成功的標準決定失敗的次數，用正確心態看待人生成敗。

東方人素來有望子成龍、望女成鳳的執念，因此衍生出人生不同時期階段的成功標準；例如，嬰幼兒時期抓周抓什麼？是不是讓父母好帶？學齡時期成績如何？才藝會什麼？大學時期是不是風雲人物？受不受異性歡迎？當社會新鮮人時主管愛不愛戴？考績幾等？中年時期有房沒有？車開什麼牌子？夫家家底？就連年逾古稀可能也要比一比住的養老院是什麼等級？ 在追求成功的路上，一定會跌倒，即便身處巔峰時期，也有下墜之時，這樣看來，成功與失敗是息息相關的，誰都脫離不開誰，誰都無法單方面擺脫。然而，兩者帶來的情緒反應卻是截然不同的；一個是猶如爛漫春光般令人心曠神怡，另一個則是如淒風苦雨般讓人悲痛欲絕，甚至萬劫不復。 那麼，既然不得不面對，躲也躲不了，怎樣才能用良好正確的心態去從容應對呢？大起大落雖然精彩，卻有害心臟，小喜小悲已然成就不少人生滋味，能不能就別那麼跌宕起伏了呢？以下，我們就來看看幫助我們正確看待人生成敗的心態觀點： 一、高獲利必然帶來高風險 對於「必然」的事情，我們已幫自己打好了預防針，自然事到臨頭，便比較能坦然相對。只要時時提醒自己「高獲利必然帶來高風險」這樣的金科玉律，你就能在追求高成就的路上，淡然看待自己的失敗和跌倒。 二、失敗不是結果，只是一種過程 其實這世上沒有真正的悲劇，只有還沒熬到喜劇便提前落幕的未完待續。隨著時間繼續拉長，只要你從未放棄，便終有一天輪到你發光發亮，主角換你當。而這時，你千萬記得，也還有別人在旁堅持等待同樣的結果，所以你的喜劇也是別人的未完待續，有天你的舞台落幕了，也不代表你失敗了，只是輪到別人上台了。 三、如果你還活著，就不可能沒有失敗時刻 要知道失敗就像小兒學步，一定會受傷、一定會痛，可是這也是活著的其中一種證明。沒有生命的東西，是沒有立場資格擁有失敗的。 四、失敗只是一種人為定義 人們用所得多少來定義成敗，但你看上天對待萬物，並沒有這樣的定義。不管你口袋多少，你都要呼吸才能活下去，不管你成就高低，你只要有吃東西身上就能長肉。如果你善於跟自然溝通相處，你便容易跳脫失敗的世俗定義，那便也意謂著，你比別人還要更清楚成敗的真諦。 五、失敗次數可隨成功標準而調整 每個人對成功的渴望不大一樣，有人覺得戶頭要有至少一個億才叫成功，那麼那同時也意謂著，他要歷經多次沒有辦法穳足一個億在戶頭的失敗，那就是說，為了追求這一個億，他可能要面對客戶無禮的要求和奚落，要面對競爭對手的挑戰和挑釁，要介紹上頭老闆的辱罵和批評，要準備生意倒閉的龐大舉債和走頭無路。 可是如果你所謂的成功只是出版一本自己的作品，那麼我所能替你想到的失敗，不過就是投稿作品被退回而已。 由此看來，失敗與成功是成正比的，因此如果你想減少失敗次數，正確的辦法或許不是不斷增強自己的能力，可能最快也最務實的做法是降低成功的標準。 六、一種結局同時代表很多種意義 很多人可能看一部戲時，覺得最後一集只要是男女主角沒能長相廝守，就是悲劇；可是，如果男主角是皇上，女主角是平民百姓，那麼可能在他倆感情最甜蜜的時候各自被不可抗力之因素分開才是最適合的結果呢！不然，試想，這戲再繼續演下去，皇上要嘛放棄江山去追美人，然後在柴米油鹽醬醋茶中消磨彼此熱情變成怨偶；要嘛女主被收進三千後宮之中寂寞空等皇上臨幸。當然，現實生活裡一定比戲劇殘忍一百倍，所以有時候在還沒走到我們原訂的成功終點時失敗了，反而可能是對我們最合適的結局。那時，很多東西還沒犧牲得太多，到了鬢白顏衰的時候，我們或許就會慶幸當時的失敗原來替我們留住了一些還好沒放手的人事物。永遠記得，人的眼光，沒有時間這麼長遠。 七、失敗是目標調整器，並非人生毀滅武器 失敗了，就是告訴你，要嘛調整自己、要嘛調整目標；沒有它來當你的警報器，你怎知所行的路是否方向無誤？ 可許多人會誤將它視作人生的地雷，踩到就爆了，死無葬身之地，然後就很小心刻意地避開它，結果裡自己的目標越來越遠，自己也變得越來越沒自信。 八、沒有永遠的成功，但有永遠的失敗 這句話看似無望，但恰恰是讓人置之死地而後生的希望。 追求成功是生物本能，一如飛蛾撲火，但如果能明白沒有永遠的成功卻有永遠的失敗的此一事實，你很容易調整自己看待成敗的心態了。要嘛不要過度追求，要嘛不要害怕追求。選擇一種符合自己個性的看法成為自己的信念，那麼不管迎來什麼樣的結果，都能無懼無悔。 九、人生成敗重要不過一日三餐 要論成敗，首先要有健康的身體好好活著，沒有這個先決條件，再多感慨和榮毀都是枉然。可是，我們大部分人卻把人生成敗看得比一日三餐還要重要。桌上的菜飯食之無味，倒是手機裡的看盤每分每秒都能牽動情緒漲幅。可難道天地滋養出的五穀雜糧會比金錢市場炒作出來的幣值價差還要低廉嗎？ 如此一想，好好地、感恩地將一頓飯吃完，不也是一種成功的意義所在嗎？ 十、好好接受失敗便是一種成功的達標 有一種目標是遠在天邊近在眼前，且不用刻意規劃追求，只要寬心地面對，就能完成，那就是好好接受失敗。 這種成功目標不是一般人能完成的，首先必須學會謙虛，再來要能豁達，這並不是放棄追求，而是放棄執念。 我們要知道，有時候，把放棄放對地方，就是一種成功。 以上十種心態觀念，幫助大家正確看待人生成敗，走出屬於自己的康莊大道。 - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #成功 #人生成敗 #一日一瑜珈 #瑜珈 

