[白髮媽媽憶日本]多多羅島波海道公園的比目魚餐

過完周六媽媽就已經待在台灣足足六個月了!!! 對於那種由奢入儉難~但是我們出門就是搭乘飛機還有45人座大車的浮誇人類而言~ 最近在整理照片的時候~又看到了在日本也有的浮誇系定食!!!忍不住就是一個想念~那就來分享一下各位平常不太會去的小景點好了!! 這是位於日本的地中海，也就是瀨戶內海中的多多羅島波海道上的公園中的休息站 當地提供的午餐定食最著名的就是這個整支比目魚的定食套餐了!!! 瀨戶內海最為人著名的就是每三年一次的藝術祭了，而島潑海道這一塊如果你的體力夠好，可以自己騎腳踏車來爽爽自在遊。 但是如果你是上個瑜珈課就會腿軟的弱雞，解禁之後你可以跟著媽媽一起走，媽媽帶你講著巧虎福武阿北的感人故事，跟你爆爆安藤阿公的八卦，再講講幻聽幻視的草間阿嬤的故事，其實日本的瀨戶內海個人覺得比一般的日本大都市還值得走一遭深度的旅遊。 但說到這支比目魚，本人真心覺得這樣的料理對台灣人來說有難度!!!! 當時懷有第一胎身孕初期(其實本人並不知情)的媽媽，覺得味口不太好，但只要看到海鮮就會很開心的把他們吃完。 本來覺得已經比客人晚坐下來吃飯照理說這麼大支魚全部慢慢吃光光應該客人都吃完了!!! 結果竟然發現一個五人的家庭，四個人只吃了一支魚，兩個小孩一男一女竟然覺得這個魚大到很像平常初一十五普渡拜拜的三牲，拿起來跟臉做比例尺然後拍照，拍完之後兩個小孩就用炸比目魚做為寶劍決鬥了起來!!! 當下的阿母因為對小孩真的很沒轍~聽到他們的母親大吼之後趕緊撤退!! 雖然當時對於小孩會把炸魚當做寶劍決鬥感到不可思議，多年後的今天，媽媽其實對於當年的這位母親有勇氣帶著阿公阿媽和小孩一起共游的勇氣感到無比的欽佩與敬畏。 下次再來跟本人的團我一定好好幫你照顧另尊令堂!!(小孩您還是自己照顧就好了!!)XD 以上，附上此公園定食的比目魚套餐的樣貌!! 還有這個休息站的網址 http://www.imabari-shimanami.jp/tatara/menu.html

跟著五位【運動型Youtuber】 在家輕鬆擁有馬甲線🏠

 想要有完美的腹肌線條嗎？ 書影小館今天不談書也不論電影，而是要告訴大家五位小編私愛的運動型youtuber❤️ 1. 【Coffee林芊妤】 117萬訂閱 【Coffee林芊妤】是我最愛的運動頻道之一，她的影片我幾乎都看過👍 最棒的事她會區分影片難度，有適合初學者的肌力訓練，也有適合老手的極限挑戰，百分之百適合想要居家運動的妳 2.【凱蒂瑜珈Flow With Katie】15.8萬訂閱 我非常推薦【凱蒂瑜伽】的放鬆系列影片🧘🏻🧘🏻‍♀ 如果妳也常覺得肩緊痠痛，不妨嘗試看看，持之以恆必能改善，久久做一次都能感覺到身體如釋重負。 3.【May Fit】22萬訂閱 May的運動影片非常齊全，有居家運動，也有健身房重訓系列。 尤其在重訓的影片中，含有充足的動作分解，能讓妳減少受傷的風險，不過May的訓練比較累，初學者可能會撐不到最後呦。 4.【Pamela Reif】436萬訂閱 如果妳是位上班族，根本找不到時間運動，那你很適合這個頻道的影片，大多影片都只有10分鐘。 不要再用沒時間當藉口，趕快點開影片運動去❗️ 5.【Chloe Ting】1350萬訂閱 這個頻道的運動影片真的是操得沒話說，練完一組頂多15分鐘，卻可以爆出一堆汗。 不適合初學者練習，動作視為進階，如果初學者的肌肉不夠穩定很容易會受傷。 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏

