搶機票攻略：如何搶到便宜的機票，精明旅行者的機票指南!!!

旅行，無論是探索新目的地、探訪親友還是純粹的度假，都是一種獨特的冒險。然而，對許多人來說，旅行的一大挑戰是找到划算的機票。不過，別擔心，我們為您整理了一些實用的攻略，幫助您搶到便宜的機票，讓您的旅行更加經濟實惠。 搶機票攻略>>預訂提前 通常來說，提前預訂機票可以節省大筆資金。航空公司通常提供早鳥優惠價格，所以儘早預訂是搶到便宜機票的一個關鍵。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :「第一次」平均年齡是13歲！5點認識韓國「性文化」風氣，政府性教育指南惹議遭批！ 搶機票攻略>>柔性日期 如果您可以彈性調整旅行日期，請使用機票比價網站或航空公司的柔性日期選項。這將讓您看到不同日期的價格，有助於找到更便宜的選擇。 搶機票攻略>>使用比價網站 價格比較網站，如Google Flights、Skyscanner、Expedia等，可以幫助您比較不同航空公司和旅行網站的價格。它們通常會提供實時價格更新和優惠碼 👉圖片來源 : 👉閱讀更多 :探索五個韓國燒酒文化：醉人的風味和傳統之美 搶機票攻略>>訂閱航空公司通知 訂閱航空公司的電子郵件通知，以及旅行網站的價格提醒，可以讓您即時了解特價和促銷活動。 👉圖片來源 :CANVA 搶機票攻略>>考慮非繁忙時段 選擇在非繁忙的旅遊季節或工作日飛行，通常能夠獲得更便宜的機票。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 搶機票攻略>>使用里程或獎勵積分 如果您是忠實的飛行者，可以考慮使用航空公司的里程計劃或信用卡獎勵積分來兌換機票，這樣可以節省大筆現金。 👉圖片來源 :canva 👉閱讀更多：[新手專區] 累積長榮航空 (EVA Air) 哩程，在台灣使用哪一張信用卡速度最快？ 搶機票攻略>>轉機場 探索附近不同的機場，有時候飛往附近城市的機票價格更低，然後再搭乘交通工具到達目的地。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 搶機票攻略>>清除Cookie和隱私模式 在使用網路搜索機票時，清除瀏覽器Cookie和使用隱私模式，以避免航空公司追蹤您的搜索，可能會導致價格上漲。 👉圖片來源 :CANVA 搶機票攻略>>經濟艙 如果您不介意稍微不舒適一些，可以考慮選擇經濟艙而不是商務艙，這通常會更便宜。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港旅遊費用指南：探索城市寶藏的成本與價值 搶機票攻略>>即時預訂 一旦您找到了理想的價格，不要猶豫太久，即刻預訂。機票價格隨時可能上升，特別是在特定的旅遊旺季!!! 結語 旅行是一種豐富生活的方式，但不必為昂貴的機票而煩惱。使用這些攻略，您可以輕鬆地找到價格合理的機票，讓您的旅行更加愉快。記住，靈活性和耐心是關鍵，通過比價、訂閱優惠通知、選擇非繁忙時段等方法，您可以輕鬆實現夢想中的旅行。祝您旅途愉快，記得分享您的冒險故事！ #機票 #旅行攻略 #便宜機票 #旅行計劃 #節省 #旅行冒險 #預訂機票 #旅行貼士 #金錢節省 #旅行愉快 最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！ 👉「那種不顧一切、奮不顧身、無所謂又或者無所畏懼的愛，就是所謂的青春吧！」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

