勤美誠品綠園道一樓7/1開幕試營運！強勢品牌進駐，重新定義零售商場

防疫帶給我們的社交距離，拉遠了實體零售與消費者的距離，或許這是實體通路的黑暗期，勤美誠品卻決定打破現狀、創造轉機！因應疫情開啟了「勤美誠品 線上選物店」，將長期講述的生活提案，延伸到電商與民眾分享。同時，也在線下進行了13年開業以來首次的一樓改裝，重新定義實體通路與人的連結，創造無法被取代的空間體驗與生活交流。 強勢品牌進駐！空間更新X理念革新，以人為本的理想生活範本 勤美誠品以「Redesign重新定義」為題，重新定義商場為生活的理想範本。從現代人生活普遍壓力過大而需要#LIFE療癒、因為對環境的不安更加重視#HEALTH健康，以及在迷失自我時能找回#CREATION創造力，以人為本的三種生活樣貌，重新配置30多家品牌的樣貌呈現。 這次進駐勤美誠品的強勢人氣品牌、台中首發包含：lululemon頂級瑜珈運動服飾、Le Labo-紐約手工慢香水、WAT-台灣瓶裝調酒第一品牌、Nike Kicks Lounge-2.0新概念店及浮奢空間-首家植栽概念店等，一起共同打造全新的理想生活樣貌。(各品牌於七月期間陸續接力開幕) lululemon 台中首發X 全台最大專賣店 以健康生活方式為靈感起源的加拿大品牌，為男士和女士打造以設計為先導，採用領先科技並能激發運動潛能的產品，以滿足瑜伽，跑步，訓練及各種運動形式的熱汗需求及日常穿搭需要。品牌於1998年成立，一直以來的使命是希望鼓勵更多人通過瑜伽及各種運動得到正面力量、提升身心狀態，實現更有意義的生活目標，活出更多的可能。 Info. 時間：7/22正式開幕 Le Labo 台中首發X首家商場街邊店 紐約手工慢香水，致力頌揚慢香水的美學與本質。瓶身客製化標籤，展現獨一無二的專屬感；不做動物實驗的純素精神；不強調完美的日式侘寂美學，都為LE LABO築起無法替代的價值。 Info. 時間：7/8試營運、7/22正式開幕 WAT 台中首發X獨家口味&限定包裝 品牌以「Cocktails. Anywhere, Anytime.」為核心概念，挑戰翻玩經典創意的跨界新式雞尾酒。首次南下拓點進駐誠品勤美1F，店面設計在空間感上大玩創意，以回收1,300個玻璃方瓶堆砌成鏡面牆，將WAT環保及永續的信念傳遞給顧客。延續將在地食材入酒的創意理念，這次特別推出台中勤美限定新口味及獨家外帶盒，展現品牌製酒技術與創意！ Info. 時間：7/7試營運、7/22正式開幕 Nike Kicks Lounge 台中首發X 2.0全新概念店 全新店型以「創意工作空間」為發想，結合在地元素，營造更具特色的空間；打破以球鞋為主的形象，增添服裝品類，與潮流趨勢結合，提供穿搭靈感，橫跨Nike Sportswear、Nike Basketball、Jordan Brand等各系列，帶來嶄新的體驗。 Info. 時間：7/15試營運、7/22正式開幕 浮奢空間 台中首發X全新植栽概念店 原躋身於台北信義水泥叢林中的一點綠意， 2021年於台中勤美誠品開立首家「植栽概念店」，將自然延伸到生活中，透過細膩品味的植栽來柔化剛硬冷漠的空間線條，進而獲得應有的喘息。 Info. 時間：7/1試營運、7/22正式開幕 DOUCHANGLEE 台中首發X全新店型登場 時尚設計師雙人組竇騰璜與張李玉菁於1995年共同創立，2014年重新定位成獨立設計師品牌 DOUCHANGLEE。以剛柔並濟的輪廓傳遞當代人文思潮聞名，風格簡潔並充滿色彩張力，在復古與未來之間尋找美麗的想像。 全新店型以高聳的金屬紋理牆板，搭配粗獷的灰色混凝土地坪，呼應品牌獨特的對比美學；在仿自然光的天幕映照之下呈現純粹而簡約的店裝風格。 婆娑空間再造：商場空間的虛實整合，果然「十分有本事」 十分建築︱王喆建築師事務所與本事空間製作所首次聯手合作，簡潔大器的空間設計蘊含人情的豐富感受。十分建築擅長透過設計傳達虛實整合的意念，而本事空間製作的強項則是異材質的梳理，首次共同合作這次的商業空間改造案，以「婆娑」為概念，將樹影下光線錯落有致的畫面帶入商場空間，把環境的綠意透過微反射鋁板及金屬擴張網轉譯，讓遊逛的同時感受到光影婆娑的感受；藉草悟道街區的都會自然綠意、也呼應了勤美誠品13年前首創植生牆一起種下的初心，一起打造的共同記憶。 (勤美誠品綠園道-1F新開幕空間預告-十分建築-王喆X本事空間製作所設計) 商場裡的第三空間：隨時都想來的社群聚場 打破一般人對商場的既有印象，勤美誠品將藝術與創新體驗的空間再擴大，在原有的B2F植生牆前，打造橫跨5層樓的垂直美術館，創造出商場的第三空間──P-Living Room。走進有如徜徉樹梢雲端，與皮思達奇設計合作公共座椅，予人富含想象力且自在的空間體驗。未來P-Living Room將不定期舉辦各類展覽、課程、限定店，還會加入多元的沉浸體驗，跳脫商場只能購物的既定印象，重新定義商場為日常交流互動的社群聚場。試營運開始，勤美誠品也將在FB粉絲專頁上，陸續推出#線上逛百貨的一系列影音帶逛與直播互動，並結合線上商店，讓民眾不出門也能在家搶先認識一樓新品牌與空間。也期待未來能與你如常見面那天！ (勤美誠品綠園道-全新展覽空間P-Living Room-十分建築-王喆設計) (勤美誠品綠園道-P-Living Room公共座椅-皮思達奇設計)

