別做些什麼讓自己放鬆、消除壓力了。 在釐清壞習慣的產生後，就可以檢視並決定自己要戒掉哪些已養成的壞習慣。作者提供了一個檢視方式，無論你有沒有小孩，都問問自己：「我希望孩子以後跟我養成一樣習慣嗎？」作者也提出篩選要壞習慣戒除的三大原則，分別是：不希望孩子將來養成的習慣、做完之後沒有成就感，只有後悔的感覺、做完之後一點收穫都沒有的行為。 了解自己想要戒掉哪些壞習慣後，就可以著手進行壞習慣斷捨離啦！我認為最有用的方法，就是用養成好習慣代替掉壞習慣。作者提到，養成「基石習慣」對戒掉壞習慣很有幫助，而最有用的基石習慣包括整理、運動跟早起。 整理，也能說是踏入極簡生活的第一個步驟。從減少物品開始，養成用完歸位的小動作，讓家裡變得井然有條，就不會因為東西散落各處，讓自己懶得打掃，或是沒有位置放瑜珈墊所以不運動了！ 作者說：「早起是好習慣的領頭羊，我們無法改變不規律的下課或下班時間，但是我們可以決定要幾點起床。」早起，正是我從2020年末開始養成的習慣，比以前早起一小時，就能多出一小時的時間做“對自己有益”的事情，在這段時間裡，我會做伸展、冥想、閱讀或學習，這讓我不用熬夜也能夠擁有更多的時間能夠提升自己。 建議大家養成每天自我紀錄的習慣，誠實面對自己，將每一個決定的瞬間記錄下來，未來在回顧的時候就能很清楚的看見自己習慣養成的時間點，以及如何改變的方法唷！ 你好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨 用插畫跟你分享我的日常、分享極簡生活、分享思維療癒 💜💜💜 如果你喜歡這些內容，歡迎用按讚、追蹤、分享來支持我 🥰 也歡迎來 我的小宇宙散散步、聊聊天（點點連結不會爆炸，會穿越到我的IG） 延伸閱讀 思維療癒｜《我決定簡單的生活2》閱讀筆記 #1 思維療癒｜《 高敏感者愛自己的19個練習 》閱讀筆記 #1 自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