五家極致甜美的韓系客製化蛋糕店，讓味蕾沉浸在幸福中

甜品有著獨特的魅力，而韓國的糕點文化一直以其優雅和多樣性而著稱。在這個美味的世界裡，客製化蛋糕店家總是能夠帶來驚喜和愉悅。今天，我們將帶您探索五家絕對不能錯過的韓系客製化蛋糕店，讓您的甜品時光變得更加特別。 韓系客製化蛋糕店>>koumu_cake 🎂介紹: 私宅手作甜點工作室𓆇 「甜的味道，甜的空氣，甜的生活」 你我一口一口的 嘴角眼角露出甜甜的微笑 笑著說生活真的是甜的·͜·‎ 韓系油畫抹面蛋糕或是比較簡約的仙氣蛋糕都有，包裝真的會美哭 👉圖片來源 :koumu_cake 👉閱讀更多 :起司控必收！2022台北超夯起司蛋糕推薦TOP16，濃郁口感療癒你味蕾！ 韓系客製化蛋糕店>>七菓CHIGUO 🎂介紹: 七菓CHIGUO 七又製菓/七菓 在台中一個人的小小小小小工作室 不是很客製的那種，有些人喜歡有些人不喜歡 他們使用戚風蛋糕體，適合喜歡戚風的小姊姊 👉圖片來源 :七菓CHIGUO 👉閱讀更多 :吃過一次就回不去了，網友熱推必吃北中南7間人氣蛋糕，你征服幾間了？ 韓系客製化蛋糕店>>vs_cooking 🎂介紹: 客製蛋糕 | 蛋糕甜點教學 | 甜點工作室 | ✶鮮奶油蛋糕只有6吋、只能自取、只能預訂 ✶現場沒蛋糕，鮮奶油蛋糕無法宅配 ✶路程若超過30分，請自備保冷物品 芃芃最喜歡的是上面放上真的酒的這款xd送給妳愛喝酒的酒空朋友 👉圖片來源 :vs_cooking 👉閱讀更多 :編輯精選10間客製化蛋糕｜讓你送出去不只心意到，也超級有面子！ 韓系客製化蛋糕店>>orderme.again 🎂介紹: ༼ ʘ ͜ʖ ʘ ༽ 週日 週一 為公休日💤 很有童趣感的店!!我個人超愛，款式及顏色則都可以和老闆溝通~ 👉圖片來源 :orderme.again 👉閱讀更多 :想來場令人難忘的生日嗎？盤點5家超特別客製化蛋糕，第一名少女們看到都尖叫！ 韓系客製化蛋糕店>>somedaydessert 🎂介紹: ↬ 客製化蛋糕 | 蛋糕抹面課程 ↬ IG不回覆，訂購蛋糕、詢價請私訊FB 整體偏向簡約純白的蛋糕風格，好適合送給仙氣十足的仙女朋友 👉圖片來源 :somedaydessert 👉閱讀更多 :甜點控必收！特搜台北8間超好吃戚風蛋糕，輕盈低負擔的甜食好選擇！ #韓國糕點 #客製化蛋糕 #甜品時光 #美食探險 #幸福的滋味 #甜蜜享受 #美味驚喜 #糕點文化 #韓系甜點 #甜品探索 最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！ 👉「那種不顧一切、奮不顧身、無所謂又或者無所畏懼的愛，就是所謂的青春吧！」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

你也想一個人去旅行看看嗎？蘭嶼獨旅自由行攻略

夏天來了~ 為什麼要一個人獨旅？ 因為可以說走就走！ 一開始查行程的焦慮，那種感覺就像是事情會搞砸一樣，但是一個人去旅行～真的好輕鬆！ 本來習慣的快步調，也因為獨旅可以很輕鬆自在，想去哪就去哪？開始慢下來不受任何拘束！ 2023 / 7月規劃四天三夜蘭嶼一日台東一日花蓮,總共6天怎麼規劃? 2023 / 7月 規劃四天三夜蘭嶼一日台東一日花蓮，總共6天怎麼規劃? 蘭嶼⛰️ 日出ＳＵＰ 秘境浮淺 爬大天池 野銀冷泉 台東🎈 鐵道藝術村 熱氣球 花蓮🐋 賞鯨鯊 📝重點行程都玩到了，需要花費多少錢呢？ 這次使用NOTION做了規劃，也嘗試使用了Al功能做表格，真的很方便！大概的交通行程給大家參考： 台北火車站>台東火車站🚄>接駁車🚗>台東富岡漁港船🚢>蘭嶼 # 行程表： | 日期（星期） | 行程 | | --- | --- | | 7/19（三） | 台北火車站出發 | | 抵達台東火車站 | | | 搭接駁車前往台東富岡漁港 | | | 搭船前往蘭嶼 | 租機車72hrs | | 抵達蘭嶼 | 住宿 | | 7/20（四） | 蘭嶼東清| | SUP | | | 浮潛 | | | 7/21（五） | 蘭嶼大天池| | 爬大天池 | 8:00集合 | | 冷泉 | | | 7/22（六） | 蘭嶼9:00退房 | | 搭船前往台東富岡漁港 | 10:00回程 | | 前往台東轉運站民宿 | 距台東轉運站1分鐘 | | 7/23 (日) | | | 凌晨台東看熱氣球 | 4:00去鹿野高台 | | 花蓮賞鯨 | 13:00花蓮火車站接駁 | | 回台北 | 17：40自強回溫暖的家 | 玩的時候特別注意‼️必備物品！ 輕便雨衣-蘭嶼的雨都是以區塊性的下大雨，建議一定要先備著“輕便雨衣”，因為大多數在蘭嶼的活動都是騎摩托車，第一天我才剛上蘭嶼島的港口還沒有雨，就在靠近海邊岩石區，那邊是侵盆大雨的下，整個淋成落湯雞，好險旁邊有屋簷可以讓我避一下雨。 暈車藥-這次我參加的水上活動風浪都不小，搭船、ＳＵＰ、浮潛也有可能會浪暈，所以建議在從事水上活動前一小時一定要服用暈車藥，讓自己後面的行程都能順利成行。 水瓶-在接駁船去蘭嶼站的點和民宿都會有冰水可以裝，蠻方便的，所以隨身水瓶很重要，夏季蘭嶼戶外30度起跳，陽光都是灼熱的，所以水一定要隨身隨時補充才行。 輕量登山鞋-因為這次的行程特別規劃了爬山，蘭嶼的山路程都是很多泥濘，所以有排水功能與抓地力的鞋非常重要，有些人小看了泥濘道路與樹根地滑，直接穿著涼鞋上陣，真的不行ＸＸ，想必滑到不行。下山時更是滑不溜丟的！眼前兩位小妹妹每走一步就滑摔，看到我都覺得疼。建議要上山，配備一定要穿好穿滿～提倡旅行不受傷，安全出遊！ 賞鯨手機-出航看鯨豚時，特別要注意因為需要停船，這時船的搖晃堪稱海盜船般的搖晃，拍攝鯨豚時手機千萬要拿穩或是吊掛手帶，同船有位媽媽就因為不注意搖晃，手機噗通的掉進了一千多公尺深的海裡。從此跟手機說掰掰！ 6天總花費💲大公開 6天總花費$19043 交通$7529 住宿$2940 玩$2380 吃/歐咪呀給$4000 雜項/保險$2284 行前裝備參考 ### 行前裝備確認表： - [x] 暈車藥 - [x] 海邊防曬裝備，泳衣， - [x] 山上防曬裝備，遮陽帽，遮雨外套 - [x] 拍照裝備，草帽，瑜珈裝，太陽眼鏡 - [x] 彩妝品，防曬乳，眉筆，橡皮筋，手錶 - [x] 保養品，護膚乳，面膜，鎮定蘆薈， - [x] 盥洗用具，兩條小毛巾，手機錢包隨身包，卸妝水，洗面乳，潤絲洗護髮精，牙刷 - [x] 常備藥品，頭痛，維他命Ｃ，發泡錠，胃藥，痘痘藥 - [x] 水瓶 - [x] 涼鞋，登山鞋

