『拜託你不要再這樣了！』男孩們注意了，這25個壞習慣絕對會瞬間惹毛女友！

1. 睡到下午2點，妳必須爬過他才能下床，等妳吃完下午茶，做完瑜珈，台北繞1圈了他才醒來。 2. 完全不知道怎麼做最簡單的家事，洗盤子對他來說只是碰過水就好。 3. 一天到晚誇耀他的前女友有多好，強調妳有多普通。 4. 放完超臭的屁後，還能假裝沒事繼續剛才的話題。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 5. 不管什麼時候都能打巨響嗝。 6. 超愛用siri，愛到都忘記他有10根手指了。 7. 假裝認真在聽你說話，但其實只是在想「是喔」「真的嗎」「哈哈」要選哪個。 8. 霸占你的筆電只因為自己懶的開電腦。 9. 在用完廁所後給妳留下驚喜，SURPRISE！一堆鬍渣，大概夠妳清半小時了。 10. 一直希望妳跟他最好的朋友當好朋友，雖然妳們根本沒話講。 11. 每次打鬧都很認真。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 12. 寧願傳LINE也不跟妳講電話或FACETIME。 13. 臭襪子直接丟地上，「你可以把襪子拿去洗嗎」「等下就去」，過一個星期它還躺在那。 14. 拿完東西永遠不關抽屜，下一秒妳就會撞到。 15. 弄亂妳的頭髮，尤其在妳花半小時把結梳開以後。 16. 擁有三秒內打呼的技能。 ​（圖片來源: http://www.huffingtonpost.com/2013/12/03/relationship-advice_n_4345048.html） 17. 打電動時完全看不見妳。 18. 有時候超在乎他自己帥不帥，有時候又掛眼屎出門，妳猜不透他。 19. 每次當你下定決心要開始節省時，他一定要說「不可能啦」。 20. 死不願意去載妳回家，「捷運很方便阿」。 21. 拍照永遠拍到妳最醜的瞬間。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 22. 在妳和姊妹淘聊的正開心時問妳「可以回家了嗎」。 23. 當妳挑了張萬中選一的自拍美照給他，他只說「臉變圓了嗎？」。 24. 問妳等下要吃什麼，但是在你回答之前早就決定好要吃什麼了。 25. 即使他1到24項都有，妳還是覺得他很可愛。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a37697/annoying-boyfriend-habits/ 