【IG限動GIF總整理】5種關鍵字，讓限動擁有夏日清爽感！

最近拼了老命在經營IG，希望能在今年年底前達到千粉(雖然我目前連10分之1都不到哈哈哈) 而近期給自己的一個目標(也能稱為 #儀式感)就是每天發【限時動態】5則左右，保持自己在追蹤者面前有一定的存在感，但也不能太多，不然會擾民～ 目前已經進行大約一週，成效還不錯，就整理幾篇我經營時的小發現！首發就是 #限時動態 的 #GIF圖，有時照片美還不夠，加上一些可愛的、適合的icon，更能讓人喜歡唷！ 下面幾個hashtags的Gif關鍵字，是我從6月以來就頻繁使用的，天氣已經夠熱了，如果用很重、很暖的色彩，我覺得畫面感就會太重，反之清爽的icon比較符合炎熱的季節😘(以上是我個人的喜好，但沒有哪種比較好唷！) 如果你也想要讓自己的限時動態有著「清爽度」，不妨參考看看👇👇👇 #MAR：海邊icon 想到夏天，當然就會想到海邊呀！ 陽光、沙灘、海浪，嗯嗯嗯！真的是絕配～ 這組滿適合偏冷色調的照片唷😘 上面是我的示意圖啦，擺一擺也是滿好看的！ #kinupos：日系夏日插圖 日本風格的小插畫一直都是IG常勝軍啦！ 但這關鍵字，不管是外框、線條、水果，都很適合夏天唷！(跟其他關鍵字比) 如果懂日文的人，這個更適合啦～ #wei3h：清新文字(有中文喔！) IG的Gif真～的很難搜到中文！ 這組出現台灣時，真的很驚訝XDDD 另外還有大縣市的字、不想上班等辭彙唷～ 手繪感重，筆觸有點隨性的風格😬 #minim：夏風手繪感插畫 如果你是夏天會藉由伸展、瑜珈在家動ㄘ動的人～ 這組必收！因為人物圖比較多唷✌線條雖然簡單，像是一筆到位的 但這種清新感，正式能驅退夏日的武器啊！ #chxrry：非常熱門的關鍵hashtag 最後這個，常玩IG的人一定不陌生～ 原本想說它應該比較偏春秋那兩個季節，沒想到也是有比較偏淡的顏色圖騰、字詞 甚至還有Sunny的字樣、蝴蝶呢😊 IG果然是要多多挖寶的地方 其他值得看的好文章 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU #IG經營 #icon #限時動態 #社群軟體 #教學 #懶人包 #設計 #清爽 #夏日專屬 #summer #summertime #instagram #socialmedia #teach #run #design #storyline #hashtag

媽咪辛苦了！精選 6 種母親節禮物，平價實用又送到媽媽心坎裡

一年 365 天全年無休的辛苦職業就是「媽媽」，因此母親節絕對就是表達對媽媽愛意的好時機，更能感謝她一路以來含辛茹苦的付出。這次七分之二的探索為大家歸類出療癒放鬆系列、健康長壽系列、心意無價系列等 3 種類型等母親節禮物推薦，整理出高達 6 種的母親節禮物清單，相信大家都能從中挑出適合自己媽媽的母親節禮物，讓媽咪留下難忘的母親節回憶吧！ 完整文章請看：【母親節送禮秘笈】平價又實用的 4 類母親節禮物，送禮送到媽媽心坎裡 - 療癒放鬆類 第一個系列就是療癒放鬆系列，媽媽辛苦了一整年，不管是身體上的腰痠背痛，或是心靈上的疲憊倦怠都需要好好被治癒。在母親節這天，就是要讓媽媽拋開繁瑣的家事，暫時忘卻職場或家庭的煩惱，徹底放鬆身心靈！ 采耳 近幾年來新興的采耳，是將平凡無奇的掏耳朵，結合印地安流傳過來的耳燭、日式內視鏡掏耳，再加入按摩放鬆等活動，進而淨空耳朵、放鬆身心的體驗。總為家庭著想的媽媽，一定會不想花錢在平時就會做的掏耳朵上，因此帶媽媽來體驗這獨特的過程，絕對會讓媽媽感受到滿滿的驚喜。 👉【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩的頂級享受，評比 3 間高雄采耳，顱內高潮超上癮！ 👉【台北采耳】壓力大又耳朵癢？體驗你不可錯過的獨家技法，細節控指名的南港內湖采耳！ SPA SPA 一詞源自於拉丁文「Solus Par Aqua」的縮寫，意指經由水獲得健康，因此通常會結合沐浴、按摩、塗抹保養品等，甚至會用精油或香熏以滿足人體五感，進而讓身心靈全面放鬆。媽媽操勞了一整年，透過精油按摩將身心的疲憊都按出體外，一定是最實用又有心的母親節禮物。 👉【台北按摩】解放肌肉告別痠痛，5 間非體驗不可的台北優質按摩 👉【新竹按摩推薦】還在全身痠痛？ 3 間新竹按摩會館評比，讓你放鬆身心鬆筋骨！ 👉【台北岩盤浴推薦】健康最需要的爆汗排毒法！3 間台北岩盤浴評比 健康長壽類 當我們漸漸長出茂盛的黑髮，媽媽也漸漸生出稀疏的白髮，因此有個健康的身體至關重要，但偉大的媽媽們總常把自己的時間貢獻給繁忙的工作或家庭，卻疏於照顧自己，因此正是時候送個運動課程給當媽媽禮物，提醒她關心家人的健康之餘，也別忘了自己的健康，這樣的母親節禮物既實用又包含了我們滿滿的愛。 👉公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？ 健身房 雖然說運動哪裡都可以做，但健身房獨有的器材、專業的師資，以及與同儕一起運動的氛圍都難以取代。通常每間健身房的專業性或開設的課程都不太一樣，大家可以根據自己媽媽平時的體能、喜好、生活型態等，為她挑選出最適合的健身房，有些健身房甚至主打女性友善，對較為害羞的媽媽也是個不錯的選擇。 👉【板橋健身房推薦】荷包和身材一舉兩得！評比 3 間板橋健身房 👉【台中健身房】改變體態從現在開始！專業教練帶你增肌減脂，新手健身也不怕 瑜珈 瑜珈能透過調整身體的姿勢、呼吸等讓人放鬆身心，達到運動效果，還能提升柔軟度、緊實體態與強健肌肉。有些瑜珈課程會結合冥想教學與呼吸引導，能在強身健體的同時感受到身心靈的平衡。隨著媽媽年紀漸增，有靈活健壯的身體就更顯重要，才不會因為小小的受傷就釀成大病。 👉【台南瑜伽】再忙也要好好放鬆！從地板與空中瑜伽找回身心平衡，獲得緊實線條！ 心意無價類 有時再貴的珍饈美饌、金銀珠寶，都比不上孩子親手寫的卡片或做的禮物，因為比起物質本身，孩子的愛與心意是無價的。在熱門母親節禮物排行中，可以挑選以下兩種製作不難，又都有專業老師教學的課程，讓你親手打造自己媽媽專屬的母親節禮物。 金工 近年流行的金工，簡單來說就是將金屬透過敲打、鑄模及鍛造等方式，親手打造個人專屬的金屬飾品，像是戒指、項鍊、手環等都能依照自己喜好調整，在過程中也能刻上想給媽媽的話，比如 Happy Mother’s Day、I Love You 等貼心語錄，相信親手製作的這個母親節禮物，其創意與心意都令人感動。 👉【台北手作戒指推薦】評比 5 間台北金工店，用手作的溫度打造獨一無二的回憶 花藝 母親節送禮還在想著新鮮的康乃馨嗎？現在永生花或乾燥花其實更為流行，不但保存期限長久，還能藉由不同花材的搭配與各種創意容器，增添花束更多的變化，使你的母親節禮物創意滿分，心意永不凋零。 - 以上就是本次的母親節禮物推薦⭐即使孝順媽媽並不是母親節當天才要做的事，但母親節也能讓一些平常害羞說不出愛的孩子們好好表達，媽媽的辛苦與對孩子的付出是全年無休的，快趁這天送出母親節禮物，大聲跟媽媽說我愛你吧💞 完整文章請看：【母親節送禮秘笈】平價又實用的 4 類母親節禮物，送禮送到媽媽心坎裡

