【12星座本週運勢】天蠍射手平淡中見驚喜～雙子包容不是忍氣吞聲，把話說開才能有機會成長(12/15~12/21)

哈囉～又到了本週運勢解析！本週運勢兩極化，好運的星座不管在任何時候都充滿自信與魅力，運勢較低的星座也許是受到心情影響，連帶讓自己感覺到天崩地裂，究竟要怎麼打破這樣的僵局呢？趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 若你和某人一直處於冷戰、對立狀態，本週會是結束這種敵對狀態的最佳時機。只要你肯踏出握手言和的第一步，就能讓兩人的關係出現改善。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是金牛座，幸運物是巧克力拿鐵。 愛情運：★★★★☆ 冷戰、衝突等感情問題都能在這一週結束，兩個人在一起你漸漸能夠體諒對方的一些無奈，計較少了、不滿少了，兩人的感情將以比較平穩的速度在增強。 事業運：★★★☆☆ 難有新的工作機會降臨，但在原來的崗位上可以大展拳腳。發現原來工作流程或方式上不合理的地方，提出優化方案，問題解決，有效提升效果，被刮目相看。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出頻繁。易因大膽果斷行動而賺到錢，但也易因在花錢上不手軟，特別是在顏面的驅使下出手相當闊綽，金錢流失也快。若懷著「錢花了再賺」的積極心態則吉。 本週你常常會扮演一位快樂使者，不僅因為你常常會把燦爛的笑容掛在臉上，還時常能有幽默的言語給他人帶去歡樂。幸運顏色是石灰白，貴人星座是雙子座，幸運小物是開襟襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 本週另一半帶給你的快樂十分有限，但你能給對方帶去無窮的歡樂。無論是當安慰天使還是做幽默大師你都很稱職，對方會因為你的這些角色扮演而對你加分不少。 事業運：★★★★☆ 工作上的表現值得你好好去慶祝一番，無論做什麼事情你只要開動一下腦袋瓜子，就能找到做好它的竅門，完成的效果連你自己都會要忍不住沾沾自喜。 財富運：★★★★☆ 財務狀況不錯，本週錢可生錢，小到「再來一瓶」，大到投資理財、項目簽約，只要有所付出都能對回報加以美好憧憬。但出門切記財不可露白，難免不被有心人盯上。 運勢不濟，你的底線將得接受一次又一次的衝擊。但是不管面對的事情有多難，只要你堅持原則就能夠守住自己的防線，讓局勢維持在可以控制的範圍內。幸運顏色是太陽金，貴人星座巨蟹座，幸運小物是花苞袖上衣。 愛情運：★☆☆☆☆ 是善解人意還是忍氣吞聲，本週你已對這兩者失去判斷力，不管喜歡的人是對還是錯，你都一味地包容。你以為這是在保護你們的戀情，其實是讓一些愛情惡疾在生長。 事業運：★★★☆☆ 艱鉅任務突然暫停，閒暇下來無所事事的一週。一下子沒了工作的緊張感，會有渾身不舒服的感覺。不必失落，正是調養生息的好時光，調整步伐，整裝待發。 財富運：★☆☆☆☆ 物質欲求強烈，不知不覺透支的可能性很大。會有穩定的正財收入，但虛榮心作祟導致入不敷出。所以，這周的理財重點應放在「節流」上。 本週你注定要走一段孤獨的旅程，找不到適合的合作夥伴，也沒有後備支援，凡事只能靠你自己來，指望別人通常指望不上，反而會浪費你的時間。幸運顏色是草地綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是美容儀。 愛情運：★★★☆☆ 這一週你注定要演一場獨角戲，要想把這場戲演好你必須得獨立、堅強。你做許多事都得不到戀人的配合，你只能試著自己去完成；單身者助力偏弱，任何事都得自己做。 事業運：★★☆☆☆ 雖然說制度是死的，人是活的，但這週對你而言，必須遵守制度。藐視公司章程，任意遲到或是早退，你會嘗到苦果，深深感受到制度的力量。 財富運：★★☆☆☆ 為心情而大筆花費的一週。心情好、心情壞都會用花錢購物來抒情，不止花了錢，還會在迷迷糊糊中被銷售員的花言巧語迷得團團轉，買到超貴的東西。 運勢跌落低谷略有反彈，你感受到的好運並不明顯。若是按照順其自然的軌跡前行，只會挫折不斷，多依靠自己的力量才能走得更順暢一些。幸運顏色是天空藍，貴人星座是處女座，幸運小物是高跟踝靴。 愛情運：★★★☆☆ 雖然有桃花，但多半為爛桃花，交友一定要小心，以免被人騙了感情。有伴侶者應該避免與身邊異性走得太近，戀人會吃醋是小事，陷入混亂的關係中才真正讓你頭疼。 事業運：★★☆☆☆ 因隨意的一句話，或是一個動作，而需要付出較大的代價，需謹言慎行的一周。勿隨意對同事說請客，也別對同事說他們手上的工作很簡單很容易，那只會把麻煩惹到自己身上。 財富運：★★★☆☆ 辛苦流汗才能賺到錢，吃到想吃的，買到想買的。想靠歪門邪道，遊走在法律邊緣，更別想不勞而獲。 本週你會獲得「良好心態」這枚致勝法寶，哪怕會遇到一些讓人感到懊惱的麻煩事，你也能順利克服過去，最終為生活留下精彩。幸運顏色是煙灰粉，幸運星座是天秤座，幸運物是馬克杯。 愛情運：★★★★☆ 這週你的身邊會湧現出不少單身異性，這對你而言是斬獲桃花的大好時機，只要眼光別太挑剔就好；有伴侶者謹防桃色誘惑，切勿跟別人玩曖昧。 事業運：★★★★★ 運勢的神奇力量都將體現在你的工作效率上，你稍加用心便能達到事半功倍的效果。特別是市場、營銷類的人員，增強外部溝通，本週業務可望有較為明顯的提升。 財富運：★★★☆☆ 靈感下降，想要在財運上有所突破較困難，本週當以穩妥保守為主，開源節流錢包自然豐滿，不妨制定一個好的短期理財計劃。需小心的是喝酒誤事，有破財風險。 自信不足是導致你這一週運勢波動大關鍵因素，別人的一句都能對你的生活激起千層浪。聽取好聽的，你則能積極向上；聽取潑冷水的，則會讓你消極作戰。幸運顏色蜜桃橘，貴人星座是天蠍座，幸運小物是瑜珈墊。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你容易迷失在沒有自我的沼澤裡。無論是單身還是有戀人的你，一味地模仿別人只會讓你鬧笑話，你只需為自己代言，彰顯你的魅力，才能得到對方的肯定。 事業運：★★★☆☆ 重要的工作在不知不覺中被遺忘，最後關頭被你猛然想起，急中生智可迅速搞定，驚慌無措則要面臨挨上司臭罵的危機。課業繁重、須硬著頭皮應考，會是學生的常態。 財富運：★★★★☆ 是利用自己的好形象賺錢的一週，比如公眾人物可利用自己的名氣來招攬粉絲消費。公司則需在樹立品牌形象上多下功夫，前期小的投入是為了之後大的進帳哦！ 被熱情充斥的一週，無論做什麼你都會覺得有力氣。特別是在工作與經營方面，飽滿的狀態給身邊人都能帶去正能量。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是射手座，幸運小物是書店。 愛情運：★★★★☆ 愛情將拉開歡樂的序幕，戀愛中的人與戀人在一起總有聊不盡的好玩話題，約會充滿歡聲笑語；單身朋友會因為與心動異性有較好的互動而忍不住竊喜。 事業運：★★★★★ 這一定是逆天的節奏！不然過去看似難以完成的工作，本週你卻能處理得游刃有餘。趁此機會，其實你可以多挑戰一些有難度的任務，讓事業一步跨兩個台階。 財富運：★★★★★ 爆棚的好財運本週你值得擁有，投資不再遭遇選擇障礙，憑借自己對項目的瞭解就能做出正確的抉擇；偏財之路上你也能獲得機會，參與抽獎活動贏得獎品的機率很高。 平淡中可預見驚喜的一週，戀愛節奏不快不慢，但旋律優美；工作學習表現平平，應試著找到自己的亮點；財運雖有不順，卻還是暗藏轉機。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★★★ 本週愛情不需要按快轉，兩個人靜靜待在一起的過程都值得你去好好享受。語言不再是你們溝通的唯一方式，心靈上的交流會讓你感到不可思議。 事業運：★★★★☆ 這不是一個爭著求表現的時候，打好業務基礎才是關鍵。凡事都應以做好本職工作為前提，然後再發揮你的創新精神尋求突破，這樣不需要去刻意表現，就能得到老闆的褒獎。 財富運：★★★★☆ 還在家閒散度日，也就不必期許天上掉下白吃的午餐。本週橫財難求，但正財易得。依靠自己努力拚搏，就能掙得超預期的收入，即使面臨困難，也能靠財神相助度過難關。 本週你會渴望平淡的生活，因為在無序與奔波雙重夾擊下你會漸漸感到有些吃不消；家中溫暖的床將成為讓你感到最為舒適與不願離開的地方。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是盆栽。 愛情運：★★★☆☆ 這一週生活壓力會讓你喪失爭吵與傷感的精力，單身者通過自我調節便能將寂寞驅趕走；有伴者在大小事情上基本能與戀人達成共鳴，戀情呈現一團和氣。 事業運：★★☆☆☆ 承諾難以兌現，學習、工作過程不順。對上司勿誇下海口，輕允諾言會讓你騎虎難下。對於師長、領導給你的口頭承諾不必太當真，認真你就輸了。 財富運：★★☆☆☆ 難有進財，花錢如流水。錢財多花在旅遊上，以及大額購買電子產品及書籍上。以此種健康的方式花錢，把錢花在提升眼界及開闊胸襟上，值得。 本週試著做一個不一樣的自己，放飛心靈，與人相處你會感到輕鬆自如，還能在交談中獲得一些有用的信息。切勿勉強自己做不喜歡的事情。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是雙魚座，幸運小物是保溫瓶。 愛情運：★★★☆☆ 「安全距離」本週對你而言是難能可貴的愛情體驗，有伴侶者能擁有一塊屬於自己的私人空間，又不會與戀人感情疏遠；單身者與異性能試著開始一段有利於相互瞭解的曖昧關係。 事業運：★★★★☆ 積極性會像吸了水的海綿寶寶在你體內膨脹，在積極性的作用下本週你的工作效率會超高。但若是太過狂熱的工作，能量也會很快消耗殆盡，還是得控制自己的節奏。 財富運：★★★★☆ 財富的磁場很大，幾乎處處都能碰到賺錢的機會，只要時刻都在用心鑽營，錢包就有機會豐滿起來。工作中建議不要單打獨鬥，與人合作能取得不錯效果，獎金豐厚！ 良好的表達力給你本週運勢加分不少，在與人交流時可以好好發揮。只管將自己的想法和觀念說出來，你的「聽眾」會被你所說的深深打動。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是太鼓達人。 愛情運：★★★★☆ 這會是一個有著溫情邂逅的一週。單身者的生活會有異性闖入，切勿迷信第一印象，否則易錯失良緣。戀愛中的人，會有桃花際遇，勿鬼迷心竅，珍惜戀人。 事業運：★★★☆☆ 得為失誤付出代價的一週。之前對學習工作的得過且過、敷衍了事，這週會讓你嘗到苦果，你得為其買單。不過，在修復的過程中也會讓你有新的領悟，在認知上有新的收穫。 財富運：★★☆☆☆ 易陷入青黃不接的困局，得勒緊褲腰帶過日子的一週。能吃飽就行，切忌借錢海吃海喝。下半週有機會獲得賺錢機會，多是兼職的體力勞動，但來錢多且快。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 十二星座選擇愛情or麵包（上）究竟誰會為了錢財而拋棄你呢？ 這四種人感情路很坎坷！記者型太快熱戀、教育型易養出渣男，你是哪種？ 12星座徵友啟示懶人包！想追哪個星座的女孩？秘技不藏私全部交給你！ #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