夏于喬分享維持自信秘密  3年來維持好體態都靠「它」

 近年轉戰演員的夏于喬經常以不同的角色出現在大眾眼前，為了可以一直挑戰不同角色，喬喬一直注重體態上的維持，經常運動，以保持良好的狀態，夏于喬分享維持自信體態關鍵之一就是胸型。女明星在繁忙的時程裡，有效而省時的保養便是最大的訴求。喬喬分享維持胸型的秘訣，就是靠晚安內衣。「無論年齡，皆能保持美麗自信」這是VIAGE誕生的初衷，也是品牌堅守的理念，VIAGE不僅為女性打造外在美感，更注重建立內在自信與提供舒適的體驗。 喬喬已經穿著快三年時間，從一開始便感受到VIAGE晚安內衣的穩穩的支撐，舒適到每天都穿。今年喬喬繼續擔任VIAGE品牌的形象大使，真心推薦給每一位女孩們，一起實現“好好愛自己”的理想，放膽追求理想與目標。 藝人夏于喬（圖：Viage提供） 近年來「穿內衣睡覺」這個概念，已經被越來越多人接受。來自日本的晚安內衣品牌VIAGE擁有豐富的內衣設計經驗，維持一貫追求完美的日本設計精神，推出的 「VIAGE晚安內衣」已經在台日熱銷超過五百萬件，多次登上日本樂天銷售榜單冠軍。作為晚安內衣的愛用者，喬喬表示自己最喜歡晚安內衣的穩定包覆設計，VIAGE晚安內衣在夜晚將胸部穩穩包覆、持續支撐，穿著後有「托高防垂」、「集中胸型」、「收緊副乳」的視覺效果，藉特別的剪裁與伸縮布料將肉肉聚攏，推移至更適合的位置。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） 女孩們穿內衣時最在意的舒適問題，穿著快三年的喬喬表示VIAGE有三個貼心舒適設計讓她十分滿意，就是高低針織而成的「極佳伸縮性布料」、零存在感的「刺繡洗滌標籤」以及「腋下100%純棉加高剪裁」，大大降低因活動產生的不適感。VIAGE拋開一般內衣的束縛與緊勒，除了晚上穿能舒服睡整夜，其實也能在白天外出穿著，簡約耐看的百搭設計，外穿也不尷尬。無鋼圈、高彈力和優秀包覆力等特性，甚至能讓妳穿著進行瑜珈、爬山等輕運動，從早到晚都可安心穿。美胸有很多方式，VIAGE晚安內衣用最安心的方式，維持並提升胸型，養成良好穿著習慣。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） VIAGE晚安內衣為了更貼合不同身形的女孩，推出多達6個尺寸，在顏色選擇上更是有別一般內衣，提供了超過20色的選擇。不論妳喜歡亮色系或是深色系，個性是開朗或內斂，都能找到喜愛的色彩。 最近天氣轉涼，最適合搭上溫暖的大地色。VIAGE特別推薦秋冬人氣四色-沈穩可可棕、溫柔甜栗棕、亮麗活力黃以及氣質珊瑚粉。質感調色，從高飽和到低飽和都襯膚顯白。蒐集屬於妳的個性色卡，盡情玩美。和夏于喬一起擁有親密伴侶，讓「VIAGE晚安立體美型內衣」陪伴每一位女性在美麗胸型的旅程中開心享受過程，自信做自己。 VIAGE晚安立體美型內衣台灣官方網頁：https://reurl.cc/dmgen2 （圖：VIAGE提供）

揭秘Vivian徐若瑄多重身份下的逆齡好身材，鋼鐵V連續三年指名體態維持好幫手

（圖説：維持健康體態可以更有自信，甚至偶爾露出有川字線的小蠻腰更是零死角，更能駕馭設計師打造的各款造型）台灣女團選秀節目《未來少女》於10月份完美收官，除了看見少女們在比賽過程中的成長和收穫，其中擔任少女製作人的Vivian徐若瑄更是節目中的一大亮點，不僅是少女們的精神導師，擁有逆齡好體態的鋼鐵V也很常獲得觀眾們的關注。曾經在選秀舞台上以女團身份出道的Vivian，現在更是全方位藝人，出道至今的地位與成績大家有目共睹，擔任少女製作人絕對名副其實。在《未來少女》總冠軍誕生後，Vivian表示可以在選秀舞台上看到少女們多元的風格和表演，自己有很大的收穫，看著賣力的少女們，也是在提醒自己，無論幾歲都要持續努力，不要放棄自己的夢想。「每一個年齡層都會經歷不同的事，但無論是好是壞，都是人生過程中的體驗。」身為全方位藝人的Vivian徐若瑄，擁有多重身份，是歌手、是演員、是創作人更是一位媽媽。在多重身份情況下還能保持逆齡的體態，在社群媒體上也會展現自己的川字好身材，真的讓人好奇Vivian究竟是如何在忙碌的行程中還能維持身材？ 全方位藝人鋼鐵V 「維持好習慣 才能維持好體態」 要擁有好體態可以透過努力，但要維持體態隨時在線，就必須靠自律了。對Vivian而言，維持體態最重要的就是，持之以恆堅持運動、搭配健康飲食，這也是打造最佳身材不可或缺的。Vivian也提醒，維持身型，光是減脂是不夠的，所以Vivian每周盡量做肌力訓練，透過運動增加基礎代謝率來維持完美曲線與緊緻身材。 除了肌力運動外，Vivian也喜歡做瑜珈來放鬆和伸展、跳Zumba幫助有氧，同時也盡量避免含糖飲料、每天大量喝水，這也是保持皮膚水潤的重要法寶！Vivian更提到有時工作忙碌，沒有時間運動時，EMBODY也成了她很大的助力，維持好體態。 EMBODY助力維持好體態 增肌減脂顛覆瘦身想象 Vivian坦誠肚子的部分，還是相較其他部位比較難維持線條的。由於Vivian不僅為藝人，也是一位媽媽，經過了長長的孕期，肚子被撐大了之後，需要比一般人花更大的力氣才能恢復線條，除了把脂肪瘦下來，也要追求緊實才行。因此在工作家庭及好體態都要兼顧的情況下，EMBODY就成了Vivian的好幫手。 為了更有效地增肌減脂，Vivian親身試驗過最熱門的「EMBODY核心美力」之後，直呼它真的顛覆瘦身的想像！因為它不僅能增肌還可以增加核心體態！並不是把自己練成像金鋼芭比一樣魁武，而是讓肌肉線條更鮮明緊緻，Vivian說到 :「最讓我喜歡的部分是『Embody』提升了我在運動時的身體燃脂力並讓我更知道如何掌握大肌群腹部和臀部的發力，不僅讓我體態更好也瘦的更有型。」 （圖説：Vivian連續三年指名EMBODY核心美力成為她的愛用體雕品牌） 認明原廠認證院所 安心享受健康美 Vivian補充提醒想要做體雕療程的族群，一定要去專業有認證的醫美診所，請醫師進行專業評估，也需要確認儀器真偽，才不會花了冤枉錢還可能造成無法預測的危險及損失。EMBODY原廠認證二步驟： 1. 請院所出示原廠儀器獎座 2. 請診所出示衛福部醫療器材許可證 （圖説：原廠儀器獎座）