【U CARE左旋C23.8】保養品怎麼擦,臉還是那麼乾?!!超導分子極效滲入/改善黯沉細紋,同時亮白/可搭自己乳液使用

俏媽咪真心分享~今天家中有再多的保養品,一定要先看看今天介紹的U CARE【左旋C23.8高濃縮純液】,超導分子極效滲入,幫助保養品更有效完整吸收!! 俏媽咪之前在華航當空勤,由於飛機起飛和降落是安全關鍵,無情的紫外線,就這樣刺進機門邊的座椅上;再加上長期帶著兩個學音樂的孩子國內外南征北討的,每到一個國家,整個肌膚都非常乾燥脫妝,這種情況到當地都要習慣一星期才會好些~臉上黑色素殘留沉澱,長期下來臉上一小塊斑不知不覺形成加深中... 尤其最近起床後常發現臉部肌膚黯沉,毛細孔越來越大(太可怕了吧!)..真懷疑每晚睡前抹的保養品到底有吸收了嗎?好多都標榜長效型,怎麼睡醒肌膚摸起來好乾喔~ 因為我是屬於敏感性膚質,上妝易脫屑脫妝,保養品得非常慎選,有時擦了沒用過的品牌,整個臉頰會過敏,發癢和紅腫一樣都逃不掉,2天都不能見人啊! 到底有甚麼精華液最好用,能改善我的黑斑,黯沉,又能長效保濕,讓肌膚隨時隨地都能緊緻潤澤有彈性~畢竟陪伴3個孩子的成長,當媽咪的我也希望還能夠擁有白皙Q彈的青春肌膚啊!XDD~突然想起醫美診所的護士跟我推薦過~維他命C中的左旋C是分子較小,可供人體有效吸收利用,發現了真的很不一樣的【U CARE】/【左旋C23.8高濃縮純液】 左旋C23.8高濃縮純液,它最吸引我的是【超導分子極效滲入 】這項專利,如同開啟一扇門將高濃度維他命C精華液帶入肌膚內部,幫助有效吸收,改善肌膚的黯沉,乾燥,延緩細紋和老化,使肌膚亮白,緊緻有光澤 不同於一般亮白精華液的是~左旋C23.8還能幫助我們家中保養品或面霜更完整吸收喔!!如同一張鎖水防護罩,讓臉部保溼水嫩又有彈性!(使用過這麼多保養品的經驗,這款真的很好用,想介紹給大家) 終於拿到這盒左旋C23.8高濃縮純液/膠原蛋白促進精華乳的組合,真的好期待喔!灰色漸近式散發白皙的色澤,黃金色字體C23.8,真心覺得設計質感很優,感覺就是為我們打造的亮白鎖水滋潤精華液 挺好奇的是數字23.8,原來是U CARE以黃金比例23.8%濃度打造的高濃縮純液(市面上最高濃度約20%左右 )U CARE【左旋C23.8】的設計是最為人體可吸收利用的濃度喔!!~ 打開紙盒內部,有金色貼紙固定著~ -咖啡色這瓶是左旋C23.8高濃縮純液(10ml) -白色這瓶是膠原蛋白促進精華乳(20ml)升級版 兩面式說明書,上面的使用步驟,我會一一來介紹喔~ 【左旋C23.8高濃縮純液】成份: *左旋維他命C:具抗氧化作用,幫助降低黑色素形成,延緩老化,細紋,幫助合成膠原蛋白,使肌膚青春緊實有彈性 *玫瑰萃取精華:保濕潤澤,維持肌膚油水平衡 *甘油:滋潤肌膚,維持肌膚水分不流失 這瓶【左旋C23.8高濃縮純液】~擁有兩大專利技術: 超導分子極效滲入:現代人忙碌壓力大,或因老化代謝機能變差,肌膚吸收保養品能力大不如從前,這項超導分子極效滲入作用,能親油,親水,幫助將左旋C23.8高濃縮純液微細的分子穩定滲入肌膚,快速吸收;上完左旋C23.8,同時再搭配家裡買的保養品,也能幫助吸收喔!! 分子穩定防止氧化:一般左旋維他命C分子非常不穩定,易受光,熱影響,U CARE的【左旋C23.8】有著咖啡色防光瓶保護著,外加另一個厲害的專利【分子穩定防止氧化】,不只在肌膚表層穩定,也能在基底緩慢釋放,達到持續保養的效果喔! 白色瓶是女人最喜愛的【膠原蛋白促進精華乳-升級版】 除了亮白肌膚,U CARE獨家配方的「膠原蛋白促進精華乳-升級版」與左旋C23.8高濃縮純液一起使用,膠原蛋白吸收多更多耶!不僅僅改善肌膚黯沉,乾燥的困擾,還能讓肌膚延緩細紋,水嫩潤澤有彈性 【使用方式】: 1.建議保養程序：清潔/卸妝→化妝水→左旋C23.8高濃縮純液→加強保養→精華液→乳液/乳霜 2.早晚於化妝水後,先擠壓適量膠原蛋白促進精華乳於手掌心,它是白色乳狀(只抹臉,我會擠壓2次,若包含脖子,我會用擠壓3次),再滴1-3滴左旋C23.8,(左旋C23.8高濃縮純液是濃稠的透明液體,有著淡淡玫瑰的芳香),以指腹將兩者揉勻(會有點微熱感),均勻塗抹或特別加強於黯沉,斑點部位,效果更佳(請避開眼睛周圍部分) (左旋C23.8和膠原蛋白促進精華乳均勻混和於手上) 抹完後輕拍皮膚,會覺得很滋潤,一點點黏,後面很快就吸收了,睡覺時臉頰靠著枕頭的感覺真的好舒服喔!! (長期忙碌帶3個孩子,我是洗碗手XDD~現在常拍美食的我,手也需要保養喔!!) 3.還有~俏媽咪有做瑜珈的習慣,像是膝蓋,手肘常按壓瑜珈墊,會比較粗糙;或是抬腿時,腳的部分太乾燥~好醜喔!(有時都覺得那些上健身房的大姊們,腳都很美耶!~羞愧了XDD),都可加強於黯沉乾燥處,可混合任何品牌身體乳全身使用,有效改善局部黯沉! 4.左旋C23.8高濃縮純液可以混合任何乳液,面霜類保養品使用;U CARE獨家配方的「膠原蛋白促進精華乳」與左旋C23.8高濃縮純液一起使用,效果更顯著,簡直大完勝!! 【注意事項】: 建議使用於臉部時避開眼周,敏弱肌可先在手肘內側做測試,皮膚不適時,請停止使用 懷孕及哺乳期間一樣可以安心使用,如有疑慮,建議詢問專業醫師 使用初期會有輕微刺痛感,是高濃度左旋維他命C作用的正常反應 若同時有使用酸類產品,請避免同一保養時段使用 醫美術後要等待約7-10天傷口復原後使用,若有疑問請詢問醫師建議 透明的左C純液,會隨著使用時間顏色加深,這是因為自我氧化的緣故,建議開封3個月內使用完畢,顏色變化並不會影響使用效果 使用完畢一定要將蓋子鎖緊,並存放於低溫陰暗處 【使用心得】: 開始塗抹時,我左臉的皮膚,會有0.1秒左右微微刺刺的感覺,查了一下官網說~這是高濃度左旋維他命C作用的正常反應 隔夜睡醒時,摸摸臉頰,疑~不乾耶!!有層水嫩嫩防護網的感覺喔~這層防護網的感覺,不是一整夜新陳代謝的油脂,真的是幫助肌膚油水平衡,說不出的緊緻感喔!! 接著洗完臉時,這種緊緻感不會消除,感覺是整個肌膚把保養精華吃進去了,真的水嫩了,好有效率是真的耶(驚~) 因為俏媽咪家中3寶,都在瑞士求學,以往每次回台他們都會帶回一些面霜給我;這次是我第一次使用U CARE的左旋C23.8系列,保濕兼亮白,更適合東方人的膚質,我真的愛上了,讚推喔!!(這是我個人的真實心得) 還有跟大家分享,平常保養臉的肌膚,不管你是青春無敵或是邁入熟齡,脖子要當成每天正常保養的一部分(我周圍的朋友這個年紀脖子幾乎容易有米其林寶寶的潛力了),用了左旋C23.8高濃度純液+膠原蛋白促進精華乳的精華組合,展現膠原蛋白好吸收,水嫩緊緻Q彈的肌膚,也改善了脖子黯沉處的色澤;俏媽咪常常寫美食的文章,有時會熬夜,這款保養,也解救了我的氣色(還是鼓勵睡眠要充足);至於黑斑,我覺得有變淡耶,就是上妝後,不會再有黑影;難怪是台灣左旋C的領導品牌!,感覺真的不錯! 我家大女兒在國外,常要我寄日系淨白保養品給她,她說國外的品牌很多她都會過敏;這次使用過~獲得在女人我最大-2018年網路通販最佳逆齡精華液賞、2018年網友票選新品大賞的【U CARE/左旋C23.8高濃縮純液】,我用了皮膚沒有過敏,我也想推薦這系列給她喔!!真心覺得很不錯耶~ 官網：https://pse.is/3auzp9 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/ucare2001skincare/ IG連結：https://www.instagram.com/ucare_tw/ (本篇為俏媽咪親自體驗的心得分享,每人體質不同僅作參考,不具推銷作用,保養皮膚上有任何疑問,一定要先諮詢專業醫師)

