喝茶囉喝抹茶🍵

最喜歡巷子內的咖啡廳 日式老宅而且板娘還是日本人 沒有什麼太多的裝潢 但很樸質溫馨🙂 🇯🇵Toku Toku🇯🇵 🍵抹茶拿鐵 $200 ☕️焙茶拿鐵 $200 🍞小倉吐司 $130 #台中咖啡廳#抹茶#日式#台中甜點#日式下午茶#焙茶拿鐵#抹茶拿鐵

就怕你不醉！台中西區跑吧口袋名單路線

上上週末應Nep.酒吧的邀請，搭著醉漢巴士從台北殺到台中、從海王星飛到木星，一起見證二店的開幕，然後意外地跟著大家來了一晚上的好青春跑吧之旅。 Jup. Lounge Bar 延續台北一店Nep.海王星的宇宙主題，台中二店以木星作為概念，打造出截然不同的面貌。一樓是明亮時尚的開放式吧台，供應生啤和甜點，下午就可以來這裡Chill。 二樓設計則是大量運用深綠和橘色、偏暗的局部照明，讓人彷彿真的降落在木星，供應調酒和鹹食。 Nep.算是啟迪我喝酒之路的第一站😂很喜歡他們與客人像朋友般的互動，每次去坐在吧檯看著霸天德調酒、偶爾聊幾句，總是會覺得暫時脫離了庸碌的生活而被療癒。讓我們一起期待Jup.未來的表現吧！ 好吧 Goût Bar 酒圈朋友說一定要去的第二站來到了「好吧」，一查才發現它竟然是台中一級法式餐廳樂沐主廚新開的店。原本樂沐熄燈時可是引起眾饕客哀嚎呢！難怪朋友說來這裡是見世面了。 延續原本樂沐低調的風格，好吧沒有標示也沒有指引，開門的機關就藏身在一樓的樂沐牛肉麵裡，我就不爆雷了。 很可惜那天我們一行人湧進好吧時全客滿了，一人領了一個野格shot就走，但這個shot應該是我人生目前喝過容量最大的，朋友說了：「台北的吧可能怕你喝醉會鬧，台中的吧是怕你喝不醉不夠鬧」。總之下次來台中絕對是優先來吃個牛肉麵、喝杯酒啦！ Frank 台中 同樣位於商場高樓處、大面積開放空間、半酒吧半夜店的感覺都很熟悉，有去過Frank台北的話，來到這裡不小心真的會以為瞬間穿越回台北。 把Frank排在跑吧路線第三站，好處就是這裡偏熱鬧，經過前面兩間的洗禮大概已經嗨了，在Frank不怕吵到別人😂很適合作為路線末站來個狂歡～SHOT沒有在手軟的☝️ 夜間部爌肉飯 最後，好青春地跑了三家吧、領了好幾個shot喝了個四五杯後真的會餓到爆。沒辦法就這樣帶著飢餓的身體回飯店睡覺，於是來到這家「夜間部爌肉飯」爽吃一頓。 便宜又大碗的骨仔肉湯，鹹香滋味完全就是喝完酒會需要的食物，幸福感爆表。 一開心喝得有點茫渾然忘了拍照，這次先簡單記錄一下這一天的路線，Jup.我自己個人很期待，而Frank台中和好吧常常出現在台中跑吧必去清單報導中，下次去台中再幫大家好好體驗一番補細節😂 - 歡迎追蹤我的Instagram: @francis_journal - #台中美食 #台中酒吧 #台中 #台中旅輯 #法蘭西斯旅輯 #juploungebar #goûtbar #franktaichung

鹹花生Salt Peanuts-迪化街古宅咖啡館 有迷人的中庭

這一兩年很喜歡迪化街 充滿台北都市的歷史風味 來這邊閒逛一下午 很舒壓 其中有幾家咖啡館是個人最愛 鹹花生就是其中一家 尤其喜愛他的中庭 坐在屋簷下 喝杯咖啡 吃個甜點 時間就這樣緩緩流逝~ 非常愜意 咖啡口感很濃醇 特別口味-鹹花生咖啡 喝起來很妙 推薦大家來這裡喝杯咖啡 放鬆一下 #台北美食 #台北咖啡館 #大稻埕美食 #迪化街