認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變

在經歷過傷痛之後，Selina任家萱以開朗積極正面的堅毅形象讓人既心疼又感動，而她從S.H.E時期那個可愛有氣質的招牌圓圓臉更是讓人覺得無比親切，儘管身型不胖，為了要讓自己更健康，Selina最近一個半月開始跟隨著營養師邁向降體脂之路。 因為營養師說即使一個人是瘦的，體重是輕的，也不代表體脂肪就一定是低的，所以最重要還是要想辦法讓體脂肪下降啊！所以，Selina首先就公開了自己的減脂肪菜單： 「認真吃了自己煮的蔬菜湯、認真吃了好幾桶的無糖優格、認真吞了好多自己不常吃酸蝕牙齒的水果。」基本上就是多吃容易消化的東西，不讓自己餓肚子，但也不要吃脂肪含量高的食物。 第2點當然就是運動囉！ Selina在自己的臉書上分享著： 「今日嘗試瑜珈，身體卡住的地方好多好多呀！！！！明明沒流什麼汗，也不覺得激烈，但是現在全身像被毆打過的痠軟…可是！感覺很多深層的緊繃，都被放鬆到了！好舒爽哦！！！多嘗試不一樣的運動，讓身體有不同的刺激，是今日最大收穫！」不過，编要提醒大家，運動絕對是幫助身體更健康的關健，但是也不可以過量，除了一開始每週的運動量從少慢慢遞增之外，還有就是在運動前一定要做熱身和拉筋動作，這樣才能確保肌肉沒有變得更緊實，不然雙腿有能愈練粗呀。 最後當然就是要為自己訂一個Happy Day！ 因為減脂之路漫長，所以總要犒賞一下自己！那營養師就教平日都吃這些之外，也可以一星期製造一個Happy Day，在那天基本上就是什麼都可以吃，Selina更表示Happy Day之前的一天，就一整天在想應該吃些什麼好呢？最後她的選擇是「我最愛的滷肉飯和氣泡發酵葡萄汁兒！」 Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ 任家萱Selina’s facebook Source/任家萱Selina’s facebook、www.marieclaire.com.hk 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀第一次見健身房，沒有教練，女生該怎麼開始運動健身？！ 運動前、後到底可不可以吃？這樣吃才瘦得更快，不浪費！ 健身前後的飲食搭配很重要！４大運動項目的健康飲食菜單公開 「運動是和自己的挑戰，贏了自己很有成就感」許瑋甯的健身訓練菜單大公開！ 運動聰明吃 愈吃愈瘦 資料來源： Marie Claire美麗佳人

認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣

快閃特輯♥️運動時尚精品店 @mellowactive

快樂就像香水，不是潑在別人身上 而是灑在自己身上！ / 這天來到新光三越A11 快閃店試穿 沒想到被網友眼尖認出🤭 （心情雀躍有驚喜到🤣💛 · 罷特！重點是這裡🔜🔜 @mellowactive http://bit.ly/2SJRxDC 精心挑選來自歐美、日韓、台灣、東南亞 女性時尚運動休閒品牌✨ 不管是進階運動、瑜珈等週邊配件 都可以找到屬於自己的運動美學體驗💛 · · 常有人問 「如何維持好身材、保持對運動的熱忱」 我的方式很簡單 就是不停的逛、不停的看 漂亮的～辣身材的～ 然後‼️阻止自己不能買😂 · 一旦有進步，買禮物的存錢筒也有達標 就會買一樣很喜歡的東西獎勵自己♥️ 維持這個習慣持續四年了喲 至少到現在，我覺得滿有用的🉑️ · · 讓自己的夢想版視覺化 很重要🗯🗯 @mellowactive http://bit.ly/2SJRxDC 除了線上官網外，接下來也將在台北展店！趁週末兩天快來快閃店逛逛吧♥️ · · · 👇🏼👇🏼快閃優惠活動｜全館服飾94折👇🏼👇🏼 ✔️購買任一商品即可抽獎，頭獎1元買單！ ✔️滿2000贈驚喜小禮 ✔️滿3500現折200 ✔️滿5000現折500 - ｜活動日期｜2/10～3/1 週一～週日11:00-21:30 ｜活動地點｜台北新光三越A11館(台北市信義區松壽路11號) · · 