年後甩肉計畫！新店「轉動瑜伽」課程初體驗

挖嗚～年假過完了，這樣放縱的過日子結束了 好捨不得呀！ 不曉得大家是不是嘴嘴也捨不得停下，過年期間放縱大吃呢？ 哎呀沒有關係啦～反正吃完再努力減肥不就好了嗎😏 所以呢，璇璇今天要帶大家一起「認真運動🔥」 先來幫大家體驗一下「甩肉甩油」的好所在😝 那就是位在新北市新店區的「美養莊園」！是一個集合所有女性愛美的一個地方唷！ 為什麼我會稱它為「集美麗於此」呢？ 因為他不只有瑜珈課程，一樓還有蔬食餐廳，另外包含spa、按摩、霧眉、美髮等 來到這裡就好像是進入了變美的世界😝 而這次我來體驗的是轉動瑜伽的運動課程喔！ 其實璇璇一直都有瑜伽訓練的習慣（畢竟那是生活的一部分😳） 所以這次算是來新的環境踢館一下，上上不同的課程 而不同於過去靜態的瑜伽練習，這次來上的課程是超嗨的有氧舞蹈😏 （附上課程表參考） 這次來教課的是「電池老師」 告訴大家，他是一名男老師，備受女學生喜愛，帥氣陽光， 重點是非常會炒熱上課氣氛！ 老師的舞姿也很棒，超會扭的。 來上課的大部分是上班久坐族或是家庭主婦， 目的是希望透過有氧舞蹈增加心肺功能 每一位學員都非常認真想要跟上老師的腳步😂 好加在我以前可是熱舞社社長呢！荒廢好幾年沒有練習還跟得上 沒有落漆😇 1小時下來真的身體超級熱！🔥汗水根本用噴的😝 全身都在燃燒，記得一定要帶水壺跟毛巾喔！ 跳完都覺得自己瘦了一大圈（不要說謊ＸＤ） 最重樣的是，他們單次上課價錢也不貴 可以選擇單堂付費或是包月課程比較划算喔！ （這只是美養莊園裡的超粉嫩少女貴賓❤️） 另外，還有霧眉的課程、販售保養品👉🏻 其實最近我也在尋找可租借的瑜伽練習室 因為目前正在準備師資證照，必須密集練習😤 這裡的教室是可以外界的，而且它「麻雀雖小，五臟俱全」 教室是鋪上木地板，也有大面鏡子可以觀察體位法 而且教室內還有瑜伽磚、瑜珈墊 如果是對於練習瑜伽有一定要求的人 也可以帶上自己的瑜珈用具！ 假如年後想要甩肉的朋友們，這裡真的是好選擇喔！ 想要放鬆、做spa按摩的朋友也可以來體驗看看， 畢竟再繁忙的生活，也要適時給自己放鬆的時間女人真的要愛自己多一點！！ 📍交通資訊： 👉🏻地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號 👉🏻大眾運輸：捷運大坪林站1號出口直行一分鐘，沿著日藥本舖和全家便利商店走進二十張路，美養莊園就在7-11的旁邊。 👉🏻停車資訊：付費停車場 1.擎天特區停車場：民權路63-69號（玉山銀行旁） 2.民權停車場：北新路三段105巷 👉🏻網路資訊：https://www.aquaspa.com.tw ＃新店瑜伽 ＃新店有氧 ＃場地出租 ＃瘦身 ＃過年發福 ＃瑜伽 ＃瑜伽教室出租 ＃瑜珈課程 ＃女生瘦身 ＃瘦小腹 ＃瘦大腿 ＃有氧舞蹈 ＃美養莊園 ＃北部練瑜伽 ＃北部上瑜伽 ＃北部瑜伽教室 ＃單次瑜伽課程 ＃北部spa推薦 ＃按摩推薦 ＃轉動瑜伽 ＃有氧舞蹈 ＃瑜珈練習 ＃輪式 ＃電池老師

如何消除一個人的恐慌？女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍，五個人人都可以培養的生活樂趣！

