探訪香港太平山的最佳方式

踏上香港太平山之旅，欣賞壯麗的全景，體驗獨特的文化魅力。讓我們一起探索前往太平山的最佳方式吧！ 香港太平山 太平山，又名扯旗山、爐峰和域多利山；坊間通稱山頂或香港山頂；曾名屬領山和柯士甸山；古名硬頭山，位於香港島西部，屬於中西區的一部分，高552米，為香港島最高峰。廣義上的山頂區是包括太平山的主峰、爐峰峽、歌賦山和奇力山等等的山嶺地形。根據香港政府地圖，太平山主峰的官方名稱爲「扯旗山」。 探訪香港太平山的最佳方式>>乘坐山頂纜車 這是最為著名和風景最美的方式之一。你可以從中環（Central）區域搭乘纜車，前往山頂。纜車站位於中環的山頂廣場（Peak Tram Lower Terminus）。纜車全程約為1.4公里，沿途可以欣賞到香港市區的壯麗景色。 👉閱讀更多 :【全台懶人包】台灣也有正宗港味！台版小香港美食、景點特輯 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 探訪香港太平山的最佳方式>>搭乘巴士 你可以從中環地鐵站（Central MTR Station）附近的巴士站搭乘前往太平山的巴士。具體的巴士路線和站點可以在當地的公共交通信息中心或網站上查詢得到。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 探訪香港太平山的最佳方式>>自行開車或計程車 如果你有租車或者選擇搭乘計程車，你可以直接前往太平山。山頂有停車場可以供遊客停放車輛。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 提醒：太平山是香港的熱門旅遊景點，尤其在周末和假期時可能非常擁擠。因此，建議提前計劃行程並選擇合適的時間前往，以避免人流高峰和排隊等待。 香港太平山>>周邊景點 📍利奧古居：利奧古居是一個以英國殖民地風格建造的歷史建築，位於太平山山頂。這座建築具有悠久的歷史和獨特的建築風格，現在是一個豪華餐廳，提供高品質的用餐體驗和迷人的山景。 📍勞德道：勞德道是太平山頂的一條著名街道，兩旁擺滿了各種風格獨特的小店和餐廳。你可以在這裡品味道地的香港美食，購買紀念品和禮品，以及欣賞到傳統和現代文化的交融。 📍摩天台：摩天台是太平山頂附近的一個開放空地，提供絕佳的觀景點。你可以在這裡放鬆身心，坐在長椅上欣賞著城市的繁華和海港的美景，同時也是拍攝夜景照片的絕佳地點。 📍香港植物園：雖然不是直接位於太平山附近，但香港植物園距離太平山頗近，是一個值得一遊的景點。這個植物園擁有豐富多樣的植物種類，你可以在這裡散步，欣賞花草的美麗，並了解香港的植物生態。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :港澳美食大集合，精選台北8間港澳餐廳，讓你免出國就可以享受道地美味！ 結語 無論你選擇搭乘山頂纜車、巴士還是自行開車，到達香港太平山後，你將被眼前的美景所震撼。不要錯過這個令人難忘的香港旅遊目的地！ Hashtag：#太平山 #香港景點 #探索香港 #壯麗全景 #旅遊香港 #觀光景點 #搭乘纜車 #香港之旅 #探索太平山 #自由行 最新文章 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 👉共感人 vs 高敏人：兩種敏感的差異與共同點 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！

