<南投旅遊>台灣百岳-合歡東峰

人生第一座百岳 - 合歡東峰 每次都說要去爬百岳 結果都栽在枕頭山上 終於在某一天下定決心要出發 出發前一天才去迪卡農買登山杖 所有的裝備都是最陽春 最輕便簡單 連鞋子都只是普通的運動鞋 登山初心者就是我 ~~ 家住埔里就是方便 清晨4點多快5點出發 到合歡山遊客中心差不多6點 如果要登山一定要早點出發 不然遊客中心的停車格數量少 很快就被停滿了 路邊都是畫紅線 不能路邊停車 警察會開單喔 !! p.s 松雪樓的停車場 只給房客停車 合歡東峰的登山口在松雪樓後面 非常好找 只有一條路 合歡東峰全程都是階梯 很好爬 可以訓練一下大腿的肌耐力 不過真的頗累人 腿超痠的.... 這時候登山杖就是救命神器 必須得用 XD 沿途會經過雪場纜車站遺跡 這裡曾經是滑雪場 但現在已成歷史的痕跡 風景真的很美 當天天氣很好 氣溫涼爽 因為是木棧道階梯 累的時候可以停留 坐下來休息看看美麗的景 感受一下山的壯闊 呼吸清新的空氣 好享受陽光的暖 風吹的涼 大自然的美 好適合大聲尖叫 把所有的壓力全部釋放出來 ~~ 一路往上爬 快到東峰三角點前 有一個大平台 超好拍照的 一眼望去是群山 這個大平台好適合瑜珈 默默地做起了...輪式 ~~ 再往上走一段 終於到達了合歡東峰三角點 海拔3421公尺 人生第一座百岳 成就達成 好感動 ❤ 這裡可以看到全台最美高山公路 昆陽到武嶺段 合歡東峰很適合想爬百岳的初心者來試試 一爬就愛上 會想繼續挑戰下一座百岳 只要願意付出行動 你就會有意想不到的收穫 過程雖然很累 但是沿途風景的美 還有遇到的每一位山友 會不斷地鼓勵你 跟你說早安 ! 加油 ! 快到了 ! 當你成功登頂時 你會感謝在路途上不放棄的自己 因為自己的堅持 還有努力 才能解所成就 ~~ 下山很快 很輕鬆 但膝蓋不好的朋友們 記得要戴護膝喔 !! 這一趟登山來回差不花了1.5小時到2小時左右 因為沿路一直在拍照 休息 拍照 休息 🤣 回埔里到家時還不到1點 結束了第一次的百岳登山行 📍 南投-合歡東峰 停車場 : 停車格數量有限 海拔 : 3421公尺 步道長度 : 1056公尺 步行時間 : 往返約2.5小時 (依個人腳程) 相關資訊 : https://www.taroko.gov.tw/AttractionTrailContent.aspx?n=5701&sms=11275&s=51 #合歡東峰 #合歡山 #南投 #南投旅遊 #百岳 ##台灣百岳 #旅遊 #南投景點 #nantou #taiwan #mountainclimbing 