碧兒泉響應6/8世界海洋日 #讓海洋微笑行動，攜手藝術新星PABLO ROCHAT，驚喜聯名「海洋微笑限定版」全台空瓶回

海洋是所有生命的起源，地球上50%氧氣來自海洋，為喚醒對海洋生態的重視，水的專家Biotherm碧兒泉於2022年6月8日世界海洋日，全面展開【#讓海洋微笑行動】碧兒泉致力於Blue Beauty，從製程到包裝皆落實Water Lover海洋友善的環保理念，不只產品使用天然成分、包裝更以可回收的永續環保標準設計，從生產到包裝皆徹底落實減塑，響應海洋日碧兒泉全台專櫃更推出不限專櫃保養品牌正貨空瓶回收、集氣解鎖抽好禮活動！邀請您一同Live By Blue Beauty以永續創造美麗。 攜手PABLO ROCHAT驚喜聯名！海洋微笑限定版「特嫩精華+淡紋小白霜」 為迎接6月8日世界海洋日，碧兒泉攜手IG社群媒體超過百萬追蹤、爆紅的藝術新星PABLOROCHAT聯名推出【海洋微笑限定版】精選碧兒泉明星熱銷No.1的「奇蹟特嫩精華」及淡紋小白霜「超平滑修護守護霜」，以海洋裡的無名英雄「浮游生物」為靈感躍上瓶身，鮮少人知道生活於海洋的浮游生物能透過光合作用吸收大氣裡巨量的碳排放物，同時產出超過50%人類所需的氧氣，卻因日益嚴重的塑膠污染讓浮游生物面臨了巨大的生存危機；PABLO將浮游生物掛上溫暖微笑，搭配黃、桃紅、藍明亮活潑色彩，完美展現大海源源不絕、充滿能量的生命力，令人耳目一新的限量設計值得收藏！ 史上最不黏不油的修護雙霸主！清爽揮別粗臉細紋「奇蹟特嫩精華+淡紋小白霜」實踐海洋友善外包裝100%可回收、瓶身40%由回收玻璃製成！ 夏日將至，擺脫黏膩負擔的精華保養首選碧兒泉修護霸主、素有「粗臉救星」之稱的【奇蹟特嫩精華】內含專利「奇蹟益生活萃」有效修護粗糙顆粒、掃除蠟黃暗沈，水嫩發光一整天，就算長時間待在夏日戶外，也不擔心又乾又油；搭配修護細紋神有感 #淡紋小白霜【超平滑修護守護霜】擁有四種「神經醯胺」修護淡化表層乾紋，偕同膠原蛋白作用修護深層細紋，專利「透氣守護膜科技」穩定泛紅敏感，零負擔保證讓敏感肌也安心使用！碧兒泉全新PABLO ROCHAT聯名海洋微笑限定版【奇蹟特嫩精華】和【超平滑修護守護霜】不只成份天然，外包裝皆為100%可回收、瓶身40%由回收玻璃製成！ 碧兒泉海洋微笑限定版 – 奇蹟特嫩精華 75ml $4,350 / 超平滑修護守護霜 50ml $2,400 不限專櫃保養品牌空瓶回收免費拿好禮！全台集氣破千瓶再享獨家驚喜禮 響應海洋日提倡環境永續精神，碧兒泉展開 #讓海洋微笑行動「愛海洋空瓶回收、全台集氣解鎖抽獨家驚喜禮」凡於6/1(三)-6/30(四)活動期間內，攜帶不限專櫃保養品牌空瓶正貨，至全台任一碧兒泉專櫃回收，免費贈【奇蹟特嫩精華5ml】；全台空瓶回收集氣累積1,000瓶，解鎖驚喜抽「愛海洋質感保溫杯」10名，累積滿2,000瓶抽「愛海洋瑜珈墊」10名，累積滿3,000瓶抽「愛海洋風格後背包」10名，總共30名獨家驚喜禮，只送不賣等你帶回家！更加碼推出消費不限金額送「海洋微笑聯名隨身包」；消費滿$5,000贈「海洋微笑聯名海灘巾」，誠摯邀請消費者一同共襄盛舉，歡慶一年一度的世界海洋日！ 碧兒泉 #讓海洋微笑行動「全台空瓶回收活動，集氣解鎖抽好禮」 碧兒泉愛海洋限定專屬優惠 活動時間：2022/6/1(三)-6/30(四) 活動地點：碧兒泉全台專櫃 活動內容：活動期間至全台任一碧兒泉櫃點，持不限專櫃保養品牌正貨空瓶回收，免費贈【奇蹟特嫩精華5ml】(每人限贈乙瓶)；全台空瓶回收集氣累積超過千瓶，加碼解鎖獨家驚喜，每人再享抽獎機會乙次。(抽獎結果將於碧兒泉官方IG、FB公布，未得獎者不另行通知) 獨家驚喜好禮抽獎內容，共30名： *此活動僅限百貨專櫃保養產品正貨空瓶，彩妝類產品不適用此活動。 *此活動新舊客皆可參加，每人限換一瓶，不得重複兌換。 *數量有限，贈完為止，碧兒泉保留修改、終止、變更活動內容權利。 凡於6/1(三)-6/30(四)活動期間內，至碧兒泉全台專櫃消費不限金額送「海洋微笑聯名隨身包」；消費滿$5,000贈「海洋微笑聯名海灘巾」。 #海洋微笑限定版 #碧兒泉 #碧兒泉PABLO ROCHAT #碧兒泉世界海洋日 #碧兒泉海洋微笑限定版 