伊藤潤二是一位享譽國際的日本恐怖漫畫家，他的作品多次改編為劇集，吸引了全球觀眾的目光。在這裡，我們將揭示伊藤潤二劇集背後的一些冷知識，讓您更深入了解這些令人毛骨悚然的故事 伊藤潤二5個冷知識>>《陰陽師》原創劇集 《陰陽師》是一部以日本傳說中的陰陽師為題材的劇集。冷知識是，伊藤潤二並未在原作中提到陰陽師，這個角色是特別為劇集創作的，以增加劇情的深度和恐怖元素。 👉圖片來源 :陰陽師 👉閱讀更多 :看更多伊藤潤二2023展覽內容 伊藤潤二5個冷知識>>《富江》 富江（Tomie）是伊藤潤二創作的一個著名角色，她是一個長相美麗但帶有詛咒的女孩，能夠引起人們的瘋狂和破壞。以下是關於富江的冷知識： 漫畫連載起源：富江最早是在伊藤潤二的漫畫《富江》中登場的。該漫畫於1987年在《月刊Gekkan Halloween》雜誌上開始連載。後來，富江的角色在伊藤潤二的其他作品中也有出現，成為了他的代表性角色之一。 👉圖片來源 :富江 伊藤潤二5個冷知識>>《溶解教室》的真實背景 《溶解教室》是伊藤潤二的短篇漫畫之一，描述了一個城市被不斷溶解的恐怖場景。冷知識是，這個故事的靈感來自於伊藤潤二在住在日本東京期間，目睹了一場嚴重的酸雨事件。 👉圖片來源 :溶解教室 👉閱讀更多 :伊藤潤二「富江」3句台詞超虐心：喜歡上我的男人，最後都會想殺了我並將我分屍。 伊藤潤二5個冷知識>>《死霊森林》中的連接 《死霊森林》是一部以伊藤潤二的同名漫畫為基礎的劇集，講述了在一座受詛咒的森林中發生的恐怖事件。冷知識是，劇集中的角色和情節實際上是與伊藤潤二其他作品存在連接的，這為觀眾帶來了更深層次的解讀和探索的可能性。 👉圖片來源 :《死霊森林》 👉閱讀更多 :驚悚恐怖必備片單：日本恐怖電影推薦 伊藤潤二5個冷知識>>《冷血公主》的神秘象徵 《冷血公主》是伊藤潤二的另一部短篇漫畫改編的劇集，描述了一個拥有無數蛇蟲的少女的故事。冷知識是，劇集中的蛇蟲實際上具有象徵意義，代表著原作中女主角內心的黑暗和扭曲。 👉圖片來源 :冷血公主 👉閱讀更多 :6個關於「富江」的小知識 結語：伊藤潤二的劇集帶領觀眾進入一個陰森恐怖的世界，探索人類內心最黑暗的角落。這些冷知識將增添劇集觀賞體驗的趣味性，並讓您更加欣賞伊藤潤二作品的深度。 👉閱讀更多 ::看更多伊藤潤二2023展覽內容 #伊藤潤二劇集. #恐怖漫畫改編. #冷知識揭秘. #黑暗世界. #觀賞趣味性. #恐怖故事探索. #毛骨悚然. #陰森氛圍. #心理恐怖. #令人著迷的故事 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉高情商女生的說話術：建立積極和有效的溝通 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

懶骨頭女孩的11個減肥妙招，教妳不用運動也能瘦！

烈陽逐漸逼近，又是到了穿Bikini展露好身材的最好時節，但是冬天吃肥的肉肉到現在都還沒消退，怎麼辦？而且根本沒時間（也很懶）運動啊！沒關係，女孩們，以下就教妳11招懶人瘦身法，讓妳就算不運動也能瘦！ 1. 飲用黑咖啡 一天一杯黑咖啡，增加新陳代謝，絕對讓妳瘦得快～ 2. 善用瑜珈球 反正就在上面滾來滾去，稍微動一下，就能瘦了（是嗎？）不是啦，做瑜珈是雕塑體態的最好方法唷！ 3. 少吃碳水化合物 這個方法瘦得快，可是要適量，絕不能都不吃啊！ 4. 嚼口香糖 覺得餓的時候，就趕快嚼口香糖，可以抑制胃口唷！ 5. 食物中加點辣椒 適當的辣椒可以加速新陳代謝，自然瘦得快啦～ 6. 過動一點 講話時多一點表情動作，常常起來走動，積少成多，久而久之就不容易胖啦！ 7. 至少每天做個10分鐘小運動 在睡前或睡醒時，撥個十分鐘做些小運動，是瘦身的最佳方法唷！ 8. 睡眠充足 睡眠若充足，不僅身體會強建、心神清醒，也比睡不好的人容易瘦唷！ 9. 飲水充足 每天至少喝2公升的水，才能保持輕盈的體態！ 10. 隨身帶著小點心 餓的時候，就拿些低卡的零食、水果來果腹吧！ 11. 享受性愛 性愛的運動能夠燃燒脂肪唷！ 女孩們，還不趕快將這11個超好用的懶人瘦身法學起來，絕對受用無窮！ 圖片來源：collegetimes.com、pinterest資料來源：collegetimes.com