2023國慶連假無腦追劇片單

國慶連假即將到來，卻有颱風掃興，看看外面天氣，只想待在家當一塊會呼吸的肉😇 以下整理出近期在NETFLIX剛看完、覺得還不錯的劇，每部都很適合不想動腦的追劇仔^^ 戀愛不可抗力 近期NETFLIX排行榜上都有它，目前還在連載中（國慶連假過後完結）；第一集頗無聊，但請撐過，相信我，從第二集開始會有趣很多，還可以看到金路雲從高冷系帥哥化身嗷嗷小狗狗，一直向女主說出油膩到不行的甜言蜜語，我真的是要興奮死了😇 但這部到了後期會轉為驚悚，每次看到恐怖情人花園老闆出現，我真的會嚇瘋😇 長相思 這部劇應該是繼《長月燼明》之後，討論度與《蓮花樓》並駕齊驅的劇了。 其實我一直在猶豫要不要分享，個人覺得劇情精彩程度很極端：楊紫還是小六身分時，是第一季最精采的部分，在她找回身分、恢復女身之後，就變得很戀愛腦、遊走在一群男身邊，這時候我多半轉為背景音樂，邊聽台詞邊做其他事情了😇 陸劇社團時不時會有人在分析楊紫對於其他男人的感情，比我細膩很多，大家有興趣可以去fb看看 聽說《長相思》第二季已經送審通過了，相信再過不久應該就能看到，但我應該沒啥興趣繼續往下追了～ 我的幸福婚約 這部我超～級～推～ 雖然劇情老套，但畫風細膩、細節到位，加上老爺這麼霸氣，想不被圈粉都很難耶😇 當初還在連載的時候，我跟朋友都很期待每週三上完瑜珈、快點衝回家等新集數的日子，每次看完都會產生戀愛的悸動，希望第二季可以快點上架😇 後宮之鳥 這部跟《我的幸福婚約》類似，畫風一樣細膩到位，且都有摻入魔法元素，其中動畫版的皮偶戲設計真的很精緻，像是在看大人版的童話故事，適合喜歡古老傳說的人😇 漢化日記 這部是完完全全的搞笑無腦劇，裡面雖然有摻雜一些神靈、妖怪等腳色，但他們的設定都很人性化（或說是很ㄎㄧㄤ），一些無厘頭的舉動真的荒謬，吃飯期間觀賞，要注意不要噴飯😇 兩不疑 男、女主角交換靈魂這種老梗，真的是百看不膩，《兩不疑》共有兩季，個人偏好第一季，劇情較緊湊；如果喜歡看到和好後的皇上與皇后調情，那第二季會更適合你～ 這部一樣很適合邊吃飯邊看，雖然畫風粗糙些，很像是在看布袋戲，但不減我對它的喜愛😇 萌妻食神 如果中秋節遺留的月餅及柚子累積到國慶、已影響你的食慾，那歡迎來看《萌妻食神》開開胃～ 一樣有觀眾喜歡的小情小愛，但加上各式異國料理後，真的會食慾大開，觀賞時要小心，邊看劇邊吃東西，真的很容易胖😇 #NETFLIX #戀愛不可抗力 #長相思 #我的幸福婚約 #後宮之鳥 #漢化日記 #兩不疑 #萌妻食神 #陸劇 #韓劇 #動漫