《新竹燒肉推薦》燒肉神保町 竹北館～各式新鮮燒烤食材、A5和牛，還有生魚片／日本料理／熟食炸物／甜點飲料，通通吃到飽！

下周要開學，來吃個燒肉增強體力💪💪 詳細圖文附菜單分享：https://pse.is/PC2FM 這次來竹北這家 #燒肉神保町 很推，除了牛、羊、豬、雞、海鮮等各種生鮮燒烤，還搭配每日現熬熱騰騰的鍋物🍲，這次點的 #麻油雞鍋 濃郁香甜好夠味！最犯規的是不只有火鍋跟燒烤，還有 #現做壽司、#生魚片、#炸物熟食、飲料甜點，#哈根達斯冰淇淋 通通 #吃到飽！加價再享 #A5和牛 無限量供應！用餐環境寬敞舒適，肉質新鮮、餐點好吃，讓肉哥連配三大碗香鬆飯都不肯放手😂😂甚麼都想吃一輪但胃容量有限好懊惱XDDD 店內防疫措施做的也不錯，第一次吃燒肉要先量體溫跟噴手消毒，服務人員也都戴口罩，可以安心大口吃肉！將來還規畫 #小小壽司王🍣 等 #DIY親子活動，有吃有玩友善親子，適合全家一起來用餐 燒肉神保町 竹北館

【淡水咖啡廳推薦】| 藏室HiddenBurger |

 📍藏室HiddenBurger / 🧊· 巧克力奶昔 $130🌕🌕🌕🌑🌑 🧊· 莓果鮮奶茶 $100 🌕🌕🌕🌑🌑 ☕️ · 西西里咖啡 $105 🌕🌕🌕🌗🌑 / 📍「這是畫室吧🥺」進去立馬有這個念頭，既簡約又可愛，起初喝鮮奶茶因為點微糖少冰，喝了覺得水味有點重，馬上告訴服務人員，他直接願意幫我們重做，先推服務！事後看到評價發現這家應該是被咖啡耽誤的漢堡店，漢堡感覺很厲害，有機會來淡水，不要去老街了！直接往上探索一下，但看一下營業時間好複雜（不要幹話去就對了！） 📍營業時間：12:00-21:30（週ㄧ、週三至週五）/ 11:30-22:00 （週六）/ 11:30-21:30（週日）/ 週二公休 📍交通：捷運 #淡水站 走路8分鐘 📍客滿限時90分鐘/有WiFi/有插座 / 💡 想好好珍惜的人，是光想像用力抱緊就能心頭一暖的人，不要忘記這個感覺，給你多大的勇氣面對這該死的生活。— 微靠背 / #newtaipeifood#instacafe#instafood#coffee#hamburger#foodie#coffee_where_#coffee_where_淡水#咖啡廳#咖啡店#新北咖啡廳#新北不限時咖啡廳#不限時咖啡廳#淡水咖啡廳#淡水#下午茶#新北咖啡#新北美食#淡水美食#新北下午茶#咖啡廳推薦#新北咖啡廳#新北甜點#新北美食#淡水老街#漢堡#藏室

19to1鮮選牛排店🥩

高雄左營區 【19to1鮮選牛排店🥩】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍞附餐的帕瑪森起司麵包 可以續！很好吃～（沒拍到啦想到要拍的時候已經嗑掉兩三條了，真的吃不下了啦） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 我不是牛排大師，只知道吃起來很開心（吃東西哪有不開心的） 有蘑菇醬/黑胡椒醬，但吃這種牛排沾醬感覺暴殄天物，皇帝吃原味再搭配一點玫瑰鹽提味！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🥣自助吧的濃湯 有南瓜濃湯/奶油濃湯，表現都很優秀～ 南瓜濃湯口感有厚度，又不至於是南瓜泥，奶油濃湯的培根很香！ 霜降吃起來比較嫩、肋眼比較肥滋滋、安格斯比較有嚼勁 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍮手工甜點奶酪！滿分10分有7分～不是果凍口感的假奶酪，是綿綿口感～ 至於乳酪蛋糕，我沒有很喜歡（因為本來就不是很喜歡乳酪） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✔️店家粉絲專頁有電子菜單 ✔️10%服務費 ⏰營業時間：11:00 - 15:00 / 17:00- 22:00 📍地址：高雄市左營區民族一路948號2F 🔹店家粉專：https://www.facebook.com/19to1/ #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄牛排 #19to1鮮選牛排專賣店 #19to1鮮選專賣店