一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！

這次連假，因為疫情不敢出門趴趴走，也不敢到朋友家狂歡怕人群聚集，那麼這時最適合的就是宅在家裡打電動啦！快拿出你的Switch，這次特別精選9款一個人玩也能爽快又滿足的遊戲，不用怕會和其他人有接觸，就算是一個人在家防疫也能輕鬆擁有完美的遊戲體驗！ 👉近期最夯《集合啦！動物森友會》你跟上了沒？帶上你的Switch，在無人島展開新生活吧！ switch單人遊戲推薦｜1.薩爾達傳說 曠野之息 被稱為是Switch開發以來的超級大作，本作以超高自由度和擬真到像是現實的玩法聞名。玩家如以往系列一樣扮演了要拯救海拉魯王國的勇者林克，除了和各式各樣的怪物戰鬥以外，還可以爬山、游泳、飛翔、煮飯，彷彿我們真的像林克在冒險一樣。 👉全家都可以玩！Nintendo Switch人氣遊戲排行榜TOP12，過年玩起來！ 其中除了主線劇情外也有著許多支線任務，而神廟挑戰是這一代的特點，每一個神廟都經過精心設計，遊戲中的地圖更是寬闊到無邊無際，每到一個沒有探索過的地方就像到了新世界，遼闊又精細美麗的大地使人捨得花費時間用雙腳踏遍這個地圖上的每個角落！ switch單人遊戲推薦｜2.超級瑪莉歐 奧德賽 如果是喜歡箱庭類型的玩家，一定會非常喜歡這款遊戲！這次瑪莉歐遇上了新夥伴帽子「凱比」，可以把凱比戴到遊戲裡各種敵人或動物上，瑪莉歐就會變身成那個角色，我們熟悉的栗寶寶、慢慢龜，甚至是庫巴都能變身！而這款遊戲也有著多個不同類型的國家城市，從沙漠城堡到現代文明都市都有，一邊探索世界一邊收集月亮拯救碧姬公主，遊戲中設計了許多小巧思，讓玩家們迫不及待想要去發現！ 👉沒有Switch也沒關係！日本「毒藥型手機遊戲」大集合，讓你整天都放不下手機！ switch單人遊戲推薦｜3.FIRE EMBLEM 風花雪月 本作是聖火降魔錄系列最新作，聖火降魔錄基本玩法以戰棋玩法為主，而風花雪月這款遊戲沒有玩過前作也能輕鬆遊玩。故事設定在一個歷史悠久的大地上，現今正被三個大勢力維持著，玩家扮演一位學院的新老師，可以在戰鬥以外的日常生活中自由選擇想做什麼事，指導學生、和學生增進感情，遊戲到中段必須選擇一個陣營支持，往後的劇情也會隨之產生改變。本作在劇情、角色刻畫上有著深刻的描述，會讓人很容易就沉溺於像是三國志那樣扣人心弦的故事當中！ switch單人遊戲推薦｜4.路易吉洋樓3 以往都由哥哥來當主角，這次輪到瑪莉歐的弟弟路易吉大顯身手啦！遊戲故事從瑪莉歐等人來到一座奇妙的旅館開始，當天晚上其他角色都消失不見了，只剩路易吉一個人，他要在這座充滿鬼怪的洋樓內探索，找尋被抓起來的瑪莉歐一行人。 👉日本熱門手遊推薦！瑪利歐賽車＆戀與製作人，7款遊戲絕對夠你玩！ 做為萬年老二的路易吉，終於等到機會當主角，不過路易吉的個性膽小，常常被一點小事嚇到，這次竟然要他「打鬼」，看著路易吉被鬼怪嚇到的滑稽模樣也很有趣呢！ switch單人遊戲推薦｜5.異度神劍2 異度神劍2的故事發展於一個在天空之上的雲海世界，人類與神奇的巨神獸居住在一塊，而我們扮演的主角少年雷克斯則是一位在雲海工作的打撈員，某天他承接到一個任務，並發現了傳說中的神劍。