『王淨』不只才華洋溢，瘦身還有一套！演藝圈發電機 60KG→46KG的減肥保養一次給你～

王淨飾演警花！曾胖到60kg，瘦下1/3體重的減肥菜單、保養方法公開

對王淨印象最深的是《華燈初上》和《返校》不僅僅是演技，更多的是她白淨的雙眼和靈動的體態，很難相信她曾經為體態煩惱過～ 🤨 真的很難吧！ 在這些作品中看到王淨纖瘦的身影，但其實以前的她曾胖到60kg，但為了工作更上鏡，她靠以下方法成功瘦下來也持續維持喔。如果你也想瘦身，不妨參考她的減肥方法吧！ 留學期間暴肥體重達60kg 然而身材纖細的王淨，過去曾在美國洛杉磯求學期間，體重一度胖到60kg，受到同學惡意譏笑、欺凌，還被取了外號叫「亞洲胖女生」，體重也成為她一輩子的心理創傷。 天生易水腫體質 特別為拍戲減重 王淨的臉很容易水腫，在演出《返校》電影時還特地減肥瘦了4kg，才能呈現出方芮欣那種纖細瘦弱的陰鬱個性。 王淨也坦承，體重一直是自己最在意的事。經歷過體重高峰，王淨憑打壘球、tabata、瑜珈和飲食調整狂瘦14kg，之後她的體重就維持46kg不變。 🤟🏻王淨減肥方法1. 每天做至少30分鐘Tabata 王淨分享自己每天都會至少做30分鐘Tabata訓練，無論早上起床後，與晚上回家都會做，盡量一天做兩次，除了可以運動消耗脂肪外，也能紓解壓力。 🤟🏻王淨減肥方法2. 空中瑜珈 透過空中瑜珈，不只能鍛鍊肌肉與核心力量，也能增加身體的柔軟度，體態也更好看！ 🤟🏻王淨減肥方法3. 居家深蹲運動 雖然王淨現在的身材已經很纖瘦，但她自己還是會針對改善下半身肥胖做訓練，像是深蹲和舉重都是她訓練的運動之一，前陣子疫情時她會在家裡做重訓，流流汗也讓身心靈更舒適美好！ 🤟🏻王淨減肥方法4.晚餐戒澱粉 若遇到特別狀況，像是拍片、出席重要活動前，王淨會在晚餐時省略澱粉，選擇以水煮青菜、肉片當作一餐！補充蛋白質與膳食纖維，維持纖細身材與健康。 🤟🏻王淨減肥方法5.多喝水 水是最天然的美容保養品，多喝水不僅能讓身體維持良好的新陳代謝。飯前喝一杯水聽起來很多餘，但非常有用！不攝取澱粉的情況下就能夠減少熱量，喝水更能降低進食的飯量，有效控制食慾。 #王淨 #王淨減肥 #王淨保養 #王淨運動 #運動瘦身 #流汗 #關於我和鬼變成家人的那件事 #月老 #返校 #台灣女演員 #瘦身 #健康 #保養 #愛自己 