【台南親子飯店】Top5台南親子住宿，媽媽們推薦！超狂遊樂區！

推薦熱門又便宜的台南親子飯店、台南親子住宿、台南親子民宿。豐富的小孩遊樂設施（溜滑梯民宿、玩水泳池），提供親子友善備品（嬰兒床、嬰兒澡盆和奶瓶消毒鍋等）評價好！推薦這10家熱門台南飯店給大家，這些台南親子飯店絕對是孩子們的天堂！（首圖：Cozzi和逸飯店－台南西門館，全台唯一卡通頻道聯名飯店） 👉全台親子飯店攻略：全台Top50親子住宿，小孩嗨翻！媽媽們狂推 👉住宿推薦：【台南飯店】Top30台南住宿推薦總整理，狂推首選！ 台南飯店 / 台南民宿 /台南親子飯店 / 台南五星級飯店 / 台南包棟 / 台南泳池飯店 / 台南關子嶺溫泉 台南親子飯店、住宿如何選擇？ 帶家裡的小孩出門過夜，是一件不簡單的事情，要準備的東西特別多，住的地方希望孩子住得舒適，豐富的設施也讓孩子玩得開心，小孩放電，大人充電，因此下面整理了10家台南親子飯店，從以下四個親子友善的面向來分析。 ☑是否有提供親子友善備品？不需要帶過多孩子的東西 ☑是否有提供兒童遊樂設施？小孩可以在這盡情放電 ☑是否有提供休閒娛樂設施？大人可以在這放鬆度假 ☑飯店周圍生活機能如何？有哪些景點可以玩，附近生活便利度如何？ ▼台南親子住宿▼ 【台南親子飯店】台南大員皇冠假日酒店，親子度假必住！ 【台南親子飯店】台南晶英酒店高空絕美泳池、親子友善，名人也愛住！ 【台南親子飯店】和逸飯店台南西門館500坪超狂遊樂區！早餐、卡通頻道主題房 台南親子飯店的房價？ 台南親子飯店房價跟隨著淡季、旺季，以及平日、假日，有很大幅度的價差，每年寒假、暑假與周末是旺季，其他日子都是屬於淡季，評價好的台南親子住宿在平日時，都可以找到2千多台幣的房價！還有免費停車的服務。但在假日時，就可能貴上1-2千元，因此大家可以把握好平日的機會，來玩台南，吃美食、逛景點不需要排隊。 ▼精選台南親子飯店住宿▼ 台南親子飯店名單精選推薦 1. Cozzi和逸飯店－台南西門館 ｜雙人房低價位：TWD$2,900左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通： 搭乘大眾運輸到達（官網詳細介紹）；如果開車的話，有免費停車場 ｜親子入住：加床5歲以下兒童免費、6-11歲兒童NT$693/位；有4人房可供多人入住 住宿體驗：【和逸飯店台南西門館】500坪超狂遊樂區！早餐、卡通頻道主題房 ※親子友善備品：提供嬰兒床、床護欄、嬰兒澡盆、奶瓶消毒鍋借用，數量有限，需先預約保留 ※兒童遊樂設施：500坪的親子共遊樂園，包括愛嘟嘟小火車、兒童電動車、兒童戲沙池和奇趣噴泉池等；遊戲室有球池、閱讀區和牆面機關區 ※休閒娛樂設施： THE Lounge、健身房 ※周圍生活機能：小西門商圈、新光三越百貨公司、藍晒圖文創園區 2. 台南晶英酒店 ｜雙人房低價位：TWD$3,600左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通：搭乘大眾運輸到達（官網詳細介紹）；如果開車的話，地下室有停車場 (Google位置) ｜親子入住：5歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有4人房可供多人入住 ※親子友善備品：提供嬰兒床、嬰兒澡盆、奶瓶消毒鍋借用，數量有限，需先預約保留，另外還提供Klorane bébé 法國蔻蘿蘭寶寶「寶寶呵護旅行組」 ※兒童遊樂設施：兒童俱樂部、PS4、美式手足球檯、溜滑梯、繪本與故事書、槌球、小小駕駛員 ※休閒娛樂設施：戶外游泳池、池畔酒吧、健身房 ※周圍生活機能：小西門商圈、新光三越百貨公司、藍晒圖文創園區 ▼更多台南晶英酒店介紹▼ 【台南晶英酒店】高空絕美泳池、親子友善，名人也愛住！ 