關於夢想的一萬個小時

嗨大家好！我是夢女小姐， 「我總用畫筆過生活， 紀錄每場夢及生活的每一秒。」 - 相信在某些時刻， 腦袋會突然閃過一些想法或決心， 突然覺得自己要養成運動習慣， 或是準備執行飲食控制清單， 甚至開始為期21天的閱讀養成計畫。 - 不知道你們有沒有聽過「一萬小時定律」? 赫伯特·西蒙(Herbert A．Simon)和心理學家安德斯．埃里克森(Anders Ericsson) 共同提出了「一萬小時天才理論」。 - 「一萬小時天才理論」的核心內容是任何一項世界級的才能都需要進行至少一萬小時的訓練。在任何一個專業領域，如果缺少「一萬小時」的訓練，即使有再突出的先天優勢，也不能成為這一領域的頂尖人物。 (資料來源：菁品文化出版, 一萬小時定律, 2016) - 下定決心不難，有時候就是一個念頭一個衝勁， 持之以恆時常與惰性在拔河。 當然我覺得關於戰勝惰性， 只有自己有解套方法。 一直以來對於插圖都很感興趣，但執行總是很斷續， 好不容易畫完一張圖，下次畫可能又隔了1、2週， 直到去年10月去了趟瀨戶內藝術季，回程的那天晚上， 突然有個念頭，何嘗不試著把旅程用畫記錄下來。 - 回台灣後便開始訂定計畫，至今堅持了近一年的時間， 培養習慣及堅持真的不容易， 為了督促自己還開了一個插畫帳號。 一開始給自己的功課是每天都要畫張圖上傳， (初期真的很逼人，時常壓線過關) 畢竟自己是球員兼裁判，避免被惰性拖著走， 剛開始也有請身旁朋友督促自己， (看著傳來的訊息) ：妳圖怎麼還沒傳? ：別偷懶喔！我在等妳圖 - 時間久了漸漸就養成習慣了, 到最後朋友都笑說 ：「我用筆寫日記，而妳用筆畫回憶。」 開始畫圖的人生，是碰到朋友生日，都會畫張圖送給他們， 每次我總笑著說，這絕對是最獨一無二的禮物， 畢竟我下的每一筆都是對他們的愛~ #而且很濃烈 - 出門玩甚至吃甜點踏點咖啡廳，這些都是筆下的題材。 每天記錄自己畫的圖，過了一段時間回頭看， 才發現自己進步的，比想像中的還多！ ➤剛開始畫的第一張圖 ➤第2個月 ➤第3個月 ➤第4個月 ➤第5個月 ➤第6個月 #偷偷穿插一張粉絲視角 ➤第7個月 ➤第8個月 ➤第9個月 ➤第10個月 - 最後我想說，要堅持一件事情不容易， 但是一路走來覺得很值得， 尤其自己可以自由擅用這些技能時！ 雖然現在不會每天更新插圖， 但每天我還是抱著平板畫畫， 畫圖也成了我紓壓的方式之一， 心態上最大的改變是， 當不需要別人督促，而是自己發自內心去執行， 就代表這個習慣已經融入我的生活週期了！ 雖然我離一萬小時還很遠， 但是繼續努力且成長的感覺真的很好！ ░更多插畫小撇步在這邊░ ✿初次插畫就上手?最適合妳的繪圖軟體 #人人都是插畫家 如果你喜歡我的文字，或是我畫的圖， 可以按下愛心及分享出去唷：) 有相關的疑問歡迎私訊我的ig唷！ #歡迎你們來追 我是夢女小姐，用畫筆過生活，紀錄每場夢及生活的每一秒。夢女小姐IG：i__mmm_ #夢女小姐來說夢#一萬小時定率#習慣養成#插畫#夢想