元気美顏日式專科開幕慶優惠!最新美容脫毛技術 日式淨毛 無痛除毛 享受全新的脫毛體驗 捷運中山站3號出口１分鐘

中山站元気美顏日式專科 #韓式皮膚管理

隱身在捷運中山站的元氣美顏日式專科，歡慶開幕啦～採用最新的日式美容脫毛技術，且完全無痛除毛，​這次曹曹體驗的項目是ＶＩＯ全除＋腋下以及小腿淨毛活動，把握天氣還算是炎熱但已入秋的天氣，讓自己保持外型美觀與除完毛後的清爽感，台灣的天氣就算是已經９月了大家還是可以美美的衝海邊啦～～～！！！ 元氣美顏日式專科，歡慶開幕！ 開幕慶優惠活動說明如下： 【須完成打卡、粉專按讚、分享此貼文並留言標記１位好友】 ​開幕體驗日式除毛優惠好康報你知！ 🔹第一彈🔹 ｜ＶＩＯ全除＋腋下 ＄１６９９ 🔹第二彈🔹 ｜ＶＩＯ全除 ＄１５９９ ｜比 基 尼 線 ＄１０００ ｜腋下淨毛 ＄４９９ ｜手臂淨毛 ＄７９９ ｜大腿淨毛 ＄９９９ ｜小腿淨毛 ＄９９９ 元氣美顏日式專科詳細地址及預約資訊 ✨FB🔍gk51131 ✨IG🔍gk51131 ✨官方Line：@712pncbp 📍店家地址：台北市中山區南京西路5-1號13F之2（捷運中山站3號出口一分鐘） 👇有關光療淨膚影片可以點下面連結看唷！👇 https://www.instagram.com/reel/CxFrhzaLh6H/? 元氣美顏日式專科，位於交通非常方便的捷運中山站３號出口，出站後走路只要一分鐘的路程，隱身在大樓樓層最高處，看到這個地址就對啦! 元氣美顏日式專科的招牌 進入大樓後先搭電梯到１２樓，直接往旁邊這個樓梯走上去13樓 #元氣美顏日式專科 有很多種服務內容，我今天體驗的是日式淨毛的項目 日式無痛除毛 日式淨毛 這次謝謝#元氣美顏日式專科 的開幕邀請，讓從來沒體驗過＃日式除毛 的我能夠有機會體驗到什麼叫做真正的＃無痛除毛，體驗項目包括腋下、私密處ＶＩＯ以及小腿除毛，這次給專人服務的體驗跟自己在家用除毛刀感受真的差好多~～ 日式淨毛與傳統雷射的差別 一進店內有個溫馨的小沙發， 接待我的是今天的專員-JUDY ，長得很可愛而且人超級親切的，溫柔的跟我介紹今天要施作的項目； 元氣美顏日式專科施作環境 整體走日式簡單乾淨清爽的風格 簡單的介紹過後就開始我們今天的日式除毛體驗行程啦~~ 首先ＪＵＤＹ先讓我換上店家準備的紫色平口衣，請我躺平後將我的眼睛蓋上遮起來，以保護我的眼睛不讓施作時的機台紅光刺激到（如下圖） 再來跟我說明施作方式，首先先做的項目是除腋毛再來是小腿毛最後是害羞的區域VIO如果不清楚VIO如何施作的朋友可以參考下圖範圍，如同字面上的意義私密處除毛就是ＶＩＯ的範圍，大略檢述一下，會先請你露出下體，姿勢為雙腳掌合併，雙膝向外展開（像是做瑜珈的姿勢），這個姿勢會呈現一段時間會有點酸，遮蓋眼睛後會先除Ｖ和Ｉ範圍的毛毛，再來換姿勢側躺雙膝微張進入到Ｏ的範圍（屁屁毛）。 居家私密處除毛如何剃ＶＩＯ 腋下日式淨毛 小腿日式淨毛 可以看到原先我自己用剃毛刀剃完還是充滿黑頭點點醜醜的我的左右腋下們 再來是施作害羞的ＶＩＯ，整個感覺好像在看婦產科，超級害羞，但因為ＪＵＤＹ講話超好笑的而且一直跟我聊天，讓我整個人意外的很放鬆，而且每個操作前都會和我詳細說明，讓我很安心，就算我的眼睛被遮住私密處又露出也不緊張，整個比看婦科還安心阿！！！真心推薦預約可愛又好笑的元氣美顏日式專科ＪＵＤＹ專員。 JUDY專員說： 元氣美顏日式專科採用的是最新的脫毛技術 「日式淨毛」，以光來刺激毛孔，需等待２－３週後，產生作用等待黑頭毛囊衰落休止期後就會自動掉落，所以剛做完療程時其實跟原始狀態差不多沒什麼差別，腋毛還是在哈哈哈，隔了兩天我還問說做完毛還變長這樣正常嗎？原來是要耐心等待掉毛呀～！ 日式淨毛方式 想了解的朋友可以參考一下日式淨毛的詳細說明，體驗完成後 要掌握黃金三週期 ：成長期 ▪哀退期 ▪休止期 首先在肌膚上大面積塗抹舒緩凝露，使您的肌膚受到保護、冰涼清爽 透過熱能快速有效地摧毀毛髮黑色素 ✅安全 ✅溫和 ✅不刺激 ✅不用麻藥，能有效延緩毛髮再生。 日式淨毛簡單輕鬆就能夠擁有光滑無毛肌！！ 日式淨毛連怕痛且敏感肌的我都適應良好，目前還在等待黑頭掉落，皮膚方面目前都沒有產生什麼過敏或不舒服的問題，反而覺得格外清爽！非常推薦沒有做過除毛的朋友，第一次除毛可以嘗試日式除毛，過程真的很舒服（在毛較多的地方會有些許比較明顯的刺刺感唷～！） 元氣美顏日式專科，歡慶開幕！ 開幕慶優惠活動說明如下： ​開幕體驗日式除毛優惠好康報你知！ 【須完成打卡、粉專按讚、分享此貼文並留言標記１位好友】 🔹第一彈🔹 ｜ＶＩＯ全除＋腋下 ＄１６９９ 🔹第二彈🔹 ｜ＶＩＯ全除 ＄１５９９ ｜比 基 尼 線 ＄１０００ ｜腋下淨毛 ＄４９９ ｜手臂淨毛 ＄７９９ ｜大腿淨毛 ＄９９９ ✨IG🔍gk51131 ✨官方Line：@712pncbp 📍店家地址：台北市中山區南京西路5-1號13F之2（捷運中山站3號出口一分鐘） 有興趣的朋友趁「元気美顏日式專科」開幕優惠趕緊預約起來唷～～！！！ 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 （想細查更多美食🔍曹的+地區+美食後花園 ex: #曹的台北美食後花園） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹愛吃caocaoeatfoods #曹愛玩caocaolovetravel #caocaoeatfoods #caocaolovetravel #げんきびがん #台北除毛 #中山 #中山站 #中山除毛 #日式除毛 #無痛除毛 #美容脫毛 #除毛 #脫毛 #vio #大腿 #小腿 #腋毛 #比基尼 #日式專科 #美白牙齒 #光觸媒淨齒SPA #光觸媒 #淨齒SPA #日本美白牙齒 #日式美白牙齒 #日本美白淨齒 #日式美白淨齒 #皮膚管理 #水飛梭 #元氣美顏日式專科 