【高雄住宿】20間近高雄捷運站住宿推薦

隨著大眾交通逐漸便捷 以浪漫港都氛圍吸引不少遊客的高雄 成了無車族旅行的好選擇 就算沒有車 搭乘大眾交通工具也能輕鬆品味、探索高雄 而這次就安排了一場高雄不開車旅行 也找了近各捷運站的飯店、酒店 分別是近中央公園站、高雄車站、美麗島站、三多商圈站、巨蛋站附近住宿 以下就以高雄捷運站各站為分類 介紹高雄捷運站周邊景點和周邊住宿吧~ 更詳細的資訊可參考: 【高雄住宿】20間近高雄捷運站住宿推薦/ 近中央公園站住宿+近高雄車站住宿+近美麗島站住宿+近三多商圈站住宿+近巨蛋站住宿推薦/高雄無車族住宿推薦 比歐緻居 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 比歐緻居地址: 高雄市新興區中山一路14-26號 比歐緻居設施: Snack bar/咖啡廳/酒吧/餐廳 比歐緻居Agoda評價: 9.1 比歐緻居Booking評價: 9.0 比歐緻居距離中央公園捷運站: 步行2分鐘內可抵達 中央公園英迪格酒店 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 中央公園英迪格酒店地址: 高雄市新興區中山一路4號 中央公園英迪格酒店設施: 咖啡店/酒吧/迷你吧 中央公園英迪格酒店Agoda評價: 9.0 中央公園英迪格酒店Booking評價: 8.9 中央公園英迪格酒店距離中央公園捷運站: 步行1分鐘內可抵達 Island小島公寓 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 Island小島公寓地址: 高雄市新興區六合一路148號 Island小島公寓設施: 酒吧 Island小島公寓Agoda評價: 8.6 Island小島公寓Booking評價: 8.4 Island小島公寓距離中央公園捷運站: 步行12分鐘內可抵達 御宿商旅-中央公園館 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 御宿商旅-中央公園館地址: 高雄市前金區中華三路15號 御宿商旅-中央公園館設施: 餐廳 御宿商旅-中央公園館Agoda評價: 8.5 御宿商旅-中央公園館Booking評價: 8.3 御宿商旅-中央公園館距離中央公園捷運站:步行5分鐘內可抵達 帕鉑舍旅 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 帕鉑舍旅地址: 高雄市三民區重慶街1-3號 帕鉑舍旅設施: 會議/宴會設施 帕鉑舍旅Agoda評價: 8.8 帕鉑舍旅Booking評價: 8.3 帕鉑舍旅距離高雄車站: 步行4分鐘內可抵達 西悠巢旅-高雄車站館 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 西悠巢旅-高雄車站館地址: 高雄市三民區安寧街454號 西悠巢旅-高雄車站館設施: 無 西悠巢旅-高雄車站館Agoda評價: 8.8 西悠巢旅-高雄車站館Booking評價: 7.6 西悠巢旅-高雄車站館距離高雄車站: 步行3分鐘內可抵達 康橋商旅-高雄站前館 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 康橋商旅-高雄站前館地址: 高雄市三民區建國二路295號 康橋商旅-高雄站前館設施: 餐廳/咖啡廳 康橋商旅-高雄站前館Agoda評價: 9.2 康橋商旅-高雄站前館Booking評價: 8.9 康橋商旅-高雄站前館距離高雄車站:步行10分鐘內可抵達 JOHO HOTEL 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 JOHO HOTEL地址: 高雄市新興區中山一路306號 JOHO HOTEL設施: 花園/健身房/遊戲室/迷你吧 JOHO HOTELAgoda評價: 9.3 JOHO HOTELBooking評價: 9.3 JOHO HOTEL距離美麗島捷運站: 步行9分鐘內可抵達 住飯店Hotel dùa 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 住飯店Hotel