救救乾燥龜裂的身體！—身體乳液分享

歐舒丹 歐舒丹這瓶身體乳液是男友今年送我的生日禮物之一，據說他是孤身一人在百貨公司專櫃裡，試了兩個小時才決定出來，這個他喜歡、我又不會排斥的味道。 包裝是塑膠瓶身，霧金色蓋子，按壓小開口，需要擠瓶身才能擠出乳液的的設計。以單罐要一千多塊百貨公司專櫃的level,我個人覺得這樣的包裝顯得有點廉價了。 不過誰讓他是歐舒丹呢！貴為天然植萃專家，這瓶橙花身體乳，味道確實是舒服卻又不會過於濃郁的花香，不帶有任何甜膩，是一個成熟撫媚的味道。完全可以理解為什麼男友選擇這款乳液，真的是香到一個讓人魂牽夢縈。 乳液的質地偏稀，有流動性，擦在身上滋潤度、保濕效果也很不錯，不會有粘膩的感覺，個人覺得對於秋冬喜歡有保濕度、完全吸收的感覺的人，這瓶是一個不錯的選擇。 此外，歐舒丹這款乳液留香蠻持久的！晚上睡前擦好擦滿後，隔天去見老母，她還說我有事沒事幹嘛噴那麼多香水！ Sabon 我手上這款sabon的乳液是今年新推出的白茶味道。 透明玻璃圓弧瓶身的設計，可以看到乳液的使用量，搭上霧金色的按壓頭，瓶身跟壓頭上都有印刻sabon的品牌logo，玻璃瓶沈甸甸的份量使其更有質感。 Sabon的產品主大各式不同香味的精油。我個人認為白茶這個味道，比較偏中性一點。香，但又不帶有任何的甜膩，反而會讓人狗到很成熟清爽。 擠出來的乳液比較稠，流動性不高，有點乳霜狀的感覺。擦上身滋潤度很足夠，吸收也不錯，我偶爾會把它取代面霜使用，味道很舒服療癒，適合那種喜歡擦完乳液後身體有潤潤的感覺的使用者。 個人也推薦如果是男性想要使用身體乳液的話，這個味道應該也會蠻合適的！ 如果要取代當香水用的話我個人覺得香味的持久度不太夠，但稅前療癒的保養，這個味道讓人很放鬆。 Dixuan H奇肌誕生身體乳-超緊實款 這個是網紅蕭幼貞自己旗下品牌的乳液，分成兩款，分別是超緊實款跟美白款。美白款式篇清爽的質地，而緊實款比較滋潤。 這款乳液的外包裝是帶有珠光有份量的玻璃瓶，黑金色的壓頭設計，讓整個乳液的質感看起來還挺錯的。 緊實款的味道是帶有一點點微甜的花香味，不會太幼稚的甜膩，卻又不過於老氣的成熟。 擠出來是比較濃稠的乳霜感，不會不好推勻，有極佳的延展性，吸收的速度也很快，但可以感受到吸收過後仍保有滋潤的觸感，像是肌膚吸飽了養分一樣。 此外，這款乳液留香很持久，保養完後我個人覺得完全可以取代香水使用，淡雅的味道既不會讓人覺得過於濃厚，又很有氣質。 三潤美 櫻花身體乳 這罐乳液是哥哥的前女友送他的，後來分手後就造福我這個妹妹了！ 日本品牌的乳液，包裝是帶有珠光的白色塑膠瓶，這個顏色跟設計的瓶身廉價感不會太重，亮金色的壓頭設計，做得還是挺有質感的。 擠出來是有點凍狀的質地，搓開來之後才會像乳液依樣散開來。比較特別的是，這款乳液裡帶有金箔，搓開來之後會爆水，沒有什麼太香的味道。 上身保水度感覺特別好，但滋潤度相對就感覺不太夠。比較適合喜歡很清爽質地乳液的朋友使用。我自己是覺得夏季使用還可以，冬季使用它保濕力就稍嫌不足。 #歐舒丹#sabon#daxuanh#三潤美 

煩惱男友的生日禮物 有什麼推薦嗎？

請問男友生日都送什麼好？ 我先說說我男友，他對自己也不會用太

請問男友生日都送什麼好？ 我先說說我男友，他對自己也不會用太差的東西都有一定的牌子，而且他什麼都不缺，他也心疼我在買禮物上花太多，之前送過小b後背跟蘋果藍芽pro耳機了⋯再來不知道要送什麼了⋯ 知道他前任送過蘋果手機給他⋯