「恐慌」一詞在前年與今年被廣泛用在疫情上，囤購衛生紙的恐慌、未知本土感染病例的恐慌、一個人生活的恐慌，恐慌由大到小都離不開自己內心焦慮不已的情緒，今日帶領你共度疫情下恐慌的情緒，培養自己的生活樂趣。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起 ＃cmyktalks 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法一起交流 😊 女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍 恐慌症是焦慮症狀其中之一，焦慮是面對壓力或是危機時必然產生的心理反應，適當的焦慮對於人體是有益處的，但若長期呈現焦慮的狀態下會影響生活型態甚至造成身心的損傷。 恐慌症的成因不明，專家認為與小時候童年的創傷、壓力、遺傳等相關，近年來的研究指出與和腦內傳導物質相關，根據相關的統計資料，女性發生恐慌症的機率為男性的兩倍，發病年齡約二十歲左右。 閱讀更多＞過了18歲年輕女孩必須重視的身體狀況，心絞痛趨於年輕化的致命危害！ 如何消除一個人的恐慌？ 恐慌會影響到日常生活與工作方面，伴隨著壓力與情緒離不開，這時我們能做的就是做好情緒管理，從五個人人都可以培養的樂趣開始。 閱讀更多＞致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程（外加書籍推薦） 1.廚藝，廚藝的樂趣在於從0到1的過程 在台灣外食族十分盛行因為疫情逐漸開始在家煮飯，廚藝的樂趣在於從0到1的過程，像我是完全不會煮飯的人，但看了Youtube有人教學主菜，對我而言產生了樂趣，開始自己ＤＩＹ，儘管最終的結果有落差（？）但還是很有成就感。 閱讀更多＞2020怎麼了？我們都忘了怎麼快樂，什麼才是幸福的人生？ 2. 寫日記，從中疏理自己的想法 推薦每個人都應該培養寫日記的習慣，依據自己的寫作方式，可能是寫下今日發生的事情，或是紀錄每一餐的飲食，寫日記能夠與疏理自己的想法，每次回去翻起之前寫過的日記，總會從中發現到意想不到的樂趣。 閱讀更多＞五句面對2021正能量語錄精選，「無常是人生中唯一不變的常態」，看完領悟人生並充滿勇氣！ 3.聽Podcast，各種想像不到的類型主題都在裡面！ 相信大家都對Podcast不陌生，播客在盛行之前我就開始聽了，常常善用瑣碎時間利用抬腿、打掃、通勤時間聽播客，有些是充滿知識型內容、有些適合邊做事邊聽，各種想像不到的主題都會在上面，總會找到自己喜歡的頻道，之後會再發一篇推薦的Podcast頻道。 閱讀更多＞7個必聽 Podcast 推薦，利用瑣碎的通勤與閒暇時間來自我成長！ 4. 瑜珈＋冥想，減緩焦慮的雙倍效果 瑜珈不只是伸拉筋展的運動，做瑜珈時喚醒身體肌肉，有效減緩焦慮，對我來說瑜珈的樂趣是在結束時的舒適感，結束後再搭配靜坐冥想，身心靈完整被治癒了！ 相關閱讀＞初學者如何冥想？出現五大狀況代表你應該嘗試冥想！減緩焦慮擁有快樂人生 5. 閱讀的樂趣不在閱讀，而在進入 閱讀的樂趣是要進入故事裡，在書中去探索與想像，去挖掘每個作者不同的秘密，閱讀完一本書便獲得一位作者的生活經歷。 閱讀更多＞你了解自己嗎？快速測驗三個問題，帶領你度過疫情下的不安感 「我們用一輩子去尋找生命的意義，但或許『生命』就是你正在做的小事，是這些小事讓你有了『想活著』的動力-靈魂急轉彎 有更多的樂趣在生活中等你挖掘，恐慌發生時總覺得胸口很沈重，但你卻不知道如何擺脫它，這時唯有與它共存，並找到能開心的生活方式好好生活。 閱讀更多＞「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」 ＣＭＹＫ‘s talk 迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃恐慌 ＃恐慌症 ＃生活 ＃焦慮 ＃焦慮症 ＃消除恐慌

用一個展覽或表演滋潤一下自己

親愛的週伴朋友， 忙碌的一週過去了，這週有什麼計劃呢？由於疫情的關係，從去年開始，就有非常多的表演和展覽取消。 街頭藝人感覺變多了，甚至有藝術家自發性的雲端展覽出現...... 而今，疫情在國內趨緩穩定，這些表演和展覽一齣齣接著開始，續上去年的初衷，再次與觀眾近距離交流，滋潤大家容易被生活折騰殆盡的心靈。 我喜歡看展覽，你也喜歡嗎？ 我覺得看展覽或表演，跟閱讀一樣有趣，是透過某些畫面或肢體動作來跟不一樣思想的人做交流。 明明都是兩隻眼、一個腦袋，卻像一個地球裡有無數個不同世界一樣，看的想的感受的，皆因人而異。 或許就跟瑜珈一樣，同樣一個動作做來，每個人得到的啟發和感悟也會有所不同。因此，雖然都在瑜珈的修行裡，修煉出的氣質也各有千秋，不一而足。 這週不妨抽個空，帶著自己的心，選一個展覽或表演去滋潤一下；又或者你自己本身就是個展演者，那麼，我要感謝你，世界因為有你們的展演，而變得枝繁葉茂、精彩可期。 我親愛的週伴，感謝你的陪伴！ Have a nice day Coltte - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