碧兒泉響應6/8世界海洋日 #讓海洋微笑行動，攜手藝術新星PABLO ROCHAT，驚喜聯名「海洋微笑限定版」全台空瓶回收拿好禮！

關於智齒

- 要在麻藥還沒退去之前，尚未感受到疼痛之前，能確保自己不因疼痛而在故事加油添醋之前，把感受跟經歷全部紀錄下來。 11/23 18:27 我不是一個怕看牙醫的人，向來都不是。但從小到大也不太頻繁地看牙醫，因為乳牙幾乎都是自然地掉的。我是一個甚少看醫生的人，狀況不夠糟以前不可能去醫院、診所；感冒也一樣，從小到大都讓免疫系統依自己的能力跟極限運作－總覺得不需要任何醫療行為的介入。直到最近這兩週牙齒的狀態實在糟糕，甚至嚴重影響生活，似乎只有放下堅持的選項。第一次去看醫生的時候被麻藥針嚇到了，回到房間的時候眼淚整個噗簌簌落滿地。第二次換了醫生，清膿包不打麻藥，他宣稱都一樣痛，沒有打的必要。第三次，也就是今天，正式拔了智齒。 躺在椅子上，視野裡最大的存在是那盞手術燈，燈頂的花紋被白光照得很清楚。跟躺馬路一樣，但那盞燈看起來沒有月光的柔和，直接而野蠻了一點。為了拔這顆被骨頭卡住且旁邊仍有膿瘡的智齒，醫生打了將近十針麻藥。後來嘴角漸漸失去感覺，連說話都沒辦法清楚表達。在這之前是祥和的牙醫診所，到後面的整個過程就像口腔裡的屠宰工廠了。雖然右側已經失去知覺，但那些金屬製醫療用具在嘴裡撞擊牙齒的鏗鏘聲，還有那神經被撕裂以及牙齒跟牙齦被外物強制分離的嘶吼－血肉的貼合至撕扯分離，我真的聽見大大小小的所有聲音，真的。太可怕了，而那種恐懼根本不需要經過腦袋。我捏著自己的手指，爾後發現自己的雙腿瘋狂的顫抖。真切地是一場死傷無數的戰爭－雙腿的顫抖延伸到上半身。好了，醫生說。我坐起身，絲毫沒有感覺到身上某個部位的分離。不過看到鐵托盤上，鉗子夾著的那顆鮮血滿佈、肉塊黏附的牙齒，視覺圖像證實了它已經分離於我。雙手大力顫抖地拿起藥袋，整個人非常恍惚。整場經歷應是極其生動深刻，卻在結束後停滯在一個比初始還寧靜平和的狀態，真奇怪。 這三次看牙醫都是自己一個人去的（人生第一次），是特別的體驗。被麻醉針嚇到的時候哭給自己聽，害怕恐懼的時候捏自己的手；那時候我知道我只有自己，除了知道，也覺得其實只需要自己。 紀錄完麻藥也開始退了，痛感伴隨麻感，兩者交雜真的不太好受。嘴角還在過程中受了傷，接下來的幾天應該都會蠻不舒服的。 - 11/23 19:21 在寫完文章後約莫六點半拿掉了滿是鮮血至已無任何一隅留白的紗布。拿掉後開始非常不適，痛到胃激烈翻騰，覺得自己下一秒就可以吐出來。感受到自己站不穩並極有可能在眨眼間直接倒在地板上，我費盡力氣回到書桌坐下。趴在桌上並沒有緩解不適，反倒使那痛苦的感覺不斷加劇，因此拿出瑜珈墊鋪了便直接躺在地上。一躺下去三秒便失去意識，再次醒來已經是七點半。撐起自己坐起身來，右耳以下恢復了無感的麻痹，吸入口中的空氣極冰冷，前排牙齒好似被凍結了一樣。站起身看鏡子裡的自己，雙眼充血，右臉腫脹。嗯，傳說中的拔智齒之腫。 有個心得：不用經歷拔智齒的人很幸運! 