12/21(一)-12/27(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#祝大家冬至平安夜聖誕節快樂 #每週運勢 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 #彩虹卡祝福 12/21(一)-12/27(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 靈數１：《頂輪-本能》－為了踏入榮耀的愛之光中，我們要放下所有知覺(阻礙)，僅留下純粹的本能(相信)。在未經過濾時，它引領我們抵達高地與獲得天使們的協助，這是一段成為保護者或被保護的時刻。你將會有意識地知道你會成為哪一種角色。 【彩虹卡祝福】：我的想法會迴向到我身上而成為經驗 靈數２：《喉輪-工作狂》- 這週注意你是否工作過度和精疲力竭，結果有重要的事情反而一直逃避著不去做，因為你的不滿足感是來自於你的工作無法給你理想中的狀態，但你其實知道如何去改善，只是常常忙到忘記要趕快去執行，所以如果你現在有比你工作更重要的事情要去處理，請不要再耽擱了。另外這週可能會跟朋友有些口角，部分寶寶不要讓自己活得太安逸了，有時候考驗挑戰就是喜歡在你最沒防備的時候出現。 【彩虹卡祝福】：世界用愛來療癒傷口。 靈數３：《臍輪-熱情》－這週你會找到服務中的熱情與成就感，尤其是在工作上，雖然可能這週可能會有被家人或朋友排擠不認同的狀況，但天使要跟你說你是正走在正確的道路上，請好好跟隨你的本能，你會知道怎麼做對你才對的，是可以讓你快樂的、公平的、嚮往的，你永遠是獨一無二的，不需要跟別人比，因為你是為自己而戰，你的每一天都是在為你自己創造快樂的結果。 【彩虹卡祝福】：我允許恐懼像雲一樣的來去自如。 靈數４：《太陽神經叢-奇蹟》－這週可以好好表現你的"正直"與"聰慧"，為他人照亮充滿疑惑的道路，而當你成為能夠被信賴的對象時，更多的禮物與報酬也會降臨到你的身上唷，這週會有新的人來到你的生命中，可能會讓你感覺特別的有成就感，但必須小心得意忘形，當你忘記當初正直的自己，反而會迎接到痛楚的自己。 【彩虹卡祝福】：我接納自己一直保留著那些不是用的舊模式。 靈數５：《心輪-認知》－這週對你來說會是一個內心轉化的一週，可以改變一些觀點，許諾讓自己有更豐富的經驗產生(不要太過排他化)，心胸寬大去欣賞未知的美，或許很多事情會讓你不禁納悶事情為何而發生。但翠綠之石教導我們無論前方有什麼都要繼續向前。目前掉頭回去並不是選項唷!請 問問看自己這禮拜有什麼是需要照顧的，你能允許自己感覺有多好呢?好好用心去開心感受吧! 【彩虹卡祝福】：我對我的生命負責。 靈數６：《頂輪-創造》-恭喜你，薩滿會引導你找到你的謬思，這將是一個持續轉化的時刻，你會得到屬於你的天賦禮物，你的創造力將覺醒，請使用具體的藝術形式來表達你的愛。是該做決定的時候了。你是否還在等待某人的同意來創造你的生活嗎? 為了取回你自身的天賦禮物，你需要了解什麼呢? 【彩虹卡祝福】：與宇宙合一的想法賦予我力量，並在這不斷變動的現實世界裡鼓舞我。 靈數７：《海底輪-接受》－這週天使要邀請你將自己視為完整的，你就是你。你是否有正確評估自己，或是在用自我擊敗的方式扭曲現實呢? 要接受看待自己的新方式，學習擁抱不完美，傾聽內在的聲音，將你可以接受自己時，才能將你的知識來顯化幸運產生。 【彩虹卡祝福】：我願意面對生命的改變。 靈數８：《喉輪-擴展》-這週你可以會被推進到新的領域或新的團體狀態中，尋求好的建議非常重要，你也必須主動且積極的想辦法創造強而有力的同盟，允許新的人進入到你的生命當中（會有意外的收穫），你是可以獲得精神上的支持的，不要擔心不確定的狀態，當你有辦法跟對的人諮商後，將寶貴的經驗與其他人連結，這週的事情進展就會有非常顯著變化唷！多多利用溝通技巧可以擴展人脈。 【彩虹卡祝福】：我無拘無束、無罣無礙。 靈數９：《喉輪-不耐煩》－這週的天使要提醒你，你創造的過度渴望可能會壓制到神聖時機必要性的安排。發光發亮的時刻總是會到來的。請將自己和能量一同移動，而不是跑到前方，只要你願意活在當下，自有它的報償。不要被自己的努力弄得精疲力竭，不要去強迫事情發生，你會因＂耐心＂而獲得成功的！要注意溝通的問題唷！ 【彩虹卡祝福】：我看到自己和每個人的美善。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCm55asPCIItVrj4cCq_PsjQ?view_as=subscriber 【Amethyst生命靈數客製化手鍊蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst在Wave直播】不定時開播為大家解惑唷~也有閒聊、唱歌、冥想引導~ https://preview.wave.com.tw/api/v1/users/61501092-8da9-43dd-9fbf-af1b95162f66/share_link 【藍新金流的贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH

11/2(一)-11/8(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週運勢 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 11/2(一)-11/8(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 11/2(一)-11/8(日)天使小叮嚀 靈數１：《太陽神經叢-奇蹟》－這週你的"正直"與"聰慧"，能夠為他人照亮充滿疑惑的道路，而當你成為被信賴的對象時，更多的禮物與報酬也會降臨到你的身上唷，會有新的人來到你的生命中，可能會讓你感覺特別的有成就感，但必須小心得意忘形，當你忘記當初正直的自己，反而會迎接到痛楚的自己。 靈數２：《海底輪-故步自封》－這週天使要提醒你，可能上週的事件導致你此週有種內心被掏空的感覺，你應該要找到滋養自己的方法，重新定義你的夢想，並且停止因循拖延的小毛病（因為你可能認為它並不影響你的計劃，但其實已經影響了），要找到你追求人生的動機，而不是退縮，天使也希望你在這週必須空出一些可以深層休息的時間，同時也不要有任何放棄錢進的念頭，否則你所希望的將很難達成。 靈數３：《臍輪-死胡同》－這週你的守護天使會幫你擋住前方的路，但祂不是要你結束，而是在提醒你該改變方向，重整與重定焦點，是為了保護你以免於受到傷害，因此你的目標依舊在那裏，不要被動等待你的現狀改變，而是要保持專注的精神去尋找別條路，守護天使都會在一旁協助你，你需要用智慧去尋找機會，臣服阻擋的狀況，而非要你放棄。 靈數４：《頂輪-放下》－這週表示你可能還活在過去的某些負面黑暗時刻，你會想正當化你對這些事情的憤怒，但你這週會比較能感覺到那個過不去的崁從一直干擾著你到漸漸清晰了，因為你會有很重要的發現，隱藏的真相也會水落石出，這週要努力整合一些你所得到的訊息，善用你的邏輯整合能力，好好的面對自己的過去並且放下個人的過多的責任與譴責，就是對你最有幫助的療癒了。 靈數５：《眉心輪-信心》－這週天使要你知道你的害怕比你所知的還要渺小，如果你正在經驗痛苦的狀況，握得越緊只會使情況更加惡化。你的偉大正等待著你。請聚焦在可以讓你＂產生信心＂的事情，你將會感受到隨處可見的奇蹟(要正視)，要遵循智者的建議(雖然這世界上你不是最聰明的，但可以當吸收最多知識的海綿)，不要不接受你的天賦，不要把能量耗費在打擊自己唷！要對自己有信心好嗎？ 靈數６：《臍輪-自我價值》－這週天使希望你能想看看自己目前的狀況如何與"值得"二字相連結?你將會得到更偉大更有幫助的知識，這張牌代表對生命的愛，以及不再試著向別人證明你的價值，他們無法看見你所看見的，請相信你的內在知曉。有份禮物將會自然到達，你的內心將會能接受到神聖之愛，這些人事物可能已經超越你的思想體系，請不要害怕與抗拒，因為允許你的能量成長，也是一種提高自我價值的行動。 靈數７：《眉心輪-感恩》- 這週有幾個可能１．容易懷孕，２．做好事快速有好報，３．給予他人無條件的愛，４．得到很棒的友誼支持，５．得到他人的欣賞與認可，大概會有以上這五種情形，關鍵在於＂感恩＂能夠幫助我們的靈魂振動提升到更高的層次。如果你目前在任何關係中感到不快樂，天使要提醒你總是有力量能夠去改變它的。想想你最敬佩的人是誰，為什麼敬佩他，想想自己要如何活出那樣的層次，這是你這一個禮拜很重要的課題，讓感恩的能量來滋養你深層的愛吧！ 靈數８：《海底輪-靈魂伴侶》-這週表示你需要改變舊有的溝通方式，以及對新的互動敞開。你或許不再能接受這種無法維持個人獨特性的對話。自由就在眼前－比你所想像的更好。單身者會有機會脫單，得到對你珍愛且信任的對象，如果正在感情中的，表示不再活在謊言當中， 靈數９：《頂輪-創造》-恭喜你，薩滿會引導你找到你的謬思，這將是一個持續轉化的時刻，你會得到屬於你的天賦禮物，你的創造力將覺醒，請使用具體的藝術形式來表達你的愛。是該做決定的時候了。你是否還在等待某人的同意來創造你的生活嗎? 為了取回你自身的天賦禮物，你需要了解什麼呢? 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCm55asPCIItVrj4cCq_PsjQ? view_as=subscriber 【Amethyst生命靈數客製化手鍊蝦皮賣場】 https://shopee.tw/product/2266820/7550272385/ 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst在Wave直播】不定時開播為大家解惑唷~也有閒聊、唱歌、冥想引導~ https://preview.wave.com.tw/api/v1/users/61501092-8da9-43dd-9fbf-af1b95162f66/share_link 【藍新金流的贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH

新北美食︳貓嘰咕自家烘焙咖啡-貓咪咖啡廳、寵物友善、板橋早午餐

愛貓人士有福了🐱♥ 因為格格家裡也有兩隻貓咪，橘橘跟龐龐是我妹妹養的，也是一隻流浪貓一隻從別人哪裡轉過來收養的現在兩個毛小孩在家裡可是小霸王👑，受到家人們的寵愛呢♥ 貓嘰咕自家烘焙咖啡也因為我們家人都很喜歡貓咪，在網路上看到了這間貓嘰咕自家烘焙咖啡廳，了解一下咖啡廳的背景故事咖啡廳老闆原本是葷食主義，在四十歲時候 決定開一間素食貓咪咖啡廳送自己當生日禮物 ​並且花時間研究好吃的「中餐西吃」料理，貓嘰咕自家烘焙咖啡廳 也收養了十一隻流浪貓，都是老闆從路上撿回或收容所領養吸引了許多愛貓人士來和小貓咪玩，也品嘗到原來素食可以這麼好吃！ 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 貓嘰咕自家烘焙咖啡位於新北板橋區靠江子翠捷運站二號出口，餐廳裡面也是有好多隻可愛的小貓咪在這裡用餐的客人們可以同時品嚐美食、飲料享受寧靜的用餐時光，不時旁邊還會有可愛的小貓咪來跟您撒嬌呢♥ 餐廳環境門口需要敲敲門請店員幫您開門，通常都是鎖上的因為怕貓咪逃走了，請大家要一起注意安全哦 ​右手邊有可口美味的茶點蛋糕，也有貓咪的小屋、提供給貓咪的飼料和水 ​牆壁上有好幾張貓咪的照片和畫像，溫馨的佈置讓喜歡貓咪的同仁可以沉浸在咖啡廳裡悠閒的時光 很貼心牆壁上還有貓跳台，讓貓咪可以玩耍，看到小貓咪跳跳跳也太療癒，而且還跑來喝我的水幸好我和我妹妹本來就有養貓，所以也不會介意貓咪喝我們的水，還好不是飲料😅 ​美味餐點 清炒時蔬辣味義大利麵 原本以為是比較清爽的清炒時蔬辣味義大利麵，花椰菜、豌豆、玉米筍和香菇...等用料很豐富但跟想像的不太一樣，原本以為會是像橄欖油清炒比較清爽口感的義大利麵，但吃起來比較偏甜，醬油味道明顯，格格覺得吃起來很偏向台式炒麵的口感。 綜合野菇披薩 剛烤好的披薩熱騰騰出爐味道很香很迷人，濃郁的起司更增添了披薩的美味，餡料也是給得非常豐富，每一片都吃得到滿滿的菇類和蔬菜才吃一兩片就飽足感十足！底下的麵皮是屬於比較鬆軟的口感， 焦糖香草舒芙蕾鬆餅 焦糖香草舒芙蕾鬆餅搭配起來真的太配了，兩球香草冰淇淋的迷人奶香味道，搭配上焦糖有點苦甜的味道非常相配，上面還撒一些杏仁片軟綿綿的焦糖香草舒芙蕾口味是我覺得最好吃的口味！吃甜食就是能讓人瞬間煩惱都忘記，使人心情愉悅快樂起來！ ​綜合莓果舒芙蕾鬆餅 這盤綜合莓果舒芙蕾鬆餅的擺盤設計真的太美麗了！！！就像經由大師作畫的一個夢幻的藝術品般！完全捨不得破壞！鮮紅新鮮的草莓莓果奶油舒芙蕾，新鮮莓果和水果富含維他命營養，帶一點酸甜的口感中和一下奶油的甜度，舒芙蕾蓬鬆柔軟的口感甜而不膩，讓人忍不住想多吃幾口 原味拿鐵 下午茶不管吃甜的還是鹹的食物，搭配一杯冰拿鐵是最對味的！漸層的冰拿鐵經過攪拌之後讓咖啡和牛奶融合在一起，咖啡迷人的香氣再加上牛奶調配，讓愜意的下午茶時光更加完美！ ​焦糖瑪奇朵 融合口感滑順香甜的鮮奶及香草風味糖漿後，加入一小杯濃縮咖啡並在牛奶上淋上香甜帶一點點點小微苦口感的焦糖醬，焦糖瑪奇朵最迷人的地方就是呈現多層次風味和口感 ​起司薯球 圓滾滾的起司薯球也太可愛，而且用英文雜誌感的吸油紙讓起司薯球更添加美式感和朋友們一起相談甚歡度過愉快的周末下午喜歡吃鹹點的朋友可以點炸起司薯球當作小點來吃酥脆的外皮裡面是滿滿的起司 貓嘰咕自家烘焙咖啡 電話：02-8259-5556 網址：https://www.facebook.com/Peekaboo920/ 地址： 新北市板橋區文化路一段270巷3弄40號 不開放六歲以下兒童進場 貓咪/咖啡/美食 生命中不可或缺的重要元素，在這您將一次滿足安靜氛圍的大空間，讓身心靈完全放鬆 自家烘焙咖啡及咖啡豆批發零售，歡迎早午餐同業詢價 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog

👮‍♀️被偷走的2020，疫情下空姐忙什麼？

如果你有六個月的暑假，在不能出國的前提下，你會做什麼？ 2020很多人的美好計劃（旅行、留學、結婚...）被迫改變，這一年更被我們形容是『被偷走的一年』。 從原本同事間抱怨這個月班表怎麼又是布里斯本或是月月倫敦（常飛的組員飛膩了），到現在每個月苦苦等候只要班表出現任何一個航班，都要謝天謝地感動地痛哭流涕。 還記得我三月的最後一次飛行正是疫情大擴散的美國-紐約班，連計畫好的百老滙舞台劇劇場都關門歇業。最令人惶恐的是，我在抵達新加坡的第二天，接到衛生當局的來電通知，因為回程的航班有確診案例，即刻開始居家隔離，我嚇傻了，原本還迷糊地沈浸在剛剛幸福的午覺中突然驚醒！當時的我害怕要被關在封閉狹小的防疫旅館裡，還緊張地打包行李，還好後來被告知在家隔離就行了。 從三月到現在也半年了，我們的心理狀態大致也經歷了：放縱、負面、成長三個階段。 1. 放縱 許多人起初都覺得能「宅在家裡拯救世界」，這樣子短暫的休息正合我們的心意，逐漸增多的休假使我們能夠從忙碌的飛行日常稍作喘息，也有更多時間陪伴小孩和伴侶，於是，把休假模式放大到極限，和朋友連線打電動、把以前累積的追劇清單無日無夜地追完、天天睡到飽不知道今天星期幾等等。我也不例外，就連不喜歡打電動也很不內行的我，也不小心沈迷了一陣子！ 2. 負面 但是，耍廢這階段並沒有持續太久。有別於幸福安全的台灣，因為各國有行動限制等隔離政策的關係，連出門聚會見朋友或是其他家人等狀況都很快地被禁止了，加上銳減的航班，我們開始意會到太多習以為常的自由被剝奪後，心裡不禁為未來感到憂心。加上頻繁地關注世界疫情，不免越來越負面。就連四月時我的生日都是在家無法朋友聚會，只能和友人送的蛋糕禮物以視訊方式度過。 3. 成長 無論如何，生活裡總是有許多我們無法控制的事情發生，最關鍵的是我們如何看待事情並且勇於面對。漸漸體悟到再怎麼消極負面，生活還是要過，對於無法掌控的情況我們再怎麼擔心也不會立即停止，只能配合政府防疫措施攜手合作。於是，公司方面也鼓勵我們積極參與眾多平台的線上課程學習新知、加入志工行列為社會盡一份心力，如醫療志工、大眾捷運志工、社會福利團體志工等。還有制服的存在也不斷地提醒我們：「記得美食要吃，身材也要顧。」免得緊要關頭真的要出門上班了，卻沒辦法塞進制服而臨時請病假（組員真實案例），真的會欲哭無淚！ 除此之外，身邊也有許多值得學習相互勉勵的例子想和大家分享。像是朋友E從不會瑜珈到現在高難度動作不是問題，馬甲線和腹肌也是她的戰利品。朋友S從原本的小文青到現在變小廚娘，現在還手作芋頭糕和月餅販賣。朋友J從零開始學習電腦繪圖，趁著這段期間的精進努力，最近開始將作品推出在貼圖商店販售。 而我也開始嘗試各種早午餐擺盤、學習葡萄酒知識等，更重要的是，我學習如何沈澱心靈並與自己獨處。組員中，我是屬於不喜歡關在房間裡，工作再累也要往外走走、靜不下來的觀光類型。即使沒有飛的日常，我也喜歡搜尋新加坡的新餐廳和景點，和朋友去嘗鮮滿足我的好奇心。所以，疫情初期我非常不能適應，覺得宅在家很悶很難受。獨處，是每個人都會經歷的，但對我而言是必須學習如何克服的課題。這段期間，我讀了許多心靈成長的文章並開始學習冥想，靜下心來專注於當下。從一開始對生活突如其來的轉變極度排斥，到後來接受事實、改變觀點並逐漸享受獨處的當下。 這好像小時的暑假，可以是一個不同層面進步的契機，也可以是耍廢暴肥或是進度落後的假期。一件事，可以徹底打敗擊垮我們，但是它也能使我們成長變得更堅強。期望我們每天都比昨天的自己更好更進步一些。最重要的是要保持身體健康！ 特以此篇紀念這特別難忘的2020年。 #身體健康 #疫情 #空姐 #成長 #航空業 #2020 #Covid19 #長假期間 #暑假 #志工 #腹肌 #芋頭糕 #擺盤 #沈澱 #心靈 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