【台南晶英酒店】泰迪熊主題房3大亮點開箱，熊熊控絕對要朝聖！ 【台南晶英酒店早餐】中西式早餐大比拚，狂吃海鮮粥和牛肉湯！ 3. 台南大員皇冠假日酒店 ｜雙人房低價位：TWD$2,900左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通：高鐵免費接駁服務（接駁時間表） ｜親子入住：有4人房可供多人入住 ※親子友善備品：提供嬰兒床、嬰兒澡盆、奶瓶消毒鍋借用，數量有限，需先預約保留，另提供小孩沐浴備品、漱口杯 ※兒童遊樂設施：兒童游泳池、兒童遊戲室、兒童版的手球區 ※休閒娛樂設施：溫水游泳池、男女三溫暖、健身房 ※周圍生活機能：安平老街、安平古堡 ▼更多台南大員皇冠酒店介紹▼ 【台南親子飯店】台南大員皇冠假日酒店，親子度假必住！ 【台南大員皇冠酒店晚餐】台南大員皇冠自助餐8大亮點，生蠔蝦蟹吃到飽！海鮮控必吃！ 【台南大員皇冠酒店早餐】自助早餐4大亮點，狂吃現涮牛肉湯！ 4. 夏都城旅安平館 ｜雙人房低價位：TWD$2,200左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通：搭乘大眾運輸到達（官網詳細介紹）；如果開車的話，有免費停車場 ｜親子入住：6歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有4人房可供多人入住 ※親子友善備品：提供嬰兒床、床圍、嬰兒澡盆、奶瓶消毒鍋借用，數量有限，需先預約保留 ※兒童遊樂設施：200坪兒童遊戲室、兒童閱覽室、戲水池、沙坑（挖沙玩具） ※休閒娛樂設施：頂樓泳池、健身房 ※周圍生活機能：開車到台南市區或安平約10分鐘 5. 香格里拉台南遠東國際大飯店 ｜雙人房低價位：TWD$3,400左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通：從台南火車站出來後，走路1分鐘 ｜親子入住：6歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有4人房可供多人入住 👉詳細體驗文：【台南親子飯店】香格里拉台南遠東國際大飯店入住體驗，早餐超棒！ ※親子友善備品：提供嬰兒床、嬰兒澡盆、小板凳、奶瓶消毒鍋借用，數量有限，需先預約保留，另外會提供嬰兒洗浴用品 ※兒童遊樂設施：親子兒童戲水池、溜滑梯、搖搖馬 ※休閒娛樂設施：戶外心型游泳池、三溫暖設施、有氧和瑜珈教室、健身器材、腳踏車免費租借 ※周圍生活機能：台南火車站、大遠百購物中心 台南親子飯店、住宿總結 介紹完台南親子飯店推薦名單，是不是很想帶孩子來台南玩呢？台南有許多平價又含有豐富設施的親子飯店可選擇，大人小孩都玩得開心，快選一間台南親子住宿，安排你的台南親子之旅吧！ ▼祝福大家有個愉快的台南之旅！可以參考更多台南旅遊分享▼ 【台南飯店】Top20台南住宿新開幕！評價好、回訪率高！ 【台南親子飯店】Top10台南親子住宿，媽媽們狂推！ 【台南安平民宿】10大安平住宿，夢幻海景！ 【台南關子嶺溫泉推薦】Top5關子嶺溫泉民宿，泡湯千元有找！ 【台南大員皇冠假日酒店】安平渡假飯店，親子度假必住！ 【台南晶英酒店】高空絕美泳池、親子友善，名人也愛住！ 【和逸飯店台南西門館】500坪超狂遊樂區！早餐、卡通頻道主題房 【香格里拉台南遠東國際大飯店】早餐、房間、設施入住體驗， 【台南康橋慢旅】新開幕！早餐、零食、宵夜免費吃到飽，CP值爆表！ ▼全台親子飯店特搜，媽媽們狂推的親子住宿！▼