｜以食為天｜台中 · 藏身在勝群多功能展館的文青簡約咖啡廳，適合安靜的辦公和發呆一下午-Watashi Coffee

 位在北屯區大坑附近的勝群多功能展館，因住在附近的關係經過了這路段幾次，曾被這個建築物外觀吸引，竟然沒發現裡面有間漂亮的咖啡店，除了咖啡店，Winnovation勝群多功能展館也有很多不同的空間，像是藝術展覽、瑜珈，閱讀、音樂演出和活動空間等等不同服務。 進入多功能館的過服務台的左側，就可以見到watashi coffee的入口，咖啡館的空間寬敞，光線透亮，有個延伸出去的透明玻璃窗對著庭園造景，當傍晚的光線灑落，感覺到非常優美和從容。其中最喜歡的就是靠牆有一排座位非常適合辦公，其中有一個隔個柱子的雙人座位，非常適合辦公或想要獨處的人(希望下次可以在那位置發呆！) 除了咖啡以外，還有茶品、氣跑飲可以選擇，另外在甜點的部分，有蛋糕類型、厚烤土司等等，這次品嘗了少見的咖啡通寧，非常的清爽，也有看到有人推薦可頌，下次有機會再來品嘗看看~ 這個空間有咖啡店外也有其他很值得探索的空間，在城市中找到一個可以放鬆的空間分享給大家，也願大家都找到一個自己喜歡的基地，在偶爾日子裡躲到那裡放鬆。 ｜Watashi coffee｜ 地址：台中市北屯區建和路二段108號 電話：04-2436-9588 時間：週二至週六1000-1800<週日至週一公休 社群：https://www.instagram.com/watashi_coffee/

Pullman Miri Waterfront鉑爾曼美里水岸濱海飯店坐擁砂拉越美景

馬來西亞砂拉越美里（Miri）豪華住宿推薦五星級「鉑爾曼美里水岸飯店」/「鉑爾曼美里海濱飯店」（Pullman Miri Waterfront），隸屬於國際知名連鎖品牌雅高Accor酒店集團，美里鉑爾曼位於河海口交界處，奢侈坐擁美里水岸與南中國海，一次飽覽遼闊的美里河、海雙景緻，堪稱砂拉越美里市無敵景觀酒店！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 馬來西亞砂拉越尼亞國家公園匯聚自然與人文寶藏遺跡，坐擁旅人嚮往的千萬年古老雨林、美麗奇幻的巨大天然洞穴與石灰岩群峰地貌，滿足喜愛生態旅遊、健行登山、攝影、冒險和考古的旅人。@水靜葳環遊世界366天 馬來西亞砂拉越坐擁世界第二大的熱帶雨林、世界最大級洞穴，砂拉越第二大城「美里」百年來以石油作為主要產業，直到2020年官方才把旅遊加入城市發展藍圖，卻也因此保留了這座純樸的濱海城市得天獨厚的自然山海景觀和原始豐富的資源，光是聯合國教科文組織UNESCO世界自然遺產的姆魯國家公園和提名世遺的尼亞國家公園就吸引無數世界玩家遊客到訪。 砂拉越地圖(左) 汶萊、美里地理位置圖(右) 以地理位置來說，位於北砂拉越的美里因鄰近鄰國汶萊，豐富有趣的旅遊觀光資源加上超便宜的物價，讓汶萊人週休就跑美里消費、享樂、度假，就連民生用品都跑美里買！大約2～3小時車程（含雙國邊境通關）的便利性，也讓各國遊客輕鬆規劃一次遊雙國~汶萊+馬來西亞砂勞越美里。 樓高24層的「鉑爾曼美里水岸飯店」（Pullman Miri Waterfront）於2016年開幕時成了美里新地標，地理位置優越、景觀優美是一大亮點！美里鉑爾曼距離美里扇形公園及美里體育場 2 公里，步行 15 分鐘可抵Brighton和丹戎洛桑海灘，地理位置極佳。 美里鉑爾曼規劃有328間房，主打河、海的水岸美景，行政樓層位於頂層24樓，可享無遮蔽的絕美河海雙景緻，以高空視野俯瞰腳下南中國海及邦河Baong River全景，沿著河岸而建的純樸懷舊水上屋、河濱公園，以及另一邊新落成的美里市政局等特色地標。 最迷人和最具代表性、超人氣的當屬夕陽西下時分，無論是海景房、河景房或是河海雙景房，都可輕鬆坐賞美里最醉人的夕陽美景！當金粉陽光與璀璨彩霞漫天飛舞於河海之上，浪漫百分百！ 從夕陽晚霞轉變到傍晚時分的藍調時光magical moment，華燈初上的夜色，美得令人怦然！而最佳賞景位置當屬24樓及高樓層客房。 Pullman Miri Waterfront飯店設有無邊際室外游泳池、健身中心和 5 間餐廳、酒吧，Pullman Kitchen餐廳全天候營業，供應每日自助早餐；Tree Tops Terrace 和 Le Cafe 供應輕食和下午茶。位於1樓的Pullman Kitchen自助早餐空間開揚、設計時尚，東西方美食選擇多元豐富。 還設有多攤專人服務的現煮料理，像是麵類、粥品、煎蛋，果然是五星級服務。大推炒粿條，以甜鹹醬汁現場熱炒的粿條實在美味！讓我忍不住連續兩天都吃上一大盤！哈～ 國際五星連鎖飯店應有的服務也都有，像是：迎賓飲料、臥房內在地特色禮賓好禮和迎賓卡、開床服務，空間明亮、寬敞舒適、視野絕讚，絕對是砂拉越美里飯店住宿首選。 飯店客房寬敞舒適，以灰色、藍色家具裝飾，配有平板電視、電熱水壺、私人保險箱、熨燙設施、吹風機、睡袍等設備一應俱全，甚至貼心備妥瑜珈墊咧！（其實是放行李的墊子啦XD~）飯店亦提供覆蓋各處的免費WiFi和免費停車場。 除了懶臥客房欣賞海景或市區河景街景，獨立浴室設有浴缸和淋浴設施，網美級的景觀浴室可邊泡澡邊欣賞美里河海美景。 無邊際泳池是大小朋友最愛的消暑好去處，傍晚時分的夕陽美景也是美到掉渣！水水最愛的SPA中心提供各種舒適的按摩服務。世界玩家遊客必訪的國家公園健行、探訪洞穴後，除了做SPA水療和按摩，也可到桑拿浴室放鬆身心。全天24小時開放的前台可協助安排高爾夫球、騎自行車和健行等戶外活動，以及接駁車服務、自行車出租服務和機場接送服務需額外收費。 更多美圖和資訊請見 https://travel366days.com/pullman-miri-waterfront/ 【鉑爾曼美里水岸飯店Pullman Miri Waterfront飯店資訊】 官網：https://pullmanmiriwaterfront.com-malaysia.com/zh/ 入住、退房：Check-in from 02:00 PM，Check out up to 12:00 PM 地址：Lot 1347 Miri Waterfront, Commercial Centre, Sarawak98000 MIRI,MALAYSIA 電話：+60 85-323 888 Fax：+60 85-323 999 【馬來西亞砂拉越旅遊資訊】 地理位置：砂拉越位於婆羅洲島西北岸，是馬來西亞最大的州屬。美里是砂拉越第２大城市、美里省省會，位於砂拉越北部，與汶萊隔鄰。美里省是砂拉越第２大省份，是砂拉越最早的石油生產地，故稱油城。 語言：官方語言為馬來語，商業界普遍講英語，常用語言還有華語、粵語、客家話。 首都：古晉 面積：124,450平方公里 時差：無 電壓：220V-240V。（50HZ插頭型式，為三孔平頭型），如帶電器用品請自備變壓器及多用插頭。 氣候：屬赤道熱帶型氣候，炎熱多雨，四季如夏，長年氣溫介於攝氏24~32°C，每年11月到隔年2、3月為雨季。 幣制：馬幣令吉，1馬來西亞幣約等於7台幣（2024年7月資訊，請以當日實際匯率為準） 簽證：持台灣護照入境馬來西亞免簽，在汶萊辦理落地簽。 航班：汶萊皇家航空提供每週3航班由桃園往返汶萊斯里巴加灣，再經陸路從汶萊入境馬來西亞美里，車程及通關約3小時。 汶萊皇家航空～【桃園往返汶萊斯里巴加灣】航班資訊表 旅遊相關資訊： ★砂拉越旅遊局網站： https://chinese.sarawaktourism.com 汶萊皇家航空網站： https://www.flyroyalbrunei.com/zh-tw/ MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天