遊戲中的角色分為「劍主」和「神劍」，每個角色都有豐富且多樣的支線劇情，全部解完可能要花上數百小時，這也是這款遊戲最令玩家津津樂道的特點，如果是喜歡觀看熱血王道劇情的玩家，那麼這款絕對非常適合你的！ switch單人遊戲推薦｜6.八方旅人 八方旅人又名歧路旅人，這款融合了8、90年代像素風格和現代3DCG的遊戲，深受不少喜愛懷舊風情玩家的親睞，劇情如同遊戲名稱，講述了八位各自擁有不同特技的旅人，踏上彼此的旅程。 上市前推出的試玩版本就已經受到普遍好評，有許多人都被這散發著濃濃復古風的美術風格吸引，而遊玩方式卻又有現代遊戲的創意，這種古今交錯的迷幻感給人一種全新的體驗，要親自玩過才會懂的～ switch單人遊戲推薦｜7.薩爾達傳說 織夢島 這款遊戲可能有不少任天堂的老玩家玩過，不過在Switch上任天堂推出了完全重置版，將畫面重新設計過，讓新舊玩家都能有全新的體驗。織夢島的劇情敘述林克漂流到一座島上，被一位長相相似於薩爾達公主的少女救起，為了能夠離開小島，林克要在島上收集八樣樂器來喚醒風之魚。 👉近期的話題中心＝Switch！超卡哇伊的「馬卡龍」手把誰能抵擋？不要再猶豫啦～ 本作的風格輕鬆可愛，迷宮難度也有多種變化，不失益智又讓人心情愉悅，如果是初接觸薩爾達傳說系列，想來點休閒風的話，可以準備列入口袋名單囉～ switch單人遊戲推薦｜8.勇者鬥惡龍11 尋覓逝去的時光 日本最知名的暢銷遊戲系列「勇者鬥惡龍」最新作，尋覓逝去的時光是為了紀念系列開發30週年的作品，一開始於PS4上銷售，後來才在Switch上發表加強版，最大不同是新增的日文語音，能夠一邊聽聲優配音一邊玩遊戲。 勇者鬥惡龍這系列的經典程度應該是不用多說了，就算沒玩過前幾作，遊戲操作也是非常容易上手，更別說從以前到現在讓玩家沈迷的奇妙世界觀，這麼經典的遊戲，能在Switch上玩到真的很棒呀～ switch單人遊戲推薦｜9.健身環大冒險 大家應該都有看過新垣結衣手配合遊戲畫面來慢跑、做瑜珈等等的畫面，遊戲當中包含了非常多種不同的運動，還結合打怪闖關的元素，讓大家健身的同時也能有趣味的成就感，而且偶爾還有瘦身小知識，實在是太貼心，不過台灣目前賣到缺貨，大家只能等了！ 👉2019日本廣告女王TOP5！結衣代言賣到缺貨，渡邊直美成最強新冠軍！ 在家隔離不敢出去運動，怕悶在家裡不動肚子肥肉會堆積成山一樣，別擔心！拿出你的健身環，有了這款任天堂推出的健身遊戲，在家運動一點也不嫌麻煩囉！ (以上圖片來源：任天堂官網、巴哈姆特) 在防疫的非常時期，大家還是乖乖在家保護自己比較好，如果怕出門買遊戲會和人群接觸，也可以選擇網購或是購買數位版遊戲，買好了就能好好享受獨自一人的遊戲時光囉！ 延伸閱讀： 👉🏻全家都可以玩！Nintendo Switch人氣遊戲排行榜TOP12，過年玩起來！ 👉🏻玩過都說讚！Nintendo Switch遊戲推薦滿意度排行榜TOP11，連假玩起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃tina0123 #Switch #Switch單人遊戲 #Switch遊戲 #Switch遊戲推薦 #任天堂 #健身環大冒險 #八方旅人 #勇者鬥惡龍 #單人Switch遊戲 #奧德賽 #生活娛樂 #異度神劍2 #薩爾達傳說 #薩爾達傳說織夢島 #超級瑪莉歐 #路易吉洋樓3 #風花雪月 