在瑜珈中找到初心，在初心中遇見瑜珈

在練習瑜珈的過程中，除了呼吸、伸展之外，其實我們時不時在做的，便是「領悟」了。想當初一開始接觸瑜珈，為的是開展出一個嶄新的自己，希望可以把「舊我」給脫殼，然後長出一雙翅膀，張揚地飛往嚮往的高空。 可是，當真真正正在瑜珈墊上努力且汗流浹背後，才發現，原來自己的翅膀一直就在背上，只是忘了如何展翅，因為在追求高遠目標的過程中丟了為什麼而飛的初心。 找到初心，循著瑜珈之法，一心一意向著終點，恍然覺得自己走在通往心法的正道之上......然而，古人誠不欺我，所謂學無止盡，以為瑜伽的正確練習就是這樣了，卻又在觸及自己「本我」的初心後，察覺到更核心、更真實的瑜珈原貌。 瑜珈的修煉就是這樣，時時刻刻都在不斷領悟之中，才撥雲見日，當更上一層後，又一層雲影天光，唯有不斷提升自己，才能辦出繚繞雲霧，慢慢地窺見真理的全貌。瑜珈源於本心，當你不斷重新認識自己、認識自己的初心，那也會在這樣的過程中不斷重新認識真正的瑜珈。同樣的伸展、同樣的姿態；但不斷領悟後堆疊出來的卻是不同韻味、不同風采。在瑜珈中你我找到了初心，卻也在自己的初心中重新領悟了瑜珈。往復相生的循環，進化了自己、淨化了靈魂，讓自己在漂泊的歲月裡，一如既往地堅定不移。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co 