【達菲家族角色介紹】達菲Duffy的好朋友們全介紹，看這篇就夠！

達菲家族角色介紹全集來啦！達菲Duffy與好朋友們是東京迪士尼、香港迪士尼、上海迪士尼的熱門角色，還不認識他們的話，一起看這篇認識一下吧！ 0.達菲家族全名介紹 先放上大合照，看看有哪些好朋友呢？ 1.達菲熊 Duffy 外觀特色：臉上有米奇印的淺咖啡色泰迪熊～ 達菲一開始誕生在美國的奧蘭多迪士尼，原本名稱為「迪士尼熊Disney Bear」，但在美國並沒有受到歡迎，反而是東京迪士尼海洋在2004年引進之後大受歡迎，並重新包裝為「達菲Duffy」活躍至今。 （圖片取自上海迪士尼SHANGHAI DISNEY RESORT） 東京迪士尼達菲的官方設定，是米妮縫製給米奇的泰迪熊娃娃，米奇因為太喜歡這個娃娃了，緊緊的抱住達菲娃娃，於是在達菲臉上留下了米奇頭印。 達菲的個性友善又熱心，他會把自己的便當送給肚子餓的土撥鼠、樂於交友，所以難怪身邊有一大群好朋友相伴！ （上圖取自東京迪士尼官網） 2.雪莉玫 ShellieMay 外觀特色：雪莉玫是什麼動物呢？雪莉玫就是女版達菲，所以跟達菲一樣都是「熊」唷！棕色偏粉的毛色，頭上戴一個蝴蝶結。 雪莉玫在2010年誕生於東京迪士尼海洋，也是米妮縫製的，為了給達菲作伴～～於是達菲擁有了第一個好朋友---雪莉玫。 （圖片取自上海迪士尼SHANGHAI DISNEY RESORT、Disney Magical Kingdom Blog） 雪莉玫個性溫柔，做得一手好裁縫。看到外面天氣變冷了，雪莉玫還主動縫製手套、毛帽要送給所有的好朋友們，縫完還睡著，非常可愛。 3.傑拉多尼 Gelatoni 外觀特色：傑拉多尼是灰綠色的畫家貓，頭上帶著一頂畫家帽子。 傑拉多尼登場於2005年，是當達菲在地中海灣散步時，手上的義式冰淇淋不小心掉在地上了，在一旁寫真的傑拉多尼為了安慰達菲，用尾巴沾起了冰淇淋來作畫。兩人因此成為好朋友。 （圖片取自上海迪士尼SHANGHAI DISNEY RESORT、香港迪士尼、Disney Magical Kingdom Blog） 傑拉多尼出場時常常都拿著畫筆，能隨手把滴在地上的顏料畫成美麗的圖樣。個性活潑，非常有藝術天份。 4.史黛拉兔 StellaLou 外觀特色：「迪士尼的紫色兔子」就是她！史黛拉是紫色的兔子，常常穿一件芭蕾小裙子，因為她是一名舞者！ 史黛拉兔登場於2017年，她在美國海濱認真練習跳舞時，達菲路過看到她旋轉差點跌倒的樣子，趕緊上前關心，於是兩人就認識了，成為好朋友！ （圖片取自上海迪士尼SHANGHAI DISNEY RESORT、Disney Magical Kingdom Blog） 史黛拉是一名積極追求夢想的舞者，常常見到她在朋友面前手舞足道、翩翩起舞～活潑堅強的個性是她的招牌。 5.可琦安 CookieAnn 外觀特色：是一隻黃色狗狗，擅長做餅乾和各種料理。 可琦安CookieAnn是2018年於香港迪士尼登場，有一天達菲拿著棉花糖走在路上，不小心和迎面而來抱著一籃鬆餅的可琦安撞個正著，達菲靈機一動，將棉花糖夾在鬆餅中間，變成新的甜點。兩人因此成為好朋友。 原本單名「Cookie」，是到了2019年，她跟其他夥伴說也想要兩個字組成的名字～所以才命名為「CookieAnn」。 （圖片取自上海迪士尼SHANGHAI DISNEY RESORT、香港迪士尼、Disney Magical Kingdom Blog） 6.奧樂米拉 Olu Mel 外觀特色：奧樂米拉是可愛的小海龜！非常好認～身上常常帶著烏克麗麗。 奧樂米拉與CookieAnn都是2018年登場的，CookieAnn在香港現身後，奧樂米拉緊接著出現在夏威夷的迪士尼！當時米奇和達菲為了找要送給雪莉玫的生日禮物，在海邊遇見了正在彈烏克麗麗的奧樂米拉，彼此相識成為朋友。 （圖片取自上海迪士尼SHANGHAI DISNEY RESORT、香港迪士尼、Disney Magical Kingdom Blog） 奧樂米拉有很強的音樂才華，除了烏克麗麗之外，打鼓、陶笛都難不倒他！ 但是奧樂米拉也是達菲家族中最幼稚的小朋友～常常打翻東西、不小心掉進洞裡，惹得大夥又好氣又好笑，也讓日常生活多了很多趣味。 7.玲娜貝兒 LinaBell 外觀特色：拿著放大鏡的粉紅狐狸，就是可愛的玲娜貝兒 LinaBell啦～ 玲娜貝兒 LinaBell 是2021年在上海迪士尼初登場，她是在達菲抓蝴蝶的路上遇到的，初登場時就拿著放大鏡仔仔細細的看了達菲全身上下，讓人知道 LinaBell 是個充滿好奇心的探險家。 （圖片取自上海迪士尼SHANGHAI DISNEY RESORT、Disney Magical Kingdom Blog） 由於是2021年才登場的最新角色，所以LinaBell目前仍然是達菲家族人氣前幾名，很多人去迪士尼都會戴著LinaBell的髮箍呢！ 哪裡買得到達菲家族？史黛拉兔哪裡買？！ 達菲家族有四個主要的販售地點： 1.東京迪士尼海洋、2.上海迪士尼、 3.香港迪士尼、4.香港機場的迪士尼商店。 以日本來說，就「只有」「東京迪士尼海洋」買得到達菲家族！ 外面的迪士尼商店都買不到！所以是限定中的限定～ 東京和大阪的所有迪士尼商店都沒有， 迪士尼園區外的「旅途愉快」紀念品店也沒有！ 東京迪士尼陸地也沒有！ 想要達菲家族的朋友就必須去一趟迪士尼海洋！否則就只能找代購了。 （上面這些是2024年7月1日即將在東京迪士尼海洋新推出的達菲商品～超級可愛呀！） 以上就是達菲家族角色的全介紹了！我是Diane【ig@pei_154】，喜歡的話別忘了幫我點個愛心，也歡迎分享給要一起去迪士尼的朋友們～ ，