dùa地址: 高雄市新興區林森一路165號 住飯店Hotel dùa設施: 健身房/圖書館/會議宴會廳/酒吧/迷你吧 住飯店Hotel dùaAgoda評價: 9.1 住飯店Hotel dùaBooking評價: 8.9 住飯店Hotel dùa距離美麗島捷運站: 步行4分鐘內可抵達 樂逸旅居七賢館 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 樂逸旅居七賢館地址: 高雄市新興區七賢一路513號 樂逸旅居七賢館設施: 餐廳 樂逸旅居七賢館Agoda評價: 8.8 樂逸旅居七賢館Booking評價: 8.6 樂逸旅居七賢館距離美麗島捷運站: 步行6分鐘內可抵達 宮賞藝術大飯店 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 宮賞藝術大飯店地址: 高雄市新興區林森一路237號 宮賞藝術大飯店設施: 餐廳/遊戲室 宮賞藝術大飯店Agoda評價: 8.6 宮賞藝術大飯店Booking評價: 8.6 宮賞藝術大飯店距離美麗島捷運站:步行8分鐘內可抵達 喜迎旅店 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 喜迎旅店地址:高雄市前金區六合二路161號 喜迎旅店設施: 廚房/餐廳/酒吧/Snack Bar/健身房/於家事/遊戲室/飛鏢 喜迎旅店Agoda評價: 9.0 喜迎旅店Booking評價: 8.9 喜迎旅店距離美麗島捷運站: 步行11分鐘內可抵達 高雄洲際酒店 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 高雄洲際酒店地址: 高雄市前鎮區新光路33號 高雄洲際酒店設施: 室內泳池/熱水浴池/桑拿三溫暖/健身房/餐廳/酒吧/咖啡廳/迷你吧 高雄洲際酒店Agoda評價: 9.1 高雄洲際酒店Booking評價: 8.9 高雄洲際酒店距離三多商圈捷運站: 步行5分鐘內可抵達 晶英國際行館 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 晶英國際行館地址: 高雄市前鎮區中山二路199號 晶英國際行館設施: 室內泳池/室外泳池/Spa/桑拿/瑜珈室/蒸氣室/熱水浴池/按摩/池畔酒吧/餐廳/迷你吧 晶英國際行館Agoda評價: 9.4 晶英國際行館Booking評價: 9.4 晶英國際行館距離三多商圈捷運站: (2號出口)步行5分鐘內可抵達 帕可麗酒店 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 帕可麗酒店地址: 高雄市鼓山區文信路192號 帕可麗酒店設施: 餐廳 帕可麗酒店Agoda評價: 9.0 帕可麗酒店Booking評價: 8.8 帕可麗酒店距離巨蛋捷運站: 步行2分鐘內可抵達 巨蛋旅店 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 巨蛋旅店地址: 高雄市鼓山區文忠路1號 巨蛋旅店設施: 餐廳/花園/健身房 巨蛋旅店Agoda評價: 8.9 巨蛋旅店Booking評價: 8.9 巨蛋旅店距離巨蛋捷運站: 步行1分鐘內可抵達 水京棧國際酒店 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 水京棧國際酒店地址: 高雄市鼓山區明華路366號 水京棧國際酒店設施: 花園/室內泳池/室外泳池/健身房/餐廳/酒吧/池畔酒吧/Snack Bar 水京棧國際酒店Agoda評價: 9.3 水京棧國際酒店Booking評價: 9.3 水京棧國際酒店距離巨蛋捷運站: 步行5分鐘內可抵達 吃吃睡設計宅 房價比價: Agoda價格查詢 / Booking.com價格查詢 吃吃睡設計宅地址: 高雄市鼓山區華榮路49號 吃吃睡設計宅設施: 無 吃吃睡設計宅Agoda評價: 9.3 吃吃睡設計宅Booking評價: 9.2 吃吃睡設計宅距離巨蛋捷運站: 步行12分鐘內可抵達 更詳細的資訊可參考: 【高雄住宿】20間近高雄捷運站住宿推薦/ 近中央公園站住宿+近高雄車站住宿+近美麗島站住宿+近三多商圈站住宿+近巨蛋站住宿推薦/高雄無車族住宿推薦