女孩們夏天妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃

夏日來臨不外乎大家都要出遊，也希望自己可以身材美美的，有很多小細節是我們都不會注意到的，分享一些小技巧給大家一起變水美美❣ 私密處保養 ✨月經 這個很重要!!!女生最重要的就是子宮，牽一髮而動全身的概念 到了夏天大家不外乎就是愛吃冰的，因為真的很熱但女孩們可以筆記一下那些時間不要吃冰比較好 以下圖來舉例(這是小月曆APP可以用來記錄月經跟一些身體狀況，蠻好用的分享給大家 像是圖裡有寫說月經大約是10~16號，那就記得生理期前一個星期就盡量不要吃冰了，還有生理期後一個星期也不要吃 生理期前子宮內膜準備脫落，你吃冰的話造成子宮收縮很容易成經痛或是經血排不乾淨 生理期後子宮剛把髒東西排完，更需要好好保養所以盡量避免，也建議大家生理期完後第一天最好可以進補一下，最好的就是去中藥房買四物回來自己煮，如果無法也可以去買四物飲直接喝最方便!女生要好好愛護自己的身體~ ✨清潔 清潔真的是最基本的，就跟洗臉一樣。一天的髒污有洗乾淨就可以避免發炎或是生病，其實女生的私密處本身就會有一些菌類身長在那邊保護女生的妹妹，所以其實基本上不需要過度清潔，平時其實可以用清水清洗乾淨即可，記得陰唇要記得撥開洗乾淨因為有些污垢我們看不見的可能就是會卡在裡面 要使用私密處清潔產品也是OK，但大家一定要先看好成分在使用，然後很重要的一點就是不要洗陰道，不要把產品用到陰道裡面清洗，陰道是很脆弱的地方，如果把產品用進去其實很容易造成發炎，如果真的必須清洗其實最好去詢問一下婦產科醫師的建議在使用會比較妥當 ✨保養 妹妹的保養也是很重要的，有個小撇步分享一下 ⭐剛洗完澡時內褲不要太快穿上，妹妹記得先用衛生紙壓一壓(不要用擦的)把多餘水分擦掉，再來內褲可以用吹風機吹過有殺菌作用，讓內褲保持乾爽狀態不要濕濕的成為細菌的溫床 毛毛也要定期修一下，因為毛髮太長也很容易悶熱造成搔癢，也是細菌很愛的地方 吃的保養也是很重要喔，大家最常聽到就是蔓越莓，其實莓果類也都有相同作用所以莓果類也是可以適當的攝取，還有益生菌，增強自我免疫力也是很重要的，免疫力好細菌自然就不會找上門。 飲食控制 夏天到了很容易放肆，飲料、冰品、美食，樣樣來! 分享一些小技巧讓大家能維持好身材享受這個夏日時光~ ✨早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得巧 ✨飲料選擇 這個天氣真的就是手搖飲的季節，但在喝飲料的時候能微糖就微糖，當然能無糖是最好的 也可以以茶類為主，避免珍珠，要喝奶茶也以鮮奶茶為主避免奶精 ✨嘴饞零食 到了下午難免會肚子餓，那可以吃什麼哩? 無膚質餅乾👉 Cosco 口服不淺 能量蛋白餅 果凍寒天 👉Tarami 蒟蒻果凍 海苔 👉元本山海苔 以上是依我知道的建議大家不代表一定要買，有可以取代的也是OK優 運動規劃 規律運動/七分靠飲食三分靠運動，依照現在人真的很難每天運動，但一定要安排時間給自己運動，我自己是每周一固定慢跑，每週三踢球，有時間再去健身房。先給自己嘗試久了就會變成習慣 推薦APP 【NikeRunClub】慢跑紀錄很好用喔~ 如何選擇/像一般上班族其實最主要就是缺心肺還有柔軟度，可以先嘗試有氧運動如慢跑、游泳、瑜珈，這些都是可以讓你運動又可以訓練肺活量又可以放鬆身體；如果缺乏肌耐力就可以加些強度練一些重量訓練，這個如果不會做器材或不知道該怎麼做最好先上網找資料或是直接找教練，不但資是可以更正確也可以避免運動傷害喔 以上分享給大家，如果有想知道或是要分享討論的都可以留言給凡凡呦，大家一起互相交流成長😍 #夏日 #自我成長 #自我保健 #女生 #女孩 #女人 #女生私密處 #保養 #清潔 #女生飲食控制 #早餐 #午餐 #晚餐 #運動規劃 #規律運動 #有效運動 - - 觀看更多文章>>> 夏日保養篇_好物推薦 - 如何維持身材?我的平日飲食分享 - 夏日限定_好喝飲品又能調身體 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

可甜可鹽春天必備！2023春季最具話題單品大集合，小資女孩提升質感救星，輕鬆加分美炸全場～