致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程（外加書籍推薦）

文/ＣＭＹＫ 20歲是一條分水嶺，告別青春年華的十幾歲轉身邁向未知的二十歲。每個階段的自己都有著不同的焦慮不同的課題」，隨著年齡的增加，彷彿焦慮像個無底洞瀰漫在身體裡，今天來帶大家探討關於20歲的四項焦慮。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 1.我的20歲對未來很迷茫 「二十不惑」看似勇敢、最有勇氣去追尋夢想的時刻，卻感到焦慮對未來的不確定性感到迷茫。我好想修學不曉得到底該不該繼續讀書、我找不到熱忱不曉得未來要做什麼工作....太多不確定因素導致焦慮的情況頻繁出現。對未來感到迷茫是正常的，即使23歲的我現在對於未來還是迷茫著，目前能做的就是盡量去各種探索尋找自己有熱忱的事物，如果發現你做的這件事不是你喜歡的，很好！至少你排除一項你不喜歡的事物，繼續嘗試探索吧。 2.20歲開始面臨重大的選擇 二十歲的我們越來越多選擇的時刻，大學選課、選擇打工、選擇要不要出國交換、選擇自己的交友圈、選擇你的另一半。而做的每個選擇後便產生焦慮，不曉得這個選擇是不是對的。 在我二十歲那年在大三上選擇出國交換，錯失畢業製作的提案，焦慮自己找不到組別、焦慮回台灣後會不會延畢。每個重大的選擇總是會伴隨著焦慮，很喜歡奧美創意總監龔大中說過一句話：「每個選擇都是對的選擇，至少你有選擇的權利。」 3.愛情什麼時候會來？為什麼我找不到適合自己的另一半 大學時期是最適合結交對象的時機，畢業後除了在職場上能遇到的機率少之又少，但在二十歲時苦苦等待，老天爺卻沒有讓邱比特射下那愛情的箭。沒關係，這時候的你最需要的不是另一半，而是好好的充實自己，直到有天你會遇見那個他。 4.人際關係的焦慮 有人說人的煩惱都離不開人際關係，尤其是大學時期的分組作業，這時候的我都會很焦慮深怕自己落單沒有組，大四的時候已經習慣獨來獨往反而並不太看重分組，也覺得若能跟平常不熟悉的同學一組反而是好事，這樣就能認識彼此。若是對友誼感到焦慮，該去思考自己在這群交友圈的定位，不要因為其他人而改變自己的價值觀。 書籍推薦：德米安 徬徨少年時 ◆每個人的生命都是通向自我的征途，是對一條道路的嘗試，是一條小徑的悄然召喚。 ◆人人都背負著誕生之時的殘餘，背負著來自原初世界的黏液和蛋殼，直到生命的終點。很多人都未能成人，只能繼續做青蛙、蜥蜴、螞蟻之輩。有些人上半身是人，下半身是魚。然而每個人都是自然向人投出的一擲。 ◆所有人都擁有同一個起源和母親，我們來自同一個深淵，然而人人都在奔向自己的目的地，試圖躍出深淵。我們可以彼此理解，然而每個人能夠詮釋的，只有他自己。 20歲感到焦慮都是正常的，唯獨能做的是去了解自己的焦慮所在與之共存，透過瑜珈、靜坐、音樂.....去平撫自己的情緒，能夠解除焦慮的，只有自己，這也是成為大人的必經之路。 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ 焦慮＃20歲＃年齡＃大人＃感受＃生活＃心情