愛的真諦是保持平衡，在瑜珈裡學習如何去愛

很多人看站在瑜珈墊上瑜珈修行者時，都覺得這些人不食人間煙火的樣子，有些高冷、有些不凡。 好像這些瑜珈修行人都是無欲無求的，不被世間欲望所束縛驅策。這樣的看法，是對，也不對。很多接觸瑜珈的人，最初真的都抱著要把自己從世間俗塵給解脫出來的希冀，希望從此不要再受別人的眼光批判、不用再在一個循環往復、周而復始的想望裡重複撞牆。 或許很愛過，然後很傷過，所以在瑜珈墊上期望把最初的那個自己找回來。只是，隨著每日練習的冥想、身體的延展等，我們本身的能量也跟著揚升。揚升的能量，就像攀上一座山的高峰一樣，看得更高、更遠、更為遼闊及完整。 當在高處把自己與自己的人生看得完完整整、明明白白後，妳便能發現，以往困囿我們的，不過是不夠全面的視野、狹隘的眼界，造成了心態上的失衡。而就如同我們每天練習的瑜珈一樣，要把一個姿勢做到完美，「保持平衡」是至關重要的一點。只要能夠平衡，生活就能不偏不倚，待人也很容易和諧寬容，就像一個平衡感很好的瑜珈練習者，就算一隻腳獨立站立著，也能四平八穩地保持微笑，心平氣和、不焦不躁。這樣的心態，不正是適合「愛」的嗎？ 瑜珈修行者並非離情脫俗，而是更願意在「愛」之中尋找平衡點、維持平衡；因為唯有如此，這份愛才不會變成負擔，而是變成一種祝福。瑜珈是一種祝福，對妳對我對天地的祝福。在瑜珈裡認識真正的愛，從學習愛自己，到愛這個世界，唯有平衡而已！