相信變美、變精緻都是女孩們一直追求的目標！細心爬文購入新的保養品、彩妝品或是時尚配件，就是為了讓整體看起來更加分～但身為小資女孩錢錢當然要花在刀口上，想知道今年有哪些彩妝控、時尚達人必收且值得入手的單品，你一定要看到最後！不僅有肌膚直升一個檔次的養膚神器，還有歐美名人、時尚部落客都在配戴的絕美單品，就讓波編統整給你！ 編輯特蒐超熱賣囤貨好物！精準鎖定目標，跳級變美超自信～ Kanebo LUNASOL #晶巧霓光眼彩盒 說到春天可甜可鹽眼影色系，怎麼能少了清新氣息的大地色！一眼都讓人淪陷，女孩看了尖叫的最美Kanebo晶巧霓光眼彩盒，必收夢幻新色號18、19，超有記憶點！想要打造滿分氛圍感，當個質感日系女子，就不能沒有嘗試過「18 Sepia Amber」細膩的大地色，一上眼仙到爆，每個單色都能完美融入肌膚，且非常適合亞洲女生，讓眼神自然散發迷人魅力，營造勾人的深邃電眼，是個日常絕美百搭色調～溫柔女孩首選19 Mahogany，粉色甜美柔和色調，浪漫又唯美且上眼顯白不易失手，一盤創造自然多變的質感眼妝，立體美眸一秒消除泡泡眼、水腫眼，手殘黨、彩妝新手都能完美駕馭！ #煥采新生美肌水 注重保養的養膚才女們，最怕膚況走下坡！要是粗硬、粗糙、乾燥、老廢角質一次找上門，引起肌膚暗沉沒氣色，真的超崩潰！富含保濕成分，實現「賦予水潤、除垢淨膚」雙重呵護的擦拭型煥采新生美肌水，能溫和調理肌膚，讓膚況宛如拋光般嫩滑細緻～尤其是針對膝蓋、腳後跟等易粗糙部位超有感！搭配上清麗茶花為基調，調和鈴蘭、玫瑰及清新香草所交織而成的花果馨香，淡淡療癒的香調用起來超舒服，水潤舒適的美肌水真是相見恨晚，絕對是化妝桌上不可或缺的最強班底！ 即將上市新品，3/15開賣 德卡 精微亮顏素 巨星貝嫂維多利亞最愛的專業級護膚保養品牌「德卡保養品(Dermalogica)」，誰還沒認識！有著KOL私藏最強「養膚神奇白粉」封號的精微亮顏素，絕對讓你素顏擁有最美初戀肌～長時間熬夜追劇、作息不正導致肌膚出現粗糙、暗沉、粉刺，甚至是細紋問題，抗老是現代女生最棘手的困擾～作為護膚史上第一瓶粉狀質的角質更新粉，富含獨特米糠與穀米萃取，有效溫和代謝皮膚角質不刺激，並讓後續保養品吸收翻倍，真正做到從根源改善肌膚問題，用過的網友們都狂刷高分好評～尤其粉刺痘痘肌朋友一定要試試，神級養膚效果到不被圈粉都難！ 一瓶「亮顏、細白、養膚」三合一頂級功效，可以清潔同時「養膚」！省時又省力的白粉含有木瓜酵素、0.2%水楊酸以及亮顏複合精華，能有效溶解多餘的老廢角質、均勻提亮膚色，不誇張！肌膚立即白一階，細緻柔亮美肌輕鬆get～只要取出約5元硬幣的粉末放在手上，加水溶解至乳狀微起泡，細緻的泡泡超級舒服不乾澀！全臉按摩1-2分鐘，再以清水洗淨擦乾即可～～天天使用也不用擔心傷害肌膚，加速後續保養馬力，讓你一開春就擁有擋也擋不住的絕美容顏！ 波波專屬福利來了～輸入折扣碼「dmf400」，精微亮顏素大+小組(74g +13g)， 只要$2,400 (原價$3,080) 更多女神節優惠>> 傳送門 蘭蔻 小黑瓶 如果你只有一瓶專櫃精華的扣打，那波編絕對先推坑赫赫有名的蘭蔻「超未來肌因賦活露」＃小黑瓶！全球平均6秒售出一瓶，說是專櫃神級精華絕對不為過！想要養出媲美女神秀智的完美臉蛋，讓花貓臉奇蹟般恢復防禦力、穩定力及修護力就靠小黑瓶，同時也是資深養膚達人在眾多專櫃保養中推爆的空瓶王者、回購N次的首選精華～小黑瓶內含有獨家專利的BIO-7微生態，從肌膚表面到肌底都能達到完整修護，能滿足不同年齡層需求，讓你美得發光動人！ 能夠佔據秀智多年心中保養冠軍寶座，絕對有它無可取代的地位！符合各年齡層抗老、保濕需求的小黑瓶，為什麼能滿足各世代女孩且做到人手一瓶的魅力？那都要歸功於蘭蔻獨家專利的微生態修護科技，最厲害的是～含獨家2大酵母菌與5大益生質精粹專利複方，一滴就含有3000萬個活性粹取，能從最根本幫助肌膚回到健康狀態，一旦肌膚微生態平衡，不僅能減緩各種肌膚問題，還有由內而外穩定肌膚的神級效果，即使素顏也能擁有強韌零死角的美顏！小黑瓶無論什麼年齡層都適用，將20歲年輕妹子到40年代輕熟小姊姊的肌膚照料得無微不至，肌膚穩定後顯得精緻又年輕，小臉蛋摸起來Q彈亮嫩，好膚況美到會爆光！ Garmin vívomove Trend 時常看歐美名人、時尚部落客穿搭公式，擁有展現品味的亮點單品實在太重要了～尤其近期各地時裝周不難發現，最具話題的配件之一絕對有名錶！說到時尚美型又兼具智慧科技，就不能不認識Garmin vívomove Trend指針智慧錶！ 經典指針設計下，只要輕敲錶面，就能立刻喚醒隱藏式全屏觸控螢幕，全天候幫你監測健康像是日常計步、卡路里消耗、壓力指數、睡眠分睡等等，還有多元運動模式向瑜珈、跑步等，根本日常最佳幫手！還能搭配悠遊卡及行動支付，交通、購物外出超方便，輕鬆解放雙手～支援無線充電，同時具備四天長效電力，不用常常受到電力不足的困擾，24H全天候陪伴你的美型智慧錶～自從入手後，越來越喜歡它各式貼近人心的功能，生活再也離不開它！ 最重要的就是完全不像一般智慧錶的制式化剛正外型，這支錶真的美到炸！除了摩卡金、深邃黑基本好搭配且出席各種場合絕不失誤外，波編激推溫柔小姊姊必備玫瑰金、寧靜灰，配戴起來氣質爆棚又有型，每款皆搭配專屬設計指針，無論是穿搭小白、職場老鳥都能低調展現時髦好品味，每次配戴絕對被身邊朋友詢問哪裡買（驕傲）！經典不退流行的單品先收下就對啦～在時尚配件上花點小心思就能替整體大大加分，讓你無意間透露出與眾不同的格調～馬上逛 #三月好物推薦