10款switch遊戲推薦單人，探索孤獨冒險的精彩世界

switch遊戲推薦單人，探索孤獨冒險的精彩世界

在單人遊戲中，玩家可以沉浸在令人驚嘆的虛擬冒險中，獨自探索奇幻世界，解謎，或體驗動人故事。Nintendo Switch提供了許多精彩的單人遊戲選擇，這些遊戲不僅娛樂，還能啟發思考。本文將向您介紹一些值得一試的單人遊戲，讓您在Switch上度過令人難忘的冒險之旅。 switch遊戲推薦單人>>《薩爾達傳說 王國之淚》 👉圖片來源 :Nintendo 👉閱讀更多 一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ switch遊戲推薦單人>>《薩爾達傳說 曠野之息》 《薩爾達傳說 曠野之息》是一款動作冒險遊戲，由任天堂企劃製作本部開發，任天堂於2017年發行在任天堂Switch和Wii U主機，為薩爾達傳說系列遊戲的第十八部。玩家在遊戲中操縱主角林克在世界中探索，從而擊敗災厄加儂，恢復被滅亡的海拉魯王國。 👉圖片來源 :Nintendo switch遊戲推薦單人>>《魔物獵人 崛起》 《魔物獵人 崛起》是一款由卡普空開發並發行在任天堂Switch上的動作角色扮演遊戲。本作是繼《魔物獵人XX》後再度登陸任天堂Switch上的魔物獵人系列作品，遊戲於2021年3月26日面向Nintendo Switch在全球同步發售，並於2022年1月12日發佈了面向Microsoft Windows的Steam版。 👉圖片來源 :Nintendo 👉閱讀更多 :玩過都說讚！Nintendo Switch遊戲「滿意度」排行榜TOP11，連假玩起來！ switch遊戲推薦單人>>《斯普拉遁3》 《斯普拉遁3》是任天堂於任天堂Switch推出的第三人稱射擊遊戲，於2022年9月9日在全球發售。 本作在2021年2月18日的任天堂直面會上首度公布，為斯普拉遁系列的第三作。 👉圖片來源 :Nintendo switch遊戲推薦單人>>《路易吉洋樓3》 《路易吉洋樓3》是一款由Next Level Games開發，並由任天堂於2019年10月31日發行於任天堂Switch平台的動作冒險遊戲。本作為《路易吉洋樓》系列的第三部作品。在遊戲中，玩家仍與往常一樣控制角色在洋樓中探險並使用鬼怪吸塵器捕捉鬼魂。 👉圖片來源 :Nintendo 👉閱讀更多 :疫情在家也不孤單！編輯推薦「多人連線手遊」Top10，推理、槍戰、唱歌通通有～ switch遊戲推薦單人>> Overcooked 《煮過頭 特別版》是一款新型態的烹飪合作遊戲。洋蔥王國是一個富有的世界，這個世界充滿了殘酷和不尋常的廚房，玩家們需要在有限的時間內，使用正確食材搭配，最後做出可口的美食。看似簡單，但廚房的世界可不是能輕易征服。這是一個一人玩很有趣，多人玩更好玩的遊戲。 👉圖片來源 :Nintendo switch遊戲推薦單人>>集合啦！動物森友會 《集合啦！動物森友會》是一款由任天堂企劃製作本部開發並由任天堂發行在任天堂Switch上的生活模擬遊戲。本作是動物森友會系列的第7款作品，也是系列首次繁體中文化和第二次簡體中文化。 👉圖片來源 :Nintendo 👉閱讀更多 :手機版《動物森友會》來了！買不到Switch也不怕，iOS、Android下載教學懶人包快收～ switch遊戲推薦單人>>《人類：跌落夢境》 《人類：一敗塗地》是一款由No Brakes Games開發並由Curve Digital發行的平台益智電子遊戲。遊戲於2016年7月22日在Microsoft Windows平台發布，在2017年5月發布PlayStation 4和Xbox One版本，在2017年12月發布任天堂Switch版本。 👉圖片來源 :Nintendo switch遊戲推薦單人>>小小夢魘 《小小夢魘》是一款由Tarsier Studios開發並由萬代南夢宮娛樂發行的解謎平台恐怖冒險遊戲，於2017年4月28日上市，當時可在Microsoft Windows、PlayStation 4和Xbox One上進行遊玩。2018年5月18日，此遊戲登陸任天堂Switch平台。 👉圖片來源 :Nintendo 👉閱讀更多 : switch遊戲推薦單人>>瑪利歐奧德賽 《超級瑪利歐 奧德賽》是一款由任天堂企劃製作本部開發並由任天堂發行在任天堂Switch平台上的平台遊戲。本作是超級瑪利歐系列第7款3D平台遊戲，也是系列睽違15年繼承《超級瑪利歐64》以及《超級瑪利歐陽光》高自由度的「箱庭探索3D瑪利歐」。 👉圖片來源 :Nintendo 結語 單人遊戲是獨特的，因為它們讓玩家完全沉浸在遊戲的世界中，無需與其他人競爭或合作。無論您是喜歡動作遊戲、解謎遊戲、角色扮演遊戲還是冒險遊戲，Nintendo Switch都有適合您的單人遊戲選擇。 #NintendoSwitch #單人遊戲 #冒險之旅 #遊戲推薦 #獨自探索 #娛樂選擇 #遊戲世界 #故事情節 #角色扮演遊戲 #解謎遊戲 最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！ 👉「那種不顧一切、奮不顧身、無所謂又或者無所畏懼的愛，就是所謂的青春吧！」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