Joyce愛分享｜購買加拿大商品不必找代購【蝦米全球通】幫你省代購費 購物金額自己掌控｜

你也跟我一樣喜歡Roots、lululemon、M.A.C....等加拿大品牌嗎？ 大家都知道在台灣的lululemon隨便一件Leggings都要3～4千起跳， 平常也都沒有折扣，Roots價格也不低隨便一套衣服就要破萬。 之前，都會請人代購想說應該會比較便宜款式也比較多， 後來，在無意間發現有“代運服務”，差別在於~~ |代購| 是所有的金額必須以代購報價為主，等待包裹的時間也會比較久。 |代運| 是自己上網購買，購物金額自己掌控不用給人賺一手， 在將商品寄到集貨倉，你可以單件寄回台灣，或是將商品合併寄出， 這樣在折扣季時就可以多買一點省更多。 ⧗利用”代運方式“購買加拿大商品不必找代購給人賺一手⧗ 【蝦米全球通】是我在刷網發現的專為台灣地區服務的集運、轉運公司， 專門代運加拿大商品，運費價格也很合理。 於是，就試買了一套加拿大品牌lululemon， 我在加拿大網站購買一件長瑜珈褲$98 CAD ＋ 運動內衣 $52 CAD＝150（當地免運） $150 CAD X 23.65(匯率)=NT3547 (這價格台灣只能買到一件瑜珈褲吧！) 【蝦米全球通】代運費包稅每磅NTD$180，這兩件商品頂多2磅， 整個買下來不用＄4000真的很划算，如果，是在折扣季買或是購買打折商品， 哪就省更多了。 ⧗這套瑜珈服真的超級美，料子舒服穿起來好親膚⧗ 想說真的很便宜又追加了一些加拿大必買品牌將商品合併寄出， 所以就請【蝦米全球通】的當地代購，順便試試看。 ⧗這些都是追加的加拿大必買商品真的比台灣便宜很多⧗ 這次利用【蝦米全球通】代運方式＋請當地代購購買商品， 算一算真的有比較省、安全、服務也很好， 分享幾個加拿大幾個很棒的品牌給大家，在折扣季的時候可以多買一點， 在用【蝦米全球通】寄回來，再也不用讓代購賺一手。 ★ Roots | 加拿大人氣服飾品牌 | https://www.roots.com/ca/en/homepage ★ Lululemon | 瑜伽界的高端品牌 | https://shop.lululemon.com/en-ca ★ Herschel Supply Co. | 休閒背包品牌 | https://shipgo17.com/website/news_detailed/1/2/1 ★ ALDO | 專門生產販售高品質的男女鞋、皮革製品、飾品等 | https://www.aldoshoes.com/ca/en ★ SOREL | 加拿大國民雪靴品牌 | https://www.sorelfootwear.ca/en/c/sale/ ★ La Senza | 加拿大知名內衣品牌（加拿大版的Victoria's Secret） | https://www.lasenza.com/en-tw ★ ARC'TERYX | 始祖鳥 加拿大的頂尖戶外品牌 | https://arcteryx.com/ca/en ★ Canada Goose | 加拿大鵝 藝人明星的最愛 | https://www.canadagoose.com/ca/en/home-page ▍蝦米全球通 ▍ 如何代運：https://www.themisuni.com ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 ************************************************** #蝦米全球通 #代運 #加拿大代購 #加拿大