空中瑜珈會很難嗎？ 很想挑戰卻又擔心 連地面瑜珈都冇挑戰過的

空中瑜珈會很難嗎？ 很想挑戰卻又擔心 連地面瑜珈都冇挑戰過的我

真正的美麗不是永遠不變，而是能與時俱變

現在這個時代，能打敗時間的就是勇者；所以大家都在追求更快更早的成功，都在追求永不過期的青春美貌。 不過如果你有幸遇上瑜珈，你會知道，時間從來就不是用來淘汰曾經擁有的，而是用來昇華已經擁有的。尤其對一個需要在人生道路上，不斷扮演各種角色的女人來說，更是如此。 當踏上每天都會陪伴自己一段時間的瑜珈墊時、當靜下心來完整聆聽自己真正的聲音時、當放緩腳步不再只是追逐時間的影子，而是與之本質並肩而行時；內心不再盲目隨眾，而能洞悉真理，這時，所有虛幻便能回歸本體，由內而外地蛻舊變新。 這時，幾條皺紋並非代表逝去的青春，幾縷銀絲也非昭示年歲的老去，這些隨時間一起來到生命中的見證，只是說明你與時光共度了多少個年頭，而假若這些個年頭裡自己有些許體悟，則智慧和優雅的光芒會在這些見證中閃爍綻放。 如果為了維持臉上蘋果肌的經緯度，必須按時打針，如果必須時刻擔心警戒著鏡中自己五官的角度位置，如果要撐著一張皮囊每天找別人的眼光給自己打分數......想想，連呼吸都算不上自由了。女人的美真的是維持不變的五官嗎？那是空有線條輪廓卻無半點光澤的雕像啊！ 既然時間能予人智慧、使人優雅，那為什麼要過度在乎表相呢？我看瑜珈墊上女人，就算滿頭白髮了，仍然容光煥發、熠熠生輝；就算生了皺紋了，還是一點笑就令人心神蕩漾，彷彿柔和的春風吹過一樣。學會欣賞時間的美，成為一個能與時俱變的女人，在每個階段都保持最佳狀態，這樣的美，活生生的，充滿自然靈氣，除了美，還真。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