蕾莉蒙恩REBORN Lab心得分享【超能重生奇蹟酵素錠】追美食,幫助排便順暢無阻/世界4大專利成份/一錠吃下80種蔬果

蕾莉蒙恩REBORN Lab心得分享【超能重生奇蹟酵素錠】追美食,幫助排便通暢無阻/世界4大專利成份/一錠吃下80種蔬果

(->原文請點這裡) 現代人重視健康,但是工作壓力加上外食 蔬果營養均衡堪憂,真的是一大困擾 尤其到國外旅遊,小卡常要分享美食文章 同行的美食團好友出發第一天就有人問,你們有什麼方法幫助排便順暢,真的出國好擔心喔! 大家都有感益生菌在這方面都沒什麼大助益 困擾時,整個負擔真的好沉重! 再加上現在正逢控制飲食的我,加強健身運動 少吃讓我原本的問題更加嚴重,真的很傷腦筋! ▊以往對付困擾的方法 對於困擾的我,也試過增加食物纖維的生鮮果菜汁 買了一堆新鮮牛蒡蔬果,果菜機使用去渣,勞師動眾的,持續下來也好累! 之前在台灣也買了許多益生菌和日本品牌喝的酵素(一瓶都是台幣上千元),加上日本藥妝店,各式各樣店家的建議,我也都全包了 開始幾天都有點效果,3-4天後又平平,恩恩還要非常努力 最後產品放好久,整袋整袋的丟了很多(因為生氣了XD) 真的是有夠絕望的 在偶然機會下認識蕾莉蒙恩的主打商品【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】 ▊【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】心得大分享~ 經過每天來回使用,測試我的體質配合度,尤其吃對時間,真的很重要 來看看我的心得吧! ▊品牌介紹 雷莉蒙恩這品牌主理人是服裝設計師,2017年專供提供高級訂製的服務 因為家中長輩有排便順暢等需求,於2021著手創立REBORN Lab蕾莉蒙恩-重生實驗室系列 與專業營養師團隊共同研發現代人的需要,是由內而外散發美麗,高質量,超有感的健康保健食品 這品牌也有充滿靜謐質感的REBORN Cafe咖啡館 ▊讓我能安心食用,喜愛他們的原因: 聽到酵素錠我非常有興趣 而且是專利配方,使用全球專利品牌原料,還有國際研究認證把關 加上專業的配方研發以及先進技術,讓我體驗到真正安全的高品質產品 最重要的是使用後~非常有感!! ▊包裝外觀 REBORN Lab蕾莉蒙恩,【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】包裝 美麗的花草圖案,散發優雅的氣息 一盒30錠的酵素錠(鋁箔包裝內有3大片,每片10顆的酵素錠) 拿到保健食品,第一件事一定是找說明書 印製精美的兩面解說,一定要看清楚,用得才安心 ▊說明書產品認證/4大世界專利成份 超能重生奇蹟酵素錠Extra+的【八大安心保證】 通過SGS檢驗:不含西藥,不含重金屬,不含防腐劑,透過國際指標檢驗 ISO22000食品認證,HACCP國際認證食品管制,質量保證足量添加,台灣製造品質保證 有【16張專利證書】 畢竟困擾的情況,是很多人遇到的窘境,也是我長年以來的困擾 這顆【超能重生奇蹟酵素錠】還具有4大世界專利成份+80種蔬果營養素 讓我們調整體質,幫助新陳代謝,維持消化道機能,又能補充人體重要的蔬果精華,更讓我們排便順暢 感覺如同益生菌的作用,還能補充豐富的果菜營養 【4大世界專利成份】 ●專利玉米來源可溶性纖維:幫助消化,促進新陳代謝,改變細菌叢生態,使排便順暢 ●專利茶花萃取:富含多種營養成分,調整體質 ●專利柑橘類黃酮與瓜拿納複合物:促進新陳代謝,調整體質,健康維持 ●專利吡啶甲酸: 促進新陳代謝的重要微量元素、調節生理機能 【80種蔬果成份】 荷葉、決明子、糊精、昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、 金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、 貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、番石榴葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、 玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏苡仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、 黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、番石榴、甜瓜、酪梨、梅子、 西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、核桃、奇異果、梨子、 巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、紅蘿蔔、甘藍、蓮藕、 牛蒡、菊苣、地瓜、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長型南瓜 擠壓式包裝,不易受汙染 酵素錠是墨綠帶點咖啡色,聞起來有種日式煎茶的香氣 出門外出或是出國旅行,攜帶非常方便 ▊食用方法 每日一錠,搭配溫開水服用,一日請勿超過2錠,多食無益 因為是小小圓形酵素錠,容易吞嚥 加上帶有日式煎茶的清香,服用時的感覺就是吃下80種蔬果養分和厲害的專利配方 健康又有活力的心情,真的還蠻喜歡的 ▊食用感受和心得 ●剛開始吃的時候,說真的心裡想我以前都吃過這麼多的益生菌和相關產品 時有效,時無感,當時並沒抱持很大的希望 後來發現第一天服用後,過4-5個鐘頭,真的開始咕嚕咕嚕的 可能排便順暢在做用了 持續幾天,服用完約5小時左右有恩恩感 整個清爽,不再鼓鼓脹脹,感覺很舒服 ●服用期間我也到日本旅遊,我把超能重生奇蹟酵素錠隨身攜帶 在等待上餐前先使用,這時我發現吃對時間真的很重要 畢竟出門在外,我不喜歡在飯店外上恩恩 我都挑選每天用晚餐前使用,因為服用過幾星期發現 咕嚕的時間平均多會落在服用酵素錠後的5-8個鐘頭左右(依每天飲食狀況不一) 所以想嗯嗯的時間就會是在清晨,對不習慣在外如廁的人,也是方便了 ●還有服用超能重生奇蹟酵素錠後產生的咕嚕情況 感覺就是想要有便意(你會很興奮他開始作用了),但是不會讓人覺得絞痛到不行 這點也是我發現超能重生奇蹟酵素錠跟別的廠牌不一樣的地方 每天恩恩完,可以感受到完整的乾淨度 不會有上一半又出不來的困擾XD 如果搭配免治馬桶的使用,真的超乾淨無比 整個月下來,使用超能重生奇蹟酵素錠效果真的超有感 由內而外乾淨,再加上配合瑜珈的一些簡單運動 使用後真的超級順暢,真的超開心的! 現在嘴饞,來份香噴噴鹽酥雞的宵夜時光,也不再那麼擔心了 用完30錠,真的很有感,也比較有活力 出門時會感覺氣色變得超好 真的會~我還想要耶!是不是也想試試了! (本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考,產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效)