10月Disney+6部必看電影，不能錯過《洛基》第二季、《不能流淚的悲傷》

十月來臨，對於影迷們而言，這意味著Disney+平台再次為我們帶來了一系列令人期待的優質電影。無論您是愛好家庭娛樂、驚險冒險，還是感性劇情，Disney+都為您準備了精彩的選擇。在這個秋季，讓我們一同探索10月Disney+推出的六部必看電影，為您的觀影時光增添更多樂趣！ 10月Disney+必看>>《洛基》第二季 美國的超級英雄網路影集《洛基》第二季改編自漫威漫畫的同名標題角色。本劇是漫威影業開發製作的漫威電影宇宙的電視劇作品，與漫威電影宇宙系列電影處於同一架空世界和共同世界，於線上串流媒體平台Disney+首播，並由賈斯汀·班森、亞倫·穆赫德擔當聯合執導。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ 10月Disney+必看>>《不能流淚的悲傷》 《不能流淚的悲傷》故事描述從青梅竹馬到年少心動，趙心卉（何藍逗飾）和林漢聰（蔡凡熙飾）認定彼此是攜手一生的人，然而面對遠距離的隔閡、家庭的牽絆，以及學長陳孝名（許光漢飾）的驚喜告白，讓兩人一次次走散。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 10月Disney+必看>>《粉紅謊言》 《粉紅謊言》為韓國Disney+的首部戀愛綜藝節目。由金希澈、李先彬、宋元錫、RalRal主持，來到粉紅屋的四男三女參加者，每個人都有一個讓自己在感情路上充滿困難的謊言，透過參加節目的機會，是否能讓他們遇見無條件的愛情？ 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 10月Disney+必看>>《美國恐怖故事》第十二季 《美國恐怖故事》是美國恐怖電視劇系列。每一季為一個不同的獨立故事，遵循不同的角色和設定。第一季《鬼屋》，該系列於2011年10月5日在美國有線電視FX首播。 👉圖片來源:FX Networks 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 10月Disney+必看>>《暗夜狼人》 《暗夜狼人》是一部美國超級英雄類型的網路電視劇特輯，亦是麥可·吉亞奇諾的導演處女作，改編自漫威漫畫旗下的同名超級英雄角色。特輯為漫威電影宇宙的首部特別節目，與漫威電影宇宙系列電影處於同一架空世界和共同世界。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 10月Disney+必看>>《星際大戰：絕地傳奇》 《星際大戰》電影前傳時期的六集絕地故事。一樣的絕地身分，迥異的兩種人生，亞蘇卡譚諾與杜酷伯爵在面臨考驗時，各自做出抉擇，迎來不同的命運。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! #DisneyPlus #Disney+ #電影推薦 #十月影片 #最新上架 #追劇好選擇 #家庭娛樂 #影迷首選 #必看片單 #精彩片單 #觀影時刻 最新文章 👉「妳要知道，所有的迷途和岔路，都是為了趕上那個更好的自己。」-卡蘿隨筆 👉寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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#內褲卡臀讓辛苦鍛鍊的臀型大打折扣 現在就換穿 蒂巴蕾DeParee Nude無痕冰肌植物系桑蠶絲抗菌女內褲(全無痕20D)展現美力！ 運動風氣盛行，走在街上時不時都可以看到直接穿著貼身緊身褲出門的女孩!但一般的內褲穿上leggings露出褲頭、勒出褲痕卡臀、不能穩定包覆，小肉肉在外游移等問題! 讓辛苦鍛鍊的臀型大打折扣～ 一直以來小璇在內在美挑選上都十分小心!除了注重材質與剪裁，我時不時也會汰舊換新，避免貼身衣物造成健康問題! 最近換穿 #蒂巴蕾 推出的 Nude無痕冰肌植物系桑蠶絲抗菌女內褲(全無痕20D ） 它採用透氣親膚排汗又速乾的涼感面料！摸起來的觸感絲滑輕薄，穿在Leggings裡面可以完全無痕，讓我的臀型飽滿渾圓⋯上瑜珈課做一些拉升的動作，也不擔心露出褲痕好尷尬！ 第一次購買我不確定自己該入手哪個尺寸，於是入手了M跟L兩個尺寸！試穿之後發現，它的包覆力很好，可以完美服貼我的腰臀曲線也不會卡屁，不需要特別買大尺寸。所以我馬上回購M號包色，把其他顏色一次補滿～ 除了外在美麗，蒂巴蕾 Nude無痕冰肌植物系桑蠶絲抗菌女內褲(全無痕) 20D 也提供了透過SGS認證的「抑菌內襠」！褲底片採用植物系木漿棉+抗菌桑蠶絲，可以取代護墊維持在弱酸性環境～ **守護私密健康，就從換穿蒂巴蕾開始做起** (SGS TX91768- 白色念珠菌 90% SGS TX81020-金黃色葡萄球菌 98% ) 🗣大家都知道，貼身衣物一旦售出就不能退貨! 但蒂巴蕾就是這麼貼心~現在只要在官網購買，就能享有 30 天内免費退換的服務!(#不滿意包退 #穿過也能退) 如果你看完我的推薦有一點動心，卻又難以置信它有我說的那麼好⋯那就自己親自體驗看看吧！ 活動期間還有满 3 件 95 折、满 6 件 9 折的優惠唷！(滿 6 件免運）現在就跟我一起體驗 讓我們內外皆美的蒂巴蕾吧! 🛒https://www.deparee.com.tw/ 看更多產品介紹:https://pse.is/4wa94s #蒂巴蕾無痕守護力內在更美力 #無痕抗菌內褲 #蒂巴蕾DeParee #新品上市 #無痕20D #有效抑制白色念珠菌 PH5.8 