防疫非常時期，維持生活品質、讓心平靜的小步驟報你知！

疫情爆發，我們的生活步調瞬間變得紊亂，在這人人惶恐的時期，心裡更需要找到一個平靜的小湖泊，讓自己在一旁靜心，取得自在。愛莉有幾個「維持生活品質、讓心平靜」的小步驟與您分享，願我們一起度過危機，重拾健康自由的生活。 《圖片來源：unsplash.com》 一.相信自己是健康的 你對自己身體的信心和信念尤為重要，先有正確的信念，再佐以健康的飲食和生活，這樣才能有效地維持健康。就像長久累積的情緒會影響身體，造成不同器官的癌症一樣，若是每天處在擔心受怕的陰影中，越會遭遇自己害怕的事情。親愛的，請相信自己的身體，並好好珍愛它。 《圖片來源：unsplash.com》 二.睡眠充足 睡眠充足了，就能增強身體的抵抗力並維持心情愉快。我們工作繁忙，總是特別珍惜下班後的個人時光，但若您希望讓身體得到充分休息，最好的上床時間是晚上十點半前，讓自己睡到精神充沛為止（每人所需時數各異）。若最近身體狀況不佳，則執行每晚九點入睡，直到感覺身體恢復健康為止。小提醒：熬夜晚睡，隔天睡到飽（晚起）一樣很傷身，而且更容易造成肥胖喔。 《圖片來源：unsplash.com》 三.獨享閱讀時光 最近我們必須甩掉想趴趴走的慾望，和家人或自己宅在家，生活多出了好多空白，要如何填補呢？請給自己一些時間窩在窗邊或床上閱讀，享受片刻寧靜的同時還能汲取知識，透過思考讓腦袋靈活運轉。若您不曉得該挑什麼書，可以前往此連結參考書單。 《圖片來源：unsplash.com》 四.適當的TV時間 若長時間收看電視，會使人變得渾渾噩噩，提不起勁來。我們應該關心每日的疫情進度，但除了一直開著新聞台之外，我們也可等候官方的LINE訊息，一樣可掌握最新資訊。另外，現在透過Netflix追劇很方便，要適時提醒自己別成為沙發馬鈴薯。關掉電視後，您可以起身走動，聽聽喜愛的音樂，和家人、朋友說說話，觀察窗外的風景。 《圖片來源：unsplash.com》 五.居家運動 學校實施遠距教學，少數公司開始在家工作，健身房因應防疫需求即刻起暫停營業...您是否覺得身體需要伸展動一動呢？每天抽出半小時至一小時，拿出瑜珈墊打開Youtube，開始跟著老師動起來吧！規律運動能達到強身、維持身材、助眠效果，還能保持心情愉悅。小提醒：睡前勿激烈運動，以免影響睡眠喔。 《圖片來源：unsplash.com》 六.投入興趣 雖然我們喜歡踏青、逛街、登山、從事水上活動，但還有很多事情能在家裡做。例如靜坐冥想-讓你的腦袋隨著冥想音樂天馬行空，打開你的創造靈感，獲得平靜。練習樂器-在不打擾鄰居的適當時間點開始彈奏心愛的樂器吧！投入音樂的感動只有愛音樂的人才懂。寫筆記/畫畫-拿起筆寫東西或畫畫除了靜心還有提升創作力之效。下廚-雖然天氣好熱，我們仍願意為自己或家人烹煮健康的一餐。唱歌/跳舞-在房間或客廳隨著歌曲哼唱，擺動肢體，讓自己沉浸在時間的流動之中。或許您不知不覺中就在這些事物中找到了自己。 《圖片來源：unsplash.com》 七.不搶購物資 回頭看台灣的499之亂、衛生紙之亂，加上這次的搶物資之亂，很多人常被媒體影響，不查清事情真相而一窩蜂去買自己不一定缺乏的東西。在資訊氾濫的時代，您越要掌控自己人生的自主權，別讓媒體左右您的心情和行為。既然各種病毒在地球上肆虐，而我們又生存其中，與其因恐慌而日夜不安，不如保持鎮定，維持正常的生活步調，在寧靜中找到優雅。 《封面＆圖片來源：unsplash.com》 ＃疫情 ＃找回平靜 ＃生活品質 ＃健康 ＃閱讀 Read More 你是自己人生的禮物

【養顏美容】活在自己的時間裡最舒服，「時光安好麗妒思」讓我隨時都是準備好的狀態/LADOUX膠原蛋白飲

為了長大，我們總共要做哪些準備？學生時代，腦袋裡要塞滿學校教的知識；出了社會，開始鑽研人際之間的社交技巧，當然，這些都是生活面的成長，從嬰兒時期的跌跌撞撞，一直到成人後的獨立自主，歲月，逼著我們隨時做好準備。 - 但相同的，你有了處理生活大事、小事的能力後，歲月相同的也為你帶來另一個難題，那就是你的身體、外表都開始往後退步，也因此，現在的我們開始運動，養生意識抬頭，賺的錢願意付諸美容院、醫美雷射，因為我們都想讓自己看起來更美好，也希望有足夠的精神面對這接踵而來的時間壓力。 - 第一次接觸到「時光安好-LADOUX麗妒思膠原蛋白飲」，真的會不自覺嘴角上揚耶！因為品名實在太可愛，一種女生之間互相忌妒誰比較美的感覺，這大概是我在年輕一點時會做的事情（學生時期到剛出社會左右），看到別人很美就覺得自己不能輸，得失心超重！但現在，我好喜歡活在自己的時間裡，把自己照顧好，隨時都是美美的狀態。 - 很多人都說25歲是個檻，過了之後很多東西就都來不及了，確實，超過25歲已經幾個年的我明顯發現自己在下滑，肌膚從油轉乾，頭髮長的沒有以前快，甚至一熬夜氣色就很差(或者說根本也沒體力熬夜…)；而跟小時候比起來，我覺得自己很大的改變就是，不再嚮往透過妝容呈現出來的精緻感，反而憧憬的是很天然、讓人好靠近的素顏，如果非必要，也已經很少往臉上塗抹厚重的粉底。 - 因此，我很努力很努力地要讓自己從沒化妝不能出門，升級到素顏可見人，這過程真的不是說有就有的，從最近開始勤勞跳瑜珈，培養自己每天喝2000CC白開水的習慣，再累都要塗保養品在睡覺，一直到現在，每天一瓶時光安好-LADOUX麗妒思膠原蛋白飲，看看連續喝7天下來，氣色真的有差吧！ - 這雖然不是我第一次喝膠原蛋白飲，但光時光安好-LADOUX麗妒思膠原蛋白飲的包裝真的有榮登目前喝過的膠原蛋白排行第一名唷，很喜歡這種簡約的細節處理，紙盒很堅固，把裡頭的玻璃罐都小心翼翼地呵護著，而且第一次看到這種細長的瓶身耶，搭配霧面的貼紙，放在包包裡感覺自己都變得很有質感。 - 畢竟是吃的保養品，所以裡面添加了什麼成分還是最重要的！除了女生都知道保濕做好就一定不能少的「玻尿酸」，時光安好-LADOUX麗妒思膠原蛋白飲是真的含有法國進口的「膠原彈力蛋白胜肽」唷！一瓶就有5000毫克的含量，讓皮膚維持在澎澎的少女肌。 - 但最吸引我的其實是時光安好-LADOUX麗妒思膠原蛋白飲竟然還添加了「乳清蛋白」，就像是運動後補充蛋白質的概念，裡面有很多濃縮胺基酸，可以幫肌膚打好底，自然就會又透又亮！另外，「白藜蘆醇」也是我很愛的成分之一，因為它能夠像肌膚的防護罩一樣，阻止外面這些邪惡的環境傷害讓皮膚變得粗糙脆弱。 - 因為時光安好-LADOUX麗妒思膠原蛋白飲喝起來是完全沒有腥味的膠原蛋白飲，裡面添加了百香果果汁跟蜂蜜，味道是酸酸甜甜的濃郁感，順順的很好入口，而且可能是我最近喝出心得來了，我發現不管是加在優格配水果搭著吃，或是加在喜歡的果汁、氣泡水裡，都好美味！有聽過人家這樣稱讚膠原蛋白的嗎？我也是頭一次，明明是在補充保健食品，但給我的感覺就像是在喝一瓶少女會喜歡的飲料，愛漂亮又不用忍受奇怪的味道，可以面帶微笑的開心飲用，而且每瓶只有7大卡，所以也不用擔心熱量問題唷～ - 老實說，要讓自己隨時在很美好的狀態絕對沒有那麼輕鬆，你必須很努力才能看起來毫不費力，這句話真的是不變的真理，但當然，你要做的也並不是汲汲營營的追求什麼，可以選擇讓自己更舒服的方式，養成運動、控制飲食的習慣，搭配好入口，讓你喝了心不累的膠原蛋白飲，讓自己隨時準備好，你才能在面對很多事情的時候都是處於一個優雅的狀態。 很多人都覺得長大好可怕，老實說它既可怕也不可怕，重點是怎麼面對，當你隨時都是準備好的狀態，那麼就能很舒服的活在自己的時間啦～ 【購買資訊】 FB：Timewell 時光安好 IG：@timewellbiotech 官網：www.timewell.com.tw - #時光安好 #活在自己的時間裡 #麗妒思 #膠原蛋白 #法國原裝進口 #抗老 #Ｑ彈 #細紋 #愛美 #保養 #healthy #share #beauty #taiwan #girl