這是我們的青春！10組最懷念的「台灣解散團體」，你最希望哪團重新合體？

不知道大家的心目中有沒有哪個台灣的偶像團體，他們雖然解散了，但是只要一聽到他們過去的經典歌曲，就會立刻讓你想起以前的那些青春回憶呢？相信每個人心中都有不同的答案！編編今天就帶大家一起來回顧10個經典的台灣偶像團體，以及團體成員們的現況！趕快往下看吧！ 超懷念的台灣團體｜1. 大嘴巴 台灣流行嘻哈團體「大嘴巴」由愛紗、懷秋、MC40以及宗華所組成，過去推出《結果咧》、《喇舌》等知名歌曲，受到許多歌迷喜愛。但合約到期後，因團員各自有想做的事情，所以團體沒有續約，讓多數歌迷感到惋惜。 愛紗目前開設了自己的YouTube頻道，並分享睽違三年終於回家鄉的影片。懷秋則與友人共同經營麵包店「平嚐心」，也在影集「璀璨帝國」客串演出；宗華先前擔任了新生代饒舌歌手吳霏首張個人創作專輯《Not Bad》饒唱會的DJ；40近年以本名「薛仕凌」投入影劇圈有相當亮眼的表現，2021年以台視八點檔《生生世世》奪下金鐘視帝，近期則出演《台灣犯罪故事》，精湛演技讓網友表示看完都忍不住起雞皮疙瘩呢！ 2021年時大嘴巴的愛紗、懷秋、宗華三人難得在綜藝節目《綜藝玩很大》上合體，雖然少了40三缺一，但KID開玩笑加入填補空缺，並說這個是新團體「太嘴巴」（笑） （圖片來源：臉書@kid） https://www.popdaily.com.tw/life/807920 2023年時，薛仕凌以《台灣犯罪故事-出軌》再次奪得金鐘視帝，這也是他第2次得到金鐘獎戲劇節目男主角獎，演技備受肯定，讓人很期待他之後在影視方面的表現呢！ https://www.instagram.com/p/Cyx6Y3UvmaQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 超懷念的台灣團體｜2. L.A.BOYZ L.A. Boyz是由哥哥黃立成、弟弟黃立行和表弟林智文這三個在美國出生長大的男孩組成的團體。「跳，跳，跳乎伊爽！跳，跳，跳乎伊勇」這段當時紅遍全台灣的歌詞，就是L.A. Boyz成名曲〈跳〉！編編另外問個題外話，大家有發現這段歌詞是伍佰唱的嗎？XD 目前黃立行與愛情長跑15年的女友徐靜蕾長居美國；而林智文目前已成為專業的骨科醫生；麻吉大哥黃立成則經營夜店、栽培電競選手，前陣子還到網紅館長主持的YouTube直播節目《誰來TALK館》作客，館長幫大家詢問L.A. Boyz是否能合體復出？黃立成大呼很困難，因為弟弟黃立行不想！看來歌迷只能聽聽以前的歌曲回味啦！（涙） （圖片來源：IG@黃立成） 超懷念的台灣團體｜3. 蜜雪薇琪 蜜雪薇琪於2004年出道，一出道就以《獨立》一曲走紅全台，但在2007年發完最後一張專輯後，團體就形同解散。 蜜雪2008年嫁給「台南幫」小開吳得佑，並且生下一兒一女，而薇琪則回到美國繼續完成學業，後來返台後則主持電台節目，還當起瑜珈老師，2012年時嫁給生技業老公Alex，生下一雙兒女。2017年時她們曾透過臉書合體，分享創作心得之外，還重新演唱以前多首經典歌曲，讓許多粉絲留言表示「拜託復出吧！」 （圖片來源：臉書@蜜雪薇琪） 沒想到在2023年底，蜜雪薇琪真的回來了！相隔16年發行專輯《時間說》，讓許多歌迷直呼「不敢相信，真的是蜜雪薇琪誒！」而2人也都從當年的少女變成母親的角色，為了重返歌手身份，2人在家庭與夢想間平衡，最終重新與歌迷再次見面，真的非常感人啊！ https://www.instagram.com/p/C0uDZivvDQ5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 超懷念的台灣團體｜4. 丸子 丸子的團員分別是黃鴻升（小鬼）、韓宜邦（Junior）及林埈永（綠茶）。雖然團體解散後團員們各自單飛，不過多年來彼此仍是聯絡緊密的好麻吉！ 其中Junior 韓宜邦是戲劇一部接著一部拍，綠茶 林埈永近來則頻繁在綜藝節目露面，雖然玩遊戲的實力不強，但整個節目卻因為有他而充滿了歡樂，廢到深受觀眾喜愛。XD 而黃鴻升（小鬼）單飛後在音樂、綜藝以及戲劇領域都十分活躍，也有精彩的表現，人氣扶搖直上！不過令人惋惜的是，小鬼2020年被發現猝逝北投家中，享年36歲，而身為好友的丸子團員們在他的追思音樂會上含淚表示「他一定會在我們的記憶裡，是留在我生命中的一部分。」讓人感到滿滿的不捨。 （圖片來源：臉書@綠茶） 超懷念的台灣團體｜5. Zayin展翼 Zayin 展翼樂團是由五位台灣男生組成的搖滾樂團，分別是主唱Yalu、貝斯手Matt、吉他手Ti、鼓手Alin、吉他手Nu ，2006時因為鼓手Alin面臨休學期限，其他團員們則因長期異地追夢而想家，所以決定就此暫別樂壇。2017年時他們驚喜地開設了官方粉絲團，並宣佈5人有意再合體，未來將透過單曲復出，讓粉絲們紛紛表示期待！ （圖片來源：Zayin展翼） 讓我們來一起回味當年由Zayin 展翼演唱的韓劇《迴轉木馬》在台主題曲〈藍色眼睛〉吧！這首可是當時家喻戶曉的名曲呢！ 超懷念的台灣團體｜6.元衛覺醒 元衛覺醒是由是元介和衛斯理二人組成。團體名稱取自他們的名字是「元」介和「衛」斯里，也代表了他們的創作是一種原創的音樂新口味。是元介目前已轉型成為演員，演出電視劇《我的自由年代》、電影《親愛的房客》等都有亮眼成績；衛斯理則是在2011年和女星朱芯儀結婚，育有2個兒子，並逐漸淡出螢光幕轉戰幕後。 兩人之前在IG上公開了久違的合體照，吸引大批網友討論，紛紛留言「我的青春啊」、「看到流眼淚是正常的吧」，看著看著編編家也淹滿了淚水啊（吶喊） https://www.instagram.com/p/Cbkr6MxP1gr/ 讓我們一起聽聽充滿青春回憶的「元衛」〈夏天的風〉吧！編編是不是透露年紀了（笑） https://www.popdaily.com.tw/life/1305884 超懷念的台灣團體｜7.櫻桃幫 櫻桃幫（Cherry Boom）是由四位畢業於輔仁大學的女生組成，分別是主唱查查、吉他手瓜、貝斯首小倩以及鼓手大恬，她們的前身為獨立搖滾樂團「Dazzle」，可惜在2011年2月24日時「櫻桃幫」宣佈無限期休團，現在只能一起聽聽當時的經典歌曲回憶一下了！ 而如今主唱查查與Zayin展翼樂團的吉他手Nu（羽承）共組了新團體「原子邦妮」，團體於2015、2016連續兩年蟬聯StreetVoice年度人氣榜冠軍！而瓜在台北東區開了一間酒吧「Unknown Lounge」，也在功學社音樂中心擔任吉他老師；小倩與io樂團的主唱Angus陳逸年結婚，目前轉行當室內設計師；大恬與活水基督教會的傳道士陳培倫結婚，育有一兒一女，目前過著幸福的人妻生活～ （圖片來源：臉書@櫻桃幫） 超懷念的台灣團體｜8. MP魔幻力量 MP魔幻力量（Magic Power）是台灣第一組擁有雙主唱的男子樂團，由主唱廷廷、主唱嘎嘎、DJ鼓鼓、吉他手雷堡、貝斯手兼團長凱開、鼓手阿翔組成，相信當時爆紅的「射手舞」，大家聽到音樂都還是會跳起來吧！ 不過在2015、2016年時主唱嘎嘎因兩度爆發桃色風波而被退團，2016年鼓手阿翔也以「個人生涯考量」為理由退團；DJ鼓鼓則以個人身分和公司簽新約，並於2016年推出個人首張全創作專輯《Make It Real 鼓鼓可以唷》；貝斯手兼團長凱開則另外組團，與新經紀公司簽約；吉他手雷堡持續在音樂之路上前進；而主唱廷廷也以個人身分和公司簽新約，廷廷以本名「蕭秉治」出片，後續也宣布「MP魔幻力量」已解散。 （圖片來源：臉書@MP魔幻力量） https://www.popdaily.com.tw/life/890174 2023年時，鼓鼓呂思緯與廷廷蕭秉治組成限定團體「GX」，除了發行專輯，還開啟《大玩一票》巡迴演唱會在高雄流行音樂中心展開2天的演出。除此之外，在演唱到歌曲《認愛》時，鼓鼓突然走向觀眾席對女友「大元」求婚，在好友與歌迷的共同見證下，完成了他的人生大事！可以說是愛情、事業雙豐收！ https://www.instagram.com/p/C2CRSlLr9az/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 超懷念的台灣團體｜9.Roomie Roomie是2011年成軍的女團，她們的出道單曲《So Long》一發佈後，就因MV中展現的專業唱功與舞蹈實力，而被網友們大讚「這才是台灣女團應有的水準」，可惜後來因爲經紀公司藝墨文化改組、縮編而解散，讓人感到相當可惜。 現在成員米非成為了「小男孩樂團」的主唱，還在2016年參演由魏德聖導演執導的音樂愛情電影《52赫茲我愛你》；林采欣則成為了solo歌手，也曾在單曲〈習慣〉邀請到米非合體獻聲！安柏兒在2017年時曾以音樂組合AMYO主唱身份再次出道，不過可惜團體活動不到一年的時間就低調解散；林珈安轉換跑道成為演員，還自創個人品牌「Loved」飾品；而凱悌目前已經淡出螢光幕，沒有在演藝圈活動了。 超懷念的台灣團體｜10.東城衛 東城衛為可米集團和華納唱片旗下的搖滾樂團，成員有戒（主唱）、脩（團長兼吉他手）、鐙（貝斯手）、冥（鼓手）。2014年5月樂團正式解散，先一起來聽聽當時最經典的終極一家的〈夠愛〉吧！ 2014年9月吉他手脩及主唱戒另組了新搖滾樂團「赤世代」，在2023年2月4日也上架新單曲Red sky，粉絲們可以好好期待一下了；戒除了擔任赤世代主唱，也有教學吉他或歌唱班；鐙則在經營雪球咖啡南門店。 （圖片來源：臉書@東城衛） https://www.popdaily.com.tw/life/570092 看完以上文章介紹、聽完他們的經典歌曲後，你心中最懷念的是哪個團體呢？趕快留言分享，讓編編知道吧！ 延伸閱讀 👉「都跟你說了放手！」Energy時隔19年宣布重返樂壇！完全體回歸、簽唱會重現當年熱潮！ 👉「F.I.R.」鬧翻告上法院！盤點台灣10個團體『撕破臉事件』，飛輪海、黑澀會吵很兇！ 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位黑澀會美眉現況公開，形象180度大轉變！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編緝 #艾麗獅獅 #Roomie #Zayin展翼 #丸子 #偶像團體 #元衛覺醒 #台灣偶像團體 #大嘴巴 #懷舊 #成員現況 #東城衛 #櫻桃幫 #波波名人 #生活精選 #經典偶像團體 #蜜雪薇琪 #魔幻力量 