遊戲愛樂園-萌獸公園中原店◎全台最大分店 平日無限暢玩 放電值100%

去年有帶兜兜去過大江國際購物中心裡面的遊戲愛樂園，現在已經歇業了 這天原本要去埔心牧場，但天氣真的太炎熱，前兩天我們臨時轉換地點，決定要到室內的親子遊樂設施玩耍 遊戲愛樂園的萌獸公園中原店是遊戲愛樂園裡全台最大的分店，Google Map上的評分拿到4.6的高分，感覺很不錯 平日一大一小可以無限暢玩，兜兜直接從早上十點開門玩到下午四點半才願意回家，非常超值 論好玩度我自己是覺得還好，遊樂設施不算多，但場地蠻大的，平日的玩樂品質還算不錯喔！ 到訪日：2023/07/17(一) 遊戲愛樂園-萌寵公園中原店 遊戲愛樂園-萌寵公園就在中原家樂福的B1樓層，開車來的話可以把車子停在家樂福的停車場內 家樂福也有一些餐廳進駐，中午我們就在2樓的品田牧場用餐 雖然之前就有去過遊戲愛樂園，但價格方面我一直都覺得很不透明，如果沒有買會員卡的話建議找Klook之類的網站看看，價格我記得比較便宜 這次我們是透過朋友的會員卡拿到會員價進場，一大一小不用四百塊，而且可以無限進出、無限暢玩唷！ 進場之前會在手上蓋章，這樣就有無敵星星可以自由進出了！ 兜兜就是有個可以一票玩到底的體質，這天從早上十一點玩到下午四點半，除了中午用餐之外，其他時間都在這裡盡情地玩耍，非常超值 進去要脫鞋子，無論大人小孩都一定要穿襪子才能入場，如果忘記的話現場有販售襪子 裡面的場地真的蠻大的，而且我覺得有一個很棒的點是可以一眼望過去，小朋友沒有躲藏的地方，即使跑遠了還是可以看見他的一舉一動 裡面的設施就跟去年在大江國際購物中心玩過的一模模一樣樣，只是尺寸變大了而已 設施的多樣性不高，我自己是覺得換湯不換藥，真的只是場地大小的差距而已 超市家家酒區是兜兜待最久的地方，裡面有好多好多食物可以選擇 還有廚房家家酒可以煮飯燒菜 麵包、蔬菜、水果，這裡通通都有 而且還有手推車，兜兜每次都喜歡把推車裡面裝得滿滿滿，再推著推車到處走來走去 在萌寵公園店因為場地夠大，可以把推車推離家家酒區四處晃晃，我覺得還不錯 在這個區域最討厭的就是兜兜只會把東西放進推車內，卻不會把推車內的玩具收回去 最後只好跟他玩起送貨員的補貨遊戲，請他一起幫忙補貨，但才整理個一下下而已他就跑走了，跑到旁邊的壽司店當老闆去 除了有壽司店之外還有義式餐廳 摸了很久之後終於發現PIZZA的正確玩法 黏好了～ 每次看兜兜短短小小的手指頭很努力的把玩具拼好我都覺得好可愛 比較晚來到壽司店，這裡已經堆滿了很多超市區域的食物玩具 兜兜順勢在這裡玩起切切樂 也裝了一碗只有白飯的壽司給我品嚐，真孝順 大大的球池溜滑梯 這個樓梯有點陡，格子間距比較大，建議比較小的孩子可以像兜兜這樣用爬的 再大一點想用走的，旁邊則有扶手可以扶著 溜滑梯的速度是有點快的 去年在大江玩的時候兜兜才一歲多，那時候是我抱著一起溜滑梯，現在快三歲了，除了可以自己溜之外也覺得刺激好玩 一連溜了好幾次，除了滑下來的速度感之外，我覺得兜兜也喜歡衝到球池裡的那種感覺 後來都要求我要先幫他把球集中到溜滑梯下方，他再溜下來把球全部撞飛 球池這裡的牆面有闖關遊戲，可以邊丟球邊闖關 兜兜力氣不夠大，丟不到牆面，站太前面則是會被其他小朋友丟到，這種遊戲還是我來玩比較適合，丟到後面超喘、手超痠的！ 氣球屋是我最喜歡的遊樂設施，目前好像也只有在遊戲愛樂園裡面有看過 雖然萌寵公園店的氣球屋也很大，但氣球數量我覺得可以再多一點，會更好玩 兜兜追著氣球跑來跑去，非常開心 還可以順便考驗一下他的顏色認知能力，請他去幫我拿指定顏色的氣球 吃力的拿著超級大顆氣球的畫面我也覺得好可愛，兜兜又變得更小隻了 兩次來遊戲愛樂園我都覺得氣球屋最特別也最好玩！ 在氣球屋的旁邊還有一個彈跳床，兜兜進去跳個幾下，應該是因為太有彈性了他不敢繼續跳，沒機會拍到照片 靠近球池有個積木區，裡面有軟的大積木跟另一種木頭的小積木 兜兜對於積木通常不太有興趣，我想說這大積木有點像瑜珈磚，就把它做成像體能訓練的路徑給兜兜走，也是蠻有趣的！ 小結論 場地雖然不小，但設施多樣性真的很低，幾個區域就沒有了 雖然兜兜還是玩了一整天，但下次我應該是不會再去遊戲愛樂園的任何一個分店玩耍了 要說遊戲愛樂園不好玩嗎？對於快三歲的兜兜來說還是很有樂趣 但再大一點我想他就不會喜歡了，遊戲的重複性太高，玩久也是會無聊 目前我們最喜歡的是巧虎夢想樂園，當然價格也比較高一咪咪，但我覺得有值得啦～ 比起遊戲愛樂園，我更推薦到巧虎夢想樂園或是貝兒絲玩耍唷！ 看更多親子遊戲樂園 巧虎夢想樂園 奧斯丁夢想樂園 貝兒絲樂園美國尋夢主題館 信誼小太陽親子館 樂待STAY桃園水岸店 遊戲愛樂園 大江店（已歇業）