全台瘋露營！5間懶人露營，免裝備、五星級，與大自然零距離

還記得國高中最期待的不外乎是隔宿露營，一整天下來和同班同學共患難，比賽、闖關樣樣來，辛苦一天最後還有營火晚會慶祝，是多麼難地的夜晚！想回味露營的樂趣卻又沒有設備或是沒時間準備，以下這些懶人露營就很適合！不必擔心不會搭帳，也不用煩惱環境太刻苦，一系列的露營場地都規劃好，只要人來就好，五星級的露營讓你捨不得走。 寨酌然 廣闊的入口，沒有制式的大門，就像對即將要入住的旅人，給予一個敞開雙臂的擁抱，一同在這兩天一夜中，體驗大自然的美好。不必擔心技術問題，當你訂好房就能擁有裝備完善的帳篷、一泊二食，外加二個DIY體驗活動，讓大家在露營區裡自由放鬆的享受野外生活。 圖 / IG @kujun0701 圖 / IG @ying431 露營區分三種：野鴿區、野鴨區、老鷹區，區內像是鋪上一層綠色地毯，能恣意縱情的追趕跑跳碰。入夜後還會升起熊熊營火，在大地餐桌上演美食饗宴，有主廚精心烹調餐點，很適合兩家人或親戚團聚歡樂，品嚐美食體驗五感在地生活。 圖 / IG @ying431 圖 / IG @becca2231 除了五星級的豪華露營設備，園區在夜晚還提供星空劇院，隨地而坐體驗月光下如痴如醉的戶外電影院，再喝上一杯小酌一下，夜晚就是如此愜意。隔天一早還能預約瑜珈課程，享受早晨陽光和清新的空氣，舒展筋骨開啟一天的活力。 圖 / IG @amy_amis 圖 / IG @amy_amis 圖 / IG @angela_chy 地址｜苗栗縣卓蘭鎮壢西坪休閒農業區 電話｜0989-981-285 訂房專區｜寨酌然 柚香露露 聽名字就知道，這一定跟柚子有關！因此一踏入園區就能聞到陣陣的柚子飄香。這裡的帳篷有兩種形狀，主要是依據人數去做選擇，皆是冬暖夏涼的材質，所以不用擔心被熱醒或是被冷醒啦！裝飾燈串跟旗子都能跟老闆借，就能把帳篷布置成自己喜歡的樣子，自己只需要準備食材，因為鍋碗瓢盆這裡都幫你準備好啦！ 圖 / IG @hi_hanhan_ 圖 / IG @5520_ 雖然海拔只有180公尺，但腹地遼闊，夜景能見苗栗的燈火綿延如同一條光河，而且帶上牙刷和毛巾就能出發，不同於超五星的懶人露營，整體仍保留一點動手的趣味，很適合國高中同學約起來，一同回味當年的隔宿露營！ 圖 / IG @ting_yu0328 圖 / IG @00travel_share 地址｜苗栗縣銅鑼鄉朝陽村朝北1號 電話｜0900-618-279 更多資訊｜柚香露露 那一村 整個園區主打Glamping的住宿體驗，在好山好水的宜蘭礁溪，享受豪華露營的樂趣。園區裡可以體驗划船、健行、戲水、烤肉，完全不擔心會覺得無聊，不過園區內禁止野炊，可以選擇加購下午茶和晚餐，就能整天待在那一村度假，從食宿到娛樂，都安排妥當。 圖 / IG @ant6222 圖 / IG @pei_li_lin 不同於有些露營區需要共用衛浴，這裡每一間都有獨立衛浴，讓人很安心。近期也是很多藝人會隱居的地方，雖然價格偏高，但因為是個難得的露營體驗，因此總是客滿，如果有興趣，一定要提早預約才能順利入住呀！ 圖 / IG @scourpad 圖 / IG @pei_li_lin 尤其是這顆球，跟朋友互撞也不怕受傷，在這樣的草地上盡情揮霍汗水，也是和大地相處的一種方式。 圖 / IG @scourpad 地址｜宜蘭縣礁溪鄉二結村二結路8-2號 電話｜03-9221715 訂房專區｜那一村 自然圈 自然圈是一個農場露營區，把整個營區分作多個圈，每個圈都是自己人不用擔心與陌生人共處，這樣包廂式的露營空間，多了隱蔽性又保留與大自然相處的空間。很適合三五好友揪團，擁有一片自己的天地晚上可以開party。主打天然不使用農藥，並且串連在地社區，發展理念的有機農業，整個園區在設計上走一個質感路線，並且不斷升級希望帶給圈民更多驚喜。 圖 / IG @iweichiang_maggie 圖 / IG @itscecilia_yun 最特別的不是每個圈有獨立衛浴，而是有個半露天的溫泉池！露營還能泡溫泉真的是很奇妙的體驗。還有整個園區的設計，無論是小石子或是仙人掌，都有種來到美國西部的錯覺，白天很殺底片，傍晚亮起的燈串，更點綴了整個夜晚。人來就好，是自然圈的特色，夜晚的BBQ時間也準備好食材，只需要變身大廚就能享用美味的晚餐，很適合和閨蜜一起來體驗。 圖 / IG @mfjai1222 圖 / IG @linfumei1125 地址｜苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪36-20 電話｜ 0928 691 919 訂房專區｜自然圈 山思雲想 如果你覺得，露營就是要上山，那山思雲想一定很符合你的期待。位處南投竹山，讓人感覺是寧靜與和諧，在高處遠眺的風景搭配雲海，是最適合和自己對話的時刻。老闆很貼心，知道大家在山上不方便，規劃了一泊五食的森活露營，外加職人體驗活動和秘境之旅，讓你在這的兩天一夜每一刻都不浪費。 圖 / IG ＠eight1010 圖 / IG ＠eight1010 可愛的神燈帳，收服了女孩子的心，帳棚裡的備品和擺設，也看得出他們用心對待每位前來的旅客，用有點年代古物的銅器銀器來裝飾，兼具美和生活的象徵，暫時離開城鎮與山林為伍，拉近與大地的距離。 圖 / IG @iamdaphne73 圖 / IG @mrs.cao_cao 圖 / IG ＠eight1010 地址｜南投縣竹山鎮大林巷坪林林道16-32號 電話｜0933587577 訂房專區｜山思雲想 看更多>>不用大包小包也能露營！超夯懶人露營地點推薦 #Glamping #五星級 #免裝備 #南投景點 #宜蘭景點 #寨酌然 #山思雲想 #懶人露營 #戶外打卡景點 #柚香露露 #自然圈 #苗栗景點 #豪華露營 #那一村 

【十一月愛用品】理膚寶水當紅炸子雞／無印良品超值商品／貝膚黛瑪卸妝神水／CK香水／口氣救星Ora Me

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 看到十一月愛用品分享就知道很快要進入一年之中活動最多的月份了！好興奮！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 今天要介紹的東西好多，廢話不多說快點進入主題 (｢･ω･)｢ ⭐ 貝膚黛瑪高效潔膚液 我原本是很討厭卸妝的一個人，因為以前用的卸妝水都會燻眼 後來經過朋友推薦後用了貝膚黛瑪的卸妝水，一試成主顧！好卸以外重點是它完全不會燻眼！ 而且一共分成敏感肌、保濕型、油性肌，所有膚質都可以找到適合自己的卸妝神水 對了！三款清潔力是一樣的，所以大家根據自己的膚質做選則就可以了ㄛ ⭐ 理膚寶水當紅炸子雞 B5 全面修復霜 因為成份單純、價格親民、CP值特別高的緣故，B5修復霜幾乎可以說是人手一瓶 可以當護手霜，可以厚敷，妝前擦在容易脫妝的位置還可以讓底妝更服貼，可以消泛紅還有脫皮，對消除痘痘、緩解過敏也有幫助，成份單純到甚至有網友拿去當護唇膏！真是一瓶多用 前陣子戴口罩戴到臉頰泛紅大過敏，擦了兩天就好了 超級神奇的！ʕ•̀ω•́ʔ✧ ⭐ Essence 超霧光定妝蜜粉 很便宜的蜜粉+不錯的定妝效果=拿來Bake完全不心疼！ 有時候Bake完之後不補其他牌子的蜜粉，底妝也可以在口罩底下撐老半天 價格這麼甜還能有如此的效果，值得推薦！ ⭐ MUJI帆布袋A3大小 超....級....便.....宜....一個帆布袋才50！雖然是薄的素面的帆布袋，但是真的很超值！ 總共三個尺寸 A3/A4/B5 我買的是 A3 裝得下筆電 雖然他薄到我總是捨不得讓它承載太重的東西，但是我還是每天裝一到兩本原文書，加上我的文具、耳機、化妝包、哩哩扣扣有的沒的東西，背了一個月左右還是很堅固， 50元帆布袋的頑強生命力值得我一推 (❛◡❛ ) ⭐ YANKEE CANDLE 這是我的第一顆大蠟燭，可惜也是最後一顆 當初第一次燒蠟燭就燒大顆的，超級業餘再加上大蠟燭本身很難燒得漂亮，我這顆海邊浮木基本上是被我毀了(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 我現在都用融蠟燈融它，後來也都認命的買小蠟燭了 Beach Wood 海邊浮木，顧名思義就是木質調蠟燭，老爺酒店好像也是用這款香氛 現在就算不開融蠟燈，他還是會散發淡淡的香味，近聞味道也不會太重太刺鼻 融蠟後的味道會散的更遠更重，很冬天、很舒緩神經的味道 順帶一提，我喜歡的味道是木質調、檀香、檸檬、鼠尾草、薰衣草，重一點的話有玫瑰、白麝香 不喜歡果香還有甜味系，如果跟我喜歡的類型一樣的話可以去蝦皮店家純粹愛皂坊及Debi Candle看看！ 我在純粹愛皂坊買的是青檸羅勒與柑橘、睡美人、能量祈福 青檸我是早上點，醒醒腦、暖暖鼻腔，另外兩個都是睡前點的，睡美人是薰衣草複方，可以助眠 Debi Candle推薦的是薰衣草、尤加利複方、森林雪松、早晨青檸萊姆複方 比較特別的是尤佳利複方，可以舒緩呼吸道、淨化空氣、抗敏、防蟎、驅蚊 森林雪松複方是以前一個人住的時候做瑜珈點的，適合冥想的一顆蠟燭，真的是森林的味道，非常舒服的大自然味 ⭐ Calvin Klein 香水 ck one 截至目前為止用過最厲害的香水，因為是淡香水，所以在密閉空間也不會讓人不舒服 味道是有點像洗完澡的味道，有點像髮香 前味：鳳梨、木瓜、荳蔻、佛手柑、檸檬 中味：茉莉花、鈴蘭、玫瑰、肉荳蔻、百合、鳶尾草 後味：檀香、雪鬆、琥珀、麝香、橡木 持香功力更是一絕，早上七點出門，五六點回家還是會有淡淡香味(๑•̀ω•́๑)✧ ⭐ Ora me 淨白清新漱口水 清香蘋果 🍎 味道感覺很好喝的漱口水，俗又大碗！ 外表可愛，味道甜甜涼涼的不會太辣，但是其實喝不出蘋果味啦哈哈哈哈 戴口罩的日子越長，越發覺得清新好口氣比什麼都重要( ˘•ω•˘ ) ora me 也有出隨身瓶漱口水，只不過是原味的 以上就是我的十一月愛用品！ 如果生的出來的話希望可以產出十二月愛用跟大家分享(ㆆᴗㆆ) 想看更多美妝歡迎追蹤我的 Dcard 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見