那些一直堅持練瑜珈的女人，後來都怎麼樣了

那些一直堅持練瑜珈的女人，後來都怎麼樣了？每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗，挺不過來的，時間也會教會你怎麼與它們握手言和。對於瑜伽初學者來說，在練習的過程中，無時無刻需要面對失控感。感覺很多體式都做不到位，任何簡單的動作都很吃力，肌肉也時常抖動不已...瑜珈的習得是一個漫長的過程。一點點，一天天，身體在活動中逐漸擁有力量。今天回望昨天，似乎沒什麼進步，但來年再看今年，一定能看出點滴變化。那麼，當下每一天具體的獲得，就顯得不那麼重要了每一次站上墊子，都把它當作一次全新的練習。忘記上一次好的地方，不好的地方，重新認識體式，建立體式與身體、與呼吸、與意識的連接。不因昨日的好而懈怠，也不因昨日的不好而怨恨。每一次站上墊子，都是一個全新的自我。堅持下去，你會發現那些看上去不可能做到的體式你也可以做到了；身體的每一處曲線都越來越完美；長時間的修煉帶來的氣質和自信也會從你的身體裡散發出來。人生的路很長，你必須學會堅強。瑜珈的路很長，堅持下去，終會守得云開見月明。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

day26-山式 Mountain Pose（Tadasana）

山式是瑜珈站姿動作的起始點，看似毫不費力，其實依舊充滿細節；雙腿併攏、捲尾骨骨盆轉正不前傾、脊椎挺直不駝背、雙手自然貼齊大腿左右兩側、肩膀放鬆不聳起，看似什麼都沒做，事實上極其專注的讓一切處在 "剛好" 的正位狀態。就像修行者們景仰的山，看似恆常不變，卻蘊含著無窮的生命力。 喜馬拉雅山 梵文意為雪(hima)的住所(alaya)，延伸地球(devalaya)也可解讀為 "神的住所"，他的崇高性不言可喻，在印度神話中，Himavat(喜馬拉雅山)是雪山神女的父親(一山還有一山高好像是蠻合理的)，然而山與河淵源甚深，高山的雪水是河流的起點，也是生命的原點，Himavat 另一位知名的女兒就是印度聖河-恆河(Ganga Devi)。 要訴說恆河的故事同時......那個罪孽深重(?)的男人-Shiva又登場了。在魚式的故事中有簡述Shiva與雪山神女 Parvati 的鶼鰈情深，然而很悲傷的是，早在兩人相戀之前，恆河 Ganga 就對 Shiva 一往情深卻不被接受，悲慟欲絕的她決定離開俗世不當河改當銀河(印度人的腦洞也是滿大的我覺得)。 想不到這個失戀少女的離去竟造成脆弱人類的困擾，由於塵世混濁不堪世風日下，國王 Bhagiratha 向恆河 Ganga 祈禱，希望她重返人間洗滌一切汙穢罪惡，淨化世界重回純淨。然而 Ganga 表示自己力量太強，恐怕氾濫成災，必須要找到能夠 "接住"她的人，她才願意重返人間。Bhagiratha 只好救助於那個中所皆知的最強 - Shiva ，而 Shiva 也不負眾望，僅靠頭髮就輕輕鬆鬆的接住 Ganga……。只有我覺得 Ganga 擺明是知道只有自己妹夫有這能耐，才開這條件自肥賺公主抱嗎!!