運動必備❣️MIT品牌 | 裸膚修身&零著感高腰提臀瑜珈褲

哈囉大家好~我是呆糖！ 今天跟大家介紹一個MIT品牌，他們全新開發的瑜珈褲，好穿又價格親民🥰 看的出來這彈性沒話說吧🤩 零著感高腰提臀彈力瑜珈褲 包覆性跟彈性都超好！（所以直接不修圖就發照片了🤣）腰部加高設計，不用怕擠出肉肉~不過因為它很貼身，自然就會注意不要吃太多，哈哈哈！ 另外，它的材質是有點厚度的，穿起來的包覆性真的很讚💯也比較不怕洗一洗會鬆掉~ 裸膚修身無側縫褲 這件一樣是高腰，不過比上一件低一點點🤏如果你喜歡穿瑜珈褲，但不喜歡瑜珈褲包覆性很強的穿著感受，那這件你會更喜歡，因為它屬於修身不緊身的類型❣️ 另外，這件也稍微更輕薄一些，更適合夏天的時候穿~ 偷偷告訴你們🤫 現在官網有折扣🤩還不快去看看！ https://www.geneshop.com.tw?promoCode=20230119chenyiru #瑜珈褲推薦 #運動女孩 #舞蹈 #彈性褲 #修身褲 #瑜珈 #重訓 #運動 #高腰