【新加坡-Singapore】小印度區 Little India│小印度文化巡禮│維拉馬卡里拉曼廟

維拉瑪卡里亞曼興都廟(Sri Veeramakaliamman Temple) 是小印度區的熱門景點。 1881 年由孟加拉勞工興建完成的，主要供奉掌管生死的「Kali女神」，她象徵的是「力量」與「勇氣」 外觀建築也非常繽紛豐富，屋頂是由多個小人物堆疊而成的。入內參觀需要拖鞋!! 【小印度區景點】竹腳中心Tekka Center 竹腳中心（Tekka Centre）是兩層樓的大商場，雨勢太大人潮直接湧入 一樓是各種印度小吃、中華小吃、印度香料和蔬果攤，二樓販售各種印度服飾和日用品 一樓的美食中心坐滿了印度人走路也很困難...就沒拍照記錄，二樓有許多印度服飾，感覺像來到台北的永樂市場 【小印度區景點】小印度中心（Little India Arcade） 印度文化的主要商圈，印度所有的日常生活的用品都能在這裡找到，印度傳統服飾、印度風家具、手環包包飾品等應有盡有 還有知名的 Medimix 印度香皂也在者裡販售 整條路上都是繽紛的建築 陳東齡故居 Tan Teng Niah 這棟建築是富商華人陳東齡1900年為妻子建造，現在是藥房和瑜珈健康中心 彩虹般繽紛的房子在小印度區獨樹一格 - 【新加坡-Singapore】小印度區 Little India│小印度文化巡禮│維拉馬卡里拉曼廟 BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36487784 📍 141 Serangoon Rd,Singapore 218042 🚇 小印度站 ⏰ 5:00-12:00，17:00-21:00 ☎️ +65 6295 4538 - 新加坡自由行6日遊行程 BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36487745 #新加坡自由行 #新加坡景點 #新加坡美食 #SriVeeramakaliammanTemple #wowtoplay #popdaily #travelyam #poptourSingapore #poptaiwan #instagood #life #travel #ootd #photography #food #food #wanderlust #travelgram #passionpassport #新加坡旅行 #Singapore

難怪她們都這麼正！歐美巨星保持火辣線條的獨家秘訣，看完變美完全離我不遠了呀！

想要跟歐美巨星擁有一樣的火辣線條，這些私人秘訣一定要快點做好筆記！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Miranda Kerr 前維秘天使大家一定不陌生，總是被問到如何保持身材就會選擇避開話題的她，從來不願意跟大家說起的私人絕招，終於在最近透露出，每天早起都會喝一湯匙的未經過加工初榨的椰子油，會讓一早腸胃有效的蠕動及清除宿便有極好的效果，而且對於皮膚也會有提亮的作用，怕不好喝的各位加入牛奶中也是會有一樣的效果，而且口感還非常好！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Marisa Miller 時常出現在各大時尚週的版面，更是維秘的封面拍攝模特，大家一定都不敢相信這樣的好體態是已經37歲的人吧，Marisa Miller的私人妙招就是不管吃什麼份量都不能超過一個拳頭大，寧可多餐也沒有關係，愛吃穀物麥片的他總是把他們當成主食，每天也會固定做7分鐘的核心平板撐！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Liv Tyler 作為一名頂尖的演員，Liv Tyler說他美麗的秘訣就是在洗澡時會用冷水，他說洗髮的最後用冷水可以關閉毛鱗片，修復受損的髮質，而他說用冷水洗澡是他覺得可以讓身體產生熱能有變瘦的感覺，前者是經過證實是有這種說法，但是後者就不知道是不是心理作用摟！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Beyoncé 身為歌手的Beyoncé擁有健美體態，是超多少女的女神，總是可以駕馭各種風格的他也有著專屬的秘訣，Beyoncé非常堅持食用營養師為他建議的22天排毒計畫，食用全天然具有營養價值的穀物及水果，酪梨苦瓜都是他的最愛，熱愛跑步的他也是每週要跑步四天以上，好體態就著要有這種毅力啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Elle Macpherson 今年51歲的超模辣媽，曾是蟬聯六年ELLE雜誌每期都會有他照片的模特，今年51歲擁有這麼好的身材也太驚人了吧，Elle Macpherson對於生活的要求非常堅持，在食物方面Elle Macpherson只吃鹼性的穀物及蔬菜，幾戶避開所有酸性的食物，他覺得酸性會讓身體帶來負擔及許多疾病，運動也是他生活中不可或缺的一部份，瑜珈是他的最愛Elle Macpherson也認為保持愉快的心情也是維持美麗的重要因素！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 健康的飲食及規律的運動想要變漂亮就這要有毅力啊！快點跟著歐美明星一起吧！ 資料來源： marieclaire.com