肚子跟腿垮垮的女孩 推薦妳們做棒式運動 買塊瑜珈墊 上you

肚子跟腿垮垮的女孩 推薦妳們做棒式運動 買塊瑜珈墊 上youtube找影片 省了一堆健身房的錢

超模正在沉迷的健身運動，你都試過了嗎？

雖然說模特兒有先天就有身材比例的優勢，但她們背後付出的努力和汗水也是我們無法體會的！歐美超模們擁有近乎完美的身材，而身材管理也成為她們工作的一部份。 ELLE 替妳們搜集了十位歐美超模的運動心得，她們結合了皮拉提斯、瑜珈、芭蕾、拳擊等全身或針對各部位的訓練，除了短時間內有顯著成效外，也有增強心肺功能的效果，都是時下最流行的健身運動。與其花時間抱怨上天沒有給自己完美的魔鬼身材，不如現在就跟著超模們動起來，抓住夏天最後的尾巴吧！ 坎蒂絲·史汪妮普 Candice Swanepoel南非超模 Candice Swanepoel 接受芭蕾舞的訓練，伸展身體和腿部等的動作令她看起來更修長優美，最重要的是能夠一邊跳舞，一邊享受塑身的過程。 坎蒂絲·史汪妮普 Candice Swanepoel瑜珈也能夠同時鍛鍊柔軟度和塑造身體的線條美感。 卡莉克勞斯 Karlie Kloss美國超模 KarlieKloss 不久前上傳了拳擊鍛鍊的照片，拳擊運動能夠促進全身血液流動，具有強化心肺功能的效果。 卡莉克勞斯 Karlie KlossKarlieKloss 熱愛皮拉提斯和平板式（棒式）運動的重點訓練，可以有效塑造手臂、背部、腿部和臀部線條。 伊莎貝兒·戈娜特 Izabel Goulart巴西名模 Izabel Goulart 會運用啞鈴、跑步和器材訓練增強肌肉。 蘿西杭亭頓-懷特莉 Rosie Hungtington-Whiteley英國名模 RosieHungtington-Whiteley 運用健身球和雙槓，針對大腿和臀部曲線作訓練，塑造更完美的線條。 祖安史摩 Joan Smalls超模 Joan Smalls 熱愛健身運動，也會配合健康飲料加強塑身效果。 米蘭達可兒 Miranda Kerr澳洲超模 MirandaKerr 雖然已經年過三十了，但規律的作息加上瑜伽運動，她超完美的身材還是令人超級羨慕。 卓丹鄧 Jourdan Dunn英國超模 Jourdan Dunn 會用深蹲來鍛鍊臀部和大腿的線條。 雅歷桑德拉·安布羅休 Alessandra Ambrosio巴西名模 Alessandra Ambrosio 用稱體運動來收緊腹部和手臂的線條。 吉賽兒·邦臣 Gisele Bündchen巴西名模 Gisele Bündchen 也靠拳擊塑身和減壓。 希拉莉·艾荷達 Hilary Rhoda美國名模 HilaryRhoda 分享運動後收操拉筋的重要性，有放鬆肌肉和修飾線條的效果。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>維密天使穿的泳衣就是這一款！讓她們看起來都健康又性感祕訣是 >>完美體態！維密天使的魔鬼早餐減肥術 >>大秀後大吃披薩！維密天使不忌口照樣瘦的健身秘密⋯ >>認識維密天使新成員！10位天使名模Instagram生活私照大追蹤 >>天使背後的男人！認識維多利亞的秘密名模身後的時髦愛人 資料來源： ELLE