下班後的食堂：山下公園

山下公園，光是看店名很難猜出這間日本拉麵店，我是在金典5樓上完瑜珈課後來到3樓第六市場覓食時發現的，第一次路過時看到許多人在排隊，當時因為太晚快打烊了所以店家不接客；第二次特地選擇離峰時間來，沒想還是得排隊，可見這間隱身在金典酒店內第六市場的日本拉麵店有多夯! 山下公園日本拉麵店，店內只有16個座位；不管是尖峰或離峰時段來，永遠是滿滿的排隊人潮，我也是排了約一小時才輪到我 記得在日本街頭也很常見店面很小、座位也少的拉麵店，但大家都吃得很快，所以翻桌率也快。可是這裡的客人卻吃得很慢，還邊吃邊划手機，所以翻桌率很慢，很容易讓人排隊到地老天荒! 這家拉麵店不論是廚師或服務生都很暖心，三不五時會問客人好不好吃?要不要加麵或加白飯?因為可以免費加麵或白飯各一碗，所以翻桌率真的超慢。 店門口是一個開放式的中庭，放上兩個醒目的告示牌，大意是說店內只有16個座位所以提醒客人耐心稍候之類的說明。 店家採用日本方式--也就是投幣機的方式餐及付款；跟日本麵店很不一樣的是山下公園的投幣機除了各種拉麵選項，還有麵條粗細、連湯頭也有日本和台灣湯頭的選項。除了拉麵，還有其他菜單如煎餃、飲料種類也可以選。 排隊時我前面有10組客人，所以我也是等了一小時才輪到自己有位 小巧別緻的面紙盒有著山下公園的標誌；每個餐桌前都可看到提醒客人餐畢後請將餐碗放置吧檯的標語。 我點的是最基本的鹽味豚雞清湯拉麵190元；所謂的豚雞就是一碗麵裡有2塊豬肉與2塊肌肉，湯頭就是雞白湯 我點的麵碗不大，比一般日本拉麵的碗還要小；原本拉麵還有一小小顆的鳥蛋，因為我有加點糖心蛋(30元)，所以我的拉麵裡加了顆剖半的糖心蛋 麵裡還有翠綠的青菜，讓濃濃的湯頭增添一些清爽的味道 就以色香味的角度來看，這碗麵的色跟香都有，拉麵的嚼勁也是我很愛的硬度；唯一可惜的是味道，我吃不出日本的拉麵魂那種感覺，反而滿滿的台灣味! 由於過去在日本旅行時，曾經嚐過一蘭以及東京的阿夫利柚子鹽拉麵，之後回到台灣不斷嘗試尋找心目中難以忘懷的日本拉麵，可惜大都失望而歸!這也再度印證我心中的感想：台灣人做的日本拉麵，永遠有著台灣在地人的味道。所以在台灣吃日本拉麵只能當作是很久沒去日本、只好偶爾解解饞的味兒吧! 山下公園店家資料： 地址： 403台中市西區健行路1049號金典綠園道商場三樓 營業時間：周二~周日11:30~:14:00、17:00~21:00，周一店休 官網：https://www.facebook.com/yamashita.ramen 此篇文章同步發表於作者的旅途中的景深隨想部落格 https://wp.me/pclTqe-mT