女孩們過完暑假就要畢業了嗎？在思考要做什麼工作前，先問自己這6個問題！

和往昔的春日不同，整個寒假到現在妳都活在迷惘和壓力之中。去年的妳，還在想著春假要去哪裡玩、晚上要去哪間夜店狂歡到天亮，好像突然之間就要踏入社會了。而妳想像中的社會是如此的現實、殘酷，開始著急自己是不是會找不到工作，以及是否能養活自己等等的現實問題。這些煩惱形成了超巨大的緊張壓力，也許在空閒出神的時候會突然襲擊過來，讓妳覺得一切似乎都喘不過氣。 女孩，要離開舒適圈之前，妳應該問自己一些問題。 1.現在所學的，真的是妳熱情所在嗎？ 妳要尋找那些，真正會讓你的熱情奔騰、興奮澎湃，願意消耗每一分、每一秒的事物。為什麼不考慮成為一名瑜珈教練呢？活著的方法有很多種，妳可以自己選擇。 如果不確定妳的熱情在哪裡，探索，會是一件很好玩的事。 2.到底是父母想要妳做什麼，還是妳想要為自己做些什麼？ 有位導師曾告訴我一件事：父母立意良善，但是他們不一定了解所有事。雖然聽話孝順是應該的，但有時候並不是那麼絕對。難道妳願意讓自己陷入為了金錢而違背自己的未來志向的煎熬中，卻還以為一切都是值得的世界裡？ 妳不想長大，作為一個成人似乎沒有好處，但其實還是有一個優點──妳有權力為自己畫未來的藍圖。是時候離開那些「這是為妳好」的建議與想像，創造屬於自己的。也許這很令人不安、害怕，但這一切都會過去的。 3.願意犧牲什麼來追求夢想？ 通常我們憧憬一個職業的時候都只有想到這份工作聽起來很酷，或是這份工作有相當優渥的薪水條件，卻忽略了華麗表面下得付出的代價，也許是所有的假日、可能是勞力汗水，妳的睡眠時間。 妳需要非常深思熟慮，妳是否真的渴望這份工作，而且願意為了它離開你的舒適圈，甚至付出一切辛勞換取到的只是非常些微、渺小的成果。 4.夢想需要多少鈔票來成就？ 妳即將展開全新的生活，充滿帳單催繳的生活。不像在學生時代時，少什麼缺什麼就打通電話，兩個月要三千塊的電費也笑笑的和父母伸手拿。而為了讓妳的帳戶不出現赤字，可能需要一些額外的薪水來補貼。比如說去餐廳當兼職服務生。 妳的熱情與夢想是需要金錢後援的，先不要考慮你有多聰明、多能幹，不要覺得當服務生是在浪費時間。不相信嗎？我有朋友在大學時努力兼職存錢，畢業後和朋友合資在民權西路開了一間日式餐廳，而且現在生意還不賴，重要的是，他靠自己完成了夢想！ 5.妳是在做自己想做的事，或只是被朋友影響了？ 經過四年，我很確信妳有一些好朋友，或許也有一個男友。長期相處下來，互相交流意見，也許在這樣的情況下，受到同儕影響，會和他們有著一樣的夢想，比如說，妳們都想要成為一名服裝設計師。但因為這本來就不是妳的志向，所以這份熱情是相當短暫的。如果妳真的投入這份工作後，會發現熱情消磨的非常快速，而且帶來不快樂和煩躁感。 所以，絕對、絕對要搞清楚，是不是真的喜歡？還是別人說什麼，妳就盲從地追隨卻不自知。 6.要是失敗了…，妳能在家裡住多久？ 搬回家這件事，真的是該死的…讓人覺得懊惱透了！所以離開家門追尋未來夢想同時，妳必須準備好一筆錢在銀行裡，然後思考妳想要怎樣的生活。當然，妳的生活中不會少了那令人窒息的房租壓力… 當離開家一段時間後，會覺得再回到那個被規則綁著的日子異常痛苦，可能再也不能半夜兩點叫歡樂送、凌晨四點還在外面遊蕩跑趴，搞不好媽媽還會幫你安排相親……所以妳必須好好問自己，要怎麼樣才能不失敗，否則我真的不確定…妳可以忍受多久住在家裡的日子。 最後想說，有試著去做的才叫做夢想，否則都只是空想。 祝各位放手一搏都能有好運！:) 資料來源： elitedaily.com

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