【媽媽教室】美強生媽媽教室，推薦場次獎品超豐盛！浴巾、美腿襪、尿布…大禮包！

報名方式：至美強生官網點選媽媽教室，加入會員即可報名參加！ （注意：美強生舉辦的媽媽教室分為一般場和主題推薦場， 建議參加主題推薦場，獎品很豐盛唷！） － 參加場次：2021/02/06 參加地點：臺大醫院國際會議中心 301 廳 （台北市中正區徐州路2號） 當天在台大醫院國際會議中心門口， 就有發月子餐傳單的人，會請你填問卷，然後送紗布巾！ 這次填的問卷是郭老師養生月子餐～ 報到時，要記得帶著媽媽手冊唷～ 這場最後大概坐95%滿位，據說是200人場地， 許多爸爸陪著孕媽咪一起來參加課程喔～ － 準爸爸們也很推薦陪著老婆一起參加媽媽教室， 畢竟生小孩不是只有女生的事情呀～ 參加媽媽教室可以一起吸收新知，增進育兒知識， 也可以展現爸爸體貼的一面， 而且大部分的媽媽教室都會有參加禮， 去上課又有禮物拿，真是一舉兩得！ 如果身體狀況允許的話， 推薦各大奶粉、尿布、臍帶血廠商舉辦的媽媽教室都可以參加唷！ － 有看到左邊那區嗎！ 全部都是課後抽獎可以得到的！ 那台推車是當天媽媽教室有購買媽媽奶粉的人， （寶寶奶粉不算唷） 可以拿到抽獎卷，現場直接抽推車！ 超級划算的啦～～ 當然啦～媽媽奶粉現場也有試喝，也有發益生菌軟糖給大家吃， 不過因為我不敢吃軟糖就沒有拿了， 無法拍照給大家看ＱＱ －－ 當天課程前半段先請瑜珈老師來帶大家做孕期瑜珈， 其實懷孕的過程中還是可以適量運動唷！ （當然如果有特殊情況，還是先請教醫生唷！） 尤其是到後期肚子越來越大， 寶寶的重量其實會越來越沉， 媽咪們很容易腰痠背痛，做一些簡單的瑜珈動作就可以舒緩唷！ －－ 後半段則是請來小兒科醫生來談談小朋友的腸胃護理， 課程中當然少不了說說母奶和配方奶的差別， 當母奶不夠的時候，可以用配方奶補足， 最後面當然就是由美強生廠商來推廣她們的配方奶啦～ＸＤ ＊美強生寶寶奶粉的特點就是： 1. PDX+GOS獨家益菌因子 PDX是「長鏈益菌因子」，GOS是「短鏈益菌因子」， 可以幫助寶寶腸胃道消化吸收更好喔～ 2. 高優質DHA －－ 最後課程結束就是領取大家最關心的課後禮啦～ 優生A+賀生禮 (品牌提袋, 小方巾, 大浴巾)、爽健機能美腿襪、奈米銀紙尿布體驗包、潔淨凝露體驗包 美強生送的贈品都很實用唷！ 兼顧媽媽的需求（美腿襪、私密凝露） 還有寶寶的需求（尿布、浴巾、方巾） －－ 先來介紹寶寶的部分： 先來看看寶寶的大浴巾，上面有美強生的LOGO小猴子， （其實寶寶們剛出生真的就像小猴子一樣啊～哈哈ＸＤ） 還有客服電話，打廣告之餘，這條浴巾也很實用呢！ 材質很薄透，但是很吸水也很好乾喔～ 再來是小方巾，這條小方巾很多媽媽們都超愛用，包括我！ 當寶寶開始吃副食品的時候， 常常喝水喝到像在游泳… 吃個粥吃到全身、餐盤、地板都是… 這時候小方巾就派上用場了！ 材質就像一般使用的毛巾，跟大浴巾比起來比較厚， 這條吸水且擦食物碎屑也很乾淨！大推～ 寶貝天使尿布（Ｓ）試用包兩片，MADE IN TAIWAN， 這個牌子的尿布可能大家比較不熟悉， 女孩們買衛生棉時應該都用過康乃馨， 寶貝天使就是康乃馨旗下的產品唷～ －－ 再來就是媽媽的部分： 爽健 4段美腿壓力睡眠襪（Ｍ） 這個拿來當贈品也太棒了吧！ 媽媽們孕期應該都會遇到水腫的時候， 當肚子越來越大壓迫到下肢，腿部就容易水腫～ 所以睡覺的時候就可以穿這種壓力睡眠襪， 美強生真的很貼心耶～～ TS6 私密肌膚潔淨凝露 關於TS6還有出膠原蛋白，我之前有寫心得文： → 號稱懷孕及哺乳都能吃的膠原蛋白~ts6 懷孕期間，分泌物會比孕前還多， 容易造成私密處感染、搔癢， 可以用私密肌專用的洗淨妹妹們唷！ －－ 美強生舉辦的媽媽教室真的很用心， 課程設計上相當有趣也很實用， 以上這些禮物也都很大心又大方， 真的很推薦大家去參加唷～ 充實的兩小時會讓妳收益（收穫）良多唷！ 文章同步發表於痞客邦：https://vic168vic.pixnet.net/blog/post/33830584 #懷孕 #免費 #媽媽 #育兒 #贈品 #奶粉 #美強生 #媽媽教室 #媽媽奶粉 #優兒a+ 優生奶粉 #dha #meadjohnson #臺大國際會議中心 #主題推薦場次 #推薦場次 #美強生媽媽教室 #美強生媽媽教室贈品 #美強生媽媽禮 #美強生媽媽奶粉