睡不好陷「顏值危機」？！別讓你的保養品花的功虧一簣！ 麗彤生醫「晚美飲」業績破六千萬，雙11霸氣返場限時兩天再優惠 醫師

你平常有睡好嗎？現代人生活節奏快速、日常中有許多壓力，君綺醫美陳潔雯醫師提醒，睡不好會導致「顏值危機」，市面上有許多幫助好眠的機能飲，正確選擇睡眠機能產品，不讓昂貴的保養品功虧一簣是讓肌膚保養更有效的關鍵！ 機能飲品專家品牌 DV 麗彤生醫，攜手瑞士科研團隊推出「晚美飲」，以邊睡邊保養的新美麗概念站穩機能飲品界的龍頭寶座，一上市就破 6 千萬的銷售佳績。雙 11 優惠好評不斷、霸氣返場，即日起至11/15 麗彤生醫官網全館優惠 2.1 折起，滿額減 $111 累折無上限！歡慶晚美飲新品上市熱賣，指定組合限量加碼買再送2盒，售完為止！ 君綺醫美陳潔雯醫師親授3大教戰守則，教你輕鬆挑對「晚美」機能飲品。 市售睡眠機能飲百百種 醫師分享 3 大教戰守則，為睡眠及青春活力穩穩打底！ 然而，現代人生活工作忙碌，要從食物中完整攝取足夠的營養素難度高，這時候保健食品能讓你方便快速補充。而市面上有越來越多助眠的機能飲，究竟該如何選擇，讓你好睡同時也把握時間變美？君綺專業女醫陳潔雯分享的三大教戰守則，讓肌膚在夜間修護期間直奔頭等艙等級的光燦好膚質！ 一秒即能喚醒乾渴的肌膚，提供整夜長效保濕效果，當肌膚浸潤在滿滿的潤澤能量中，後續再疊擦上任何保養產品都能更有效地被吸收，讓肌膚在夜間修護期間直奔頭等艙等級的超級光燦好膚質！ 教戰守則一：挑選多重營養成分相輔相成 紅遍日本的睡眠美容成分「日本專利 GABA 」，是一種抑制性的神經傳導物質，負責活化副交感神經系統。主要負責身體休息、修復、睡眠等活動；陳潔雯醫師表示，搭配調控體內幸福感與睡眠的重要賀爾蒙前驅物色胺酸以及鎂，能提升體內的血清素與褪黑激素，讓身體放鬆到合適的入睡狀態。 教戰守則二：小分子液態劑型，讓肌膚吸收與作用力快狠準 陳潔雯醫師建議可以選擇小分子液態劑型，因為小分子成分能夠迅速進入血液循環系統，被人體各個部位吸收，可以有效提升身體的吸收率，並提高作用率。 教戰守則三：選擇對症下藥的保養成分 隨著年齡增長、新陳代謝變慢，加上膠原蛋白的流失，讓肌膚開始失去彈性、出現黯沉，再加上不當的飲食、保養，以及紫外線的照射，都是造成肌膚看起來顯老的原因。陳潔雯醫師表示紫外線是造成肌膚老化的元凶，選擇有效進行光保護的冰晶番茄成分，幫助肌膚恢復原有彈性，再搭配被實證能修護暗沉肌膚的極萃雪蓮，一秒即能喚醒乾渴的肌膚，提供整夜長效保濕效果，當肌膚浸潤在滿滿的潤澤能量中，後續再疊擦上任何保養產品都能更有效地被吸收。 此外，陳潔雯醫師說明，大部分的肌膚問題都是缺水造成的，常待冷氣房、陽光曝曬、不良的飲食習慣和作息都會導致肌膚乾燥，肌膚一但缺水，就會影響到角質代謝，讓細紋、暗沉、毛孔、痘痘等問題出現。除了多使用保濕保養品，定期敷面膜外，從內補給也很重要。 麗彤生醫「晚美飲」業績破六千萬！雙代言強勢鍍金攻佔機能飲品界！ 麗彤生醫為獲得名人、藝人欽點愛用的機能品品牌，在今年又再突破自我，攜手瑞士科研團隊所推出的「晚美飲」，用液態小分子的特殊劑型，選用日本專利 GABA、日本專利玻尿酸，以及極萃雪蓮，同時添加鎂、色胺酸等熱門成分，專門打造晚美飲配方，一包三效做到「放鬆好入眠、養顏美容、青春活力」，為優質睡眠及青春活力穩穩打底！在舒緩放鬆的同時幫助入睡，以邊睡邊保養的新美麗概念站穩機能飲品界的龍頭寶座，一上市就破 6 千萬的銷售佳績。 由左至右分別為麗彤生醫張麗綺董事長、代言人鳳小岳、林心如與鐘豐仁總經理，一同歡慶熱銷六千萬業績 林心如鳳小岳睡前「這一招」解鎖晚美密碼！挑戰逆行青春的顏值新高度 公認逆行青春的女星林心如，身兼製作人、演員，演藝通告滿檔，同時也擁有媽媽身分，面對日常生活多角色的繁忙行程，保養更是必須精打細算。林心如表示，飲食、運動、睡眠是維持健康的關鍵，平常比較不忙的時候，為了能夠睡上美容覺，睡前泡精油澡 30 分鐘，再加上含有 8 種珍稀成份的好眠神器「晚美飲」，是睡前必備的養生睡眠法，讓自己肌膚每天維持在最佳狀態，宛如天生自帶濾鏡！ 而前陣子因宣傳新專輯，繁忙的工作與壓力讓鳳小岳直呼常常睡不好，氣色及精神狀態都受到影響！除了積極加入瑜珈與冥想幫助入睡外，好友林心如不藏私跟他分享睡前保養秘訣，開始每天飲用晚美飲，睡眠品質變得更好，睡醒來更是容光煥發。 兩位代言人受訪時默契表示，「我們都是超愛美的人，所以非常重視睡眠，工作空檔一定會把握時間補眠，盡可能讓自己睡滿8小時」，為了擁有良好的睡眠品質，真正睡出「美容覺」，兩人還互相討論交流，而晚美飲就是幫助他們好眠的完美解方！ 林心如與鳳小岳兩人表示晚美飲就是幫助他們好眠的完美解方。 晚美飲大使林心如、鳳小岳重現光酒店經典場景 現場「晚美」調飲招待粉絲，公開「哄睡」百人 熱銷記者會上，林心如與鳳小岳獨家公開忙碌工作中保持睡眠品質與完美顏值的「夜生活秘笈」，睡前一包晚美飲來提升睡眠品質，同時滿足美顏保養。兩人也在活動現場重現光酒店經典場景，以「晚美飲」製作特調獻給現場粉絲。兩人更邀請全場超過百位粉絲共同舉杯暢飲，一起用陪睡神器「晚美飲」打造「晚美上癮」的睡眠體驗。 晚美飲上市不久更有不少知名藝人、網紅真心推薦，睡前一包加倍修復，一包定格好肌膚，輕鬆複製林心如、鳳小岳擊退歲月痕跡撇步。還在觀望的你別錯過！麗彤生醫雙 11 霸氣返場，即日起至 11/15 麗彤生醫官網全館優惠 2.1 折起，滿額減 $111 累折無上限！歡慶晚美飲新品上市熱賣，指定組合限量加碼買再送 2 盒，售完為止！ 熱銷記者會上，林心如與鳳小岳獨家公開忙碌工作中保持睡眠品質與完美顏值的「夜生活秘笈」，睡前一包晚美飲來提升睡眠品質，同時滿足美顏保養。 #晚美飲 #林心如 #雙11 #鳳小岳 #麗彤生醫 

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上班族健身房選擇評估指南！💪｜World Gym健身俱樂部