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

【春季期間限定】勤美學3-6月，隆重推出全新主題企劃「山瘋」！

因受近期疫情的影響，民眾的休閒娛樂方式開始轉移至戶外，選擇到自然通風人煙稀少的郊區，呼吸新鮮空氣遠離塵囂的景點，成為熱門首選。從台北至苗栗，高鐵車程不到一小時的「勤美學CMP Village」，本著尊重自然，共創共享的精神，打造人與環境共生的風格旅宿體驗！ 2020年春天，勤美學再度挑戰創新可能，試圖從在地的文化找元素，從兒時的記憶找溫度，從疫情的焦慮找尋消除內心苦悶的方法，三月份推出了全新行動藝術概念「SONG LA KTV」，大膽創新地把台味文化自由奔放精神，融入到二天一夜的野宿體驗旅程中。 將半戶外盥洗空間，也是藝術家陳建智老師的作品「森林浴所」，搖身一變成為台灣最具台味風格的霓虹燈飆歌會場「SONG LA KTV」，滿足都市人在疫情肆虐下，內心極度渴望到戶外好好放鬆紓壓療癒，一邊欣賞自然美景盥洗淋浴，一邊用歌聲徹底解放。 另外，勤美學在3-6月春季期間限定二天一夜野宿體驗，推出全新主題企劃【山瘋】，與長期投入在互動式設計體驗領域的王艾莉設計師共同跨界合作，用嶄新的觀點與幽默的行動藝術，在旅程中精心規劃各種詼諧趣味元素，例如在正統瑜伽框架外加入各種伸展動作的「戶外笑瑜珈」，或是象徵著一場人生百態的「迷你人生高爾夫」等項目，會心一笑的互動設計，將解放村民們的內心小宇宙。 璀璨耀眼的霓虹 在森林間創造解壓的幽默 勤美學特別邀請宜蘭羅東的麗雨霓虹潘重文與他的團隊，透過新科技與新媒材的組合下，以職人工藝的技法親手製作 SongLa、歡唱笑兒、金歌包啤……等中文諧音的幽默英文字母圖案，把森林浴所打造成幽默的台味感。 在寧靜的大自然夜晚，半戶外「森林浴所」是舞台，蓮蓬頭是Mic，戶外的蟲鳴鳥叫是合聲樂團，在這個絕佳的氣氛與時刻，勤美學特別準備了上萬首的點播歌曲，提供民眾，在與自然為伍的勤美學「森林浴所」中，把握飆唱的絕佳機會，為自己辦一場戶外演唱會! 勤美學視覺設計師張軒維表示：「『SONG LA KTV』搭建在『森林浴所』，依循藝術家陳建智的台式工業元素，將台灣絢爛俗艷的視覺印象元素融入其中，打造出一種迷幻的台式熱炒紅包場感，在燈紅酒綠、五光十色的浴所中，讓大家不敢被窺視的慾望在光怪陸離中舒壓，也成了我們的在地特色，代表台灣年輕人奔放又熱情的生命力。!」 王艾莉設計師黑色幽默互動體驗 讓緊繃的都市生活得以釋放 勤美學在三月份春季旅程推出全新企劃【山瘋】，與擅長互動式設計體驗的王艾莉設計師跨界合作，用嶄新而幽默的行動藝術，邀請村民一同於大自然中放鬆自己。王艾莉的創作，喜歡利用設計來探究各種社會現象，透過觀察來研究被社會埋沒或遺忘的議題，藉由濃厚的黑色幽默，嘲笑著現代人的自我諷刺。 在這次跨界合作中，對勤美學持續秉持著自然永續、生活哲學與職人精神，並致力於將設計思維導入新旅宿體驗為精神，由王艾莉設計師主導策畫，在戶外加入了更多設計感知，例如：在山那村體驗「笑瑜伽」經由眼耳口鼻身結合了大笑運動與瑜伽式呼吸。或是利用人生不同階段所建構的「人生迷你高爾夫」，從揮桿開始，自己的球路正如我們的人生般，永遠因充滿未知而精彩。 勤美學山那村的春季主題企畫【山瘋】，是都會朋友們釋放壓力與找回人生的特別場地，療癒中暗藏瘋狂的元素，就等你預約體驗「山瘋之旅」。這個春天不要再鬱卒，到自然通風人煙稀少的郊外，一起來山瘋，體會各種人生百味！ #勤美學 #山瘋 

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