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！

疫情突如其來的侵襲加快時代的演變，逐漸越來越多人在家工作，人與人溝通模式也改變，鮮少的互動變成在冰冷的電腦面前互動。「獨處」成為現代人必經的課題。 今日文章探討獨自生活中該學會的五件事，讓你在獨自生活中懂的安排生活，找尋到自己的歸屬感「家」。 更新版本的文章👉🏻 疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 獨自生活該學會的五件事 1. 獨自生活學會「掌握生活步調」 在這個資訊發達、發展快速的時代，你是否總覺得被時間追著跑？快速的步調讓你無法消化，這時你該檢視自己的生活步調，慢下來傾聽自己的聲音，捨棄掉不必要的人、事、物，重新掌握自己人生的生活權，不再被外在因素控制著！ 相關文章＞為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！ 2. 獨自生活學會「找到歸屬感」 當你獨自生活後，在家有一大部分的時間與自己獨處，當你很想分享喜悅與跟別人傾訴時，才發現身旁無人能訴說，這時侯，你該找到與家人、情人維繫情感的模式，像是每天通電話的形式或是每日一句溫暖的問候，找到自己的歸屬感。 相關文章＞現代人必須面對的課題：寂寞的五種形式 3. 獨自生活學會「避免陷入憂鬱與焦慮」 獨自生活中最常發生的是陷入憂鬱與焦慮中，你是否獨處時總會想很多？常常不自覺陷入到自己的小世界裡？這時候你能去做些運動、整理房間實施斷捨離，從清理掉不必要的東西中了解自己到底真正需要的東西，也會在無形中撇清那些憂鬱與焦慮。 相關文章＞致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程 4. 獨自生活學會「享受獨處」，留時間給自己 獨自生活中已經一大部分時間都是獨自一人，那為什麼要說留時間給自己呢？你像我一樣嗎？我花了很多時間在社交軟體、影集上，這些時間並沒有讓我好好的與自己對話、相處，更有填補空虛的感覺，於是，一天某部分的時間我關掉手機開始冥想。 相關文章＞初學者如何冥想？出現五大狀況代表你應該嘗試冥想！減緩焦慮擁有快樂人生 5. 建立屬於自己的儀式感，沒人想要過著將就的生活 村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 生活需要儀式感，這才是真正生活著！早起先起身刷牙漱口後，打開瑜珈墊，在瑜珈墊上伸展全身，開啟早晨的儀式感；開始工作前，先泡杯咖啡開啟工作的儀式感，你的儀式感是什麼呢？ 相關文章＞五句面對2021正能量語錄精選，「無常是人生中唯一不變的常態」，看完領悟人生並充滿勇氣！ 獨自生活的書籍推薦《寂寞的誕生》 「寂寞昭示了我們想要在這個世界成為什麼樣的人、我們想要擁有的關係與紐帶、我們渴望獲得關注的需求——即使這些需求沒有獲得溝通或傾聽。」《寂寞的誕生》 獨處時容易感受到寂寞，寂寞的出現伴隨著現代社會的許多因素，導致社會分離與社會脫節的現象，在《寂寞的誕生》中作者講述了現代寂寞的產生與歷史的演變，如今寂寞成為與心智運作有關的心理問題。 👉🏻 購買書籍連結 相關文章＞如何消除一個人的恐慌？女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍，五個人人都可以培養的生活樂趣！ 「從原先的共生，轉換到獨處，不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受，但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。」《只要好好過日子》 不論面對疫情的撞擊、生活中的不確定性，獨處是現代社會經歷的課題之一，對我來說獨處的定義並不是獨自一人，而是獨自與自己相處，在資訊爆炸的時代，你是否能找到與自己獨處的方式呢？歡迎與我分享❤️ 更新版本的文章👉🏻 疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 ＣＭＹＫ's talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃獨處 ＃獨自生活 ＃疫情 ＃生活 ＃斷捨離 ＃冥想 ＃現在人 ＃課題