運動已成為現代人不可或缺的一部分，不僅能強身健體，還能有效紓解壓力，讓我們的生活更加充實🌟。選擇一家合適的健身房至關重要！畢竟，沒有人想成為繳著月費卻從不使用成為「幽靈會員」👻，或者因為場館設施不合適而半途而廢。那麼，該如何挑選健身房呢？ 曾經我偶爾會去運動中心運動，最近在朋友的推薦下，第一次體驗了健身房🏋️‍♀️ 真切感受到選對健身房，運動真的可以長期堅持下去！ --------------------------------------------------------------------------------- 培養運動習慣的好處 🌈 運動不僅是一種體能鍛鍊，更是一種生活態度的轉變。 1.提升體能和健康： 定期運動可以增強心肺功能、提高免疫力，讓我們的身體更健康💪。無論是跑步、游泳還是力量訓練，都能提升體能，讓日常生活更加輕鬆自如。 2.紓解壓力和改善心情： 運動時釋放的內啡肽能讓我們感到愉悅，這也是所謂的「運動愉悅感」🤸‍♀️。一場汗水淋漓的運動過後，不僅身體輕鬆，心情也會隨之變好，有效減少壓力和焦慮。 3.增強自律和自信： 持續運動需要毅力和自律，當我們克服懶惰堅持下去時，會感受到自己的進步，這種成就感能大大提升自信心🌟。每一次的突破，都是對自己的肯定和激勵。 4.促進社交： 運動場上，我們有機會認識許多志同道合的朋友👫。無論是團體課還是運動比賽，都能讓我們結識新朋友，擴大社交圈。 5.改善睡眠質量： 規律的運動有助於調節生理時鐘，改善睡眠質量，讓我們每晚都能有更好的休息🛌。這對於提升白天的工作和學習效率非常有幫助。 https://worldgymtaiwan.co/Dz1G5 選擇健身房的理由 🤔 "價位符合預算"： 對大多數人來說，價格肯定是最在意的，因為除了健身房，居家運動或戶外運動場也是不錯的選擇。當你決定花錢運動時，價格會是關鍵考量！💸 World Gym 提供的會員方案簡單明瞭，價格透明，能夠找到符合自身預算的方案真的很重要！👌 有入會費、手續費；簽約價格分一年、二年、三年；單點或多點通館使用皆有不同，有一般館、Express館、Sport館和Elite館等多種選擇。價格從588元到1988元/月不等 "器械與環境體驗感"： 健身房的設施和環境非常影響運動心情💭。誰喜歡用生鏽的器材或排隊等淋浴呢？ 在 World Gym，無論是力量訓練、有氧運動還是功能訓練，都能滿足需求！有時候還能看到打掃阿姨在保持環境整潔，這種良好的環境讓人更想來運動！🌟 "地點靈活性"： 時間是上班族最寶貴的資源⏰。忙碌一天後回家，還要換裝、帶上運動裝備再趕到健身房，實在會讓人失去動力。 World Gym 的分店多位於捷運站附近，雙北都有，這大大提高了便利性！👍 "不推銷"： 網路上有看到業務推銷的留言 但我在 World Gym 運動三個多月，現場從未遇到強迫推銷的情況。 讓人感到輕鬆自在，不必擔心被打擾。😌 我的健身感受 🏋️‍♂️ 初接觸健身時，我就確立了目標，並發現自己非常喜歡這項運動，願意投入時間。 起初，我使用計次健身房，一個禮拜至少去2-3次，整體花費算下來好像沒有比較省💸，時有還會偷懶幫自己找藉口休息。 挑選大型連鎖店時，我最終選擇了 World Gym。雙北館都能使用的方案，不被地點限制，不限時段進出，營業時間內都可以自由使用。 除了多樣的重訓器材和有氧器材外，還有泳池、SPA與桑拿，讓我感受到運動的舒暢與放鬆🧖‍♂️。 當有倦怠期不想自主訓練， World Gym也還有開設不同時段的團體課可以上 無論是動態的拳擊有氧、核心訓練、靜態的療癒瑜珈、或是熱情洋溢的飛輪等等，選擇非常多元！ 教室外都也貼當月份課表，或直接在app上查看 另外app上也有提供線上影片可以參考~不想出門時在家裡跟著運動一下也不錯 運動結束後，我都會在這裡沖個熱水澡，有時間還會享受泡澡和蒸氣，又累又酸爽還可以讓身心徹底放鬆~ 三溫暖這項其實滿加分的🎉 也不必擔心額外的水電費 還能趁運動時多多補充水份，對小資族來說真的非常方便快樂！ 在 World Gym，我感受到一種積極向上的氛圍，周圍的人都非常認真地在運動，無論是上團體課還是自我訓練，都讓人感到充滿活力和動力。 大家一起鍛煉，一起進步，這種氛圍真的讓人愛上運動！💪😄 現在就點擊 World Gym 合作限定 去了解更多吧！ 不僅可以享受健身體驗，還有超值優惠等著你哦！🎁

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓國女星都在做的皮拉提斯，現在台北就能輕鬆體驗！皮拉提斯是近年興起的運動，課程可簡單分為墊上課程與器械課程，能夠鍛鍊核心肌群並雕塑體態。這次七分之二的探索就推薦 3 間能上皮拉提斯的台北店家，一起藉由皮拉提斯，練出傲人身材💃 🙆‍♀️【台北皮拉提斯推薦】更多詳細評價請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 - 1. POWERLIFE #身體評估服務讓你更了解自己 🏠地址：台北市中山區復興北路38號5樓 🕰營業時間：平日 09:00-21:00，週六 09:00-12:00，週日公休 💸收費：5 堂：$2,250，20 堂：$7,800，40 堂：$14,400，第一次體驗：$450 POWERLIFE 位於南京復興捷運站附近，是一間設備齊全的皮拉提斯教室，不只有更衣間淋浴間，還有獨立的墊上、器械課程教室，有完整的相關器械，保證絕對能運動到🤸在這裡透過線上系統就可預約、購入課程，並一目瞭然報名情形。團課滿兩人即開課，基本上不超過 12 位，以確保教學品質🙆‍♀️ 第一次上課時，會需要填表單描述身體情況，老師也會做一個身體的評估，整個時間約十分鐘，幫助你更瞭解身體狀況和運動方向。教練上課時會細心確認學生姿勢、施力點正確與否，對於初學者非常友善，能安心快速上手🤩整體來說，是一間小而美的皮拉提斯教室。 - 2. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 #課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室 🏠地址：台北市大安區信義路四段45號10樓 🕰營業時間：8:30-21:30 💸收費：團課：$400-$750/堂，一對一：$1,800-$3,600，一對二：$1,100-$1,400，一對三：$1,100-$1,200 Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提斯鄰近捷運大安站，位置隱密不易受打擾，暖色調裝潢呈現舒適氛圍，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，環境整潔又重視學生隱私😽皮拉提斯課程以隔間區分出墊上與器械，此外，還有芭蕾提斯 barre 運動、空中瑜珈、雕塑燃脂 TRX、燃脂肌力拳擊等課程，甚至有師資班的訓練，一定能從這多元化的課表裡找到想上的課程！ 在這裡上雕塑皮拉提斯課程時，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。新手也能在此投入並跟上動作、調整呼吸與感受自己身體，一小時下來能完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！適合想清空腦袋、專心運動的同學😎 3. 歌舞浪潮 Fluxwave #搭配舞蹈的台北皮拉提斯課程 🏠地址：台北市中山區松江路50號2樓 🕰營業時間：平日 12:00-21:00，週末 10:00-18:00 💸收費：單堂：$500/堂，常態課程：$400-$460/堂 位於捷運松江南京站的歌舞浪潮 Fluxwave，每天都有豐富的舞蹈相關課程可上，明亮的空間以玻璃隔間，四面八方都有鏡子方便你觀察自己的姿勢，就像一間舞蹈教室👯皮拉提斯每週約三堂可選擇，每堂課都採小班制，最多收 15 名學生。除了基礎基礎皮拉提斯課程外，更有提供搭配舞蹈動作的芭蕾提斯 barre 運動。 在這間偏向表演藝術工作室的教室內上芭蕾提斯，能喚起自己的舞者魂！課程開始會先暖身約十分鐘，接著老師都會親自示範動作並講解，也會特別點出過去學生常誤解、可能會造成身體傷害的動作，絕對能安心運動🥰推薦給想欣賞自己優美體態、體驗舞者生活的人前來！ - 完整文章請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 以上就是七分之二的探索在台北推薦的皮拉提斯店家，每間都經過神秘客親自探訪✨每間教室都有各自擅長的領域與特色，可以依需求做選擇。練皮拉提斯最重要的就是要持之以恆，想必勤加練習與飲控下，一定能雕塑出誘人體態，嶄露你最美的曲線！