【開箱】台灣亞斯多ASEDO石墨烯科技能量減壓全腿套

這是一款籃球球星林力仁代言的減壓腿套，從腳踝上到膝蓋上緣可以全面包覆，會留意到這樣的商品，也是源自於健身房運動時常常看到許多人有專屬的健身服裝，有的人高腰提臀無痕瑜珈褲、有的人穿著運動上衣小可愛，但對於像我這樣中性的女生，就會相對覺得不適合。我想找的是一款可以「脫掉」的、上班時或者除了運動以外也能穿的，後來找到了像這樣的「全腿套」。 一、亞斯多/基本簡介 這是一間主張將時尚感與健康環保帶入在「穿」的每個細節的運動用品店，店內的商品像是石墨烯黑科技激塑中腰壓力褲 、石墨烯鐵人五趾長襪、石墨烯健康減壓小腿襪…等，也包含了今天我想介紹的石墨烯科技能量減壓全腿套。 👉立即購買：https://tinyurl.com/2pzeyq6o使用我的推薦碼JDD85購買，會有85折的折扣(折扣碼使用期限是2023/5/1～5/31) 二、亞斯多石墨烯科技能量減壓全腿套/商品簡介 1.階段性280Den杜邦萊卡彈性纖維 彈性纖維，因此好穿、好拉，貼身設計的服貼度很高，但並不會因此感覺到過於緊或者不適感。適合擔心穿過緊的人會穿不住的人。因為很舒適，所以我覺得年齡層其實也滿廣泛的。不會只受限在某種性別，或者年紀。 2.商品顏色 這款商品有四種配色，分別是灰、紅、黃、藍，強力推薦給喜歡騎單車的人使用，灰色是低調的配色，因此無論是搭配各種褲子的顏色上，都算是滿適合的。但若是自己的腳踏車有額外的顏色，也可以搭配腳踏車的配色。在夜裡、雨裡、各種視線不明顯的路途上，除了腳踏車以外，腿套的配色，也會更趨於一致性以及顯眼些。 我自己是滿喜歡黃色跟紅色的，所以猶豫滿久的。後來覺得黃色看起來有精神，選了一套黃色的腿套。 收到時，摸不著頭緒，但穿起來應該會很好看。 實穿覺得雖然黃色滿顯眼的，但是站起來並沒有很突兀，穿淺色或深色短褲我覺得都可以。我覺得適合在意小腿比例的人，因為有適度的拉提跟壓力，所以看起來很顯瘦。 我目前的規劃是可以作為運動時、工作時穿著。因為像是久站、久坐都可能造成靜脈曲張、痠腫痛，像這樣穿著腿套，可以適度的支撐，讓大腿、膝蓋、小腿肌在活動上，降低活動造成的不適感。 👉立即購買：https://tinyurl.com/2pzeyq6o使用我的推薦碼JDD85購買，會有85折的折扣(折扣碼使用期限是2023/5/1～5/31) 三、其他 30歲以後真的很難不注意到身體健康，除了要有足夠的保險、流動的資產以外，在細節處真的難免需要補充，像是營養的補充品、食材的忌口，最後就是適當的運動。因此像這樣輔助運動的商品，我覺得真的是不可少。 如果你也喜歡石墨烯材質的商品，並且喜歡這樣設計感的品項，可以考慮使用我的推薦碼JDD85購買，會有85折的折扣。👉立即購買：https://tinyurl.com/2pzeyq6o使用我的推薦碼JDD85購買，會有85折的折扣(折扣碼使用期限是2023/5/1～5/31) 以上，我有自己的網站囉，如果你喜歡這類型的文章，可以來我的網站看看。 https://salanheyoo.com/