「破解！怎麼樣都瘦不了！」只要養成好習慣！瘦下來其實很簡單！

「實在是受夠了怎麼做都無法成功減肥嗎？！」 而且還一轉眼又漸漸到了一個無法用衣服蓋住肥肉的季節了！沒關係，不用怕！ 這裡讓Karen來告訴各位哪些可以讓你更順利減肥的秘密！ 當你能養成這些小習慣，相信就能離減肥成功越來越近啦！ 習慣一-選擇吃進去的食物 學著「選擇吃進去的食物」，盡量以簡單的調味、原型的食物為主！ 過度精緻或過度加工的食品其實會對身體造成太多的負擔，因為當食物經過加工的程序都會添加過多的「糖、油、鹽」，吃進去後如果無法代謝增加的就是「體重、脂肪」 所以減重期的朋友要謹慎的選擇食物是非常重要的！ 按連結🔗 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-上」 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-下」 習慣二-改變進食順序 吃進去的食物固然重要，但有個小技巧能讓你在吃飯時也能輕鬆瘦！ 那就是吃進去食物的「順序」 1.蔬菜先吃起-讓豐富的植物纖維使胃產生一定的飽足感，而且讓血糖不震盪！ 2.蛋白質類再攝取-由於蛋白質的構成所以需要一定的時間去讓胃消化！ 3.澱粉最後吃-由於澱粉比較造成血糖上升，如果血糖震盪太大容易產生飢餓感，所以放在最後吃才不會使得血糖驟升！ 習慣三-改變飲水時間的分配 「喝水」在減重時非常重要！之前Karen也提到非常多次！ 但！其實喝水也是有技巧的！狂喝、猛灌並不會讓水發揮應有的作用，反而會對身體健康造成不良的影響喔。 Tips： 1.將自己每天必需的飲水量分成8-10次喝完 EX：每日水量2000ml，將2000ml除以8=250ml，也就是說每小時需要喝250ml的水 2.睡前1-2小時不大量飲水，渴了就是以小口補充才不會造成夜裡頻尿，反而影響睡眠品質 習慣四-減少糖類攝取 糖類的過度攝取如果運動量又不夠代謝時，會使得糖份成為脂肪，同時也會容易造成倦怠或是使得血糖驟升造成飢餓感進而進食過多身體不需要的東西！ 簡單來說！就是吃太多糖會變胖而且會瘦不下來！ 適度的糖份的確是身體所需，但千萬不能過度，最天然的糖份來源就是水果，所以嘴饞時如果你是個無法淺嚐一口蛋糕甜點或喝一口珍奶就結束的朋友，那就吃點水果解解饞，這樣才能真正的瘦下來！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #運動 #健身 #KarenW. #好習慣 #多喝水 #少吃糖

南非🇿🇦 闆娘

二訪…舒服美麗的店💝 老闆人超熱情⋯ 每次來裝潢都不一樣看闆娘的心情來裝璜⋯很有特色 甜點🍮都好吃⋯ 南非國寶茶⋯好喝 雞腿咖哩超 🍛 野草咖啡☕️ 地址🏠：10491台北市中山區大直街52巷26號 電話☎️：0978 753 788 #野草 #大直 #實踐大學美食

早餐日記 ••• 覆盆莓香蕉拿鐵燕麥

今天的老套早餐有新成員加入！第一次買酸溜溜覆盆莓，因為他通常價格都比藍莓草莓貴一點，有另外兩位的話我們就不會去買覆盆莓。這次剛好都沒有別的莓又遇到覆盆莓微特價，趕緊買回來試試。 其實我故意想買一些偏酸的水果，最近在檢討自己是不是甜水果吃太多了，譬如這裡的葡萄，甜到爆！常常特價，無籽免吐皮吃了很方便，所以我們吃很多，但說真的這種甜度實在應該把他當作甜點來看待，吃多了也是瘦不了啊！ 不過說歸說，這禮拜又提了兩袋葡萄回家😅

超商美食推薦

#711隱藏版療癒系美食 今天天氣好棒！超適合用力運動然後小小犒賞自己一下（吃一口其他送別人吃 最近這兩款冰都蠻美蠻好拍 🍦雪派系列實在太邪惡！額子們最愛 🍨泰國冰品界的哈根達斯也蠻可愛，而且它們無麩質、無膽固醇、無反式脂肪（廠商說的啦 高碳日偶爾分一點扣打給它們應該可以吧 #7eleven #izecocoicecream #nijiya #超商人私心分享 #超商美食 #超商新品 #超商限定 #超商甜點 #假日亂吃 #偶爾也要休息一下

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喝茶囉喝抹茶🍵

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鹹花生Salt Peanuts-迪化街古宅咖啡館有迷人的中庭

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《新竹燒肉推薦》燒肉神保町竹北館～各式新鮮燒烤食材、A5和牛，還有生魚片／日本料理／熟食炸物／甜點飲料，通通吃到飽！

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【淡水咖啡廳推薦】| 藏室HiddenBurger |

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19to1鮮選牛排店🥩

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「破解！怎麼樣都瘦不了！」只要養成好習慣！瘦下來其實很簡單！

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南非🇿🇦 闆娘

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早餐日記 ••• 覆盆莓香蕉拿鐵燕麥

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喝茶囉喝抹茶🍵

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