《轉學來的女生》8大男星IG公開：他有300萬人追蹤！分集劇情解析，娜諾讓誰下場最慘？

《轉學來的女生》分集劇情解析+8大男星IG整理，娜諾讓誰下場最慘？他有300萬人追蹤

文/少女心文室 我最近才跟上《轉學來的女生》熱潮，趕緊在Netflix追看第一季，實在太好看整個欲罷不能，其實我看的泰國作品不多，最印象深刻的就是2010電影《初戀那件小事》，真的可以看100遍！大家有發現嗎？兩部裡面都有在情人節的時候，學生會互相在校服上貼愛心貼紙，泰國這個情人節文化好有趣。《轉學來的女生》的娜諾真的正了，大家都叫她「泰版富江」能勾出人心最黑暗的一面，然後再送上懲罰，也是令類的以惡制惡啦，然後我也發現幾乎每集出演的男生都好帥喔~原來泰國帥哥也那麼多~ 延伸閱讀：《轉學來的女生2》分集劇情解析：娜諾PK由理兩人差在哪？上帝視角審判殘暴血腥升級！ 由於我剛看完《轉學來的女生》第一季，還沒看第二季，所以先來看看第一季的分集劇情，但我只分享我覺得印象深刻的集數，還有介紹該集數男生們的IG，應該會有人想追蹤吧~ 《轉學來的女生》第1集：醜陋的真相 《轉學來的女生》第1集開場就很黑暗，以「狼師伸魔爪」為主軸，溫老師是有家室的人，有深愛他的妻子還有可愛的女兒，溫老師帥氣模樣也讓不少女學生崇拜，溫老師透過拍瑜珈影片將魔爪伸向女學生，當娜諾轉學過來時，他把娜諾當成自己的下一個獵物，溫老師甚至錄下親吻畫面威脅娜諾，不過娜諾也不是省油的燈，讓溫老師女兒小媧與男生單獨在有床的房間共處，一個不小心就擦槍走火，娜諾要讓溫老師親眼看到自己的女兒失去第一次，後來溫老師找到小媧卻搧了女兒一巴掌，小媧跑出去被車子撞上血流滿地，而溫老師狼爪影片也被公開，最後被警方帶走，付出了重大的代價。演出溫老師的演員是Thanavate Siriwattanagul，在IG上有塊12萬人追蹤~本身好像也有一名女兒，名符其實的帥爸！ 《轉學來的女生》第2集：道歉 《轉學來的女生》第2集就是在刻畫典型的輪姦輪暴，韓國電影《青春勿語》就是改編自南韓的駭人真實案件，而在《轉學來的女生》娜諾一轉學到新學校就被籃球隊男生「三分兄弟」盯上，要女同學丁丁和小道常常幫忙送禮，引來了女生們的忌妒，最後決定報復娜諾，因此丁丁和小道騙娜諾去阿虎家，還在她在酒中加安眠藥，其餘人還擋在門外要阿虎趕快做他該做的事，阿虎直接硬上娜諾，外面的男生還很興奮排隊，不過娜諾一直刺激阿虎，最後阿虎在氣憤之下把娜諾掐死，這下大家全慌了，最後決定埋屍，沒想到娜諾還沒死，但他們見死不救迅速掩埋，沒想到隔天娜諾完好無缺現身，快把大家嚇壞！最後結尾娜諾的存在就象徵了一種對犯罪者的懲罰，讓他們活在無限的恐懼之中。阿虎由26歲UP出演，阿虎IG有80萬人追蹤~最近演BL劇《數到十就親親你》好像很紅~ 《轉學來的女生》第4集：上流社會 對這集很印象深刻，這集刻劃了人們對金錢的崇拜，不惜營造出假象炫富來攏絡他人，從小就沒有正確的金錢觀，本來以為是只有小孩這樣，沒想到看到最後父母也為了金錢最後的底線都沒有了。迪諾假裝自己是有錢人家小孩，不僅品學兼優又是富家子弟受到同學的追隨，沒想到他家其實很窮，同學提議要出去玩娜諾故意說要去迪諾豪宅玩，最後實在騙不過沒有辦法，迪諾付了20萬泰銖給娜諾要她變出一棟豪宅讓大家玩，沒想到娜諾耍了心機要迪諾爸媽當傭人被使喚，讓迪諾情何以堪，後來迪諾爸媽出手阻止他們玩槍賭錢，結果被迪諾同學爆打，本來還以為迪諾爸媽有著最底線，最後收了鉅額「封口費」為錢忍辱當傭人也沒有責怪迪諾，還跟迪諾說有佛法營要通知，整個被錢買通。錢，能買到什麼？不只是物質，人心也可以被收買。迪諾由BNK出演，在泰國好像蠻紅的有快50萬人追蹤，私下是個個型男！ 《轉學來的女生》第5集：社群之愛 這集超變態，「韓諾」的面具臉看到很想吐，其實阿韓蠻帥的，可能更想要有人氣，自從他被同學跟娜諾配對後，人氣飆漲還為他們建立粉專叫做「韓諾」，阿韓也很享受高人氣，但實事上他有個正牌女友小優，但阿韓後來卻當著小優的面，要娜諾做他女朋友，娜諾提出了一個要求就是「不能離開我」，接著兩人被全校公認是校園情侶檔，已經到了追星的程度，幾乎每個都戴上韓諾面具，後來小優真的受不了要阿韓跟娜諾分手，沒想到兩人獨處被同學們目擊，認為是小優介入韓諾感情，讓小優被霸凌排擠，沒想到阿韓不願意自己雙手沾血，竟慫恿小優殺死娜諾，後來娜諾墜樓，兩人都以為娜諾死了，結果娜諾沒死只是變成植物人，而韓諾粉絲則包圍阿韓要他照顧娜諾兩人在一起一輩子，阿韓不但沒把髮跟小優在一起，還要照顧自己不愛的娜諾一輩子，可以說是他對人氣粉絲數走火入魔的懲罰。阿韓由tan出演，我覺得他很不像泰國人，蠻有韓國歐爸的味道~ 《轉學來的女生》第6、7集：魔牆 《轉學來的女生》第6、7集是以最後一間廁所的牆壁為出發點，有點像歐美學生很喜歡在廁所牆壁亂塗鴉或寫一些不雅字眼。球經小班暗戀隊上球員阿歐，不過當娜諾一來幾乎搶走阿歐的目光，讓小班很吃醋，於是在廁所牆上寫壞話，表示娜諾是臭臉賤人，沒想到娜諾臉真的散發出臭味，不過小班試著寫一些好的願望，例如希望阿歐愛上自己，但沒有用，這面牆只會執行詛咒，不過把字擦掉詛咒又會消失，直到小班對打掃阿姨下惡咒，情況開始失控，學校越來越多人知道這個秘密，都開始報復討厭的人，連她最愛的阿歐都變殘廢，小班很後悔決定擦掉一切，沒想到一堆人衝在她身後要阻止她，最後小班在牆上寫下「我希望所有人都消失」，而真的如她所願，包括她自己在內全部的人都消失在世界上。這兩集暗喻仇恨跟恐懼是人類的原動力，不過娜諾也點出去牆上寫字的幾乎都是好人，霸凌他的人總有一天要付出代價「世界上沒有弱者」。阿歐由Got Nateprasertkul出演，影集中比較帥，IG上好像胖許多~ 《轉學來的女生》第8集：失而復得 我覺得《轉學來的女生》第八集算是最溫馨的一集ㄟ，講述有關偷竊的行為，劇中金句很不錯：「一個物品的價值，永遠不會跟別的東西一樣，價值不僅是以價格為基準，也要依個人喜好決定，其中的細節以及背後的故事，但每樣東西一旦被偷了，價值就都一樣了」。提卡偷竊成癮，但事實上他家很有錢，他偷竊不是為了溫飽，而是為了獲得父親注意或是滿足自己寂寞的心靈，娜諾最後下戰帖要他去偷校長的東西，最後要被警方帶走之前，提卡以為爸爸會為了他出現，沒想到爸爸只派人送了支票來，提卡心灰一冷一氣之下把支票撕掉入獄，出獄後爸爸竟然在外頭等他，提卡爸害怕失去提卡，終於來見他獲得重視，娜諾也對提卡說：「人們不懂得珍惜所擁有的，直到失去才會了解，當我能把你爸帶回來，是必須讓你爸先失去你」。提卡蠻帥的，我覺得他超像韓國演員趙炳圭超出戲，覺得是趙炳圭在講泰文˙演戲~提卡由BESTEKAWAT出演，戲外IG怎麼有點像+9戲內很帥ㄟ…找一張看起來最正常的~他突然把帳號變成私人帳號了！ 《轉學來的女生》第9集：陷阱 《轉學來的女生》第9集有點一種小型的心理戰，揭露人心險惡自私，這集主軸是有逃獄的殺人犯入侵校園隨機殺人，而剛好有三名學生跟老師留校查看，後來老師女兒也來了，緊接著就有另外兩個女生加入，還有一男一女以及娜諾，總共9個人在一間教室躲避殺人犯，不過殺人犯製造的緊張氛圍，也讓全部人開始分裂互相撻伐爭吵，其實我真的蠻討厭小高，真的很吵不配合一直挑起事端，當男生一個個出去要搬救兵，女生也開始討論是否要去救其他人，沒想到最後卻意外發現小高慘死廁所，但其實不是殺人犯殺的，是出去搬救兵的另外三個人，究竟是誰犯下這起案件不得而知，還是每個人都捅了小高一刀？藉由殺人犯掩蓋自己的罪刑，也顯示當有校暴發生時，很多人包括同學或老師裝做視而不見，都是間接的殺人兇手。小高雖然在劇裡很討厭，但戲外是個陽光型男~IG有38萬人追蹤人氣很高~戲外造型也很酷！ 《轉學來的女生》第11集：排行 《轉學來的女生》第10集跟第12集還有第13集沒有帥哥，內容我也比較沒興趣就略過不介紹了，雖然第11集沒有帥哥，但我覺得這集很有趣，這集以學生顏值排名的學校作為主軸，有點像看歐美電影《辣妹過招》，為了爭奪美貌排名還有皇冠，不惜耍心機用許多招數讓競爭者的臉蛋崩壞，這間學校也很變態前10名的人還有特別待遇區分階級，「10公主」就感覺比他人高人一等，這集圍繞在小英，看到自己被擠出排名，開始暗算排在她前面每一個人，沒想到最後仍然不是她拿到皇冠，而是胖妹璁蒲，她參加了整形節目回歸，變成超漂亮的女生，這也告訴我們永遠都會有比妳漂亮的人，沒有所謂第一，所以要做的不是比較因為比不完，「每個人都要相信自己的美貌是獨一無二的」。 《轉學來的女生2》第1集 加碼把《轉學來的女生2》第二季的第一集的納奈也放進這篇，這集的劇情內容，放在下一篇內容再談，這集內容想必大家都很衝擊是男性懷孕內容，James演出納奈一角，事實上他在泰國非常有名，在IG上有快300萬人追蹤，先前演出電影《模犯生》廣為人知。 延伸閱讀：《轉學來的女生2》分集劇情解析：娜諾PK由理兩人差在哪？上帝視角審判殘暴血腥升級！ 以上就次少女為大家整理《轉學來的女生》分集劇情，不曉得大家對哪個事件最印象深刻覺得哪為男士的下場最慘呢？還有附上男演員們的IG，大家覺得誰最帥呢？我對第一季第5集「社群之愛」劇情很印象深刻，也覺得阿韓最帥(有韓國歐爸fu~)，對第11集的「排行」也覺得很有趣，總之《轉學來的女生》實在太好看了，少女將進攻第二季，屆時再來看看第二季有什麼看點或是演員可以介紹，聽說第二季更暗黑，還有娜諾的對手會出現，好期待喔~大家快把男演員們IG都追起來吧~也別忘了追蹤飾演女主角娜諾的Kitty，氛圍很水原希子~ #娜諾代替月亮懲罰你#還沒追的真的要追起來ㄟ~ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #追劇 #泰劇 #泰國 #泰國劇 #轉學來的女生2 #禁忌女孩 #禁忌女孩2 #娜諾 #由里 #泰版富江 #水原希子 #girlfromnowhere #netflix #netflix原創影集 #心得 #劇評 #模犯生 #เด็กใหม่ #新劇 #kittychicha #inannoyou #nanno #kittykats #莫測高深一女生 #影集 #防疫片單 #觀後感 #評價 #轉學來的女生 #波波黛莉 #娛樂 #popdaily