探索五個韓國文化禁忌：敬重與避免的事項

韓國文化充滿了獨特的傳統和價值觀，並存在著一些禁忌事項，需要被尊重和避免。這些禁忌反映了韓國社會的價值觀和對禮節的重視。讓我們一起了解韓國文化中的一些禁忌，以免冒犯他人或造成不必要的尷尬。 韓國文化禁忌>>鞋子禁忌 在韓國，將鞋子帶進室內被視為不潔和不禮貌的行為。進入他人的家中或某些場所，如餐廳、寺廟和傳統韓屋，應該脫下鞋子，以示尊重。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :「第一次」平均年齡是13歲！5點認識韓國「性文化」風氣，政府性教育指南惹議遭批！ 韓國文化禁忌>>用手指指向他人 在韓國，用手指指向他人被認為是失禮和不尊重的行為。應該使用整個手掌或手臂來指出物體或人。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【19禁】歐爸脫了！韓國10位男神的「19禁情慾片」精選，激情床戰少不了！ 韓國文化禁忌>>長輩優先 在韓國也一樣。當不同年齡的人一起吃飯時，韓國人都會讓最年長的人先用餐，之後其他人才可以開始吃。譬如孫子會被教導要讓祖母先吃，之後才輪到他們和其他家人用餐。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :韓劇裡都是騙人的！4點帶你看「韓國職場文化」，潛規則惡性循環、陪老闆喝酒才能升遷？ 韓國文化禁忌>>吃飯時只能用湯匙 韓式筷子的又扁又平的筷子其實不好使用，在韓國的飲食文化中，筷子是為了「把菜挟進碗裡」而存在，夾完菜再換成湯匙將食物放入口，順序不能錯！ 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【泡菜網友票選】7個去韓國「最文化衝擊」的體驗，吃飯絕對不能把碗端起來！ 韓國文化禁忌>>吃飯時吹蠟燭 在韓國，吹蠟燭被認為會帶來壞運氣，尤其是在用餐時。因此，應該避免在餐桌上吹滅蠟燭，以免觸犯禁忌和傳遞負面的象徵。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :說休學就休學？7個震驚台灣人的「韓國校園文化」，一年學費就要30萬台幣！ 韓國文化禁忌>>結語 韓國文化禁忌是我們在體驗和了解韓國文化時應該尊重和遵守的重要事項。這些禁忌涵蓋了社交、飲食、禮儀等方面，反映了韓國人對於敬重和傳統價值觀的重視。讓我們以開放的心態學習和體驗韓國文化，同時尊重和避免觸犯這些禁忌。 #韓國文化禁忌. #敬重與尊重. #文化尊嚴. #禮儀與禁忌. #文化交流. #禮節重視. #尊重他人. #避免尷尬. #文化教育. #文化理解 最新文章 👉伊藤潤二經典台詞——恐怖世界中的深刻探索！ 👉探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