「多人喝酒遊戲」最新必玩推薦！25個破冰遊戲全攻略，加碼YTR示範給你看！

三五好友聚會免不了的就是喝一杯，除了談談最近的日常生活以外，玩遊戲也是重要的環節之一，加上近日許多節日都即將來臨，酒局肯定少不了，不管是聖誕節還是跨年，都是人們相聚在一起的時刻，撲克牌和麻將玩膩了嗎？你知道除了這些以外還有什麼遊戲適合大家一起玩的嗎？話不多說快跟編輯一起看下去吧～ 多人喝酒遊戲推薦1｜Beer Pong 適合人數：2人以上 道具：紙杯 x 20、乒乓球 x 2、酒 規則：先將紙杯分成10個一堆，並以「4 3 2 1」的方式排列成三角形放在桌子的兩端，再來分成兩隊各別站在桌子的兩邊，雙方猜拳選出先發的一方，將乒乓球丟入敵方杯子中，敵方必須把丟中杯內的酒喝光，看哪一隊先把敵隊的紙杯全數丟中，遊戲就結束啦～ Beer Pong是來自美國的遊戲，而且不僅是一般炒熱氣氛的遊戲，甚至有專門的世界型比賽呢！在國外還有販賣相關禮盒，在國外是一個非常盛行的遊戲喔～ （圖片來源：Jtbc） 多人喝酒遊戲推薦2｜Never Have I Ever 適合人數：2人以上 道具：手指頭 規則：這是一款利用手指頭來玩的遊戲，每個人輪流講出一個自己從來沒有過的事情，像是「我從來沒有站著尿尿過」、「我從來沒有作弊過」這類型的題目，當你集滿五根手指頭的時候，恭喜你就擁有喝一杯的權力啦～因為這款遊戲針對性很明顯，所以想要陷害朋友喝酒的話，是個不錯的遊戲喔！ 看名字就可以非常清楚知道意思，沒錯！就是「我從來沒有⋯⋯」，相信大家有許多事至今都還沒有做過，要玩這個遊戲非常容易，但也很容易輸，編輯偷偷說一下，如果你在團體中太耀眼，可能會被你的朋友陷害到常常輸喔～（笑） （圖片來源：MBC 드라마） 多人喝酒遊戲推薦3｜Flip Cup 適合人數：2人以上 道具：紙杯 x 12、酒 規則：紙杯的數量可以自由改變，大致分為兩組、組隊比賽，將紙杯放置在桌子兩邊排成一排，並倒入1/3的酒，兩人為一組，依序把杯內的酒喝完並且把空杯反蓋在桌上，最快完成的那一組就獲勝，而輸的一方可就要補喝一杯了！ 這個遊戲在國外非常盛行，想要把自己快速灌醉的話，這遊戲也許能達到你的需求（？）。算是一個節奏快速的遊戲，在旁邊觀看的朋友也會跟著緊張起來啊！ （圖片來源：Jtbc） 多人喝酒遊戲推薦4｜3、6、9 適合人數：3人以上 道具：無 規則：一開始遊戲開始大家一起唸「3、6、9、3、6、9」，再來每個人依序從「1→2→拍手→4⋯⋯」輪流喊出數字，但切記數字裡有「3、6、9」可不能喊出來，並且要拍一下手，以此類推。還有「33、66、99」這種都要記得拍兩下喔！不然被罰酒的人就是你啦～ 這個遊戲常出現在韓國綜藝節目中，雖然看似簡單，但也需要清晰的思緒來整理順序，否則一不小心你就會輸了喔！ （圖片來源：Jtbc） 多人喝酒遊戲推薦5｜俄羅斯轉盤 適合人數：3人以上 道具：酒杯 x 7、骰子 x 1 規則：在6個酒杯中倒入酒（份量不定，也可以每杯不同份量），然後擲骰子，擲到幾就把第幾杯酒喝光，一直擲到空杯的那杯酒為止，再倒你想要的酒量，接著換下一個人擲骰子。 非常適合想喝醉的派對聚會遊戲（笑）基本上是完全依靠你擲骰子的運氣和技術，如果不幸（或幸運？）的話，很有可能會因此狂喝一波無法停～ 多人喝酒遊戲推薦6｜789 適合人數：3人以上 道具：公用酒杯 x 1（至少）、骰子 x 2 規則：一次擲出兩個骰子，擲出2、3、4、5、6點的人不用喝，擲出「7點」的人可以往公用酒杯中加酒（如滿則可增加另一杯），想加多少就加多少，然後換下一個人擲骰子。如果擲出「8點」就要把公共杯中的酒喝一半，然後繼續擲骰子。擲出「9點」則是要喝完公杯中的酒，然後倒酒（量隨意）繼續擲骰子。擲出兩個1點則可以指定一位喝光酒；如果擲出兩個相同點數的骰子，則順序倒轉並換下一位。 同樣是擲骰子的喝酒遊戲，不過規則比較複雜一點點，必須要先記得擲骰子的點數規則，不過同樣非常簡單，也是一款可以大喝一波（很難喊停）拚酒量和運氣的遊戲。 多人喝酒遊戲推薦7｜Quarters 適合人數：3人以上 道具：酒杯 x 1、硬幣數個 規則：將酒杯放在桌子中間，一人準備一個硬幣，大家圍著酒杯而坐，依照順序輪流將硬幣彈入酒杯中，彈進去的人獲勝，而其他人必須喝一口，如果沒彈中，自己則需喝一口，其中，彈中的人你還有再玩一次的權利，成功的話可以指定一人乾杯，失敗的話自己需要乾杯。 不管在家裡或是在酒吧都可以輕鬆玩到的遊戲，不用太大的空間就可以進行，三分靠運氣，七分靠實力啊！沒事平常就拿起你的硬幣來丟吧～（鬧） （圖片來源：Jtbc） 多人喝酒遊戲推薦8｜Dice Drinking Games 適合人數：3人以上 道具：骰子 x 2、紙杯 x 6 規則：將六個杯子倒入不同酒，玩家輪流骰骰子，骰到兩個骰子數字一樣時，就必須把對應紙杯裡的酒喝完，規則非常簡單，也很容易醉XD 想要喝酒的朋友，玩這個遊戲就對啦～讓你喝到爆！ （圖片來源：Jtbc） 多人喝酒遊戲推薦9｜Baskin Robbin 31 適合人數：3人以上 道具：無 規則：首先決定順序，再來每人按照順序說出1-3個數字，說到「31」的那位玩家就輸了，玩的過程中也可以自己設立規則，像是不能連續兩個人說兩個數字等規則來增加遊戲的難度。 這個遊戲看起來很簡單，但是實際玩起來，還真的要動腦想一想，不僅要陷害別人還要小心自己不被自己害到，這可是高難度的遊戲！ （圖片來源：MBC 드라마） 多人喝酒遊戲推薦10｜鐵達尼號 適合人數：3人以上 道具：大小酒杯各 x 1、酒 規則：先在大酒杯裡倒入2/3的酒，然後每一個人都要在小酒杯裡倒入酒，多少都沒關係，只要小酒杯沒有倒翻都可以，直到讓小酒杯翻覆，遊戲就結束，並且由讓小酒杯翻覆的那一位玩家喝完整杯酒，如果是混酒的話，那肯定超醉！ （圖片來源：獨飲男女） 多人喝酒遊戲推薦11｜公寓遊戲 適合人數：4人以上 道具：手 規則：首先其中一個人先喊出數字後，其他人就要趕快把雙手伸出來堆疊，就像蓋大樓一樣往上疊，疊好以後，最下面的人把手抽開，開始數「1」，再放到最上面，依此類推，假如數字是「20」，那抽出的人喊到的數字是「20」的話，那就輸囉～ 這個遊戲在快速堆疊的情況下，是沒辦法用計算來獲得勝利，不用準備道具，只要用身體部位就可以輕易玩遊戲，利用這個遊戲你還可以偷偷跟想要認識的人有「不經意」的身體接觸喔！（羞） （圖片來源：MBC 드라마） 多人喝酒遊戲推薦12｜我愛你 適合人數：4人以上 道具：無 規則：決定好順序後，順時鐘依序向旁邊的人說「我愛你」，假如旁邊的人說出了「我拒絕你」那方向就要反過來，如果反應太慢的人或是笑出來的人，那就要喝一杯囉～這個遊戲有趣的地方就是要用最搞笑、最誇張的方式說出「我愛你」，讓隔壁的人受不了笑出來！ 雖然只是說出「我愛你」的遊戲，但是配上浮誇的動作，有時候真的會讓人不禁地笑出來，這時候就是要考驗你的忍耐力了！想要偷偷告白也可以玩這個遊戲喔！ （圖片來源：MBC 드라마） 多人喝酒遊戲推薦13｜007 適合人數：5人以上 道具：無 規則：一開始先由其中一人隨意指一人並喊「0」，被指到的人要接著只下一人並喊「0」，第三人則是喊「7」同時手比開槍動作再任選一個人開槍，「中槍」的人不用做動作，而在「中槍」的左右旁邊兩人，則是要喊「啊～」並比出「投降」的動作，其中動作錯的人就要罰一杯！ 「007」這個遊戲相信大家在小時候都有玩過，隨著年紀增長我們也越來越少玩了，不過經過改良版的「007」不僅可以炒熱氣氛，還可以拿來當消耗時間的遊戲喔！ （圖片來源：Jtbc） 多人喝酒遊戲推薦14｜誰是臥底 適合人數：5人以上 道具：白紙、筆或「誰是臥底」App 規則：如果是以白紙來遊戲的情況下其中一人就要成為「出題者」，而利用手機App的話則不用，題目中其中有一人的題目是跟別人不一樣的，但很相似，「臥底」自己不知道自己跟別人不一樣，其他「平民」也不知道誰是「臥底」，每一輪每一個人都要講出一個題目的敘述，在這些敘述中猜出誰是臥底，而臥底也要謹慎敘述，不然不小心被發現，那你就輸囉～ 這個遊戲很刺激也很有參與感，不僅要猜測自己是不是跟大家不一樣，還要不能被發現自己是「臥底」，真的是緊張又刺激啊！ （圖片來源：MBC 드라마） 多人喝酒遊戲推薦15｜King’s Cup 適合人數：5人以上 道具：大酒杯、撲克牌 規則：先將撲克牌蓋起來繞著酒杯攤開來放，而每一個人也需要一杯酒，然後輪流抽牌，每張牌都有不一樣的規則。 Ace – 所有人喝。 2 – 「你」指定玩家中任何一人喝。 3 – 「自己」喝。 4 – 「 女生」喝。 5 –在「任何時間」做一個動作，抓最慢做動作的人喝酒。 6 – 「男生」喝。 7 – 所有人「指向天空」，抓最慢的人喝。 8 – 找任何一位玩家「連坐法」，任何懲罰都要一起？ 9 – 抽到的人想一個「詞」，輪流想有押韻的詞，想不到的人喝。 10 – 抽到的人想一個類別，輪流想同一類的東西，像是：大眾運輸工具等。 11 – 抽到的人可以訂一個規則，可以是一個動作或是語言，誰先違反這個規則的人就要喝一杯。 12 – 抽到的人要一直問別人問題，但其他人不能回答，一直到遊戲結束，一不小心回答的人就要罰酒，並且收下這張卡繼續這個輪迴。 13 – 「Kings Cup」抽到這張牌可以往大酒杯裡加任何的酒、任何的量，而抽到第四張K的人，要把整杯大酒杯的酒喝光，遊戲也結束。 雖然規則有點多，但是多玩幾次就會熟悉，這個遊戲編輯曾經有玩過，真的超刺激，腎上腺數直線往上升，一點都不能恍神，一晃神輸家可能就是你囉！ （圖片來源：MBC 드라마） 多人喝酒遊戲推薦16｜異性相吸 適合人數：5人以上 道具：撲克牌x1 規則：男女間隔圍成一圈，大家猜拳決定誰先開始，並依序順時鐘傳撲克牌，至於用什麽傳呢？沒錯，用嘴巴用力地吸，在過程中如果撲克牌掉了，那兩人都要懲罰喔！ 這是一個讓人會很害羞的遊戲，在聯誼上很適合，可以瞬間熱絡起來，如果是和喜歡的人一起玩，那真是既開心又期待啊～趕快和你的閨蜜討論好，約你暗戀的人一起來玩這個遊戲吧～ （圖片來源：獨飲男女） 多人喝酒遊戲推薦17｜死亡遊戲 適合人數：5 人以上 道具：無 規則：首先大家先選出第一位喊數字的人，再一起喊出口號：「超嗨的～有趣的～死亡遊戲！」並隨意指向一個人，而第一位指人的同時，也要說出一個隨意的數字，假設是「10」，第一位是「1」，那被第一位指到的人就是「2」，被第二位指到的人就是「3」，以此類推，第「10」位就是輸家。 這是一個十分看運氣的遊戲，因為你不知道數字是多少，也不知道什麼時候輪到你，不知道會不會輪到自己的遊戲，是不是真的超刺激啊！ （圖片來源：MBC 드라마） 多人喝酒遊戲推薦18｜射飛鏢 適合人數：多人 道具：飛鏢盤 規則：setup 架標>>pull back（拉鏢）>>Release（放鏢）>>Follow Through（跟手‧順勢動作）>>計分 說到幾乎沒門檻的酒吧遊戲，射飛鏢絕對榜上有名（不要追求分數的話啦），基本上就是站穩腳步、使用你最順手的姿勢把飛鏢射出，然後計分（詳細規則可參考飛鏢的投擲方法），輸家就要罰酒。 圖片來源：PopDaily微醺瑜珈 加碼YTR喝酒遊戲｜恩熙俊 Triforce 三角之力 適合人數：不限 道具：撲克牌 規則：Round 1，由發牌者詢問每個玩家四個問題 : (1)大或小 (2)紅色或黑色 (3)單數或雙數 (4)哪一種花色 玩家依序回答後，猜對的牌放入廢牌區，猜錯的牌交給玩家 連同發牌者本身也要玩，最後看哪一位玩家手上的牌最多，則該玩家進入Round 2。 每一Round結尾，所有玩家要依照你手上牌的數量去對應喝幾單位。 若有平手的狀況，則用同一副牌不重新洗，繼續Round 1， 手牌不累積，每一次PK都會先將手牌棄置於廢牌區， 直到輸家出現，才進入Round 2。 Round 2，發牌者排好金字塔，排法如下 : (1)最上層蓋一張牌 (2)中層攤開蓋兩張牌 (3)下層攤開蓋三張牌。 本Round遊戲只剩下猜大或小，由Round 1的輸家進行 由下層開始，要連續猜對三張牌，才可以進入中層。中間若有猜錯，則回到該層最右邊，重新開始。 若進入到中層後猜錯，則只會從中層最右邊開始，以此類推。 每猜錯一次就是喝一單位，直到完成下、中、上層才結束本局遊戲。 （圖片來源：YT 恩熙俊 aka MC Jeng） Roy’s Game（又稱Waterfall、國王遊戲） 適合人數：不限 道具：撲克牌 規則：(1) 喝酒單位數量可於遊戲開始前討論 (2) 不可說任何形式的髒話 (3) 5、8、Q這三張，執行時間由抽到後至下一位玩家抽到同樣卡時停止 (4) 5、7、8、Q這四張，抽到時需放置於桌面 (5) 5這張為抽到當下制訂完規則後，於執行時間內都無法更改 (6) 8、Q這兩張，於執行時間內，隨時都可以發動 (7) 每張牌的規則都可以在開局前調整。 且每張牌都有不同意義，意義如下： A = 喝一單位 2 = 喝兩單位 3 = 喝三單位 4 = 迴轉 5 = 制定遊戲規則 (可改動基本規則) 6 = 接龍遊戲 (廣泛主題為題目) 7 = 廁所牌 (可交易) 8 = 不可回答任何抽到此牌之玩家的問題 9 = 上家喝一單位 10 = 下家喝一單位 J = Pass Q = 抽到此牌玩家做出明顯動作時，最後跟到的喝一單位 K = 全部完家喝一單位 影片示範： 加碼YTR喝酒遊戲｜布萊克薛薛 動物拳 適合人數：不限 道具：無 規則：一開始的人喊抓幾隻後，接續的人可以喊「抓到了！」或是「跑掉了！」，如果喊「抓到了！」的人數已經達到一開始要抓到的數量後，所有人就要一起喊「萬歲！」，如果有放炮或是忘記喊的人就要罰一杯shot。 （圖片來源：YT 布萊克薛薛） 動物怎麼叫 適合人數：不限 道具：無 規則：所有人先說「動物怎麼叫」後，前一個人要出題說「XX（動物）怎麼叫」，後一個人就要把出題者的動物擬聲化，不管多奇怪的出題都要叫，如果笑場或接不下去就輸了！ 影片示範： 加碼YTR喝酒遊戲｜欸你這週要幹嘛 啤酒表面張力 適合人數：3-4人 道具：酒杯 規則：準備一個透明空杯，輪流緩緩將啤酒斟滿，倒的量每個人隨意，但倒下去就不能斷，一但斷了就換下一位，最後不管你是把啤酒倒滿出杯子，或者讓啤酒從啤酒瓶流出來，都要將一整杯喝完！ （圖片來源：YT 欸你這週要幹嘛） 啤酒九宮格 適合人數：3-4人 道具：酒杯 規則：先在桌上放九張牌，翻的人隨意任選一張決定下一張是比它大還小，猜對可選擇繼續比或者PASS給下一位玩，猜錯則視那道牌目前有幾張就喝幾杯。 （圖片來源：YT 欸你這週要幹嘛） 上下樓梯 適合人數：不限 道具：無 規則：以一個人當中心點成為一樓，順時針將每個人標上樓數，當一樓開始說：「一樓上x樓啊」喊到你的樓層就要接著說下去，如果上下動詞樓層搞錯就要喝。 影片示範： 以上就是編輯推薦以及YTR們的「多人喝酒遊戲」啦～還不知道聚在一起要幹嘛嗎？不如從中選幾個一起玩玩看，不僅可以增進感情，還可以讓氣氛更加熱絡，就算是剛認識的朋友也都可以馬上熟起來喔～ – 未滿18歲請勿喝酒，酒後請勿開車騎車 – 飲酒過量，有害健康 – 2023 延伸閱讀： 👉聖誕節別再交換爛禮物！2022九款「聖誕派對遊戲」推薦，怎麼玩都不膩～ 👉殺時間必備App！2023最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ 👉太熱不想出門！5款「韓綜團康遊戲」推薦，寂靜中的吶喊、殭屍遊戲超經典！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #007 #369 #789 #BaskinRobbin31 #BeerPong #DiceDrinkingGames #FlipCup #King’s Cup #NeverHavIEver #Quarters #俄羅斯轉盤 #公寓遊戲 #啤酒乒乓 #喝酒遊戲 #多人喝酒遊戲 #多人遊戲 #居家生活 #我愛你遊戲 #朋友聚會 #死亡遊戲 #生活精選 #異性相吸遊戲 #翻杯子 #誰是臥底 #鐵達尼號 

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