全球首播！《SPEED UP》全新中文單曲重磅登場　Elkie莊錠欣發起Challenge

韓國女團「CLC」前成員Elkie莊錠欣上週五鄭重推出首支創作唱跳單曲《SPEED UP》，MV於今（17日）在台北美福大飯店進行全球首播，並預告當晚18:00同步在官方YouTube正式上線，影片中的她化身性感火辣又酷帥十足的女賽車手，帶給粉絲滿滿的驚喜，讓人直呼：「簡直要戀愛了！」 Elkie本次發佈全新中文單曲《SPEED UP》，眾多來自韓國的明星好友都獻上越洋祝福，包括韓團Dreamcatcher成員韓東、前CLC團員-SORN、前CLC隊長-丞延，以及人氣韓國女團(G)I-DLE中的台灣女藝人舒華都專程錄製影片道賀，Elkie表示：「這首歌其實在2019年就寫好了！」身為隊內的歌唱擔當，她坦言當時其實寫了好幾首歌自己覺得適合CLC團體的歌曲，希望可以走出一條完全不同的帥氣風格，她透露自己從小就喜歡跑車，幻想自己可以化身賽車手，像港片一樣在鏡頭裡拉風甩尾，因此當初這首歌完成後，就期待MV中能夠有飛車鏡頭，並讓「CLC」擁有一個別出心裁的代表作，成為創作這首歌的關鍵契機。 Elkie更在記者會中大方公開《SPEED UP》製作的心路歷程，她分享：「這首歌的製作斷斷續續加起來花費一年多，因最初的創作寫的是韓語歌詞，甚至demo完成時團員們都非常喜愛，因此也特地找大家一起錄製了團體版本的demo，可惜當初公司並未採納。」《SPEED UP》也因此壓箱底好幾年，這次Elkie花時間修改編曲跟填上中文歌詞，並親自參與整個策劃過程，並製作簡報完整向團隊描述歌曲內容、MV靈感和宣傳策劃等，期待能交給粉絲最震撼的視聽覺饗宴。 MV中Elkie帥氣甩尾，殊不知其實拍攝當天因為颱風來襲，所有畫面都是在攝影棚內架綠幕進行的，她也開玩笑地分享：「因為地板並不是平坦的，所以在轉方向盤的時候都會聞到一股特別的味道，沒錯！就是『錢』燒掉的味道。」對於此次選擇在台灣作為重新出發的地點，她進一步說明：「我從小就聽這邊的歌曲長大，覺得台灣在亞洲樂壇裡有著一個很重要的地位，很希望自己也能像各位天王天后一樣一步步的把音樂從這邊帶到全亞洲，再帶到全世界。」並透露自己在籌備期間，維持狀態的秘方，就是靠著自律規劃自己的每一天，在計劃跟實行的過程中看到自己一點一滴的成長，並喊話：「健身已經滿足不了現階段的我，所以我更喜歡去挑戰高強度的訓練，例如拳擊有氧、瑜珈等，很喜歡看到不斷成長的自己。」 暌違五年《SPEED UP》終於面世，Elkie感動地說：「這真的對我來說太有意義了，所以我才一直捨不得把這首歌讓給別人。」她非常期待粉絲能趕快到各大音樂平台聽這首「CLC」的壓箱寶，甚至為了用這首歌來紀念團隊，《SPEED UP》更特別邀請前隊長張丞延親自編舞，算是彌補她這五年來心中的遺憾，也帶給粉絲們另類的「合體」，並堅定地說道：「當我每次唱這首歌的時候都會覺得充滿鬥志，也希望這份力量可以感染大家，更期待能帶著所有成員的心意繼續走下去！」記者會現場她也公開將在TikTok、IG和YouTube進行Challenge：「我邀請之前的業內好朋友，希望推出一個Challenge，畢竟這首歌曲是丞延姊姊幫忙編舞，希望吸引大家可以一起來挑戰這個很棒的舞蹈，在Instagram、TikTok、YouTube等都可以挑戰這個活動。」更獨家分享：「真的非常感謝很多人都很喜歡這首歌曲，也都決定參加這個Challenge，包含之前Super Junior的東海、銀赫、台灣的All in 5、還有我最感謝的(G)I-DLE 舒華，在巡演的百忙之中還抽空錄影片給我，讓我十分感動，而且我私底下都看過他們練舞了喲！」令粉絲充滿驚喜與期待，迫不及待想與Elkie一同完成挑戰。

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