絕世網紅Celebrity》劇評、結局、演員角色人物和看點介紹！網紅網黑都是人性慾望作祟的產物

Netflix韓劇「絕世網紅Celebrity셀러브리티」，聳動的劇名，貼近時下社會的脈動，藉由科技社交媒體推波助瀾，即使素人，也有機會成為群眾焦點，「絕世網紅Celebrity셀러브리티」由朴圭瑛、姜敏赫、李清娥搭檔演出，故事內容不落俗套的點出了現實與虛擬世界生存的不變法則，更多關於Netflix韓劇「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的劇情評價、結局、演員角色人物和看點介紹！一起來瞧瞧。 絕世網紅劇情故事內容 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」女主角徐雅莉(朴圭瑛 飾演)，是個充滿個人色彩與魅力的女生，性格強烈，作風大膽，原本是富家千金，但父親在她大學剛入學就生意失敗而家道中落，雖然只有高中學歷，卻十分努力擔任化妝品銷售員，某天遇見變成網紅的高中同學之後，雅莉也陰錯陽差投身經營自己的網紅事業，看似越來越成功，內心更加迷惘，到底什麼才是她想要的人生，這時又意外引發了殺機。 絕世網紅製作團隊 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」由拍攝過韓國電視劇《自白》和《惡之花》的導演金哲珪來執導，搭配編劇金利映，Netflix的原創韓國網路劇，共12集，於2023年6月30日正式上線。 絕世網紅演員角色人物介紹 徐雅莉(朴圭瑛 飾演) 從路人變成網路名人的速度飛快，短時間內就擁有百萬人追蹤的網紅。 韓俊景(姜敏赫 飾演) 「休氏化妝品」的代表理事，喜歡徐雅莉。 尹詩炫(李清娥 飾演) 海音文化財團理事長，父親曾擔任五屆議員，嫁給了陳泰展。 陳泰展(李東健 飾演) 「泰強律師事務所」的老闆，尹詩炫的丈夫，陳彩熙的哥哥。 吳敏惠(全烋星 飾演) 徐雅莉的高中同學，熱愛時尚名牌，不惜攀附他人往上爬，成為社群網紅。 李賢玉(南基愛 飾演) 徐雅莉的媽媽。 徐杜誠(李廷晙 飾演) 徐雅莉的弟弟。 尹程善(朴藝妮 飾演) 徐雅莉的同事兼好朋友。 朴慶裴(嚴孝燮 飾演) 徐雅莉父親工廠的舊部屬。 陳彩熙(韓才仁 飾演) 陳泰展的妹妹，富貴人家出身，賣弄奢華，讓自己成為知名網紅，佳賓會的一員。 安琪拉(韓音燈 飾演) 瑜珈網紅，佳賓會的一員。 吉娜(金詩賢 飾演) 百萬網紅，佳賓會的一員。 韓琉琅(鄭侑敏 飾演) 跟在吳敏惠身邊的跟班，追蹤粉絲數與佳賓會其他成員略有差距的小網紅。 朱承赫(文太裕 飾演) 網紅製造機幕後推手的公司老闆。 宋娟羽(薛仁雅 飾演) 出席某場活動的女演員。 黃裕梨(鄭柔美 飾演) 東大門服裝批發的大客戶，時裝店「維塔斯室」的老闆。 崔春(鄭釉珍 飾演) 超模，時裝模特兒。 張薇(宋雨琦 飾演) 中國網紅，徐雅莉的商業合作對象。 王蘿拉(韓多感 飾演) 前「佳賓會」的成員，被拆穿非有錢人的網紅。 人物角色關係圖 絕世網紅劇情評價與看點 1.優質與亮點兼具的演員陣容 看完12集Netflix「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的感想，演員陣容非常豐富，除了後起之秀的女主角朴圭瑛，還有CNBLUE的姜敏赫，以及李清娥、李東健、全烋星等人擔任要角，此外，不同集數的客串演員，也充滿亮點，像是薛仁雅、鄭柔美、鄭釉珍、宋雨琦、韓多感，甚至只出現一幕的李俊昊，都帶給觀眾不少驚喜感。 2.環環相扣的故事情節 點開「絕世網紅Celebrity셀러브리티」第一集之後，真的會讓你忍不住想一集接著一集一口氣看完，開頭看似告訴你關於時尚網紅界的秘辛，以為女主角是敗在其他網紅的心機，卻意外帶出更多故事細節，每段劇情環環相扣，更牽扯到商業利益和不可告人事件，不僅是美人心計，還有滿滿殺意，撲朔迷離的過程，找出真正的犯案凶手，更是「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的最大看點。 3.導火線就是人性慾望 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的劇情如同現實縮影，女主角徐雅莉(朴圭瑛 飾演)就是個代表性人物，科技時代真真假假，各種關係也變得更加親近又遙遠，社交軟體社群媒體加快了人與人之間的交流，卻同樣風向瞬息萬變，回想各種社會新聞事件，我們常常被誤導成牆頭草，最終真相是什麼？當「炎上」過後，似乎也沒人繼續在意，周而復始的原因，與日新月異的科技無關，與人性慾望、金錢、權力更相關聯，戲中不同人物的遭遇，皆源於自己心中求而不得的渴望。 4.忠於真實自我和相信眼見之物 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」在這每個人都可能一夕成名的時代，點出了一個想法，與其為你的人生造假，選擇忠於真實的自我，用正確的方法，追求你想要的目標，會活得更加心安理得，因此，藉由徐雅莉(朴圭瑛 飾演)、尹詩炫(李清娥 飾演)、吳敏惠(全烋星 飾演)、陳彩熙(韓才仁 飾演)、王蘿拉(韓多感 飾演)等等劇中角色的生存方式，讓觀眾體會適度包裝的人設，以及永遠不放棄當個好人的念頭，會為你帶來明亮的未來，更不要單方面相信你不了解全貌的事情，多多。 最後一段絕世網紅結局分享(有雷)~ 最後一段絕世網紅結局分享(有雷)~ 最後一段絕世網紅結局分享(有雷)~ 還沒有追劇的朋友~可以追劇完畢再閱讀~ 從「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的結局，不難看出徐雅莉只想過屬於自己的人生，不再被網路粉絲人數與金錢利益迷惑，科技AI能協助造假的時代，我們需要更多的觀察力與判斷力，從一開始想找出犯人bbbfamous是誰？到知道對方是貴賓室按摩女員工，更了解到粉絲與黑粉往往只有一線之隔，陌生人的喜歡與不喜歡，太虛幻，看到閨蜜的短暫背叛，在在印證人性經不起過多的比較、羨慕與炫耀！你是否也這麼覺得呢？唯一小失望就是愛情戲份不多，好像有點浪費了朴圭瑛和姜敏赫這組CP。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #絕世網紅 #絕世網紅劇評 #絕世網紅結局 #絕世網紅演員 #絕世網紅角色 #絕世網紅人物 #絕世網紅男主角 #絕世網紅女主角 #Celebrity 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Yo！跟著Karen去「撼動健身俱樂部」彰化健身房推薦 一對一健身重量訓練教練課程 重訓器材齊全