試睡體驗會登場 千人瘋搶僅1成獲選 民眾熟睡：想跟床融為一體

波波LIFE非口 / 採訪報導 日前在母親節前夕，有寢具商業者突發奇想，在大直舉辦一場大型的「試睡」體驗會，吸引近千位民眾爭相報名。經過激烈遴選，最後選出100位有睡眠困擾的民眾參加。不只有夫妻檔、年長者來試睡，還有媽媽帶女兒來體驗這一場難得的「睡衣趴」。 現場除了有輔睡員協助測量頸椎，找到最佳專屬躺感，還請來瑜珈老師胡家綺，教大家幾個簡單動作，在家也能伸展筋骨、放鬆肌肉。睡前透過「三分式呼吸法」，把心靜下來，釋放頭部肩頸壓力；運用「貓式」圓背舒展背部，「牛式」延展正面身軀，達到放鬆脊椎效益；「束腳式」則是藉由360度緩慢旋轉，舒緩髖關節肌肉，達到按摩效果；「躺姿鴿式」則著重臀部肌肉放鬆。胡家綺表示，現代人工作忙碌，時常大腦沒靜下來就帶著疲勞緊繃的身體睡覺，反而容易失眠。藉由個人化的枕頭，搭配睡眠瑜珈跟冥想，能有效提升睡眠品質。 不過，可能是體驗過程真的太舒服了，有民眾沒多久就進入熟睡狀態，還有人說「從沒睡這麼好過」、「舒服到能躺就不想坐」、「跟床與枕頭都要融為一體了」。首次參加的活動黃小姐說，原以為只是一般的寢具產品活動，沒想到從睡眠用的枕頭、床墊到助睡瑜珈、冥想教學，一系列貼心規劃，簡直就像上了一堂專業的睡眠瑜珈課。 LoveFu創辦人陳均哲表示，每個人的頭頸曲線都不同，為什麼只能統一規格的枕頭，因此團隊耗費五年時間，實測上千位東方人的頭頸曲線，才打造出最貼頸的個人化枕頭。過去品牌亦曾研發過個人專屬寢具，首次在募資平台上就創下560萬的好成績，這次針對不同的消費者需求，研發出全方位客製化的二代枕，預計今年六月底將在募資平台上亮相，期望帶給消費者更優質的睡眠感受。 ●母女一同前來體驗寢具試睡活動，過另類母親節。（圖片來源：LoveFu） ●瑜珈老師教導民眾睡前助眠訣竅，搭配客製化寢具有效提升睡眠品質。（圖片來源：LoveFu）

女生專業運動服飾｜超美乾燥玫瑰色🌹MIT品牌運動內衣＆瑜珈褲

哈囉，大家好！我是呆糖～ 這次穿的是THFTH的運動服飾～那就直接開始介紹吧❣️ PRO2.0拉鍊運動內衣 #乾燥玫瑰色 一開始我其實有點小擔心前拉鍊式的運動內衣安不安全～不過仔細看這款的拉鍊設計，上下都有檔片包住，而且拉鍊裡面還有一個暗釦可以勾住就放心了😊 這款集中效果蠻好的🫣拉鍊的設計，讓我就算運動完流汗黏黏的，也很好穿脫❤️不過可能是我上半身比較短的關係，肩帶對我來說有點偏長🧐 PRO2.0高腰緊身五分短褲 #乾燥玫瑰色 夏天太熱或長褲穿膩的時候，就要試試五分褲啦😆高腰的設計把腹部包覆的很好，不容易動一動就卷起來💯整件褲子穿起來彈性跟舒適度也都很好❤️女生擔心的駱駝蹄也有好好修飾掉，完全不需要擔心！ PRO2.0是升級版，使用獨家涼感布料超適合夏天運動穿，就算在運動爆汗也不會覺得悶熱，根本是夏天福音🫠平常搭配一件白T就能美美穿出門！ #thfth #thefaith #MIT #她們都在穿 #高腰褲 #五分褲 #運動內衣 #前拉鍊內衣 #信仰自我

瑜珈搜尋結果

『拜託你不要再這樣了！』男孩們注意了，這25個壞習慣絕對會瞬間惹毛女友！

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