交往總是超短命？分手原因可能是這些！

有些人好不容易有了對象，卻為期不長，甚至撐不過「試用期」，就被愛情判出局，再次淪為單身狗。你是否有這樣的朋友？或是，你自己便有這樣的困擾？ 這裡本著「救人一命勝造七級浮屠」的精神，為大家整理出幾個超短命戀情分手原因，供大家參閱詳解。只要找到原因，或許就可以讓未來的戀情延年益壽，嚐到白頭偕老的幸福滋味了。 1.會錯意 在這個男女皆可稱兄道弟的時代裡，很多時候真的是自個兒會錯了意，把別人的「兄弟姊妹情」當作是「郎情妾意」，爾後在一番真心付出中慘遭別人搓破泡泡，一句：「對不起，其實我真的沒有那個意思......」便從天堂墜入地獄。 2.紅顏知己太多、藍顏閨蜜淌水 以前這個疑慮可能比較多發生在男性身上，但現在這個多元時代裡，女人的藍顏閨蜜亦不遑多讓。固然出外靠朋友，知己閨蜜的重要性不用多說，但這的確會造成另一半的不安全感大增。所以如果每段早夭的戀情其被分手的原因大多是知己或閨蜜的話，不妨讓你的知己閨蜜也成為另一半的知己閨蜜，增加另一半的安全感。不過，做人家知己閨蜜的就擔待點啦，必須是智勇雙全才能勝任啊！ 3.太黏易膩太依賴會被放棄 老實說，這個時代要把自己顧好已實屬不易了，兩人交往，必須有適度的自我空間。太黏或太依賴，都會造成對方經濟或心理的壓力。愛是必須在互相磨合跟共同成長的環境中釀出甘甜滋味來的，不夠成熟的態度只會抹殺一段感情的成長，不會帶來甜蜜的負擔。 4.友情跟愛情的分寸沒有拿捏好 有些人天生就是交際應酬的料，一張嘴可以天花亂墜、起死回生；因此人緣好得不得了。這樣的天賦也容易導致在友情跟愛情上界線模糊，讓另一半有種「做你情人不如做你朋友」的感慨。 5.淪為工具人不自知 這是一種「錯把需要當重要」的認知盲區。當別人需要你時，不代表別人想跟你談感情，但對方釋放出的善意，可能會讓你有所誤解，甚至順著你的誤解將錯就錯，以達到自己目的。那麼，當你的被需要性降低後，分手便是遲早的事。要記得，一段真正的感情是互相的，絕不是像君臣那樣，或主僕那般，嚴重失衡。 6.有不好聞的異味 這點是最殘酷，但也是最好解決的。像是口臭或體臭，其實很多人本身並不自知，那正在交往的對方也不好意思告訴你實話，於是就用各種莫名其妙的藉口放掉你的手。建議，可以找一個自己不會見怪的親朋好友，直接請他告知你實話，然後對症下藥，這是完全不用費勁就能根治的問題，一勞永逸。 以上，就本篇整理出的諸多「疑點」，望各位看倌一一抽絲剝繭，為良緣加把勁，期待各個都能覓得佳人郎君，永浴愛河。 - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己 #分手 

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