撰文編輯/Karen W. 從來沒有想過原來彰化溪湖會有這麼厲害的健身房！ 是真的我沒有別的意思，但是這個健身房的設施真的厲害啊👍 撼動健身俱樂部，身為彰化溪湖第一間專業健身房，位於彰化溪湖彰水路四段，確切位置就在溪湖國中斜對面7-11旁，位置算是蠻好找的👀 - 撼動健身俱樂部的環境非常舒適，是整層樓挑高的建築，空間呈現明亮寬敞，讓人覺得很可以享受運動的時間！推門後就是櫃檯及休息區，學員們可以在這裡等待上課或是休息。 - - - - 今天老🐸預約的是單堂體驗課程，跟一般健身房不一樣的是撼動健身俱樂部的單堂體驗課，可以同時體驗到重量訓練及拳擊有氧的課程，無氧有氧一次做足，有種划算的感覺捏👀 在撼動健身俱樂部有很完善的健身器材，無氧的訓練器材或是有氧的跑步、踏步機這裏都有❤️ - 撼動健身俱樂部的器材都很新、很多樣，也會有人員定時保養清潔，保持所有器材都在最佳狀態下給民眾使用。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ - - - - - 撼動健身俱樂部裡也有重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 在場館後方，還有團體課程教室，可以在這邊上拳擊有氧課程、或者也可以使用一旁的瑜珈墊做肌肉拉伸，此區特製的木頭地板可以有效地吸收運動時所產生的衝擊，很貼心的設置。 在這一次的教練課，開始之前Selina教練先測量老🐸的inbody，初步觀察一下身體數值，來判斷需要加強哪邊的訓練。 接著再讓老🐸上跑步機熱身，大概10-15分鐘，歇一口水的時間後，教練就會開始帶著老🐸做重量訓練的運動💪🏻 - 由於老🐸是個腿弱的孩子，秉持著哪裏弱就練哪裏，話不多說從推腿機開始，在Selina教練的帶領下老🐸只得認真的練腿練起來🤣過程中Selina教練都會從學員的角度協助選擇器材及重量！以基本的動作，做對做完整，不追求重量循序漸進訓練肌群。 - 下肢練完練上肢，推腿推完就推胸，在推胸的時候，雖然是機械槓，但Selina教練也是非常專業的護槓，讓老🐸可以安心的運動✨ - 撼動健身俱樂部的教練的上課方式跳脫以往健身房的框架，不追求速成及重量，尤其是在每個器材使用前Selina教練都會實際操作給老🐸看，並且一一告知動作對應使用的肌群，除了讓肌肉發對力，還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 在老🐸抽筋或太硬的時候Selina教練還會很專業的幫他拉筋，讓他不會造成運動傷害🌝 好不容易結束無氧訓練⋯馬上進入有氧環節！ - - 我覺得有氧運動真的蠻挑教練的，因為教練會帶氣氛就更可以引起學員興趣及爆發力耶，像Selina教練真的很幽默逗趣，在歡笑聲中渡過跳躍、閃躲、出拳等需要用到身體全部肌群的訓練，真的會忘記當下的累，只記得想繼續衝刺的感覺，對於想要減脂瘦身的人來講非常有趣又有效率👍 - - 在課程結束後教練就會以剛剛量測的結果分析目前的身體狀況給老🐸知道，透過檢測了解身體的骨骼、肌肉、脂肪指數、基礎代謝等⋯身體指數來規劃運動模式、飲食方式，才能一步步變得更健康！ - 撼動健身俱樂部擁有最專業的教練群及專業的運動器材、當然在課程的規劃，都會隨著不同運動族群需求，搭配不同的課程選擇，非常客製化！ 目前撼動健身俱樂部，除了溪湖本館以外，已經有拓店至竹南店、和美店等，希望能造福更多彰化居民享有當地的健身空間，很推薦有運動需求的朋友可以到撼動健身俱樂部一起動起來～～～ 【撼動健身俱樂部】 地址：彰化縣溪湖鎮彰水路四段75號 (溪湖國中斜對面7-11旁) 電話：04-8858217 營業時間： 周一至周六 09:00-23:00 周日 09:00-17:00 LINE 🔎 8858217 加盟專線：0911-280-377 #撼動健身 #相信自己無可撼動 #免費體驗教練課 #一分鐘一元健身房 #溪湖健身 #彰化健身房 #私人教練課程 #一對一教練課 #彰化健身教練推薦 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊

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年後運動鏟肉 裝備升級不卡卡這次入手 @mollifix 運動內衣和動塑褲挑選年後開工應景的紅色系（衣櫃裡唯一紅色在農曆年後先鏟肉，才有本錢再大吃大喝😂開工期間也可以有套喜氣的運動look -SPORTY 動塑褲，運動不卡卡褲襠駱駝線較不明顯之外中高腰設計穿起來提臀顯腿長側邊網紗剪裁也可放手機（CP值👍🏻 -HOLD ME BRA A++系列運動後穿脫超級方便🙌🏻彈性也比一般內衣更好運動完整個超好脱也不黏膩不會像酷刑般考驗肩胛骨的軟Q度😮‍💨 -挑選運動衣著幾個準則：▪️穿得住的舒適度▪️日常好穿搭▪️透氣細緻沒負擔滿足以上CP值，也會同步提升運動意願💪🏻 📌品牌優惠活動，請見限動官網資訊https://lihi2.cc/Ldjjk- -#美好冒險由此開始#致獨一無二的我們#新年快樂#2023#MOLLIFIX#瑪莉菲絲#美型運動家#sport#運動內衣#bratop#穿搭日常#瑜珈褲

是時候擺脫粗手臂了！消除手臂掰掰肉 3 運動

手臂的肉不能決定我們衣服的尺寸，卻能決定我們穿衣服的款式！有多少人因為自己肉肉的手臂或是鬆垮線條放棄了多少件時髦有型的露臂洋裝？現在，你不能再逃避！尤其是日常生活很少用到肱二頭肌和肱三頭肌，讓手臂代謝量變少，讓脂肪易堆積，ELLE請到愛迪達adidas健身教練Annie來教我們消除手臂掰掰肉，告別蝴蝶袖的 3 運動！ 三頭肌撐體Step 1：雙手輕放椅子邊緣，手指朝前，手肘朝正後方微彎，雙腳伸直，腳跟著地Step 2：將身體重心往地板方向放，直到手肘往後彎曲成90度，再將手肘用力撐起身體，慢慢會到原本位置。此動作訓練手臂手臂後側肌群，可消除手臂拜拜肉。6-8下為一組，一次做2-3組，組間休息30秒。●注意：步驟一的動作肚子和臀部不可往下掉，須讓身體成一直線。步驟二時，手肘彎曲須朝正後方，不可向外張開或往內夾。 單手握啞鈴上舉Step 1：手拿啞鈴，手臂伸直上舉，另一手掌輕握手肘，幫助支撐手臂不外翻。Step 2：深吸氣，拿啞鈴的手慢慢往身體後方彎曲，吐氣時手回到開始位置。重複8-12次，做2-3組後換手。●注意身體要打直 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>夏天穿短褲必練！緊實【大腿內側】的3運動 >>讓手臂、大腿和腰更緊實的5個重點運動 >>3個「瘦小腹」的瑜珈動作 >>消除疲勞、雕塑曲線！瑜珈三招：舞王姿、下犬式和三角式 >>10位一定要追蹤的Instagram瑜珈達人 資料來源： ELLE

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