好心情是一種選擇，幸運和幸福便是透過這種選擇所得到的結果。

親愛的週伴朋友，星期一好！ 又是一個朝氣有活力的一週之始，本週你有什麼計劃等待執行的嗎？ 一杯咖啡+一顆煎蛋的早餐之後，是否就開始躍躍欲試了呢？ 有時候心想是否可以事成，跟我們的心情不能說完全有關，只能說深具影響力。是的，我們自己就是一個翻轉命運的獨裁者！不用看黃曆、觀天象、查星座，基本上，只要保持一顆愉悅開放的心，爛事也能有個好尾。 別讓外在的一切決定我們的心情。 近日身旁一個友人因為一些事情而遭到周遭親朋好友的言論打壓，而為了證明自己是對的，她開始不惜一切努力在工作上、經濟上，想有所成就好去證明她是對的。 當然，我們都有想證明自己的時候，這無可厚非，然而，如果心情上被外在的言語或眼光影響，而失去了好心情，那麼努力到最後，就算證明了自己，妳也已經失去快樂。 那位朋友因為疲於抵抗周遭的輿論和譏嘲，心情早已敗壞得一塌糊塗，而她想完成的事情，也開始遇到種種阻礙，最後怠滯不前；無獨有偶，另一個朋友雖然也因為自身的事遭到身旁親友的反對，但她因為認清現狀，並決定堅定自己的立場，不後悔因為選擇必需面對的犧牲和代價，因此心情格外放鬆隨性，結果反而，在我們眼中看來很難實現的計畫，這位心情開朗的朋友反而先馳得點。她笑笑說，是自己運氣好！ 其實運氣就是一種氣場，氣場當然就是在怎樣的心境下就生出怎樣的能量。好的心情生出好的氣場，而一旦心情不好，氣場當然不可能自動由負轉正。 親愛的朋友，好心情是一種選擇，幸運和幸福便是透過這種選擇所得到的結果；所以如果你明確知道自己想要怎樣的結果，那麼我相信聰明的你絕對不會選錯！ 給自己一個微笑，今天一整天，都是好心情！ - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

結合音樂、土地  「邸台東室集」溫暖登場 

邸Tai Dang創生基地自2018年開始辦理「邸TaiDang在幹嘛小市集」，匯聚創業者的夢想，提供平台展售及推廣商品，今年推出「邸台東室集」，結合燈光、木造氛圍、音樂表演及特色攤商，讓市集更具臺東味。 橘黃燈光照亮木造攤位，市集呈現暖色調，上方的藍、白布條裝置，帶領遊客看見臺東藍，邸Tai Dang創生基地專案事業部經理陳怡萍說，二到三月為暖春市集，四月則有新的主題，將以「回鄉」為概念，使用紅、黃、藍色系布條呈現夕陽，展現屬於臺東的顏色。 邸Tai Dang創生基地為輔導平台，主要協助創業者推廣特色產品，並於每周辦理戶外市集，讓創業者藉此展示產品，瞭解臺東客群、試水溫，進而增進留在臺東的意願。今年228連假，首次將市集移往室內，除了搭配空間氛圍做主題變化，也讓市集與室內常設展櫃結合，期盼激盪出火花，讓遊客一次滿足、認識臺東生活。 邸台東室集攤商有出力釀、STEPOUT、綠島深層珊瑚海鹽舖等，其中在地攤商「出力釀」堅持傳統手工釀酒，重現阿美族傳統生活精神，此外，與戶外瑜珈品牌STEPOUT融合台東山海文化，合作推出「糯米酒瑜珈」，帶領旅人透過瑜珈認識在地文化、微醺愛上台東山海。 現場展售許多屬於臺東的商品，很多都是台東限定唷！ 經理陳怡萍表示，未來將持續挖掘更多特色攤商與民眾分享，每周六下午都有「全新的」邸台東室集，讓遊客每一次來訪都有不同的體驗，歡迎民眾前往同樂，相關活動資訊搜尋臉書 https://www.facebook.com/DeTaiDang/ 邸台東室集 →每周六下午2點至6點 地點：台東縣台東市中興路二段191號 (台東糖廠) 逛完市集，附近也有許多店家可以逛，走走鐵道享受臺東慢生活~

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