今晚我想來點～草莓味的柔順光澤髮🍓

🍃 以前的我覺得儀式感是 某個人的禮物、某個節日的餐廳、某個時刻的驚喜 這幾年漸漸放下對這些不可預知的事物的期待 深刻了解最適合自己的「儀式感」 來自於在生活中各種大事小事中🥰 近期對我來說，最具有儀式感的事情就是 在這個生日月份把自己打理好 然後漂漂亮亮、自自信信的去烤肉呀～聚餐呀～旅行呀～ 對於愛美的我來說 第一步絕對是整理長達3個月沒整理的頭髮🫠 原本染了紅棕色，現在已經褪到不可理喻🤣 再好看的髮色沒辦法長時間維持還是很可惜ಥ_ಥ 由於實在抽不出時間去補染 這時候就要靠「kesho補色慕斯」來拯救了！ 與之前使用過的補色洗髮精最大的不同就是 他是慕斯狀～ 只需要輕輕擠在手上or頭皮上後塗抹均勻就可以！ 由於它是慕斯，也可能完美包覆每根髮絲 進而達到均勻上色的效果唷～😍 要特別注意的是 這款補色慕斯並非洗髮精❌ 使用方式是先用洗髮精將頭髮洗乾淨 在半乾的情況下塗抹補色慕斯至均勻 ⚠️停留5分鐘後再沖洗掉！ 使用補色慕斯後還是可以正常使用平常習慣的潤髮乳&精油等 不會打架٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و是不是很讚呢 目前「kesho補色慕斯」只在寶雅販售！ 總共有6個顏色～冷色暖色都有 大家快趁剛開賣趕快去看看～～ @poyabeauty #Kesho補色慕斯 #寶雅限定 #染髮 #補色 #補色洗

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