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

女孩們總是會希望自己再瘦一點點，但是如果要女孩去健身房運動，除了有時候太懶天氣太冷根本不想走出去，上健身房也是需要花錢的，對於小資女孩或是喜歡窩在家裡的女孩來說，真的好難達成健身的目標喔。竟然不想走出去健身，那麼女孩就學一學如何在家裡瘦得健康美麗的好方法吧！ 首先，女孩可以自己在家中做一些簡單的運動，像是最基礎的平板式或是深蹲這樣的肌耐力訓練，或是可以看影片自行在家中進行鍛鍊，像是瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈、有氧拳擊之類的健身影片，目前市面上十分普及，女孩們可以根據自己的需求選取喜歡的影片。另外，提醒女孩有氧和無氧的結合才是瘦得又快又美的好選擇喔。像是無氧的瑜珈配合有氧舞蹈，不只可以燃脂，更可以雕塑線條，所以一週的運動也可以有氧無氧穿插進行喔。 當然，女孩們在做鍛鍊的同時也不要忽視身體的訊息，最好能使用循序漸進的方式慢慢加強運動強度，畢竟，一下子強度太猛烈的鍛鍊會讓女孩的身體承受不住，另外，如果運動完肌肉會痠痛其實是因為女孩的身體還不適應這樣的鍛鍊，但是經過一次的肌肉酸痛，下次可以承受的強度又會比之前還要再強一點，因為肌肉會記錄你每次運動後需要用多少細胞進行修復，下一次就會派出適量的細胞修復你使用的肌肉，因此，每一次的訓練都可以比上一次在更強一點點。除了強度需要注意之外，女孩們更要注意暖身及收操，才不會造成身體的負擔喔。 除了運動，女孩也可以在飲食上多加留心，除了可以自己做出低卡美食之外，如果時間不足的女孩也可以試著挑選對瘦身有益的食物的吃喔。像是女孩健身完畢可以吃一些蛋白質，幫助肌肉的修復及增長，或是平時也可以食用一些較為辛辣的食物，來提高代謝能力。 在家健身既方便又能達到功效，女孩再也不用說健身房好遠好貴不想去了，自己在家就可以有小小的個人健身房。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

瑜珈搜尋結果

探訪香港太平山的最佳方式

探訪香港太平山的最佳方式

探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！

探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！

懶骨頭女孩的11個減肥妙招，教妳不用運動也能瘦！

懶骨頭女孩的11個減肥妙招，教妳不用運動也能瘦！

【台南親子飯店】Top5台南親子住宿，媽媽們推薦！超狂遊樂區！

【台南親子飯店】Top5台南親子住宿，媽媽們推薦！超狂遊樂區！

空中瑜珈會很難嗎？很想挑戰卻又擔心連地面瑜珈都冇挑戰過的

真正的美麗不是永遠不變，而是能與時俱變

真正的美麗不是永遠不變，而是能與時俱變

肚子跟腿垮垮的女孩推薦妳們做棒式運動買塊瑜珈墊上you

超模正在沉迷的健身運動，你都試過了嗎？

超模正在沉迷的健身運動，你都試過了嗎？

【開箱】台灣亞斯多ASEDO石墨烯科技能量減壓全腿套

【開箱】台灣亞斯多ASEDO石墨烯科技能量減壓全腿套

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

瑜珈搜尋結果

探訪香港太平山的最佳方式

探訪香港太平山的最佳方式

探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！

探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！

懶骨頭女孩的11個減肥妙招，教妳不用運動也能瘦！

懶骨頭女孩的11個減肥妙招，教妳不用運動也能瘦！

【台南親子飯店】Top5台南親子住宿，媽媽們推薦！超狂遊樂區！

【台南親子飯店】Top5台南親子住宿，媽媽們推薦！超狂遊樂區！

空中瑜珈會很難嗎？ 很想挑戰卻又擔心 連地面瑜珈都冇挑戰過的

真正的美麗不是永遠不變，而是能與時俱變

真正的美麗不是永遠不變，而是能與時俱變

肚子跟腿垮垮的女孩 推薦妳們做棒式運動 買塊瑜珈墊 上you

超模正在沉迷的健身運動，你都試過了嗎？

超模正在沉迷的健身運動，你都試過了嗎？

【開箱】台灣亞斯多ASEDO石墨烯科技能量減壓全腿套

【開箱】台灣亞斯多ASEDO石墨烯科技能量減壓全腿套

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

空中瑜珈會很難嗎？很想挑戰卻又擔心連地面瑜珈都冇挑戰過的

肚子跟腿垮垮的女孩推薦妳們做棒式運動買塊瑜珈墊上you